Személyes fejlesztési terv. A személyes önfejlesztési terv a boldog és teljes élet garanciája

A motivációs és fejlesztő könyvek és cikkek növekvő számával nemcsak személyes tapasztalat a szerzőt egy adott kérdésben, hanem azt is, hogy rendelkezésre állnak-e bármilyen gyakorlati bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ezek a módszerek működnek. Ma beszélgessünk arról, hol kezdjük az önfejlesztést, és milyen területeken érdemes fejlődni.

A személyiség önfejlesztése: kísérlet

Egy kísérleti tanulmányt végeztek fiatalok egy csoportjával. Feltételt állítottak eléjük - 2 napot egyedül kell tölteni. Ugyanakkor nem volt megengedett a szórakoztatás, beleértve a kütyüket sem. Továbbra is tanulhattak, olvashattak közönséges könyveket, írhattak valamit, és így tovább – egy sor hétköznapi házimunkát. Ráadásul a résztvevők bármelyike ​​bármikor abbahagyhatja a részvételt.

Kísérleti eredmények

Az eredmények enyhén szólva is megdöbbentőek. Körülbelül 100 ember vett részt a kísérletben, de csak 3-an jutottak a döntőbe: 2 lány és 1 egy srác. Később elmondták, hogyan foglalták el magukat. A fiatalember a testedzésre fordított időt, az egyik lány a művészet és a kreativitás világába merült - könyveket olvasott és naplót írt, a másik pedig - magában - meditált.

A többi résztvevő egyszerűen nem bírta a kínzást, mondván, úgy döntöttek, hogy befejezik a részvételt. De ami még rosszabb, mindegyikük megváltoztatta a belső állapotát - idegesebbé, ingerlékenyebbé vált, és krónikus betegségeket szerzett magának.

Következtetés

A modern fiatalok egyszerűen nem alkalmasak arra, hogy anélkül éljenek, amit ők maguk is megszoktak. Nem tudnak teljesen kivonulni a világból, és saját tudatuk szakadékaiba merülni, sőt hagyományosabb időtöltési módot sem választhatnak.

A legtöbb fiatal szükségszerűen a tévézésnek, az internetezésnek és az internetezésnek szenteli magát a közösségi hálózatokon, levelezés bármiről. Ugyanakkor az „önfejlesztés” fogalma vagy ismeretlen számukra, vagy nincs értelme.

Önfejlesztés – hol kezdjem?

Ma a személyes növekedés témája nem kevésbé aktuális, mint a zombik témája a médiakultúrában az elmúlt években. Az interneten és a könyvekben nem szűnnek meg ismételgetni, hogy a sikeres élet kulcsa, az önbizalom az önfejlesztés.

Ennek ellenére sok embernek nem az a kérdés, hogy pontosan mit kell tenni, vagy hogyan lehet a legjobban megközelíteni ezt a folyamatot, hanem egyszerűen - hol kezdjem?

Mint mindig, azzal kell kezdenie, hogy pontosan mit is csinál. A fejlődés minden létező javításának vagy megváltoztatásának folyamata. Az élet lényegében folyamatos fejlesztés, amely, ha nem vonatkozik semmilyen tulajdonságra, szükségszerűen átmegy a felnőtté válás prizmáján, társadalmi kapcsolatokés a világ különböző nézetei.

Ezen ítéletek alapján arra a következtetésre jutunk, hogy az önfejlesztés olyan céltudatos cselekvés, amelynek fő célja az élet bizonyos aspektusainak megváltoztatása, fejlesztése, legyen szó karrierről, kommunikációs képességekről vagy bármilyen szükséges készségről.

Az elmélet mindig fontos, ezért még helyesebb lenne a szótárra hivatkozni: az önfejlesztés az ember értelmi vagy testi fejlődése, amely a szótárra épül. az önálló tanulásés saját kezdeményezésre, külső erők segítsége nélkül gyakorolnak.

Saját cselekedeteinek megértése az első lépés az önfejlesztés felé. Most konkrétan arról, hogy hol kezdjem.

Önfejlesztési terv

Ha az ember az erdő közepén áll, és nem tudja, hová mozduljon, először meg kell határoznia, hogy pontosan hol van.

Pontosan ugyanaz itt. Felismerve, hogy fejlődni kell, meg kell értenie, hogy ez a fejlődés honnan indul, és milyen konkrét erőfeszítéseket kell tenni egy bizonyos eredmény elérése érdekében. Ehhez egy sor kérdés megteszi.

Tegyél fel magadnak kérdéseket

• Mi nem illik hozzám?
• Mi nem illik azokhoz, akiknek a véleménye fontos számomra?
• Mit szeretnék elérni?
• Stb.

az élet kereke

Előfordul, hogy nehéz azonnal meghatározni, hogy mely problémák uralkodnak az életben, ezért itt az „Életkerék” fog megmenteni. 10 szektorból áll majd, amelyek mindegyike a létfontosságúakért felelős fontos szempontok minden ember léte.

Itt a legfontosabb az, hogy a lehető legobjektívebben közelítsék meg a megvalósítást. Látnod kell a hiányosságaidat és hiányosságaidat, amelyeket ki kell javítani, és nem kell a jó élet illúzióját kelteni.

Vessünk egy pillantást néhány ágazatra.

Egészség

Az egyik alapvető szakasz, amelytől az élet más területein a siker múlik. Helyes mód napok, egészséges alvás, testmozgás és jó étkezés.

Lelkiség

Az a képesség, hogy meghallja önmagad, kontrollálja az érzelmeket és irányítsa azokat a megfelelő irányba. Minimális negatív érzelmek és egy szilárd pozitív. A meditáció az egyik olyan módszer, amely segíthet a lelki egyensúly elérésében.

Pénzügy

Az ember életének ez az a szakasza, amely, ha elégedetlen, meggátolja az éjszakai mély alvást, és ennek megfelelően általánosságban is nagyon károsan hat a létre. Sokan egész életüket az anyagi jólétnek szentelik, de néha elég egy kicsit több erőfeszítést tenni - megmutatni kitartását a munkahelyen, vagy újat keresni, saját vállalkozást indítani vagy készségeit fejleszteni.

szocialitás

Az emberek mindenhol körülvesznek bennünket, így sok múlik a kommunikációs képességen. Helyesen fogalmazza meg magát, és megfelelően bánik az igazán fontos személyiségekkel.

Személyes növekedés

Saját készségekre, képességekre való odafigyelés, memória fejlesztése, kreatív gondolkodás, harc a halogatás ellen, okos időgazdálkodás.

Amint látja, valóban sok szféra létezik, ezért egyértelműen választania kell az egyik vagy a másik irány mellett. Ha nagyon nehéz dönteni, akkor mehet sorba. Ha javítja az egészségét, megtalálja a közös nyelvet önmagával, nem törődik az élet pénzügyi oldalával, megtanul kommunikálni az emberekkel és folyamatosan fejlődik, akkor igazán nagy sikereket érhet el. A lényeg, hogy ne permetezzen mindent egyszerre.

Légy őszinte magadhoz

Annak érdekében, hogy hasznot húzzon az önfejlesztés folyamatából, meg kell határoznia, hol van rá igazán szükség, és ehhez őszintén meg kell vizsgálnia gyengeségeit és erősségeit.

Szembe nézett az igazsággal, és könnyekkel mutatta meg saját hibáit. De ez nem azért történt, hogy megmutassa, milyen rossz az élet. Ellenkezőleg, megjavítani. Először is el kell döntenie, hol kezdje.

Egy gól felosztása részcélokra

Az egyes szektorok problémáinak megoldása egy globális célból álljon, amely több kisebbre bontható, hogy könnyebben megközelíthető legyen annak megvalósítása. Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze abban, hogy mit kell tennie az úton, jobb, ha minden szakaszt leír.

Hogyan tűzz ki célt

Néha nehéz célt kitűzni. Erre több is van Általános szabályok ami megkönnyíti a folyamatot. Szükséges, hogy a cél mérhető legyen, valóban elérhető legyen, és világosan értsük a megvalósítás határidejét.

Például készítsünk egy cselekvési tervet. Például úgy döntesz, hogy jobb emberré válsz azáltal, hogy új készségeket szerzel, és úgy oldod meg életed pénzügyi kérdéseit, hogy megtalálod új Munka. A probléma a tudás hiányában, a koncentrációs képtelenségben és a gyenge termelékenységben rejlik.

Mit lehet és kell tenni ennek érdekében?

• Végezzen haladó tanfolyamokat;
• Tanulj meg a dolgokra összpontosítani;
• Tanulja meg megtervezni az idejét, vegyen részt egy erről szóló képzésen vagy olvasson el egy könyvet;
• Írjon önéletrajzot, küldje el minden olyan helyre, ahol szeretne elhelyezkedni.

Dolgozandó dolgok teljes listája:

1. A jó szokások kialakítása és a rossz szokások megszabadulása;
2. A személyiség személyes és szakmai tulajdonságainak fejlesztése;
3. A pénzügyi helyzet javítása, a pénzügyi kultúra növelése;
4. Hasznos készségek fejlesztése;
5. Dolgozik rajta megjelenés: stílus és alak;
6. Életmód és vonzó életmód;
7. Munka hangon és beszéddel;
8. A viselkedés, a gesztusok és a tekintet fejlesztése;
9. Motiváció és fegyelem;
10. A gondolkodás és az intelligencia fejlesztése;
11. Pszichológiai és fizikai egészség;
12. Kapcsolatok az ellenkező nemmel és barátság;
13. A karizma és a kommunikációs készségek fejlesztése;
14. Érdekes hobbik és érdeklődési körök;
15. Sport: erő és állóképesség fejlesztése.

Weboldalunkon megtalálhatja hasznos információ az egyes tételekhez (lásd a menüt).

Nemrég az a gondolatom támadt, hogy készítek és közzéteszek egy önfejlesztési tervet a blogomon, amely számos egymást követő lépést tartalmaz majd. Ezen lépések mindegyike elméletből áll, olyan anyagok formájában, amelyeket el kell olvasnia, és gyakorlatból, néhány „házi feladat” formájában, amelyet képzésként kell elvégeznie. Olyan lesz, mint egy játék: átlépsz egy szintet, és továbblépsz a következőre. Ahogy haladsz ezeken a lépéseken, változni fogsz, fejleszted készségeidet, kezeled a hiányosságaidat és megoldod a személyes problémákat.

Személyes fejlesztési terv

Miért csinálom ezt?Először is hadd mondjam el:

Nem tudja, hol kezdje?

Ez a program azoknak készült, akik szeretnének fejlődni, de fogalmuk sincs, hol kezdjék, mit kell tenniük és mit kell olvasniuk. A Személyes Fejlesztési Terv végigkalauzol blogom oldalain, elmondja, milyen sorrendben olvassa el azokat, valamint szórakoztató önvizsgálatot és gyakorlást kínál.

Motiváció hiánya?

Mindenki tudja, hogy elég nehéz rákényszeríteni magát arra, hogy célirányosan dolgozzon önmagán: szakítsa meg a szokásait, javítsa ki a hiányosságokat... Sokkal könnyebb ezt megtenni, ha kész terv van a szeme előtt. A program kezdeti lépéseinek feladatai senki számára nem túl nehézek, könnyen végrehajthatók. Ez segít abban, hogy előre haladjon a tervezett úton, és ne adjon fel mindent, ami éppen elkezdődött.

Szükséges-e követni a tervet?

Nem feltétlenül, elfelejtheti, és tetszőleges sorrendben elolvashatja a cikkeket. Csupán választást javaslok, ugyanúgy, ahogy Julio Cortazar, a Klasszikusok játéka című posztmodern regény szerzője: meghagyta az olvasónak, hogy válassza ki a fejezetek olvasási sorrendjét, vagy a szerző sorrendjét használja, vagy az olvasó által választott sorrendben olvasni. Ezért azt mondom: olvassa el az oldalamat, ahogy tetszik, de ha nem tudja, hol kezdje, hogyan folytassa, hogyan ellenőrizze magát, és tudja, hogy jó úton halad-e, akkor jobb, ha követi ezt a tervet.

Lehetséges, hogy néhány lépést kihagyhat, ha rájön, hogy az Ön számára nem szükséges. Például a „harcolj vele rossz szokások Nem léphet át, ha nincsenek ilyen szokásai.
Lépésszerkezet

Minden lépés elméletből áll, valójában ezt kell elolvasnod. A gyakorlat az, amit tennie kell. És egy választható, mit kell tenni / olvasni kívánatos, de nem szükséges. Lesz egy konklúziós rész. Ez csak az elmélet tartalma tömörített formában, hogy emlékezzen és javítson mindent.
A közzétételi lépések jellemzői.

Nemrég kezdtem el kidolgozni a személyes fejlesztési terv ötletét, így nem fog minden lépés azonnal megjelenni, minden új lépés kiadása az előző után eltart egy ideig, amíg elkészítem. Hány lépés lesz - még nem tudom megmondani, és nem azért, mert lusta voltam előre kiszámolni, hanem mert lehet, hogy nincs határuk: én magam is az önfejlődés folyamatában vagyok, továbblépek új elvont „lépésekre”, majd amit ma még nem tudok vagy nem tudok megfogalmazni, holnap kiderül számomra, holnapután pedig ajánlásként jelenik meg a honlapomon.

Mivel az önfejlesztés egy dinamikus folyamat, amiben én magam is részt veszek veled, és mivel nagyon hosszú (valószínűleg egy életen át tart), most nem lehet megmondani a lépések végső számát.

Azt is tanácsolom, hogy olvassa el a cikket, amely segít elérni, amit akar.

Mi várható a programtól?

Ennek ellenére a kezdeti lépések végrehajtása és az ajánlások betartása jelentősen megváltoztathatja Önt, vagy felvázolhatja azokat a helyes irányvonalakat, amelyeket követni fog a boldogság, a jólét és a harmónia eléréséhez vezető úton. Természetesen nem ígérhetem, hogy ezen lépések mindegyike segít elérni céljait és azonnal megoldani a problémáit. Ezek a lépések csak felemelhetnek új szint megértés, nyomni és rátérni a helyes útra, segít megszabadulni az előítéletektől és eloszlatni az illúziók fátylát, és akkor minden rajtad múlik, te magad fogsz cselekedni.

Azonnali eredményt nem ígérhetek. Ahogyan nem tudlak a végére vezetni, csak utat mutathatok, a többit később maga dönti el, mindenki maga, már az alapján. saját vonásai mert minden egyéni. De igyekszem valami „alapot” adni, aminek mindenkinek megfelelnie kell, ez segít abban, hogy felszabadítsa a lehetőségeid egy részét, tudatosabban és józanabban érzékeld önmagad és a világot, tisztán kitűzd a céljaidat, és ne térj le az életedről. Ez az, amivel sokkal könnyebben és boldogabban fogsz élni, ami új távlatokat nyit meg előtted az önfejlesztéshez és a személyes életterved megvalósításához, amitől olyan lesz az életed, amilyennek szeretnéd.

Lépések listája:

1. lépés – A személyes fejlődés alapjai
2. lépés - Vigyázz magadra
3. LÉPÉS – „Az önfejlesztés izma”
4. lépés – Hogyan tanuljunk meg ellazulni
5. lépés - Szabaduljon meg a rossz szokásoktól
6. lépés – Egészséges lélek az egészséges testben
…
…
n lépés

A "Hogyan készítsünk tervet az önfejlesztéshez" témakör a személyes élet és a szakmai karrier megtervezéséhez kapcsolódik - ezek a lépések bármely személy sikeréhez.

Célszerű a saját hitvallásod: mindent megtervezni, mindig és mindenhol! Egy ilyen pozíció kiváló módja annak, hogy a figyelmet a kiemelt feladatokra irányítsa, erőket mozgósítson azok végrehajtására. Ez a kívánt eredmény elérése érdekében történik. Modern világ számos példát kínál a tervezési módszerekre. Van egy klasszikus tervezési rendszer is.

Az önfejlesztési tervnek három szintje van:

Hosszú távú vagy stratégiai terv az egyén önfejlesztésére, amely lehetővé teszi a tevékenységek tervezését körülbelül öt évre;
működő (évi terv)
aktuális (negyedéven, héten, napon belüli időszakok).

Egy ilyen rendszer jellemző a vállalkozásokra, de miben különbözik egy személy a vállalkozástól? Pénzügyi-társadalmi-szellemi-gazdasági függő is. Ezért ésszerű az életet ugyanúgy megtervezni.

Miért releváns az önfejlesztési terv?

Az inaktív pozíció a legkatasztrofálisabb következményekhez vezethet. Látjuk, hogy a mai világ változékonyabb, mint valaha. Ezért az önfejlesztési terv elkészítésekor nem egy helyhez kötött társadalomban kell figyelembe venni a kilátásokat, hanem egy olyan társadalomban, amely megváltoztatja gazdasági és politikai irányultságát.

Berbel és Heinz Schwalbe német kutatók egy kijelentést tesznek: "A sikerhez képesnek kell lenned kezelni magad."

Ma már világosan meg kell érteni, hogy az önfejlesztési terv, amely nem teremt energiát a zökkenőmentes továbblépéshez, nem hatékony. Az önfejlesztési terv összeállításakor fontos megtanulni, hogyan kell energiát felhalmozni, hogy fizikai és szellemi erejét a lehető leghosszabb ideig használja.

Az ember önfejlődésének terve valójában egy régóta ismert igazság, csupán arról van szó, hogy az embereknek sikerül ugyanarról a dologról különböző szavakkal beszélniük, ugyanakkor felfedezésnek látszanak. Ez is a modern elméletek egyik jellemzője. A célmeghatározás kérdéskörében sok forrás azt állítja, hogy az embernek globális és aktuális céljai vannak. A lényeg az, hogy ne áltassa magát azzal, hogy a jelenlegi célok a mi Olimpuszunk. Előfordulhat, hogy az önfejlesztési terv elkészítésekor az ember általában valami teljesen újat talál magának. A lényeg az, hogy őszintén mondd meg magadnak, hogy az embernek bármilyen célra van szüksége a felemelkedéséhez és a globális cél felé való elmozdulásához.

A sokak által a pszichológia törvényeinek nevezett önfejlesztési tervnek számos érdekes mozzanata van, amelyek hozzájárulnak az önszerveződéshez.

1. törvény – Azt kapod, amit tartósan megjutalmazsz.

Ez a törvény tökéletes mind a csapatban, mind a családban fennálló kapcsolatokra. Segít összeállítani az önfejlesztési tervet, figyelembe véve az embert bármilyen környezetben.

2. törvény – A pozitív figyelem jobb a beosztott számára, mint a negatív figyelem, a negatív figyelem pedig jobb, mint a figyelmen kívül hagyás.

3. törvény – Mindig a teljesítménynövekedést kell jutalmaznia, nem a teljesítményt.

4. törvény – A stabilitás egy téveszme. Simán előre kell lépnünk.

A téma válaszol a "Hogyan készítsünk tervet az önfejlesztésre" kérdésre a szakmai fejlődés érdekében, bizonyítja, hogy fontos megérteni, hogy személyes (lelki) növekedés nélkül lehetetlen energiát felhalmozni.

Személyes fejlődés: több, mint motiváció és pozitív gondolkodás.
A személyes fejlődés akkor következik be, amikor végre úgy dönt, hogy jobbá teszi az életét. De az egész folyamat nem csak pozitív tapasztalatokból vagy hivatalos szemináriumokból alakítható ki. Még a negatív tapasztalatok is segíthetnek az embernek megtalálni a helyes irányt az életében.
A legtöbb személyes fejlesztési coach megpróbálja figyelmünket az önmotivációra és a pozitív gondolkodásra összpontosítani, mint a személyes fejlődés sikerét biztosító két legfontosabb összetevőre. Igen, bizonyos szempontból igazuk van, de az önfejlesztés holisztikus megközelítése messze túlmutat ezen a két tényezőn. Ezután megtudhatja, mire van még szüksége a személyes fejlődés útján.

Személyes fejlesztési terv.
Először is létre kell hoznia egy rendszert a fejlesztési célok eléréséhez. Nincs értelme arról beszélni, hogy mennyire vágysz az önismeretre vagy a személyiséged fejlődésére. El kell fogadni a rendszert és látni kell élénk kép. Mint tudják, a személyes fejlődés a legtöbbet takarja különböző területekenérdekeit, és könnyen eltévedhet, ha nincs terve. Papírra kell vetnie mindazt, amit tenni szándékozik az életével, és hová szeretne eljutni a tervezett program elvégzése után.
Mindig ne feledje, hogy csak egy határozott cselekvési terv birtokában tudja eldönteni, hogy jobb lett-e, vagy javultak-e életkörülményei. Ha jól csinálod, terved alapként szolgál majd, amelyhez mérheted a fejlődésedet.

Döntő lépés.
Lehet, hogy kellő motivációd vagy pozitív gondolataid vannak, de ha ma nem teszel semmit, személyes fejlődésed sosem válik valósággá. Ne feledje, a személyes fejlődés nem megy egyik napról a másikra, az idő a lényeg. Tehát azonnal kezdjen el cselekedni, különben elveszítheti az önfejlesztés lehetőségét. Kockázatot vállal. Az élet állítólag egy kaland, így ha nem lépsz ki a komfortzónádból, akkor a jelenlegi helyzetben rohadni fogsz.

Légy nyitott a változásra.
A személyes fejlődésben az operatív szó a „változás”. Ha nem tudod kezelni a változást, nem fogod tudni javítani magad. De lehet vitatkozni amellett, hogy változások történnek, még akkor is, ha Ön ezt nem fogadja szívesen. Szívesebben változtatna olyan tényezők hatására, amelyek felett nincs befolyása? Nyilvánvaló, hogy jobb, ha készen állsz a külső változásokra, vagy személyesen vezeted a változásokat az életedben. Így tudni fogja, hogy mit kell tennie.

Ülj az óriások vállára.
Ha fel akarod gyorsítani személyes fejlődésedet, tanulnod kell azoktól az emberektől, akik előtted jártak a helyedben. Valójában nem kell újra feltalálni a kereket, csak tanulni kell mások tapasztalataiból, különösen azokéból, akik sikeresek voltak abban, hogy jobbak legyenek. Idő és erőfeszítés megtakarítása érdekében mindig alkalmazhat edzőket vagy személyes fejlesztési mentorokat. Olvashatsz könyvet vagy hallgathatsz hangoskönyveket az önfejlesztésről.

Vállaljon felelősséget személyes fejlődéséért.
Az vagy, aminek megengeded magadnak. Más szóval, azok a dolgok, amelyek ma meghatároznak téged, azért történtek, mert hagytad megtörténni. Ha ezekben az években lusta vagy közömbös voltál, senkit sem hibáztathatsz, csak magadat azért, ahol most vagy. Még a tiéd is környezet nem tehető felelőssé azért, aki most vagy. A fejlődésed kulcsa a te kezedben van, és csak te tudod használni. Tehát az önfejlesztési kezdeményezés megnyilvánulásának tőled kell származnia, és mindazért az eredményért, amit kapsz egyéni program a fejlődésért csak te vagy a felelős.

Hogyan indítsunk el egy személyes fejlesztési programot?

A személyes program elindítása az aktuális élethelyzet tudatosításával érhető el. Kiindulási pontjának világos megértése elengedhetetlen egy sikeres személyes növekedési terv elkészítéséhez.
Míg a személyes fejlődés iránti lelkesedés magában foglalhatja a nagyobb növekedés iránti általános vágyat és az élet azon területeinek közös megértését, ahol személyes fejlődésre van szükség, a szorgalmas figyelemfelkeltő és élettervezési folyamatnak minden szempontból magában kell foglalnia az önértékelést. Mindennapi élet.

Önértékelés az élettudatosság érdekében.

Tehát, amint azt már megtudtuk, az élet minden területén meg kell teremtenünk az önbecsülés szintjét. A pszichológiai tesztek segíthetnek ebben.
Ezenkívül hasznos lesz listát készíteni az élet egyes területeire kiosztott szerepekről és felelősségekről.
Korlátozza a listát tíz vagy tizenkét olyan elemre, amelyek a legfontosabbak, és a legtöbb időt és energiát fogyasztják.
Ne feledkezzünk meg az élet azon területeiről, amelyek most nem fontosak, de kívánatosak a jövőben.
Továbbá minden területen meg kell adni az elégedettség értékelését. Egytől tízig terjedő pontszámot használjon. Ahol tíz pont teljesen elégedett, egy pont pedig teljesen elégedetlen.
Ha őszinte vagy önmagához, amikor ezeket a teszteket elvégzi, akkor képes lesz kellően pontos és részletes életképet kialakítani ahhoz, hogy hatékony élettervezést kezdhessen.

Ideális életterv.

Az élettervnek tartalmaznia kell egy jövőképet - egy olyan életcélt, amelyet a tervek szerint megvalósítanak.
Az Ön elképzelése az életcélról az élet azon tíz területére vonatkozó „tökéletes tucat” forgatókönyvek kombinációja, amelyekkel felmérte a tudatosságot, az elégedettséget, a kijelölt szerepeket és felelősségeket.
Az életcél kitűzésekor fontos, hogy el tudja képzelni az eredményt. Ezért, amikor az élet egyes területeire célt tűz ki, kellő részletességgel és pontossággal kell látnia magát, különösebb erőfeszítés nélkül. A szakmai életcélja például olyan kifejezéseket tartalmazhat, mint: tisztelet, elismerés, öröm, jól fizetett, tökéletes munka-magánélet egyensúly. családi élet.

Célok tervezése a személyes fejlődésben.

A kutatások azt mutatják, hogy a legjobb célok a kihívást jelentő, de elérhető célok. Azt találták, hogy a túl könnyű célok nem motiválnak, másrészt a túl nehéznek tűnő célok sem motiváltak, mivel csökken a siker esélye. A legjobb célok azok, amelyek kihívást jelentenek, de elérhetőek, és egyben a legnagyobb elégedettséget is nyújtják.
Ha jelenlegi élettel való elégedettségi pontszáma alacsony, 10-ből 3 és 4 között van, lehetséges, hogy a látása ideális élet ezen a területen túl messze lehet a megvalósítástól. Ami lehetetlennek tűnhet, és demotivációhoz vezethet.
Ebben az esetben nem szabad önmaga fölé ugrani, hanem kívánatos olyan életcélokat kialakítani, amelyek tükrözik a szerény személyes növekedést és a növekedés elképzelhető és megvalósítható szintjét.

Személyes fejlesztési program megkezdése.
A személyes növekedés tervezésének kezdete az élettudatosságon keresztül, részletes önértékelésen keresztül történik. Ezt követően ötleteket fogalmazhat meg a tervéhez, amely a tiéd lesz közös célélet.

Tűzz ki világos célokat magadnak

A személyes vezetői fejlesztési tervnek konkrétnak és reálisnak kell lennie. Mozgósítania kell minden képességét, és meg kell követelnie teljes elkötelezettségét. Íme néhány, a gyakorlatból tanult alapszabály, amelyek segítenek egy ilyen terv kidolgozásában.

Tűzz ki világos célokat magadnak. Az emberek néha kudarcot vallanak, mert kevés fogalmuk van arról, hogy milyen célokra törekednek. Próbáld meg gondolatban elképzelni, milyen végeredményt szeretnél elérni, és írd le minél részletesebben.

Állítson be reális határidőket. Ne feledje: az élete során kialakított szokásait nem lehet egy-két nap alatt megváltoztatni. Kitartó és szisztematikus munkára van szükség a saját mentális minták és viselkedési sztereotípiák megváltoztatásához. "Az utat a gyalogos fogja úrrá lenni" - mondták az ősi bölcsek. Készülj fel a kemény munkára. A jelenlegi viselkedésed sok éves tanulás eredménye, így az új viselkedés meglehetősen lassan váltja fel a régit. A változás folyamatos odafigyelést és reális határidőket igényel.

Határozza meg, hogyan fogja megítélni a sikerét

Határozza meg, milyen szempontok alapján ítéli meg sikerét. A köztes célok rendszerének kialakítása. Ily módon ellenőrizheti előrehaladását, és új lendületet adhat személyes tervének. A vezetés fejlesztése folyamatban van. Amint egy cél megvalósul, az erők új alkalmazási területeit kell meghatározni.. A vezetői pozíciókba való folyamatos felemelkedés gyakran kemény munkával és állandó önfejlesztéssel jár.

Elégedjen meg a szerény haladással, különösen eleinte. Gyakran mondják, hogy kis makkból nagy tölgy nő . Egy impulzív embernek, aki abban reménykedik, hogy egy szempillantás alatt megváltoztathatja magát, ritkán sikerül. A siker táplálja a sikert. Az erőteljes, de szerény haladás megszilárdul, és a hozzáállás jellemzőjévé válik ez a személy dolgozni.

a vezetői készségek fejlesztése szempontjából fontos kulcsfontosságú célok listája kezdeti szakaszban

A terv elkészítésének megkönnyítése érdekében javasoljuk, hogy végezze el a következő gyakorlatot.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kulcsfontosságú célokat, amelyek fontosak a vezetői készségek korai szakaszban történő fejlesztéséhez. Válasszon ki legalább három célt az alábbi listából, hogy beépítse önvezető vezetőfejlesztési programjába. Egészítse ki azokat személyes céljaival, amelyek fontosak az Ön számára.

1. Végezzen el legalább két képzést vagy önfejlesztő tréninget az év során. Például hatékony üzleti kommunikáció, vezetés, nyilvános beszéd, személyes időgazdálkodás, döntéshozatal stb.

2. Beszélgessen – formálisan vagy informálisan – elismert és tisztelt vezetőkkel, hogy meghallgassuk a vezetésről alkotott elképzeléseiket, és megértsük, hogyan jutottak hozzájuk. Figyelem! Ezeknek a vezetőknek legfeljebb a fele dolgozhat az Ön iparágában vagy szakmájában!

3. Kérdezd meg ismerőseidet vagy munkatársaidat, hogy mit értékelnek leginkább és mit a legkevésbé a vezetők viselkedésében. Rögzítse és elemezze válaszaikat.

4. Olvasson el legalább egy könyvet a vezetésről az év során, és ennek alapján dolgozzon ki legalább öt gyakorlati lépést.

5. Válaszoljon a következő kérdésekre:

a) Mik a karrierem céljai?
b) Milyen életcélt szolgálnak?
c) Milyen jelentőséget tulajdonítok e célok elérésének?
d) Mikor érik el őket? Mi a cselekvési programom?
e) Hol vagyok most? Hová költözzek legközelebb?
f) Hogyan javíthatom a munka hatékonyságát?
g) Kik a legértékesebb tanácsadóim és kritikusaim?

6. Szerezzen pontos információkat arról, hogy a szervezet, amelyben dolgozik, hogyan értékeli az Ön lehetőségeit. Tudja meg, hogy felettesei és munkatársai hogyan értékelik vezetői tulajdonságait. (Figyelem: szükséged lehet egy kis bátorságra, hogy beszélj erről a főnököddel!)

7. Ha jelenlegi munkája nem ad vezetői fejlődési lehetőséget, vagy nem használja ki minden képességét, válasszon másik területet, ahol tovább gyarapíthatja vezetői múltját. A helyzet megváltoztatása serkenti és feszültté tesz.

8. "A tudás hatalom." Válasszon egy hosszú távú képzési programot (legalább négy hét), amely elmélyíti és bővíti ismereteit egy adott területen - pénzügyi menedzsment, marketing, humán erőforrás stb. - és általában a vezetés. Készítsen tervet, amellyel meggyőzheti vállalatát arról, hogy ezeken a tanfolyamokon végzett képzése az ő érdekeit szolgálja.

Milyen célokat választottál?

Meghatároztál már időpontokat az előrehaladás értékelésére?

minta személyes fejlesztési terv

Személyes fejlesztő program – tudatosságépítés.
Tekintse meg a következő tizenkilenc hetes személyes fejlődési tervet, majd módosítsa személyes érdeklődési körének megfelelően.
Bizonyított sikertényező sikeres emberek magában foglalja a személyes fejlesztési terv megalkotását és az ahhoz való ragaszkodást. A következő személyes fejlesztési terv példa segít létrehozni a személyes fejlesztési terv struktúráját és sablonját. Ha a tizenkilenc hét minden hetében a személyes növekedés egy-egy aspektusára összpontosít, az segít kiélni a halmozott növekedés előnyeit.
A személyes fejlődés a tudatosság növelésével kezdődik.
Az önismeret a személyes fejlődés egyik fő összetevője. Ennek a tervnek az első fele az öntudat erősítését szolgálja. A második fele kiterjeszti a személyes növekedést a külvilágra.

Első hét – A személyes fejlődési tervnek egy őszinte és távolságtartó életszemlélettel kell kezdődnie. Az élet mely területei működnek jól? Mely területek érdemelnek fejlesztést? A jelenlegi valóság alapján alakíts ki egy életképet.

Második hét – Fedezze fel és tisztázza az élet célját ezen a héten. Minden embernek vannak életcéljai, viselkedései és tulajdonságai, megtalálja az élet értelmét és célját. Gondolkodj el ezen egy hétig, és írd le az "Életem célja" címszó alatt az életcélod személyes megértését.

Harmadik hét – Ezen a héten a személyes fejlődés iránti lelkesedésnek a személyes erényekre és szenvedélyekre kell összpontosítania. Milyen tevékenységeket szeret mindig, könnyűek és kiváló eredményeket hoznak? Készítsen listát a „Személyes erősségek és szenvedélyek” címszó alatt.

Negyedik hét – tanulj meg meditálni. Vegyen részt egy tanfolyamon, olvasson könyvet, vagy tanuljon a meditációról online. Honlapunkon egyébként a meditációval kapcsolatos információkat talál.

A személyes fejlesztési terv második hónapja.
A személyes fejlődés első hónapja véget ért, ideje továbblépni a még nagyobb önismeret felé. Legyen nyitott az intuícióra és az új megértésre, tartózkodjon a múlt megítélésétől.

Ötödik hét – Tanuld meg a jelen pillanatban való megélés művészetét. Az élet jelen pillanatok sorozata, megélt és elveszett.

Hat hét – Ezen a héten gyakorold a viselkedés és a személyes tulajdonságok önismeretét. Ezen a héten kövesse nyomon azokat a tulajdonságokat vagy jellemzőket, amelyek a napi tevékenységek során megmutatkoztak. Megfelelnek-e az Ön személyes elképzelésének az első hét fejlődéséről?

Hetedik hét – Fókuszban az alapvető hiedelmekre és értékekre. Kezdve az „én hiszek ebben” kifejezéssel, azonosítson minden mélyen gyökerező hiedelmet. Ismételje meg ezeket a lépéseket az „Ezek az alapvető értékeim” szöveggel.

Nyolcadik hét – Ezen a héten szembe kell néznie a félelmeivel, és le kell győznie korlátaikat. A személyes fejlődés gyakran a személyes komfortzóna elhagyásával jár. Ismerd fel a félelmeket, amelyek korlátozzák növekedésedet, és határozd el, hogy bátran haladsz előre.

Folyamatos személyes növekedés, harmadik hónap.
Ebben a hónapban bemutatunk néhány személyes fejlesztési eszközt.

Kilencedik hét – Ezt a hetet csak pozitív dolgoknak szenteld. Tartózkodjon a negatív megnyilvánulások minden formájától, beleértve a negatív beszédet, a megalázó vicceket és pletykákat, a kritikát, a nyafogást és a panaszkodást. Ismerje fel a negatív megnyilvánulásokat, majd keresse a fejlődési lehetőségeket.

Tizedik hét – Tanulj meg hatékonyan célokat kitűzni egy jövőkép és személyes fejlődési terv követésével. Kutassa fel a SMART folyamatot, és alkalmazza ezt a tervet.

Tizenegyedik hét – Légy hálás és hálás ezen a héten. Fejezz ki háládat és elismerésedet az életedért és minden áldásodért.

Tizenkettedik hét – Vigyázz magadra ezen a héten. Hozz olyan döntést, hogy gondoskodsz a fizikai és mentális egészség naponta. Tegyünk bizonyos kötelezettségeket és tűzzünk ki célokat.

Személyes fejlesztési terv, elmozdulás a külvilág felé.
Ideje áthelyezni a hangsúlyt a belső munkáról a külső világra.

Tizenharmadik hét - a munkaidő felhasználásával kapcsolatos öntudat növelése, kezdve az idő- és tevékenységnapló vezetésével. Röviden rögzítse az összes tevékenységet, és vezessen nyilvántartást, hogy időt szabadítson fel. Minden nap végén határozza meg, hogy mennyi időt töltött személyes fejlesztési tervének fenntartásával.

Tizennegyedik hét – Legyen nagylelkű hallgató. Hallgassa figyelmesen, hogy megértse a kimondott szavakat és az alapvető érzelmeket. Tanulj meg hallgatni a beszélgetőpartner által kimondott szavak gondolati ismétlésével.

Kapcsolat javítása és így tovább.
Ez a hónap a személyes fejlődés olyan aspektusait mutatja be, amelyek nehéznek tűnhetnek. Légy bátor, és lásd a további növekedést.

Tizenötödik hét – Fókuszáljon a kapcsolatok javítására. A legnagyobb elégedettség az életben a kapcsolatokból származik. Gondolj az erős és gyengeségeit minden kapcsolatod.

Tizenhatodik hét – Gyakorold a nagylelkűséget. Légy nagylelkű adakozó. Légy nagylelkű másokkal szemben egyszerű módja boldogabbá válni.

Tizenhetedik hét – Állíts be személyes határokat. Fontos, hogy ne csak a személyes határokat határozzuk meg, hanem megtanuljuk, hogyan kommunikáljuk azokat másokkal.

A tizennyolcadik hét a megbocsátás és a bocsánatkérés hete. Itt az ideje, hogy régóta esedékes bocsánatkérést kérj a mások számára sértő viselkedésért. Ez a megbocsátás hete is, bocsáss meg magadnak és másoknak.

Tizenkilencedik hét – gondoljon a személyes fejlődés elmúlt néhány hónapjára. Vedd észre, hol haladtál jól, és hol fejlődtél elég lassan. Készítse el saját személyes fejlesztési tervét a következő négy hónapra ennek a mintatervnek a módosításával.

Hatékony személyes fejlesztési terv.
A személyes fejlődési terv a személyes fejlődés alapja, amely a sikeres emberek sikerének bizonyított tényezője: van jövőkép, terv és a terv megvalósítása. Módosítsa ennek a tervnek a példáját a még nagyobb hatékonyság érdekében.

Tervezze meg az ideális jövőt

"Ideális jövő" bónusz

Vegyünk egy tollat ​​és egy papírlapot. Képzeld el az ideális jövődet. A minőségi életnek számos jellemzője van.

Először is a bevétel. Írd meg, honnan lesz pénz. Gondoljon két kategóriára: passzív és aktív jövedelemre. A passzív pénzáramlások tőke, jogdíjak, nélküled működő vállalkozásból származó bevételek, befektetések. Az aktív bevételek az Ön közvetlen részvételével jelennek meg. Ez az Ön saját üzleti tevékenysége, projekteken való munka, támogatások – ideális esetben olyasvalami, amit szeret csinálni.

Másodszor, érzelmek. Ők az élet sója, egy erős motor. Írd le, milyen érzelmeket élne át egy ideális életben. Ez elégedettség az önmegvalósításból, öröm egy új nap hajnalából, harmónia a világgal, vidámság a sportolásból, öröm a gyermekekkel való kommunikációból - mindenkinek megvannak a saját érzelmei. A lényeg az, hogy pozitívak legyenek, gazdagok, fényesek és élénkek legyenek.

Harmadszor, készségek és tudás. Koncentrálj a készségekre. A tudás önmagában nem ad sokat, a készségek pedig konkrét eredményeket hoznak. Ez inkább az üzleti készségekről szól.
Sorolja fel őket. Mindenkinek megvannak a saját készségei: képes befolyásolni az embereket, nyilvánosan beszélni, eladni, sikeres üzletet hoz létre, és így tovább.

Negyedszer, öröm. Az elégedettségnek három fajtája van: a fogyasztásból, a folyamatos eseményekből, a cél eléréséből. Van egy negyedik típus – abból, ami másoknak örömet okoz. Írd le, mi okozna örömet az ideális életedben.

Ötödször, a környezet. Írja meg, hol él: a fővárosban vagy egy vidéki városban, a tenger közelében, a hegyekben, az erdőben, nem messze a tótól. Lehet, hogy nyáron az egyik helyen laksz, és télen egy másik helyen. Írja le, mi van a házban, mit látsz az ablakból, milyen bútorok vannak a házban, hány szobája van, hogyan néz ki a hálószoba, nappali, konyha. Gondold át, milyen autód van, hova mész a hétvégén, hol töltöd a nyaralást. Írjon le mindent a legapróbb részletekig.

Hatodszor, kapcsolatok. Amit szüleikkel, gyerekeikkel, szeretett személlyel, barátokkal vannak. Hogyan látod őket egy ideális életben?

Hetedik, egészségügyi és sporteredmények. Mindenki egészséges akar lenni és jól néz ki. Írj minderről. Milyen sportot űz, milyen gyakran, milyen eredményeket ért el ideális életében.

Nyolcadszor, az idő. mire költöd? Ha mindened van, de nincs időd, akkor nincs semmi. Idő, pénz, mobilitás a siker három összetevője. Az idő értékes erőforrás. Írj az ideális napodról, hogy mivel töltöd az idődet.

Kilencedik, értékek. Mit hozol a világnak, mit hagysz magad mögött? Írd le.

Minden nap nézd át az ideális jövőd leírását. Ez lesz az energiaforrásod, amely segít előrelépni. Az emberek gyakran azt gondolják, hogy ha sok pénzt keresel, vagy éjjel-nappal dolgozol, minden rendben lesz. Ez nem igaz. Mindent párhuzamosan kell csinálni.
Minden nap, amikor csinálsz valamit, fel kell tenned a kérdést: ez közelebb visz az ideális élethez?

Nem csak az ügyeket kell megtervezni minden napra, vagy élete nagy mérföldköveit. Önnek is világosnak kell lennie önfejlesztő program hogy ne legyen káosz az életedben. A személyiségváltásodnak pedig összhangban kell lennie törekvéseiddel és céljaiddal.

Személyes programjában feltétlenül szerepelnie kell azoknak a tulajdonságoknak és készségeknek a feldolgozásának, amelyekre szüksége van a céljainak eléréséhez. Bármely ember mindenekelőtt megszerzi magának a szükséges eszközöket, majd elkezd valamiféle készség elsajátításában. Képzése pedig fokozatos, egymást követő lépések sorozatából áll képességfejlesztés.

Miben különbözik az életed a munkahelyi környezetedtől? Csak az a tény, hogy pénzt fizetnek a munkáért, és te magad fejlődsz. Az emberek befordulnak, mert mindig nincs elég pénz. Munkájuk minden erejüket és energiájukat elszívja, az élet állandó kísérőjévé válik. Nincs idejük azon gondolkodni, hogyan vegyenek részt a személyes növekedésben és önfejlesztésben. Legalább valamikor aludniuk kellene.

De végül is az önfejlesztés folyamatában van díj, csak láthatatlan. És itt a legmagasabb valuta - a boldogságod. Azért fejlődünk, hogy boldogan éljünk. Valóban kevesebbet ér, mint bármelyik valuta?

Mit jelent a küldetés

Ráadásul az önmagadon végzett munka nem igényel sok időt. Csak rendszeresen kell csinálni valamit. Sokkal nehezebb elkezdeni. Bár ezt nem olyan nehéz megtenni, ha az ember megérti célját vagy küldetését a Földön. Amikor ezt felismeri, akkor már csak neki kell ezt az utat követnie.

Küldetés- egy nagyon magas fogalom, amely tükrözi azt a célt, amely miatt az ember megjelent a Földön. Néha nem is évekbe, hanem évtizedekbe telik megtalálni.

De van két pont, ami közelebb hozhatja az embert Küldetése megvalósításához.

• Először is, a cél mindig összefügg azzal, amit te Tetszik csináld. Ezért, ha ezen az úton jársz, és elkezded azt csinálni, amit szeretsz, akkor előbb-utóbb megtalálod a Küldetésedet.
• Másodszor, a munkádnak hoznia kell haszon más emberek.

Hol találni az időt

Amikor az emberek azt mondják, hogy nincs idejük semmire, az csak egy dolgot jelent: nem tudják kezelni. Egyetlen embernek sincs „bozontos mancsa” valahol fent, és senki nem ad rá plusz órát. Csak néhány ember tudja racionálisan felhasználni az idejét, és minden ügyükre elegendő. Mások csak az idejüket vesztegetik.

Kiszabadulni a végtelen nyüzsgésből, és megtalálni a küldetésedhez vezető utat, Rajtéppen az időgazdálkodási készségek fejlesztésével. Először dolgozza ki a három legnagyobbat: megszakításokat, időcsapdákat és időtartókat. Ne állítson azonnal lehetetlen feladatot maga elé - távolítsa el mindezt az életéből. Az első a te lépés– pontosan a felére csökkenteni a számukra szükséges időt.

Személyes program
önfejlesztés

A Személyes növekedési programon írásban kell dolgozni. Beletelhet néhány napba, mire ráébredsz a fontos kérdésekre, és rendet teszel a gondolataidban.

A munkát annak elemzésével kezdjük, amivel már rendelkezünk Ebben a pillanatban. Legyen egy lista arról, amivel már rendelkezel: tudás, készségek, munka, kapcsolatok, vagyon...

A következő lépés- vágyak teljesítése. Meg kell értened és le kell írnod, hogy most mit szeretnél a legjobban. Írj le mindent, álmod lehetőségétől vagy illuzórikus jellegétől függetlenül. A lényeg, hogy mindez a tiéd legyen, és ne kívülről erőltessék, és igazi örömöt okozzon.

Harmadik lépés- lépések láncolatának felépítése, amely elvezethet a célhoz. A végén egy olyan szálat kell létrehoznia, amely összeköti azt, amit akar, azzal, ami már megvan.

Negyedik lépés- mély önásás. Van egy standard tulajdonságkészlet, amely általában megakadályozza az embereket céljaik elérésében: félelem, bizonytalanság, félénkség, alacsony önértékelés stb. Az Ön feladata, hogy felfedje minden félelmét, ami benned támad, amint elkezdesz gondolkodni azon, hogy mi hiányzik álmaid eléréséhez. Minden félelmet külön papírlapra kell írni. Például nincs elég pénzed. A következő félelmek lehetnek – attól tartok:

Ötödik lépés- meghatározza az egyes félelmek mögött megbúvó minőséget (jellemvonást). Például:

• Félek fizetésemelést követelni – félénk vagyok;
• Félek munkahelyet váltani – határozatlan vagyok;
• Félek saját vállalkozást indítani – önbizalomhiányom van.

Tehát megkaptad az első listát azokról a tulajdonságokról (tulajdonságokról), amelyeket fejlesztened kell. Írja le őket egy külön listára, és nézze át újra, hátha kihagyott valamit. Általános szabály, hogy a legtöbb ember számára az alacsony önbecsülés a buktató. Sokan nem ismerik tehetségüket, és nem tudják, hogyan legyenek büszkék magukra. Az igazi siker pedig mindig a magabiztos „én”-vel kezdődik.

hatodik lépés már nehezebb. Egyesíteni kell az összeállított listát a megfelelő tulajdonságokat a harmadik lépésben készített láncával. Így azonnal látni fogod azt a tulajdonságot, amelynek fejlesztésével el kell kezdened.

Hetedik lépés- írja meg az első tettét, az önfejlesztés első lépését. Mindenképpen jelezze, milyen eredményre számít. Határozzon meg magának határidőket. Elkészült tehát az Önfejlesztő program első verziója. A többit majd később találjátok ki.

Menjünk az útra

Nagyon fontos kezdj el csinálni a lehető leghamarabb. A 72 óra jól ismert hatása – ha ezalatt nem tesz semmit, a cél elérésének valószínűsége meredeken csökken.

Amikor elkezdesz dolgozni magadon, új kihívások várnak rád, mert kitágulnak a felfogásod határai és megváltozik a gondolkodásmódod.

Ezért idővel tisztábban fogod látni a hibáidat, és csökkentheted a számukat. Azonnal szüntesse meg a korlátozást. hogy rossz tévedni. Adja meg magának a hibázás jogát, a lényeg, hogy levonja a megfelelő következtetéseket, és újra továbblépjen.

Rögtön kijelenthetem, hogy az egyik leggyakoribb hiba a túl magas célok. Tanuld meg lebontani őket kis lépésekígy jobban láthatja, hogyan érheti el őket.

Feltétlenül fejleszd magad. Egyetlen nagy csúcsot sem lehet egy pillanatra meghódítani. A legjobb példa arra, hogy az álmaid megvalósításában kitartó kitartást mutatsz be, talán a történelem. Vegyünk példát az ilyen emberektől, és semmilyen probléma nem zavarhatja meg.

Kérdéseivel és segítségért bátran forduljon másokhoz. Ha kérdéseket tesz fel, jobban rájön a dolgok mélyére. És az emberek gyakran álmodoznak arról, hogy segítsenek valakinek.

Nagyon támogatni fogja. Csak írja le benne nemcsak az összes eredményét, hanem azokat a tulajdonságokat is, amelyek segítettek elérni ezt. És akkor képes leszel elérni a legmagasabb célokat, mert méltó leszel rájuk!

Tetszett ez az önfejlesztő program? Oszd meg kommentben, mit gondolsz erről.

A "" téma a személyes élet és a szakmai karrier megtervezéséhez kapcsolódik - ezek a lépések bármely személy sikeréhez. Célszerű a saját hitvallásod: mindent megtervezni, mindig és mindenhol! Egy ilyen pozíció kiváló módja annak, hogy a figyelmet a kiemelt feladatokra irányítsa, erőket mozgósítson azok végrehajtására. Ez a kívánt eredmény elérése érdekében történik. A modern világ számos példát kínál a tervezési módszerekre. Van egy klasszikus tervezési rendszer is.

Az önfejlesztési tervnek három szintje van:

Hosszú távú vagy stratégiai terv az egyén önfejlesztésére, amely lehetővé teszi a tevékenységek tervezését körülbelül öt évre;
működő (évi terv)
aktuális (negyedéven, héten, napon belüli időszakok).

Egy ilyen rendszer jellemző a vállalkozásokra, de miben különbözik egy személy a vállalkozástól? Pénzügyi-társadalmi-szellemi-gazdasági függő is. Ezért ésszerű az életet ugyanúgy megtervezni.

Miért releváns az önfejlesztési terv?

Az inaktív pozíció a legkatasztrofálisabb következményekhez vezethet. Látjuk, hogy a mai világ változékonyabb, mint valaha. Ezért az önfejlesztési terv elkészítésekor nem egy helyhez kötött társadalomban kell figyelembe venni a kilátásokat, hanem egy olyan társadalomban, amely megváltoztatja gazdasági és politikai irányultságát.

Berbel és Heinz Schwalbe német kutatók egy kijelentést tesznek: "A sikerhez képesnek kell lenned kezelni magad."

Ma már világosan meg kell érteni, hogy az önfejlesztési terv, amely nem teremt energiát a zökkenőmentes továbblépéshez, nem hatékony. Az önfejlesztési terv összeállításakor fontos megtanulni, hogyan kell energiát felhalmozni, hogy fizikai és szellemi erejét a lehető leghosszabb ideig használja.

Személyes fejlesztési terv, valójában egy régóta ismert igazság, csak arról van szó, hogy az embereknek sikerül ugyanarról a dologról különböző szavakkal beszélniük, és ugyanakkor felfedezésnek látszanak. Ez is a modern elméletek egyik jellemzője. A célmeghatározás kérdéskörében sok forrás azt állítja, hogy az embernek globális és aktuális céljai vannak. A lényeg az, hogy ne áltassa magát azzal, hogy a jelenlegi célok a mi Olimpuszunk. Lehet, hogy önfejlesztési terv készítése, az ember általában talál magának valami teljesen újat. A lényeg az, hogy őszintén mondd meg magadnak, hogy az embernek bármilyen célra van szüksége a felemelkedéséhez és a globális cél felé való elmozdulásához.

Számos érdekes pont van önfejlesztési terv, amit sokan a pszichológia törvényeinek neveznek, amelyek hozzájárulnak az önszerveződéshez.

Törvény #1- Sokáig azt kapod, amit jutalmazsz.

Ez a törvény tökéletes mind a csapatban, mind a családban fennálló kapcsolatokra. Segít összeállítani az önfejlesztési tervet, figyelembe véve az embert bármilyen környezetben.

2. törvény– A pozitív figyelem jobb a beosztottnak, mint a negatív figyelem, a negatív figyelem pedig jobb, mint a figyelmesség hiánya.

3. törvény– Mindig a teljesítménynövekedést kell jutalmaznia, nem a teljesítményt.

4. törvény„A stabilitás egy téveszme. Simán előre kell lépnünk.

Ember, ez nem az végtelen forrás energia visszaadása. Ezért az erők feltöltéséhez nem csak a fenntartása fontos szükséges szint fizikai edzést, hanem annak zökkenőmentes növekedését is.

A téma választ ad a kérdésre Hogyan készítsünk önfejlesztési tervet» a szakmai fejlődéshez bizonyítja, hogy fontos megérteni, hogy személyes (lelki) növekedés nélkül nem lehet energiát felhalmozni.