ปฏิทินจันทรคติสำหรับการทำเล็บมือและเล็บเท้าตามวันในสัปดาห์ ปฏิทินจันทรคติสำหรับทำเล็บมือและเล็บเท้าตามวันในสัปดาห์ ตัดเล็บตามปฏิทินจันทรคติตุลาคม

ปฏิทินจันทรคติของทรงผมและความงามสำหรับเดือนตุลาคม 2560 ในรูปแบบของตาราง: มากที่สุด วันมงคลสำหรับการไปร้านทำผม ไปหาช่างเสริมสวย นักนวดบำบัด และช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำเล็บมือ เล็บเท้า กำจัดขน และเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ ข้างขึ้นและข้างแรมในเดือนตุลาคม 2560

ในเดือนตุลาคม 2017 ดวงจันทร์จะเติบโตตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 5 ตุลาคม และหลังวันที่ 19 ตุลาคมจนถึงสิ้นเดือนนี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางทั้งหมด โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปรับสี มาสก์บำรุงผิวและเส้นผมในช่วงเวลานี้จะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดเช่นกัน

ตั้งแต่วันที่ 5 ตุลาคมถึง 19 ตุลาคม - ข้างแรมวันข้างขึ้นข้างแรมเป็นที่ชื่นชอบสำหรับการกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น: น้ำหนัก ผมที่ไม่พึงประสงค์,สารพิษ, กระ, สิวหัวดำ, สิว, ผิวคล้ำ, เซลลูไลท์, รอยแตกลาย ฯลฯ การตัดผมสำหรับข้างแรมจะส่งผลดีต่อรากผมทำให้รากผมแข็งแรง แต่ขนจะขึ้นช้ากว่า

คำอธิบายสำหรับตาราง:ตารางแสดงวันที่ดีที่สุดสำหรับ เหตุการณ์ต่างๆเพื่อดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณโดยคำนึงถึงระยะของดวงจันทร์, ตำแหน่งของดวงจันทร์ในสัญญาณของจักรราศี, พลังงาน วันจันทรคติ, ดวงจันทร์ที่ไม่มีหลักสูตรและลักษณะของดาวเคราะห์ เวลามอสโก

นอกจากนี้ยังทำเครื่องหมายวันที่เป็นกลางสำหรับการเยี่ยมชมช่างทำผม

หัวใจสีเขียวตัวน้อยหมายความว่าวันนั้นเป็นวันที่ดีเป็นพิเศษสำหรับขั้นตอนที่ระบุ

ข้าม× แปลว่า กลางวันไม่ค่อยดีด้านความงาม และควรไปทำอย่างอื่นในวันนี้ดีกว่า

วันและวันในสัปดาห์		ขั้นตอนเครื่องสำอาง		พระจันทร์ในราศี	ข้างขึ้นข้างแรม
1	ดวงอาทิตย์	ช่างทำผม- วันที่เป็นกลาง ผลลัพธ์อาจคาดเดาไม่ได้	จาก 16:46
2	จันทร์	นวด- สำหรับเท้า ขั้นตอนการทำสปา อโรมาเทอราพี ตั้งแต่ 17:26 น. อาบน้ำตั้งแต่ 17:12 น.	ตั้งแต่ 17:12 น	ปลา 17:26		14:13-17:26
3	อ.	นวด- สำหรับเท้า ขั้นตอนการทำสปา อโรมาเธอราพี อาบน้ำถึง 17:36 น.	จาก 17:36
4	พุธ	นวด- สำหรับเท้า ขั้นตอนการทำสปา อโรมาเทอราพี จนถึง 10:19 น.	จาก 17:58	ราศีเมษ 23:40		10:19-23:40
5	พฤ	นวด- ผ่อนคลายการระบายน้ำเหลือง ขั้นตอนการทำน้ำเพื่อการผ่อนคลาย อ่างอโรมา มาสก์บำรุงผิวหน้าและผิวกายให้ความชุ่มชื้น	จาก 18:19		พระจันทร์เต็มดวง 21:40
6	ศ	นวดเบาๆสำหรับใบหน้าและศีรษะ อาบน้ำตั้งแต่ 18:41 น.	จาก 18:41
7	นั่ง	ช่างทำผม ช่างเสริมสวย- โดยเฉพาะการทำความสะอาดผิว นวดหน้าและตัว, มาส์ก. มณี เปดี. อาบน้ำ.	จาก 19:06	ราศีพฤษภ 02:56		01:38-02:56
8	ดวงอาทิตย์	ช่างทำผมถึง 16:45 น. - ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะใน เฉดสีเข้ม). เคลือบ, ดัด. ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า ช่างเสริมสวยถึง 16:45 น. - โดยเฉพาะการทำความสะอาดผิว นวดหน้าและตัว, มาส์ก. มณี เปดี. อาบน้ำถึง 19:35 น.	จาก 19:35			16:45-24:00
9	จันทร์	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะสีอ่อน) เพื่อการจัดแต่งทรงผมที่เบาสบาย ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า นวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือ	ตั้งแต่ 20:10	ฝาแฝด 04:44		00:00-04:44
10	อ.	ช่างทำผม- วันที่เป็นกลาง นวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือ อาบน้ำตั้งแต่ 20:54 น.	จาก 20:54
11	พุธ	สปา ขั้นตอนการทำน้ำ การกำจัดขน. อาบน้ำจนถึง 21:54 น.	ตั้งแต่ 21:54 น	กั้ง 06:38		01:25-06:38
12	พฤ	สปา ขั้นตอนการทำน้ำ การกำจัดขน.	จาก 21:48		ไตรมาสที่แล้ว 15:25
13	ศ	ช่างทำผม- วันที่เป็นกลาง		สิงโต 09:41		07:00-09:41
14	นั่ง	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีสว่าง สีทอง และสีน้ำตาลอ่อน) ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า อาบน้ำ.	ตั้งแต่ 00:02 น
15	ดวงอาทิตย์	ช่างทำผมจาก 14:19 - ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีเข้ม) ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า ดัด. ช่างเสริมสวยจาก 14:19 - ทำความสะอาดผิว, ลอก, มาสก์ นวดด้วย 14:19, มณี เปดีตั้งแต่ 14:19 น.	จาก 01:16	ราศีกันย์ 14:19		08:28-14:19
16	จันทร์	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีเข้ม) ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า ดัด. ช่างเสริมสวย- ทำความสะอาดผิว ลอก มาส์ก นวด,โดยเฉพาะการลดปริมาตรของช่องท้อง มณี เปดี. กำจัดหูด, แคลลัส, ข้าวโพด	จาก 02:33
17	อ.	จนถึง 14:27 น. เหมือนเมื่อวาน	จาก 03:49	ตาชั่ง 20:35		14:27-20:35
18	พุธ	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะสีอ่อน) ขนจะขึ้นใหม่ช้ากว่า ช่างเสริมสวย- โดยเฉพาะการผลัดเซลล์ผิว การผลัดเซลล์ผิว เจาะ การกำจัดขน ทำเล็บมือ	ตั้งแต่ 05:04 น
19	พฤ	×	ตั้งแต่ 06:17 น. และ 22:12 น.		พระจันทร์ใหม่ 22:12	22:12-24:00
20	ศ	×	จาก 07:29	แมงป่อง 04:41		00:00-04:41
21	นั่ง	อาบน้ำตั้งแต่ 08:40 น.	ตั้งแต่ 08:40 น
22	ดวงอาทิตย์	ช่างทำผมจาก 14:57 - ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีแดงและสีแดง) ขนจะขึ้นใหม่เร็วขึ้น นวดตั้งแต่ 14:47 น ทำเล็บมือ อาบน้ำถึง 09:49 น.	ตั้งแต่ 09:49 น	ราศีธนู 14:57		14:35-14:57
23	จันทร์	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีแดงและแดง) ขนจะขึ้นใหม่เร็วขึ้น นวด- โดยเฉพาะสารต่อต้านเซลลูไลท์ บอดี้แรป มาส์กหน้าและตัว. ทำเล็บมือ อาบน้ำตั้งแต่ 10:54 น.	จาก 10:54
24	อ.	ช่างทำผมจนถึง 19:44 - ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีแดงและสีแดง) ขนจะขึ้นใหม่เร็วขึ้น นวดจนถึง 19:44 - โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อต้านเซลลูไลท์, บอดี้แรป มาส์กหน้าและตัว. ทำเล็บมือ อาบน้ำ.	ตั้งแต่ 11:54 น			19:44-24:00
25	พุธ	ช่างทำผม ช่างเสริมสวย . ทำเล็บ. อาบน้ำถึง 12:48 น.	จาก 12:48	ราศีมังกร 03:12		00:00-03:12
26	พฤ	ช่างทำผม- ตัดผมและทำสีผม (โดยเฉพาะในเฉดสีเข้ม) ขนจะขึ้นใหม่เร็วขึ้น ช่างเสริมสวย- ให้ความชุ่มชื้น, โภชนาการ, มาสก์, นวดหน้า ทำเล็บ.

ดวงจันทร์มีอิทธิพลอย่างมากต่อโลกของเรา แม้แต่กระแสน้ำในทะเลและมหาสมุทรอันทรงพลังก็พิสูจน์เรื่องนี้ได้ ค่อนข้างสมเหตุสมผลที่จะยอมรับว่าเทห์ฟากฟ้านี้ยังมีผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่บนลูกบอลสีน้ำเงิน - จนถึงการเติบโตของเล็บ

ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ดวงจันทร์เท่านั้นที่ทำหน้าที่ แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของจักรราศี ซึ่งวัตถุท้องฟ้านี้สามารถ "ยืนหยัด" ได้

แต่ละ ราศีรับผิดชอบพลังงานบางอย่าง ดังนั้นนักโหราศาสตร์กล่าวว่า: มีหลายวันที่คุณสามารถสมัครทำเล็บได้และมีบางวันที่ควรนั่งที่บ้านก่อนซีรีส์และไม่ต้องทำอะไรกับเล็บของคุณ

นอกจากนี้ จำเป็นต้องดูแลแผ่นเล็บ ความสมดุลของพลังงานในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับมัน เพื่อที่จะไม่เพียง แต่ปล่อย แต่ยังเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจควรตัดเล็บในบางวันซึ่งจะได้รับแจ้งจากปฏิทินการทำเล็บทางจันทรคติ

ราศีและวันทำเล็บ

ราศีมังกร. สัญลักษณ์นี้รับผิดชอบเล็บเท้าและมือตลอดจนผิวหนังดังนั้นในวันพระจันทร์ในราศีมังกรคุณสามารถทำทุกอย่างได้: ต่อ, ตัดผม, ทำเล็บ ทุกอย่างจะจบลงด้วยดี!

ราศีพฤษภและราศีเมษ. สัญญาณเป็นกลางในแผนเล็บ คุณสามารถทำเล็บได้แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม

ฝาแฝด.วันที่แย่ - การแต่งเล็บทั้งหมดอาจจบลงได้ไม่ดี

กั้ง.วันต้องห้ามอื่น: หากคุณตัดเล็บให้สั้นลง เล็บจะเริ่มผลัดเซลล์ผิวและ "ปฏิเสธ" ที่จะเติบโตอย่างสมบูรณ์

สิงโต.เวลาทองในการตกแต่งดาวเรือง คุณสามารถวาดดอกไม้ติด rhinestones - นักโหราศาสตร์ทุกคนอวยพรคุณสำหรับสิ่งนี้!

ราศีกันย์วันนี้เป็นวันแห่งการบำบัด: นอกจากการตกแต่งแล้ว ปากกายังสามารถรักษาได้ แต่งเล็บขอบตัดข้าวโพดอาบน้ำ - ทุกอย่างจะไปได้ดีและจะให้ผลสูงสุด

ตาชั่งวันดูแล. คุณสามารถทำความสะอาดผิวและเล็บ ทะยานสู่ความอุดมด้วย น้ำมันหอมระเหย"อาบน้ำ".

แมงป่อง.หากดวงจันทร์อยู่ในสัญลักษณ์นี้ ในทางกลับกัน - ห้ามอาบน้ำ วันนี้พวกเขาสามารถเผาผิวหนังได้ แต่ห้ามทำเล็บ

ราศีธนูในวันนี้คุณสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจคุณ

ราศีกุมภ์คุณต้องการทำเล็บหรือไม่? ได้โปรด! แต่จะดีกว่าที่จะเริ่มรักษาอาการอักเสบหรือรอยแตกในผิวหนังในวันนั้น

ปลา.ระวัง: เมื่อทำเล็บ (ซึ่งไม่ห้ามในวันนี้) ให้หลีกเลี่ยงของมีคม เป็นวันนี้ที่คุณกำลังตกอยู่ในอันตรายจากการได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้อย่าลองเครื่องสำอางใหม่ ๆ - วันนี้ร่างกายสามารถให้อาการแพ้ที่ไม่คาดคิดได้

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ: ขั้นตอนการขลิบทั้งหมดเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในคืนพระจันทร์เต็มดวงและวันเพ็ญ คุณต้องระวังสามวันก่อนและหลังช่วงเวลาเดียวกันหลังจากวันที่ระบุ

ปฏิทินจันทรคติของการทำเล็บมือและเล็บเท้าตามวันในสัปดาห์

นักโหราศาสตร์กล่าวว่า: หากคุณไม่สามารถติดตามการเคลื่อนไหวของเทห์ฟากฟ้า แสดงว่าคุณมีปฏิทินบนกำแพงอย่างแน่นอน!

วันจันทร์ เป็นวันจันทรคติ แม้ว่าตามธรรมเนียมแล้วจะถือว่า "หนัก" แต่วันจันทร์ "ชอบ" การปรุงแต่งทั้งหมดด้วยเล็บจริงๆ ยิ่งกว่านั้น เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการเพ้นท์เล็บสดใส ถามตัวเองได้นะ อารมณ์ดีในอีกหกวันข้างหน้า นอกจากนี้ตามที่นักโหราศาสตร์กล่าวว่าการทำเล็บมือหรือเล็บเท้าที่ประสบความสำเร็จในวันนี้คือระบบทางเดินปัสสาวะที่ดีต่อสุขภาพ

วันอังคาร.วันดาวอังคาร. หลังจากตัดเล็บของคุณได้แล้ววันนี้ คุณจะทำให้พวกเขาแข็งแรงและแข็งแรง และนอกจากนั้น (เชื่อหรือไม่) คุณจะดึงดูดกระแสเงินสดใหม่ๆ มายังกระเป๋าเงินของคุณ

วันพุธ.ในวันนี้อนุญาตให้ทำเล็บได้และแม้กระทั่งแสดงให้คนที่เหนื่อยล้าและหมดแรง กิจกรรมสร้างสรรค์นี้จะทำให้คุณมีความแข็งแกร่งสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่ในที่ทำงานหรือโรงเรียน

วันพฤหัสบดี.วันนี้ถูก "ดูแล" โดยดาวพฤหัสบดีเอง ดังนั้นจึงถือว่าเป็นวันแห่งการเติบโต (รวมถึงจิตวิญญาณ) การทำให้บริสุทธิ์และการต่ออายุ การสร้างความงามบนเล็บนั้นไม่เพียงช่วยปรับปรุงสภาพของด้ามจับเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายอีกด้วย ในวันนั้น "กรงเล็บ" ถูกจัดเรียงโดยคนที่ไม่สามารถเข้ากับพนักงานได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง

วันศุกร์.มีสองวันในสัปดาห์ที่ห้ามการปรุงแต่งด้วยเล็บทั้งหมดและวันศุกร์เป็นวันแรก ทุกวันนี้ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายของคุณช้าลง (แน่นอน หลังจากสัปดาห์นั้นและของการทำงาน!) ดังนั้นแม้แต่การตัดเล็บซ้ำๆ ก็อาจทำให้สถานะภายในของคุณแย่ลงได้

วันเสาร์.วันดาวเสาร์. นักโหราศาสตร์เรียกมันว่าวันแห่งการปลดปล่อย คุณสามารถกำจัดได้มากเกินไป เล็บยาว- และโดยทั่วไปแล้ว วันนี้คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการด้วย "กรงเล็บ" ของคุณ โดยเฉพาะขั้นตอนการทำเล็บ (หรือที่บ้าน) จะแสดงให้คนที่เหงาหรือเบื่อหนี้เงิน

วันอาทิตย์. วันหยุดใน "แนวหน้า" ทั้งหมด - ตามศาสนา ในวันนี้พระเจ้าเองทรงพักผ่อนจากการสร้างโลก วันนี้ไม่อนุญาตให้ทำเล็บ - แม้แต่การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากกฎทางศาสนาที่ดูเหมือนเล็กน้อยก็สามารถดึงดูดวิญญาณชั่วร้ายเข้ามาในชีวิตของคุณได้ ผ่อนคลายและคิดใหญ่!

ปฏิทินจันทรคติของการทำเล็บมือและเล็บเท้า - 2020 ตามเดือน

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนมกราคม 2020

1 มกราคม 5, 7, 8, 11, 14, 15, 16, 18, 21, 29 มกราคม - วันที่ดีสำหรับการทำเล็บ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำเล็บและสปาทรีตเมนต์เพื่อการผ่อนคลายทุกประเภท การออกแบบเล็บของตู้ปลาจะดูไม่มีใครเทียบได้โดยเฉพาะซึ่งจะเน้นย้ำถึงภาพลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณในวันปีใหม่ที่จะมาถึง

3, 10, 17, 19 และ 31 มกราคม – วันที่เลวร้าย. เพื่อแยกการทะเลาะวิวาทและความล้มเหลวอย่าทำตามขั้นตอนการทำเล็บในช่วงเวลานี้

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติในเดือนกุมภาพันธ์ 2020

1, 3, 4, 5, 8, 11, 20, 24, 27, และ 29 กุมภาพันธ์

16 กุมภาพันธ์ 21, 23 - วันที่ไม่เอื้ออำนวย อย่าทำเล็บมือและแต่งเล็บในเวลานี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของคุณ

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติในเดือนมีนาคม 2020

4, 5, 7, 9, 18, 21, 25, 26 28 มีนาคม 30 - วันที่ดีสำหรับขั้นตอนการทำเล็บ สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาเล็บ การทำเล็บแบบญี่ปุ่นนั้นสมบูรณ์แบบ ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกสดชื่น รูปร่างและทำให้พวกเขาแข็งแรง สุขภาพดี และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เลือกเฉดสีอ่อนของดอกไม้ในเวลานี้

13 มีนาคม 20 22- วันที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการทำเล็บ วันนี้ไม่แนะนำให้ตัดเล็บเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทางการเงินที่ไม่คาดฝัน

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนเมษายน 2020

4, 6, 7, 13, 14, 23, 24, 27, 28, 30 เมษายน - วันมงคลสำหรับการทำเล็บ แม้แต่การทดลองดั้งเดิมที่สุดเกี่ยวกับการออกแบบเล็บก็สามารถทำได้

วันที่ 10 12 เมษายน 19 - วันที่ไม่เอื้ออำนวย อย่าไปร้านทำเล็บในเวลานี้หากคุณไม่ต้องการมีปัญหาในธุรกิจและในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

วันอื่น ๆ ทั้งหมดของเดือนเมษายนเป็นกลาง มานวดกันดีกว่าค่ะช่วงนี้ แผ่นเล็บใช้น้ำมันดอกคาโมไมล์และดาวเรืองหรืออาบน้ำตามยาต้มของพืชเหล่านี้

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนพฤษภาคม 2020

2-5, 12, 13, 21, 23, 26, 27, 28, 30 พ.ค - วันมงคลสำหรับการทำเล็บ ลองทำขั้นตอนในร้านเสริมสวยในเวลานี้เนื่องจากปฏิทินจันทรคติสัญญาว่าจะมีการประชุมทางธุรกิจที่สำคัญซึ่งอาจเกิดขึ้นได้รวมถึงในระหว่างการเยี่ยมชมอาจารย์

8, 10, 15, 17 พ.ค- วันที่ไม่เอื้ออำนวย การจัดการเล็บอาจทำให้เกิดความรู้สึกหดหู่และหงุดหงิด

วันอื่น ๆ ทั้งหมดของเดือนพฤษภาคมเป็นกลาง อย่าตัดเล็บ ในช่วงเวลานี้ ให้นวดมือและทามาสก์ด้วยครีมบำรุง

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนมิถุนายน 2020

วันที่ 2-4, 18, 22-25, 27 มิถุนายน - วันมงคลสำหรับทาเล็บ คุณสามารถจัดการกับเล็บได้ ครั่ง, ครั่งฝรั่งเศส, ตกแต่งเล็บด้วย rhinestones, เจลขัดเงาจะดูดี

14 มิถุนายน 19 21- วันที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับการทำเล็บ ในเวลานี้ไม่รวมขั้นตอนใด ๆ กับพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เล็บ

วันที่เหลือในเดือนมิถุนายนจะเป็นกลาง อย่าตัดหรือตะไบเล็บในช่วงเวลานี้

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนกรกฎาคม 2020

2, 4, 15, 18, 21, 22-25, 27 กรกฎาคม - วันมงคล การเยี่ยมชมร้านทำเล็บในเวลานี้จะนำความโชคดีมาสู่ธุรกิจและเพิ่มความโรแมนติกและความหลงใหลในความสัมพันธ์

10, 17 กรกฎาคม 19- วันที่ไม่เอื้ออำนวย อย่าทาเล็บในช่วงเวลานี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

ส่วนที่เหลือของเดือนเป็นกลาง ปรนเปรอเล็บของคุณด้วยทรีตเมนต์สปาเพื่อการผ่อนคลาย

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนสิงหาคม 2020

1 ส.ค. 3, 10, 11, 18, 20, 21, 24, 26, 29, 31 ส.ค - วันมงคลสำหรับทาเล็บ ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพ

7 สิงหาคม 19 14 - วันที่ไม่เอื้ออำนวย ในเวลานี้อย่าทาเล็บถ้าคุณไม่ต้องการให้พลังงานที่สำคัญรั่วไหลและการพังทลาย

ส่วนที่เหลือของเดือนเป็นกลาง คุณสามารถทำเล็บได้ในเวลานี้ แต่ควรรอวันที่ดี

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนกันยายน 2020

วันที่ดีที่สุดสำหรับการทำเล็บในเดือนกันยายน - วันที่ 1, 8, 9, 15, 19, 21, 22, 24, 26, 28 ของเดือน . นี่คือช่วงเวลาของการรวมตัวของความคิดที่กล้าหาญที่สุดเกี่ยวกับเล็บของคุณ การทำเล็บมือแบบร้อน การเคลือบเงาทุกประเภท ตลอดจนขั้นตอนการบูรณะและผ่อนคลายจะทำได้ดีมาก

4 กันยายน 11 13 กันยายน 20 - วันที่ไม่เอื้ออำนวย พักผ่อนให้เล็บของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในธุรกิจและความสัมพันธ์ส่วนตัว

ส่วนที่เหลือของเดือนเป็นกลาง นี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการไปร้านทำเล็บ

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนตุลาคม 2020 ของปี

5, 8, 14, 17, 21, 22, 27, 31 ตุลาคม - วันมงคลสำหรับการทำเล็บ นี่คือช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา เมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงจริงๆ สามารถเกลี้ยกล่อมผู้ชายได้หลายสิบคน ทำเล็บแบบอเมริกันในเวลานี้, ทำเล็บสเปน, ยาทาเล็บเจล, ทาสีเจลอะคริลิคจะดูดี

2 ตุลาคม 9 16 - วันที่ไม่เอื้ออำนวย อย่าทำเล็บเพื่อป้องกันการใช้จ่ายเงินและความล้มเหลวในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

วันที่เหลือเป็นกลาง เวลานี้ยังเหมาะสำหรับการทำเล็บและจะไม่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพในชีวิตส่วนตัวของคุณ

ปฏิทินทำเล็บทางจันทรคติสำหรับเดือนพฤศจิกายน 2020

7, 9, 12, 16, 17, 18, 19, 21, 26, 28 พฤศจิกายน - วันมงคล ทำตามขั้นตอนการทำเล็บในช่วงเวลานี้จะทำให้คุณโชคดีในธุรกิจที่เพิ่งเริ่มต้นและการดำเนินโครงการที่กล้าหาญที่สุด

การตีความการเคลื่อนที่ของดวงดาวยามค่ำคืนของเราบนท้องฟ้าช่วยให้นักโหราศาสตร์สามารถทำนายดวงชะตาได้อย่างแม่นยำอย่างน่าอัศจรรย์ ไม่เชื่อ? พยายามซิงโครไนซ์ชีวิตของคุณกับปฏิทินจันทรคติและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะไม่นาน เริ่มต้นเล็ก ๆ เช่นการเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการทำเล็บแนวใหม่ของคุณ

หากต้องการขอความช่วยเหลือจากจักรวาลในพื้นที่ที่สำคัญสำหรับคุณ ให้วางแผนเยี่ยมชมร้านทำเล็บในวันที่ 3, 5, 7-8, 11-12, 18, 24-26, 28 หรือ 30 สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีเสน่ห์มากขึ้นในสายตาของเพศตรงข้าม ได้รับการเลื่อนตำแหน่งที่รอคอยมานานในที่ทำงาน และเอาชนะอุปสรรคในชีวิต โชคจะเข้าข้างคุณ!

วันที่แย่ในการทำเล็บในเดือนตุลาคม 2020

หากคุณต้องการสร้าง ตัด หรือทาสีแผ่นเล็บในวันที่ 2, 9, 13-16, 19, 21-22, 27, 31 จะดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ โอนขั้นตอนไปยังวันที่ดีกว่าของปฏิทินโหราศาสตร์ หลีกเลี่ยงใน ให้เวลาการปรับแต่งเครื่องสำอางและพยายามอย่าทำร้ายเล็บของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณป้องกันตัวเองจากผลกระทบด้านลบของจักรวาลได้

ปฏิทินตัดเล็บฉบับสมบูรณ์ เดือนตุลาคม 2563 ปี

ตามที่นักโหราศาสตร์กล่าวว่าทุกวันของเดือนที่สองของฤดูใบไม้ร่วงปี 2020 จะดีหรือไม่ดีเพียงใด? ลองหา!

• 1.ข้อควรระวังในการทำเล็บจะไม่ฟุ่มเฟือย พยายามปกป้องเล็บของคุณจากความเสียหาย มิฉะนั้น พลังแห่งอวกาศจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก

• 2. การเยี่ยมชมร้านเสริมสวยในวันนี้เต็มไปด้วยปัญหาสุขภาพ โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารอาจทำให้รุนแรงขึ้นโอกาสในการติดเชื้อโรคซาร์สสูง
• 3. มันจะง่ายกว่ามากในการปรับปรุงสุขภาพปรับปรุงร่างกายและทำความสะอาดสารพิษที่เป็นอันตรายหากคุณทำเล็บด้วยโทนสีทองหรือสีเงิน ใช้แบบจำลอง ของประดับตกแต่ง rhinestones และเลื่อมอย่างไม่เห็นแก่ตัว
• 4. ใช้เวลาในการดูแลผิวมือและเล็บของคุณ การอาบน้ำที่มีวิตามินจะมีประโยชน์ หลังจากนั้นให้ตะไบแผ่นเล็บให้รูปร่างที่สวยงามเอาหนังกำพร้าออก ไม่ควรใช้น้ำยาเคลือบเงาและสี
• 5. หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับญาติ เพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือคนที่คุณรัก ให้ทำเล็บมือแบบเดิมๆ ชอบสีสดใสและลวดลายที่ผิดปกติ แต่อย่าใช้เลื่อมและ rhinestones การทดลองใดๆ จะประสบความสำเร็จ
• 6. เวลาที่เป็นกลางสำหรับการทำเล็บในร้านเสริมสวยหรือที่บ้าน พลังแห่งอวกาศจะไม่ส่งผลต่อชะตากรรมแต่อย่างใด หากคุณต้องการขอความช่วยเหลือจากจักรวาล ให้กำหนดเวลาขั้นตอนใหม่สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น
• 7. การปรับแต่งเครื่องสำอางที่ทำในวันนี้จะส่งผลดีที่สุดต่อออร่า คุณจะได้รับพลังที่จำเป็นของความมีชีวิตชีวาและเป็นบวก และจะสามารถสร้างความก้าวหน้าครั้งใหญ่สู่การบรรลุความฝันของคุณ
• 8. วันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำเล็บ เพ้นท์เล็บใหม่จะทำให้ชีวิตของคุณสดใสและกลมกลืนกันในอนาคตอันใกล้นี้มีเพียงข่าวดีและความประหลาดใจที่น่ายินดีรอคุณอยู่ อย่าลังเลที่จะดำเนินการที่บ้าที่สุด หลังทำ ทำเล็บสวยชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ ๆ คุณจะรู้สึกถึงความช่วยเหลืออันทรงพลังจากกองกำลังที่สูงขึ้นในทุกพื้นที่
• 9. อย่าทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินและอาชีพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง เล็บที่ได้รับบาดเจ็บจะทำให้เกิดปัญหา โดยเฉพาะในบริเวณเหล่านี้ อยู่บ้านดีกว่า เลื่อนเวลาไปร้านทำผมวันอื่นดีกว่า

• 10. การตัดเล็บเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่คุณสามารถทาสีใหม่ได้อย่างปลอดภัยในเฉดสีที่ต้องการ ให้ความสำคัญกับโทนสีที่สงบ เพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและดึงดูดความโชคดีที่รอคอยมานาน
• 11. ดวงดาวอยู่เคียงข้างคุณ ลองทดลองทำเล็บมือแบบโฮมเมด แสดงจินตนาการของคุณ ใช้เฉดสีที่หลากหลายและเครื่องประดับตกแต่ง ผลลัพธ์จะดีมาก และการดูแลเล็บของคุณจะส่งผลดีต่อชีวิตส่วนตัวของคุณ หากคุณรู้สึกเหงา ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า คุณจะได้พบกับคนข้างๆ ที่ชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันที่สดใส
• 12. หากคุณต้องการสนใจชายในฝันของคุณ อย่าลืมลงทะเบียนกับอาจารย์ ฟังเสียงภายในของคุณ มันจะบอกคุณว่าการทำเล็บแบบใหม่ควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร
• 13. จากกาลเวลาที่ล่วงไป New Moon ถือเป็นช่วงเวลาที่อันตรายสำหรับธุรกิจและกิจการใดๆ เราแนะนำให้คุณนำประสบการณ์ของบรรพบุรุษไปรับใช้และฟังสัญญาณ ปกป้องเล็บของคุณจากความเสียหาย มิฉะนั้น เล็บอาจเริ่มผลัดเซลล์ผิว แตก และครีบจะปรากฏขึ้น
• 14. นักโหราศาสตร์แนะนำว่าอย่าวางแผนการเดินทางไปร้านทำเล็บสำหรับวันนี้ ไม่เชื่อฟังคำแนะนำนี้ คุณเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บในสถานการณ์ภายในประเทศ
• 15. หากคุณไม่ต้องการอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งในที่ทำงาน อย่าไปร้านทำผมในขณะที่ดวงจันทร์อยู่ในกลุ่มดาวราศีพิจิก การอาบน้ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับนิ้วมือจะมีประโยชน์
• 16. อีกวันที่เลวร้ายสำหรับการเพ้นท์เล็บ เสี่ยงสูงที่จะทำงานผิดพลาด ระบบทางเดินอาหารและอวัยวะของระบบไหลเวียนโลหิต

• 17. วันว่างๆ ไปเยี่ยมอาจารย์เพ้นท์เล็บ การสร้าง การย้อมสี การตะไบ หรือตัดเล็บจะไม่มีผลใดๆ ต่อโชคชะตา
• 18. เวลาที่เหมาะสมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในภาพ ไม่เพียงแต่ทำเล็บเท่านั้น แต่ยังตัดผมใหม่ได้สำเร็จอีกด้วย คุณจะดูน่าทึ่งและผู้ชายจะไม่สามารถต้านทานเสน่ห์ของคุณได้
• 19. การเปลี่ยนรูปร่างของเล็บจะส่งผลเสียต่อความกลมกลืนภายใน คุณจะประหม่าและหุนหันพลันแล่นมากขึ้น คุณอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
• 20. ตามการคาดการณ์ของนักโหราศาสตร์ จักรวาลจะมีตำแหน่งที่เป็นกลางในความสัมพันธ์กับคุณ ทำเล็บใหม่จะไม่ดึงดูดการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิต ทั้งด้านบวกและด้านลบ
• 21. หากคุณเป็นโสด คุณสามารถทำเล็บโดยไม่ต้องกังวลกับผลที่จะตามมามากเกินไป หากคุณพบเนื้อคู่ของคุณแล้ว ควรงดเว้นจากสิ่งนี้ มิฉะนั้นคนที่คุณรักอาจนอกใจคุณ
• 22. วันที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเปลี่ยนรูปร่างของแผ่นเล็บ (อาคาร, ตะไบ, การตัด) การระบายสีสามารถทำได้โดยไม่ต้องกังวลกับผลที่จะตามมา
• 23. การเพ้นท์เล็บจะออกมาสวยงาม แต่จะทำให้สภาพการเงินในปัจจุบันทรุดโทรมลงเล็กน้อย
• 24. การทำเล็บที่ไม่ธรรมดา (เช่น น้ำเปล่าหรือฟองสบู่) จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในที่ทำงานหรือในโรงเรียนและแก้ปัญหาเก่าๆ
• 25. กล่าวโดยย่อ: วันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนภาพ
• 26. วันมงคลเพ้นท์เล็บ อวกาศจะให้พลังงานที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุด เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับแนวคิดใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาชีวิตได้อย่างรวดเร็ว
• 27. พระจันทร์เต็มดวงเป็นช่วงเวลาที่ไม่ดีสำหรับการทำเล็บ อยู่บ้านดีกว่า มิฉะนั้นศัตรูจะเตือนตัวเองในไม่ช้า พวกเขาจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำให้ชีวิตยากสำหรับคุณ
• 28. การทำเล็บมือแบบโรแมนติกและการจัดรูปทรงที่สวยงามให้กับแผ่นเล็บจะช่วยให้คุณได้รู้จักผู้ชายที่น่าสนใจและประสบความสำเร็จและตกหลุมรักเขา
• 29. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเปลี่ยนรูปร่างของเล็บมิฉะนั้นคุณอาจสูญเสียคนที่คุณรักไปตลอดกาล
• 30. ไปร้านทำเล็บและรอข่าวดีในอีก 2 สัปดาห์ข้างหน้า อารมณ์ดีจัดให้สำหรับงวดนี้
• 31. วันสุดท้ายของเดือนมีข้อห้ามสำหรับการเพ้นท์เล็บใหม่ การละเลยคำแนะนำนี้เต็มไปด้วย ปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพ

• การตีความการเคลื่อนที่ของดวงจันทร์ผ่านกลุ่มดาว 12 ราศีทำให้นักโหราศาสตร์สามารถสร้างปฏิทินที่แม่นยำอย่างน่าอัศจรรย์ ช่วยในการเลือกเวลาที่ดีที่สุดสำหรับภารกิจสำคัญทุกประเภทและเตือนถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม,......
• การตีความการเคลื่อนที่ของดวงจันทร์ผ่านกลุ่มดาวทั้ง 12 ราศีช่วยให้นักโหราศาสตร์สามารถทำนายดวงชะตาได้อย่างแม่นยำอย่างน่าอัศจรรย์ ปฏิทินผู้หญิงเป็นที่นิยมมาก ช่วยให้เพศยุติธรรมเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนรูปลักษณ์...
• มือคือ นามบัตรผู้หญิงทุกคน ตามสภาพของพวกเขาพวกเขาตัดสินสถานะทางสังคมระดับวัฒนธรรม เล็บส่งผลต่อสุขภาพและชะตาคนเพราะว่าโหราศาสตร์ผู้เรียบเรียงคำทำนายดวงชะตา......
• ล่าสุดเราบอกคุณเกี่ยวกับแนวโน้มและแบ่งปัน ความคิดที่ดีที่สุดทันสมัย ทำเล็บมือแบบฝรั่งเศส. วันนี้เราจะพูดถึงความหลากหลายของมัน - ทำเล็บมือพระจันทร์และแบ่งปันแนวคิดที่ดีที่สุดของการออกแบบนี้......
• เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้แบ่งปันแนวคิดการทำเล็บสีแดงที่ดีที่สุดกับคุณ - คลาสสิกที่ไม่มีวันตกยุค วันนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องมีในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว - ทำเล็บมือเบอร์กันดี. ได้รับแรงบันดาลใจ!......
• ผลกระทบของดาวเทียมท้องฟ้าขนาดมหึมาของโลกนั้นสังเกตได้ชัดเจนในทุกสิ่ง มันทำให้เกิดกระแสน้ำในตอนกลางคืน ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนและแม้แต่ชะตากรรมของพวกเขา แต่สาวๆที่ฟังคำแนะนำของโหราศาสตร์มี ......
• อิทธิพลของดวงจันทร์ได้รับการพิสูจน์โดยนักพยากรณ์มาช้านาน โดยนักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่มากมายจากทั่วทุกมุมโลก ร่างกายสวรรค์สามารถมีอิทธิพลในทางลบหรือทางบวกต่อสภาพจิตใจหรืออารมณ์ของผู้คนในอนาคตของพวกเขา ตามคำแนะนำ....
• การเปลี่ยนแปลงทรงผมอาจส่งผลที่แตกต่างกันไม่เพียงแค่รูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสถานะทางการเงิน โชค และแม้แต่ความรักด้วย เนื่องจากผมถือเป็นแหล่งพลังงานที่แข็งแกร่งของมนุษย์ การจัดการใดๆ......
ใครก็ตามที่ติดตามการเปลี่ยนแปลงของจันทรคติอย่างระมัดระวัง ดวงชะตา เชื่อในลางบอกเหตุ - เขารู้แน่นอนว่ามีวันที่แน่นอนในเดือน ตัดแผ่นเล็บที่อาจกลายเป็น ......

ดังนั้นช่วงฤดูร้อนจึงจบลง ผู้คนต่างหยิบของที่อุ่นขึ้นจากตู้เสื้อผ้า ถอดรองเท้าแตะและรองเท้าแตะอีกครั้ง - ฤดูใบไม้ร่วงได้มาถึงแล้ว แต่การเริ่มต้นของฤดูใบไม้ร่วงไม่ใช่สัญญาณให้หยุดทำเล็บมือและเล็บเท้า ขั้นตอนเหล่านี้มีความสำคัญมากเพราะจะช่วยให้คุณดูเรียบร้อยขึ้น ปฏิทินจันทรคติสำหรับการตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019 จะช่วยคุณเลือก วันที่ดีกว่าสำหรับตัดเล็บ

เมื่อไหร่ที่จะตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019 และวันไหนดีกว่าที่จะทิ้งกรรไกร?

ปฏิทินจันทรคติสำหรับการตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019: วันที่ดีและไม่เอื้ออำนวย

• วันที่ 1 ตุลาคม ในวันแรกของเดือน คุณไม่ควรตัดเล็บเพราะเหตุนี้ คุณเสี่ยงที่จะละเมิดการคุ้มครองของคุณ เปิดโอกาสให้คนที่อิจฉาริษยาและคนชั่วทุกคนทำร้ายคุณ กดดันคุณ หรือทำร้ายชื่อเสียงที่ไร้ที่ติของคุณ วันนั้นเหมาะมากสำหรับการพักผ่อน
• 2 ตุลาคม. ให้กับผู้ที่อยู่แล้ว เวลานานทรมานด้วยไมเกรน, ปวดหัว, ปฏิทินจันทรคติขอแนะนำอย่างยิ่งให้ตัดเล็บของคุณวันนี้ หลังจากนั้นอาการปวดหัวจะหายไป คุณจะรู้สึกโล่งใจทันที
• วันที่ 3 ตุลาคม วันนี้เหมาะสำหรับการทำเล็บมือและเล็บเท้า โดยการตัดเล็บของคุณวันนี้ คุณจะดึงดูดความโชคดีเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างแน่นอน ค้นพบความสามารถและความสามารถใหม่ๆ ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ นอกจากนี้ คุณมีธุรกิจที่น่าสนใจรออยู่ข้างหน้า ซึ่งคุณจะสามารถทำกำไรได้
  
• วันที่ 4 ต.ค. ในวันนี้คุณควรไปร้านเสริมสวยหรือติดต่อเจ้านายของคุณ การจัดการเล็บจะประสบความสำเร็จ จริงอยู่ ดีกว่าที่จะตัดเล็บของคุณในตอนเย็น เพราะวิธีนี้คุณจะเพิ่มความเป็นผู้หญิงและความน่าดึงดูดใจ เซ็กซี่ขึ้น และพบกับความรักของคุณ อย่าลังเล อนาคตคู่ของคุณจะชอบคุณมาก
• วันที่ 5 ตุลาคม เลิกตัดเล็บซะถ้าไม่อยากทำให้เศร้าและซึมเศร้าคงอยู่นานอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
• วันที่ 6 ต.ค. อย่าทำเล็บวันนี้และ - ขั้นตอนใด ๆ ที่ระบุไว้จะส่งผลให้สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากสำหรับคุณซึ่งจะแก้ไขได้ยากมาก ต่อให้ถึงเวลาตัดเล็บ ก็รอวันอื่นที่เหมาะสม
• 7 หมายเลข ปฏิทินจันทรคติสำหรับทำเล็บมือในเดือนตุลาคม 2019 บอกเราว่าถึงเวลามาเยี่ยมครูสอนทำเล็บ ทำเล็บมือ เล็บเท้า และต่อเล็บแล้ว การปรับเปลี่ยนใด ๆ เหล่านี้จะให้ความสุขความโชคดีความแข็งแรงและความเป็นอยู่ที่ดี
• วันที่ 8 ต.ค. ไม่มีเวลาไปหาอาจารย์ในวันที่เจ็ดเหรอ? ตอนนี้ต้องอดทนเพราะในวันที่แปดห้ามมิให้มีการยักย้ายถ่ายเททั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเล็บ ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรวางพวกเขาไว้ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะทะเลาะกับคนที่อยู่ใกล้คุณ ทำอย่างอื่น.
• วันที่ 9 ต.ค. การเล็มเล็บของคุณในวันนี้ คุณจะสังเกตเห็นว่าปัญหาที่แก้ไม่ตกของคุณซึ่งคุณไม่สามารถจัดการได้เป็นเวลานานจะค่อยๆ คลี่คลายลง สถานการณ์จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
  
• 10 ตุลาคม. หลังจากที่คุณตัดเล็บแล้ว ดูแลความงามของพวกเขา แล้วแง่มุมใหม่ๆ จะปรากฎขึ้นในตัวคุณ พรสวรรค์ที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อนจนถึงทุกวันนี้
• 11 ตุลาคม ไม่ควรไปพบช่างทำเล็บ เช่นเดียวกับการตัดเล็บของคุณเอง มีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจและสร้างปัญหาให้กับชีวิต
• 12 ต.ค. หากคุณตัดสินใจที่จะทำ ขั้นตอนทางการแพทย์สำหรับเล็บหรือตัดเล็บ พึงระลึกไว้เสมอว่าหลังจากนั้นจะบางลง มักจะแตกและลอกออก โดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าที่จะไม่ล่อใจโชคชะตา
• วันที่ 13 ต.ค. นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องทำเล็บเท้าและทำเล็บ หากวันนี้เป็นวันเช่นนี้ ให้พยายามดูแลเล็บในตอนเช้า มิฉะนั้น คุณจะไม่หลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในภายหลัง
• 14 ตุลาคม หลังจากพระอาทิตย์ตกดิน คุณสามารถตัดเล็บและเสริมความเป็นผู้หญิง ความน่าดึงดูดใจ และพลังงานภายในของคุณ
• วันที่ 15 ตุลาคม เป็นช่วงกลางเดือน ไม่แนะนำให้ตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019 ในวันนี้เพราะขั้นตอนนี้จะไม่นำสิ่งที่ดีมาให้ - ในทางกลับกัน เส้นทางชีวิตคนอิจฉา คนร้าย และผู้ไม่หวังดีจะปรากฏขึ้น
• 16-17 ตุลาคม อีกสองวันที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับการตัดเล็บ การตัดผมในวันที่ 16 หรือ 17 อาจทำให้โชคของคุณหายไป ถ้าไม่ฟุ่มเฟือยก็อดทนสองวันนี้
• 18 ต.ค. วันที่ยอดเยี่ยมและเป็นมงคลมาถึงแล้วสำหรับขั้นตอนต่างๆ เช่น ทำเล็บเท้า ทำเล็บ ด้วยการตัดเล็บ คุณจะสามารถกำจัดผู้ไม่หวังดีได้
  
• 19 ต.ค. วันนี้ต้องไปพบช่างทำเล็บ หลังเลิกงาน คุณจะรู้สึกได้ถึงพลัง ความแข็งแกร่ง พรสวรรค์ที่หลั่งไหลเข้ามาในตัวคุณ ทั้งหมดนี้อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีสำหรับคุณ โดยพิจารณาตามปฏิทินจันทรคติสำหรับการตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019
• วันที่ 20 ต.ค. หากคุณไม่ต้องการเล็บที่เปราะและเติบโตได้ไม่ดีนัก อย่าตัดเล็บทิ้งในวันนี้
• 21 และ 22 ตุลาคม วันที่เป็นกลางเมื่อการใช้เล็บต่างๆจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพหรือชีวิตของคุณ ดังนั้นหากมีความปรารถนาและอารมณ์ที่จะดูแลตัวเอง เล็บของคุณ อย่าลังเลที่จะลงมือทำธุรกิจ
• 23 ตุลาคม การทำเล็บมือและเล็บเท้าที่คุณจะทำในวันนี้จะช่วยให้คุณแสดงออกและมั่นใจในความสามารถของคุณ
• วันที่ 24 ต.ค. ผู้ที่ต้องการกำจัดความเศร้าและภาวะซึมเศร้าควรดูแลเล็บ - ดูแลพวกเขาตัดพวกเขา
• วันที่ 25 ตุลาคม เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกสลายกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน ปฏิทินจันทรคติแนะนำให้ตัดเล็บของคุณในวันนี้
• วันที่ 26 ต.ค. ทันทีที่พระอาทิตย์ตกดิน คุณสามารถทำเล็บเท้าและทำเล็บได้ทันที ขั้นตอนใด ๆ ข้างต้นจะช่วยให้คุณมีกำลังใจและยังช่วยเพิ่มเสน่ห์ภายในของคุณ
• 27 หมายเลข วางแผนที่จะไปเยี่ยมอาจารย์ในวันนี้? ปฏิทินจันทรคติสำหรับการตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019 แสดงให้เห็นว่าวันนี้ยอดเยี่ยมมาก ทุกสิ่งที่อาจารย์จะทำกับเล็บของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาเท่านั้น นอกจากนี้ ต้องขอบคุณการกระทำเหล่านี้ การปกป้องของคุณจากคนที่ไร้ความปราณีและความอิจฉาริษยาจะแข็งแกร่งขึ้นมาก
  
• 28 ต.ค. งดกรรไกรและเครื่องมือทำเล็บอื่นๆ มิฉะนั้น เนื่องจากการตัดผมและขั้นตอนอื่นๆ คุณจะอ่อนแอลงและรู้สึกไม่ปลอดภัย
• วันที่ 29 ต.ค. กำลังมองหาคู่ชีวิต? จากนั้นไปทำเล็บมือหรือเล็บเท้า
• 30 ตุลาคม ขั้นตอนใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเล็บจะทำร้ายพวกเขาในวันนี้เท่านั้น
• วันสุดท้ายของเดือนจะเป็นกลาง คุณสามารถไปหาช่างทำเล็บของคุณได้อย่างปลอดภัย แต่คุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์ใดๆ นอกจากการสื่อสารที่ดีกับเขา อย่างไรก็ตาม การเที่ยวนอกบ้านครั้งนี้จะไม่ทำให้คุณเสียหายเช่นกัน

และก่อนที่คุณจะตัดเล็บ คุณดูปฏิทินจันทรคติสำหรับการตัดเล็บในเดือนตุลาคม 2019 หรือไม่? เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็นด้านล่าง
ผู้เขียนบทความ: Kartash Kristina

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ครึ่งเดือนแรกดาวศุกร์จะตามมา ราศีกันย์แต่แล้ว 14 ตุลาคม 2017ทิ้งมันและเข้าสู่ถิ่นของเขา ลงชื่อ น้ำหนักส. นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างหน้าตาหรือซื้อเสื้อผ้าและเครื่องสำอางใหม่ เนื่องจาก Venus ในราศีตุลย์เหมาะมากกับงานด้านความงามทุกประเภท

เดือนนี้อนุญาตให้ดำเนินการได้ แต่มีบางส่วน วันที่เลวร้ายสำหรับพวกเขาเมื่อดาวศุกร์ต้องทนทุกข์กับความชั่วร้าย วันอันตรายสำหรับพลาสติกใด ๆ - 5-8, 26, 27 ตุลาคม 2560. ทุกวันนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้วิธีที่ซับซ้อนและกระทบกระเทือนจิตใจสำหรับใบหน้าและร่างกาย

อ่าน:

การทำศัลยกรรมพลาสติกและขั้นตอนที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ซับซ้อน (รวมถึงการทำ Mesotherapy) ได้ 12 (หลัง 16:00 น.), 13-15 และ 18 ตุลาคม 2560. วันนี้ดวงจันทร์จะลดลง ดังนั้นการรักษาบาดแผลและการฟื้นตัวจะเร็วขึ้นมาก

ในวันพระจันทร์ขึ้น ( 1-4 และ 20-31 ตุลาคม 2560) การทำหัตถการต่างๆ สำหรับใบหน้าและร่างกาย มุ่งเป้าไปที่ ฟื้นฟู ฟื้นฟู โภชนาการ และเสริมสร้างความเข้มแข็ง.

หลีกเลี่ยงช่วงเวลาของดวงจันทร์โดยไม่มีหลักสูตรหากคุณต้องการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ เช่นเริ่มดำเนินการตามขั้นตอนใหม่หรือ ทำการผ่าตัดครั้งแรก. กิจการใดๆ ย่อมไม่เกิดผลดี เรายังแนะนำคุณว่าอย่าไปช้อปปิ้งกับดวงจันทร์โดยไม่มีหลักสูตร: คุณเสี่ยงที่จะได้ของที่ไม่จำเป็น ของนั้นจะอยู่ได้ไม่นาน หรือคุณจะกลับจากร้านโดยไม่ได้อะไรเลย

WAXING CRESCENT

♒ 1 ตุลาคม, อาทิตย์. วันที่ 11 เดือน 12 เวลา 16:39 น.ราศีกุมภ์

ดวงจันทร์กำลังขึ้น ซึ่งหมายความว่ามาสก์บำรุงผิวหน้าและผ่อนคลายจะส่งผลต่อความงามของคุณได้ชัดเจนที่สุดในวันนี้ นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้มันก็สมเหตุสมผล ไปนวดมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่างและต้นขาส่วนล่าง ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในวันนี้ควรเริ่มปฏิบัติ โปรแกรมเดี่ยวสำหรับการลดน้ำหนัก. ซาวน่า อ่างอาบน้ำ อ่างอาบน้ำ สระว่ายน้ำ (และขั้นตอนการใช้น้ำอื่น ๆ ) จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ฟิตเนส : แม้เป็นวันหยุดก็ไม่แนะนำให้ใช้อย่างเกียจคร้านเช่น ระยะเวลาที่กำหนดเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่นเดียวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ผ้าคาดไหล่ และกระดูกสันหลัง บันทึกข้อเท้าของคุณ

♒♓ 2 ตุลาคมวันจันทร์ วันจันทรคติ 12, 13 ตั้งแต่เวลา 17:06 น.ราศีกุมภ์ , ปลา ตั้งแต่ 17:26

ดวงจันทร์ที่ไม่มีหลักสูตรตั้งแต่ 14:13 ถึง 17:25 น

วันนี้คุณควรใช้พลังงานของดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตสำหรับขั้นตอนในการชุบตัวผิวหน้าและลำตัว ใช้เวลาในการฟื้นฟูและเสริมสร้างผิวของคุณด้วยมาสก์พิเศษที่มีส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับหนังกำพร้าของคุณ สารอาหาร. ขั้นตอนการนวดจะช่วยฟื้นฟูสีผิวที่มีสุขภาพดีโดยการปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เยี่ยมชมห้องซาวน่า อาบน้ำ หรือลงสระว่ายน้ำ คุณสามารถอาบน้ำด้วยเทียนหอม เริ่มทำขั้นตอนพื้นฐานกันดีกว่า ก่อน 14:00 น. หรือหลัง 17:30 น.

ฟิตเนส : โหลดที่ใช้งานจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด ก่อน 14:13 หรือหลังเวลา 17:25 น. นอกจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการฝึกความแข็งแรงสำหรับหลังแล้ว การหาเวลาก็สมเหตุสมผลดี สัตว์น้ำกีฬาที่จะให้ความเครียดน้อยที่สุดที่ส่วนล่างและตรงกลางของขาที่อ่อนแอในปัจจุบัน)

♓ 3 ตุลาคม, วันอังคาร. วันจันทรคติ 13,14 เวลา 17.30 น.

วันนี้พระจันทร์ไม่ลงรอยกับ ดาวศุกร์และดาวอังคารซึ่งหมายความว่าช่วงเวลานี้ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่งต่อการเริ่มต้นกระบวนการที่จริงจัง การทำศัลยกรรมพลาสติกในวันนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง! คุณสามารถบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้โดยใช้ครีมที่เหมาะสมและมาสก์เพื่อการผ่อนคลาย เหนือสิ่งอื่นใด ด้วยดวงจันทร์ในราศีมีน คุณควรหาเวลาดูแลเท้า การรักษาเชื้อราจะได้ผลดีที่สุดในช่วงเวลานี้ ส่งผลต่อร่างกายด้วยกลิ่นหอม สมุนไพรภายใน การบำบัดด้วยกลิ่นหอม.

ฟิตเนส : เพิ่มน้ำหนักบริเวณตรงกลางของร่างกายโดยรวมการออกกำลังกายชุดหนึ่งที่มุ่งต่อสู้กับไขมันสะสมบริเวณเอว ปั๊มกล้ามเนื้อหน้าท้อง คาร์ดิโอจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น

♓♈ 4 ตุลาคม, วันพุธ. วันที่ 14 วันขึ้น 15 ค่ำ เวลา 17:02 น.ปลา , ราศีเมษ ตั้งแต่ 23:40 น

ดวงจันทร์ไม่มีหลักสูตรตั้งแต่ 10:19 ถึง 23:39 น

วันหนึ่งอาจไม่ได้ผลเมื่อพูดถึงขั้นตอนเครื่องสำอางที่ซับซ้อน นอกจากนี้ ถือ การทำศัลยกรรมพลาสติกวันนี้มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ทราบ ดังนั้นควรวางแผนสำหรับช่วงเวลาอื่นที่ดีกว่า ขั้นตอนที่มีประโยชน์และปลอดภัยที่สุดในวันนี้คือ บำรุงผิวหน้าด้วยมาสก์บำรุงและผ่อนคลาย อโรมาเทอราพีจะมีผลการรักษาที่ดีต่อร่างกาย ดำเนินการต่อเพื่อกำจัดเชื้อราด้วยการแช่เท้าและวิธีการที่ไม่สำคัญอื่น ๆ

ฟิตเนส : ดวงจันทร์ที่ไม่มีหลักสูตรเกือบทั้งวันจะต้องใช้ความพยายามอย่างเต็มที่จากคุณเพื่อดูผลลัพธ์ของการออกกำลังกายของคุณ ดังนั้น การออกกำลังกายที่ได้ผลมากที่สุดในวันนี้คือ คุณต้องออกกำลังกายให้เสร็จก่อน 10:19 น. ในตอนเช้า เน้นการออกกำลังกายสำหรับส่วนตรงกลางของร่างกาย

ข้างแรม 21:40 น

♈ 5 ตุลาคม, วันพฤหัสบดี. วันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 16 เวลา 18:13 น.ราศีเมษ

ฟูลมูน เวลา 21:40 น.

ดวงจันทร์กำลังจางหายไปในราศีเมษ ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากใบหน้าและลำคอของคุณด้วยหน้ากาก มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันนี้จะเป็น มาสก์ทำความสะอาดซึ่งมีผลดีอย่างมากต่อชั้นบนของผิวหนังในด้านการกำจัดฝุ่น ไขมันอุดตัน สารพิษ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต สำหรับขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับการฟื้นฟูและการทำความสะอาด วันพฤหัสบดีนี้ไม่ใช่วิธีที่ดี วันนี้เช่นเดียวกับวันที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดอื่น ๆ สำหรับขั้นตอนที่ซับซ้อนและการทำศัลยกรรมพลาสติก อันตรายมากปัจจุบัน ใดๆอีพลาสติกe การดำเนินงาน.

ฟิตเนส : ในช่วงเวลานี้ การออกกำลังกายในระดับปานกลาง ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความอ่อนล้าทางอารมณ์ ทางประสาท และทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบาดเจ็บด้วย ขอแนะนำว่าอย่าล่อลวงโชคชะตาด้วยการอุทิศเวลาหนึ่งวันเพื่อพักผ่อนจากการฝึกฝน

♈ 6 ตุลาคม, วันศุกร์. วันที่ 16 และ 17 วันจันทรคติ เวลา 18:35 น.ราศีเมษ

วันนี้ เราเปิดหน้าต่างแห่งโอกาสเล็กน้อย เพิ่มจำนวนขั้นตอนที่ได้รับอนุญาตซึ่งมุ่งปรับปรุงรูปลักษณ์ของเรา ระยะเวลายังคงอยู่ เป็นอันตรายต่อพลาสติกทุกชนิดแต่เหมาะสำหรับการทำกายภาพบำบัดด้วยความเย็น วันนี้จะได้ผลดีถ้าคุณใช้สครับหน้าและมาสก์ทำความสะอาด แต่ควรหลีกเลี่ยงเปลือกลึก Mesotherapy อาจไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ดูแลได้ ความงามของมือและเท้าไปทำเล็บมือและเล็บเท้า

ฟิตเนส : วันดีดี กระจายน้ำหนักให้ทั่วร่างกาย การออกกำลังกายสำหรับโซนตะโพกและกดมีประสิทธิภาพมากที่สุดพร้อมผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน อนุญาตให้ใช้ขาได้ ดังนั้นให้รวมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในการออกกำลังกายของคุณ

♈♉ 7 ตุลาคม, วันเสาร์. วันที่ 17 ค่ำเดือน 18 เวลา 18:59 น.ราศีเมษ , ราศีพฤษภ จาก 02:56

ดวงจันทร์โดยไม่มีหลักสูตรตั้งแต่ 01:38 ถึง 02:55

ในวันนี้ไม่มีความเสี่ยงใดเป็นพิเศษ แม้ว่าช่วงเวลาดังกล่าวจะยังไม่เอื้ออำนวยต่อการทำศัลยกรรมพลาสติกมากนัก อิทธิพลของดวงจันทร์ข้างแรมในราศีพฤษภเหมาะสมที่จะใช้สำหรับการขัดผิวหน้าหรือมาสก์ทำความสะอาด (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณและเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง) ขั้นตอน ภายในไครโอเทอราพีอาจมีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน แต่ขอแนะนำให้จำกัดตัวเองให้อยู่เฉพาะที่เรียกว่า cryotherapy เฉพาะที่ ซึ่งทำหน้าที่โดยตรงในพื้นที่ที่มีปัญหา

ฟิตเนส : ในวันนี้ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้ หากคุณพยายามออกกำลังกายสำหรับส่วนตรงกลางของร่างกายและสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง การออกกำลังกายที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานนั้นมีประสิทธิภาพมาก (แต่ไม่ใช่ระหว่างตั้งครรภ์) คุณไม่สามารถโหลดกล้ามเนื้อคอและกระดูกสันหลังส่วนคอได้

ความงาม: ปฏิทินวันจันทรคติ

♉ วันอาทิตย์ที่ 8 ตุลาคม วันที่ 18 ค่ำเดือน 19 ตั้งแต่เวลา 19:28 น.ราศีพฤษภ

พระจันทร์นอกเส้นทาง 16:45

วันนี้เป็นอันตรายสำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกใดๆ แต่มันเป็นโอกาสเล็กๆ น้อยๆ สำหรับวัตถุประสงค์อื่น ตั้งแต่ 16:00 น. ถึง 16:45 น.- ช่วงเวลาที่ดีสำหรับการเริ่มต้นขั้นตอนความงาม! ถึง 16:00 น.เป็นการดีกว่าที่จะไม่นัดหมายกับช่างแต่งหน้า ช่างเสริมสวย หรือแพทย์เฉพาะทาง - มีความเสี่ยงที่คุณจะไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ วันนี้มันสมเหตุสมผลที่จะหาเวลาสำหรับทาสครับและทามาสก์ทำความสะอาด และพื้นที่แนะนำของการดำเนินการจะลดลงบ้าง โดยจับบริเวณคอและเนินอก

ใช้วันอาทิตย์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้ตู้เสื้อผ้าของคุณสมบูรณ์และปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ควรซื้อเครื่องสำอาง เสื้อผ้า หรือรองเท้าในวันนี้ ตั้งแต่ 16:00 น. ถึง 16:45 น.. แม้ว่าครั้งนี้จะไม่เพียงพอสำหรับการช็อปปิ้ง แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถวางแผนที่จะมาที่ร้านในช่วงเวลานี้ได้ หรือคุณสามารถ ทำการสั่งซื้อออนไลน์ตัวอย่างเช่น หากคุณได้เลือกผลิตภัณฑ์ล่วงหน้าแล้ว

ฟิตเนส : ในวันนี้มันสมเหตุสมผลที่จะทุ่มเททุกอย่างในการฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ - ผลลัพธ์จะเป็นไปตามความคาดหวัง เป้าหมายหลักเหมือนกัน: กล้ามเนื้อกดและส่วนตรงกลางของร่างกายบริเวณอุ้งเชิงกราน แบบฝึกหัดที่แนะนำเพื่อการผ่อนคลายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอซึ่งไม่สามารถโหลดได้ในวันนี้ เข้าฟิตเนสก่อนเวลา 16:45 น. จะดีกว่า

♉♊ 9 ตุลาคมวันจันทร์ วันจันทรคติที่ 19 และ 20 ตั้งแต่เวลา 20:03 น.ราศีพฤษภ , ฝาแฝด ตั้งแต่ 04:45 น

พระจันทร์นอกหลักสูตรจนถึง 04:44

จันทร์นี้แตกต่าง ด้านอันตรายอย่างไรก็ตามสามารถใช้เพื่อรวบรวมข้อมูลที่สามารถนำมาใช้ในอนาคตเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณได้ (เป็นการดีกว่าที่จะรวบรวมข้อมูล หลัง 15:30 น) หากคุณไม่ต้องการเสียเวลาทั้งวัน ขั้นตอนที่เสี่ยงน้อยที่สุดในปัจจุบันคือขั้นตอนเช่นการกำจัดจุดด่างอายุและฝ้ากระ, การจัดตำแหน่งสีใบหน้า. การดูแลมือ การนวด (โดยเฉพาะการบำบัดด้วยหิน) จะนำมาซึ่งประโยชน์ หากผิวสีแทนในฤดูร้อนเริ่มจางลง ห้องอาบแดดจะช่วยแก้ไข สุดท้าย ทำคลีนซิ่งมาสก์ ไปซาวน่า อาบน้ำ หรือเพียงแค่อาบน้ำผ่อนคลาย

ฟิตเนส : วันที่ดีในการกระโดด, หมอบ, ทำงานกับกล้ามเนื้อของขาและก้น ยินดีต้อนรับการฝึกออกกำลังกายแบบแอคทีฟซึ่งแนะนำให้ทำงานกับกล้ามเนื้อทั่วร่างกายโดยรวม ยกเว้นการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงสำหรับแขนและไหล่

♊ 10 ตุลาคม, วันอังคาร. 20, 21 วันจันทรคติตั้งแต่ 20:46 น.ฝาแฝด

วันนี้คล้ายกับวันก่อนหน้ามาก วันนี้ก็ยังสมเหตุสมผลที่จะอุทิศเวลาให้กับสิงโต การรวบรวมข้อมูลการหาช่างเสริมสวยและช่างทำผมที่ดีในอนาคต ศึกษาขั้นตอนการทำเครื่องสำอาง ผลข้างเคียง และแง่บวกต่างๆ คุณสามารถอาบแดด เยี่ยมชมห้องอาบแดด นวดบำบัดด้วยหินร้อนและเย็น ขจัดฝ้า แม้กระทั่งผิว พลาสติกยังคงเป็นขั้นตอนที่ยอมรับไม่ได้ ขั้นตอนการใช้น้ำใดๆ (ซาวน่า อ่างอาบน้ำ อ่างอาบน้ำ สระว่ายน้ำ ฝักบัวแบบคอนทราสต์) จะช่วยได้ในวันนี้ รักษาโทนสีร่างกายที่จำเป็น.

ฟิตเนส : ยังคงให้น้ำหนักสูงสุดที่ขา ผลที่ดีจะนำมาซึ่งการฝึกความแข็งแรงด้วย squats และการยกขา เมื่อทำงานกับตุ้มน้ำหนักที่แตกต่างกัน ให้งดเว้นกล้ามเนื้อของไหล่และแขน เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บในวันนี้ ประกอบกับความเปราะบางของแขนขาด้านบน อาจทำให้เกิดปัญหาได้

♊♋ 11 ตุลาคม, วันพุธ. วันจันทรคติที่ 21 และ 22 เวลา 21:40 น.ฝาแฝด , เครย์ฟิช จาก 06:39

ดวงจันทร์ที่ไม่มีหลักสูตรตั้งแต่ 01:24 ถึง 06:38

ในวันนี้มันสมเหตุสมผลที่จะเพิ่มพื้นที่ในการดูแลผิวของคุณรวมถึงหน้าอก นอกจากขั้นตอนการทำความสะอาดหนังกำพร้าแล้ว รวมถึงปัจจัยที่เอื้ออำนวยต่อการสครับผิวแล้ว ควรใช้ช่วงเวลาปัจจุบันเพื่อ ดำเนินการรักษาผิวการกำจัดขน การกำจัดขนกำลังรอคุณอยู่ หากคุณไม่ได้กำจัดขนที่ไม่ต้องการออกจากใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายเป็นเวลานาน อีกวิธีในการดูดีขึ้นในวันนี้คือการถอนและสร้างทรงคิ้วของคุณ อิทธิพลของพลังงานเชิงลบสามารถลบล้างได้ด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการบำบัดด้วยกลิ่นหอม วันนี้การตัดผมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง

ฟิตเนส : ไม่รวมการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักออกจากการออกกำลังกายของวันนี้ ในสภาพแวดล้อมนี้ การออกกำลังกายแบบแอกทีฟ พิลาทิสจะนำมาซึ่งประโยชน์สูงสุด ถ้าเป็นไปได้ต้องแน่ใจว่าได้ไปเต้นแอโรบิก จักรยานออกกำลังกาย ลู่วิ่ง - นี่คือสิ่งที่จะทำให้วันของคุณ คุณสามารถวิ่งในอากาศบริสุทธิ์ทำยิมนาสติกร่วม เป็นการดีที่จะไม่โหลดร่างกายส่วนบน

♋ 12 ตุลาคม, วันพฤหัสบดี. วันที่ 22 และ 23 วันจันทรคติ เวลา 22:43 น.เครย์ฟิช

ไตรมาสที่สาม ระยะที่สี่ของดวงจันทร์ตั้งแต่ 15:24

ครึ่งแรก วันนี้ ไม่เอื้ออำนวยต่อการเริ่มต้นใหม่. หลังเวลา 15:30 น. อิทธิพลของแง่ลบจะลดลง โอกาสสำหรับขั้นตอนที่ซับซ้อนมากขึ้นเปิดขึ้นเช่นการทำศัลยกรรมพลาสติกใบหน้า, Mesotherapy, การดูแลทันตกรรมพิเศษนอกจากนี้ยังแนะนำทันตแพทย์; คุณสามารถเจาะใบหน้าได้ จาก ประเภทต่างๆการนวดระบายน้ำเหลืองเป็นที่นิยมในปัจจุบัน นอกจากขั้นตอนข้างต้นแล้ว การกำจัดขนที่ไม่ต้องการออกจากใบหน้าจะส่งผลดี ถอนขนคิ้ว, ขั้นตอนการกำจัดขนและกำจัดขน

ฟิตเนส : อันตรายระดับสูงของวันนี้ไม่ควรมองข้าม วันนี้ไม่ต้อนรับความยุ่งยากและความเร่งรีบ ดังนั้นให้เลื่อนการเยี่ยมชมยิมของคุณออกไปอีกวัน การพักผ่อนและเดินเล่นในช่วงเย็นสั้นๆ ในอากาศบริสุทธิ์จะทำให้เกิดประโยชน์มากกว่าการออกกำลังกายแบบกระฉับกระเฉง

♋♌ 13 ตุลาคม, วันศุกร์. วันที่ 23 และ 24 วันจันทรคติ เวลา 23:54 น.เครย์ฟิช , สิงโต ตั้งแต่ 09:42 น

พระจันทร์ไม่มีคอร์สตั้งแต่ 07:00 ถึง 09:41

วันนี้เป็นวันที่ดีมากในการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างเข้มข้น เริ่มขั้นตอน ใกล้ถึง 10:00. อนุญาตให้ใช้ Mesotherapy, cryotherapy และแม้กระทั่งการเหน็บท้องรวมถึงขั้นตอนบาดแผลที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดอย่าเริ่มสิ่งใหม่ (โดยเฉพาะการทำศัลยกรรมพลาสติก) กับดวงจันทร์โดยไม่มีหลักสูตร (นั่นคือตั้งแต่ 7:00 ถึง 09:41)! ในวันที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับการทำศัลยกรรมความงาม การไปพบช่างเสริมสวยและแพทย์เฉพาะทางจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ที่แนะนำ แวะร้านทำผม,ขนตา,ผม. การดูแลเล็บมือและเล็บเท้าอย่างมีประสิทธิภาพ

ฟิตเนส : การออกกำลังกายตอนเช้า (จนถึง 09:41) สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อใหม่จะไม่ได้ผลในวันนี้ มิฉะนั้นจะเป็นวันที่ดี ออกกำลัง. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการปั๊มกล้ามเนื้อน่อง การเดินระยะไกลสามารถทดแทนการไปยิมได้ แต่ควรจำไว้ว่าวันนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ อาจมีความดันเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกถูกยกเลิก

♌ 14 ตุลาคม, วันเสาร์. วันขึ้นปีใหม่ 24 ค่ำ เวลา 00:00 น.สิงโต

เนื่องจากไม่มีความเสี่ยงพิเศษ วันเสาร์ปัจจุบันจึงเหมาะสำหรับขั้นตอนต่างๆ ที่กล่าวถึงเมื่อวันก่อน อนุญาตด้วย ศัลยกรรมหน้าท้อง(การรักษาหลังจากนี้และขั้นตอนที่ซับซ้อนอื่น ๆ จะเร็วขึ้นซึ่งดวงจันทร์ข้างแรมอำนวยความสะดวก) Mesotherapy ทางคลินิกและความงามที่แนะนำ ควรให้ความสนใจหลักกับการดูแลเส้นผมรวมถึงการป้องกันและรักษาโรคของเส้นผมและหนังศีรษะ วันนี้ก็จะประสบความสำเร็จในการเลือกซื้อเสื้อผ้า น้ำหอม เครื่องประดับ

ฟิตเนส : ทำงานต่อกล้ามเนื้อของขา - มาเพิ่มพลังที่น่อง, สะโพก; ใช้การออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาและเสริมสร้างข้อต่อเนื้อเยื่อกระดูกของขา หลังการฝึกยินดีต้อนรับการนวดเท้า ควรไม่รวมภาระที่ทำให้หัวใจทำงานอย่างเต็มที่

ปฏิทินจันทรคติความงาม 2017

♌♍ 15 ตุลาคม, อาทิตย์. วันที่ 24 และ 25 วันจันทรคติ เวลา 01:09 น.สิงโต , ราศีกันย์ ตั้งแต่ 14:19 น

ดวงจันทร์ไม่มีหลักสูตรจาก 08:27 ถึง 14:18

อาทิตย์นี้ควรใช้ไปร้านทำผม คุณยังสามารถฝึกฝน ต่อผม ต่อขนตา. อนุญาตให้ทำหัตถการที่ซับซ้อนได้ เช่น เหน็บท้อง เมโสเทอราพีเดียวกัน (อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องมองหาคลินิกที่ให้บริการที่คล้ายกันในช่วงสุดสัปดาห์) วันนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเชื้อราที่เท้าและยังต้องการ การดูแลเป็นพิเศษหลังเล็บและนิ้วเท้า มาสก์คลีนซิ่งสำหรับผิวก็จะมีผลในวันนี้เช่นกัน เพื่อให้กิจกรรมที่วางแผนไว้เกิดผลตามที่ต้องการควรเริ่ม ไม่เร็วกว่า 14:20.

ฟิตเนส : แนะนำให้ออกกำลังกายวันนี้เวลา 14:20 น. โดยเน้นที่น้ำหนักที่เท้า วิ่ง, เกมทีม, แอโรบิก, การออกกำลังกายที่สมดุล - ทั้งหมดนี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับพื้นที่นี้ อิทธิพลของดวงจันทร์ในราศีสิงห์ยังคงรู้สึกอยู่ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ

♍ 16 ตุลาคมวันจันทร์ วันที่ 25 และ 26 วันจันทรคติตั้งแต่ 02:26 น.ราศีกันย์

หากคุณกำลังมองหาเวลาที่เหมาะสมในการเยี่ยมชม ผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บเท้าดังนั้น วันจันทร์ของวันนี้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการดูแลเล็บและนิ้วเท้าอย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพที่สุด (รวมถึงการขจัดแคลลัสออกด้วย) แนะนำให้แช่เท้าและอื่นๆ เหตุการณ์พิเศษที่จะกำจัดเชื้อรา หากคุณต้องการให้ผมของคุณยาวช้า ไปร้านทำผมวันนี้ คุณสามารถเพิ่มความยาวและปริมาตรของขนตาด้วยการต่อขนตา

ฟิตเนส : ในวันนี้การออกกำลังกายเพื่อเสริมกำลังขาท่อนล่างสามารถสลับกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือบนลู่วิ่ง, ยิมนาสติก; การฝึกกับซีกโลก BOSU และการออกกำลังกายด้วย fitball จะทำให้เกิดประโยชน์ โหลดพลังงานที่ส่วนตรงกลางของร่างกายไม่เป็นที่พึงปรารถนา

♍♎ 17 ตุลาคม, วันอังคาร. วันที่ 26 และ 27 วันจันทรคติ เวลา 03:42 น.ราศีกันย์ ,เครื่องชั่งน้ำหนัก จาก 20:35

ดวงจันทร์ไม่มีหลักสูตรตั้งแต่ 14:27 ถึง 20:34 น

ใช้วันนี้เพื่อลบ จุดด่างดำและกระรวมทั้งปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ (คุณสามารถใช้ครีม โลชั่น และเจลพิเศษ หรือคุณสามารถใช้มาสก์ทำมือที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น แครอท แตงกวา ผลิตภัณฑ์จากนม) สิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพ มาสก์และทำความสะอาดผิว. วันอังคารนี้สนับสนุนขั้นตอนการใช้น้ำ ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปซาวน่าหรือสระว่ายน้ำ การบำบัดด้วยหินที่แนะนำหรือการนวดปกติ ทำเล็บเท้า; ตัดผมดูแลขนตาของคุณ แค่ไปช้อปปิ้ง (แต่ไม่ใช่กับพระจันทร์แน่นอน!)

ฟิตเนส : เสริมสร้างข้อเท้าของคุณต่อไป ยังมีอีกมาก การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมุ่งเป้าไปที่การยืดกล้ามเนื้อของเท้า ปรับปรุงความคล่องตัว ซึ่งควรจะนำมาใช้ในวันนี้ ข้อห้ามหลักคือการบาดเจ็บที่เท้าหรือโรคเรื้อรัง ในกรณีนี้ ควรทำแบบฝึกหัดด้วยการโหลดขั้นต่ำ อย่าลืมเกี่ยวกับการอุ่นเครื่องเบื้องต้น

♎ 18 ตุลาคม, วันพุธ. วันที่ 27 และ 28 วันจันทรคติ เวลา 04:57 น.เครื่องชั่งน้ำหนัก

วันนี้โปรดปรานขั้นตอนมากมายที่ผู้ที่ต้องการโอบกอดความยิ่งใหญ่ควรหยุดหนึ่งวัน! สามารถใช้สำหรับ ศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า; สำหรับขั้นตอนการฟื้นฟูภายใน Mesotherapy; คุณสามารถปรับปรุงรอยยิ้มของคุณได้โดยไปหาหมอฟันหรือผิวสีแทนโดยไปที่ห้องอาบแดด อนุญาตให้นวดและสักถาวร, เจาะใบหน้าได้ วันนี้โปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ต่างๆจะส่งผลดี ดูแลสุขภาพเส้นผมของคุณด้วยการนัดหมายกับแพทย์เฉพาะทาง เพียงแค่ตัดผมของคุณ คุณสามารถแก้ไขผิวหรือกำหนดเวลาได้ เยี่ยมชมการแต่งหน้า. การนวด (โดยเฉพาะการระบายน้ำเหลือง), การบำบัดด้วยหิน, การบำบัดด้วยน้ำ - วันนี้ทุกอย่างเหมาะสำหรับคุณ คุณสวยจนไม่ต้องการขั้นตอนใด ๆ ข้างต้นหรือไม่? จากนั้นเพียงแค่สนุกกับการช้อปปิ้ง

ฟิตเนส : การฝึกเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปจะทำให้เกิดประโยชน์สูงสุดในวันนี้ การทำพิลาทิสเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตามอย่าโหลดส่วนตรงกลางของร่างกายและเก็บสะโพกไว้ ประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายในปัจจุบันสามารถได้มาจากชั้นเรียนโยคะ (โดยมีเงื่อนไขว่าการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อพื้นที่เสี่ยงจะไม่รวมอยู่ในการออกกำลังกาย) เช่นเดียวกับการไปสระว่ายน้ำ

GROWING MOON ตั้งแต่ 22:11 น.

♎ 19 ตุลาคม, วันพฤหัสบดี. วันที่ 28 และ 29 วันจันทรคติ เวลา 06:11 น. วันขึ้น 1 ค่ำ เวลา 22:11 น.เครื่องชั่งน้ำหนัก

NEW MOON เวลา 22:11 น.

ดวงจันทร์ที่ไม่มีหลักสูตรจาก 22:12

วันขึ้นค่ำยังห่างไกลจากเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกหรือขั้นตอนการบุกรุกที่ซับซ้อนซึ่งคุณสามารถคาดหวังได้มาก วันนี้เป็นการดีกว่าที่จะจัดการกับรอยแตกลายและการป้องกันโดยใช้การนวดประเภทที่ง่ายที่สุด (แต่ไม่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า) การไปอาบน้ำ ซาวน่า หรือสระว่ายน้ำจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน นำชัยชนะของคุณมาสู่การต่อสู้อย่างใกล้ชิด มาสก์ทำความสะอาดปกติมีประสิทธิภาพมาก ตั้งแต่ 22:11 – ช่วงเวลาที่ดีเพื่อขอพรและวางแผนสำหรับเดือนหน้า

ฟิตเนส : วันที่อันตรายมากในแง่ของการฝึกอย่างแข็งขัน สม่ำเสมอ ออกกำลังกายง่ายๆเนื่องจากโยคะเป็นส่วนหนึ่งของการเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บ ความกังวลใจทั่วไปและความไม่แยแสอาจสร้างวันที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเล่นกีฬา ขอแนะนำให้พักผ่อนในวันพฤหัสบดีนี้ อย่างดีที่สุด ให้ลองทำแบบฝึกหัดการหายใจ

♎ ♏ 20 ตุลาคม, วันศุกร์. วันที่ 1 และ 2 วันจันทรคติ เวลา 07:23 น.เครื่องชั่งน้ำหนัก , แมงป่อง จาก 04:41

พระจันทร์นอกหลักสูตรจนถึง 04:40

วันศุกร์นี้จะผ่านไปโดยไม่มีความเสี่ยงใดๆ เป็นพิเศษ แต่ในวันราศีพิจิกต่างๆ สถานการณ์ตึงเครียด, ที่ ส่งผลเสียต่อผิวของเรา. ดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตเข้ามาช่วยเธอ ซึ่งแม้แต่มาสก์บำรุงผิวหน้าที่เรียบง่ายที่สุดและผ่อนคลาย ตลอดจนขั้นตอนต่างๆ ที่มุ่งสู่การฟื้นฟู การลดเลือนริ้วรอย และปรับปรุงผิว กลับกลายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด วันนี้ก็ยังดี ทำเล็บมือและเล็บเท้า. และอโรมาเทอราพีจะช่วยให้คุณลืมช่วงเวลาเชิงลบของวันและสัปดาห์การทำงาน

ฟิตเนส : วันนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั่วไป อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเน้นที่บริเวณอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน วันนี้ยินดีต้อนรับการฝึกอย่างแข็งขันซึ่งส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ทั้งหมด การยืดกล้ามเนื้อที่เป็นประโยชน์ในกรอบของโยคะ ความเครียดที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของพิลาทิส ยิมนาสติกที่มีประโยชน์มากสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า

♏ 21 ตุลาคม วันเสาร์ วันที่ 2 และ 3 วันจันทรคติ เวลา 08:34 น.แมงป่อง

วันหยุดสุดสัปดาห์กำลังจะมาถึงซึ่งสัญญาว่าจะค่อนข้างสงบในแง่ของอันตรายต่อสุขภาพ ให้การอยู่ของดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตในราศีพิจิกและวันเสาร์ของวันนี้ควรใช้เพื่อสร้างอิทธิพล ชั้นบนสุดของผิวหนังใช้มาสก์บำรุงหรือครีม โลชั่น และอื่นๆ ที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว เครื่องสำอาง. ผ่านเซสชั่นอโรมาเธอราพีซึ่งไม่เพียงแต่จะส่งผลดีต่อคุณในการผ่อนคลาย แต่ยังให้ผลในการป้องกันการติดเชื้อด้วย

ฟิตเนส : เรายังคงทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปต่อไปโดยไม่ลืมความอ่อนแอของต้นขาด้านในและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อวอร์มกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อ ไม่รวมการออกกำลังกายที่กดดันโซนนี้ ใช้เวลาทำยิมนาสติกบนใบหน้ามากขึ้น ซึ่งจะได้ผลเป็นพิเศษในวันนี้

ปฏิทินจันทรคติของสุขภาพและความงาม

♏ ♐ 22 ตุลาคม, อาทิตย์. วันที่ 3 และ 4 วันจันทรคติ เวลา 09:42 น.แมงป่อง , ราศีธนู ตั้งแต่ 14:57 น

ดวงจันทร์ไม่มีหลักสูตรจาก 14:35 ถึง 14:56

อาทิตย์นี้เอาไปปฏิบัติได้ โปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ต่างๆอย่างไรก็ตาม ห้ามทำสิ่งนี้ก่อนเวลา 15:00 น. มีโปรแกรมดังกล่าวมากมาย แต่คุณควรเตรียมตัวล่วงหน้าโดยปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุด ในกรณีใดส่วนหนึ่งของการต่อสู้กับเซลลูไลท์พวกเขาจะไม่รบกวน นวดบำบัดแม้ว่าความซับซ้อนของโปรแกรมใด ๆ ควรจะกว้างขวางกว่านี้ นอกจากนี้วันนี้ยังช่วยดูแลผิวหน้าอีกครั้งด้วยความช่วยเหลือของมาสก์บำรุงและผ่อนคลาย

ฟิตเนส : ดวงจันทร์เคลื่อนผ่านกลุ่มดาวราศีธนู ซึ่งหมายความว่าร่างกายส่วนบน กล้ามเนื้อแขนจะค่อยๆ สูญเสียความเปราะบาง อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรเริ่มฝึกสำหรับโซนเหล่านี้ในตอนเย็น โดยอุทิศช่วงครึ่งแรกของวันเป็นแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป ยิมนาสติกใบหน้า.

♐ 23 ตุลาคมวันจันทร์ วันที่ 4 และ 5 วันจันทรคติ เวลา 10:47 น.ราศีธนู

วันนั้นจะผ่านไปอย่างสมบูรณ์ภายใต้อิทธิพลของดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตในราศีธนูซึ่งหมายถึงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นโปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ วันนี้วันจันทร์ - วันที่ดีที่สุดวันหนึ่งสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางดังนั้นมาสก์สำหรับให้ความชุ่มชื้นบำรุงและรักษาผิวหน้าจะมีผลดีมาก ให้ความสนใจกับขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยที่จะมีผลยาวนาน นอกจากมาตรการด้านความงามแล้วยังมีการแนะนำขั้นตอนการรักษาในปัจจุบัน

ฟิตเนส : ได้เวลาปั๊มทุกกลุ่มกล้ามเนื้อของร่างกายท่อนบนรวมทั้งทำงานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของมือ การออกกำลังกายควรสลับกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่พยายามอย่าใช้สะโพกและบั้นท้ายมากเกินไป ซึ่งจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในช่วงเวลานี้