مسؤول إليزافيتا بابانوفا. السيرة الذاتية والحياة الشخصية لإليزابيث بابانوفا. الصعود الوظيفي و ... السقوط

تاريخي

أهلا! اسمي إليزافيتا بابانوفا ويسعدني جدًا أن أرحب بكم في مجتمعنا المرأة العصريةمتحمسون لتطوير الذات.

اليوم نحن أكثر من 200 ألف. نحن نعيش في 140 دولة حول العالم. لنا متوسط ​​العمر 35 عامًا ، على الرغم من أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 70 عامًا يدرسون معنا. نحن زوجات وأمهات وسيدات أعمال ومعلمات وكبار مديرين ومغنين وكتاب ومسوقين وعلماء نفس ومهندسين. نحن مختلفون تمامًا ، لكننا متحدون بقيم مشتركة:

• نحن نؤمن بأحلامنا ونسعى لنصبح أفضل ولكن في نفس الوقت لا ننتظر الحبوب السحرية وليس لدينا رؤوسنا في الغيوم
• نحن نقدر العلم الغربي الحديث ، لكننا في نفس الوقت لا ننكر الحكمة الشرقية القديمة.
• نحن نتطور في هذه المهنة ، لكننا نتذكر أن أهم هدف للمرأة هو الأسرة والعلاقات.
• نتجنب التطرف ونسعى جاهدين لخلق توازن حياة سعيدةلنصبح مصدر إلهام لرجالنا ومثالاً لأطفالنا

كما أننا نقدر وقتنا كثيرًا ، لذا فإننا نستفيد إلى أقصى حد من تقنيات الإنترنت الحديثة للتدريب والتواصل. لكن في نفس الوقت ، التواصل المباشر مهم بالنسبة لنا. وعندما نلتقي ، تسير الأمور على النحو التالي:

والآن قليلا عن نفسي.

من المقاطعة إلى كاليفورنيا

ولدت في مدينة روسية إقليمية في عائلة ذكية ومتواضعة ماديًا ، أحببت الحلم منذ طفولتي. كان أول حلم كبير لي أن أرى بأم عيني مكانًا تتحقق فيه الأمنيات العزيزة - ديزني لاند. في سن 15 ، قمت بذلك: فزت بمسابقة صعبة وحصلت على منحة للدراسة في الولايات المتحدة. عند وصولي إلى الولايات المتحدة ، وجدت نفسي على بعد 30 كيلومترًا من ديزني لاند بكاليفورنيا.

درس حياتي:

يجب أن تتحقق الأحلام.
حتى الأكثر جرأة

لذا ، إذا كنت تعتقد اليوم أن أحلامك هي مجرد تخيلات عقيمة لا علاقة لها بالواقع ، فلا يجب عليك ذلك! آمل أن تلهمك قصتي لمتابعة أحلامك. بغض النظر عن مدى صفيقها.

أين يمكنني الحصول على المال لتحقيق حلمي؟

تبلغ تكلفة الدراسة في الجامعة حوالي 20000 دولار في السنة ، وهو مبلغ لا يطاق لعائلتي. ما يجب القيام به؟ لا تستسلم وطور مهاراتك. للحصول على درجات جيدة ، تلقيت منحة أكاديمية ، بالإضافة إلى منحة إبداعية - للرقص والغناء في الكورال. بدمج هذا مع العمل ، تمكنت من الحصول على التعليم دون الحصول على قرض.

الدرس الذي تعلمته:

إذا كان هناك حلم ومثابرة ،
سيظهر المال

كان وزني 67 كجم وكنت انطوائيًا خجولًا

عند وصولي إلى الولايات المتحدة ، تعافيت بمقدار 15 كجم ومن هذه المشاكل الصحية المكتسبة. في السنوات الأولى كنت خجولًا للغاية ، كان لدي مجمعات ولم أستطع تكوين صداقات. كوني في بلد أجنبي ، شعرت بأنني غير محمي وبوحدة شديدة. كانت العائلة بعيدة ، وقضيت كل عطلة تقريبًا والدموع في عيني.

لكن ذات يوم سمعت عبارة: ليست الظروف هي التي تجعلك غير سعيد ، ولكن موقفك من الظروف. أخذت هذا كمبدأ للحياة وبالتدريج:

• تحولت إلى أسلوب حياة صحيالحياة ، ذهبت لممارسة الرياضة واليوغا
• أعيد قراءة الكتب حول التواصل وتطوير الذات ، وتطبيق المعرفة عمليًا ، تحولت من انطوائي خجول إلى منفتح واثق
• حاصل على 4 مؤهلات عليا في الإدارة والتمويل والتسويق وعلم النفس

بفضل هذا ، بعد التخرج ، حصلت على وظيفة في صندوق تحوط - شركة استثمارية تدير الودائع من 1000000 دولار.

درس حياتي القادم:

يمكن أن تكون أي صعوبة
اجعله مدربك

الصعود الوظيفي و ... السقوط

على مدى السنوات الأربع التالية ، نشأت بسرعة في السلم الوظيفي. كان لدي كل زخارف الحلم الأمريكي: شقة جميلة ، سيارة فاخرة ، محيط المجتمع الراقي ، مدرب لياقة بدنية شخصي ، رحلات إلى منتجعات باهظة الثمنوغيرها من أفراح الرفاهية المادية. لكن كان هناك ثقب كبير في الداخل. فاتني الشعور بأنني كنت أفعل شيئًا ذا مغزى في حياتي.

وعلى الأرجح ، كنت سأستمر في العمل في صندوق تحوط إذا لم أتعرض لحادث سيارة مروع.قسمت طريقي إلى "قبل" و "بعد". في اللحظة التي كنت فيها على وشك الموت ، سألت نفسي: ما الذي فعلته حقًا في حياتك؟ وأدركت أنه لم يكن لدي وقت للشيء الرئيسي:

• تعلم الحب
• تفيد الآخرين

درس آخر في الحياة بالنسبة لي:

في نهاية حياتك سوف تسأل نفسك:
هل كانت حياتي تستحق ذلك؟
على ماذا أنفقت؟ "

ومن الأفضل طرح هذا السؤال الآن ،
مما كانت عليه عندما فات الأوان.

فرصة ثانية وحياة جديدة

بعد أن استيقظت بعد وقوع حادث في سيارة تدخن ، أدركت أن معجزة قد حدثت ، وأتيحت لي فرصة أخرى. لكن لمصير مختلف. وهذه المرة لن يكون لدي فقط أهداف سأحققها بنفسي. والمهمة ، عندما أفعل شيئًا من أجل الآخرين.

وهكذا بدأ فصل جديد. تركت وظيفتي وغادرت الولايات المتحدة. لقد أمضيت العامين التاليين في البحث عن نفسي وهدفي ، مما قلل من نفقات المعيشة بمقدار 20 ضعفًا. في عام 2010 ، قمت مع شريك بتأسيس شركة للتدريب على الأعمال التجارية عبر الإنترنت. وفي عام 2012 أسست مشروعها الخاص - نظام التنمية الكروية.

خلال هذا الوقت:

• لقد كتبت أكثر من 200 مقال و 100 مقطع فيديو
• أكثر من 3 ملايين شخص زاروا مدونتي
• تطوير 15 برنامجا تدريبيا
• نشر 24 مقالة علمية
• بلغ مستوى دخل أعلى بكثير من الراتب في صندوق الاستثمار
• قللت يوم عملي إلى 3-4 ساعات. بقية الوقت أنا أدرس وأقوم بممارسات شخصية.
• زرت 35 دولة جديدة. يتيح لك المشروع العمل من أي مكان في العالم

الأسرة والبيئة المباشرة

يدير زوجي الشركة منذ عام 2016. بفضله يمكنني تكريس كل وقتي لما أحبه أكثر: الإبداع ومساعدة النساء.

أستمد القوة الروحية والشخصية من علاقاتنا ومعلمينا ودائرتنا المقربة. وهي تضم رهبان التبت وشاولين ، وسيدات الأعمال الناجحات والمليارات ، والمتحدثين المشهورين وأساتذة اليوجا. وجميع أصدقائنا ، مثلنا تمامًا ، لديهم حلم: تغيير العالم للأفضل. ونحن نتحرك نحو هذا الحلم من خلال إلهام ودعم بعضنا البعض.

كيف يمكنني مساعدك

الآن مشروعي الرئيسي والمفضل هو البرنامج. لمدة 12 شهرًا ، أقود النساء خلال التحول في جميع مجالات الحياة الرئيسية. في هذا البرنامج ، أعتمد على معرفة مرشدي الروحيين و بحث علميفي علم النفس وعلم وظائف الأعضاء العصبية. لكن البرنامج يعتمد على تجربة حياتي الشخصية. أساعد النساء على فعل ما فعلته بنفسي ذات مرة:

يمكنك الانضمام إلى البرنامج السنوي في أي وقت أو العمل على مهمة محددة ذات صلة بك.

• ألف كتابا للمرأة
• أقدم استشارات خاصة للسيدات حول القضايا الشخصية والتجارية.
• أجري تدريبات "عش على أكمل وجه!" و "موعد الحلم"
  

سأكون سعيدًا لأن أكون في خدمتك إذا شعرت أننا في الطريق.

نحن الآن مألوفون. أنت تعرف تاريخي. مشاركة لك! ما الذي جذبك إلى مجتمعنا؟ ما الذي يلهمك حيال ذلك؟ هل أثرت على حياتك بأي شكل من الأشكال؟

شاركت مدربة أعمال ومبدعة ومضيف لدورات تدريبية شهيرة للنمو الشخصي مع نباتي كيف تمكنت من تحقيق حياة مهنية ناجحة في شركة مالية أمريكية ، ثم تركت كل شيء وبدء مشروعها التعليمي من الصفر لتصبح داعمة لنمط حياة صحي. تقوم إليزابيث الآن بعمل أحلامها ، وتقسم وقتها بين ميامي وموسكو.

إليزابيث ، كيف انتهى بك المطاف في الولايات المتحدة؟

بدأ كل شيء بحلم مراهق. في سن الثالثة عشر ، شاهدت برنامجًا تلفزيونيًا عن ديزني لاند ، وأردت حقًا الدخول فيه. مكان رائعحيث تتحقق كل الأحلام. وبعد عامين فزت بالمسابقة الدولية "قانون دعم الحرية". كانت الجائزة رحلة إلى الولايات المتحدة ومنحة دراسية لمدة عام في مدرسة أمريكية. أتذكر كيف فتحت الخطاب بالتهنئة وتفاصيل الرحلة القادمة. في البداية ، لم أفهم حتى ما تعنيه الحروف CA في العنوان الذي كان من المفترض أن أعيش فيه في أمريكا. لم يكن هناك إنترنت في المنزل في ذلك الوقت ، وكان عليّ البحث عن الإجابة في المكتبة: اتضح أنني لم أفوز فحسب ، بل ذهبت أيضًا إلى مكان أحلامي - إلى كاليفورنيا. والأكثر من ذلك ، أن المنزل الذي عشت فيه معظم ذلك العام كان حرفياً على بعد عشر دقائق بالسيارة من ديزني لاند. كان هذا أول مثال واضح ومقنع بالنسبة لي أنه حتى الأحلام الأكثر جموحًا يمكن أن تتحقق.

هل عدت إلى روسيا بعد الانتهاء من البرنامج؟

نعم ، في موطني ، تخرجت من المدرسة الثانوية كطالب خارجي ودخلت الجامعة ، لكن بعد شهر أتيحت لي الفرصة مرة أخرى للذهاب إلى الولايات المتحدة ، بالفعل إلى الجامعة. تلقيت عدة تعليم عالىتدرس بالتوازي في روسيا والولايات المتحدة في تخصصات الاقتصاد والتمويل والتسويق والإدارة.

كيف بنيت حياتك المهنية في مؤسسة مالية؟

كان لدي حلم أمريكي ، كان من المهم بالنسبة لي أن أنجح ليس فقط كطالب ، ولكن أيضًا كمحترف. بعد حصولي على شهادتي ، اجتزت عشرات المقابلات وحصلت على وظيفة في واحدة من أكثر الصناعات الواعدة والمنافسة في أمريكا. لقد كرست أربع سنوات للنمو المهني في صندوق تحوط ، وهي مؤسسة مالية يستثمر فيها أغنى الناس في عالمنا. لذا ، كان الحد الأدنى للاستثمار في شركتنا مليون دولار. لقد كان عملاً ممتعًا ومتطورًا أتاح لي الفرصة لتحقيق ما لدي الحلم الامريكي. لقد ربحت أموالًا جيدة ، وتواصلت مع أشخاص بارزين ، وفي الوقت نفسه كرست الكثير من الوقت لتطوير الذات. لم يكن هناك تلفزيون أو إنترنت في منزلي ، وإذا لم أحضر أي حدث اجتماعي ، فعندئذ في المساء كنت منخرطًا في التعليم الذاتي. تطورت مسيرتي المهنية بنجاح ، لكنها توقفت في وقت ما عن الانسجام مع قيمي.

ما الذي جعلك تغير أنشطتك المعتادة ، والاستقرار ، والرفاهية المالية في مجال التعليم؟

بدأ كل شيء بصوت داخلي لا يكاد يُسمع ، أخبرني عدة مرات في الأسبوع أنني كنت في غير محله. يبدو أن كل شيء رائع - العمل ، والأصدقاء المثيرون للاهتمام ، والخطيب ، والرفاهية المالية ، والكثير من الهوايات ، مثل اليوجا وتسلق الصخور - لكن شيئًا ما قوض دائمًا حالة الانسجام الداخلي لدي. لم يكن لدي ثقة في أنني سأحقق حلمي ، وليس حلم شخص آخر.

ولولا حادث السيارة الذي حدث لي ، لما كنت قد غادرت لعدة سنوات أخرى " مكان دافئ". لكن سيارة جيب كبيرة اصطدمت بسيارتي واعتقدت أن حياتي قد انتهت. في تلك اللحظة ، شعرت بأسف شديد ، لأنني لم أفعل شيئًا جيدًا للإنسانية. بالطبع ، لقد كرست 10 سنوات لتطوير شخصيتي وأصبحت محترفًا ، لكن لم تتح لي الفرصة للقيام بشيء مهم لأقاربي ، الدائرة المقربة ، لأشخاص آخرين.

عندما استيقظت بعد الحادث ، أدركت أنني قد أعطيت فرصة أخرى. ولم يعد لدي الحق في عدم القيام بما أتيت من أجله.

هل كان قرار تغيير الوظيفة صعبًا بالنسبة لك؟

كان الأمر سهلاً من الداخل (من وجهة نظر روحية) ، لأنه في اللحظة التي جئت فيها إلى صوابي قررت أنني سأغير حياتي بشكل جذري. كان الأمر صعبًا للغاية. تركت صندوق التحوط وعدت إلى روسيا لفترة ، وانهارت علاقتي. على مدار العامين التاليين ، بحثت عن نفسي وعشت المدخرات التي حققتها من قبل. اضطررت إلى خفض نفقاتي 20 مرة لأمنح نفسي أكبر قدر ممكن من الوقت والمساحة للعثور على هدفي. أدركت بوضوح أن الوظيفة الوحيدة التي تناسبني هي الوظيفة التي ستحقق أقصى استفادة من جميع قدراتي وخبراتي المهنية المتراكمة بالفعل ، وفي نفس الوقت تعطيني شعورًا بالسعادة. لمدة عامين ، درست جميع الأديان الرئيسية ، وقرأت عدة مئات من الكتب حول تطوير الذات ، وخضعت لعشرات التدريبات ، وانغمست في علم النفس والفلسفة.

ثم تراكمت الكثير من المعلومات بداخلي لدرجة أنها بدأت تطالب بالخروج. لكن في تلك اللحظة كنت لا أزال أخشى مشاركتها.

كانت أول تجربة لي في مجال تعليمي جديد هي مشروع واحد في شراكة. بالتعاون مع مدرب آخر ، أنشأنا مشروعًا تعليميًا مشتركًا ، وفي غضون عامين نمت شركتنا الناشئة من صفر إلى مليون دولار في المبيعات. ثم شعرت بالثقة في معرفتي ، لأنها لم تصبح بالنسبة لي نظرية مجردة ، بل تجربة عملية. بعد هذا "الاختبار" ، شعرت بالقوة والطاقة الكافية لفتح عملي الخاص - بدأت أولاً في كتابة مدونة ، ثم إنشاء وتنفيذ البرامج الخاصة بي عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت ، ودورات تدريبية حول الأعمال التجارية والتطوير الذاتي. الآن أنا سعيد للغاية في بلدي النشاط المهني، لأنني أنجز مهمتي: أساعد الآخرين في العثور على معانيهم الخاصة وإدراك إمكاناتهم.

غالبًا ما تسافر وتعمل من أجزاء مختلفة من العالم وتبقى على اتصال بفريقك طوال الوقت. كيف يمكنك الحفاظ على نبرة صوتك؟

هذا أسلوب حياة صحي ، بالطبع ، لم يأت لي على الفور. مثل كل الأطفال الروس في الثمانينيات ، كانت ذوقي وعاداتي تتشكل من خلال طعام نموذجي محلي الصنع - بورشت والدتي وقطع لحم الخنزير ، الفطائر يوم الأحد. وعندما وصلت إلى الولايات المتحدة ، ساء كل شيء: فتحت لي هنا مجموعة متنوعة من المأكولات ، ثم لا يزال يتعذر الوصول إليها في روسيا. بدأت بحماس في التعرف على الأطباق الأمريكية واليابانية والمكسيكية والتايلاندية ، وفي النهاية تعافيت بمقدار 10 كيلوغرامات. لكن بعد مرور بعض الوقت ، بدأت أعاني من مشاكل في الهضم ، وبدأت أشعر بتراجع في القوة والطاقة ، وكان علي أن أذهب إلى الأطباء. ساعدني الأصدقاء في فهم أن نقص الطاقة ومشاكل المعدة المستمرة مرتبطة بنمط حياة غير صحي. والحل الوحيد طويل الأمد لهذه المشاكل هو التحول إلى التغذية السليمة والتمارين الرياضية.

بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية 4 مرات في الأسبوع ، على الرغم من أنني لم يكن لدي سوى القليل من الوقت بسبب دراستي وعملي. لكنني كنت غير مرتاح في جسدي لدرجة أنني ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، على الرغم من الأحمال الثقيلة - وضعت كتابًا مدرسيًا على جهاز المحاكاة ، وفي نفس الوقت ذهبت لممارسة الرياضة والدراسة. سرعان ما بدأت في ترتيب أيام الصيام لنفسي ، وبدأت أشعر بجسمي ، وأدرس كيف تؤثر الأطعمة المختلفة عليه.

ما رأيك تعني التغذية الإنسان المعاصر؟ برأيك ، لماذا يوجد مثل هذا الاهتمام المتزايد بهذا الموضوع الآن؟

بالنسبة لأي شخص ، الطعام عبارة عن عدة أنواع من الاحتياجات في وقت واحد. بادئ ذي بدء ، فسيولوجي ، ثم ثقافي - فقط تذكر طاولات العطلات لدينا! منذ الطفولة نشعر بالارتياح بالطعام - في البداية حليب الثديثم الأطعمة الأخرى ، وهكذا على مستوى اللاوعي "نغلق" كمية كبيرةيحتاج.

الاهتمام المتزايد بـ التغذية السليمةفي الإنسان المعاصر من السهل شرحه. اليوم ، يتزايد عدد الأشخاص المرتبطين بوعي بما يستخدمونه ، ويشعرون بحالة مختلفة بعد تناول وجبة معينة. ومن أجل الشعور بالرضا والحصول على مصدر طاقة لتحقيق الذات ، من الضروري "إعادة تزويد جسمك بالوقود" بشكل صحيح. لسوء الحظ ، 95٪ من المواد الغذائية التي تُباع في السوبر ماركت الحديث غير صحية. لذلك ، من الضروري دراسة الملصقات بعناية. وفي مرحلة ما ، إذا تم تطهير الجسم من السموم ، يمكنك الوصول إلى اختيار بديهي للمنتجات.

هل تتبع أي إرشادات غذائية محددة؟

لقد شاركت في قضايا شفاء الجسم لفترة طويلة ، وقد مررت بالعديد من برامج التخلص من السموم ، بما في ذلك 21 يومًا من البانشاكارما في الهند. يتكون نظامي الغذائي الآن بشكل أساسي من الأطعمة النباتية. أنا لا آكل اللحوم لسببين - أولاً ، لا أشعر بأي فائدة منه لجسدي ، وثانيًا ، أشعر حقًا بالأسف على الحيوانات.

عندما كان عمري 6 سنوات ، سمحت لي والدتي بأن يكون لدي دجاج في المنزل. كانوا يعيشون في حمام طفلي ، وأعطيت كل واحد اسمًا ، وأعتني بهم ، وأراقبهم. عندما كبروا ولم يكن هناك مساحة كافية لهم في الشقة ، نقلناهم إليها منزل خاصاجدادي. من بين الحيوانات الأليفة ، برزت دجاجة واحدة على وجه الخصوص: كانت عاداتها مشابهة لعادات الكلب! ركضت إلى أبواب المنزل بمجرد أن اقتربت منهم ، وقفزت على ركبتي ونمت في حضني. لكن خلال عطلة عيد الميلاد ، حدثت مأساة طفولتي الأولى عندما اكتشفت أن حيواناتي الأليفة لم تعد تعيش ، وبعض الطعام طاولة احتفاليةمصنوعة منهم. في ذلك العام ، قمت بمقاطعة الأعياد وعائلتي بأكملها. ولكن نظرًا لأنه من الصعب على الطفل ربط الخنازير اللطيفة بقطع لحم الخنزير ، فقد أتى قرار التخلي عن اللحوم في سن واعٍ ، على الرغم من أنني لم أتناول الدجاج عمليًا بعد تلك المقاطعة.

لكنني أعتقد أن الطريقة الحقيقية الوحيدة للنباتية طبيعية ، دون عنف ضد الذات. أعتقد أنه إذا حاول شخص ما أن يأخذ قطعتي المفضلة بعيدًا عني عندما كنت طفلاً ، فأنا ، على العكس من ذلك ، سأتمسك بشدة بهذه الطريقة في الأكل. وعندما يرتفع مستوى وعيك ويزداد تعاطفك مع الكائنات الحية ، فأنت نفسك ترفض طواعية قتل الحيوانات.

هل هناك قاعدة تحاول الالتزام بها في أسلوب حياتك؟

نعم ، مبدئي هو التوازن. وهذا هو ، أسعى يوميا ل أفضل نسخةبنفسك ، ولكن من خلال بهجة العملية. في كثير من الأحيان ، يقوم تطوير الأشخاص ببناء النتائج في طائفة ، متناسين أن الحياة تحدث فقط في لحظة "هنا والآن" ، مما يعني أن العملية أكثر أهمية من النتيجة.

لذلك ، لا ينبغي أن يكون الطعام الصحي مصدر إلهام للكآبة ، ولكن يجب أن يمنح السرور ، بهجة الأذواق. لذا ، فإن نظامي الغذائي يتكون من 90٪ طعام صحي ومتنوع ومشرق ولذيذ و 10٪ شغب! في هذه النسبة ، أوفر لجسمي كل ما يحتاجه ليعمل على النحو الأمثل ، بينما أسمح لنفسي بالمتعة الضرورية ، مثل شاي ماسالا بالحليب الدافئ أو الزنجبيل في الشوكولاتة الداكنة.

أعتقد أنه من المهم بشكل خاص للمرأة أن تستمتع بالحياة ، سواء أكان ذلك طعامًا أم علاقات أم عمل. غالبًا ما أوصي المشاركين في برامج التدريب الخاصة بي باختيار رياضة يمكن الاستمتاع بها بالفعل في هذه العملية: ركوب الدراجات ، والرقص ، والتزلج على الجليد ، واليوغا - وهو شيء لن يستنفد ، لكنه سينشط ويلهم. في بعض الأحيان لا يزال يتعين عليك بذل جهد لبدء الدرس ، ولكن إذا تم اختياره بشكل صحيح ، فسيتم "تشغيل" وضع المتعة من العملية بعد بضع دقائق.

بالنسبة لي ، فإن معنى الحياة هو التطور ، حيث يمكنك الاستمتاع بالعملية والنتائج. أسمي هذا "الحياة في التدفق" وأقوم بتدريس هذا الفن في برامجي.

أجرت المقابلة يانا تولستوفا

المدينة: الولايات المتحدة الأمريكية

• عن الخبير
  

إليزافيتا بابانوفا: من هذا؟

إليزافيتا بابانوفا ليست مجرد مؤلفة دورات مفيدة للنساء ، ولكنها أيضًا شخص كان قادرًا على جمع السيدات من جميع الأعمار من حوله: من 35 إلى 70 عامًا. إنها حقًا تقدر فريقها وطلابها وتحبهم ، لذلك يوجد في عائلتها الكبيرة والودية نظام قيم معين يحترمه جميع أفراد مجتمعها:

• تؤمن بابانوفا وفريقها بأحلامهم وكيفية تحقيقها.
• كل تدريب هو مزيج من المعرفة العلمية الغربية والحكمة الشرقية القديمة.
• أهم شيء في الحياة هو الأسرة. لكن في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى التطور في مهنته.
• أفضل نهج للحياة هو إيجاد الوسط الذهبي ، الذي يعطي أرضية صلبة لأنشطة المرأة.

ترشد هذه القيم جميع أعضاء نادي Pink Flamingo ، الذي أنشأته إليزافيتا بابانوفا خصيصًا للأشخاص ذوي التفكير المماثل.

سيرة إليزابيث بابانوفا

ولدت ليزا في بلدة روسية هادئة لعائلة من المثقفين. منذ الطفولة ، لم تترك كل أنواع الأفكار والأحلام رأسها الصغير. أكبر حلم طفولته بابانوفا هو رؤية ديزني لاند ، المكان الذي يوجد فيه الكثير من القصص الخيالية والأحلام تتحقق. مع تقدم العمر ، بدأت تدرك أنه من الضروري إحياء كل فكرة ، حتى الأكثر جرأة وخطورة.

لذلك ، قررت أخصائية علم النفس المستقبلي الدخول إلى جامعة باهظة الثمن مرموقة ، والتي كانت قادرة على دفعها بفضل المنح الدراسية والعمل الجيد. لذلك حققت حلمها الجاد الأول.

بعد التدريب ، ألقى القدر ليزا الصغيرة في الولايات المتحدة. هناك بدأت مشاكلها الأولى: مشكلة في زيادة الوزنوالشعور بالوحدة. ولكن في أحد الأيام الجميلة ، جمعت بابانوفا نفسها وبدأت في التعامل مع الميناء. حتى لا يكون لديها الوقت لتناول الوجبات السريعة ، التحقت إليزابيث بالتعليم وحصلت على 4 مهن جديدة أخرى. بفضلهم ، تمكنت من الحصول على وظيفة في شركة مرموقة.

نظام إليزافيتا بابانوفا للتطور الكروي

على موقع إليزفايتا بابانوفا ، يمكنك التعرف على مفهوم مثل نظام التطور الكروي. يجمع هذا المصطلح بين الأمهات الناجحات وسيدات الأعمال اللواتي يجدن القوة والوقت لأسرهن وعملهن.

عندما ظهر نظام التطور الكروي لأول مرة ، احتاجت إليزافيتا بابانوفا إلى مساعد مختص يمكنه مساعدتها في تنظيم تدريبها. تبين أن أنطون كراتاسيوك مثل هذا الشخص. ساعد في تنظيم الحدث الأول في موسكو. لذلك بدأ هذان الشخصان في العمل معًا والترويج لدوراتهما التدريبية للجماهير الإناث اللواتي يرغبن في تنظيم حياتهن وتحسين وضعهن المالي.

اليوم تطور كروييساعد الملايين من النساء على التعامل مع إرهاق المنزل والعمل ، وتجميع الطاقة بأنفسهن للتواصل مع العائلة والأصدقاء.

الفتيات اللاتي سجلن في تدريب بابانوفا يتركن أحر المراجعات والتمنيات على موقعها على الإنترنت. بالطبع ، مثل هذا الاختصاصي يستحق الثناء والامتنان.

: ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ مرحبا! اسمي اليزابيث. أو ليزا. الأقارب يتصلون بي بمودة Lizonka والأقارب - Lizavetka. ⠀ لكن في الولايات المتحدة الأمريكية ، بمجرد أن لم يتصلوا بي. إليزابيث ، إيفي ، فوكس ، ليزي ، فيتا ، بيتا ، بيس. نادى علي رئيس صندوق التحوط بالحرف الأول من اسمي - "أنا". يبدو أنه يجب أن يكون هناك "E" ، لكن لا - "أنا". ⠀ لكل قصة أنا على وشك إخبارك بها ، هناك اسم مناسب لها. هنا ، على سبيل المثال ، قصة كيف ، عندما كنت مراهقة ، أشعلت النار في رداء الكاهن أثناء زفاف أختي. من الجيد أنه بالصدفة وشمعة الكنيسة. هذه ليزي. وإليكم قصة كيف ارتديت الزلاجات الدوارة لأول مرة ، وقبل أن أتعلم التمهل ، طرت تحت الحافلة. هذه التجربة لم تعلمني شيئًا. عندما وقفت التزحلق، صعد إلى القمة أولاً. في ذلك اليوم ، جنبًا إلى جنب مع التزلج ، أتقنت أيضًا شقلبة كاملة - وجه في جرف ثلجي. هذه البطلة ، التي كانت بحاجة إلى الإخلاء ، ربما ، يمكن أن تسمى ليسيتس. ⠀ لماذا تحتاج قصصي؟ ولمن هذا الكتاب؟ ⠀ يدور هذا الكتاب حول كيف أنني ، فتاة ريفية سيئة السمعة ، اعتبرها الكثيرون فأرًا رماديًا ، قد قطفت الشجاعة وعندما كنت في الخامسة عشرة من عمري ، سعيت وراء حلمي الأول. وبالطبع لم يحدث شيء بسلاسة. كانت هناك فترات من اليأس التام ، ونقص المال ، والخيانة والألم. لكن في الوقت نفسه ، كانت هناك أيضًا انتصارات. وآمل أن تتلقى دفعة قوية من الثقة بالنفس من خلال معرفة عدد الإخفاقات الساحقة التي مررت بها في العشرين سنة التكوينية. وسيأتي الإدراك لك: "حسنًا ، إذا كان بإمكان هذه المرأة أن تفعل شيئًا ما في حياتها ، فبالتأكيد يمكنني ذلك." ⠀ حسنًا ، ليزا ، أنا سعيد لأنك حظيت بها حياة ممتعةولكن ما علاقة هذا بي؟ - أنت تسأل. أنا أفهم أنك امرأة مشغولة. ليس لديك الكثير من الوقت ولديك بالتأكيد مكان لتقضيه. لكن تخيل أنني صديقك المجنون الذي أجرى الكثير من التجارب والآن أشاركك تجربتي بصدق حتى لا تضطر إلى السخرية من نفسك بهذه الطريقة. لتوفير الوقت والجهد والمال. تابع ⠀ 🔹🔹🔹 ⠀ في أقرب مكتبة أو عبر الرابط في ملف تعريف @ Elizavetababanova بتنسيق إلكتروني.

إليزابيتابابانوفا

ألعاب الدماغ الأنثوي هنا 12 حقائق مثيرة للاهتمامحول "دماغنا". ⠀ وفر لإظهار سعة الاطلاع في الحفلة التالية عقل الرجل أكبر بنسبة 9٪ من دماغ المرأة. ⠀ لدينا نفس العدد من خلايا الدماغ ، لكنها معبأة بشكل أكثر كثافة لدينا 11٪ أكثر من الخلايا العصبية المسؤولة عن الاتصال. يستخدم الرجال ما معدله 7000 كلمة في اليوم ، والنساء 20000 كلمة. ⠀ في دماغ الأنثى ، المنطقة المسؤولة عن العواطف أكبر. لذلك ، نتذكر تمامًا الأحداث المشحونة عاطفياً. الاكتئاب شائع عند النساء مرتين عنه عند الرجال. ⠀ بالنسبة لعقل الأنثى ، يتعلق البقاء على قيد الحياة ببناء روابط مع حقيبتك والحصول على موافقتهم. ⠀ دماغنا في المقام الأول يريد التواصل والوحدة العاطفية. ذكر - العزلة والإنجازات. ⠀ هذا لا يعني أن المرأة لا تريد أن تكون مركز الاهتمام. لكنها تفعل ذلك بشكل مختلف. تنظم علاقاتها لتكون في قلبها. تحصل المرأة على نفس الدوبامين تقريبًا عندما تكون متكتمة كما تحصل عليها من النشوة الجنسية. ⠀ عندما لا يكون أحد أفراد أسرتنا في الجوار ، تنزعج الكيمياء الحيوية لدينا تمامًا مثل مدمن المخدرات الذي تم إبعاده عن المخدرات. ⠀ عندما يتم رفضنا نشعر به كألم جسدي ، لأن نفس أجزاء الدماغ تعمل. تحفز النساء ، على المستوى الجزيئي والعصبي ، على إضعاف وحتى منع الصراعات الاجتماعية. نحن مبرمجون للمهمة الرئيسية - الحفاظ على العلاقة بأي ثمن. ⠀ إذا لم تلاحظ شيئًا من هذه القائمة ، فتهانينا ، فأنت رجل. ⠀ في يوم السبت 21.09 الساعة 18 بتوقيت موسكو ، سأقدم درسًا رئيسيًا مجانيًا حول عمل دماغ الأنثى. ⠀ ما الفخاخ التي يقودنا إليها وماذا أفعل حيالها 🤷‍♀️ ⠀ وفي 28-29 سأجري حوارًا مكثفًا حول كيفية التوقف عن التدخل في العلاقة. كلا الرابطين موجودان في رأس ملف التعريفelizavetababanova. ⠀ ما هي الأسئلة التي أنت مهتم بفرزها؟

إليزابيتابابانوفا

أساطير حول العلاقات والمفاجأة 🎁 ⠀ بناءً على رد الفعل على المنشور الأخير ، يجب أن يكون هناك فصل دراسي رئيسي حول العلاقات! ولكن هذا ليس كل شيء. ⠀ يوجد أدناه 9 عبارات 👇 ⠀ اكتب في التعليقات أيًا منها عبارة عن أساطير. ⠀ 1️⃣ إذا كان هذا هو القدر ، فلن يمنعك شيء من أن تكون معًا. ⠀ 2 الزواج الرسمي عفا عليه الزمن ، إنه مجرد إجراء شكلي. النساء أحادية الزواج ، والرجال متعدد الزوجات. ⠀ 4️⃣ عندما تكون العلاقة صحيحة ، تكون دائمًا سهلة فيهم. 5ـ الطفل يقوي الزواج إذا كان على وشك الانهيار. 6️⃣ النزاعات تدمر العلاقات. الأزواج السعداء لا يتعارضون. 7️⃣ إذا كنت لا تمارس الحب على الأقل مرتين في الأسبوع ، فأنت تعاني من مشاكل. 8ـ الشخص المرتبط بعلاقة لا يتغير. 9- معظم الخلافات على مستوى القيم في الزواج لا يمكن حلها. ⠀ والآن مفاجأة 🎉 ⠀ في 28 و 29 سبتمبر ، قررنا تلقائيًا إجراء علاقة مباشرة مكثفة لمدة يومين. كل التفاصيل في عنوان الملف الشخصيelizavetababanova. ⠀ من بين أولئك الذين يجيبون بشكل صحيح في التعليقات ، أي من العبارات التسعة أعلاه خاطئة ، سأرسم تذكرة مكثفة! سأقوم ببث مباشر هذا الأسبوع للإعلان عن الفائز. ⠀ لتلقي هدية ، يجب عليك المشاركة في البث. تابع الأخبار 😘

إليزابيتابابانوفا

"إذا قمت ببناء منزل ، فحينئذٍ ببركة سباحة كبيرة. ومنطقة مغلقة. قال الزوج "حتى تتجول في الفناء الخلفي وتسبح عارياً". ⠀ على مدار الأسبوعين الماضيين ، كنا نعيش في منزل سحري منعزل في اليونان ، حيث تتحقق جميع رغباتي: فواكه وخضروات مذهلة ، أطبخ كل يوم - الحساء ، شرحات العدس لأنطون ، وأخبز لنفسي الأسماك المحلية الطازجة. لم أطبخ كثيرًا ولحسن الحظ لفترة طويلة. ⠀ متسع من الوقت لنفسك وممارساتك. لدي وقت للعمل والتأمل والدردشة مع أصدقائي. ونعم ، اسبح عارياً. ⠀ لا شيء هنا يزعجني. لا ضجة هنا ، لا اختناقات مرورية. ولا الثقوب السوداء للطاقة في المدينة. ⠀ وقطة للتمهيد ، ستيبان بتروفيتش. لقد فطمته لعدة أيام للمطالبة بالطعام ، فأنا بصوت عالٍ. أوضح وشجع: مواء - لن يكون هناك طعام. أنت تجلس وتنتظر بذكاء - من فضلك. مفطوم من الأنماط القديمة. أعطاه جديدة. تقريبا حريري. ⠀ أسبح ببطء. ذهابا وايابا. في المنزل ، يقود الزوج الاجتماع. مسرحيات "إنها حقًا" ميندي سميث. تابا تشمس في الشمس. ⠀ الحياة جميلة جدا. ⠀ يستنشق - الفرح. الزفير - الامتنان. ⠀ فكر فقط ، منذ حوالي 6 سنوات اعتقدت أنني لن أنجح أبدًا في علاقة. ⠀ أن أكون وحدي طوال حياتي. وقلت لنفسي إن الوحدة هي طريقي على الأرجح. ⠀ في البداية كنت نسوية. ثم الزوجة الفيدية. ثم "استيقظ" التانترا. ثم أُلقيت في الزهد الجنسي لمدة 3 سنوات. ⠀ كل هذا لم يمنحني السعادة. جاءت السعادة عندما عملت من خلال إصاباتي. السبب الرئيسي هو رحيل والده عن عمر 4 سنوات. ⠀ الثانوية - معتقدات الأم السلبية عن الرجل. طفت في رأسي طوال طفولتي أنه لا يمكنك الاعتماد إلا على نفسك ولا يمكنك الوثوق بالرجال على الإطلاق. أين سأكون إذا لم أقم بهذا العمل الداخلي؟ ⠀ إما مع شخص مثل ميسون ، أو حتى أسوأ. من قرأ ، يتذكر كل هؤلاء "أسوأ". ⠀ أريد أكبر عدد ممكن من النساء لتحقيق هذا الانتقال. من الصدمة إلى الصحة العقلية. من العلاقات المدمرة إلى تحقيق علاقات الأحلام. أين زوجك - تربتك وسماءك في نفس الوقت. ⠀ من الحزن إلى ⠀ هل تريد فصل دراسي رئيسي مجاني حول هذا الموضوع؟ من يريد وضع ➕

إليزابيتابابانوفا

لماذا أنا غبي؟ ⠀ بعد مشاركة الأمس ، قرر الجميع بالإجماع - إلى حمام ميسون. ⠀ أجل ، بالطبع ⠀ هل تعتقد أن لدي ما يكفي من الأدلة على أنه تصرف مثل الأحمق؟ والآن لا يمكن أن يحدث له شيء خطير؟ ⠀ عبثًا هرعت لأكثر من عامين آخرين. وخلال هذا الوقت كان بإمكاني الحصول على تعليم عالٍ آخر أو تعلم كيفية رقص التانغو. ⠀ وإليكم السؤال: لماذا نرى نحن النساء جيدًا من الخارج ما لا يصلح في أزواج من أصدقائنا ومعارفنا؟ ⠀ ولكن عندما يتعلق الأمر بأنفسنا ، يبدو أننا أصاب بالعمى. ⠀ ندرك أحيانًا أن هذا غير ممكن. لكن لا يمكننا فعل أي شيء حيال ذلك. ⠀ نحن ... اللعنة ... Lyuyuyuyuyubbiiiim 😭😭😭 ⠀ بعد الوتر الأخير مع Mason ، تعلمت أن أميز الحب عن أي شيء آخر لمدة 10 سنوات أخرى. ⠀ الآن أنا أكثر ذكاءً ، وأعلم أن الدراما لا تعني العاطفة. الشغف يدور حول القطبية. وهي صحية وصحية. ⠀ وأسباب الدراما مختلفة بشكل عام. في غير صحية. ⠀ عزيزتي السيدات ، شاركني نسختك من الإجابة على السؤال: لماذا ، إذا كنا مسؤولين بنسبة 100٪ عن العلاقة ، فإننا نظل في علاقة مدمرة وسامة لسنوات ، ولشخص ما طوال حياتنا. ⠀ إذا كان بإمكاننا تغيير كل شيء ، فلماذا لا يستطيع معظم الناس القيام بذلك؟ ⠀ لماذا يوجد الكثير من الأزواج غير السعداء؟ الاستماع اليك 👇

إليزابيتابابانوفا

11 سبتمبر. يوم لن أنساه أبدًا. ⠀ في ذلك اليوم استيقظت حوالي الساعة 9 صباحًا ، واستحممت وشغلت التلفزيون. ⠀ أظهرت جميع القنوات شيئًا واحدًا فقط - كيف احترق برج مركز التجارة العالمي في مانهاتن. ⠀ اتصلت بصديقي: - ما الذي يحدث؟ ⠀ - خطف بعض المتطرفين طائرات. ⠀ - طائرات؟ عديدة؟ ⠀ ألقي نظرة على الشاشة وأرى كيف تصطدم الطائرة الثانية بالبرج الثاني. ⠀ يملأ البرد الجليدي كل شيء بداخلي. ما هذا؟ حلم وحش؟ فيلم رعب؟ حرب عالمية جديدة؟ ⠀ يقول ميسون: - سأعاود الاتصال بك ، لدينا إخلاء. يدي ترتجفان. كل شيء في معدتي مشدود إلى عقدة. لا أستطيع أن أكون وحدي. اتصل بصديقتي مارينا ، وهي لا ترد. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. ⠀ إذا كانت هذه هي النهاية ، فأنا أريد أن أكون بالقرب من معلمي. أنا بحاجة للذهاب إلى كنيسة الجامعة. ⠀ لم أكن بهذه السرعة في حياتي من قبل. لم أقود السيارة بهذه السرعة. ⠀ أنا في الحرم الجامعي في غضون 18 دقيقة. جئت إلى العميد ، سألته - ما الذي يحدث؟ ليس لدينا أي معلومات بخلاف ما يُعرض على التلفزيون. لكننا نلغي جميع الفئات. ⠀ أنا خائفة. لا أستطيع العودة إلى المنزل وأكون لوحدي. الكنيسة مغلقة إذن كل شيء في الضباب. لا أتذكر كيف قضيت اليوم. أتذكر فقط توسل (ميسون) ليأتي ويريحني. ⠀ لم يكن يريد ذلك. لأنه في اليوم السابق خاضنا معركة كبيرة. ⠀ - إذا لم تستطع في مثل هذا اليوم أن تنسى الإهانات وتبقى هناك .. ماذا نفعل معًا؟ صرخت في الهاتف. ⠀ كنت بدون عائلة وأصدقاء مقربين في بلد أجنبي تم إعلان حالة الطوارئ فيه للتو. ⠀ كنت خائفة جدًا وكنت بحاجة إلى كتف الرجل كثيرًا. أردت أن أشعر ببعض الدعم والأمان على الأقل. ⠀ لكنني كنت وحدي. ⠀ وكانت تلك هي اللحظة التي أدركت فيها بوضوح شديد - لم أعد أوافق على مثل هذه العلاقة بعد الآن. ⠀ * ⠀ ماذا كنت ستفعل لو كنت في مكاني؟ ⠀

الاسم الحقيقي: إليزافيتا بابانوفا

تاريخ ومكان الميلاد: 17 أغسطس ، موسكو ، روسيا

علامة زودياك: برج الأسد

الحالة العائلية: متزوج

المهنة: مدرب ، متحدث ، كاتب ، عالم نفس

VC: https://vk.com/elizavetababanova

Instagram: https://www.instagram.com/elizavetababanova/

الموقع الرسمي: https://elizavetababanova.com

موقع يوتيوب: https://www.youtube.com/c/elizavetababanova

سيرة إليزابيث بابانوفا عبارة عن مخزن للأفكار الإرشادية والأقوال الحكيمة والبيانات الواضحة. حققت الفتاة النجاح بفضل الخبرة الحياتية والعقلية المميزة. أريد أن أقرأها مرارًا وتكرارًا ، أكتب العبارات في دفاتر ملاحظات منفصلة مع اقتباسات. كيف وصلت إلى ذروة الشعبية هذه ، اقرأ أدناه.

حقائق مشهورة من السيرة الذاتية

تقول إليزابيث باستمرار أن عمر المرأة لا يقل أهمية عن شعورها بمدى عمرك. لهذا السبب لا تتحدث الكاتبة عن العمر بالضبط ، وتخلط البعض مع تاريخ ميلادها المجهول. لكن المكان الذي ولدت فيه إليزابيث معروف - ليس بعيدًا عن موسكو. لكن سنة الميلاد ، كما هو الحال دائمًا ، مخفية عن أعين المتطفلين.

بالنظر إلى صورة ليزا ، يتضح أن المرأة تعتني بها مظهر خارجييزور خبير تجميل ويتبع الشكل. مع ارتفاع 167 سم ووزنه 56 كجم ، يبدو عالم النفس شبرًا واحدًا: هشًا وحلوًا ومتألقًا.

البرامج والدورات التدريبية

الموقع الرسمي لإليزابيث بابانوفا مليء بالتنوع. ستجد هنا تدريبات لكل ذوق ولون. تحتوي مقاطع الفيديو على تأملات مهدئة تساعد في التغلب على القلق والقلق المستمر. يوتيوب مليء بالنصائح والمقابلات من بعض أفضل المحترفين في مجال التدريب. بمعنى آخر ، هناك الكثير من مقاطع الفيديو على المواقع ، والكثير من الاختلافات. يبقى فقط أن تختار لنفسك ما تحتاجه وتبدأ في التصفح. فيما يلي التدريبات الرئيسية التي تحظى بشعبية لدى محبي عالم النفس بابانوفا:

1. "أسرار التطور الكروي".
2. "إلى زين في الكعب العالي."
3. النادي - طيور النحام الوردي.

بالإضافة إلى ذلك ، تقدم ليزا دروسًا رئيسية مذهلة وتوصي بقراءة كتبها. أخطط لافتتاح مدرسة التربية الخاصة بي ، للتفكير في أفلام حول موضوع تطوير الذات. تحظى بابانوفا بشعبية لدى أولئك اليائسين الذين يبحثون عن التوازن مع أجسادهم. يقولون أن التأمل من طبيب نفساني يساعد على العيش والتنفس بهدوء.

حل وسط والتعرض على الشبكة

على الإنترنت ، يمكن للكثيرين رؤية المراجعات السلبية التي تفيد بأن دورات إليزافيتا بابانوفا هي عملية احتيال واحتيال كاملة. الفتاة نفسها تصر على أن هذا مكتوب من قبل الأشخاص السيئين الذين يثرثرون على اسمها. شئنا أم أبينا ، الأمر متروك لك ، لكن لا تنس أن هناك تعليقات سلبية وإيجابية حول دورات الفتيات.

الحياة الشخصية

إن Instagram الخاصة بالطبيبة النفسية مليئة بالصور المتعلقة بعملها. كما تنشر المدربة صوراً مع زوجها اسمه أنطون كراتاسيوك. بالمناسبة ، ينظر الرجل بإيجابية إلى جهود زوجته ويدعمها ويساعدها باستمرار في كل شيء. من غير المعروف ما إذا كان الزوجان لديهما أطفال ، لكني أريد أن أصدق أنه لا يزال هناك أطفال معًا.

في الآونة الأخيرة ، ظهر خلاف على الإنترنت مفاده أن الصمت يسود بين الزوجين ، مما يشير إلى طلاق مبكر. لا ينبغي تصديق الشائعات ، حيث لا توجد فجوة.

تخطط إليزافيتا بابانوفا لكتابة كتاب عن سيرتها الذاتية ، ومشاركته مع المعجبين ومؤيدي وجهات نظرها من لحظات الحياة الخاصة. سيكون من الممتع حقًا قراءة أفكار المؤلف ومنطقه.