ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบย่อยอาหาร ความผิดปกติของการกินและสภาวะทางอารมณ์เกี่ยวข้องกันอย่างไร? กลยุทธ์ - ไดอารี่อาหาร

ความรู้สึกท้องอืดท้องเฟ้อหลังรับประทานอาหารเกือบทุกคนคุ้นเคย หลายคนมักมีอาการปวดและอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ เช่น ท้องอืด "เสียงดัง" และเกิดก๊าซขึ้น อุจจาระบ่อย บ่อยครั้งที่เงื่อนไขดังกล่าวได้รับการแก้ไขและบุคคลนั้นสูญเสียความกระหายเขารู้สึกอ่อนแอและไม่สามารถทำงานได้ ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะพูดถึงอาการอาหารไม่ย่อย ()

โรคที่มีอาการเป็นลักษณะ:

• แผลในกระเพาะอาหาร;
• ท่อน้ำดีอักเสบ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคกระเพาะหลอดอาหาร;
• ไส้เลื่อนกระบังลม;
• เนื้องอกของระบบย่อยอาหาร

กายวิภาคและหน้าที่ของระบบทางเดินอาหาร

ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกที่ซับซ้อนที่ประกอบด้วยอวัยวะและระบบต่างๆ ที่เชื่อมต่อถึงกันทางกายวิภาคและการทำงาน ส่วนประกอบหนึ่งของกลไกนี้คือระบบทางเดินอาหาร (GIT) มีหน้าที่รับผิดชอบในการแปรรูปอาหารอย่างสมบูรณ์ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์และขจัดสิ่งตกค้างที่ไม่ได้แยกแยะ

ระบบทางเดินอาหารเรียกว่าทางเดินอาหารได้ดีกว่าซึ่งรวมถึงอวัยวะเสริม - ต่อมน้ำลาย, ระบบตับและท่อน้ำดี (ตับกับถุงน้ำดี) และตับอ่อน

ทางเดินอาหารสามารถแบ่งออกเป็นหลายส่วน:

• ช่องปาก;
• คอหอย;
• หลอดอาหาร;
• ท้อง;
• ลำไส้เล็กรวมถึงลำไส้เล็กส่วนต้น jejunum และ ileum;
• ลำไส้ใหญ่ยังมีสามส่วน ได้แก่ ซีคัม ลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง

หน้าที่ของระบบย่อยอาหาร:

• สารคัดหลั่ง ให้การก่อตัวของน้ำลาย, กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน, น้ำในลำไส้, น้ำดี;
• เครื่องยนต์. ให้การเคี้ยว การกลืน และการส่งเสริมอาหารผ่านทางเดินอาหาร
• ดูด. ประกอบด้วยการแทรกซึมของผลิตภัณฑ์โปรตีนแยก, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, น้ำ, เกลือแร่เข้าสู่กระแสเลือดและน้ำเหลือง;
• การขับถ่าย ให้การขับผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมองค์ประกอบที่เป็นพิษออกจากร่างกาย
• กฎระเบียบ ประกอบด้วยในการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร - แกสทริน, ฮีสตามีน, ซีเครติน;
• การวิเคราะห์ ให้การมีส่วนร่วมของตัวรับของระบบย่อยอาหารในการประเมินคุณภาพของอาหาร

ฟังก์ชั่นทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกัน หากไม่มีการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารทั้งหมดจะไม่สามารถทำได้

ลักษณะของกระบวนการย่อยอาหาร

การย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนของการกระทำทางกลและทางเคมีต่ออาหาร ส่งผลให้เกิดการสลายตัวของสารที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ ระบบย่อยอาหารให้การบด, การส่งเสริม, การดูดซึมอาหาร, การปล่อยสารตกค้างที่ไม่ได้ย่อย, สารเมตาบอลิซึม

การแปรรูปอาหารเบื้องต้นเริ่มต้นในช่องปาก ที่นี่อาหารบดและชุบด้วยน้ำลาย ลิ้น ฟัน แล้วเข้าสู่หลอดอาหาร

กระบวนการย่อยอาหารหลักเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารซึ่งจะเริ่มการดูดซึมและการดูดซึมสารอาหาร การย่อยอาหารลูกกลอนจะดำเนินการโดยน้ำย่อยและเอนไซม์ ผนังท้องบีบ บด บดอาหาร

ขั้นตอนต่อไปเกิดขึ้นในลำไส้เล็กมี 3 ส่วนคือ duodenum, jejunum และ ileum ลำไส้เล็กทุกส่วนเรียงรายไปด้วยวิลลี่ขนาดเล็กซึ่งช่วยเพิ่มพื้นที่การดูดซึมสารอาหาร ทำให้เป็นอวัยวะดูดซึมหลักของทางเดินอาหาร

กระบวนการย่อยอาหารจะสิ้นสุดลงที่ลำไส้ใหญ่ซึ่งประกอบด้วยซีคัม ลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง ในลำไส้ใหญ่การดูดซึมของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ของเหลวส่วนเกินจะเสร็จสมบูรณ์และอุจจาระจะเกิดขึ้น พวกเขาถูกขับออกทางทวารหนัก

อาหารไม่ย่อย: ลักษณะทั่วไป

อาการอาหารไม่ย่อยไม่ใช่ชื่อของโรคเดียว คำนี้หมายถึงการแสดงอาการและโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร. ผู้ป่วยมักบ่นถึงความเจ็บปวดหรือรู้สึกแสบร้อนในช่องท้อง, รู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหารหลังรับประทานอาหาร, ความรู้สึกอิ่มเร็ว

อาการอาหารไม่ย่อยจัดตามสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่ "การเชื่อมโยง" บางอย่างของระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ อาจมีอาการอาหารไม่ย่อยในตับ กระเพาะอาหาร และลำไส้ ด้วยการละเมิดหลักการโภชนาการปกติอย่างร้ายแรงจะทำให้เกิดไขมันอาหารไม่ย่อยเน่าเปื่อยหรือหมัก บ่อยครั้งที่โรคจากแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ สามารถทำให้กระบวนการย่อยอาหารหยุดชะงักได้อย่างมีนัยสำคัญ

ไม่ว่าในกรณีใด อาหารไม่ย่อยเป็นโอกาสที่จะไปพบแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำ

สาเหตุและการเกิดโรค

อาการอาหารไม่ย่อยเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสรีรวิทยาและจิตใจร่วมกัน

นักวิทยาศาสตร์ระบุปัจจัยสามประการที่ทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย:

• การละเมิดการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยที่มีอาการปวดท้อง;
• ความผิดปกติของการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกอิ่มเอิบอิ่มเร็ว
• ภูมิไวเกินทางอวัยวะภายใน สันนิษฐานว่าในผู้ป่วยที่มีอาการอาหารไม่ย่อยที่ใช้งานได้ ตัวรับในผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นมีความไวต่อการยืดกล้ามเนื้อมากขึ้น

มีการพิจารณากลไกหลายประการสำหรับการพัฒนาของอาหารไม่ย่อย:

• การละเมิดการอพยพอาหารออกจากกระเพาะอาหาร
• การละเมิดที่พักของกระเพาะอาหารหลังรับประทานอาหาร;
• การบีบตัวของ antrum ลดลง

บทบาทของ H. Pylori (แบคทีเรียที่ติดเชื้อบริเวณต่างๆ ของกระเพาะอาหาร, ลำไส้เล็กส่วนต้น) ไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการติดเชื้อสามารถนำไปสู่การพัฒนาของอาการอาหารไม่ย่อยเนื่องจากความสามารถในการทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือก แต่ความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างปัจจัยเหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

สาเหตุ

อาหารไม่ย่อยเป็นปรากฏการณ์ทั่วไป ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากภาวะทุพโภชนาการและการใช้ชีวิต

ปัญหาทางเดินอาหารสามารถปรากฏบนพื้นหลังของความผิดปกติทางจิต ซึ่งมักจะมีลักษณะซึมเศร้า

ปัจจัยเสี่ยง

ความเสี่ยงในการเกิดอาการอาหารไม่ย่อยเพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่ สถานการณ์ตึงเครียด วิตกกังวลเพิ่มขึ้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแนวโน้มที่จะอาหารไม่ย่อยนั้นถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก - ดังนั้นกรรมพันธุ์จึงมีความสำคัญ

นอกจากนี้ ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ช็อคโกแลต ไขมัน อาหารรสจัด กาแฟ ชา

อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• รู้สึกคลื่นไส้, อาเจียน;
• ไม่สบาย, การเผาไหม้ในภูมิภาค retrosternal - อิจฉาริษยา;
• ผ่านก๊าซทางปาก ระบบทางเดินอาหาร- เรอ;
• ความหนักเบาไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง
• ความรู้สึกไม่สบายที่ท้องอิ่ม
• ปวดเอว, ปวดเมื่อยหรืออยู่ในรูปแบบของอาการจุกเสียด;
• การเก็บอุจจาระ (ท้องผูก) หรือท้องเสีย

นอกจากนี้ อาการอาหารไม่ย่อยสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการปวดหัวและความผิดปกติทางจิต เช่น ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น

ผู้ป่วยอาหารไม่ย่อยมักมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการก่อตัวของก๊าซผิดปกติที่เพิ่มขึ้น: การเรอ (มักมาพร้อมกับน้ำลายไหลมากเกินไป) อาการท้องอืดและท้องอืด

การจำแนกประเภท

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจเป็นแบบอินทรีย์หรือแบบใช้งานได้

อาการอาหารไม่ย่อยอินทรีย์พัฒนาเมื่อมีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ความเสียหายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารด้วยยา โรคของทางเดินน้ำดี ตับ และตับอ่อน

การวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานจะเกิดขึ้นหากปัญหาทางเดินอาหารกินเวลานานกว่า 3 เดือน แต่ไม่พบพยาธิสภาพทางอินทรีย์

อาหารไม่ย่อยในเด็ก

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในเด็กมีหลายสาเหตุ (พัฒนาได้จากหลายสาเหตุ) สามารถติดตามได้หลายโรค นี่เป็นเพราะลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของระบบทางเดินอาหาร, ระบบประสาท, สถานะของการเผาผลาญในวัยเด็ก

อาการอาหารไม่ย่อยง่าย ๆ ในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางเดินอาหาร - ข้อผิดพลาดในการให้อาหารเด็ก: การให้อาหารมากไป, โภชนาการที่จำเจ, การละเมิดอาหารของแม่พยาบาล, การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในการให้อาหารเทียม, การแนะนำอาหารเสริม

ในเด็กโต อาการอาหารไม่ย่อยธรรมดาสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด น้ำอัดลมในทางที่ผิด การไม่ปฏิบัติตามกฎการรับประทานอาหาร การฝึกที่เพิ่มขึ้น และสถานการณ์ที่ตึงเครียด

องค์ประกอบหลักของการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยง่าย ๆ คือการยกเลิกผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การไม่ย่อยการยึดมั่นในอาหารและการควบคุมอาหารตามอายุของเด็ก สำหรับทารก ขอแนะนำให้เปลี่ยนการให้อาหารวันละ 1-2 ครั้งด้วยการดื่มน้ำชา และลดปริมาณการให้อาหารอื่นๆ เด็กได้รับสารละลายน้ำตาลกลูโคสน้ำซุปข้าวแครอทชาอ่อน

เอนไซม์ (Creon, Pancreatin) ถูกกำหนดเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารในอาการอาหารไม่ย่อยในเด็ก ในการกำจัดสารพิษ เด็ก ๆ จะได้รับสารดูดซับ (Smecta, Filtrum, Enterosgel, Polyphepan) และยาแก้กระสับกระส่ายเพื่อบรรเทาอาการปวด เพื่อฟื้นฟูพืชในลำไส้หลังการฟื้นตัว เด็กสามารถได้รับการเตรียมการด้วยเชื้อ bifidus และ lactobacilli ที่มีชีวิต

เด็กที่มีอาการอาหารไม่ย่อยต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารก ให้ความสนใจกับลักษณะของการอาเจียนและลำไส้

อาหารไม่ย่อยในครรภ์

อาการอาหารไม่ย่อยในครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก อาการอาหารไม่ย่อยจะสังเกตได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ และมักจะปรากฏขึ้นบ่อยขึ้นในช่วงไตรมาสที่แล้ว ปรากฏการณ์นี้มักเกิดขึ้นเป็นตอนๆ ไม่ถาวร

ปัญหาการย่อยอาหารส่วนใหญ่มักเกิดจากกรดไหลย้อน - การแทรกซึมของกรดจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร หากสังเกตอาการกรดไหลย้อนก่อนตั้งครรภ์ อาการอาหารไม่ย่อยในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น

ในการกำจัดปัญหาการย่อยอาหาร คุณควรปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:

• การปฏิเสธอาหารที่เพิ่มอาการอาหารไม่ย่อย - มะเขือเทศ, ช็อคโกแลต, เครื่องดื่มร้อน มันคุ้มค่าที่จะทิ้งอาหารส่วนใหญ่จะดีกว่าถ้ากินน้อยลง แต่บ่อยขึ้น
• ปฏิเสธอาหารก่อนนอน - เข้านอนดีกว่าตอนท้องว่าง ท่านอนที่ถูกต้องคือการยกหลังและศีรษะเป็นมุมเล็กน้อย
• ยึดมั่นในท่าทางที่ถูกต้องรักษาท่าทางที่ดีเพราะอยู่ในตำแหน่งแนวนอนเป็นเวลานานการงอบ่อยครั้งในระหว่างวันทำให้เกิดกรดไหลออกจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร

หลังจากที่ทารกเกิด เมื่อระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติและท้องที่กำลังเติบโตไม่กดดันกระเพาะอาหารอีกต่อไป อาการอาหารไม่ย่อยจะหายไปเอง

ควรติดต่อแพทย์เมื่อใดและคนใด

หากอาการอาหารไม่ย่อยไม่หายไปภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือแย่ลงทุกนาที ขอแนะนำ เขาจะทำการตรวจเบื้องต้น ประเมินความรุนแรงของอาการของผู้ป่วย จากนั้นเขาจะกำหนดแผนสำหรับการสอบที่จำเป็น การรักษาที่เหมาะสมและกลวิธีเพิ่มเติมนั้นขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของพวกเขา

ผู้ป่วยอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่มีส่วนร่วมในการวินิจฉัยป้องกันและรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร -

การวินิจฉัย

เมื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ จะช่วยให้รู้จักโรคและสร้างการวินิจฉัยได้ ในกรณีนี้ การวินิจฉัยที่ซับซ้อนจะรวมถึง:

• anamnesis (วิธีการสอบสวนเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับผู้ป่วยและโรคของเขา);
• การตรวจด้วยสายตา (for ความคิดทั่วไปเกี่ยวกับสภาพร่างกาย);
• การคลำของช่องท้อง (การตรวจสภาพร่างกายของผนังหน้าท้องและอวัยวะในช่องท้อง, การประเมินอัตราส่วนทางกายวิภาคและสัณฐานวิทยา)

ขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อช่วยยืนยันโรค:

• การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี การวิเคราะห์อุจจาระเพื่อดูเลือดลึกลับ
• การตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง
• การทดสอบ Helicobacter pylori (ช่วยให้คุณสามารถตรวจหาแอนติบอดีต่อ Helicobacter pylori ในเลือด - แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคซึ่งมีหน้าที่ในการพัฒนาโรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุด);
• การส่องกล้องทางเดินอาหารส่วนบน (ทำให้สามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, การปรากฏตัวของความผิดปกติในการอพยพของมอเตอร์)

การตรวจวินิจฉัยช่วยกำหนดระยะเวลาของอาการ ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับประเภทของอาหาร อาการท้องอืด อิจฉาริษยา กรดไหลย้อน ความถี่และความสม่ำเสมอของอุจจาระ คุณสามารถระบุอาการที่น่าตกใจได้ (การลดน้ำหนักโดยไม่ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก, ปวดท้อง, รบกวนการนอนหลับ, โรคดีซ่าน, เลือดออกในทางเดินอาหาร, กลืนลำบาก, อาเจียนซ้ำ)

สิ่งสำคัญ! ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคของตับ ตับอ่อน แผลในกระเพาะอาหาร แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับภูมิหลังของการใช้ยา แอลกอฮอล์และ อาหารเป็นพิษ. ตับ, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ไขมัน, อาการอาหารไม่ย่อยเน่าเปื่อยหรือหมักขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่สบายท้อง ท้องผูกหรือท้องเสีย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่จะสั่งตรวจและทำการวินิจฉัย ในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยนั้นใช้ prokinetics, antispasmodics, antidiarrheals, laxatives และการเตรียมเอนไซม์

การรักษา

การรักษาพยาบาลมีหลายทิศทาง อาการท้องผูกสามารถบรรเทาได้ด้วยยาระบาย หากอาการอาหารไม่ย่อยเกิดจากอุจจาระหลวมควรใช้ยาต้านอาการท้องร่วง เอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร

กลุ่มยาหลักที่สามารถใช้เพื่อทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติได้อธิบายไว้ในตารางด้านล่าง

คุณสมบัติ	ยา	กฎการรับเข้าเรียน
Prokinetic มีคุณสมบัติ antiemetic ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ	โมทิเลียม (ดอมเพอริโดน)	1 เม็ด (10 มก.) วันละ 3 ครั้ง 15-30 นาทีก่อนอาหาร ปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 3 เม็ด (30 มก.) หลักสูตรการรักษาไม่ควรเกินหนึ่งสัปดาห์
Antispasmodic เพื่อบรรเทาอาการกระตุกและ อาการปวด	โน-ชาปา (Drotaverine)	1-2 เม็ด (40-80 มก.) วันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาไม่ควรเกิน 3 วัน
ยาแก้ท้องร่วง	อิโมเดียม (โลเพอราไมด์)	ขนาดยาเริ่มต้นคือ 2 แคปซูล (4 มก.) จากนั้นให้ทาน 1 แคปซูล (2 มก.) หลังจากถ่ายอุจจาระเหลวแต่ละครั้งหรือตามคำสั่งของแพทย์ ปริมาณสูงสุดต่อวันไม่ควรเกิน 6 แคปซูล (12 มก.)
ยาขับลม ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญ	Espumizan (ซิเมทิโคน)	2 แคปซูล (80 มก.) วันละ 3-4 ครั้ง
ยาระบาย		ปริมาณเริ่มต้น 15-45 มล. (1-3 ซอง) ปริมาณการบำรุงรักษา 15-30 มล. (1-2 ซอง) ต่อวัน ระยะเวลาการรักษา 2-3 วันจนกว่าจะได้ผลการรักษา แนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร) ระหว่างวัน
การเตรียมเอนไซม์	เมซิม, ตับอ่อน	ระหว่างมื้ออาหาร 1-2 เม็ด โดยไม่ต้องเคี้ยว โดยให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ เช่น แก้วน้ำ ระยะเวลาของการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์เป็นรายบุคคล

คำแนะนำของแพทย์ ไม่แนะนำให้เพิกเฉยต่อการแต่งตั้งผู้เชี่ยวชาญ สามารถบรรเทาอาการได้โดยปฏิบัติตามแผนการรักษา สามารถป้องกันอาหารไม่ย่อยได้โดยการกำจัดอาหารและสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย

วิธีการพื้นบ้าน

มีทรัพยากรมากมาย ยาแผนโบราณด้วยความช่วยเหลือเป็นเวลานานพวกเขาได้ประสบความสำเร็จในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ที่บ้านคุณสามารถจัดการกับปัญหาด้วยความช่วยเหลือของยาต้ม, ค่าธรรมเนียม, เงินทุน

• ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและบรรเทาความเจ็บปวดของคอลเลกชันต่อไป ผสมคาโมมายล์ 30 กรัม ใบสะระแหน่ 20 กรัมและรากวาเลอเรียน เหง้าคาลามัส 15 กรัม และผลยี่หร่า เทส่วนผสม 10 กรัมกับน้ำเดือด 250 มล. ค้างไว้ 15 นาทีในอ่างน้ำในชามเคลือบฟันปิด รับประทาน 3/4 ถ้วยวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร ความเจ็บปวดจะหายไปหลังจาก 14 วัน
• เพื่อสร้างกระบวนการเผาผลาญคุณสามารถเตรียมวิธีการรักษาด้วยว่านหางจระเข้ ในการทำเช่นนี้ 5 วันก่อนเตรียมสูตรดังกล่าวอย่ารดน้ำว่านหางจระเข้ เมื่อสิ้นสุดภาคเรียน ให้ตัดว่านหางจระเข้ 375 กรัมแล้วข้ามไปในเครื่องบดเนื้อ ใส่น้ำผึ้ง 625 กรัม และไวน์แดง 675 กรัม ผสมทุกอย่าง 5 วันแรก ช้อนชา ตามด้วย Art ล. วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง รักษาต่อ - จาก 2 สัปดาห์ถึง 1.5 เดือน
• เพื่อกำจัดอาการจุกเสียดในลำไส้ให้เทช้อนชา สมุนไพรบอระเพ็ด น้ำเดือด 250 มล. จากนั้นใส่เป็นเวลา 20 นาที รับประทานวันละ 3-4 ครั้ง ก่อนอาหารตามศิลปะ ล.;
• สำหรับอาการท้องอืด (ท้องอืด) ผสมสมุนไพรสะระแหน่ รากวาเลอเรียน ดอกดาวเรืองและดอกคาโมมายล์ กรอก st. ล. ผสมน้ำเดือด 250 มล. ค้างคืนในกระติกน้ำร้อน ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้ว 1/2 ชั่วโมงหลังอาหารวันละ 3 ครั้ง

การป้องกัน

การป้องกันโรคที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารถือว่ามีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ใช้กับการละเมิดในทางเดินอาหาร

โภชนาการที่มีเหตุผลเป็นอีกสิ่งหนึ่ง มาตรการป้องกันในการป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย อาหารควรอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ อัตราส่วนที่ถูกต้องควรเป็นโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

อาหารก็มีความสำคัญในการป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย คุณไม่สามารถเกินระบบทางเดินอาหาร คุณต้องกินบ่อยขึ้น แต่ส่วนควรมีขนาดเล็ก

เป็นไปได้ที่จะควบคุมการย่อยอาหารและกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ด้วยความช่วยเหลือของสภาวะอารมณ์ที่มั่นคง วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตโภชนาการที่เหมาะสม

อาหารไม่ย่อยไม่ใช่โรคอิสระ แต่เป็นเพียงอาการของโรค ตัวอย่างเช่นอาหารไม่ย่อยมักมาพร้อมกับโรคสะท้อน, แผลและโรคต่างๆของถุงน้ำดี ความจริงที่ว่ามันเป็นอาการและไม่ใช่โรคไม่ได้ทำให้ผู้ป่วยง่ายขึ้น ดังนั้นเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการอาหารไม่ย่อย การรักษา อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยโรคคืออะไร

อาการอาหารไม่ย่อย
อาหารไม่ย่อยหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าความผิดปกติ, อาการอาหารไม่ย่อย, โดดเด่นด้วยความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ, ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบน

ยังเป็นหนึ่งใน อาการทั่วไปความผิดปกติของระบบย่อยอาหารคืออาการท้องร่วงเรื้อรัง หากความผิดปกติดังกล่าวกลายเป็นเรื้อรัง แสดงว่าร่างกายมีความผิดปกติของการเผาผลาญ เช่น โปรตีน ไขมัน วิตามิน ฯลฯ นอกจากนี้ อาจสังเกตภาวะโลหิตจาง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และอ่อนเพลีย

นี่คือความรู้สึกแสบร้อนในท้องหรือช่องท้องส่วนบน, ไม่สบายในช่องท้อง, ท้องอืดและรู้สึกอิ่ม, เรอ, คลื่นไส้, อาเจียน, รสเปรี้ยวในปาก, เสียงดังก้องในช่องท้อง อาการเหล่านี้มักจะแย่ลงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด สำหรับอาการเสียดท้องอาจเกิดจากอาหารไม่ย่อยและเป็นสัญญาณของโรคอื่น

การย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสมส่งผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เป็นเรื่องปกติธรรมดาทั้งชายและหญิง ปัจจัยที่ส่งผลต่อการพัฒนาคือการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด การใช้ยาที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะ ข้อบกพร่องที่มีอยู่ในทางเดินอาหาร (เช่น แผลในกระเพาะอาหาร) สถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ภาวะวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้ง

สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย
สาเหตุอาจรวมถึง: แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกรดไหลย้อน, มะเร็งกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ (กระเพาะอาหารไม่เต็ม, มักพบในโรคเบาหวาน), โรคติดเชื้อระบบทางเดินอาหาร, อาการลำไส้แปรปรวน, ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง, โรคไทรอยด์

การใช้ยาต่าง ๆ บ่อยครั้ง - แอสไพรินและยาแก้ปวดอื่น ๆ เอสโตรเจนและช่องปาก ยาคุมกำเนิดยาสเตียรอยด์ ยาปฏิชีวนะบางชนิด ยาที่ใช้รักษาต่อมไทรอยด์ ก็มีส่วนทำให้อาหารไม่ย่อยเช่นกัน

วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร - การกินมากเกินไป การกินเร็วเกินไป หรือการกินใน สถานการณ์ตึงเครียดการปรากฏตัวในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันจำนวนมาก การสูบบุหรี่ ความเหนื่อยล้า และการทำงานหนักเกินไป

อาหารไม่ย่อยไม่ได้รับผลกระทบจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ การกลืนอากาศมากเกินไประหว่างมื้ออาหาร ซึ่งทำให้ท้องอืดและรบกวนกระบวนการย่อยอาหารจะส่งผลเสีย มักมีอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานหรือไม่เป็นแผลซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับปัจจัยใด ๆ ข้างต้น

โรคทางเดินอาหารพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์จำนวนมาก ส่วนใหญ่เกี่ยวกับ วันหลัง. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสาเหตุนี้เกิดจากฮอร์โมนที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทางเดินอาหาร รวมถึงแรงกดดันที่กระเพาะโดยมดลูกที่กำลังเติบโต

การวินิจฉัยโรคทางเดินอาหาร
หากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อย ควรปรึกษาแพทย์ ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สุขภาพแย่ลงไปอีก ในระหว่างการปรึกษาหารือกับแพทย์ จำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับความรู้สึกทั้งหมด เพื่อช่วยในการวินิจฉัยและกำหนดการรักษาอย่างถูกต้อง

โดยปกติในการเริ่มการตรวจ แพทย์แนะนำให้ทำการตรวจเลือด จากนั้นอาจสั่งเอ็กซ์เรย์กระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กได้ นอกจากนี้ เพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น จะใช้ขั้นตอนเช่นการส่องกล้อง ดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งมีแหล่งกำเนิดแสงและกล้องที่ทำหน้าที่ส่งภาพจากภายในร่างกาย การตรวจนี้ไม่ค่อยน่าพอใจ แต่ปลอดภัยและไม่เจ็บปวดอย่างยิ่ง

เกิดอะไรขึ้นระหว่างอาหารไม่ย่อยกับคน?
อาการอาหารไม่ย่อยขึ้นอยู่กับโรคต้นเหตุเป็นส่วนใหญ่ บ่อยครั้งที่มันปรากฏตัวในรูปแบบของอาการท้องร่วงซึ่งอาจรุนแรงและรุนแรงมาก ในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น ผู้ป่วยจะสาบานด้วย "น้ำ" ซึ่งแทบไม่มีของแข็งเลย ส่วนประกอบ. เมื่อมีอาการท้องร่วงคนจะสูญเสียของเหลวมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เติมสมดุลเกลือน้ำโดยการดื่มน้ำปริมาณมากหรือชาไม่หวาน เนื่องจากสูญเสียเกลือ ร่างกายมนุษย์หมดก็ต้องดื่มไม่อัดลม น้ำแร่หรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์ ("Regidron") เช่น เครื่องดื่มไอโซโทนิกพิเศษสำหรับนักกีฬา

รักษาอาการอาหารไม่ย่อย
เนื่องจากอาหารไม่ย่อยไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของมัน ดังนั้นการรักษาควรมุ่งไปที่การกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำเล็กน้อยเพื่อช่วยบรรเทาอาการนี้

* เพื่อไม่ให้อากาศเข้าไปในอวัยวะย่อยอาหารและทำให้กระบวนการนี้แย่ลง คุณไม่ควรเคี้ยวอาหารโดยอ้าปากพูดขณะรับประทานอาหาร
* ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มพร้อมอาหาร, กินตอนกลางคืน, ทานอาหารรสจัด, สูบบุหรี่และดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
* จำได้ไหมว่าในวัยเด็กที่ปวดท้อง แม่ของคุณลูบท้องของคุณตามเข็มนาฬิกาหลายครั้ง ใช้ประโยชน์จากมันตอนนี้!

หากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมดแต่ยังคงมีอาการอาหารไม่ย่อย ให้ขอให้แพทย์สั่งยาพิเศษเพื่อช่วยลดอาการเหล่านี้ นอกจากนี้ เพื่อบรรเทาอาการของเรา เราร่วมกับบรรณาธิการของเว็บไซต์ www.site แนะนำให้เสริมการรักษาที่แพทย์สั่งด้วยสูตรยาแผนโบราณ

* ด้วยการย่อยที่เฉื่อยในน้ำ 1/2 ลิตรต้มรากแบล็กเบอร์รี่สีน้ำเงิน 10 กรัมจนของเหลวครึ่งหนึ่งระเหย กรองน้ำซุปเพิ่มไวน์แดงคุณภาพหนึ่งแก้วลงไป ดื่มยาเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ทุกๆ 3 ชั่วโมง
* จากการพ่นในน้ำ 1 ลิตรผ่านความร้อนต่ำ ปรุง 100 กรัม กับ 5 ลูกแพร์ หลังจากทำให้น้ำซุปเย็นลงแล้วกรอง ดื่มจิบเล็กน้อยก่อนอาหาร
* เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารให้เตรียมยาต้ม เทน้ำเดือด 250 มล. ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ ล. มาจอแรมบดและเมล็ดยี่หร่า แช่ยาเป็นเวลา 15 นาทีแล้วดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้ง
* จากอาการอาหารไม่ย่อย ให้อุ่นผลยี่หร่า 10 กรัม ในน้ำเดือด 1 แก้ว ในอ่างน้ำเดือด 15 นาที หลังจากเย็นตัวถึงอุณหภูมิห้องแล้ว กรองน้ำซุปและเพิ่มเป็น 200 มล. ดื่มในปริมาณที่เท่ากันตลอดทั้งวัน
* ด้วยอาการจุกเสียดในลำไส้การแช่น้ำบอระเพ็ดทั่วไปจะช่วยคุณได้ สำหรับการเตรียม 1 ช้อนชา เทน้ำเดือด 250 มล. ลงบนสมุนไพร แช่ไว้ 1/3 ชั่วโมง จากนั้นกรองผ่านผ้าขาว ดื่มยาก่อนอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ ล. มากถึง 4 ครั้งต่อวัน
* สำหรับอาการท้องอืด (ท้องอืด) ให้ผสมรากของวาเลอเรียน ดอกไม้และสมุนไพรของดอกคาโมไมล์ สมุนไพรสะระแหน่ และดอกดาวเรืองในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นให้ตัก 1 ช้อนโต๊ะจากชุด เทน้ำเดือด 250 มล. ลงไป แช่ค้างคืนในกระติกน้ำร้อน (8 ชั่วโมง) ความเครียด ดื่มน้ำ 1/3 แก้ว 25 นาทีหลังจากรับประทานอาหารวันละสามครั้งและมีสุขภาพดี!

อย่างไรก็ตาม คนชอบกินไม่เพียงแต่ในวันหยุด ชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตเต็มไปด้วยของชำร้านค้าแออัด ผู้คนต่างขนของซื้อของกลับบ้านมากมาย แค่นั้นแหละ!

วิธีปรับปรุงการย่อยอาหารเป็นคำถามการเผาไหม้ที่ประชาชนจำนวนมากถามว่าพวกเขาประสบจากการเรอ, ท้องผูก, ท้องอืดและปวดใน หน่วยงานต่างๆลำไส้

โรคระบบย่อยอาหารมีสาเหตุจากอะไร

โรคฟันผุและโรคเหงือก

กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นที่ปาก ยาลูกกลอนอาหารจะต้องเคี้ยวให้ละเอียดชุบน้ำลายด้วยเอนไซม์

ถ้าคนมีฟันไม่ดี เลือดออกตามไรฟัน การอักเสบของเยื่อเมือกหรือโรคปริทันต์ สิ่งนี้ไม่ดีต่อการย่อยอาหาร บางคนมี นิสัยที่ไม่ดี- กินเร็วมาก พวกเขาจะไม่มีเวลาเคี้ยวอาหารเพราะกลืนเข้าไปทันที

สิ่งนี้นำไปสู่อะไร? สำหรับความจริงที่ว่าอาหารแปรรูปไม่เพียงพอจะเข้าสู่กระเพาะอาหารจากนั้นเข้าสู่ลำไส้ซึ่งความพยายามของน้ำย่อยจะไม่ถูกใช้ไปในการย่อยอาหาร แต่จะแยกออก และอะไรที่ไม่มีเวลาย่อยก็จะเริ่มหมักและเน่า

ข้อผิดพลาดของแหล่งจ่ายไฟ

หลายคนไม่คำนึงถึงความเร็วของการย่อยอาหาร ดังนั้นลำดับการรับประทานอาหารจึงผิด ตัวอย่างเช่น สำหรับหลายๆ คน ผลไม้เป็นของหวานที่ควรรับประทานหลังอาหารเย็น อันที่จริง แอปเปิ้ลที่กินตอนท้ายของอาหาร จะเริ่มถูกย่อยในลำไส้เล็กเท่านั้น เพราะมีเอนไซม์ย่อยคาร์โบไฮเดรตอยู่ และก่อนหน้านั้นแอปเปิ้ลที่กินเข้าไปจะนอนและเปรี้ยวรอจนกว่าอาหารประเภทเนื้อสัตว์จะถูกย่อยภายใต้การกระทำของกรดไฮโดรคลอริกและเปปซินในกระเพาะอาหาร

การย่อยอาหารไม่ดีเมื่ออาหารร้อนหรือเย็นเกินไป

อาหารที่มีความหนานั้นไม่ได้ผ่านกระบวนการด้วยเอ็นไซม์เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้มีซุปหรือ Borscht ในเมนูของคุณ แต่ไม่ควรดื่มน้ำระหว่างมื้อเที่ยงเพราะความเป็นกรดจะลดลงและเนื้อจะถูกย่อยในกระเพาะได้ไม่ดี

การบริโภคอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด และของทอดมากเกินไปก็มีส่วนทำให้การย่อยอาหารไม่ดีเช่นกัน

ในระหว่างวัน อาหารหลักควรเป็นช่วงเช้าและช่วงบ่าย ในตอนเย็นคุณต้องลดปริมาณอาหารและห้ามเปิดตู้เย็นตอนกลางคืนไม่ว่าในกรณีใด ในเวลากลางคืนกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดต้องสิ้นสุดที่ลำไส้และร่างกายต้องพักผ่อน

ภาวะขาดออกซิเจน

หากคุณชอบงีบหลับและนอนบนโซฟาหลังอาหารเย็นและมักจะเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้ก็แย่มากเช่นกัน กล้ามเนื้อของผนังลำไส้คลายตัว การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของเม็ดอาหารผ่านท่อลำไส้ลดลง มวลของอาหารซบเซากระบวนการเน่าเสียทวีความรุนแรงขึ้น

ลำไส้ dysbacteriosis แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ถูกรบกวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างเห็นได้ชัดภายใต้การกระทำของยาปฏิชีวนะ สำหรับการย่อยอาหารตามปกติ องค์ประกอบของจุลินทรีย์มีความสำคัญอย่างยิ่ง ลำไส้จะไม่มี bifidus และ lactobacilli ที่ดี - ลำไส้จะไม่แข็งแรง

อะไรเป็นอุปสรรคต่อการย่อยอาหารที่ดี?

ความเครียด. อาการทางประสาทใด ๆ ส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร คุณจะเบื่ออาหาร คุณจะหยุดดูสิ่งที่คุณกิน คุณจะเริ่มคลายเครียดด้วยช็อกโกแลต แครกเกอร์ และคุกกี้ที่ไร้ประโยชน์ ความเครียดทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น และอาหารจะถูกย่อยได้ไม่ดี อาจเกิดอาการกระตุกของถุงน้ำดี หลอดอาหาร และลำไส้ใหญ่ ทั้งหมดนี้ทำให้กระบวนการย่อยอาหารทำได้ยากมาก

คุณสามารถมีลำไส้ที่แข็งแรงได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณละเลยเรื่องสุขอนามัยของอาหาร อันดับแรก คุณจะประสบปัญหาทางเดินอาหาร ซึ่งจะค่อยๆ กลายเป็นโรคอินทรีย์ที่เรื้อรัง เช่น โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ตับอ่อนอักเสบ โรคนิ่วในถุงน้ำดี

อาการทางเดินอาหารผิดปกติมีอะไรบ้าง

การเรอ, อาการสะอึก, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้และอาเจียน, ปวด, ท้องอืดและเสียงดังก้องในกระเพาะอาหาร, ท้องผูกและท้องร่วง - นี่คือชุดของสุภาพบุรุษที่ใครก็ตามที่ละเลยกฎของการย่อยอาหารสามารถรับได้

อาหารอะไรส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี

• ธัญพืชหลากหลาย: ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, บัควีท, ข้าว;
• ผลิตภัณฑ์กรดแลคติก: นม kefir ครีมเปรี้ยว ชีส แต่เต้าหู้ไม่เคลือบ ของหวานที่ทำจากนม และโยเกิร์ต
• ไข่ไก่และนกกระทา
• เนื้อสัตว์ปีก, เนื้อไม่ติดมัน แต่ไม่ใช่ไส้กรอก, ไส้กรอกและไส้กรอก;
• ปลาทะเลและแม่น้ำ หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับปลาเทราท์เค็มหรือปลาแซลมอน ให้ใส่เกลือด้วยตัวเอง จริงๆ แล้ว มันจะมีประโยชน์มากกว่า - ไม่ใส่สี ไม่ใส่สารกันบูด
• น้ำมันพืช ( ประเภทต่างๆ) ครีม แต่ไม่ใช่มาการีน
• ผลไม้ ผัก เบอร์รี่ - ไม่มีข้อจำกัด (สำหรับคนส่วนใหญ่);

อาหารทั้งหมดบริโภคโดยต้มหรือตุ๋น แต่ไม่ทอดหรือรมควัน ผลไม้และ สลัดผัก- ในรูปแบบดิบ

อย่าลืมเรื่องน้ำ อย่างน้อยวันละสองลิตร น้ำบริสุทธิ์ควรอยู่ในอาหารของคุณ

แน่นอน ฉันไม่ได้เขียนรายการทั้งหมด สิ่งสำคัญคือการแยกผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป, หั่น, แป้งและขนมออกจากอาหาร อาหารควรเรียบง่าย แคลอรีไม่สูงเกินไป

สังเกตสุขอนามัยอาหาร! สามมื้อต่อวันและของว่างเล็ก ๆ สองมื้อพร้อมผลไม้ ถั่ว น้ำผลไม้จากธรรมชาติ หากบางครั้งคุณยังมีอาการเสียดท้อง ท้องอืด ท้องผูก ก็อย่าละเลยอาการเหล่านี้ พวกเขาไม่ควรจะเป็น! นี่คือสุขภาพ! สร้างโภชนาการโดยด่วน ไปพละศึกษาและเล่นกีฬา เลี้ยงดูตนเองด้านจิตใจ

มิฉะนั้น อาการเสียดท้องจะค่อยๆ กลายเป็นโรคกระเพาะและแผลพุพอง ท้องอืดเป็นภาวะขาดเอนไซม์และตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง คุณต้องการมันไหม ในทางปฏิบัติ ปัญหาการย่อยอาหารคงที่คือภาวะก่อนป่วย!

ดังนั้นฉันจึงต้องการเน้นอีกครั้ง - ดูการรับประทานอาหารและความรู้สึกที่คุณสัมผัสระหว่างและหลังรับประทานอาหาร เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันการพัฒนาของโรคเรื้อรังให้ใช้สูตรพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลา

คลิก " ชอบ» และรับโพสต์ที่ดีที่สุดบน Facebook!

เรามาไกลในการเรียนรู้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโภชนาการ และปรากฏว่าอาหารที่บริสุทธิ์ ยังไม่แปรรูป และมีชีวิตจำนวนมากไม่สามารถแก้ปัญหาการย่อยอาหารได้ พวกเขาปล่อยให้ทางเดินอาหารของเราไม่สะอาดและอักเสบซึ่งเป็นสารตั้งต้นของโรคทุกชนิด (ซึ่งส่วนใหญ่เป็นภูมิต้านทานผิดปกติ)

เพื่อชำระล้างลำไส้และขจัดปัญหาทางเดินอาหาร จำเป็นต้องกินอาหารที่มีประสิทธิภาพเพียงไม่กี่อย่างที่จะช่วยซ่อมแซมความเสียหาย ลองมาดูที่ห้าอันดับแรกของพวกเขา

1. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นพืชชนิดพิเศษที่ได้รับการขนานนามว่า "ลิลลี่แห่งทะเลทราย" ตั้งแต่สมัยโบราณ พืชชนิดนี้มีการใช้ภายนอกเพื่อรักษาแผลเปิด แผล แผลไฟไหม้ การติดเชื้อ และใน ปีที่แล้วการใช้ว่านหางจระเข้ภายในกลายเป็นที่นิยม เนื่องจากสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ภายในได้

ระมัดระวังในการเลือกว่านหางจระเข้ เนื่องจากผู้ผลิตบางรายเพิ่มสารกันบูด เช่น โซเดียมเบนโซเอต ซึ่งเป็นอันตรายต่อเยื่อบุลำไส้อย่างมาก

2. น้ำซุปกระดูก

น้ำซุปกระดูกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาและรักษาแผลในทางเดินอาหาร โดยที่สัตว์ที่ใช้กระดูกในการปรุงอาหารจะต้องได้รับอาหารจากธรรมชาติและอาหารจากธรรมชาติ น้ำซุปนี้ย่อยง่ายและมีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมายที่ช่วยในการรักษาทางเดินอาหาร

หนึ่งในสารอาหารเหล่านี้คือเจลาติน ซึ่งช่วยปกป้องและรักษาเยื่อบุทางเดินอาหาร และยังช่วยในการดูดซึมสารอาหารอีกด้วย ประกอบด้วย จำนวนมากของกรดอะมิโนเช่นไกลซีนและโพรลีนซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง

3. คีเฟอร์

Kefir เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วย
โปรไบโอติกและเอนไซม์ที่ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้และทำความสะอาดตับ

Kefir ยังส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารในลำไส้และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสารอาหารรองและวิตามินบางชนิด

4. ชาเมล็ดแฟลกซ์

ชาเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ในการรักษาลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการลำไส้รั่วหรืออาการลำไส้แปรปรวน เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 เส้นใยที่ละลายน้ำได้ และลิกแนนต้านการอักเสบและการหล่อลื่น ซึ่งมีความสำคัญต่อปัญหาการย่อยอาหารและการฟื้นตัวของระบบย่อยอาหาร

เมื่อใช้เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ด จะไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้เต็มที่ แต่ถ้าใส่ในชาจะช่วยให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องใช้น้ำเดือด 300 มล. และเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนโต๊ะ จุ่มเมล็ดลงในถ้วยน้ำเดือด ปิดฝาทิ้งไว้ค้างคืน ความเครียดในวันถัดไปและดื่ม

5. กะหล่ำปลีแดง

กลูตามีนเป็นส่วนสำคัญ
ระบบย่อยอาหารของเราช่วยป้องกันและซ่อมแซมลำไส้รั่ว กลูตามีนมีประสิทธิภาพในสภาวะต่างๆ เช่น โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคช่องท้อง โรคโครห์น และอาการลำไส้แปรปรวน

กะหล่ำปลีแดงถือเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแอล-กลูตามีนจากพืช ในทางที่ดีการดูดซึมของมันคือการใช้กะหล่ำปลีดองหรือน้ำผลไม้ในรูปแบบบริสุทธิ์ หมักโดยเติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลธรรมชาติเพื่อสร้างเอ็นไซม์และแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มากมาย ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมกรดอะมิโนและสารอาหารอื่นๆ ได้ง่าย

แม้แต่เด็กเล็กก็ยังคุ้นเคยกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ผู้ใหญ่ประสบปัญหานี้ค่อนข้างบ่อย การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารอาจเกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไปหรือกินอาหารที่มีกลิ่นอับ น่าเสียดายที่ไม่มีใครรอดพ้นจากโรคทางเดินอาหาร ในบางกรณีมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคทางเดินอาหาร ปัญหาทางเดินอาหารจะแสดงด้วยอาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ และอุจจาระเปลี่ยนแปลง อาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบเฉียบพลันและโรคเรื้อรัง หากคุณพบอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร คุณควรปรึกษาแพทย์

กระบวนการย่อยอาหารดำเนินไปตามปกติอย่างไร?

ดังที่คุณทราบ ระบบย่อยอาหารประกอบด้วยอวัยวะที่เชื่อมต่อถึงกันมากมาย มันเริ่มต้นในช่องปากและผ่านร่างกายทั้งหมดไปสิ้นสุดที่ทวารหนัก โดยปกติ ทุกขั้นตอนของกระบวนการย่อยอาหารจะดำเนินการตามลำดับ ขั้นแรกให้อาหารเข้าปาก ที่นั่นมันถูกบดขยี้ด้วยความช่วยเหลือของฟัน นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ในปาก - อะไมเลสน้ำลายซึ่งเกี่ยวข้องกับการสลายตัวของอาหาร เป็นผลให้เกิดก้อนของผลิตภัณฑ์ที่บดแล้ว - chyme มันผ่านหลอดอาหารและเข้าสู่ช่องท้อง ที่นี่ chyme ได้รับการบำบัดด้วยกรดไฮโดรคลอริก ผลที่ได้คือการสลายตัวของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ตับอ่อนผลิตเอนไซม์ที่เข้าสู่รูของลำไส้เล็กส่วนต้น พวกเขาให้การแยกสารอินทรีย์เพิ่มเติม

การทำงานของระบบย่อยอาหารไม่ได้เป็นเพียงการบดอาหารที่รับประทานเข้าไปเท่านั้น ขอบคุณอวัยวะของระบบทางเดินอาหารสารที่มีประโยชน์เจาะเข้าสู่กระแสเลือด การดูดซึมกรดอะมิโน ไขมัน และกลูโคสเกิดขึ้นในลำไส้เล็ก จากนั้นสารอาหารจะเข้าสู่ระบบหลอดเลือดและถูกลำเลียงไปทั่วร่างกาย ลำไส้ใหญ่ดูดซับของเหลวและวิตามิน นอกจากนี้ยังมีการก่อตัวของมวลอุจจาระ การบีบตัวของลำไส้มีส่วนช่วยในการส่งเสริมและการขับถ่าย

ปัญหาทางเดินอาหาร: สาเหตุของความผิดปกติ

การละเมิดขั้นตอนของกระบวนการย่อยอาหารทำให้เกิดความผิดปกติ สามารถพัฒนาได้จากหลายสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ การแทรกซึมของแบคทีเรียหรือไวรัสจะทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เชื้อโรคเริ่มทวีคูณอย่างรวดเร็วและสร้างความเสียหายต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร ในที่สุดก็นำไปสู่การตอบสนองต่อการอักเสบ เป็นผลให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงหรือถูกรบกวน สาเหตุของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ :

จำเป็นต้องตรวจสอบเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติ ขั้นตอนการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือจะช่วยระบุแหล่งที่มาของพยาธิวิทยา

สาเหตุของความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในเด็ก

ในวัยเด็กปัญหาทางเดินอาหารเป็นเรื่องปกติ อาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ ในหมู่พวกเขามีความผิดปกติทางพันธุกรรม, การให้อาหารที่ไม่เหมาะสม, การรุกรานของหนอนพยาธิ, โรคติดเชื้อ ฯลฯ ในบางกรณีจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วนเพื่อแก้ไขปัญหา สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยในเด็ก ได้แก่

1. ความผิดปกติทางพันธุกรรมของต่อมไร้ท่อ - ซิสติกไฟโบรซิส
2. ความผิดปกติในการพัฒนาทางเดินอาหาร
3. อาการกระตุกหรือตีบของกระเพาะอาหาร pyloric
4. ให้อาหารเด็กที่มีความหนามากเกินไป
5. พิษจากอาหารค้างหรือเน่าเสีย
6. การติดเชื้อแบคทีเรียก่อโรคต่างๆที่เข้าสู่ทางเดินอาหารด้วยอาหาร
7. การระบาดของหนอน

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถทราบได้: เหตุใดจึงมีปัญหากับการย่อยอาหารในเด็ก พยาธิสภาพบางอย่างสามารถนำไปสู่ความตายได้ดังนั้นจึงต้องมี ความช่วยเหลือฉุกเฉินแพทย์

โรคต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร

โรคของระบบย่อยอาหารจำแนกตามสาเหตุของการเกิดขึ้น, แหล่งที่มาของการพัฒนาของสภาพทางพยาธิวิทยา, วิธีการรักษาที่จำเป็น มีพยาธิสภาพของการผ่าตัดและการรักษาของระบบทางเดินอาหาร ในกรณีแรก การกู้คืนสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดเท่านั้น โรคทางกายรักษาด้วยยา

โรคทางศัลยกรรมของระบบย่อยอาหาร ได้แก่ :

โรคของระบบย่อยอาหารเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง กระบวนการอักเสบในกระเพาะอาหารและลำไส้และพิษ การบาดเจ็บสามารถเป็นของทั้งสองกลุ่มได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและลักษณะของแผล

ปัญหาทางเดินอาหาร: อาการ

พยาธิสภาพของระบบย่อยอาหารสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการอาหารไม่ย่อยในกระเพาะอาหารหรือลำไส้, ปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงในธรรมชาติของอุจจาระ ในบางกรณีมีการสังเกตปรากฏการณ์มึนเมาของร่างกาย อาการของโรคกระเพาะ ได้แก่: ปวดบริเวณลิ้นปี่ คลื่นไส้และอาเจียนหลังรับประทานอาหาร อาการทางคลินิกที่คล้ายคลึงกันนั้นพบได้ในถุงน้ำดีอักเสบ ข้อแตกต่างคือ คนไข้ที่ถุงน้ำดีอักเสบจะบ่นว่าปวดท้องตอนบนขวาและมีรสขมในปาก โดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงในความสม่ำเสมอของอุจจาระ (ท้องร่วงน้อยกว่า - ท้องผูก) และท้องอืด ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจอยู่ที่สะดือ ที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของช่องท้อง

ในการผ่าตัดแบบเฉียบพลันความรุนแรงของความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นมีความล่าช้าในการปล่อยก๊าซอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยถูกบังคับให้นอนราบหรือใช้ท่าบังคับเพื่อบรรเทาอาการ

การวินิจฉัยโรคของระบบทางเดินอาหาร

การวินิจฉัยโรคของระบบย่อยอาหารขึ้นอยู่กับข้อมูลทางคลินิกและการศึกษาเพิ่มเติม ก่อนอื่น ผู้ป่วยต้องผ่านการทดสอบเลือดและปัสสาวะทั่วไป หากสงสัยว่ามีการอักเสบ จำเป็นต้องกำหนดระดับของตัวบ่งชี้ เช่น บิลิรูบิน, ALT และ AST, อะไมเลส คุณควรนำอุจจาระไปวิเคราะห์ด้วย

การศึกษาโดยใช้เครื่องมือ ได้แก่ การถ่ายภาพรังสี อัลตราซาวนด์ช่องท้อง และ FGDS ในบางกรณี จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยเพิ่มเติม

ควรปรึกษาแพทย์คนไหน?

จะทำอย่างไรถ้ามีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร แพทย์จะช่วยอะไร? โรคระบบทางเดินอาหารได้รับการรักษาโดยแพทย์ทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามก่อนที่จะนัดหมายกับเขาควรเข้ารับการตรวจซึ่งกำหนดโดยนักบำบัดโรคหรือกุมารแพทย์ หากมีอาการปวดท้องเฉียบพลัน ควรเรียกการดูแลฉุกเฉินเพื่อแยกโรคทางศัลยกรรมที่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดทันที

การรักษาโรคของระบบย่อยอาหาร

การผ่าตัดรักษาประกอบด้วยการกำจัดสิ่งกีดขวางในลำไส้ การกำจัดนิ่ว การก่อตัวของเนื้องอก การเย็บแผล ฯลฯ

ป้องกันโรคระบบย่อยอาหาร

เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาทางเดินอาหารเกิดขึ้นอีก จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน ซึ่งรวมถึง:

1. การอดอาหาร
2. การแปรรูปอาหารอย่างระมัดระวัง
3. การล้างมือ.
4. เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์

หากคุณรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง อุจจาระผิดปกติ หรือคลื่นไส้ คุณควรเข้ารับการตรวจและหาสาเหตุของปัญหา