درجة حرارة مياه البحر في بيلديبي اليوم. من هم الأكثر تضررا من الشمس؟

بيلديبي هي منتجع صغير في محافظة أنطاليا.

تبعد 25 كم عن أنطاليا نفسها ، و 17 كم عن أقرب مستوطنة في كيمير.

تتمتع بمناخ متوسطي جيد ، تحمي جبال طوروس المستوطنة من الرياح الباردة ومن نهاية أبريل إلى أكتوبر هنا موسم الشاطئ.

في تواصل مع

ميزات المناخ

الموقع الجغرافي والحواف الجبلية المحيطة ببلبيدي تجعل مناخ المدينة مميزًا.، يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بها في أي موسم تقريبًا.

سوف تجد معلومات مفيدة حول منتجع بيلديبي.

من كانون الأول (ديسمبر) إلى نهاية شباط (فبراير) في بلبيبي ، يكون الجو دافئًا على الأقل ، لكنه لا يزال شتاءً والسباحة ، فضلاً عن حمامات الشمس ، بارد.

درجة حرارة الماء خلال هذه الأشهر هي الأدنى - 16-17 درجة فوق الصفر، الجو بارد بالخارج - في النهار حتى 14 زائد في الأيام الجميلة ، وفي الليل تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة - زائد سبعة فقط.

درجة الحرارة مياه البحرلا تزيد عن 17 درجة ، وهو ما لا يكفي للتبني العادي لإجراءات المياه.

يأتي الموسم السياحي على قيد الحياة قليلاً حول عيد الميلاد و عطلات العام الجديد، ثم يمكنك الإحماء في الفنادق القريبة من المسبح الداخلي بها مياه البحرواستمتع تمامًا بالحمامات التركية.

يبدأ الدفء في فبراير، إذًا يمكنك بالفعل التجول في المدينة ومشاهدة المعالم السياحية والخروج للسير في الجبال.

كيف يمكنك الاسترخاء في الشتاء ، أي يوم سنه جديده، انظر إلى الفيديو:

في فصل الربيع ، تكون قرية المنتجع هذه جميلة جدًا - حيث تبدأ الطبيعة سريعًا في الاستيقاظ ، والزهور المتفتحة عطرة في كل مكان. المناطق المحيطة خضراء وجديدة.

حان الوقت لمشاهدة معالم المدينةويمشي في الجبال. وفي نهاية أبريل يمكنك أن تبدأ موسم الاستحمام، على الرغم من أن الجو لا يزال باردًا في الليل - حوالي عشر درجات ، وفي النهار 20-21 درجة ، تشرق الشمس بشكل مشرق ، فقد انتهى موسم الأمطار بالفعل.

كما هدأت العواصف على البحر بحلول هذا الوقت وبلغت درجة حرارة الماء 18 درجة.

ملحوظة!في شهر مايو ، يمكنك السباحة والاستحمام الشمسي بالكامل. في هذا الشهر ، يتم افتتاح موسم الشاطئ رسميًا.

الباقي في مايو ، شاهد الفيديو:

الصيف حار وخانق، يتركز جميع السياح على الشواطئ ، لأنه في هذا الوقت يمكنك الحصول على تان الشوكولاتة.

وفي الليل يمكنك المشي ، خاصة وأن درجة الحرارة تسمح - حوالي 20 درجة.

الشهر الأكثر سخونة هو أغسطس ، وهذه المرة هي ذروة موسم الذروة ، ترتفع الأسعار ، والشواطئ مزدحمة ، وجميع الأماكن في الفنادق مشغولة.

سبتمبر وأكتوبر هي ما يسمى الموسم المخملي .

البحر دافئ مثله ، يصبح التنفس أسهل بسبب انخفاض درجة الحرارة بيئةإلى الراحة 28 (في سبتمبر) و 23 (في أكتوبر).

الماء دافئ ، يمكنك السباحة والاستمتاع بالحمامات الشمسية والاستمتاع بالمشي.

في نوفمبر ، أصبح الجو أكثر برودة بالفعل ، وينتهي موسم الشاطئ.

ولكن لا يزال بإمكانك ترتيب رحلة سفاري بالدراجة الرباعية أو رحلة سفاري على ظهور الخيل ، حيث يتم تقديم هذه الأنشطة من قبل المرشدين المحليين.

سبتمبر في بيلديبي - شاهد الباقي على الفيديو:

المرجعي.يمكنك الاسترخاء في بيلديبي في أي موسم ، الشيء الرئيسي هو تحديد الأولويات واختيار خزانة الملابس المناسبة.

بعد كل شيء بجانب البحر والشاطئ طبيعة خلابة وجبالالتي من الجيد رؤيتها في الطقس البارد.

مريح ، (،) ، (،) وينتظرك في أي وقت من السنة.

لا ينتهي موسم السباحة في بيلديبي وكيمير أبدًا للرياضيين المتطرفين. لا تنخفض درجة حرارة الماء تحت 16 درجة مئوية أبدًا فوق الصفر ، وهذا في فبراير.

الأشخاص الذين اعتادوا على درجة حرارة بحر أكثر راحة وسعادة يكونون أفضل حالًا في زيارة هذا المنتجع من أوائل مايو إلى أواخر أكتوبر.

في عطلة مايو ، يمتلئ المنتجع بالروسالذين يأتون لأخذ قسط من الراحة من برد الشتاء خلال عطلة الربيع الأولى. إذا كنت لا تريد الازدحام ، فمن الأفضل الانتظار قليلاً - في منتصف الشهر يصبح الماء أكثر دفئًا - 21-22 درجة ، والليالي ليست باردة جدًا - 14 درجة.

في شهر يونيو ، كان الوضع جيدًا أيضًا ، ولا يوجد تدفق رئيسي حتى الآن ، وهناك مكان على الشواطئ ويمكنك الجلوس بشكل مريح والاستحمام الشمسي. في شهر يونيو ، غالبًا ما يأتي الأزواج إلى بيلديبي لقضاء شهر العسل لقضاء أسبوعين بعيدًا عن الصخب والصخب. البحر دافئ 25 درجة.

يبدأ موسم الذروة بالحرارة التي لا تطاق بسبب الغطاء النباتي والجبال ، وتسقط في نهاية يونيو - بداية يوليو وتستمر حتى سبتمبر.

هذا هو الوقت المناسب للزيارة مع الأطفال.الذين بالتأكيد لن يمرضوا بسبب عدم تسخين المياه بشكل كافٍ. في قمة الموسمماء - 28-29 درجة ، لا مطر ، كل الأيام مليئة بالشمس والغيوم غير مرئية في الأفق.

مهم!في أشهر الصيف الحارة ، من السهل ارتفاع درجة الحرارة والتعرض للحرارة أو ضربة الشمس ، لذلك عند الخروج ، وحتى على الشاطئ ، تأكد من ارتداء قبعة بنما أو قبعة على رأسك وحماية نفسك وأطفالك مع كريم الشمس.

يهتم الكثير من السائحين والمسافرين بسؤال مهم - هل يستحق الاسترخاء في بيلديبي في أكتوبر؟

في هذا الوقت ، تم تخفيض أسعار الرحلات والفنادق بشكل كبير.وهناك إغراء للاستفادة من الفرصة والذهاب في إجازة أرخص.

الجواب غامض ويعتمد على الغرض من الرحلة ووقت الشهر.

في أوائل أكتوبر ، الماء والهواء مريحان للسباحة ، والمياه حوالي 25 درجة مع علامة زائد ، والهواء 23-24 درجة. لكن الليالي تصبح باردة وتحتاج إلى ارتداء الجينز والسترات الواقية من الريح.

يعتبر منتصف ونهاية الشهر أقل ملاءمة لقضاء عطلة على الشاطئ ، ولكن بجانب الشاطئ ، تشتهر مدينة بيلديبي بطبيعتها وتضاريسها الجبلية المحيطة.

تعال في إجازة لتسبح عدة مرات ، و قضاء بقية الوقت في القيام بالرحلات - هذا ما تحتاجه لشهر أكتوبر.

استنتاج

بيلديبي هو منتجع ممتاز وغير مكلف يتمتع بطقس جيد معظم أيام السنة. موسم الشاطئ الطويل طقس جيدللتنزه حتى في الشتاء ودفء البحر باستمرار ، هذا ما يميز هذه القرية حتى عن المنتجعات القريبة.

بالنسبة لموسم المخمل في أكتوبر أو لافتتاح الموسم في مايو ، يمكنك الحضور أقل سعرواستمتع بالهدوء والسكينة.

في تواصل مع

توقعات الطقس في بيلديبي تهم السائحين الذين اختاروا هذا المنتجع في ديك رومى. على فكرة، بيلديبيهي حاليا احدى ضواحي مدينة انطاليا.

يرجع الموقع الفريد لهذا المنتجع إلى قربه من جبال طوروس المرتفعة ، والتي يبدو أنها تتدلى فوق منطقة ساحلية صغيرة ، مما يحميها بشكل موثوق من الرياح الشمالية. لهذا السبب ، يسود طقس خاص في قرية بيلديبي - خلال النهار أيام الصيفيكون الجو حارًا جدًا هنا ، وتنخفض الرطوبة من الجبال في المساء. الوقت الحاضر بيلديبيتم بناؤها مع فنادق من مجموعات أسعار مختلفة ، بدءًا من الفنادق النفعية ذات الثلاث نجوم ، وتنتهي بفنادق خمس نجوم مريحة للغاية تنتمي إلى أشهر السلاسل في تركيا ، مثل ريكسوس أو أمارا أو كلوب ميد. الموقع المناسب للمنتجع - على بعد 30 دقيقة فقط بالسيارة من وسط أنطاليا ، يمنح السائحين فرصة زيارة الرحلات الاستكشافية أو التسوق ، لذلك هذا منتجع المدينةخالية تمامًا من المراقص الصاخبة أو الأضواء البراقة مراكز التسوق. على العكس من ذلك ، يسود الهدوء والاسترخاء الحزين في بيلديبي في كل مكان ، ويشعر بالاسترخاء في كل شيء. الترفيه مخبأ خلف أسوار الفنادق أو النوادي العصرية فيها جو خاصرفاهية وازدهار المصطافين ، وغالبًا ما يؤدي نجوم البوب ​​الروس المشهورون عروضهم على مسارح المدرجات. البحر يسخن بسرعة في أوائل الربيع و درجة حرارة الماءفي الصيف تصل إلى ذروتها عند حوالي 28 درجة مئوية. لسوء الحظ ، لا يمكن لجميع الفنادق في بيلديبي التباهي بالحصى الصغيرة أو الرمل ، لذلك يمكنك هنا غالبًا الدخول إلى البحر فقط من عائم طويل ، وهو أمر غير مريح للغاية عند الاسترخاء مع الأطفال. على أي حال ، فإن الطقس في بيلديبي مناسب للغاية لقضاء العطلات الصيفية في تركيا لمدة 6-8 أشهر في السنة.

الطقس في بلديبي (تركيا) صيف-خريف 2019

الطقس في بيلديبي في الصيف مواتٍ لقضاء عطلة شاطئية ممتعة. في أغسطس ، درجة حرارة الهواء البالغة 33 وحتى 35 درجة مئوية ليست غير شائعة على الإطلاق. والشمس الساطعة تضمن سمرة وحيوية ممتازة. حتى في الليل يكون الجو دافئًا جدًا - حوالي +20 درجة مئوية. يمكنك المشي بأمان على طول الشارع الرئيسي ،

ملونة بأضواء الأسواق والبارات الساطعة حتى وقت متأخر من الليل. في هذا الوقت من العام ، انسى المطر ، لأن العواصف الرعدية الصيفية مستبعدة عمليا ، ومعدل هطول الأمطار لا يزيد عن 3 مم. يكون الطقس في بلديبي صيفاً حاراً ، لذا فإن درجة حرارة الماء في البحر تصل إلى +26-27 درجة مئوية. وتجدر الإشارة إلى أن المياه قبالة ساحل بيلديبي نقية تمامًا ، كما أن قاع البحر مرئي من أي عمق ، مما يضمن غطسًا طويلًا وممتعًا. في سبتمبر الطقس في بيلديبييختلف قليلا عن الصيف. وفقط في النصف الثاني من شهر نوفمبر ، بدأت الحرارة في الانخفاض بشكل حاد. يمكن ملاحظة اقتراب الخريف بوضوح من خلال درجة حرارة الهواء في الليل ، والتي تنخفض إلى +14 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك ، في منتصف ونهاية شهر نوفمبر ، تبدأ الأمطار الطويلة وتنتهي العواصف الرعدية الشديدة. إنها تجلب تبريدًا حادًا وتنخفض درجة حرارة الهواء خلال النهار إلى +18 درجة مئوية. الطقس يزداد سوءا و الموسم السياحييغلق بالرغم من ان البحر مازال دافئ جدا لان درجة حرارة الماء +23 درجة مئوية! ومع ذلك ، في نهاية نوفمبر ، توقف 50٪ من الفنادق في بيلديبي عن عملها لمدة نصف عام قبل الربيع المقبل. بإيجاز ، يمكننا القول: الطقس في الخريف بارد بشكل عام وعاصف وأحيانًا ممطر.

الطقس في بيلديبي حسب أشهر 2017

المنتجع في تركيا: تيكيروفا
الطقس في بيلديبي في يناير	+14	+5	+18
الطقس في بيلديبي في فبراير	+14	+5	+17
الطقس في بيلديبي في آذار	+21	+9	+18
الطقس أبريل في بيلديبي	+21	+10	+20
الطقس في بيلديبي في مايو	+25	+14	+20
الطقس في بيلديبي في حزيران / يونيه	+30	+18	+23
الطقس في بيلديبي في تموز / يوليو	+33	+21	+26
الطقس في بيلديبي في آب	+35	+22	+27
الطقس في بيلديبي في أيلول / سبتمبر	+31	+19	+26
الطقس في أكتوبر	+26	+14	+25
الطقس في بيلديبي في تشرين الثاني / نوفمبر	+20	+10	+20
الطقس ديسمبر في بيلديبي	+16	+7	+19

الطقس في بلديبي (تركيا) شتاء - ربيع 2019

يأتي الشتاء إلى بيلديبي في نهاية شهر ديسمبر. كان وصوله ملحوظًا ، أولاً وقبل كل شيء ، من خلال انخفاض حاد في درجة الحرارة. ومع ذلك ، لا يوجد أدنى تلميح للثلوج أو العواصف الثلجية. في الشتاء معدل الحرارةفي فترة ما بعد الظهر في بلديبي + 14 درجة مئوية. صحيح أن الأمطار ليست نادرة وطويلة الأمد. يمكن أن يستمر هطول الأمطار حتى ثلاثة أيام متتالية ، ويبلغ متوسط ​​المعدل الشهري 300 ملم. في مثل هذه الأيام يكون الطقس غائمًا وعاصفًا والسماء مغطاة بالغيوم المنخفضة. تكون درجة حرارة الماء دائمًا أكثر دفئًا من درجة الحرارة المحيطة (+ 17-18 درجة مئوية). وتجدر الإشارة إلى أنه في فصل الشتاء ، غالبًا ما يكون البحر عاصفًا ، ويمكن أن تصل الإثارة إلى 2-3 نقاط. حقيقة طقس ربيعييأتي إلى بيلديبي في نهاية أبريل فقط. الرياح والغيوم والبحار الهائجة تذهب إلى الماضي البعيد. سرعان ما تم مسح السحب من السماء ، والآن تسود الشمس الساطعة فوق المنتجع. ترتفع درجة حرارة الهواء بشكل تدريجي وثابت إلى + 18 + 21 درجة مئوية. صحيح ، لا يزال الجو باردًا في الليل ، +10 درجات فقط. نقطة التحول هي منتصف شهر مايو. توقف هطول الأمطار في النصف الثاني من الشهر. في نهاية شهر مايو ، ترتفع درجة حرارة الهواء إلى +25 درجة ، ومع ذلك ، لا تزال درجة حرارة الماء بعيدة عن +20 درجة مئوية المثالية. ارتفاع درجة حرارة البحر أسرع في سيدا وخاصة في ألانيا. يفضل الطقس الحار ازدهار النباتات ، وتبدو الفنادق في ربيع بيلديبي مثل أسرة الزهور الكبيرة ، والروائح الحارة تحوم في كل مكان ، وتسمم الرأس.

تلخيص لما سبق

اذن ما هي مميزات الاسترخاء في منتجع بيلديبي بتركيا؟

• الجمال المذهل للطبيعة المحيطة
• هواء نظيف للغاية وشفاف
• القرب من المدن ذات الحياة السياحية النشطة
• كافية خيار كبيرفنادق من فئات مختلفة
• نظف مياه البحر طوال اليوم

وما هي مضار الاستراحة في منتجع بيلديبي بتركيا؟

• شاطئ صخري ومغطى بالحصى ، غير مريح للأطفال
• بنية تحتية ضعيفة للترفيه الشبابي
• أسواق من نوع واحد ، تسوق غير ممتع
• غياب عدد كبيرالحانات والمطاعم خارج الفنادق

فيديو عن منتجع بيلديبي في تركيا

الشمس هي مصدر الحياة على هذا الكوكب. تعطي أشعتها الضوء والدفء اللازمين. في نفس الوقت ، الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضارة لجميع الكائنات الحية. لإيجاد حل وسط بين الخصائص المفيدة والضارة للشمس ، يحسب خبراء الأرصاد الجوية مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، الذي يميز درجة خطورتها.

ما هي الأشعة فوق البنفسجية من الشمس

الأشعة فوق البنفسجية للشمس لها مدى واسع وتنقسم إلى ثلاث مناطق ، اثنتان منها تصلان إلى الأرض.

• الأشعة فوق البنفسجية - أ. مدى إشعاع الموجة الطويلة
  315-400 نانومتر

  تمر الأشعة بحرية تقريبًا عبر جميع "حواجز" الغلاف الجوي وتصل إلى الأرض.

• UVB. نطاق إشعاع الموجة المتوسطة
  280 - 315 نانومتر

  تمتص الأشعة بنسبة 90٪ بواسطة طبقة الأوزون وثاني أكسيد الكربون وبخار الماء.

• UVC. نطاق إشعاع الموجة القصيرة
  100-280 نانومتر

  أخطر منطقة. يتم امتصاصها بالكامل بواسطة أوزون الستراتوسفير دون الوصول إلى الأرض.

كلما زاد عدد الأوزون والسحب والهباء الجوي في الغلاف الجوي ، قل التأثير الضار للشمس. ومع ذلك ، فإن عوامل التوفير هذه لها تقلبات طبيعية عالية. الحد الأقصى السنوي لأوزون الستراتوسفير يحدث في الربيع ، والحد الأدنى - في الخريف. الغطاء السحابي هو أحد أكثر خصائص الطقس المتغيرة. يتغير محتوى ثاني أكسيد الكربون أيضًا طوال الوقت.

ما هي قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوجد خطر

يعطي مؤشر الأشعة فوق البنفسجية تقديراً لكمية الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس على سطح الأرض. تتراوح قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 0 الآمن إلى أقصى 11+.

• 0–2 منخفض
• 3-5 معتدل
• 6-7 عالية
• 8-10 عالٍ جدًا
• 11+ شديد

في خطوط العرض الوسطى ، يقترب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من القيم غير الآمنة (6-7) فقط عند أقصى ارتفاع للشمس فوق الأفق (يحدث في أواخر يونيو - أوائل يوليو). عند خط الاستواء ، خلال العام ، يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 9 ... 11+ نقطة.

ما فائدة الشمس

في الجرعات الصغيرة ، تعتبر الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس ضرورية. تقوم أشعة الشمس بتجميع الميلانين والسيروتونين وفيتامين د الضروري لصحتنا ومنع الكساح.

الميلانينيخلق نوعًا من الحاجز الوقائي لخلايا الجلد من الآثار الضارة للشمس. وبسبب ذلك ، يصبح جلدنا داكنًا ويصبح أكثر مرونة.

هرمون السعادة السيروتونينيؤثر على رفاهيتنا: فهو يحسن المزاج ويزيد الحيوية بشكل عام.

فيتامين ديقوي جهاز المناعة ، ويثبت ضغط الدم ويؤدي وظائف مضادة للكساح.

لماذا الشمس خطرة؟

عند الاستحمام الشمسي ، من المهم أن نفهم أن الخط الفاصل بين الشمس المفيدة والضارة ضعيف جدًا. حروق الشمس المفرطة دائمًا تقترب من الحرق. الأشعة فوق البنفسجية تدمر الحمض النووي في خلايا الجلد.

لا يستطيع نظام الدفاع في الجسم التعامل مع مثل هذا التأثير العدواني. هذا يقلل من جهاز المناعة ، ويضر شبكية العين ، ويسبب شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

الأشعة فوق البنفسجية تدمر حبلا الحمض النووي

كيف تؤثر الشمس على الناس؟

تعتمد قابلية التعرض للأشعة فوق البنفسجية على نوع البشرة. الأكثر حساسية للشمس هم الأشخاص من العرق الأوروبي - بالنسبة لهم ، الحماية مطلوبة بالفعل عند مؤشر 3 ، ويعتبر 6 خطيرًا.

في الوقت نفسه ، بالنسبة للإندونيسيين والأمريكيين الأفارقة ، هذه العتبة هي 6 و 8 على التوالي.

من هم الأكثر تضررا من الشمس؟

الناس مع الضوء
لون البشرة

الناس مع العديد من الشامات

سكان خطوط العرض الوسطى أثناء الاسترخاء في الجنوب

عشاق الشتاء
صيد السمك

المتزلجين والمتسلقين

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد

في أي طقس تكون الشمس أكثر خطورة

حقيقة أن الشمس خطرة فقط في الطقس الحار والصافي هي فكرة خاطئة شائعة. يمكنك أيضًا أن تحترق في طقس بارد غائم.

الغيوم ، مهما كانت كثافته ، لا يقلل على الإطلاق من كمية الأشعة فوق البنفسجية إلى الصفر. في خطوط العرض الوسطى ، يقلل الغيوم بشكل كبير من خطر الإصابة بحروق الشمس ، وهو ما لا يمكن قوله عن وجهات العطلات الشاطئية التقليدية. على سبيل المثال ، في المناطق الاستوائية ، إذا كنت في طقس مشمس يمكنك أن تحترق في غضون 30 دقيقة ، ثم في الطقس الغائم - في غضون ساعتين.

كيف تحمي نفسك من الشمس

للحماية من الأشعة الضارة ، راقب قواعد بسيطة:

قلل من التعرض للشمس خلال ساعات الظهيرة

ارتدِ ملابس فاتحة اللون ، بما في ذلك القبعات واسعة الحواف

استخدم الكريمات الواقية

ضعها نظارة شمسيه

ابق في الظل أكثر على الشاطئ

أي واقي من الشمس تختار

كريم واقي من الشمسيختلف في درجة الحماية من الشمس ويتم تمييزه من 2 إلى 50+. تشير الأرقام إلى نسبة الإشعاع الشمسي الذي يتغلب على حماية الكريم ويصل إلى الجلد.

على سبيل المثال ، عند وضع كريم مكتوب عليه 15 ، فقط 1/15 (أو 7٪) من الأشعة فوق البنفسجية سوف تخترق الطبقة الواقية. في حالة الكريم 50 ، يؤثر على الجلد 1/50 فقط ، أو 2٪.

يخلق الواقي من الشمس طبقة عاكسة على الجسم. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد كريم قادر على عكس 100٪ من الضوء فوق البنفسجي.

للاستخدام اليومي ، عندما لا يتجاوز الوقت الذي تقضيه تحت أشعة الشمس نصف ساعة ، يكون الكريم مع الحماية 15. مناسبًا تمامًا للدباغة على الشاطئ ، من الأفضل تناول 30 وما فوق. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، يوصى باستخدام كريم يحمل علامة +50.

كيفية وضع واقي الشمس

يجب تطبيق الكريم بالتساوي على جميع أنواع البشرة المكشوفة ، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة. إذا كنت تخطط للاستحمام الشمسي لفترة طويلة ، فيجب وضع الكريم مرتين: 30 دقيقة قبل الخروج ، وأيضًا قبل الذهاب إلى الشاطئ.

يرجى الرجوع إلى تعليمات الكريم لمعرفة مقدار الاستخدام.

كيفية وضع واقي الشمس أثناء السباحة

يجب وضع واقي الشمس في كل مرة بعد الاستحمام. يغسل الماء الطبقة الواقية ويعكسها أشعة الشمس، يزيد من جرعة الأشعة فوق البنفسجية المستلمة. وبالتالي ، عند الاستحمام ، يزداد خطر الحرق. ومع ذلك ، بسبب تأثير التبريد ، قد لا تشعر بالحرق.

التعرق المفرط والفرك بالمنشفة هو أيضًا سبب لإعادة حماية الجلد.

يجب أن نتذكر أنه على الشاطئ ، حتى تحت مظلة ، لا يوفر الظل الحماية الكاملة. يعكس الرمل والماء وحتى العشب ما يصل إلى 20٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، مما يزيد من تأثيرها على الجلد.

كيف تحمي عينيك

يمكن لأشعة الشمس المنعكسة عن الماء أو الثلج أو الرمل أن تسبب حروقًا مؤلمة في الشبكية. استخدم لحماية عينيك نظارة شمسيهمع مرشح للأشعة فوق البنفسجية.

خطر على المتزلجين والمتسلقين

في الجبال ، يكون "مرشح" الغلاف الجوي أرق. لكل 100 متر من الارتفاع ، يزيد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 5٪.

يعكس الثلج ما يصل إلى 85٪ من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يصل إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة من الغطاء الثلجي تنعكس مرة أخرى بواسطة السحب.

وبالتالي ، فإن الشمس في الجبال هي الأكثر خطورة. حماية الوجه والجزء السفلي من الذقن والأذنين ضرورية حتى في الطقس الغائم.

كيفية التعامل مع حروق الشمس إذا كنت مصابًا بالحرق

عالجي الجسم بإسفنجة رطبة لترطيب الحرق

دهن المناطق المحترقة بكريم مضاد للحرق

إذا ارتفعت درجة الحرارة ، استشر الطبيب ، قد يُنصح بتناول خافض للحرارة

إذا كان الحرق شديدًا (الجلد منتفخ جدًا وبثور) ، فاطلب العناية الطبية.