ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ως παραδοσιακή μορφή παιδαγωγικής τακτικής οργάνωσης τάξεων, ένα μάθημα, όπως γνωρίζετε, χαρακτηρίζεται κυρίως από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

αυτή είναι η κύρια μορφή τάξεων που έχουν εκπαιδευτικό προσανατολισμό, το περιεχόμενο, ο χρόνος και ο τόπος των οποίων προκαθορίζονται από το πρόγραμμα, το σχέδιο και το χρονοδιάγραμμα που αναπτύσσονται από παιδαγωγικές θέσεις. στο σύστημα των τάξεων, ένα ξεχωριστό μάθημα είναι μόνο ένας σχετικά ανεξάρτητος σύνδεσμος, που συνδέεται σε μια συγκεκριμένη σειρά με άλλους ισοδύναμους συνδέσμους.

η ηγετική φιγούρα στο μάθημα είναι ένας δάσκαλος - ένας ειδικός που οργανώνει ένα μάθημα, διδάσκει, εκπαιδεύει μαθητές, κατευθύνει τις δραστηριότητές τους σύμφωνα με τη λογική της επίλυσης των προγραμματισμένων εργασιών, με σκοπιμότητα, βάσει παιδαγωγικών αρχών.

τη συμπεριφορά και τις σχέσεις των συμμετεχόντων στο μάθημα, καθώς και εξωτερικές συνθήκεςη συμπεριφορά του (έπιπλα, τεχνικός εξοπλισμός, κ.λπ.) ρυθμίζονται όπως απαιτείται για την εκπαιδευτική και εκπαιδευτική του επίδραση· το εμπλεκόμενο ενδεχόμενο, κατά κανόνα, είναι σταθερό και σχετικά ομοιογενές (τουλάχιστον σε ομάδες και υποομάδες).

Οι τάξεις, που χαρακτηρίζονται πλήρως από τέτοια χαρακτηριστικά, μπορούν να ονομαστούν αυτομάθημα. Στο σύστημα της φυσικής αγωγής εκπροσωπείται ευρύτερα στο γενικό, υποχρεωτικό μάθημα σύμφωνα με τα προγράμματα των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, ιδιαίτερα των σχολικών. Από πολλές απόψεις παρόμοια σήματα έχουν μαθήματα τύπου μαθήματος που οργανώνονται υπό την καθοδήγηση ειδικών στην εθελοντική φυσική καλλιέργεια, ιδιαίτερα στην αθλητική κίνηση (σε τμήματα ομάδων φυσικής καλλιέργειας, αθλητικούς συλλόγους, εθνικές ομάδες κ.λπ.). Ωστόσο, χαρακτηρίζονται επίσης από ορισμένα χαρακτηριστικά, που προκύπτουν κυρίως από το γεγονός ότι η επιλογή του αντικειμένου σπουδών, η στάση απέναντι στα επιτεύγματα, καθώς και η δαπάνη χρόνου και προσπάθειας εξαρτώνται άμεσα από τις ατομικές κλίσεις, ενδιαφέροντα, ικανότητες του ενοίκου. , καθώς και για τις ιδιαιτερότητες της ρύθμισης του προϋπολογισμού του ελεύθερου προσωπικού χρόνου.δαπανών που δεν υπόκεινται πάντα σε ενιαία ρύθμιση. Ωστόσο, σε μια τέτοια κατάσταση, οι μορφές μαθημάτων είναι συχνά οι προτιμώμενες μορφές οργάνωσης της διαδικασίας φυσικής αγωγής, ειδικά όταν είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ένας ξεκάθαρα οργανωμένος σχηματισμός γνώσεων, δεξιοτήτων και αυστηρά κατευθυνόμενης επιρροής στην ανάπτυξη των κινητικών και συναφών ικανοτήτων. Η αποτελεσματικότητα ενός μαθήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το φορτίο, την αναλογία εντατικής εργασίας και ανάπαυσης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, καθώς και από την πυκνότητά του.

Η πυκνότητα του μαθήματος παίζει καθοριστικό ρόλο σε ένα σωστά οργανωμένο και κατασκευασμένο μάθημα και είναι αδύνατο να μην ληφθεί υπόψη κατά τη διεξαγωγή. Ο δάσκαλος πρέπει πάντα να προσπαθεί να αυξάνει την πυκνότητα του μαθήματος, τόσο γενική όσο και κινητική, και να βρίσκει ορθολογικούς τρόπους για να την αυξάνει για αυτό.

Σκοπός: μελέτη της γενικής και κινητικής πυκνότητας του μαθήματος και τρόποι αύξησής της

1. Να μελετήσει τις έννοιες της γενικής και κινητικής πυκνότητας του μαθήματος, καθώς και τρόπους αύξησής της.

2. Διεξαγωγή μελέτης της γενικής και κινητικής πυκνότητας των μαθημάτων.

Ερευνητική βάση: Πολυτεχνικό Κολλέγιο Blagoveshchensk, Περιφέρεια Amur

Κατά την προετοιμασία για το μάθημα, ο δάσκαλος λύνει θέματα που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα. Η σωματική δραστηριότητα νοείται ως μια ορισμένη επίδραση στο σώμα των εμπλεκομένων, που προκαλείται από τη διαδικασία του μαθήματος και τις σωματικές ασκήσεις.

Η σωματική δραστηριότητα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη δοσολογία των σωματικών ασκήσεων, δηλαδή τον αριθμό των ασκήσεων, την επανάληψή τους, τον χρόνο που διατίθεται για την άσκηση, καθώς και τις συνθήκες για την υλοποίησή τους.

Όλες οι σωματικές ασκήσεις έχουν αντίκτυπο στο εμπλεκόμενο σώμα - άλλες περισσότερο, άλλες λιγότερο ισχυρά. Ένα μάθημα που αποτελείται από μεγάλο αριθμό ασκήσεων δίνει επίσης πολλή σωματική δραστηριότητα. Κατά συνέπεια, ο φόρτος στα μαθήματα μπορεί να είναι διαφορετικός και ο δάσκαλος είναι υποχρεωμένος να το ρυθμίσει. Οι μαθητές δεν πρέπει να υπερφορτώνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κόπωση και να επηρεάσει την απόδοσή τους. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να περιοριστεί κανείς σε ένα πολύ αδύναμο φορτίο, αφού τότε η επίδραση των σωματικών ασκήσεων στο σώμα θα είναι ανεπαρκής.

Ο δάσκαλος σε κάθε μάθημα θα πρέπει να επιτυγχάνει επαρκή σωματική δραστηριότηταστο σώμα των εμπλεκομένων, που παράλληλα με την επίλυση εκπαιδευτικών προβλημάτων, θα προσφέρει την απαραίτητη βελτίωση στη λειτουργική δραστηριότητα του οργανισμού. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιδέξια σωματικές ασκήσεις και να γνωρίζετε τι επίδραση έχουν στο σώμα των εμπλεκομένων. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσδιορίσετε την επίδραση της άσκησης στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν: μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, της θερμοκρασίας του σώματος, του παλμού, της σύνθεσης του αίματος και άλλα. Από αυτές τις μεθόδους, ο δάσκαλος μπορεί συχνότερα να χρησιμοποιήσει τη μέτρηση του παλμού.

Ενα παράδειγμα εύκολος τρόποςο προσδιορισμός της επίδρασης της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι ως εξής.

Πριν από το τρέξιμο, το περπάτημα εναλλάξ με το τρέξιμο, την υπέρβαση διαδρομής εμποδίων ή άλλες ασκήσεις, μετράται ο σφυγμός του μαθητή. Στη συνέχεια πραγματοποιούνται ασκήσεις, μετά τις οποίες μετράται ξανά ο παλμός (δύο ή τρεις φορές για 2 έως 3 λεπτά). Συγκρίνεται ο καρδιακός ρυθμός πριν και μετά την άσκηση. Εάν ο παλμός είναι συνήθως γρήγορος, εντός 3 λεπτών. δεν έρχεται στους δείκτες που ήταν πριν από την άσκηση ή γίνεται πιο σπάνιος, τότε αυτό θεωρείται ως δυσμενές σήμα, που υποδεικνύει μεγάλο φορτίο ή αποκλίσεις στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος αυτού του μαθητή. Και τα δύο πρέπει να τραβήξουν τη σοβαρή προσοχή του δασκάλου.

Ο δάσκαλος παρακολουθεί συνεχώς την ευημερία των μαθητών.

Υπάρχουν πολλά εξωτερικά σημάδιαπου καθορίζουν την κατάσταση των μαθητών: τρέμουλο των χεριών και των ποδιών, κουρασμένη έκφραση του προσώπου, επιδείνωση της στάσης του σώματος, μειωμένη δραστηριότητα, λεύκανση του προσώπου, λήθαργος, επιδείνωση της ποιότητας των ασκήσεων, παράπονα μαθητών για αίσθηση κόπωσης κ.λπ. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι δείκτες υπερβολικής άσκησης και υποχρεώνουν τον δάσκαλο να περιορίσει άμεσα την ποσότητα και την ένταση της άσκησης ή να τη σταματήσει εντελώς.

Δεν μπορεί να υπάρξει πρακτικά απόλυτη σταδιακή αύξηση του φορτίου, καθώς θα υπάρχουν απαραίτητα μικρά διαλείμματα μεταξύ των μεμονωμένων ασκήσεων και οι ίδιες οι ασκήσεις δεν μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στους εμπλεκόμενους. Επομένως, κατά τη σύνταξη ενός μαθήματος και τον προσδιορισμό της φυσικής δραστηριότητας, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι νέες και δύσκολες ασκήσεις, παιχνίδια με μεγάλη κινητικότητα, ασκήσεις που απαιτούν αποφασιστικότητα και θάρρος, καθώς και ασκήσεις όπως εργασίες και στοιχεία διαγωνισμών συνδέονται πάντα με αυξημένο φορτίο. Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερφόρτωση των μαθητών, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται δύσκολες ασκήσεις με λιγότερο δύσκολες και εξοικειωμένες με άγνωστες.

Η δυσκολία στη ρύθμιση του φορτίου είναι ένας σημαντικός αριθμός παιδιών που ασχολούνται ταυτόχρονα με διαφορετική φυσική προπόνηση. Στην πρακτική εργασία, είναι απαραίτητο να εστιάσουμε σε παιδιά με μέση φυσική κατάσταση.

Οι πιο δυνατοί μαθητές θα πρέπει να αναλαμβάνουν ατομικές εργασίες, προσφέροντάς τους πρόσθετες ασκήσεις και τα εξασθενημένα παιδιά θα πρέπει να προστατεύονται προσεκτικά από την υπερφόρτωση, περιορίζοντας την άσκησή τους.

α) αλλαγή του αριθμού των ασκήσεων και των παιχνιδιών·

β) διαφορετικός αριθμός επαναλήψεων ασκήσεων.

γ) αύξηση ή μείωση του χρόνου που διατίθεται για την άσκηση.

δ) χρησιμοποιώντας διαφορετικό ρυθμό εκτέλεσης.

ε) αύξηση ή μείωση του πλάτους των κινήσεων.

στ) επιπλοκή ή απλοποίηση των ασκήσεων.

ζ) τη χρήση διαφόρων αντικειμένων σε ασκήσεις.

Πυκνότητα μαθήματος και τρόποι αύξησης της

Κατά τον καθορισμό της συνολικής πυκνότητας του μαθήματος λαμβάνονται υπόψη όλες οι χρήσιμες δραστηριότητες των μαθητών και του δασκάλου, συμπεριλαμβανομένης της οργάνωσης των μαθητών, της επεξήγησης και επίδειξης των ασκήσεων, καθώς και της άμεσης υλοποίησης σωματικών ασκήσεων.

Η κινητική πυκνότητα του μαθήματος περιλαμβάνει μόνο τον χρόνο που αφιερώνεται σε σωματικές ασκήσεις, δηλαδή άμεση σωματική δραστηριότητα.

ΣΤΟ διδακτική πρακτικήΥπάρχουν δύο τύποι πυκνότητας μαθήματος: η γενική πυκνότητα και η πυκνότητα μαθήματος κινητήρα (ή κινητήρα). Η συνολική πυκνότητα ενός μαθήματος είναι η αναλογία του χρόνου που χρησιμοποιείται παιδαγωγικά δικαιολογημένα προς όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Η παιδαγωγικά δικαιολογημένη χρήση του χρόνου περιλαμβάνει τα ακόλουθα είδη δραστηριοτήτων ή συστατικά του μαθήματος: αντίληψη των μαθητών για επεξηγήσεις, επιδείξεις, οδηγίες του δασκάλου, ανάλυση των ενεργειών των συντρόφων τους, ασκήσεις, απαραίτητη ανάπαυση, τοποθέτηση κελυφών, χαλάρωση άμμου. πηδάλια, και ούτω καθεξής.

Οι αδικαιολόγητες δαπάνες του χρόνου μελέτης περιλαμβάνουν: καθυστέρηση στο μάθημα, πρόωρη λήξη του, διακοπές στα μαθήματα που προκαλούνται από παραβιάσεις πειθαρχίας, βλάβες εξοπλισμού κ.λπ.

Στην προσπάθεια για υψηλό φορτίο, ο δάσκαλος πρέπει να προσπαθήσει να επιτύχει την υψηλότερη δυνατή πυκνότητα κινητήρα. Ωστόσο, πρέπει να λάβει υπόψη του ότι κατά τη μελέτη νέου υλικού, για μια σειρά αντικειμενικών λόγων, όπως η λεπτομερής εξήγηση, οι πολλαπλές επιδείξεις, η κινητική πυκνότητα και η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά χαμηλότερα από ό,τι στα μαθήματα επανάληψης και βελτίωσης. εκπαιδευτικό υλικό.

Οι τρόποι αύξησης της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος είναι η χρήση μη τυπικού, καθολικού αθλητικού εξοπλισμού και η κυκλική προπόνηση.

Έχοντας θέσει ως στόχο τη διεξαγωγή ποιοτικών μαθημάτων, ένας καθηγητής φυσικής αγωγής θα πρέπει να προσπαθήσει να παρέχει σε καθένα από αυτά τον μεγαλύτερο δυνατό όγκο φόρτου εργασίας, στον οποίο θα ελαχιστοποιούνται οι διακοπές και η αδικαιολόγητη δαπάνη του χρόνου μελέτης στο μάθημα. Αυτό αυξάνει την πυκνότητα του μαθήματος, δηλαδή την αναλογία του χρόνου που αφιερώνεται στην εκτέλεση κινήσεων προς τη συνολική διάρκεια του μαθήματος.

Η μέθοδος για τον προσδιορισμό της τιμής της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος είναι ότι πριν την έναρξη του μαθήματος επιλέγεται από την τάξη οποιοσδήποτε μαθητής (μαθητής), ο οποίος παρακολουθείται καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Επιπλέον, ούτε ο μαθητής ούτε ο δάσκαλος που διεξάγει το μάθημα δεν πρέπει να το γνωρίζουν. Ο παρατηρητής κρατά ένα χρονόμετρο στο χέρι του και το ενεργοποιεί στην αρχή των κινητικών ενεργειών κάθε μαθητή: ασκήσεις, περπάτημα, τρέξιμο, γενική ανάπτυξη και ειδικές ασκήσεις, παιχνίδια και ούτω καθεξής.

Στο τέλος της άσκησης, το χρονόμετρο απενεργοποιείται για μια περίοδο ανάπαυσης πριν από την έναρξη της επόμενης άσκησης. Έτσι, το χρονόμετρο συνοψίζει το χρόνο για την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων και δεν λαμβάνει υπόψη τον χρόνο ανάπαυσης, την αναμονή για την ουρά εκτέλεσης, την ακρόαση των εξηγήσεων του δασκάλου κ.λπ. Κατά την ανάλυση ενός μαθήματος, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το μέγεθος της κινητικής πυκνότητας σε ένα μάθημα (για παράδειγμα, η ηλικία των μαθητών, ο αριθμός τους σε μια τάξη, ο αριθμός των αγοριών και των κοριτσιών, το επίπεδο ετοιμότητας μαθητές, τη γνώση της χρήσης του εξοπλισμού και του αποθέματος, και ούτω καθεξής.). Ταυτόχρονα, η τιμή της πυκνότητας κινητήρα ενός μαθήματος εξαρτάται περισσότερο από το είδος του μαθήματος.

Όπως είναι φυσικό, στα μαθήματα εξοικείωσης με το νέο υλικό και την εκμάθησή του, η κινητική πυκνότητα του μαθήματος θα είναι χαμηλή. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως κριτήριο για την κακή απόδοση του εκπαιδευτικού. Από την άλλη, εάν στο μάθημα της βελτίωσης της ύλης που μελετάται δεν έχει μελετηθεί η μεθοδολογία οργάνωσης μαθημάτων και οι μαθητές περνούν πολύ χρόνο περιμένοντας την ευκαιρία να ολοκληρώσουν την άσκηση, τότε η κινητική πυκνότητα του μαθήματος θα πρέπει να είναι μία από τα βασικά κριτήρια για τη μεθοδολογική παιδεία του εκπαιδευτικού.

Η κινητήρια πυκνότητα του μαθήματος υπολογίζεται ως εξής: 90 λεπτά που διατίθενται για το μάθημα λαμβάνονται ως 100%. Σε σχέση με αυτό το χρόνο υπολογίζεται η γενική και η κινητική πυκνότητα του μαθήματος. Για παράδειγμα, αν χρειάστηκαν 45 λεπτά για να ολοκληρωθούν οι κινήσεις, τότε ο υπολογισμός γίνεται σύμφωνα με τον τύπο:

Επομένως, η πυκνότητα κινητήρα του μαθήματος στο παράδειγμά μας είναι 50%

Σε ένα σωστά οργανωμένο μάθημα η συνολική του πυκνότητα κυμαίνεται στο 100%. Τα όρια της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος πρέπει να φτάνουν:

30-70%, δεδομένου ότι οι μαθητές καλούνται να εκτελούν ασκήσεις με μεγαλύτερη ακρίβεια και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για να μάθουν και να κατακτήσουν ασκήσεις.

Ανά αθλητισμό, η κινητική πυκνότητα του μαθήματος είναι η εξής:

γυμναστική

Αθλητισμός

Μπάσκετ

Βόλεϊ

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση της πυκνότητας του μαθήματος. Και κυρίως, κατά τη διεξαγωγή ενός μαθήματος, θα πρέπει να αποφεύγονται μεγάλες παύσεις για εξηγήσεις μεταξύ των ασκήσεων, αν και η εξήγηση είναι εξίσου σημαντική με την άμεση εκτέλεση των κινήσεων.

Η αύξηση της πυκνότητας του μαθήματος επηρεάζεται από έναν σαφή σχεδιασμό της διαδικασίας εκπαίδευσης και ανατροφής, επαρκή ποσότητα αθλητικού εξοπλισμού, τη θέση του στην αίθουσα, την επιλογή θέσεων για μαθήματα, όλα τα είδη ανακατασκευής, τη χρήση πρόσθετες εργασίες κατά τη διάρκεια του μαθήματος, επεξήγηση και επίδειξη, παρουσία οπτικών βοηθημάτων, χρήση μη τυποποιημένου, καθολικού αθλητικού εξοπλισμού και κυκλική προπόνηση.

Κατά προσέγγιση τιμές της κινητικής πυκνότητας ενός μαθήματος φυσικής αγωγής:

Τύπος μαθήματος	Πυκνότητα κινητήρα
1. Εισαγωγικό
2. Εξοικείωση με νέο υλικό
3. Εκμάθηση νέου υλικού
4. Ενοποίηση και βελτίωση νέου υλικού
5.Έλεγχος
6.Συνδυασμένο
7.Ανταγωνισμός
8. Πλοκή (παραμύθι, ταξίδι)
9. Κυκλική προπόνηση

Με βάση τα δεδομένα των παιδαγωγικών παρατηρήσεων, ο δάσκαλος υποχρεούται να πραγματοποιήσει παιδαγωγική ανάλυση του μαθήματος. Η ανάλυση κάθε μαθήματος θα είναι όσο βαθύτερη και πληρέστερη, τόσο ευρύτερη και ορθολογικότερη χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι παρατήρησης.

5. Μελέτη της γενικής και κινητικής πυκνότητας των μαθημάτων που διεξάγονται από μαθητές 1-4 ετών του Πολυτεχνικού Κολλεγίου του Blagoveshchensk

Για την επίλυση των προβλημάτων της μελέτης, αναλύσαμε τα δεδομένα των χρονομετρημένων μαθημάτων.

Τα μαθήματα διαφορετικών μαθητών ήταν χρονομετρημένα.

Στόχος ήταν να εντοπιστούν δείκτες της γενικής και κινητικής πυκνότητας του μαθήματος και η αντιστοιχία τους με τις εργασίες του μαθήματος, τα ηλικιακά χαρακτηριστικά των μαθητών.Η ανάλυση των αποτελεσμάτων έδειξε ότι

Τα μαθήματα που πραγματοποιήθηκαν σε 1-2 μαθήματα ήταν κυρίως εκπαιδευτικά και η κινητική πυκνότητα κυμαινόταν από 50% έως 70%, και η συνολική πυκνότητα ήταν από 85% έως 90%.

Συμπέρασμα: Σύμφωνα με τους στόχους του μαθήματος σε αυτές τις ομάδες, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η συνολική πυκνότητα του μαθήματος πλησίαζε το 90%, γεγονός που υποδηλώνει μεθοδικά καλά κατασκευασμένα μαθήματα, η κινητική πυκνότητα πλησίαζε το 70%, αφού τα μαθήματα ήταν εκπαιδευτικού χαρακτήρα, αντίστοιχα, η κινητική πυκνότητα ήταν πάνω από 70% ήταν δύσκολο να επιτευχθεί σε αυτές τις τάξεις.

Τα μαθήματα των 3-4 μαθημάτων ήταν κυρίως προπονητικού προσανατολισμού και η κινητική πυκνότητα κυμαινόταν από 70% έως 85%, και το σύνολο από 90% έως 97,5%.

Συμπέρασμα: Σε 3-4 μαθήματα, τα αποτελέσματα της γενικής και κινητικής πυκνότητας των μαθημάτων ήταν υψηλότερα από ό,τι σε 1-2 μαθήματα, αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα μαθήματα σε αυτές τις τάξεις ήταν κυρίως εκπαίδευση, τα παιδιά σε αυτά τα μαθήματα είναι ήδη πιο προετοιμασμένοι και για επεξήγηση Λιγότερος χρόνος δαπανάται για διδακτικό υλικό από ό,τι σε 1-2 μαθήματα, γεγονός που, κατά συνέπεια, επηρεάζει πρωτίστως την κινητική πυκνότητα του μαθήματος.

Η μέση κινητική πυκνότητα των μαθημάτων σε όλα τα μαθήματα ήταν 74,95%, τέτοιοι δείκτες είναι κοντά σε υψηλό δείκτη, καθώς το μπάσκετ είναι ένα τεχνικό άθλημα και στη διαδικασία διδασκαλίας ο δάσκαλος αφιερώνει πολύ χρόνο εξηγώντας την τεχνική και επιδεικνύοντας ασκήσεις.

Η μέση συνολική πυκνότητα μαθημάτων ήταν 92%, καθώς πάνω από το 90% είναι υψηλό.

Η υψηλότερη συνολική πυκνότητα μαθήματος καταγράφηκε γύρω στο 97,5%, με βάση το συμπέρασμα του πρωτοκόλλου χρονισμού, αυτό οφειλόταν στον μεθοδολογικό εγγραμματισμό του δασκάλου και στην καλή προετοιμασία για το μάθημα.

Η χαμηλότερη συνολική πυκνότητα ήταν 84%, όπως γράφτηκε στην έξοδο του πρωτοκόλλου χρονισμού, αυτό οφειλόταν στην άκαιρη προετοιμασία της απογραφής, με αποτέλεσμα ο δάσκαλος να χάσει ένας μεγάλος αριθμός απόώρα μαθήματος.

Η υψηλότερη κινητική πυκνότητα του μαθήματος ήταν 85% λόγω των καλά ερευνημένων τμημάτων του μαθήματος, της καλά οργανωμένης δομής του μαθήματος, στους μαθητές προσφέρθηκε ένας μεγάλος αριθμός σωματικών ασκήσεων.

Η χαμηλότερη πυκνότητα κινητήρα ήταν 50% λόγω της χαμηλής ετοιμότητας των εμπλεκομένων και σε σχέση με αυτό εφαρμόστηκε ατομική δουλειάκαι επεξήγηση των γενικών σημείων του μαθήματος κατά τη διάρκεια του κύριου μέρους.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Ένα μάθημα φυσικής αγωγής σε ένα κολέγιο είναι μια αρκετά περίπλοκη εκπαιδευτική διαδικασία που έχει πολλά διαφορετικά στοιχεία, τη δική της συγκεκριμένη δομή και περιεχόμενο.

Είναι επίσης η κύρια μορφή οργάνωσης μαθημάτων φυσικής αγωγής, ανατροφής και εξέλιξης μαθητών από 1-4 ετών.

Το μάθημα έχει ευέλικτη επίδραση στο σώμα και την προσωπικότητα των μαθητών, σχηματίζει σε αυτούς διάφορα κίνητρα για σωματικές ασκήσεις, τα οποία επηρεάζουν σε κάποιο βαθμό τη διεξαγωγή του μαθήματος στο σύνολό του.

Επίσης, η ποιότητα του μαθήματος επηρεάζεται άμεσα από την ίδια την προετοιμασία του δασκάλου γι' αυτό, την ικανότητά του να οργανώνει τα παιδιά και το μάθημα συνολικά, να προκαλεί το ενδιαφέρον τους για τα μαθήματα.

Ένα καλά προετοιμασμένο, οργανωμένο και διεξαγόμενο μάθημα είναι ιδιοκτησία των δαπανημένων προσπαθειών και προσπαθειών του δασκάλου, το κλειδί για την αρμονική ανάπτυξη των μαθητών, χωρίς απώλεια της υγείας και με την απόκτησή του, αυξάνοντας το ενδιαφέρον τους για τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό .

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε προσεκτικά και ευσυνείδητα για μαθήματα φυσικής αγωγής, ειδικά για αρχάριους δασκάλους.

Χωρίς προετοιμασία για το μάθημα, είναι αδύνατο να διεξαχθεί γόνιμα και αρκετά επιτυχημένα.

Κατά τη διάρκεια του παιδαγωγική δραστηριότηταο δάσκαλος δεν πρέπει να ξεχνά τον ρόλο της γενικής και κινητικής πυκνότητας του μαθήματος, θα πρέπει πάντα να προσπαθεί να την αυξάνει με διάφορους τρόπους και να την φέρνει πιο κοντά στο μέγιστο δυνατό 100%. Η αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου μαθήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υψηλή γενική και κινητική πυκνότητα ενός μαθήματος.

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στο Πολυτεχνείο, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα μαθήματα έγιναν σύμφωνα με τις εργασίες που είχαν καθοριστεί με υψηλή γενική και κινητική πυκνότητα. Οι δάσκαλοι προσπάθησαν να αυξήσουν τη γενική και κινητική πυκνότητα του μαθήματος αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα μέσω σωματικών ασκήσεων, χρησιμοποίησαν μια ομαδική μέθοδο εκπαίδευσης (σπάνια ατομική), χρησιμοποιούσαν μη τυποποιημένο εξοπλισμό κ.λπ.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ ΠΗΓΩΝ

1. Zheleznyak, Yu.D. Βασικές αρχές της επιστημονικής μεθοδικής δραστηριότητας στη φυσική καλλιέργεια και τον αθλητισμό: ένα εγχειρίδιο για φοιτητές ανώτερων παιδαγωγικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων / Yu.D. Zheleznyak, V.K. Πετρόφ. - M.: Publishing Center Academy, 2002. - 264 σελ.

2. Kachashkin, V.M. Μέθοδοι φυσικής αγωγής: εγχειρίδιο για μαθητές σχολικών παιδαγωγικών κολεγίων. - 5η έκδ., πρόσθ. / V.M. Kachashkin. – Μ.: Διαφωτισμός, 1980. – 304 σελ. Il.

3. Matveev, L.P. Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής καλλιέργειας: εγχειρίδιο για ινστιτούτα φυσικής καλλιέργειας / L.P. Matveev. -Μ.: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1991. - 543 σελ.

4. Οδηγίες για τον βιβλιογραφικό σχεδιασμό ερευνητικών εργασιών. - Penza 1988. - 21 σελ.

5. Guzhalovsky, Α.Α. Βασικές αρχές της θεωρίας και της μεθοδολογίας της φυσικής καλλιέργειας: Εγχειρίδιο για τις τεχνικές σχολές φυσικής καλλιέργειας / Α.Α. Γκουζαλόφσκι. - Μ .: Έκδοση Φυσικής Κουλτούρας και Αθλητισμού, 1986. - 352 σελ.

6. Πετρόφ, Π.Κ. Φυσικός Πολιτισμός. Πορεία και τελικές κατατακτήριες εργασίες / Π.Κ. Πετρόφ. - Μ .: Εκδοτικό Κέντρο "ΒΛΑΔΟΣ - ΤΥΠΟΣ", 2002. - 112 σελ.

7. Bogoslovsky, V.P. Συλλογή διδακτικού και μεθοδολογικού υλικού για τη φυσική αγωγή: Ένας οδηγός για τον δάσκαλο / V.P. Θεολογικός. - Μ .: "Διαφωτισμός", 1984. - 144 σελ.

8. Asmarin, Β.Α. Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής αγωγής: εγχειρίδιο για φοιτητές της Σχολής Φυσικής Πολιτισμού Παιδαγωγικών Ινστιτούτων / B.A. Ασμαριν. -Μ.: «Διαφωτισμός», 1990. - 287 σελ.

9. Asmarin, Β.Α. Θεωρία και Μέθοδοι Φυσικής Αγωγής: Εγχειρίδιο Φοιτητών Σχολής Φυσικής Αγωγής Παιδαγωγικών Ινστιτούτων / Β.Α. Ασμαριν. - Μ .: «Διαφωτισμός», 1979. - 360 σελ.

10. Kholodov, Zh.K. Θεωρία και Μέθοδοι Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού: Εγχειρίδιο για φοιτητές Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων, 2η έκδοση / Zh.K Kholodov, V.S. Kuznetsov. - M .: Εκδοτικό Κέντρο "Academy", 2002. - 480 p.

11. Ekho, Yu.P. Πρακτικός οδηγόςγια όσους γράφουν διατριβές, διατριβές, δοκιμαστικά χαρτιά, αναφορές, περιλήψεις, διατριβές: Επιτυχία χωρίς ελάχιστα προβλήματα / Yu.P. Echo - M.: Εκδοτικός οίκος "Metalur". 1996. - 112 σελ.

12. Kuramshin Yu.F. Theory and Methods of Physical Culture: A Textbook for Students of Higher Εκπαιδευτικά Ιδρύματα / Yu.F. Κουραμσίν. - Μ.: Σοβιετικός αθλητισμός, 2007. - 464 σελ.

ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΗΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ. ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ.

Έχοντας θέσει ως στόχο τη διεξαγωγή ποιοτικών μαθημάτων, ένας καθηγητής φυσικής αγωγής θα πρέπει να προσπαθήσει να παρέχει σε καθένα από αυτά τον μεγαλύτερο δυνατό όγκο φόρτου εργασίας, στον οποίο θα ελαχιστοποιούνται οι διακοπές και η αδικαιολόγητη δαπάνη του χρόνου μελέτης στο μάθημα. Αυτό αυξάνεταιπυκνότητα μάθημα, δηλαδή η αναλογία του χρόνου που δαπανάται για την εκτέλεση των κινήσεων προς τη συνολική διάρκεια του μαθήματος.

Στην παιδαγωγική πρακτική, διακρίνονται δύο τύποι πυκνότητας μαθήματος: η γενική πυκνότητα και η κινητήρια (ή κινητική) πυκνότητα μαθήματος. Η συνολική πυκνότητα του μαθήματος ονομάζεταιστάση χρόνος που χρησιμοποιείται παιδαγωγικά δικαιολογημένος,σε όλους διάρκειαμάθημα.

Η παιδαγωγικά δικαιολογημένη χρήση του χρόνου περιλαμβάνει τα ακόλουθα είδη δραστηριοτήτων ή συστατικά μαθήματος: αντίληψη των μαθητών για επεξηγήσεις, επιδείξεις, οδηγίες του δασκάλου, ανάλυση των ενεργειών των συντρόφων τους, ασκήσεις, απαραίτητη ανάπαυση, τοποθέτηση κελυφών, χαλάρωση άμμου σε λάκκους άλματος , και τα λοιπά.

Οι αδικαιολόγητες δαπάνες του χρόνου σπουδών περιλαμβάνουν: καθυστέρηση στο μάθημα, πρόωρη λήξη του, διακοπές στα μαθήματα που προκαλούνται από παραβιάσεις της πειθαρχίας, βλάβη εξοπλισμού κ.λπ.

Χρόνος που αφιερώνεται κάνοντας ασκήσειςσυνδέονται με την έννοια μοτέρπυκνότητα, t.μι.στάσηΑυτόχρόνος για τη διάρκεια του μαθήματος.

Η κινητήρια πυκνότητα του μαθήματος υπολογίζεται ως εξής: 45 λεπτά που διατίθενται για το μάθημα λαμβάνονται ως 100%. Σε σχέση με αυτό το χρόνο υπολογίζεται η γενική και η κινητική πυκνότητα του μαθήματος. Για παράδειγμα, αν χρειάστηκαν 20 λεπτά για να ολοκληρωθούν οι κινήσεις, τότε ο υπολογισμός γίνεται σύμφωνα με τον τύπο:

20*100

Π= 45 = 44,4%

Κατά συνέπεια, η πυκνότητα κινητήρα του μαθήματος στο παράδειγμά μας είναι 44,4%.

Σε ένα σωστά οργανωμένο μάθημα η συνολική του πυκνότητα κυμαίνεται στο 100%. Τα όρια της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος πρέπει να φτάνουν:

Εγώ- IIIτάξεις -30-40%

IV- VIIIτάξεις - 70%

IX - XIτάξεις - 80%

Ανά αθλητισμό, η κινητική πυκνότητα του μαθήματος είναι η εξής:

γυμναστική

IV- VIτάξεις -45%

VII- Χτάξεις -60%

Αθλητισμός

IV- Vτάξεις -50%

VI- VIIτάξεις -60%

VIII- Χτάξεις -75%

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση της πυκνότητας του μαθήματος. Και κυρίως, κατά τη διεξαγωγή ενός μαθήματος, θα πρέπει να αποφεύγονται μεγάλες παύσεις για εξηγήσεις μεταξύ των ασκήσεων, αν και η εξήγηση είναι εξίσου σημαντική με την άμεση εκτέλεση των κινήσεων.

Η αύξηση της πυκνότητας του μαθήματος επηρεάζεται από έναν σαφή σχεδιασμό της διαδικασίας εκπαίδευσης και ανατροφής, επαρκή ποσότητα αθλητικού εξοπλισμού, τη θέση του στην αίθουσα, την επιλογή θέσεων για μαθήματα, κάθε είδους ανακατατάξεις, τη χρήση πρόσθετες εργασίες κατά τη διάρκεια του μαθήματος, επεξήγηση και επίδειξη, διαθεσιμότητα οπτικών βοηθημάτων κ.λπ.

Με βάση τα δεδομένα των παιδαγωγικών παρατηρήσεων, ο δάσκαλος υποχρεούται να πραγματοποιήσει παιδαγωγική ανάλυση του μαθήματος. Η ανάλυση κάθε μαθήματος θα είναι όσο βαθύτερη και πληρέστερη, τόσο ευρύτερη και ορθολογικότερη χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι παρατήρησης.

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

MKOU SOSH με. Kardzhin O.A. Bogazov

Ρύζι. 1. Γραφική καταγραφή αποτελεσμάτων χρονισμού

Μια από τις πιο αντικειμενικές μεθόδους παιδαγωγικήςντοτων οποίων η παρατήρηση είναι χρονομέτρηση. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα της χρονομέτρησης βελτιώνουν σημαντικά και εμβαθύνουν την παιδαγωγική ανάλυση του μαθήματος, καθώς δείχνουν τον βαθμό ορθολογικής χρήσης του χρόνου για διάφορες δραστηριότητες.

Κατά τη διεξαγωγή του χρονοδιαγράμματος των μαθημάτων, ο δάσκαλος συντάσσει τα ακόλουθα χρονομετρητικά υλικά:

1) πρωτόκολλο χρονισμού,

2) υπολογισμός της γενικής και κινητικής πυκνότητας του μαθήματος (σε ποσοστό),

3) χρονοδιάγραμμα,

4) ανάλυση κειμένου πυκνότητας μαθήματος.

Η ουσία του χρονισμού ενός μαθήματος σωματικών ασκήσεων είναι να μετρηθούν έγκαιρα οι συγκεκριμένες ενέργειες στο μάθημα για να προσδιοριστεί η πυκνότητά του. Η καταγραφή των αποτελεσμάτων του πλάνα γίνεται με διάφορους τρόπους. Τα κοινά είναι ψηφιακά και γραφικά (σε μορφή κύκλου με τομείς, στήλες, καμπύλες κ.λπ.). Έτσι, τα δεδομένα για την πυκνότητα του μαθήματος παρουσιάζονται οπτικά. (Βλέπε εικ.1).

Η παρακολούθηση και η εγγραφή χρόνου με χρονόμετρο απαιτεί μεγάλη προσοχή. Επομένως, το πρωτόκολλο χρονομέτρησης εκτελείται από δύο άτομα: το ένα παρακολουθεί την πρόοδο του μαθήματος και, χρησιμοποιώντας ένα χρονόμετρο, σημειώνει τον χρόνο που αφιερώθηκε σε ορισμένου είδουςδραστηριότητες, ο άλλος καταγράφει τα δεδομένα χρονισμού από τα λόγια του πρώτου.

Πριν από την έναρξη του μαθήματος, ο δάσκαλος θα πρέπει να σημειώσει στο φύλλο χρόνου τις εργασίες και τον εκτιμώμενο χρόνο για την ολοκλήρωση των διαφόρων ενοτήτων ή τμημάτων του παρατηρούμενου μαθήματος. Για να γίνει αυτό, ο δάσκαλος πρέπει να συντάξει μια περίληψη του καθηγητή που διεξάγει το μάθημα.

Η ψηφιακή καταγραφή των αποτελεσμάτων χρονισμού πραγματοποιείται σύμφωνα με τον παρακάτω πίνακα.

Η επακόλουθη επεξεργασία των δεδομένων συνίσταται στη σύνοψη των δεικτών του χρόνου που αφιερώθηκε ορισμένοι τύποιδραστηριότητες. Τέλος, υπολογίζεται η γενική και η κινητική πυκνότητα του μαθήματος.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει ότι χρειάστηκαν 8 λεπτά για να οργανωθούν οι μαθητές. 10 δευτ. η επεξήγηση και η επίδειξη χρειάστηκαν 12 λεπτά. 50 δευτ. ώρα μαθήματος. Η κινητική πυκνότητα του μαθήματος στο παράδειγμά μας (με 20 λεπτά εκτέλεσης κινήσεων) έφτασε το 44,4% και η συνολική πυκνότητα (με 4 λεπτά αδικαιολόγητα χαμένου χρόνου μαθήματος) ήταν 91,1%.

Η συνολική πυκνότητα του μαθήματος αξίζει αξιολόγησης εάν και τα 45 λεπτά. χρησιμοποιήθηκαν ορθολογικά, χωρίς απώλειες.

Η αξιολόγηση της πυκνότητας κινητήρα του μαθήματος σύμφωνα με τους ποσοτικούς δείκτες του χρονόμετρου είναι μια γνωστή δυσκολία.

Η βέλτιστη (μεγαλύτερη ή χαμηλότερη) κινητική πυκνότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες (ηλικία μαθητών, στόχοι μαθήματος, υλικές συνθήκες για φυσική αγωγή). Για παράδειγμα, σε ένα μάθημα στο οποίο η εργασία ήταν να εξοικειωθούν οι μαθητές με την τεχνική μιας κίνησης που ήταν νέα για αυτούς, θα ήταν σκόπιμο να δοθεί μια λεπτομερής εξήγηση του τρόπου εκτέλεσης της κίνησης, να δείξουμε την κίνηση στο σύνολό της και μεμονωμένα στοιχεία και, πιθανώς, μια επίδειξη υπολογιστή. Φυσικά, σε ένα τέτοιο μάθημα, η πυκνότητα του κινητήρα θα είναι χαμηλότερη από ό,τι στα μαθήματα "μάθησης" ή "βελτίωσης" κινήσεων. Ωστόσο, η σκοπιμότητα ενός τέτοιου μαθήματος είναι αδιαμφισβήτητη και κατά την ανάλυση της πυκνότητάς του, όλα τα χαρακτηριστικά της παιδαγωγικής διαδικασίας θα πρέπει να ληφθούν υπόψη και να σημειωθούν στην ανάλυση κειμένου της πυκνότητας αυτούμάθημα.

Η ορθολογική γενική και κινητική πυκνότητα ενός μαθήματος φυσικής καλλιέργειας θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ως προς τη συμμόρφωση με όλες τις εργασίες που έχουν τεθεί. Άρα, για την επίλυση προβλημάτων υγείας είναι σημαντικός ο συνολικός όγκος της κινητικής δραστηριότητας των μαθητών, η ένταση του φορτίου, η εναλλαγή φορτίου και ανάπαυσης, ο απαραίτητος χρόνος για την εξασφάλιση της ανάπτυξης κ.λπ. Για την επίλυση εκπαιδευτικών προβλημάτων, συνιστάται να αξιολογήσει τον αριθμό των επαναλήψεων κινητικών ενεργειών και ανάλυση των δραστηριοτήτων των μαθητών.

Η αποτελεσματικότητα του μαθήματος στο σύνολό του εξαρτάται από τη φυσική δραστηριότητα των μαθητών, δηλαδή από την πυκνότητά του. Διακρίνω πυκνότητα μαθήματος γενικής (παιδαγωγικής) και κινητήρα (κινητήρας)..

Συνολική πυκνότητα (OD) – είναι η αναλογία του παιδαγωγικά δικαιολογημένου χρόνου που αφιερώθηκε προς τη συνολική διάρκεια του μαθήματος. Για να προσδιοριστεί η συνολική πυκνότητα του μαθήματος ή των τμημάτων του, συνοψίζονται οι δείκτες του χρόνου ενεργούς δραστηριότητας στο μάθημα (Tad). Αυτό περιλαμβάνει τον χρόνο που αφιερώνεται για σωματικές ασκήσεις, ακρόαση, παρατήρηση και οργάνωση του μαθήματος (εξαιρουμένου του χρόνου αναμονής και του χρόνου διακοπής). Η συνολική πυκνότητα του μαθήματος υπολογίζεται από ακολουθώντας τον τύπο: ο χρόνος που δαπανάται προσφορότερα στο μάθημα πολλαπλασιάζεται επί 100% και διαιρείται με τον συνολικό χρόνο μαθήματος (Ttot.)

Η συνολική πυκνότητα ενός μαθήματος φυσικής αγωγής πρέπει να είναι κοντά στο 100%.

Πυκνότητα κινητήρα (MP) – αυτός είναι ο λόγος του χρόνου που αφιερώνεται στην κινητική δραστηριότητα των μαθητών προς τη συνολική διάρκεια του μαθήματος. Για τον υπολογισμό της πυκνότητας του κινητήρα, είναι απαραίτητο να πολλαπλασιαστεί ο συνολικός χρόνος που αφιερώνεται στις ασκήσεις (Tf) κατά 100% και να διαιρεθεί με τον συνολικό χρόνο.

Κατά την ανάλυση ενός μαθήματος φυσικής αγωγής, η κινητική πυκνότητα, κατά κανόνα, καθορίζεται για ολόκληρο το μάθημα ή στο κύριο μέρος του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να προσπαθεί κανείς για τη μέγιστη πυκνότητα κινητήρα. Η κινητική πυκνότητα στο κύριο μέρος του μαθήματος μπορεί να φτάσει τις υψηλότερες τιμές σε εκείνες τις περιπτώσεις που το κύριο περιεχόμενό της είναι η ανάπτυξη αερόβιας αντοχής με συνεχή μέθοδο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το κύριο μέρος του μαθήματος είναι μονολιθικό και μπορεί να έχει εκατό τοις εκατό πυκνότητα.

Η κινητική πυκνότητα είναι πολύ μικρότερη όταν το περιεχόμενο του κύριου μέρους του μαθήματος είναι η αρχική εκμάθηση σύνθετων κινητικών ενεργειών, καθώς αυτό απαιτεί σημαντικό χρόνο για επεξήγηση, επίδειξη, αναστοχασμό και άλλες πράξεις.

Επίσης, η κινητική πυκνότητα είναι χαμηλή, όταν κατά τη διαδικασία εκτέλεσης ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας και ταχύτητας-δύναμης, είναι απαραίτητο να τηρούνται πλήρη ενδοσειριακά διαστήματα ανάπαυσης.

Επομένως, είναι δυνατή η ομαλοποίηση της πυκνότητας κινητήρα του κύριου μέρους του μαθήματος μόνο λαμβάνοντας υπόψη τις εργασίες και τα χαρακτηριστικά του περιεχομένου του.

Η ποιότητα του μαθήματος κρίνεται από την απόδοση των εργασιών που επιλύονται σε αυτό. Αξιολόγηση του γεγονότος της εφαρμογής τους σύμφωνα με τα καθιερωμένα κριτήρια.

Για μια σοβαρή ανάλυση του μαθήματος, είναι απαραίτητος ο προσεκτικός λειτουργικός και τρέχων έλεγχος του τι συμβαίνει στη διαδικασία του μαθήματος με την καταχώριση των δεδομένων που είναι απαραίτητα για την αντικειμενική αξιολόγηση του περιεχομένου του. Η δυσκολία του λειτουργικού και τρέχοντος ελέγχου στην τάξη έγκειται στην πολυπλοκότητα της ίδιας της παιδαγωγικής διαδικασίας (η ευελιξία της, ο δυναμισμός, η ανάγκη να κατανεμηθεί η προσοχή σε πολλά αντικείμενα). Ως εκ τούτου, μια λεπτομερής ανάλυση του μαθήματος πρέπει να πραγματοποιηθεί σε μεγαλύτερο βαθμό μετά την ολοκλήρωσή του, με βάση το λογιστικό υλικό που προέκυψε από την καταχώριση των πραγματικών δεδομένων που σχετίζονται με αυτό.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος τακτικής καταχώρισης τέτοιων δεδομένων σχετίζεται με τη σύνταξη ενός χρονοχάρτου μαθήματος (πυκνότητα μαθήματος). Αυτό προϋποθέτει μια συνεπή μετρητική καταγραφή των δαπανών του μαθήματος με την κατανομή διαφόρων συνιστωσών του περιεχομένου του σύμφωνα με τις ενέργειες των εκπαιδευομένων (βλ. πίνακα Νο. 1). Ενώ τα χρονομετρικά μαθήματα, είναι απαραίτητο να μετρηθούν εκείνες οι δαπάνες χρόνου που καθορίζουν τη γενική και την κινητική πυκνότητα του μαθήματος, ειδικότερα:

1) ο χρόνος έναρξης και λήξης των ενεργειών όσων εμπλέκονται στην πορεία του μαθήματος.

2) χρόνος που αφιερώνεται σε σωματικές ασκήσεις.

3) χρόνος για ανάκαμψη και λειτουργική ανάπαυση.

4) χρόνος για την εγκατάσταση και τον καθαρισμό του αποθέματος, του εξοπλισμού.

5) χρόνο διακοπής - η απώλεια χρόνου μαθήματος, που εκφράζεται με την αδράνεια των εμπλεκομένων και λόγω οργανωτικών, μεθοδολογικών και άλλων ελλείψεων.

Μια καταχώρηση στη στήλη "Σημειώσεις" σάς επιτρέπει να κατανοήσετε και να αξιολογήσετε πλήρως τα παρατηρούμενα. Θα αφορούν εκείνες τις ενέργειες των μαθητών που αποκλίνουν από τις γενικές ενέργειες της τάξης (ομάδας).

Ο έλεγχος του χρόνου που αφιερώνεται σε διάφορα στοιχεία του εκπαιδευτικού έργου των εμπλεκομένων προκειμένου να προσδιοριστεί η πυκνότητα του μαθήματος, ως έμμεσος δείκτης της χρησιμότητάς του, πραγματοποιείται με τη βοήθεια χρονομέτρησης. Για λόγους ευκολίας, όλες οι ενέργειες των εμπλεκομένων συνδυάζονται, αλλά για παρόμοιους λόγους, σε ανεξάρτητους τύπους:

1) ψυχικήκυρίως ενέργειες (ακρόαση του δασκάλου, παρατήρηση, κατανόηση του τι γίνεται αντιληπτό, σχεδιασμός επερχόμενων ενεργειών, αμοιβαίος έλεγχος, αμοιβαία αξιολόγηση, συζήτηση θεμάτων κ.λπ.):

2) κινητήραςκυρίως δράσεις (εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, μετακίνηση και τοποθέτηση κελυφών, διανομή και συλλογή διδακτικά βοηθήματα, προετοιμασία χώρων για μαθήματα, αλληλοβοήθεια κ.λπ.)

3) ξεκούραση- Λαμβάνονται υπόψη και αξιολογούνται πρόσφορες και ακατάλληλες δαπάνες χρόνου.

Συνοψίζοντας τα δεδομένα που ελήφθησαν μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε το ποσοστό του χρόνου που αφιερώνεται σε όλες τις δραστηριότητες των μαθητών και την πυκνότητα του μαθήματος. Υπάρχουν γενική και πυκνότητα κινητήρα (κινητήρας).

Η συνολική πυκνότητα του μαθήματος είναι ένας γενικευμένος δείκτης της ορθολογικής χρήσης του χρόνου. Καθορίζεται από την αναλογία του αθροίσματος όλου του απαραίτητου χρόνου που δαπανάται (για νοητικό και σωματικές ενέργειες, καθώς και αιτιολογημένες παύσεις στην εργασία) σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, και εκφράζεται ως ποσοστό. Για παράδειγμα, εάν σε ένα σχολικό μάθημα αυτό το ποσό ήταν 41 λεπτά), τότε η συνολική πυκνότητα του μαθήματος θα είναι 91,1% (το άθροισμα του ορθολογικού χρόνου που αφιερώνεται σε όλες τις δραστηριότητες πολλαπλασιάζεται επί 100% και διαιρείται με 45").

Πυκνότητα κινητήρακαθορίζεται από την αναλογία του αθροίσματος των δεικτών του χρόνου που χρησιμοποιείται για τις κυρίως σωματικές ενέργειες των μαθητών προς τη συνολική διάρκεια του μαθήματος. Για παράδειγμα, εάν δαπανήθηκαν 29 λεπτά σε σωματικές δραστηριότητες σε ένα σχολικό μάθημα, τότε η κινητική πυκνότητα του μαθήματος θα είναι 64,5% (29 "* 100% / 45" = 64,5%). Κατά την ανάλυση και την αξιολόγηση των υλικών που λαμβάνονται, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η συνολική πυκνότητα ενός πλήρους μαθήματος πρέπει να προσεγγίζει 100%.

Όσον αφορά την πυκνότητα κινητήρα, ανάλογα με το είδος του μαθήματος, ο δείκτης του μπορεί να αλλάξει και να φτάσει σε υψηλό επίπεδο, ειδικά στις ανώτερες τάξεις. Έτσι, στα μαθήματα βελτίωσης της τεχνικής των κινήσεων και των σωματικών ιδιοτήτων, μπορεί να φτάσει το 70-80%. Σε ένα μάθημα με κατεξοχήν εκπαιδευτικό προσανατολισμό, όπου η εκμάθηση μιας σύνθετης κινητικής δράσης και η επίλυση σχετικών εργασιών (για παράδειγμα, διδασκαλία της γνώσης) που απαιτούν σημαντική επένδυση χρόνου για τη νοητική δραστηριότητα των εμπλεκομένων, η κινητική πυκνότητα μπορεί να είναι στην περιοχή 50% ή λιγότερο.

Η ανάλυση των χρονομετρικών δεδομένων θα πρέπει να συμβάλλει στη σωστή αξιολόγηση της ικανότητας οργάνωσης της εκπαιδευτικής εργασίας και παραγωγικότητας του χρόνου του μαθήματος.

Για να επιτευχθεί η αντικειμενικότητα των κρίσεων και των συστάσεων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο τύπος του μαθήματος, τα καθήκοντα, οι ιδιαιτερότητες του εκπαιδευτικού υλικού, η κατάσταση και οι επιδόσεις των μαθητών, οι υλικές και τεχνικές δυνατότητες και άλλες συνθήκες που καθορίζουν τα χαρακτηριστικά του μαθήματος. Με βάση την ανάλυση, στο τέλος, θα πρέπει να διατυπωθούν συμπεράσματα και να συνοψιστούν συγκεκριμένες προτάσεις για τη βελτίωση της διδακτικής και ανατροφικής διαδικασίας στην τάξη.

Γι' αυτό ο μαθητής πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για αυτό το σημαντικό έργο:

1) μελετήστε την περίληψη του μαθήματος, η οποία υποτίθεται ότι είναι χρονομετρημένη:

2) καθορίστε το είδος του μαθήματος.

3) μελετήστε τη σχετική βιβλιογραφία (υλικό σχολικού βιβλίου, διδακτικά βοηθήματα.

4) προετοιμάστε έγκαιρα ένα ρολόι (με δεύτερο χέρι) ή ένα χρονόμετρο, το οποίο ενεργοποιείται από μια κλήση και δεν σβήνει μέχρι το τέλος του μαθήματος.

5) περιγράψτε το αντικείμενο της παρατήρησης - θα πρέπει να είναι ένας "μέσος" μαθητής που δεν έχει προειδοποιηθεί για την επερχόμενη παρατήρηση:

6) ετοιμάζει πρωτόκολλο πρόχειρης καταγραφής των σχετικών πληροφοριών. Ένα παράδειγμα του τρόπου ολοκλήρωσης αυτής της εργασίας, δηλαδή το περιεχόμενο και η σειρά των εγγραφών χρονισμού, καθώς και μια υποδειγματική ανάλυση, δίνεται παρακάτω.

Στη στήλη «δράσεις των μαθητών» καταγράφεται συνοπτικά και με συνέπεια το περιεχόμενο κάθε δράσης, για παράδειγμα: «ακρόαση των εργασιών του μαθήματος», «βάδισμα», «τρέξιμο», «ασκήσεις σε κίνηση», «σκέφτομαι το εργασία», «συμμετοχή στην εγκατάσταση κελυφών» «παθητική ανάπαυση» κ.λπ.

Στην επόμενη στήλη καταγράφεται ο χρόνος λήξης των ενεργειών των εμπλεκομένων. Εάν διαφορετικές ενέργειες του ίδιου τύπου δραστηριότητας ακολουθούν η μία μετά την άλλη, τότε η ώρα λήξης της τελευταίας καταγράφεται από το συρόμενο χρονόμετρο. Για παράδειγμα, «περπάτημα», «τρέξιμο, περπάτημα, ασκήσεις σε κίνηση» - όλα αναφέρονται σε σωματική, κυρίως, εργασία. Επομένως, δεν έχει νόημα να περιπλέκουμε τις εγγραφές και τους μετέπειτα υπολογισμούς προσδιορίζοντας τον χρόνο καθενός από αυτούς. Αλλά, εάν μετά το περπάτημα οι μαθητές άκουσαν την εξήγηση ή τις προκαταρκτικές οδηγίες του δασκάλου σχετικά με το επερχόμενο τρέξιμο, τότε καταγράφεται η ώρα λήξης της βόλτας, τότε η ακρόαση του δασκάλου (αυτή είναι διανοητική εργασία) κ.λπ.

Περαιτέρω υπολογισμοί και καταγραφή της διάρκειας των δραστηριοτήτων ανά είδος δραστηριότητας, καθώς και επεξεργασία δεδομένων χρονισμού, θα πρέπει να πραγματοποιούνται μετά το τέλος του μαθήματος.

Αφαιρώντας τον δείκτη του προηγούμενου χρόνου από τον επόμενο, προσδιορίζεται η διάρκεια της ενέργειας και καταχωρείται στην κατάλληλη στήλη. Για παράδειγμα (βλ. δείγμα), ο σχηματισμός και η αναφορά διήρκεσαν 2 "45", αυτή τη φορά γράφεται στη στήλη "φυσική, κυρίως εργασία". Και η ακρόαση των εργασιών του μαθήματος τελείωσε στις 3 "05". Από αυτή τη φορά αφαιρούμε τα προηγούμενα 2 "45", τα 20 που προκύπτουν "γράφουμε στη στήλη" νοητική, ως επί το πλείστον, εργασία ".

Ανάλογα με τη δραστηριότητα του δασκάλου, οι νοητικές και κινητικές ενέργειες των μαθητών, καθώς και οι παύσεις στην ανάπαυσή τους, μπορεί να είναι πρόσφορες και ακατάλληλες, αποτελεσματικές και αναποτελεσματικές. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας απλές ασκήσεις γνωστές στους μαθητές στο μάθημα, ο δάσκαλος τις έδειχνε επανειλημμένα. Φυσικά, οι μαθητές δεν αφιέρωσαν εύστοχα ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα παρατηρώντας τι μπορούσαν να κάνουν αμέσως. Ή - για να εκτελέσει μικτά κολλήματα σε ανώμαλες ράβδους, ο δάσκαλος καλούσε έναν μαθητή τη φορά) αντί να χρησιμοποιήσει τις διαθέσιμες ευκαιρίες για να εκτελέσει τρεις ταυτόχρονα. Στη δεύτερη περίπτωση, η ανάπαυση και η αναμονή στην ουρά θα μειωνόταν σημαντικά. Δεδομένου ότι η άσκηση σε μικτό κρέμασμα δεν συνοδεύεται από σημαντικά φορτία, οι παύσεις ανάπαυσης πρέπει να είναι ελάχιστες, ο υπόλοιπος χρόνος θεωρείται ακατάλληλος.

Όλος ο ακατάλληλος χρόνος που αφιερώνεται σε νοητική και κινητική εργασία, καθώς και σε ανάπαυση, προσδιορίζεται αμέσως, κατά τη διάρκεια του χρονισμού και καταγράφεται στη στήλη με το σύμβολο "-".

Για τον υπολογισμό της συνολικής πυκνότητας, συνοψίζονται οι δείκτες της ορθολογικής δαπάνης χρόνου ("+") για όλους τους τύπους δραστηριοτήτων. Το προκύπτον ποσό πρέπει να πολλαπλασιαστεί επί 100 και η προκύπτουσα εργασία να διαιρεθεί με την ώρα του μαθήματος.

Για τον υπολογισμό της πυκνότητας του κινητήρα, συνοψίζονται οι δείκτες του χρόνου που αφιερώνεται στις κινήσεις του κινητήρα ("+", "-"). Το ποσό που προκύπτει πρέπει να πολλαπλασιαστεί επί 100 και να διαιρεθεί με την ώρα του μαθήματος.

Οι εγγραφές διαβίβασης στη στήλη "Σημειώσεις" σάς επιτρέπουν να κατανοήσετε και να αξιολογήσετε πιο ολοκληρωμένα τα παρατηρούμενα. Θα αφορούν εκείνες τις ενέργειες των μαθητών που αποκλίνουν από τις γενικές ενέργειες της τάξης. Οι αλλαγές στην πυκνότητα του μαθήματος, ανάλογα με τέτοιες αποκλίσεις, θα αφορούν μόνο αυτόν τον μαθητή και θα πρέπει να προσδιορίζονται ειδικά κατά την ανάλυση της πυκνότητας του μαθήματος στο σύνολό του.

Παρόμοιες πληροφορίες.

Zyazeva Svetlana Viktorovna
Τίτλος εργασίας:δάσκαλος
Εκπαιδευτικό ίδρυμα:σχολείο ΜΚΟΥ με. Voznesenka
Τοποθεσία: Primorsky Krai
Όνομα υλικού:άρθρο
Θέμα:ΜΑΘΗΜΑ ΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
Ημερομηνία έκδοσης: 03.09.2019
Κεφάλαιο:δευτεροβάθμια εκπαίδευση

ΜΑΘΗΜΑ ΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ένας από τους δείκτες της αποτελεσματικότητας του μαθήματος είναι η πυκνότητά του.

Πυκνότητα

στάση

ορθολογικά

μεταχειρισμένος

χρόνος που διατίθεται για το μάθημα.

λείψανα

άλυτος

πρόβλημα αποτελεσματικότητας

επεξεργάζομαι, διαδικασία

μάθησης, αυξάνοντας την κινητική πυκνότητα του μαθήματος.

Αυτό οφείλεται σε ανεπαρκή

υλική βάση και έλλειψη ενδιαφέροντος των μαθητών για τη φυσική αγωγή.

Πολλοί ερευνητές (Shitikov, 1997) σημειώνουν ότι η σωματική δραστηριότητα των παιδιών

έπεσε απότομα. Η λύση αυτού του προβλήματος αποκτά την αναζήτηση πιο ορθολογικών τρόπων.

Η ποιότητα ενός μαθήματος φυσικής αγωγής εξαρτάται από τη χρήση τεκμηριωμένων μέσων

και μεθόδους διδασκαλίας.

Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η πυκνότητα του μαθήματος στο σύνολό του και σε μέρη. Για αύξηση

υψηλός

ποιότητα

αποδοτικότητα

επεξεργάζομαι, διαδικασία

μάθηση

απαραίτητη

επιδίωξη

εξασφαλίζω

φορτώνω,

Η αδικαιολόγητη δαπάνη του διδακτικού χρόνου στην τάξη θα ελαχιστοποιηθεί.

μιλάει

δομικά ολιστική,

σχετικά

ανεξάρτητος

που αποτελείται,

διασυνδεδεμένες

η δομή του οποίου καθορίζεται από τη λογική της μάθησης, τα φυσιολογικά πρότυπα

καθήκοντα

μοτίβα

Κτίριο

διάφορος

άνισα. Τόση προσοχή δίνεται στην έρευνα του κύριου μέρους του μαθήματος και

μικρό προπαρασκευαστικό μέρος, που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το επιτυχημένο

επίλυση των κύριων εργασιών του κύριου μέρους του μαθήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εφαρμοζόμενη

Οι μέθοδοι διδασκαλίας συνεχίζουν να υστερούν πολύ σε σχέση με τα εξερχόμενα αθλήματα

πρακτικές. Στο μάθημα του σχολείου, οι δάσκαλοι χρησιμοποιούν συχνά ανεπαρκώς αποτελεσματικό

κόλπα

μαεστρία,

βασικά

ισχύουν

πληκτικός

μονότονος

μέσα, καθώς και ανεπαρκείς πρακτικές δεξιότητες στη σύνταξη και τον προγραμματισμό μαθημάτων,

που οδηγεί σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας, γεγονός που επιβεβαιώνει το επιλεγμένο θέμα

τελική προκριματική εργασία.

Όλα τα παραπάνω είναι μια πραγματική επιστημονική κατεύθυνση, από τους επιτυχημένους

ανάπτυξη

ποιόν

μάθηση,

επιβεβαιώνει

εκλεκτός

αποφοίτηση λυκείου

προκριματικά

υψώνω

μοτέρ

πυκνότητα

η φυσική κουλτούρα ως παράγοντας φυσικής δραστηριότητας των μαθητών.

Αντικείμενο της έρευνας είναι η εκπαιδευτική διαδικασία αύξησης της κινητικής πυκνότητας

στο μάθημα της φυσικής καλλιέργειας

Αντικείμενο της μελέτης είναι οι μορφές και οι μέθοδοι της δραστηριότητας του εκπαιδευτικού, η οργάνωση

κινητική δραστηριότητα των μαθητών.

θεωρητική τεκμηρίωση και πειραματική επαλήθευση μεθόδων για

αύξηση της κινητικής δραστηριότητας των μαθητών.

σκοπιμότητα

δυνατότητα

σχηματισμός

Φοιτητές

κινητική δραστηριότητα στη διαδικασία διεξαγωγής μαθημάτων φυσικής αγωγής.

πειραματικός

αποδοτικότητα

επιλεγμένο

φυσικός

γυμνάσια

υψώνω

μοτέρ

πυκνότητα

Φοιτητές

φυσικός

Πολιτισμός.

Υπόθεση: Βελτίωση της αποτελεσματικότητας της κινητικής πυκνότητας των μαθητών στην τάξη

φυσική κουλτούρα, μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ένταξης παιδαγωγικές μορφέςκαι

μεθόδους της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Γενική έννοια και τύποι πυκνότητας μαθήματος φυσικής αγωγής

Όσο πιο ορθολογικά χρησιμοποιείται ο χρόνος σε ένα μάθημα φυσικής αγωγής, τόσο υψηλότερος

μοτέρ

δραστηριότητα

εμπλεγμένος,

επιτρέπει

αύξηση της αποτελεσματικότητας

Στην παιδαγωγική πρακτική, υπάρχουν δύο τύποι πυκνότητας μαθήματος: η γενική πυκνότητα

και πυκνότητα μαθήματος κινητήρα (ή κινητήρα).

πυκνότητα μαθήματος

που ονομάζεται

στάση

μεταχειρισμένος

παιδαγωγικά δικαιολογημένα (ορθολογικά), σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Θα πρέπει να πλησιάζει το 100% ανάλογα με το είδος του μαθήματος.

Για τον καθορισμό

πυκνότητα

συνόψισε

δείκτες

ενεργός

δραστηριότητες στο μάθημα.

πτώση

πυκνότητα

επηρεάζουν τους παρακάτω τύπους

δραστηριότητες,

συστατικά του μαθήματος: χρόνος που αφιερώνεται σε σωματικές ασκήσεις, ακρόαση,

παρατήρηση

οργάνωση

ξοδεύτηκε

αναιτιολόγητος

αναμονή και διακοπή λειτουργίας).

Αυτό περιλαμβάνει:

αργά για το μάθημα?

πρόωρο τέλος του μαθήματος.

μη έγκαιρη προετοιμασία των τόπων απασχόλησης και της απογραφής·

αναμονή στην ουρά πριν από την άσκηση, διακοπές στην τάξη,

που προκαλούνται από παραβιάσεις της πειθαρχίας, βλάβη εξοπλισμού κ.λπ.).

Η πυκνότητα κινητήρα (MP) είναι η αναλογία του χρόνου που δαπανάται στον κινητήρα

δραστηριότητες των μαθητών στη συνολική διάρκεια του μαθήματος. Για τον υπολογισμό του κινητήρα

πυκνότητα

απαραίτητη

σύνολο

ξοδεύτηκε

άσκηση

πολλαπλασιάζουμε επί 100% και διαιρούμε με τον συνολικό χρόνο. Κινητική πυκνότητα κατά τη διάρκεια του μαθήματος

αλλάζει συνεχώς. Οι αλλαγές μπορούν να εξηγηθούν, πρώτα απ 'όλα, από τη διαφορά στο περιεχόμενο

εφαρμοσμένος

άσκηση,

χρήση

μεθόδους

εφαρμογές.

Οι δείκτες της πυκνότητας του κινητήρα αλλάζουν επίσης ανάλογα με τον τύπο του μαθήματος. Ναι, επάνω

μαθήματα για τη βελτίωση της τεχνικής των κινήσεων και την ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων, μπορεί

φτάνουν το 70 - 80%, και στα μαθήματα εκμάθησης κινητικών ενεργειών και του σχηματισμού

απαιτώντας

σημαντικό κόστος

διανοητικός

δραστηριότητα

ενεργοποιημένο, η πυκνότητα κινητήρα μπορεί να είναι στο επίπεδο του 50%.

Παράγοντες που επηρεάζουν την πυκνότητα του κινητήρα:

Είδος μαθήματος (αρχική μάθηση, βελτίωση)

Είδος προγράμματος (γυμναστική, προπόνηση σκι, αθλητικοί αγώνες)

Ποσότητα και ποιότητα αποθέματος

Ο αριθμός των μαθητών στην τάξη, η ετοιμότητά τους

Η ικανότητα του δασκάλου.

Παρά τη σημασία της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος, δεν μπορεί να φτάσει το 100%, έτσι

σε διαφορετική περίπτωση

παρέμεινε

εξηγήσεις

υλικό,

κατανόηση από τους μαθητές, ανάλυση σφαλμάτων, που αναπόφευκτα θα οδηγούσαν σε μείωση της ποιότητας

και την αποτελεσματικότητα του εκπαιδευτικού έργου γενικότερα.

Υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση της πυκνότητας του κινητήρα. Πλέον

αποτελεσματικές και προσιτές μέθοδοι είναι:

Αλλάξτε τον αριθμό των επαναλήψεων της ίδιας άσκησης.

Αλλαγή της ταχύτητας εκτέλεσης.

Αύξηση ή μείωση του εύρους κίνησης.

Το μέγεθος των επιβαρύνσεων.

Εκτέλεση ασκήσεων σε περίπλοκες ή διευκολυνόμενες συνθήκες.

Αλλαγή θέσεων εκκίνησης.

Αυξάνουν

μείωση

προσωρινός

διάστημα

χαρακτήρας

μεταξύ των ασκήσεων.

Σε κάθε περίπτωση, ο δάσκαλος εφαρμόζει το βέλτιστο

τρόποι ρύθμισης της σωματικής δραστηριότητας για αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων.

Κατά την ανάλυση ενός μαθήματος φυσικής αγωγής, η κινητική πυκνότητα, κατά κανόνα,

καθορίζεται για ολόκληρο το μάθημα ή στο κύριο μέρος του. Ο μεγαλύτερος κινητήρας

πυκνότητα στο κύριο μέρος του μαθήματος μπορεί να φτάσει σε περιπτώσεις που η κύρια του

είναι

ανατροφή

συνεχής αερόβια αντοχή

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το κύριο μέρος μπορεί να έχει εκατό τοις εκατό πυκνότητα.

Σημαντικά μικρότερη πυκνότητα κινητήρα όταν το περιεχόμενο του κύριου μέρους

μάθημα είναι η αρχική εκμάθηση σύνθετων κινητικών ενεργειών, γιατί με

Αυτό απαιτεί σημαντική επένδυση χρόνου σε επεξήγηση, επίδειξη, προβληματισμό και

άλλες λειτουργίες. Επίσης, η πυκνότητα του κινητήρα είναι χαμηλή όταν βρίσκεται στη διαδικασία εκτέλεσης

ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας και ταχύτητας-δύναμης,

πρέπει να τηρούνται πλήρη διαστήματα ανάπαυσης εντός της σειράς. Επομένως, ομαλοποιήστε

η κινητική πυκνότητα του κύριου μέρους του μαθήματος είναι δυνατή μόνο λαμβάνοντας υπόψη τις εργασίες και

χαρακτηριστικά του περιεχομένου του.

Η εξάρτηση της πυκνότητας του μαθήματος από τις μεθόδους οργάνωσης των δραστηριοτήτων των μαθητών

στο μάθημα

ποιότητα

κράτημα

δάσκαλος

μεθόδους οργάνωσης όλων των τύπων δραστηριοτήτων στο μάθημα.

Διακρίνω

μείζων

χαρακτηρίζοντας

οργάνωση

εμπλέκονται στο μάθημα (τάξη, ομάδα, ενότητα), καθώς και η σειρά ρύθμισης και η σειρά

εκπλήρωση των καθηκόντων του δασκάλου: μετωπική, ομαδική και ατομική.

μετωπικός

ενδεχόμενος

ασχολείται με

δάσκαλος

προσφέρει την ίδια εργασία και εκτελείται από όλους ταυτόχρονα (ταυτόχρονα ή με

μικρές διαφορές στο χρόνο) υπό τη γενική καθοδήγηση του δασκάλου.

ομάδα

αναμεμιγμένος σε

υποδιαιρείται

λαμβάνουν ξεχωριστές εργασίες. Ο δάσκαλος, χωρίς να αφήσει τον έλεγχό του

ευκαιρίες για όλους, λειτουργεί κυρίως σε μία ομάδα ή εναλλάξ μετακινείται

από τη μια ομάδα στην άλλη.

άτομο

μοιρασιά

παραλαμβάνει

το εκτελεί μόνο του. Ο δάσκαλος επιβλέπει επιλεκτικά την εργασία του ατόμου

εμπλεγμένος.

Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ναι, η οργάνωση

που ασχολούνται με τη μετωπική μέθοδο σας επιτρέπει να κρατήσετε πληρέστερα όλα αυτά στο πεδίο

προσοχή

οδηγω

δραστηριότητα.

το βρίσκει δύσκολο

ατομική προσέγγιση. Η χρήση ομαδικών και ατομικών μεθόδων, αντίθετα,

αυξάνει τη δυνατότητα ατομικής προσέγγισης σε μεμονωμένους επαγγελματίες ή

ομάδα από αυτά, αλλά περιορίζει την ικανότητα του δασκάλου να ελέγχει όλα

Φοιτητές.

πλέον

κατάλληλος

δυσκολίες

υλικό

εξοπλισμός

ηλικία

το επίπεδο ετοιμότητάς τους και άλλες περιστάσεις.

περιεκτικός

χρησιμοποιώντας και τις τρεις μεθόδους. Στην αρχή του μαθήματος χρησιμοποιείται συνήθως η μετωπική μέθοδος,

βασικός

ασχολείται με

δουλειά

ατομικά, τις περισσότερες φορές ολοκληρώνουν ξανά το μάθημα με τη μετωπική μέθοδο.

μεθοδολογία

οργανώσεις

χαρακτηρίζει

εκπλήρωση

εμπλέκονται σε εργασίες εγκαίρως: ταυτόχρονα από όλους ή με τη σειρά τους (από ομάδες

ή το ένα μετά το άλλο), μαζί (σε σειρά) ή χωριστά. Ολοκλήρωση μιας σειράς εργασιών

με στόχο την ολοκληρωμένη ανάπτυξησωματικές ιδιότητες, τα τελευταία χρόνιαπιο συχνά

οργανωμένη με τη μορφή κυκλικής εκπαίδευσης σύμφωνα με τη μέθοδο της συνεχούς και διαλειμματικής εργασίας.

Η ροή των ασκήσεων παρέχει μεγαλύτερη κινητική πυκνότητα,

παρά χωριστά. Ωστόσο, εκπαιδευτικά μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό,

απουσία

φρένα

γυμνάσια

το κάνει δύσκολο

εξηγήσεις,

κινήσεις και τη χρήση άλλων μαθησιακών στοιχείων.

Σωματική δραστηριότητακαι την ανθρώπινη υγεία

Η κινητική δραστηριότητα νοείται ως το άθροισμα όλων των κινήσεων που παράγονται

ο άνθρωπος

επεξεργάζομαι, διαδικασία

ζωτικής δραστηριότητας.

ιδιαιτερότητες

οργανισμός,

κοντά στο όριο

Αποθεματικό

ικανότητες,

χρησιμοποιήστε ένα οπλοστάσιο ασκήσεων για την ενίσχυση της πνευματικής δραστηριότητας,

αυξανόμενη αποτελεσματικότητα, αναπνευστική, επανορθωτική, αυτογενής γυμναστική,

μασάζ και αυτομασάζ.

Η σωματική άσκηση είναι ένα μέσο διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας,

αρμονικός

ανάπτυξη

προσωπικότητα,

πρόληψη

ασθένειες.

Απαραίτητος

συστατικό

μοτέρ

δραστηριότητα

είναι

τακτικός

φυσικός

πολιτισμού και αθλητισμού.

Μοτέρ

δραστηριότητα

σωτήριος

θελκτικός

ανάπτυξη

λειτουργίες του κεντρικού νευρικό σύστημα: δύναμη, κινητικότητα και ισορροπία του νευρικού

διαδικασίες.

Η συστηματική προπόνηση κάνει τους μύες πιο δυνατούς και το σώμα συνολικά

πιο προσαρμοσμένο στις συνθήκες εξωτερικό περιβάλλον. Υπό την επίδραση της μυϊκής έντασης

ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, ο καρδιακός μυς συστέλλεται πιο έντονα, αυξάνεται

αρτηριακός

πίεση.

λειτουργικός

βελτίωση

κυκλοφορία.

Κατά τη διάρκεια της μυϊκής εργασίας, ο αναπνευστικός ρυθμός αυξάνεται, η εισπνοή βαθαίνει,

η εκπνοή αυξάνεται, η ικανότητα αερισμού των πνευμόνων βελτιώνεται. Εντατική πλήρης

η ανόρθωση των πνευμόνων εξαλείφει τη συμφόρηση σε αυτούς και χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο

πιθανές ασθένειες.

Η ικανότητα καθαρής, ικανής και οικονομικής εκτέλεσης κινήσεων επιτρέπει στο σώμα να

κατάλληλος

εργασία

δραστηριότητες.

Μόνιμος

φυσικός

γυμνάσια

συνεισφέρουν

αυξάνουν

σκελετού

μύες,

ενδυνάμωση αρθρώσεων, συνδέσμων, ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών. Σε ένα δυνατό, σκληραγωγημένο άτομο

αυξάνουν

διανοητικός

φυσικός

εκτέλεση

αντίσταση

διάφορες ασθένειες.

Οποιαδήποτε μυϊκή εργασία εκπαιδεύει επίσης το ενδοκρινικό σύστημα, το οποίο συμβάλλει σε ένα περισσότερο

αρμονική και πλήρη ανάπτυξη του σώματος.

εκτελώντας

απαραίτητη

μοτέρ

δραστηριότητα,

φαίνονται, είναι ψυχικά πιο υγιείς, είναι λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος και την ένταση, κοιμούνται καλύτερα,

έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας.

Συνεχίζοντας το θέμα της υγείας, ας σταθούμε στην κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου,

υγιεινός

Εγκατεστημένο

πρωί

υγιεινός

γυμναστική

καλό είναι όχι μόνο να βοηθήσετε το σώμα να «ξυπνήσει» και να τεντώσει τους μύες, αλλά και να πάρει

ουσιώδης

φυσικός

φορτώνω,

είναι

μοτέρ

δραστηριότητα.

Κόστος ενέργειας

(1700-2000 kcal.v

να πραγματοποιηθεί με τη μορφή μυϊκών φορτίων με ασκήσεις με έμφαση στην ενδυνάμωση

μύες των ποδιών, της κοιλιάς, της πλάτης, που επηρεάζουν την ανάπτυξη τέτοιων σημαντικών φυσικών ιδιοτήτων όπως

γενική αντοχή, ταχύτητα, ευκινησία, συντονισμός κινήσεων, δύναμη, ευλυγισία.

η εργασιακή δραστηριότητα επηρεάζει. Με καθιστικό τρόπο ζωής, ανεπαρκές επίπεδο

μοτέρ

δραστηριότητα, η υπανάπτυκτη μυϊκή συσκευή μεταδίδει παρορμήσεις

χαμηλή, ελάχιστα απαραίτητη συχνότητα, η οποία βλάπτει κυρίως τη λειτουργία του εγκεφάλου και άλλων

εσωτερικά όργανα. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν μειωμένα αποθέματα ενέργειας στα νευρικά κύτταρα,

επίπεδο ανοσοποιητικής άμυνας, αυξάνει την πιθανότητα γαστρεντερικής νόσου

μονοπάτι, οστεοχόνδρωση, ριζίτιδα. Διαταράσσονται οι μεταβολικές διαδικασίες,

λιπώδης ιστός, σωματικό βάρος.

Η πιο σημαντική φυσική ποιότητα για την ανθρώπινη υγεία είναι η γενική

αντοχή,

επιτρέποντας

εκπληρώ

μακρύς

εντατικά

οριακό επίπεδο) που περιλαμβάνει περισσότερους από τους μισούς μυς του σώματος.

Επιστημονικός

έρευνα

πρόσφατος

δεκαετίες

ανακαλύφθηκε

θετική σχέση μεταξύ της κατάστασης υγείας και της αντοχής.

σχεδίαση

μοτέρ

δραστηριότητα

απαραίτητη

καθορίζω

βαθμός της υγείας σας, που θα σας επιτρέψει να οργανωθείτε πιο σκόπιμα για τον εαυτό σας (τι

συγκρότημα

ευεξία

παράγοντες

φυσικός

Πολιτισμός.

Μέθοδος προσδιορισμού πυκνότητας σε μάθημα φυσικής αγωγής

Η ουσία του χρονισμού είναι να καθοριστεί ο χρόνος που δαπανάται

για εκτέλεση διάφορα είδη μαθησιακές δραστηριότητεςδασκάλους και μαθητές στην τάξη

φυσική κουλτούρα, και σε αυτή τη βάση, ο ορισμός και η αξιολόγηση της γενικής και

πυκνότητα κινητήρα.

Η χρονομέτρηση πραγματοποιείται κατά τη διαδικασία παρακολούθησης των δραστηριοτήτων ενός από τα

μαθητές αυτής της τάξης. Για μεγαλύτερη αντικειμενικότητα, ο μαθητής θα πρέπει να παρατηρείται με

δραστηριότητα.

δεσποινίδα

εκπλήρωση

ασκηθείτε, ούτε να το προλάβετε. Σε περίπτωση μείωσης της δραστηριότητας ή υπερβολικής της

Η αυξανόμενη παρατήρηση πραγματοποιείται για έναν άλλο μαθητή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καθοριστεί εκ των προτέρων

τέτοιους μαθητές.

Διαδικασία

συγχρονισμός

έτοιμος

πρωτόκολλο

το αντίστοιχο έντυπο (έντυπο 2).

Αριθμός πρωτοκόλλου _______

Χρονομέτρηση μαθήματος φυσικής αγωγής

Δάσκαλος ___________________ Ημερομηνία _______________ Ώρα ____________

Σχολείο__________________Τάξη__________ Χώρος Διεξαγωγής________________

Αριθμός μαθητών ______ Εκ των οποίων αγόρια ______ Κορίτσια ______

Αριθμός ομάδων ___ Εποπτευόμενος μαθητής _________________________________

Αριθμός μαθήματος από την έναρξη της σχολικής χρονιάς ________________________________________________

Στόχοι μαθήματος ________________________________________________________________

καταλήξεις

Δραστηριότητες, min

Παρατηρούμενα συστατικά

δραστηριότητες

Σημειώσεις

Εκτέλεση σωματικών

γυμνάσια

Ακούγοντας τον δάσκαλο

(εξήγηση)

Παρατήρηση

πίσω από τον δάσκαλο (παράσταση)

Δράση για

οργανώσεις

Φοιτητές

Κτίριο

Οργ.στιγμή

Κατά τον υπολογισμό της πυκνότητας του μαθήματος, ο χρόνος πρέπει να μετατραπεί σε δευτερόλεπτα. Ανακεφαλαίωση

συγχρονισμός

λογικός

η μη παραγωγική δαπάνη χρόνου πρέπει να είναι ίση με τη συνολική διάρκεια του μαθήματος.

Με βάση τα χρονικά δεδομένα, δίνεται μια ολοκληρωμένη γραπτή ανάλυση

δραστηριότητες του δασκάλου και αξιολόγηση της ικανότητάς του να χρησιμοποιεί σωστά και ορθολογικά τον χρόνο

Κατά την αξιολόγηση της πυκνότητας ενός μαθήματος, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι εργασίες που έχουν τεθεί πριν από το μάθημα.

κράτημα.

Απαραίτητη

αναλύει,

ειδικός

παιδαγωγικός

Εκδηλώσεις

που πραγματοποιήθηκε

δάσκαλος

αποτελεσματικός

χρήση

πυκνότητα

αναφέρετε αναλυτικά τους λόγους που οδήγησαν στους σχετικούς δείκτες.

συμπέρασμα

προτάσεις

εξάλειψη

διάσημος

ελλείψεις

υψώνω

πυκνότητα

η επεξεργασία του πρωτοκόλλου χρονισμού γίνεται ως εξής. Το Γενικό

το χρονικό διάστημα (το άθροισμα των αριθμών σε καθεμία από τις στήλες) που αφιερώθηκε σε όλα τα παρατηρήσιμα στοιχεία

Συστατικά. Αθροιση

έλαβε

επιτρέπει

καθορίζω

ποσοστό

η αναλογία του χρόνου που αφιερώνεται σε όλες τις δραστηριότητες των εμπλεκομένων και η πυκνότητα του μαθήματος.

Συμπέρασμα: Έχοντας μελετήσει αυτές τις ερωτήσεις