แผนพัฒนาตนเอง. แผนพัฒนาตนเองส่วนบุคคลเป็นหลักประกันชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม

ด้วยจำนวนหนังสือและบทความที่สร้างแรงบันดาลใจและพัฒนาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงเท่านั้น ประสบการณ์ส่วนตัวผู้เขียนในคำถามเฉพาะ แต่ยังมีอยู่ของหลักฐานเชิงปฏิบัติที่วิธีการเหล่านี้ใช้ได้ผล วันนี้มาคุยกันว่าจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหนและควรพัฒนาในด้านใดบ้าง

การพัฒนาตนเองของบุคลิกภาพ: การทดลอง

ได้ทำการศึกษานำร่องกับกลุ่มคนหนุ่มสาว มีการกำหนดเงื่อนไขไว้ข้างหน้า - จำเป็นต้องอยู่คนเดียว 2 วัน ในเวลาเดียวกัน ไม่อนุญาตให้มีความบันเทิงรวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ พวกเขายังสามารถเรียน อ่านหนังสือธรรมดา เขียนอะไรบางอย่าง และอื่นๆ - ชุดงานบ้านธรรมดาๆ นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถหยุดเข้าร่วมได้ทุกเมื่อ

ผลการทดลอง

ผลที่ได้คือพูดอย่างนุ่มนวลน่าตกใจ มีผู้เข้าร่วมการทดลองประมาณ 100 คน แต่มีเพียง 3 คนเท่านั้นที่เข้ารอบสุดท้าย: 2 สาวและ 1 ผู้ชายหนึ่งคน ต่อมาพวกเขาบอกว่าพวกเขาครอบครองตัวเองอย่างไร ชายหนุ่มอุทิศเวลาให้กับการฝึกร่างกาย เด็กสาวคนหนึ่งเข้าสู่โลกแห่งศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ เธออ่านหนังสือและเขียนไดอารี่ ส่วนอีกคนหนึ่งทำสมาธิกับตัวเอง

ผู้เข้าร่วมที่เหลือไม่สามารถทนต่อการทรมานโดยบอกว่าพวกเขาตัดสินใจยุติการมีส่วนร่วม แต่ที่แย่กว่านั้นคือ แต่ละคนได้เปลี่ยนสถานะภายใน - พวกเขารู้สึกประหม่ามากขึ้น หงุดหงิดและมีโรคประจำตัว

บทสรุป

เยาวชนยุคใหม่ไม่ได้ถูกปรับให้เข้ากับชีวิตโดยปราศจากสิ่งที่พวกเขาคุ้นเคย พวกเขาไม่สามารถถอนตัวจากโลกได้อย่างสมบูรณ์และดำดิ่งสู่ส่วนลึกแห่งจิตสำนึกของตนเอง หรือแม้แต่เลือกวิธีการใช้เวลาแบบดั้งเดิมมากขึ้น

คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่จำเป็นต้องอุทิศตนให้กับทีวี ท่องอินเทอร์เน็ต และ ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก, โต้ตอบเกี่ยวกับอะไร. ในเวลาเดียวกัน แนวคิดของ "การพัฒนาตนเอง" นั้นไม่เป็นที่รู้จักสำหรับพวกเขาหรือไม่มีความหมาย

การพัฒนาตนเอง - จะเริ่มต้นที่ไหน?

ทุกวันนี้ หัวข้อของการเติบโตส่วนบุคคลนั้นมีความเกี่ยวข้องไม่น้อยไปกว่าหัวข้อของซอมบี้ในวัฒนธรรมสื่อในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บนอินเทอร์เน็ตและในหนังสือ พวกเขาไม่หยุดย้ำว่ากุญแจสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในตนเองคือการพัฒนาตนเอง

อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ได้มีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหรือวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการตามกระบวนการนี้ แต่ง่ายๆ ก็คือ - จะเริ่มจากตรงไหนดี?

คุณต้องเริ่มต้นเช่นเคยด้วยความเข้าใจในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ การพัฒนาคือกระบวนการของการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่มีอยู่ ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ การพัฒนาอย่างต่อเนื่องซึ่งถ้าไม่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติใด ๆ ก็จำเป็นต้องผ่านปริซึมของการเติบโตขึ้น ความสัมพันธ์ทางสังคมและทัศนะต่าง ๆ ของโลก

จากการตัดสินเหล่านี้ เราได้ข้อสรุปว่าการพัฒนาตนเองคือการกระทำที่มีจุดมุ่งหมาย เป้าหมายหลักคือการเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงบางแง่มุมของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาชีพ ทักษะการสื่อสาร หรือทักษะที่จำเป็นใดๆ

ทฤษฎีมีความสำคัญเสมอ ดังนั้นการอ้างถึงพจนานุกรมจะยิ่งถูกต้องมากขึ้น: การพัฒนาตนเองคือการพัฒนาทางปัญญาหรือทางกายภาพของบุคคลโดยอาศัย การศึกษาด้วยตนเองและการฝึกซ้อมตามความคิดริเริ่มของตนเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากกองกำลังภายนอก

การเข้าใจการกระทำของตนเองเป็นก้าวแรกสู่การพัฒนาตนเอง ตอนนี้โดยเฉพาะเกี่ยวกับที่ที่จะเริ่มต้น

แผนพัฒนาตนเอง

ถ้ามีคนยืนอยู่กลางป่าและไม่รู้ว่าจะย้ายไปไหน สิ่งแรกที่ต้องทำคือกำหนดให้แน่ชัดว่าเขาอยู่ที่ไหน

ตรงนี้เหมือนกัน โดยตระหนักว่าจำเป็นต้องพัฒนา คุณต้องเข้าใจว่าการพัฒนานี้จะเริ่มต้นจากจุดใด และต้องใช้ความพยายามเฉพาะอะไรบ้างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน สำหรับสิ่งนี้ชุดคำถามจะทำ

ถามคำถามตัวเอง

• อะไรที่ไม่เหมาะกับฉัน?
• อะไรไม่เหมาะกับคนที่มีความคิดเห็นสำคัญกับฉัน?
• ฉันต้องการบรรลุอะไร
• และอื่นๆ.

วงล้อแห่งชีวิต

มันเกิดขึ้นที่ยากที่จะระบุได้ทันทีว่าปัญหาใดในชีวิต ดังนั้น "วงล้อแห่งชีวิต" จะเข้ามาช่วยเหลือที่นี่ จะประกอบด้วย 10 ส่วนแต่ละส่วนมีหน้าที่สำคัญ ด้านที่สำคัญความเป็นอยู่ของทุกคน

สิ่งสำคัญที่นี่คือแนวทางการนำไปปฏิบัติอย่างเป็นกลางที่สุด คุณควรเห็นข้อบกพร่องและช่องว่างที่ต้องแก้ไข และไม่สร้างภาพลวงของชีวิตที่ดี

มาดูภาคส่วนกันบ้าง

สุขภาพ

หนึ่งในส่วนพื้นฐานที่ความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตขึ้นอยู่กับ โหมดที่ถูกต้องวัน, การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ, การออกกำลังกายและอาหารที่ดี.

จิตวิญญาณ

ความสามารถในการได้ยินตัวเอง ควบคุมอารมณ์ และนำทางไปในทิศทางที่ถูกต้อง อารมณ์เชิงลบขั้นต่ำและบวกที่มั่นคง การทำสมาธิเป็นหนึ่งในวิธีการที่สามารถช่วยให้บรรลุความสมดุลทางจิตวิญญาณ

การเงิน

นี่คือส่วนหนึ่งของชีวิตบุคคลที่เมื่อรู้สึกไม่พอใจ ทำให้เรานอนหลับสนิทในเวลากลางคืน และด้วยเหตุนี้ มีผลเสียอย่างมากต่อการดำรงอยู่โดยทั่วไป หลายคนอุทิศทั้งชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน แต่บางครั้งก็เพียงพอที่จะใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย - เพื่อแสดงความอุตสาหะในที่ทำงานหรือหาธุรกิจใหม่ เริ่มธุรกิจของคุณเอง หรือพัฒนาทักษะของคุณ

สังคม

ผู้คนรอบตัวเราทุกที่ หลายอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถในการสื่อสาร วางตัวเองอย่างถูกต้องและปฏิบัติต่อบุคคลสำคัญอย่างเพียงพอ

การเติบโตส่วนบุคคล

ใส่ใจในทักษะและความสามารถของตนเอง พัฒนาความจำ ความคิดสร้างสรรค์ ต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง การบริหารเวลาอย่างชาญฉลาด

อย่างที่คุณเห็น มีทรงกลมมากมายจริงๆ ดังนั้นคุณต้องตัดสินใจเลือกทิศทางใดทิศทางหนึ่งอย่างชัดเจน ถ้ามันยากมากที่จะตัดสินใจก็ไปตามลำดับ โดยการปรับปรุงสุขภาพของคุณ ค้นหาภาษาร่วมกับตัวเอง เลิกกังวลเกี่ยวกับด้านการเงินของชีวิต เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้คน และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างมาก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องฉีดทุกอย่างพร้อมกัน

ซื่อสัตย์กับตัวเอง

เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากกระบวนการพัฒนาตนเอง คุณต้องพิจารณาว่าจำเป็นจริง ๆ ตรงไหน และสำหรับสิ่งนี้ - พิจารณาจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณอย่างตรงไปตรงมา

คุณมองหน้าความจริง และน้ำตาคุณชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดของตัวเอง แต่ไม่ได้ทำเพื่อแสดงว่าชีวิตแย่แค่ไหน ตรงกันข้ามต้องแก้ไข ก่อนอื่น คุณยังต้องตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน

แบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายย่อย

แนวทางแก้ไขปัญหาของแต่ละภาคส่วนควรประกอบด้วยเป้าหมายระดับโลกเพียงเป้าหมายเดียว ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ ได้อีกหลายเป้าหมาย เพื่อให้เข้าถึงการดำเนินการตามเป้าหมายนั้นได้ง่ายขึ้น เพื่อไม่ให้สับสนกับสิ่งที่ต้องทำระหว่างทาง ควรจดแต่ละขั้นตอนไว้

ตั้งเป้าหมายอย่างไร

บางครั้งก็ยากที่จะตั้งเป้าหมาย สำหรับสิ่งนี้มีหลายอย่าง กฎทั่วไปซึ่งจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น จำเป็นที่เป้าหมายจะต้องสามารถวัดผลได้ สามารถทำได้จริง และมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับเส้นตายในการบรรลุเป้าหมาย

ตัวอย่างเช่น มาทำแผนปฏิบัติการกัน ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นโดยได้รับทักษะใหม่ ๆ และแก้ปัญหาทางการเงินในชีวิตของคุณด้วยการค้นหา งานใหม่. ปัญหาอยู่ที่การขาดความรู้ ไม่มีสมาธิ และผลิตภาพได้ไม่ดี

สิ่งที่สามารถทำได้และควรทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

• จบหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูง
• เรียนรู้ที่จะจดจ่อกับสิ่งต่างๆ
• เรียนรู้ที่จะวางแผนเวลา เข้าร่วมการฝึกอบรมหรืออ่านหนังสือ
• เขียนประวัติย่อส่งไปทุกที่ที่คุณต้องการได้งาน

รายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด:

1. การก่อตัวของความดีและการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
2. การพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคลและวิชาชีพของตัวละคร
3. ปรับปรุงสถานการณ์ทางการเงิน เพิ่มความรู้ทางการเงิน
4. การพัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์
5. ทำงาน รูปร่าง: สไตล์และรูปทรง;
6. ไลฟ์สไตล์และไลฟ์สไตล์ที่น่าดึงดูด
7. ทำงานกับเสียงและคำพูด
8. ทำงานกับพฤติกรรม ท่าทางและการจ้องมอง
9. แรงจูงใจและระเบียบวินัย
10. การพัฒนาความคิดและสติปัญญา
11. สุขภาพกายและใจ;
12. ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามและมิตรภาพ
13. การพัฒนาความสามารถพิเศษและทักษะการสื่อสาร
14. งานอดิเรกและความสนใจที่น่าสนใจ
15. กีฬา: การพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

บนเว็บไซต์ของเราคุณสามารถค้นหา ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับแต่ละรายการ (ดูเมนู)

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันมีความคิดที่จะสร้างและเผยแพร่แผนพัฒนาตนเองในบล็อกของฉัน ซึ่งจะรวมถึงขั้นตอนที่ต่อเนื่องกันหลายขั้นตอน แต่ละขั้นตอนเหล่านี้จะประกอบด้วยทฤษฎีในรูปแบบของเนื้อหาที่คุณจะต้องอ่านและฝึกฝนในรูปแบบของ "การบ้าน" บางอย่างที่คุณต้องทำในขณะที่การฝึกอบรมของคุณ มันจะเป็นเหมือนเกม: คุณผ่านหนึ่งระดับและไปยังระดับถัดไป ในขณะที่คุณดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณจะเปลี่ยนแปลง พัฒนาทักษะ จัดการกับข้อบกพร่อง และแก้ปัญหาส่วนตัว

แผนพัฒนาตนเอง

ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?ให้ฉันบอกคุณก่อนอื่น:

ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน?

โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนา แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดและต้องทำอะไรและต้องอ่านอะไร แผนพัฒนาส่วนบุคคลจะแนะนำคุณผ่านหน้าต่างๆ ในบล็อกของฉัน บอกคุณว่าควรอ่านในลำดับใด และเสนอการตรวจสอบและฝึกฝนตนเองอย่างสนุกสนาน

ขาดแรงจูงใจ?

ทุกคนรู้ดีว่าการบังคับตัวเองให้ตั้งใจทำงานด้วยตัวเองค่อนข้างยาก: เลิกนิสัย แก้ไขข้อบกพร่อง ... การทำเช่นนี้จะง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีแผนพร้อมต่อหน้าต่อตาคุณ งานของขั้นตอนเริ่มต้นของโปรแกรมนั้นไม่ยากสำหรับบุคคลใด ๆ พวกมันทำได้ง่าย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในเส้นทางที่ตั้งใจไว้ และไม่ยอมแพ้ทุกอย่างที่เพิ่งเริ่มต้น

จำเป็นต้องทำตามแผนหรือไม่?

ไม่จำเป็นว่าคุณสามารถลืมมันและอ่านบทความในลำดับใดก็ได้ ฉันแค่เสนอทางเลือกในแบบเดียวกับที่ Julio Cortazar ผู้เขียนนวนิยายหลังสมัยใหม่ The Classics Game ทำ: เขาปล่อยให้ผู้อ่านเลือกลำดับการอ่านบทไม่ว่าจะใช้คำสั่งของผู้เขียนหรือ เพื่ออ่านตามลำดับที่ผู้อ่านเลือก ดังนั้นฉันพูดว่า: อ่านไซต์ของฉันตามที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ดำเนินการต่ออย่างไร ตรวจสอบตัวเองอย่างไรและเข้าใจว่าคุณมาถูกทางแล้ว ทำตามแผนนี้ดีกว่า

อาจเป็นไปได้ที่จะข้ามขั้นตอนบางขั้นตอนหากคุณรู้ว่าไม่จำเป็นสำหรับคุณ เช่น ก้าว "สู้กับ นิสัยที่ไม่ดีคุณไม่สามารถผ่านได้หากคุณไม่มีนิสัยดังกล่าว
โครงสร้างขั้นบันได

แต่ละขั้นตอนจะประกอบด้วยทฤษฎี นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องอ่าน การปฏิบัติคือสิ่งที่คุณจะต้องทำ และวิชาเลือก สิ่งที่ต้องทำ / อ่านเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา แต่ไม่จำเป็น จะมีส่วนสรุป นี่เป็นเพียงเนื้อหาของทฤษฎีในรูปแบบบีบอัด เพื่อให้คุณจดจำและแก้ไขทุกอย่าง
คุณสมบัติของขั้นตอนการเผยแพร่

ฉันเพิ่งเริ่มพัฒนาแนวคิดเกี่ยวกับแผนพัฒนาส่วนบุคคล ดังนั้นขั้นตอนทั้งหมดจะไม่ถูกเผยแพร่ในทันที การเปิดตัวแต่ละขั้นตอนใหม่หลังจากขั้นตอนก่อนหน้าจะใช้เวลาสักครู่จนกว่าฉันจะเตรียม จะมีกี่ขั้นตอน - ฉันยังพูดไม่ได้และไม่ใช่เพราะฉันขี้เกียจเกินไปที่จะคำนวณล่วงหน้า แต่เนื่องจากอาจไม่มีขีดจำกัด: ตัวฉันเองอยู่ในกระบวนการพัฒนาตนเอง ฉัน' ย้ายไปยัง "ขั้นตอน" ที่เป็นนามธรรมใหม่ จากนั้นสิ่งที่ฉันยังไม่รู้หรือไม่สามารถกำหนดได้ในวันนี้ พรุ่งนี้ก็จะชัดเจนสำหรับฉัน และมะรืนนี้จะปรากฏบนเว็บไซต์ของฉันเป็นคำแนะนำ

เนื่องจากการพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ไม่หยุดนิ่ง ซึ่งเป็นกระบวนการที่ตัวฉันเองเกี่ยวข้องกับคุณ และเนื่องจากกระบวนการนี้ใช้เวลานานมาก (อาจคงอยู่ตลอดไป) จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกจำนวนขั้นตอนสุดท้ายในตอนนี้

ฉันยังแนะนำให้คุณอ่านบทความซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ

สิ่งที่คาดหวังจากโปรแกรม?

แต่อย่างไรก็ตาม การดำเนินการตามขั้นตอนเริ่มต้นและการปฏิบัติตามคำแนะนำสามารถเปลี่ยนแปลงคุณอย่างมีนัยสำคัญให้ดีขึ้นหรือร่างแนวทางที่ถูกต้องที่คุณจะปฏิบัติตามบนเส้นทางสู่ความสุข ความเป็นอยู่ที่ดี และความสามัคคี แน่นอน ฉันไม่สามารถสัญญาได้ว่าแต่ละขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและแก้ปัญหาได้ทันที ขั้นตอนเหล่านี้สามารถยกคุณขึ้นเท่านั้น ระดับใหม่ความเข้าใจ เพื่อผลักดันและวางบนเส้นทางที่ถูกต้อง เพื่อช่วยให้คุณกำจัดอคติและปัดเป่าม่านมายา จากนั้นทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับคุณ ตัวคุณเองจะลงมือทำ

ฉันไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ได้ทันที เหมือนที่ฉันไม่สามารถพาเธอไปจนสุดทาง ฉันทำได้แค่ชี้ทาง ที่เหลือเธอค่อยตัดสินใจทีหลัง ทีละคน โดยพื้นฐานแล้ว คุณสมบัติของตัวเองเพราะทุกอย่างเป็นรายบุคคล แต่ฉันจะพยายามให้ "ฐาน" ที่เหมาะกับทุกคนซึ่งจะช่วยให้คุณปลดล็อกศักยภาพบางส่วน รับรู้ตัวเองและโลกอย่างมีสติและมีสติมากขึ้น กำหนดเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนและไม่เบี่ยงเบนไปจากเส้นทางชีวิตของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณจะใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ซึ่งจะเป็นการเปิดโลกทัศน์ใหม่สำหรับการพัฒนาตนเองและการดำเนินการตามแผนชีวิตส่วนตัวของคุณ ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการ

รายการขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1 - พื้นฐานของการพัฒนาตนเอง
ขั้นตอนที่ 2 - ดูแลตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 - "กล้ามเนื้อแห่งการพัฒนาตนเอง"
ขั้นตอนที่ 4 - วิธีการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 5 - กำจัดนิสัยที่ไม่ดี
ขั้นตอนที่ 6 - จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง
…
…
ขั้นตอนที่ n

หัวข้อ "วิธีทำแผนเพื่อการพัฒนาตนเอง" เกี่ยวข้องกับการวางแผนชีวิตส่วนตัวและอาชีพ - นี่คือขั้นตอนสู่ความสำเร็จของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ขอแนะนำให้มีลัทธิของคุณเอง: วางแผนทุกอย่าง ทุกที่ทุกเวลา! ตำแหน่งดังกล่าวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งความสนใจไปที่งานที่มีลำดับความสำคัญสูง ระดมกำลังเพื่อนำไปปฏิบัติ สิ่งนี้ทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ โลกสมัยใหม่เสนอตัวอย่างวิธีการวางแผนมากมาย นอกจากนี้ยังมีระบบการวางแผนแบบคลาสสิก

แผนพัฒนาตนเองมีลำดับสามระดับ:

แผนระยะยาวหรือแผนกลยุทธ์สำหรับการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคล ซึ่งช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมได้ประมาณห้าปี
การดำเนินงาน (แผนสำหรับปี)
ปัจจุบัน (ระยะเวลาภายในไตรมาส สัปดาห์ วัน)

โครงการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับองค์กร แต่บุคคลแตกต่างจากองค์กรอย่างไร เขายังต้องพึ่งพาทางการเงิน-สังคม-ปัญญา-เศรษฐกิจ ดังนั้นจึงควรวางแผนชีวิตในลักษณะเดียวกัน

เหตุใดแผนพัฒนาตนเองจึงมีความเกี่ยวข้อง

ตำแหน่งที่ไม่ใช้งานสามารถนำไปสู่ผลร้ายที่ร้ายแรงที่สุด เราเห็นว่าโลกทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่เคยเป็นมา ดังนั้นเมื่อร่างแผนพัฒนาตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาถึงโอกาสไม่ใช่ในสังคมที่อยู่กับที่ แต่ในสังคมที่กำลังเปลี่ยนทิศทางทางเศรษฐกิจและการเมือง

นักวิจัยชาวเยอรมัน Berbel และ Heinz Schwalbe มีคำแถลงว่า "คุณต้องสามารถจัดการตัวเองได้เพื่อที่จะประสบความสำเร็จ"

ทุกวันนี้ต้องเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งว่าแผนพัฒนาตนเองที่ไม่สร้างพลังงานให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าอย่างราบรื่นนั้นไม่ได้ผล นอกจากนี้ เมื่อจัดทำแผนพัฒนาตนเอง การเรียนรู้วิธีสะสมพลังงานเป็นสิ่งสำคัญในการใช้กำลังกายและจิตใจให้นานที่สุด

แผนสำหรับการพัฒนาตนเองของบุคคลนั้นจริง ๆ แล้วเป็นความจริงที่รู้กันมานาน เป็นเพียงว่าผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันด้วยคำพูดที่ต่างกันและในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดการค้นพบ นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติของทฤษฎีสมัยใหม่ด้วย ในเรื่องของการตั้งเป้าหมาย หลายแหล่งระบุว่าบุคคลมีเป้าหมายระดับโลกและปัจจุบัน สิ่งสำคัญคือคุณไม่จำเป็นต้องหลอกตัวเองว่าเป้าหมายปัจจุบันคือโอลิมปัสของเรา อาจเป็นไปได้ว่าการร่างแผนเพื่อการพัฒนาตนเองโดยทั่วไปแล้วบุคคลมักพบสิ่งใหม่อย่างสมบูรณ์สำหรับตัวเขาเอง สิ่งสำคัญคือการบอกตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าบุคคลนั้นต้องการเป้าหมายใด ๆ สำหรับการยกระดับและการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายระดับโลก

มีช่วงเวลาที่น่าสนใจหลายช่วงของแผนพัฒนาตนเอง ซึ่งหลายคนเรียกว่ากฎของจิตวิทยา ซึ่งนำไปสู่การจัดระเบียบตนเอง

กฎ #1 - คุณได้รับสิ่งที่คุณให้รางวัลอย่างถาวร

กฎหมายฉบับนี้เหมาะสำหรับทั้งความสัมพันธ์ในทีมและในครอบครัว จะช่วยจัดทำแผนพัฒนาตนเองโดยพิจารณาจากบุคคลในทุกสภาพแวดล้อม

กฎข้อที่ 2 - ความสนใจเชิงบวกดีกว่าสำหรับผู้ใต้บังคับบัญชามากกว่าความสนใจเชิงลบ และความสนใจเชิงลบดีกว่าการไม่สนใจ

กฎข้อที่ 3 - คุณควรให้รางวัลแก่การเติบโตด้านประสิทธิภาพเสมอ ไม่ใช่ประสิทธิภาพ

กฎข้อที่ 4 - ความมั่นคงเป็นภาพลวงตา เราต้องก้าวไปข้างหน้าอย่างราบรื่น

หัวข้อตอบคำถาม "ทำอย่างไรจึงจะวางแผนเพื่อการพัฒนาตนเอง" สำหรับการเติบโตอย่างมืออาชีพ พิสูจน์ได้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากไม่มีการเติบโตส่วนบุคคล (ทางจิตวิญญาณ) จะไม่สามารถสะสมพลังงานได้

การพัฒนาตนเอง: มากกว่าแค่แรงจูงใจและการคิดเชิงบวก
การพัฒนาตนเองจะเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น แต่กระบวนการทั้งหมดสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่จากประสบการณ์เชิงบวกหรือการสัมมนาอย่างเป็นทางการเท่านั้น แม้แต่ประสบการณ์เชิงลบก็สามารถช่วยให้บุคคลพบทิศทางที่ถูกต้องในชีวิตได้
โค้ชด้านการพัฒนาส่วนบุคคลส่วนใหญ่พยายามมุ่งเน้นความสนใจไปที่การสร้างแรงจูงใจในตนเองและการคิดเชิงบวกเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสองประการที่รับประกันความสำเร็จในการพัฒนาตนเอง ใช่ ในบางแง่ก็ถูกต้อง แต่แนวทางแบบองค์รวมเพื่อการพัฒนาตนเองนั้นไปไกลกว่าปัจจัยสองประการนี้ จากนั้น คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณต้องการอะไรอีกบ้างในเส้นทางการพัฒนาตนเอง

แผนพัฒนาตนเอง.
ก่อนอื่นคุณต้องมีระบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการพัฒนาของคุณ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะพูดว่าคุณต้องการบรรลุความตระหนักในตนเองหรือการพัฒนาบุคลิกภาพของคุณมากแค่ไหน คุณต้องยอมรับระบบและดู ภาพที่สดใส. อย่างที่คุณทราบ การพัฒนาตนเองครอบคลุมมากที่สุด พื้นที่ต่างๆความสนใจ และคุณอาจหลงทางได้ง่ายหากไม่มีแผน คุณต้องจดทุกสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำกับชีวิตของคุณและที่ที่คุณต้องการไปหลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมที่คุณวางแผนไว้
โปรดจำไว้เสมอว่ามีเพียงแผนปฏิบัติการที่แน่นอนเท่านั้นที่คุณจะสามารถระบุได้ว่าคุณดีขึ้นแล้วหรือว่าสถานการณ์ในชีวิตของคุณดีขึ้นหรือไม่ ทำถูกต้องแล้ว แผนของคุณจะทำหน้าที่เป็นฐานที่คุณสามารถวัดความก้าวหน้าของคุณได้

ขั้นตอนที่เด็ดขาด
คุณอาจมีแรงจูงใจหรือความคิดเชิงบวกเพียงพอ แต่ถ้าคุณไม่ลงมือทำในวันนี้ การพัฒนาตนเองของคุณจะไม่มีวันเป็นจริง จำไว้ว่า การพัฒนาตนเองไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน เวลาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น จงเริ่มลงมือทำทันที ไม่เช่นนั้น คุณอาจเสียโอกาสในการปรับปรุงตัวเอง เสี่ยง. ชีวิตควรจะเป็นการผจญภัย ดังนั้นถ้าคุณไม่ออกจากเขตสบายของคุณ คุณจะถูกปล่อยให้เน่าเปื่อยในสถานการณ์ปัจจุบัน

เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง
คำที่ใช้ในการพัฒนาตนเองคือคำว่า "การเปลี่ยนแปลง" หากคุณไม่สามารถจัดการการเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะไม่สามารถปรับปรุงตัวเองได้ แต่สามารถโต้แย้งได้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ต้อนรับก็ตาม คุณอยากจะเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่คุณควบคุมไม่ได้หรือไม่? เห็นได้ชัดว่าเป็นการดีกว่าที่จะพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงภายนอกหรือเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเป็นการส่วนตัว วิธีนี้คุณจะรู้ว่าต้องดำเนินการอย่างไร

นั่งบนไหล่ของยักษ์
หากคุณต้องการเร่งพัฒนาตนเอง คุณต้องเรียนรู้จากคนที่อยู่ในรองเท้าของคุณก่อนคุณ คุณไม่จำเป็นต้องสร้างวงล้อขึ้นมาใหม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเรียนรู้จากประสบการณ์ของคนอื่น โดยเฉพาะผู้ที่ประสบความสำเร็จในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่า เพื่อประหยัดเวลาและความพยายาม คุณสามารถจ้างโค้ชหรือที่ปรึกษาด้านการพัฒนาส่วนบุคคลได้ตลอดเวลา คุณยังสามารถอ่านหนังสือหรือฟังหนังสือเสียงเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

รับผิดชอบต่อการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ
คุณคือสิ่งที่คุณยอมให้ตัวเองเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งต่าง ๆ ที่กำหนดคุณในวันนี้เกิดขึ้นเพราะคุณปล่อยให้มันเกิดขึ้น หากคุณเกียจคร้านหรือไม่แยแสตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณจะโทษใครไม่ได้นอกจากตัวคุณเองที่ตอนนี้คุณอยู่ แม้แต่ของคุณ สิ่งแวดล้อมไม่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ กุญแจสำคัญในการพัฒนาของคุณอยู่ในมือคุณ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถใช้ได้ ดังนั้นการสำแดงของความคิดริเริ่มในการพัฒนาตนเองควรมาจากคุณและสำหรับผลลัพธ์ทั้งหมดที่คุณได้รับ โปรแกรมเดี่ยวการพัฒนาคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบ

จะเริ่มโปรแกรมพัฒนาตนเองได้อย่างไร?

การเริ่มต้นโปรแกรมส่วนบุคคลสามารถทำได้โดยการเพิ่มความตระหนักในสถานการณ์ชีวิตปัจจุบันของคุณ ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างแผนการเติบโตส่วนบุคคลที่ประสบความสำเร็จ
แม้ว่าความกระตือรือร้นส่วนบุคคลเพื่อการพัฒนาอาจรวมถึงความต้องการทั่วไปสำหรับการเติบโตที่มากขึ้นและความเข้าใจร่วมกันในด้านต่างๆ ของชีวิตที่จำเป็นต้องมีการพัฒนาส่วนบุคคล กระบวนการสร้างความตระหนักรู้อย่างขยันหมั่นเพียรและการวางแผนชีวิตควรรวมถึงการประเมินตนเองในทุกๆ ด้าน ชีวิตประจำวัน.

แบบประเมินตนเองเพื่อการตระหนักรู้ในชีวิต

ดังที่เราได้ทราบแล้ว เราจำเป็นต้องสร้างระดับของความนับถือตนเองในแต่ละด้านของชีวิต การทดสอบทางจิตวิทยาสามารถช่วยเราได้
นอกจากนี้ การทำรายการบทบาทและความรับผิดชอบที่ได้รับมอบหมายสำหรับแต่ละด้านของชีวิตจะเป็นประโยชน์
จำกัดรายการไว้ที่สิบหรือสิบสองรายการที่สำคัญที่สุดและใช้เวลาและพลังงานมากที่สุด
อย่าลืมเกี่ยวกับพื้นที่ของชีวิตที่ไม่สำคัญในตอนนี้ แต่เป็นที่ต้องการในอนาคต
นอกจากนี้ จำเป็นต้องประเมินความพึงพอใจในแต่ละด้าน ใช้คะแนนตั้งแต่หนึ่งถึงสิบคะแนน โดยที่ 10 คะแนนเต็ม และ 1 คะแนนไม่พอใจอย่างสมบูรณ์
หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเองเมื่อทำแบบทดสอบเหล่านี้ คุณจะสามารถพัฒนามุมมองชีวิตที่แม่นยำและมีรายละเอียดเพียงพอ เพื่อเริ่มต้นการวางแผนชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ

แผนชีวิตในอุดมคติ

แผนชีวิตควรมีวิสัยทัศน์สำหรับอนาคต - เป้าหมายชีวิตที่วางแผนจะบรรลุ
วิสัยทัศน์เกี่ยวกับจุดประสงค์ในชีวิตของคุณคือการรวมกันของสถานการณ์ "โหลที่สมบูรณ์แบบ" ทั้งหมดสำหรับแต่ละสิบด้านของชีวิตที่คุณประเมินความตระหนัก ความพึงพอใจ บทบาทที่ได้รับมอบหมาย และความรับผิดชอบ
เมื่อตั้งเป้าหมายชีวิต สิ่งสำคัญคือคุณต้องเห็นภาพผลลัพธ์ ดังนั้นเมื่อตั้งเป้าหมายในแต่ละด้านของชีวิต คุณควรเห็นตัวเองอยู่ที่นั่นด้วยรายละเอียดและความแม่นยำที่เพียงพอโดยไม่ต้องพยายามอะไรเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น เป้าหมายชีวิตในอาชีพของคุณอาจรวมถึงวลีต่างๆ เช่น ความเคารพ การยอมรับ ความยินดี รายได้ดี ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตอย่างสมบูรณ์ ชีวิตครอบครัว.

การวางแผนเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายที่ดีที่สุดคือเป้าหมายที่ท้าทายแต่สามารถบรรลุได้ พบว่าเป้าหมายที่ง่ายเกินไปไม่จูงใจ ในทางกลับกัน เป้าหมายที่ดูเหมือนยากเกินไปก็ไม่ได้รับการจูงใจเช่นกัน เนื่องจากโอกาสของความสำเร็จจะลดลง เป้าหมายที่ดีที่สุดคือเป้าหมายที่ท้าทายแต่ทำได้และยังให้ความพึงพอใจสูงสุดเมื่อทำได้สำเร็จ
หากคะแนนความพึงพอใจในชีวิตปัจจุบันของคุณต่ำ ตั้งแต่ 3 ถึง 4 จาก 10 เป็นไปได้ว่าวิสัยทัศน์ของคุณ ชีวิตในอุดมคติในพื้นที่นี้อาจอยู่ไกลเกินกว่าจะทำสำเร็จ ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้และนำไปสู่การลดแรงจูงใจ
ในกรณีนี้ เราไม่ควรกระโดดข้ามตัวเอง แต่ควรพัฒนาชุดเป้าหมายชีวิตที่สะท้อนถึงการเติบโตส่วนบุคคลที่เจียมเนื้อเจียมตัวและระดับของการเติบโตที่สามารถจินตนาการและตระหนักได้

เริ่มโครงการพัฒนาตนเอง
จุดเริ่มต้นของการวางแผนการเติบโตส่วนบุคคลนั้นกระทำผ่านการรับรู้ถึงชีวิตผ่านการประเมินตนเองอย่างละเอียด หลังจากนั้น คุณจะสามารถกำหนดแนวคิดสำหรับแผนของคุณ ซึ่งจะทำหน้าที่เป็น วัตถุประสงค์ทั่วไปชีวิต.

กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเอง

แผนพัฒนาความเป็นผู้นำส่วนบุคคลควรมีความเฉพาะเจาะจงและเป็นจริง เขาต้องระดมความสามารถทั้งหมดของคุณและเรียกร้องความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่จากคุณ ต่อไปนี้คือกฎพื้นฐานบางประการที่เรียนรู้จากการปฏิบัติ ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาแผนดังกล่าวได้

กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเอง. บางครั้งผู้คนล้มเหลวเพราะพวกเขามีความคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเป้าหมายที่พวกเขาพยายามหา พยายามจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการบรรลุแล้วจดรายละเอียดให้มากที่สุด

กำหนดเส้นตายที่เป็นจริง. โปรดจำไว้ว่า: นิสัยที่คุณสร้างมาตลอดชีวิตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน จำเป็นต้องทำงานอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบเพื่อเปลี่ยนรูปแบบทางจิตและแบบแผนของพฤติกรรมของตนเอง "ถนนจะถูกควบคุมโดยคนเดิน" - ปราชญ์โบราณกล่าว เตรียมตัวให้พร้อม. พฤติกรรมปัจจุบันของคุณเป็นผลมาจากการเรียนรู้หลายปี ดังนั้นพฤติกรรมใหม่จะเข้ามาแทนที่พฤติกรรมเก่าค่อนข้างช้า การเปลี่ยนแปลงต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องและกำหนดเวลาที่เป็นจริง

กำหนดวิธีที่คุณจะตัดสินความสำเร็จของคุณ

กำหนดเกณฑ์ที่คุณจะตัดสินความสำเร็จของคุณ พัฒนาระบบเป้าหมายระดับกลาง. ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมความก้าวหน้าและกระตุ้นแผนส่วนตัวของคุณได้ การพัฒนาความเป็นผู้นำกำลังดำเนินอยู่ ทันทีที่บรรลุเป้าหมายหนึ่งเป้าหมาย จะต้องกำหนดขอบเขตการใช้กำลังใหม่. การขึ้นสู่ตำแหน่งผู้นำอย่างต่อเนื่องมักเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักและการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง

จงพอใจกับความก้าวหน้าเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก. มักกล่าวกันว่า ต้นโอ๊กใหญ่เติบโตจากลูกโอ๊กขนาดเล็ก . คนหุนหันพลันแล่นที่หวังจะเปลี่ยนตัวเองในพริบตาไม่ค่อยประสบความสำเร็จ ความสำเร็จทำให้เกิดความสำเร็จ ความก้าวหน้าที่แข็งแกร่งแต่เจียมเนื้อเจียมตัวจะรวมเข้าด้วยกันและกลายเป็นคุณลักษณะของทัศนคติ คนนี้ไปทำงาน.

รายการเป้าหมายสำคัญในการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำใน ชั้นต้น

เพื่ออำนวยความสะดวกในการร่างแผน เราขอแนะนำให้คุณทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้
ต่อไปนี้คือรายการเป้าหมายสำคัญที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำในระยะเริ่มต้น เลือกอย่างน้อยสามเป้าหมายจากรายการด้านล่างเพื่อรวมไว้ในโปรแกรมการพัฒนาความเป็นผู้นำด้วยตนเองของคุณ เสริมพวกเขาด้วยเป้าหมายส่วนตัวของคุณที่สำคัญสำหรับคุณ

1. สำเร็จหลักสูตรฝึกอบรมอย่างน้อยสองหลักสูตรหรือการฝึกอบรมการพัฒนาตนเองในระหว่างปี ตัวอย่างเช่น มีประสิทธิภาพ การสื่อสารทางธุรกิจความเป็นผู้นำ การพูดในที่สาธารณะ การบริหารเวลาส่วนตัว การตัดสินใจ ฯลฯ

2. พูดคุย - เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ - กับผู้นำที่เป็นที่ยอมรับและเคารพนับถือเพื่อรับฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับความเป็นผู้นำและทำความเข้าใจว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับพวกเขา ความสนใจ! ในบรรดาผู้นำเหล่านี้ ไม่ควรเกินครึ่งในอุตสาหกรรมหรืออาชีพของคุณ!

3. ถามคนรู้จักหรือเพื่อนร่วมงานของคุณว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของผู้นำมากที่สุดและน้อยที่สุด บันทึกและวิเคราะห์คำตอบของพวกเขา

4. อ่านหนังสือเกี่ยวกับภาวะผู้นำอย่างน้อยหนึ่งเล่มในระหว่างปี และพัฒนาขั้นตอนการปฏิบัติอย่างน้อยห้าขั้นตอนตามนั้น

5. ตอบคำถามต่อไปนี้:

ก) เป้าหมายในอาชีพของฉันคืออะไร?
(ข) พวก​เขา​มี​จุด​ประสงค์​อะไร​ใน​ชีวิต?
ค) ฉันให้ความสำคัญกับการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้อย่างไร
ง) พวกเขาจะไปถึงเมื่อไหร่? โปรแกรมการดำเนินการของฉันคืออะไร?
จ) ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน ฉันจะย้ายไปที่ไหนต่อไป?
ฉ) ฉันจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไร?
g) ใครคือที่ปรึกษาและนักวิจารณ์ที่มีค่าที่สุดของฉัน?

6. รับข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีที่องค์กรที่คุณทำงานเพื่อประเมินศักยภาพของคุณ ค้นหาว่าผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานให้คะแนนคุณภาพความเป็นผู้นำของคุณอย่างไร (คำเตือน: คุณอาจต้องใช้ความกล้าหาญเล็กน้อยเพื่อพูดคุยกับเจ้านายของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้!)

7. หากงานปัจจุบันของคุณไม่ได้ให้โอกาสในการพัฒนาความเป็นผู้นำหรืองานนั้นไม่ได้ใช้ความสามารถทั้งหมดของคุณ ให้เลือกพื้นที่อื่นที่คุณสามารถเพิ่มลงในประวัติความเป็นผู้นำของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์จะกระตุ้นคุณและทำให้คุณเครียด

8. "ความรู้คือพลัง" เลือกโปรแกรมการฝึกอบรมระยะยาวหนึ่งโปรแกรม (อย่างน้อยสี่สัปดาห์) ที่จะเพิ่มพูนความรู้ของคุณในด้านใดด้านหนึ่งอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น - การจัดการด้านการเงิน การตลาด ทรัพยากรบุคคล ฯลฯ - และภาวะผู้นำโดยทั่วไป จัดทำแผนเพื่อโน้มน้าวบริษัทของคุณว่าการฝึกอบรมในหลักสูตรเหล่านี้อยู่ในความสนใจของพวกเขา

คุณเลือกเป้าหมายอะไร?

คุณได้กำหนดวันที่สำหรับการประเมินความคืบหน้าหรือไม่?

ตัวอย่างแผนพัฒนาตนเอง

โครงการพัฒนาตนเอง - การสร้างจิตสำนึก
ดูแผนพัฒนาส่วนบุคคลสิบเก้าสัปดาห์ต่อไปนี้แล้วปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความสนใจส่วนตัวของคุณ
ปัจจัยความสำเร็จที่พิสูจน์แล้ว คนที่ประสบความสำเร็จรวมถึงการมีแผนพัฒนาส่วนบุคคลและยึดมั่นในแผนดังกล่าว ตัวอย่างแผนพัฒนาส่วนบุคคลต่อไปนี้จะช่วยคุณสร้างโครงสร้างและเทมเพลตสำหรับสร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคล การมุ่งเน้นด้านหนึ่งของการเติบโตส่วนบุคคลในแต่ละสัปดาห์ในช่วงสิบเก้าสัปดาห์จะช่วยให้คุณเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการเติบโตแบบสะสม
การพัฒนาส่วนบุคคลเริ่มต้นด้วยการสร้างความตระหนัก
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญของการเติบโตส่วนบุคคล ครึ่งแรกของแผนนี้จัดทำขึ้นเพื่อเสริมสร้างความตระหนักในตนเอง ครึ่งหลังขยายการเติบโตส่วนบุคคลไปสู่โลกภายนอก

สัปดาห์ที่หนึ่ง - แผนพัฒนาส่วนบุคคลควรเริ่มต้นด้วยการมองชีวิตอย่างตรงไปตรงมาและแยกจากกัน ด้านไหนของชีวิตทำงานได้ดี? ด้านใดบ้างที่สมควรได้รับการปรับปรุง? ตามความเป็นจริงในปัจจุบัน พัฒนาวิสัยทัศน์สำหรับชีวิต

สัปดาห์ที่สอง - ค้นพบและชี้แจงจุดประสงค์ของชีวิตในสัปดาห์นี้ แต่ละคนมีเป้าหมายในชีวิต ชุดของพฤติกรรมและคุณสมบัติ ค้นหาความหมายและจุดประสงค์ของชีวิต ไตร่ตรองเรื่องนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และเขียนความเข้าใจส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับจุดประสงค์ในชีวิตของคุณภายใต้หัวข้อ "My Life Purpose"

สัปดาห์ที่สาม - สัปดาห์นี้ ความกระตือรือร้นในการเติบโตส่วนบุคคลควรมุ่งเน้นไปที่คุณธรรมและความปรารถนาส่วนบุคคล กิจกรรมอะไรที่คุณชอบเสมอ ง่าย และให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม? ทำรายการภายใต้หัวข้อ: "จุดแข็งและความสนใจส่วนบุคคล"

สัปดาห์ที่สี่ - เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ เข้าชั้นเรียน อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิทางออนไลน์ อย่างไรก็ตาม ในเว็บไซต์ของเราคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการทำสมาธิ

เดือนที่สองของแผนพัฒนาบุคคล
สิ้นสุดเดือนแรกของการพัฒนาตนเอง ถึงเวลาแล้วที่จะก้าวไปสู่การตระหนักรู้ในตนเองให้มากขึ้น เปิดใจรับสัญชาตญาณและความเข้าใจใหม่ ละเว้นจากการตัดสินอดีต

สัปดาห์ที่ห้า – เรียนรู้ศิลปะของการใช้ชีวิตในปัจจุบันขณะ ชีวิตคือชุดของช่วงเวลาปัจจุบัน อาศัยและสูญเสีย

สัปดาห์ที่หก - สัปดาห์นี้ฝึกการตระหนักรู้ในตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมและคุณสมบัติส่วนบุคคล สัปดาห์นี้ ให้ติดตามคุณสมบัติหรือคุณลักษณะที่แสดงให้เห็นในกิจกรรมประจำวัน สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ส่วนบุคคลของคุณในการพัฒนาสัปดาห์แรกหรือไม่?

สัปดาห์ที่เจ็ด - มุ่งเน้นไปที่ความเชื่อและค่านิยมหลัก เริ่มต้นด้วยวลี "ฉันเชื่ออย่างนั้น" ระบุความเชื่อที่หยั่งรากลึก ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ด้วย "นี่คือค่านิยมหลักของฉัน"

สัปดาห์ที่แปด - สัปดาห์นี้คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและเอาชนะข้อ จำกัด ของพวกเขา การเติบโตส่วนบุคคลมักเกี่ยวข้องกับการออกจากเขตสบายส่วนบุคคลของคุณ ตระหนักถึงความกลัวที่จำกัดการเติบโตของคุณและมุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความกล้าหาญ

การเติบโตส่วนบุคคลอย่างต่อเนื่อง เดือนที่สาม
เดือนนี้เราจะแนะนำเครื่องมือพัฒนาส่วนบุคคล

สัปดาห์ที่เก้า - อุทิศสัปดาห์นี้ให้กับสิ่งที่เป็นบวกเท่านั้น ละเว้นจากการแสดงออกเชิงลบทุกรูปแบบ รวมทั้งการพูดเชิงลบ เรื่องตลกและการนินทาที่เสื่อมเสีย การวิจารณ์ การคร่ำครวญ และการบ่น รับรู้อาการเชิงลบ แล้วมองหาโอกาสในการปรับปรุง

สัปดาห์ที่สิบ - เรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพโดยทำตามวิสัยทัศน์และแผนพัฒนาส่วนบุคคล วิจัยกระบวนการ SMART และนำไปใช้กับแผนนี้

Week Eleven - ขอบคุณและขอบคุณในสัปดาห์นี้ แสดงความกตัญญูกตเวทีและขอบคุณสำหรับชีวิตและพรทั้งหมดที่คุณมี

สัปดาห์ที่สิบสอง - ดูแลตัวเองในสัปดาห์นี้ ตัดสินใจดูแลสุขภาพกายและ สุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน. ให้คำมั่นสัญญาและกำหนดเป้าหมาย

แผนพัฒนาตนเอง ก้าวสู่โลกภายนอก
ถึงเวลาเปลี่ยนโฟกัสจากงานภายในไปสู่โลกภายนอก

สัปดาห์ที่สิบสาม - เพิ่มความตระหนักในตนเองเกี่ยวกับการใช้เวลาทำงาน เริ่มต้นด้วยการจดบันทึกเวลาและกิจกรรม บันทึกกิจกรรมทั้งหมดโดยสังเขป เก็บบันทึกเพื่อเพิ่มเวลา ในตอนท้ายของแต่ละวัน ให้กำหนดระยะเวลาที่คุณใช้เวลาในการรักษาแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ

สัปดาห์ที่สิบสี่ - เป็นผู้ฟังที่ใจดี ตั้งใจฟังเพื่อทำความเข้าใจคำพูดและอารมณ์พื้นฐาน เรียนรู้ที่จะฟังโดยการทำซ้ำคำพูดของคู่สนทนาทางจิตใจ

การปรับปรุงความสัมพันธ์และอื่น ๆ
เดือนนี้แนะนำแง่มุมของการพัฒนาตนเองที่อาจดูยาก จงกล้าหาญและเห็นการเติบโตต่อไป

สัปดาห์ที่สิบห้า - มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความสัมพันธ์ ความพึงพอใจสูงสุดในชีวิตมาจากความสัมพันธ์ คิดถึงความเข้มแข็งและ จุดอ่อนทุกความสัมพันธ์ที่คุณมี

สัปดาห์ที่สิบหก - ฝึกฝนความเอื้ออาทร จงเป็นผู้ให้อย่างใจกว้าง มีน้ำใจต่อผู้อื่น ทางที่ง่ายมีความสุขมากขึ้น

สัปดาห์ที่สิบเจ็ด - กำหนดขอบเขตส่วนบุคคล สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้วิธีสื่อสารกับผู้อื่นด้วย

สัปดาห์ที่สิบแปดเป็นสัปดาห์แห่งการให้อภัยและขอโทษ ถึงเวลาต้องขอโทษที่ล่วงเกินเป็นเวลานานสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อผู้อื่น สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์แห่งการให้อภัย ให้อภัยตัวเองและผู้อื่น

สัปดาห์ที่สิบเก้า - คิดถึงช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการเติบโตส่วนบุคคล สังเกตว่าจุดไหนที่คุณก้าวหน้าไปได้ดีและจุดไหนที่คุณเติบโตค่อนข้างช้า สร้างแผนพัฒนาส่วนบุคคลของคุณเองสำหรับสี่เดือนข้างหน้าโดยแก้ไขแผนตัวอย่างนี้

แผนพัฒนาตนเองที่มีประสิทธิภาพ
แผนพัฒนาส่วนบุคคลทำหน้าที่เป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล ซึ่งเป็นปัจจัยที่พิสูจน์แล้วในความสำเร็จของผู้ประสบความสำเร็จ ได้แก่ การมีวิสัยทัศน์ แผนงาน และการดำเนินการตามแผน ปรับเปลี่ยนตัวอย่างของแผนนี้ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

วางแผนอนาคตในอุดมคติ

โบนัส "อนาคตในอุดมคติ"

ใช้ปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่ง ลองนึกภาพอนาคตในอุดมคติของคุณ คุณภาพชีวิตมีหลายประการ

อันดับแรก รายได้ เขียนว่าเงินมาจากไหน ลองนึกถึงสองประเภท: รายได้แบบพาสซีฟและแอคทีฟ กระแสเงินสดแบบพาสซีฟถูกสร้างขึ้นจากทุน ค่าลิขสิทธิ์ รายได้จากธุรกิจที่ดำเนินการโดยไม่มีคุณ การลงทุน รายได้ที่ใช้งานอยู่จะปรากฏขึ้นพร้อมกับการมีส่วนร่วมโดยตรงของคุณ นี่คืองานของคุณเองในธุรกิจ ทำงานในโครงการ เงินช่วยเหลือ - เป็นสิ่งที่คุณชอบที่จะทำ

ประการที่สอง อารมณ์ พวกเขาเป็นเกลือแห่งชีวิตซึ่งเป็นเครื่องยนต์ที่ทรงพลัง เขียนว่าอารมณ์ใดที่คุณจะได้สัมผัสในชีวิตในอุดมคติ นี่คือความพึงพอใจจากการตระหนักรู้ในตนเอง ความสุขจากรุ่งอรุณของวันใหม่ ความสามัคคีกับโลก ความร่าเริงจากการเล่นกีฬา ความสุขจากการสื่อสารกับเด็ก - ทุกคนมีอารมณ์ของตัวเอง ที่สำคัญคือคิดบวกทำให้ชีวิตมั่งคั่ง สดใส มีชีวิตชีวา

ประการที่สาม ทักษะและความรู้ เน้นทักษะ. ความรู้โดยตัวมันเองไม่ได้ให้อะไรมากมาย และทักษะก็นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม มันเกี่ยวกับทักษะทางธุรกิจมากกว่า
รายการพวกเขา ทุกคนมีทักษะของตนเอง: ความสามารถในการโน้มน้าวใจผู้คน พูดในที่สาธารณะ ขาย สร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ และอื่นๆ

ประการที่สี่ ความสุข ความพึงพอใจมีสามประเภท: จากการบริโภค จากเหตุการณ์ต่อเนื่อง จากการบรรลุเป้าหมาย มีประเภทที่สี่ - จากสิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุข เขียนสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในชีวิตในอุดมคติของคุณ

ประการที่ห้า สิ่งแวดล้อม เขียนว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน: ในเมืองหลวงหรือในต่างจังหวัด ใกล้ทะเล ในภูเขา ในป่า ไม่ไกลจากทะเลสาบ บางทีในฤดูร้อนคุณอาศัยอยู่ที่หนึ่ง และในฤดูหนาวในอีกที่หนึ่ง อธิบายสิ่งที่อยู่ในบ้าน สิ่งที่คุณเห็นจากหน้าต่าง เฟอร์นิเจอร์ในบ้าน มีกี่ห้อง ห้องนอน ห้องนั่งเล่น ห้องครัว หน้าตาเป็นอย่างไร ลองนึกดูว่าคุณมีรถประเภทไหน ไปเที่ยวที่ไหนในวันหยุด อธิบายทุกอย่างลงรายละเอียดที่เล็กที่สุด

ประการที่หก ความสัมพันธ์ สิ่งที่พวกเขาเป็นกับพ่อแม่ลูกกับคนที่รักกับเพื่อน คุณเห็นพวกเขาในชีวิตในอุดมคติได้อย่างไร?

ประการที่เจ็ด ความสำเร็จด้านสุขภาพและการกีฬา ทุกคนต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีและดูดี เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมด คุณเล่นกีฬาอะไร บ่อยแค่ไหน คุณประสบความสำเร็จในชีวิตในอุดมคติของคุณอย่างไร

แปด เวลา. คุณใช้เงินไปกับอะไร? หากคุณมีทุกอย่างแต่ไม่มีเวลา ก็ไม่มีอะไรเลย เวลา เงิน ความคล่องตัว เป็นองค์ประกอบสามประการของความสำเร็จ เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่า เขียนเกี่ยวกับวันในอุดมคติของคุณ สิ่งที่คุณใช้เวลาไปกับมัน

เก้า ค่า. คุณนำอะไรมาสู่โลก คุณจะทิ้งอะไรไว้เบื้องหลัง เขียนมันลง.

ทบทวนคำอธิบายอนาคตในอุดมคติของคุณทุกวัน นี่จะกลายเป็นแหล่งพลังงานที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า ผู้คนมักคิดว่าถ้าคุณทำเงินได้เยอะหรือทำงานตลอดเวลา ทุกอย่างจะเรียบร้อย นี่ไม่เป็นความจริง. ทุกอย่างต้องทำควบคู่กันไป
ทุกวันที่คุณทำอะไรบางอย่างคุณควรถามคำถาม: สิ่งนี้ทำให้ฉันใกล้ชิดกับชีวิตในอุดมคติมากขึ้นหรือไม่?

จำเป็นต้องวางแผนไม่เพียงแต่เรื่องต่างๆ ในแต่ละวันหรือเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณ ยังต้องมีความชัดเจน โครงการพัฒนาตนเองเพื่อไม่ให้มีความวุ่นวายในชีวิตของคุณ และการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณควรสอดคล้องกับแรงบันดาลใจและเป้าหมายของคุณ

ในโปรแกรมส่วนตัวของคุณ คุณต้องรวมการประมวลผลคุณสมบัติและทักษะที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน ก่อนอื่นบุคคลใดได้รับเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับตัวเองจากนั้นจึงเริ่มฝึกฝนทักษะบางอย่าง และการฝึกของเขาประกอบด้วยขั้นตอนต่อเนื่องกันแบบค่อยเป็นค่อยไป การพัฒนาทักษะ.

ชีวิตของคุณแตกต่างจากสภาพแวดล้อมในการทำงานอย่างไร? มันเป็นเพียงความจริงที่ว่าเงินจ่ายสำหรับงานและคุณพัฒนาเพื่อตัวคุณเอง ผู้คนกลายเป็นเพราะมักจะมีเงินไม่เพียงพอ งานของพวกเขาดูดพละกำลังและพลังงานทั้งหมดกลายเป็นคู่ชีวิตที่มั่นคง พวกเขาไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับวิธีการมีส่วนร่วมในการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเอง พวกเขาควรนอนอย่างน้อยบางครั้ง

แต่ท้ายที่สุดแล้วในกระบวนการพัฒนาตนเองนั้นมีค่าธรรมเนียมซึ่งมองไม่เห็นเท่านั้น และสกุลเงินสูงสุดที่นี่ - ความสุขของคุณ. เราพัฒนาเพื่ออยู่อย่างมีความสุข มีค่าน้อยกว่าสกุลเงินใด ๆ จริงหรือ?

ภารกิจหมายถึงอะไร

ยิ่งกว่านั้นการทำงานด้วยตัวเองไม่ต้องใช้เวลามาก คุณเพียงแค่ต้องทำอะไรบางอย่างเป็นประจำ ยากกว่ามากในการเริ่มต้น แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ยากนักหากบุคคลเข้าใจจุดประสงค์หรือภารกิจของเขาบนโลก เมื่อเขาตระหนักถึงสิ่งนี้ มันก็เหลือเพียงเขาที่จะเดินตามเส้นทางนี้

ภารกิจ- แนวคิดที่สูงมาก ซึ่งสะท้อนถึงจุดประสงค์ที่บุคคลนั้นปรากฏตัวบนโลก บางครั้งใช้เวลาไม่นานหลายปี แต่ใช้เวลาหลายสิบปีกว่าจะพบ

แต่มีสองจุดที่สามารถทำให้บุคคลใกล้ชิดกับภารกิจของเขามากขึ้น

• ประการแรก จุดประสงค์มักจะเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณ ชอบทำ. ดังนั้น หากคุณไปทางนี้และเริ่มทำในสิ่งที่คุณรัก ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบกับภารกิจของคุณ
• ประการที่สอง งานของคุณควรนำมา ประโยชน์บุคคลอื่น ๆ.

จะหาเวลาได้ที่ไหน

เมื่อมีคนพูดว่าพวกเขาไม่มีเวลาสำหรับสิ่งใด มันมีความหมายเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - พวกเขาไม่สามารถจัดการมันได้ ไม่ใช่คนเดียวที่มี "อุ้งเท้าขนดก" อยู่ที่ไหนสักแห่งบนนั้นและไม่มีใครจะเพิ่มชั่วโมงพิเศษให้กับเขา มีเพียงบางคนเท่านั้นที่สามารถใช้เวลาของตนอย่างมีเหตุผลและเพียงพอสำหรับกิจการทั้งหมดของตน คนอื่นก็แค่เสียเวลาของพวกเขา

เพื่อออกจากความพลุกพล่านไม่รู้จบและค้นหาหนทางสู่ภารกิจของคุณ เริ่มด้วยการพัฒนาทักษะการบริหารเวลา ขั้นแรก หาสามสิ่งที่ใหญ่ที่สุด: การขัดจังหวะ กับดักเวลา และกระเป๋าเวลา อย่าตั้งงานที่เป็นไปไม่ได้สำหรับตัวคุณเองในทันที - เพื่อลบสิ่งเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณ ครั้งแรกของคุณ ขั้นตอน- เพื่อลดเวลาที่ใช้สำหรับพวกเขาลงครึ่งหนึ่ง

โปรแกรมส่วนตัว
การพัฒนาตนเอง

มีความจำเป็นต้องทำงานในโปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคลเป็นลายลักษณ์อักษร อาจใช้เวลาสองสามวันในการตระหนักถึงประเด็นสำคัญและนำความคิดของคุณมาจัดระเบียบ

เราเริ่มงานด้วยการวิเคราะห์สิ่งที่เรามีอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้. คุณควรมีรายการสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว: ความรู้ ทักษะ งาน ความสัมพันธ์ ทรัพย์สิน ...

ขั้นตอนต่อไป- เติมเต็มความปรารถนา คุณต้องเข้าใจและเขียนสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดตอนนี้ เขียนทุกอย่างโดยไม่คำนึงถึงความเป็นไปได้หรือธรรมชาติของความฝันของคุณ สิ่งสำคัญคือทั้งหมดนี้เป็นของคุณและไม่ได้ถูกบังคับจากภายนอกและจะทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง

ขั้นตอนที่สาม- การสร้างห่วงโซ่ของขั้นตอนที่อาจนำคุณไปสู่เป้าหมายของคุณ คุณควรลงเอยด้วยเธรดที่เชื่อมโยงสิ่งที่คุณต้องการกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

ขั้นตอนที่สี่- การขุดลึกด้วยตนเอง มีชุดคุณสมบัติมาตรฐานที่มักจะป้องกันไม่ให้ผู้คนบรรลุเป้าหมาย ได้แก่ ความกลัว ความไม่มั่นคง ความขี้ขลาด ความนับถือตนเองต่ำ และอื่นๆ งานของคุณคือเปิดเผยความกลัวทั้งหมดที่เกิดขึ้นในตัวคุณทันทีที่คุณเริ่มคิดถึงสิ่งที่ขาดหายไปเพื่อบรรลุความฝันของคุณ ความกลัวแต่ละครั้งจะต้องเขียนบนกระดาษแผ่นแยกต่างหาก เช่น คุณมีเงินไม่พอ อาจมีความกลัวดังต่อไปนี้ - ฉันกลัว:

ขั้นตอนที่ห้า- กำหนดคุณภาพ (ลักษณะตัวละคร) ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความกลัวแต่ละครั้ง ตัวอย่างเช่น:

• ฉันกลัวที่จะขอเพิ่มเงินเดือน - ฉันขี้อาย
• ฉันกลัวที่จะเปลี่ยนงาน - ฉันไม่แน่ใจ
• ฉันกลัวที่จะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง - ฉันขาดความมั่นใจในตนเอง

คุณจึงได้รายการคุณสมบัติ (คุณสมบัติ) เหล่านี้เป็นครั้งแรกที่คุณต้องพัฒนา เขียนลงในรายการแยกต่างหากและทบทวนอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณพลาดอะไรไปหรือไม่ ตามกฎแล้วสำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งกีดขวางคือความนับถือตนเองต่ำ หลายคนไม่รู้จักความสามารถของตนเองและไม่รู้ว่าจะภูมิใจในตัวเองได้อย่างไร และความสำเร็จที่แท้จริงมักเริ่มต้นด้วยความมั่นใจ "ฉัน"

ขั้นตอนที่หกยากขึ้นแล้ว คุณต้องรวมรายการที่รวบรวมไว้ คุณสมบัติที่เหมาะสมด้วยโซ่ของคุณที่คุณทำในขั้นตอนที่สาม ดังนั้นคุณจะเห็นลักษณะการพัฒนาที่คุณต้องเริ่มทันที

ขั้นตอนที่เจ็ด- เขียนการกระทำแรกของคุณ ขั้นตอนแรกในการพัฒนาตนเอง อย่าลืมระบุผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง กำหนดเส้นตายให้ตัวเอง ดังนั้นเวอร์ชันแรกของโครงการพัฒนาตนเองของคุณก็พร้อมแล้ว ส่วนที่เหลือคุณจะคิดออกในภายหลัง

มาตีถนนกัน

สำคัญมาก เริ่มทำโปรแกรมของคุณโดยเร็วที่สุด มีผลที่รู้จักกันดีคือ 72 ชั่วโมง - ถ้าคุณไม่ทำอะไรในช่วงเวลานี้ความน่าจะเป็นที่จะบรรลุเป้าหมายจะลดลงอย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณเริ่มทำงานกับตัวเอง คุณจะมีความท้าทายใหม่ๆ เพราะขอบเขตของการรับรู้ของคุณจะขยายออกไปและวิธีคิดของคุณจะเปลี่ยนไป

ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นข้อผิดพลาดของคุณชัดเจนขึ้นและจะสามารถลดจำนวนความผิดพลาดได้ ลบข้อจำกัดทันที ว่ามันไม่ดีที่จะผิด ให้สิทธิ์ตัวเองในการทำผิดพลาด สิ่งสำคัญคือคุณต้องสรุปผลที่ถูกต้องและก้าวต่อไปอีกครั้ง

ฉันสามารถพูดได้ทันทีว่าหนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือเป้าหมายที่สูงเกินไป เรียนรู้ที่จะทำลายมันลง ก้าวเล็กๆเพื่อให้คุณสามารถดูวิธีการบรรลุเป้าหมายได้ดีขึ้น

หมั่นพัฒนาตัวเอง ไม่สามารถพิชิตยอดเขาที่ยิ่งใหญ่ได้ในชั่วขณะเดียว ตัวอย่างที่ดีที่สุดของความพากเพียรในการบรรลุความฝันอาจเป็นประวัติศาสตร์ ยกตัวอย่างจากคนเหล่านี้และไม่มีปัญหาใดที่จะรบกวนคุณได้

อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้อื่นหากมีคำถามและขอความช่วยเหลือ เมื่อคุณถามคำถาม คุณจะเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น และผู้คนมักใฝ่ฝันที่จะช่วยเหลือใครซักคน

จะสนับสนุนคุณอย่างมาก เพียงเขียนลงในนั้น ไม่เพียงแต่ความสำเร็จทั้งหมดของคุณ แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติเหล่านั้นที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ด้วย จากนั้นคุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายสูงสุดได้เพราะคุณจะคู่ควรกับพวกเขา!

คุณชอบโครงการพัฒนาตนเองนี้หรือไม่? แบ่งปันความคิดเห็นว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

หัวข้อ "" เกี่ยวข้องกับการวางแผนชีวิตส่วนตัวและอาชีพ - นี่คือขั้นตอนสู่ความสำเร็จของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ขอแนะนำให้มีลัทธิของคุณเอง: วางแผนทุกอย่าง ทุกที่ทุกเวลา! ตำแหน่งดังกล่าวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งความสนใจไปที่งานที่มีลำดับความสำคัญสูง ระดมกำลังเพื่อนำไปปฏิบัติ สิ่งนี้ทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ โลกสมัยใหม่นำเสนอตัวอย่างวิธีการวางแผนมากมาย นอกจากนี้ยังมีระบบการวางแผนแบบคลาสสิก

แผนพัฒนาตนเองมีลำดับสามระดับ:

แผนระยะยาวหรือแผนกลยุทธ์สำหรับการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคล ซึ่งช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมได้ประมาณห้าปี
การดำเนินงาน (แผนสำหรับปี)
ปัจจุบัน (ระยะเวลาภายในไตรมาส สัปดาห์ วัน)

โครงการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับองค์กร แต่บุคคลแตกต่างจากองค์กรอย่างไร เขายังต้องพึ่งพาทางการเงิน-สังคม-ปัญญา-เศรษฐกิจ ดังนั้นจึงควรวางแผนชีวิตในลักษณะเดียวกัน

เหตุใดแผนพัฒนาตนเองจึงมีความเกี่ยวข้อง

ตำแหน่งที่ไม่ใช้งานสามารถนำไปสู่ผลร้ายที่ร้ายแรงที่สุด เราเห็นว่าโลกทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่เคยเป็นมา ดังนั้นเมื่อร่างแผนพัฒนาตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาถึงโอกาสไม่ใช่ในสังคมที่อยู่กับที่ แต่ในสังคมที่กำลังเปลี่ยนทิศทางทางเศรษฐกิจและการเมือง

นักวิจัยชาวเยอรมัน Berbel และ Heinz Schwalbe มีคำแถลงว่า "คุณต้องสามารถจัดการตัวเองได้เพื่อที่จะประสบความสำเร็จ"

ทุกวันนี้ต้องเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งว่าแผนพัฒนาตนเองที่ไม่สร้างพลังงานให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าอย่างราบรื่นนั้นไม่ได้ผล นอกจากนี้ เมื่อจัดทำแผนพัฒนาตนเอง การเรียนรู้วิธีสะสมพลังงานเป็นสิ่งสำคัญในการใช้กำลังกายและจิตใจให้นานที่สุด

แผนพัฒนาตนเองอันที่จริง ความจริงที่รู้จักกันมานาน เป็นเพียงว่าผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันด้วยคำพูดที่ต่างกันและในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดการค้นพบ นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติของทฤษฎีสมัยใหม่ด้วย ในเรื่องของการตั้งเป้าหมาย หลายแหล่งระบุว่าบุคคลมีเป้าหมายระดับโลกและปัจจุบัน สิ่งสำคัญคือคุณไม่จำเป็นต้องหลอกตัวเองว่าเป้าหมายปัจจุบันคือโอลิมปัสของเรา อาจเป็นได้ว่า วางแผนพัฒนาตนเองบุคคลทั่วไปมักค้นพบสิ่งใหม่ทั้งหมดสำหรับตัวเอง สิ่งสำคัญคือการบอกตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าบุคคลนั้นต้องการเป้าหมายใด ๆ สำหรับการยกระดับและการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายระดับโลก

มีหลายจุดที่น่าสนใจ แผนพัฒนาตนเองซึ่งหลายคนเรียกกฎของจิตวิทยาซึ่งนำไปสู่การจัดระเบียบตนเอง

กฎหมาย #1- คุณได้รับสิ่งที่คุณให้รางวัลเป็นเวลานาน

กฎหมายฉบับนี้เหมาะสำหรับทั้งความสัมพันธ์ในทีมและในครอบครัว จะช่วยจัดทำแผนพัฒนาตนเองโดยพิจารณาจากบุคคลในทุกสภาพแวดล้อม

กฎหมาย #2- ความสนใจเชิงบวกดีกว่าสำหรับผู้ใต้บังคับบัญชามากกว่าความสนใจเชิงลบ และความสนใจเชิงลบดีกว่าการไม่สนใจ

กฎหมาย #3– คุณควรให้รางวัลแก่การเติบโตด้านประสิทธิภาพเสมอ ไม่ใช่ประสิทธิภาพ

กฎหมาย #4“ความมั่นคงเป็นภาพลวงตา เราต้องก้าวไปข้างหน้าอย่างราบรื่น

ผู้ชายนี่ไม่ใช่ แหล่งไม่สิ้นสุดการกลับมาของพลังงาน ดังนั้นการเติมพลังจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะรักษาไว้เท่านั้น ระดับที่ต้องการการฝึกทางกายภาพ แต่ยังเพื่อให้แน่ใจว่าการเติบโตที่ราบรื่น

หัวข้อตอบคำถาม วิธีทำแผนพัฒนาตนเอง» สำหรับการเติบโตอย่างมืออาชีพ เธอพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าหากไม่มีการเติบโตส่วนบุคคล (ทางจิตวิญญาณ) จะไม่สามารถสะสมพลังงานได้