Προβλήματα με τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Πώς σχετίζονται οι διατροφικές διαταραχές και η συναισθηματική κατάσταση; Στρατηγική - ημερολόγιο τροφίμων

Το αίσθημα βάρους στο στομάχι μετά το φαγητό είναι γνωστό σχεδόν σε όλους. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συχνά πόνο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα: φούσκωμα, «γρόισμα» και αυξημένο σχηματισμό αερίων, συχνές κενώσεις. Συχνά τέτοιες καταστάσεις διορθώνονται και το άτομο χάνει την όρεξή του, αισθάνεται αδύναμο και δεν μπορεί να εργαστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί μιλούν για δυσπεψία ().

Ασθένειες για τις οποίες το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό:

• πεπτικό έλκος;
• χολαγγειίτιδα;
• παγκρεατίτιδα?
• γαστροοισοφαγική νόσος;
• διαφραγματοκήλη;
• όγκος του πεπτικού συστήματος.

Ανατομία και λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός που αποτελείται από όργανα και συστήματα διασυνδεδεμένα ανατομικά και λειτουργικά. Ένα από τα συστατικά αυτού του μηχανισμού είναι η γαστρεντερική οδός (GIT). Είναι υπεύθυνο για την πλήρη επεξεργασία των τροφίμων, τον κορεσμό του οργανισμού με χρήσιμες ουσίες και την απομάκρυνση των άπεπτων υπολειμμάτων.

Η γαστρεντερική οδός ονομάζεται καλύτερα πεπτική οδός, η οποία περιλαμβάνει βοηθητικά όργανα - τους σιελογόνους αδένες, το ηπατοχοληφόρο σύστημα (ήπαρ με χοληδόχο κύστη) και το πάγκρεας.

Το πεπτικό σύστημα μπορεί να χωριστεί σε διάφορα τμήματα:

• στοματική κοιλότητα;
• φάρυγγας;
• οισοφάγος;
• στομάχι;
• Το λεπτό έντερο περιλαμβάνει το δωδεκαδάκτυλο, τη νήστιδα και τον ειλεό.
• Το παχύ έντερο έχει επίσης τρία μέρη - το τυφλό έντερο, το κόλον και το ορθό.

Λειτουργίες του πεπτικού συστήματος:

• εκκριτικός. Παρέχει το σχηματισμό σάλιου, γαστρικού, παγκρεατικού, εντερικών υγρών, χολής.
• μοτέρ. Παρέχει μάσηση, κατάποση και προώθηση της τροφής μέσω του πεπτικού σωλήνα.
• αναρρόφηση. Συνίσταται στη διείσδυση προϊόντων διασπασμένων πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, νερού, αλάτων στο αίμα και τη λέμφο.
• απεκκριτικό. Παρέχει απέκκριση μεταβολικών προϊόντων, τοξικών στοιχείων από το σώμα.
• ρυθμιστικές. Συνίσταται στην παραγωγή ορμονών που επηρεάζουν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων - γαστρίνη, ισταμίνη, εκκριτίνη.
• αναλύοντας. Παρέχει συμμετοχή των υποδοχέων του πεπτικού συστήματος στην αξιολόγηση της ποιότητας της τροφής.

Όλες οι λειτουργίες είναι αλληλένδετες. Χωρίς την εργασία ενός, η κανονική λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού σωλήνα δεν είναι δυνατή.

Χαρακτηριστικά της πεπτικής διαδικασίας

Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία μηχανικής, χημικής δράσης στα τρόφιμα, με αποτέλεσμα τη διάσπαση των ουσιών που μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό. Το πεπτικό σύστημα παρέχει άλεσμα, προώθηση, απορρόφηση τροφής, απελευθέρωση άπεπτων υπολειμμάτων, μεταβολιτών.

Η πρωτογενής επεξεργασία των τροφίμων ξεκινά από τη στοματική κοιλότητα. Εδώ, το φαγητό συνθλίβεται και υγραίνεται με τη βοήθεια σάλιου, γλώσσας, δοντιών. Στη συνέχεια μπαίνουν στον οισοφάγο.

Η κύρια διαδικασία πέψης συμβαίνει στο στομάχι, όπου αρχίζει η απορρόφηση και η αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών. Η πέψη του βλωμού της τροφής πραγματοποιείται με γαστρικό υγρό και ένζυμα. Τα τοιχώματα του στομάχου συστέλλονται, αλέθουν, αλέθουν την τροφή.

Το επόμενο στάδιο λαμβάνει χώρα στο λεπτό έντερο, έχει 3 τμήματα: δωδεκαδάκτυλο, νήστιδα και ειλεό. Όλα τα τμήματα του λεπτού εντέρου είναι επενδεδυμένα με μικρές λάχνες, οι οποίες αυξάνουν την περιοχή απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Αυτό το καθιστά το κύριο απορροφητικό όργανο του πεπτικού συστήματος.

Η διαδικασία της πέψης καταλήγει στο παχύ έντερο, το οποίο αποτελείται από το τυφλό έντερο, το κόλον και το ορθό. Στο παχύ έντερο ολοκληρώνεται η απορρόφηση χρήσιμων συστατικών, η περίσσεια υγρών και σχηματίζονται κόπρανα. Αποβάλλονται μέσω του ορθού.

Δυσπεψία: γενικά χαρακτηριστικά

Η δυσπεψία δεν είναι το όνομα μιας ασθένειας. Αυτός ο όρος αναφέρεται στην εκδήλωση διαφόρων συμπτωμάτων και ασθενειών. πεπτικό σύστημα. Πιο συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο ή αίσθημα καύσου στο επιγάστριο, αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μετά το φαγητό, πρώιμο αίσθημα πληρότητας.

Η δυσπεψία ταξινομείται ανάλογα με την αιτία της δυσπεψίας. Για παράδειγμα, σε περίπτωση δυσλειτουργιών ορισμένων «δεσμών» του πεπτικού συστήματος, μπορεί να εμφανιστεί ηπατική, γαστρική και εντερική δυσπεψία. Με σοβαρές παραβιάσεις των αρχών της κανονικής διατροφής, εμφανίζεται λιπαρή, σήψη ή ζυμωτική δυσπεψία. Αρκετά συχνά, διάφορες βακτηριακές και ιογενείς ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές διαταραχές στη διαδικασία της πέψης.

Σε κάθε περίπτωση, η δυσπεψία είναι αφορμή για επίσκεψη σε γιατρό που μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την αιτία εμφάνισής της.

Αιτιολογία και παθογένεια

Η δυσπεψία είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, η οποία βασίζεται σε συνδυασμό φυσιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων.

Οι επιστήμονες εντοπίζουν τρεις παράγοντες που προκαλούν συμπτώματα δυσπεψίας:

• παραβίαση της έκκρισης υδροχλωρικού οξέος, η οποία είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική για ασθενείς με σύνδρομο επιγαστρικού πόνου.
• διαταραχές της κινητικής λειτουργίας του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, που οδηγούν σε αίσθημα πληρότητας, πρώιμο κορεσμό.
• σπλαχνική υπερευαισθησία. Θεωρείται ότι σε ασθενείς με λειτουργική δυσπεψία, οι υποδοχείς στο τοίχωμα του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου είναι πιο ευαίσθητοι στο τέντωμα.

Διάφοροι μηχανισμοί για την ανάπτυξη της δυσπεψίας εξετάζονται:

• παραβίαση της εκκένωσης τροφής από το στομάχι.
• παραβίαση της διαμονής του στομάχου μετά το φαγητό.
• μειωμένη περισταλτικότητα του άντρου.

Ο ρόλος του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (ένα βακτήριο που προσβάλλει διάφορες περιοχές του στομάχου, το δωδεκαδάκτυλο) δεν είναι καλά καθορισμένος. Έχει αποδειχθεί ότι η μόλυνση μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη δυσπεψίας λόγω της ικανότητάς της να προκαλεί φλεγμονή του βλεννογόνου. Αλλά μια σαφής σχέση μεταξύ αυτών των παραγόντων δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Οι λόγοι

Η δυσπεψία είναι ένα συχνό φαινόμενο, που προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από τον υποσιτισμό και τον τρόπο ζωής.

Πεπτικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν στο πλαίσιο ψυχικών διαταραχών, πιο συχνά καταθλιπτικής φύσης.

Παράγοντες κινδύνου

Ο κίνδυνος εμφάνισης δυσπεψίας αυξάνεται με το κάπνισμα, τις αγχωτικές καταστάσεις, το αυξημένο άγχος. Έχει αποδειχθεί ότι η τάση για δυσπεψία μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά - επομένως, η κληρονομικότητα έχει σημασία.

Επίσης, οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, σοκολάτας, λιπαρών, πικάντικων τροφών, καφέ, τσαγιού.

Συμπτώματα

Τα πιο τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αίσθημα ναυτίας, έμετος?
• δυσφορία, κάψιμο στην οπισθοστερνική περιοχή - καούρα.
• περνώντας αέρια από το στόμα γαστρεντερικός σωλήνας- ρέψιμο?
• βαρύτητα, δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• μια δυσάρεστη αίσθηση ότι το στομάχι είναι γεμάτο.
• πόνος στη ζώνη, πόνος ή με τη μορφή κολικού.
• κατακράτηση κοπράνων (δυσκοιλιότητα) ή διάρροια.

Επίσης, η δυσπεψία μπορεί να εκδηλωθεί με πονοκεφάλους και ψυχικές διαταραχές - για παράδειγμα, αυξημένη ευερεθιστότητα.

Τις περισσότερες φορές, σε ασθενείς με δυσπεψία, παρατηρούνται παράπονα που σχετίζονται με αυξημένο μη φυσιολογικό σχηματισμό αερίων: ρέψιμο (συνήθως συνοδεύεται από υπερβολικό σάλιο), διάταση και φούσκωμα.

Ταξινόμηση

Οι πεπτικές διαταραχές μπορεί να είναι οργανικές ή λειτουργικές.

Η οργανική δυσπεψία αναπτύσσεται παρουσία γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ), πεπτικού έλκους στομάχου και δωδεκαδακτύλου. Βλάβη του γαστρικού βλεννογόνου με φάρμακα, ασθένειες της χοληφόρου οδού, του ήπατος και του παγκρέατος.

Η διάγνωση της λειτουργικής δυσπεψίας γίνεται εάν τα πεπτικά προβλήματα διαρκέσουν περισσότερο από 3 μήνες, αλλά δεν έχει βρεθεί οργανική παθολογία.

Δυσπεψία στα παιδιά

Οι πεπτικές διαταραχές στα παιδιά είναι πολυαιτιολογικές (αναπτύσσονται για πολλούς λόγους), μπορεί να συνοδεύουν πολλές ασθένειες. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του γαστρεντερικού σωλήνα, του νευρικού συστήματος, στην κατάσταση του μεταβολισμού στην παιδική ηλικία.

Η απλή δυσπεψία στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με διατροφικούς παράγοντες - σφάλματα στη σίτιση ενός παιδιού: υπερβολική σίτιση, μονότονη διατροφή, παραβίαση της διατροφής μιας θηλάζουσας μητέρας, γρήγορη μετάβαση σε τεχνητή σίτιση, εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Στα μεγαλύτερα παιδιά, η απλή δυσπεψία μπορεί να αναπτυχθεί με την κατάχρηση γρήγορου φαγητού, σόδα, μη συμμόρφωση με τη δίαιτα, αυξημένο προπονητικό φορτίο και αγχωτικές καταστάσεις.

Το κύριο συστατικό της θεραπείας της απλής δυσπεψίας είναι η κατάργηση προϊόντων που οδήγησαν σε δυσπεψία, η τήρηση δίαιτας και δίαιτας ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Για τα βρέφη, συνιστάται η αντικατάσταση 1-2 τροφών την ημέρα με διάλειμμα νερού-τσαγιού και μείωση του όγκου των άλλων τροφών. Δίνεται στο παιδί να πιει διαλύματα γλυκόζης-αλατιού, ζωμό καρότου-ρυζιού, αδύναμο τσάι.

Τα ένζυμα (Creon, Pancreatin) συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της πέψης στη δυσπεψία σε ένα παιδί. Για την απομάκρυνση των τοξινών, χορηγούνται στα παιδιά ροφητικά (Smecta, Filtrum, Enterosgel, Polyphepan) και χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά για την ανακούφιση του πόνου. Για την αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας μετά την ανάρρωση, μπορούν να χορηγηθούν στο παιδί σκευάσματα με ζωντανές καλλιέργειες bifidus και γαλακτοβάκιλλων.

Ένα παιδί που έχει συμπτώματα δυσπεψίας χρειάζεται προσεκτική φροντίδα. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση του μωρού, να δώσετε προσοχή στη φύση του εμετού και των κινήσεων του εντέρου.

Δυσπεψία στην εγκυμοσύνη

Η δυσπεψία στην εγκυμοσύνη είναι πολύ συχνό φαινόμενο.Τα συμπτώματα δυσπεψίας παρατηρούνται σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και συνήθως η εμφάνισή τους γίνεται πιο συχνή το τελευταίο τρίμηνο. Αυτό το φαινόμενο είναι συνήθως επεισοδιακό, όχι μόνιμο.

Τις περισσότερες φορές, τα πεπτικά προβλήματα προκαλούνται από παλινδρόμηση οξέος - τη διείσδυση οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο. Εάν παρατηρήθηκε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πριν από την εγκυμοσύνη, η εμφάνιση συμπτωμάτων δυσπεψίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται.

Για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα με την πέψη, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• άρνηση τροφών που αυξάνουν τα συμπτώματα της δυσπεψίας - ντομάτες, σοκολάτα, ζεστά ροφήματα. Αξίζει να εγκαταλείψετε μεγάλες μερίδες φαγητού, είναι καλύτερο να τρώτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά.
• αρνηθείτε το φαγητό πριν τον ύπνο - πηγαίνετε για ύπνο καλύτερα με άδειο στομάχι. Η σωστή θέση ύπνου περιλαμβάνει την ανύψωση της πλάτης και του κεφαλιού σε ελαφρά γωνία.
• να τηρείτε τη σωστή στάση, να διατηρείτε καλή στάση, γιατί η μακρά παραμονή σε οριζόντια θέση, η συχνή κάμψη κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλούν εκροή οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο.

Μετά τη γέννηση του μωρού, όταν τα επίπεδα των ορμονών επανέλθουν στο φυσιολογικό και η κοιλιά που μεγαλώνει δεν πιέζει πλέον το στομάχι, τα συμπτώματα της δυσπεψίας εξαφανίζονται από μόνα τους.

Πότε και με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Εάν τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσπεψίας δεν υποχωρούν μετά από λίγες ώρες ή επιδεινώνονται κάθε λεπτό, συνιστάται. Θα πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση, θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς. Στη συνέχεια θα ορίσει σχέδιο για τις απαραίτητες εξετάσεις. Ανάλογα με τα αποτελέσματά τους επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία και περαιτέρω τακτική.

Ο ασθενής μπορεί να παραπεμφθεί σε στενό ειδικό που ασχολείται με τη διάγνωση, την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος -.

Διαγνωστικά

Όταν αναζητάτε βοήθεια από γιατρό, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση. Θα βοηθήσει στην αναγνώριση της νόσου και τη διάγνωση. Σε αυτήν την περίπτωση, τα σύνθετα διαγνωστικά θα περιλαμβάνουν:

• αναμνησία (μέθοδος ανάκρισης για τη λήψη δεδομένων σχετικά με τον ασθενή και την ασθένειά του).
• οπτική επιθεώρηση (για γενική ιδέαγια την κατάσταση του σώματος).
• ψηλάφηση της κοιλιάς (εξέταση της φυσικής κατάστασης του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και των οργάνων της κοιλιάς, εκτίμηση της ανατομικής και μορφολογικής αναλογίας τους).

Πρόσθετες διαδικασίες για την επιβεβαίωση της νόσου:

• γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, ανάλυση κοπράνων για την παρουσία κρυφού αίματος.
• υπερηχογραφική εξέταση των κοιλιακών οργάνων.
• Τεστ ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε την παρουσία αντισωμάτων στο ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού στο αίμα - ένα παθογόνο βακτήριο που είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη των πιο κοινών γαστρεντερικών ασθενειών).
• ενδοσκόπηση του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα (καθιστά δυνατή την αξιολόγηση αλλαγών στη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου 12, την παρουσία δυσλειτουργίας κινητικής εκκένωσης).

Οι διαγνωστικές εξετάσεις βοηθούν στον προσδιορισμό της διάρκειας των συμπτωμάτων, εάν σχετίζονται με τον τύπο τροφής, την παρουσία φουσκώματος, καούρα, όξινη παλινδρόμηση και τη συχνότητα και τη συνοχή των κοπράνων. Μπορείτε να προσδιορίσετε την παρουσία ανησυχητικών συμπτωμάτων (απώλεια βάρους χωρίς πρόθεση απώλειας βάρους, κοιλιακό άλγος, διαταραχή ύπνου, ίκτερος, γαστρεντερική αιμορραγία, δυσφαγία, επαναλαμβανόμενοι έμετοι).

Σπουδαίος! Οι πεπτικές διαταραχές είναι χαρακτηριστικές για ασθένειες του ήπατος, του παγκρέατος, του γαστρικού έλκους, του έλκους του δωδεκαδακτύλου, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν στο πλαίσιο λήψης φαρμάκων, αλκοόλ και τροφική δηλητηρίαση. Ανάλογα με την αιτία, διακρίνεται η ηπατική, γαστρική, εντερική, λιπώδης, σήψη ή ζυμωτική δυσπεψία. Σε περίπτωση ναυτίας, εμέτου, κοιλιακής δυσφορίας, δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει εξετάσεις και θα κάνει τη διάγνωση. Στη θεραπεία της δυσπεψίας χρησιμοποιούνται προκινητικά, αντισπασμωδικά, αντιδιαρροϊκά, καθαρτικά και ενζυμικά σκευάσματα.

Θεραπευτική αγωγή

Η ιατρική θεραπεία έχει πολλές κατευθύνσεις. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ανακουφιστεί με καθαρτικά. Εάν η δυσπεψία εκδηλώνεται με χαλαρά κόπρανα, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Τα ένζυμα βοηθούν στην πέψη των τροφών.

Οι κύριες ομάδες φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος περιγράφονται στον παρακάτω πίνακα.

Ιδιοκτησία	Ένα φάρμακο	Κανόνες εισδοχής
Προκινητικό, έχει αντιεμετικές ιδιότητες, ομαλοποιεί τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος	Motilium (δομπεριδόνη)	1 δισκίο (10 mg) 3 φορές την ημέρα, 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 3 δισκία (30 mg). Η πορεία της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει την εβδομάδα
Αντισπασμωδικό για την ανακούφιση από σπασμούς και σύνδρομο πόνου	No-shpa (Drotaverine)	1-2 δισκία (40-80 mg) 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες
Αντιδιαρροϊκό	Imodium (λοπεραμίδη)	Η αρχική δόση είναι 2 κάψουλες (4 mg), στη συνέχεια πάρτε 1 κάψουλα (2 mg) μετά από κάθε επόμενο υγρό κόπρανα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η μέγιστη ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 κάψουλες (12 mg)
«Φαρμακευτικό» φάρμακο. Επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, το μεταβολισμό	Espumizan (Σιμεθικόνη)	2 κάψουλες (80 mg) 3-4 φορές την ημέρα
Καθαρτικό		Αρχική δόση 15-45 ml (1-3 φακελάκια). Δόση συντήρησης 15-30 ml (1-2 φακελάκια) την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 ημέρες μέχρι να επιτευχθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται να πίνετε αρκετό υγρό (1,5-2 λίτρα) κατά τη διάρκεια της ημέρας
Παρασκευή ενζύμου	Mezim, Παγκρεατίνη	1-2 ταμπλέτες κατά τη διάρκεια των γευμάτων, χωρίς μάσημα, με επαρκή ποσότητα υγρού, όπως ένα ποτήρι νερό. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό ξεχωριστά.

Συμβουλή γιατρού. Δεν συνιστάται να αγνοήσετε το διορισμό ενός ειδικού. Η ανακούφιση των συμπτωμάτων μπορεί να επιτευχθεί με την τήρηση του σχεδίου θεραπείας. Είναι δυνατό να αποφευχθεί η δυσπεψία με την εξάλειψη τροφών και καταστάσεων που προκαλούν δυσπεψία

Λαϊκές μέθοδοι

Υπάρχουν πολλοί πόροι παραδοσιακό φάρμακο, με τη βοήθεια του οποίου, εδώ και καιρό, αντιμετωπίζουν με επιτυχία τη δυσπεψία. Στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια αφεψημάτων, τελών, εγχύσεων.

• ομαλοποιεί την εργασία των εντέρων και ανακουφίζει από τον πόνο της επόμενης συλλογής. Ανακατέψτε 30 g χαμομηλιού, 20 g φύλλα μέντας και ρίζες βαλεριάνας, 15 g ριζώματα καλαμών και καρπούς μάραθου. Ρίξτε 10 g από το μείγμα με 250 ml βραστό νερό και κρατήστε το για 15 λεπτά σε λουτρό νερού σε ένα κλειστό εμαγιέ μπολ. Πάρτε 3/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Ο πόνος θα υποχωρήσει μετά από 14 ημέρες.
• για να δημιουργήσετε μεταβολικές διεργασίες, μπορείτε να προετοιμάσετε μια θεραπεία με αλόη. Για να το κάνετε αυτό, 5 ημέρες πριν ετοιμάσετε μια τέτοια συνταγή, μην ποτίζετε την αλόη. Στο τέλος της περιόδου, κόψτε 375 γραμμάρια αλόης και παραλείψτε τη σε έναν μύλο κρέατος. Προσθέστε 625 g μέλι και 675 g κόκκινο κρασί. Ανακατέψτε τα πάντα. Τις πρώτες 5 ημέρες, πάρτε κουταλάκι του γλυκού και μετά Art. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα. Συνεχίστε τη θεραπεία - από 2 εβδομάδες έως 1,5 μήνα.
• για να απαλλαγείτε από τους κολικούς του εντέρου, ρίξτε κουτ. βότανα αψιθιάς 250 ml βραστό νερό και στη συνέχεια εγχύστε για 20 λεπτά. Λαμβάνετε 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα σύμφωνα με το άρθρο. μεγάλο.;
• για το φούσκωμα (μετεωρισμός), ανακατέψτε εξίσου βότανο μέντας, ρίζα βαλεριάνας, άνθη καλέντουλας officinalis και άνθη βοτάνου και χαμομηλιού. Συμπληρώστε το st. μεγάλο. μείγμα 250 ml βραστό νερό όλη τη νύχτα σε ένα θερμός. Πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού 1/2 ώρα μετά τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Πρόληψη

Η πρόληψη ασθενειών που προκαλούν την εμφάνιση πεπτικών διαταραχών θεωρείται αποτελεσματική. Αυτό ισχύει για παραβιάσεις στον πεπτικό σωλήνα.

Η ορθολογική διατροφή είναι άλλο προληπτικό μέτροστην πρόληψη της δυσπεψίας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Η σωστή αναλογία πρέπει να είναι πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Η διατροφή είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της δυσπεψίας. Δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε το πεπτικό σύστημα. Πρέπει να τρώτε πιο συχνά, αλλά οι μερίδες να είναι μικρές.

Είναι δυνατό να ελέγξετε την πέψη σας και να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια μιας σταθερής συναισθηματικής κατάστασης, υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, σωστή διατροφή.

Η δυσπεψία δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά είναι μόνο ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας. Για παράδειγμα, η δυσπεψία, κατά κανόνα, συνοδεύει αντανακλαστική νόσο, έλκη και διάφορες ασθένειες της χοληδόχου κύστης. Το ότι είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια δεν διευκολύνει τον ασθενή. Ως εκ τούτου, θα μιλήσουμε πιο αναλυτικά για τη δυσπεψία, τη θεραπεία, τα συμπτώματα, τα αίτια, ποια είναι η διάγνωση της διαταραχής.

Συμπτώματα δυσπεψίας
Η δυσπεψία ή, όπως κοινώς αποκαλείται διαταραχή, η δυσπεψία, χαρακτηρίζεται από συνεχή ή περιοδικό πόνο, ενόχληση στην άνω κοιλιακή χώρα.

Επίσης ένα από τα κοινά συμπτώματαπεπτικές διαταραχές είναι η χρόνια διάρροια. Εάν τέτοιες διαταραχές έχουν γίνει χρόνιες, τότε το σώμα έχει μια μεταβολική διαταραχή - πρωτεΐνη, λίπος, βιταμίνες κ.λπ. Επιπλέον, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί αναιμία, μυϊκή αδυναμία και εξάντληση.

Αυτό είναι ένα αίσθημα καψίματος στο στομάχι ή στην άνω κοιλιακή χώρα, ενόχληση στην κοιλιά, μετεωρισμός και αίσθημα πληρότητας, ρέψιμο, ναυτία, έμετος, ξινή γεύση στο στόμα, βουητό στην κοιλιά. Αυτά τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινώνονται σε στρεσογόνες καταστάσεις. Όσο για την καούρα, μπορεί να προκληθεί τόσο από δυσπεψία όσο και να είναι σημάδι άλλης ασθένειας.

Η ακατάλληλη πέψη επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Είναι εξίσου κοινό τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του είναι η κατάχρηση αλκοόλ, η λήψη φαρμάκων που ερεθίζουν το στομάχι, τα υπάρχοντα ελαττώματα στο πεπτικό σύστημα (για παράδειγμα, ένα έλκος), οι συνεχείς στρεσογόνες καταστάσεις, οι συχνές καταστάσεις άγχους και κατάθλιψης.

Αιτίες δυσπεψίας
Τα αίτια μπορεί να περιλαμβάνουν: πεπτικό έλκος, ΓΟΠΝ, γαστρικός καρκίνος, γαστροπάρεση (έλλειψη πλήρους εκκένωσης του στομάχου, που συχνά εντοπίζεται στον διαβήτη), μεταδοτικές ασθένειεςΓαστρεντερική οδός, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χρόνια παγκρεατίτιδα, νόσος του θυρεοειδούς.

Συχνή χρήση διαφόρων φαρμάκων - ασπιρίνης και άλλων παυσίπονων, οιστρογόνων και από του στόματος αντισυλληπτικά, στεροειδή φάρμακα, ορισμένα αντιβιοτικά, φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του θυρεοειδούς αδένα, συμβάλλουν επίσης στη δυσπεψία.

Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής επηρεάζει αρνητικά την πέψη - η υπερβολική υπερκατανάλωση τροφής, το να τρώτε πολύ βιαστικά ή να τρώτε αγχωτική κατάσταση, η παρουσία στη διατροφή προϊόντων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα λίπους, το κάπνισμα, η κούραση και η υπερκόπωση.

Η δυσπεψία δεν επηρεάζεται από την αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Επίσης, η υπερβολική κατάποση αέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, που προκαλεί φούσκωμα και παρεμποδίζει τη διαδικασία πέψης των τροφών, θα επηρεάσει αρνητικά. Συχνά υπάρχει μια λεγόμενη λειτουργική ή μη ελκώδης δυσπεψία, η οποία δεν σχετίζεται με κανέναν από τους παραπάνω παράγοντες.

Πεπτικές διαταραχές αντιμετωπίζουν πολλές έγκυες γυναίκες, κυρίως στις μεταγενέστερες ημερομηνίες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό οφείλεται σε ορμόνες που χαλαρώνουν τους μύες του πεπτικού συστήματος, καθώς και στην πίεση που ασκεί στο στομάχι η αναπτυσσόμενη μήτρα.

Διάγνωση πεπτικών διαταραχών
Εάν εμφανίσετε σημάδια δυσπεψίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί περαιτέρω επιδείνωση της υγείας. Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν γιατρό, είναι απαραίτητο να περιγράψετε λεπτομερώς όλες τις αισθήσεις για να βοηθήσετε στη σωστή διάγνωση και συνταγογράφηση θεραπείας.

Συνήθως, για να ξεκινήσει η εξέταση, ο γιατρός συμβουλεύει να κάνετε εξετάσεις αίματος. Στη συνέχεια μπορεί να παραγγελθεί ακτινογραφία του στομάχου ή του λεπτού εντέρου. Επίσης, για πιο ακριβή διάγνωση, χρησιμοποιείται μια διαδικασία όπως η ενδοσκόπηση. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, η οποία είναι εξοπλισμένη με μια πηγή φωτός και μια κάμερα που χρησιμεύει για τη μετάδοση μιας εικόνας από το εσωτερικό του σώματος. Αυτή η εξέταση δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά απολύτως ασφαλής και ανώδυνη.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της δυσπεψίας σε ένα άτομο;
Η πορεία της δυσπεψίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη νόσο που την προκάλεσε. Πολύ συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή διάρροιας, η οποία μπορεί να είναι έντονη και πολύ έντονη. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο ασθενής ορκίζεται στο «νερό», το οποίο δεν περιέχει σχεδόν καθόλου στερεά. συστατικά μέρη. Με τη διάρροια, ένα άτομο χάνει πολλά υγρά, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Από αυτή την άποψη, συνιστάται η αναπλήρωση της ισορροπίας νερού-αλατιού πίνοντας άφθονο νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη. Από την απώλεια αλατιού ανθρώπινο σώμαεξαντληθεί, πρέπει να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερόή ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών ("Regidron"), για παράδειγμα, ένα ειδικό ισοτονικό ποτό για αθλητές.

Θεραπεία της δυσπεψίας
Δεδομένου ότι η δυσπεψία δεν είναι ασθένεια, αλλά μάλλον σύμπτωμα, η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας που προκαλεί αυτή τη διαταραχή. Παρακάτω είναι μερικές προτάσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της πάθησης.

* Για να μην εισέλθει ο αέρας στα πεπτικά όργανα και να επιδεινώσει τη διαδικασία, δεν πρέπει να μασάτε την τροφή με το στόμα ανοιχτό και να μιλάτε ενώ τρώτε.
* Οι ειδικοί δεν συνιστούν να πίνετε με τα γεύματα, να τρώτε το βράδυ, να τρώτε πικάντικα τρόφιμα, να καπνίζετε και να πίνετε αλκοολούχα ποτά.
* Θυμηθείτε πώς στην παιδική ηλικία, με πόνο στην κοιλιά, η μητέρα σας χάιδεψε την κοιλιά σας πολλές φορές προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Εκμεταλλευτείτε το τώρα!

Εάν ακολουθείτε όλους αυτούς τους κανόνες, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα δυσπεψίας, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να τα μειώσετε. Επίσης, για να ανακουφίσουμε την κατάστασή μας, μαζί με τους συντάκτες του ιστότοπου www.site, προτείνουμε τη συμπλήρωση της θεραπείας που συνταγογραφεί ο γιατρός με συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

* Με αργή πέψη, σε 1/2 λίτρο νερό, βράζουμε 10 γρ ρίζα μύρτιλου μέχρι να εξατμιστεί το μισό υγρό. Φιλτράρετε το ζωμό, προσθέστε ένα ποτήρι ποιοτικό κόκκινο κρασί σε αυτό. Πιείτε το φάρμακο για 1 κ.σ. μεγάλο. κάθε 3 ώρες.
* Από το ρέψιμο σε 1 λίτρο νερό σε χαμηλή φωτιά, βράζουμε 100 γραμμάρια με 5 αχλάδια. Αφού κρυώσει ο ζωμός, τον φιλτράρουμε. Πίνετε σε μικρές γουλιές πριν από τα γεύματα.
* Για να βελτιώσετε την πέψη, ετοιμάστε ένα αφέψημα. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό σε 1 κ.σ. μεγάλο. θρυμματισμένοι σπόροι μαντζουράνας και κύμινου. Μουλιάστε το έγχυμα για 15 λεπτά και πιείτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
* Από τη δυσπεψία, ζεσταίνουμε 10 γραμμάρια μάραθου σε ένα ποτήρι βραστό νερό σε λουτρό βραστό νερό για 15 λεπτά. Αφού κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, φιλτράρουμε τον ζωμό και τον προσθέτουμε στα 200 ml. Πίνετε τον όγκο που προκύπτει σε ίσα μέρη όλη την ημέρα.
* Με τους κολικούς στα έντερα, ένα υδατικό έγχυμα κοινής αψιθιάς θα σας βοηθήσει. Για την παρασκευή του 1 κουτ. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό πάνω από βότανα, μουλιάστε για 1/3 ώρα και στη συνέχεια μπορείτε να φιλτράρετε μέσα από τυρόπανο. Πιείτε το έγχυμα πριν από τα γεύματα, 1 κ.σ. έως και 4 φορές την ημέρα.
* Για μετεωρισμό (φούσκωμα), συνδυάστε ρίζες βαλεριάνας, άνθη και βότανα χαμομηλιού, βότανα μέντας και φαρμακευτικά άνθη καλέντουλας σε ίσες ποσότητες. Στη συνέχεια αφαιρέστε 1 κουταλιά της σούπας από τη συλλογή, ρίξτε 250 ml βραστό νερό πάνω της. Μουλιάζουμε όλη τη νύχτα σε θερμός (8 ώρες), σουρώνουμε. Πιείτε ένα έγχυμα 1/3 του ποτηριού 25 λεπτά μετά το φαγητό τρεις φορές την ημέρα και να είστε υγιείς!

Ωστόσο, οι άνθρωποι αγαπούν να τρώνε όχι μόνο τις διακοπές. Τα ράφια των σούπερ μάρκετ ξεχειλίζουν από είδη παντοπωλείου, τα καταστήματα γεμίζουν κόσμο. Οι άνθρωποι κουβαλούν τεράστια δίχτυα με είδη παντοπωλείου στο σπίτι. Αυτό είναι!

Πώς να βελτιώσετε την πέψη είναι μια καίρια ερώτηση που κάνουν πολλοί πολίτες εάν υποφέρουν από ρέψιμο, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και πόνο στο διαφορετικά τμήματαέντερα.

Ποιες είναι οι αιτίες των πεπτικών διαταραχών

Τερηδόνα και ουλίτιδα

Η διαδικασία της πέψης της τροφής ξεκινά από το στόμα. Το bolus της τροφής πρέπει να μασηθεί καλά, να υγρανθεί με σάλιο, να υποβληθεί σε επεξεργασία με ένζυμα.

Εάν ένα άτομο έχει κακά δόντια, αιμορραγία ούλων, φλεγμονή των βλεννογόνων ή περιοδοντική νόσο, αυτό είναι πολύ κακό για την πέψη. Μερικοί άνθρωποι έχουν κακή συνήθεια- τρώτε πολύ γρήγορα. Δεν θα έχουν χρόνο να μασήσουν την τροφή, καθώς την καταπίνουν αμέσως.

Σε τι οδηγεί αυτό; Στο γεγονός ότι η ανεπαρκώς επεξεργασμένη τροφή θα εισέλθει στο στομάχι, στη συνέχεια στα έντερα, όπου οι προσπάθειες των πεπτικών χυμών θα δαπανηθούν όχι στην πέψη των τροφίμων, αλλά στη διάσπασή τους. Και ό,τι δεν έχει χρόνο να χωνέψει, θα αρχίσει να ζυμώνεται και να σαπίζει.

Σφάλματα τροφοδοσίας

Πολλοί δεν λαμβάνουν υπόψη την ταχύτητα πέψης των τροφών, επομένως η σειρά κατανάλωσης τροφής είναι λάθος. Για παράδειγμα, για πολλούς ανθρώπους, τα φρούτα είναι ένα επιδόρπιο που πρέπει να καταναλωθεί μετά το δείπνο. Στην πραγματικότητα, ένα μήλο που τρώγεται στο τέλος ενός γεύματος θα αρχίσει να χωνεύεται μόνο στο λεπτό έντερο. Γιατί εκεί βρίσκονται τα ένζυμα για την πέψη των υδατανθράκων. Και πριν από αυτό, το φαγωμένο μήλο θα ξαπλώσει και θα ξινίσει, περιμένετε τη σειρά του μέχρι να αφομοιωθεί η τροφή του κρέατος υπό τη δράση του υδροχλωρικού οξέος και της πεψίνης στο στομάχι.

Είναι κακό για την πέψη όταν το φαγητό είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.

Τα παχύρρευστα τρόφιμα δεν επεξεργάζονται αρκετά από τα ένζυμα. Γι' αυτό είναι επιθυμητό να έχετε στο μενού σας σούπα ή μπορς. Αλλά δεν πρέπει να πίνετε φαγητό με νερό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, γιατί η οξύτητα θα μειωθεί και το κρέας θα αφομοιωθεί άσχημα στο στομάχι.

Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων και τηγανητών τροφίμων συμβάλλει επίσης στην κακή πέψη.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το κύριο γεύμα πρέπει να είναι το πρωί και το απόγευμα. Το βράδυ, πρέπει να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού και σε καμία περίπτωση μην ανοίξετε το ψυγείο το βράδυ. Τη νύχτα, όλες οι πεπτικές διεργασίες πρέπει να τελειώνουν στα έντερα και το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί.

Υποδυναμία

Αν σας αρέσει να παίρνετε έναν υπνάκο και να ξαπλώνετε στον καναπέ μετά το δείπνο και γενικά να κινείστε λίγο, αυτό είναι επίσης πολύ κακό. Οι μύες των εντερικών τοιχωμάτων χαλαρώνουν, η κινητικότητα και η κίνηση του βλωμού τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα μειώνεται. Η μάζα των τροφίμων μένει στάσιμη, οι διεργασίες σήψης εντείνονται.

Εντερική δυσβακτηρίωση. Η βακτηριακή χλωρίδα στο παχύ έντερο διαταράσσεται ιδιαίτερα αισθητά υπό τη δράση των αντιβιοτικών. Για την κανονική πέψη, η σύνθεση της μικροχλωρίδας έχει μεγάλη σημασία. Δεν θα υπάρχουν καλοί bifidus και γαλακτοβάκιλλοι στα έντερα - δεν θα υπάρχουν υγιή έντερα.

Τι εμποδίζει την καλή πέψη;

Στρες. Οποιεσδήποτε εκδηλώσεις νεύρωσης επηρεάζουν αρνητικά την πέψη. Θα χάσεις την όρεξή σου, θα σταματήσεις να προσέχεις τι τρως. Θα αρχίσετε να πιάνετε το άγχος με σοκολάτες, άχρηστα κράκερ και μπισκότα. Το άγχος προκαλεί αύξηση της εντερικής κινητικότητας και τα τρόφιμα θα αφομοιωθούν ελάχιστα. Μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί της χοληδόχου κύστης, του οισοφάγου και του παχέος εντέρου. Όλα αυτά δυσκολεύουν πολύ τη διαδικασία της πέψης.

Μπορείτε να έχετε ένα απολύτως υγιές έντερο, αλλά αν είστε απρόσεκτοι με την υγιεινή των τροφίμων, θα έχετε πρώτα πεπτικά προβλήματα, τα οποία σταδιακά θα μετατραπούν σε επίμονες οργανικές ασθένειες: γαστρίτιδα, έλκη, παγκρεατίτιδα, χολολιθίαση.

Ποια είναι τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών

Ρέψιμο, λόξυγκας, καούρα, ναυτία και έμετος, πόνος, φούσκωμα και γουργουρητό στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και διάρροια - αυτό είναι το σετ κυρίων που μπορεί να πιάσει όποιος παραμελεί τους κανόνες της πέψης.

Ποιες τροφές προάγουν την καλή πέψη

• Μια ποικιλία δημητριακών: πλιγούρι βρώμης, κεχρί, φαγόπυρο, ρύζι.
• προϊόντα γαλακτικού οξέος: γάλα, κεφίρ, κρέμα γάλακτος, τυρί. Αλλά τυρόπηγμα χωρίς γλασέ, γαλακτοκομικά επιδόρπια και γιαούρτια.
• αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών?
• κρέας πουλερικών, άπαχο βοδινό κρέας, αλλά όχι λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα·
• ψάρια θάλασσας και ποταμού. Αν θέλετε να απολαύσετε αλατισμένη πέστροφα ή σολομό, αλατίστε μόνοι σας το ψάρι. Ειλικρινά, θα είναι πιο χρήσιμο - χωρίς χρώμα, χωρίς συντηρητικά.
• φυτικό λάδι ( ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ), κρεμώδη, αλλά όχι μαργαρίνη.
• φρούτα, λαχανικά, μούρα - χωρίς περιορισμούς (για τους περισσότερους ανθρώπους).

Όλα τα τρόφιμα καταναλώνονται βραστά ή βραστά, αλλά όχι τηγανητά ή καπνιστά. φρούτα και σαλάτες λαχανικών- σε ακατέργαστη μορφή.

Μην ξεχνάτε το νερό. Τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα καθαρό νερόπρέπει να είναι στη διατροφή σας.

Φυσικά, δεν τα ανέφερα όλα. Το κυριότερο είναι να αποκλείσουμε από τα τρόφιμα όλα τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα τεμάχια, το αλεύρι και τα είδη ζαχαροπλαστικής. Το φαγητό πρέπει να είναι απλό, όχι πολύ πλούσιο σε θερμίδες.

Τηρείτε την υγιεινή των τροφίμων! Τρία γεύματα την ημέρα και δύο μικρά σνακ με φρούτα, ξηρούς καρπούς, φυσικούς χυμούς. Αν πάλι κάποιες φορές εμφανίζετε συμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, τότε μην τα αμελείτε. Δεν πρέπει να είναι! Αυτό είναι ΑΝΘΥΓΕΙΑ! Καθιερώστε επειγόντως τη διατροφή, ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, υποστηρίξτε τον εαυτό σας ψυχολογικά.

Διαφορετικά, η καούρα θα μετατραπεί σταδιακά σε γαστρίτιδα και έλκη, το φούσκωμα σε ενζυμική ανεπάρκεια και χρόνια παγκρεατίτιδα. Το χρειάζεσαι? Στην πράξη, τα συνεχή πεπτικά προβλήματα είναι ΠΡΟ-ΑΡΡΩΣΤΕΙΑ!

Επομένως, θέλω να τονίσω για άλλη μια φορά - προσέξτε τη διατροφή σας και τις αισθήσεις που νιώθετε κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό. Για να βελτιώσετε την πέψη και να αποτρέψετε την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, χρησιμοποιήστε λαϊκές συνταγές δοκιμασμένες στο χρόνο.

Κάντε κλικ " Σαν» και λάβετε τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook!

Έχουμε κάνει πολύ δρόμο στη μάθηση φυσικά προϊόνταδιατροφή και όπως αποδεικνύεται, πολλές από τις καθαρές, μη επεξεργασμένες και ζωντανές τροφές δεν είναι σε θέση να λύσουν πεπτικά προβλήματα. Απλώς αφήνουν το γαστρεντερικό μας σωλήνα ακάθαρτο και φλεγμονώδες, το οποίο είναι πρόδρομος για κάθε είδους ασθένειες (πολλές από τις οποίες είναι αυτοάνοσες).

Για να καθαρίσετε τα έντερα και να εξαλείψετε τα πεπτικά προβλήματα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε μόνο μερικές ισχυρές τροφές που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της βλάβης. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πέντε κορυφαία από αυτά.

1. Aloe Vera

Η αλόη βέρα είναι ένα ιδιαίτερο φυτό που έχει ονομαστεί και «κρίνος της ερήμου». Από την αρχαιότητα, αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για τη θεραπεία ανοιχτών πληγών, ελκών, εγκαυμάτων και λοιμώξεων και σε τα τελευταία χρόνιαΗ εσωτερική χρήση της αλόης βέρα έχει γίνει δημοφιλής, λόγω του γεγονότος ότι μπορεί επίσης να λύσει τέτοιου είδους προβλήματα εσωτερικά.

Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αλόη βέρα, καθώς ορισμένοι κατασκευαστές προσθέτουν συντηρητικά, όπως το βενζοϊκό νάτριο, τα οποία είναι πολύ επιβλαβή για την εντερική επένδυση.

2. Ζωμός από κόκαλα

Ο ζωμός των οστών είναι μια εξαιρετική επιλογή για την επούλωση και την επούλωση ελκών στο πεπτικό σύστημα, υπό την προϋπόθεση ότι τα ζώα των οποίων τα οστά χρησιμοποιούνται στη μαγειρική τρέφονται με φυσικές και φυσικές τροφές. Αυτός ο ζωμός είναι εύκολος στην πέψη και περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επούλωση του πεπτικού συστήματος.

Ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι η ζελατίνη, η οποία προστατεύει και θεραπεύει την επένδυση του γαστρεντερικού σωλήνα και επίσης βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Περιέχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός απόαμινοξέα όπως η γλυκίνη και η προλίνη, που έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

3. Κεφίρ

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα πλούσιο σε
προβιοτικά και ένζυμα που βοηθούν στην εξισορρόπηση της εντερικής μικροχλωρίδας και καθαρίζουν το συκώτι.

Το κεφίρ προάγει επίσης την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στα έντερα και βελτιστοποιεί τη δράση ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών.

4. Τσάι λιναρόσπορου

Το τσάι από λιναρόσπορο είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία του εντέρου, ειδικά εάν πάσχετε από σύνδρομο διαρροής εντέρου ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, διαλυτών φυτικών ινών και αντιφλεγμονωδών και λιπαντικών λιγνανών, οι οποίες είναι σημαντικές για προβλήματα πέψης και αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος.

Όταν χρησιμοποιείτε ολόκληρους σπόρους λιναριού, η πλήρης πέψη και αφομοίωσή τους είναι αδύνατη, αλλά εάν προστεθούν στο τσάι, αυτό θα διευκολύνει την απορρόφηση. Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε 300 ml βραστό νερό και μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο. Βουτάμε τους σπόρους σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, σκεπάζουμε και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Σούρωσε την επόμενη μέρα και πιες.

5. Κόκκινο λάχανο

Η γλουταμίνη είναι ένα σημαντικό μέρος
το πεπτικό μας σύστημα και βοηθά στην πρόληψη και την αποκατάσταση του εντέρου που διαρρέει. Η γλουταμίνη έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε καταστάσεις όπως η ελκώδης κολίτιδα, η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το κόκκινο λάχανο θεωρείται η πλουσιότερη πηγή της φυτικής μορφής L-γλουταμίνης. με εξαιρετικό τρόποαφομοίωση του θα είναι η χρήση ξινολάχανου ή του χυμού του στην καθαρή του μορφή. Ζυμώστε το προσθέτοντας φυσικό μηλόξυδο για να δημιουργήσετε μια πληθώρα ενζύμων και ευεργετικών βακτηρίων που επιτρέπουν σε αυτό το αμινοξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό.

Ακόμη και τα μικρά παιδιά είναι εξοικειωμένα με διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Οι ενήλικες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα αρκετά συχνά. Η διαταραχή της γαστρεντερικής οδού μπορεί να σχετίζεται με την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατανάλωση μπαγιάτικων τροφών. Δυστυχώς, κανείς δεν έχει ανοσία από πεπτικές διαταραχές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, σχετίζονται με την ανάπτυξη γαστρεντερικών παθήσεων. Τα πεπτικά προβλήματα υποδεικνύονται από συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία και αλλαγές στα κόπρανα. Τέτοιες εκδηλώσεις σχετίζονται τόσο με οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες όσο και με χρόνιες ασθένειες. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα γαστρεντερικών διαταραχών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Πώς διεξάγεται κανονικά η πεπτική διαδικασία;

Όπως γνωρίζετε, το πεπτικό σύστημα αποτελείται από πολλά διασυνδεδεμένα όργανα. Ξεκινά από τη στοματική κοιλότητα και διέρχεται από ολόκληρο το σώμα, καταλήγοντας στον πρωκτό. Κανονικά, όλα τα στάδια της διαδικασίας πέψης εκτελούνται διαδοχικά. Πρώτα, το φαγητό μπαίνει στο στόμα. Εκεί συνθλίβεται με τη βοήθεια δοντιών. Επιπλέον, υπάρχει ένα ένζυμο στο στόμα - αμυλάση του σάλιου, το οποίο εμπλέκεται στη διάσπαση της τροφής. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ένα κομμάτι θρυμματισμένων προϊόντων - χυμός. Διέρχεται από τον οισοφάγο και εισέρχεται στην κοιλότητα του στομάχου. Εδώ το χυμό επεξεργάζεται με υδροχλωρικό οξύ. Το αποτέλεσμα είναι η διάσπαση των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών. Το πάγκρεας παράγει ένζυμα που εισέρχονται στον αυλό του δωδεκαδακτύλου. Παρέχουν περαιτέρω διαχωρισμό των οργανικών ουσιών.

Το έργο του πεπτικού συστήματος δεν είναι μόνο στο άλεσμα της τροφής που καταναλώνεται. Χάρη στα όργανα της γαστρεντερικής οδού, χρήσιμες ουσίες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος. Η απορρόφηση των αμινοξέων, των λιπών και της γλυκόζης γίνεται στο λεπτό έντερο. Από εκεί, τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο αγγειακό σύστημα και μεταφέρονται σε όλο το σώμα. Το παχύ έντερο απορροφά υγρά και βιταμίνες. Υπάρχει επίσης ο σχηματισμός κοπράνων. Η εντερική περισταλτική συμβάλλει στην προαγωγή και την απέκκρισή τους.

Πεπτικά προβλήματα: αιτίες διαταραχών

Η παραβίαση οποιουδήποτε σταδίου της πεπτικής διαδικασίας οδηγεί στην ανάπτυξη διαταραχών. Μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διείσδυση βακτηριακών ή ιικών παραγόντων οδηγεί σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Τα παθογόνα αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται γρήγορα και βλάπτουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μια φλεγμονώδη απόκριση. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία πέψης επιβραδύνεται ή διαταράσσεται. Οι αιτίες των γαστρεντερικών διαταραχών περιλαμβάνουν:

Για να μάθετε για ποιο λόγο προέκυψε η διαταραχή, είναι απαραίτητο να εξεταστεί. Οι εργαστηριακές και οργανικές διαγνωστικές διαδικασίες θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της πηγής της παθολογίας.

Αιτίες πεπτικών διαταραχών στα παιδιά

Στην παιδική ηλικία, τα πεπτικά προβλήματα είναι κοινά. Μπορεί να σχετίζονται με διάφορους παράγοντες. Μεταξύ αυτών είναι κληρονομικές ανωμαλίες, ακατάλληλη σίτιση, ελμινθικές εισβολές, λοιμώδεις παθολογίες κ.λπ. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα χειρουργική φροντίδα για την επίλυση του προβλήματος. Οι αιτίες της δυσπεψίας στα παιδιά περιλαμβάνουν:

1. Κληρονομικές διαταραχές των εξωκρινών αδένων - κυστική ίνωση.
2. Ανωμαλίες στην ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος.
3. Σπασμός ή στένωση του πυλωρικού στομάχου.
4. Ταΐζοντας ένα μικρό παιδί με υπερβολικά παχύρρευστη τροφή.
5. Δηλητηρίαση από μπαγιάτικο ή χαλασμένο φαγητό.
6. Λοίμωξη από διάφορα παθογόνα βακτήρια που εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα με την τροφή.
7. Προσβολές από σκουλήκια.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να μάθει: γιατί υπήρχε πρόβλημα με την πέψη στα παιδιά. Ορισμένες παθολογίες μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο, επομένως, απαιτούν επείγουσα βοήθειαοι γιατροί.

Ποικιλίες ασθενειών του πεπτικού συστήματος

Οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος ταξινομούνται ανάλογα με την αιτία εμφάνισης, την πηγή της ανάπτυξης της παθολογικής κατάστασης, τις μεθόδους της απαραίτητης θεραπείας. Υπάρχουν χειρουργικές και θεραπευτικές παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Στην πρώτη περίπτωση, η ανάρρωση μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Οι θεραπευτικές ασθένειες αντιμετωπίζονται με φάρμακα.

Οι χειρουργικές παθολογίες του πεπτικού συστήματος περιλαμβάνουν:

Οι θεραπευτικές παθήσεις του πεπτικού συστήματος είναι οξείες και χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίεςστο στομάχι και τα έντερα και δηλητηρίαση. Οι τραυματισμοί μπορούν να ανήκουν και στις δύο ομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη φύση της βλάβης.

Πεπτικά προβλήματα: συμπτώματα

Οι παθολογίες του πεπτικού συστήματος μπορεί να εκδηλωθούν με σύνδρομο γαστρικής ή εντερικής δυσπεψίας, πόνο στην κοιλιά και αλλαγές στη φύση των κοπράνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις παρατηρούνται φαινόμενα μέθης του σώματος. Τα συμπτώματα των παθολογιών του στομάχου περιλαμβάνουν: πόνο στην επιγαστρική περιοχή, ναυτία και έμετο μετά το φαγητό. Παρόμοιες κλινικές εκδηλώσεις παρατηρούνται και στη χολοκυστίτιδα. Η διαφορά είναι ότι οι ασθενείς με φλεγμονή της χοληδόχου κύστης παραπονιούνται για πόνο στο δεξιό άνω μέρος της κοιλιάς και πικρή γεύση στο στόμα. χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη συνοχή των κοπράνων (διάρροια, λιγότερο συχνά - δυσκοιλιότητα) και μετεωρισμός. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να είναι στον ομφαλό, στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς.

Σε οξείες χειρουργικές παθολογίες, η ένταση του πόνου είναι ισχυρότερη, υπάρχει καθυστέρηση στην εκκένωση αερίων, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Συχνά οι ασθενείς αναγκάζονται να ξαπλώσουν ή να πάρουν μια αναγκαστική στάση για να ανακουφίσουν την κατάσταση.

Διάγνωση παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα

Η διάγνωση των παθολογιών του πεπτικού συστήματος βασίζεται σε κλινικά δεδομένα και πρόσθετες μελέτες. Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς πρέπει να περάσουν μια γενική εξέταση αίματος και ούρων. Εάν υπάρχει υποψία φλεγμονής, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το επίπεδο δεικτών όπως η χολερυθρίνη, η ALT και η AST, η αμυλάση. Θα πρέπει επίσης να πάρετε ένα κόπρανα για ανάλυση.

Οι ενόργανες μελέτες περιλαμβάνουν ακτινογραφία, υπερηχογράφημα κοιλίας και FGDS. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτούνται πρόσθετα διαγνωστικά.

Ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτείτε;

Τι να κάνετε εάν υπάρχουν προβλήματα με την πέψη, ποιος γιατρός θα βοηθήσει; Οι γαστρεντερικές παθήσεις αντιμετωπίζονται από γαστρεντερολόγο. Ωστόσο, πριν κλείσετε ραντεβού μαζί του, αξίζει να υποβληθείτε σε εξέταση, η οποία συνταγογραφείται από θεραπευτή ή παιδίατρο. Εάν εμφανιστεί οξύς κοιλιακός πόνος, θα πρέπει να κληθεί επείγουσα φροντίδα για τον αποκλεισμό χειρουργικών παθολογιών που απαιτούν άμεση χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία παθολογιών του πεπτικού συστήματος

Η χειρουργική θεραπεία συνίσταται στην εξάλειψη της εντερικής απόφραξης, στην αφαίρεση λίθων, σχηματισμών όγκων, συρραφή ενός έλκους κ.λπ.

Πρόληψη πεπτικών διαταραχών

Για να μην επανεμφανιστούν πεπτικά προβλήματα, είναι απαραίτητο να τηρούνται προληπτικά μέτρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Κάνοντας δίαιτα.
2. Προσεκτική επεξεργασία τροφίμων.
3. Πλύσιμο χεριών.
4. Κόψτε το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Εάν αισθανθείτε ενόχληση στην κοιλιά, διαταραχές κοπράνων ή ναυτία, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να μάθετε την αιτία του προβλήματος.