التغذية الرياضية للأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي. هل من الممكن شرب البروتين مع التهاب المعدة: التوصيات والنظام. كيف تأخذ البروتين مع أشكال مختلفة من التهاب المعدة

يعلم الجميع مدى تأثير التمرين على الجسم. لكن هل هم دائما مفيدون؟ على سبيل المثال ، هل من الممكن ممارسة رياضة الهواة أو الرياضات الاحترافية مع التهاب المعدة؟

التهاب المعدة هو التهاب في المعدة. يمكن أن تكون حادة ومزمنة. غالبًا ما يحدث مع سوء التغذية ويتجلى في الحموضة المعوية والتجشؤ والألم في الجزء العلوي من البطن.

الرياضة والتهاب المعدة

بشكل عام ، تعتبر الرياضة المصحوبة بالتهاب المعدة مفيدة ، ولكن يجب اتباع عدد من التوصيات:

1. تمرن على معدة فارغة - على الأقل 45-60 دقيقة قبل الوجبة التالية أو قبل 1.5 ساعة على الأقل. مباشرة بعد العشاء ، فقط المشي المعتاد سيرا على الأقدام مفيد.
2. أثناء التهاب المعدة الحاد أو تفاقم التهاب مزمن ، من الأفضل الامتناع عن ممارسة الرياضة الشديدة لعدة أيام. إذا سمحت الحالة ، يمكنك فقط المشي أو لعب الداما أو الشطرنج مع الأصدقاء.
3. توقف عن اتباع نظام غذائي رياضي لفترة من الوقت.
4. عندما تؤلم معدتك ، يجب ألا تختار مشاهدة الأحداث الرياضية إذا كان من الممكن أن تسبب لك مشاعر كبيرة وتوترًا ، على سبيل المثال ، عندما يخسر فريق الهوكي أو كرة القدم المفضل لديك.
5. جميع التمارين التي تسبب اهتزاز أو اهتزاز هذا العضو ممنوعة أيضًا في التهاب المعدة - ركوب الدراجات على الطرق غير المستوية ، الترامبولين ، الجري ، التمارين الرياضية.
6. حدد نفسك بالأنشطة الهادئة إلى حد ما والتي ستساعد في تخفيف تقلصات العضلات وإرخاء الجسم.

النشاط البدني في التهاب المعدة المرتبط برفع الأثقال وتوتر عضلات البطن أمر غير مرغوب فيه أيضًا.

الرياضة المصحوبة بالتهاب المعدة

الجري هو الأكثر شيوعًا باعتباره تمرينًا صباحيًا ، ومع ذلك ، مع التهاب المعدة ، لا يمكن القيام به إلا إذا لم يكن هناك تفاقم للمرض ولا يوجد ألم وضعف وتعب متزايد. في هذه الحالة من الضروري الاستماع إلى الجسد وتجنب الأحمال الزائدة:

• من الأفضل الركض بوتيرة متوسطة ولفترة قصيرة نسبيًا ؛
• يفضل تأجيل مسافات الماراثون إلى أوقات أفضل.

في حالة التهاب المعدة المزمن دون تفاقم ، فإن الجري ، مثل المشي ، له تأثير مفيد على حالة جميع أجهزة الجسم ، ويزيد الحالة المزاجية ، والقدرة على التحمل ، والأداء ، وكونه وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. للمشي أيضًا تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تعزيز الطعام في أجزاء مختلفة من الأمعاء.

خلال مغفرة

أثناء فترة الهدوء ، يمكن توسيع نطاق التمارين بشكل كبير من خلال توصيل:

• أرجوحة الصحافة
• الجمباز مع الدمبل.
• العمل في صالة الألعاب الرياضية.

ولكن حتى خلال هذه الفترة ، يجب أن نتذكر أن جميع الأحمال يجب أن تكون متوسطة الشدة ولا تضر بالصحة. يُمنع استعمال تلك الرياضات التي قد ترتبط بضربات قوية في البطن (على سبيل المثال ، أنواع مختلفة من المصارعة) أو زيادة حادة في الضغط داخل البطن (رفع الأثقال).

تعتبر التمارين العلاجية مفيدة بشكل خاص - وهي مجموعة من التمارين المختارة خصيصًا والتي تساهم في تطبيع التنظيم العصبي الخلطي لعمليات الهضم والوظائف الحركية والإفرازية للمعدة وتحسين الدورة الدموية في هذا المجال. قبل بدء الدراسة في حالة وجود التهاب المعدة ، يجب استشارة الطبيب ، لأنه مع أنواع مختلفةيظهر التهاب المعدة تمارين بدنية مختلفة:

• مع زيادة الحموضة - الإيقاع البطيء والتكرار الرتيب وتمارين الاسترخاء مطلوبة.
• مع حموضة منخفضة - يُسمح بفصول متوسطة الكثافة لمدة 30 دقيقة مع موسيقى مرحة ومرح مع حد أدنى من تكرار الحركات ، والتأرجح بالضغط والتنفس البطني.

مع تفاقم

من لحظة تفاقم المرض إلى الأنشطة الرياضية الأولى ، يجب أن يمر حوالي 10 أيام. حتى هذا الوقت ، مع انحسار الألم ، يمكنك فقط التحرك والمشي. قم بزيادة الحمل تدريجيًا ، ولكن راقب دائمًا الرفاهية: إذا ساءت الحالة ، يتم إيقاف الدراسة.

يُنصح بزيارة صالة اللياقة البدنية التي تعاني من التهاب المعدة أثناء فترة هدوء المرض. في الوقت نفسه ، اعتمادًا على الرفاهية العامة ، فإنهم إما يستبعدون تمامًا أحمال الطاقة على الصحافة ، أو يقومون بإجراء تدريب متوسط ​​الشدة. بدون استشارة الطبيب ، يُمنع منعًا باتًا رفع الأثقال - الأوزان والحديد وكذلك فنون الدفاع عن النفس المختلفة.

بالنسبة للتغذية الرياضية ، يمنع استعمالها في حالات التهاب المعدة:

• المكملات التي تزيد من الحموضة أو تهيج جدار المعدة هي أحماض أمينية ، وخاصة السلاسل المتفرعة.
• يجب أيضًا تناول الكيراتين بحذر شديد ، ويفضل أن يكون بكميات صغيرة وبعد الوجبات فقط.

من بين الرابحين ، يمكنك استخدام تلك التي تحتوي على القليل من السكريات الأحادية والنكهات في تركيبتها ، لكن بروتينات التهاب المعدة لا تسبب أي نوع خاص آثار جانبيةعند استخدامها.

مع التهاب المعدة ، تحدث تغيرات ضمورية التهابية في السطح المخاطي للمعدة. تتفاقم عملية الهضم ، ويتجلى ذلك في الأعراض المميزة (الألم ، والغثيان ، والتجشؤ ، وانتفاخ البطن). لوحظ التهاب المعدة في شكل حاد ومزمن.

سيرجي ، طبيب أسنان: "غالبًا ما يأتي الناس إلي بشكاوى من تسوس الأسنان. إنهم متفاجئون ، لأنهم يراقبون أسنانهم ، ولا يأكلون الشوكولا. أبدأ في طرح الأسئلة - يعترفون بأنهم يأخذون التغذية الرياضية. هذا هو السبب: يمتلك الرابحون مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا ، مما يسبب تدميرًا سريعًا لبنية الأسنان.

أسباب تكوين الغاز المفرط وتجشؤ الهواء

العمليات الالتهابية في أعضاء الجهاز الهضمي المرتبطة بنشاط البكتيريا المسببة للأمراض مصحوبة بالإسهال وتجشؤ البيض الفاسد وآلام في المعدة والانتفاخ. وتشمل هذه الأمراض التهاب القولون والتهاب الصفاق والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس.

آلام الجوع في المعدة هي أعراض تشير إلى تطور أو تطور أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة وقرحة الاثني عشر والمعدة). يتجاهل معظمهم هذا الانزعاج ويعتقدون أن الظاهرة ستمر من تلقاء نفسها أو لا تشكل تهديدًا كبيرًا.

تشير أحاسيس الألم هذه (gastralgia) إلى إشارة إلى ضعف عمل العضو وأنه من الممكن معرفة السبب فقط من خلال الفحص من قبل الأطباء.

عادة ما يظهر التهاب المعدة السطحي بشكل كلاسيكي للغاية ، وفي بعض الحالات يستمر بدون أعراض واضحة على الإطلاق. في كثير من الأحيان يتم اكتشافه عن طريق الصدفة ، على سبيل المثال ، أثناء الفحص الروتيني ، حيث يتجنب المرضى بجد مكتب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

السبب بسيط: تنظير المعدة ، نوع من المجازة المعدية. الإجراء غير سار ، لكن هذه هي الطريقة التشخيصية الوحيدة اليوم التي تسمح لك بتحديد درجة التهاب المعدة بدقة ، ومستوى التغيرات في المعدة ، وطبيعة الظهارة ، وحالة الغشاء المخاطي.

لسوء الحظ ، لا تعمل إجراءات الموجات فوق الصوتية وفحوصات المعدة ولا يمكن أن تساعد في التشخيص.

تتنوع أسباب التهاب المعدة السطحي. وقت طويلكان يعتقد أن السبب الرئيسي هو سوء التغذية وانتهاك النظام. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه حتى الأشخاص الذين لديهم نمط حياة صحيح يمكن أن يصابوا بالتهاب المعدة إذا تسببت عدوى مثل هيليكوباكتر بيلوري في حدوث ذلك.

إيلينا ماليشيفا: أمراض الجهاز الهضمي تختفي على الفور! اكتشاف مذهل في علاج القرحة والتهاب المعدة والبنكرياس والتهاب القولون ودسباقتريوز والتهابات الأمعاء والعديد من الأمراض الأخرى. .

اهلا عزيزي!

منذ سنوات عديدة ، كنت أقوم بالظهور على شاشات التليفزيون كل يوم ، وتحدثنا أكثر من مرة عن المشكلات الجهاز الهضمي. لقد قيل الكثير عن طرق علاج أمراض المعدة.

نحن ، في برنامجنا ، نتحدث غالبًا عن الجراحة والإجراءات الطبية ، ولكن نادرًا ما نتطرق إليها الطرق الشعبية. وليست فقط وصفات من الجدات بل ما اعترف به المجتمع العلمي وطبعا اعترف به مشاهدينا.

اليوم سوف نتحدث عن تأثير الشفاء من الشاي.

لذلك ، لعلاج الجهاز الهضمي وليس فقط ، تحتاج إلى بدء عملية العودة ، أي إعادة الخلايا إلى حالتها الأصلية. بعد كل شيء ، الطب ، في معظم الأحيان ، هو صراع مع التحقيق.

ومن الضروري القضاء على السبب وإعادة الجسد إلى حالته الأصلية. لهذا السبب ، بعد تناول الجرعة الصحيحة من بعض المواد التي يحتوي عليها مشروب الشاي الرهباني.

يشعر جميع المرضى تقريبًا بالضوء ، كما لو كانوا يولدون من جديد. الرجال ، بدورهم ، شعروا بزيادة في القوة ، والفعالية المستمرة ، وزيادة قوية في الطاقة ، وبدأوا في الحصول على نوم أفضل.

يساعد العلاج بالشاي على التعامل مع الأمراض الرهيبة مثل القرحة والتهاب المعدة والتهاب القولون والتهاب البنكرياس و dysbacteriosis ومشاكل البراز وما إلى ذلك. عندما نواجه مشاكل ، فإن أمراض الجهاز الهضمي تدمر الجسم ، وعندما يكون كل شيء على ما يرام ، يصبح الجسم في تناغم. أي أن النظام بأكمله يؤثر بشكل مباشر على حالة الجسم. وهذا الارتباط يساعد في مكافحة المرض بأكبر قدر ممكن من الفعالية.

وكيف يعمل ، تسأل؟ سوف يشرح. يؤثر العلاج بالشاي ، بمساعدة مواد معينة ومضادات الأكسدة ، على مستقبلات معينة مسؤولة عن تجديده وأدائه. يتم الكتابة فوق المعلومات المتعلقة بالخلايا المريضة بالخلايا السليمة. نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم بعملية الشفاء ، أي أنه يعود كما نقول إلى نقطة الصحة.

أما بالنسبة للأطفال (حتى سن 15 عامًا) ، فأنت بحاجة أولاً إلى فهم كيف يمكن لمكمل البروتين والكربوهيدرات أن يساعد الجسم المتنامي ، وهو أمر لا يمكن لنظام غذائي بسيط أن يوفره.

إذا كان الطفل عرضة للنحافة ، فمن غير المرجح أن يساعد الرابح في بناء "لحومه".

خاصة إذا كانت القفزة الهرمونية المرتبطة بالعمر لم تأت بعد.

تمييع بروتين أو مكسب في الصباح ووضع الطفل في كيس ليس بالخيار السيئ. لا سيما بالنظر إلى أن الطعام في المدارس يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

أضف فاكهة إلى الكوكتيل ، ولن يفكر طفلك بعد الآن فيما قد يضره لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة والتدريب.

يجب إيلاء اهتمام خاص لجودة الرابح. يجب ألا تنقذ صحة الكائن الشاب. ادرس بعناية تكوين الخليط قبل الشراء.

أعراض التهاب المعدة السطحي

بادئ ذي بدء ، تتطور عملية التهابية تغطي فقط الجزء السطحي من المعدة. في هذه الحالة ، لا تموت الغدد التالفة ، لكنها تستمر في العمل.

بعد فترة زمنية معينة ، ينتقل المرض إلى شكل آخر من أشكال المرض ، والذي يصيب الغدد المتضررة بضمور. في نفس الوقت ، التنمية الصورة السريريةقد تعتمد على العديد من العوامل. الخصائص المشتركةالتهاب المعدة الضموري المختلط يتفاقم الحالة العامةمرض.

أما الحموضة فيمكن أن تبقى على حالها لفترة طويلة ، وأحياناً ترتفع أو تنخفض. العلامات الرئيسية للشكل السطحي تشبه مظهر من مظاهر التهاب المعدة الضموري المزمن.

معدة ممتلئة.

عدم الراحة في منطقة شرسوفي.

تغير في الشهية.

حالة من الغثيان والقيء.

النفخ.

التجشؤ الدوري برائحة كريهة.

Pilipchuk ناديجدا غريغوريفنا

أخصائي أمراض الجهاز الهضمي للأطفال

خبرة العمل: 6 سنوات

كثير من الناس يقللون من أهمية دور المعدة في الجسم ، معتقدين أن هذا العضو يعالج الطعام فقط. ومع ذلك ، فهذه نتيجة خاطئة ، لأن صحة الإنسان تعتمد على مدى صحة حدوث عملية هضم الطعام.

يغذي الطعام الدم ، والمواد التي تأتي معه تلعب دورًا نشطًا في عملية التمثيل الغذائي بأكملها. إذا كانت المعدة غير قادرة على امتصاصه جيدًا ، فإن عملية التمثيل الغذائي تكون مضطربة ، مما يؤدي على الفور إلى عمليات خطيرة في الجسم.

تؤدي العديد من الأسباب إلى حقيقة أن المريض يصاب بالتهاب المعدة - وهو مرض يبدو ظاهريًا فقط غير ضار. ينقسم التهاب المعدة إلى عدة مراحل ، حيث يتطور ولا يعالج ، ويتدفق من شكل إلى آخر.

المرحلة الأولى من المرض هي التهاب المعدة السطحي. يعتبر هذا النوع من التهاب المعدة الأكثر ضررًا: التهاب الغشاء المخاطي في المعدة سطحي ، ولا توجد آفات بؤرية ، ولا تتأثر الأنسجة العميقة للمعدة نفسها ولا تتأثر الاثني عشر.

ويحدث المرض في أغلب حالات العلاج ، ولا ينتمي إلى فئة الخطورة والمعقدة. لكن في هذه المرحلة ، يجب علاج التهاب المعدة على الفور ، حيث إنه قادر على الانتقال إلى المرحلة التالية ، ليصبح حالة مزمنة.

في البداية ، لم يتم تمييز التهاب المعدة السطحي كمرض مستقل ، وقد لوحظ هذا الشكل ، ولكن لم يتم وصف علاج خاص. ومع ذلك ، فقد ثبت في الممارسة العملية أن الخطر الرئيسي لهذا النوع من التهاب المعدة هو الانتقال السريع إلى شكل مزمن ، مما له عواقب سلبية للغاية على عمل الجهاز الهضمي بأكمله.

بعض المرضى لا يفهمون جوهر الضوءأشكال المرض. يُعتقد أنه نظرًا لعدم وجود خطر ، فقد ينتظر العلاج جيدًا.

يعتبر التهاب المعدة السطحي ، على الرغم من عدم ضرره ، بمثابة إشارة للمريض للاتصال بأخصائي في الوقت المناسب. من المهم أن نفهم هنا أن التشخيص يعني وجود تغيرات في المعدة ، وزيادة تهيج الغشاء المخاطي ، والاستجابة غير الكافية للغذاء والعوامل الخارجية الأخرى.

عند التشخيص ، من المهم تحديد ليس فقط الشكل ، ولكن أيضًا نوع التهاب المعدة: التهاب المعدة الضموري ، الضخامي ، مع انخفاض مستوى الحموضة أو زيادة واحدة. يساعد هذا في فهم السيناريو الافتراضي لتطور التهاب المعدة في المستقبل. لذلك ، يعتبر التهاب المعدة الذي يحتوي على مستويات منخفضة من الحمض هو الإشارة الأولى للتطور المحتمل للسرطان.

ظاهريا ، تحدث العملية المسببة للأمراض فقط داخل الغشاء المخاطي للمعدة نفسها. من المهم تحديد سبب ظهور التهاب المعدة السطحي لوقف المرض في هذه المرحلة.

أسباب وعلاج آلام المعدة الجائعة

خبرة العمل: 6 سنوات

بشكل عام ، يبدأ دائمًا أي علاج لأمراض المعدة باتباع نظام غذائي بسيط. ترتبط المعدة ارتباطًا وثيقًا بالاثني عشر والبنكرياس.

الأخيرة "سيدة" ذات شخصية سيئة ، ومن الصعب تخديرها ولا يمكن إعادتها إلى وضعها الطبيعي إلا بالراحة التامة في الأيام الأولى من تفاقم المرض. يجب أن يؤخذ هذا العامل في الاعتبار في علاج التهاب المعدة من أي نوع.

كلما زادت مشاكل التهاب المعدة ، زادت مخاطر فشل البنكرياس. لذلك ، يوصى بعلاج التهاب المعدة السطحي ليبدأ بالتخلص من جميع العوامل الضارة والجوع التام لليوم الأول أو الثاني.

من الضروري إزالة الأطعمة الدهنية والحارة تمامًا من النظام الغذائي ، والإقلاع عن التدخين ، وتقليل الكحول ، واستبعاد الأطعمة الجافة. بالمناسبة ، يعتقد الكثير من الناس أن الحساء المعبأ وجبات ساخنة.

لا ، هذا النوع من الطعام أكثر ارتباطًا بسموم الغشاء المخاطي. يُنصح بنسيان القهوة والشاي القوي والمتاعب.

إذا كانت الأعصاب محطمة بشدة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأعصاب النفسي. هذا ضروري للشفاء ، لأن المعدة قد ترفض العمل على الإطلاق تحت ضغط مستمر وضغط معنوي زائد.

من الضروري تناول أجزاء صغيرة ، والتحرك أكثر بعد الأكل ، لضمان تحسين حركة المعدة. في حالة الحركة ، تعمل المعدة بشكل أكثر نشاطًا. يجب عدم تحميله بالطعام الصعب ، في حالة التفاقم ، إجراء علاج الأعراض والتأكد من مراقبة تطور المرض.

التهاب المعدة السطحي هو أحد الأشكال الرئيسية لالتهاب المعدة المزمن ، وله صورة تنظيرية مميزة. يتميز المرض بتغيرات ضمور وخلل في التجدد في خلايا الظهارة السطحية ، فضلاً عن وجود ارتشاح التهابي في الصفيحة المخصوصة في الغشاء المخاطي في المعدة.

يبدأ الأطباء في علاج التهاب المعدة في أغلب الأحيان عن طريق تدمير هذه البكتيريا المسببة للأمراض. هذه التقنية هي المعيار في مكافحة الأمراض التي تعتمد على حمض هيليكوباكتر.

تتضمن الطريقة الأولى تناول الأدوية المضادة للالتهابات. في حالة عدم وجود ديناميكيات إيجابية للشفاء مع الطريقة الأولى للعلاج ، يتم وصف الدورة التدريبية الثانية ، بما في ذلك الأدوية مثل Metronidazole و Bismuth و Tetracycline.

من الأفضل الاتفاق مع الطبيب المعالج على استخدام العديد من العوامل المغلفة ومضادات الحموضة لالتهاب المعدة السطحي ، ولكن إذا كان من المستحيل الحصول على مشورة طبية عالية الجودة ، فيمكنك تناول الأدوية على الفور مثل Almagel و Maalox و Phosphalugel. إنها تربط أحماض عصير المعدة وتكون قادرة على أن يكون لها تأثير وقائي على الغشاء المخاطي.

العلاج بالطرق الشعبية

إذا وجدت أعراضًا للمرض ، فبالإضافة إلى الوصفات الطبية ، يمكن أن يكون علاج التهاب المعدة السطحي باستخدام العلاجات الشعبية خيارًا بديلاً في مكافحة المرض. إنها إضافة ممتازة للطبق الرئيسي الذي يصفه الطبيب المعالج.

المخاط الذي يتم إطلاقه أثناء طهي بذور الكتان له تأثير مغلف ، فهو يغطي الغشاء المخاطي الملتهب ويحميه من الآثار السلبية لحمض المعدة.

كيفية علاج التهاب المعدة البؤري السطحي بالأدوية

منع المرض

يعد التهاب المعدة السطحي البؤري أحد أكثر أشكال الالتهاب المزمن الذي يصيب الغشاء المخاطي في المعدة ، ويعتمد علاجه على طبيعة الآفة ومدى انتشارها. يتم وصف الوسائل بعد التشخيص. مع هذا المرض ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية ، ولكن يجب الاتفاق عليها مع طبيب الجهاز الهضمي. مثل هذا الإجراء سوف يتجنب العواقب السلبية.

وجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في المعدة.

تهيج المعدة بالطعام أو المشروبات.

ضعف القناة الصفراوية.

أمراض الغدد الصماء.

اضطرابات المناعة الذاتية.

عقار دي نول - تعليمات للاستخدام في التهاب المعدة

• يقلل من النشاط العدواني لعصير المعدة وينظم إنتاج حمض الهيدروكلوريك ؛
• يشكل طبقة واقية على البطانة الداخلية للمعدة بسبب ترسيب البروتينات ويخلق حاجزًا من المخاط (المخاط) ؛
• يمنع العمليات الحيوية للبكتيريا الضارة هيليكوباكتر.

دي نول - مؤشرات للاستخدام

المادة الرئيسية في التحضير هي البزموت تراسيترات البوتاسيوم. يكمله ستيرات المغنيسيوم ، بولي أكريلات البوتاسيوم ، ماكروغول ، البوفيدون ونشا الذرة.

يتم إنتاج الأجهزة اللوحية في قشرة كريمية شاحبة ، لونها أبيض تقريبًا.

يوصف الدواء لمرضى يعانون من:

• 1 المبادئ الأساسية للتغذية
• 2 ماذا يمكنك أن تأكل؟
• 3 ما لا يمكن أن يؤكل؟
• 4- مشروبات لعلاج الإسهال
• النظام الغذائي للإسهال عند الأطفال
• 6 الطب التقليدي

1 المبادئ الأساسية للتغذية

الوصفات الشعبية لالتهاب المعدة البؤري السطحي

البابونج.

جذور عرق السوس؛

نبتة سانت جون.

لتحضير دواء طبي ، صب 10 غرام من المواد الخام مع 250 مل من الماء المغلي واتركها لمدة 15 دقيقة. ثم يتم ترشيح العامل ويؤخذ في 70 مل. ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. إذا كانت الحموضة منخفضة ، يمكنك شرب دفعات من المريمية ورماد الجبل والأفسنتين. طريقة تحضيرهم متشابهة. مسار العلاج 14 يومًا.

يظهر الأرقطيون نتائج ممتازة في علاج أي شكل من أشكال التهاب المعدة. للعلاج ، من الضروري أخذ ضخ أو عصير من هذا النبات.

التسريب أو العصير. يمكن علاج التهاب المعدة السطحي بعصير الملفوف.

يجب شربه في 100 مل. مسار العلاج 14 يومًا.

موانع

إذا كان للجمباز الخفيف تأثير إيجابي في علاج التهاب المعدة ، فإن التمارين البدنية الشديدة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية.

عندما يتم تشخيص رياضي مصاب بالتهاب المعدة في حالة تفاقم أو شكل حاد ، يوصي الخبراء بالامتناع عن التدريب الشاق. اعتمادًا على نوع الرياضة ونجاح العلاج ، يُنصح المريض بالتخلي عن الأنشطة البدنية إذا لزم الأمر.

مع الشكل التقرحي أو التآكلي من المرض ، فإن أي رياضة تضع ضغطًا مفرطًا على عضلات البطن هي بطلان:

• أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس.
• الماراثون (هو بطلان الجري الطويل المكثف مع التهاب المعدة) ؛
• تسلق الجبال؛
• الجمباز المحترف
• التزلج على الجليد؛
• رفع الأثقال ، إلخ.

خلال فترة الهدوء المستمر ، يمكنك ممارسة تلك الرياضات التي من شأنها تقوية العضلات. وتشمل السباحة أو الجمباز أو التنس.

يمكنك الجري لمسافات قصيرة. يسمح بضخ الضغط مع التهاب المعدة المزمن.

يتم تنفيذ التمارين دون جهد لا داعي له. في حالة وجود أحاسيس غير سارة أثناء التدريب (ألم في البطن ، غثيان ، قيء ، إلخ) ، يجب عليك التوقف فورًا عن التدريب.

أي تمرين لالتهاب المعدة شكل حاد، التي يصاحبها ارتجاج ، خطر إصابة البطن أو التوتر في عضلات البطن ، يحتمل أن تكون خطرة على المريض.

المكملات الرياضية المضرة بالمعدة

قد يبدو الأمر متناقضًا للوهلة الأولى ، لكن المشاكل التي تصيب المعدة تأتي من المكملات ، والتي ، على ما يبدو ، يجب أن تسهل عملها وتحقق أقصى قدر من الفوائد للعضلات. هذا الضرر ، يجب أن يقال على الفور ، ليس كبيرًا.

ربما يمكن وضع كلمة "ضرر" بين علامتي اقتباس. بل هو تأثير مهيج يمكن أن يسبب في حالة مشاكل المعدة إحساسًا مزعجًا أو تفاقم القروح الموجودة.

1. الأحماض الأمينية لها تأثير مزعج على الغشاء المخاطي في المعدة. اسمها - الأحماض الأمينية - لا يعني بيئتها المحايدة. يمكن أن يؤدي تناول الأحماض الأمينية على معدة فارغة لفترة طويلة إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. في شخص عادي- رقم. ولكن إذا كانت هناك مشاكل - سواء كانت التهاب في المعدة أو أي شيء آخر - فإن هذه الصعوبات ممكنة تمامًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بـ BCAAs - الأحماض الأمينية ذات السلاسل الجانبية المتفرعة. ولا يهم شكل الأحماض الأمينية - سائل أو كبسولة أو مسحوق أو أقراص. كل منهم له نفس التأثير على المعدة.
2. الكرياتين نعم ، ويمكن أن يكون لهذا المكمل أيضًا تأثير مزعج على المعدة. ومرة أخرى - بغض النظر عن شكل القبول.

بروتينات عالية النقاء

الكيراتين.

العديد من الفيتامينات

مختلف المغذيات الدقيقة.

شيء آخر هو أن تركيز كل هذه الثروة هو أمر هائل - للحصول عليها المنتجات التقليدية، عليك أن تأكل عددًا كبيرًا من الوجبات.

لا يحتوي على مواد ضارة بالجسم

لا أوصي بمثل هذه التغذية الرياضية للأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا متوسطًا ، بل وأكثر من ذلك لأولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أو مرتين في الشهر. لن يتسبب الرابح في أي ضرر خاص لهؤلاء الأشخاص ، لكنهم سيبدأون في الحصول على زيادة حادة في دهون الجسم. كمية كبيرةيتم استخدام السعرات الحرارية التي يعطيها الرابحون بشكل صحيح فقط مع زيادة الحمل - ثم يحدث زيادة الكتلة على حساب العضلات.

يمكن أن تكون هذه الكوكتيلات مكمل غذائي متكامل للطاقة.

إيغور ، مدرب رياضي: "بالتأكيد ، يحتاج الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة إلى مثل هذه المنتجات. بادئ ذي بدء ، ينصح به المتشددون - النحفاء.

على سبيل المثال ، يكون تدريب الرجل الذي يبلغ وزنه الطبيعي 73-80 كجم أسهل في التدريب من الرجال الذين يتراوح وزنهم بين 55 و 60 كجم. سيتعين على الأشخاص النحيفين تناول الكثير من الطعام وممارسة التمارين الرياضية كثيرًا ، مما قد يؤدي إلى التهاب البنكرياس أو الإرهاق.

من الأفضل التحول إلى الرابحين سهل الهضم والحصول على الكمية المناسبة من البروتين بدلاً من تناول الطعام بشكل خاطئ ، مما يتسبب في ضرر جسيم للجسم ".

التغذية الرياضية والمعدة

هناك عدة أنواع من هذه المكملات الغذائية:

• بروتين؛
• الرابحون
• الكازين؛
• أحماض أمينية؛
• الكرياتين.

يؤخذ البروتين لتجديد الاحتياجات اليومية من البروتين لنمو العضلات وتقويتها. متوفر في مصل اللبن والبيض وفول الصويا.

جينر - خليط من البروتين والكربوهيدرات يستخدم لزيادة الكتلة الكلية. غالبًا ما تشتمل التركيبة على السكريات الأحادية ، بسبب وجود إفراز حاد للأنسولين ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

الكازين هو أيضًا نوع من البروتين. وهي مصنوعة من حليب الماعز. يؤخذ في الليل ، حيث يتم امتصاصه لفترة أطول بسبب الانهيار البطيء ، ويثبط الشهية وله تأثير ابتنائي واضح. لا ينصح به لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة.

الأحماض الأمينية هي مغذيات موجودة في جميع البروتينات. يستخدمها الجسم من أجل نموه وإصلاحه وتقويته وإنتاجه من الهرمونات والأجسام المضادة والإنزيمات المختلفة.

الكرياتين - مكمل رياضيلزيادة القوة وكتلة العضلات والتحمل اللاهوائي قصير المدى. وهو عبارة عن حمض كربوكسيل يحتوي على النيتروجين ، ويشارك في استقلاب الطاقة في العضلات والخلايا العصبية.

يمكن أن يسبب الكرياتين ضائقة في الجهاز الهضمي.

أعراضه هي آلام في البطن ، والغثيان ، وانتفاخ البطن ، والإسهال. في أغلب الأحيان ، تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء مرحلة التحميل ، عند تناول جرعات كبيرة من الكرياتين. يمكن أن تترافق مشاكل الجهاز الهضمي مع تنقية المادة السيئة ، لذلك يجب اختيار منتج عالي الجودة. لتجنب آثاره الجانبية ، تم إنشاء الكرياتين في شكل ميكرون ومغلف وسائل.

هناك الكثير من الخلافات والآراء المتضاربة حول ضرورة تناول التغذية الرياضية وسلامتها للجسم. كقاعدة عامة ، تحتوي التغذية الرياضية على نفس المواد التي عادة ما تأتي إلينا مع الطعام ، ولكن بجرعات أعلى وأكثر تركيزًا.

مع تشخيص التهاب المعدة ، لا يتم استبعاد إمكانية تناول التغذية الرياضية.

التهاب المعدة وقرحة المعدة من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي عادات سيئةوسوء التغذية. أسباب كلا المرضين هي نفسها تقريبًا ، وغالبًا ما يتم إلقاء اللوم على هيليكوباكتر بيلوري أو الأخطاء الغذائية. النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة هو نفسه تقريبا. هناك أيضًا اختلافات يتم أخذها في الاعتبار عند تجميع قائمة فردية للمريض.

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يجب أن نواجهها هو ما إذا كان من الممكن تناول التغذية الرياضية لمشاكل المعدة - التهاب المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، إلخ. لا توجد إجابة واحدة ، يمكن للطبيب فقط إعطائها. لكن ماذا يمكننا أن نرى:

1. البروتينات غير ضارة وآمنة على الإطلاق. هذا بروتين طبيعي ، ويمكن اعتباره طعامًا للحمية. لذلك ، إذا لم يكن هناك تعصب شخصي تجاه الحليب أو بروتين البيض ، وحساسية معينة (نادرة جدًا) ومشاكل أخرى ، فيمكنك تناول البروتينات.
2. الرابحون أيضًا مقبولون للاستلام. ولكن هنا تحتاج إلى الانتباه إلى أشكال الكربوهيدرات الموجودة فيها. فكلما زاد عدد السكريات الأحادية والسكر هناك ، ستزداد حدة تدفق الأنسولين في الدم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يضيف بعض الرابحين نكهات قوية للغاية بناءً على أحماض الفاكهة، والتي يمكن أن تسبب تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. لذلك ، من الأفضل اختيار الرابحين الذين لديهم أكثر الكربوهيدرات "طويلة" وذات النكهات اللطيفة. جيدة في هذا الصدد الرابحون من Multipower.

مبادئ التغذية العلاجية

الغرض الرئيسي من التغذية العلاجية هو المساعدة في تحقيق مغفرة المرض (الشفاء). يأخذ النظام الغذائي لأمراض الكبد والبنكرياس في الاعتبار خصوصيات أداء هذه الأعضاء. في أمراض الجهاز الهضمي ، يؤدي المهام التالية.

1. توصيل جميع المواد اللازمة لأداء وظائفه الطبيعية إلى الجسم: البروتين ، ومكونات الكربوهيدرات ، والدهون ، والعناصر النزرة ، والفيتامينات. يجب أن تغطي فائدة النظام الغذائي التركيب والكمية ونسبة المكونات وطريقة التحضير ودرجة حرارة التقديم وطريقة الاستخدام.
2. تقليل الحمل على الأعضاء المتأثرة بالعملية المرضية ، مما يساعد على استعادة عملها الطبيعي.

سيساعد اتباع نظام غذائي مع التهاب المعدة ذي الحموضة العالية في تقليل نشاط العصارة المعدية. لهذا:

• 1 نقوم بإزالة الأطعمة التي تحتوي على ألياف ألياف واضحة وعناصر خشنة أخرى يمكن أن تلحق الضرر ميكانيكيًا بجدران المعدة الملتهبة (اللحم السلكي ، والأسماك ذات الغضاريف ، والفجل ، واللفت ، واللفت ، وخبز النخالة ، والموسلي ، وما إلى ذلك).
• 2 نرفض المنتجات التي تؤدي إلى زيادة إفراز المعدة ، أي إنتاج عصير المعدة. هذه هي الكحول والحمضيات والصودا والخبز الأسود والقهوة والفطر والصلصات والملفوف الأبيض.
• 3 نحن نراقب بعناية درجة حرارة الطعام ، ونتجنب استهلاك الأطباق شديدة البرودة والساخنة. من الأفضل أن تكون درجة حرارة المنتجات التي تدخل المعدة من 15 إلى 60 درجة. يتسبب الطعام الساخن في تهيج المعدة كثيرًا ، ويتطلب الطعام شديد البرودة قدرًا كبيرًا من القوة لهضمه.

غالبًا ما تصاحب الحموضة التي تقل عن المعيار الفسيولوجي التهاب المعدة الضموري المزمن: حيث تولد أنسجة المعدة من جديد تحت تأثير المرض ، وبالتالي ينخفض ​​إنتاج العصارة المعدية والمحتوى الحمضي فيها.

يتم هضم الطعام بشكل سيء ، وهذا يؤثر على جميع أجهزة الجسم. النظام الغذائي لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة يجب أن "يغري" المعدة بالطعام الصحيح الذي يساعد على إنتاج المواد الهضمية.

لتحقيق ذلك ، اتبع هذه القواعد:

• قبل الوجبات ، اشرب كوبًا من الغازات الطرية مياه معدنية(على سبيل المثال ، يعتبر Essentuki-17 مناسبًا لنظام غذائي لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة) ؛
• تناول الطعام ببطء: من الناحية المثالية ، يجب أن يستغرق الغداء 30 دقيقة على الأقل ؛
• تناول الفاكهة المخبوزة مع الطبق الرئيسي.

المتطلبات الأساسية للتغذية العلاجية لالتهاب المعدة مع القصور الإفرازي:

• التغذية الجيدة ، والتي تساهم في تطوير تفاعلات تعويضية تكيفية للجهاز الهضمي وتبطئ من معدل تطور التهاب المعدة المزمن:
• النظام الغذائي الجزئي الذي يحسن عمليات الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

العلاج الغذائي للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن مع قصور إفرازي (النظام الغذائي رقم 2) يعتمد على التجنيب الميكانيكي للغشاء المخاطي في المعدة والتحفيز الكيميائي لجهازه الغدي بمهيجات الطعام. هذا النظام الغذائي له ما يبرره في الحالات التي يوجد فيها عملية التهابية في الغشاء المخاطي في المعدة تؤدي إلى تثبيط الإفراز ،

مع التهاب المعدة ، يمكنك أن تأخذ ما يلي دون أي خوف:

• البروتينات هي بروتينات طبيعية مدرجة في فئة التغذية الغذائية.
• الرابحون - يجب اختيارهم بأقل عدد ممكن من السكريات الأحادية والنكهات.

بشكل عام ، مع التهاب المعدة ، يمكنك استخدام أي تغذية رياضية تقريبًا ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنه قد يظهر بعض الانزعاج بسبب تناول الكرياتين والأحماض الأمينية ، والتي لها تأثير مزعج على جدران المعدة.

الكيراتين والأحماض الأمينية مقبولة تمامًا إذا لم يتم تناولها على معدة فارغة ، ويتم تقسيم الجرعة إلى عدة جرعات.

يعلم الجميع أنه مع جميع أنواع أمراض الجهاز الهضمي ، من الضروري التعامل مع اختيار أي مكملات ، بما في ذلك المكملات الرياضية ، بحذر شديد. قائمتهم كبيرة جدا. ولكن ، لا يمكن تناولها جميعًا دون التعرض لخطر تدهور الحالة الصحية في وجود مرض شائع مثل التهاب المعدة.

على سبيل المثال ، البروتين آمن تمامًا. أما الرابحون ، فهم أيضًا غير موانع.

ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن يدرس بعناية تكوينها ، أو بالأحرى شكل الكربوهيدرات التي تحتوي عليها. في هذه الحالة ، يتم تطبيق قاعدة بسيطة - فكلما زاد عدد السكريات الأحادية ، زاد ضرر هذا النوع من التغذية الرياضية للمريض المصاب بالتهاب المعدة.

لأن هذه المادة الكيميائية تسبب إطلاقًا حادًا للأنسولين ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

للأحماض الأمينية أيضًا تأثير مزعج مماثل. تعتبر الأحماض الأمينية ذات السلاسل الجانبية المتفرعة ضارة بشكل خاص في هذه الحالة. وفي الوقت نفسه ، بغض النظر عن ما يقوله البائعون الذين يبيعون البروتين والتغذية الرياضية ، فإن شكل الدواء ليس مهمًا على الإطلاق - كبسولة ، سائل ، مسحوق. أي أحماض أمينية ضارة بمعدة مريض مصاب بالتهاب المعدة.

تساهم التغذية غير السليمة وغير المنتظمة في تطور أمراض الجهاز الهضمي ، لذلك يعاني الكثير من الرياضيين من مشاكل في المعدة ، مما يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم. نظرًا لأن النظام الغذائي يخضع لتعديل خطير في أمراض الجهاز الهضمي ، يتساءل العديد من الرياضيين: هل من الممكن شرب البروتين مع التهاب المعدة؟

التغذية الرياضية لالتهاب المعدة

سيساعد الطبيب في وضع نظام غذائي صحيح لالتهاب المعدة ، وباستخدام التغذية الرياضية ، سيتمكن الرياضي من تجديد الطاقة التي ينفقها في التدريب ، مما يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية.

عادةً ما يستخدم الرياضيون البروتين لزيادة كتلة العضلات ، لأن البروتين هو المادة الرئيسية لنمو العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب البروتين دورًا مهمًا في أداء الكائن الحي بأكمله. يمكنك شرب البروتين مع التهاب المعدة فقط بإذن من الطبيب. لاحظ أنه إذا كان المكمل يحتوي على حمض أميني ، فيجب أن يؤخذ هذا الخليط بحذر ، لأن الاستخدام طويل الأمد لحمض الفاكهة يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يؤدي إلى الألم.

اختيار كوكتيل بروتينمع وجود حمض أميني ، ينصح الرياضيون بتناوله بعد الوجبات ، وبالتالي تقليل عامل التهيج. أيضًا ، مع التهاب المعدة ، يجب عليك اختيار مجمعات البروتين بدون أصباغ ونكهات وكرياتين.

لتقليل خطر تفاقم المرض ، يجب اتباع نظام غذائي والتخلي عن العادات السيئة. البروتين النقي لا يضر الجهاز الهضمي والجسم.

إذا كان التهاب المعدة في مرحلة حادة ، فيجب على الرياضي الالتزام بنظام غذائي صارم ، وإضافة أطعمة جديدة تدريجيًا لا تهيج الغشاء المخاطي إلى النظام الغذائي. بعد زوال أعراض التهاب المعدة ، يمكن للرياضيين ممارسة الرياضة ، لكن لا يمكنك رفع الأثقال ، كما يمكنك إدخال البروتين تدريجياً في النظام الغذائي بأقل جرعة.

يعاني العديد من الرياضيين من التهاب المعدة المزمن ، لذلك يحتاجون إلى مراقبة نظامهم الغذائي بعناية من أجل حماية أنفسهم من تفاقم المرض. لتجديد الجسم بالفيتامينات والكلي والعناصر الدقيقة ، تحتاج إلى تناول مخاليط البروتين الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات.

زيادة ، انخفاض الحموضة والمواد المضافة

الصورة: بروتين لعلاج التهاب المعدة

إذا كان الرياضي يعاني من زيادة أو نقصان الحموضة مع التهاب المعدة ، فيمكنه تناول مكملات البروتين والفيتامينات التي لا تحتوي على حامض. يؤخذ خليط البروتين مع كل وجبة. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار المواد المضافة في شكل مسحوق. إذا كان الرياضي يفضل شكل الأقراص ، فيجب غسل المكملات الغذائية بكمية كبيرة من الماء.

نظام المكملات الغذائية لالتهاب المعدة

مع النظام الغذائي الصحيح ، يمكن للرياضيين تناول بروتين التهاب المعدة بأي شكل ، بغض النظر عما إذا كانوا في هذه اللحظةنمط الحياة الرياضية أم لا. البروتين في صورته النقية لا يسبب تهيجا في الأغشية المخاطية ولا يؤدي إلى الألم ، ولكن في حالة وجود مشاكل في المعدة من الضروري الالتزام بنظام المكملات:

• من الأفضل تناول المكمل مع أو بعد الوجبة.
• من الأفضل تقسيم جرعة واحدة من البروتين إلى عدة جرعات ، لأن المكمل مركّز ، مما قد يؤدي إلى تفاقم عملية الهضم.
• اختيار مكمل البروتين، من الضروري دراسة التعليمات بعناية حتى لا توجد شوائب إضافية يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

من الناحية المثالية ، يجب اختيار التغذية الرياضية للرياضي من قبل الطبيب بناءً على نتائج الفحص والنتائج المرجوة.

الصورة: بروتين لعلاج التهاب المعدة

بروتين يعتبر بروتين أساسي لـ جسم الانسانينصح بشربه لمن يسعون لاكتساب كتلة عضلية في وقت قصير. ومع ذلك ، هناك قيود في استخدامه - وهذا هو التعصب الفردي أو وجود انحرافات في الصحة. عند تناول البروتين ، يجب توخي الحذر الشديد ، خاصةً إذا كان هناك تاريخ من التهاب البنكرياس المزمن.

يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للبروتينات سلبًا على صحة البنكرياس

ميزات استخدام البروتينات

مع التهاب البنكرياس ، من المهم اتباع توصيات الطبيب المعالج فيما يتعلق بالعلاج الدوائي وتطبيع التغذية. يمكنك تناول الأدوية بانتظام ، ولكن بدون نظام غذائي ، لا يمكنك التخلص من المظاهر المؤلمة لعلم الأمراض. في مسار التهاب البنكرياس الحاد ، يحظر الخبراء تناول البروتين - النظام الغذائي اليوميمحدودة للغاية ، وبعد أي هجوم ، يمكن أن يسبب أي طعام ضررًا جسيمًا.

يمكن للرياضيين الذين يعانون من شكل مزمن من أمراض البنكرياس شرب البروتين ، ولكن تحت إشراف صارم من الطبيب وفي ساعات معينة.

يعود التأثير الإيجابي لهذا البروتين على الجسم إلى سهولة هضمه. إن التغذية الجزئية المناسبة دون انتهاكات النظام الغذائي ستمنح الرياضيين النتيجة المرجوة - شكل جسم جميل دون المساس بالصحة. من المهم مراعاة النسب المتفق عليها مع الطبيب المعالج ، لأن تجاوز البدل اليومي يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية ، على وجه الخصوص ، زيادة الحمل على أعضاء الجهاز الهضمي. في نفس الوقت لن تزداد الكتلة العضلية ، وسيعاني الشخص من آلام في البطن.

إذا لم يكن المريض يعاني من عدم تحمل البروتين ، وكان المرض في حالة مغفرة مستقرة ، فيمكن شرب البروتين وفقًا للجدول الزمني المحدد. موانع الاستعمال الرئيسية هي:

• أمراض الكبد

مع الخلقي و أمراض معديةالكبد والتهاب الكبد وتليف الكبد شرب البروتين هو بطلان صارم

• فرط الحساسية للبروتينات بشكل عام والبروتينات بشكل خاص ؛
• تشوهات في عمل الكلى.

يحتاج الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ، مع التهاب البنكرياس ، إلى الانتباه لرفاهيتهم ، وكذلك مراقبة وزن الجسم. سوف تساعدك التغذية السليمة والعلاج في الوقت المناسب فقط على استعادة لياقتك بسرعة.

استخدام البروتينات في التهاب البنكرياس المزمن

بالنسبة لالتهاب البنكرياس ، فإن القاعدة الأكثر أهمية هي تناول الطعام كثيرًا ، ولكن في أجزاء صغيرة (حوالي 6 مرات في اليوم). يجب أن تتكون القائمة إلى حد كبير من منتجات البروتين ، في حين يجب الحد من تناول الدهون والكربوهيدرات. يساعد البروتين والبروتينات الأخرى بكميات معتدلة في التهاب البنكرياس المزمن على تقليل عملية الالتهاب وشفاء الأغشية المخاطية.

تجدر الإشارة إلى أن التغذية في مرحلة مغفرة مستقرة وفي المسار الحاد للمرض مختلفة تمامًا ، لذا يُحظر تمامًا البروتين في الحالة الثانية.

تعتبر مخفوقات البروتين بديلاً جيدًا للبروتين النقي ، والذي قد يُمنع استخدامه في بعض الحالات.

يوصي الخبراء بشرب مخفوقات البروتين ، التي لا تحتوي على قدر كبير من البروتين مثل المسحوق النقي. يمكنك صنع هذه الكوكتيلات في المنزل ، أو يمكنك شراء الخلطات الجاهزة. الخيار المثالي هو العزلات والأيزولات المائية (مصل ذو معدل امتصاص مرتفع). مع التهاب البنكرياس ، من الأفضل تخفيف البروتين ليس في الحليب أو العصائر ، ولكن في الماء النقي العادي. يعتبر الكازين أو الجبن القريش مصدرًا ممتازًا للبروتين الموصى به للمرضى قبل النوم. تحتوي العبوة القياسية الواحدة للمنتج على حوالي 35 جرامًا من البروتين. في مخفوقات البروتين ، عادةً ما يتم سرد كمية البروتين لكل 100 جرام أو مغرفة واحدة على العبوة.

يكون المدخول اليومي من العناصر الغذائية في حالة التهاب البنكرياس المزمن كما يلي:

1. 350 جرام من الكربوهيدرات منها 40 جرام سهلة الهضم.
2. 90 جرام دهون ، 30 جرام من أصل نباتي.
3. 120 جرام بروتينات 50 جرام منها من أصل حيواني.

يمكن أن يكون لإساءة استخدام التغذية الرياضية عواقب سلبية على مرضى التهاب البنكرياس

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تناول البروتين مع التهاب البنكرياس ، ولكن ليس من الضروري الإساءة إلى التغذية الرياضية. الشرط الأساسي هو الاستقبال بجرعات محددة بدقة ومع انقطاعات. متوسط ​​محتوى السعرات الحرارية للمريض في اليوم (مع الطعام) لا يزيد عن 2700 سعرة حرارية.

يجب إيلاء اهتمام خاص لاستخدام البروتينات الطبيعية. تم العثور على العديد منهم في اللحوم ومنتجات الألبان والفطر. ومع ذلك ، فإن هذا الأخير يتطلب الحذر في أخذ. فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ، ونسبة عالية من البروتين ، وخالية من الكربوهيدرات والدهون. للوهلة الأولى ، يعتبر هذا المنتج مثاليًا لأولئك الذين يعانون من أمراض البنكرياس.

ومع ذلك ، يحظر الأطباء تضمين الفطر في النظام الغذائي اليومي لأي شكل من أشكال التهاب البنكرياس بسبب محتواه عدد كبيرالكيتين ، الذي يثقل كاهل الجهاز الهضمي ويؤثر سلبًا على عمل الغدة والمعدة. ربما حدوث مثل هذه الظواهر غير السارة مثل التشنجات وانتفاخ البطن والثقل الشديد. لذلك ، فإن البروتين الموجود في الفطر يشكل خطورة على التهاب البنكرياس.

على الرغم من ارتفاع نسبة البروتين والمواد المغذية الأخرى ، يُمنع تناول عيش الغراب للمرضى المصابين بالتهاب البنكرياس.

يجب على كل مريض أن يتذكر القواعد الأساسية التالية للنظام الغذائي:

• لا تأكل
• تأكل كثيرًا ، ولكن في أجزاء صغيرة ؛
• يمكن استهلاك البروتين ، ولكن بكميات مسموح بها فقط ؛
• يجب ألا يزيد حجم الطعام عن 2.5 لتر يوميًا مع شرب السوائل.

الأحماض الأمينية لالتهاب البنكرياس

تعتبر الأحماض الأمينية مكونًا مهمًا للقضاء على مظاهر التهاب البنكرياس واستعادة الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، هذا ممكن فقط مع تطبيع حالة المريض ، في مرحلة مغفرة.

يمكن أن يكون لبعض الأحماض الأمينية ، التي يتم تضمينها في النظام الغذائي اليومي بناءً على نصيحة أحد المتخصصين ، تأثير مفيد على الجسم الضعيف ، وتؤثر على سرعة الشفاء وتخفيف الشعور بعدم الراحة.

توجد الأحماض الأمينية بكميات كافية في بيض الدجاج

يُسمح بإضافة العديد من المكملات الغذائية والمنتجات ذات المحتوى العالي من الأحماض الأمينية إلى قائمة المريض في المسار المزمن للمرض كجزء من برنامج العلاج في فترة ما بعد الجراحة ، للوقاية من التهاب البنكرياس والأمراض الأخرى المرتبطة بالتشوهات في البنكرياس. يتم اختيار المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الأمينية من قبل الطبيب المعالج بعد دراسة مفصلة لحالة المريض وتاريخه الطبي وفقط في حالة النقص الحاد فيها في الجسم.

بكمية محدودة ، يمكنك تضمين مصدر طبيعي للأحماض الأمينية في النظام الغذائي - بيض الدجاج (مسلوق حصريًا!). لا يشكل هذا المنتج عبئًا كبيرًا على الجهاز الهضمي ويحتوي على كمية كافية من المواد المفيدة.

من الفيديو سوف تتعلم كيفية صنع مخفوق البروتين من الجبن القريش:

مع التهاب المعدة ، تحدث تغيرات ضمورية التهابية في السطح المخاطي للمعدة. تتفاقم عملية الهضم ، ويتجلى ذلك في الأعراض المميزة (الألم ، والغثيان ، والتجشؤ ، وانتفاخ البطن). لوحظ التهاب المعدة في شكل حاد ومزمن.

إيلينا ماليشيفا: أمراض الجهاز الهضمي تختفي على الفور! اكتشاف مذهل في علاج القرحة والتهاب المعدة والبنكرياس والتهاب القولون ودسباقتريوز والتهابات الأمعاء والعديد من الأمراض الأخرى. .

اهلا عزيزي!

لسنوات عديدة ، كنت أقوم بالظهور يوميًا على شاشات التلفزيون الخاصة بك ، وتحدثنا أكثر من مرة عن مشاكل الجهاز الهضمي. لقد قيل الكثير عن طرق علاج أمراض المعدة.

غالبًا ما نتحدث في برنامجنا عن الجراحة والإجراءات الطبية ، ولكن نادرًا ما نتطرق إلى الأساليب الشعبية. وليست فقط وصفات من الجدات بل ما اعترف به المجتمع العلمي وطبعا اعترف به مشاهدينا.

اليوم سوف نتحدث عن تأثير الشفاء من الشاي.

بالتأكيد أنت الآن في حيرة ، ما أنواع الشاي العلاجية الأخرى التي يمكن أن نتحدث عنها في علاج الجهاز الهضمي؟ في الواقع ، كيف يمكن للشاي العادي أن يساعد في علاج أمراض خطيرة مثل القرحة والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس وما إلى ذلك. إذا كنت تتذكر ، فقد تحدثت قبل عدد قليل من القضايا عن إمكانية البدء في تجديد الجسم ، من خلال التأثير على مستقبلات معينة في خلايا الجسم.

لذلك ، لعلاج الجهاز الهضمي وليس فقط ، تحتاج إلى بدء عملية العودة ، أي إعادة الخلايا إلى حالتها الأصلية. بعد كل شيء ، الطب ، في معظم الأحيان ، هو صراع مع التحقيق.

ومن الضروري القضاء على السبب وإعادة الجسد إلى حالته الأصلية. لهذا السبب ، بعد تناول الجرعة الصحيحة من بعض المواد التي يحتوي عليها مشروب الشاي الرهباني.

يشعر جميع المرضى تقريبًا بالنور ، كما لو كانوا قد ولدوا من جديد. الرجال ، بدورهم ، شعروا بزيادة في القوة ، والفعالية المستمرة ، وزيادة قوية في الطاقة ، وبدأوا في الحصول على نوم أفضل.

يساعد العلاج بالشاي على التعامل مع الأمراض الرهيبة مثل القرحة والتهاب المعدة والتهاب القولون والتهاب البنكرياس و dysbacteriosis ومشاكل البراز وما إلى ذلك. عندما نواجه مشاكل ، فإن أمراض الجهاز الهضمي تدمر الجسم ، وعندما يكون كل شيء على ما يرام ، يصبح الجسم في تناغم. أي أن النظام بأكمله يؤثر بشكل مباشر على حالة الجسم. وهذا الارتباط يساعد في مكافحة المرض بأكبر قدر ممكن من الفعالية.

وكيف يعمل ، تسأل؟ سوف يشرح. يؤثر العلاج بالشاي ، بمساعدة مواد معينة ومضادات الأكسدة ، على مستقبلات معينة مسؤولة عن تجديده وأدائه. يتم الكتابة فوق المعلومات المتعلقة بالخلايا المريضة بالخلايا السليمة. نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم بعملية الشفاء ، أي أنه يعود كما نقول إلى نقطة الصحة.

أما بالنسبة للأطفال (حتى سن 15 عامًا) ، فأنت بحاجة أولاً إلى فهم كيف يمكن لمكمل البروتين والكربوهيدرات أن يساعد الجسم المتنامي ، وهو أمر لا يمكن لنظام غذائي بسيط أن يوفره.

إذا كان الطفل عرضة للنحافة ، فمن غير المرجح أن يساعد الرابح في بناء "لحومه".

خاصة إذا كانت القفزة الهرمونية المرتبطة بالعمر لم تأت بعد.

بالنسبة للأطفال ، فإن أفضل خيار لاستخدام الخلطات الرياضية هو استبدال الوجبات الخفيفة السريعة التي لا يمكن أن يفوتها الجسم النامي.

تمييع بروتين أو مكسب في الصباح ووضع الطفل في كيس ليس بالخيار السيئ. لا سيما بالنظر إلى أن الطعام في المدارس يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

أضف فاكهة إلى الكوكتيل ، ولن يفكر طفلك بعد الآن فيما قد يضره لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة والتدريب.

يجب إيلاء اهتمام خاص لجودة الرابح. يجب ألا تنقذ صحة الكائن الشاب. ادرس بعناية تكوين الخليط قبل الشراء.

ما هي الأدوية المحظورة لالتهاب المعدة؟

تستخدم فيتامينات ب لأي شكل من أشكال المرض ، بما في ذلك التهاب المعدة ذي الحموضة الطبيعية. هذه المجموعة من العناصر الغذائية لها تأثير مفيد على ترميم وتجديد الغشاء المخاطي الملتهب.

يمكن تناولها مع الطعام ، وكذلك مع مجمعات الفيتامينات التي يمكن شراؤها من أي صيدلية. ومع ذلك ، يجب تجنب الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد ثنائي التكافؤ ، لأن هذا العنصر يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويؤدي إلى تفاقم مسار المرض.

تحتوي مجمعات الفيتامينات المعدنية على جرعة معتدلة من المواد المفيدة التي يمكن أن يتناولها مرضى التهاب المعدة.

للحصول على أقصى تأثير من مجمع الفيتامينات ، يجب استخدام الدواء وفقًا لقواعد معينة:

1. يتم وصف الفيتامينات المتعددة فقط من قبل طبيب الجهاز الهضمي المعالج ، مع مراعاة عمر المريض ووجود أمراض أخرى.
2. قبل استخدام الدواء يجب قراءة التعليمات.
3. لا يتم مضغ أو سحق الأقراص أو الكبسولات ، بل يتم غسلها بكمية كبيرة من الماء. نظرًا لزيادة حموضة المعدة ، يتم تدمير الفيتامينات في بيئة حمضية ، وللكبسولات أو الأقراص الكاملة غلاف واقي لا يذوب بسرعة في المعدة.
4. من غير المقبول تخطي تناول الدواء.
5. من المهم تناول الفيتامينات كل ثلاثة أشهر لمدة 2-3 أسابيع ، خاصة في الشتاء والربيع ، عندما يتلقى جسم الإنسان الحد الأدنى من العناصر الغذائية.

كما تعلم ، في أمراض المعدة والجهاز الهضمي والجهاز الهضمي ، تعتبر مسألة التغذية واختيار الأدوية لعلاج الأمراض حادة للغاية ، لأن هذه الأجهزة مسؤولة عن حيوية الجسم.

في مثل هذه الحالات ، يجب توخي الحذر عند اختيار الطعام ، يشرب الماءوالمكملات الغذائية ، وبالطبع مستحضرات التغذية الرياضية ، لأنها تتكون من أقوى مركزات المواد المفيدة التي لها تأثيرات مختلفة على كائن حي معين.

من بين عقاقير التغذية الرياضية المحظورة لأمراض الجهاز الهضمي والتهاب المعدة ، لوحظت عقاقير الأحماض الأمينية ، لأن. فهي تؤثر على مستوى الحموضة في المعدة ويمكن أن تزيدها ، بغض النظر عن كمية الدواء التي دخلت الجسم.

يعتبر الكرياتين أيضًا غير آمن للاستخدام في التهاب المعدة ، لأنه يسبب زيادة في حامض المعدة ويمكن أن يؤدي إلى تكوين تقرحات وقرح إذا تم تناوله بجرعات كبيرة. يجب توخي الحذر مع مستحضرات الكربوهيدرات وتكوينها ، لأن هذه الأدوية تثير زيادة في مستويات السكر في الدم ولها تأثير سيء على عملية الهضم.

يمكن تناول مستحضرات البروتين مع التهاب المعدة ، ولكن بكميات قليلة.

يجب اختيار التغذية الرياضية الخاصة بالتهاب المعدة بمساعدة الطبيب المعالج وأن يتم تناولها في شكل مناسب للإفراز ، والذي سيوصي به الطبيب اعتمادًا على الحالة السريرية.

عادة ما تؤخذ أقراص وكبسولات مستحضرات التغذية الرياضية بعد الأكل 30-40 دقيقة أو 1 ساعة قبل الوجبة ، مع شرب الكثير من السوائل.

تؤخذ مستحضرات التغذية الرياضية البودرة في صورة نقية ، ولكن يمكن إضافتها إلى الطعام مباشرة قبل تناولها ، كما يتم تخفيف المستحضرات بالماء وشربها ، لكن هذا يفاقم من عملية امتصاصها في المعدة.

لا تؤخذ المستحضرات السائلة لالتهاب المعدة إلا بعد الوجبات!

عقار دي نول - تعليمات للاستخدام في التهاب المعدة

• يقلل من النشاط العدواني لعصير المعدة وينظم إنتاج حمض الهيدروكلوريك ؛
• يشكل طبقة واقية على البطانة الداخلية للمعدة بسبب ترسيب البروتينات ويخلق حاجزًا من المخاط (المخاط) ؛
• يمنع العمليات الحيوية للبكتيريا الضارة هيليكوباكتر.

دي نول - مؤشرات للاستخدام

المادة الرئيسية في التحضير هي البزموت تراسيترات البوتاسيوم. يكمله ستيرات المغنيسيوم ، بولي أكريلات البوتاسيوم ، ماكروغول ، البوفيدون ونشا الذرة.

يتم إنتاج الأجهزة اللوحية في قشرة كريمية شاحبة ، لونها أبيض تقريبًا.

يوصف الدواء لمرضى يعانون من:

• 1 المبادئ الأساسية للتغذية
• 2 ماذا يمكنك أن تأكل؟
• 3 ما لا يمكن أن يؤكل؟
• 4- مشروبات لعلاج الإسهال
• النظام الغذائي للإسهال عند الأطفال
• 6 الطب التقليدي

1 المبادئ الأساسية للتغذية

ضرر الرابح للكبد والكلى

قد يبدو الأمر متناقضًا للوهلة الأولى ، لكن المشاكل التي تصيب المعدة تأتي من المكملات ، والتي ، على ما يبدو ، يجب أن تسهل عملها وتحقق أقصى قدر من الفوائد للعضلات. هذا الضرر ، يجب أن يقال على الفور ، ليس كبيرًا. ربما يمكن وضع كلمة "ضرر" بين علامتي اقتباس. بل هو تأثير مهيج يمكن أن يسبب في حالة مشاكل المعدة إحساسًا مزعجًا أو تفاقم القروح الموجودة.

1. الأحماض الأمينية لها تأثير مزعج على الغشاء المخاطي في المعدة. اسمها - الأحماض الأمينية - لا يعني بيئتها المحايدة. يمكن أن يؤدي تناول الأحماض الأمينية على معدة فارغة لفترة طويلة إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. الشخص العادي لا يفعل ذلك. ولكن إذا كانت هناك مشاكل - سواء كانت التهاب في المعدة أو أي شيء آخر - فإن هذه الصعوبات ممكنة تمامًا. خاصة عندما يتعلق الأمر بـ BCAAs - الأحماض الأمينية ذات السلاسل الجانبية المتفرعة. ولا يهم شكل الأحماض الأمينية - سائل أو كبسولة أو مسحوق أو أقراص. كل منهم له نفس التأثير على المعدة.
2. الكرياتين نعم ، ويمكن أن يكون لهذا المكمل أيضًا تأثير مزعج على المعدة. ومرة أخرى - بغض النظر عن شكل القبول.

هناك العديد من حالات الرياضيين الذين يشكون من آلام في الكلى والكبد بعد استخدام حتى الرابحين من العلامات التجارية. فهل الرابح ضار بصحة الأعضاء الداخلية أم أنه خرافة مرة أخرى؟

تخيل السميد أو دقيق الشوفان ، الذي يتلوى منه الشخص بألم رهيب. حقاً صورة غريبة ولكن كيف تختلف العصيدة عن الرابح؟ هناك أيضًا الكربوهيدرات والبروتينات ولكن بكميات أقل.

بالطبع ، يوجد في الطبيعة أشخاص يعانون من أمراض الكلى / الكبد وموانع مزمنة لاستهلاك كميات كبيرة من البروتين. لكن يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ومعرفة ما إذا كان المستحضر ضارًا أم لا لكائن حي معين.

سوف تستند إجابته على حقيقة أن المعيار البدل اليومي، مثل هذا الرياضي يبالغ في تقديره بشكل كبير ، والرابح نفسه ، بكميات معتدلة ومحسوبة بعناية لنسبة التغذية للرابح / الرياضيين ، لن يشكل خطرًا على الأعضاء. وهذا هو نفس الوهم المجنون الذي يضر به الرابح على جسد الرجل ، مما يؤدي إلى العجز الجنسي.

الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتأثر سلبًا باستهلاكه هو الرقم. ولكن من أجل منع حدوث ذلك ، يكفي ببساطة تناول المكملات الغذائية على الكربوهيدرات السريعة ، فقط بعد التدريب ، وشرب خليط الكربوهيدرات البطيء بقية الوقت.

التغذية الرياضية والمعدة

التغذية الرياضية هي مكملات غذائية يتم تناولها أثناء ممارسة الرياضة لتجديد احتياطيات العناصر الدقيقة والكبيرة ، وتزويد الجسم بالبروتين ، وتجديد موارد الطاقة للرياضي.

هناك عدة أنواع من هذه المكملات الغذائية:

• بروتين؛
• الرابحون
• الكازين؛
• أحماض أمينية؛
• الكرياتين.

يؤخذ البروتين لتجديد الاحتياجات اليومية من البروتين لنمو العضلات وتقويتها. متوفر في مصل اللبن والبيض وفول الصويا.

يعتبر النوعان الأولان أعلى جودة ويتم امتصاصهما بشكل أفضل من قبل الجسم. بروتين الصويا له تكلفة منخفضة بسبب استخدام مواد خام أرخص (فول الصويا). في حالة التهاب المعدة ، لا ينبغي تناوله ، حيث يصعب هضمه ، ويسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن.

جينر - خليط من البروتين والكربوهيدرات يستخدم لزيادة الكتلة الكلية. غالبًا ما تشتمل التركيبة على السكريات الأحادية ، بسبب وجود إفراز حاد للأنسولين ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

الكازين هو أيضًا نوع من البروتين. وهي مصنوعة من حليب الماعز. يؤخذ في الليل ، حيث يتم امتصاصه لفترة أطول بسبب الانهيار البطيء ، ويثبط الشهية وله تأثير ابتنائي واضح. لا ينصح به لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة.

الأحماض الأمينية هي مغذيات موجودة في جميع البروتينات. يستخدمها الجسم من أجل نموه وإصلاحه وتقويته وإنتاجه من الهرمونات والأجسام المضادة والإنزيمات المختلفة.

مع زيادة الحموضة ، لا ينصح بتناول الأحماض الأمينية ، لأن هذا يمكن أن يسبب تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويؤدي إلى عمليات التهابية.

الكرياتين هو مكمل رياضي لزيادة القوة وكتلة العضلات والتحمل اللاهوائي قصير المدى. وهو عبارة عن حمض كربوكسيل يحتوي على النيتروجين ، ويشارك في استقلاب الطاقة في العضلات والخلايا العصبية.

يمكن أن يسبب الكرياتين ضائقة في الجهاز الهضمي.

أعراضه هي آلام في البطن ، والغثيان ، وانتفاخ البطن ، والإسهال. في أغلب الأحيان ، تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء مرحلة التحميل ، عند تناول جرعات كبيرة من الكرياتين. يمكن أن تترافق مشاكل الجهاز الهضمي مع تنقية المادة السيئة ، لذلك يجب اختيار منتج عالي الجودة. لتجنب آثاره الجانبية ، تم إنشاء الكرياتين في شكل ميكرون ومغلف وسائل.

هناك الكثير من الخلافات والآراء المتضاربة حول ضرورة تناول التغذية الرياضية وسلامتها للجسم. كقاعدة عامة ، تحتوي التغذية الرياضية على نفس المواد التي عادة ما تأتي إلينا مع الطعام ، ولكن بجرعات أعلى وأكثر تركيزًا.

مع تشخيص التهاب المعدة ، لا يتم استبعاد إمكانية تناول التغذية الرياضية.

يعلم الجميع أنه مع جميع أنواع أمراض الجهاز الهضمي ، من الضروري التعامل مع اختيار أي مكملات ، بما في ذلك المكملات الرياضية ، بحذر شديد. قائمتهم كبيرة جدا. ولكن ، لا يمكن تناولها جميعًا دون التعرض لخطر تدهور الحالة الصحية في وجود مرض شائع مثل التهاب المعدة.

على سبيل المثال ، البروتين آمن تمامًا. أما الرابحون ، فهم أيضًا غير موانع.

ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن يدرس بعناية تكوينها ، أو بالأحرى شكل الكربوهيدرات التي تحتوي عليها. في هذه الحالة ، يتم تطبيق قاعدة بسيطة - فكلما زاد عدد السكريات الأحادية ، زاد ضرر هذا النوع من التغذية الرياضية للمريض المصاب بالتهاب المعدة.

لأن هذه المادة الكيميائية تسبب إطلاقًا حادًا للأنسولين ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

للأحماض الأمينية أيضًا تأثير مزعج مماثل. تعتبر الأحماض الأمينية ذات السلاسل الجانبية المتفرعة ضارة بشكل خاص في هذه الحالة. وفي الوقت نفسه ، بغض النظر عن ما يقوله البائعون الذين يبيعون البروتين والتغذية الرياضية ، فإن شكل الدواء ليس مهمًا على الإطلاق - كبسولة ، سائل ، مسحوق. أي أحماض أمينية ضارة بمعدة مريض مصاب بالتهاب المعدة.

التهاب المعدة هو انتهاك لعملية الهضم في المعدة ، مما يؤدي إلى انتهاك البكتيريا وتهيج جدران الجهاز.

هناك عدة أنواع من التهاب المعدة: التهاب المعدة مع حموضة منخفضة أو عالية ، مزمن أو حاد ، إلخ.

في جميع الحالات ، تلعب التغذية دورًا مهمًا في استعادة عمل العضو وعمل الجهاز الهضمي.

يتم وصف الأطعمة للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة بحذر ، ووضع وجبات خاصة طويلة الأجل وجداول السعرات الحرارية ، ووصف النظام الغذائي اليومي ، وحساب كمية الدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي يتم تناولها.

إلى جانب النظام الغذائي يمكن للمريض تناول التغذية الرياضية ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.

التهاب المعدة وقرحة المعدة من الأمراض الشائعة في الجهاز الهضمي المرتبطة بالعادات السيئة وسوء التغذية. أسباب كلا المرضين هي نفسها تقريبًا ، وغالبًا ما يتم إلقاء اللوم على هيليكوباكتر بيلوري أو الأخطاء الغذائية. النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة هو نفسه تقريبا. هناك أيضًا اختلافات يتم أخذها في الاعتبار عند تجميع قائمة فردية للمريض.

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يجب أن نواجهها هو ما إذا كان من الممكن تناول التغذية الرياضية لمشاكل المعدة - التهاب المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، إلخ. لا توجد إجابة واحدة ، يمكن للطبيب فقط إعطائها. لكن ماذا يمكننا أن نرى:

1. البروتينات غير ضارة وآمنة على الإطلاق. هذا بروتين طبيعي ، ويمكن اعتباره طعامًا للحمية. لذلك ، إذا لم يكن هناك تعصب شخصي تجاه الحليب أو بروتين البيض ، وحساسية معينة (نادرة جدًا) ومشاكل أخرى ، فيمكنك تناول البروتينات.
2. الرابحون أيضًا مقبولون للاستلام. ولكن هنا تحتاج إلى الانتباه إلى أشكال الكربوهيدرات الموجودة فيها. فكلما زاد عدد السكريات الأحادية والسكر هناك ، ستزداد حدة تدفق الأنسولين في الدم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم إضافة النكهات القوية للغاية القائمة على أحماض الفاكهة إلى بعض الرابحين ، مما قد يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. لذلك ، من الأفضل اختيار الرابحين الذين لديهم أكثر الكربوهيدرات "طويلة" وذات النكهات اللطيفة. جيدة في هذا الصدد الرابحون من Multipower.

مبادئ التغذية العلاجية

الغرض الرئيسي من التغذية العلاجية هو المساعدة في تحقيق مغفرة المرض (الشفاء). يأخذ النظام الغذائي لأمراض الكبد والبنكرياس في الاعتبار خصوصيات أداء هذه الأعضاء. في أمراض الجهاز الهضمي ، يؤدي المهام التالية.

1. توصيل جميع المواد اللازمة لأداء وظائفه الطبيعية إلى الجسم: البروتين ، ومكونات الكربوهيدرات ، والدهون ، والعناصر النزرة ، والفيتامينات. يجب أن تغطي فائدة النظام الغذائي التركيب والكمية ونسبة المكونات وطريقة التحضير ودرجة حرارة التقديم وطريقة الاستخدام.
2. تقليل الحمل على الأعضاء المتأثرة بالعملية المرضية ، مما يساعد على استعادة عملها الطبيعي.

سيساعد اتباع نظام غذائي مع التهاب المعدة ذي الحموضة العالية في تقليل نشاط العصارة المعدية. لهذا:

• 1 نقوم بإزالة الأطعمة التي تحتوي على ألياف ألياف واضحة وعناصر خشنة أخرى يمكن أن تلحق الضرر ميكانيكيًا بجدران المعدة الملتهبة (اللحم السلكي ، والأسماك ذات الغضاريف ، والفجل ، واللفت ، واللفت ، وخبز النخالة ، والموسلي ، وما إلى ذلك).
• 2 نرفض المنتجات التي تؤدي إلى زيادة إفراز المعدة ، أي إنتاج عصير المعدة. هذه هي الكحول والحمضيات والصودا والخبز الأسود والقهوة والفطر والصلصات والملفوف الأبيض.
• 3 نحن نراقب بعناية درجة حرارة الطعام ، ونتجنب استهلاك الأطباق شديدة البرودة والساخنة. من الأفضل أن تكون درجة حرارة المنتجات التي تدخل المعدة من 15 إلى 60 درجة. يتسبب الطعام الساخن في تهيج المعدة كثيرًا ، ويتطلب الطعام شديد البرودة قدرًا كبيرًا من القوة لهضمه.

غالبًا ما تصاحب الحموضة التي تقل عن المعيار الفسيولوجي التهاب المعدة الضموري المزمن: حيث تولد أنسجة المعدة من جديد تحت تأثير المرض ، وبالتالي ينخفض ​​إنتاج العصارة المعدية والمحتوى الحمضي فيها. يتم هضم الطعام بشكل سيء ، وهذا يؤثر على جميع أجهزة الجسم. النظام الغذائي لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة يجب أن "يغري" المعدة بالطعام الصحيح الذي يساعد على إنتاج المواد الهضمية.

لتحقيق ذلك ، اتبع هذه القواعد:

• قبل الأكل ، اشرب كوبًا من المياه المعدنية الغازية (على سبيل المثال ، Essentuki-17 مناسب لنظام غذائي لالتهاب المعدة ذي الحموضة المنخفضة) ؛
• تناول الطعام ببطء: من الناحية المثالية ، يجب أن يستغرق الغداء 30 دقيقة على الأقل ؛
• تناول الفاكهة المخبوزة مع الطبق الرئيسي.