หนังสือ. หน่วยความจำไม่เปลี่ยนแปลง ถ้าความจำไม่เปลี่ยน ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อความจำ

Angels Navarro นักจิตวิทยาชาวสเปน นักข่าว และผู้แต่งหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาความจำและสติปัญญา

แองเจิลส์เสนอวิธีการฝึกความจำอย่างต่อเนื่องตามนิสัยที่ดี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การสร้างพื้นที่ที่เป็นมิตรและคาดเดาได้รอบตัวคุณ และการออกกำลังกายทุกวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เธอเสนอให้ตรวจสอบสุขอนามัยของสมองของคุณ อย่าให้สมองหยุดนิ่ง ไม่ปล่อยให้หายใจไม่ออกด้วยสารพิษและความวิตกกังวล ทั้งหมดนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงโรคชราภาพอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของสมองเสื่อมและความจำเสื่อม - โรคพาร์กินสันและโรคอัลไซเมอร์

นอกจากคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงและคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้มีสติสัมปชัญญะและมีสติสัมปชัญญะแล้ว แองเจิลส์ยังได้พัฒนาแบบฝึกหัดทั้งชุดที่มีระดับความยากต่างกัน ซึ่งประกอบขึ้นจากส่วนที่เป็นสิงโตของหนังสือ

ในรัสเซีย หนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์เป็นครั้งแรกโดยสำนักพิมพ์ Mann, Ivanov และ Ferber และเราได้อ่านและแบ่งปันข้อความที่ตัดตอนมาจากหลายบทกับคุณ โดยมีแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติจากส่วนที่สองของหนังสือ

ความจำคือทักษะ

ความจำเป็นหน้าที่ทางจิตและกิจกรรมทางจิตประเภทหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นความสามารถ ทักษะ กี่ครั้งแล้วที่เราพูดกับตัวเองหรือได้ยินจากคนอื่นว่า "น่าเสียดาย ที่ฉันความจำไม่ดี" หรือ "เขาความจำสั้น" ข้อความทั้งสองนี้ผิดโดยพื้นฐาน ความจำไม่ได้ประเมินในแง่ดีหรือไม่ดี และไม่เกี่ยวข้องกับความสามารถโดยกำเนิดของบุคคล ความจำมีลักษณะเฉพาะด้วยประสิทธิภาพของเทคนิคและเทคนิคที่ใช้ ดังนั้น หากคุณฝึกฝนความสามารถนี้ คุณจะสามารถปรับปรุงได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่มีความจำดีหรือไม่ดีความจำสั้นหรือยาวมีการฝึกฝนมาดีหรือไม่ดี

แต่ละคนสามารถจดจำข้อมูลที่แตกต่างกันมาก: คำ, เสียง, การเคลื่อนไหว, ใบหน้า, รูปภาพ - ในหนึ่งคำเป็นจำนวนมาก จากผลการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ มีหน่วยความจำหลายประเภทที่อธิบายและจำแนกจากมุมมองที่แตกต่างกัน

การจัดประเภทที่ระบุด้านล่างคำนึงถึงเนื้อหาของข้อมูลและเวลาในการจัดเก็บ

ศัตรูของความทรงจำ

หากเราพบว่าทำไมเราถึงลืม เราก็จะได้แนวคิดเกี่ยวกับจุดอ่อนของความจำของมนุษย์ การรู้ว่าหน่วยความจำของเราทำงานอย่างไรเรียกว่า metamemory สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำความเข้าใจสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพของหน่วยความจำและป้องกันการเสื่อมของหน่วยความจำ

ก่อนอื่นต้องบอกว่าการลืมไม่ได้แย่เสมอไป การลืมมีความสำคัญพอๆ กับการจำ คงจะยากมากที่จะจำข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับในแต่ละวัน แล้วค้นหามันในที่เก็บของสมองของเรา ดังนั้นกลไกพิเศษในสมอง (เช่น โปรตีนฟอสฟาเตส) ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการลืม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการหลงลืมและความล้มเหลวของหน่วยความจำเกิดขึ้นในคนในวัยต่างๆ กัน อย่างไรก็ตาม ก็สามารถจดจำสิ่งใหม่ๆ ได้ในทุกช่วงอายุ

สุดท้าย จำเป็นต้องหักล้างความคิดที่ว่าการลืมมีสาเหตุมาจากข้อมูลที่เก็บไว้ในหน่วยความจำมากเกินไป นี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน บางครั้งหน่วยความจำไม่ทำงานเนื่องจากปัจจัยบางอย่างที่แสดงด้านล่าง รวมทั้งเนื่องจากไม่ค่อยได้ใช้งาน

ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อความจำ

สิ่งที่เราคิดว่าเป็นสาเหตุของความจำเสื่อมมักจะนำไปสู่การลืมตามปกติและไม่ก่อให้เกิดอาการความจำเสื่อมแต่อย่างใด โรคนี้มักเกิดจากการบาดเจ็บหรือโรคอื่นๆ

ปัจจัยภายใน

จำผิด.ข้อมูลที่ได้รับจากประสาทสัมผัสมักจะหายไปหรือเปลี่ยนแปลงหากคุณไม่ได้ใช้งาน (อย่าทำซ้ำ)

เวลา.การลืมเกิดจากการที่เวลาผ่านไปนานตั้งแต่จำข้อมูล ความรู้ใหม่ทิ้งบางอย่างไว้เหมือนร่องรอยในสมองของเรา แต่ถ้าไม่ได้ใช้ เมื่อเวลาผ่านไปร่องรอยนี้จะถูกลบหรือหายไป

การรบกวน.ข้อมูลที่เก็บไว้ในหน่วยความจำระยะสั้นได้รับผลกระทบจากข้อมูลที่เข้ามาใหม่ พวกเขาสามารถรบกวนการดูดซึมของข้อมูลก่อนหน้า

แออัดออกไปความทรงจำที่น่าเศร้ารบกวนและกระทบกระเทือนจิตใจถูกลืมไปโดยไม่ได้เจตนาของเรา

การบิดเบือนความทรงจำจะเปลี่ยนไปตามค่านิยมหรือตำแหน่งของเราที่สัมพันธ์กับบางสิ่ง ดังนั้นบางครั้งเราจำข้อมูลในรูปแบบที่บิดเบี้ยว

ข้อผิดพลาดในการจัดเก็บหากข้อมูลไม่ถูกจัดเก็บอย่างสมบูรณ์หรือจัดเก็บอย่างไม่ถูกต้อง การทำสำเนาอาจทำได้ยาก

ข้อผิดพลาดในการเล่นบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับสมองที่จะค้นหาสถานที่จัดเก็บความทรงจำ แม้ว่าจะไม่ได้หายไปหรือถูกบิดเบือนจากอิทธิพลภายนอกก็ตาม

ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยทางชีวภาพเนื่องจากพันธุกรรมและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีอิทธิพลต่อพวกเขา ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนที่ลดลงยังทำให้ความจำเสื่อม

ปัจจัยทางจิตใจและอารมณ์เช่น ความเหงา การสูญเสียคนที่รัก ความวิตกกังวล ความวิตกกังวล ความปรารถนา ความซึมเศร้า ความเครียด เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความผิดปกติหลังบาดแผล ส่งผลต่อความจำ การขาดแรงจูงใจหรือความต้องการตัวเองต่ำอาจทำให้สูญเสียความทรงจำได้

สภาพร่างกายและสุขภาพความเหนื่อยล้า ความเจ็บปวด ความปั่นป่วน ความเครียด การนอนไม่หลับและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคเรื้อรัง (เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือด คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์) อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การไม่ออกกำลังกาย และการออกกำลังกายทางจิตไม่เพียงพอทำให้ความจำเสื่อม แอลกอฮอล์ นิโคติน และสารพิษอื่นๆ ช่วยลดปริมาณออกซิเจนไปยังสมอง การใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น benzodiazepines, anticholinergics ส่งผลเสียต่อกระบวนการความจำ

สิ่งแวดล้อม.เสียง กลิ่น แสง การมีอยู่ของผู้คน และอื่นๆ อีกมากมาย ส่งผลต่อคุณภาพของการท่องจำ

ขาดประสาทสัมผัส.การสูญเสียการมองเห็นหรือการได้ยินทั้งหมดหรือบางส่วนยังส่งผลต่อคุณภาพของการท่องจำ

ความสามารถทางปัญญาสมาธิไม่เพียงพอ ปัญหาในการทำความเข้าใจข้อมูลทำให้คุณภาพของการท่องจำแย่ลง

ชีวิตมืออาชีพการเปลี่ยนตำแหน่ง ความเครียด ความเหนื่อยล้า ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในที่ทำงานส่งผลต่อกระบวนการความจำ

สิ่งแวดล้อม.การสัมผัสกับสารพิษเป็นอันตรายต่อความจำ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในที่ทำงานในองค์กรที่ไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เมื่อกินเนื้อสัตว์จากสัตว์ที่เลี้ยงด้วยสารเคมีอันตราย ในรถยนต์ เมื่อดื่มและสัมผัสกับน้ำที่ไหลผ่านท่อตะกั่ว ปรอท อะลูมิเนียม ยาฆ่าแมลง และตัวทำละลายสามารถทำให้เกิดความจำเสื่อมได้

ไลฟ์สไตล์.การสูบบุหรี่: ควันบุหรี่ช่วยลดปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่สมอง การเสพติดประเภทต่างๆ: แอลกอฮอล์และสารพิษอื่นๆ นอนไม่หลับและภาวะหยุดหายใจขณะ โภชนาการที่ไม่ดี การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานยาบางชนิด

กลยุทธ์บางอย่าง

สี่สิบปีเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตและสังคมที่เป็นประโยชน์สามารถหลีกเลี่ยงความผิดปกติของหน่วยความจำมากมายในชีวิต

ข้อมูลการเรียนรู้

ใช้เครื่องมือช่วยสำหรับการท่องจำ: วางแผนและกำหนดเวลา ติดสติกเกอร์พร้อมเตือนความจำ เก็บไดอารี่

ใช้สิ่งผิดปกติในการจดจำข้อมูล: สวมแหวนที่นิ้วอื่น ผูกปมบนผ้าพันคอ

ทำกิจกรรมประจำวันของคุณในทางที่ดีขึ้น

พยายามเชื่อมต่อกับทุกบริบทที่คุณต้องการจดจำ ความคิดของคุณควรเป็นเหมือนภาพยนตร์ เพราะภาพเหล่านั้นจะจดจำได้ดีขึ้น

สร้างความสัมพันธ์: เชื่อมโยงแนวคิดและวัตถุต่างๆ เข้าด้วยกัน

เห็นภาพข้อมูลขณะท่องจำหรือท่องจำหน้ากระจก ถ่ายวิดีโอตัวเองขณะทำสิ่งนี้ด้วยก็คงจะดี

เพิ่มจังหวะและท่วงทำนองที่ร่าเริงที่กระตุ้นการเชื่อมโยงกับเนื้อหาที่น่าจดจำ

เมื่อศึกษาข้อมูล ให้พูดเกินจริงคุณลักษณะของข้อมูลในรูปการ์ตูนล้อเลียน ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการจดจำในภายหลัง

หากต้องการจดจำรายการ ให้แบ่งคำออกเป็นหมวดหมู่ จัดโครงสร้างคำเหล่านั้น

การจำคำที่มีตัวอักษรห้าตัวง่ายกว่าการจำตัวอักษรห้าตัวแยกกัน ดังนั้นควรจัดกลุ่มข้อมูล เมื่อจำตัวเลขที่ยาว ให้รวมตัวเลขออกเป็นกลุ่มด้วย

การรวมข้อมูล

ก่อนนอน คิดถึงวันที่ผ่านมา เรื่องที่อยากจำ ในเวลากลางคืนความทรงจำจะรวมกัน

อย่าลงมือโดยอัตโนมัติ ตั้งใจจดจ่อกับการกระทำของคุณในขณะที่คุณทำสิ่งนั้น

การทำซ้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเสริมข้อมูล

ทำซ้ำสิ่งที่คุณอ่านออกเสียง ทำเช่นนี้สามครั้งติดต่อกัน เนื่องจากประสาทสัมผัสทั้งสอง (การมองเห็นและการได้ยิน) มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ จะทำให้คุณรวบรวมข้อมูลได้ง่ายขึ้นมาก

เชื่อมโยงข้อมูลใหม่กับข้อมูลที่เรียนรู้ไปแล้ว

การเล่นข้อมูล

หากคุณมีความรู้สึกว่ากำลังจะจำคำใดคำหนึ่ง ให้นึกถึงพยัญชนะทั้งหมดในคำนั้นและเชื่อมโยงกับสระ อีกไม่นานคำนี้ก็จะผุดขึ้นมาในความทรงจำด้วยตัวมันเอง

เราต้องการจำบางสิ่ง เราโพสท่าพิเศษและทำการเคลื่อนไหวพิเศษ: เราเอามือวางบนหัว เกาคาง ทำเช่นนี้เพื่อให้มีสมาธิ

ใช้เวลาที่จำเป็นในการท่องจำและรวบรวมข้อมูล

และจำไว้ว่า: คุณสามารถมีความทรงจำที่ดีได้ทุกวัย

สามารถซื้อหนังสือฉบับเต็มได้ที่เว็บไซต์ของสำนักพิมพ์ MIF และนี่คือสิ่งที่ผู้เขียนหนังสือกล่าวถึง - จากการสัมภาษณ์กับ Rita Levi-Montalcini นักประสาทวิทยาชาวอิตาลี ผู้ชนะรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์ ไม่กี่เดือนก่อนวันครบรอบร้อยปีของเธอ:

ให้สมองของคุณมีส่วนร่วมและกระตือรือร้น ทำให้มันทำงาน และมันจะไม่ลดระดับลง

ฉันอ่านและเริ่มทำแบบฝึกหัดจากหนังสือ "หน่วยความจำไม่เปลี่ยนแปลง งานและปริศนาสำหรับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ" (Angels Navarro) เธอเป็นชื่อที่บ่งบอกถึงการพัฒนา / การฝึกความจำ ตอนแรกฉันสงสัยเกี่ยวกับงาน ส่วนแรกของหนังสือ (ทฤษฎี) ดูเหมือนจะเรียบง่ายและไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับฉัน แต่เมื่อฉันเริ่มทำแบบฝึกหัด (คิดเป็น 2/3 ของหนังสือ) ฉันก็เริ่มติดเป็นนิสัยและวางแผนที่จะกลับมาหาพวกเขาเป็นระยะ

ฉันให้คะแนนหนังสือโดยรวม 4- แต่ถ้าคุณชอบปริศนาคุณน่าจะชอบมันมากที่สุด

เรามาดูกันว่าจะมีประโยชน์อะไรบ้างจากหนังสือ คำนำและจุดเริ่มต้นฟังดูน่าประทับใจมาก:

"หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือสำหรับผู้ที่ต้องการทราบจุดอ่อนของความจำและเรียนรู้กลยุทธ์และเทคนิคในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ผู้เขียนไม่ได้พยายามเขียนงานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความจำและไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะ เทคนิคการจำ ถูกนำเสนอในลักษณะที่ขี้เล่น เพราะตามที่ผู้เขียนบอก นี่เป็นวิธีฝึกความจำที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติที่สุด"

"ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัย หนังสือเล่มนี้ให้แบบฝึกหัดฝึกความจำแก่ผู้อ่าน จะช่วยให้เยาวชนมีสมาธิ สมาธิ และความจำดีขึ้น คนวัยกลางคนจะรักษาประสิทธิภาพความจำให้อยู่ในสภาพดี และผู้สูงอายุจะลดผลด้านลบ ผลกระทบของความเสียหายต่อระบบประสาทที่เกิดจากการเสื่อมของเซลล์สมอง นอกจากแบบฝึกหัดแล้ว หนังสือเล่มนี้ยังมีหัวข้อทฤษฎีที่อธิบายประเด็นหลักของศาสตร์ช่วยในการจำ ตลอดจนวิธีการ เทคนิค และเคล็ดลับในการถนอมรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด และกระตุ้นความจำ"

แต่ในอนาคตพวกเขาจะบอกสิ่งที่ชัดเจนและเรียบง่าย:

• ดังนั้น ในกระบวนการของความชรา อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงลบต่อไปนี้ในหน่วยความจำ:
• ลดความเร็วของการประมวลผลข้อมูล ทุกอย่างจะถูกจดจำได้ช้ากว่ามากและคำตอบก็จะได้รับช้ากว่าเช่นกัน
• ความใส่ใจในรายละเอียดลดลง กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะมีสมาธิกับกิจกรรมใด ๆ
• การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำในการทำงาน (RAM)
• การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำที่ประกาศ (ชื่อคนชื่อสถานที่ ฯลฯ )
• สูญเสียความคิดบางอย่างไป (เช่น ความรู้เกี่ยวกับเส้นทาง)
• ลืมที่มาของความทรงจำ (เช่น วันที่และสถานที่ของเหตุการณ์)
• ลดความสามารถในการรวมงาน เป็นการยากที่จะสลับความสนใจอย่างรวดเร็วระหว่างกิจกรรมต่างๆ
• ยิ่งความจำเก่า ยิ่งมีโอกาสความจำเสื่อม ประเภทของข้อมูลที่จัดเก็บก็มีความสำคัญเช่นกัน (เช่น ชื่อจะถูกลืมอย่างรวดเร็ว)
• การเสื่อมสภาพของการคิดเชิงพื้นที่ (ไม่สามารถจินตนาการและประกอบโครงสร้างที่ซับซ้อน เช่น ปริศนา)
• ฟังก์ชันต่อไปนี้ต่อต้านการกระทำของเวลาได้ดีที่สุด:
• ความสนใจโดยรวมแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา
• คำพูดจะดีขึ้นตามอายุเพราะคำศัพท์ขยายกว้างขึ้น
• หน่วยความจำขั้นตอนในทางปฏิบัติไม่เสื่อมลง
• การคิดอย่างมีเหตุผล ความสามารถในการตัดสิน ประเมิน และโต้แย้งกับอายุเท่านั้นจะดีขึ้น
• ความแข็งแกร่งของเจตจำนง
• ความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้ลดลงตามอายุ

และให้คำแนะนำง่ายๆ เช่น

• เคล็ดลับการเพิ่มหน่วยความจำ:
• จังหวะหรือท่วงทำนองร่าเริงที่ชวนให้เชื่อมโยงกับข้อความทำให้ท่องจำได้ง่ายขึ้น
• อ่านหนังสือ นิตยสาร หนังสือพิมพ์ อย่างน้อยวันละนิด
• จัดหมวดหมู่รายการคำ
• กินถูกต้อง อาหารที่มีไขมันและอาหารสะดวกซื้อทำให้เกิดโรคต่างๆ (หลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง) ที่ทำให้ความจำเสื่อม
• ออกกำลังกายทุกวัน.
• สงบและผ่อนคลาย ความเครียดมีผลเสียต่อความจำ
• พยายามนอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพช่วยฟื้นฟูร่างกาย

และต่อไป:

ถึงผู้ซึ่ง. ราซจี ประโยคของข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นความไม่ถูกต้อง หากความจำของฉันทำหน้าที่ฉันถูกต้อง การนับก็รับฉันโดยยืนบนไม้ค้ำ(Fet. ปีแรกของชีวิตของฉัน). จริงอยู่ มาเรีย ถ้าความจำของฉันทำให้ฉันถูกต้อง มีน้องชายคนหนึ่งที่เสียชีวิตด้วยอาการเพ้อคลั่ง(ส. เอซิน เลียนแบบ).

• - การเปลี่ยนแปลงความสุข พุธ ต้องแน่ใจว่าโคลัมบัสไม่มีความสุขเมื่อเขาค้นพบอเมริกา แต่เมื่อเขาค้นพบมัน ดอสโตเยฟสกี. งี่เง่า. 3, 5...

  (ตัวสะกดเดิม)

• - จากภาษาฝรั่งเศส: Sijeunesse savait, si vieillesse pouvait. จากบทสรุปของนักเขียนชาวฝรั่งเศสและนักปรัชญาที่พูดได้หลายภาษา Henri Etienne ซึ่งตีพิมพ์ในคอลเล็กชั่น "First Steps" ของเขา ...
• - ประกอบกับผู้เขียนต่างๆ ในหนังสือ F.M.O "...

  พจนานุกรมคำและสำนวนที่มีปีก

• - จากภาษาฝรั่งเศส: Madame, si e "estpossible, e" estfait; เป็นไปไม่ได้ เซล่า เซเฟรา...

  พจนานุกรมคำและสำนวนที่มีปีก

• - จากคอมเมดี้เรื่อง "The Inspector General" โดย N.V. Gogol คำพูดของผู้ดูแลผลประโยชน์ของสถาบันการกุศลของสตรอเบอร์รี่ อ้างถึง: แดกดันเกี่ยวกับทัศนคติที่ประมาทของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ต่อหน้าที่ของพวกเขาต่อผู้ป่วย ...

  พจนานุกรมคำและสำนวนที่มีปีก

• - ซม....
• - เกี่ยวกับการขาดน้ำในก๊อกน้ำ ...

  คำพูดสด พจนานุกรมสำนวนภาษาพูด

• - ใน pa / mint คำบุพบทที่มีสกุล ภาพถ่ายของการเยี่ยมชม Petrozavodsk...

  รวม ห่างกัน. ผ่านยัติภังค์ พจนานุกรมอ้างอิง

• - หน่วยความจำ -และ, ...

  พจนานุกรมอธิบาย Ozhegov

• - หนุ่ม - เขียว; เก่าและเน่าเสีย พุธ เป็นเด็กและไม่รู้ว่าจะทนได้อย่างไร แต่การแก่และไม่เข้มแข็งนั้นยาก และเป็นเรื่องน่าละอายที่คุณไม่รู้สึกว่ากองกำลังจากไป เป็น. ตูร์เกเนฟ. มีคุณธรรมสูง. รัง...

  พจนานุกรมอธิบายเชิงวลีของ Michelson

• - พุธ. ต้องแน่ใจว่าโคลัมบัสไม่มีความสุขเมื่อเขาค้นพบอเมริกา แต่เมื่อเขาค้นพบมัน ดอสโตเยฟสกี. ปัญญาอ่อน 3, 5. เปรียบเทียบ "ดังนั้น! - ฉันพูด - ถอนหายใจ - จนกว่าจะถูกสัมผัส - มันส่องแสง; สัมผัส - ส่องแสงหายไป" ...

  พจนานุกรมอธิบายเชิงวลีของ Michelson

• - ต้องการรู้กฎหมายไม่มี ความต้องการก็เหมือนสนิมเหล็กกิน พุธ แน่นอน บางครั้งเมื่อจำเป็น ... จากความต้องการและกฎหมาย การเปลี่ยนแปลงก็เกิดขึ้น! ซอลตี้คอฟ นายโกลอฟเลฟ 3. พ. ความยากจนเป็นจิตวิญญาณของความชั่วร้ายและอาชญากรรม เช่น. พุชกิน...

  พจนานุกรมอธิบายเชิงวลีของ Michelson

• - จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกฎหมาย ไม่จำเป็นต้องรู้กฎหมาย ความต้องการก็เหมือนสนิม มีเหล็ก พุธ แน่นอน บางครั้ง ตามความต้องการ ... ตามความต้องการและกฎหมาย ก็มีการเปลี่ยนแปลง! ซอลตี้คอฟ นายโกลอฟเลฟ 3. พ. ความยากจนเป็นจิตวิญญาณของความชั่วร้ายและอาชญากรรม...
• - ดู SUPERSTITIES -...

  ในและ. ดาล สุภาษิตของคนรัสเซีย

• - ในที่ประชุมในตอนเช้าหิมะ - การเก็บเกี่ยวขนมปังก่อน; ถ้าตอนเที่ยง - ปานกลาง ถ้าตอนเย็น - ดึก ...

  ในและ. ดาล สุภาษิตของคนรัสเซีย

• - ต้องเปลี่ยนแปลงกฎหมาย ...

  ในและ. ดาล สุภาษิตของคนรัสเซีย

"ถ้าหน่วยความจำทำหน้าที่" ในหนังสือ

ทุกๆอย่างไหลและทุกๆอย่างเปลี่ยนไป...

จากหนังสือ The Way of the Male ผู้เขียน Trakhtenberg Roman Lvovich

ทุกอย่างไหลและทุกอย่างเปลี่ยนไป ... ฉันเดินไปตามถนนในตอนเย็นและเห็นผู้ชายคนหนึ่งนั่งกอดผู้หญิง วันรุ่งขึ้นฉันเดินไปตามถนนสายเดิมและเห็นผู้ชายคนเดียวกัน แต่ผู้หญิงคนนั้นแตกต่างออกไปแล้ว และวันนี้ผู้ชายคนนั้นกำลังนั่งอยู่บนม้านั่งอีกครั้ง แต่มีผู้หญิงคนที่สาม มาดื่มกัน

ทุกๆอย่างไหลและทุกๆอย่างเปลี่ยนไป...

จากหนังสือ The Best (เรียบเรียง) ผู้เขียน Kravchuk Konstantin

ทุกอย่างไหลและเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง ... ฉันเดินไปตามถนนในตอนเย็นและเห็น - ผู้ชายกำลังนั่งกอดผู้หญิง วันรุ่งขึ้นฉันเดินไปตามถนนสายเดิมและเห็นผู้ชายคนเดียวกัน แต่ผู้หญิงคนนั้นแตกต่างออกไปแล้ว และวันนี้ผู้ชายคนนั้นกำลังนั่งอยู่บนม้านั่งอีกครั้ง แต่มีผู้หญิงคนที่สาม มาดื่มกัน

ถ้าความจำหมด

จากหนังสือ Russian Nostradamus คำทำนายและคำทำนายในตำนาน ผู้เขียน Shishkina Elena

หากความจำหมด ให้เห่าเห่าจากพระอาทิตย์ขึ้นถึงเที่ยงวันในน้ำสำคัญบนเตาและ

หากคุณกำลังสูญเสียความทรงจำของคุณ

จากหนังสือสมคบคิดของผู้รักษาไซบีเรียน ปล่อย 15 ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากคุณเริ่มที่จะสูญเสียความทรงจำของคุณในคืนเดือนหงาย, เต็มไปด้วยดวงดาว, ไร้ลม, ออกไปข้างนอก, เงยหน้าขึ้นมองท้องฟ้าและกระซิบ: ในขณะที่ผู้คนจำพระนามของพระคริสต์, เพื่อที่ฉัน, ผู้รับใช้ของพระเจ้า (ชื่อ), มีความแข็งแกร่ง, หน่วยความจำที่ยั่งยืน ในนามของพระบิดาและพระบุตรและพระวิญญาณบริสุทธิ์ ตอนนี้และตลอดไปและตลอดไป

จะทำอย่างไรถ้าภรรยาของคุณนอกใจ

จากหนังสือสมคบคิดของผู้รักษาไซบีเรียน ปล่อย 02 ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

จะทำอย่างไรถ้าภรรยานอกใจ ฉันคิดว่าทุกคนรู้จักครอบครัวที่ผู้หญิงลืมทุกอย่างในโลก เดินไปที่ไหนสักแห่งตลอดทั้งวัน เปลี่ยนแฟน และพวกเขาไม่ได้แช่งเด็กเป็นเวลานาน ประณามแม่ที่โง่เขลาเช่นนี้ ให้อุ่นช้อนแล้วโยนให้เย็นทันที

รักคาถาและความซื่อสัตย์ถ้าสามีของคุณนอกใจคุณ

จากหนังสือ Women's Conspiracy for Love, Health and Happiness. 147 การสมคบคิดของผู้หญิงที่ทรงพลังที่สุด ผู้เขียน Bazhenova Maria

รักคาถาและความซื่อสัตย์ถ้าสามีของคุณ

หากความจำเสื่อม

จากหนังสือสมคบคิดของผู้รักษาไซบีเรียน ฉบับที่ 33 ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากความจำเสื่อม ความจำของใครที่อ่อนแอ คุณต้องพูดน้ำในวันที่ 13 มกราคม (วันปีใหม่เก่า) แล้วดื่มให้หมดในสามจิบ การสมคบคิดคือ: ในนามของพระบิดาและพระบุตรและพระวิญญาณบริสุทธิ์ อาเมน อัครสาวกสิบสองคนเดินถือผ้าศักดิ์สิทธิ์: ซีโมน, เปโตร, แอนดรูว์, ยากอบ

หากคุณกำลังสูญเสียความทรงจำของคุณ

จากหนังสือสมคบคิดของผู้รักษาไซบีเรียน ฉบับที่ 36 ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากคุณสูญเสียความทรงจำของคุณคำถาม “ฉันสังเกตว่าฉันเริ่มความจำเสื่อม ฉันจะเข้าไปในห้องและยืนขึ้นโดยจำได้ว่าฉันมาที่นี่ทำไม บางครั้งก็จำได้ บางครั้งก็จำไม่ได้ หรือตัวอย่างเช่น ระหว่างการสนทนา ฉันไม่พบคำที่ถูกต้อง ฉันรู้จักเขา แต่ฉันจำไม่ได้ ฉันกลัวว่ามันจะแย่ลง แม่ของฉันอยู่ใน

บทที่ 21

จากหนังสือ ชีวิตทางเพศของผู้หญิง เล่ม 1 ผู้เขียน Enikeeva Dilya

บทที่ 21 นักจิตวิทยากล่าวถึงสามีนอกใจสี่ประเภท: ผิดหวัง - เมื่อชีวิตแต่งงานหลายปีและ

จะทำอย่างไรถ้าความจำไม่ดี

จากหนังสือ Finger Therapy โดย Park Jae-woo

จะทำอย่างไรถ้าความจำไม่ดี ความจำเสื่อม อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาของหลอดเลือดในสมอง ดังนั้นก่อนอื่นการรักษาควรมุ่งปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ ในการทำเช่นนี้ต้องนวดเล็บนิ้วมือให้ดี

หากคุณกำลังสูญเสียความทรงจำของคุณ

จากหนังสือ The Big Protective Book of Health ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากคุณเริ่มความจำเสื่อม จากจดหมาย: “เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มมีปัญหาเรื่องความจำ: ฉันจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันเมื่อเดือนที่แล้ว ถ้าฉันอ่านอะไรซักอย่าง หลังจากผ่านไปหนึ่งวันฉันก็ไม่สามารถพูดได้ว่าหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร กรุณาแนะนำสิ่งที่ต้องทำเพื่อที่จะ

ถ้าผัวกับแฟนนอกใจ

จากหนังสือสมคบคิดของผู้รักษาไซบีเรียน ฉบับที่ 32 ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากสามีและแฟนนอกใจ จากจดหมาย: “บางทีคุณอาจจะประณามฉันสำหรับความอดทนของฉัน ลืมความภูมิใจของผู้หญิง แต่ฉันรักสามีของฉันมากจริงๆ และฉันสามารถให้อภัยเขาได้ทุกอย่าง เราอาศัยอยู่กับ Kolenka ของฉันเป็นเวลายี่สิบห้าปี ลูกชายแต่งงานแล้วเราก็มี

หากความจำเสื่อม

จากหนังสือ 1777 แผนการใหม่ของผู้รักษาไซบีเรียน ผู้เขียน Stepanova Natalya Ivanovna

หากความจำเสื่อม ความจำของใครที่อ่อนแอ คุณต้องพูดน้ำในวันที่ 13 มกราคม (วันปีใหม่เก่า) แล้วดื่มให้หมดในสามจิบ การสมคบคิดคือ: ในนามของพระบิดาและพระบุตรและพระวิญญาณบริสุทธิ์ อาเมน อัครสาวกสิบสองคนเดินถือผ้าศักดิ์สิทธิ์: ซีโมน, เปโตร, แอนดรูว์, ยากอบ

ถ้าสามีของคุณดูเหมือนนอกใจ...

จากหนังสือ ความสุขในชีวิตส่วนตัว ... คำแนะนำของนักจิตวิทยา ผู้เขียน Petrushin Sergey Vladimirovich

หากดูเหมือนว่าสามีกำลังนอกใจ... การสมรสไม่ได้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่โดดเดี่ยว และเราไม่สามารถห้ามคู่ของเราไม่ให้สื่อสารกับผู้อื่นได้ ปัญหาที่ยากมากคือการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมที่สุดในพฤติกรรมของคู่สมรสระหว่างการสื่อสารทางอารมณ์กับการทรยศ

7. หมายเหตุสำหรับหน่วยความจำ แก่นแท้ของมนุษย์ รับทราบครับไม่ต้องอาย หากคุณไม่อยากเป็น Pithecanthropus

จากหนังสือของเราและของผู้อื่น ผู้เขียน Khomyakov Petr Mikhailovich

7. หมายเหตุสำหรับหน่วยความจำ แก่นแท้ของมนุษย์ รับทราบครับไม่ต้องอาย หากคุณไม่ต้องการเป็น Pithecanthropus Homo sapiens ในที่สุดก็เกิดขึ้นจากชัยชนะเหนือ Neanderthals และการปฏิวัติยุคหินใหม่สำหรับเราในความหมายทางชีววิทยา

ถ้าหน่วยความจำทำหน้าที่ ถึงผู้ซึ่ง. ราซจี ประโยคของข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นความไม่ถูกต้อง หากความจำของฉันทำหน้าที่ฉันถูกต้อง การนับก็รับฉันโดยยืนบนไม้ค้ำ(Fet. ปีแรกของชีวิตของฉัน). จริงอยู่ มาเรีย ถ้าความจำของฉันทำให้ฉันถูกต้อง มีน้องชายคนหนึ่งที่เสียชีวิตด้วยอาการเพ้อคลั่ง(ส. เอซิน เลียนแบบ).

พจนานุกรมวลีของภาษาวรรณกรรมรัสเซีย - ม.: Astrel, AST. เอ. ไอ. เฟโดรอฟ 2551 .

ดูว่า "ถ้าหน่วยความจำทำหน้าที่" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร:

หน่วยความจำ- น. ฉ. ใช้. บ่อยมาก สัณฐานวิทยา: (ไม่) อะไรนะ? ความทรงจำเพื่ออะไร? หน่วยความจำ (ดู) อะไร? หน่วยความจำอะไร? ความทรงจำของอะไร? เกี่ยวกับความจำ 1. ความจำ คือ ความสามารถในการจดจำข้อมูล เหตุการณ์ ข้อเท็จจริง ความประทับใจ ฯลฯ บางส่วน เก็บไว้ใน ... ... พจนานุกรมของ Dmitriev

หน่วยความจำเปลี่ยนเฟส- สำหรับคำว่า "PCM" ดูความหมายอื่น ประเภทของหน่วยความจำคอมพิวเตอร์ DRAM ที่ระเหยได้ (รวมถึง DDR SDRAM) SRAM T RAM ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็น Z RAM TTRAM จากประวัติ หน่วยความจำแบบหน่วงเวลา หลอดหน่วยความจำไฟฟ้าสถิต หน่วยความจำ CRT En ... Wikipedia

หน่วยความจำแฟลช- เพื่อไม่ให้สับสนกับการ์ดหน่วยความจำ อย่าสับสนกับแฟลชไดรฟ์ USB คำนี้มีความหมายอื่นๆ ดู Flash ประเภทของหน่วยความจำคอมพิวเตอร์ DRAM แบบระเหย (รวมถึง DDR SDRAM) SRAM ที่มีแนวโน้มว่าจะมี T RAM Z RAM TTRAM จาก ... ... Wikipedia

Masterforex-V- (Masterforex 5) Masterforex V เป็นโครงการการศึกษาออนไลน์ในด้านตลาดสกุลเงิน Forex การเปิดเผยโครงการฝึกอบรม Masterforex V ผู้จัดงานและครูของสถาบันการศึกษา Masterforex 5 ที่หลอกลวง วิธีการหลอกลวงลูกค้าโครงการ ... ... สารานุกรมของนักลงทุน

มิคาอิลอฟ, เอเดรียน ฟีโอโดโรวิช- Mikhailov A. F. [(1853 1929). อัตชีวประวัติเขียนขึ้นในเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2469 บนภูเขา Rostov-on-Don.] ฉันเกิดเมื่อวันที่ 5 สิงหาคม (แบบเก่า), 1853 ในหมู่บ้าน Poltava ภูมิภาค Kuban เท่าที่ฉันจำได้ ส่วนนี้ของภูมิภาคนี้ เป็นที่อยู่อาศัยของลูกหลานของผู้อพยพ ... ...

Ivanovskaya, Praskovya Semyonovna- Ivanovskaya P. S. [(2396 2478). อัตชีวประวัติเขียนเมื่อวันที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2468 ใน Poltava] (หลังจากสามีของ Voloshenko) ฉันเกิดในปี 1853 ในครอบครัวของนักบวชประจำหมู่บ้านในหมู่บ้าน Sokovnina เมือง Zhadoma ในเขต Chernsky ของจังหวัด Tula ด้วย วัยเด็กผ่านไปอย่างโหดร้าย ... ... สารานุกรมชีวประวัติขนาดใหญ่

รายชื่อตอนของ Alpha Men- รายชื่อตอนของนิยายวิทยาศาสตร์ ละคร และการผจญภัยของอเมริกาเรื่อง Alpha Men ที่สร้างโดย Zack Penn และ Michael Cairnow รอบปฐมทัศน์เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 11 กรกฎาคม 2011 ทาง SyFy ซีรีส์ได้รับการต่ออายุเป็นซีซันที่สอง ... Wikipedia

ศูนย์จำหน่าย- (Dealing Center) ศูนย์ซื้อขายเป็นตัวกลางระหว่างผู้ค้าและตลาดสกุลเงิน Forex แนวคิดของศูนย์ซื้อขาย โครงร่างของศูนย์ซื้อขาย เทคโนโลยีการหลอกลวงในครัว Forex วิธีการฉ้อโกงศูนย์ซื้อขาย เนื้อหา >>>>>>> >>>>> … สารานุกรมของนักลงทุน

เปลี่ยน- [ทำกับผู้อื่น] vb., nsv., ใช้ คอมพ์ สัณฐานวิทยาบ่อยครั้ง: ฉันเปลี่ยน คุณเปลี่ยน เขา/เธอ/มันเปลี่ยน เราเปลี่ยน คุณเปลี่ยน เขาเปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน ... ... พจนานุกรมของ Dmitriev

Coolhacker- Computer slang เป็นคำแสลงชนิดหนึ่งที่ใช้โดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีและผู้ใช้คอมพิวเตอร์รายอื่น ประวัติศาสตร์ การเกิดขึ้นของข้อตกลง การเติบโตอย่างรวดเร็วตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และใน ... ... Wikipedia

หนังสือ

• หากหน่วยความจำทำหน้าที่ฉันถูกต้อง ... Grigory Ryklin ตั้งแต่วันแรกของอำนาจโซเวียต Grigory Ryklin ได้ร่วมมือในฐานะนัก feuilletonist ในหนังสือพิมพ์มอสโก เป็นเวลานานเขาเป็นหัวหน้ากองบรรณาธิการของนิตยสาร "Crocodile" เรื่องตลกของเขา...