لماذا صفيحة الظفر غير مستوية. ينمو الظفر في درنة: ماذا تفعل

دائمًا ما تكون التغييرات في شكل أو لون الظفر مدعاة للقلق. خاصة عندما يتعلق الأمر بظهور نتوءات أو خطوط طولية على سطحه. بعد كل شيء ، هذه الأعراض هي علامات اضطرابات خطيرة في الجسم. وما نوع الأمراض التي تقولها النتوءات على الأظافر ، ستكتشف الآن.

ما الذي يسبب نتوءات على الأظافر؟ في الواقع ، هناك أسباب كثيرة لذلك. يحدث هذا غالبًا نتيجة لتطور نقص فيتامين. تتميز هذه الحالة بنقص واحد أو أكثر من الفيتامينات في الجسم.

في هذه الحالة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد نوع المادة التي يفتقر إليها الجسم. سوف يصف لك الأدوية التي تحتوي على. سوف يساعدون في تحسين نمو لوحات الظفر وإعادتها إلى شكل صحي.

لا ينبغي إهمال نقص فيتامين ، لأن هذا المرض ليس فقط الأظافر ، ولكن أيضًا الأعضاء الداخلية. وإذا لم يتم علاجه ، فإن خطر الإصابة بأمراض أخرى أكثر حدة يزيد عدة مرات.

سبب آخر لنمو الأظافر هو انتهاك التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. في هذه الحالة ، يلزم أيضًا الخضوع لدورة علاج دوائي يتم اختيارها على أساس فردي. يعتمد ذلك على عدة عوامل - عمر المريض وسبب اضطراب التمثيل الغذائي (ربما لديك أي أمراض أخرى).


وتجدر الإشارة إلى أن النتوءات في هذا المرض غالبًا ما تكون مصحوبة بخطوط طولية أو بقع على الأظافر. لون أبيض. لسوء الحظ في هذه الحالة يجب أن تذهب إلى الطبيب. سيقوم بإجراء جميع الاختبارات اللازمة لتحديد النوع الدقيق لمسببات الأمراض ويصف العلاج الصحيح.

فعال فقط مع الأدوية. لا يمكنهم القضاء على المرض بشكل كامل. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على جمال أظافرك ، فلا يجب أن تأمل في حدوث معجزة ، بل عليك الذهاب إلى أخصائي على الفور.

عندما تنمو الأظافر في طبقات ونتوءات ، قد يشير ذلك إلى أمراض مثل الالتهاب الرئوي والتهاب المرارة. من الصعب جدًا علاج هذه الأمراض من تلقاء نفسها ، بالإضافة إلى أن خطر حدوث مضاعفات مرتفع للغاية. لذلك ، النشاط الذاتي غير مرحب به هنا. إذا كنت تشك في وجود هذه الأمراض أو تم تشخيص إصابتك بها مسبقًا ، فاستشر الطبيب فورًا وتناول دورة العلاج الدوائي.

غالبًا ما تؤدي الأمراض الجلدية إلى ظهور نتوءات على الأظافر. ومن الأمثلة على ذلك الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشير هذه الأعراض أيضًا إلى أن الجسم يعاني من نقص حاد في الأكسجين ، وهو بالطبع ليس الأكثر شيوعًا. بأفضل طريقةيؤثر على وظائفه.

هناك الكثير من الأسباب لوجود نتوءات على الأظافر. وإذا لاحظت ، فهي خطيرة جدًا في معظم الحالات. لذلك ، إذا لاحظت تغييرًا في شكل ألواح الظفر ، فلا تتردد ، اتصل على الفور بأخصائي. وفقط إذا لم تكن لديك اضطرابات خطيرة في الجسم ، فيمكنك البدء في العلاج الذاتي.

لذلك ، إذا تم فحصك ولم يتم تحديد أي انتهاكات خطيرة في جسمك ، فيمكنك إجراء بعض التلاعبات في المنزل والتي ستساعدك على التخلص من الدرنات الموجودة على أظافرك.

افعلي ذلك كل يوم لأظافرك. للقيام بذلك ، خذ حاويتين ضحلتين. صب الماء الساخن في الماء البارد في الآخر. اغمس أطراف أصابعك أولاً في وعاء ، ثم في وعاء آخر لمدة 10 دقائق.


سيؤدي التغيير الحاد في درجة الحرارة إلى تسريع الدورة الدموية ، مما سيكون له تأثير جيد جدًا على أظافرك. سوف تبدأ في النمو بشكل أسرع ، وسوف يتساوى سطحها. بعد الانتهاء من الإجراء ، عالج كل ظفر بأي زيت نباتي. يُنصح بفركه حتى يتم امتصاصه تمامًا.

وكل ليلة قبل النوم ، ضعي شمع العسل على أظافرك. له تأثيرات مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. لن يؤدي ذلك إلى تحسين مظهر الأظافر فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى القضاء على العدوى ، إن وجدت.

إذا كانت النتوءات على الأظافر قوية ، فيمكنك اللجوء إلى إجراء مثل طحن ألواح الظفر. لكنها لا ينبغي أن تبتعد. لا يمكنك القيام بذلك أكثر من مرتين في الشهر. إذا قمت برفع النتوءات كل يومين إلى أربعة أيام ، فستصبح أظافرك هشة وهشة ، وقد تبدأ أيضًا في التقشير كثيرًا.

نكرر مرة أخرى أن ظهور النتوءات على الأظافر ليس عيبًا تجميليًا ، بل علامة على تطور العديد من الأمراض. لذلك ، يجب ألا تتعامل مع مظهرهم بإهمال ، لأن هذا يمكن أن يضر بشكل كبير ليس فقط بمظهرك ، ولكن أيضًا بجودة حياتك.

فيديو عن تشخيص الاظافر

3 256 0

الفئة: القلم السكتة الدماغية 07

حالة جلد اليدين والأظافر تحتوي على معلومات لا تقل عن بطاقة العمل. على وجه الخصوص ، فإنه يقدم تقارير عن عوامل مهمة مثل صحة الإنسان ونمط الحياة.

مشكلة صفيحة الظفر الوعرة على اليدين شائعة. ما هي العوامل التي تؤدي إلى ظهور الأمواج والأخاديد على أظافر اليدين ، وكيفية علاجها والوقاية منها ، ستتم مناقشتها في هذه المقالة.

الأسباب الرئيسية لتعرق الأظافر

تشمل الأسباب الرئيسية لظهور نتوءات الأظافر ما يلي: سوء التغذية وضعف المناعة ، اعراض جانبيةمانيكير وما شابه. دعونا ننظر فيها بمزيد من التفصيل.

الأظافر الوعرة - أحد أعراض نقص الفيتامينات أو فطريات الأظافر

التغذية غير السليمة

العلامات الخارجية لنقص المغذيات هي كما يلي.

  • تتشابه أسباب ظهور نتوءات الأظافر في تقصف الشعر وجفاف الجلد: نقص واضح في الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
  • إذا لوحظ ، بالإضافة إلى تشوه صفيحة الظفر ، هشاشتها وتفريغها ، فهذه علامة مؤكدة على نقص الكالسيوم.
  • الأظافر ذات الصفيحة الهشة والمموجة هي علامة على نقص كميات كافية من الإيلاستين والكولاجين ، والمولِّد لهما هو السيليكون.
  • يحدث أيضًا انتهاك لبنية الأظافر بسبب نقص الفيتامينات A (الريتينول ، كاروتين) ، E ، B7 (H ، البيوتين).
  • يمكن أن يؤدي نقص أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية إلى اختلال التوازن الهرموني ، والذي يتجلى في المقام الأول في تدهور الجلد والأظافر.

ضعف المناعة

يؤدي تجويع الأكسجين ، البري بري ، كأسباب ضعف المناعة ، إلى تدمير بنية صفيحة الظفر. تصبح رقيقة ومموجة.


أظافر رقيقة ومموجة

ضعف المناعة يسمح للفطريات بالانتشار بحرية في أنسجة الأظافر، يساهم في تطوير البيئة المسببة للأمراض. ليس من الصعب ربط التوتر أو تعاطي الكحول أو التدخين بنتوءات على الأظافر: فالجسم غير قادر على مقاومة الأمراض.

نتيجة مانيكير أو تمديد أو تلميع غير لائق

في عملية عمل مانيكير صفيحة الظفرمصقول ، ثم تغطيته بعدة طبقات من المركبات التي تعمل على إخراج الأظافر المتعرجة. أسباب النتوءات - في استخدام الورنيش منخفض الجودة، عصي ضغط قوية جدًا عند إزالة البشرة ، والطحن العميق ، ومزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون.


يمكن لطبيب الأظافر الأمي أن يؤذي أظافرك

على سبيل المثال ، غالبًا ما يقوم السادة عديمي الخبرة الذين يقومون بإجراء مانيكير الأجهزة بطحن صفيحة الظفر بعمق شديد باستخدام القاطع ولمس المصفوفة - الهيكل المسؤول عن سماكة الظفر ونموه. أو يقوم السيد بإزالة الجليدة باستخدام الأدوات المعدنية التي تمارس ضغطًا مؤلمًا على قاعدة الظفر ، مما يؤدي حتمًا إلى تكوين عدم انتظام الصفائح.

أمراض الأظافر المحتملة

في حالة ما إذا كانت النتوءات مصحوبة بوجود بقع بيضاء أو خطوط طولية على الأظافر فيمكن القول ذلك السبب - أمراض فطريةأظافر. تشمل الأعراض الأخرى تورم الحواف الجانبية ، وسماكة الصفيحة ، والتقشر ، وتغير اللون ، والانهيار.


يمكن أن تحدث مشاكل الأظافر بسبب المرض

في كثير من الأحيان ، تحدث الإصابة بالفطر بسبب إهمال قواعد النظافة الشخصية ، وكذلك من خلال ملامسة شخص مصاب بشخص سليم. في هذه الحالة ، يكون التدخل الطبي ضروريًا لتحديد العامل الممرض والعلاج المناسب.

التعرض للمواد الكيميائية المنزلية

تؤثر المواد الكيميائية المنزلية سلبًا على صفيحة الظفر وتجففها ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات ومخالفات.

عند ملامسة المواد الكيميائية المنزلية ، يجب اتخاذ الاحتياطات: استخدم قفازات اللاتكس الواقية ، واشطف يديك جيدًا تحت الماء الجاري بعد الانتهاء من العمل باستخدام الكواشف.

خبث بالجسم وقلة الرطوبة

تشير النتوءات الموجودة على طول الظفر إلى مشاكل في إزالة منتجات التمثيل الغذائي من الجسم. تظهر نتوءات الأظافر نتيجة التسمم وخبث الجسم.

تكمن أسباب الموجات والنتوءات أيضًا في قلة الرطوبة.

يمكن أن يحدث هذا بسبب استخدام الصابون الذي لا يحتوي على مكونات مرطبة (زيت الأفوكادو ، الجلسرين ، الصبار) ، مما يعني أنه يجفف ثنايا الأظافر والبشرة ، مما يؤدي إلى تنكس صفيحة الظفر وظهور "لوح غسيل" ".


الماء ضروري للجسم كله دون استثناء.

سبب آخر للجفاف هو عدم كفاية كمية السوائل التي يستهلكها الجسم. تقييم يوميالماء للكبار 2 لتر.

كيف تعالج الأظافر بالأدوية؟

الطرق الطبية لعلاج الأظافر الوعرة: الورنيش الطبي ومجمعات الفيتامينات.

الورنيشات العلاجية لترميم بنية الأظافر

لاستعادة بنية الأظافر ، تقدم العديد من العلامات التجارية سلسلة كاملة من الورنيش بهدف الحفاظ على جمال صفيحة الظفر. تشمل هذه العلامات التجارية Orly و Smart Enamel و Eveline و Sally Hansen. تخلق هذه الأدوات طبقة تضفي سمكًا على الظفر ، وتحمي من آثار المواد الكيميائية المنزلية والإصابات الطفيفة.


ورنيش سلسلة "المينا الذكية"

تشمل العيوب مدة الاستخدام (من شهرين) وسماكة التركيبة. الميزة الرئيسية في هذه الحالة هي سهولة الاستخدام والمظهر الجمالي لصفيحة الظفر.

مستحضرات ومجمعات فيتامين لنمو الأظافر

هناك اتجاه كامل في المستحضرات الصيدلانية لتطوير الأدوات التي توفر الوقاية والعلاج من ظهور نتوءات الأظافر على اليدين. هذه مستحضرات أحادية الفيتامين - مثل أقراص فيتامين أ. والمجمعات المدمجة - "أوميغا 3" ، "أيفيت" ، دراج "ميرز".

بحرص!يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الفيتامينات أيضًا إلى عواقب غير مرغوب فيها.

المراهم والكريمات والزيوت لتقوية الأظافر

يجب استخدام هذه الأموال حتى من قبل أصحاب الأظافر الخالية من العيوب من أجل الوقاية من الأمراض. يجب أن تحتوي الزيوت والكريمات على مكونات مرطبة لمنع جفاف صفيحة الظفر والفيتامينات والمكونات العشبية.


الأظافر التي تعاني من مشاكل تحتاج إلى عناية خاصة باستخدام الزيوت

يجب أن تحتوي تركيبة الأموال على الجلسرين ، الصبار ، زيت الزيتون ، زبدة الشيا ، زيت نبق البحر ، فيتامين هـ ، الكيراتين.

العلاجات الشعبية والوصفات

لا يمكن أن تكون العلاجات الشعبية أقل فائدة من العلاجات الطبية. وتشمل هذه الحمامات لتقوية الأظافر.

وصفات حمامات الأظافر الصحية

في المنزل ، هناك طريقة لتقوية أظافرك: اغتسل بها.

قد تكون الوصفات على النحو التالي:

  • في 250 مل من الماء الدافئ ، يقلب 1 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر (مع ملح البحريمكن استبداله بالطهي بإضافة قطرة واحدة من اليود) ؛


ملح البحر هو أحد أكثر مكونات الاستحمام شيوعًا.

  • في 1 ش. يضاف الماء الدافئ 1 أمبولة من فيتامين ب 1 ، 150 مل من عصير الليمون ؛
  • إلى 250 مل من البرتقال الطازج يضاف 250 مل من الماء الدافئ ، 4 قطرات من اليود ، 2 ملعقة كبيرة. ل. ملح الطعام أو ملح البحر.

يجب ألا تزيد مدة الاستحمام للوقاية والعلاج من المسامير الدرنية عن 15 دقيقة.

نظام غذائي خاص لشفاء الأظافر

ستساعد هذه التقنيات ليس فقط في التعامل مع مشكلة الأظافر ، ولكن أيضًا على تحسين أداء الجسم.

  • من غير المرغوب فيه استخدام المنتجات التي تعيق التمثيل الغذائي الطبيعي. وتشمل: المشروبات الغازية والقهوة والشاي الأسود القوي والصلصات الدهنية (بما في ذلك المايونيز) ، معجنات حلوةوالخبز الأبيض والكحول.
  • يجدر ملء النظام الغذائي بعناصر مفيدة: الحديد والسيليكون والزنك ،
    السيلينيوم والفيتامينات والكالسيوم.
  • في المنتجات الغذائية يوجد الحديد في الفستق وكبد البقر والعدس والسبانخ والحنطة السوداء.
  • تعتبر الأجبان الصلبة واللوز ونخالة القمح والكرفس والبقدونس والزيتون والتين من أهم الأطعمة الغنية بالكالسيوم.


أغذية غنية بالكالسيوم

  • ويكفي إثراء النظام الغذائي بالحنطة السوداء ودقيق الشوفان والأرز وحبوب الشعير والفول والأناناس الطازج لتقوية الأظافر وتعويض نقص السيليكون.
  • الزنك موجود بكثرة في المكسرات (خاصة الكاجو) ، ولحم البقر ، فول الصوياوالجمبري والجبن. يوجد السيلينيوم في الأخطبوط وبيض الدجاج وبذور عباد الشمس والأرز البني والذرة والجوز والمكسرات البرازيلية.
  • يتم الحصول على البيوتين من صفار البيض المسلوق ، دقيق الشوفان، حبوب ، طماطم طازجة ، سبانخ ، بطاطس. مصادر فيتامين أ - الجزر والفلفل الأحمر والطماطم.
  • من الضروري أن نتذكر مراعاة المعايير اليومية لاستهلاك العناصر المدرجة.

يجب اتباع تغييرات النظام الغذائي لمدة 2-3 أشهر

هذا هو مقدار الوقت اللازم لنمو الظفر المتجدد والحصول على نتيجة ملحوظة.

أقنعة للأظافر الوعرة

تعتبر الأقنعة التالية أكثر فاعلية:

  • امزج ½ ملعقة كبيرة. ماء و 2 ملعقة صغيرة. الجيلاتين ، امسكه في حمام مائي حتى يذوب الجيلاتين ويبرد. أضف 1 ملعقة صغيرة. زيت اللوز ، 4 قطرات من زيت الليمون ، دعيه يجف. يوضع على الأظافر ويترك لمدة 20-25 دقيقة.


بعد وضع القناع على الأظافر ، يمكن وضعها في أطراف الأصابع

  • امزج 1 ملعقة صغيرة. كريم اليد المغذي مع 1 ملعقة صغيرة. الفلفل الحار ، ضعيه على أطراف الأصابع. يغسل بعد 5-10 دقائق. من المهم عدم وجود التهابات أو جروح على جلد اليدين في هذا الوقت.

لفائف زيت الزيتون

امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون وقطرتان من اليود. اجلب التركيبة إلى 40 درجة في حمام مائي أو في فرن ميكروويف. غطي الأظافر والبشرة بالتركيب ، وارتدي قفازات قطنية واتركيها طوال الليل. في الصباح ، اغسل التركيبة ، ضع مرطبًا على يديك. ضع اللفافة 1-2 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

من الواضح أنه لا يوجد سبب واحد لنمو الأظافر الوعرة. يمكن أن تكون هذه الظاهرة بمثابة علامة على مرض يتطلب عناية طبية.

يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي فقط إلى تفاقم الوضع

يوصى باستخدام طرق لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم في أنسجة الأطراف (العلاج الطبيعي ، والتدليك ، والتحفيز الكهربائي). وبالتالي ، يزداد تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الظفر ، مما يساهم في محاذاة صفيحة الظفر أثناء نموها.

من المهم استخدام مجمعات الفيتامينات المعدنية الغنية بفيتامينات A و B والزنك والحديد والسيليكون.


المكسرات - المصدر عدد كبيرالفيتامينات والمعادن المفيدة للأظافر

في حالة التهاب النتوءات المحيطة بالظفر أو بشرة ، من أجل منع العدوى والفطريات من الوصول إلى فراش الظفر وتحت الطبقة القرنية ، يتم استخدام العلاج الموضعي بالعقاقير المضادة للالتهابات.

العناية اليومية باليدين هي الوقاية من أسباب ظهور نتوءات على الأظافر. الأخاديد ليست مجرد عيب تجميلي ، ولكنها مؤشر على أمراض جهازية وضعف المناعة ونمط حياة غير متوازن.

وكما هو معروف، الجلد والأظافر والشعربشري - تعكس الحالة الصحيةوالرفاهية أفضل من البيانات الخارجية الأخرى. دائمًا ما تكون التغييرات المرئية في صفيحة الظفر ، على كل من أصابع اليدين والقدمين ، مصدر قلق لكثير من الناس.

خاصة إذا ظهرت نتوءات وخطوط طولية على الأظافر. بعد كل شيء ، كل هذه العلامات تشير إلى خلل خطير في الجسم ومشاكل صحية. ما هي الأمراض التي نتحدث عنها ، إذا نما الظفر في درنة ، فلنتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

الأسباب الرئيسية للدرنات على الأظافر

ما أسباب نمو الظفر على الساق بالحديبة؟ إذا نظرت ، هناك عدد غير قليل من المصادر لمثل هذه المظاهر. ومع ذلك ، فإن الأكثر شيوعا سبب تشوه صفيحة الظفر هو نقص فيتامين.

تدهور مظهر خارجيصفيحة الظفر وحالة الشعر بسبب نقص الفيتامينات.

في ظل هذه الظروف ، يوصي الخبراء بالاتصال بالطبيب وتحديد المادة التي يحتاجها جسمك كثيرًا. على الأرجح ، سيصف الطبيب مركبًا من الفيتامينات للأظافر ، والذي سيحتوي على مواد يمكنها علاج الظفر واستعادة مظهره الخالي من العيوب.

لا ينبغي إهمال علاج نقص فيتامين.هذا المرض ليس ضارًا كما قد يبدو. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فإن المرض يؤثر على الأعضاء الداخلية للشخص ، وهذا بالفعل يهدد بعواقب وخيمة. الشكل المتقدم يسبب تغيرات مرضية وحتى بعض أشكال الأمراض.

التمثيل الغذائي للكربوهيدراتهو أيضًا سبب شائع لنمو الظفر في درنة.

يتطلب انتهاك هذه العملية الكبيرة علاجًا طبيًا فوريًا. من المهم ملاحظة أن اختيار الأدوية يجب أن يتم على أساس فردي. بناءً على خصائص الجسم وعاملين رئيسيين وهما:



  1. حمامات التباينبالتناوب ماء باردحار.
  2. فركفي صفيحة ظفر النبات زيوت.
  3. طلبعلى سطح ظفر النحل الشمعقبل وقت النوم.
  4. طحن 3 مرات في الشهر.

نكرر أن ظهور النتوءات على الأظافر يشير دائمًا إلى حدوث انتهاك في الجسم. لذلك ، خذ التغييرات التي تطرأ على صفيحة الظفر على محمل الجد قدر الإمكان. من الحماقة التأكد من وجود عيب تجميلي. تحسين نوعية حياتك والقضاء على الإهمال.

كن بصحة جيدة!

مقالات مماثلة

  • الدورات الثانية على عجل

    بطريقة أو بأخرى ، الأطباق الرئيسية هي أساس التغذية. يمكن بالتأكيد تسمية القدرة على طهي الأسماك أو اللحوم أو الخضار مع طبق جانبي دسم على أنها إحدى المهارات الأساسية لطهي من أي مستوى. قدرة الطهي الأكثر قيمة هي أن تكون قادرًا على صنع ...

  • الزهور اللذيذة: كعك الورد مع الزبدة والسكر وعجين الورود

    كعك معطر طازج لشرب الشاي ، والذي يجتمع من أجله جميع أفراد الأسرة - هذا هو سر الراحة وقوة الموقد.الخبز من معجنات الخميرة متعدد الاستخدامات للغاية ، لأنه مناسب لأي مشروبات ، سواء كان شاي معطر ...

  • مجموعة مختارة من وصفات اليقطين

    حساء اليقطين والمربى وحلوى بسيطة مع اسم غير معقد "القرع التركي" - الكثير من الأشياء اللذيذة والصحية يمكن صنعها من اليقطين الغني بالفيتامينات! إذا كان من الصعب العثور على هذا المنتج المعجزة في متاجرك ، آمل ...

  • كم وكيف تطبخ كومبوت من التوت المجمد؟

    مع نقص الفيتامينات في الشتاء ، يمكن بسهولة تجديدها مع كومبوت صحي محلي الصنع ، يمكن تحضيره من التوت المجمد (الذي يتم حصاده لفصل الشتاء أو شراؤه من المتجر) ، لذلك ، في هذه المقالة ...

  • سلطة "أوليفييه بالسجق"

    المبدأ الأساسي لطهي Olivier بسيط: يجب أن تكون جميع المكونات موجودة في السلطة بأجزاء متساوية. من الأنسب حساب كمية المنتجات بعدد البيض. نظرًا لأن بيضة واحدة تزن 45-50 جرامًا ، فأنت بحاجة إلى كل بيضة في السلطة ...

  • ملفات تعريف الارتباط تشاك تشاك وصفة لملفات تعريف الارتباط تشاك تشاك

    تشاك تشاك هو كعكة العسل الأصلية ، وهو طبق حلويات وطني من التتار والكازاخيين والبشكير ، ويقدم مع الشاي والقهوة. تكمن الصعوبة الرئيسية في الطهي في صنع عجينة طرية ومتجددة الهواء. تستخدم تقليديا كمسحوق الخبز ...