Jóga speciális epilepsziás gyermekek számára. Milyen az epilepsziával élni, és miért ne tartsanak tőle mások. A gerinc és a testtartás betegségei

A JÓGA ALKALMAZÁSA BETEGSÉGEK KEZELÉSÉRE

A jógaórák hozzájárulnak a fizikai és mentális egészség személy. A jóga gyakorlása során az ember erősíti az immunrendszert, normalizálja az idegrendszer tevékenységét, kevésbé lesz érzékeny a fertőzésekre és a különböző tényezőkre, amelyek gyengíthetik a szervezetet.

Sok betegség oka a mentális állapot hatása a fizikai test. Először is a legérzékenyebb és leggyengébb szervek és rendszerek szenvednek. A jóga számos betegség kezelésében hatékony.

A jóga nem zavarja és nem zavarja más terápiákat. Szív- és érrendszeri, idegrendszeri, bőr-, gyomor-bélrendszeri és allergiás betegségeket kezel. A jógaterápiában gyakorlatsorokat fejlesztettek ki fokozott idegi ingerlékenységben, fáradtságban, álmatlanságban, depresszióban és szorongásban, hiperventilációs szindrómában, alkoholizmusban, bulimiában és anorexiában, valamint drogfüggőségben szenvedők számára. Számos gyakorlat létezik az epilepszia kezelésére. A meditatív technikák megakadályozhatják a magas vérnyomás kialakulását, visszaállíthatják a magas vérnyomást a normális szintre, vagy csökkenthetik a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szükségességét. A jóga segít csökkenteni az asztmás rohamok gyakoriságát és időtartamát, normalizálja a vércukorszintet és a fogyást. A jóga során serkentik a bélperisztaltikát, ezáltal megszűnik a székrekedésre való hajlam. A vesék normális működése helyreáll, további mosást és vérszűrést biztosítanak a vesékben. A légzőgyakorlatok miatt a vér jobban telítődik oxigénnel. Egyes jógakomplexumok gyógyíthatják az immunhiányt, beleértve a HIV-fertőzéssel kapcsolatosakat is. A jógaterápia jó a krónikus fáradtság szindróma esetén. Számos gyakorlat (ászana) célja a férfiak életminőségének javítása, az impotencia és a prosztatagyulladás megelőzése. A jógát nőknél a menstruáció fiziológiás lefolyásának javítására, a menstruáció alatti fájdalom csökkentésére és a premenstruációs szindróma súlyosságának csökkentésére is használják. Az ászana komplexeket metrorrhagiában, leucorrhoeában, amenorrhoeában, menorrhagiában, méhsüllyedésben és meddőségben szenvedő nők számára fejlesztették ki.

A jóga gyakorlatok segítik a menopauzát, a terhességet és a szülést.

Az indo-tibeti gyógyászatban léteznek algoritmusok a betegségek kiküszöbölésére szolgáló többkomponensű kezelési lehetőségek diagnosztizálására és összeállítására. Ezek az algoritmusok a "hideg-meleg" szindrómák azonosítására, a szervezet szabályozórendszereinek (dóshák) funkcionális állapotának, valamint az összes szerv és szövet állapotának felmérésére irányulnak. A jógaterápia algoritmusa tartalmazza 6 szakasz:

1) a "hő és hideg" arányának meghatározása a szervezetben;

2) a gyakorlatok és gyakorlási módok megválasztása, amelyek fenntartják a "meleg és hideg" egyensúlyát;

3) a doshák arányának meghatározása;

4) a doshák (ászanák, kriják) egyensúlyba hozásának módjainak megválasztása;

5) a beteg szervek vagy rendszerek meghatározása (ha nincsenek beteg zónák, akkor meg kell határozni a legkevésbé ellenálló helyeket, amelyek a betegség gócává válhatnak);

6) a beteg szervek kezelésére és a "gyenge pontok" erősítésére szolgáló módszer kiválasztása.

Minden szakasz diagnosztikára és korrekcióra oszlik.

Az emberek "dögösek"(szimpatikus) a statikus mód alkalmasabb, hosszú távú rögzítéssel az ászanákban, olyan gyakorlatokon alapulva, mint a "shavasana" (vízszintes testhelyzet), a paraszimpatikus tónus erősítésére. Az ászanáknál különös hangsúlyt kell fektetni a törzsre. Hasonlóan működik egy 5-10 perces lazítás a „sha-shankasana”-ban. A "chandra-bhedana" (a bal orrlyukon keresztül történő légzés) légzéstechnikát is sikeresen alkalmazzák.

"hideg" emberek(paraszimpatikusoknál) a dinamikus mód jobb, olyan gyakorlatok előzetes végrehajtásával, mint a „surya namaskar” minden változatban, a „sukshma vyayama” vagy a „pawanmuktasana” ciklus. Különös hangsúlyt fektetnek a test elhajlásaira. A Surya-bhedanát (a jobb orrlyukon keresztül történő légzés) széles körben használják.

A saját típusú dosha állapotának ismerete lehetővé teszi az ember számára, hogy módosítsa az életmódját, az étrendjét, az egyéni jógaórákat a tökéletes egyensúly elérése érdekében. A keleti gyógyászatban számos speciális diagnosztika létezik: pulzus a vizeletben, megjelenés humán, funkcionális tesztek módszerei (adrenalin, inzulin stb.).

A doshák összehangolásának hatékony eszközei a jóga tisztító gyakorlatai - kriyák és karma. Ezek közül a béltisztítás (basti), a gyomortisztítás (vamana-dhauti) és az emésztőrendszer átmosása (shankh prakshalana) gyakorolja a legerősebb hatást a doshákra. Ezt követi a vamana-dhauti, ami csökkenti a kaphát, basti - csökkenti a vatát, shankh-prakshalana (sahaj-basti-kriya) - pita. Különösen fontos, hogy temperamentumának megfelelően válasszon krijákat.

Az algoritmus alkalmazásával először meg kell határoznia a szervek működésében meglévő és lehetséges eltéréseket, és ennek megfelelően ki kell választania a beteg szervek befolyásolására szolgáló ászanákat.

Bronchiális asztma

Bronchiális asztma nagyon gyakori betegség. Az asztma kiválthatja az ismételt fertőző betegségek, érzelmi zavarok, allergiás hajlam, öröklődés. Gyakran allergének hatására a beteg hörgőgörcsöt tapasztalhat, ami légzési nehézséget okoz.

A jóga segít csökkenteni ezeknek a görcsöknek vagy asztmás rohamoknak a gyakoriságát és időtartamát. Hörgő asztma esetén a jógaterápia a következő intézkedéseket javasolja:

1) végezzen egy egészségügyi jóga komplexumot naponta egyszer;

2) alkalmazza a napi böjtöt hetente egyszer;

3) hetente kétszer végezzen tisztító beöntést;

4) Kerülje a túlevést, különösen éjszaka.

Különösen gyors hatás jelentkezik a tisztító diéta, rövid böjt (3-10 nap) esetén.

A bronchiális asztmában szenvedő betegek étrendjéből feltétlenül ki kell zárni minden fűszert, fűszeres fűszert vagy allergiát okozó ételt. Ne igyon naponta 2 csésze teánál vagy kávénál többet, és igyon vizet is az ágyban, mielőtt felkel. Az étrendnek friss gyümölcsöt és zöldséget, gyógynövényeket és csíráztatott gabonát kell tartalmaznia.

Az egészségjóga komplexumának a következő ászanákat kell tartalmaznia: sirshasana, pashsana, vakrasana, matshiasana, janurasana, urdhva mukha svasana, januasana, uddiyana bandha, ujayi, uttanasana, salamba sarvangasana, mahama mudra, janu shirshisana, pashimolabttahanasana, shamalabttahanasana, shamalabttahanasana, shamalabttahanasana, shamalabttahanasana, uddiyana bandha, ujayi, uttanasana, ujayi, uttanasana, salamba sarvangasana, mahālábthánasana, pashimoahasanasana, shamalabttahanasana, shamalabttahanasana, shamalabttahanasana.

A jógikus meditációk és kriják is nagyban javíthatják az asztmás betegek állapotát. Márpedig pusztán a jóga segítségével ma már sajnos nem lehet gyógyítani a bronchiális asztmát. A jóga csak segíti és fokozza a terápiás komplex hatást.

A felső légutak betegségei

Krónikus pharyngitis (garatgyulladás), mandulagyulladás (idült mandulagyulladás) esetén naponta 1-2 alkalommal "neti", "kunjala", nyaki gyakorlatokat kell végezni "mane shaktivard-hak", "sinhasana" .

Azoknak a betegeknek, akiknek krónikus orrfolyása vagy arcüreggyulladása (az orrmelléküregek gyulladása) van, neti kriya-t kell végezni vízzel és gumiszalaggal. A Neti kriya sós vízzel, hígított tejjel és hígított mézzel készíthető.

Légcsőgyulladás esetén a köhögés jól csillapítható a következő ászanák végrehajtásával: szalamba sarvangasana, janurasana, maha mudra, ujjayi, adho mukha svanasana, pashasana, supta virasana, baddha konasa.

magas vérnyomás és jóga

A vérnyomás mértéke sok tényezőtől függ. Az egyik ilyen tényező a stressz, amely az agyra hatva arra kényszeríti az endokrin mirigyeket, különösen a mellékveséket, hogy több hormont termeljenek. A vérnyomás emelkedése nemcsak az ereket károsítja, hanem növeli az elzáródás kockázatát is. koszorúerek, ami koszorúér-trombózishoz, szívinfarktushoz vezethet.

A modern gyógyászatban számos gyógyszer létezik a vérnyomás csökkentésére. De sok közülük különféle mellékhatásokkal jár, és teljesen ellenjavallt, vagy sok kellemetlenséget okoz a kezelés során. Éppen ezért egyre inkább előnyben részesítik a nyomást csökkentő, de mellékhatások nélküli módszereket. Az egyik ilyen módszer a jóga, amely a magas vérnyomás kezelésén túl megnyugtat és ellazít is.

A jógaórákon javul az állapot, megszűnik a fejfájás, szédülés, idegesség, ingerlékenység, alvászavarok. A beteg általános közérzete javul. A meditációs technikákkal megelőzhető a magas vérnyomás előfordulása, csökkenthető a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek iránti igény. Magas vérnyomás kezelésére, jógikus ill transzcendentális meditáció vagy módosított relaxációs technika. A magas vérnyomás elleni hatékony hatást a "biofeedback" technika biztosítja. Az egyszerű magas vérnyomás kezelése a meditáció: ajapa japa, antarmouna.

A következő ászanák ajánlottak: shavasana, halasana, pashimottanasana, supta virasana, kapolya shaktivardhak, karna shaktivardhak, janu shirshisana, padmasana, pranayama: ud-jayi, nadi shodhana, brahmari, sheetali, sitkari, shatkriya: neti, laksphalana (neti, laksphalana) ).

A só mennyiségét csökkenteni kell; az ételnek vegetáriánusnak kell lennie, telített zsíroktól, fűszerektől, finomított ételektől mentes. A vacsora legyen könnyű, ritka, és naplementekor fogyasszuk.

Cukorbetegség

A cukorbetegség gyakran olyan embereknél fordul elő, akik már elérték a középkort. Jellemzője, hogy egy bizonyos életkorban örökölhető és megtalálható. Sok örökletes cukorbetegnél korán kialakul. A diabetes mellitus modern patogenetikai kezelése a szervezetben az abszolút vagy relatív inzulinhiány miatt fellépő anyagcsere-rendellenességek maximálisan megengedhető kompenzációjára összpontosít. Jelenleg háromféleképpen lehet elérni a cukorbetegség kompenzációját: diétaterápia, gyógyszeres kezelés, adagolt fizikai aktivitás.

De a cukorbetegnek speciális gyógyszerek szedése után is úgy kell élnie, ahogy az étrend és a testmozgás előírja. A jóga ugyan nem képes teljesen megszabadulni a cukorbetegségtől, de a fő tüneteinek megnyilvánulásának kontrollálására és a szövődmények elkerülésére használható.

A cukorbetegség táplálékának gabonafélékből, hüvelyesekből, zöldségekből, gyümölcsökből, túróból, tejből és ghíből kell állnia. Az élelmiszerek kalóriatartalma nem haladhatja meg a 2800 kalóriát körülbelül 290 g szénhidráttal. Az utolsó étkezés legkésőbb 2 órával lefekvés előtt megengedett. Naponta négyszer kell enni, 4-5 óránként.

Hozzávetőleges napi termékkészlet cukorbetegek számára:

1) paradicsom- vagy almalé (savanyú almafajtákból) - 1-2 csésze;

2) csíráztatott szemek - 2 evőkanál. l.;

3) búza kenyér - 3-4 szelet (körülbelül 200 g);

5) zöldségsaláta (legalább 2 evőkanál);

6) leves (lehetőleg zöldség);

7) alma - 1-2;

8) zöldbab vagy más hüvelyesek (150-200 g);

9) hal vagy máj (70-90 g) - nem vegetáriánusok számára; 10) sajt (40-50 g);

11) tea vagy kávé cukor nélkül - 2 pohár naponta.

A gyakorlatok kiválasztásakor célszerű a leginkább hozzáférhető gyakorlatokat használni, amelyeket kíméletes módban és könnyű változatban kell végrehajtani.

A következő ászanák ajánlottak: majurászana, dzsanurászana, halászana, csakrasana, szupta virászana, sálabhászana, paripurna és ardha navászana, uttanasana, purna sarpasana, pashimottanasana, padangustasana, padahasta szana, nauli, ardha matshiendrasana, pashasana,-salabavansana, sirsshasanasana, sirsshasanasana maha mudra, shavasana, térdelő fej póz, teve és nyúl párok, kutya és kígyó.

A javasolt ászanák hatékonyan befolyásolják az endokrin, szív- és érrendszeri és immunrendszer állapotát, normalizálják a gyomor-bél traktus működését, növelik az inzulin hatékonyságát, csökkentik a táplálékfelvétel szükségességét és javítják az izomtónust. A páciens testsúlyának normalizálása mintha automatikusan, akaraterős attitűdök és más szokásos erőszakos intézkedések nélkül történik. Minden jógagyakorlat legfontosabb szempontja a légzéstechnika. Minden gyakorlat során bizonyos módon kell lélegezni, mivel ez növeli az oxigén áramlását a vérbe, eltávolítja a mérgező anyagokat az izmokból, és elősegíti a tápanyagok áramlását az agyba.

Kívánatos a kriják használata is: kundzsala, szár-prakshalana, vastra dhauti, baghi, dzsalabaszti és nauli; sukshma vyayama, amely tíz sokk-shakti vikasak gyakorlatból áll; jóga sthula vyayama, beleértve a sarvanga pushti és a hrid gati. A hasnyálmirigy aktivitását serkentő pózok közül a hármas kobra - akác - hagyma használatos. Ez utóbbit az indiai szövegek úgy jellemzik

„a cukorbetegség felszámolása”. Az ászanákat is használják, amelyek normalizálják a csecsemőmirigy, a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy tevékenységét, kompenzálva az immunhiányos állapotot (válltartás + hal, szfinx).

A jógagyakorlatok finoman tonizálják és szép formát kölcsönöznek az alaknak, javítják a testtartást és a rugalmasságot. A jóga megtanít azonnali ellazulásra, ami jól oldja a stresszt. A meditáció mindennapos gyakorlása elősegíti az „én” elengedését, minden körülmények között megőrzi a nyugalmat. A jóga ajánlásainak betartásával, a megszokott életmód megváltoztatásával az ember életminőségét javíthatja, ez pedig egy ilyen betegségnél fontos.

túlsúly és a jóga

Egyre nehezebben mozog az ember, és egyre nagyobb szükség van táplálékra. A túlsúlyos embereknek a jóga megkezdése előtt először rá kell hangolódniuk az egészséges életmódra, a diétára, fel kell hagyniuk a rossz szokásokkal. A jóga által előírt étrend a következő:

1) 30 perccel reggeli előtt igyon meg egy pohár cukrozatlan gyümölcslevet (frissen elkészítve);

2) a végrehajtás után reggeli komplexumés higiéniai eljárások során pihennie kell egy kicsit, majd folytatnia kell a reggelit;

3) reggelire friss zöldséget és gyümölcsöt, egy tojást és 2 evőkanál fogyaszthat. l. csíráztatott szemek;

4) ebédre - friss zöldség saláta, leves - jobb zöldség. Kenyér helyett vízben főtt rizst érdemes fogyasztani, a zöldeket mindenképpen iktassuk be az étrendbe. Ehet egy kis zöld zöldséget is, vagy helyettesítheti főtt hallal;

5) délutáni uzsonnára – mindenképpen legyen gyümölcs, de ne sok (1 alma vagy 1 narancs, 10 szilva vagy egy csészealj cseresznye, ribizli, eper). De ehelyett ihat egy pohár frissen készített gyümölcslevet ugyanabból a gyümölcsből;

6) a vacsora legyen könnyű, a legjobb a friss gyümölcs vagy zöldség. Fél pohár diót vagy magvakat is meg kell enni;

7) folyadékot napi 3 literig lehet fogyasztani, de legkorábban étkezés előtt 30 perccel és étkezés után 1 órával igya meg, étkezés nélkül;

8) az ételt főzni vagy sütni kell. Zöldségeket, gyümölcsöket, fűszernövényeket a legjobb nyersen fogyasztani.

9) a fűszereket, a csípős fűszereket, az alkoholt és a tonik italokat kizárják az étrendből. A legjobb melegen inni ásványvíz kis mennyiségben;

11) Ha azon kapod magad, hogy enni szeretnél valamit, inkább végezz gyakorlatokat.

A gyakorlatok kiválasztásánál kezdje a fő komplexummal, majd végezzen speciális gyakorlatokat.

Ha Ön túlsúlyos, kívánatos a következő ászanák végrehajtása: halászana, repülőgép póz, emelkedő kobra póz, valamint zsírlerakódásokkal rendelkező testrészek nyújtására szolgáló pózok aerob gyakorlatokkal kombinálva. Az ászanák mellett bandhákat, mudrákat és pránájámákat is végeznek.

Depresszió

A depresszió férfiakat és nőket egyaránt érint. A depressziós állapot minden betegség nélkülözhetetlen kísérője. A depresszió egyfajta figyelmeztetés, annak jele, hogy oda kell figyelned az egészségedre.

Depresszió esetén a legjobb, ha elkezdünk egy alapgyakorlat-sorozatot, vagy legalább három bemelegítő gyakorlatot végzünk belőle. A következő ászanák ajánlottak depresszió esetén: vriksászana (fa póz), matarajasana (királyi póz), ardha matsyendrasana, pashimottanasana, vat naristan shaktivardhak, sirshasana, shavasana. Ezek a gyakorlatok serkentik az endorfin termelődését az agyban, telítik a vért oxigénnel, javítják a vérkeringést, és növelik a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállást.

A jóga légzési technikák további oxigénnel látják el az agyat és a test más részeit, ami a megújulás szellemét hozza magával, és visszahúzódásra kényszeríti a depressziót. A teljes relaxáció és a meditáció megnyitja a hozzáférést a belső erő forrásához, amely támogatni fogja Önt, és biztosítja, hogy legyőzze az élet minden nehézségét. A jóga gyakorlatoknak élvezetesnek kell lenniük, ami nagymértékben késlelteti a depressziót. A jó ételek is nagymértékben enyhíthetik a nyomasztó érzést, ugyanakkor kerülni kell az izgalmas természetű anyagok szedését.

Pikkelysömör

Ez az egyik legmegbízhatóbb betegség. Kezeléséhez szükséges:

2) végezzen relaxációs és pránájáma gyakorlatokat naponta kétszer;

3) be kell tartani a folyékony és sómentes étrendet;

4) különösen nehéz esetekben végezzen terápiás böjtöt 1 vagy 2 hétig.

Migrén

Ez egy nagyon gyakori betegség jelenleg, és a kezelést a következőképpen kell kezelni:

1) rendszeresen végezzen egészségügyi jóga komplexumot;

2) jalaneti és vamina dhauti végrehajtása;

3) kövesse a heti folyékony étrendet;

4) vegyen napi forró lábfürdőt.

Flebeurizma

Betegség, amelyet a vénák lumenének és hosszának egyenetlen növekedése, kanyargóssága, csomópontok kialakulása jellemez a vénafal elvékonyodásának helyein. Nőknél gyakoribb. A visszér kialakulását hajlamosító tényezők a veleszületett gyengeség kötőszöveti vénák falai, billentyűaparátusuk inferioritása, hormonális zavarok. A betegség előrehaladhat, ha ezt elősegítik bizonyos állapotok, amelyek akadályozzák a vér kiáramlását a vénás rendszeren keresztül, nevezetesen: a szakmai tevékenységhez kapcsolódó hosszan tartó lábakon tartózkodás, a kismedencei vénák összenyomása a terhes méh által, torlódás.

A jógaterápia technikákat kínál a varikózisos betegek számára. Ez a jógarendszer szerinti légzés ászanákkal kombinálva, mint például viparita karani, sirshasana, matshya-sana, salamba sarvangasana, supta virasana, halasana, baddha konasana, shavasana. A jóga során az ember a gravitációt saját magára fordítja. Más szóval, speciális gyakorlatok végrehajtásakor a felesleges vér elhagyja a lábakat, és a teljes, nyugodt lélegzet negatív nyomást hoz létre a mellkasban. Ez a nyomás levegőt szív a mellüregbe, valamint vért az egész testből, beleértve a vérrel telt lábakat is. Mindenki számára kívánatos, aki veszélyeztetett (azaz veleszületett hajlam van rá visszér vénák vagy hosszú ideig dolgozik ortosztatikus terhelés mellett), jógázzon és megelőzési céllal.

Aranyér

Az aranyér kezelésében a jógaterápia alábbi szabályait kell betartani:

2) teljesen ki kell zárni az étrendből a fűszereket és a csípős chilit;

3) rendszeresen végezzen egészségügyi jóga komplexumot;

4) végrehajtani ashvini mudrát és viparita-karanit;

5) vegyen forró lábfürdőt és alkalmazzon iszappakolást a kezelőorvos ajánlásainak megfelelően.

Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás a leggyakoribb ízületi betegség. A betegség akut stádiumában az ízületek megduzzadnak, felforrósodnak, fájdalmasak, fájdalom nemcsak mozgás közben, hanem nyugalomban is jelentkezik. Néha az ízületi gyulladás jelei összetéveszthetők allergiás reakció. Ebben az esetben konzultáljon orvosával a megfelelő kezelés érdekében. Ennek a betegségnek a kezelésében különösen fontos megfelelő táplálkozás. Az ilyen betegek étrendjében zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket kell tartalmaznia, lehet hal vagy máj, gyógynövények, méz, dió vagy magvak. Ebédre a zöldségek és hüvelyesek mellett előnyös a leves, de nem a húslevesen. Vacsorára ajánlatos friss gyümölcsöt, mézet enni. A vacsora legyen könnyű, és legkésőbb 2 órával lefekvés előtt.

Célszerű a gabonaféléket (zabpehely, hajdina stb.) beiktatni az étrendbe, de ezeket a többi élelmiszertől elkülönítve kell fogyasztani. A banán nem ajánlott az étrendben romlott tej. Az elfogyasztott folyadék mennyiségét, ha nincs más ellenjavallat, nem korlátozhatja.

Az ízületi gyulladás kezelésében az alap jóga komplexum mellett a következő gyakorlatokat alkalmazzuk: tehénpóz, szöcske póz, kutyapóz, masni póz, gyerekpóz, köszöntő föld póz.

Ízületi gyulladás vállízület jól gyógyítja a virobadrasana, shalabahasana, shvasana, halasana, ardha candrasana, supta virasana, janurasana, uttihita és parivrita trikonasana.

Az alsó végtagok deformációjában minden függőleges póz segít: pashimottanasana, zalasana, adho mukha shva-nasana, shalabhasana. Ízületi gyulladás kezelésekor nagyon fontos mindezen gyakorlatok elvégzése, még akkor is, ha nem szereti őket, vagy a fájdalom és a rossz ízületi mobilitás miatt nehéz őket végrehajtani. De ugyanilyen fontos, hogy az ízületek elegendő pihenést biztosítsanak. Fenn kell tartani a munka és a pihenés ésszerű egyensúlyát.

Gyakorlatok a kábítószer-függőség kezelésére

Ha úgy érzi, hogy sürgősen dohányzik, inni vagy valamilyen bódító szert szed, próbálja ki az alábbi gyakorlatokat, amelyek elvonják a figyelmét, ellazulnak, megnyugtatnak és kellemes érzéseket tesznek lehetővé:

1) igyon egy forró koffeinmentes italt;

2) végezzen 5 teljes be- és kilégzést, csak a légzés hangjára összpontosítva;

3) hajtson végre háromszor a nappózt álló helyzetben, és képzelje el, hogy a nap által adott egészség és energia hogyan hatja át testét és agyát;

4) Végezze el 3-szor az íjászok pózát, képzelje el, hogyan célozza meg a függőségét, és hogyan szaggatja szét az íjból kilőtt tüzes nyíl. Az íjból nyíló póz segít megőrizni az önuralmat és az elszántságot, segít megszabadulni a kábítószer-függőségtől;

5) Lazítson teljesen fekve vagy ülve. Semmiféle gondolat nem zavarhat, csak annak érzékelése, hogy az egyes izmaid mennyire ellazultak;

6) végezd el a "Szeretlek" meditációt.

Idővel a napi jóga gyakorlásával elég akaraterőt fejleszt ki magadban ahhoz, hogy ne engedd magad a gyengeségeidnek, amelyek tönkreteszik a testedet, hanem a mellett dönts. Az egészséges táplálkozásés egészséges életmódélet.

Meddőség

A termékenységi kezelés végtelen stressz, folyamatosan új vizsgálatok eredményeire várva, új kezeléseket alkalmazva, kudarcot tapasztalva.

Az elveszett energiát minden megtapasztalt után visszaadhatja egy napi alapkomplexum segítségével, amely légzésből, fizikai gyakorlatokból és meditációból áll. A terméketlenséggel a legjobb gyakorlatok a jógát tekintik: sirshasana, salamba sarvangasana, pasha mottanasana, baddha konasana, uddzsáji. Az összehúzódással járó testhelyzetek különösen hasznosak, mivel serkentik az ivarmirigyeket és normalizálják az anyagcserét.

A relaxáció és a meditáció nagyszerű módja a stressz leküzdésének és az egész test pihenésének.

Szabálytalan menstruáció

Szabálytalan menstruáció esetén a jógaterápia a következőket ajánlja:

1) egy egészségjóga komplexum rendszeres végrehajtása: uddiyana bandha, ardha matshiendrasana, uttanasana, adho mukha svanasana, yoga mukha svanasana, yoga mukhasana, matshiasana, pashasana, shava sana;

2) kumbaka előadása bandhákkal együtt;

3) hideg és meleg ülőfürdő használata;

4) nedves borogatás a hát alsó részén.

Jóga és terhesség

Sok nő soha nem gondolt arra, hogy lehet és szükséges speciálisan felkészülni a szülésre, hogy megkönnyítsék ezt a folyamatot maguknak. Toxikózis, duzzanat, gyomorégés, székrekedés, fejfájás, fokozott méhtónus - mindez jelentősen elronthatja a terhesség örömét. De még ha nem is ez a helyzet, nem tudni, hogyan fog viselkedni a felkészületlen test a szülés során.

Remek mód van a szülésre megfelelő felkészülésre, a várandósság időszakának nyugodt túlélésére, azzal jó hangulatés a baba születésének kellemes várakozása. Van egy kifejezetten várandós jógatanfolyam.

A rendszeres jógagyakorlat csökkenti a striák kialakulásának kockázatát. A testhelyzetek (ászanák) erősítik a méhet, így a szülés során a leghatékonyabban működik. A jógagyakorlatokban nincsenek hirtelen mozdulatok. Növelik a véráramlást a medence területén, erősítik a medenceizmokat, edzik a gerincet; a méh belső térfogatának bővítése, megfelelő vérkeringést biztosít, ezáltal megteremti a magzat mozgásához szükséges teret. Néhány ászana segítségével megszabadulhat különféle fajták mind a terhességgel, mind a szüléssel kapcsolatos fájdalom. A jóga gyakorlása után testileg és lelkileg is mindig megújultnak érezheted magad. A babával való speciális kommunikációs meditációk segítenek a kapcsolatteremtésben.

A légzéstechnika pedig segít megtalálni a tiszta és könnyű légzés új érzését. A jóga segítségével az Önt zavaró betegségeket is meggyógyíthatja, hiszen minden betegség elsősorban a rendellenes energiakeringéssel vagy annak stagnálásával jár.

Maga a szülés során különféle testhelyzeteket és légzési technikákat alkalmazhat, amelyek célja az összehúzódások enyhítése. A terhes nők jóga a legjobb módja annak, hogy a gyermekvállalás során harmonizálják a testi-lelki állapotot, és garantálják a természetes és biztonságos szülést. A jóga segítségével: megteremtheti a hormonháztartást, enyhítheti vagy teljesen megszüntetheti a toxikózist, javíthatja a bélműködést, elkerülheti a gyors súlygyarapodást, megelőzheti a lábak duzzadását és vénák tágulását, eltávolíthatja a deréktáji nehézséget, tisztíthatja, helyreállíthatja a légzést, állítsa vissza a gyermeket a megfelelő helyzetbe (lehajtott fejjel), növelje az izmok rugalmasságát és erősítse meg a méhet.

A szív- és érrendszer betegségei

A szervezetben a szív- és érrendszernek fontos feladata van: oxigént és tápanyagokat juttatni minden szervbe, és eltávolítani a sejtekből a mérgező anyagokat. A szívbetegségek fő okai a mozgásszegény életmód, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a zsíros koleszterint tartalmazó ételek. A szív- és érrendszerben a patológia kialakulásának egyik oka a stresszel való megbirkózás képtelensége. A férfiak általában többet szenvednek szívbetegségben, de a nők is hajlamosak erre a patológiára a menopauzában.

A jóga segítségével az érelmeszesedést, a koszorúér-trombózist, a szívizom degeneratív elváltozásait és a magas vérnyomást kezelik.

A jóga-egészségügyi komplexum megkezdése előtt azonban konzultáljon orvosával. Ha azt tanácsolják, hogy óvatosan járjon el a jógában, akkor a gyakorlatokat egy széken ülve végezze. Bármilyen stresszes helyzetben azonnal alkalmazza a teljes jógikus légzés módszerét, hogy gyorsan oldja a feszültséget. Üléskor jó szüneteket tartani, nyújtó gyakorlatokat végezni, leülhet egy székre. Gyakoroljon meditációt, hogy megnyugtassa elméjét és testét.

A szív- és érrendszeri betegségek kezelésére az ászanák fokozatos alkalmazása, a meditáció, a napi rend betartása mellett fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Mindenekelőtt az ilyen betegeket ki kell zárni a kávé, tea, alkoholos és erősítő italok, forró fűszerek és fűszerek, ecet, bors étrendjéből, és csökkenteni kell a sóbevitelt. A kívánt ételnek csak 85%-át szabad megennie.

A napi étrendnek tartalmaznia kell friss gyümölcsöket, zöldségeket, salátákat növényi olaj, tej és tejtermékek, csíráztatott gabonafélék, dió vagy magvak, hüvelyesek, zöldek, kis mennyiségű hal vagy máj megengedett, melyeket minden második nap fogyasztunk. A szív- és érrendszeri betegségekben lehetetlen a túlevés, hogy ne legyen fokozott terhelés a szív munkájában. A kívánt mennyiségű ételt nem egyszerre, hanem 3-4 alkalommal kell elfogyasztani.

Emésztőrendszeri betegségek és jóga

Az emésztési zavarok meglehetősen gyakoriak. Leggyakrabban funkcionális emésztési zavarok fordulnak elő, mint például dyspepsia, gyomorégés, hasmenés, hányás, savasságváltozások stb. A funkcionális emésztési zavarok általában az étrend, a munka és a pihenés megsértésével, valamint gyakori stresszes helyzetekkel fordulnak elő. Mozgással és kiegyensúlyozott étrenddel könnyen kiküszöbölhetők.

Tehát minden funkcionális emésztési zavar esetén a következő ászanák javasoltak: bhujangasana, shalabhasana, poshimottana-uddiyana bandha, nauli, sirshasana, salamba sarvangasana, ardha és paripurna navasana, maha mudra, janu-rasana, ardha matshien drasana, pashasana, suptasana virasana, ud-diyana bandha, bhastrika lélegzetvisszatartással.

Fokozott savképző funkcióval rendelkező gasztritisz esetén, mint pl. pashimottanasana, uttanasana, sirshasana, salamba sarvangasana, padangustasana, padaha stasana, bhujangasana, uddiyana bandha, utghi-ta és parivritga trikonasana, virabadrasana I, II és III chan-dradhasana, aradhasana .

Nyombélfekély esetén az ászanák meglehetősen hatékonyak - mudra, janu shirshisana, uddiyana bandha, lélegzetvisszatartás. Gyomorfekély esetén is ajánlott:

1) teljes tartózkodás a fűszerek és curry használatától;

2) a dohányzás és a különféle alkoholos italok fogyasztásának kizárása;

3) az elfogyasztott hideg tej és a különféle gyümölcsök napi étrendjének növelése;

4) a stresszes helyzetek elkerülése.

A vastagbélgyulladás jól gyógyítható a következő ászanákkal: ardha és paripurna navasana, ardha mukha svanasana, janu shirshisana, shalabhasa na, janurasana, ujjayi.

A dyspepsia kezelésében kívánatos, hogy minden nap elkészítse a szükséges kalóriafogyasztás táblázatát, és szigorúan kövesse a kialakított étrendet. Időnként meg kell tisztítani a testet.

Székrekedés esetén a jógaterápia egy egészségjóga komplexum napi végzését javasolja, különösen a következő ászanákat: uddiyana bandha, nauli, vakrasana, ardha matshiendra-sana, shalabhasana, pashimot tanasana, salamba sarvangasana, ardha makarasana, sirshasana, all vertikális pózok, -sana. A táplálkozásban minden étkezéssel növelni kell a bevitelt. egy nagy szám nyers és főtt zöldségek és gyümölcsök, valamint hosszan tartó székrekedés esetén folyékony étrendet kell követni a javulás bekövetkeztéig. Naponta egyszer ajánlott hosszú sétákat tenni a friss levegőn, szükség szerint tisztító manipulációkat végezni.

Túlzott gázképződés (felfúvódás) esetén szükséges: naponta egy egészségügyi jóga komplex elvégzése; kövesse az étrendet; legalább naponta egyszer tegyen hosszú sétákat a friss levegőn.

Észrevették, hogy még a köldökgyűrű enyhe elmozdulása esetén is megzavarják a köztük lévő szokásos neuro-reflex kapcsolatokat. Ezért számos kóros állapot létezik: savasság, dyspepsia, letargia, székrekedés vagy hasmenés, fájdalom a belekben. Néha csak ezek a rendellenességek okozhatnak fájdalmat a hasban és krónikus betegségek kialakulását. emésztőrendszer. A köldökgyűrű elmozdulása előfordulhat nehéz súlyok felemelése, magasból zuhanás, a törzs állandó éles mozgása, a test állandó remegése stb. . A következő ászanák segítenek ennek a betegségnek, és ezzel együtt számos gyomor-bélrendszeri betegségnek a gyógyításában: uttanpadasana, chakrasana, ardha-csakrasana, viparita-karani, sarvangasana stb. Ezek egy része a fő komplexumban található, míg mások kiegészítőleg be kell vezetni.

Allergia és jóga

Az allergia oka lehet a gyomor-bél traktus betegségei, anyagcserezavarok, csökkent immunitás, hasnyálmirigy-betegségek és még sokan mások. Az allergiás betegek légzési funkciói is károsodhatnak. A jóga szempontjából az allergiás megbetegedések oka a Nadi csatornák szennyeződése, valamint a szájon és nem az orron keresztül történő légzés. Az orr nyálkahártyája felmelegíti a levegőt, megtisztítja a szennyeződésektől, elpusztítja a mikrobákat. A jógagyakorlatok megszüntethetik ezeket a rendellenességeket, csökkenthetik az orrfolyást, és csökkenthetik a bevitt gyógyszerek mennyiségét. Allergiás betegségek esetén jógagyakorlatokat kell végezni: sirshasana, salamba sarvangasana, vakrasana, uddiyana bandha, maha mudra, shirshisana, pashimottanasana, padmasana.

A gerinc és a testtartás betegségei

A gerincoszlopnak számos betegsége van. A hátproblémák leggyakoribb oka a rossz testtartás. Ez a gerinc görbületéhez vezethet. Gerincbetegségek esetén a fájdalom helyi izomfeszültség, az ideggyökerek összenyomódása, lokális gyulladásos folyamat. A gerincferdülés és a megnövekedett mellkasi kyphosis miatti jelentős mellkasi deformitások a szív és a tüdő működését is károsíthatják.

A gerincoszlop egyik leggyakoribb betegsége ma az osteochondrosis. A csigolyaközi lemezek károsodása jellemzi, leggyakrabban a nyaki és ágyéki régiókban. Az ebben a betegségben szenvedők merevséget, mozgáskorlátozottságot és tompa vagy éles fájdalmat tapasztalnak. Ha az osteochondrosis érintette a nyaki régiót, akkor agyi érrendszeri balesetek is lehetségesek.

Gyakran van porckorongsérv. Az osteochondrosis kezelésében gyógyszereket, masszázs- és manuális terápiás módszereket, valamint jógaterápiát alkalmaznak. A jóga gyakorlatok jó orvosság nemcsak az osteochondrosis megelőzésére, hanem a gerinc fájdalmának kezelésére is. Az osteochondrosis jógaterápiája közvetlenül az akut jelenségek eltávolítása után kezdődik. Az osteochondrosis kezelésében béltisztító eljárásokat és vegetáriánus étrendet kell alkalmazni. Ezután pránájámát (légzési gyakorlatokat) és speciális bemelegítést végeznek. A következő ászanák és mudrák javasoltak: agnisara dhauti, uttanasana, trikonasana, ardho mu-kasana, virasana, vadzsrasana, macska póz, bhudzsangasana, ard-hasalabhasana, makarasana, fél tevepóz, kutyapóz, tisztító lehelet, roller, matsyendrasana, ardha-kasana -csaprasana, viparita koráni, halászana, dhanurászana, sarvanga-sana, shavasana, varjúpóz. Jól működnek a módosított jógagyakorlatok székkel is - fejenállás és félhíd, amelyek nem terhelik túl a gerincet és könnyen kivitelezhetők.

Az isiásznál olyan ászanák láthatók, mint a virabadrasana, shalabhasana, padahasana, ardha chandrasana, padangustasana, janurasana, uttanasana, sirshasana, salamba sarvanga szana, ardha matshiendrasana, pashasana.

Amikor a csigolyák elmozdulnak, mindegyik ajánlott függőleges pózok: padangustasana, pada hastasana, uttanasana, pasi-mottanasana, sha labhasana, makarasana, janurasana, bhujan-gasana, urdhva mukha svanasana, salamba sar vangasana, setu bandha sarvangasana, matshya-sana, supta virasana, ujayi.

A testtartás megsértése esetén az összes függőleges póz is megjelenik, majd végre kell hajtani a dandasana, chaturanga dandasana, shalabhasana, makarasana, januru szana, padangusztasana, pa-dahastasana, uttanasa, bhujangasana, urdhva mukha svanasana, adho mukha svanasana, mahá svanasana. mudra, jana shirshisana, ardha matshyendrasana. A jóga nagyon hatékony az osteochondrosis későbbi kiújulásának megelőzésében. Osteochondrosis esetén az energia-egyensúly felborul az energiaközpontok vagy csakrák rendszerében. A kezelés során különösen fontos az energia szabályozása a kundalinin keresztül. Köszönet speciális gyakorlat a kundalini energia felemelkedik a gerincen az utolsó, hetedik központig, amely megfelel az agynak. Gerincbetegségek esetén a kundalini energia megzavarodik, a jóga gyakorlatoknak köszönhetően ez az energia, valamint a prána helyreáll. A jóga gyakorlása során elérheti az ízületek, szalagok rugalmasságának növekedését, a görcsös izmok ellazulását, valamint a gerincben lévő kis blokkok megszüntetését. Néha a jóga gyakorlatok helyettesíthetik a manuális terápiát.

A légzőgyakorlatok és a meditáció segít gyorsan kilábalni a stresszes helyzetekből, amelyek izomfeszültséget okozhatnak. A kiegyensúlyozott étrend az izmok erősítését is segíti, elegendő energiát raktározni, hogy elkerülje a hát túlterhelését.

Fibroma vagy méh ciszta

A mióma vagy méhciszták kezelésében kerülni kell minden feszültséget igénylő gyakorlatot: álló testhelyzeteket, ugrálást, egyensúlyozást a kezeken. Előnyben kell részesíteni a fordított testhelyzeteket, előrehajlításokat, hátrahajlításokat (támogatással), csavarásokat, vagyis az érintett szerv vérkeringését fokozó gyakorlatokat e szerv, rendszer megtisztítása érdekében. A gyakorlatokat nagyon óvatosan és körültekintően kell elvégezni, elkerülve a jelentős stresszt. Ezek a gyakorlatok segítenek a gyakori miómák és myomák gyógyításában, valamint a ciszta kialakulásának kezdeti formáiban. De ezekkel és a női szervek súlyosabb betegségeivel az orvos rendszeres ellenőrzése szükséges. A következő ászanák ajánlottak: padangustasana, utthita hasta padangusta sana támogatással, baddha konasana, supta virasana, sirshasana, padmasana, salamba sarvangasana.

Prosztatagyulladás

A következő gyakorlatok jól használhatók prosztatagyulladás esetén: pashasana, uddiyana bandha, ujjayi lélegzetvisszatartással, pashimottanasana, ardha és paripurna navasana, janu shirshi-sana, supta virasana, baddha konasana, ardha matshiendrasana, padhastasana, ardha-makarasana, sirssarvanassana, ardha-makarasana, sirssarvanasana, salamba gasana, uttanasana, shalabhasana, janurasana, adho mukha sva-nasana, padmasana.

Onkológia

Az onkológiai betegségek kezelésére a jóga minden fajtája alkalmazható, különösen a tibeti, amely magában foglalja a légzőgyakorlatokat, a meditációt és a fizikai gyakorlatokat, ami növeli az onkológiai betegségek kezelésének hatását. A rák kezelése a megszokott életmód megváltoztatását, az immunvédelem erősítését és a stressz megszüntetését jelenti. Mindezt csak jóga gyakorlása közben lehet megtenni, hiszen a jógarendszer fő feladatai a körülöttünk lévő világhoz való pozitív hozzáállás és az életminőség javítása.

Onkológiai betegségek esetén a következő ászanákat érdemes elvégezni: shavasana. vadzsrászana, sarvangasana, matsyasana, halasana, sukh purvak, padahstasana, pashimottasana, mayu-rasana.

| | Az agyban kialakuló "vihar" általában az agy elektromos aktivitásának anomáliáira vezethető vissza. Ezeket a gyakori mentális zavarokat epilepsziának nevezik, és a becslések szerint a lakosság 0,2–5%-át érintik, még a fejlett országokban is, például az Egyesült Államokban. A neurológiai diszfunkció minden esetét stroke-nak nevezik. Lehet, hogy görcsök. A személy általában elesik, és az izmok tónusos görcsbe kerülnek. Kezek ökölbe szorítva, hát merev, lábak kinyújtva. Egy perccel később izomösszehúzódások borítják az egész testet, néha hatalmas erő nyilvánul meg a végtagok nyújtásában és hajlításában. Az embernek az a benyomása támad, hogy valamiféle vihar az agyban, amely felelős egy ilyen állapotért. A nyelv vagy az alsó ajak gyakran harapott. Mindezt petyhüdt kóma kíséri, a reflexek gátoltak vagy hiányoznak. A későbbiekben egy kis idő a reflexek normálisak. Ébredéskor a beteg nem emlékszik a támadásra. Kezdetben a tónusos és klónikus típusú generalizált rohamokat grand mal epilepsziának nevezték. Az epilepszia agykárosodás következtében is kialakulhat, és idiopátiás formában is előfordul károsodás vagy egyéb neurológiai diszfunkció nélkül.

Az EEG az alacsony feszültség gyors aktivitását (10 Hz és nagyobb) mutatja a tónusos fázis alatt, ami lassabb, nagyobb és határozottabb oszcillációkat eredményez. A klónus fázisban éles oszcillációk kitörései, amelyek ritmikus izomösszehúzódásokhoz és lassú hullámokhoz kapcsolódnak szünetekkel. Az izomtevékenység gyakran műtermékeket okoz. Az EEG általában kóros, éles kiemelkedéssel, és időnként lassú hullám tör ki. Az epilepszia elleni gyógyszerekkel végzett kezelés hosszú, és megvannak a maga korlátai. Hozzávetőleges becslések szerint az epilepsziás gyermekek körülbelül 1/3-a megszabadul a rohamoktól, 1/3-ánál részlegesen csökken a rohamok száma, és 1/3-a változatlan marad (Rodin E.A., Chaiyasirisobkhon S., Klutke G. Késések az aktivitásban epilepszia extrém formájában szenvedő betegek potenciáljainak hatása alatt / Klinikai elektro-encelográfiás neurofiziológia - 1982. - N 53, 2-5. o.). A hosszú távú gyógyszeres kezelés nem kívánt mellékhatásokat is okoz (Engel J. Rohamok és epilepszia. - Philadelphia: Davis Company, 1989).

A pszichés stressz is köztudottan fontos tényező a stroke felgyorsításában. A mérsékelt fokú szorongás azonban éber (éber) állapotban tarthatja a pácienst. A stresszzavarok gyakoriak az epilepsziásoknál, és szintjük általában magasabb, mint a lakosság többi részénél (Gudmundson D., Epilepsy in Iceland / Act of Neurology Scandic. Függelék 25. - 1966. - N 43). A korai epilepszia rontja a stresszoldó reakciókat. Másodszor, az epilepszia elleni szerek szintén rontják és megzavarják a normál reakciókat. A fentiek fényében a viselkedési módszerek kiegészítőjeként válnak fontossá gyógyszeres kezelés. Az epilepsziás rohamok kontrollálására biofeedback, relaxációs és deszenzitizációs technikát alkalmaztak (Kott A., Pavlovsky R.P., Black A.Kh. Epilepsziás rohamok erősségének csökkentése a központi idegrendszer aktivitására gyakorolt ​​operatív hatás segítségével / Science. - 1979. - N 302. - p.73-75).

Kísérleti epilepszia

Az epilepszia előidézésének egyik leggyakoribb módja kísérleti állatokban a gátló neurotranszmitterek blokkolása. A tudósok jól tudják, hogy a gamma-amino-vajsav (GABA) gátló neurotranszmitter, és ha bizonyos kémiai vegyületek vagy gyógyszerek blokkolják, akkor a kísérleti állatok görcsöket tapasztalnak. Ennek alapján felmerült, hogy ennek a savnak a csökkent termelődése lehet az egyik oka a serkentő és gátló neuronok közötti egyensúlyhiánynak, ami epilepsziához vezet. A jól ismert idegsebész, V. Ramamurthy (Ramamurthy B. Az alfa-ritmus hatása epilepsziában. Jelentés a PGIMS neurofiziológiai részlegén (Taramani. - Madras; 1980. február), az Institute for Advanced Medical Sciences neuropszichológiai klinikáján () Taramani, Madras) kimutatta, hogy amikor a jógi agyának egy speciális modulban tárolt alfa-rezgéseit epilepsziában szenvedő betegeknek adták, az pozitív hatást váltott ki.

Ezen orvosi tanulmányok tükrében az alapvető kérdés a kétféle neurotranszmitter közötti egyensúly elérése, vagy az agy alfa-aktivitásának növelése. A Sahaja jóga felébreszti a Kundalini energiát az önmegvalósításhoz. Ugyanakkor az agy alfa aktivitásának növekedését találták. Ennek fényében azt az álláspontot vették alapul, hogy a Sahaja jóga hasznos lehet az epilepszia kezelésében.

Ezzel az ötlettel a Lady Harding Medical College (Új-Delhi) Élettani és Terápiás Osztályán, a Military Institute of Physiology and Allied Sciences (Delhi) kutatási projekt hogy tanulmányozza a Sahaja jóga szerepét az epilepszia kezelésében. U. Dudani (Dudani U. A Sahaja Yoga szerepe az epilepszia kezelésében. Disszertáció a filozófia (fiziológia) doktora fokozat megszerzéséhez. - Delhi, Delhi University Press; Dudani U., Singh S.H., Selmamurti V., Gupta H L., Rai US, Surangay SG Sahaja jógát/epilepsziát gyakorló epilepsziás betegek EEG-jének számítógépes elemzése – 1991. – 32. kötet, 1. függelék – 27. o.) a következőkről számolt be.

A vizsgálatot a Lady Harding Medical College ideggyógyászati ​​klinikáján és a Sucheta Kriplani társult kórházban dolgozó betegeken végezték.

Módszertan

Az alanyokat három csoportra osztották. Az első csoport tíz olyan betegből állt, akik epilepszia elleni szereket szedtek és hat hónapon keresztül gyakorolták a Sahaja jógát. A második csoport tíz olyan betegből állt, akik epilepszia elleni szereket szedtek, és hat hónapon keresztül szahadzsa jógát utánzó gyakorlatokat végeztek. A harmadik csoport tizenkét betegből állt, akik hat hónapig csak epilepszia elleni szereket szedtek, és nem gyakoroltak szahadzsa jógát és utánzó gyakorlatokat.

Feljegyezték a rohamok gyakoriságát és időtartamát. A következő elektrofiziológiai és biokémiai paramétereket határoztuk meg: számítógépes EEG, agytörzsi hallási kiváltott potenciálok (AMEP), átlagos látens válasz (MTR), vizuális kontrasztérzékenység (VCH), kéz tenyér hőmérséklete, IUD a vizeletben, tejsav koncentráció a vérben. Minden mutatót mértek az elején, majd a harmadik és a hatodik hónapban.

Az EEG az agyi aktivitás rekordja. Az SVPM és az SSO egy hallási inger által okozott válaszok. A beépített számítógép kiszámította az abszolút rejtett rezgéscsúcsokat. VHF - vizuális válasz és szem-agy funkció, különböző kontrasztszinteken rögzítve. A tenyér hőmérséklete, a HSC, a vizelet HMA-tartalma és a tejsav koncentrációja a vérben jelzik a szimpatikus aktivitás szintjét, és ezáltal az ember feszültségét vagy ellazulását.

eredmények

A Sahaja Yoga standard technikáját gyakorló epilepsziások jelentős javulást mutattak, amelyet statisztikailag is megerősítenek. A rohamok gyakorisága és időtartama jelentősen csökkent (1. és 2. ábra a szöveg alatt). Az elektrofiziológiai és biokémiai paraméterek változásai tovább erősítették ezeket a megfigyeléseket. Köztudott, hogy a stressz hozzájárul az epilepsziás rohamok megnyilvánulásához. Az epilepsziás maga a betegség, valamint a betegséggel összefüggő szociálpszichológiai szövődmények miatt stresszes. Az epilepsziás kezelésnek megvannak a maga mellékhatásai, amelyek tovább rontják a páciens azon képességét, hogy sikeresen megbirkózzanak a kialakuló helyzetekkel egészséges ember nem jelent problémát.

A Sahaja jóga rendszeres gyakorlása enyhíti a stresszt. Ezt megerősítik a HSC, a vér tejsavkoncentrációjának és a vizelet HMA-jának változásai (3., 4., 5. ábra). Ezek a változások azt mutatják, hogy a betegek nemcsak a rohamok időtartamának és gyakoriságának csökkenését tapasztalják, hanem az önbizalom, az önbecsülés növekedését, valamint a családi és társadalmi kapcsolatok javulását is. Két olyan beteg kapott fizetett munkát, akik korábban soha nem dolgoztak sehol. A másik két csoportban nem volt ilyen változás, ami azt jelzi, hogy a Sahaja jóga gyakorlása valóban klinikai javuláshoz vezetett.

A Sahaja Yoga hatását az antiepileptikumokat szedő betegek EEG-jére is tanulmányozták. A gyakorlat nulla, harmadik és hatodik hónapjában rögzített EEG szignifikáns változásokat mutat (6-10. ábra). A teljesítmény és a frekvencia spektrális változásainak elemzésére Nicolet Med számítógépes rendszert használtunk. 80. A delta (0-4 Hz), théta (4-7 Hz), alfa (8-13 Hz) és béta (13-20 Hz) frekvenciasávokat 20 másodperces intervallumokra osztottuk a domináns frekvenciák és az abszolút teljesítmény meghatározásához. minden sávban. Tíz intervallum érkezett. A teljesítményt (pikowatt) minden sávban a teljes teljesítmény százalékában fejeztük ki (11-14. ábra). ábrán láthatóak az A/D, A/T, A/D+T, A+B/D+T összefüggések. 15-17. Az elemzés az alfa-ritmus folyamatos növekedését (13. ábra) és a delta-ritmus csökkenését (11. ábra) mutatta. Ezen túlmenően, hat hónapos Sahaja jóga után minden csatornában nő az arány: frontális (P3-P4), temporális (T3-T4), parietális (P3-P4) és occipitális (01-02). Ezek a változások tovább korreláltak az első csoport klinikai javulásával.

A második és harmadik csoportba tartozó betegek EEG-je nem mutatott szignifikáns változást a harmadik és a hatodik hónapban a nulla hónapban mért kontrollértékhez képest (9., 10. ábra). A fenti eredmények alapján megállapítható, hogy a Sahaja jóga gyakorlása bizonyos jótékony hatással van az epilepsziásokra, amit az EEG és a betegek állapotának klinikai javulása is megerősít.

Vita

A Sahaja jóga jótékony hatásainak lehetséges mechanizmusa jelenleg nem teljesen ismert. Azonban a korai tanulmányokban (Rai W.S. et al. A Sahaja Yoga egyes hatásai és szerepe a stresszes egészségügyi rendellenességek megelőzésében / Journal of the International Academy of Medical Sciences. - 1988. - March. - Volume 2. - N 1. - 19 -23. o.) kiindulópontként azt az álláspontot képviselték, hogy a Kundalini energia megnyilvánulása (aktualizáció) az agy limbikus régiójában (Sahasrara-csakra) történik, amely a hipotalamuszhoz kapcsolódva gátlást okoz a szimpatikus idegrendszer aktivitását, és ezáltal meggátolja a stressz hatásait, amelyről úgy tartják, hogy felgyorsítja a rohamok kialakulását. A jövőben D. Chug (Chuk D. A Sahaja Yoga módszerek hatása a betegekre pszichoszomatikus rendellenességek. Értekezés az orvosdoktor fokozat megszerzéséhez. - Delhi: Delhi University Press, 1991) kimutatta, hogy a Sahaja Yoga hasznos a pszichoszomatikus betegségek kezelésében.

Így ezek a tényezők elegendő bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy megmagyarázzák, hogy a Sahaja jóga gyakorlása miért van pozitív hatással az epilepsziásokra.

Másodsorban a fekete anyag és a Tempest zóna szerepét vizsgáltuk a kísérletekben. A GABAerg transzmisszió a substantia nigrában és a kapcsolódó agyi struktúrákban kapuként szolgálhat az apoplexiára való érzékenység korlátozására. A Tempest zóna gátlása szelektíven véd a rohamok ellen. A gamma-amino-vajsav és az opiátok a substantia nigrában együttműködve elnyomhatják a substantia nigra aktivitását, így csökkentve az apoplexiára való hajlamot (Gale K. Rohamok kialakulása és generalizációja anatómiai és neurokémiai szubsztrátok hatására / Epilepszia. - 1988. - N 29 2. függelék - 15-34. o.). A szahadzsa jógát gyakorló emberekben viszonylag magas az opioid peptidek szintje (Mizra RS (Pszichiátriai Tanszék, McMaster Egyetem, Ontario, Kanada). Személyes kommunikáció). Ezért lehetséges, hogy az opioid peptidek megnövekedett szintje rohamszuppresszióhoz vezethet. Sőt, Miller (Miller J. W. et al. A középső thalamus rendszer azonosítása, amely szabályozza a rohamokat és izgalmakat / Epilepszia. - 1989. - 30. kötet (4) - 493-500. o.) kimutatta, hogy a thalamus is érintett apoplexiában. Így a limbikus rendszert, a hypothalamust, a thalamust, a substantia nigrát érintő idegi áramkörök befolyásolhatják az apoplexia központok aktivitását, ami a rohamok elnyomásához vezet a Sahaja jógát gyakorlóknál.

Oroszországban, a Sahaja Yoga központjaiban szintén vizsgálják a Sahaja Yoga hatását az epilepsziában szenvedők kezelésében. 1990 márciusában Dr. A. V. Izmailovics, egy szocsi kórház fizioterápiás osztályának vezetője bemutatta az epilepszia gyógyításának esetét. Lány serdülőkor, aki epilepsziában szenved, a Sahaja Yoga segítségével végzett kísérletet választották. Ezt megelőzően Oroszország több legjobb klinikáján kezelték, pozitív eredmény nélkül. A Sahaja jóga működni kezdett a testében. Az Agnya csakrán végzett munka a szívcsakra megnyitását is segítette, és a bezárt, beteg emberből a lány spontán módon virágzó virággá változott. Most a lány egészséges, és az orvosok meg vannak győződve a Sahaja jóga lehetőségeiről ezen a területen. Az agy EEG-felvételéből ma már hiányoznak a jellegzetes epilepsziás jelek.

Umesh S. Rai. Felvilágosult orvostudomány. Moszkva, 2004

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönet érte
hogy felfedeztem ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozzon hozzánk a Facebookés Kapcsolatban áll

Bizonyára Ön is észrevette, hogy a különösen érzelmes pillanatokban a legjobb eredmény reményében intuitív módon ökölbe szorítjuk a kezeinket, keresztbe tesszük az ujjainkat, vagy összekulcsoljuk a tenyerünket egy csónakban. Így fejezzük ki reflexszerűen érzelmi állapotunkat és segítjük a testet a nehézségek leküzdésében vagy az öröm kifejezésében.

Néhány évszázaddal ezelőtt egy érdekes technika született Indiában - a gyógyító mudrák vagy jóga az ujjakra. Mint tudják, a tenyéren számos pont kapcsolódik a test bizonyos részéhez. Ha egyszerű gimnasztikát végzünk a kezünkkel, akkor erőnövekedést kapunk, rendszeres gyakorlatokkal pedig tökéletesen jó formában tarthatjuk a testünket, sőt enyhén javíthatjuk egyes szervek egészségét.

1. Mudra "tudás"

Csatlakoztassa a kezek mutatóujjait a nagyok párnáihoz, a többit pedig egyenesítse ki, de ne erőlködjön. Ez a mudra elősegíti a nyugalmat, javítja az agyműködést és segít kiűzni a fejből a felesleges gondolatokat.

2. Mudra "szél"

Hajlítsa be a mutatóujjait úgy, hogy azok a hüvelykujj tövéhez nyomódjanak, a többi ujját pedig egyenesítse ki. Ez a mudra hasznos azoknak, akiknek légúti és emésztőszervi betegségei vannak, segít a depresszióban.

3. Mudra "Föld"

Mindkét kéz gyűrűjét és hüvelykujját párnákkal szorosan egymáshoz nyomja, a többi ujját egyenesítse ki. A Mudra stressz és túlterhelés, fizikai fáradtság esetén ajánlott.

4. Mudra "tűz"

A hüvelykujjával nyomja meg a gyűrűsujját, a többi kiegyenesedik. Szisztematikusan végrehajtva javítja az anyagcserét és csökkenti a súlyt, tonizálja a testet.

5. Mudra "mennyország"

Hajlítsa be mindkét kéz középső ujját úgy, hogy a párnákkal érintse a hüvelykujj tövét, és nyomja meg a hüvelykujjával a behajlított középső ujjakat. Ez a mudra nyugtatja az idegeket, segít a hallásbetegségekben.

6. Mudra "élet"

Az epilepszia súlyos krónikus agyi betegség. A betegség nevének görög nyelvű fordítása úgy hangzik, hogy „elkapták, elkapták, elkapták”, ami nagyon pontosan jellemzi a rohamot átélt személy állapotát. Oroszországban az epilepsziát "esésnek" nevezték. A beteg egész életében váratlanul fellépő, folyamatosan visszatérő rohamoktól szenved. Nem megyünk bele a fiziológiai részletekbe és a betegség okaiba, ma az a célunk, hogy megtanítsuk nagyon hatékony torna, melynek elsajátításával minimalizálhatja az epilepsziás rohamok számát Mindenki tudja, hogy az Alexandra Strelnikova által kifejlesztett légzéstechnikák csodákra képesek. Próbáld ki, biztosan segíteni fog. Kezdje el forgatni a fejét balra és jobbra, ahányszor lépést tesz séta közben. Sőt, minden fejfordulatnál levegőt kell venni. Győződjön meg arról, hogy a fej elfordul, és a vállak a helyükön maradnak. Egy munkamenetben 96 légzési fordulatot kell megtennie. Ha nagyon nehéz, szakítsa meg, pihenés után folytassa.

Egyébként a kilégzésről. Ne gondolj rá, meg fog történni magától. A legfontosabb dolog - minden fejfordulatnál - egy rövid lélegzet. 2. gyakorlat. Fülek. A lábakat kissé távolítsa el egymástól, egyenesítse ki a hátát és a vállát, engedje le szabadon a karját, nézzen egyenesen előre. Csakúgy, mint az előző gyakorlatnál, képzelje el, hogy sétál. Minden képzeletbeli lépésnél döntse a fejét az egyik vállra, majd a másikra, és próbálja megérinteni a vállát a fülével. A fej minden döntéséhez éles lélegzetet kell venni az orron keresztül. Fáradt, pihenhet. De egy munkamenet során 96 billenő lélegzetet kell végrehajtania

3. gyakorlat

Kis inga:

A kiindulási helyzet ugyanaz, mint a "fül" gyakorlatnál. Ezenkívül, ha elképzeljük a saját lépésünket, először előre hajtjuk a fejünket, és megpróbáljuk elérni a mellkasunkat az állunkkal - zajos, éles lélegzetet. Második lépés - dobja hátra a fejét, ugyanaz a lélegzet. Próbálja meg a mozdulatokat kizárólag a fejével végezni, hagyja mozdulatlanul a nyakát és a vállát. Emlékeztetünk arra, hogy ne aggódjon a kilégzés miatt, az elszívott levegő magától megtalálja a kiutat. 96 légzésig is végrehajtják.

4. gyakorlat

Öleld meg magad:

Eleinte, ha nehéz, végezheti a gyakorlatot ülve vagy fekve. Amikor álló helyzetből indul a végrehajtásra, tegye a lábát vállszélességre. Emelje fel a karját a mellkas szintjére, könyökét enyhén behajlítva. A kezek nyitva vannak, a tenyér a test felé fordul. Végezzen egyidejű éles mozdulatot mindkét kezével - balról jobb vállra, jobbra - kulcsolja magát a bal hónaljba. Átölelve magát, ismételje meg a másik oldalon. Kísérjen minden ölelést enyhén előrehajolással és éles lélegzettel. A kézmozdulatok ne legyenek seprőek, könyökét tartsa félig behajlítva. Emellett először 96 ölelés-lélegzetvétel.

Figyelem! A testmozgás ellenjavallt koszorúér-betegség és veleszületett szívelégtelenség esetén.

5. gyakorlat

Álljon egyenesen, a lábak kissé távolodjanak egymástól, a kezek lefelé. Képzelje el, hogy autójának kereke letört az úton. Kezdje el ugyanazokat a mozdulatokat tenni, amelyeket a kerék kézi felfújásával tenne. A lejtőknek gyakorinak, ritmikusnak kell lenniük. Kísérjen minden előrehajlást éles lélegzettel az orron keresztül. Emelje fel a gyakorlatot 96-szor.

6. gyakorlat

Lépések Álljon fel egyenesen, a lábak vállszélességben legyenek egymástól, a karok lefelé, lazítson. Kezdjen el rövid, zajos lélegzetet venni az orrán keresztül, ugyanúgy, mint egy orrfolyás esetén. Ügyeljen arra, hogy belégzéskor az orr szárnyai ne táguljanak ki, hanem szűküljenek. Megtörtént? Most pedig menjünk a helyszínre. Minden lépés egy gyors lélegzet. Ismét - 96 lépés-légzés. Minél több lépés - annál több levegőt. Ennyi gyakorlatot ajánlanak epilepsziás betegeknek. Figyelmeztetjük, hogy eleinte nehéz lesz 96 alkalommal szünet nélkül végrehajtani őket. Azt tanácsoljuk, hogy mindegyik végrehajtásához többféle megközelítést alkalmazzon. De ugyanakkor a tökéletes lélegzetvételek teljes számának végül kilencvenhatnak kell lennie. Idővel, amikor könnyen elvégezheti a gyakorlatokat, kezdje el fokozatosan növelni a számukat. Ideális esetben minden gyakorlatot százkilencvenkét légzésre kell hozni.

Az epilepszia összefüggésbe hozható a három dosha bármelyikének rendellenességével. Kapha-konstitúció esetén a betegség oka gyakran a csatornák nyálkahártyával való elzáródása, pitta konstitúció esetén - idegszövet gyulladása, vata konstitúció esetén - fokozott érzékenység. A kezelés nagymértékben függ a beteg alkatától, mivel ez határozza meg a betegség lefolyásának jellemzőit.

Epilepszia (szanszkritul úgy hangzik, mint - apasmaara), egy olyan betegség, amely körülbelül 50 millió embert érint a világon. Jellemzője a jellegzetes görcsös rohamok jelenléte, amelyek bárhol és bármikor előfordulhatnak.

Mi az epilepszia.

Ez egy olyan betegség, amelyben nyilvánvaló ok nélkül az agy normális neurofiziológiai állapota megzavarodik. A rendellenes viselkedés rövid, de erős hiperpulzusok megjelenésében nyilvánul meg, amelyek rohamokhoz vezetnek. Ebben az időszakban az agy normál koordinációja a test többi részével leáll.

A legtöbb roham néhány percig tart, majd a beteg visszatér a normális állapotba. Nincs konkrét hely vagy időpont, ahol a rohamok előfordulnak. Bárhol és bármikor lehetnek. Súlyosságuk az enyhe szédüléstől a teljes eszméletvesztésig változhat.

Az életkor előrehaladtával a betegség prognózisa romlik. Ez hosszabb és gyakoribb görcsökben, a mentális viselkedés súlyos változásaiban nyilvánul meg. Alkalmanként olyan állapotok lépnek fel, mint például a status epilepticus („agyhalál”), amelyek sürgős kórházi kezelést és orvosi ellátást igényelnek.

Az epilepszia okai

Az epilepsziának általában két kategóriája van:

1. Tüneti, azaz. akik ismertek.
2. Idiopátiás, azaz. azokat, amelyek ismeretlenek.

A legtöbb gyakori okok tüneti epilepszia:

Az idiopátiás epilepszia jellemzően 5 és 20 éves kor között kezdődik, észrevehető neurobiológiai ok nélkül, és leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akiknek genetikai hajlamuk van a betegségre.

Az Ayurvédában az epilepsziát (apasmaara) a Vata dosha rendellenességek közé sorolják. Ez a dosha képviseli a levegőt, és felelős az egészséges légzésért. Ezért a Vatában, különösen a Prana Vatában, amely az agy és az idegrendszer normális működéséért felelős, egyensúlyhiány epilepsziát eredményezhet.

Bár ez a betegség a Vata () doshákra jellemző, az epilepszia Pitta () és Kapha () alkatú embereknél is megfigyelhető.

A Vata epilepszia akkor fordul elő, amikor egy személy rendkívüli izgalmat vagy stresszt tapasztal. Bármilyen kifejezett érzelem, mint például a boldogság vagy a bánat, epilepsziás rohamokat válthat ki.

A Pitta epilepszia extrém körülmények között fordul elő, mint pl hőség, felhősödés, páratartalom, szárazság stb. A túl sok fizikai és mentális stressz rohamokat is okozhat Pitta embereknél.

A kapha epilepszia akkor fordul elő, ha az agy normális működésében zavar áll be. Az ilyen típusú rohamok fő oka az ülő életmód, a zsíros vagy fűszeres ételek túlzott fogyasztása. A kapha epilepszia gyakrabban fordul elő gyermekeknél.

Epilepsziás tünetek

Az epilepszia tünetei nagymértékben változnak a kiváltó ok függvényében. A rohamok súlyossága alapján kis (Petit Mal) és nagy (Grand Mal) görcsrohamokat különböztetnek meg.

Petit Mal tünetek:

• A szemhéjak gyakori pislogása
• A tekintet egy pontra irányul, ami oldalról átgondoltságként fogható fel
• A rohamok gyakorisága
• Nincs érdeklődés a tanulmányok és egyéb tevékenységek iránt

Grand Mal tünetei:

• Heves görcsök az egész testben
• Izomgörcsök
• A nyelv harapása és a szemhéjak gyakori pislogása
• Az egész test merevsége és merevsége
• Vizelettartási nehézség
• Légzési szünetek, majd elhúzódó légszomj

Az epilepszia tünetei az Ayurveda szerint:

Kiegyensúlyozatlanság a Vata doshban:

• Szájszárazság és bőr
• Bélbetegségek és székrekedés
• Álmatlanság
• Depresszió

Kiegyensúlyozatlanság a Pitta Doshában:

• Rendkívül érzékeny bőr, gyakori kiütések és leégés
• Az idegi receptorok fokozott érzékenysége

Kiegyensúlyozatlanság a Kapha doshban:

• Folyamatos fáradtság érzése
• Állandó szédülés
• Klausztrofóbia

Az epilepszia okozta szövődmények

Az epilepszia súlyos állapot, amely számos súlyos szövődményhez vezethet. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb és legsúlyosabbakat:

Az epilepszia legsúlyosabb szövődménye a lehetséges sérülés vagy baleset kockázata a roham során, mivel az emberek gyakran esnek kemény vagy üvegfelületre.

A rohamok alatti légzési zavar a tüdőben felhalmozódhat, ami tüdőgyulladáshoz vezethet.

A nyelv harapása és trauma epilepsziás rohamok során.

Ha valaki epilepsziás rohamot kap, miközben valamilyen egységen dolgozik, vagy autót vezet, az végzetes lehet.

A hosszú ideig tartó rohamok állapot epilepticusnak nevezett állapotot okozhatnak, amely gyakran halállal végződik.

Óvintézkedések epilepsziás roham esetén

Az epilepsziában szenvedőknek mindenkor óvintézkedéseket kell tenniük, mivel a rohamok váratlanul bárhol és bármikor előfordulhatnak. Az alábbiakban felsoroljuk a legsúlyosabbakat:

A gáz- és villanytűzhely nagyon veszélyes készülékek az epilepsziások számára, jobb a mikrohullámú sütő használata.

Az epilepsziások soha ne fürödjenek a fürdőben, jobb, ha zuhanyoznak.

Ne használjon üveget vagy éles szélű bútorokat otthonában.

Alvás közben is előfordulhatnak epilepsziás rohamok, ezért az ágynak a falhoz kell érnie, oldalt pedig párnákat kell tenni a padlóra. Kerülni kell a bútorokat, például az éjjeliszekrényeket, vagy távol kell tartani az ágytól.

Az epilepsziások soha ne éljenek egyedül.

Diéta epilepszia esetén

A zsírban gazdag étrend nagyon hatékony az epilepsziás rohamok leküzdésében, különösen gyermekeknél.

A következő élelmiszereket kell beiktatnia az étrendbe:

• Zsírforrások, mint a vaj, ghí, margarin, majonéz, földimogyoró stb. Ezek az egyszerű összetevők zsírral gazdagítják étrendjét.
• Minimalizálja a szénhidrátbevitelt.
• Adjon hozzá D-vitamint és folsavat az étrendjéhez.
• Az étrendet ásványi anyagokkal is ki kell egészíteni, mint például a kalcium és a vas.

Epilepszia ájurvédikus kezelése

Sok híres ember szenvedett ettől a betegségtől. Ezek közül a leghíresebb Lenin, aki 50 percig tartó status epilepticusban halt meg. További híres epilepsziások voltak Julius Caesar, Fjodor Dosztojevszkij és Jimmy Reed.

Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy az epilepszia ellen nincs gyógymód, és az embernek meg kell tanulnia együtt élni vele egész életében. Ennek ellenére sokan az ájurvédához fordulnak segítségért. Az Ayurveda szabályozhatja a rohamok minőségét és gyakoriságát, ezáltal jelentősen meghosszabbítja az ember életét.

Az Ayurveda számos recepttel rendelkezik az epilepszia kezelésére. Az alábbiakban ezek közül mutatunk be néhányat:

AYURVEDIKUS GYÓGYNÉV NÉV	A GYÓGYNÖVÉNY BIOLÓGIAI NEVE	E GYÓGYNÖVÉNY KÖZÖS NÉVE	HATÁS AZ EMBERI TESTRE
Brahmi	Bacopa monnieri	Izsóp víz	A brahmi segít megszabadulni az epilepsziás rohamoktól, hiszen nootróp, vagyis az agy funkcionális állapotát javító gyógynövény. Levét mézzel elkeverve, naponta kétszer-háromszor fogyasztjuk.
Kushmanda	Benincase hispida	Téli dinnye	Ez a gyógynövény bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik az epilepszia tüneteinek kezelésében.
Lahsum	Allium sativum	Fokhagyma	A fokhagyma fejleszti az ember szellemi képességeit és javítja az idegrendszer működését. Ezért hasznosak epilepsziás betegek kezelésében.
mulathi	Glycyrrhiza glabra	Édesgyökér	Ez a gyógynövény csökkenti az epilepsziás rohamok súlyosságát és gyakoriságát.
Vacha	Acorus calamus	Calamus	A vacha olyan gyógynövény, amely javítja az agy kognitív képességeit. Gyökerét porrá őröljük, mézzel keverve naponta kétszer-háromszor szedjük.

Az alábbi ájurvédikus készítmények is használhatók az epilepszia kezelésére:

• Brahattata kulantak

• Jatamasi Choorna

• Apasmaarantaka ras
• Ashvagandarishta
• és mások (kérdezze meg az ayurvédikus kezelési elveket ismerő szakembertől)

Az idegeket erősítő gyógymódok közül a jam brahma rasayan nagyon jól működik. A calamus ashwagandhával kombinálva segít a vata-típusú epilepsziában (ghi-vel együtt), a calamus önmagában a kapha típusú epilepszia esetén (mézzel szedve). A támadások között ajánlatos a chyavanprash-t tonikként bevenni, és a lábakat szezámolajjal bekenni.

Hasonlóképpen a legtöbb görcsös és remegéssel összefüggő rendellenesség is kezelhető, kiegészítve az idegrendszer és az elme egyensúlyának helyreállítását célzó módszerekkel.

Ayurveda és a betegségek kezelése. Epilepszia