Yatsenkova Tatyana Vladislavovna
Τίτλος εργασίας:δάσκαλος - ψυχολόγος
Εκπαιδευτικό ίδρυμα:ΜΔΟΥ «Νηπιαγωγείο συνδυασμένου τύπουΝο 221 «Δροσοσταλίδα»
Τοποθεσία:Σαράτοφ
Όνομα υλικού:Αρθρο
Θέμα:Η οικογένεια ως παράγοντας ψυχολογικής υγείας του παιδιού
Ημερομηνία έκδοσης: 11.04.2017
Κεφάλαιο: προσχολική εκπαίδευση

Η οικογένεια ως παράγοντας ψυχολογικής υγείας του παιδιού.

Yatsenkova Tatyana Vladislavovna, δάσκαλος - ψυχολόγος

ΜΔΟΥ «Νηπιαγωγείο μικτού τύπου Νο 221

Rosinka, Saratov

Η υγεία είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες του ανθρώπου. Συχνά λένε:

υγιής

άνδρας

άρρωστος

υγεία".

Ορισμός

υγεία,

Κόσμος

οργάνωση

η υγειονομική περίθαλψη έχει ως εξής: «Η υγεία είναι μια κατάσταση

πλήρη σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία, και όχι μόνο

απουσία ασθένειας ή αναπηρίας». σημαντικό στον ορισμό

υγεία είναι η στάση απέναντί ​​της ως μια δυναμική διαδικασία, η οποία

σας επιτρέπει να το ελέγχετε.

Με βάση

ορισμός

αποκορύφωμα

το ακόλουθο

συστατικά της υγείας: σωματική, ψυχική, κοινωνική και ηθική

υγεία.

Η σωματική υγεία νοείται ως μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο

αρμονία

φυσιολογικός

διαδικασίες

το μέγιστο

προσαρμογή σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η κοινωνική υγεία περιλαμβάνει την ενεργό στάση ενός ατόμου προς

κοινωνικός

δραστηριότητα;

επιτυχημένος

συγγένειες

περιβάλλον, η παρουσία φιλικών σχέσεων. την αφομοίωση των αξιών της κοινωνίας και

συμμόρφωση με τους κανόνες που θεσπίζονται σε αυτό· ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση (η ικανότητα κατανόησης

άλλοι άνθρωποι).

Η ηθική υγεία είναι ένα σύστημα αξιών, στάσεων και κινήτρων

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

ο άνθρωπος

κοινωνία,

ηθικά

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ,

πνευματικότητα,

όριο

Παγκόσμιος

αλήθειες

έλεος, ομορφιά.

Τέλος, η ψυχική υγεία μπορεί να οριστεί ως «μια κατάσταση

πνευματικός

ευεξία,

χαρακτηρίζεται

απουσία

επώδυνος

διανοητικός

εκδηλώσεις

χορήγηση

επαρκής

συνθήκες

περιβαλλοντικά

πραγματικότητα

κανονισμός λειτουργίας

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ."

Οβτσάροβα

προσφορές

χρήση

διανοητικός

υγεία

το ακόλουθο

κριτήρια:

επίγνωση

συνέχεια,

σταθερότητα

Ταυτότητα

Το σωματικό και διανοητικό «εγώ» του.

επάρκεια

διανοητικός

περιβαλλοντικά

επιπτώσεις, κοινωνικές συνθήκες και καταστάσεις·

ικανότητα

αυτοδιοίκηση

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

συμφωνία

κοινωνικοί κανόνες, κανόνες, νόμοι. - αυτοκριτική

τις δραστηριότητές της, τα αποτελέσματά της·

ικανότητα προγραμματισμού την ίδια τη ζωήκαι να εφαρμόσουν

αυτά τα σχέδια.

Διάσημος

Ρωσική

ψυχολόγος

Ντουμπρόβινα

"ψυχολογικός

υγεία".

"ψυχολογικός

υγεία» αναφέρεται στο άτομο ως σύνολο ως προς την πληρότητα, τον πλούτο

την ανάπτυξή του και είναι κοντά στην έννοια της «πνευματικότητας». Χτίζοντας σε ιδέες

ο ιδρυτής της ανθρωπιστικής ψυχολογίας A. Maslow, I. V. Dubrovin

συστατικά στοιχεία

ψυχολογικός

υγεία

"επιδίωξη

ο άνθρωπος

ανάπτυξη

χωρητικότητα

αυτοπραγμάτωση και προσπάθεια για ανθρωπιστικές αξίες».

Οι περισσότεροι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία ή

η κακή υγεία του παιδιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχολογική ατμόσφαιρα, ή

κλίμα της οικογένειας, και εξαρτάται από τη φύση των σχέσεων στην οικογένεια. Πολλά

Οι δυτικοί ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι στη σύγχρονη κοινωνία

χάνει

παραδοσιακός

θελκτικός

ινστιτούτο

Συναισθηματική

Επικοινωνία,

ιδιόμορφος

"ψυχολογικός

καταφύγιο."

Οικιακός

ψυχολόγων

τονίζω

αυξάνουν

Συναισθηματική

παράγοντες

λειτουργία

Ψυχολογικός

Το οικογενειακό κλίμα μπορεί να οριστεί ως χαρακτηριστικό μιας συγκεκριμένης οικογένειας

σταθερός

Συναισθηματική

είναι

συνέπεια της οικογενειακής επικοινωνίας.

Ψυχολογικός

ορίζει

βιωσιμότητα

οικογένεια

συγγένειες,

αποδίδει

ανάπτυξη

ενήλικες. Δεν είναι κάτι σταθερό, που δίνεται μια για πάντα. Του

δημιουργούν μέλη κάθε οικογένειας και εξαρτάται από τις προσπάθειές τους ποια θα είναι,

ευνοϊκή ή δυσμενής.

ευνοϊκός

ψυχολογικός

χαρακτηριστικό γνώρισμα

το ακόλουθο

σημάδια:

συνοχή

δυνατότητα

περιεκτικός

ανάπτυξη

προσωπικότητες

φιλικός

αυστηρότητα

ασφάλεια

Συναισθηματική

ικανοποίηση,

υπερηφάνεια

που ανήκουν

μια ευθύνη.

δείκτες

ευνοϊκός

ψυχολογικό κλίμα της οικογένειας είναι η επιθυμία των μελών της να ξοδέψουν

ελεύθερος χρόνος στον κύκλο του σπιτιού, για επικοινωνία για θέματα που ενδιαφέρουν όλους,

κάνουν δουλειές του σπιτιού μαζί, η οικογένεια είναι ανοιχτή ταυτόχρονα,

ευρείες επαφές. Ένα τέτοιο κλίμα προάγει την αρμονία, μειώνοντας την ευκρίνεια

αναδυόμενες

συγκρούσεις,

αγχωτικό

πολιτείες,

ανύψωση

το δικό

κοινωνικός

σημασία

εκτέλεση

προσωπικός

τις δυνατότητες κάθε μέλους της οικογένειας.

Αν υπάρχουν συνεχείς συγκρούσεις στην οικογένεια, τα μέλη της οικογένειας

σχετίζονται αρνητικά μεταξύ τους, αισθάνονται μια αίσθηση ανασφάλειας,

ανησυχία,

Συναισθηματική

δυσφορία,

ένταση,

αποξένωση,

νόμιμα

ΜΙΛΑ ρε

δυσμενής

ψυχολογικός

οικογενειακό κλίμα. Όλα αυτά εμποδίζουν την οικογένεια να εκπληρώσει ένα από τα κύρια

ψυχοθεραπευτική,

κούραση,

οδηγεί επίσης σε κατάθλιψη, καυγάδες, ψυχική ένταση, ανεπάρκεια σε

θετικά συναισθήματα. Εάν τα μέλη της οικογένειας δεν επιδιώξουν να το αλλάξουν αυτό

θέση

Υπαρξη

γίνεται

προβληματικός.

Χαρακτήρας

οικογένεια

συγγένειες,

ηθική και ψυχολογική

οικογενειακό κλίμα μεγάλη επιρροήστην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Εύπεπτος

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

συγγένειες

γονείς,

αρχή

σύμφωνα με αυτούς, χτίστε τις σχέσεις σας με αγαπημένα πρόσωπα, και μετά

μεταφέρουν τις δεξιότητες αυτών των σχέσεων στους ανθρώπους γύρω τους, σύντροφοι,

δασκάλους.

ενότητα

εκπαίδευση

παραβιάστηκε

παιδαγωγικός

αρχές

Σεβασμός

αυστηρότητα σε αυτόν, τότε δημιουργείται το έδαφος για λάθος σχηματισμό

χαρακτήρας

πρόσωπο.

Ειδικοί

Αποτελέσματα

πολυάριθμες μελέτες σε διάφορες χώρες το έχουν δείξει πειστικά

ότι οι διαταραχές ψυχικής υγείας είναι πολύ πιο συχνές στα παιδιά,

που υποφέρουν από ανεπαρκή επικοινωνία με τους ενήλικες και την εχθρική τους

σχέσεις, καθώς και σε παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογενειακή διχόνοια.

τα παιδιά βιώνουν την απογοήτευση τέτοιων ζωτικών αναγκών όπως

χρειάζομαι

ασφάλεια,

γνωστική λειτουργία

ενήλικες

τον περιβάλλοντα κόσμο. Παιδιά που έχουν βιώσει αυτό το στυλ ανατροφής

κατά κανόνα, στο μέλλον αναφέρονται στον περιβάλλοντα κόσμο ως πηγή

απειλές και κινδύνους.

Έτσι, μπορεί δικαίως να υποστηριχθεί ότι η θεμελιώδης αρχή και

το θεμέλιο της ψυχικής και ψυχολογικής υγείας του παιδιού, το κλειδί για

το ευημερούν μέλλον του είναι πρωτίστως η οικογένεια.

Ένα παιδί είναι δείκτης των οικογενειακών σχέσεων. Από ποια σχέση

διαμορφώνονται στην οικογένεια, εξαρτάται η κοσμοθεωρία του παιδιού, η σχέση του με

γύρω ανθρώπους, προσωπικά χαρακτηριστικά.

Είναι γνωστό ότι πριν τρία χρόνιατίθεται η βασική στάση του παιδιού

αφή

ασφάλεια σε αυτόν τον κόσμο.

Οικογένεια για ενήλικες και παιδιά σημαίνει εντελώς διαφορετικά πράγματα:

Οι ενήλικες προσπαθούν για μια ζωή μαζί και την καθιερώνουν, αυτό είναι δικό τους

επιλογή, η απόφασή τους.

Δεν υπάρχει επιλογή για ένα παιδί, δεν επιλέγει τους γονείς του.

Η οικογένεια είναι η πιο κοντινή, πιο σημαντική, προστασία από όλα τα προβλήματα και τις κακουχίες. Και

εάν μια σοβαρή σύγκρουση για τους ενήλικες είναι επώδυνη, δυσάρεστη

εμπειρία, τότε για το παιδί είναι η καταστροφή του οικοτόπου του, το άγχος.

ταλαιπωρία

έμπειρος

ατμόσφαιρα.

αντιδρώ

διαφορετικά,

μερικοί

μοτίβα:

Τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να κρύβουν συναισθήματα στον εαυτό τους, και η εξωτερική συμπεριφορά μπορεί να μην είναι

αλλαγή και μπορεί να υπάρξει μείωση της απόδοσης, κόπωση,

ευερέθιστο;

αγόρια

χαρακτηριστικό γνώρισμα

φανερός

παραβιάσεις

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ,

μερικές φορές ξεκάθαρα προκλητικό. Μερικές φορές όλα αυτά τα σημάδια

εξυπηρετούν έναν σκοπό - να προσελκύσουν την προσοχή.

Ένα παιδί μπορεί να τραβήξει την προσοχή με την κακή του συμπεριφορά στην τάξη,

πτώση

ακαδημαϊκή επίδοση.

Παραδοσιακά

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

προσέχουν. Όλες αυτές οι διαδικασίες δεν είναι συνειδητές, συνειδητές

επίπεδο, αυτό βιώνεται ως κόπωση από τη μελέτη κ.λπ. Τέτοια συμπεριφορά -

κλαίω για βοήθεια.

αγόρια

παράβαση

ψυχολογικός

υγεία

ημιτελείς οικογένειες, καθώς και σε οικογένειες όπου υπάρχουν συχνοί καυγάδες και συγκρούσεις. Αμοιβαίος

αγένεια γονέων, καβγάδες, μέθη, αποξένωση των γονιών μεταξύ τους,

έλλειψη

πνευματικός

οδηγεί

ανύψωση

άγχος και προκαλεί αίσθημα διαμαρτυρίας στα παιδιά.

Ο συναισθηματικός τόνος της σχέσης γονέων και παιδοψυχολόγων

αντιπροσωπεύουν με τη μορφή μιας κλίμακας, σε έναν πόλο της οποίας είναι το μέγιστο

στενές, ζεστές, φιλικές σχέσεις (γονική αγάπη) και στο εξής

το άλλο - απόμακρο, ψυχρό και εχθρικό. Στην πρώτη περίπτωση, το κύριο

που σημαίνει

εκπαίδευση

είναι

Προσοχή

ενθάρρυνση,

αυστηρότητα και τιμωρία. Πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν τα οφέλη

στερημένος

ξεκάθαρος

απόδειξη

γονικός

αυτοσεβασμός, ζεστή και φιλικές σχέσειςμε άλλους ανθρώπους και

σταθερός

θετικός

Η μελέτη

ενήλικες,

πάσχουν από ψυχοφυσιολογικές και ψυχοσωματικές διαταραχές,

νευρωτικός

διαταραχές

δυσκολίες

διανοητικός

δραστηριότητα ή μελέτη, δείχνει ότι όλα αυτά τα φαινόμενα είναι πολύ πιο συχνά

παρατηρήθηκε σε εκείνους που στην παιδική ηλικία στερούνταν της γονικής προσοχής και

Χαιρεκακία

απροσεξία

γονείς

προκαλεί ασυνείδητη αμοιβαία εχθρότητα στα παιδιά. Αυτή η εχθρότητα

δηλωτικό

σχέση

γονείς,

Έτσι, εάν ένας ενήλικας δεν είναι κατάλληλος για κλιματικές συνθήκες

συνθήκες, αρχίζει να αρρωσταίνει, οπότε το ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια για

ζωτικής σημασίας

έννοια.

ανυπόφορο για το παιδί, δεν έχει πού να πάει, και το παιδί βρίσκει παρηγοριά

δρόμο επικοινωνώντας με αρνητικές εταιρείες.

επιτυχημένος

εσωτερικώς

αποδεικνύονται

όχι αρμονικός. Σε αυτές τις οικογένειες, σημαντικές λειτουργίες όπως

εξασφαλίζοντας τις βασικές ανάγκες του παιδιού για αγάπη και αναγνώριση.

σκόπιμος

εκπαιδευτικός

αντίκτυπο, αλλά και όλα τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς των γονέων, συμπεριλαμβανομένων

αντιληπτό από αυτούς. Το παιδί χτίζει τη συμπεριφορά του, κατανοεί την οικογένειά του

και τον εαυτό μου μέσα σε αυτό. Τι λένε οι γονείς, τι συζητούν, ποιον κατηγορούν, πώς συμπεριφέρονται

κάτι - όλα αυτά απορροφώνται από το παιδί και αργότερα το δείχνει

παρόμοια πρότυπα συμπεριφοράς.

ΣΤΟ τρέχουσα κατάστασηψυχική υγεία είναι

όχι μόνο η διατήρηση των ψυχικών ιδιοτήτων και διαδικασιών, αλλά και η ικανότητα

προσωπικότητα

ελέγχω

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ,

κυβερνώ

αγάπη, να είναι σε θέση να θέτει στόχους και να τους επιτυγχάνει, να προσπαθεί για αυτο-ανάπτυξη,

αυτοβελτίωση. Επομένως, η οικογένεια παίζει σημαντικό ρόλο

στο παρόν στάδιο, όταν τα παλιά θεμέλια και ιδεολογία στην κοινωνία έχουν φύγει, και η νέα

τίποτα δεν έχει αντικατασταθεί.

ο μοναδικός

το μοναδικό

δυνατότητα

προσωπικότητα, ένα πλήρες και ψυχολογικά υγιές άτομο.

Βιβλιογραφία

1. Πρακτική ψυχολογία της εκπαίδευσης / Εκδ. I. V. Dubrovina. - Μ.:

Εμπορικό κέντρο "Sphere", 2000.

Ovcharova R.V. Πρακτική ψυχολογία της εκπαίδευσης. - Μ.: Εκδόσεις

Κέντρο "Ακαδημία", 2003.

Διαχείριση

πρακτικός

ψυχολόγος:

διανοητικός

υγεία

έφηβοι

συμφραζόμενα

ψυχολογικός

Ντουμπρόβινα. - Μ.: Εκδοτικό Κέντρο «Ακαδημία», 1995.

Varga A.Ya. Συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία: Σύντομο μάθημα διάλεξης.

Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ«Ο υγιεινός τρόπος ζωής της οικογένειας είναι το κλειδί για την πλήρη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού»

Η υγεία δεν είναι το παν, αλλά όλα χωρίς υγεία δεν είναι τίποτα.

Σωκράτης

«Προσέχετε την υγεία σας από μικρή!» Αυτή η παροιμία έχει βαθύ νόημα. Σχηματισμός υγιεινός τρόπος ζωήςη ζωή πρέπει να ξεκινήσει ήδη από την προσχολική ηλικία. Ο σκοπός της εργασίας υγείας σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας είναι η δημιουργία βιώσιμων κινήτρων και η ανάγκη διατήρησης της υγείας του καθενός και της υγείας των άλλων. Ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα προσχολικής ηλικίας παρέχει σημαντική βοήθεια στην οικογένεια για τη διατήρηση και την ενίσχυση της σωματικής και ψυχολογικής υγείας του παιδιού.

Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες μορφέςμέσα και μέθοδοι διαμόρφωσης των θεμελίων ενός υγιεινού τρόπου ζωής σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Συζητήσεις, διδακτικές και παιχνίδι ρόλουΠαιχνίδια, μυθιστόρημασυμβάλλουν στη δημιουργία συνθηκών για τη συναισθηματική αντίληψη των παιδιών για πληροφορίες σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την εμπέδωση των ιδεών που λαμβάνονται και τη συστηματοποίησή τους.

Οι προϋποθέσεις από τις οποίες εξαρτάται ο προσανατολισμός της διαμόρφωσης της προσωπικότητας του παιδιού, καθώς και η υγεία του, ορίζονται στην οικογένεια. Αυτό που ενσταλάζεται σε ένα παιδί από την παιδική ηλικία σε μια οικογένεια στον τομέα των ηθικών και άλλων αρχών καθορίζει όλη την περαιτέρω συμπεριφορά του στη ζωή, τη στάση απέναντι στον εαυτό του, την υγεία του και

Η υγεία ενός ενήλικα καθορίζεται κατά 75% από τις συνθήκες σχηματισμού του στην παιδική ηλικία. Είναι από μικρή ηλικία που είναι απαραίτητο να εμπλέκεται το παιδί στη φροντίδα της υγείας του, να του εμφυσήσει το ενδιαφέρον για τη δική του ανάπτυξη και αυτοσυντήρηση.

Κάποτε, ενώ μιλούσα με τα παιδιά για την υγεία, ρώτησα: «Τι πρέπει να κάνει κάποιος για να μην αρρωστήσει;». Η απάντηση ήταν ξεκάθαρη - να πίνεις χάπια. «Περίμενε», είπα. «Τελικά, το άτομο δεν είναι άρρωστο. Τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς; . «Πάρτε χάπια». Αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε και καταλήξαμε στο συμπέρασμα: για να παραμείνετε υγιείς, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και αυτό:

1. Τρώτε σωστά.

2. Λειτουργία.

4. Σκλήρυνση.

5. Φυσική καλλιέργεια.

6. Βόλτες στον καθαρό αέρα.

7. Απόρριψη κακές συνήθειες.

Πως προγενέστερο παιδίπάρτε μια ιδέα για τη δομή του ανθρώπινου σώματος, τις λειτουργίες του, μάθετε για τη σημασία κατάλληλη διατροφή, καθημερινότητα, σκλήρυνση, κίνηση, τόσο πιο γρήγορα θα ενταχθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Να τι γράφει ο διάσημος ψυχολόγος Βλαντιμίρ Λέβι: «Με τα χρόνια της ιατρικής πρακτικής, έχω γνωρίσει περισσότερους από εκατό ανθρώπους, μικρούς και μεγάλους, που:

Μην χαιρετάς.

Μην πλένετε.

Μην βουρτσίζετε τα δόντια τους.

Μην διαβάζετε βιβλία.

Δεν ασχολείται με (αθλήματα, φυσική αγωγή, χορό κ.λπ.)

Δεν δουλεύει;

μην παντρευτείς?

Δεν αντιμετωπίζονται.

Και όλα αυτά μόνο και μόνο επειδή αναγκάστηκαν να το κάνουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εξαναγκασμός μπορεί να παραλειφθεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δείξετε καλλιτεχνία, πονηριά και φαντασία. Και, φυσικά, το δικό τους παράδειγμα γονέων. Εάν ένα παιδί αναγκαστεί να ασχοληθεί με τη φυσική αγωγή, να τηρήσει τους κανόνες υγιεινής, χάνει γρήγορα το ενδιαφέρον του για αυτό.

Άρα, ο πιο ευνοϊκός τρόπος επιτυχούς εκπαίδευσηςΤο παιδί είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής για όλη την οικογένεια.

Τι επηρεάζει την υγεία μας;

Υγιεινός τρόπος ζωής;

Κληρονομικότητα;

Οικολογία;

Το φάρμακο.

Τι είναι ΥΓΕΙΑ;

φυσική υγεία;

Τι σημαίνει «σωματική υγεία»; (φόρτιση, σκλήρυνση, σωστή διατροφή)

ψυχολογική υγεία?

Τι σημαίνει «ψυχική υγεία»; (η ατμόσφαιρα στην οικογένεια, ο ψυχισμός του παιδιού)

ηθική υγεία?

Τι σημαίνει «ηθική υγεία»; (ένας συνδυασμός ηθικών ιδιοτήτων που είναι εγγενείς στους ανθρώπους)

Κοινωνική υγεία.

Τι σημαίνει «κοινωνική υγεία»; (συλλογική, κοινωνία)

Αυτά είναι τα ίδια τα συστατικά που διαμορφώνουν τη «γενική υγεία» των παιδιών μας.

Σήμερα μιλάμε για έναν υγιή οικογενειακό τρόπο ζωής. Ένας υγιής οικογενειακός τρόπος ζωής είναι, φυσικά, πολύ σημαντικός. Και για να μην λένε ότι φταίει ένα νηπιαγωγείο ή σχολείο για την ανατροφή, ή την υγεία του παιδιού, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ, δηλ. Οι γονείς φέρουν τη μεγαλύτερη ευθύνη τόσο άμεσα ενώπιον των ίδιων και του παιδιού, όσο και εγκληματίες. Δεν είναι εύκολο να είσαι γονιός. Αν όμως έχουμε αναλάβει αυτή την ευθύνη, θα την φέρουμε περήφανα, σωστά, ωφελώντας όλο τον κόσμο.

Λοιπόν, HOS:

1. Σωστή διατροφή.

2. Τρόπος ημέρας και νύχτας.

3. Πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες.

4. Σκλήρυνση.

5. Φυσική καλλιέργεια.

6. Βόλτες στον καθαρό αέρα.

7. Άρνηση κακών συνηθειών.

8. Σταθερή ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.

1. Σωστή διατροφή.

1. Διαφοροποιήστε το τραπέζι όσο το δυνατόν περισσότερο.

2. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή λαχανικά και φρούτα που καλλιεργούνται στο συγκρότημα μας.

3. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φάει όταν δεν σας αρέσει.

4. Μην επιβραβεύετε το φαγητό.

5. Μην μαλώνετε ενώ τρώτε. Αφήστε το ξεκαθάρισμα της σχέσης για άλλη στιγμή.

6. Αποκλείστε από τη διατροφή ποτά όπως «Coca – Cola», πατατάκια.

7. Να θυμάστε ότι το γλυκό μετά το κυρίως γεύμα προκαλεί ζύμωση στο γαστρεντερικό σωλήνα.

8. Δείπνο το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.

Πες μου τι υγιεινά γεύματαμαγειρεύεις στην οικογένειά σου;

2. Λειτουργία ημέρας και νύχτας.

Η σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα βοηθά στην αύξηση των προστατευτικών δυνάμεων του παιδιού, της απόδοσής του. Πειθαρχεί τα παιδιά, συμβάλλει στη διαμόρφωση πολλών χρήσιμων δεξιοτήτων (υγιεινή, άσκηση), συνηθίζει σε συγκεκριμένο ρυθμό. Οι γονείς των παιδιών που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο πρέπει να διασφαλίσουν ότι η καθημερινή ρουτίνα τα Σαββατοκύριακα στο σπίτι δεν διαφέρει από την καθημερινή ρουτίνα στο σπίτι. νηπιαγωγείο. Ο ύπνος κατέχει σημαντική θέση στην καθημερινή ρουτίνα. Είναι το κύριο εργαλείο για την αποκατάσταση. Ως αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου, ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο, ασυγκράτητο, θυμωμένο και ανυπόμονο.

Για καληνυχταπρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

1 .Μην τρώτε πριν πάτε για ύπνο.

2. Πρέπει να κοιμάστε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο σε θερμοκρασία αέρα 16-18 βαθμών.

3. Πρέπει να κοιμάσαι όσο το δυνατόν πιο ξεντυμένος.

4. Η καλή σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβάλλει στον υγιή ύπνο.

5. Είναι πολύ δροσερό να κάνετε το τελετουργικό του ύπνου (λούσιμο, μια ιστορία πριν τον ύπνο, ένα φιλί με μια ευχή για καληνύχτα).

6. Ο χρόνος πριν πάτε για ύπνο είναι ο πιο ήρεμος. Χωρίς καβγάδες και διεκδικήσεις.

7. Είναι σημαντικό το παιδί να κοιμάται την ίδια ώρα στο σπίτι.

Πείτε μου, τι ώρα πηγαίνει το παιδί σας για ύπνο τα Σαββατοκύριακα κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ;

3. Πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες.

Οι δεξιότητες υγιεινής στα παιδιά ανατρέφονται από την αρχή πρώτα χρόνια. Μια κουλτούρα υγιεινής είναι τόσο σημαντική για ένα άτομο όσο και η ικανότητα να μιλάει, να γράφει, να διαβάζει. Η αυτοφροντίδα δίνει σε ένα άτομο μια υπέροχη αίσθηση καθαριότητας,υγεία : κάθε κύτταρο του σώματος αρχίζει να ζει σε βέλτιστο τρόπο, χωρίς να ενοχλεί τον ιδιοκτήτη του. Πόση χαρά δίνει σε έναν άνθρωπο την αίσθηση ενός καλού και καλά συντονισμένου οργανισμού εργασίας. Από τη διαμόρφωση μιας ευγενικής και φροντίδας στάσης του παιδιού απέναντι στο σώμα του. Είναι σημαντικό το μωρό να μάθει ότι δεν υπάρχουν όργανα στο σώμα του, τμήματα που δεν χρειάζονται, άσχημα, ότι όλα τα μέρη του σώματος πρέπει να φροντίζονται το ίδιο συνεχώς και, πρώτα απ 'όλα, να διατηρούνται καθαρά.

Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι ενώ τα παιδιά τους είναι μικρά, δεν χρειάζεται να τους διδάξουν βασικούς κανόνες υγιεινής. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Από μικρή ηλικία διαμορφώνεται ο χαρακτήρας, η πειθαρχία, η ανεξαρτησία, ενσταλάζονται δεξιότητες υγιεινής που θα βοηθήσουν το παιδί να μπει στον κόσμο, υγιές και δυνατό.

Πείτε μου, ποιες διαδικασίες υγιεινής δεν έχουν ακόμη λάβει τα παιδιά σας;

4. Σκλήρυνση.

Η σκλήρυνση είναι η πιο απλή και αποτελεσματικός τρόποςενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Συνήθως, η σκλήρυνση νοείται ως έκθεση στο κρύο. Αλλά τα θερμικά αποτελέσματα έχουν επίσης θεραπευτική δράση. Τα κοινά ταξίδια στο μπάνιο, εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα, δίνουν πολλά θετικά συναισθήματα. Το πιο σημαντικό είναι η διαφορά θερμοκρασίας. Το ανθρώπινο σώμα αποκτά άτρωτο στις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Διακρίνετε σκληρυντικό αέρα, ήλιο, νερό. Η σκλήρυνση φέρνει το μέγιστο αποτέλεσμα εάν συνδυάζεται με σωματική δραστηριότητα, καλό ύπνο και ορθολογική διατροφή. Είναι απαραίτητο να διεξάγετε διαδικασίες σκλήρυνσης μόνο με θετική συναισθηματική στάση. Τηρήστε τις αρχές της συνέπειας, της συνέχειας, της σταδιακής. Αποφύγετε τα άκρα. Η υποθερμία είναι απαράδεκτη!

Ο διάσημος γιατρός Sebastian Kneipp έβαλε τα συνθήματα «The most τα καλύτερα παπούτσια- έλλειψη παπουτσιών", "Κάθε βήμα ξυπόλητος είναι ένα επιπλέον λεπτό ζωής". Με την πρώτη ευκαιρία, το παιδί χρειάζεται να περπατήσει ξυπόλητο. Δώστε στα παιδιά την ευκαιρία να περπατήσουν ξυπόλητα στην άμμο και στην άσφαλτο, σε μικρά βότσαλα και χτυπήματα το καλοκαίρι Εκτός από το αποτέλεσμα σκλήρυνσης, αυτό είναι υπέροχο μέσο για την πρόληψη της πλατυποδίας.

Πείτε μου, τι διαδικασίες κάνετε για σκλήρυνση στο σπίτι;

5. Φυσική καλλιέργεια και κινητική δραστηριότητα.

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της σωματικής ανάπτυξης του παιδιού και της ανάπτυξης της διάνοιάς του. Παίξτε με τα παιδιά. Το παιχνίδι είναι ένας τρόπος να γνωρίσεις τον κόσμο. Το να απαγορεύεις στο παιδί να παίζει σημαίνει να απαγορεύεις την ανάπτυξη! Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τη φυσική δραστηριότητα με οικογενειακούς περιπάτους στη φύση.

Εκτός από τα οφέλη - μόνο οφέλη.

Τι σωματικές ασκήσεις κάνετε με τα παιδιά σας στο σπίτι;

6. Βόλτες στον καθαρό αέρα .

Κοινές βόλτες με ποδήλατο, παγοδρόμιο, ταξίδι στο πάρκο, κούτσουρα, αυλάκια, δέντρα, ρυάκια, κορμούς, φυσικό υλικό (κώνοι, βελανίδια, πέτρες, μπαστούνια) - όλα αυτά διεγείρουν την κινητική δραστηριότητα των παιδιών. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, οι δεξιότητες του περπατήματος σε ανώμαλο έδαφος βελτιώνονται.

Όταν όλη η οικογένεια κάνει τέτοιες βόλτες, όχι μόνο ενισχύει την υγεία όλων, αλλά ενισχύει και τις οικογενειακές σχέσεις μεταξύ τους.

Τι βόλτες κάνετε με τα παιδιά σας;

7. Άρνηση κακών συνηθειών

Περιορισμός τηλεόρασης και υπολογιστή .

Σύμφωνα με τους ειδικούς - στη χώρα, ο μέσος γονιός μιλά καθαρά με το παιδί του 38 λεπτά την εβδομάδα. Και το μέσο παιδί περνάει 28 ώρες την εβδομάδα μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης.

Μεταξύ των βλαβερών επιπτώσεων της τηλεόρασης και του υπολογιστή - η οπτική αναπηρία, η ασθένεια των αρθρώσεων, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα παιδιά συχνά χάνουν την αίσθηση της πραγματικότητας. Τα μικρά παιδιά είναι πιο επιρρεπή στις αρνητικές επιπτώσεις των σκηνών βίας. Έχει διαπιστωθεί ότι τα παιδιά που αγαπιούνται, με τα οποία οι γονείς επικοινωνούν πολύ, βλέπουν τηλεόραση μαζί, επηρεάζονται λιγότερο από σκηνές βίας από τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αντίξοες συνθήκες.

Πόσο χρόνο αφιερώνει το παιδί σας, γενικά, παίζοντας στον υπολογιστή και χρησιμοποιώντας τηλέφωνο ή tablet, παρακολουθώντας τηλεόραση;

Άλλες κακές συνήθειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: πρόχειρο φαγητό, κάπνισμα και ποτό αλκοολούχα ποτά. Τα παιδιά τα βλέπουν όλα αυτά στο σπίτι της οικογένειάς τους και πείθονται «αν το κάνουν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες, γιατί να μην το κάνω κι εγώ».

Πείτε μου, βλέπει το παιδί σας να καπνίζει προϊόντα καπνού και να πίνει αλκοόλ στο σπίτι;

8. Διατήρηση σταθερής – ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης

Οι σχέσεις στην οικογένεια είναι η βάση της ψυχολογικής κατάστασης του παιδιού: εξαρτάται από αυτές πόσο σίγουρο είναι το παιδί για τις δυνατότητές του, πόσο χαρούμενο και περίεργο είναι, πόσο ανοιχτό στην επικοινωνία και έτοιμο για αληθινή φιλία. Αν ένα παιδί ξέρει ότι στο σπίτι το περιμένουν στοργικοί γονείς, που σπεύδουν να το δουν μετά από μεγάλο χωρισμό από την εργάσιμη μέρα, στους οποίους μπορεί να πιστέψει όλες τις αγωνίες και τις αποτυχίες του, από τις οποίες θα λάβει μια νέα φόρτιση αγάπης και αγάπης και ζεστασιά, θα μπορέσει να αντέξει πολλά προβλήματα και κακουχίες. Όσο για τις σχέσεις στο νηπιαγωγείο,

τότε, κατά κανόνα, μπορεί να επιλυθεί οποιαδήποτε κατάσταση σύγκρουσης.

Οι δυσκολίες στην επικοινωνία με συγκεκριμένα παιδιά μπορούν να επιλυθούν επικοινωνώντας με έναν ψυχολόγο και σχεδιάζοντας μια λύση στο πρόβλημα από κοινού με τον παιδαγωγό.

Είναι πραγματικά μια πολύ δύσκολη στιγμή αυτή τη στιγμή. Προσπαθούν να ζομίσουν τα παιδιά μας και να τα κάνουν να πληγωθούν και να κακοποιηθούν. Όλα αυτά είναι εξωτερικοί παράγοντες.

Αλλά σπάνια συμβαίνει σε οικογένειες. ενδοοικογενειακή βία. Όταν ένα παιδί βλέπει πώς οι γονείς τακτοποιούν τα πράγματα, καλύπτουν ο ένας τον άλλον με βωμολοχίες, ακόμα και επίθεση γίνεται, τι όφελος θα έχει το παιδί; Μόνο κακό.

Η υγεία του παιδιού σας είναι στα χέρια σας, αγαπητοί γονείς!

Δυστυχώς, λόγω της ανεπαρκούς ανάπτυξης του επιπέδου πολιτισμού και εκπαίδευσης στην κοινωνία μας σε πρόσφατους χρόνουςΗ υγεία του παιδιού στην οικογένεια δεν είναι απόλυτη προτεραιότητα! Πολλοί γονείς δεν μπορούν να υπηρετήσουν τα παιδιά τους ως θετικό παράδειγμα υγιεινού τρόπου ζωής, όπως δεν μπορούν να δημιουργήσουν ένα θετικό κίνητρο στο παιδί τους να είναι υγιές!

Η υγεία είναι σκόπιμη δουλειά για τη ζωή!

Και αυτό που βρίσκεται σε ένα παιδί από την παιδική ηλικία - παραμένει μαζί του για ζωή!

Ερωτηματολόγιο για γονείς:

“Ο δρόμος για την υγεία του παιδιού βρίσκεται μέσα από την οικογένεια»

Αγαπητοί γονείς! Η φροντίδα για την ανατροφή ενός υγιούς παιδιού είναι σημαντική για το νηπιαγωγείο μας. Σας ζητάμε να απαντήσετε στις ερωτήσεις του ερωτηματολογίου για τη βελτίωση των παιδιών στην οικογένεια.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Πώς θα αξιολογούσατε την υγεία του παιδιού σας;

κακό

ικανοποιητικός,

Καλός? (Υπογραμμίστε ό,τι ισχύει.)

Πόσες φορές έχει αρρωστήσει το παιδί σας το προηγούμενο ημερολογιακό έτος; _________________________________________________________________

Τι ώρα πάει το παιδί σας για ύπνο;____________________

Το παιδί σας ασκείται; ____________________________

Κάνεις ασκήσεις το πρωί; ________________________________

Τι αρέσει να κάνει το παιδί σας στον ελεύθερο χρόνο του;____________

7. Πόσο καιρό βλέπει το παιδί σας τηλεόραση ή παίζει υπολογιστή;

Η οικογένειά σας έχει παράδοση στη φυσική αγωγή; Αν ναι, ποιες;________________________________________________________________________________________________

Πώς αναπτύσσετε στο παιδί σας ενδιαφέρον για έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Για την υγεία των παιδιών μου, προτείνω _________

Δημοτικό προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα

«Νηπιαγωγείο Νο. 112»

Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ

"Υγιής οικογενειακός τρόπος ζωής -

εγγύηση μιας πλήρους φυσικής και

ψυχική υγεία του παιδιού

Προετοιμάστηκε από:

παιδαγωγός

Γιολγκίνα Γ. Μ.

Σαράνσκ, 2018

Χαρούμενο και υγιές παιδί - φαίνεται αμέσως, είναι περίεργο, δραστήριο, χαρούμενο και φιλικό. Δυστυχώς, λόγω των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών και πολλών άλλων παραγόντων, πολλά παιδιά γεννιούνται με προβλήματα υγείας, και τα απολύτως χωρίς προβλήματα είναι λίγα.

Τι είναι ένα υγιές παιδί;

Ένας ορισμός της υγείας είναι η ψυχική, σωματική και κοινωνική ευημερία ενός ατόμου. Σύμφωνα με τον νευροψυχίατρο Yu.F. Ο Zmanovsky, ένα υγιές παιδί είναι ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός που είναι ανθεκτικός σε περίπλοκες, ακραίες και παθολογικές επιρροές. Ένα τέτοιο μωρό, ακόμα κι αν αρρωστήσει, δεν είναι δύσκολο και σπάνιο, η διάθεση του παιδιού κυριαρχείται από θετικά, πρόκειται να μάθει κάτι νέο.

Φυσική και ψυχική υγείαΤα παιδιά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από:

• οικογένειες - η υγεία των γονέων, η οικονομική κατάσταση, η ατμόσφαιρα στο σπίτι, οι συνθήκες διαβίωσης, οι συνήθειες που καθορίζονται στην οικογένεια.
• υγειονομική περίθαλψη – διαθεσιμότητα και ποιότητα θεραπείας·
• παιδική ομάδα, η οποία έχει σημαντικό αντίκτυπο στην κοινωνική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού.

Σωματική υγεία των παιδιών

Η απάντηση στο ερώτημα τι σημαίνει υγιές παιδί από σωματική άποψη είναι ένα μωρό που σπάνια αρρωσταίνει, αναπτύσσεται αρμονικά, είναι επιδέξιο, δυνατό, δυνατό, χωρίς περιττό σωματικό λίπος. Οι γονείς των πολύ κινητικών παιδιών συχνά παραπονιούνται ότι κουράζονται πολύ από την ανησυχία του παιδιού, αλλά οι γονείς ανενεργών και ληθαργικών παιδιών, που δεν ενδιαφέρονται για πολλά και η μόνη τους ευχαρίστηση είναι το φαγητό, θα πρέπει να είναι πιο επιφυλακτικοί.

Μια από τις πιο συχνές παιδικές διαγνώσεις της εποχής μας είναι η υποδυναμία, που σημαίνει παραβίαση πολλών λειτουργιών του σώματος (αναπνοή, πέψη, κυκλοφορία του αίματος, μυοσκελετικό σύστημα) με ανεπαρκή κινητική δραστηριότητα. Εάν ένα παιδί δεν κινείται πολύ, αυτό επηρεάζει άμεσα αρνητικά την υγεία του:

• η απόδοση μειώνεται.
• παραβιάστηκε?
• οι μύες αναπτύσσονται κακώς.
• οι μεταβολικές διεργασίες μειώνονται.
• αναπτύσσεται?
• τέτοια παιδιά είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν και να υποφέρουν από επιπλοκές.

Ψυχική Υγεία των Παιδιών

Ο όρος "ψυχική υγεία των παιδιών" βρίσκεται στη διασταύρωση ιατρικής και ψυχολογίας, χρησιμοποιείται για να εξηγήσει ψυχοσωματικά προβλήματα υγείας - μια αλλαγή στην ψυχολογική κατάσταση μπορεί να γίνει ώθηση για την ανάπτυξη μιας σωματικής ασθένειας, για παράδειγμα, με ψυχολογική δυσφορία στο νηπιαγωγείο, ένα παιδί μπορεί να αρρωστήσει για να μείνει στο σπίτι. Μερικές φορές η εικόνα αναπτύσσεται το αντίθετο - μια σωματική ασθένεια προκαλεί ψυχολογικά, ακόμη και ψυχικά προβλήματα. Ακόμη και οι πρόγονοι γνώριζαν αυτή τη σχέση, εκφράζοντας την με το ρητό «Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό».

Η ψυχική υγεία ενός παιδιού μπορεί να γίνει κατανοητή ως η απουσία αποκλίσεων νοητική ανάπτυξη. Πολλά παιδιά, υπό την επίδραση διαφόρων καταστάσεων, εμφανίζουν διαταραχές συμπεριφοράς ή συναισθηματική σφαίρα- διαταραχές ύπνου, φόβοι. Τα παιδιά που νιώθουν την υποστήριξη και την αγάπη των γονιών τους συχνά αντιμετωπίζουν με επιτυχία δύσκολες καταστάσεις, μπορεί να αναπτυχθούν άλλα μωρά κοινωνική δυσπροσαρμογή, νεύρωση, που ήδη θεωρείται ως ψυχική διαταραχή. Επιπλέον, η πιθανότητα απόκτησης ενός υγιούς παιδιού μειώνεται σημαντικά εάν υπάρχουν ψυχικές ασθένειες στην οικογένεια.

Πώς να καταλάβετε εάν το παιδί είναι υγιές;

Η φροντίδα για την υγεία των παιδιών είναι πρωταρχική ευθύνη των γονιών του, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, δάσκαλος, δάσκαλος ή γιατρός νηπιαγωγείου ή σχολείου μπορεί να δώσει προσοχή σε ένα πρόβλημα υγείας. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια εάν ένα παιδί είναι υγιές ή όχι, επομένως είναι απαραίτητο να το επισκεφτείτε σύμφωνα με το προτεινόμενο πρόγραμμα για ιατρική εξέταση.

Ένα υγιές παιδί - οι νόμοι της ανάπτυξης και της ανάπτυξης

Σήμερα, κάθε κράτος ανησυχεί πολύ για την υγεία των παιδιών, ο επείγων χαρακτήρας του προβλήματος οφείλεται στο γεγονός ότι ένας ανθυγιεινός πληθυσμός αποτελεί απειλή για το έθνος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εντελώς υγιή παιδιά γεννιούνται όλο και λιγότερο και τα δύο τρίτα των προβλημάτων υγείας των ενηλίκων γεννιούνται σε νεαρή ηλικία. Μαζί με την οικογένεια, τα νηπιαγωγεία και τα σχολικά ιδρύματα, τα πολυϊατρεία ασχολούνται με την ενίσχυση της υγείας των παιδιών και την πρόληψη ασθενειών.

Η σύλληψη ενός υγιούς παιδιού

Κάθε υπεύθυνη γυναίκα σκέφτεται τη σύλληψη ενός υγιούς παιδιού. Η αλήθεια είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό: μια υγιής μητέρα είναι ένα υγιές παιδί.

Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να τηρεί τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Η σύλληψη ενός υγιούς παιδιού είναι πιο ευνοϊκή στην περίοδο από 18 έως 35 ετών, σε αυτή την ηλικία το σώμα της γυναίκας είναι στο μέγιστο έτοιμο για μητρότητα και ο κίνδυνος παθολογιών είναι ελάχιστος.
2. Οι καλύτεροι μήνες για σύλληψη είναι το τέλος του καλοκαιριού και η αρχή του φθινοπώρου, όταν τα τρόφιμα είναι όσο το δυνατόν πιο διαφορετικά και το σώμα έχει δυναμώσει το καλοκαίρι.
3. Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μια γυναίκα πρέπει να επισκεφθεί γιατρούς - γυναικολόγο, οδοντίατρο, θεραπευτή, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να κάνετε εξετάσεις για έρπητα, τοξοπλάσμωση, που είναι εξαιρετικά επικίνδυνα για το έμβρυο.
5. Καλό είναι, μαζί με τον σύζυγό σας, να επισκεφτείτε έναν γενετιστή, ο οποίος θα καθορίσει εάν υπάρχει κίνδυνος γενετικών διαταραχών στο παιδί.
6. 2-3 μήνες πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού, πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ, η έλλειψη του οποίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθολογίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.
7. Υγιές παιδίμπορεί να γεννηθεί μόνο από μια γυναίκα που έχει εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες.

Η γέννηση ενός υγιούς παιδιού

Ένα τελειόμηνο υγιές μωρό γεννιέται μεταξύ 38 και 42 εβδομάδων, όταν όλα τα συστήματα και τα όργανα έχουν ήδη αναπτυχθεί. Για την πρόληψη, μια γυναίκα δεν πρέπει να φοράει βάρη, να φοράει παπούτσια με ψηλά τακούνια και στενά ρούχα, να έχει μια ενεργή σεξουαλική ζωή και να ξεκουράζεται ελάχιστα. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η γυναίκα πρέπει να ακούει τις οδηγίες της μαίας και του γυναικολόγου και να τις ακολουθεί προσεκτικά. Η γέννηση ενός παιδιού εκτός νοσοκομείου, στο σπίτι είναι επικίνδυνη για τη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Για την αξιολόγηση της κατάστασης του νεογέννητου, χρησιμοποιείται η κλίμακα Apgar - αυτό είναι ένα καθολικό σύστημα που είναι κατανοητό στους γιατρούς. Κάθε μωρό λαμβάνει δύο αξιολογήσεις - ένα λεπτό μετά τη γέννηση και πέντε λεπτά αργότερα. Ένα υγιές παιδί παίρνει βαθμολογίες 7/8, 8/8, 8/9, 9/9, 9/10, 10/10 - αυτοί οι δείκτες δείχνουν ότι η καρδιά του μωρού χτυπά, αναπνέει μόνο του, ο μυϊκός τόνος είναι επίσης φυσιολογικός , αντανακλαστικά και χρώμα δέρματος.

Υγεία παιδιών έως ενός έτους

Ένα παιδί κάτω του ενός έτους δεν είναι σε θέση να πει στους γονείς του τι το ανησυχεί, ο μόνος τρόπος που υπάρχει για το μωρό για να το δείξει αυτό είναι το κλάμα. Συχνά ένα πλήρες παιδί κλαίει λόγω κάποιας ταλαιπωρίας: είναι υγρό, κρύο, πεινασμένο ή βαριέται. Μερικά προβλήματα υγείας - πόνος στην κοιλιά ή στα ούλα, εξανθήματα, προβλήματα με τον ύπνο - είναι απλώς απόδειξη ότι το σώμα του παιδιού προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες για αυτό και μεγαλώνει.

Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί:

• κακή αύξηση βάρους?
• συχνάζω;
• συνεχής ύπνος ή έλλειψη ύπνου.
• κλάμα, συνοδευόμενο από τρόμο, σπασμούς.
• Υπερβολική διεγερσιμότητα.
• συχνές ανατριχίλες?
• αυξημένος ή μειωμένος μυϊκός τόνος.

Υγεία παιδιών προσχολικής ηλικίας

οργανισμός νεότερα παιδιά προσχολικής ηλικίαςεξαιρετικά ευάλωτη, αφού ο σχηματισμός των οργάνων δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Η υγεία των παιδιών στο νηπιαγωγείο μπορεί να είναι πολύ κακή - συχνά κρυώνουν, κλαψουρίζουν ή.

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνει συχνά το παιδί:

1. Φροντίστε να πάρει ένα πλήρες σετ θρεπτικών συστατικών και ενσταλάξτε στο παιδί τις δεξιότητες της σωστής διατροφής, περιορίστε τα γλυκά, το αλεύρι, το γρήγορο φαγητό.
2. Κανονίστε για ένα παιδί σωματική δραστηριότητα- κάντε πρωινές ασκήσεις, παίξτε σε εξωτερικούς χώρους, σκι, πατινάζ, ποδηλασία.
3. Πραγματοποιήστε σκλήρυνση - περπατήστε ξυπόλητοι στο γρασίδι, κολυμπήστε σε μια ανοιχτή λίμνη, κάντε αερόλουτρα.
4. Παρέχετε ένα ήρεμο και άνετο περιβάλλον στο σπίτι, δώστε προσοχή στο παιδί, χαϊδέψτε το.
5. Μην αγνοείτε τις προληπτικές επισκέψεις στον γιατρό.
6. Διδάξτε στο παιδί σας κανόνες ασφαλείας - μην ανοίγετε τα παράθυρα, μην δοκιμάζετε το περιεχόμενο των μπουκαλιών στην κουζίνα ή στο μπάνιο, μην παίρνετε φάρμακα, αλλά από την πλευρά σας - αφαιρέστε όλα τα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα, βάλτε πρίζες στις πρίζες.
7. Μάθετε στο παιδί σας να ζει σύμφωνα με το καθεστώς της ημέρας.

Υγεία σχολικών παιδιών

Το σχολείο είναι ένα κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο ένα παιδί περνά πολύ χρόνο. Η υγεία των παιδιών και των εφήβων στο σχολείο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ένταση της εκπαιδευτικής διαδικασίας, τον ορθολογισμό της οργάνωσής της και τη συμμόρφωση της προετοιμασίας του μαθητή για το άγχος. Η σχολική υποστήριξη για την εξοικονόμηση υγείας περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός χρηματοκιβωτίου εκπαιδευτικό χώροκαι προϋποθέσεις για την επιτυχή ανάπτυξη και αυτοπραγμάτωση του παιδιού.

Η υγεία των παιδιών στο σχολείο δεν υποφέρει εάν το παιδί:

• δεν δουλεύει υπερβολικά.
• σωστά, πλήρως και έγκαιρα·
• τηρεί το καθεστώς·
• εναλλακτικές δραστηριότητες (σωματικές και πνευματικές).
• αναμεμιγμένος σε κοινωνική ζωήτάξη και δεν συγκρούεται με δασκάλους και συμμαθητές.

Όταν ρωτούν τι να κάνουν για να μην αρρωστήσει το παιδί, συχνά δίνονται συμβουλές στους γονείς - να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά ταυτόχρονα, δεν καταλαβαίνουν όλοι οι γονείς πώς να το κάνουν.

Τι ενισχύει την ανοσία του παιδιού:

1. Η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά είναι μια δίαιτα στην οποία η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες είναι ισορροπημένη, η βάση της διατροφής είναι εποχιακά λαχανικά και φρούτα, κρέας και ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, επιβλαβή προϊόνταπεριορισμένη (φαστ φουντ, πατατάκια, λιπαρά φαγητά, γλυκά, αμυλούχα φαγητά), το φαγητό μαγειρεύεται με ήπιους τρόπους (στο ατμό, το βραστό, το στιφάδο), η κατανάλωση ζάχαρης ελαχιστοποιείται.
2. Σκλήρυνση - χύνοντας πόδια, περπάτημα ξυπόλητος, κολύμπι σε ανοιχτά νερά, περπάτημα.
3. Καθαρός αέρας - τουλάχιστον 2,5 ώρες την ημέρα, αερισμός των δωματίων.
4. Καθημερινή ρουτίνα - το παιδί μαθαίνει και ξεκουράζεται πλήρως, τρώει στην ώρα του και πηγαίνει για ύπνο.
5. Φυσική δραστηριότητα - το παιδί πρέπει να πάει για φυσική αγωγή, να περπατήσει.

Υγιεινός τρόπος ζωής για τα παιδιά

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της δραστηριότητας μέχρι τα βαθιά γεράματα. Η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά ξεκινά από τους γονείς, οι οποίοι πρέπει να αποτελούν καλό παράδειγμα για τα παιδιά τους. Εάν ένα παιδί βλέπει θετικά πρότυπα συμπεριφοράς, τότε κάνει το ίδιο - τρώει σωστά, αθλείται, κάνει μια συνειδητή επιλογή, αρνείται το αλκοόλ, το τσιγάρο και άλλες κακές συνήθειες.

Μεγαλώνοντας ένα υγιές παιδί

Η παλιά αλήθεια είναι υγιή παιδιά σε μια υγιή οικογένεια. Μια υγιής οικογένεια δεν είναι μόνο άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι κατανόηση και υποστήριξη, ένα υγιές ψυχολογικό κλίμα, πνευματική κουλτούρα και υλική ευημερία. Το παιδί μαθαίνει από το παράδειγμα των ενηλίκων και όχι μόνο μεγαλώνει με αυτές τις αρχές, αλλά χτίζει και την οικογένειά του με βάση τις ιδέες που λαμβάνει από τους γονείς του. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι επηρεάζουν όχι μόνο τα παιδιά τους, αλλά και οικοδομούν τη βάση για την ευημερία των εγγονών τους και των μελλοντικών γενεών.

Στόχος:να εστιάσει την προσοχή των γονέων στο πρόβλημα της διαμόρφωσης συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά, να αποκαλύψει πιθανούς τρόπους διαμόρφωσης αυτών των συνηθειών, να δώσει στους γονείς πρακτικές συμβουλές.

Μέχρι σήμερα, η ανησυχία για την υγεία των παιδιών έχει γίνει προτεραιότητα σε όλο τον κόσμο, γιατί κάθε χρόνο αυξάνεται το ποσοστό των παιδιών με αποκλίσεις στην υγεία. Η αύξηση του αριθμού των παιδικών ασθενειών συνδέεται όχι μόνο με την κοινωνικοοικολογική κατάσταση, αλλά και με τον ίδιο τον τρόπο ζωής της οικογένειας του παιδιού.

«Υγεία» είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής, πνευματικής και κοινωνικής ευεξίας. Και ο όρος «Υγιεινή οικογένεια» είναι μια οικογένεια που ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, στον οποίο υπάρχει υγιές ψυχολογικό κλίμα, πνευματική κουλτούρα, υλικός πλούτος.

Η οικογένεια είναι ο κύριος κρίκος όπου καλές συνήθειεςκαι απορρίπτουν τα βλαβερά. Οι πρώτες εντυπώσεις του παιδιού που σχετίζονται με την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δράσης αντλούνται από τη ζωή του σπιτιού. Το παιδί βλέπει, αντιλαμβάνεται, προσπαθεί να μιμηθεί, και αυτή η δράση είναι σταθερή μέσα του, ανεξάρτητα από την αδύναμη θέλησή του. Οι συνήθειες, οι παραδόσεις, ο τρόπος ζωής, η στάση του ατόμου για την υγεία που αναπτύχθηκε στην οικογένεια με τα χρόνια μεταφέρονται ενηλικιότητασε μια νέα οικογένεια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εκτιμάται, να προστατεύεται και να ενισχύεται η υγεία από πολύ νωρίς για να επιδεικνύεται ένας υγιεινός τρόπος ζωής με το προσωπικό παράδειγμα. Εξετάστε τα κύρια συστατικά της υγείας, επιτρέποντας σωστή χρήσηγια να κρατήσουμε τα παιδιά μας υγιή και χαρούμενα μέχρι τα βαθιά γεράματα:

1. Η καθημερινότητα είναι μια εναλλαγή διάφορα είδηδραστηριότητες, ξεκούραση, ύπνος, διατροφή, έκθεση στον αέρα, που πρέπει να ανταποκρίνονται στα ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών.
2. Κατάλληλη διατροφή.
3. Λειτουργία κινητήρα
4. σκληρωτικός.
5. Τήρηση της προσωπικής υγιεινής.
6. Θετικά συναισθήματα και ευνοϊκό ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια.
7. Άρνηση κακών συνηθειών στην οικογένεια.

Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθένα από αυτά τα στοιχεία, καθώς και τρόπους εφαρμογής τους στην οικογένεια.

Καταρχήν θα ήθελα να επισημάνω θετικά συναισθήματα και ευνοϊκό κλίμαστην οικογένεια. Το παιδί χρειάζεται ένα ήρεμο, φιλικό ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια. Θυμηθείτε, μόλις χαμογελάμε - γίνεται αμέσως πιο εύκολο, συνοφρυώνεται - η θλίψη αναδύεται. Συνοφρυώθηκαν - η αδρεναλίνη άρχισε να ξεχωρίζει, συμβάλλοντας σε μια θλιβερή, ανήσυχη διάθεση, χαμογέλασαν - βοήθησαν μια άλλη ορμόνη - την ενδορφίνη, η οποία παρέχει μια σίγουρη και χαρούμενη διάθεση. Εξάλλου, το ένα και το αυτό γεγονός σε μια περίπτωση μπορεί να είναι αόρατο σε εμάς και σε μια άλλη θα προκαλέσει θυμό, θα χαλάσει τη διάθεση, γιατί ο εκνευρισμός μας περνά μηχανικά στο παιδί και οι τσακωμοί παρουσία του συμβάλλουν στην εμφάνιση νευρώσεων.

Συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα. Η λειτουργία στο σπίτι τα Σαββατοκύριακα θα πρέπει να αντιστοιχεί στη λειτουργία ενός προσχολικού ιδρύματος. Η καθιερωμένη ρουτίνα δεν πρέπει να σπάσει χωρίς σοβαρό λόγο. Η εμπειρία δείχνει ότι η σταθερή τήρηση της καθιερωμένης ρουτίνας από μέρα σε μέρα αναπτύσσει σταδιακά μια ενεργή επιθυμία του παιδιού να εκτελέσει το καθεστώς μόνο του, χωρίς να προτρέπεται από τους ενήλικες, χωρίς εξαναγκασμό, και αυτό συμβάλλει στη διαμόρφωση τόσο σημαντικών ιδιοτήτων συμπεριφορά ως οργάνωση και αυτοπειθαρχία, αίσθηση του χρόνου, ικανότητα να τον σώσεις. Η γενική ρουτίνα της ζωής είναι επίσης πολύ σημαντική. Δυστυχώς, σε πολλές οικογένειες, ιδιαίτερα στις νέες, το καθεστώς παραμελείται και αυτό αναπόφευκτα αποβαίνει εις βάρος του παιδιού. Τα Σαββατοκύριακα θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Οι βόλτες με όλη την οικογένεια είναι ιδιαίτερα ευνοϊκές τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Τηρώντας τέτοια απλούς κανόνες, εσείς και το μωρό σας δεν θα χάσετε υπέροχα λεπτά χρόνου, χρησιμοποιώντας τα με ευχαρίστηση για να είστε μαζί, να κάνετε μια βόλτα, να παίξετε. Κάνεις φίλους με καλή διάθεσηκαι η ευεξία, και η κούραση και ο λήθαργος θα πρέπει να υποχωρήσουν. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Αποκαθιστά τη φυσιολογική δραστηριότητα του σώματος, τις λειτουργίες των νευρικών κυττάρων του εγκεφαλικού φλοιού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος συνεχίζει να λειτουργεί, η παροχή αίματος και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνονται. Ο ημερήσιος ύπνος είναι ένα είδος ανάπαυσης για τον οργανισμό του παιδιού. Εάν το παιδί δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να μάθετε την αιτία και να προσπαθήσετε να το εξαλείψετε. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για ύπνο. Να θυμάστε ότι ο φρέσκος δροσερός αέρας είναι το καλύτερο «υπνωτικό χάπι» και το καλύτερο φάρμακο για την υγεία, όχι μόνο επιταχύνει την έναρξη του ύπνου, αλλά διατηρεί επίσης το βάθος και τη διάρκειά του.

Κατάλληλη διατροφή. Η διατροφή ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να είναι διαφορετική από τη δική μας. καθημερινή ΔΙΑΙΤΑΜάλιστα, η διατροφή των παιδιών προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά από την καθημερινή μας διατροφή, γιατί πεπτικό σύστημαδιαμορφώνεται ακόμη. Η διατροφή του πρέπει να περιλαμβάνει μόνο εύπεπτα συστατικά. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να τηρούνται αρκετές βασικές αρχές διατροφής: Η διατροφή πρέπει να παρέχει στο σώμα του παιδιού την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας για κινητικές, νοητικές και άλλες δραστηριότητες. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει θρεπτικά συστατικά όλων των τύπων. Είναι σημαντικό η διατροφή να είναι ποικίλη, μόνο που αυτό είναι προϋπόθεση για την ισορροπία της. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψην ατομικά χαρακτηριστικάπαιδιά, πιθανή δυσανεξία σε οποιοδήποτε προϊόν. - Σημαντική προϋπόθεσηείναι μια αυστηρή δίαιτα, η οποία προβλέπει τουλάχιστον 4 γεύματα. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε ορισμένα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Ξεχάστε τα αρτοσκευάσματα, τα σάντουιτς για πρωινό, προετοιμασμένα βιαστικά. Αφήστε το παιδί σας να συνηθίσει σε υγιεινές ολόκληρες τροφές από την παιδική του ηλικία. Άλλωστε, ο υποσιτισμός επηρεάζει το παιδί πολύ πιο σοβαρά από όσο φαίνεται.

Βέλτιστη λειτουργία κινητήρα στην οικογένεια.Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί ο ρόλος της κινητικής δραστηριότητας στην επέκταση των λειτουργικών δυνατοτήτων του αναπτυσσόμενου οργανισμού, στη βελτίωση της κινητικής δραστηριότητας. Η κινητική δραστηριότητα είναι μια βιολογική ανάγκη του οργανισμού, η ικανοποίηση της οποίας εξαρτάται από την υγεία των παιδιών, τη σωματική και γενικότερη ανάπτυξή τους. Η κινητική δραστηριότητα των παιδιών δημιουργεί τις προϋποθέσεις για μια ισχυρή ένταξη φυσική καλλιέργειαστη ζωή των παιδιών, διαμορφώνει την ανάγκη τους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Βασικοί κανόνες: Εκπαίδευση στα παιδιά μιας συνειδητής στάσης στην εφαρμογή της φυσικής δραστηριότητας. Ανάπτυξη της φαντασίας κατά την εκτέλεση κινητικών ενεργειών. Η ένταξη των αισθητηριακών συστημάτων στην εκπαίδευση της κινητικής κουλτούρας. Δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για κάθε παιδί στη διαδικασία της κατάκτησης της κινητικής εμπειρίας.

σκληρωτικός. Η σκλήρυνση του σώματος είναι ένα από το καλύτερο μέσοπροαγωγή της υγείας. Ο στόχος της σκλήρυνσης είναι να διδάξει στο εύθραυστο, αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού να αντέχει τις αλλαγές θερμοκρασίας περιβάλλον. Τα κύρια μέσα για τη σκλήρυνση των παιδιών είναι οι φυσικοί παράγοντες της φύσης - αέρας, νερό, ήλιος. Τύποι σκλήρυνσης: Το πλύσιμο είναι ο πιο προσιτός τρόπος στην καθημερινή ζωή, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ζεστό νερό, χαμηλώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία. Τα ποδόλουτρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος σκλήρυνσης, αφού τα πόδια είναι πιο ευαίσθητα στην ψύξη. Βόλτες στον καθαρό αέρα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ποδήλατο, σκι, πατίνια. Γαργάρες, σκλήρυνση αέρα αντίθεσης, περπάτημα ξυπόλητος, ντους αντίθεσης.

Κατά τη σκλήρυνση, μια αύξηση της ανοσίας συμβαίνει ταυτόχρονα λόγω της αύξησης της παραγωγής ιντερφερόνης και άλλων προστατευτικών παραγόντων στο σώμα. Επομένως, θα ήταν υπέροχο αν η σκλήρυνση γινόταν μια κοινή οικογενειακή υπόθεση. Αν θέλουμε να δούμε το παιδί μας υγιές, πρέπει να κάνουμε καθημερινά διαδικασίες σκλήρυνσης.

Τήρηση της προσωπικής υγιεινής.Η υγιεινή εκπαίδευση των παιδιών προσχολικής ηλικίας αποτελεί μέρος της γενικής αγωγής του παιδιού. Μια τέτοια εκπαίδευση στις περισσότερες περιπτώσεις χτίζεται, λαμβάνοντας υπόψη τη διαμόρφωση εξαρτημένα αντανακλαστικάΤο παιδί έχει. Σε αυτή την περίπτωση δίνεται πολύ σημαντικός ρόλος στους γονείς, γιατί τα παιδιά μιμούνται τους ενήλικες. Γι' αυτό η σωστή υγιεινή εκπαίδευση θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν ενήλικες από το άμεσο περιβάλλον του παιδιού το ενισχύουν με τη συμπεριφορά τους. Η υγιεινή εκπαίδευση των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη και διαμόρφωση του παιδιού ως ανθρώπου. Πράγματι, σε αυτό το στάδιο, μπαίνουν οι βάσεις για την ύπαρξη του παιδιού στην κοινωνία.

Άρνηση κακών συνηθειών στην οικογένεια.Καταρχάς, θα πρέπει να σημειωθεί ότι στην ιδανική περίπτωση, ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν συνεπάγεται απόρριψη κακών συνηθειών, αλλά την αρχική απουσία τους. Εάν, για κάποιο λόγο, ένα άτομο τα έχει ήδη, τότε είναι απαραίτητο να ληφθούν όλα τα μέτρα για να απελευθερωθεί αυτό το άτομο από εθισμούς που είναι τόσο επιβλαβείς για αυτόν. τακτική άσκηση, ισορροπημένη διατροφήσυμβάλλουν σημαντικά στην υπέρβαση κακών συνηθειών.

Ωστόσο, τα περισσότερα ο καλύτερος τρόποςαντίκτυπο σε ένα παιδί, ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεγαλώσεις ένα υγιές παιδί σε μια οικογένεια είναι παράδειγμα γονέα.

Να θυμάστε ότι τα παιδιά προσπαθούν πάντα, ακόμη και υποσυνείδητα, να αντιγράφουν τους γονείς τους και αν ο τρόπος ζωής σας δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί υγιής, καμία απαγόρευση δεν θα αναγκάσει το παιδί σας να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες!

Πείτε στο παιδί σας για την υγιεινή διατροφή, κάντε ασκήσεις μαζί - και θα επαναλάβει με χαρά τα πάντα μετά από εσάς. Περπατήστε μαζί του - και το παιδί θα εγκαταλείψει ευχαρίστως τα κινούμενα σχέδια για μια βόλτα. Γίνετε παράδειγμα για το μωρό σας - και δεν θα έχει προβλήματα υγείας και υπερβολικό βάρος.

Έτσι, η κατάσταση της υγείας των παιδιών γίνεται πλέον εθνικό πρόβλημα και η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑείναι κρατικό καθήκον, η λύση της οποίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την οργάνωση των εργασιών σε αυτόν τον τομέα σε προσχολικός. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σας συστήσω: «Αν θέλετε να μεγαλώσετε το παιδί σας υγιές, ακολουθήστε μόνοι σας το μονοπάτι της υγείας, διαφορετικά δεν θα υπάρχει πουθενά να το οδηγήσετε».