มิกุลิน อเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิช บันทึกชีวประวัติ อายุการใช้งานยาวนานตาม Mikulin Mikulin เกี่ยวกับอาหารที่เป็นอันตราย

คิดค้นโดยนักออกแบบเครื่องยนต์อากาศยานผู้ยิ่งใหญ่

หลังจากเรือโดยสารและสินค้าไปตามคลองมอสโก - โวลก้าแล้วแม่น้ำมอสโกก็เริ่มถูกเรียกว่า "ท่าเรือห้าทะเล" ที่น่าสมเพช มันเป็นไปได้ที่จะแล่นเรือจาก Khimki ไปยัง Leningrad, Rostov-on-Don, Astrakhan... สำหรับท่าเรือใหม่ สถาปนิก Rukhlyadev และ Krinsky ได้สร้างสถานี Northern River ในปี 1937 บนฝั่งของอ่างเก็บน้ำ Khimki ภาพคล้ายเรือสำเภาหลายชั้นที่มีสะพานกัปตันและเสากระโดงใต้แสงดาว

บนจัตุรัสและถนนของมอสโกในช่วงก่อนสงคราม อดีตพนักงานของ First State Workshop ของ Ivan Zholtovsky โดดเด่นด้วยอาคารที่โดดเด่น Shchusev มีชื่อเสียงในสุสานเลนินและโรงแรม Moskva Melnikov - สำหรับโลงศพของสุสานสโมสรใน Sokolniki โรงรถซึ่งเพิ่งกลายเป็นพิพิธภัณฑ์ชาวยิว

สถานีแม่น้ำ.

Krinsky และ Rukhlyadev ไม่ได้รับสถานที่ในใจกลางเมืองพวกเขาทำงานห่างจากที่นั่นใกล้แม่น้ำมอสโกและคลองมอสโก - โวลก้า สถานี Northern River เช่น Moskva Hotel ซึ่งเป็นสถานีรถไฟใต้ดินสายแรกได้กลายเป็นสัญลักษณ์ทางสถาปัตยกรรมของสังคมนิยมมอสโก กับพื้นหลังของสถานีที่ตกแต่งด้วยแผงที่มองเห็นพระราชวังของโซเวียตที่กำลังก่อสร้าง ละครตลกเรื่อง Volga-Volga ซึ่งดังสนั่นก่อนสงคราม ถ่ายทำด้วยเพลงของ Isaac Dunayevsky และ Lyubov Orlova ในบทนำ ภาพนี้พิสูจน์สูตรของสตาลินทุกเฟรมซึ่งเขานำออกมาจากแท่นในเครมลิน: "ชีวิตดีขึ้น ชีวิตได้กลายเป็นเรื่องสนุกมากขึ้น!"

ยอดแหลมที่มีดาวพุ่งขึ้นบนหอคอยเหนือสถานี ก่อนหน้านี้เล็กน้อย เขาได้สวมมงกุฎหอคอย Spasskaya หลังจากที่เอานกอินทรีสองหัวออกจากหอคอยและหอคอยทั้งหมดของเครมลิน ดวงดาวถูกฝังด้วยอัญมณีอูราล แต่พวกมันมองไม่เห็นในเวลากลางคืน ดังนั้นดวงดาวที่มีอัญมณีจึงถูกแทนที่ด้วยดาวทับทิมซึ่งยังคงส่องแสงแม้จะมีความปรารถนาของอนุมูลที่กระตือรือร้นที่จะแทนที่สัญลักษณ์เหล่านี้ของสหภาพโซเวียตด้วยนกอินทรีสองหัวซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของเผด็จการและรัสเซียที่เป็นอิสระ

นาฬิกาที่นำมาจากหอระฆังของวิหาร Ascension ใน Volokolamsk ถูกยกขึ้นบนหอคอย ฉันขึ้นไปดูนาฬิกาเห็นกลไกเก่าแก่ที่เยือกแข็งและกระดิ่งชาพร้อมจารึกว่าหล่อในมอสโกที่โรงงาน Finlyandsky ที่มีชื่อเสียง ออกแบบมาสำหรับมหาวิหารแห่งพระคริสต์ผู้ช่วยให้รอด ระฆังเมื่อโบสถ์ถูกเป่า ถูกเก็บรักษาไว้โดยไม่ละลาย ส่งมอบให้กับ Khimki และรวมกับนาฬิกา เปลี่ยนเป็นเสียงระฆังที่ส่งเสียงตามที่ควรจะเป็น ทุก ๆ สี่ของชั่วโมง ยอดแหลมมีกลไกที่ขึ้นและลงเป็นสัญญาณของจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการนำทาง มีความหวังว่าในระหว่างการบูรณะอนุสาวรีย์ทางสถาปัตยกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้น เสียงระฆังจะดังขึ้นอีกครั้งดังเช่นเมื่อก่อน และการเคลื่อนไหวที่หายไปจะถูกส่งกลับไปยังยอดแหลม

นอกจากสถานีแม่น้ำซึ่งสร้างชื่อเสียงให้กับสถาปนิกแล้ว Krinsky และ Rukhlyadev ได้สร้างหอควบคุมสำหรับล็อคหมายเลข 7 และหมายเลข 8 ของช่องสัญญาณซึ่งตั้งชื่อตามมอสโก พวกเขาเข้าใจอุโมงค์ทางหลวง Volokolamskoe ใต้คลองและสะพานรถไฟข้ามคลองอย่างมีศิลปะ ในเมืองส่วนหน้าของสถานีรถไฟใต้ดิน Komsomolskaya ในอาคารสถานีรถไฟ Kazansky เตือนพวกเขา

เครื่องบิน ANT-25

หลังจากประสบความสำเร็จที่สมควรได้รับ Vladimir Fedorovich Krinsky อาศัยอยู่ 35 ปีเขาเสียชีวิตในปี 2514 จากนั้นมอสโกก็ถูกสร้างขึ้นด้วยอาคารที่พักอาศัยทั่วไป โรงภาพยนตร์ทั่วไป โรงเรียนและคลินิกทั่วไป และไม่มีที่สำหรับมันในสถาปัตยกรรมดั้งเดิมเช่นนี้

นักประวัติศาสตร์ท้องถิ่น Viktor Vasilievich Sorokin เขียนว่าใน Petrovka วัย 26 ปี ผู้ออกแบบเครื่องบิน Alexander Mikulin อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์หมายเลข 325 เขาอยู่ที่นี่จนถึงปี 1943 ที่จุดสูงสุดแห่งความรุ่งโรจน์ของเขา เขาย้ายจากที่นี่ไปยังอาคารหลายชั้นใหม่บนถนน Gorky ที่ซึ่งผู้สั่งการและผู้ได้รับรางวัลสตาลิน ผู้อำนวยการโรงงาน ผู้นำทางทหาร นักวิชาการ และศิลปินของประชาชนได้รับ อพาร์ตเมนต์ฟรี

ฉันเคยไปที่อพาร์ตเมนต์ของนักวิชาการ Mikulin เมื่อเห็นได้ชัดว่าหลังจากการหย่าร้างอีกครั้ง เขาออกจากบ้านบนถนน Gorky และอาศัยอยู่ใน Khamovniki ในสถานะเป็นผู้รับบำนาญส่วนบุคคล แต่ในการพักผ่อนที่สมควรได้รับ อดีตนักออกแบบเครื่องบินไม่ได้พักผ่อน เขาทำงานอย่างต่อเนื่องและรู้ว่าเขามีอนาคตที่ค่อนข้างเทียบได้กับอดีต ซึ่งน่าสนใจและจำเป็นเช่นเดียวกับเครื่องบินที่ต้องใช้เครื่องยนต์ของเขา

Alexander Mikulin อุทิศชีวิตให้กับเครื่องยนต์อากาศยานและประสบความสำเร็จในธุรกิจนี้เช่นเดียวกับคนอื่นๆ สารานุกรมมอสโกเรียกเขาว่า "ผู้ก่อตั้งอุตสาหกรรมเครื่องยนต์อากาศยานในประเทศ" ก่อนสงครามเขาถูกส่งตัวในเครมลิน ดาวสีทองฮีโร่ของแรงงานสังคมนิยมหมายเลขสาม เมื่อสงครามรักชาติเกิดขึ้นในปี 2484, 2485, 2486 และหลังจากชัยชนะในปี 2489 พวกเขาได้รับรางวัลสตาลินในระดับแรก เครื่องบินทิ้งระเบิดของตูโปเลฟ, Il-2 ในตำนาน, "รถถังบินได้" ของ Ilyushin, เครื่องบินรบ MiG ของ Mikoyan และ Gurevich บินและเอาชนะศัตรูด้วยเครื่องยนต์ของ Mikulin

แรงดันไฟเกินในสมัยของสงครามทำให้ตัวเองรู้สึกได้เมื่ออายุห้าสิบปี จากนั้น เป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา ที่ได้อยู่บนเตียงในโรงพยาบาล นักวิชาการรู้สึกถึงความชราและความเจ็บป่วยที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ในฐานะวิศวกรออกแบบ เขาต้องการรู้ด้วยใจจดจ่อว่าทำไมคนถึงชราภาพและสิ่งที่ต้องทำเพื่อเลื่อนสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้รู้สึกเหมือนเป็นคนที่เต็มเปี่ยมบนทางลาดของชีวิต

นานมาแล้ว ต่อหน้าต่อตาฉัน มีโต๊ะอาหารพร้อมจานและแตงโมสีแดงผ่าครึ่งกลางห้อง ดูเหมือนว่าที่นี่จะเป็นที่อาศัยของชายโสดผู้โดดเดี่ยวและแข็งแรง มีหัวโล้นหัวโล้นที่สวยงามของนักคิด นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าอเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิช มิคูลินเป็น "นักวิชาการและวีรบุรุษ" ข้าพเจ้าซึ่งเป็นนักข่าวผู้ทะเยอทะยาน ยังไม่ค่อยรู้จักเขามากนัก เขาไม่สนใจอดีตที่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องลับ ความใกล้ชิดกับบุคคลแรกของประเทศ ในคำเดียว ในอดีตอันรุ่งโรจน์ แต่ในสิ่งที่เขาทำหลังจากถูกบังคับลาออกเมื่ออายุ 60 ปี ทำให้เกิดการเยาะเย้ยต่อเขา เพื่อนร่วมงานโดยการบุกรุกเขตการแพทย์ต่างด้าวให้เขา

ในเวลานั้นนักข่าวโซเวียตทุกคนรวมถึงตัวฉันเองไม่ได้ปลูกฝังความปรารถนาที่จะค้นหาความลับของชีวิตส่วนตัวจากฮีโร่ของพวกเขาเพื่อเขียนเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาวซึ่งกลายเป็นแฟชั่นไปแล้ว ส่วนที่ใกล้ชิดของชีวประวัติของ Mikulin ได้รับการยอมรับโดยบังเอิญในหอผู้ป่วยในโรงพยาบาลโดย Alexander Bek เพื่อนร่วมเตียงของเขาผู้เขียน Volokolamsk Highway ซึ่งเป็นเรื่องราวคลาสสิกเกี่ยวกับสงคราม

ผู้เขียนไม่ลืมสิ่งที่พูดกับเขาอย่างมั่นใจ บนพื้นฐานของคำสารภาพนั้นและเนื้อหาอื่นๆ เขาแต่งนวนิยายชื่อ “พรสวรรค์” จากชีวิตของ Berezhkov เบ็ครู้ว่ามิคูลินแต่งงานกับนักแสดงถึงสามครั้ง ฉันรู้ความคิดของเพื่อนบ้านในวอร์ดที่ว่ายิ่งผู้ชายอายุมากเท่าไหร่ ภรรยาของเขาก็ยิ่งอายุน้อยกว่า แต่ต้นแบบไม่ต้องการเป็นที่รู้จักในฮีโร่ของนวนิยายเรื่องนี้ Mikulin ปฏิเสธงานของนักเขียนและใช้อิทธิพลทั้งหมด ซึ่งอ่อนแอลงในเวลานั้น เพื่อไม่ให้นิยายถูกตีพิมพ์ เขาไม่ประสบความสำเร็จ "พรสวรรค์" ปรากฏในนิตยสารฉบับหนา ฉันต้องทะเลาะกับบรรณาธิการและบ่นกับคณะกรรมการกลางซึ่ง Mikulin รู้วิธีที่ดีในอดีตที่ผ่านมา

นักวิชาการไม่ได้คุยกับฉันเรื่องแบบนั้นเพราะฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับสูตรการแต่งงาน แต่เกี่ยวกับ "เครื่องตรวจสุขภาพ" ที่เขาคิดค้นขึ้นซึ่งเขาบังเอิญค้นพบ โดยได้รับอนุญาตจากนักประดิษฐ์ ข้าพเจ้าจึงนั่งลงบนที่นั่งที่เคลื่อนย้ายได้พร้อมคันโยก เขาจับราวบันไดและเคลื่อนไหวไปมาหลายครั้ง ชวนให้นึกถึงการพายเรือในเรือ ตามที่เขาบอก Mikulin ได้สร้างเครื่องจำลองดังกล่าวขึ้นจากไม้และโลหะอย่างดีที่โรงงานเครื่องยนต์อากาศยานหมายเลข 300 ของเขา และนำเสนอ "เครื่องจักรเพื่อสุขภาพ" แก่สมาชิกของ Politburo ด้วยความปรารถนาที่จะมีอายุยืนยาว พวกเขาไม่ได้ไปขายแล้ว

องค์ประกอบของ Politburo ของคณะกรรมการกลางของ CPSU เปลี่ยนไปอย่างมากหลังจากการตายของสตาลิน เพื่อนร่วมงานที่ใกล้ชิดที่สุดของเขาซึ่งรู้จัก Mikulin มาเป็นเวลานานด้วยการกระทำและรางวัล สูญเสียพลังอันยิ่งใหญ่ของพวกเขาไป มาเลนคอฟอดีตเลขาธิการคณะกรรมการกลางซึ่งได้รับการพิจารณาให้เป็นผู้สืบทอดตำแหน่งผู้นำ ดูแลด้านการบิน โมโลตอฟหัวหน้ารัฐบาลของสหภาพโซเวียตก่อนสงครามเป็นประธานการประชุม คณะกรรมการของรัฐการป้องกัน - GKO ที่ชะตากรรมของอาวุธใหม่ได้รับการตัดสินและจนถึงวันสุดท้ายของเขาเขาไม่ลืมคำปราศรัยที่กล้าหาญของ Mikulin เมื่อนักออกแบบดุนักวิชาการหัวหน้าโรงงาน: "เขายังวิพากษ์วิจารณ์องค์กรปาร์ตี้!" ไม่มีใครยอมให้ตัวเองทำเช่นนี้ในห้องประชุม GKO ในเครมลิน มิกุลินที่ไม่ใช่พรรคซึ่งพูดตอบโต้เรียกว่า "ทรราชที่ไม่เข้าใจสิ่งที่สาปแช่ง แต่เรียกร้องทุกอย่างเพื่อตัวเอง ... "

และเขาจะพูดตามคนอื่นและทำให้ทุกคนกลับมา” อดีตนายกรัฐมนตรีของสหภาพโซเวียตสรุปเรื่องราวเกี่ยวกับมิคูลิน "Samodur" ได้รับการยอมรับในเครมลินเพราะพวกเขารู้ว่า: เครื่องยนต์ที่ดีที่สุดคือ Mikulin ถ้าเครื่องบินในสหภาพโซเวียตมาอยู่ข้างหน้า สงครามรักชาติบินได้ไกลที่สุด สูงที่สุด และเร็วที่สุด ดังนั้น นี่จึงไม่ใช่ข้อดีของนักออกแบบเครื่องบินผู้ยิ่งใหญ่เท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ออกแบบเครื่องยนต์อากาศยานที่ดีที่สุดในโลกด้วย ซึ่งทำให้ยุโรปและอเมริกาประหลาดใจด้วยเที่ยวบิน "สตาลิน" ระยะไกล .

ผู้สร้างเครื่องยนต์ AM-34

Mikulin มานัดพบกับ "สหายสตาลิน" และเริ่มพูดถึงรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดูเหมือนจะบอกว่าการบินจะตายถ้าเราไม่ทำวาล์วด้วยเกลือโซเดียม: "สหายสตาลินคุณเป็นอัจฉริยะในการเมือง แต่ในด้านเทคโนโลยี ขึ้นอยู่กับฉัน. และทุกคนได้ยินคำตอบ: "ถ้าสหายมิคูลินขอให้ทำวาล์วเพชรและนี่จะเป็นประโยชน์ต่อการบินของเรา เราจะทำวาล์วเพชร"

เนื่องจากเครือญาติ สายแม่ Mikulin เป็นหลานชายคนโปรดของ "บิดาแห่งการบินรัสเซีย" ศาสตราจารย์ Nikolai Zhukovsky ตามบันทึกของเขา เมื่อความแข็งแกร่งของเขาทิ้งเขาไป เขาสั่งให้อเล็กซานเดอร์ซึ่งไม่มีสิทธิ์ทำเช่นนั้น ให้บรรยายแก่นักเรียนของโรงเรียนเทคนิคระดับสูงของมอสโก แต่หลานชายไม่ได้ฝันอยากเป็นอาจารย์เหมือนลุงของเขา เขาทำในสิ่งที่เขาชอบโดยที่เขาไม่สามารถอยู่ได้ เขามีส่วนร่วมในการแต่งกายของ Oryol trotters เข้าร่วมการแข่งขันที่ hippodrome ย้ายจากม้าไปที่รถจักรยานยนต์และเริ่มให้ความสนใจในการแข่งรถจักรยานยนต์เข้าร่วมในการออกแบบรถโดยสารโซเวียตคันแรก NAMI-01 จากนั้นเขาก็พบว่าตัวเอง

“เมื่อ “อะไรก็ตาม” ยังคงบินอยู่บนท้องฟ้าของเรา นิโคไล เอฟกราโฟวิช บอกฉันว่าการบินจะพัฒนาได้โดยใช้เครื่องยนต์ อาจจำเป็นต้องค้นหาต้นกำเนิดของสาเหตุที่ฉันให้บริการที่นี่” Mikulin กล่าว (ในเรื่องนี้เขาทำแบบเดียวกับนักวิชาการ Valentin Glushko วิศวกรที่กลายมาเป็นผู้ออกแบบเครื่องยนต์จรวดทั่วๆ ไป ทำในช่วงรุ่งอรุณของจักรวาลวิทยา ดาวเทียมและยานอวกาศของเราบินไปในอวกาศด้วยเครื่องยนต์ของเขา ตั้งแต่อายุยังน้อยจนถึง ในตอนท้ายของชีวิต Glushko มีส่วนร่วมในการออกแบบเครื่องยนต์ไม่ใช่จรวดซึ่งฉันได้ยินจากเขา: "Bucks เป็นรถถัง!")

วิศวกรที่ไม่มี อุดมศึกษากลายเป็นผู้ออกแบบเครื่องยนต์ของเครื่องบิน ANT-25 ซึ่ง Chkalov และ Gromov สร้างความประหลาดใจให้กับโลกด้วยการบินโดยไม่ต้องลงจอดจากมอสโกผ่าน ขั้วโลกเหนือถึงอเมริกา. เครื่องยนต์ที่ออกแบบโดย Alexander Mikulin มีอักษรย่อว่า "AM" อยู่ด้านหน้าหมายเลขประจำเครื่อง ในปี 1943 Mikulin ได้รับเลือกให้เป็นสมาชิกเต็มรูปแบบของ USSR Academy of Sciences โดยข้ามระดับของสมาชิกที่เกี่ยวข้อง ได้รับรางวัลยศพันตรีสาขาวิศวกรรมและการบริการด้านเทคนิค ได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้ออกแบบทั่วไปของเครื่องยนต์อากาศยานและหัวหน้าผู้ออกแบบหมายเลขโรงงาน 300. (โรงงานตายต่อหน้าต่อตาเราในปี 2544 โรงงานที่ว่างเปล่าถูกขายให้กับพ่อค้า)

นักวิชาการเข้าร่วมงานเลี้ยงช้า - ตอนอายุ 59 ที่จุดสูงสุดของอาชีพของเขามีทุกสิ่งที่ใคร ๆ ก็ฝันถึง: หีบในคำสั่งและเหรียญทอง, ยศนายพล, ตำแหน่งที่น่าอิจฉา, สมาชิกใน USSR Academy of Sciences . Tu-104 บินเหนือพื้นดิน - เครื่องบินโดยสารลำแรกของโลกที่มีเครื่องยนต์ไอพ่น Mikulin แต่จู่ๆ ดวงดาวของเขาก็ตกต่ำลงเนื่องจากสถานการณ์ที่ยังไม่ชัดเจนนัก เมื่อจอร์จ มาเลนคอฟ ภัณฑารักษ์ด้านการบิน สมาชิกของ Politburo ซึ่งถูกส่งตัวลี้ภัยไปเป็นผู้นำโรงไฟฟ้าในแคว้น ตกหลุมในการแย่งชิงอำนาจกับครุสชอฟ เห็นได้ชัดว่า "เผด็จการ" ได้รับการแก้แค้นสำหรับคำกล่าวอวดดีในเครมลิน

ประตูของโรงงานเครื่องยนต์อากาศยานและสำนักออกแบบที่เขาสร้างขึ้นนั้นปิดไม่ให้ผู้ออกแบบทั่วไปใช้ ภายหลังการลาออก นักวิชาการที่อับอายขายหน้าอยู่ต่อไปอีก 30 ปี โดยไม่มีคำสั่ง เหรียญ ตำแหน่งสูง แต่มีสติสัมปชัญญะตามหน้าที่ ตอนเขาอายุ 80 เขาบอกว่าเขารู้สึกดีขึ้นกว่าตอนอายุ 50 พวกเขาเชื่อเขาเพราะเห็นชายคนหนึ่งต่อหน้าเขาซึ่งไม่รู้จักความสงบ เขากลายเป็น "หมอของตัวเอง" ผู้เขียนหนังสือ " อายุยืนยาว. ระบบต่อต้านริ้วรอยของฉัน หนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์หลายครั้ง ข้อความของมันแขวนอยู่บนอินเทอร์เน็ต ซึ่งมันได้มาจากที่ๆ ไม่รู้เกี่ยวกับทายาทของผู้เขียน

ก่อนเขียนหนังสือ Mikulin ได้ศึกษากายวิภาคศาสตร์ เจาะลึกถึงสรีรวิทยา เช่นเดียวกับเมื่อก่อนในการสร้างเครื่องยนต์ ฉันอ่านสิ่งที่เพลโต อริสโตเติล ฮิปโปเครติส และเลโอนาร์โด ดา วินชีเขียนถึง เพื่อที่จะได้รับอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตในการจัดพิมพ์หนังสือนักวิชาการในขณะที่เขียนเกี่ยวกับเขาเข้าสถาบันการแพทย์ได้รับประกาศนียบัตรเกียรตินิยมและปกป้องวิทยานิพนธ์ปริญญาเอกของเขาในหนังสือเล่มนี้ ก่อนหน้านี้ Mikulin ได้รับประกาศนียบัตรเกียรตินิยมในวันครบรอบของ Zhukovsky Air Force Engineering Academy ซึ่งเขาบรรยายโดยไม่ได้รับการศึกษาระดับอุดมศึกษา

มิคุลินแนะนำวิธีง่ายๆ ในการ “สะท้านเมื่อยล้า” ในตอนเช้า ฉันจะพูดแบบเต็ม:“ ลุกขึ้นยืนเพื่อให้ส้นเท้าของคุณหลุดออกจากพื้น 1 เซนติเมตรไม่มากไม่น้อยแล้วลดส้นเท้าลงอย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อให้กระแทก อย่าให้ดังก้องในหัว”

ในคำนำของหนังสือ Mikulin ได้ตั้งชื่อผลงานสองชิ้นที่โดนใจเขา หนึ่งเรียกว่า "กายวิภาคศาสตร์ โน้ตและภาพวาด" เป็นของเลโอนาร์โด ดา วินชี อีกชื่อหนึ่งคือ "Biorhythms and the Biosphere" เผยแพร่ในมอสโกโดย Doctor of Technical Sciences G.A. Sergeev ฉันเห็นเขาในเลนินกราดในรูปแบบของกัปตันอันดับหนึ่ง - วิศวกร Gennady Alexandrovich รับใช้ในกองทัพเรือและออกแบบเรือดำน้ำที่จำเป็นบางลำ ในขณะที่เขาบอกฉันว่า "เซ็นเซอร์" ที่มีความไวสูง ตามคำสั่งของจิตวิญญาณเขาตรวจสอบพลังจิตของ Ninel Kulagina และเป็นคนแรกที่ปกป้องเธอจากการโจมตีของผู้ไม่รู้ซึ่งอ้างว่าเธอหมุนเข็มเข็มทิศด้วย "แม่เหล็กที่ซ่อนอยู่ภายใต้เสื้อผ้าของเธอ" และ วัตถุโดยไม่ต้องสัมผัสมือของเธอ ขยับ "เส้นไหมที่บางที่สุด" ที่มองเห็นได้บนแผ่นฟิล์ม

"ด้าย" ที่เผาไหม้อย่างหนึ่งดังกล่าวกระทบกับ Sergeyev ในสายตาระหว่างการทดลอง ฉันพบเขาในมอสโก ที่ซึ่งเขาตาบอดในตานั้น Sergeev รู้สึกสบายใจและพอใจกับสิ่งหนึ่ง - เขาค้นพบผลกระทบที่ไม่รู้จักของสมองซึ่งเป็นการแผ่รังสีที่บันทึกโดยเซ็นเซอร์ของเขา

ในบ้านที่ 26 Petrovka ก่อนสงคราม Alexander Mikulin มีลูกชายคนหนึ่งซึ่งได้รับชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่พ่อและปู่ของเขา ในวัยหนุ่มของเขา Mikulin Jr. ขี่จักรยานไปรอบ ๆ ลู่วิ่งและได้รับตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา เขานั่งมอเตอร์ไซค์เหมือนพ่อเข้าสู่สถาบันถนนศึกษาสี่หลักสูตรและเริ่มแสดงในฉากฝูงชนโดยไม่ปกป้องปริญญาวิศวกรรมของเขา เมื่อนักแสดง Yevgeny Urbansky เสียชีวิตในฉากของภาพยนตร์เรื่อง "Director" ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาขอให้ทำซ้ำตัวละครหลัก Mikulin Jr. พบว่าตัวเองอยู่ในโรงภาพยนตร์ในฐานะสตั๊นต์แมนผู้สิ้นหวังและนักประดิษฐ์เครื่องถ่ายทำ เขาแสดงในภาพยนตร์ประมาณ 70 เรื่อง ขณะที่พวกเขาเขียนเกี่ยวกับเขา "จนถึงช่วงกลางทศวรรษที่ 80 การถ่ายทำผาดโผนโดยใช้เทคโนโลยีเกิดขึ้นภายใต้การนำของเขา"

วันครบรอบ 100 ปีของนักวิชาการมิคูลินในปี 2538 ไม่ได้เฉลิมฉลองในรัสเซียในระดับรัฐ อาจเป็นเพราะใน "ปีที่รุ่งเรือง" ในประเทศ คนอื่น ๆ กลายเป็นวีรบุรุษในรัฐ ผู้คนที่โด่งดัง. “จะไม่มีการบอกเล่านิทานเกี่ยวกับพวกเขา และจะไม่ร้องเพลงเกี่ยวกับพวกเขา” วีรบุรุษเช่นนักวิชาการ Mikulin สมควรได้รับความทรงจำนิรันดร์ ในมอสโก ในพื้นที่ว่างเปล่าของเรา ไม่มีอนุสาวรีย์สำหรับเขาหรือนักออกแบบเครื่องบิน ตูโปเลฟ, อิลยูชิน, ยาคอฟเลฟ, พลเรือเอก Kuznetsov, จอมพล Vasilevsky, Rokossovsky, Konev ซึ่งเราเป็นหนี้ชัยชนะ

... สำหรับ "เครื่องสุขภาพ" ที่ผู้ประดิษฐ์บริจาคให้กับสมาชิกของ Politburo (ใบรับรองผู้เขียนหมายเลข 65930) ฉันได้รับเครื่องดังกล่าวที่มีหมายเลขซีเรียล 138 เมื่อสามสิบปีที่แล้ว บางครั้งฉันก็พายเรือและแล่นเรือตาม Mikulin ไปตลอดชีวิต

มิกุลิน เอ.เอ. - เกี่ยวกับผู้เขียน

ในปี พ.ศ. 2466 เริ่มทำงานเป็นนักออกแบบที่ Scientific Automotive Institute ในปี พ.ศ. 2472 พัฒนาการออกแบบเครื่องยนต์ AM-34 ซึ่งทดสอบสำเร็จในปี 2474 เครื่องยนต์ได้รับการติดตั้งบนเครื่องบิน ANT-25 ซึ่งในปี 1937 V. P. Chkalov และ M. M. Gromov ทำการบินระยะยาวแบบไม่แวะพักเหนือขั้วโลกเหนือไปยังสหรัฐอเมริกา สร้างขึ้นภายใต้การนำของ Mikulin ในปี 1939 เครื่องยนต์ AM-35A ได้รับการติดตั้งบนเครื่องบินรบ MiG

เขาได้รับคำสั่งจากเลนิน 3 คำสั่ง และอีก 6 คำสั่ง เช่นเดียวกับเหรียญรางวัล

เมื่ออายุได้ 50 ปี แพทย์พอใจกับความจริงที่ว่าเขาเหลือเวลาอีกเพียง 2 ปีในการมีชีวิตอยู่ เขาสร้างระบบสุขภาพในช่วงเวลานี้และมีชีวิตอยู่ต่อไปอีก 40 ปี

มิกุลิน เอ.เอ. - หนังสือฟรี:

จะรักษาสุขภาพและยืดอายุกิจกรรมสร้างสรรค์ได้อย่างไร? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวล ในหนังสือของนักวิชาการ A.A. Mikulin ผู้ออกแบบเครื่องยนต์อากาศยานที่ใหญ่ที่สุดของโซเวียต Hero of Socialist Labour มีความพยายามที่จะเปิดเผยสรีรวิทยา ...

รูปแบบหนังสือที่เป็นไปได้ (อย่างน้อยหนึ่งรูปแบบ): doc, pdf, fb2, txt, rtf, epub

มิกุลิน เอ.เอ. - หนังสือทั้งหมดหรือบางส่วนสามารถดาวน์โหลดและอ่านได้ฟรี

เอ.เอ.มิกุลิน

อายุยืนยาว

วิศวกรรมสุขภาพ

เรื่องราวเกี่ยวกับนักวิชาการ A.A. Mikulin และหนังสือของเขา "อายุยืนยาว"

และในห้องบรรยายขนาดใหญ่บางครั้งความอับอายก็เกิดขึ้น คำพูดของผู้พูดถูกขัดจังหวะด้วยเสียงคำรามของกระดานขาดตะขอ ซึ่งเขาเพิ่งวาดกราฟอีกอัน นักเรียนสองคนรีบไปส่งเธอแทน ผู้ชมมีเสียงเห็นอกเห็นใจ: พวกเขาเหงื่อออกจากความพยายาม แต่โครงสร้างที่หนักหน่วงไม่ยอมจำนนต่อความพยายามร่วมกันของพวกเขา อาจารย์ดูการกระทำของคนหนุ่มสาวในตอนแรกด้วยความประชดเล็กน้อยจากนั้นก็มองดูนาฬิกาของเขาอย่างไม่อดทนและพูดว่า:

เพื่อน ๆ ทิ้งกระดานไว้สักครู่ เราจำเป็นต้องจัดระเบียบงานให้แตกต่างออกไป คุณ - เขาหันไปหานักเรียนคนหนึ่ง - จับกระดานเพื่อไม่ให้หลุดออกจากห่วงอีกข้างและทุบขาของคุณแล้วคุณยืนอยู่ข้างๆและเห็นว่าห่วงกระทบกับตะขออย่างแน่นอน และฉัน…

และท่านอาจารย์ที่เคารพก็ยกขอบกระดานอย่างง่ายดาย

นักเรียนที่ตกตะลึงกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนไปนี้ เห็นได้ชัดว่าจำการฝึกภาคฤดูร้อนของเขาในทีมก่อสร้างได้สั่งว่า:

หยุด! ตอนนี้ mainai ทีละเล็กทีละน้อย ... พร้อมแล้วนั่งลง!

ศาสตราจารย์เช็ดมือด้วยผ้าเช็ดหน้าและกลับไปที่เก้าอี้อย่างสงบ:

ขอบคุณหนุ่มๆ ที่ช่วยดันครับ แต่ก่อนจะสนทนาต่อ ข้าพเจ้าขอตั้งข้อสังเกตสักเรื่องหนึ่งก่อน ดูเหมือนว่าคุณทั้งคู่อายุสี่สิบปีแล้ว ไม่มีอีกแล้ว ฉันอายุแปดสิบ ข้อสรุปดังต่อไปนี้: ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำพลศึกษา และตอนนี้ กลับมาที่เครื่องยนต์ไอพ่นที่ใช้ในการบินภายในประเทศ

การบรรยายถูกอ่านโดยนักวิชาการ Alexander Alexandrovich Mikulin สุขภาพและความแข็งแกร่งที่น่าอิจฉา! แต่วันนี้เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ ประมาณสามสิบปีก่อน ยาทำให้เขาฟื้นคืนชีพด้วยความยากลำบากอย่างมาก ไม่เพียงแต่ยกน้ำหนัก - ห้ามเคลื่อนย้ายโดยเด็ดขาด ชีวิตที่คำนวณเป็นนาที ชีวิตที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง จู่ๆ ก็ชะลอการวิ่งอย่างรวดเร็ว

เอ.เอ. มิกุลินเขียนว่า "เหมือนคนส่วนใหญ่อายุห้าสิบ ฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับวัฒนธรรมทางกายภาพมากนัก - อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันป่วยหนักและลงเอยที่โรงพยาบาล ฉันมีความปรารถนาและมีเวลาที่จะคิดหาอุปกรณ์ที่ซับซ้อน ร่างกายมนุษย์. หลังจากศึกษาหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันได้พัฒนาระบบของตัวเอง แก้ไขและเสริมด้วยการวิจารณ์และการทดสอบจากเพื่อนๆ ของฉัน ระบบนี้ช่วยให้ฉันสามารถเอาชนะความเจ็บป่วย หยุดความชรา และรักษาความสามารถในการทำงานเป็นเวลาหลายปี รวมทั้งในปัจจุบันนี้ด้วย”

จำเป็นต้องมองย้อนกลับไปในอดีตเพื่อที่จะเข้าใจไม่เพียงว่าทำไม แต่ที่สำคัญที่สุดคือบุคคลนี้เริ่มต่อสู้เพื่อสุขภาพของเขาอย่างไรเพื่อจิตใจของเขาเพราะคำตอบจะชัดเจนเกินไปซ้ำซากและผิดโดยพื้นฐาน: เพียงเพราะเขาต้องการให้ทุกคนมีชีวิตยืนยาวขึ้น

ตามธรรมเนียมของนักออกแบบ เขาให้ "งานด้านเทคนิค" แก่ตัวเอง โดยกำหนดตั้งแต่เริ่มต้นให้สั้นและชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือ:

1. เข้าใจตัวเองและช่วยให้ทุกคนเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไร

2. ช่วยตัวเองและช่วยเหลือทุกคน

3. อายุยืนยาวต้องเปิดใช้งาน

จากสถิติล่าสุด ผู้คนมากกว่าสามแสนคนอายุเกินเก้าสิบปีในประเทศของเราแล้ว ผู้ที่อายุเกินเจ็ดสิบเป็นหลายล้านคน นี่เป็นผลมาจากการเติบโตของความเป็นอยู่ที่ดีของชาวโซเวียตซึ่งเป็นผลมาจากความสำเร็จของยา นับเป็นภารกิจสำคัญที่จะช่วยกองทัพจำนวนมหาศาลที่มีความรู้และปัญญาจากประสบการณ์ หาจุดแข็งและโอกาสในการมอบความรู้ การงาน และประสบการณ์สู่สังคมให้นานที่สุด

...มาย้อนไปต้นศตวรรษที่ 20 กันเถอะ จากการศึกษาค้นคว้าอย่างละเอียด กำแพงดูเหมือนประกอบขึ้นจากหนังสือ มีโซฟาสีเขียวอยู่ตัวหนึ่ง และมีคนสองคนนั่งยองๆ ใกล้โซฟา: เด็กชาย Sasha Mikulin และชายสูงอายุที่มีหน้าผากรูปแกะสลักขนาดใหญ่ เคราสีเทาอันเขียวชอุ่ม ชายคนหนึ่งนำกลไกของเล่นกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

คุณต้องรักรถ” เขากล่าวกับหลานชายของเขาด้วยการสั่งสอนที่อ่อนโยน

เราอยู่ในสำนักงานของ Nikolai Yegorovich Zhukovsky บิดาแห่งการบินรัสเซีย ต่อจากนั้นสำนักงานนี้จะกลายเป็นบ้านของ Alexander Mikulin เป็นเวลาหลายปีและโซฟาสีเขียว - เตียงนอน เขาจะใช้เวลาถัดจากนิโคไลเยโกโรวิชที่ยากที่สุด ปีที่แล้วชีวิตของเขาถึงขีด จำกัด อิ่มตัว กิจกรรมทางวิทยาศาสตร์, งานองค์กรเพื่อประโยชน์ของรัฐโซเวียตรุ่นเยาว์

เราไม่ได้จำสิ่งนี้เลยเพื่อให้แสงสว่างแก่อเล็กซานเดอร์อเล็กซานโดรวิชมิคูลินด้วยความรุ่งโรจน์แห่งสง่าราศีของคนใกล้ชิดกับเขา ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญไม่ใช่ญาติที่ดี แต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการก่อสร้างจากเขา ชีวิตของตัวเองที่ชายหนุ่มกลายเป็นเพื่อน ผู้ช่วย และผู้สืบทอดงานของเขา ...

ที่โรงเรียนเทคนิคระดับสูงของมอสโก N. E. Zhukovsky อ่านหลักสูตรการบรรยายเกี่ยวกับวิชาการบินที่มีชื่อเสียงของเขา โคมไฟตั้งโต๊ะในการศึกษานี้ ปกคลุมด้วยหนังสือพิมพ์ ถูกไฟไหม้กลางดึก แต่เมื่อมือของนักวิทยาศาสตร์อ่อนลง หลานชายของเขาทำหน้าที่เป็นผู้คัดลอกการบรรยายและบทความของเขาอย่างขยันขันแข็ง และเมื่อนักวิทยาศาสตร์ล้มป่วย การบรรยายจะไม่ถูกขัดจังหวะ นักศึกษาหนุ่มเข้ามาในแผนกนี้ในบทบาทของผู้อ่านเท่านั้น และไม่มีใครในกลุ่มผู้ชมมีรอยยิ้มที่น่าขัน ทุกคนรู้: อเล็กซานเดอร์มิคูลินมีสิทธิ์ทางศีลธรรมในการอ่านนี้เพราะเขาเองเป็นสมาชิกของวงกลมการบินที่จัดตั้งขึ้นตามความคิดริเริ่มของ Zhukovsky ที่โรงเรียนซึ่งรวมถึงคนหนุ่มสาวที่ฉลาดเช่น A-Tupolev, A . Arkhangelsky, K. Ushakov , V. Vetchinkin, B. Stechkin.

ในปี 1918 Zhukovsky ได้ส่งบันทึกถึงความเป็นผู้นำของ Red Air Force, c. ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นความจำเป็นในการสร้างสำนักออกแบบและทดสอบการบิน:

“จริงอยู่ สำนักตั้งถิ่นฐานและทดสอบเป็นค่าใช้จ่ายบางส่วนสำหรับการบริหารกองเรือทางอากาศ” เขาเขียน “แต่การบำรุงรักษาสำนักงานการตั้งถิ่นฐานในระหว่างปีมีค่าใช้จ่ายเท่ากับเครื่องบินรบที่อับปางสามลำ ที่สนามบินมอสโกในช่วงห้าสัปดาห์ที่ผ่านมา อุปกรณ์แปดเครื่องได้รับความเสียหาย

ความคิดของ Zhukovsky ได้รับการยอมรับในทันที คุณสามารถรับสมัครพนักงาน พวกเขาเป็นอยู่แล้ว - ลูกศิษย์ของ Zhukovsky และคนที่มีใจเดียวกัน หลักสูตรของโรงเรียนเทคนิคระดับสูงของมอสโกเสร็จสมบูรณ์โดยวิศวกรคนแรก - อากาศยาน A. Arkhangelsky, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin

งานแรกของทีมคือเครื่องร่อน เครื่องร่อนและการบิน? ไม่จำเป็นต้องแปลกใจ นี่คือพื้นฐานของเครื่องบินทะเลในวันพรุ่งนี้ Boris Stechkin และ Alexander Mikulin กำลังทำงานเกี่ยวกับเครื่องยนต์

ในปีพ. ศ. 2462 ตามความคิดริเริ่มของ Zhukovsky KOMPAS ได้ถูกสร้างขึ้นอีกครั้งซึ่งเป็นคณะกรรมาธิการสำหรับการก่อสร้างสโนว์โมบิล และอีกครั้งในบรรดาผู้ริเริ่มธุรกิจนี้เราเห็นวิศวกรหนุ่ม A. Mikulin กองทัพแดงใช้สโนว์โมบิลหลายแบบและการต่อสู้กับคนผิวขาวจากนั้นในวัยยี่สิบและสามสิบสโนว์โมบิลก็เริ่มให้บริการขั้วโลกได้สำเร็จ นักสำรวจ

เมื่อ "ชั้นวาง" ที่เคลื่อนไหวช้ายังคงบินอยู่บนท้องฟ้าของเรา นิโคไล เยโกโรวิชบอกฉันว่า: "การบินจะพัฒนาได้ด้วยเครื่องยนต์" นักวิชาการ A.A. Mikulin เล่า - อาจจำเป็นต้องค้นหาแหล่งที่มาของสาเหตุซึ่งฉันให้บริการมาจนถึงทุกวันนี้

ทุกวันนี้ แม้แต่เด็กนักเรียนก็ยังอายที่จะถามคำถามว่าใครเป็นผู้ออกแบบเครื่องบินที่มีสัญลักษณ์ TU หรือ ANT ทุกคนรู้ - นี่คือรถตูโปเลฟ เครื่องบินจู่โจมที่มีชื่อเสียง "ถังบิน" ออกมาจากสำนักออกแบบ Ilyushin - ทุกคนรู้จักสิ่งนี้เช่นกัน ครอบครัวของ MiG ที่รวดเร็วคือ Mikoyan และ Gurevich ...

แต่ยังจำเพลงก่อนสงครามได้ไหม?

จิตใจทำให้เรามีปีกแขนเหล็ก และแทนที่จะเป็นหัวใจ - กลไกที่ร้อนแรง!

ใครคือผู้ออกแบบเครื่องยนต์ของเครื่องบินเหล่านี้ เชื่อถือได้ ทรงพลัง แซงหน้าความคิดทางวิศวกรรมเกี่ยวกับเวลาของพวกเขามาหลายปีแล้ว และปล่อยให้พวกเขานำเสนอและใช้สโลแกนที่กล้าหาญ “บินเหนือทุกคน ไกลกว่าทุกคน เร็วกว่าทุกคน!”?

คำถามนี้สามารถถามได้อย่างปลอดภัยไม่เฉพาะกับนักเรียนเท่านั้น ชื่อของผู้สร้าง "หัวใจที่ร้อนแรง" นั้นไม่ค่อยมีใครรู้จัก

... เที่ยวบินในตำนานของ Valery Chkalov ข้ามขั้วโลกเหนือไปยังอเมริกาด้วยเครื่อง Tupolev ANT-25 การทำซ้ำของเที่ยวบินนี้โดย M. Gromov บนเครื่องประเภทเดียวกัน มาเพิ่มกันเถอะ: ด้วยเครื่องยนต์ที่มีความน่าเชื่อถือและกำลังสูงสุดในช่วงเวลานั้น นักออกแบบ A.A. Mikulin เขาเป็นผู้สร้างเครื่องยนต์อากาศยานลำแรกของการออกแบบภายในประเทศดั้งเดิม ทั้งลูกสูบและเทอร์โบเจ็ท ซึ่งถูกใช้อย่างแพร่หลายในฝูงบิน

เมื่อหลายปีก่อน วงการแพทย์ของสหภาพโซเวียตรู้สึกอับอายกับความนิยมอย่างคาดไม่ถึงของระบบสุขภาพของนักวิชาการมิคูลิน ความอับอายนี้เป็นที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีเพราะในสมัยนั้นการเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยจากบรรทัดฐานที่ยอมรับนั้นดูไม่เป็นที่ยอมรับอย่างแน่นอน และมันก็ไม่ได้เกี่ยวกับการเซ็นเซอร์มากนัก ซึ่งอาจห้ามหรือไม่ห้ามบางสิ่งบางอย่าง แต่เกี่ยวกับพวกขี้ขลาดในอุดมคติ สุนัขที่ซื่อสัตย์ของระบบ ที่คอยเฝ้าดูความบริสุทธิ์ของความคิดอย่างระแวดระวัง ตอนนี้ตัวฉันเองแทบไม่อยากเชื่อเลยว่าแม้สิ่งไร้เดียงสาอย่างการส่งเสริมการวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อสุขภาพ ตอนแรกก็ดูไม่เข้าท่า การวิ่งจำนวนมากในอเมริกาถือว่าไม่ใช่ข้อโต้แย้งสำหรับการวิ่ง แต่เป็นข้อโต้แย้ง

“อายุยืนอย่างแอคทีฟ”

อย่างไรก็ตาม ในปี 1977 Mikulin ได้ตีพิมพ์หนังสือ "Active Longevity" ซึ่งมีชื่อว่า "My System of Fighting Old Age" เขาเจาะผ่านมันด้วยแรงกดดันที่ทรงพลังมาที่สำนักพิมพ์ตามคำสั่งขู่ว่าเขาจะไปบ่นกับเครมลินว่าเขาจะทุบทุกคนที่นี่ทักทายด้วยชื่อของนักวิชาการจัดการโทร ในระยะสั้นมันไม่ได้ผลดีมาก

แต่มิฉะนั้น เขาคงไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย เพราะเนื้อหาในหนังสือของเขาไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่เป็นนิสัยที่มีมายาวนาน ซึ่งกลั่นมาจากคำแนะนำให้ออกกำลังกายในตอนเช้า ("สุขภาพดีห้านาที") ให้ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร (“ความสะอาดคือการรับประกันสุขภาพ”) เปิดหน้าต่าง (“แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา”) และตอนนี้ผ่านคำขวัญที่หยาบคายและน่ารำคาญ คำพูดของมนุษย์ ความคิดที่มีชีวิตชีวา ความคิดที่ขัดแย้งกันแตกออก

ความเฉื่อยของการคิดนั้นทำให้แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่จริงจังหลายคนก็ยังสงสัยเกี่ยวกับเรื่องราวของ Mikulin เกี่ยวกับระบบการจัดการกับวัยชราของเขา อันที่จริง vibro-gymnastics, โภชนาการที่แยกจากกัน, วันที่หิวโหย, การวิ่ง, การแตกตัวเป็นไอออน, การต่อสายดิน, ดัมเบลยิมนาสติก, ยิมนาสติก volitional - ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้เชี่ยวชาญและน่าสงสัย น่าเสียดายที่คำแนะนำของ Mikulin ไม่เคยกลายเป็นเรื่องของ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์. จนถึงปัจจุบันประสิทธิภาพของคำแนะนำเหล่านี้ได้รับการยืนยันโดยผู้ติดตาม Mikulin จำนวนมากและประสบการณ์ของเขาเองเท่านั้น

แท้จริงแล้ว การมีอายุยืนยาวของเขาเองไม่ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของระบบใช่หรือไม่? แน่นอน, วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกณฑ์ความน่าเชื่อถืออื่นๆ แต่คุณและฉันไม่เพียงได้รับการชี้นำโดยการคำนวณทางวิทยาศาสตร์และทางสถิติที่พิสูจน์ได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตรรกะในชีวิตประจำวันและความเป็นจริงที่ชัดเจนด้วย ชีวิตที่วุ่นวายอายุเก้าสิบปีของ Mikulin นั้นไม่ใช่ความจริงหรอกหรือ? มันไม่ใช่ข้อโต้แย้งหรอกหรือว่าเมื่อมองดูความตายแล้ว ด้วยวิธีการแปลกๆ ของเขา เขาจึงสามารถเพิ่มชีวิตของเขาได้เกือบสองเท่า?

มอเตอร์แห่งศตวรรษ

Mikulin คุ้นเคยกับความจริงที่ว่าข้อเสนอของเขาเป็นที่ยอมรับในขั้นต้นด้วยความเกลียดชัง ดังนั้นมันจึงเป็นธุรกิจหลักในชีวิตของเขา - การสร้างเครื่องยนต์อากาศยาน ที่นั่นก็เช่นกัน หน่วยงานที่ตอนแรกปฏิเสธความคิดของ Mikulin ซึ่งดูไร้สาระเพียงเพราะว่าเป็นความคิดใหม่ทั้งหมดและไม่เหมือนกับตัวอย่างมาตรฐาน ในตอนแรกพวกเขายังหัวเราะเยาะความคิดของเครื่องบินโจมตีหุ้มเกราะ Il-2 "ไม่มีเครื่องยนต์" พวกเขาพูด "สามารถยกรถถังบินได้"

จากนั้น G.F. Baidukov ที่มีชื่อเสียงก็เล่าว่า: “ที่ด้านหน้า เราหลงรักเครื่องบินที่ยอดเยี่ยมลำนี้ ความอยู่รอดของเครื่องจักรทำให้ทุกคนประหลาดใจ: เหล็กกันโคลงครึ่งหนึ่งหายไป เครื่องบินถูกเจาะ มีเพียงผ้าขี้ริ้วที่แขวนอยู่ แต่ก็ยังบินได้ และ ลงจอดในอาณาเขตของตน ความแข็งแกร่งของเกราะและความน่าเชื่อถือของเครื่องยนต์ ในแง่ของการออกแบบที่เรียบง่าย ไม่มีเครื่องบินลำอื่นเทียบได้"

เกี่ยวกับเครื่องบินจู่โจมนี้ นักประวัติศาสตร์การทหาร ประเทศต่างๆยึดตามมุมมองเดียว: IL-2 พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องบินจู่โจมที่ดีที่สุดในสงครามโลกครั้งที่สอง ไม่มีเครื่องบินลำอื่นใดที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับรถถัง ทหารราบที่ใช้เครื่องยนต์ และโครงสร้างป้องกัน ในช่วงสงครามปี อุตสาหกรรมของเราผลิตมากกว่า 40,000 Ils - มากกว่าเครื่องบินของยี่ห้ออื่น รถดีๆเหล่านี้เล่นแล้ว บทบาทที่ยิ่งใหญ่ในชัยชนะของเรา

A. I. Shakhurin ผู้ซึ่งในช่วงสงครามเป็นผู้บัญชาการของอุตสาหกรรมการบิน เขียนว่า: "นักออกแบบเครื่องบินชาวเยอรมันพยายามสร้างเครื่องบินที่คล้ายกับเครื่องบินจู่โจมของเรา ในการทำเช่นนี้พวกเขาได้ศึกษาเครื่องบินโซเวียตที่อับปางที่มาถึงพวกเขาอย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตาม แผนนี้ไม่มีอะไรเกิดขึ้น พวกนาซีไม่มีการออกแบบที่เหมาะสมหรือเครื่องยนต์ที่เหมาะสม

ผู้ออกแบบเครื่องยนต์ AM-38 ที่ติดตั้งบนเครื่องบินโจมตี Ilyushin คือ Alexander Alexandrovich Mikulin

ชื่อของชายผู้นี้ถูกรวมเข้ากับประวัติศาสตร์การบินของสหภาพโซเวียตตลอดไป ในช่วงก่อนสงคราม เครื่องยนต์ AM-34 ได้รับการติดตั้งบนเครื่องบินทิ้งระเบิด Polikarpov R-5 และเครื่องบินทิ้งระเบิด Tupolev TB-3 ขนาดใหญ่ เครื่องยนต์ Mikulin M-34R ที่ปรับปรุงใหม่แปดเครื่องได้ยกเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในเวลานั้น Maxim Gorky ขึ้นสู่ท้องฟ้า เครื่องบินลำนี้มีบุฟเฟ่ต์ ติดตั้งฟิล์ม พิมพ์หนังสือพิมพ์ และตั้งสถานี "เสียงแห่งท้องฟ้า" ที่พูดเสียงดัง เครื่องยนต์เดียวกันนี้ถูกวางบนเครื่องบินตูโปเลฟ ANT-25 บนเครื่องยนต์เครื่องเดียวนี้ ทีมงานของ V.P. Chkalov และ M.M. Gromov ทำการบินที่เหนือชั้นตามเส้นทางมอสโก - ขั้วโลกเหนือ - อเมริกา

ใช่ เครื่องบินเป็นแบบเครื่องยนต์เดี่ยว แต่ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับความสำเร็จของการบิน เพราะความน่าเชื่อถือของเครื่องยนต์ของ Mikulin นั้นอยู่ที่ร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอ ในช่วงสงคราม เครื่องบินทิ้งระเบิด PE-8 ที่ขับเคลื่อนโดยเครื่องยนต์ Mikulino AM-35A ได้ทิ้งระเบิดที่เบอร์ลิน และเครื่องบินรบ MiG-3 ระดับสูงที่ขับเคลื่อนด้วยเครื่องยนต์เดียวกันได้ปกคลุมท้องฟ้าของมอสโก และในช่วงหลังสงครามโลก สำนักงานออกแบบของ Mikulin ได้ปรับโครงสร้างตัวเองใหม่อย่างเฉียบขาดเพื่อสร้างเครื่องยนต์ไอพ่น Mikulin ได้ติดตั้งเครื่องบินขับไล่ MiG-19 และ MiG-21 ซึ่งเป็นเครื่องสกัดกั้น Yak-25 และในที่สุดเครื่องบินที่มีชื่อเสียง สายการบินผู้โดยสารตู-104.

A. A. Mikulin ได้รับตำแหน่ง Hero of Socialist Labour จาก 12 คนแรกที่ได้รับรางวัล เขาได้รับรางวัลตำแหน่งผู้สมควรได้รับรางวัล State Prize สี่ครั้ง Mikulin รู้วิธีการไม่เพียงแต่สร้างสิ่งใหม่ แต่ยังต้องปรับปรุงสิ่งที่มีอยู่ด้วย กำลังเครื่องยนต์ของ Il-2 เพิ่มขึ้นสามเท่าในช่วงก่อนสงครามและช่วงสงคราม จำเป็นต้องพูดว่างานของผู้ออกแบบมีความเข้มข้นเพียงใด เป็นไปไม่ได้ที่จะทนต่อการโอเวอร์โหลดอย่างต่อเนื่อง

ในปี 1947 A.A. Mikulin มีอาการหัวใจวายเป็นครั้งแรก ช่วงเวลาที่ยากลำบากของการปรึกษาหารือ โรงพยาบาล และสถานพยาบาลเริ่มต้นขึ้น ในปีพ.ศ. 2498 เขาถูกบังคับให้ออกจากอุตสาหกรรมการบินและมุ่งทำงานที่สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งสหภาพโซเวียต

ระบบมิคูลิน

ในเวลาเดียวกัน Alexander Alexandrovich เริ่มศึกษาพื้นฐานทางสรีรวิทยาของการต่อสู้กับความชราของร่างกาย แน่นอน เขาศึกษาวรรณกรรมกระแสหลักทั้งหมด แต่มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น ในห้องปฏิบัติการพิเศษ เขาศึกษาโครงสร้างและการทำงานของอวัยวะและระบบของเรา ทดลองกับสัตว์ แน่นอน เขามองไปที่การค้นพบทั้งเล็กและใหญ่ของเขา และพบว่าผ่านสายตาของชายผู้ออกแบบเครื่องยนต์มาตลอดชีวิตของเขา

ต้องยอมรับว่าไม่มีใครมาก่อน Mikulin ศึกษาความเป็นไปได้ของร่างกายของเราจากมุมนี้ วิธีการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่คิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพของกลไกต่างๆ วิธีประหยัดที่สุดในการเปลี่ยนพลังงาน เกี่ยวกับความน่าเชื่อถือและการปรับปรุงการออกแบบ เขาวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อในลักษณะเดียวกับที่เขาอาจศึกษาเครื่องยนต์ซึ่งออกแบบโดยเพื่อนร่วมงานที่มีความสามารถ เขาให้การประเมินของเขาในลักษณะธุรกิจและถูกจำกัด: "ตามโครงการที่ร่างไว้ที่นี่ เครื่องมือสร้างกล้ามเป็นมอเตอร์ไฟฟ้าชีวเคมีระดับโมเลกุลที่มีประสิทธิภาพสูงมาก"

ใน Active Longevity Mikulin ให้กิจวัตรประจำวันตามปกติของเขา:

"นาฬิกาปลุกดังตอน 7 โมงเช้า ฉันตื่นขึ้น ฉันถอดสายดินออกจากเท้าแล้วเปิดเครื่องสร้างประจุไอออนในห้อง

ฉันยืดตัวและนอนหงายบนเตียงเริ่มฝึกหายใจ หายใจเข้าลึก ๆ ความปรารถนาที่จะนำไดอะแฟรมไปที่ช่องท้องส่วนล่าง ล่าช้า 3 วินาทีและหายใจออกเป็นระยะ ๆ ผ่านริมฝีปากที่ห่อไว้ 8-10 ส่วน ฉันทำแบบฝึกหัดดังกล่าว 10 ครั้งแต่ละครั้งเป็นเวลา 6 วินาทีเวลาทั้งหมดคือ 1 นาที

จากนั้นนอนหงายต่อไป ฉันออกกำลังกายที่เรียกว่า "จักรยาน" มือใต้สะโพก ยกขาขึ้นและเคลื่อนไหวเหมือนขี่จักรยาน ขาแต่ละข้างหมุนได้ 20 รอบ จากนั้นขาเหยียดตรงอธิบายเป็นวงกลมกว้างที่สุด 3 ครั้งและอีกครั้ง "จักรยาน" - 20 ครั้ง แล้วก็ - 3 รอบ แต่ละรอบคือ 25 วินาที การออกกำลังกายทั้งหมดคือ 2 นาที

ลุกจากเตียงฉันเริ่มยิมนาสติกด้วยดัมเบลล์สองกิโลกรัม แบบฝึกหัดแรกสำหรับแขนจากนั้น squats, โค้งงอ - เพียง 5 นาที

หลังจากเล่นยิมนาสติก ฉันหันไปเรียนที่ "เครื่องเพื่อสุขภาพ" ฉันทำสามรอบจาก 15 การเคลื่อนไหวทั้งตัวไปมา หลังจากแต่ละรอบ - พักผ่อนด้วยการหายใจลึก ๆ (หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกทางปาก) แต่ละรอบจะใช้เวลา 2 นาทีและเพียง 6 นาที

จากนั้นปิดไอออไนเซอร์

ฉันสวมชุดฝึกซ้อมและวิ่งไปตามซอยและถนนเป็นระยะทาง 3 กิโลเมตร สลับการวิ่งด้วยการก้าวอย่างรวดเร็วทุกๆ 5 นาที โดยเหยียบเท้าทั้งหมดอย่างแรงโดยได้เปรียบที่ส้น หลังจากเริ่ม "หายใจเข้าครั้งที่สอง" หายใจเข้า - สี่ขั้นตอนหายใจออก - สี่ขั้นตอน เพื่อให้ปอดสะอาดหลังจากทุกๆ 25-30 ก้าว ฉันจะหายใจเข้าลึกๆ (หากสภาพอากาศเลวร้ายมาก ผมจ็อกกิ้งกับพื้นหรือตามทางเดินไปมา 5 ก้าว - 10 นาที)

จากนั้นฉันก็ทำวิโบรยิมนาสติก (การถูกกระทบกระแทกหกสิบครั้ง - นิ้วเท้าหนึ่งเซนติเมตรขึ้นไปแล้วกระแทกส้นเท้าบนพื้นตรงทางเข้าประตู) ใช้เวลา 2 นาที

หากในระหว่างออกกำลังกายไม่มีเหงื่อออกฉันก็ไปที่ "ห้องอาบน้ำในห้อง" ในห้องน้ำ - 5 นาทีจากนั้นอาบน้ำ - 1 นาทีก่อนอุ่นและเย็น รวม 6 นาที หากไม่มีเวลาอาบน้ำฉันก็จะเช็ดตัวด้วยนวมขนดก น้ำที่อุณหภูมิห้อง

ส่วนใหญ่ฉันกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า ระหว่างอาหารเช้า ฉันเปิดเครื่องสร้างประจุไอออนอีกครั้ง

ที่ทำงานหรือที่บ้านในระหว่างวัน ฉันทำงานด้านจิตเป็นส่วนใหญ่ ในการผ่อนคลายเซลล์สมอง ฉันพยายามทำให้เสียสมาธิทุกๆ 1.5-2 ชั่วโมงเป็นเวลา 5 นาที และทำวิโบรยิมนาสติก โดยแบ่งเป็นสองรอบ 30 ครั้ง วิธีนี้ช่วยลดความเหนื่อยล้าได้อย่างมาก

ฉันพยายามเดินทุกวันด้วยก้าวอย่างรวดเร็วอย่างน้อย 2-3 กิโลเมตร เพื่อผ่อนคลายสมองฉันไม่ได้ทำงานในตอนเย็น แต่ฉันอ่านนิยาย - 1 ชั่วโมง ก่อนนอนให้เดินเร็วๆ 10-15 นาที ฉันหลับเวลา 23:00 น.

ในการได้มาซึ่งกิจกรรมด้านแรงงาน ฉันคิดว่าเพียงพอแล้วที่จะใช้เวลาดูแลสุขภาพประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อวัน ซึ่งคิดเป็น 8% ของจำนวนชั่วโมงที่ตื่นต่อวันเท่านั้น ทุกคนที่เชี่ยวชาญระบบการปกครองเช่นนี้ในทุกช่วงอายุ (ซึ่งไม่มีปัญหาใด ๆ ) สามารถภาคภูมิใจในความมุ่งมั่นของเขา ลองมัน."

ข้อความนี้ค่อนข้างแตกต่างจากคำแนะนำทั่วไป ซึ่งต้องมีคำอธิบาย

คำอธิบายระบบ

• การต่อสายดินโลกมีประจุไฟฟ้าเป็นลบมาก ไอโอสเฟียร์ที่ล้อมรอบโลกในระยะไกลประกอบด้วยไอออนที่มีประจุบวก ระหว่างโลกและชั้นบรรยากาศรอบนอกมีสนามไฟฟ้าสำหรับสิ่งมีชีวิตซึ่งสิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถึงมนุษย์ถูกดัดแปลง แต่เนื่องจากเครื่องใช้ในครัวเรือนทางเทคนิคที่ทันสมัย ​​(รองเท้า ยางมะตอย เสื่อน้ำมัน ฯลฯ) เราแยกตัวเองออกจากประจุลบของโลก ซึ่งนำไปสู่การสะสมของประจุบวกส่วนเกินในร่างกายมนุษย์ ตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าสิ่งนี้มีส่วนทำให้ร่างกายอ่อนแอลงโรคต่างๆ A. Mikulin มองเห็นทางออกในการต่อสายดิน นั่นคือ ในการเชื่อมโยงบุคคลเข้ากับการนำระบบ ในทางปฏิบัติ เขาทำได้โดยติดลวดโลหะที่ปลายข้างหนึ่งกับหม้อน้ำ และอีกข้างหนึ่งติดเข้ากับขาก่อนเข้านอน
• ไอออไนเซอร์อากาศบำบัดของรีสอร์ทบนภูเขาและทะเลนั้นอธิบายได้จากการมีอยู่ของไอออนที่มีประจุลบแสงในปริมาณที่เหมาะสม Mikulin ออกแบบเครื่องสร้างประจุไอออนในห้อง ซึ่งครั้งหนึ่งถูกผลิตขึ้นเพื่อการใช้งานจำนวนมาก อุปกรณ์ดังกล่าวมีปากน้ำรักษาในอพาร์ตเมนต์
• พลศึกษายิมนาสติกนี่เป็นวิธีออกกำลังกายกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์กีฬาและตุ้มน้ำหนัก ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อต่างๆ ตามมาด้วยความพยายามโดยสมัครใจ
• เครื่องสุขภาพ.นี่คือเครื่องจำลองที่ออกแบบโดย Mikulin ทำงานกับมันรวมถึงกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด โดยการออกแบบจะคล้ายกับเครื่องกรรเชียงบก เป็นเวลานาน "เครื่องเพื่อสุขภาพ" ของ Mikulin ผลิตโดยอุตสาหกรรมของเรา เมื่อฉันไปเยี่ยมอเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิชที่บ้าน ตอนแรกฉันไม่ได้สังเกตเครื่องจำลองนี้ เพราะมันถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่เวลาปกติสามารถวางไว้ใต้เตียงได้อย่างสะดวก
• ไวโบรยิมนาสติกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด "การอุดตัน" ของร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์จากการผุกร่อนที่ไม่สมบูรณ์และโรคที่เกี่ยวข้อง Mikulin ถือว่า "การสูบฉีด" ของหลอดเลือดไม่ดี เพื่อขจัดข้อบกพร่องนี้เขาแนะนำไวโบรยิมนาสติก - จังหวะหนึ่งครั้งต่อวินาทีโดยแตะส้นเท้าบนพื้น ในความเห็นของเขาสิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและชำระร่างกายของสารพิษ

ต้องบอกว่าไม่มีสิ่งประดิษฐ์ใดที่ขัดแย้งกับหลักการทางวิทยาศาสตร์ของสรีรวิทยาของมนุษย์ และผลกระทบต่อตัวอย่างของ Mikulin และผู้ติดตามของเขานั้นยอดเยี่ยมมาก

ประชุมไม่สำเร็จ

เมื่ออายุได้ 50 ปี Mikulin เสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย เขาฟื้นขึ้นมาได้เพราะระบบของเขามากเสียจนเมื่ออายุได้ 90 ปี เขาก็ได้ออกกำลังกายและพัฒนาเครื่องยนต์ของรถยนต์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาได้รับการผ่าตัดช่องท้องอย่างรุนแรงและฟื้นตัวได้ดี แต่เมื่อเขาต้องการการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วนก็ไม่สามารถใช้ได้ ...

ฉันพบและพูดคุยกับ Alexander Alexandrovich หลายครั้งก่อนที่เขาจะเสียชีวิต เมื่อถึงเวลานั้นเขาก็ผ่านไปไม่กี่ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากความเสื่อม แต่เป็นการผ่าตัดที่ไม่ประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับต่อมลูกหมากโต มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่การดำเนินการนี้โดยทั่วไปไม่บังคับ พวกเขาอาจทำได้หากไม่มีการดำเนินการนี้ แต่พวกเขาตัดตามที่พวกเขาพูดแบ็คแฮนด์ สายสวนถูกนำออกมาและตอนนี้ผู้ชายที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉงมีอารมณ์ไม่ย่อท้อเดินพร้อมกับท่อที่ยื่นออกมาจากท้องของเขาและคายออกมาว่ามารรู้อะไร แน่นอนว่าเขาเสียใจ คุณไม่วิ่ง คุณไม่ออกกำลังกาย

มิกุลินจึงตกเป็นเหยื่อของการสัมผัสกับยาที่ล้มเหลว นัดพบครั้งที่สองกับเธอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต แม่นยำยิ่งขึ้นคือการนัดพบที่ไม่ได้นัดพบ: " รถพยาบาล“มาไม่ทัน...

การประชุมล่าสุด

เมื่อคำนึงถึงการตำหนิติเตียนมิคูลิน ข้าพเจ้าจึงถามเขาว่าเขาคิดว่าระบบของเขาเป็นแบบสากลหรือไม่ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือทุกคน “เปล่าครับ” เขาค้าน “ผมพัฒนาระบบรับมือกับวัยชราโดยพิจารณาจากลักษณะทางร่างกายและจิตใจของผม มันถูกออกแบบมาสำหรับผม ในหนังสือ Active Longevity ผมได้แบ่งปันแต่ความคิดและประสบการณ์ของผมเท่านั้น ไม่ได้กำหนดคำแนะนำของฉันกับใครก็ตามที่ฉันกำลังจะไป แต่การตัดสินโดยจดหมายหลายพันฉบับที่ฉันได้รับหลังจากการตีพิมพ์หนังสือคำแนะนำของฉันไม่ได้ทำร้ายใคร "

“ ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ” - พูดอย่างสุภาพมากซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีหลักฐานจากจดหมายของ Gorky L. N. Kuznetsova:“ หนังสือ“ Active Longevity” เป็นหนังสือเดสก์ท็อปของฉัน ต้องขอบคุณระบบการกู้คืนที่ระบุไว้ในนั้น อยู่ได้โดยไม่เจ็บป่วย ประสบการณ์ของ เอ.เอ. มิคูลิน่า ช่วยให้หลายคนมีสุขภาพแข็งแรง"

อย่างไรก็ตาม ในหน้าสุดท้ายของหนังสือของ Mikulin มีการเขียนไว้ว่า: "คงจะเป็นประโยชน์ถ้าจะนำเสนอโครงร่างที่เสนอโดยฉันเพื่อการวิเคราะห์ การวิจารณ์และการปรับปรุงทางวิทยาศาสตร์" อนิจจา 17 ปีผ่านไปและยังไม่มีการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง

ฉันถามอเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิชว่าเขาปรับระบบที่อธิบายไว้ให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบันของเขามากน้อยเพียงใด จนถึงอายุ 85 เขาวิ่งเป็นประจำเอาชนะได้ 3 กิโลเมตรใน 20 นาที หลังการผ่าตัด การวิ่งและการฝึกเกี่ยวกับ "เครื่องสุขภาพ" นั้นไม่เป็นปัญหา ฉันต้องจากไปและเทนนิสอันเป็นที่รักของเขา

เมื่อเราพบกัน เขาออกกำลังค่อนข้างหนักทุกเช้า ทั้งนอน นั่ง ยืน Alexander Alexandrovich ขอให้รู้สึกถึงลูกหนูของเขา ความประทับใจคือนี่คือมือของลุงอายุ 45 ปีที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี

ไวโบรยิมนาสติกยังคงไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เมื่อเทียบกับอายุน้อยกว่า เหมือนเมื่อก่อน เขาทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นี้เป็นเวลา 30 วินาทีหลายชุดตลอดทั้งวัน

เขาได้กำหนดกฎเกณฑ์การบริโภคอาหารของเขาไว้ในหนังสือ "อายุยืนยาวอย่างแอ็คทีฟ" ดังนี้:

“ประการแรก อย่านั่งลงที่โต๊ะจนรู้สึกหิวอย่างแรง เรื่องนี้ ผมไม่เห็นด้วยกับผู้ที่แนะนำให้รับประทานอาหารเป็นประจำทุกชั่วโมง ไม่ว่ากระเพาะอาหารจะเต็มไปด้วยอาหารที่ไม่ได้ย่อยหรือว่างเปล่าก็ตาม

ประการที่สอง: อาหารทั้งมื้อจะต้องแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ระยะแรกคือความอิ่มเอมใจ ระยะที่สองคือความอิ่ม ฉันลุกขึ้นจากโต๊ะเมื่อกินได้เท่าเดิมโดยไม่รู้สึกอยากอาหารน้อยลง นอกจากนี้ยังมีระยะที่สาม - "คนตะกละ" เมื่อหลังจากอิ่มตัวพวกเขากินสิ่งที่เหลืออยู่บนจานหรือเมื่อญาติขอกินอีกชิ้น ชีวิตประจำวันช่วงนี้ ผู้ชายสุขภาพดีแรงงานที่ไม่ใช่กายภาพควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์

Valentina Stepanovna ภรรยาของ Mikulin บ่นกับฉันว่า: "ในตอนเช้าเธอกินข้าวต้มสามช้อนพอดี ถ้าฉันใส่ไม่ครบสามช้อนแต่ห้าช้อน เธอก็จะโกรธมาก: ออกไปแล้วไม่ดี และการกินมากเกินไปก็ยิ่งแย่ลงไปอีก ฉัน กินคอทเทจชีสเล็กน้อยหรือไข่หนึ่งฟอง, เนื้อไม่ติดมัน, ชอบผลิตภัณฑ์นม, น้ำผึ้ง เขาแทบจะไม่กินขนมปังเลย Alexander Alexandrovich เชื่อว่าควรได้รับวิตามินซีอย่างน้อย 1 กรัมต่อวัน

อายุยังน้อย

สังเกตมานานแล้วว่าคนเราอยู่ในสภาวะตึงเครียด ชีวิตสร้างสรรค์อย่าให้ความสำคัญกับอาหารมากเกินไป พวกเขาพูดว่า: "ฉันลืมกิน" แต่สำหรับหลายๆ คน อาหารเป็นการชดเชยความยากชนิดหนึ่ง สถานการณ์ตึงเครียด. ที่ทำงานมีความยุ่งยากในการขนส่ง - ความรัดกุมและรีบร้อนที่บ้าน - ปัญหาของตัวเอง แต่นั่งลงที่โต๊ะและรับอารมณ์เชิงบวก มันดึงดูดมากจนคุณอยากเคี้ยวขณะอ่านหนังสือและอยู่หน้าทีวี บุคคลดังกล่าวจะไม่ลืมเรื่องอาหาร แต่รูปแบบการกินที่ผิดธรรมชาตินี้กำลังแก้แค้นเขาอย่างโหดเหี้ยมและไร้ความปราณี แก้แค้นด้วยปอนด์พิเศษหนักเพราะหายใจลำบากน่ารังเกียจ รูปร่าง, โรคเรื้อรัง. ไม่พบชายอ้วนแม้แต่คนเดียวในหมู่ชาวร้อยปี ...

และสำหรับคนอย่าง Mikulin หรือ Amosov แม้จะมีความอยากอาหารมาก แต่อาหารก็ยังอยู่ในความสนใจ ศีรษะถูกครอบงำด้วยอย่างอื่นและความสุขไม่ได้เกิดจากความรู้สึกในรสชาติ แต่โดยการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์การชนกันของทรงกลมทางวิญญาณ

มิกุลินมีเรื่องให้คิด ไม่นานก่อนที่เขาจะเสียชีวิต เขาได้ออกแบบเครื่องไฮโดรไลเซอร์กำลังสูง Mikulin ได้ประดิษฐ์เครื่องสร้างประจุไอออนตัวแรกของเขาขึ้นเมื่อเขาเชื่อว่าไอออนในอากาศที่มีประจุลบมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย มันคือความอิ่มตัวของอากาศที่มีปริมาณไอออนลบที่เหมาะสมที่สุดที่อธิบาย คุณสมบัติการรักษารีสอร์ทภูเขาและทะเล อเล็กซานเดอร์อเล็กซานโดรวิชตัดสินใจว่ารีสอร์ทแห่งนี้สามารถสร้างขึ้นในอพาร์ตเมนต์มอสโกได้ คาดว่าใน Kislovodsk มีไอออนลบ 1300 ต่อลูกบาศก์เซนติเมตรของอากาศในโซซี - 880 ในยัลตา - 700 และบนถนนในเมืองอุตสาหกรรม - เพียง 100-200 ในอพาร์ทเมนท์ของเรามีอนุภาคที่มีประจุลบในอากาศน้อยกว่า: 40-50 ต่อลูกบาศก์เซนติเมตร อุปกรณ์ Mikulinsky ทำให้อากาศในห้องอิ่มตัวด้วยไอออนพันต่อลูกบาศก์เซนติเมตร อากาศดังกล่าวมีสุขภาพที่ดีพอๆ กับอากาศของรีสอร์ทบนภูเขาในสวิสที่มีชื่อเสียงของดาวอส อุปกรณ์ Mikulinsky ผลิตโดยโรงงาน Serpukhov มาระยะหนึ่งและจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย มันถูกเรียกว่า - "Ionizer ของ Mikulin" ฉันเห็นไอออไนเซอร์ตัวใหม่บนโต๊ะของ Alexander Alexandrovich มันทำงานกับน้ำประปาธรรมดา และสร้างไอออนมากกว่าก่อนหน้านี้ถึงแปดเท่า Mikulin เปิดวันละสองครั้งเป็นเวลา 10-15 นาที

การเปิดรับแสงสั้น ๆ เช่นนี้เพียงพอสำหรับคุณหรือไม่? ฉันถาม.

อเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิชจึงถอดแว่นแล้วพูดว่า: "ดูให้ดี ฉันมีริ้วรอยไหม" คุณรู้ไหม ฉันรู้สึกทึ่ง แท้จริงแล้วไม่มีแม้แต่รอยย่นในดวงตา ผิวก็นุ่มเนียนเหมือนเด็ก แน่นอนว่ามิคุลินเป็นชายวัยกลางคนอย่างชัดเจน แต่ผิวของเขาน่าทึ่งมาก อย่างไรก็ตามกับ Valentina Stepanovna แต่ฉันคิดว่าการไหลของอนุภาคที่มีประจุลบอย่างทรงพลังนั้นมีผลในการฟื้นฟูไม่เพียงต่อผิวเท่านั้น

Mikulin มีประสบการณ์มากมายในการใช้สิ่งประดิษฐ์ของเขา อย่างไรก็ตาม กับเครื่องสร้างประจุไอออนตัวแรก เขามีปัญหามากมายจนบอกผมด้วยความสั่นเครือเกี่ยวกับการเอาชนะอุปสรรคกระดาษจำนวนนับไม่ถ้วนที่กำลังจะเกิดขึ้น ก่อนที่จะเสนอเครื่องสร้างประจุไอออนเครื่องแรกสำหรับการผลิตภาคอุตสาหกรรม Alexander Alexandrovich ด้วยความช่วยเหลือจากช่างฝีมือ ได้สร้างต้นแบบขึ้นมา 150 เครื่อง ไม่ยากเลยที่จะจินตนาการว่าเขาต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก เขาแจกจ่ายไอออไนเซอร์ทั้งหมด 150 เครื่องให้กับผู้ที่เป็นโรคต่างๆ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย จากนั้นเขาก็ซื้อเครื่องสร้างประจุไอออนในร้านและไม่สามารถต้านทานคำขอได้อีกครั้ง ในสมัยก่อนเขาให้รางวัลแก่รัฐ ... ฉันเล่าเรื่องนี้เพื่อให้ผู้อ่านสนใจความไม่สนใจของชายคนนี้ มาจากแนวเดียวกันกับทัศนคติที่สงบต่ออาหาร Mikulin ให้ความสำคัญกับปัญหาเชิงสร้างสรรค์เป็นหลัก และอย่างที่เราเห็นนี้มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพ

สิ่งที่ Mikulin ประดิษฐ์ขึ้น แต่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นในอพาร์ตเมนต์ของเขา อุปกรณ์ฉลาดแกมโกง หลอดไฟที่จุดไฟเอง ประตูปิดเอง ทุกอย่างก็เหมือนคนอื่นๆ มีเพียงไอออไนเซอร์ของเขา ระบบกราวด์ของเขาเอง ซึ่งเขาใช้อย่างต่อเนื่อง และ "เครื่องเพื่อสุขภาพ" ที่มีชื่อเสียง สิ่งที่คุณต้องการในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ เขาไม่เสียเวลากับของไม่จำเป็น

แพทย์โรคหัวใจกล่าวว่าบุคคลนั้นมีอายุเท่ากับหลอดเลือดแดงของเขาเท่านั้น นักกายภาพบำบัดเชื่อว่าอายุที่แท้จริงของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยการเคลื่อนไหวของข้อต่อของเขา แต่มีอีกมุมมองหนึ่ง - เราเริ่มแก่ขึ้นเมื่อเราปิดการทำงานในด้านต่างๆ: น้อยกว่าก่อนที่เราจะพยายามทำงาน เคลื่อนไหว หัวเราะน้อยลง รัก ชื่นชม ประหลาดใจ เยาวชนไม่ทิ้งตามอายุ แต่สูญเสียอารมณ์ อาจด้วยอายุที่มากขึ้น คนๆ หนึ่งควรเคลื่อนไหวมากกว่าเดิม และหัวเราะ สร้างสรรค์ และวางแผน อารมณ์เหล่านั้นและหน้าที่ที่ไม่ได้รับรู้นั้นตายไป โดยวิธีการที่เกี่ยวกับการวางแผน การประเมินอายุของบุคคลนั้นเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักชนิดหนึ่ง ในชามหนึ่ง - อดีต อีกชามหนึ่ง - อนาคต สิ่งที่เขากำลังจะทำ หากบุคคลนั้นเต็มไปด้วยความคิด แผนงาน และความหวัง เขาก็จะมีจิตใจที่อ่อนกว่าวัยโดยไม่คำนึงถึงอายุ

หน้าปัจจุบัน: 1 (หนังสือทั้งหมดมี 7 หน้า)

แบบอักษร:

100% +

เอ.เอ.มิกุลิน
อายุยืนยาว

วิศวกรรมสุขภาพ

เรื่องราวเกี่ยวกับนักวิชาการ A.A. Mikulin และหนังสือของเขา "อายุยืนยาว"

และในห้องบรรยายขนาดใหญ่บางครั้งความอับอายก็เกิดขึ้น คำพูดของผู้พูดถูกขัดจังหวะด้วยเสียงคำรามของกระดานขาดตะขอ ซึ่งเขาเพิ่งวาดกราฟอีกอัน นักเรียนสองคนรีบไปส่งเธอแทน ผู้ชมมีเสียงเห็นอกเห็นใจ: พวกเขาเหงื่อออกจากความพยายาม แต่โครงสร้างที่หนักหน่วงไม่ยอมจำนนต่อความพยายามร่วมกันของพวกเขา อาจารย์ดูการกระทำของคนหนุ่มสาวในตอนแรกด้วยความประชดเล็กน้อยจากนั้นก็มองดูนาฬิกาของเขาอย่างไม่อดทนและพูดว่า:

- เพื่อน ๆ ทิ้งกระดานไว้สักครู่ เราจำเป็นต้องจัดระเบียบงานให้แตกต่างออกไป คุณ - เขาหันไปหานักเรียนคนหนึ่ง - ถือกระดานไว้เพื่อไม่ให้วงอื่นขาดและทุบขาของคุณแล้วคุณยืนอยู่ข้างๆและเห็นว่าห่วงกระทบกับตะขออย่างแน่นอน และฉัน…

และท่านอาจารย์ที่เคารพก็ยกขอบกระดานอย่างง่ายดาย

นักเรียนที่ตกตะลึงกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนไปนี้ เห็นได้ชัดว่าจำการฝึกภาคฤดูร้อนของเขาในทีมก่อสร้างได้สั่งว่า:

- หยุด! ตอนนี้ mainai ทีละเล็กทีละน้อย ... พร้อมแล้วนั่งลง!

ศาสตราจารย์เช็ดมือด้วยผ้าเช็ดหน้าและกลับไปที่เก้าอี้อย่างสงบ:

ขอบคุณหนุ่มๆ ที่ช่วยดันครับ แต่ก่อนจะสนทนาต่อ ข้าพเจ้าขอตั้งข้อสังเกตสักเรื่องหนึ่งก่อน ดูเหมือนว่าคุณทั้งคู่อายุสี่สิบปีแล้ว ไม่มีอีกแล้ว ฉันอายุแปดสิบ ข้อสรุปดังต่อไปนี้: ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำพลศึกษา และตอนนี้ กลับมาที่เครื่องยนต์ไอพ่นที่ใช้ในการบินภายในประเทศ

การบรรยายถูกอ่านโดยนักวิชาการ Alexander Alexandrovich Mikulin สุขภาพและความแข็งแกร่งที่น่าอิจฉา! แต่วันนี้เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ ประมาณสามสิบปีก่อน ยาทำให้เขาฟื้นคืนชีพด้วยความยากลำบากอย่างมาก ไม่เพียงแต่ยกน้ำหนัก - ห้ามเคลื่อนย้ายโดยเด็ดขาด ชีวิตที่คำนวณเป็นนาที ชีวิตที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง จู่ๆ ก็ชะลอการวิ่งอย่างรวดเร็ว

“จนถึงอายุห้าสิบ ฉันก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ ที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับวัฒนธรรมทางกายภาพมากนัก” เอ.เอ. มิกุลินเขียน – อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันล้มป่วยหนักและลงเอยที่โรงพยาบาล ฉันมีความปรารถนาและมีเวลาที่จะเข้าใจโครงสร้างที่ซับซ้อนของร่างกายมนุษย์ หลังจากศึกษาหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันได้พัฒนาระบบของตัวเอง แก้ไขและเสริมด้วยการวิจารณ์และการทดสอบจากเพื่อนๆ ของฉัน ระบบนี้ช่วยให้ฉันสามารถเอาชนะความเจ็บป่วย หยุดความชรา และรักษาความสามารถในการทำงานเป็นเวลาหลายปี รวมทั้งในปัจจุบันนี้ด้วย”

จำเป็นต้องมองย้อนกลับไปในอดีตเพื่อที่จะเข้าใจไม่เพียงว่าทำไม แต่ที่สำคัญที่สุดคือบุคคลนี้เริ่มต่อสู้เพื่อสุขภาพของเขาอย่างไรเพื่อจิตใจของเขาเพราะคำตอบจะชัดเจนเกินไปซ้ำซากและผิดโดยพื้นฐาน: เพียงเพราะเขาต้องการให้ทุกคนมีชีวิตยืนยาวขึ้น

ตามธรรมเนียมของนักออกแบบ เขาให้ "งานด้านเทคนิค" แก่ตัวเอง โดยกำหนดตั้งแต่เริ่มต้นให้สั้นและชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือ:

1. เข้าใจตัวเองและช่วยให้ทุกคนเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไร

2. ช่วยตัวเองและช่วยเหลือทุกคน

3. อายุยืนยาวต้องเปิดใช้งาน

จากสถิติล่าสุด ผู้คนมากกว่าสามแสนคนอายุเกินเก้าสิบปีในประเทศของเราแล้ว ผู้ที่อายุเกินเจ็ดสิบเป็นหลายล้านคน นี่เป็นผลมาจากการเติบโตของความเป็นอยู่ที่ดีของชาวโซเวียตซึ่งเป็นผลมาจากความสำเร็จของยา นับเป็นภารกิจสำคัญที่จะช่วยกองทัพจำนวนมหาศาลที่มีความรู้และปัญญาจากประสบการณ์ หาจุดแข็งและโอกาสในการมอบความรู้ การงาน และประสบการณ์สู่สังคมให้นานที่สุด

...มาย้อนไปต้นศตวรรษที่ 20 กันเถอะ จากการศึกษาค้นคว้าอย่างละเอียด กำแพงดูเหมือนประกอบขึ้นจากหนังสือ มีโซฟาสีเขียวอยู่ตัวหนึ่ง และมีคนสองคนนั่งยองๆ ใกล้โซฟา: เด็กชาย Sasha Mikulin และชายสูงอายุที่มีหน้าผากรูปแกะสลักขนาดใหญ่ เคราสีเทาอันเขียวชอุ่ม ชายคนหนึ่งนำกลไกของเล่นกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

“คุณต้องรักรถ” เขาพูดกับหลานชายของเขาด้วยความสุภาพอ่อนโยน

เราอยู่ในสำนักงานของ Nikolai Yegorovich Zhukovsky บิดาแห่งการบินรัสเซีย ต่อจากนั้นสำนักงานนี้จะกลายเป็นบ้านของ Alexander Mikulin เป็นเวลาหลายปีและโซฟาสีเขียว - เตียงนอน เขาจะใช้เวลาช่วงปีสุดท้ายที่ยากที่สุดในชีวิตเคียงข้างกับนิโคไล เยโกโรวิช ซึ่งเต็มไปด้วยกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์จนถึงขีดจำกัด งานองค์กรเพื่อประโยชน์ของรัฐโซเวียตรุ่นเยาว์

เราไม่ได้จำสิ่งนี้เลยเพื่อให้แสงสว่างแก่อเล็กซานเดอร์อเล็กซานโดรวิชมิคูลินด้วยความรุ่งโรจน์แห่งสง่าราศีของคนใกล้ชิดกับเขา ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญไม่ใช่ญาติที่ดี แต่ความจริงที่ว่าสิ่งที่ดีที่สุดถูกพรากไปจากเขาเพื่อสร้างชีวิตของเขาเองที่ชายหนุ่มกลายเป็นเพื่อนผู้ช่วยและผู้สืบทอดงานของเขา ...

ที่โรงเรียนเทคนิคระดับสูงของมอสโก N. E. Zhukovsky อ่านหลักสูตรการบรรยายเกี่ยวกับวิชาการบินที่มีชื่อเสียงของเขา โคมไฟตั้งโต๊ะในการศึกษานี้ ปกคลุมด้วยหนังสือพิมพ์ ถูกไฟไหม้กลางดึก แต่เมื่อมือของนักวิทยาศาสตร์อ่อนลง หลานชายของเขาทำหน้าที่เป็นผู้คัดลอกการบรรยายและบทความของเขาอย่างขยันขันแข็ง และเมื่อนักวิทยาศาสตร์ล้มป่วย การบรรยายจะไม่ถูกขัดจังหวะ นักศึกษาหนุ่มเข้ามาในแผนกนี้ในบทบาทของผู้อ่านเท่านั้น และไม่มีใครในกลุ่มผู้ชมมีรอยยิ้มที่น่าขัน ทุกคนรู้: อเล็กซานเดอร์มิคูลินมีสิทธิ์ทางศีลธรรมในการอ่านนี้เพราะเขาเองเป็นสมาชิกของวงกลมการบินที่จัดตั้งขึ้นตามความคิดริเริ่มของ Zhukovsky ที่โรงเรียนซึ่งรวมถึงคนหนุ่มสาวที่ฉลาดเช่น A-Tupolev, A . Arkhangelsky, K. Ushakov , V. Vetchinkin, B. Stechkin.

ในปี 1918 Zhukovsky ได้ส่งบันทึกถึงความเป็นผู้นำของ Red Air Force, c. ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นความจำเป็นในการสร้างสำนักออกแบบและทดสอบการบิน:

“เป็นความจริงที่สำนักบัญชีและทดสอบเป็นค่าใช้จ่ายบางอย่างสำหรับการบริหารกองเรือทางอากาศ” เขาเขียน “แต่การบำรุงรักษาสำนักบัญชีในระหว่างปีมีค่าใช้จ่ายเท่ากับเครื่องบินรบที่อับปางสามลำ ที่สนามบินมอสโกในช่วงห้าสัปดาห์ที่ผ่านมา อุปกรณ์แปดเครื่องได้รับความเสียหาย

ความคิดของ Zhukovsky ได้รับการยอมรับในทันที คุณสามารถรับสมัครพนักงาน พวกเขาเป็นอยู่แล้ว - ลูกศิษย์ของ Zhukovsky และคนที่มีใจเดียวกัน หลักสูตรของโรงเรียนเทคนิคระดับสูงของมอสโกเสร็จสมบูรณ์โดยวิศวกรคนแรก - อากาศยาน A. Arkhangelsky, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin

งานแรกของทีมคือเครื่องร่อน เครื่องร่อนและการบิน? ไม่จำเป็นต้องแปลกใจ นี่คือพื้นฐานของเครื่องบินทะเลในวันพรุ่งนี้ Boris Stechkin และ Alexander Mikulin กำลังทำงานเกี่ยวกับเครื่องยนต์

ในปีพ. ศ. 2462 ตามความคิดริเริ่มของ Zhukovsky KOMPAS ได้ถูกสร้างขึ้นอีกครั้งซึ่งเป็นคณะกรรมาธิการสำหรับการก่อสร้างสโนว์โมบิล และอีกครั้งในบรรดาผู้ริเริ่มธุรกิจนี้เราเห็นวิศวกรหนุ่ม A. Mikulin กองทัพแดงใช้สโนว์โมบิลหลายแบบและการต่อสู้กับคนผิวขาวจากนั้นในวัยยี่สิบและสามสิบสโนว์โมบิลก็เริ่มให้บริการขั้วโลกได้สำเร็จ นักสำรวจ

- เมื่อ "ชั้นวาง" ที่เคลื่อนไหวช้ายังคงบินอยู่บนท้องฟ้าของเรา นิโคไล เยโกโรวิชบอกฉันว่า: "การบินจะพัฒนาได้ด้วยเครื่องยนต์" นักวิชาการ A.A. Mikulin เล่า – อาจจำเป็นต้องค้นหาแหล่งที่มาของสาเหตุซึ่งฉันให้บริการมาจนถึงทุกวันนี้

ทุกวันนี้ แม้แต่เด็กนักเรียนก็ยังอายที่จะถามคำถามว่าใครเป็นผู้ออกแบบเครื่องบินที่มีสัญลักษณ์ TU หรือ ANT ทุกคนรู้ - นี่คือรถตูโปเลฟ เครื่องบินจู่โจมที่มีชื่อเสียง "ถังบิน" ออกมาจากสำนักออกแบบ Ilyushin - ทุกคนรู้จักสิ่งนี้เช่นกัน ครอบครัวของ MiG ที่รวดเร็วคือ Mikoyan และ Gurevich...

แต่ยังจำเพลงก่อนสงครามได้ไหม?

จิตใจทำให้เรามีปีกแขนเหล็ก และแทนที่จะเป็นหัวใจ - กลไกที่ร้อนแรง!

ใครคือผู้ออกแบบเครื่องยนต์ของเครื่องบินเหล่านี้ เชื่อถือได้ ทรงพลัง แซงหน้าความคิดทางวิศวกรรมเกี่ยวกับเวลาของพวกเขามาหลายปีแล้ว และปล่อยให้พวกเขานำเสนอและใช้สโลแกนที่กล้าหาญ “บินเหนือทุกคน ไกลกว่าทุกคน เร็วกว่าทุกคน!”?

คำถามนี้สามารถถามได้อย่างปลอดภัยไม่เฉพาะกับนักเรียนเท่านั้น ชื่อของผู้สร้าง "หัวใจที่ร้อนแรง" นั้นไม่ค่อยมีใครรู้จัก

... เที่ยวบินในตำนานของ Valery Chkalov ข้ามขั้วโลกเหนือไปยังอเมริกาด้วยเครื่อง Tupolev ANT-25 การทำซ้ำของเที่ยวบินนี้โดย M. Gromov บนเครื่องประเภทเดียวกัน มาเพิ่มกันเถอะ: ด้วยเครื่องยนต์ที่มีความน่าเชื่อถือและกำลังสูงสุดในช่วงเวลานั้น นักออกแบบ A.A. Mikulin เขาเป็นผู้สร้างเครื่องยนต์อากาศยานลำแรกของการออกแบบภายในประเทศดั้งเดิม ทั้งลูกสูบและเทอร์โบเจ็ท ซึ่งถูกใช้อย่างแพร่หลายในฝูงบิน

เครื่องยนต์ของ A.A. Mikulin ทั้งก่อนสงครามและในปีหลังสงคราม (แน่นอนว่าไม่ใช่เครื่องยนต์ลูกสูบ-เจ็ทอีกต่อไป) ทำงานกับ MiG หลายประเภท ยานลำแรกย้อนกลับไปในปี 2480 ที่ระดับความสูง 6000 เมตร มีกำลัง 1200 แรงม้า

ในช่วงปีสงคราม สำนักออกแบบที่นำโดย A.A. Mikulin ได้สร้างเครื่องยนต์ AM-38 อันทรงพลังสำหรับเครื่องบินโจมตี IL-2 ซึ่งพวกนาซีกลัวเหมือนไฟ

เป็นเวลาสองทศวรรษของงานออกแบบ - เครื่องยนต์จำนวนมากรวมอยู่ในการผลิตจำนวนมาก งานเครียดใหญ่. เธอได้รับการยกย่องอย่างสูงจากประเทศ Alexander Alexandrovich Mikulin - ฮีโร่ของแรงงานสังคมนิยม (Diploma of the Presidium of Supreme Soviet of the USSR ในการมอบตำแหน่งกิตติมศักดิ์หมายเลข 3) เขาเป็นผู้ได้รับรางวัล State Prizes สี่รางวัล ซึ่งได้รับคำสั่งมากมาย

ผู้สร้างเครื่องยนต์อากาศยานที่สมบูรณ์แบบซึ่งนำชื่อเสียงและชัยชนะมาสู่การบินของเรา ตัวเขาเองทำงานเพื่อการสึกหรอมานานหลายทศวรรษ

ในวัยหนุ่ม เขาชอบฝึกตีนเป็ด Oryol และได้รับรางวัลในการแข่งขัน จากนั้นเขาก็กลายเป็นนักแข่งรถมอเตอร์ไซค์ตัวยงและเข้าแข่งขันด้วย แต่งานนี้ทำให้ฉันลืมงานอดิเรกด้านกีฬาทั้งหมด

A. A. Mikulin ตระหนักดีถึงทรัพยากรเครื่องยนต์ของเครื่องยนต์แต่ละชนิด ในคำแนะนำนั้นเขาได้ระบุกฎในการดูแลอย่างถูกต้อง ช่วงเวลาของการซ่อมแซมครั้งใหญ่และในปัจจุบัน และเวลาของการเลิกใช้งาน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ในการบิน และ "มอเตอร์" เดียวและไม่สามารถถูกแทนที่ได้ - หัวใจเปิดตัวอย่างสิ้นหวัง

เขียนออก? เขาไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง ตัวอย่างของ Centenarians แสดงให้เห็นชัดเจนว่าทรัพยากรของร่างกายมีขนาดใหญ่กว่ามาก เราไม่ดูแลตัวเอง ร่างกายทำงานเพื่อการสึกหรอและล้มเหลวก่อนเวลา

ใจในการวิเคราะห์ของนักวิทยาศาสตร์ วิศวกรออกแบบ และที่นี่ ในปัญหาใหม่ทั้งหมด แยกแยะลิงก์หลักในห่วงโซ่ของการค้นหา - อิทธิพลของกระแสชีวภาพต่อชีวิตมนุษย์ การศึกษาการไหลเวียนโลหิต การหายใจ เหงื่อ การทำงาน ของเครื่องกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย

Mikulin นั่งลงเพื่ออ่านวรรณกรรมเรื่องใหม่ทั้งหมดสำหรับเขา เพื่อนของฉันบางคนแนะนำว่าอย่าเสียเวลาทำกายภาพบำบัดโดยเปล่าประโยชน์โดยเปล่าประโยชน์ตามคำแนะนำของแพทย์ และนั่นแหล่ะ และเขาก็ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างขยันขันแข็ง แต่ในขณะเดียวกัน เขาต้องการที่จะหาสาเหตุและวิธีการทำพลศึกษา วิธีการเดินและวิ่ง เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย เขาพยายามวิเคราะห์สาเหตุหลักของการแก่ชราและดำเนินการอย่างรอบคอบอย่างรอบคอบ คราวนี้ ฐานการทดลองไม่ใช่พื้นที่ทดสอบ ไม่ใช่ห้องปฏิบัติการ แต่เป็นตัวเขาเอง

สมมติฐานค่อยๆ ก่อตัวขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุหลักประการหนึ่งของการแก่ชรา - การตกตะกอนของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม หรือตามที่ A.A. Mikulin เรียกพวกมันว่า "ตะกรัน" ในช่องว่างระหว่างเซลล์ ดังนั้น ในระดับนี้ ความช่วยเหลือของบุคคลต่อร่างกายของเขาควรเริ่มต้นขึ้น และความช่วยเหลือนี้คือการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การหายใจที่เหมาะสม โภชนาการที่สมเหตุสมผล

แต่คำถามอาจเกิดขึ้น: ไม่ใช่ว่า เอ. เอ. มิกุลินรับงานที่กล้าหาญเกินไป เริ่มพัฒนาระบบของตนเองในการต่อสู้กับวัยชรา โดยเสนอคำอธิบายของเขาเองเกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายหรือไม่

ในยุคของเรา การวิจัยเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ได้ขยายตัวอย่างมาก นักเคมีและนักฟิสิกส์ศึกษาชีวิตในระดับโมเลกุล แพทย์ นักสรีรวิทยา นักคณิตศาสตร์ วิศวกรไฟฟ้า นักอะคูสติก นักไซเบอร์เนติกส์ และแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านพลังงานปรมาณูทำงานร่วมกัน งานประสานนี้ช่วยให้ก้าวข้ามขั้นแห่งการรู้แจ้งของงานที่ซับซ้อนที่สุดของธรรมชาติได้อย่างรวดเร็ว - มนุษย์ ช่วยหาวิธีใหม่ในการจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บที่ดูเหมือนรักษาไม่หายเมื่อเร็ว ๆ นี้ เพื่อรักษาความสดของจิตใจ วิญญาณที่ดี ความแข็งแกร่งทางร่างกายจนถึงวัยชรา . และสิ่งนี้ทำให้นักวิชาการ A.A. Mikulin มีสิทธิในการค้นหาจากมุมมองของความรู้ที่กว้างขวางของเขาทำให้เกิดการเปรียบเทียบและข้อสรุปที่ไม่คาดคิดและเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ที่ไม่ใช่วิศวกรเพื่อไตร่ตรองเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์เพื่อเปิดเผยความลับของ ปฏิสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันขององค์ประกอบและสาเหตุของความไม่ตรงกันของงาน มองหาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพ ความทนทาน และความน่าเชื่อถือ เสนอการออกกำลังกาย กฎของพฤติกรรมและโภชนาการ เพื่อประดิษฐ์อุปกรณ์และกลไก เขายืนยันความถูกต้องของความคิด ข้อสรุปและข้อเสนอแนะจากการปฏิบัติส่วนตัว สุขภาพของตนเอง และการทำงานอย่างแข็งขันเมื่ออายุ 82 ปี

แต่ถึงกระนั้นนักสรีรวิทยานักชีววิทยาเกี่ยวกับระบบการต่อสู้เพื่ออายุขัยที่สร้างสรรค์ของวิศวกรซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องยนต์อากาศยานมีความเห็นอย่างไรเมื่อพวกเขาคุ้นเคยกับต้นฉบับที่นำเสนอระบบนี้ ให้พื้นกับพวกเขา

นักวิชาการเลขาธิการภาควิชาสรีรวิทยาของ USSR Academy of Sciences E.M. เครป:

“หลังจากที่ฉันทำงานกองบรรณาธิการร่วมกับผู้เขียนหลายครั้งในแง่ของความคิดและข้อเท็จจริงทางสรีรวิทยาที่สัมผัส ฉันเชื่อว่าโดยรวมแล้วต้นฉบับนั้นเป็นตัวแทนของ น่าสนใจมากและเป็นประโยชน์ต่อการตีพิมพ์ในหมวดวรรณกรรมวิทยาศาสตร์ยอดนิยม

วิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิตศาสตราจารย์ V. N. Guryev:

“เอกสารนี้เป็นที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เราสามารถเห็นด้วยกับบทบัญญัติหลักทั้งหมด หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มาก…”

“ฉันไม่พบข้อบกพร่องใดๆ” หัวหน้าห้องปฏิบัติการไซเบอร์เนติกส์ทางสรีรวิทยาของเลนินกราด . กล่าว มหาวิทยาลัยของรัฐศาสตราจารย์ P.I. Gulyaev

นักวิชาการ A. L. Kursanov:

“ฉันต้องยอมรับว่าในฐานะนักชีววิทยา ฉันพบว่าบางสูตรของเราหนาเกินไป แต่สิ่งนี้ไม่ควรป้องกันไม่ให้เรามองเห็นสิ่งสำคัญในงานของคุณ - ความคิดริเริ่มซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าคุณมุ่งมั่นที่จะเข้าใจองค์กรของ ร่างกายมนุษย์ ประเมินด้วยสายตาของวิศวกรออกแบบและช่างกล ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถมองเห็นปรากฏการณ์ที่คุ้นเคยมากมายในมุมมองใหม่ ซึ่งอาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณคิดถูก หรือสนับสนุนให้คุณมองหาแนวทางในการตรวจสอบ และทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์”

นักวิชาการ A.A. Imshenetsky:

และในที่สุดความคิดเห็นของสภาการแพทย์ทางวิชาการของกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตได้ส่งไปยังกองบรรณาธิการและสำนักพิมพ์ของ USSR Academy of Sciences:

“ สภาการแพทย์วิทยาศาสตร์ของกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตไม่คัดค้านการตีพิมพ์หนังสือโดยนักวิชาการ A. A. Mikulin“ ระบบของฉันสำหรับการต่อสู้กับวัยชรา” (“ อายุยืนยาว”)

ศาสตราจารย์ G.K. Ushakov รองประธานสภาการแพทย์ของกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียต

สามารถดำเนินการแถลงการณ์ที่เชื่อถือได้จำนวนหนึ่ง จากที่กล่าวไว้ข้างต้น ก็เพียงพอที่จะหันไปสนใจหน้าของหนังสือเล่มนี้ ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อโน้มน้าวใจ: คุณต้องเรียนรู้วิธีต่อสู้เพื่อตัวเอง เพื่อสุขภาพของคุณ เพื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อสังคมตราบนานเท่านาน เป็นไปได้.

ส. ชูมาคอฟ

บทที่I
หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

ทุกคนต้องการมีชีวิต มีสุขภาพแข็งแรง และทำงานให้นานที่สุดโดยไม่รู้สึกเป็นภาระของวัยชรา แต่พวกเขากล่าวว่าความชราภาพคืบคลานขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อและไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ชะตากรรมและการลาออกจากชะตากรรมในความเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปนั้นเป็นอย่างไร! คนส่วนใหญ่มักจะต่อสู้กับวัยชราเป็นฝ่ายรับ โดยทั่วไปแล้วระบบการต่อสู้จะเหมือนกัน: "แนวป้องกัน" ถูกสร้างขึ้นจากยา แต่ชัยชนะเหนือความเจ็บป่วยในวัยชรากลับกลายเป็นเรื่องสมมติ มนุษย์กำหนดข้อห้ามตัวเองมากขึ้นทุกปี อย่าวิ่ง อย่าเดินเร็ว อย่ายกน้ำหนัก ไม่ทำงาน แต่ข้อห้ามทั้งหมดนี้ไม่ผลักกลับ แต่นำวัยชราเข้ามาใกล้มากขึ้น ร่างกายเสื่อมโทรม

ทันใดนั้นก็มาถึงเวลาที่คนรู้จักเก่ามาประชุมแทนที่จะเป็น "คุณเป็นอย่างไรบ้าง" ถามคำถาม: “คุณรู้สึกอย่างไร”. "ขอลั่นหน่อย" คุณตอบและ ธีมหลักการสนทนาไม่ใช่ธุรกิจ แต่เป็นสุขภาพ ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ - อายุ แต่อาจจะไม่ใช่อายุที่ต้องโทษ แต่เราเอง และความชราก็ไม่คืบคลานเข้ามาหาเราเลย แต่เราเองลากเข้าบ้านทั้งๆ ที่ต่อต้านและพูดซ้ำๆ ว่า “ใช่ มันเร็วเกินไปสำหรับฉันที่จะ นำคุณไปอยู่ในมือของฉันเอง”

สามสิบปีที่แล้วฉันรู้สึกแย่และแก่กว่าวันนี้มาก จนกระทั่งอายุได้ห้าสิบ เหมือนคนส่วนใหญ่ ฉันไม่ได้ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองเลย ไม่ได้ให้ความสำคัญกับวัฒนธรรมทางกายภาพมากนัก อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันล้มป่วยหนักและต้องเข้าโรงพยาบาล ในที่สุดฉันก็มีเวลาและความปรารถนาที่จะเข้าใจ - ในฐานะวิศวกร อิเล็กทรอนิกส์ ช่างกล และนักออกแบบ - สาเหตุของความชราของร่างกายมนุษย์ เพื่อพัฒนาระบบแอคทีฟในการต่อสู้ อายุเยอะ. ฉันต้องการทำสิ่งนี้ไม่ใช่เพื่อ "ลั่นดังเอี๊ยด" ให้นานที่สุดและได้ไปพักผ่อนที่สมควรได้รับเพื่อสังเกตจากภายนอกว่าชีวิตกำลังเดือดดาล แต่เพื่อที่จะมีส่วนร่วมกับมันและทำงาน อย่างเต็มที่ให้นานที่สุด

กว่าสามร้อยปีที่แล้ววิทยาศาสตร์ของผู้สูงอายุเกิดขึ้นซึ่งมีหน้าที่ในการแก้ปัญหาการมีอายุยืนยาวและต่อสู้กับวัยชรา แพทย์ นักชีววิทยา นักสรีรวิทยา และนักวิทยาศาสตร์อื่นๆ หลายพันคนกำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ สถาบันวิจัยผู้สูงอายุได้รับการจัดตั้งขึ้นในสหภาพโซเวียตและประเทศอื่น ๆ นักวิทยาศาสตร์จากสาขาต่างๆ แลกเปลี่ยนความคิดเห็นในการประชุมเกี่ยวกับผู้สูงอายุ ท้ายที่สุด มีสมมติฐานมากกว่าสองร้อยข้อเกี่ยวกับสาเหตุของวัยชรา โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ในวรรณคดีมีข้อมูลเกี่ยวกับผู้มีอายุมากกว่าร้อยปีหลายคน ตัวอย่างเช่น Kentingern อาศัยอยู่ 185 ปี Peter Zortai ก็อาศัยอยู่ 185 ปีเช่นกัน อายุยืนตามธรรมชาติไม่ใช่เรื่องแปลกในสหภาพโซเวียต ในประเทศของเรา คนงานและผู้รับบำนาญมากกว่า 30,000 คนมีอายุมากกว่า 100 ปี และ 300,000 คนมีอายุมากกว่า 90 ปี ข้าพเจ้าได้ศึกษาชีวิตของสหายอับฮาซโดยส่วนตัวซึ่งมีอายุ 153 ปี เขาทำงานในสวนทุกวันและขี่ม้าของเขาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ คุณสามารถจินตนาการว่าเขาเป็นนักขี่ม้าอายุ 100 ปีได้อย่างไร! ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนและเซลล์ทางชีววิทยาสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานมาก จำเป็นเท่านั้นที่จะสร้างสำหรับเซลล์ สำหรับเซลล์ เงื่อนไขดังกล่าว สภาพแวดล้อมภายนอกซึ่งเซลล์ใหม่ที่เกิดจากการแบ่งตัวจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่อ่อนเยาว์และสมบูรณ์ของญาติของพวกเขา

หัวข้อของเซลล์ที่มีชีวิตเป็นเรื่องของผลงานมากมายในด้านชีวฟิสิกส์ ชีวเคมี และสรีรวิทยา แต่มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถเข้าใจงานเหล่านี้ได้ ในเวลาเดียวกัน ฉันมั่นใจว่าทุกคนควรเรียนรู้ให้เร็วที่สุด อย่างน้อยที่สุด ข้อมูลพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับสรีรวิทยา คุณสมบัติการออกแบบส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ จิตใจที่ดี และอายุยืนยาวในการทำงาน

ตราบใดที่เรามีสุขภาพดีหรือรู้สึกแข็งแรง เราก็หาประโยชน์จากตัวเอง อวัยวะของเรา ความสามารถของเราโดยไม่หันกลับมามอง โดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมา เราดูแลรถยนต์อย่างประหยัดกว่ามาก

ตัวอย่างเช่น คุณซื้อรถจักรยานยนต์ให้ตัวเอง แต่คุณจะไม่ขี่มันจนกว่าคุณจะศึกษาการออกแบบและจุดประสงค์ของชิ้นส่วนต่างๆ กฎการขับขี่ คุณจะไม่สามารถ เวลานานใช้หากคุณเริ่มใช้ประโยชน์จากการสวมใส่ คุณเองก็จะไม่สามารถใช้อวัยวะของคุณได้อย่างมีเหตุมีผล จนกว่าคุณจะรู้ว่ามีการจัดวางอวัยวะอย่างไร ความสามารถของพวกมันคืออะไร และควรได้รับการช่วยเหลืออย่างไรเพื่อรักษาอายุขัยในที่ทำงาน ดังนั้นในหนังสือเล่มนี้ ฉันได้กล่าวถึงคุณสมบัติพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของสรีรวิทยาของมนุษย์ สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้: ผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ของกระแสชีวภาพ, การไหลเวียนโลหิต, การหายใจ, เหงื่อ, บทบาท พลศึกษา, การเคลื่อนไหวสำหรับอุปกรณ์กล้ามเนื้อ.

ที่ ครั้งล่าสุดบทความเกี่ยวกับวิธีการมีสุขภาพที่ดีเริ่มปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสื่อ ตัวอย่างเช่นที่น่าสนใจคือบทความของศัลยแพทย์โซเวียตที่มีชื่อเสียงนักวิชาการด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ N. M. Amosov แผ่นพับ "วิ่งเพื่อชีวิต" ของ G. Gilmour ได้รับการแปลเป็นภาษารัสเซียและตีพิมพ์ในวงกว้าง บางคนกำลังพยายามเล่นโยคะยิมนาสติก

อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่หลายคนดูถูกดูแคลนบทบาทชี้ขาดของวัฒนธรรมทางกายภาพในชีวิตสมัยใหม่ของเราและไม่ได้ใช้มัน ฉันคิดว่านั่นเป็นเพราะว่าไม่มีงานตีพิมพ์ใดที่มีคำอธิบายอย่างลึกซึ้งว่าทำไมคุณต้องออกกำลังกาย ทำไมคุณต้องเดินและวิ่ง ไม่ได้ระบุว่าจะเดินและวิ่งอย่างไร

พูดได้อย่างมั่นใจว่าคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอายุ 35 ปีขึ้นไป จะไม่วิ่งและทำยิมนาสติกที่จำเป็นต่อสุขภาพเท่านั้น เพราะไม่มีใครอธิบายได้ทันว่าทำไมร่างกายเราถึงต้องการการเคลื่อนไหวบางอย่าง ไม่มีใครมี พิสูจน์ได้ว่าความสงบสุขนำไปสู่ความเกียจคร้าน ความเกียจคร้าน และความอ่อนแอ ซึ่งความไม่เคลื่อนไหวจะเร่งให้เข้าสู่วัยชรา

มีสูตรและคำแนะนำมากมาย ตัวอย่างเช่น แพทย์ที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งคิดว่าการอาบน้ำน้ำมันสนเป็นวิธีหลักในการมีอายุยืนยาว เมื่อตรวจสอบแล้วปรากฏว่ามีข้อห้ามสำหรับฉันเช่น ดังนั้นข้อสรุป: ไม่ใช่ทุกคนจะมีประโยชน์ในทุกวิถีทาง เพราะในโลกนี้ไม่มีคนที่เหมือนกันสองคน ดังนั้นฉันจึงไม่ได้เขียนเกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของยา นี่คือสิ่งที่แพทย์ควรทำ

วิธีการและวิธีการของพฤติกรรมแบบเดียวกับที่ฉันพัฒนาและทดสอบหลายครั้งในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมาสามารถใช้ได้กับทุกคน เนื่องจากเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติที่สำคัญขั้นพื้นฐานและพื้นฐานพื้นฐานของธรรมชาติทางสรีรวิทยาของมนุษย์เท่านั้น

ฉันคาดการณ์ถึงคำถามที่ถูกต้องตามกฎหมายเกี่ยวกับสิทธิ์ของวิศวกรที่จะก้าวก่ายในสาขาสรีรวิทยา ให้คำแนะนำ พัฒนาและนำเสนอระบบของเขา ฉันจะพยายามตอบมัน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพูดนอกเรื่องเล็กน้อยในประวัติศาสตร์

ไม่เพียงแต่แพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักคิดผู้ยิ่งใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ในศตวรรษแรกของยุคของเรา ที่มีส่วนร่วมในการศึกษาโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ นี่เป็นหลักฐานจากผลงานของเพลโต อริสโตเติล ฮิปโปเครติส (เกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์) เฮเลน ยูเดมัส และนักวิทยาศาสตร์ชาวอเล็กซานเดรียอีกหลายคนจากโรงเรียนเฮโรฟิลุส

โดยเฉพาะ ผลงานมากมายในการศึกษาอวัยวะของมนุษย์และสัตว์ได้เป็นอัจฉริยะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา, จิตรกร, ประติมากร, สถาปนิก, วิศวกรและนักกายวิภาคศาสตร์ Leonardo da Vinci ผู้ทิ้งงานสำคัญ: "กายวิภาคของบันทึกและภาพวาด" หนังสือเล่มนี้ถูกตีพิมพ์ในปี 2508 โดยสำนักพิมพ์ Nauka มันให้คำอธิบายของกระดูก อวัยวะภายใน ระบบประสาทและหลอดเลือดทั้งหมด เช่นเดียวกับเครื่องมือของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูกอ่อนและอื่น ๆ ในช่วงเวลานั้น มีเพียงนักคิดและนักวิทยาศาสตร์ที่มีความสามารถรอบด้านและยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงเท่านั้นที่สามารถทำงานได้ในระดับสากลและต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

นี่คือวิธีที่ Leonardo da Vinci อธิบายสาเหตุของการสูงวัยของมนุษย์:

“ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเสียชีวิตจากการขาดอาหาร และนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าทางไปยังเส้นเลือดของ mesentery นั้นแคบลงอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความหนาของเมมเบรนของเส้นเลือดเหล่านี้จนถึงเส้นเลือดฝอยซึ่งเป็นครั้งแรกที่จะปิดอย่างสมบูรณ์ เพราะฉะนั้น คนชราจึงกลัวความหนาวมากกว่าคนหนุ่ม และคนสูงอายุมากมีสีผิวเหมือนไม้หรือเกาลัดแห้ง เพราะผิวนี้แทบจะขาดสารอาหาร และด้วยปลอกเส้นเลือดในมนุษย์ สิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นกับส้ม ซึ่งผิวหนังจะหนาขึ้นและเนื้อจะลดลงเมื่อเสื่อมสภาพ

แม้ว่าเวลาจะผ่านไปกว่า 450 ปีนับตั้งแต่สมัยของเลโอนาร์โด แต่การตัดสินใจที่เฉียบขาดของเขายังคงถือได้ว่าเป็นหลักฐานที่แท้จริงถึงสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนแก่ก่อนวัยอันควรซึ่งไม่เข้าใจร่างกายของตนและไม่ได้ใช้มาตรการทางสรีรวิทยาเบื้องต้นเพื่อรักษาสุขภาพ สถานะของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดของพวกเขา

โดยวิธีการที่ฉันให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหานี้ในหนังสือเล่มนี้เพราะไม่ว่าแต่ละคนจะแตกต่างกันอย่างไรในแง่ของอายุ, สุขภาพ, พัฒนาการทางร่างกาย, การทำงานของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำสำหรับทุกคนกฎหมาย ของการเผาผลาญเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน

นอกจากผลงานของเลโอนาร์โดแล้ว ฉันยังอยากจะกล่าวถึงบทความของ Andrei Vesalius เรื่อง "On the structure of the human body" ซึ่งตีพิมพ์ในปี ค.ศ. 1543 ความคิดของเขาเป็นเรื่องเฉพาะในทุกวันนี้ด้วย การพัฒนาที่ทันสมัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี.

“มีอุปสรรคมากมายในการศึกษาวิทยาศาสตร์และศิลปะ” เขากล่าว - ห่างไกลจากอันตรายเล็กๆ น้อยๆ ที่นำมาซึ่งการแบ่งส่วนของคำสอนเหล่านั้นที่มากเกินไปจนทำให้วิทยาศาสตร์แต่ละข้อสมบูรณ์ และอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่กว่าคือการกระจายงานแต่ละส่วนอย่างแคบในหมู่ผู้เชี่ยวชาญหลายคน ... (พวกเขา) ทุ่มเทให้กับสาขาเดียวเท่านั้นซึ่งส่วนที่เหลือมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดที่สุดและเชื่อมโยงกับมันอย่างแยกไม่ออก ถูกทิ้งไว้ ดังนั้นพวกเขาไม่เคยสร้างสิ่งที่โดดเด่น ... "

แนวคิดที่ถูกต้องอย่างลึกซึ้งนี้สามารถนำมาประกอบกับการสอนวิทยาศาสตร์การแพทย์ในอดีต ซึ่งไม่ได้คำนึงถึงอิทธิพลของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีต่อการพัฒนาที่ดีของเซลล์ของมนุษย์ ต่อประสิทธิภาพและอายุขัยของมัน และนี่คือสิ่งที่ผมเน้นในหนังสือเล่มนี้ ท้ายที่สุดแล้ว อิทธิพลของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีต่อทุกคนก็เหมือนกัน พวกเขาไม่ได้ทำการคัดเลือก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษาที่ครอบคลุมเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์โดยนักวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญด้านต่างๆ ในอันดับของพวกเขา คุณจะได้พบกับแพทย์และนักสรีรวิทยาไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญในสาขา ชีววิทยาทั่วไป, พันธุศาสตร์, ชีวเคมี, ชีวฟิสิกส์. ความสำเร็จล่าสุดของความก้าวหน้าสมัยใหม่มาถึงการบริการทางการแพทย์: เลเซอร์, ไอโซโทป, ไซเบอร์เนติกส์ ... รายการนี้สามารถดำเนินการต่อได้

วันนี้นักบาดเจ็บสามารถพบได้ในห้องปฏิบัติการของความแข็งแรงของวัสดุของสถาบันโปลีเทคนิค หากปราศจากความรู้เกี่ยวกับลักษณะความแข็งแรงของกระดูก จะไม่สามารถจินตนาการถึงการต้านทานการกดทับ การบิดตัวได้ การรักษาที่มีประสิทธิภาพกระดูกหัก

ศัลยแพทย์ผู้มีชื่อเสียง นิโคไล มิคาอิโลวิช อาโมซอฟ ซึ่งบทความที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น นอกเหนือไปจากงานทางการแพทย์ จบการศึกษาจากสถาบันอุตสาหกรรมการติดต่อสื่อสาร แพทย์สมัยใหม่ต้องการความรู้ด้านวิศวกรรมเพื่อให้สามารถมองภาพรวมของการทำงานและโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ได้กว้างขึ้น เพื่อเข้าร่วมอย่างมีสิทธิ์ในการนำความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีไปสู่การปฏิบัติทางการแพทย์

ฉันเป็นวิศวกรออกแบบโดยอาชีพ สิ่งนี้ช่วยฉันได้ในระหว่างการชันสูตรพลิกศพและผ่าวัตถุทางกายวิภาค โดยฉันภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางกายวิภาค เพื่อทำความเข้าใจว่าธรรมชาติออกแบบ "กลไก" ของบุคคลอย่างไร นอกจากนี้ ฉันต้องศึกษาหลักสูตรสรีรวิทยาอย่างลึกซึ้งและทำการทดลองมากมายเพื่อชี้แจงกระบวนการและข้อเท็จจริงทางสรีรวิทยา ทำการทดลองหลายชุดเพื่อระบุกฎของการหดตัวของกล้ามเนื้อ ข้อมูลที่ฉันไม่พบในตำราเรียน อยู่บนพื้นฐานของงานทั้งหมดของฉันในด้านสรีรวิทยา หลังจากการทดสอบระยะยาวของแต่ละองค์ประกอบของระบบกับตัวเอง และจากนั้นกับเพื่อนของฉัน ฉันเลือก การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับตัวเองและแนะนำให้คนทุกเพศทุกวัย

ตอนนี้กำลังให้ความสนใจกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬามากขึ้นเรื่อยๆ นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง บุคลากรทางการแพทย์ เจ้าหน้าที่พลศึกษา หลายคนเขียนงานเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและ แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์. คำแนะนำของพวกเขาฉันเห็นด้วยอย่างมากและฉันพยายามดำเนินการ แต่เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ไม่ซ้ำกับข้อมูลที่มีอยู่ในสิ่งพิมพ์สมัยใหม่ในหัวข้อนี้ ฉันจะบอกว่าเพียงแค่เติมเต็มพวกเขา

ฉันต้องการเน้นว่างานของฉันไม่ใช่ตำราเรียน หัวข้อของงานเป็นการวิเคราะห์สาเหตุหลักบางประการของความชรา ซึ่งข้าพเจ้าได้ตรวจสอบแล้ว การวิเคราะห์เชิงทฤษฎีและเชิงปฏิบัติ บทบาทของกระแสชีวภาพ การหายใจ เหงื่อ การเปรียบเทียบสภาพความเป็นอยู่ของคนดึกดำบรรพ์และ ผู้ชายสมัยใหม่และการประเมินบทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพ

นอกจากนี้ ฉันยังเสนออุปกรณ์บางอย่างที่ฉันประดิษฐ์ขึ้นเพื่อต่อต้านวัยชรา ในหนังสือ ฉันแสดงสิ่งที่ทำให้ฉันเอาชนะความเจ็บป่วย หยุดความแก่ และรักษาความอ่อนเยาว์ การแสดงเป็นเวลาหลายปีรวมถึงปัจจุบันด้วย

และฉันต้องการให้ผู้คนได้ใช้ประโยชน์จากข้อมูลนี้ให้ได้มากที่สุด

ธรรมชาติไม่ได้พยายามรับประกันการมีอายุยืนยาวของสัตว์และมนุษย์ ซึ่งได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงมากมาย ตัวอย่างเช่น ความเปราะบางของฟัน ตัวแทนชั้นนำของโลกสัตว์สู่ความตายก่อนวัยอันควรจากความอดอยาก การมองเห็นและการได้ยินที่อ่อนแอลงซึ่งนำไปสู่ความตายจากการไม่มีที่พึ่ง ในที่สุด การตายก่อนวัยอันควรเกิดขึ้นจากการสะสมของสารพิษและสารพิษในช่องว่างระหว่างเซลล์และจากการหยุดชะงักของระบบประสาท

เห็นได้ชัดว่าธรรมชาติพยายามเร่งการเปลี่ยนแปลงของคนรุ่นต่อรุ่นบนโลกเพื่อให้ผ่านกระบวนการพัฒนาตนเอง (วิวัฒนาการ) ได้เร็วที่สุด ตูมสดบนต้นไม้จะไม่เปลี่ยนเป็นสีเขียวจนกว่าลมจะพัดใบไม้เก่า แต่มนุษย์ไม่ได้เชื่อฟังธรรมชาติอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า เขาต่อสู้และวิธีการต่อสู้ครั้งนี้แตกต่างกัน เขาประดิษฐ์ฟันปลอมแทนฟัน เขาทำแว่นตาเพื่อช่วยในการมองเห็นที่บกพร่องของเขา เขาคัดค้านความสำเร็จของยากับโรค อายุของร่างกาย - พลศึกษาและการกีฬา

ผู้อ่านอาจคิดว่าข้อความสั้นๆ เหล่านี้ทำให้ข้อมูลแรกเกี่ยวกับการต่อสู้เพื่ออายุยืนของมนุษย์หายไป อนิจจาพวกเขายังไม่หมด! ปรากฎว่ามีศัตรูอีกคนหนึ่ง - ร้ายกาจและมองไม่เห็น ชื่อของเขาคือความเกียจคร้านและจิตตานุภาพอ่อนแอ

ผู้คนหลายพันคนพบการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากการ "หย่อนยาน" ของร่างกายและการทำงานของระบบประสาทบกพร่อง เพียงเพราะพวกเขาขี้เกียจเกินกว่าจะทำซ้ำวงจรของการออกกำลังกายทุกเช้า การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อายุยืนยาวในการทำงานอย่างมีความสุข การซื้อหนังสือเกี่ยวกับประโยชน์ของวัฒนธรรมทางกายภาพไม่เพียงพอนั้นไม่เพียงพอที่จะซื้อหนังสือที่บรรยายการออกกำลังกายตอนเช้าบนผนัง สิ่งสำคัญคือการค้นหาพลังใจในตัวเองหรือค่อยๆ ฝึกฝนเพื่อเอาชนะความเกียจคร้าน ในกรณีนี้จะรับประกันความสำเร็จเท่านั้น

การทดลองซ้ำๆ และยาวนานแสดงให้เห็นว่าทั้งชายและหญิง ทั้งวัยรุ่นและคนในวัยสูงอายุ สามารถใช้วิธีการและวิธีการทั้งหมดของระบบของฉันเพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพและเพิ่มความสามารถในการทำงาน อย่างไรก็ตาม สำหรับแต่ละคน เงื่อนไขชี้ขาดสำหรับประโยชน์ของการใช้คำแนะนำคือการปฏิบัติตามบังคับของความค่อยเป็นค่อยไปและความระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อทำแบบฝึกหัดใหม่ซึ่งร่างกายไม่คุ้นเคยมาก่อน

เซลล์ที่มีชีวิตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและกิจกรรมที่สำคัญได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน ต้องใช้เวลา ผู้สูงอายุหรือผู้ที่ไม่เคยมีส่วนร่วมในการพละควรเข้าชั้นเรียนเป็นเวลาหนึ่งเดือน

วันแล้ววันเล่า ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ควรค่อยๆ เพิ่มการเคลื่อนไหวหนึ่งหรือสองครั้ง (เช่น การยกดัมเบลล์) เมื่อวิ่ง ให้เพิ่ม 5-10 ก้าวทุกวัน เป็นต้น จนถึงขีดจำกัดที่แน่นอน เป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน

การใช้กำลังมากเกินไปอย่างกะทันหันเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ในทางตรงกันข้าม การฝึกฝนอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นทั้งหมด ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น และมีอายุยืนยาว

ฉันยังคิดว่าจำเป็นต้องพูดสองสามคำเกี่ยวกับทัศนคติของฉันต่อยาและชีววิทยา

เป็นการยากที่จะหาคำที่สดใสพอที่จะแสดงความชื่นชมต่อกิจกรรมของพรรคของเราและรัฐโซเวียตโดยมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงเพิ่มเติม ดูแลรักษาทางการแพทย์ประชากรและการจัดนันทนาการของประชาชน ยา บุคลากรทางการแพทย์พวกเขาทำงานได้ดีมาก สำหรับฉันดูเหมือนว่าในบางกรณีแพทย์ที่ใช้ยาอย่างแข็งขันประเมินบทบาทของปัจจัยเช่นความเป็นอิสระของเซลล์ที่มีชีวิตต่ำเกินไปเมื่อบุคคลจะสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการกู้คืนการพัฒนาและการปรับโครงสร้าง มีงานวิจัยที่น่าสนใจมากมายที่นี่

ตัวอย่างเช่น หากคุณพายเรือโดยไม่มีการฝึก หลังจากทำงานพายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ฝ่ามือของคุณจะถูกปกคลุมด้วยฟองเลือดที่เปื้อนเลือด เนื่องจากเซลล์ยังไม่ได้ปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ - การเสียดสีกับต้นพายอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม หากกิจกรรมดังกล่าวค่อยๆ ดำเนินไปอย่างสมเหตุสมผล อย่างที่ควรทำในช่วงเริ่มต้นของกีฬาใดๆ หลังจากนั้นสองสามวัน แคลลัสชนิดแข็งจะปรากฏขึ้นที่มือ ฉันตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์โครงสร้างของเซลล์เก่าและใหม่ พวกเขาไม่มีอะไรเหมือนกัน!