المهرجان الوطني "الشمس الحمراء. مهرجان "تعال ، الشمس حمراء. كيفية وضع واقي الشمس عند السباحة

أجبنا على الأسئلة الأكثر شيوعًا - تحقق ، ربما أجابوا على أسئلتك؟

• نحن مؤسسة ثقافية ونريد البث على بوابة Kultura.RF. إلى أين نتجه؟
• كيف تقترح فعالية على "بوستر" البوابة؟
• وجدت خطأ في المنشور على البوابة. كيف تخبر المحررين؟

تم الاشتراك في دفع الإخطارات ، ولكن العرض يظهر كل يوم

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط على البوابة لتذكر زياراتك. إذا تم حذف ملفات تعريف الارتباط ، فسيظهر عرض الاشتراك مرة أخرى. افتح إعدادات المتصفح وتأكد من عدم وجود مربع الاختيار "حذف في كل مرة تخرج فيها من المتصفح" في عنصر "حذف ملفات تعريف الارتباط".

أريد أن أكون أول من يعرف المواد والمشاريع الجديدة لبوابة Kultura.RF

إذا كانت لديك فكرة للبث ، ولكن لا توجد إمكانية فنية لتنفيذها ، نقترح ملء نموذج طلب إلكتروني في إطار المشروع الوطني "الثقافة":. إذا تمت جدولة الحدث بين 1 سبتمبر و 30 نوفمبر 2019 ، فيمكن تقديم الطلب من 28 يونيو إلى 28 يوليو 2019 (ضمناً). يتم اختيار الأحداث التي ستتلقى الدعم من قبل لجنة الخبراء التابعة لوزارة الثقافة في الاتحاد الروسي.

متحفنا (مؤسستنا) ليس موجودًا على البوابة. كيف تضيفه؟

يمكنك إضافة مؤسسة إلى البوابة الإلكترونية باستخدام نظام مساحة المعلومات الموحدة في مجال الثقافة:. انضم إليها وأضف الأماكن والأحداث الخاصة بك وفقًا لـ. بعد التحقق من قبل المشرف ، ستظهر معلومات حول المؤسسة على بوابة Kultura.RF.

الشمس هي مصدر الحياة على هذا الكوكب. تعطي أشعتها الضوء والدفء اللازمين. في نفس الوقت ، الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ضارة لجميع الكائنات الحية. لإيجاد حل وسط بين الخصائص المفيدة والضارة للشمس ، يحسب خبراء الأرصاد الجوية مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، الذي يميز درجة خطورتها.

ما هي الأشعة فوق البنفسجية من الشمس

الأشعة فوق البنفسجية للشمس لها مدى واسع وتنقسم إلى ثلاث مناطق ، اثنتان منها تصلان إلى الأرض.

• الأشعة فوق البنفسجية - أ. مدى إشعاع الموجة الطويلة
  315-400 نانومتر

  تمر الأشعة بحرية تقريبًا عبر جميع "حواجز" الغلاف الجوي وتصل إلى الأرض.

• UVB. نطاق إشعاع الموجة المتوسطة
  280 - 315 نانومتر

  تمتص الأشعة بنسبة 90٪ بواسطة طبقة الأوزون وثاني أكسيد الكربون وبخار الماء.

• UVC. نطاق إشعاع الموجة القصيرة
  100-280 نانومتر

  أخطر منطقة. يتم امتصاصها بالكامل بواسطة أوزون الستراتوسفير دون الوصول إلى الأرض.

كلما زاد عدد الأوزون والغيوم والهباء الجوي في الغلاف الجوي ، قل التأثير الضار للشمس. ومع ذلك ، فإن عوامل التوفير هذه لها تقلبات طبيعية عالية. الحد الأقصى السنوي لأوزون الستراتوسفير يحدث في الربيع ، والحد الأدنى - في الخريف. الغطاء السحابي هو أحد أكثر خصائص الطقس المتغيرة. يتغير محتوى ثاني أكسيد الكربون أيضًا طوال الوقت.

ما هي قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوجد خطر

يعطي مؤشر الأشعة فوق البنفسجية تقديراً لكمية الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس على سطح الأرض. تتراوح قيم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 0 الآمن إلى أقصى 11+.

• 0–2 منخفض
• 3-5 معتدل
• 6-7 عالية
• 8-10 عالٍ جدًا
• 11+ شديد

في خطوط العرض الوسطى ، يقترب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من القيم غير الآمنة (6-7) فقط عند أقصى ارتفاع للشمس فوق الأفق (يحدث في أواخر يونيو - أوائل يوليو). عند خط الاستواء ، خلال العام ، يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 9 ... 11+ نقطة.

ما فائدة الشمس

في الجرعات الصغيرة ، تعتبر الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس ضرورية. تقوم أشعة الشمس بتجميع الميلانين والسيروتونين وفيتامين د الضروري لصحتنا ومنع الكساح.

الميلانينيخلق نوعًا من الحاجز الوقائي لخلايا الجلد من الآثار الضارة للشمس. وبسبب ذلك ، يصبح جلدنا داكنًا ويصبح أكثر مرونة.

هرمون السعادة السيروتونينيؤثر على رفاهيتنا: فهو يحسن المزاج ويزيد الحيوية بشكل عام.

فيتامين ديقوي جهاز المناعة ، ويثبت ضغط الدم ويؤدي وظائف مضادة للكساح.

لماذا الشمس خطرة؟

عند الاستحمام الشمسي ، من المهم أن نفهم أن الخط الفاصل بين الشمس المفيدة والضارة ضعيف جدًا. حروق الشمس المفرطة دائمًا تقترب من الحرق. الأشعة فوق البنفسجية تدمر الحمض النووي في خلايا الجلد.

لا يستطيع نظام الدفاع في الجسم التعامل مع مثل هذا التأثير العدواني. هذا يقلل من جهاز المناعة ، ويضر شبكية العين ، ويسبب شيخوخة الجلد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

الأشعة فوق البنفسجية تدمر خيط الحمض النووي

كيف تؤثر الشمس على الناس؟

تعتمد قابلية التعرض للأشعة فوق البنفسجية على نوع البشرة. الأكثر حساسية للشمس هم الأشخاص من العرق الأوروبي - بالنسبة لهم ، الحماية مطلوبة بالفعل عند مؤشر 3 ، ويعتبر 6 خطيرًا.

في الوقت نفسه ، بالنسبة للإندونيسيين والأمريكيين الأفارقة ، هذه العتبة هي 6 و 8 على التوالي.

من هم الأكثر تضررا من الشمس؟

الناس مع الضوء
لون البشرة

الناس مع العديد من الشامات

سكان خطوط العرض الوسطى أثناء الاسترخاء في الجنوب

عشاق الشتاء
صيد السمك

المتزلجين والمتسلقين

الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد

في أي طقس تكون الشمس أكثر خطورة

حقيقة أن الشمس خطرة فقط في الطقس الحار والصافي هي فكرة خاطئة شائعة. يمكنك أيضًا أن تحترق في طقس بارد غائم.

الغيوم ، مهما كانت كثافته ، لا يقلل على الإطلاق من كمية الأشعة فوق البنفسجية إلى الصفر. في خطوط العرض الوسطى ، يقلل الغيوم بشكل كبير من خطر الإصابة بحروق الشمس ، وهو ما لا يمكن قوله عن الأماكن التقليدية. اجازة على الشاطئ. على سبيل المثال ، في المناطق الاستوائية ، إذا كنت في طقس مشمس يمكنك أن تحترق في غضون 30 دقيقة ، ثم في الطقس الغائم - في غضون ساعتين.

كيف تحمي نفسك من الشمس

للحماية من الأشعة الضارة ، راقب قواعد بسيطة:

قلل من التعرض للشمس خلال ساعات الظهيرة

ارتدِ ملابس فاتحة اللون ، بما في ذلك القبعات واسعة الحواف

استخدم الكريمات الواقية

وضعت على نظارة شمسيه

ابق في الظل أكثر على الشاطئ

أي واقي من الشمس تختار

يختلف الكريم الواقي من الشمس من حيث الحماية من أشعة الشمس ويصنف من 2 إلى 50+. تشير الأرقام إلى نسبة الإشعاع الشمسي الذي يتغلب على حماية الكريم ويصل إلى الجلد.

على سبيل المثال ، عند وضع كريم مكتوب عليه 15 ، فقط 1/15 (أو 7٪) من الأشعة فوق البنفسجية سوف تخترق الطبقة الواقية. في حالة الكريم 50 ، يؤثر على الجلد 1/50 فقط ، أو 2٪.

يخلق الواقي من الشمس طبقة عاكسة على الجسم. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد كريم قادر على عكس 100٪ من الضوء فوق البنفسجي.

للاستخدام اليومي ، عندما لا يتجاوز الوقت الذي تقضيه تحت أشعة الشمس نصف ساعة ، يكون الكريم مع الحماية 15. مناسبًا تمامًا للدباغة على الشاطئ ، من الأفضل تناول 30 وما فوق. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، يوصى باستخدام كريم يحمل علامة +50.

كيفية وضع واقي الشمس

يجب تطبيق الكريم بالتساوي على جميع أنواع البشرة المكشوفة ، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة. إذا كنت تخطط للاستحمام الشمسي لفترة طويلة ، فيجب وضع الكريم مرتين: 30 دقيقة قبل الخروج ، وأيضًا قبل الذهاب إلى الشاطئ.

يرجى الرجوع إلى تعليمات الكريم لمعرفة مقدار الاستخدام.

كيفية وضع واقي الشمس أثناء السباحة

يجب وضع واقي الشمس في كل مرة بعد الاستحمام. يغسل الماء الطبقة الواقية ويعكسها أشعة الشمس، يزيد من جرعة الأشعة فوق البنفسجية المستلمة. وبالتالي ، عند الاستحمام ، يزداد خطر الحرق. ومع ذلك ، بسبب تأثير التبريد ، قد لا تشعر بالحرق.

التعرق المفرط والفرك بالمنشفة هو أيضًا سبب لإعادة حماية الجلد.

يجب أن نتذكر أنه على الشاطئ ، حتى تحت مظلة ، لا يوفر الظل الحماية الكاملة. يعكس الرمل والماء وحتى العشب ما يصل إلى 20٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، مما يزيد من تأثيرها على الجلد.

كيف تحمي عينيك

يمكن لأشعة الشمس المنعكسة عن الماء أو الثلج أو الرمل أن تسبب حروقًا مؤلمة في الشبكية. استخدم لحماية عينيك نظارة شمسيهمع مرشح للأشعة فوق البنفسجية.

خطر على المتزلجين والمتسلقين

في الجبال ، يكون "مرشح" الغلاف الجوي أرق. لكل 100 متر من الارتفاع ، يزيد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 5٪.

يعكس الثلج ما يصل إلى 85٪ من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ما يصل إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة من الغطاء الثلجي تنعكس مرة أخرى بواسطة السحب.

وبالتالي ، فإن الشمس في الجبال هي الأكثر خطورة. حماية الوجه والجزء السفلي من الذقن والأذنين ضرورية حتى في الطقس الغائم.

كيفية التعامل مع حروق الشمس إذا كنت مصابًا بالحرق

عالجي الجسم بإسفنجة رطبة لترطيب الحرق

دهن المناطق المحترقة بكريم مضاد للحرق

إذا ارتفعت درجة الحرارة ، استشر الطبيب ، قد يُنصح بتناول خافض للحرارة

إذا كان الحرق شديدًا (الجلد منتفخ جدًا وبثور) ، فاطلب العناية الطبية.

سيشمل المهرجان الوطني "الشمس الحمراء" عددًا من الأحداث التي تهدف إلى الحفاظ على الفن الشعبي وتطويره في الاتحاد الروسي ، ورفع مستوى المهارات المهنية للمشاركين ، والتعميم والحفاظ على الاهتمام بثقافة المجموعات العرقية المختلفة التي تعيش في بلدنا. البلد ، وكذلك في تكييف الأنواع الموسيقية الشعبية والحرف اليدوية الحقائق الحديثة. من سمات المهرجان إشراك فنانين من مختلف الأنواع في أداء الموسيقى الشعبية ، فضلاً عن إقامة أيام ثقافية لموضوعات (مناطق) بلدنا.
من أجل التأكيد على الأهمية الموحدة للمهرجان ، تم اختيار جمهورية بورياتيا ، وهي جمهورية متعددة الجنسيات والطوائف ، كأول منطقة ومشارك فخري في المهرجان ، الذي بدأ هذا التقليد. أيضًا ، هذه هي منطقة التعايش السلمي بين الأرثوذكسية والبوذية وحركات المؤمنين القدامى والقوزاق الروس. تأثير بورياتيا على تطوير الحدود و السياحة الدولية، حول التداخل والحفاظ على الثقافات الوطنية للشرق والغرب.
في إطار المهرجان ، ستقام حفلات موسيقية وعروض فردية للمشاركين الشباب والمحترفين في أماكن مختلفة في المدينة ، والتي ستنتهي بحفل موسيقي كبير ، ومسابقة صوتية للأطفال والشباب ، ومعارض - معارض للسادة ، ودورات تدريبية على المسرح ودروس الماجستير من الفنانين والمتخصصين المحترفين المشهورين في البلاد ، وعروض الأفلام ، والمعارض المخصصة لمناطق مختارة من روسيا. تعد الموسيقى عنصرًا أساسيًا في المهرجان ، لكن أنواعًا أخرى من الفنون ستأخذ مكانها الصحيح فيه.
المهرجان يستهدف الأطفال والشباب والسياح ، السكان المحليينفئات عمرية مختلفة.

الأهداف

1. تحفيز رغبة جيل الشباب في إدراك القيمة التاريخية للتقاليد ، التي تعكس تجربة شعوب روسيا ، في العصر الحديث. الحياة اليومية: في تعليم الأطفال والملابس والطبخ والعمارة والحرف الشعبية ، من خلال دمج إبداع الأطفال والشباب في النوع الشعبي ، لتعزيز تعليم نوع جديد من المواطنين ، والانفتاح وفهم ماهية الدولة متعددة الجنسيات ، واحترام ماضيهم وجيرانهم ، لزراعة التسامح الوطني من خلال التفاعل الاجتماعي والثقافي والتعاون الإبداعي والتعليم.
2. إشراك فنانين من مختلف الأنواع في أداء الموسيقى الشعبية. المساهمة في الحفظ التراث الثقافيوتنمية الثقافات الوطنية لشعوب روسيا ، لتحفيز خلق الظروف للإدراك الذاتي الإبداعي لفناني الأداء الشباب ، وتكييفهم الاجتماعي في مجال الثقافة والحياة الحديثة ، من خلال تحسين التقليدية والبحث عن أشكال عمل جديدة في الأنواع الشعبية، للتعرف على أسماء جديدة بين الشباب الموهوب لدعم مواهبهم وتنميتها.
3. السعي إلى تحسين المهارات المهنية لقادة الفرق الإبداعية من خلال النشر المتبادل للخبرة في التعليم الموسيقي والجمالي للمواهب واتباع نهج أكثر حداثة في التدريس. تشكيل بدائل للتكيف الاجتماعي للأطفال مع معاقوالأطفال من المناطق النائية أو المحرومة (المجموعات المعرضة للخطر) ليس فقط من خلال الانخراط في الفنون ، ولكن أيضًا من خلال اكتساب مهنة في مجال الثقافة والفنون والحرف اليدوية.
4. تهيئة الظروف لتعليم الذوق الجمالي وفهم أسس وعناصر الثقافة الشعبية لغرس حب جذورهم في نفوس الشباب. إنشاء وتنفيذ وتوسيع مساحات إبداعية إبداعية لتكامل ثقافات شعوب روسيا. جمع جميع المشاركين في المهرجان وخلق في إطاره منصة للتفاعل بين مختلف الثقافات والمجتمعات والتقاليد وتبادل الخبرات والأفكار الموسيقية.

إثبات الأهمية الاجتماعية

اتساع الأراضي الروسيةالذي يوجد عليه عدد كبير منالشعوب ذات أنماط الحياة والديانات المختلفة ، فضلاً عن الظروف الاجتماعية غير المتكافئة في المناطق ، تؤدي إلى صعوبات في الدراسة المتبادلة للثقافات المجاورة والبعيدة إقليمياً ، وفي نفس الوقت ، إلى محو الهوية الوطنية للشعوب الصغيرة ، فقدان الرموز الثقافية تحت تأثير العمليات الحضارية والاجتماعية.
لسنوات عديدة بعد انهيار الاتحاد السوفيتي ، نشأ جيل كامل لم يتعلم فهم واحترام الخصائص الثقافية شعوب مختلفةالذين يعيشون على أراضي روسيا ، مما أدى في النهاية إلى النمو السريع لكراهية الأجانب والقومية. بالإضافة إلى ذلك ، طور مجتمعنا تاريخيًا موقفًا غير متسامح ليس فقط تجاه الأشخاص ذوي العقلية المختلفة ، ولكن أيضًا تجاه المواطنين الذين يعانون من إعاقات في النمو ، والمعوقين وغيرهم من الفئات الضعيفة اجتماعيًا من السكان.

جغرافية المشروع

جمهورية بورياتيا - موسكو - سوتشي. لماذا سوتشي؟ سوتشي مدينة متعددة الجنسيات يعيش فيها ممثلو أكثر من 102 جنسية وجنسية. معروف على نطاق واسع ، ليس فقط في روسيا ولكن أيضًا في الخارج ، هو منتجع بحري وجبل ، العاصمة الأولمبية ، والتي أصبحت بالفعل واحدة من العلامات التجارية لروسيا لجذب السياحة إلى المنطقة. فرصة للاستجمام والتعريف بالمشاركين من مختلف المناطق ، بما في ذلك المناطق النائية في روسيا. سيصبح المهرجان حدث ثقافي سنوي واسع النطاق ، بطاقة اتصالسيكون للمدينة ، وكذلك سوتشي ، مناسبة إعلامية أخرى لجذب الموارد لتطوير المساحات الثقافية والسياحية. ستشكل المشاركة في المهرجان الأساس للتنظيم في المستقبل القريب للمسابقات الأقاليمية التي ستجذب المجموعات والفنانين من نهايات مختلفةبلد. وبالتالي ، سيصبح المهرجان ، في الواقع ، حدثًا على نطاق وطني.

الفئات المستهدفة

1. الأطفال والمراهقون
2. عائلات كبيرة
3. الشباب والطلاب
4. أشخاص ذوي الإعاقة
5. الأيتام والأطفال الذين تركوا دون رعاية الوالدين
6. الحرفيون الذين يحافظون على الحرف والحرف القديمة ، وخبراء الطهي المتخصصين في المأكولات التاريخية والشعبية والإقليمية
7. السياح الروس والأجانب
8. قدامى المحاربين
9. المتقاعدين
10. الهواة والمحترفين مجموعات صوتية ، وآلات ، وتصميم رقصات ، ومسرحية ، ومنشدين فرديين وعازفين منفردون ، والجيل الأكبر سناً ، بوصفهم ناقلين ، وحافظين ، ومرسلين لتجربة فريدة من نوعها

أجبنا على الأسئلة الأكثر شيوعًا - تحقق ، ربما أجابوا على أسئلتك؟

• نحن مؤسسة ثقافية ونريد البث على بوابة Kultura.RF. إلى أين نتجه؟
• كيف تقترح فعالية على "بوستر" البوابة؟
• وجدت خطأ في المنشور على البوابة. كيف تخبر المحررين؟

تم الاشتراك في دفع الإخطارات ، ولكن العرض يظهر كل يوم

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط على البوابة لتذكر زياراتك. إذا تم حذف ملفات تعريف الارتباط ، فسيظهر عرض الاشتراك مرة أخرى. افتح إعدادات المتصفح وتأكد من عدم وجود مربع الاختيار "حذف في كل مرة تخرج فيها من المتصفح" في عنصر "حذف ملفات تعريف الارتباط".

أريد أن أكون أول من يعرف المواد والمشاريع الجديدة لبوابة Kultura.RF

إذا كانت لديك فكرة للبث ، ولكن لا توجد إمكانية فنية لتنفيذها ، نقترح ملء نموذج طلب إلكتروني في إطار المشروع الوطني "الثقافة":. إذا تمت جدولة الحدث بين 1 سبتمبر و 30 نوفمبر 2019 ، فيمكن تقديم الطلب من 28 يونيو إلى 28 يوليو 2019 (ضمناً). يتم اختيار الأحداث التي ستتلقى الدعم من قبل لجنة الخبراء التابعة لوزارة الثقافة في الاتحاد الروسي.

متحفنا (مؤسستنا) ليس موجودًا على البوابة. كيف تضيفه؟

يمكنك إضافة مؤسسة إلى البوابة الإلكترونية باستخدام نظام مساحة المعلومات الموحدة في مجال الثقافة:. انضم إليها وأضف الأماكن والأحداث الخاصة بك وفقًا لـ. بعد التحقق من قبل المشرف ، ستظهر معلومات حول المؤسسة على بوابة Kultura.RF.