علاج نوبات الهلع باستخدام طريقة dpdg. كيفية استخدام العيون لعلاج الصدمات النفسية

(علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، EMDR) تم تطويره بواسطة أمريكي فرانسين شابيرووقد تم استخدامه بنجاح كبير في علاج اضطراب ما بعد الصدمة. في عام 1987 ، أثناء المشي ، لاحظت أن حركات العين تقلل الذكريات المجهدة.

تعتمد الطريقة على فكرة أن تتم معالجة أي معلومات صادمة دون وعي وامتصاصها من قبل الدماغ أثناء النوم- في نوم الريم(أسماء أخرى: نوم حركة العين السريعة ، نوم الريم ، نوم الريم - حركة العين السريعة). خلال هذه المرحلة من النوم نرى الأحلام. تؤدي الصدمات الشديدة إلى تعطيل العملية الطبيعية لمعالجة المعلومات ، مما يؤدي إلى تكرار الكوابيس مع الاستيقاظ ، وبالطبع إلى تشويه نوم حركة العين السريعة. العلاج ب سلسلة متكررة من حركات العينيفتح ويسرع معالجة التجربة الصادمة.

يتم إجراؤه من 1-2 إلى 6-16 جلسة علاجية تستغرق 1-1.5 ساعة. متوسط ​​التردد هو 1-2 مرات في الأسبوع.

اساسي إزالة التحسس وإجراء المعالجةيحتوي على حركات العين 8 مراحل.

1) تقييم السلامة

معالج نفسي يحلل كل شيء الصورة السريريةويسلط الضوء على أهداف العلاج. يجب استخدام طريقة الـ EMDR فقط في المرضى القادرين على التعامل مع مستوى عالٍ من القلق أثناء الجلسة. لهذا السبب ، يساعد المعالج النفسي أولاً في التغلب على المشكلات الحالية وبعد ذلك فقط يتعامل مع الصدمات النفسية القديمة. في النهاية ، يتم وضع المستقبل أيضًا من خلال الإبداع والتثبيت في خيال المريض " مثال جيد" سلوك.

في هذه المرحلة ، المرضى أيضًا تعلم كيفية تقليل التوترعبر:

• خيال مكان آمن,
• تقنية تدفق مضيئة(تخيل شعاعا شافيا من الضوء يخترق الجسم) ،
• لا يعتمد باستخدام حركات العين أو الاسترخاء العصبي العضلي.

2) تمرين

إنشاء منتج علاقة ثقة مع المريضيشرح جوهر طريقة إزالة التحسس والمعالجة بحركات العين. تعرف على أنواع حركات العينمن المقترحات هي الأكثر راحة للمريض. يتطلب ظهور الألم في العين عند أداء الحركات وقفًا فوريًا للعلاج باستشارة طبيب عيون لتوضيح موانع الاستعمال المحتملة للأحمال على عضلات العين.

للاختباريُظهر الطبيب النفسي إصبعين من أصابع يده على مسافة 30-35 سم من وجه المريض ، ثم مع التسارع التدريجي يحرك أصابعه يسارًا ويمينًا إلى حافة المجال البصري. يختارون المسافة المثلى للأصابع ، وارتفاع اليد ، وسرعة الحركة (الحد الأقصى مطلوب ، ولكن دون إزعاج). إذا فشل المريض في متابعة الأصابع أو حدث خلل وظيفي (توقف ، حركات العين اللاإرادية) ، فعادةً ما يكفي أن يضغط المريض بأصابعه عيون مغلقة. تحقق من فعالية حركات العين الأخرى - في شكل دائرة ، قطريًا ، الشكل الثامن. حركات العين العمودية (لأعلى ولأسفل) تهدئ وتقلل من القلق ، وتقمع الدوخة والغثيان.

حركة العين الواحدة هي دورة كاملة ذهابًا وإيابًا. في تقنية إزالة التحسس والمعالجة بحركات العين ، سلسلة من 24 حركة، يمكن زيادتها إلى 36 أو أكثر.

إذا كانت حركات العين غير ممكنة أو غير مريحة ، فاستخدم طرق بديلة للتحفيز:

• بدوره التنصتعلى راحتي المريض مستلقية على ركبتيه ووجهة لأعلى ،
• بدوره الطبيب يطقطق أصابعهبالقرب من الأذنين.

تعليم المرضى كيفية تقليل القلق تقنية "مكان آمن". يُقترح أن يتذكر مكانًا هادئًا يشعر فيه بالأمان التام ، والتركيز على هذه الصورة. تم تعزيز الصورة باقتراح من المعالج النفسي ، بالإضافة إلى سلسلة من 4-6 حركات للعين. في المستقبل ، إذا لزم الأمر ، يمكن للمريض على المرءللعودة في المخيلة إلى مكان آمن.

كما اشرح للمريض انه يمكن إنهاء العملية في أي وقتبرفع يده أو إعطاء إشارة أخرى مُعدة مسبقًا. هذا بمثابة عامل إضافي في سلامة المرضى.

3) تعريف موضوع التأثير

يحدد المعالج الغرض من التعرض. في اضطراب ما بعد الصدمة ، يمكن أن تكون أهداف التعرض حدثًا صادمًا وكوابيس وتجارب أخرى.

بعد اختيار هدف التعرض ، يتم تقديم المريض اختر صورة تعكس الجزء الأكثر إزعاجًاحدث صادم ، ثم طلب منه أن يلفظه صورة ذاتية مؤلمة(في المضارع وباسم المرء) ، على سبيل المثال: " انا لا شئ», « لقد فعلت امرا سيئا», « لا أستطيع أن أثق بنفسي», « أنا لا أستحق الاحترام" وإلخ.

بعد ذلك ، تحتاج إلى تحديد نظرة ايجابية- كيف يريد المريض أن يكون في الوقت الحاضر عندما يتذكر الموقف الصادم: " أنا جيد كما أنا», « أستطيع أن أثق بنفسي», « أنا أتحكم في نفسي», « فعلت ما بوسعي», « أستطيع تحمل الأمر". يتم استخدام هذا التمثيل الإيجابي لاحقًا ، في المرحلة الخامسة (التثبيت). تسهل الصورة الإيجابية الذاتية إعادة التقييم الصحيحة للأحداث وتساهم في اتخاذ موقف أكثر ملاءمة تجاهها. يتم تقديم مدى كفاية مثل هذا التمثيل الذاتي للمريض ليتم تقييمه بشكل حدسي على مقياس مكون من 7 نقاط (SSP). إذا تم تسجيل درجة واحدة (كحد أدنى) ، فهذا يعني " التناقض التام مع الصورة الذاتية الحقيقية"، يجب على المعالج أن يوازن بين واقعية رغبات المريض.

بعد ذلك ، ينادي المريض بصوت عالٍ مشاعر سلبيةالتي تنشأ عندما يركز على الصدمة النفسية والصور الذاتية المؤلمة ، وكذلك يقيم مستوى القلق من خلال مقياس القلق الذاتي(SSB) من 0 (راحة تامة) إلى 10 نقاط (أقصى قدر من القلق).

4) الحساسية

الهدف هو تقليل مستوى قلق المريض.

في هذه المرحلة يجب على المريض تتبع حركات الأصابعطبيب نفساني ، بينما يتذكر في نفس الوقت الجزء الأكثر إزعاجًا من الحدث الصادم وفي نفس الوقت يكرر لنفسه (وليس بصوت عالٍ) أفكارًا مؤلمة مثل " انا لا شئ», « لقد فعلت امرا سيئا". بعد كل سلسلة من حركات العين يتم إخبار المريض بما يلي: الراحة الآن. شهيق وزفير. دع كل شيء يذهب كما هو". ثم يسألون عما إذا كانت هناك أي تغييرات في الصور المرئية والأفكار والعواطف والأحاسيس الجسدية (هذه مؤشرات على المعالجة الداخلية للصدمة النفسية).

عادةً ما يؤدي تبديل هذه السلسلة من حركات العين بالراحة إلى انخفاض التوتر العاطفي والجسدي ، وتصبح الذكريات أكثر راحة. الغرض من مرحلة إزالة التحسس هو تقليل مستوى قلق المريض عند تذكر الصدمة إلى مستوى لا يقل عن 0 أو 1 على BSS (مقياس القلق الذاتي).

في عملية العلاج بطريقة إزالة التحسس والمعالجة بواسطة حركات العين ، فمن الممكن زيادة قصيرة المدى في المشاعر السلبية أو ردود الفعل (تفريج نفساني). ومع ذلك ، فإن الاستجابة تختلف قليلاً عن الاستجابة التنويم المغناطيسىلأن المريض يحتفظ تركيز مزدوج(على الصدمة النفسية والشعور بالأمان في الوقت الحاضر) على عكس الانغماس الكامل في التنويم المغناطيسي. أثناء جلسة EMPG ، يحدث التعديل 4-5 مرات أسرع من نشوة. إذا بدأ رد الفعل ، فإن المعالج يزيد عدد حركات العين إلى 36 أو أكثر من أجل إكمال التفاعل قدر الإمكان خلال السلسلة الحالية.

إذا لم يشعر المريض ، بعد سلسلتين متتاليتين من حركات العين ، بأي تغيرات في الأفكار والعواطف ، فأنت بحاجة إلى ذلك تغيير اتجاه حركات العين. يشير عدم كفاءة تغيير اتجاهين أو ثلاثة اتجاهات لحركة العين إلى انسداد المعالجة (استراتيجيات إضافية.

استراتيجيات إضافية لإعادة التدوير المحظورة:

1) التغيير في الاتجاه أو المدة أو السرعة أو النطاقحركات العين. أفضل طريقة هي الجمع بين هذه الأساليب.

2) أثناء اختيار حركات العين ، يُسأل المريض ركز فقط على الأحاسيس في الجسم(بدون صورة الصدمة النفسية والتمثيل الذاتي الإيجابي).

3) تحفيز المريض التعبير علانية عن المشاعر المكبوتةوتتحرك بحرية. في نفس الوقت يتم تنفيذ حركات العين.

4) ضغط المريض (إصبعه ، يده) في مكان الانزعاج، بينما تنخفض الأحاسيس السلبية أو تظهر الصور الترابطية ، والتي تتأثر في المستقبل.

5) التركيز على جانب آخر من الحدث(فكر في صورة مختلفة للصدمة النفسية ، قم بتغيير سطوع التمثيل ، وأعد تلوينه اسود و ابيض). أو ركز على المنبهات الصوتية الأكثر إزعاجًا.

6) التشابك المعرفي- الجمع بين أفكار ومشاعر المريض والمعلومات المساعدة للمعالج النفسي. هناك العديد من الخيارات للتشابك المعرفي:

1. المعالج النفسي يشرح للمريض الفهم الصحيح للأحداث الماضيةودوره. يفكر المريض فيما قيل خلال سلسلة من حركات العين.
2. إعادة تعريف الوضع المؤلم من خلال الاتصال بأشخاص مهمين للمريض. على سبيل المثال ، شعر أحد المشاركين في الأعمال العدائية بالذنب لأن أفضل أصدقائه في المعركة لم يتبع أوامر القائد بالتراجع وقتل ، بينما كان المريض نفسه ينحني ويبقى على قيد الحياة. نصحني المعالج النفسي بالتفكير فيما كان المريض سيأمر بفعله إذا كان ابن المريض البالغ من العمر 16 عامًا في مكان صديق. بعد الجواب "الجثم!" وسلسلة من حركات العين ، انخفض الشعور بالذنب بشكل كبير ، واكتملت معالجة الموقف.
3. الاستخدام مقارنات مناسبة(استعارات) في شكل أمثال أو قصص أو أمثلة من الحياة. يقوم المعالج برسم أوجه تشابه مع حالة المريض ويعطي أدلة خفية لحل المشكلة. يمكن القيام بذلك أثناء سلسلة حركات العين وقبلها باقتراح للتأمل أثناء السلسلة.
4. الحوار السقراطي(سميت على اسم الفيلسوف اليوناني القديم سقراط). أثناء المحادثة ، يقوم المعالج بطرح الأسئلة باستمرار ، مما يؤدي بالمريض إلى نتيجة منطقية معينة. بعد اقتراح التفكير ، يتم إجراء سلسلة من حركات العين.

في سياق معالجة الصدمة النفسية الرئيسية في ذهن المريض ، ذكريات سلبية إضافية. يجب أن تكون محور السلسلة التالية من حركات العين. أثناء علاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى المقاتلين ، من الضروري معالجة جميع المواد الترابطية (حلقات القتال ، والذكريات ، والأصوات ، والأحاسيس ، وما إلى ذلك).

عندما تتم معالجة جميع الارتباطات ، يجب عليك العودة إلى الهدف الأصلي(الصدمة النفسية) لإجراء سلسلة إضافية من حركات العين. إذا لم تظهر أي ذكريات جديدة خلال 2-3 سلسلة ، ولم يكن مستوى القلق وفقًا لـ SSB أعلى من نقطة واحدة من أصل 10 (من الناحية المثالية 0 نقطة) ، ثم ينتقلون إلى المرحلة التالية (الخامسة) - التثبيت.

5) تثبيت

الهدف هو زيادة وتقوية احترام الذات لدى المريض من خلال ربط الصورة الإيجابية للذات بالصدمة النفسية.

بعد إزالة التحسس (المرحلة 4) ، يُطلب من المريض أن يتذكر حالته نظرة ايجابية(كيف أراد أن يرى نفسه في المرحلة الثالثة) واسأل عما إذا كانت مناسبة الآن. يقوم العديد من المرضى بصقل أو حتى تغيير الصورة الذاتية التي تكون ذات مغزى بالنسبة لهم.

ثم يتم تقديم المريض التفكير في الصدمة النفسيةمع مراعاة الصورة الذاتية الإيجابية التي يتم التعبير عنها والإجابة إلى أي مدى تتوافق مع الحقيقة. يُطلب من المريض أن يتذكر الصدمة من موضع الصورة الذاتية الإيجابية ، بينما يقوم المعالج النفسي بإجراء عدد من حركات العين اللازمة لتعزيز التأثير.

إذا توج الحزام النجاح الكامل(7 نقاط على 7 نقاط ذاتية مقياس المراسلة التمثيلية) ، ثم انتقل إلى مرحلة مسح الجسم (المرحلة السادسة). إذا ، بسبب المعالجة غير المكتملة للذكريات الإضافية والمعتقدات السلبية ، لا يمكن تحقيق المستوى (الأقصى) المطلوب من التوحيد ، إذن علاج DPDHتأجيلها إلى الجلسة التالية وتكتمل هذه الدورة (المرحلة السابعة - الانتهاء).

6) فحص الجسم

الهدف هو القضاء على الانزعاج المتبقي في الجسم.

إذا كان التثبيت في مرحلة التثبيت ناجحًا (6-7 نقاط على مقياس شخصي مكون من 7 نقاط) ، يتم إجراء مسح ضوئي. يطلب من المريض أن يغلق عينيه ويتخيل الصدمة النفسية والصورة الإيجابية للذات اذهب إلى جميع أجزاء جسمكمن الرأس إلى أخمص القدمين.

يجب الإبلاغ عن جميع مناطق الانزعاج أو الأحاسيس غير العادية. إذا تم الكشف عن عدم الراحة في مكان ما ، يتم حله بمساعدة سلسلة جديدة من حركات العين. إذا لم يكن هناك إحساس على الإطلاق ، فسيتم إجراء سلسلة من حركات العين. عندما تظهر الأحاسيس الممتعة ، يتم تعزيزها من خلال سلسلة إضافية من DPDH. في بعض الأحيان ، يتعين عليك العودة عدة مراحل إلى الوراء لمعالجة الذكريات السلبية الجديدة التي ظهرت على السطح.

7) إكمال

الهدف هو أن يحقق المريض التوازن العاطفيبغض النظر عن اكتمال معالجة الصدمة النفسية.

للقيام بذلك ، يستخدم المعالج التنويم المغناطيسي أو تقنية "المكان الآمن"(موصوف في المرحلة 2). إذا لم تكتمل المعالجة ، فبعد الجلسة ، من المحتمل استمرار اللاوعي للمعالجة. في مثل هذه الحالات ينصح المريض بكتابة (تذكر) الأفكار والذكريات والأحلام المزعجة. يمكن أن يصبحوا أهدافًا جديدة للتعرض لجلسات منحة سياسات التنمية.

8〉 إعادة التقييم

الهدف هو اختبار تأثير جلسة العلاج السابقة.

يتم إجراء إعادة التقييم قبل كل جلسة جديدة لإزالة التحسس ومعالجة حركة العين. يقيّم المعالج النفسي استجابة المريض للأهداف التي تمت معالجتها مسبقًا. لا يمكن معالجة الأهداف الجديدة إلا بعد المعالجة الكاملة واستيعاب الأهداف السابقة.

ميزات طريقة DPDH في علاج المقاتلين

العديد من قدامى المحاربين في الصراعات العسكرية يعانون من مؤلمة مشاعر لوم الذاتفيما يتعلق بأعمالهم أثناء الأعمال العدائية. تحتاج إلى شرحللمريض:

1. إذا كان المريض حقًا شخصًا سيئًا كما يعتقد ، إذن لن تعاني كثيرا. الضمير لا يعذب الأشرار لعقود.
2. يعاني بالفعل لا مساعدة للموتى، لكنهم سيتدخلون بشكل كبير في الحياة الكاملة للناجين.
3. الأعراض المؤلمة لاضطراب ما بعد الصدمة هي نتيجة احتباس الصدمة النفسية في الشبكات العصبية للدماغ ، و العلاج سوف يساعد على التخلص من "عالقة" من السلبية. من المهم الإشارة إلى أن التجربة القتالية المكتسبة ستبقى في الذاكرة ، لأن العلاج يهدف فقط إلى التخلص من المعاناة والمشاعر ، وليس فقدان ذاكرة الأحداث العسكرية. سيساعدك العلاج على العيش لفترة أطول حياة كاملة، سيوفر المزيد من الفرص لتكريم ذكرى الموتى ومساعدة الزملاء السابقين في الأوقات الصعبة.

بالإضافة إلى الشعور بلوم الذات ، مشكلة كبيرةنكون نوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها. يمكن أن تؤدي إلى تفكك الأسرة ومشاكل مع القانون. سيساعدك العلاج مع معالج نفسي على التحكم بشكل أفضل في سلوكك. بالإضافة إلى ذلك يتم تدريب المرضى:

• تقنية "مكان آمن" ،
• تمارين الاسترخاء ،
• الاستخدام الذاتي لحركات العين للتهدئة.

علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة باستخدام طريقة EMDH فعال للغاية ويمكن أن يقضي تمامًا على الأعراض غير السارة. من الممكن الجمع بين DPDH وطرق العلاج النفسي الأخرى ، وكذلك مع الأدوية.

استخدام طريقة DPDH في علاج الاضطرابات الجنسية

لا تقل عن 11٪المقاتلون السابقون بحاجة إلى المساعدة الجنسية. في وجود اضطراب ما بعد الصدمة ، يكون هذا المستوى أعلى ، لكن معظمهم ، لأسباب مختلفة ، لا يلجأون إلى أخصائي علم الجنس. الاكثر انتشارا المشاكل التالية:

• توقع القلق من الفشل الجنسي (ضعف الانتصاب النفسي المنشأ) ،
• آثار تعاطي الكحول
• مشاكل العلاقة بسبب أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

على خلفية الفشل الجنسي ، مثل هؤلاء الناس يزدادون الغيرة، أ نوبات الغضبتصبح أكثر تدميرًا ولا يمكن التنبؤ بها. بناءً على ما سبق ، يجب بالضرورة تضمين علاج الاضطرابات الجنسية في برنامج إعادة التأهيل للأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة ، مما سيتيح لهم زيادة احترام الذات وتحقيق الراحة النفسية وتنسيق العلاقات في الزواج.

يمكنك مساعدة المرضى الذين:

• لا ينسى فشلهم في السرير ،
• تلقيت معلومات سلبية عن فعاليتها ،
• لديهم معتقدات خاطئة عن الجنس ،
• تذكر أي أحداث تسبب القلق والخوف من الجماع.

يتم إجراء 2-6 جلسات بمعدل 1-2 في الأسبوع. مدة كل ساعة .1.5.

تقول فرانسين شابيرو: "يحدث أن نوعًا من القوة يبدو أنه يدفعنا للخروج من حياتنا المعتادة ، مما يجبرنا على التغيير". "لكن التغييرات مفاجئة ومأساوية ، كما حدث لي ، لدرجة أننا أنفسنا غير قادرين على التعامل معها."

في سن السادسة والثلاثين ، بعد أن دافعت فرانسين لتوها عن أطروحة الدكتوراه في الأدب الإنجليزي ، اكتشفت أنها مصابة بالسرطان. عملية ، طلاق من زوجها ، علاج طويل - كل هذه الأحداث غيرت حياتها إلى الأبد. هدأ المرض ، لكن بدت فرانسين مجمدة بين الحياة والموت: كانت تعذبها مخاوف مستمرة وأفكار قلقة مهووسة ، وتطاردها الكوابيس في الليل ، وخلال النهار سقط كل شيء من يديها.

ذات يوم ، أثناء سيرها في الحديقة ، لاحظت اختفاء بعض الأفكار التي كانت تزعجها طوال الوقت. بالتركيز عليهم مرة أخرى ، أدركت فرانسين ... أنها لم تكن خائفة!

نتيجة للتمرين ، انخفض مستوى القلق ، وأصبح الناس قادرين على إدراك ما يزعجهم بشكل أكثر واقعية.

"لقد اندهشت: بمجرد أن عدت إلى أفكاري المقلقة ، بدأت عيني تتحرك بشكل لا إرادي من جانب إلى آخر وقطريًا لأعلى ولأسفل ،" تتذكر. - عندما حرّكتهم عن قصد اختفى ألم الذكريات الثقيلة. علاوة على ذلك ، تم استبدال المشاعر والأفكار بأسلوب "أنا عاجز" ، "هناك شيء خطأ معي" بأخرى: "هذا كله في الماضي" ، "لدي خيار".

طلبت شابيرو من أصدقائها وزملائها والمشاركين في ندوة علم النفس التي حضرتها القيام بنفس التمرين. كانت النتائج مذهلة: انخفض مستوى القلق ، وأصبح الناس قادرين على إدراك ما يزعجهم بشكل أكثر واقعية. لذلك عن طريق الصدفة في عام 1987 تم فتحه تكنولوجيا جديدةالعلاج النفسي.

دفع هذا الحدث فرانسين شابيرو إلى الحصول على شهادة في علم النفس وإكمال أطروحتها في علم النفس الإكلينيكي. عملت لعدة سنوات في معهد أبحاث الدماغ في بالو ألتو (الولايات المتحدة الأمريكية). في عام 2002 ، حصلت على جائزة سيغموند فرويد ، وهي أهم جائزة في العالم في مجال العلاج النفسي.

قدم شابيرو وصفًا مفصلاً لتقنية علاج نفسي فريدة - تقنية EMDH ، والتي تعتبر فعالة بشكل خاص في علاج الصدمات العاطفية في كتاب "العلاج النفسي للصدمات العاطفية باستخدام حركات العين. المبادئ الأساسية والبروتوكولات والإجراءات ".

ما هو برنامج DPG

EMDR (إزالة حساسية حركة العين ومعالجة الصدمات) هي تقنية علاج نفسي تستخدم غالبًا في علاج الصدمات العاطفية. حركات العين تبدأ عملية الشفاء الطبيعي لنفسية الإنسان. نظرًا لأن الحدث الصادم يعيق عمليات التنظيم الذاتي لديها ، يبدو أن المشاعر والصور والأفكار المرتبطة بالتجربة المؤلمة "تتعثر" فيها. وبفضل DPDH ، بدأوا في المعالجة بمعدل متسارع.

EMDR كطريقة للتعامل مع الصدمات

أطلقت فرانسين شابيرو على أسلوبها تقنية إزالة حساسية حركة العين وعلاج الصدمات (EMT). يمكن ترجمة كلمة "إزالة التحسس" إلى "إزالة التحسس". المعالجون النفسيون حول العالم اليوم بالإضافة إلى الطرق الكلاسيكيةاستخدمه في العمل مع أولئك الذين عانوا من الصدمات العاطفية والعنف الجنسي وأهوال الحرب ، وأصبحوا ضحية لهجوم إرهابي ، وكارثة طبيعية ، وشهدوا موت أشخاص آخرين.

توضح المعالجة النفسية ناتاليا راسكازوفا أن "مثل هذه المواقف تتجاوز التجربة العادية للشخص". "إذا حدث مثل هذا الحدث الصادم في وقت كان فيه الشخص ضعيفًا بشكل خاص ، فلن تستطيع نفسية التعامل مع هذه التجربة بمفردها."

بعد أشهر وحتى سنوات ، قد تطارده الأفكار الوسواسية والذكريات المؤلمة. صورهم حية للغاية لدرجة أنه في كل مرة يشعر فيها الشخص بواقعية ما يحدث: إنه لا يتذكر فقط ، ولكنه يشعر مرارًا وتكرارًا بنفس الرعب والألم والخوف والعجز. يمكن لتقنية DPDH في جلسات قليلة فقط تحسين الحالة. كما أنه يساعد في علاج مختلف أنواع الرهاب والإدمان والاكتئاب وفقدان الشهية وحتى الفصام في المرحلة الأولى من هذا المرض. هناك القليل من موانع الاستعمال: حالات عقلية شديدة ، بعض أمراض القلب والعينين.

كيف يتم استخدام DPG في العمل

حركة العين الموجهة هي أساس هذه التقنية. توضح فرانسين شابيرو: "يجد معظمنا صعوبة في التحكم طوعًا في العضلات المسؤولة عن حركات العين". "من الأسهل أن تستمر هذه الحركات بالتركيز على يد المعالج". عادة ما يمسك أصابعه أو قلمه أو مسطرة بشكل عمودي ، على بعد 30 إلى 35 سم من وجه المريض. فهو يركز على ذكرى أو إحساس مؤلم ودون أن يقطع القصة وفي نفس الوقت يتبع يد المعالج بعينيه.

يبلغ أرتيم من العمر 22 عامًا ، قبل عشر سنوات كان يسير في الحديقة مع والدته وشقيقه عندما تعرضوا لهجوم من قبل مثيري الشغب. يقول أرتيم: "كل هذه السنوات تعذبني الذكريات الرهيبة ، وكان لدي نفس الكابوس: أحاول الهروب من شيء فظيع ، لكن لا يمكنني التحرك وأشعر أنني أقع في بعض نوع من حفرة عميقة وضيقة ... بدأت أتجنب التواصل مع أشخاص جدد ، بدا لي أن الجميع ينظر إلي بإدانة ، كما لو كانوا يقولون: "أنت عديم القيمة ، لا يمكنك حماية نفسك وعائلتك".

بفضل تقنية EMDR ، لم تعد الذكريات مصحوبة بمشاعر سلبية قوية

خلال الاجتماع الأول ، طلب الطبيب النفسي من أرتيوم أن يتذكر أفظع حلقة من ذلك اليوم المأساوي - عندما قام أحد المهاجمين بسحب سكين. "ركزت على هذا المشهد ، بعد العصا التي وضعها المعالج أمام عيني من اليسار إلى اليمين. يبدو أنني كنت على وشك البدء بالاختناق ، كما كان من قبل ، لكنني ظللت أرى يد المعالج ، وبدا أنها تمسك بي. بعد بضع دقائق ، سألني المعالج مرة أخرى عما كنت أراه وأشعر به. لقد وصفت نفس المشهد مرة أخرى ، لكنني شعرت أن المشاعر السابقة قد اختفت: لم أشعر بألم شديد ".

تشرح ناتاليا راسكازوفا قائلة: "لا يوجد سحر هنا". - يواصل أرتيم العلاج النفسي ، لكن الاجتماعات الأولى ، التي عمل فيها المعالج بمساعدة تقنية EMDH ، جعلت من الممكن إزالة حدة التجربة: في بضع جلسات ، تغير تصور ما حدث له. استبدلت إحساسه بـ "أنا جبان وعدم وجود" بالثقة: "ليس عيباً أن تبقى على قيد الحياة". بفضل تقنية الـ EMDR ، يصبح الحدث المأساوي أحد الحقائق العديدة في حياة الشخص ، ولم تعد الذكريات مصحوبة بمشاعر سلبية قوية.

إذا كان عمل العين صعبًا

في بعض حالات العين (على سبيل المثال ، قصر النظر الشديد) أو في المواقف التي ترتبط فيها مشاهدة يد المعالج بذكريات مؤلمة (على سبيل المثال ، صفع الوالدين على وجه الطفل عندما كان طفلًا) ، يستخدم المعالج التنصت باليد أو الأصوات كمحفز. يتم إجراء النقر على اليد على النحو التالي: يجلس المريض ويديه على ركبتيه ، وراحتا لأعلى. يقوم المعالج (بإصبع أو إصبعين) بالنقر عليها بالتناوب. من خلال التحفيز الصوتي ، يقرع أصابعه في إحدى أذن العميل أو الأخرى بنفس السرعة تقريبًا كما هو الحال مع سلسلة من حركات العين.

مبدأ عمل DPD

لا توجد إجابة واحدة على السؤال عن سبب فعالية هذه التقنية. يدرس علماء النفس وعلماء الأعصاب عدة فرضيات ويختبرونها.

أولهم هو نموذج لمعالجة المعلومات المتسارعة. تقترح فرانسين شابيرو أن العقل ، مثل الجسد ، لديه قدرة فطرية على التنظيم الذاتي.

تشرح ناتاليا راسكازوفا: "يعالج الدماغ بشكل لا إرادي جميع المعلومات حول ما يحدث لنا ، وما يقلقنا ويقلقنا". - يقوم بترميز البيانات وتحييدها وإرسالها للتخزين. هذا يسمح للنفسية بالتكيف مع مجموعة متنوعة من المواقف. لكن الصدمات الجسدية والعقلية ، الإجهاد يعيقان عمليات التنظيم الذاتي الطبيعي. يبدو أن العواطف والصور والأفكار والأحاسيس المرتبطة بالذكريات المؤلمة عالقة في الذاكرة كما كانت في وقت الأحداث الصادمة. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الشخص نسيانها فحسب ، بل يصعب عليه تذكر مشاعره الإيجابية ".

تعمل حركات العين على تنشيط الشفاء الطبيعي من قبل الجسم نفسه: فهي تبدأ عمليات تحرر الشبكات العصبية للدماغ حيث يتم "تخزين" التجربة الصادمة ، وتبدأ معالجتها بمعدل متسارع.

تسبب حركات العين من جانب إلى آخر تنشيطًا متبادلًا لنصفي الكرة الأرضية والمعالجة المتزامنة للمعلومات

لا تستبعد فرانسين شابيرو أن تقنية الـ EMDR تنشط أيضًا العمليات في الدماغ التي تحدث فيها أثناء مرحلة "REM" ، والتي يصاحبها حركة نشطةعين. في هذه المرحلة ، يعالج الدماغ المعلومات الواردة أثناء اليقظة ويخزنها في الذاكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن تقنية EMDR تزامن إيقاعات نصفي الكرة المخية.

تتابع ناتاليا راسكازوفا: "إنهم يعالجون المشاعر بشكل مختلف". - يتعامل النصف المخي الأيسر مع أسباب المشاعر الإيجابية ، بينما يعالج النصف المخي الأيمن التجارب السلبية. إذا وجهنا نظرنا إلى الأشياء الموجودة على يميننا ، فسيؤدي ذلك إلى استجابة عاطفية أكثر إيجابية من تركيز نظرنا على الأشياء الموجودة على يسارنا. وتتسبب حركات العين من جانب إلى آخر في تنشيط نصفي الكرة الأرضية بالتناوب والمعالجة المتزامنة للمعلومات.

الجدل الدائر حول DDG

منذ لحظة إنشائها ، كانت تقنية DPG موضوع جدل علمي نشط.

يشرح جاك روك ، نائب رئيس الجمعية الفرنسية للمعالجين النفسيين الذين يمارسون علاج الـ EMDR قائلاً: "يجد العديد من المهنيين صعوبة في الاعتراف بإمكانية" إعادة تمهيد دماغنا ". حتى الآن ، انطلق المحللون النفسيون والمعالجون النفسيون من حقيقة أن الكلمات التي نطق بها شخص وآخر سمعها هي وحدها القادرة على الشفاء.

تم الحديث عن المشاكل النفسية فقط من حيث المعاني: بالنسبة لأولئك الذين نجوا من الصدمة ، كان الأمر بمثابة لقاء مع الموت. لكننا نفهم اليوم أن العمل البيولوجي للدماغ يلعب الدور الأكثر أهمية في الشفاء: لا يمكن فصل النفس عن "الناقل" العصبي. من الممكن إعادة معالجة المعلومات ، أحيانًا بطرق غريبة تتعارض مع الحكمة التقليدية القائلة بأن الشفاء يستغرق وقتًا. ربما نجد صعوبة في تقبل حقيقة أن دماغنا ، مثل أي جهاز كمبيوتر ، يمكن إعادة برمجته؟

من يمكنه استخدام هذه التقنية في العمل؟

كما هو الحال مع أي علاج نفسي ، قد تتغير الحالة الذهنية للعميل بين الجلسات. قد "يظهر" ذكريات أحداث أخرى غير سارة ، على سبيل المثال ، من الطفولة المبكرة. هذا هو السبب في أن المعالجين النفسيين أو الأخصائيين النفسيين السريريين الذين يمكنهم ، إذا لزم الأمر ، تقديم المساعدة الطارئة ، بما في ذلك المساعدة الطبية ، يجب عليهم استخدام تقنية الـ EMDR.

تحذر فرانسين شابيرو من أن "حتى الأخصائي المدرب جيدًا لا يمكنه ضمان النجاح عند استخدام تقنية EMDR مع كل شخص". - إنه ليس دواءً سحريًا ، وغالبًا ما يستخدم مع علاجات أخرى. ولكن ، بالطبع ، يساعد EMDP في التخفيف من حدة التجربة في اجتماعات قليلة فقط ".

اذا كنت تمتلك فكرة عامةعن طريقة تحسين الرؤية وفق طريقة بيتس ، فأنت تعلم أن علم النفس- حالة عاطفيةيؤثر الشخص بشكل كبير على حدة البصر. جادل بيتس بأن الرؤية هي عملية عقلية وليست فيزيائية تحدث في دماغنا. ليس من دون سبب أن طريقته تعتمد على أساليب خاصة تساهم في الاستعادة التدريجية للرؤية لدى المعنيين.

اتضح أن العلاقة بين العين والنفسية يمكن استخدامها في اتجاه آخر: تؤثر الحركات الجسدية للعين بطريقة معينة على الحالة العقلية للشخص. هذا المبدأ هو أساس طريقة فرانسين شابيرو في علاج الصدمات النفسية والعاطفية. في المجتمع العلمي ، تُعرف هذه الطريقة باسم EMDR - إزالة حساسية حركة العين ومعالجتها.

يُعد EMDH إضافة فعالة إلى طرق العلاج النفسي التي تم اختبارها عبر الزمن. غالبًا ما يتم استخدامه لعلاج المرضى الذين يعانون من الخوف والقلق المتزايد والاضطرابات العصبية بعد تعرضهم لصدمات نفسية وجسدية.

ما سر فاعلية هذه التقنية؟

اتضح أن معجزة الطبيعة - العقل البشري ليس لديه دائمًا الوقت لمعالجة جميع المعلومات التي تأتي إليه خلال النهار بشكل كامل. ولكن في الليل ، أثناء ما يسمى بنوم الريم ، عندما تكون العضلات مسترخية تمامًا ، يتم تنشيط الدماغ بشكل ملحوظ ويبدأ في "سحب ذيول" ، ومعالجة المعلومات الواردة في وقت مبكر من اليوم وتراكمها في الذاكرة. نظرًا لأن العيون هي القناة الرئيسية لدخول المعلومات إلى الدماغ ، فإنها تشارك أيضًا في هذه العملية ، وتتحرك بسرعة تحت الجفون المغلقة.

لكن عملية "شد الذيل" هذه تتعطل في حالة وجود تجارب عاطفية قوية للغاية. هذه "ذيول" (مواقف مشكلة) ، حتى بعد النوم ، تستمر في تعذيب النفس البشرية. بمرور الوقت ، يزداد هذا الضغط النفسي ويتجلى في شكل كوابيس واكتئاب وما إلى ذلك.

لتفريغ ذاكرة الشخص من المعلومات غير الضرورية التي تزعجه ، اقترح فرانسين شابيرو بشكل مصطنع إنشاء حالة مشابهة لنوم الريم لدماغه. لتحقيق هذه الحالة ، يُطلب من الشخص تحريك عينيه بنفس الطريقة التي يحرك بها أثناء نوم حركة العين السريعة. ليس من السهل على شخص غير مستعد أن يحصل على أقصى تأثير من هذه التقنية. ولكن للقضاء على المشكلات النفسية البسيطة ، مثل تخفيف التوتر بعد الشجار ، والتخلص من الشعور بعدم الراحة ، يمكنك تطبيق هذه التقنية بنفسك.

إليك ما عليك القيام به لتحسين حالتك النفسية والعاطفية وفقًا لطريقة فرانسين شابيرو:

• ركز أفكارك على ما يجعلك تشعر بالسلبية. حاول أن تتذكر هذا الموقف بالتفصيل.

• دون التوقف عن التفكير في الأمر ، حرك عينيك من اليسار إلى اليمين والعكس بالعكس بأكبر قدر ممكن من السعة. زيادة سرعة حركات العين طالما أنها مناسبة لك.

• بعد ذلك ، قم بتغيير اتجاه حركة العين من أفقي إلى عمودي (أعلى وأسفل). هذا هو الاتجاه الأفضل لتخفيف القلق العاطفي وتهدئة الأعصاب. حرك عينيك أيضًا في اتجاهات أخرى: قطريًا ، في دائرة (لعكس اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة) ، على طول ثمانية تخيلية.

• عادة ما تكون حركات العين من 24 إلى 36 كافية لتحسين الحالة النفسية والعاطفية واكتساب الشعور بالراحة. عادة ما تؤدي العودة الذهنية إلى حالة المشكلة بعد ذلك إلى موقف محايد ، وأحيانًا موقف إيجابي. بعد مرور بعض الوقت ، يدرك الشخص بالفعل الأحداث التي مرت بها ليس على أنها مشكلة ، ولكن كتجربة حياتية ، والتي ستساهم في المستقبل في إيجاد حلول أقل إيلامًا بشكل أسرع في مواقف مماثلة.

تتيح لنا طريقة شابيرو عدم إخفاء رؤوسنا في الرمال أو محاولة الهروب من المشاكل. على العكس من ذلك ، نعود إليه ونتذكره بالتفصيل ، وبعد ذلك بمساعدة أعيننا نبدأ آلية محوه من الذاكرة من أجل الحصول على راحة البال.

ملاحظة. هذا الفيديو يكمل جيدًا ما قيل بالفعل عن طريقة شابيرو:

إزالة حساسية EMCG ومعالجة الصدمات النفسية بواسطة حركات العين (شابيرو) - الطريقة ، التقنية ، الوصف ، الخوارزمية ، التدريب ، التطبيق بشكل مستقل.

الطريقة المطبقة على لا يعتمداستعمال.

هذه التقنية مرتبطة بالموضوع " مساعدة نفسية "/" معالجة نفسية ".
لا أستطيع أن أقول شيئًا محددًا عن النتائج الواضحة والواضحة من هذه الطريقة. يبدو أنها إحدى تلك الطرق التي تعمل فقط في بعض الأحيان وللبعض الناس. وقد أدرجتها في هذه المجلة بسبب العشرات من الأساليب والتقنيات التي تم اختبارها بجدية على نفسي ذات مرة ، هذه التقنية (على عكس العشرات من "الدمى" الأخرى من البرمجة اللغوية العصبية والباطنية وعلم النفس) أظهرت بوضوح شديد عدة مرات (خارج من عدة عشرات من الأساليب) نتيجة واضحة ومميزة. صحيح أن هذه النتائج لم تكن شيئًا "ساحرًا" ، لكنها مثل البصيرة ، مثل تغيير في وجهة النظر ، مثل المعرفة الجديدة. وإذا نجحت هذه الطريقة فجأة (حتى مرة واحدة من أصل 20 مرة) ، فيمكنك حينئذٍ تحريك الجبال في هذه الحياة من خلال تطبيق هذه الطريقة بشكل صحيح وصبر على أهدافك ومهامك وكتلك الداخلية والعقبات وما إلى ذلك. ما الذي يجب تقديمه بالضبط ولماذا - موجود في مقالات LiveJournal هذه.

DPDG - إزالة التحسس والمعالجة بحركات العين
الطريقة نفسها أصبحت شعبية بفضل فرانسين شابيرووينسب اكتشافها واسمها إليها. على الرغم من أن الشيء نفسه حدث قبلها مع مشهور البرمجة اللغوية العصبية ستيف أندرياس.

في الوصف هنا ، يتم وضع الطريقة للعمل مع معالج.لكن يمكن تعلمه (تعلمه) بسهولة ويسهل استخدامه بمفردك -للحصول على مساعدة نفسية لنفسك (وللآخرين) . يمكنك شراء مصباح يدوي أو مؤشر بالليزر ، واتباع النقطة بعينيك أثناء القيادة على طول الجدار. يمكنك رمي الكرة من يد إلى يد ومتابعتها بعينيك. يمكنك ، كما فعل موكلي في الصورة أدناه - لصق كرة بينج بونج أو لصقها بعصا (حوالي 80 سم) ، ثم تحريك هذه العصا من جانب إلى آخر ، واتبع الكرة بعينيك. أو ، لمحبي التصوف: بدلاً من الكرة في النهاية ، يمكنك وضع شمعة (الصورة الثانية أدناه). يمكنك أيضًا الخروج بجميع أنواع الخيارات المناسبة. إنه ممكن بدون أي عناصر مساعدة. المهارة تأتي مع الممارسة.

الآن عن الطريقة.
(المعلومات التي أقوم بتجميعها هنا من مصادر مختلفة)

إزالة حساسية الصدمات النفسية بمساعدة حركة العين (EMDG)

معالجة وحساسية حركة العين (EMDR)

سمع كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته مثلًا قديمًا - "الصباح أحكم من المساء". وبالطبع ، يعرف أي شخص أنه بعد النوم الجيد ، لم يعد يُنظر إلى جميع المشكلات والمتاعب التي أثرت بشدة على ذهنه في الليلة السابقة بشكل كبير في الصباح. لماذا يحدث هذا؟ ما الذي يقوم به الجهاز العصبي للإنسان بشكل خاص أثناء النوم ، والذي يسمح له "بمعالجة" العديد من الانطباعات اليومية ، بما في ذلك الانطباعات السلبية؟

علماء الأعصاب لديهم إجابة على هذا السؤال. يتكون نوم الشخص من عدة مراحل ، يكون أحدها مصحوبًا بحركات سريعة لمقل العيون (بالمناسبة ، في هذه المرحلة يرى النائم أحلامًا). في هذه المرحلة من النوم ، تتم معالجة المعلومات (وقبل كل شيء ، المعقدة ، السلبية ، وأحيانًا الصادمة) التي يتلقاها الشخص أثناء النهار.

وماذا يحدث إذا فشل نظام معالجة المعلومات في الدماغ لسبب ما ، تم حظره؟ في هذه الحالات ، المعلومات السلبية ، كما كانت ، "تتجمد" ، تتعطل في الشبكات العصبية للدماغ ، ولا تحدث معالجتها ، وتبدأ في إصابة الشخص ، مما يتسبب في القلق ، والأفكار الوسواسية ، والأحاسيس الجسدية غير السارة ، في كلمة ، عصاب.

طريقة

تعتمد الطريقة على استخدام الأساليب البيولوجية الطبيعية لمعالجة المعلومات التي يمتلكها الجهاز العصبي البشري. على مدى سنوات من وجودها ، أثبتت الطريقة كفاءتها العالية في علاج الصدمات النفسية.

سبقت اكتشاف هذه الطريقة قصة درامية مرتبطة باكتشاف السرطان لدى عالمة اللغة فرانسين شابيرو ، التي كانت في تلك اللحظة تكمل بنجاح أطروحة الدكتوراه الخاصة بها عن شعر توماس هاردي. أصبح التشخيص القاتل علامة فارقة في حياتها. ركزت بالكامل على إيجاد علاجات للمرض وآثاره النفسية المدمرة. التحقت شابيرو ببرنامج الدكتوراه في علم النفس الإكلينيكي واكتشفت بشكل غير متوقع طريقة أصلية استخدمتها في البداية لتقليل القلق واستقرار حالتها العاطفية. ثم بدأت في التجربة مع أشخاص آخرين ، وحققت نتائج إيجابية. نظرًا لأن تركيز شابيرو كان على الحد من القلق السلوكي ، وكان المكون الرئيسي لهذه التقنية هو حركة العين الموجهة ، فقد أطلقت على الإجراء الجديد إزالة حساسية حركة العين ، أو FDD لفترة قصيرة. بعد أن تعافت شابيرو من السرطان ، عدلت طريقتها بحلول عام 1989 وبدأت في تعليمها للأطباء. من خلال بحثها ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن الإجراء الأمثل باستخدام حركات العين يتضمن إزالة التحسس المتزامن وإعادة الهيكلة المعرفية للذكريات المؤلمة.

يقتبس:
أساس هذه الطريقة هو أن مرحلة ما يسمى "نوم الريم" تتكرر في الواقع ، حيث تتم معالجة المعلومات في الجهاز العصبي. هذه طريقة فعالة للغاية للتعامل مع الصدمات النفسية والمساعدة النفسية ، حيث يتم استخدام الآلية الطبيعية لمعالجة الصدمات النفسية الموجودة في النفس البشرية. يأتي التأثير بسرعة كبيرة ويتميز بثبات كبير.

ما هو جوهر الطريقة؟

يتمثل جوهر طريقة EMDR في تنشيط نظام الدماغ المسدود المسؤول عن معالجة المعلومات المهمة هذه. بعبارة أخرى ، بمساعدة معالج (أو بشكل مستقل) ، يقوم العميل في جلسة علاج نفسي بما لم يفعله نظام معالجة المعلومات في الدماغ في الليل.

تعتمد الطريقة على نموذج معالجة المعلومات المتسارعة ، والذي بموجبه يتمتع كل الناس بآلية نفسية فسيولوجية خاصة تسمى نظام معالجة المعلومات ، والتي تضمن الحفاظ على التوازن العقلي (شابيرو ، 1995). عندما يتم تنشيط هذا النظام التكيفي ، تتم معالجة أي معلومات ، بما في ذلك المعلومات العاطفية المتعلقة بالتوتر ومشاكل البقاء.

تحدث هذه العمليات عادةً لدى الشخص في مرحلة النوم ، مصحوبة بحركات سريعة لمقل العيون (مرحلة نوم حركة العين السريعة).

إذا تم حظر نظام معالجة المعلومات لسبب ما ، فلن تحدث معالجة التجربة المؤلمة وتحييدها. في الوقت نفسه ، فإن المعلومات السلبية ، كما كانت ، "مجمدة" وتتجمد لفترة طويلة في جزء من الشبكة العصبية التي تحتلها في شكلها الأصلي (بسبب التجربة المؤلمة).يتم عزل الهياكل العصبية التي تخزن المواد المختلة دون تغيير عن أجزاء أخرى من القشرة الدماغية. لذلك التكيف ( العلاج النفسي) لا يمكن للمعلومات الاتصال بالمعلومات العالقة والمنفصلة حول الحدث الصادم ، مما يعني أن التعلم الجديد لا يحدث.تحت تأثير عوامل خارجية وداخلية مختلفة ، بطريقة أو بأخرى تذكرنا بالصدمة ، يحدث إعادة تنشيط (تنشيط) لشبكة عصبية معزولة ، مما يؤدي إلى إطلاق المعلومات المخزنة فيها: الصور المرئية ، الأصوات ، الأحاسيس الجسدية ، الذوق ، الشم والتأثير والأفكار والمعتقدات المرتبطة بحدث صادم. في الوقت نفسه ، لا يتخيل الموضوع صورته بوضوح فحسب ، بل يعيد تجربة سلسلة كاملة من المشاعر السلبية والأحاسيس الجسدية غير المريحة.

وبالتالي ، يؤدي الافتقار إلى المعالجة الكافية إلى حقيقة أن مجموعة التجارب السلبية المرتبطة بالصدمة لا تزال تثيرها الأحداث الجارية ، والتي يمكن أن تتجلى في شكل كوابيس ، الافكار الدخيلةسلوك التجنب ، الاضطرابات اللاإرادية ، إلخ.

جوهر الطريقة التنشيط الاصطناعيعملية المعالجة المتسارعة وتحييد الذكريات المؤلمة ، وكذلك أي معلومات سلبية أخرى محجوبة في الشبكات العصبية للدماغ. من المفترض أن حركات العين أو أشكال بديلة من التنبيه(النقر بالتناوب على راحتي اليدين أو قطع الأصابع أولاً في أذن واحدة ، ثم في الأذن الأخرى) ، المستخدم أثناء إجراء الـ EMDR ، يؤدي إلى عمليات مشابهة لتلك التي تحدث أثناء النوم ، في مرحلة الحركة السريعة لمقل العيون.

توفر الطريقة وصولاً سريعًا إلى المواد المؤلمة المعزولة ، والتي تخضع لمعالجة متسارعة. تتحول الذكريات التي تحتوي على شحنة عاطفية سالبة عالية إلى شكل أكثر حيادية ، وتكتسب أفكار ومعتقدات المريض المقابلة لها طابعًا تكيفيًا.

أثناء إجراء الـ EMDR ، عندما يُطلب من المريض استحضار ذاكرة مؤلمة ، يقوم المعالج (أو الشخص نفسه ، إذا كان يمارس بشكل مستقل) بإنشاء صلة بين الوعي ومنطقة الدماغ التي يتم فيها تخزين المعلومات حول الصدمة (على سبيل المثال ، يوجه الانتباه الواعي إلى الصورة ، أو الشعور ، أو الذاكرة ، وما إلى ذلك ، المرتبطة بالصدمة). تعمل حركات العين على تنشيط نظام معالجة المعلومات واستعادة توازنها. مع كل سلسلة جديدةعلاوة على ذلك ، تتحرك حركات العين ، المعلومات المؤلمة ، بطريقة متسارعة ، على طول المسارات الفيزيولوجية العصبية المقابلة حتى يتم الوصول إلى حل إيجابي لهذه المعلومات.

أحد الافتراضات الرئيسية في EMDR هو أن تنشيط معالجة الذكريات المؤلمة سيؤدي بشكل طبيعي إلى توجيه تلك الذكريات إلى المعلومات التكيفية اللازمة للحصول على حل إيجابي. وهكذا ، فإن نموذج المعالجة المتسارعة للمعلومات يتميز بفكرة الشفاء الذاتي النفسي.

* شابيرو (1995) يعترف بصراحة أن نموذج معالجة المعلومات المعجلة ليس سوى فرضية عمل تساعد على فهم كيفية عمل GRDD بالضبط. من المفترض أن يتم مراجعة هذا النموذج في المستقبل بناءً على الملاحظات السريرية والمخبرية. نتيجة للعديد من الدراسات التي أجريت على الـ EMDR ، ثبت الآن أن حركات العين ليست سوى شكل واحد من أشكال التحفيز الثنائي وليست جزءًا لا يتجزأ من العلاج.

مؤشرات لاستخدام الطريقة
أطلقت فرانسين شابيرو على أسلوبها تقنية إزالة حساسية حركة العين وعلاج الصدمات (EMT). يمكن ترجمة كلمة "إزالة التحسس" إلى "إزالة التحسس". المعالجون النفسيون في جميع أنحاء العالم اليوم ، بالإضافة إلى الأساليب التقليدية ، يستخدمونها في عملهم مع أولئك الذين عانوا من الصدمات العاطفية ، والعنف الجنسي ، وأهوال الحرب ، أو كانوا ضحايا لهجوم إرهابي ، أو كوارث طبيعية ، أو شهدوا وفاة أشخاص أخرون. حالات كهذه تتجاوز التجربة البشرية العادية. إذا حدث مثل هذا الحدث الصادم في وقت كان فيه الشخص ضعيفًا بشكل خاص ، فلن تستطيع نفسية التعامل مع هذه التجربة بمفردها. بعد أشهر وحتى سنوات ، قد تطارده الأفكار الوسواسية والذكريات المؤلمة. صورهم حية للغاية لدرجة أنه في كل مرة يشعر فيها الشخص بواقعية ما يحدث: إنه لا يتذكر فقط ، ولكنه يشعر مرارًا وتكرارًا بنفس الرعب والألم والخوف والعجز. يمكن لتقنية DPDH في جلسات قليلة فقط تحسين الحالة. كما أنه يساعد في علاج مختلف أنواع الرهاب والإدمان والاكتئاب وفقدان الشهية وحتى الفصام في المرحلة الأولى من هذا المرض.

موانعقليلا: الحالات العقلية الشديدة ، بعض أمراض القلب والعين ، فشل الدورة الدموية في الدماغ ، ضغط العين ، الحمل (؟) ، أي حالة يجب تجنب الإجهاد فيها.

كيف هي الجلسة

أولاً ، يكتشف العميل ، جنبًا إلى جنب مع المعالج (أو بشكل مستقل) أقرب وأقوى (!! فيما يتعلق بـ "المكثف" - المدارس المختلفة لعلم النفس وعلماء النفس / قد يكون للمعالجين النفسيين آراء ومقاربات مختلفة جدًا لهذا المؤشر. يقترح البعض البدء بأقل قدر من التركيز) ذاكرة مؤلمة يمكن أن تكون كذلك المصدر ، الجذرالمشكلة التي طلب فيها العميل المساعدة في العلاج النفسي.

ثم يطلب المعالج من العميل التركيز على تلك الذاكرة السلبية.

عميل يتذكر وفي نفس الوقت يتبعاتجاه يد المعالج. من الواضح أنه في نفس الوقت تتحرك مقل عيون العميل ، وتشارك المزيد والمزيد من المناطق الجديدة من الدماغ في معالجة المواد المؤلمة ، والتي يتم "طحنها" بسرعة في نفس الوقت ، مما يفقد قوتها المؤلمة. وما هو مهم - لا تفقد الذكريات المؤلمة لونها العاطفي وأهميتها فحسب ، بل تبدأ تلقائيًا في إدراكها من زاوية مختلفة ، وتوضع في الذهن "على الرفوف" ، لتصبح جزءًا من أمتعة الحياة القيمة.

أثناء الإجراء ، يتحكم الأخصائي في الحالة العاطفية وهو "دليل" موثوق من خلال الذكريات السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تقييم نفسي جسدي لتأثير العواطف والقضاء على الأحاسيس السلبية.

تتم معالجة المشاعر لتصبح إضعافًا تدريجيًا ، بينما يوجد نوع من التعلم يساعد على استخدامها في المستقبل.

تسمح معالجة الأفكار السلبية أثناء التمرين للعواطف والأفكار الإيجابية الملهمة للثقة بتكوين صور جديدة ، مما يؤدي إلى ظهور أشكال سلوك أكثر ملاءمة.

بعد كل جلسة ، تتم مراجعة التجربة الحسية للشخص ، مما ينتج عنه تقارير متنوعة من الصور أو الأفكار أو الأحاسيس الجسدية كموضوع يتم العمل عليه ويتم تصحيح طلب الشخص الأصلي.

القابلية للتطبيق

هذه التقنية قابلة للتطبيق لكل من الدول المؤلمة الحالية والدول من الماضي.

يسمح استخدام تقنية "المسارات الجديدة" فور وقوع حدث صادم (على سبيل المثال ، بعد وقوع كارثة) للعملاء بالعودة إلى طبيعتهم بسرعة والقضاء على تأثير الصدمات النفسية على حياتهم المستقبلية.

بمساعدة نفسية في العمل مع الحالات المزمنة ، من الضروري تحقيق الجمعيات معهم، حيث يتم تغليف مثل هذه الحالات في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، قد ينسى الشخص تمامًا حدثًا صادمًا وأول مظهر من مظاهر الحالة الناجمة عن هذا الحدث. غالبًا ما يتجلى هذا على أنه اختفاء أجزاء من الذكريات. يقول الشخص: "قيل لي أن هناك حدثًا ، لكنني لا أتذكر شيئًا". وحقيقة أن الدولة القديمة مفككة لا تستبعد تأثيرها على حياة الإنسان ، على استراتيجياته السلوكية الأساسية.

تطبيق آخر لهذه التقنية هو كإضافة لأي أخرى ، في الحالات التي تتداخل فيها الحالة السلبية مع العمل أو لسحق الحالات السلبية المعممة.

هذه التقنية قابلة للتطبيق أيضًا للتخفيف من القلق غير الخاضع للمساءلة والمستمر الناجم عن توقع حدث مهم أو الوقوع في موقف خطير ، وفقًا لشخص ما.

يوجد الآن الكثير من المعلومات الأساسية والإضافية حول هذا الموضوع على الإنترنت وكتب من تأليف Shapiro و NLP. من يحتاجها سيجد)

جوهر.
حل "المشكلة"
1. حدد المشكلة التي ترغب في العمل عليها (إذا وجدت مصدر / جذر المشكلة ، فهذا جيد بشكل عام!).
2. قيمه على مقياس مكون من 10 نقاط ("0" - لا تهتم على الإطلاق ، "10" - القلق الأشد / دون المستوى الأمثل)
3. ما الصورة ، والعاطفة ، والشعور ، والإحساس ، والإيمان (عن نفسه وعن الآخرين وعن العالم وعن الحياة وما إلى ذلك.) هل هناك عندما تفكر في هذه المشكلة ، وتدركها و / أو تختبرها؟
4. حافظ على انتباهك لهذه المشكلة / على صورة المشكلة (الصورة ، العاطفة ، الشعور ، الشعور ، الفكر) ، ابدأ في تحريك عينيك. 22-24 مرة لكل مخطط.
!! في الأصل الأصلي لتقنية DPG ، يُقترح العمل معها فقط الصورة المرئيةالمشكلة / الوضع الجاري العمل عليه. ولكن من المنطقي المشاركة والعمل باستمرار من خلال المكونات الأخرى للمشكلة - الصوت والعواطف والمشاعر والأحاسيس الجسدية والأفكار.
!! قد يقوم مستشارون مختلفون من الناحية الفنية بإجراء و / أو التوصية بهذه التقنية بطرق مختلفة. اختر ما يناسبك.
الخيارات الرئيسية:
- التفكير في مشكلة / إدراك مشكلة (صورة لمشكلة ، صورة لذاكرة ، شعور ، وما إلى ذلك) فقط بين الجولاتحركات العين
- فكر في المشكلة (أو ، على سبيل المثال ، اطرح سؤالاً تريد الحصول على إجابة له) وحرك عينيك - الوقت ذاته;
- احتفظ بصورة لمشكلة (أو صورة لذكرى) في ذهنك فى مواجهةوتحرك عينيك
- صورة خيالية التحرك معابالعينين ، مع إيلاء اهتمام خاص لمناطق الحركة حيث تتعطل الصورة أو تختفي.

5.
6. امنح عينيك القليل من الراحة.
7. قم بعدة طرق.
8.
- ما رأيك في مشكلتك الآن.
قيم الآن مستوى القلق لديك على مقياس مكون من 10 نقاط.
9. قم بتحويل التقييم إلى مستوى مقبول لنفسك ، وقم بإجراء الدورة بأكملها بشكل متكرر بقدر الضرورة (وربما حتى تمتد هذه الدراسة على مدار عدة أيام).

وبنفس الطريقة ، فإن تقرير المصير الإيجابي والمفيد "مضمّن".
1. الذي تريده مثل ماذا لتحصل عليه بدلاً منمشاكل؟
2. ما هي الصورة ، والعاطفة ، والشعور ، والإحساس ، والإيمان (عن نفسك ، وعن الآخرين ، وعن العالم ، وعن الحياة ، وما إلى ذلك) عندما تفكر في تقرير المصير الجديد الإيجابي هذا ، وتدركه و / أو تجربته؟
3. قم بتقييم امتثالك الآن لتقرير المصير الإيجابي الجديد ("0" - لا أتوافق على الإطلاق ، "10" - أنا أتوافق تمامًا مع 100٪)
4. حافظ على انتباهك لتقرير المصير الجديد / على صورة تقرير المصير الجديد (الصورة ، والعاطفة ، والشعور ، والإحساس) ، ابدأ في تحريك عينيك. 22-24 مرة لكل مخطط.

5. في نهاية المسلسل ، تخلص من كل شيء من رأسك وخذ نفسًا عميقًا - زفر.
6. امنح عينيك القليل من الراحة.
7. قم بعدة طرق.
8. ثم ارجع إلى الصورة واستكشف:
ما هو شعورك حيال هذه الصورة الآن؟
- ما رأيك في صورتك الجديدة / تقرير المصير الآن.
قم الآن بتقييم مستوى الامتثال على مقياس مكون من 10 نقاط.
9. اجعل تقييمك على مستوى مقبول

، من خلال الدورة بأكملها مرة أخرى بقدر الحاجة (وربما حتى إطالة هذه الدراسة لعدة أيام).

"تنظيف" الجوانب المتبقية المحتملة
اكتشف ما إذا كان هناك أي شبهة فرعية ، أو شكوك ، وما إلى ذلك. حول الموضوع. إذا تم العثور على أي منها ، فقم بحلها وفقًا لإجراء DDG.

يوصى باستخدام تقنية العمل من خلال / المساعدة النفسية للاستخدام في كل من الظروف المؤلمة الفعلية ، وفي ظروف من الماضي والمستقبل.

ملاحظة مهمة!

لسوء الحظ ، فإن النسخة المعتادة من طريقة dpdg في معظم الحالات لا تعطي تقريبًا أي نتائج واضحة للبالغين من استخدامها. وعندما أرى كيف أن بعض كوفاليف في مقطع الفيديو الخاص به ، وهو يحرك أصابعه أمام كاميرا الفيديو لبضع دقائق ، يعلن بفخر للجمهور "الآن تنفس ، زفير ، تم حل مشكلتك!" هذا على الأقل محير بالنسبة لي.

لكن فرص حل المشاكل (حتى مع مثل هذه الطريقة المشكوك فيها) يمكن ، مع ذلك ، أن تتحسن قليلاً. الآن بضع كلمات عن هذا.

هذه هي النقطة. إذا بقيت بعض التجارب الحياتية غير معالجة و / أو لا يمكن معالجتها بأي شكل من الأشكال (بما في ذلك شيء عن المستقبل ، على سبيل المثال) ، فهناك سبب (أو عدة أسباب) لذلك ، وهو داخل هذه التجربة ، لكنك لا تزال ملاذًا. لم تتعرف عليه و / أو لم تفكر فيه بجدية. على سبيل المثال ، في بعض المواقف في الماضي ، والتي لا تزال غير قادرة على التخلي عن شخص ما ، قد يكون السبب الأساسي هو أنه في هذه الحالة كان هناك تدمير غير متوقع لبعض المعتقدات الشخصية المهمة لشخص ما ، أو قيمته الشخصية المهمة ، أو بعض توقع مهم أو مفاجأة ، أو شيء آخر من هذا القبيل ( * ). قد تكون الأسباب مختلفة ، فأنت بحاجة إلى العثور على السبب الخاص بك. يجب العثور على هذا السبب - سبب "توقف" الموقف / التجربة وعدم ملاءمته لتجربة الحياة فقط. يجب أن تتحقق. تجميد كإطار تجميد. ثم اعمل معها. لذلك سيكون الأمر أكثر صحة. حسنًا ، والأفضل من ذلك ، هو التعمق أكثر في سلسلة الأسباب أكثر.
الأمر نفسه ينطبق على الدول حول المواقف "المتوقعة" في المستقبل.

(* ) وبناءً على ذلك في تلك اللحظة ، يمكن لأي شخص أن يتخذ قرارًا أو استنتاجًا مصيريًا ، على سبيل المثال. لكن هذه هي "السلسلة" التالية.

هناك فكرة إضافية لهذه الطريقة ، وهي محاولة العمل بالتناوب مع كل عين. يمكن تجربة هذا بشكل خاص على المواد التي "لا تريد" أن يتم حلها على الإطلاق. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إغلاق عينيك بالتناوب بيدك أو ضمادة أو مجرد إغلاق عينيك. وبعد هذا العمل ، انظر ما إذا كان أي من الأطراف يجلب التحسين ، وإذا كان الأمر كذلك ، أيهما. وبعد ذلك سيركز أكثر على هذا الجانب في دراسة الموضوع المطروح.

بالمناسبة ، الملاحظات من الممارسة:
- يمكن استخدام حركات العين هذه للتشجيع ، والخروج من "الحدة" ، والاستيقاظ ، وتنشيط نصفي الكرة المخية ، وما إلى ذلك ؛
- إذا كنت ترغب في التثاؤب أثناء هذه الممارسة ، فتثاءب على صحتك ، لا تقمع ؛
- من المنطقي في عدة طرق شد عضلات العين مباشرة على طول الطريق إلى أقصى نقاط النطاق(ما لم تكن ، بالطبع ، لأسباب طبية ، ليس لديك موانع).
- الأجوبة على أسئلة أو مشكلة قد لا تأتي فورًا ولكن بعد فترة.

دوموراتسكي فلاديمير أنتونوفيتش

دكتور في العلوم الطبية ، أستاذ ، معالج نفسي ، طبيب نفسي ، متخصص في علم الجنس. عضو كامل ورئيس في أسلوب "العلاج النفسي الإريكسون والتنويم المغناطيسي الإريكسون" التابع لرابطة العلاج النفسي المهنية لعموم روسيا (OPPL) ، والمعلم الرسمي الدرجة الدولية OPPL ، عضو كامل في الجمعية العلمية الروسية لعلم الجنس ، نائب رئيس المنظمة الوطنية ذاتية التنظيم "اتحاد المعالجين النفسيين وعلماء النفس". إجراء برامج تدريبية طويلة الأمد حول التنويم المغناطيسي الإريكسون في الجامعة ، فضلاً عن ندوات تدريبية حول العلاج النفسي لحركة العين (EMPD) ، والعلاج النفسي الاستراتيجي قصير المدى ، والعلاج النفسي للاضطرابات الجنسية والتنافر الزوجي ، والعلاج النفسي للاضطرابات النفسية الجسدية في موسكو ، مينسك ، كييف ، كيشيناو ، كراسنودار ، فلاديفوستوك ، نوفوسيبيرسك ومدن أخرى.

الاتجاهات الرئيسية النشاط العلمي: دراسة آليات التكوين والملامح السريرية للاضطرابات العصبية والجنسية. تطوير وتحسين مناهج الوقاية والعلاج من الاضطرابات العصبية والنفسية الجسدية والتنافر الجنسي والاختلالات الجنسية مع التركيز على طرق العلاج النفسي.

عضو هيئة تحرير مجلات الطب النفسي والعلاج النفسي وعلم النفس السريري (مينسك) والعلاج النفسي (موسكو) ونظرية وممارسة العلاج النفسي (مونتريال ، كندا). مؤلف ومشارك في تأليف أكثر من 240 منشورًا علميًا ، بما في ذلك 12 كتابًا.

بصفتها أخصائية ممارسة ، فهي تعالج الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العصبية والنفسية الجسدية والإدمان والتنافر الجنسي والاختلالات الوظيفية.

معالجة وحساسية حركة العين (EMDR)- واحدة من أكثر طرق فعالةعلاج قصير المدى ، في حين أنه سهل الاستخدام وآمن ومتعدد الاستخدامات. تعمل EMCG مع الأطفال والبالغين ، في سياق كل من الماضي والحاضر والمستقبل ، ويمكن استكمالها بتقنيات أخرى ، ولديها مجموعة واسعة من التطبيقات.

مدة الدورة: 40 ساعة أكاديمية.

وضع الفصل:حلقتان لمدة يومين (10 ساعات أكاديمية في اليوم).

الجمهور المستهدف:ممارسة علماء النفس والمعالجين النفسيين وعلماء الجنس والأطباء النفسيين وكبار طلاب الكليات النفسية والجامعات الطبية.

في الندوات ، ستكون قادرًا على إتقان المهارات الأساسية لـ EMDR (EMDR) استخدام فعالفي ممارستك الخاصة ومساعدتك الذاتية ، ستتعرف على خصوصيات تطبيق الطريقة في المواقف المختلفة وإمكانيات دمجها مع الأساليب الأخرى.

مواعيد الورشة:

• من 13 إلى 14 أكتوبر 2018
• 8-9 ديسمبر 2018

الوقت: 10.00-18.00

برنامج الدورة

• تاريخ إنشاء وتطوير DPDG.
• آليات التأثير العلاجي للطريقة.
• المراحل الرئيسية للإجراء القياسي لمنحة سياسات التنمية.
• التعامل مع الذكريات السلبية الفردية.
• تقنيات لضمان سلامة العميل.
• استخدام استراتيجيات التحفيز في المعالجة المحظورة للمواد المختلة.
• ملامح العمل في حالة حدوث رد فعل.
• EMCG أثناء العمل مع الصدمات النفسية الحادة والأحداث الصادمة البعيدة. بروتوكولات للتعامل مع إجهاد ما بعد الصدمة (PTSD).
• استخدام DPDH في الأطفال.
• الاستراتيجية العامة للعمل في نموذج سد النهضة ؛ العلاج النفسي (العمل مع الماضي والحاضر والمستقبل).
• بروتوكول للتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة.
• علاج أنواع معينة (منعزلة) من الرهاب الاجتماعي.
• العمل مع الشك الذاتي وتدني احترام الذات.
• EMDH في علاج اضطرابات القلق.
• توصيات لاستخدام DPDH.
• كيف تقدم DDG للعملاء؟
• التحفيز الثنائي كطريقة للمساعدة الذاتية.

تناقش الورشة الثانية الأساليب الحديثة لاستخدام سد النهضة في المواقف المختلفة وتقدم استراتيجيات عمل أكثر تعقيدًا:

• عوامل الخطر عند استخدام DPDH.
• مفاهيم الصدمة المعقدة وملامح أعراضها.
• ممارسة استخدام المتغيرات المختلفة لتقنية "المكان الآمن".
• استخدام "شريان الحياة" في EMCG.
• تقنية "المسح يؤثر".
• تقنية "الاتصال بالموارد".
• تقنية إدارة الخوف.
• بروتوكول العلاج النفسي "الأعمى" (العمل دون الإعلان عن المشكلة).
• بروتوكول الرسم لـ DPCG للكبار.
• محرر الأحلام السلبية (الكابوس).
• تقنيات العمل مع منحة سياسات التنمية في شكل مجموعة.
• التعامل مع صدمة العنف.
• DPDH في علاج الاختلالات الجنسية النفسية.
• DPDH في علاج الاضطرابات الانفصامية.
• التعامل مع الحزن الحاد (متلازمة الخسارة).
• بروتوكولات جديدة للعمل مع مرضى السرطان.
• بروتوكولات للعمل مع التبعيات الكيميائية.
• استخدام DPDH في المرضى الذين يعانون من أمراض جسدية.
• الجمع بين استخدام تقنيات العلاج النفسي DPDH و Ericksonian.
• إشراف.

أشكال العمل:محاضرات عروض توضيحية للعمل العملي مع أنواع مختلفة من مشاكل المشاركين باستخدام DDG ؛ العمل في ازواج؛ إشراف.

* يقوم ميسر ورشة العمل بإجراء العديد من العروض التوضيحية للعمل العملي مع أنواع مختلفة من مشاكل المشاركين باستخدام التقنيات التي تمت مناقشتها. * يتلقى جميع المشاركين نسخًا نصية إلكترونية من العروض التقديمية ، بما في ذلك بروتوكولات للتعامل مع المشكلات المختلفة.

معلومة اضافية

تعتمد الطريقة على نموذج معالجة المعلومات المتسارعة ، والتي بموجبها يمتلك الشخص آلية نفسية فسيولوجية خاصة تسمى نظام معالجة المعلومات التكيفي ، والتي تضمن الحفاظ على التوازن العقلي (F. Shapiro ، 1995). عند تفعيلها ، تتم معالجة أي معلومات ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالتوتر ومشاكل البقاء. تحدث هذه العمليات عادةً لدى جميع الأشخاص في مرحلة النوم ، مصحوبة بحركات سريعة لمقل العيون (مرحلة نوم حركة العين السريعة). إذا تم حظر نظام معالجة المعلومات لسبب ما ، فلن تحدث معالجة التجربة المؤلمة وتحييدها. في الوقت نفسه ، فإن المعلومات السلبية ، كما كانت ، "مجمدة" وتتجمد لفترة طويلة في جزء من الشبكة العصبية التي تحتلها في شكلها الأصلي (بسبب التجربة المؤلمة). يتم عزل الهياكل العصبية التي تخزن المواد المختلة دون تغيير عن أجزاء أخرى من القشرة الدماغية. لذلك ، لا يمكن للمعلومات التكيفية (العلاج النفسي) أن تتصل بمعلومات عالقة ومعزولة حول حدث صادم ، مما يعني أن التعلم الجديد لا يحدث. تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية المختلفة التي تذكرنا بالصدمة ، يحدث إعادة تنشيط (تنشيط) لشبكة عصبية معزولة ، مما يؤدي إلى إطلاق المعلومات المخزنة فيها: الصور والأصوات والأحاسيس والذوق والشم والتأثير والمعتقدات المرتبطة حدث صادم. في الوقت نفسه ، لا يتخيل الموضوع صورته بوضوح فحسب ، بل يعيد تجربة سلسلة كاملة من المشاعر السلبية وعدم الراحة الجسدية. وبالتالي ، فإن الافتقار إلى المعالجة الكافية يؤدي إلى حقيقة أن كل التجارب السلبية المرتبطة بالصدمة لا تزال تثيرها الأحداث الجارية ، والتي يمكن أن تتجلى في شكل كوابيس ، وأفكار مهووسة ، وسلوك متجنب ، واضطرابات ذاتية ، وما إلى ذلك.

يتمثل جوهر الطريقة في التنشيط المصطنع لعملية المعالجة المتسارعة وتحييد الذكريات المؤلمة ، بالإضافة إلى أي معلومات سلبية أخرى محجوبة في الشبكات العصبية للدماغ. من المفترض أن تحفز حركات العين أو الأشكال البديلة من التحفيز الثنائي عمليات مشابهة لتلك التي تحدث أثناء النوم أثناء مرحلة حركة مقلة العين السريعة. توفر الطريقة وصولاً سريعًا إلى المواد المؤلمة المعزولة ، والتي تخضع لمعالجة متسارعة. تتحول الذكريات التي تحتوي على شحنة عاطفية سالبة عالية إلى شكل أكثر حيادية ، وتكتسب أفكار ومعتقدات المريض المقابلة لها طابعًا تكيفيًا. مع EMDH ، تحدث تغيرات سريعة ، مما يميز الطريقة عن معظم أشكال العلاج النفسي الأخرى. يشرح F. Shapiro (1995) هذا من خلال حقيقة أن الطريقة تسمح بالوصول المباشر إلى المواد المختلة المخزنة في الذاكرة.

لكونه ، في الواقع ، طريقة تكاملية ، فإن EMDP يسير بشكل جيد مع مجالات العلاج النفسي الأخرى. ومع ذلك ، يمكن استخدامه كملف طريقة فعالةمعالجة الصدمات النفسية من أي شدة. في عام 2010 ، نشر سيرج جينجر ، أحد رواد العلاج بالجيشالت في فرنسا (منذ 1970) ، مقالًا غير متوقع بعنوان "EMDR: نهج تكاملي" ، دعا فيه الزملاء إلى دمج "طريقة EMDR الثورية" في ممارساتهم. قدم إحصائيات مثيرة للاهتمام عن عملائه: 42٪ من العملاء أكملوا جلستين أو جلستين من علاج الـ EMDR. تحسنت الحالة في 28٪ منهم. أكمل 47٪ من العملاء 3-6 جلسات. 84٪ منهم لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في حالتهم ، و 10٪ خضعوا لأكثر من 7 جلسات ، ويمكن ملاحظة تحسن في 90٪ منهم! يلاحظ جينجر التقاطعات وأوجه التشابه بين الـ EMDR مع مناهج العلاج النفسي الأخرى. على سبيل المثال ، كما هو الحال في Gestalt Therapy ، يدعم EMDR العميل في التعبير عن المشاعر أثناء التعامل مع الصدمات (بما في ذلك المظاهر الجسدية) ، مع توفير إطار آمن من خلال التحالف العلاجي والتعاطف. تسعى الطريقة لإكمال "الجشطالت غير المكتمل" في ماضي العميل. تتعامل EMDR مع "القطبية" ، مثل تلك الموجودة في نفس الوقت: - الحاجة إلى الأمن والحاجة إلى الاستقلال. الاهتمام بمشاعر الآخرين والدفاع عن النفس ؛ صورة سلبية عن الذات ("اعتقاد سلبي للذات") والصورة المرغوبة التي يريد الشخص تحقيقها ("اعتقاد إيجابي بالنفس"). تعالج الطريقة كلاً من الظواهر الشخصية وعلاقة الشخص بالعالم الخارجي ، على غرار الطريقة التي يتم بها العمل على "حدود الاتصال" بين الشخص والبيئة ، في "هنا والآن". يجري EMDR أيضًا تقييمات منتظمة لأحاسيس الجسم ("مسح الجسم"). يؤكد جينجر أن البروتوكولات وتقنيات إعادة هيكلة المعلومات الخاصة المستخدمة في الـ EMDR مدمجة جيدًا في علاج الجشطالت ونُهج العلاج النفسي الأخرى ، مما يجلب بُعدًا فسيولوجيًا عصبيًا هناك.

مؤشرات لاستخدام الطريقة:

• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لدى قدامى المحاربين في الحروب المحلية والمدنيين (بما في ذلك الصدمات العنف الجنسيونتائج الهجمات والحوادث والحرائق والكوارث التي من صنع الإنسان والكوارث الطبيعية) ؛ اضطراب الوسواس القهري؛ اضطراب الهلع؛ الاختلالات الجنسية النفسية.
• اضطرابات الفصام (إذا كان لدى المعالج النفسي مهارات خاصة) ؛
• الاعتماد على المؤثرات العقلية ؛
• الأمراض الجسدية المزمنة والصدمات النفسية ذات الصلة ؛
• حالات الحزن الحاد (متلازمة الخسارة) ؛
• الاضطرابات النفسية الجسديةالذين لديهم تاريخ من الصدمة النفسية ، والتي من المفترض أنها مرتبطة بعلم الأمراض الحالي (تتم معالجة هذه الحلقة المؤلمة) ؛
• النزاعات الزوجية والصناعية ؛
• المشاكل المرتبطة بزيادة القلق ، الشك الذاتي ، تدني احترام الذات ، إلخ.

هناك موانع قليلة لاستخدام DPDH. وتشمل هذه: الحالات الذهانية ، والصرع ، وعدم القدرة على تحمل مستوى عال من القلق (سواء أثناء الجلسات وفيما بين الجلسات).

أشكال العمل:

• محاضرات
• عروض توضيحية للعمل العملي مع أنواع مختلفة من مشاكل المشاركين باستخدام DDG
• العمل في ازواج
• إشراف

مطلوب تسجيل المجموعة!

جهات الاتصال: رئيس تدريب CA OPPL
آنا رودولفوفنا نيرودا