Elizaveta babanova อย่างเป็นทางการ ชีวประวัติและชีวิตส่วนตัวของ Elizabeth Babanova อาชีพที่เพิ่มขึ้นและ ... ตก

ประวัติศาสตร์ของฉัน

สวัสดี! ฉันชื่อ Elizaveta Babanova และฉันยินดีที่จะต้อนรับคุณเข้าสู่ชุมชนของเรา ผู้หญิงสมัยใหม่หลงใหลในการพัฒนาตนเอง

วันนี้เรามีมากกว่า 200,000 เราอาศัยอยู่ใน 140 ประเทศทั่วโลก ของเรา อายุเฉลี่ยอายุ 35 ปี ทั้งที่อายุ 25 ปีและ 70 ปีมาเรียนกับเรา เราเป็นภรรยาและแม่ นักธุรกิจหญิงและครู ผู้จัดการและนักร้องชั้นนำ นักเขียนและนักการตลาด นักจิตวิทยา และวิศวกร เราแตกต่างกันมาก แต่เรารวมกันเป็นหนึ่งด้วยค่านิยมร่วมกัน:

• เราเชื่อในความฝันของเราและพยายามทำให้ดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน เราไม่รอยาวิเศษและอย่าตั้งหน้าตั้งตาอยู่ในก้อนเมฆ
• เราชื่นชมวิทยาศาสตร์ตะวันตกสมัยใหม่ แต่ในขณะเดียวกัน เราไม่ปฏิเสธภูมิปัญญาตะวันออกโบราณ
• เรากำลังพัฒนาในสายอาชีพ แต่เราจำได้ว่าจุดประสงค์ที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงคือครอบครัวและความสัมพันธ์
• เราหลีกเลี่ยงความสุดโต่งและพยายามสร้างสมดุล ชีวิตมีความสุขเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ชายของเราและเป็นแบบอย่างให้กับลูกหลานของเรา

เรายังให้คุณค่ากับเวลาของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้นเราจึงใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีอินเทอร์เน็ตที่ทันสมัยสำหรับการฝึกอบรมและการสื่อสาร แต่ในขณะเดียวกัน การสื่อสารสดก็มีความสำคัญสำหรับเรา และเมื่อเราพบกันก็จะเป็นดังนี้:

และตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับตัวฉัน

จากจังหวัดสู่แคลิฟอร์เนีย

เกิดในเมืองต่างจังหวัดของรัสเซียในครอบครัวที่ฉลาด แต่มีฐานะการเงิน ฉันชอบฝันมาตั้งแต่เด็ก ความฝันอันยิ่งใหญ่ครั้งแรกของฉันคือการได้เห็นด้วยตาตัวเองในสถานที่ที่ ความปรารถนาอันหวงแหน- ดิสนีย์แลนด์ ฉันทำได้ ตอนอายุ 15 ฉันชนะการแข่งขันที่ยากและได้รับทุนไปเรียนต่อที่อเมริกา เมื่อมาถึงอเมริกา ฉันพบว่าตัวเองอยู่ห่างจากแคลิฟอร์เนียดิสนีย์แลนด์ 30 กม.

บทเรียนชีวิตของฉัน:

ความฝันต้องเป็นจริง
แม้จะกล้าที่สุด

ดังนั้น หากวันนี้คุณคิดว่าความฝันของคุณเป็นเพียงจินตนาการที่ไร้ผลซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง คุณไม่ควร! ฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำตามความฝันของคุณ ไม่ว่าเธอจะขี้ขลาดแค่ไหน

จะหาเงินที่ไหนมาทำฝันให้เป็นจริงได้?

ค่าเล่าเรียนที่มหาวิทยาลัยมีค่าใช้จ่ายประมาณ $20,000 ต่อปี ซึ่งเป็นจำนวนที่ครอบครัวของฉันทนไม่ได้ จะทำอย่างไร? อย่ายอมแพ้และพัฒนาทักษะของคุณ สำหรับผลการเรียนที่ดี ฉันได้รับทุนวิชาการและทุนสร้างสรรค์ - สำหรับการเต้นรำและร้องเพลงในคณะนักร้องประสานเสียง เมื่อรวมกับการทำงานแล้ว ฉันก็สามารถได้รับการศึกษาโดยไม่ต้องกู้ยืม

บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้:

หากมีความฝันและความเพียร
เงินจะปรากฏขึ้น

ฉันหนัก 67 กก. และเป็นคนเก็บตัวขี้อาย

เมื่อมาถึงอเมริกา ฉันฟื้นตัวได้ 15 กก. และจากปัญหาสุขภาพนี้ ปีแรกๆ ฉันขี้อายมาก ฉันมีความสลับซับซ้อนและไม่สามารถหาเพื่อนใหม่ได้ อยู่ต่างประเทศฉันรู้สึกไม่ได้รับการปกป้องและโดดเดี่ยวมาก ครอบครัวอยู่ไกลกัน และฉันใช้เวลาเกือบทุกวันหยุดทั้งน้ำตา

แต่อยู่มาวันหนึ่งฉันได้ยินวลีหนึ่ง: สถานการณ์ไม่ได้ทำให้คุณไม่มีความสุข แต่เป็นทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ ฉันใช้สิ่งนี้เป็นหลักชีวิตและค่อยๆ:

• เปลี่ยนเป็น วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตไปเล่นกีฬาและโยคะ
• ฉันอ่านหนังสือเกี่ยวกับการสื่อสารและการพัฒนาตนเองซ้ำแล้วซ้ำอีก และนำความรู้ไปปฏิบัติจริง เปลี่ยนจากคนเก็บตัวขี้อายเป็นคนพาหิรวัฒน์อย่างมั่นใจ
• ได้รับ 4 อุดมศึกษาด้านการจัดการ การเงิน การตลาด และจิตวิทยา

ด้วยเหตุนี้ หลังจากสำเร็จการศึกษา ฉันได้งานที่กองทุนป้องกันความเสี่ยง - บริษัทการลงทุนที่จัดการเงินฝากจาก 1,000,000 เหรียญ

บทเรียนชีวิตต่อไปของฉัน:

ความยากลำบากใด ๆ ก็สามารถ
ทำให้เป็นเทรนเนอร์ของคุณ

อาชีพที่เพิ่มขึ้นและ ... ตก

ในอีก 4 ปีข้างหน้า ฉันเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วในอาชีพการงาน ฉันมีอุปกรณ์ทุกอย่างในความฝันแบบอเมริกัน อพาร์ทเมนต์ที่สวยงาม รถหรู สังคมชั้นสูง ครูฝึกออกกำลังกายส่วนตัว รีสอร์ทราคาแพงและความสุขทางวัตถุอื่นๆ แต่มีรูใหญ่อยู่ข้างใน ฉันคิดถึงความรู้สึกที่ฉันกำลังทำสิ่งที่มีความหมายกับชีวิตของฉัน

และเป็นไปได้มากว่าฉันจะทำงานในกองทุนเฮดจ์ฟันด์ต่อไป ถ้าฉันไม่ได้ประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ร้ายแรงเธอแบ่งเส้นทางของฉันออกเป็น "ก่อน" และ "หลัง" ในขณะที่ฉันกำลังจะตาย ฉันถามตัวเองว่า คุณทำอะไรในชีวิตของคุณบ้าง? และฉันรู้ว่าฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งสำคัญ:

• เรียนรู้ที่จะรัก
• ทำประโยชน์ให้คนอื่น

บทเรียนชีวิตอื่นสำหรับฉัน:

ในบั้นปลายชีวิตคุณจะถามตัวเองว่า
ชีวิตฉันคุ้มไหม
ฉันใช้จ่ายไปเพื่ออะไร"

และตอนนี้ควรถามคำถามนี้ดีกว่า
กว่าเมื่อมันสายเกินไป

โอกาสครั้งที่สองและชีวิตใหม่

ตื่นขึ้นหลังจากประสบอุบัติเหตุในรถที่สูบบุหรี่ ฉันรู้ว่าปาฏิหาริย์ได้เกิดขึ้น และฉันก็ได้รับโอกาสอีกครั้ง แต่ไปสู่ชะตากรรมที่แตกต่างกัน และครั้งนี้ผมจะไม่เพียงแต่มีเป้าหมายที่จะตระหนักรู้ด้วยตัวเองเท่านั้น และภารกิจเมื่อฉันจะทำอะไรเพื่อคนอื่น

และแล้วบทใหม่ก็เริ่มต้นขึ้น ฉันออกจากงานและออกจากสหรัฐอเมริกา ฉันใช้เวลาสองปีข้างหน้าเพื่อค้นหาตัวเองและจุดประสงค์ของฉัน โดยลดค่าครองชีพลง 20 เท่า ในปี 2010 ฉันก่อตั้งบริษัทฝึกอบรมธุรกิจออนไลน์ร่วมกับพันธมิตร และในปี 2555 เธอได้ก่อตั้งโครงการของเธอเอง - ระบบการพัฒนาทรงกลม

ในช่วงเวลานี้:

• ฉันได้เขียนบทความมากกว่า 200 บทความและวิดีโอ 100 รายการ
• ผู้คนกว่า 3 ล้านคนเข้ามาเยี่ยมชมบล็อกของฉัน
• พัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม 15 โปรแกรม
• ตีพิมพ์ 24 บทความทางวิทยาศาสตร์
• ถึงระดับรายได้ที่สูงกว่าเงินเดือนในกองทุนรวมอย่างมีนัยสำคัญ
• ลดวันทำงานของฉันเหลือ 3-4 ชั่วโมง เวลาที่เหลือฉันศึกษาและทำแบบฝึกหัดส่วนตัว
• เยี่ยมชม 35 ประเทศใหม่ โครงการนี้ให้คุณทำงานได้จากทุกที่ในโลก

ครอบครัวและสิ่งแวดล้อมรอบตัว

สามีของฉันเปิดบริษัทมาตั้งแต่ปี 2559 ต้องขอบคุณเขาที่ฉันสามารถอุทิศเวลาทั้งหมดของฉันให้กับสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุด นั่นคือความคิดสร้างสรรค์และการช่วยเหลือผู้หญิง

ฉันดึงความเข้มแข็งทางวิญญาณและส่วนตัวจากความสัมพันธ์ ครู และแวดวงที่ใกล้ชิดของเรา ซึ่งรวมถึงพระทิเบตและเส้าหลิน นักธุรกิจหญิงและมหาเศรษฐีที่ประสบความสำเร็จ วิทยากรที่มีชื่อเสียงและปรมาจารย์โยคะ และเพื่อน ๆ ของเราทุกคนต่างก็มีความฝันที่จะเปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้น และเรากำลังก้าวไปสู่ความฝันนี้ด้วยการสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร

ตอนนี้โครงการหลักและโปรดของฉันคือโปรแกรม เป็นเวลา 12 เดือนที่ฉันนำพาผู้หญิงผ่านการเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่สำคัญทั้งหมด ในโปรแกรมนี้ ฉันใช้ความรู้ของผู้นำทางจิตวิญญาณของฉันและ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยา แต่โปรแกรมนี้อิงจากประสบการณ์ชีวิตส่วนตัวของฉัน ฉันช่วยผู้หญิงทำในสิ่งที่ฉันเคยทำด้วยตัวเอง:

คุณสามารถเข้าร่วมโปรแกรมประจำปีได้ตลอดเวลาหรือทำงานเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับคุณ

• เขียนหนังสือสำหรับผู้หญิง
• ฉันให้คำปรึกษาส่วนตัวสำหรับผู้หญิงในเรื่องส่วนตัวและเรื่องธุรกิจ
• ฉันดำเนินการฝึกอบรม "อยู่ให้เต็มที่!" และ "ดรีมเดท"
  

ฉันยินดีที่จะให้บริการคุณถ้าคุณรู้สึกว่าเรากำลังมา

ตอนนี้เราคุ้นเคย คุณรู้ประวัติของฉัน แบ่งปันของคุณ! อะไรดึงดูดคุณให้มาสู่ชุมชนของเรา อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเกี่ยวกับเรื่องนี้? มันส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในทางใดทางหนึ่งหรือไม่?

โค้ชธุรกิจ ครีเอเตอร์ และโฮสต์ของการฝึกอบรมเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลที่ได้รับความนิยม ได้แบ่งปันกับเจเจว่าเธอประสบความสำเร็จในอาชีพการงานในบริษัทการเงินอเมริกันได้อย่างไร จากนั้นจึงลาออกจากทุกสิ่ง และเริ่มโครงการการศึกษาของเธอตั้งแต่เริ่มต้น และกลายเป็นผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตอนนี้เอลิซาเบธกำลังทำงานในฝันโดยแบ่งเวลาระหว่างไมอามีและมอสโกว

เอลิซาเบธ คุณมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกาได้อย่างไร

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความฝันของวัยรุ่น ตอนอายุ 13 ฉันได้ดูรายการทีวีเกี่ยวกับดิสนีย์แลนด์ และฉันก็อยากจะเข้าร่วมจริงๆ สถานที่ที่น่าตื่นตาตื่นใจที่ซึ่งความฝันทั้งหมดเป็นจริง และอีกสองปีต่อมาฉันก็ชนะการแข่งขันระดับนานาชาติ "Act in Support of Freedom" รางวัลคือการเดินทางไปสหรัฐอเมริกาและทุนเรียนหนึ่งปีที่โรงเรียนในอเมริกา ฉันจำได้ว่าฉันเปิดจดหมายด้วยความยินดีและรายละเอียดของการเดินทางที่กำลังจะมาถึงได้อย่างไร ตอนแรก ฉันไม่เข้าใจว่าตัวอักษร CA หมายถึงอะไรในที่อยู่ที่ฉันควรจะอาศัยอยู่ในอเมริกา ตอนนั้นที่บ้านไม่มีอินเทอร์เน็ต และฉันต้องค้นหาคำตอบในห้องสมุด ปรากฎว่าฉันไม่เพียงแต่ชนะ แต่ยังได้ไปยังสถานที่ในฝันของฉันด้วย - ที่แคลิฟอร์เนีย ยิ่งไปกว่านั้น บ้านที่ฉันอาศัยอยู่เกือบตลอดปีนั้นอยู่ห่างจากดิสนีย์แลนด์โดยใช้เวลาขับรถเพียง 10 นาทีเท่านั้น นี่เป็นตัวอย่างแรกที่ชัดเจนและน่าเชื่อถือสำหรับฉันที่แม้แต่ความฝันที่โหดร้ายที่สุดก็สามารถเป็นจริงได้

คุณกลับไปรัสเซียหลังจากจบโปรแกรมหรือไม่?

ใช่ ในบ้านเกิดของฉัน ฉันสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายในฐานะนักเรียนภายนอกและเข้ามหาวิทยาลัย แต่อีกหนึ่งเดือนต่อมา ฉันมีโอกาสได้ไปสหรัฐอเมริกาอีกครั้งเพื่อเข้ามหาวิทยาลัยแล้ว ฉันได้รับหลาย อุดมศึกษาศึกษาคู่ขนานที่รัสเซียและสหรัฐอเมริกาในสาขาเศรษฐศาสตร์ การเงิน การตลาดและการจัดการ

คุณสร้างอาชีพของคุณในบริษัทการเงินได้อย่างไร?

ฉันมีความฝันแบบอเมริกัน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะประสบความสำเร็จไม่เพียงแต่ในฐานะนักเรียน แต่ยังรวมถึงความเป็นมืออาชีพด้วย หลังจากได้รับประกาศนียบัตร ฉันผ่านการสัมภาษณ์หลายสิบครั้งและได้งานในอุตสาหกรรมที่มีการแข่งขันสูงและมีแนวโน้มสูงที่สุดแห่งหนึ่งในอเมริกา ฉันอุทิศเวลาสี่ปีในการเติบโตอย่างมืออาชีพในกองทุนเฮดจ์ฟันด์ ซึ่งเป็นบริษัททางการเงินที่คนที่ร่ำรวยที่สุดในโลกของเราลงทุน ดังนั้น การลงทุนขั้นต่ำในบริษัทของเราคือหนึ่งล้านดอลลาร์ มันเป็นงานที่น่าตื่นเต้นและกำลังพัฒนาซึ่งทำให้ฉันมีโอกาสได้ตระหนักถึง ความฝันแบบอเมริกัน. ฉันทำเงินได้ดี สื่อสารกับคนเก่ง และในขณะเดียวกันก็อุทิศเวลาให้กับการพัฒนาตนเองอย่างมาก บ้านของฉันไม่มีทีวีหรืออินเทอร์เน็ต และถ้าฉันไม่อยู่ในงานสังคมใดๆ ในตอนเย็น ฉันก็จะเรียนด้วยตัวเอง อาชีพของฉันพัฒนาขึ้นอย่างประสบความสำเร็จ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง มันก็ไม่สอดคล้องกับค่านิยมของฉัน

อะไรทำให้คุณเปลี่ยนกิจกรรมตามปกติ ความมั่นคง ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินในด้านการศึกษา?

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยเสียงภายในที่แทบไม่ได้ยินเลย ซึ่งบอกให้ฉันรู้หลายครั้งต่อสัปดาห์ว่าฉันไม่อยู่ ดูเหมือนว่าทุกอย่างเป็นงานที่ยอดเยี่ยม เพื่อนที่น่าสนใจ คู่หมั้น ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน งานอดิเรกมากมาย เช่น โยคะและการปีนผา แต่มีบางสิ่งที่บั่นทอนความสามัคคีภายในของฉันอยู่ตลอดเวลา ฉันไม่มั่นใจว่าฉันจะตระหนักถึงความฝันของตัวเอง ไม่ใช่ความฝันของคนอื่น

และถ้าไม่ใช่เพราะอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันคงไม่เหลืออีกหลายปีกับ " สถานที่อบอุ่น". แต่รถจี๊ปคันใหญ่ชนรถเก๋งของฉันและฉันคิดว่าชีวิตของฉันจบลงแล้ว ในขณะนั้นฉันรู้สึกเสียใจอย่างมากเพราะฉันไม่ได้ทำอะไรดีเพื่อมนุษยชาติ แน่นอน ฉันอุทิศเวลา 10 ปีในการพัฒนาบุคลิกภาพและเป็นมืออาชีพ แต่ฉันไม่ได้รับโอกาสทำสิ่งที่สำคัญสำหรับญาติของฉัน วงเวียนที่ใกล้ชิด เพื่อคนอื่น

เมื่อฉันตื่นขึ้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุ ฉันรู้ว่าฉันได้รับโอกาสอีกครั้ง และฉันไม่มีสิทธิ์ที่จะไม่ทำในสิ่งที่ฉันเข้ามาในโลกนี้อีกต่อไป

การตัดสินใจเปลี่ยนงานยากสำหรับคุณหรือไม่?

ข้างใน (จากมุมมองทางจิตวิญญาณ) เป็นเรื่องง่าย เพราะในขณะที่ฉันมีสติสัมปชัญญะ ฉันตัดสินใจว่าฉันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตโดยพื้นฐาน มันยากมาก ฉันลาออกจากกองทุนเฮดจ์ฟันด์และกลับไปรัสเซียสักพัก ความสัมพันธ์ของฉันก็พังทลาย อีก 2 ปีข้างหน้า ฉันค้นหาตัวเองและใช้ชีวิตตามเงินออมที่ฉันมีมาก่อน ฉันต้องลดรายจ่าย 20 เท่าเพื่อให้ตัวเองมีเวลาและพื้นที่มากที่สุดเพื่อค้นหาเป้าหมาย ฉันรู้ดีว่างานเดียวที่เหมาะกับฉันคืองานที่จะดึงเอาความสามารถทั้งหมดของฉันมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดและสั่งสมประสบการณ์ทางอาชีพมาบ้างแล้ว และในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกมีความสุขด้วย เป็นเวลา 2 ปีที่ฉันศึกษาศาสนาหลักทั้งหมด อ่านหนังสือหลายร้อยเล่มเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง ผ่านการฝึกอบรมหลายสิบครั้ง หมกมุ่นอยู่กับจิตวิทยาและปรัชญา

แล้วข้อมูลมากมายก็สะสมในตัวฉันจนเริ่มต้องการทางออก แต่ในขณะนั้นฉันยังกลัวที่จะแบ่งปัน

ประสบการณ์ครั้งแรกในด้านการศึกษาใหม่สำหรับฉันคือโครงการหนึ่งที่ร่วมมือกัน ร่วมกับโค้ชคนอื่น เราสร้างโครงการการศึกษาร่วมกัน และใน 2 ปีการเริ่มต้นของเราเติบโตขึ้นจากศูนย์เป็นล้านเหรียญในการหมุนเวียน จากนั้นฉันก็รู้สึกมั่นใจในความรู้ของฉัน เพราะสำหรับฉันแล้ว มันไม่ใช่ทฤษฎีนามธรรม แต่เป็นประสบการณ์เชิงปฏิบัติ หลังจาก "การทดสอบ" เช่นนี้ ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังมากพอที่จะเปิดธุรกิจของตัวเอง ก่อนอื่นฉันเริ่มเขียนบล็อก จากนั้นจึงสร้างและดำเนินการโปรแกรมออนไลน์และออฟไลน์ของตัวเอง การฝึกอบรมเกี่ยวกับธุรกิจและการพัฒนาตนเอง ตอนนี้ฉันมีความสุขมากในตัวฉัน กิจกรรมระดับมืออาชีพเมื่อฉันบรรลุภารกิจ: ฉันช่วยคนอื่นค้นหาความหมายของตนเองและตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขา

คุณมักจะเดินทาง ทำงานจากส่วนต่างๆ ของโลก และติดต่อกับทีมของคุณตลอดเวลา คุณจัดการเพื่อรักษาน้ำเสียงของคุณได้อย่างไร?

นี่คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งแน่นอนว่าไม่ได้มาหาฉันทันที เช่นเดียวกับเด็กชาวรัสเซียในวัยแปดสิบ รสนิยมและนิสัยของฉันถูกหล่อหลอมด้วยอาหารโฮมเมดทั่วไป เช่น บอร์ชท์และพอร์คชอปของแม่ฉัน แพนเค้กในวันอาทิตย์ และเมื่อฉันไปถึงสหรัฐอเมริกา ทุกอย่างก็แย่ลงไปอีก ที่นี่มีอาหารหลากหลายให้ฉันทาน ซึ่งตอนนั้นไม่สามารถเข้าถึงได้ในรัสเซีย ฉันเริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหารอเมริกัน ญี่ปุ่น แม็กซิกัน ไทยอย่างกระตือรือร้น และในที่สุดน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น 10 กิโลกรัม แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ฉันเริ่มมีปัญหากับการย่อยอาหาร ฉันเริ่มรู้สึกว่ากำลังและพลังงานลดลง ฉันต้องไปหาหมอ เพื่อน ๆ ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าการขาดพลังงานและปัญหากระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่องเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง และทางออกเดียวสำหรับปัญหาเหล่านี้ในระยะยาวคือเปลี่ยนไปใช้โภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ฉันเริ่มไปยิมสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ถึงแม้ว่าฉันจะเรียนและทำงาน ฉันมีเวลาน้อยมาก แต่ร่างกายฉันอึดอัดมากจนเดินไปที่ห้องโถงทั้งๆที่ บรรทุกหนัก- ฉันวางหนังสือเรียนเกี่ยวกับเครื่องจำลองในขณะเดียวกันฉันก็ไปเล่นกีฬาและเรียนหนังสือ ในไม่ช้าฉันก็เริ่มจัดวันอดอาหารให้ตัวเองลดแป้งและน้ำตาลเริ่มรู้สึกถึงร่างกายของฉันศึกษาว่าอาหารต่าง ๆ ส่งผลต่อมันอย่างไร

คุณคิดว่าโภชนาการหมายถึงอะไร ผู้ชายสมัยใหม่? ทำไมในความเห็นของคุณ ถึงมีความสนใจในหัวข้อนี้เพิ่มขึ้นในตอนนี้?

สำหรับบุคคลใดอาหารเป็นความต้องการหลายประเภทในคราวเดียว อย่างแรกเลย สรีรวิทยา แล้วก็วัฒนธรรม - แค่จำตารางวันหยุดของเรา! อาหารปลอบโยนตั้งแต่เด็ก - ตอนแรก เต้านมจากนั้นอาหารอื่น ๆ และอื่น ๆ ในระดับจิตใต้สำนึกเรา "ปิด" จำนวนมากความต้องการ

ความสนใจที่เพิ่มขึ้นใน โภชนาการที่เหมาะสมในคนสมัยใหม่อธิบายได้ง่าย ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาใช้โดยมีสติสัมปชัญญะ หลังจากรับประทานอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง และเพื่อให้รู้สึกดีและมีพลังงานเพียงพอสำหรับการตระหนักรู้ในตนเอง จำเป็นต้อง “เติมเชื้อเพลิง” ให้ร่างกายอย่างถูกต้อง น่าเสียดายที่ 95% ของอาหารที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตสมัยใหม่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องศึกษาสติกเกอร์อย่างรอบคอบ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง หากร่างกายได้รับการชำระล้างสารพิษ คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานง่าย

คุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่?

ฉันมีส่วนร่วมในประเด็นการรักษาร่างกายมาเป็นเวลานาน ฉันได้ผ่านโปรแกรมดีท็อกซ์มามากมาย รวมถึงโปรแกรม panchakarma 21 วันในอินเดีย ตอนนี้อาหารของฉันประกอบด้วยอาหารจากพืชเป็นหลัก ฉันไม่กินเนื้อสัตว์ด้วยเหตุผลสองประการ - ประการแรกฉันไม่รู้สึกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของฉันและประการที่สองฉันรู้สึกเสียใจกับสัตว์จริงๆ

เมื่อฉันอายุได้ 6 ขวบ แม่ของฉันอนุญาตให้ฉันเลี้ยงไก่ที่บ้าน พวกเขาอาศัยอยู่ในห้องอาบน้ำทารกของฉัน ฉันตั้งชื่อให้แต่ละคน ดูแลพวกเขา ดูพวกเขา เมื่อพวกเขาโตขึ้นและมีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับพวกเขาในอพาร์ตเมนต์ เราย้ายพวกเขาไปที่ บ้านส่วนตัวปู่ย่าตายายของฉัน. ในบรรดาสัตว์เลี้ยง มีไก่ตัวหนึ่งโดดเด่นเป็นพิเศษ: นิสัยของเธอคล้ายกับนิสัยของสุนัข! เธอวิ่งไปที่ประตูบ้านทันทีที่ฉันเข้าใกล้พวกเขา กระโดดคุกเข่าลงนอนในอกของฉัน แต่ในช่วงวันหยุดคริสต์มาส โศกนาฏกรรมในวัยเด็กครั้งแรกของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันพบว่าสัตว์เลี้ยงของฉันไม่มีชีวิตอยู่แล้ว และอาหารบางอย่างก็ดับ ตารางวันหยุดทำจากพวกเขา ปีนั้นฉันแสดงการคว่ำบาตรวันหยุดและทั้งครอบครัวของฉัน แต่เนื่องจากมันยากสำหรับเด็กที่จะเชื่อมโยงลูกหมูน่ารักกับหมูสับ การตัดสินใจเลิกกินเนื้อสัตว์จึงเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย แม้ว่าฉันจะไม่ได้กินไก่หลังจากการคว่ำบาตรครั้งนั้นก็ตาม

แต่ฉันเชื่อว่าหนทางเดียวที่แท้จริงในการกินเจคือธรรมชาติ ไม่ใช้ความรุนแรงต่อตนเอง ฉันคิดว่าถ้ามีคนพยายามเอาชิ้นโปรดของฉันไปจากฉันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ในทางกลับกัน ฉันจะยึดวิธีการกินแบบนี้ไว้แน่น และเมื่อระดับจิตสำนึกของคุณสูงขึ้นและมีความเห็นอกเห็นใจต่อสิ่งมีชีวิตมากขึ้น ตัวคุณเองก็สมัครใจปฏิเสธที่จะฆ่าสัตว์

มีบรรทัดฐานที่คุณพยายามยึดถือในไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่?

ใช่ หลักการของฉันคือความสมดุล นั่นคือฉันมุ่งมั่นทุกวันเพื่อ รุ่นที่ดีที่สุดตัวเอง แต่ผ่านความสุขของกระบวนการ บ่อยครั้งที่การพัฒนาคนสร้างผลลัพธ์ให้เป็นลัทธิ โดยลืมไปว่าชีวิตเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเวลา "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ซึ่งหมายความว่ากระบวนการมีความสำคัญมากกว่าผลลัพธ์

ดังนั้นอาหารเพื่อสุขภาพไม่ควรทำให้เกิดความเศร้าโศก แต่ให้ความสุขกับรสนิยม ดังนั้น อาหารของฉันประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ 90% หลากหลาย สดใส และอร่อย และ 10% อันหัวไม้! ในอัตราส่วนนี้ ฉันเตรียมทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม ในขณะที่ปล่อยให้ตัวเองได้รับความสุขที่จำเป็น เช่น ชามาซาล่ากับนมอุ่นๆ หรือขิงในดาร์กช็อกโกแลต

ฉันคิดว่ามันสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่จะสนุกกับชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร ความสัมพันธ์ หรือการทำงาน ฉันมักจะแนะนำให้ผู้เข้าร่วมโปรแกรมการฝึกของฉันเลือกกีฬาที่สามารถเพลิดเพลินอยู่แล้วในกระบวนการ: ปั่นจักรยาน เต้นรำ สเก็ตลีลา โยคะ - สิ่งที่จะไม่ทำให้หมดแรง แต่จะเติมพลังและสร้างแรงบันดาลใจ บางครั้งคุณยังต้องใช้ความพยายามในการเริ่มบทเรียน แต่ถ้าเลือกอย่างถูกต้อง หลังจากนั้นไม่กี่นาที โหมดความเพลิดเพลินจากกระบวนการจะ "เปิด"

สำหรับฉัน ความหมายของชีวิตคือการพัฒนา ซึ่งคุณสามารถได้รับความสุขจากทั้งกระบวนการและผลลัพธ์ ฉันเรียกสิ่งนี้ว่า "ชีวิตในกระแส" และฉันสอนศิลปะนี้ในโปรแกรมของฉัน

สัมภาษณ์โดย Yana Tolstova

เมือง: USA

• เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ
  

Elizaveta Babanova: นี่ใคร?

Elizaveta Babanova ไม่ได้เป็นเพียงผู้เขียนหลักสูตรที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเป็นคนที่รวบรวมผู้หญิงทุกวัยรอบตัวเขาได้ตั้งแต่อายุ 35 ถึง 70 ปี เธอชื่นชมและรักทีมและนักเรียนของเธอจริงๆ ดังนั้นในครอบครัวใหญ่และเป็นมิตรของเธอจึงมีระบบค่านิยมบางอย่างที่สมาชิกทุกคนในชุมชนของเธอเคารพ:

• Babanova และทีมของเธอเชื่อในความฝันและวิธีทำให้เป็นจริง
• การอบรมแต่ละครั้งเป็นการผสมผสานระหว่างความรู้ทางวิทยาศาสตร์ของตะวันตกและภูมิปัญญาโบราณของตะวันออก
• สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตคือครอบครัว แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรลืมการพัฒนาอาชีพของตน
• แนวทางที่ดีที่สุดในชีวิตคือการหาค่าเฉลี่ยสีทอง ซึ่งเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับกิจกรรมของผู้หญิง

ค่านิยมเหล่านี้ชี้นำสมาชิกทุกคนในสโมสร Pink Flamingo ซึ่ง Elizaveta Babanova สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับคนที่คิดเหมือนกัน

ชีวประวัติของ Elizabeth Babanova

ลิซ่าเกิดในเมืองรัสเซียอันเงียบสงบในครอบครัวปัญญาชน ตั้งแต่วัยเด็ก ความคิดและความฝันทุกประเภทไม่ได้ละทิ้งความเยาว์วัยของเธอ ความฝันในวัยเด็กที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Babanova คือการได้เห็นดิสนีย์แลนด์ สถานที่ที่มีเทพนิยายและความฝันมากมายที่เป็นจริง เมื่ออายุมากขึ้น เธอเริ่มเข้าใจว่าจำเป็นต้องทำให้ทุกความคิดเป็นจริง แม้แต่ความคิดที่กล้าหาญและอันตรายที่สุด

ดังนั้นนักจิตวิทยาในอนาคตจึงตัดสินใจเข้ามหาวิทยาลัยราคาแพงอันทรงเกียรติ ซึ่งเธอสามารถจ่ายได้ด้วยทุนการศึกษาและการทำงานที่ดี ดังนั้นเธอจึงบรรลุความฝันที่จริงจังครั้งแรกของเธอ

หลังการฝึก โชคชะตาได้โยนลิซ่าสาวไปอเมริกา ที่นั่นปัญหาแรกของเธอเริ่มต้นขึ้น: ปัญหากับ น้ำหนักเกินและความเหงา แต่วันหนึ่งที่ดี บาบาโนว่าก็ดึงตัวเองเข้าหากันและเริ่มจัดการกับท่าเรือ เพื่อที่เธอจะได้ไม่มีเวลากินอาหารขยะ เอลิซาเบธจึงเรียนหนังสือและได้รับอาชีพใหม่อีก 4 อาชีพ ขอบคุณพวกเขา เธอสามารถได้งานในบริษัทที่มีชื่อเสียง

ระบบการพัฒนาทรงกลมของ Elizaveta Babanova

บนเว็บไซต์ของ Elizvaeta Babanova คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเช่นระบบการพัฒนาทรงกลม คำนี้เป็นการรวมตัวของมารดาที่ประสบความสำเร็จ นักธุรกิจหญิงที่เก่งกาจ ที่หาจุดแข็งและเวลาให้กับครอบครัวและที่ทำงาน

เมื่อระบบการพัฒนาทรงกลมปรากฏขึ้นครั้งแรก Elizaveta Babanova ต้องการผู้ช่วยที่มีความสามารถซึ่งสามารถช่วยเธอจัดการฝึกอบรมได้ Anton Kratasyuk กลายเป็นคนแบบนี้ เขาช่วยจัดงานครั้งแรกในมอสโก ดังนั้นสองคนนี้จึงเริ่มทำงานร่วมกันและส่งเสริมหลักสูตรของพวกเขาให้กับมวลชนหญิงที่ต้องการจัดระบบชีวิตและปรับปรุงสถานะทางการเงินของพวกเขา

วันนี้ การพัฒนาทรงกลมช่วยให้ผู้หญิงหลายล้านคนรับมือกับความเหนื่อยล้าจากที่บ้านและที่ทำงาน เพื่อสะสมพลังงานในตัวเองเพื่อสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

สาวๆ ที่สมัครเข้ารับการฝึกอบรมของ Babanova ได้เขียนรีวิวและความปรารถนาอันอบอุ่นที่สุดไว้ในเว็บไซต์ของเธอ แน่นอนว่าผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวสมควรได้รับการสรรเสริญและความกตัญญู

: ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ สวัสดี! ฉันชื่ออลิซาเบธ หรือลิซ่า ญาติเรียกฉันว่า Lizonka อย่างเสน่หาญาติ - Lizavetka ⠀ แต่ในอเมริกาทันทีที่เขาไม่โทรหาฉัน เอลิซาเบธ, อีวี่, ฟ็อกซ์, ลิซซี่, เวต้า, เบต้า, เบส หัวหน้ากองทุนเฮดจ์ฟันด์เรียกฉันด้วยอักษรตัวแรกของชื่อฉัน - "ฉัน" ดูเหมือนว่าควรจะมี "E" แต่ไม่มี - "ฉัน" ⠀ ทุกเรื่องราวที่ฉันกำลังจะบอกคุณ มีชื่อที่ใช่สำหรับมัน ตัวอย่างเช่น ในที่นี้ เป็นเรื่องราวของตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันจุดไฟเผาศพของนักบวชในระหว่างงานแต่งงานของพี่สาวฉัน เป็นการดีที่โดยบังเอิญและเทียนคริสตจักร นี่คือลิซซี่ และนี่คือเรื่องราวของการที่ฉันสวมโรลเลอร์สเกตเป็นครั้งแรก และก่อนที่ฉันจะเรียนรู้ที่จะชะลอความเร็ว ฉันก็บินอยู่ใต้รถบัส ประสบการณ์นี้ไม่ได้สอนอะไรฉันเลย เมื่อฉันยืนขึ้น เล่นสกี, ปีนขึ้นไปด้านบนก่อน. ในวันนั้นพร้อมกับการเล่นสกี ฉันยังเชี่ยวชาญการตีลังกาแบบเต็มรูปแบบ - เผชิญหน้ากองหิมะ นางเอกคนนี้ที่ต้องการการอพยพอาจเรียกได้ว่า Lisets ⠀ ทำไมคุณถึงต้องการเรื่องราวของฉัน? และหนังสือเล่มนี้สำหรับใคร? ⠀ หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการที่ฉันซึ่งเป็นสาวจังหวัดที่มีชื่อเสียง ซึ่งหลายคนมองว่าหนูสีเทา ได้รวบรวมความกล้าและตอนอายุ 15 ปีได้เดินตามความฝันแรกของฉัน และแน่นอนว่าไม่มีอะไรราบรื่น มีช่วงเวลาของความสิ้นหวัง ขาดเงิน การทรยศ และความเจ็บปวด แต่ในขณะเดียวกันก็มีชัยชนะเช่นกัน และเป็นความหวังอันยิ่งใหญ่ของฉันที่การเรียนรู้จำนวนความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่ฉันประสบในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา คุณจะได้รับความมั่นใจในตนเองเพิ่มมากขึ้น และการรับรู้จะเกิดขึ้นกับคุณ: “ถ้าผู้หญิงคนนี้สามารถทำอะไรกับชีวิตของเธอได้ฉันก็ทำได้อย่างแน่นอน” ⠀ โอเค ลิซ่า ฉันดีใจที่เธอมี ชีวิตที่น่าสนใจแต่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับฉันอย่างไร - คุณถาม. ฉันเข้าใจว่าคุณเป็นผู้หญิงที่ยุ่ง คุณไม่มีเวลามากและคุณมีที่ที่จะใช้เวลาอย่างแน่นอน แต่ลองนึกภาพว่าฉันเป็นเพื่อนที่คลั่งไคล้ของคุณที่ทำการทดลองมามากมาย และตอนนี้ก็แบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับคุณอย่างจริงใจ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องล้อเลียนตัวเองแบบนั้น เพื่อประหยัดเวลาความพยายามและเงินของคุณ ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ ติดตามต่อได้ที่ร้านหนังสือที่ใกล้ที่สุดหรือผ่านลิงก์ในโปรไฟล์ของ @Elizavetababanova ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์

elizavetababanova

เกมของสมองของผู้หญิง ⠀ นี่คือ 12 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับ "สมอง" ของเรา ⠀ บันทึกเพื่ออวดความรู้ของคุณในงานปาร์ตี้ครั้งต่อไป ⠀ สมองของผู้ชายใหญ่กว่าผู้หญิง 9% ⠀ เรามีเซลล์สมองจำนวนเท่ากัน แต่มีเซลล์สมองหนาแน่นกว่า ⠀ เรามีเซลล์ประสาทที่รับผิดชอบในการสื่อสารเพิ่มขึ้น 11% ผู้ชายใช้เฉลี่ย 7,000 คำต่อวัน ผู้หญิง 20,000 ⠀ ในสมองของผู้หญิง พื้นที่ที่รับผิดชอบอารมณ์จะใหญ่ขึ้น ดังนั้นเราจึงจำเหตุการณ์ที่มีอารมณ์แปรปรวนได้อย่างละเอียด อาการซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้หญิงเป็นสองเท่าเช่นเดียวกับในผู้ชาย ⠀ สำหรับสมองของผู้หญิง การเอาตัวรอดคือการสร้างสัมพันธ์กับฝูงของคุณและได้รับการอนุมัติจากพวกเขา ⠀ ก่อนอื่น สมองของเราต้องการการสื่อสารและความสามัคคีทางอารมณ์ ชาย - ความเหงาและความสำเร็จ ⠀ นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงไม่ต้องการเป็นจุดสนใจ แต่เธอทำมันแตกต่างออกไป เธอจัดระเบียบความสัมพันธ์ของเธอเพื่อที่จะเป็นศูนย์กลางของพวกเขา ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับสารโดปามีนเพิ่มขึ้นเกือบเท่าๆ กันเมื่อเธอซ่อนเร้นเมื่อได้รับจากการสำเร็จความใคร่ ⠀ เมื่อคนที่เรารักไม่อยู่ใกล้ๆ ชีวเคมีของเราจะวุ่นวายเหมือนกับคนติดยาที่ถูกพรากจากยาเสพติด ⠀ เมื่อเราถูกปฏิเสธ เรารู้สึกว่ามันเป็นความเจ็บปวดทางกาย เพราะสมองส่วนเดียวกันกำลังทำงานอยู่ ⠀ ผู้หญิงมีแรงจูงใจในระดับโมเลกุลและระบบประสาท ให้อ่อนแอลงและแม้กระทั่งป้องกันความขัดแย้งทางสังคม เราได้รับโปรแกรมสำหรับงานหลัก - เพื่อรักษาความสัมพันธ์ในทุกกรณี ⠀ หากคุณไม่ได้สังเกตอะไรจากรายการนี้ ยินดีด้วย คุณเป็นผู้ชาย ⠀ ในวันเสาร์ที่ 21.09 น. เวลา 18 น. ตามเวลามอสโก ฉันจะให้ชั้นเรียนปริญญาโทฟรีเกี่ยวกับการทำงานของสมองผู้หญิง ⠀ กับดักอะไรที่เขาผลักเราเข้าไปและจะทำอย่างไรกับมัน 🤷‍♀️ ⠀ และในวันที่ 28-29 ฉันจะดำเนินการอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับวิธีหยุดเหยียบย่ำความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ ลิงก์ทั้งสองอยู่ในส่วนหัวของโปรไฟล์ @elizavetababanova ⠀ คุณสนใจคำถามอะไรในการคัดแยก?

elizavetababanova

มายาคติเกี่ยวกับความสัมพันธ์และเซอร์ไพรส์ 🎁 ⠀ ตัดสินจากปฏิกิริยาต่อโพสต์ที่แล้ว ควรมีมาสเตอร์คลาสเกี่ยวกับความสัมพันธ์! แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ⠀ ด้านล่างนี้คือ 9 ข้อความ 👇 ⠀ เขียนในความคิดเห็นว่าข้อใดเป็นตำนาน ⠀ 1️⃣ หากนี่คือโชคชะตา ไม่มีอะไรมาหยุดคุณจากการอยู่ด้วยกันได้ ⠀ 2️⃣การแต่งงานอย่างเป็นทางการนั้นล้าสมัย มันเป็นเพียงพิธีการ ผู้หญิงมีคู่สมรสคนเดียว ผู้ชายมีภรรยาหลายคน ⠀ 4️⃣เมื่อความสัมพันธ์ถูกต้อง มันจะง่ายในตัวเขาเสมอ ⠀ 5️⃣ เด็กทำให้ชีวิตคู่แข็งแกร่งขึ้นหากมันใกล้จะล่มสลาย ⠀ 6️⃣ ความขัดแย้งทำลายความสัมพันธ์ คู่รักมีความสุขไม่ทะเลาะกัน ⠀ 7️⃣ถ้าไม่รักกันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง แสดงว่ามีปัญหา ⠀ 8️⃣คนในความสัมพันธ์ไม่เปลี่ยนแปลง ⠀ 9️⃣ ความขัดแย้งในระดับค่านิยมในการแต่งงานส่วนใหญ่ไม่สามารถแก้ไขได้ ⠀ และตอนนี้ก็เซอร์ไพรส์ 🎉 ⠀ ในวันที่ 28-29 กันยายน เราตัดสินใจจัดความสัมพันธ์แบบสด 2 วันโดยธรรมชาติ รายละเอียดทั้งหมดในส่วนหัวของโปรไฟล์ @elizavetababanova ⠀ ในบรรดาผู้ที่ตอบถูกในคอมเมนต์ ซึ่ง 9 ข้อข้างบนนี้ไม่จริง ผมจะจับฉลากให้แบบเข้มข้น! ฉันจะทำการสตรีมสดในสัปดาห์นี้เพื่อประกาศผู้ชนะ ⠀ ในการรับของขวัญ คุณต้องเข้าร่วมในการออกอากาศ ติดตามข่าวสาร 😘

elizavetababanova

“ถ้าสร้างบ้านแล้วมีสระว่ายน้ำขนาดใหญ่ และพื้นที่ปิด เพื่อให้คุณเดินไปรอบ ๆ สนามหลังบ้านและว่ายน้ำเปล่า” สามีกล่าว ⠀ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เราอาศัยอยู่ในบ้านที่เงียบสงบในกรีซ ที่ซึ่งความปรารถนาทั้งหมดของฉันเป็นจริง: ผลไม้และผักที่น่าตื่นตาตื่นใจ ฉันทำอาหารทุกวัน - ซุป ถั่วเลนทิลทอดให้แอนตัน ฉันอบปลาสดในท้องถิ่นให้ตัวเอง ฉันไม่ได้ทำอาหารมากและมีความสุขมานานแล้ว ⠀ มีเวลาให้กับตัวเองและการปฏิบัติของคุณ ฉันมีเวลาทำงาน นั่งสมาธิ คุยกับเพื่อน และใช่ว่ายน้ำเปล่า ⠀ ไม่มีอะไรทำให้ฉันรำคาญ เอะอะที่นี่ไม่มีการจราจรติดขัด หรือหลุมดำพลังงานของมหานคร ⠀ และแมวที่จะบูต Stepan Petrovich หลายวันที่ฉันหย่านมเขาเพื่อขออาหาร ⠀ อธิบายและให้กำลังใจ เหมียว - จะไม่มีอาหารกิน คุณนั่งรออย่างชาญฉลาด - ได้โปรด หย่านมจากลวดลายเก่า ให้เขาใหม่ เกือบจะเนียน ⠀ ฉันว่ายน้ำช้าๆ ไปมา. ในบ้านสามีเป็นผู้นำการประชุม เล่น "มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ" มินดี้ สมิธ Tapa กำลังอาบแดดอยู่ ⠀ ชีวิตช่างสวยงามเหลือเกิน ⠀ หายใจเข้า - ความสุข หายใจออก - ความกตัญญู ⠀ ลองคิดดู เมื่อ 6 ปีที่แล้ว ฉันคิดว่าจะไม่มีวันประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ ⠀ ว่าฉันจะอยู่คนเดียวตลอดชีวิต และฉันบอกตัวเองว่าความเหงาคงเป็นหนทางของฉัน ⠀ ตอนแรกฉันเป็นเฟมินิสต์ แล้วภริยาพระเวท จากนั้น tantric "ตื่นขึ้น" จากนั้นฉันก็ถูกเหวี่ยงกลับไปสู่การบำเพ็ญตบะทางเพศเป็นเวลา 3 ปี ⠀ ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุข ⠀ ความสุขเกิดขึ้นเมื่อฉันทำงานผ่านอาการบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือการจากไปของพ่อเมื่ออายุ 4 ขวบ ⠀ รอง - ความเชื่อเชิงลบของแม่เกี่ยวกับผู้ชาย ตลอดวัยเด็กของฉันเธอตีกลองในหัวของฉันว่าคุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้เท่านั้นและคุณไม่สามารถเชื่อใจผู้ชายได้เลย ฉันจะอยู่ที่ไหนถ้าฉันไม่ได้ทำงานภายในนี้? ⠀ ไม่ว่าจะกับคนอย่างเมสันหรือแย่กว่านั้น ใครอ่านเขาจำทั้งหมดนี้ "แย่กว่า" ⠀ ฉันต้องการผู้หญิงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงนี้ จากบาดแผลสู่สุขภาพจิต จากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างไปจนถึงการเติมเต็มความสัมพันธ์ในฝัน สามีของคุณอยู่ที่ไหน - ดินและท้องฟ้าของคุณในเวลาเดียวกัน ⠀ จากความโศกเศร้าสู่ ⠀ คุณต้องการคลาสมาสเตอร์ฟรีในหัวข้อนี้หรือไม่? ใครอยากได้ใส่ ➕

elizavetababanova

ทำไมฉันถึงเป็นคนโง่แบบนี้? ⠀ หลังจากโพสต์เมื่อวาน ทุกคนแทบจะเป็นเอกฉันท์ตัดสินใจไปที่โรงอาบน้ำของเมสัน ⠀ ใช่ แน่นอน😐 ⠀ คุณคิดว่าฉันมีหลักฐานเพียงพอหรือไม่ที่เขาทำเหมือนไอ้โง่? และตอนนี้ไม่มีอะไรร้ายแรงสามารถเกิดขึ้นกับเขาได้? ⠀ เปล่าประโยชน์🤦‍♀️ ⠀ ฉันเร่งรีบมานานกว่า 2 ปีแล้ว และในช่วงเวลานี้ ฉันสามารถได้รับการศึกษาที่สูงขึ้นอีกหรือเรียนเต้นแทงโก้ ⠀ และนี่คือคำถาม: ⠀ ทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงมองจากภายนอกได้ดี อะไรที่เข้ากันไม่ได้กับเพื่อนและคนรู้จักของเรา? ⠀ แต่เมื่อพูดถึงตัวเราเอง ดูเหมือนเราจะตาบอด ⠀ บางครั้งเราก็รู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ แต่เราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ⠀ เรา... บ้าจริง... Lyuyuyuyubbiiiim 😭😭😭 ⠀ หลังจากคอร์ดสุดท้ายกับ Mason ฉันเรียนรู้ที่จะแยกแยะความรักออกจากทุกสิ่งไปอีก 10 ปี ⠀ ตอนนี้ฉันฉลาดขึ้นแล้ว และฉันก็รู้ว่าละครไม่ได้ = ความหลงใหล Passion เป็นเรื่องเกี่ยวกับขั้ว และมีสุขภาพดี ⠀ และเหตุผลของละครโดยทั่วไปก็ต่างกัน ในสภาวะที่ไม่แข็งแรง ⠀ ผู้หญิงที่รัก โปรดแบ่งปันคำตอบสำหรับคำถามในแบบของคุณ: ⠀ ทำไมหากเรารับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ 100% เรายังคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและเป็นพิษเป็นภัยมานานหลายปี และสำหรับใครบางคนตลอดชีวิตของเรา ⠀ ถ้าเราสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้ ทำไมคนส่วนใหญ่จะทำไม่ได้? ⠀ ทำไมถึงมีคนและคู่รักที่ไม่มีความสุขมากมาย? ⠀ ฟังคุณอยู่ 👇

elizavetababanova

11 กันยายน. วันที่ฉันจะไม่มีวันลืม ⠀ วันนั้นฉันตื่นประมาณ 9 โมงเช้า อาบน้ำเปิดทีวี ⠀ ทุกช่องทางแสดงให้เห็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ตึกเวิลด์เทรดเซ็นเตอร์ในแมนฮัตตันถูกไฟไหม้อย่างไร ⠀ ฉันโทรหาแฟน: - เกิดอะไรขึ้น? ⠀ - พวกหัวรุนแรงบางคนจี้เครื่องบิน ⠀ - เครื่องบิน? มากมาย? ⠀ ฉันดูที่หน้าจอและดูว่าเครื่องบินลำที่สองชนเข้ากับหอคอยที่สองได้อย่างไร ⠀ หนาวเหน็บ เติมเต็มทุกสิ่งในตัวฉัน อะไรเนี่ย? ความฝันของสัตว์ประหลาด? สยองขวัญ? สงครามโลกครั้งใหม่? ⠀ Mason พูดว่า: - ฉันจะโทรกลับหาคุณ เรามีการอพยพ ⠀ มือสั่นเลย ทุกอย่างในท้องของฉันรัดแน่นเป็นปม ฉันไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ฉันโทรหาเพื่อนมาริน่าเธอไม่รับสาย ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ⠀ ถ้านี่คือจุดจบ ฉันอยากอยู่ใกล้พี่เลี้ยง ฉันต้องไปโบสถ์ของมหาวิทยาลัย ⠀ ฉันไม่เคยเร็วเท่านี้มาก่อนในชีวิต ฉันไม่ได้ขับรถเร็วขนาดนั้น ⠀ ฉันจะถึงมหาวิทยาลัยในอีก 18 นาที ฉันมาหาคณบดีฉันถาม - เกิดอะไรขึ้น? เราไม่มีข้อมูลอื่นใดนอกจากสิ่งที่อยู่ในทีวี แต่เรายกเลิกคลาสทั้งหมด ⠀ ฉันกลัว ฉันไม่สามารถกลับบ้านและอยู่คนเดียวได้ โบสถ์ปิด ⠀ จากนั้นทุกอย่างก็อยู่ในหมอก ฉันจำไม่ได้ว่าฉันใช้เวลาทั้งวันอย่างไร ฉันจำได้แค่ขอร้องเมสันให้มารับฉันและปลอบโยนฉัน ⠀ เขาไม่ต้องการ เพราะวันก่อนเราทะเลาะกัน ⠀ - ถ้าวันนั้นคุณลืมคำดูหมิ่นไม่ได้และอยู่ตรงนั้น .. เราจะทำอย่างไรร่วมกัน? ฉันตะโกนใส่โทรศัพท์ ⠀ ฉันไม่มีครอบครัวและเพื่อนสนิทในต่างประเทศที่เพิ่งประกาศสถานการณ์ฉุกเฉิน ⠀ ฉันกลัวมากและต้องการไหล่ของผู้ชายมาก ฉันต้องการรู้สึกถึงการสนับสนุนและความปลอดภัยอย่างน้อย ⠀ แต่ฉันอยู่คนเดียว ⠀ และนั่นคือช่วงเวลาที่ฉันตระหนักได้อย่างชัดเจน - ฉันไม่เห็นด้วยกับความสัมพันธ์แบบนี้อีกต่อไป ⠀ * ⠀ ถ้าคุณมาอยู่ในที่ของฉัน คุณจะทำอย่างไร? ⠀

ชื่อจริง: Elizaveta Babanova

วันเดือนปีเกิด: 17 สิงหาคม มอสโก รัสเซีย

ราศี: ราศีสิงห์

สถานภาพทางครอบครัว: สมรสแล้ว

อาชีพ: โค้ช, นักพูด, นักเขียน, นักจิตวิทยา

วีซี: https://vk.com/elizavetababanova

อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/elizavetababanova/

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: https://elizavetabanova.com

ยูทูบ: https://www.youtube.com/c/elizavetababanova

ชีวประวัติของเอลิซาเบธ บาบาโนวา เป็นคลังเก็บความคิด คำพูดที่ชาญฉลาด และถ้อยคำที่ชัดเจน หญิงสาวประสบความสำเร็จด้วยประสบการณ์ชีวิตและความคิดที่โดดเด่น ฉันต้องการอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยเขียนวลีในสมุดบันทึกแยกต่างหากพร้อมเครื่องหมายคำพูด เธอได้รับความนิยมสูงสุดได้อย่างไร อ่านด้านล่าง

ข้อเท็จจริงที่มีชื่อเสียงจากชีวประวัติ

เอลิซาเบธกล่าวอยู่เสมอว่าอายุของผู้หญิงไม่สำคัญเท่ากับความรู้สึกของเธอเองว่าคุณอายุเท่าไหร่ นั่นคือเหตุผลที่ผู้เขียนไม่พูดถึงอายุที่แน่นอน ทำให้บางคนสับสนกับวันเกิดของเธอที่ไม่ทราบสาเหตุ แต่สถานที่เกิดของเอลิซาเบธเป็นที่รู้จักซึ่งอยู่ไม่ไกลจากมอสโก แต่ปีเกิดเช่นเคยถูกซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็น

ดูรูปลิซ่าก็เห็นชัดว่าผู้หญิงคนนั้นห่วงใย รูปร่าง, ไปพบช่างเสริมสวยและปฏิบัติตามรูป ด้วยความสูง 167 ซม. และน้ำหนัก 56 กก. นักจิตวิทยาดูเหมือนนิ้วเดียว เปราะบาง อ่อนหวาน และเปล่งปลั่ง

โปรแกรมและการฝึกอบรม

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Elizabeth Babanova เต็มไปด้วยความหลากหลาย ที่นี่คุณจะได้พบกับการฝึกอบรมสำหรับทุกรสนิยมและทุกสี วิดีโอมีการทำสมาธิที่สงบซึ่งช่วยในการรับมือกับความวิตกกังวลและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง YouTube เต็มไปด้วยเคล็ดลับและบทสัมภาษณ์จากผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนชั้นนำ กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีวิดีโอมากมายบนเว็บไซต์ หลากหลายรูปแบบ เหลือเพียงการเลือกสิ่งที่คุณต้องการและเริ่มท่องเว็บสำหรับตัวคุณเอง ด้านล่างนี้คือการฝึกอบรมหลักที่ได้รับความนิยมในหมู่แฟน ๆ ของนักจิตวิทยา Babanova:

1. "ความลับของการพัฒนาทรงกลม".
2. "ถึงเซนในรองเท้าส้นสูง"
3. คลับ - ฟลามิงโกสีชมพู

นอกจากนี้ ลิซ่ายังให้ชั้นเรียนปริญญาโทที่น่าทึ่งและแนะนำให้อ่านหนังสือของเธอ ฉันวางแผนที่จะเปิดโรงเรียนการศึกษาของตัวเองเพื่อคิดเกี่ยวกับภาพยนตร์ในหัวข้อการพัฒนาตนเอง บาบาโนว่าเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่สิ้นหวังและต้องการความสมดุลกับร่างกายของตัวเอง ว่ากันว่าการทำสมาธิจากนักจิตวิทยาช่วยให้มีชีวิตและหายใจอย่างสงบ

การประนีประนอมและการเปิดเผยบนเครือข่าย

บนอินเทอร์เน็ต หลายคนสามารถเห็นความคิดเห็นเชิงลบว่าหลักสูตรของ Elizaveta Babanova เป็นการหลอกลวงและการฉ้อโกงที่สมบูรณ์ หญิงสาวเองยืนยันว่าสิ่งนี้เขียนโดยผู้ไม่หวังดีที่โฆษณาชื่อของเธอ ชอบหรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณ แต่อย่าลืมว่ามีทั้งความคิดเห็นเชิงลบและบวกเกี่ยวกับหลักสูตรของหญิงสาว

ชีวิตส่วนตัว

Instagram ของนักจิตวิทยาเต็มไปด้วยภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับงานของเธอ นอกจากนี้โค้ชผู้ฝึกสอนยังเผยแพร่ภาพกับสามีของเธอซึ่งชื่อ Anton Kratasyuk ผู้ชายคนนั้นมองความพยายามของภรรยาของเขาในเชิงบวกสนับสนุนและช่วยเหลือเธอในทุกสิ่งอย่างต่อเนื่อง ไม่รู้ว่าทั้งคู่มีลูกหรือเปล่าแต่อยากเชื่อว่ายังมีลูกด้วยกันอยู่

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เกิดการโต้เถียงกันบนอินเทอร์เน็ตที่ปิดปากเงียบระหว่างคู่สมรส โดยบอกเป็นนัยถึงการหย่าร้างก่อนกำหนด ไม่ควรเชื่อข่าวลือ เพราะไม่มีช่องว่าง

Elizaveta Babanova วางแผนที่จะเขียนหนังสือเกี่ยวกับชีวประวัติของเธอ แบ่งปันกับแฟนๆ และผู้สนับสนุนในช่วงเวลาที่มีความคิดเห็นจาก ชีวิตของตัวเอง. การอ่านความคิดและการให้เหตุผลของผู้เขียนเป็นเรื่องที่น่าสนใจจริงๆ