Σύνδρομο μυϊκού πόνου περιτονίας. Μυοπεριτονιακό σύνδρομο: θεραπεία. Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου. Οξείες και χρόνιες μορφές βλάβης

Οικολογία της υγείας: Οι σπασμωδικοί μύες μπορεί να οδηγήσουν σε συμπίεση των νευρικών κορμών στις ανατομικές σήραγγες, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη νευροπάθειας σήραγγας.

Αιτίες και θεραπεία

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου εκδηλώνεται με μυϊκό σπασμό, παρουσία επώδυνων μυϊκών σφραγίδων (trigger points) σε τεντωμένους μύες. Τα σημεία ενεργοποίησης βρίσκονται μέσα σε τεταμένες, πυκνές δέσμες σκελετικών μυών ή στην περιτονία τους και μπορεί να είναι ενεργά και λανθάνοντα. Ένα ενεργό σημείο ενεργοποίησης είναι η εστία υπερευερεθιστότητας σε έναν μυ ή την περιτονία του, που εκδηλώνεται ως πόνος.

Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος δεν είναι τόσο αισθητός στην περιοχή του σημείου ενεργοποίησης, πόσες σε περιοχές απομακρυσμένες από αυτό , δηλαδή αντανακλάται σε περιοχές χαρακτηριστικές ενός δεδομένου σημείου.

Ο αναφερόμενος πόνος μπορεί να παρατηρηθεί κατά την ηρεμία και κατά την κίνηση. Η ενεργή σκανδάλη είναι πολύ ευαίσθητη, εμποδίζοντας τον μυ να τεντωθεί πλήρως και αποδυναμώνει κάπως τη δύναμή του. Όταν προσπαθείτε να τεντώσετε ενεργά τον μυ, ο πόνος στον ίδιο τον μυ και στην περιοχή του ανακλώμενου πόνου αυξάνεται απότομα.

Όταν πιέζετε το ενεργό σημείο ενεργοποίησης, εμφανίζεται ένα «σύμπτωμα άλματος», δηλαδή ο ασθενής αντιδρά βίαια στον πόνο, συχνά αναπηδώντας πραγματικά στον καναπέ.

Τα σημεία ενεργοποίησης μπορεί να βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μόνο τοπική ευαισθησία εντοπίζεται κατά την ψηλάφηση του σημείου της σκανδάλης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος σε απομακρυσμένες περιοχές δεν εμφανίζεται, δηλαδή το λανθάνον σημείο ενεργοποίησης δεν έχει ζώνη ανακλώμενου πόνου. Τα λανθάνοντα σημεία ενεργοποίησης είναι πολύ πιο συνηθισμένα από τα ενεργά. Έτσι, κατά την εξέταση 200 νέων, λανθάνοντα ερεθίσματα βρέθηκαν στο 54% των κοριτσιών και στο 45% των αγοριών. Ταυτόχρονα, ενεργά σημεία ενεργοποίησης εντοπίστηκαν μόνο στο 5% των περιπτώσεων.

Λανθάνοντα σημεία ενεργοποίησης υπό την επίδραση δυσμενών επιδράσεων: παρατεταμένος μυϊκός σπασμός, υποθερμία, υπερβολική σωματική δραστηριότητα,μπορεί να περάσει στην ενεργή φάση, δηλαδή να γίνει ενεργά σημεία ενεργοποίησης.

Μεγάλη σημασία στην ενεργοποίηση των σημείων πυροδότησης έχει η συναισθηματική κατάσταση, όπως το άγχος, ο φόβος, η κατάθλιψη. Και, αντίθετα, ένα ενεργό σημείο ενεργοποίησης υπό την επίδραση της θερμότητας, της ανάπαυσης, του μασάζ, μπορεί να μεταβεί σε λανθάνουσα κατάσταση.

Αιτίες

Οι κύριες αιτίες του συνδρόμου μυοπεριτονιακού πόνου είναι:

Οστεοχόνδρωση

Με την οστεοχόνδρωση, λόγω ερεθισμού του φλεβοκομβικού νεύρου (νεύρο του Lushka), που νευρώνει τις δομές της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται συχνά αντανακλαστικός σπασμός των παρασπονδυλικών και απομακρυσμένων μυών. Η παρατεταμένη μυϊκή καταπόνηση συμβάλλει στο σχηματισμό ενεργών σημείων ενεργοποίησης σε αυτόν.

Ανωμαλίες ανάπτυξης

Η ασυμμετρία του σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο σε διαφορετικά μήκηπόδια. Η εμφάνιση μυϊκού πόνου μπορεί να διευκολυνθεί από πλατυποδία, ένα μακρύ δεύτερο μετατάρσιο οστό με κοντό πρώτο (με αυτήν την παθολογία, το δεύτερο δάκτυλο στο πόδι είναι μακρύτερο από το πρώτο). Η διαφορά στο μήκος των ποδιών είναι φυσιολογική, καθώς εντοπίζεται στο 92% των νέων.

Είναι περισσότερο για το πτυχίο της. Μια διαφορά στο μήκος των ποδιών μεγαλύτερη από 1 cm θεωρείται παράγοντας κινδύνου, καθώς συσχετίζεται σημαντικά με τον πόνο στην πλάτη. Το μακρύ δεύτερο μετατάρσιο οστό είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στο ισχίο, στο γόνατο, στην κνήμη και στο πόδι. Μια τέτοια διαμόρφωση του ποδιού προκαλεί έντονες παραβιάσεις της στάσης, η αποκατάσταση των οποίων απαιτεί σημαντικές προσπάθειες πολλών μυϊκών ομάδων. Ως αποτέλεσμα της συνεχούς μυϊκής έντασης, εμφανίζονται σύνδρομα μυϊκού πόνου.

Τάση θέσης σε αντιφυσιολογικές θέσεις. Η λανθασμένη στάση του σώματος κατά τη γραφή και την ανάγνωση, την εργασία σε υπολογιστή, την οδήγηση αυτοκινήτου ενεργοποιεί τα σημεία ενεργοποίησης. Επίσης μεγάλη σημασία έχουν η μακροχρόνια αναγκαστική παραμονή σε μία θέση με συσπασμένους μύες όρθιους ή καθιστούς, η αδυναμία χαλάρωσης των μυών και η απαραίτητη ανάπαυση.

Παρατεταμένη μυϊκή ακινητοποίηση

Η διατήρηση μιας θέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου μπορεί να ενεργοποιήσει τα σημεία ενεργοποίησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις εμφανίζονται τράβηγμα, βαθύς, κακώς εντοπισμένος, διάχυτος πόνος στην πλάτη μετά το πρωινό σηκώνοντας από το κρεβάτι.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η μακροχρόνια ακινητοποίηση του άκρου μετά από κατάγματα.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, "οι μύες είναι πάντα επώδυνα τεντωμένοι και, κατά κανόνα, αναπτύσσεται μια κατάσταση που ονομάζεται "παγωμένες" αρθρώσεις. Οι μύες απαιτούν σταδιακή διάταση και οι αρθρώσεις πρέπει να "αναπτυχθούν".

Μετά την αφαίρεση του γύψου, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν σε όλα τα μέρη της πλάτης, καθώς η ακινητοποίηση τόσο των άνω όσο και των κάτω άκρων μετά από κατάγματα οδηγεί σε κατάφωρη παραβίαση του στερεότυπου των κινήσεων ολόκληρου του σώματος και στην εμφάνιση έντονων ασυμμετριών του σώμα.

Η συμπίεση των μυών από ιμάντες τσάντας ή ιμάντες σακιδίου, στενούς ιμάντες ώμου, στενούς γιακάδες, σφιχτές ζώνες, στενό τζιν, ένα βαρύ χειμωνιάτικο παλτό, τιράντες ή κορσέδες μπορεί να ενεργοποιήσει τα σημεία ενεργοποίησης στους αντίστοιχους μύες.

Μυϊκή υποθερμία

Τόσο η γενική όσο και η τοπική ψύξη έχουν σημασία (κάθισμα σε βύθισμα, "φύσηξε" στο λαιμό, "φύσηξε" το κάτω μέρος της πλάτης, κ.λπ.). Η ψύξη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους προκλητικούς παράγοντες. Συνήθως συνδυάζεται με μυϊκή υπερφόρτωση, όταν καταπονούνται οι τεντωμένοι μύες ψύχονται.

Ψυχικοί παράγοντες

Το συναισθηματικό στρες συνοδεύεται πάντα από μυϊκή ένταση, η οποία διασφαλίζει ότι το σώμα είναι έτοιμο να πολεμήσει ή να φύγει.

Μετά τη διακοπή του στρες, οι μύες συχνά συνεχίζουν να παραμένουν σε τεταμένη κατάσταση. Σημαντικός είναι και ο ρόλος των χρόνιων αγχωτικών καταστάσεων, όταν πολλοί μύες του προσώπου, του λαιμού, του κορμού είναι σε συστολή και ένα άτομο, όπως λέγαμε, «μαθαίνει» να ελέγχει την ένταση των μυών και να χαλαρώνει τους μύες. Σε κατάσταση χρόνιου στρες αλλάζει το βάδισμα και το στερεότυπο των κινήσεων. Θυμηθείτε την έκφραση - "τον λύγισε η θλίψη".

Η κατάσταση της ψυχής αντανακλάται πάντα στις κινήσεις, τις λεγόμενες ψυχοκινητικές αλλαγές σε ένα άτομο.Μια αλλαγή στη στάση οδηγεί σε σπασμούς και υπερφόρτωση των μυών, εμφανίζεται πόνος, ο οποίος με τη σειρά του διαταράσσει περαιτέρω το βάδισμα και τη στάση του σώματος.

Ασθένειες των σπλαχνικών οργάνων και των αρθρώσεων

Σχεδόν κάθε σωματική παθολογία μπορεί να συνοδεύεται από σύνδρομα μυοπεριτονιακού πόνου. Οι ωθήσεις πόνου από το προσβεβλημένο εσωτερικό όργανο ή την άρθρωση οδηγούν σε προστατευτική τάση των αντίστοιχων μυών για να ακινητοποιήσουν την άρθρωση ή να δημιουργήσουν έναν μυϊκό «κορσέ» γύρω από το πάσχον όργανο. Έτσι, η ισχαιμική καρδιακή νόσος με κρίσεις στηθάγχης ή έμφραγμα του μυοκαρδίου, κατά κανόνα, συνοδεύεται από την εμφάνιση συνδρόμων μυοπεριτονιακού πόνου στην περιοχή του θώρακα στα αριστερά.

Υπερφόρτωση μη προπονημένων μυών

Τα σύνδρομα μυοπεριτονιακού πόνου είναι πιο χαρακτηριστικά για άτομα με ψυχική εργασία. Ο αδύναμος μυϊκός κορσέ είναι ένας από τους πιο σοβαρούς παράγοντες κινδύνου. Με την ασυνήθιστη παρατεταμένη εργασία των αδύναμων και μη προπονημένων μυών, εμφανίζονται επώδυνες μυϊκές εντάσεις σε αυτούς και ενεργοποιούνται τα σημεία ενεργοποίησης. Συχνά, ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται σε ασθενείς στην αρχή της θερινής περιόδου κατά τη διάρκεια σωματικής υπερφόρτωσης στον κήπο μετά από χειμερινή αδράνεια.

Τέντωμα των μυών με τον επακόλουθο σπασμό τους κατά τη διάρκεια μιας ανεπιτυχούς στροφής, ρίψης, άλματος - Κοινή αιτίαενεργοποίηση ενεργοποίησης. Οι βολές μπάσκετ, τα σερβίς του τένις, οι ακοντισμοί ή οι βολές είναι επιζήμιες για τους μη θερμανμένους και προπονημένους μύες.

Μυϊκός τραυματισμός

Ο άμεσος μυϊκός τραυματισμός μπορεί να ενεργοποιήσει τα ερεθίσματα που παραμένουν ενεργά μετά την υποχώρηση του αιματώματος.

Θεραπευτική αγωγή

Τίθεται το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί καθόλου ο μυοπεριτονιακός πόνος, ο οποίος, εκ πρώτης όψεως, είναι καθαρά λειτουργικός. Εξάλλου, ο μυϊκός σπασμός αργά ή γρήγορα θα υποχωρήσει από μόνος του και ο πόνος θα περάσει χωρίς θεραπεία. Πράγματι δεν είναι και τόσο ακίνδυνοκαι απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Πρώτον, η πείνα με οξυγόνο και οι μεταβολικές διαταραχές αναπτύσσονται στον σπασμωδικό μυ., που οδηγεί με έντονο και παρατεταμένο σπασμό σε μορφολογικές αλλαγές.

Έχει αποδειχθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις ο μυϊκός σπασμός είναι μόνο η αφετηρία για την ανάπτυξη ενός φαύλου κύκλου.

Ένα σημείο ενεργοποίησης είναι μια ομάδα μυϊκές ίνες, που περιβάλλεται από θήκη συνδετικού ιστού και είναι ένα κλειστό τμήμα (διαμέρισμα), το οποίο απομονώνεται από τον υπόλοιπο μυϊκό ιστό.

Στη σκανδάλη, όταν ενεργοποιείται, συσσωρεύονται αλγογονικές ουσίες (ουσίες που προκαλούν πόνο), αλλάζει η ανταλλαγή του ενδοκυτταρικού ασβεστίου, γεγονός που οδηγεί σε μυϊκή σύσπαση και πόνο, ανεξάρτητα από τη λειτουργική δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με την παρατεταμένη ύπαρξη ενός ενεργού σημείου ενεργοποίησης, συμβαίνει ο θάνατος των μυϊκών ινών, αρχίζει η αντικατάστασή τους με συνδετικό ιστό.

Στη συνέχεια, όταν εμφανίζονται προκλητικοί παράγοντες (υπερφόρτωση, μυϊκή καταπόνηση, τοπική υποθερμία, στρες, έξαρση οστεοχόνδρωσης κ.λπ.), μια τέτοια περιοχή γίνεται εύκολα ενεργό σημείο ενεργοποίησης, δηλαδή μετατρέπεται σε εστία υπερευερεθιστότητας στους μυς, που εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου.

Ένα ενεργό σημείο ενεργοποίησης ενθαρρύνει άλλους ερεθισμούς σε αυτόν ή σε άλλους μύες. Έτσι, ο μυοπεριτονιακός πόνος που δεν αντιμετωπίζεται ή δεν αντιμετωπίζεται σωστά συμβάλλει στη χρονιότητα και γενίκευση της διαδικασίας. Επιπλέον, οι σπασμωδικοί μύες μπορεί να οδηγήσουν σε συμπίεση των νευρικών κορμών στις ανατομικές σήραγγες, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη νευροπάθειας σήραγγας.

Για τη θεραπεία του μυοπεριτονιακού συνδρόμου, χρησιμοποιούνται θεραπευτικοί αποκλεισμοί, φυσιοθεραπεία, μασάζ, ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Υψηλά αποτελεσματικές μεθόδουςθεραπείες είναι μετα-ισομετρική χαλάρωση (μέθοδος χειροκίνητης θεραπείας) και βελονισμός.Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα που ανακουφίζουν από τον σπασμό των σκελετικών μυών.

Μια σημαντική πτυχή της θεραπείας είναι ο εντοπισμός και η θεραπεία ασθενειών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του συνδρόμου μυοπεριτονιακού πόνου (οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, αρθρώσεις κ.λπ.)δημοσίευσε Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα, ρωτήστε τις σε ειδικούς και αναγνώστες του έργου μας

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας - μαζί αλλάζουμε τον κόσμο! © econet

Το άρθρο εκπονήθηκε από τον επικεφαλής ιατρό της κλινικής Spina Zdorova Vlasenko A.A.

Ο Δρ. Vlasenko ξεκίνησε τη χειρωνακτική πρακτική το 1992 στο Kislovodsk στο Τμήμα Χειροκίνητης Θεραπείας του Ιατρικού Πανεπιστημίου. Από το 2002 ο Δρ. Vlasenko ζει και εργάζεται στη Μόσχα. Μου επαγγελματική δραστηριότηταοδηγεί σε στενή συνεργασίαμε τους καλύτερους εγχώριους και ξένους επιστήμονες και επαγγελματίες στον τομέα της σύγχρονης soft manual therapy. Από το 2012 είναι υπεύθυνος της κλινικής Spina Zdorova, κύριο χαρακτηριστικό της οποίας είναι η αντιμετώπιση του μυοπεριτονιακού συνδρόμου με τη μέθοδο Travel and Simons.

μυοπεριτονιακό σύνδρομο. Απόσπασμα συνέντευξης με τον Δρ. Vlasenko στο κανάλι Neuromir-TV

Υπάρχει μια έκφραση: «Η σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για την υγεία». Δεν θα το αρνηθούμε, αλλά δεν πρέπει να κατηγορούμε τη σπονδυλική στήλη για όλους τους πόνους στην πλάτη. Εξάλλου, ανατομικά, η πλάτη αποτελείται επίσης από πλευρά, ωμοπλάτες, διάφορους συνδέσμους και πολλούς μύες. Και ακόμη και χωρίς τη βοήθεια της σπονδυλικής στήλης, είναι ικανά να προκαλέσουν πραγματικά κολασμένα μαρτύρια, τα οποία μπορεί πραγματικά να εκληφθούν ως συμπτώματα κήλης δίσκου ή ριζικού συνδρόμου.

Πάρτε, για παράδειγμα, μυϊκό σπασμό. Πιστεύεται ότι οι μύες αποτελούν περίπου το 45% του σώματός μας. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο μυϊκός σπασμός μπορεί να εμφανιστεί κυριολεκτικά παντού και ταυτόχρονα να προκαλέσει έντονο πόνο. Παρεμπιπτόντως, κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει θα το επιβεβαιώσει. Άλλωστε, ο πόνος και οι συσπάσεις κατά τον τοκετό δεν είναι παρά ένας σπασμός των μυών της μήτρας. Η μήτρα αποτελείται από μύες που είναι οι πιο δυνατοί στο σώμα μιας γυναίκας. Ένα άλλο εντυπωσιακό παράδειγμα μυϊκού πόνου είναι ο πονοκέφαλος μυϊκής έντασης. Εδώ, όπως μπορείτε να δείτε, ήδη στο ίδιο το όνομα υπάρχει μια ένδειξη της αιτίας του πόνου - μυϊκή ένταση.

Δίνω αυτά τα παραδείγματα μόνο για να ρίξετε μια ματιά, αγαπητέ αναγνώστη, στην ερώτηση "Γιατί πονάει η πλάτη μου;" από μια νέα σκοπιά. Αν και, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα καινούργιο σε αυτό, απλώς μπορεί να μην γνωρίζατε πριν ότι οι ένοχοι του πόνου στην πλάτη τις περισσότερες φορές δεν είναι καθόλου μετατοπισμένοι σπόνδυλοι και δίσκοι, αλλά μυϊκοί σπασμοί. Και για να είμαστε αρκετά ακριβείς - σπασμοί μεμονωμένων ινών στους μύες της πλάτης, του λαιμού ή του κάτω μέρους της πλάτης. Αυτό, παρεμπιπτόντως, αποδεικνύεται πειστικά τόσο από τις στατιστικές όσο και από τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα.

«Αλλά τι γίνεται με την οστεοχόνδρωση και την κήλη δίσκου;» - εσύ ρωτάς. Και κανείς δεν τα ακύρωσε. Μόνο που τώρα ο ρόλος της οστεοχονδρωσίας και της κήλης στην εμφάνιση πόνου είναι πολύ υπερβολικός. Υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία για αυτό. Κοιταξε και μονος σου:

Όταν παραπονιέται για πόνο στην πλάτη, ο ασθενής υποβάλλεται σε μαγνητική τομογραφία και ανιχνεύει οστεοχόνδρωση ή κήλη δίσκου. Ο ασθενής αντιμετωπίζεται και ο πόνος υποχωρεί. Αλλά, αν κάνετε μια δεύτερη μαγνητική τομογραφία, αποδεικνύεται ότι τόσο η οστεοχόνδρωση όσο και η κήλη δίσκου παρέμειναν στο ίδιο σημείο. Γιατί λοιπόν πονούσε η πλάτη σου; Η εξήγηση για αυτό είναι αρκετά απλή - δεν ήταν αυτοί οι ένοχοι του πόνου. Και αν στραφούμε ξανά στα στατιστικά, θα διαπιστώσουμε ότι η αιτία της οσφυαλγίας στο 75-85% των περιπτώσεων είναι οι μυϊκοί σπασμοί. Μπορεί να υπάρχει κήλη και οστεοχονδρωσία, αλλά ποτέ μην ενοχλείτε έναν άνθρωπο!

Μυϊκός πόνος. Τι είναι το μυοπεριτονιακό σύνδρομο;

Ας ξεκινήσουμε με τη λέξη «σύνδρομο». Είναι σχεδόν συνώνυμο με τη λέξη «ασθένεια». Η μόνη διαφορά είναι ότι τα συμπτώματα της νόσου έχουν τόσο κοινό μηχανισμό ανάπτυξης όσο και κοινής καταγωγής. Και τα συμπτώματα που συνθέτουν το σύνδρομο έχουν μόνο έναν κοινό μηχανισμό ανάπτυξης και η προέλευσή τους είναι διαφορετική. Είναι πιο εύκολο να το καταλάβεις με ένα παράδειγμα. Όλα τα συμπτώματα της σαλμονέλωσης έχουν κοινή προέλευση - προκαλούνται από βακτήρια σαλμονέλας. Επομένως, η σαλμονέλωση είναι ασθένεια. Όμως τα συμπτώματα του μυοπεριτονιακού συνδρόμου έχουν διαφορετική προέλευση: μειωμένη νευρομυϊκή αγωγιμότητα, υπερφόρτωση, κόπωση, στρες, μεταβολικές διαταραχές, «καθιστική» ζωή, κακές συνήθειες, τραυματισμός κ.λπ. Επομένως, το μυοπεριτονιακό σύνδρομο ονομάζεται «σύνδρομο».

Τώρα - "myofascial". Αυτή η λέξη αποτελείται από δύο λέξεις: "myo" - ένας μυς και "fascia" - μια μυϊκή θήκη που καλύπτει κάθε μυ στο σώμα μας. Οι μύες και η περιτονία είναι αχώριστες μεταξύ τους: συνεργάζονται και αρρωσταίνουν μαζί. Και πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται μαζί. Ας συμφωνήσουμε αμέσως: για απλότητα, δεν θα πούμε «μύες και περιτονία», αλλά απλώς «μύες». Αλλά, για να είμαστε δίκαιοι, ας ξεκινήσουμε με την περιτονία.

Η περιτονία είναι μια μυϊκή μεμβράνη που μερικές φορές κονταίνει, παρόμοια με το πώς «κάθονται» τα πράγματα όταν πλένονται λανθασμένα. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, για παράδειγμα, από μια καθιστική ζωή ή από έναν τραυματισμό. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας βράχυνσης, η μεμβράνη της περιτονίας γίνεται σφιχτή, σφίγγει τους μυς - και ο μυς, υπό την επίδραση αυτού του σφιξίματος, πρέπει να συστέλλεται αντανακλαστικά. Μόλις η μυϊκή σύσπαση φτάσει σε μια ορισμένη δύναμη, ο μυς σφίγγει αυτόματα τις νευρικές απολήξεις, τις φλέβες και τις αρτηρίες που διέρχονται από αυτόν. Αλλά το πιο σημαντικό, ο σφιγμένος μυς δεν μπορεί πλέον να συστέλλεται κανονικά. Κατά συνέπεια, ο σφιγμένος μυς θα εργαστεί σκληρότερα και θα εξασθενήσει.

Αυτή η παθολογική διαδικασία ονομάζεται μυϊκή-περιτοναϊκή βράχυνση. Κάτω από την επίθεση αυτής της παθολογίας, το σώμα θα προσαρμοστεί στις αυξανόμενες παθολογικές αλλαγές και θα διατηρήσει μια ανεξάρτητη άμυνα όσο υπάρχει αρκετή δύναμη. Όλο αυτό το διάστημα, υγιείς μύες θα αναλάβουν το φορτίο, αντισταθμίζοντας όλες τις ελλείψεις. Ωστόσο, ακόμη και οι υγιείς μύες δεν θα μπορούν να αντέξουν την υπερφόρτωση επ' αόριστον, επομένως θα αρχίσουν επίσης να εξασθενούν και να συρρικνώνονται. Έτσι, η παθολογική διαδικασία, που εξαπλώνεται από τον ένα μυ στον άλλο, θα καλύψει σταδιακά ολόκληρους τους μύες της πλάτης και των άκρων. Πρώτα, αυτό θα αλλάξει τη στάση του σώματος, στη συνέχεια θα υπερφορτώσει τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας στο σχηματισμό μεσοσπονδυλικών κηλών και προεξοχών. Και τέλος, έχοντας εξαντλήσει τη δυνατότητα αποζημίωσης, το σώμα θα δώσει σήματα "SOS" - την εμφάνιση πόνου. Έτσι μοιάζει το μυοπεριτονιακό σύνδρομο.

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι ο πόνος εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο σήκωσε ένα βάρος, «άπλωσε» το λαιμό του ή έσκυψε απότομα. Αλλά δεν είναι. Αυτές οι συνθήκες μεταφράζουν μόνο την ασθένεια σε ανοιχτή φάση.

Πολλοί άνθρωποι, την πρώτη φορά που αισθάνονται πόνο στην πλάτη τους ή σε άλλο σημείο του σώματος, κάνουν απεγνωσμένες προσπάθειες να «θεραπεύσουν» με ασκήσεις. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση της επικρατούσας άποψης για την «άντληση» του μυϊκού κορσέ. Αυτή η άποψη είναι μάλλον αφελής. Δεν λαμβάνει υπόψη το γεγονός ότι ένας άρρωστος μυς απαιτεί θεραπεία και όχι φορτίο. Άλλωστε, ποτέ δεν θα περνούσε από το μυαλό κανένας να αντιμετωπίσει τον πόνο τη στιγμή ενός διαστρέμματος ή κατάγματος του ποδιού με τη βοήθεια του τρεξίματος - «κούτσα, αλλά τρέξε».

Μην συγχέετε τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο εννοιών είναι τεράστια. Η θεραπεία είναι ένας αγώνας ενάντια σε μια ασθένεια και η αποκατάσταση είναι μια κάλυψη για την εποχή που ένα άτομο ήταν άρρωστο. Η αντικατάσταση της θεραπευτικής διαδικασίας με αποκατάσταση είναι ένα πολύ κοντόφθαλμο βήμα. Άλλωστε, οι ασκήσεις αποκατάστασης δεν είναι μόνο φυσική αγωγή. Ονομάζονται επανορθωτικά ακριβώς γιατί θα πρέπει να γίνονται στο τελευταίο – επανορθωτικό στάδιο της θεραπείας, αφού η νόσος έχει υποχωρήσει. Σε καμία περίπτωση όμως στις οξείες ή υποξείες περιόδους που η νόσος βρίσκεται στο αποκορύφωμά της! Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να υπονομευτούν οι αντισταθμιστικές δυνάμεις του σώματος, που βρίσκονται ήδη στο όριο.

Μια άλλη κοινή παρανόηση είναι η «μείωση» των σπονδύλων. Ένας άπειρος ασθενής που αντιμετώπισε για πρώτη φορά πόνο στην πλάτη τις περισσότερες φορές αναμένει ότι όλα θα «ρυθμιστούν γρήγορα» γι 'αυτόν και το θέμα θα τελειώσει. Πόσο μακριά από την αλήθεια! Πράγματι, από τη στιγμή που εμφανίζεται ο πόνος μεταξύ των περισσότερων μυών, η ισορροπία έχει ήδη διαταραχθεί. Και αν συγκρίνουμε τη σπονδυλική στήλη και τους μύες με έναν ιστό και σχοινιά, γίνεται σαφές ότι τα ανομοιόμορφα και ασύμμετρα τεντωμένα σχοινιά μπορούν εύκολα να παραμορφώσουν τον ιστό.

Συνήθως, κατά την εξέταση ασθενών, η ασυμμετρία πολλών μυών είναι ξεκάθαρα ορατή. Για παράδειγμα, οι αριστερές μυϊκές ομάδες τραβούν τους δεξιούς, οι πρόσθιοι μύες είναι πιο τεντωμένοι από τους οπίσθιους και οι βαθείς είναι πιο τεντωμένοι από τους επιφανειακούς. Ως αποτέλεσμα αυτού, ο «ιστός» μας είναι λοξός. Επομένως, εάν περιοριστούμε στην «επανατοποθέτηση» των σπονδύλων χωρίς να χαλαρώνουμε σωστά τους μύες, τότε οι τεντωμένοι μύες της πλάτης θα «εκτοπίζουν» ξανά και ξανά τους σπονδύλους. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επαναφέρουμε τους μύες στην κανονική τους κατάσταση, απελευθερώνοντας τους από την ένταση. Και μόνο τότε «στήστε» τους σπονδύλους και «αντλήστε» τον μυϊκό κορσέ. Αλλά τις περισσότερες φορές, μετά τη χαλάρωση των μυών, οι ίδιοι οι σπόνδυλοι «πέφτουν» στη θέση τους, έχοντας λάβει την πολυαναμενόμενη ελευθερία.

Συμπτώματα μυοπεριτονιακού συνδρόμου

Συμβαίνει ότι διαφορετικές ασθένειες έχουν παρόμοια συμπτώματα, για παράδειγμα, πόνο. Μιλώντας για μυοπεριτονιακό σύνδρομο, δεν ξεχνάμε ότι υπάρχουν δισκοκήλες, οστεοχονδρώσεις και άλλες παθήσεις. Εξάλλου, συμβαίνει συχνά ένα άτομο να έχει δύο ή τρεις ασθένειες ταυτόχρονα, και σε διαφορετικά στάδια. Για παράδειγμα, ανενεργή κήλη δίσκου και έξαρση του μυοπεριτονιακού συνδρόμου. Επομένως, είναι σημαντικό να διακρίνουμε τι είναι αυτή τη στιγμήανησυχεί τον ασθενή. Επομένως, για να θεραπευθεί αληθινά η ασθένεια, πρέπει πρώτα απ' όλα να αναγνωριστεί μεταξύ των ενεργών και ανενεργών συμπτωμάτων.

Τα συμπτώματα του μυοπεριτονιακού συνδρόμου είναι:

• σημεία ενεργοποίησης?
• περιοχές αναφερόμενου πόνου.
• πολυάριθμες αυτόνομες διαταραχές.

Τώρα ας δούμε καθένα από αυτά ξεχωριστά.

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο προέρχεται από το πάχος του μυϊκού συστήματος με μικροσκοπικά μικρούς μυϊκούς σπασμούς. Σταδιακά, η ζώνη του σπασμού φτάνει σε ένα σημαντικό μέγεθος για τον μικρόκοσμο. Ο αριθμός τέτοιων περιοχών αυξάνεται, πυκνώνουν και γίνονται απίστευτα επώδυνες. Ονομάζονται σημεία πυροδότησης - από την αγγλική λέξη "trigger", δηλώνοντας σε αυτή την περίπτωση τον μηχανισμό που πυροδοτεί το μυοπεριτονιακό σύνδρομο του πόνου.

Σημειώστε ότι τα σημεία ενεργοποίησης είναι ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα εγγενές μόνο (!) στο μυοπεριτονιακό σύνδρομο. Τα σημεία ενεργοποίησης διακρίνουν θεμελιωδώς το μυοπεριτονιακό σύνδρομο από όλες τις άλλες ασθένειες: οστεοχόνδρωση, κήλη δίσκου κ.λπ.

Η θεραπεία με σημείο ενεργοποίησης στην κλινική Spina Zdorov πραγματοποιείται σύμφωνα με την αμερικανική μέθοδο soft manual therapy που περιγράφεται στο βιβλίο Travel and Simons Myofascial Pain and Dysfunction.

Εάν κατά λάθος βρεθείτε με παρόμοια επώδυνα σημεία σε διαφορετικά μέρη του σώματος, τότε η πιθανότητα εμφάνισης μυοπεριτονιακού συνδρόμου είναι πολύ υψηλή. Αλλά τελικά, δύο άλλα συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε για αυτό.

Περιοχές αναφερόμενου πόνου

Ο πόνος που αντανακλάται είναι σαν μια ηλιαχτίδα που πέφτει σε έναν τοίχο. Αν και ο τοίχος λάμπει, οποιοσδήποτε ενήλικας μπορεί να καταλάβει ότι αυτό είναι απλώς μια αντανάκλαση του ήλιου. Με τον ίδιο τρόπο, ο ανακλώμενος πόνος γίνεται αισθητός μακριά από το μέρος όπου κρύβεται η πραγματική του πηγή. Ο ανακλώμενος πόνος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους: τόσο ανεξάρτητα όσο και ταυτόχρονα με πόνο στο ίδιο το σημείο ενεργοποίησης.

Το Sunny "bunny" δεν μπορεί να πιαστεί μέχρι να καλύψετε τον καθρέφτη. Ο ανακλώμενος πόνος δεν μπορεί να εξαλειφθεί εάν δεν γνωρίζετε πού βρίσκεται η πραγματική πηγή του. Είναι μεγάλη επιτυχία που κάθε σημείο ενεργοποίησης αντιστοιχεί στο δικό του, αυστηρά καθορισμένο «σχέδιο» της ζώνης του πόνου - το μοτίβο του πόνου. Αυτή η αντιστοιχία επιτρέπει στον χειροπράκτη να βρει με ακρίβεια τις αληθινές πηγές πόνου και να τις εξαλείψει αποτελεσματικά.

Αυτόνομη δυσλειτουργία

Όλες οι διαδικασίες που υποστηρίζουν την ίδια τη ζωή του οργανισμού και το έργο του ονομάζονται φυτικές. Αυτό περιλαμβάνει την αναπνοή, τη διατροφή και την απέκκριση, τον ύπνο και την εγρήγορση, τη θέρμανση του σώματος στο κρύο και την ψύξη στη ζέστη και πολλά άλλα. Οποιαδήποτε παραβίαση αυτών των διεργασιών ονομάζεται αυτόνομη δυσλειτουργία.

Σε απλές περιπτώσεις μυοπεριτονιακού συνδρόμου, η δυσλειτουργία του αυτόνομου συστήματος είναι ελάχιστα αντιληπτή. Εκδηλώνεται με οίδημα του πονεμένου σημείου, αλλαγή στο χρώμα του δέρματος ή παραβίαση της εφίδρωσης. Όταν όμως το μυοπεριτονιακό σύνδρομο εκφράζεται έντονα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η αυτόνομη δυσλειτουργία αποκτά πολύ εντυπωσιακά χαρακτηριστικά. Υπάρχουν πρωινή δυσκαμψία, ζάλη, ναυτία, μερικές φορές έμετος, βουλωμένα αυτιά, ένα εξόγκωμα στο λαιμό και άγχος. Υπάρχουν γενική αδυναμία, κόπωση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, κακή διάθεση και δακρύρροια, αϋπνία τη νύχτα και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, απουσία μυαλού και απώλεια μνήμης. Συχνές παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων: κοιλιακό άλγος, αίσθημα παλμών, έλλειψη αέρα. Πονοκέφαλοι, αίσθημα συστολής στο κεφάλι, τον κορμό ή τα άκρα.

Ωστόσο, όλες οι αναφερόμενες διαταραχές του αυτόνομου συστήματος, οι ασθενείς συνδέονται με οτιδήποτε, αλλά όχι με τους μύες. Ως εκ τούτου, ο χειροπράκτης αντιμετωπίζεται ως η τελευταία λύση, επιτρέποντας έτσι στην ασθένεια να εξαπλώσει την επιρροή της.

Ζώνες πόνου διαφόρων μυών

το κόκκινο σταυροβελονιά- σημεία ενεργοποίησης των μυών. σε έγχρωμα σχέδια

Αιτίες μυϊκού πόνου. Ποια είναι τα αίτια του μυοπεριτονιακού συνδρόμου;

Άρση βαρών, υποθερμία, αρνητικά συναισθήματα. Τι συνδέει όλους αυτούς τους παράγοντες και τον μυϊκό πόνο;

Οξεία μυϊκή υπερφόρτωση. Κατά κανόνα, αν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται λόγω βαριάς άρσης, σκύψιμο, άβολης κίνησης ή τραυματισμού, τότε δεν προκαλεί ερωτηματικά, οι αιτίες του είναι τόσο προφανείς. Υπάρχει επίσης χρόνια υπερφόρτωση μυών, και εμφανίζεται λόγω σκολίωσης, διαταραχών στάσης ή μονότονης στάσης, για παράδειγμα, με καθιστική ζωή. Ωστόσο, η χρόνια μυϊκή υπερφόρτωση, λόγω της κυρίαρχης παθολογικής της επίδρασης στον οργανισμό, θα συζητήσουμε ξεχωριστά.

Μεταβολικές διαταραχές. Αυτό είναι το υπερβολικό βάρος, η ορμονική ανεπάρκεια, η αναιμία, τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, βιταμινών, ασβεστίου, νατρίου και σιδήρου. Επιπλέον, διάφορες τοξίνες έχουν μοιραία επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες: από ιογενείς και μικροβιακές (θυμηθείτε μυϊκούς πόνους στο σώμα με κρυολόγημα), τελειώνοντας με τοξικά προϊόντα καπνίσματος, αλκοόλ ή ναρκωτικών. Γενικά, οποιαδήποτε μέθη διαταράσσει σοβαρά τη διατροφή των μυϊκών κυττάρων, οδηγεί σε υπερένταση και ανάπτυξη μυοπεριτονιακού συνδρόμου.

Μια άλλη αιτία πόνου είναι η υποθερμία. Οι μύες παράγουν θερμότητα στο σώμα. Δεν είναι περίεργο πότε ενεργητικές κινήσειςένα άτομο ζεσταίνεται, και όταν παγώσει, τρέμει από το κρύο. Το τρέμουλο είναι η εξαιρετικά έντονη εργασία των μυών να παράγουν θερμότητα. Η σοβαρή υποθερμία μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτωση, οδηγώντας σε παθολογική ένταση και μυοπεριτονιακό σύνδρομο πόνου.

Συναισθηματικές διαταραχές. Ας επικεντρωθούμε σε αυτόν τον λόγο. Ξέρεις γιατί? Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν τη σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και μυών, και αυτή η σύνδεση είναι τόσο σημαντική που δεν μπορεί να παραμεληθεί! Και αφού μιλάμε για συναισθηματικό στρες, πρέπει να το καταλάβετε μεγάλη πόληακόμα και τα πιο χωρίς συγκρούσεις υγιεινός τρόπος ζωήςη ζωή συνδέεται με την καταπίεση της ψυχής. Το τεχνητό φως, ο θόρυβος του δρόμου, η έλλειψη ύπνου και άλλοι παράγοντες της μητρόπολης υπερφορτώνουν καταστροφικά το συμπαθητικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί ως εκκίνηση για την καταπόνηση των μυών. Η συναισθηματική υπερφόρτωση είναι ένας σοβαρός και πολύ σημαντικός λόγος που αυξάνει την παθολογική ένταση των μυών - λάβετε υπόψη αυτό όταν αναλύετε τον πόνο σας.

Και τέλος, ας αναφέρουμε την πιο κοινή, και ίσως την κύρια αιτία του μυοπεριτονιακού συνδρόμου. Φέρει το όνομα μυϊκή ανισορροπία.

Μυϊκή ανισορροπία. Χρόνια υπερφόρτωση μυών -
κύριος κίνδυνος

Τι είναι η μυϊκή ανισορροπία; Η ισορροπία μεταξύ ποιων μυών διαταράσσεται κατά τη διάρκεια της; Υπάρχει η άποψη ότι η μυϊκή ανισορροπία είναι μια παραβίαση μεταξύ των λεγόμενων αντίθετων ανταγωνιστών μυών, δηλαδή, καμπτήρα και εκτείνοντα, πρόσθιο και οπίσθιο, βαθύ και επιφανειακό. Αλλά στην πραγματικότητα, η μυϊκή ανισορροπία είναι μια ανισορροπία μεταξύ των φασικών και τονωτικών μυών.

Σύμφωνα με τις λειτουργίες τους, οι μύες του σώματός μας χωρίζονται σε δύο ομάδες. Μερικά εκτελούν κίνηση και ονομάζονται κινητικά, δυναμικά ή φασικά. Άλλοι κρατούν τη στάση τους, αντιστέκονται στη βαρυτική έλξη της γης και στην πίεση της ατμόσφαιρας πάνω μας. Αυτοί οι μύες ονομάζονται ορθοστατικοί, τονωτικοί ή ορθοστατικοί. Κατά τη διάρκεια της κίνησης λειτουργούν όλες οι μυϊκές ομάδες. Για παράδειγμα, όταν περπατάτε, οι κινητικοί μύες «φεύγουν» και οι ορθοστατικοί-τονικοί κρατούν το σώμα όρθιο. Επομένως, ο φόρτος εργασίας και στις δύο ομάδες κατανέμεται ομοιόμορφα και ισορροπημένα. Όταν ένα άτομο είναι ακίνητο, για παράδειγμα, κάθεται, τότε μόνο οι τονωτικοί μύες του δουλεύουν και οι κινητικοί είναι ανενεργοί.

Η ζωή του σύγχρονου ανθρώπου στερείται κίνησης. Σήμερα, από την παιδική ηλικία, επικρατούν στατικές και μονότονες στάσεις. Και αν προσθέσουμε εδώ παραβιάσεις της στάσης του σώματος και σκολίωση, που από μόνες τους είναι στατική υπερφόρτωση, τότε το μέγεθος του προβλήματος γίνεται εμφανές. Η στατική μονοτονία δημιουργεί μια υπερένταση κόπωσης των τονωτικών μυών, από την οποία συρρικνώνονται και «σκληραίνουν», ενώ οι κινητικοί, αντίθετα, εξασθενούν από την παρατεταμένη αδράνεια.

Είναι αυτή η αναλογία, όταν οι τονωτικοί μύες είναι υπερφορτωμένοι με εργασία και οι κινητικοί μύες χαλαρώνουν από την αδράνεια, που συνήθως ονομάζεται μυϊκή ανισορροπία.

Αργά ή γρήγορα, η μυϊκή ανισορροπία οδηγεί σε τοπικούς μυϊκούς σπασμούς. Ξεκινώντας λόγω χρόνιας μυϊκής υπερφόρτωσης, οι σπασμοί εντείνονται υπό την επίδραση των αιτιών της «δεύτερης τάξης». Για να επιδεινωθεί το πρόβλημα, ένα άτομο δεν μπορεί να αισθανθεί μυϊκή ανισορροπία, σε αντίθεση με τραυματισμό, βάρος ή υποθερμία. αόρατο αρχικό στάδιοη ασθένεια του επιτρέπει να ριζώσει βαθιά και να απλώσει τα φύτρα του παντού.

Ζώνες πόνου διαφόρων μυών

το κόκκινοσημαδεμένες περιοχές αναφερόμενου πόνου, σταυροβελονιά- σημεία ενεργοποίησης των μυών. σε έγχρωμα σχέδιααπεικονίζονται οι ίδιοι οι μύες που προκαλούν αυτόν τον πόνο.

Αποτελεσματική θεραπεία για μυϊκούς πόνους.
Χειροκίνητη θεραπεία του μυοπεριτονιακού συνδρόμου πόνου

Πώς να επαναφέρετε τη χαμένη ισορροπία στους μύες; Αυτό το έργο, αν και δύσκολο, είναι αρκετά πραγματικό. Η χειρωνακτική θεραπεία και η μέτρια σωματική δραστηριότητα θα τους προσφέρουν πλήρη και υψηλής ποιότητας ανάρρωση. Και δεν έχει σημασία τι κάνετε: κολύμπι, πιλάτες, εξοπλισμός άσκησης ή φυσικοθεραπεία, το κύριο πράγμα είναι ότι το αθλητικό φορτίο δεν υπερβαίνει τη φυσική σας κατάσταση και εκτελείται την κατάλληλη στιγμή.

Σημείωση! Η αιτία του 90% του πόνου στην πλάτη είναι το μυοπεριτονιακό σύνδρομο.

Για κάθε ασθένεια, υπάρχουν βασικές, βοηθητικές και επανορθωτικές μέθοδοι θεραπείας. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τα κύρια, τα βοηθητικά ενισχύουν τη δράση των κύριων και τα επανορθωτικά βοηθούν στην αποκατάσταση του σώματος. Καθαρά θεωρητικά, το καλύτερο αποτέλεσμα θα δοθεί από έναν ταυτόχρονο συνδυασμό όλων των επιρροών, αλλά στην πράξη αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα είτε μια πολύ ενοχλητική είτε αδικαιολόγητα δαπανηρή θεραπεία. Επομένως, η πιο ορθολογική επιλογή, όπως και πριν, παραμένει η κύρια μέθοδος, συμπληρωμένη, αν είναι δυνατόν, από βοηθητικές. Και εδώ τίθεται το ερώτημα, ποια μέθοδος θεραπείας του μυοπεριτονιακού συνδρόμου θεωρείται η κύρια; Για να γίνει κατανοητό αυτό, δίνουμε μια σύντομη περιγραφή των πιο κοινών μεθόδων.

Ιατρική περίθαλψη.Όταν εμφανίζεται μια επίθεση πόνου, μπορεί να αναπτυχθεί σαν χιονοστιβάδα, ενεργοποιώντας όλο και περισσότερα νέα σημεία ενεργοποίησης. Επομένως, εάν δεν έχετε αυτήν τη στιγμή η καλύτερη επιλογήτότε φροντίστε να πάρετε το φάρμακό σας. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι τα αναλγητικά, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα μυοχαλαρωτικά. Θυμηθείτε, ως αξίωμα, ο πόνος δεν είναι ανεκτός.

Μερικοί άνθρωποι αγνοούν οποιοδήποτε χάπι λόγω των πιθανών παρενεργειών. Όμως κανένα φάρμακο στον κόσμο δεν συγκρίνεται με την «παρενέργεια» του πόνου. Γιατί ακόμη και ο μικρός, αλλά συνεχής πόνος είναι παράγοντας άγχους. Αποστραγγίζει σοβαρά και καταστέλλει νευρικό σύστημα. Μπορεί να φαίνεται απροσδόκητο, αλλά η λέξη "κατάθλιψη", στα λατινικά - "depressio", σημαίνει μια πραγματική κατάθλιψη. Με άλλα λόγια, ακόμη και ο ήπιος αλλά παρατεταμένος πόνος σταδιακά καταστέλλει το νευρικό σύστημα, σχηματίζοντας σωματόμορφες καταθλιπτικές καταστάσεις, αναπόφευκτη συνέπεια των οποίων είναι η παγίωση και καθήλωση του ίδιου του πόνου. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: μυϊκή ένταση - πόνος - μυϊκή ένταση.

Τα μειονεκτήματα της φαρμακευτικής θεραπείας του μυοπεριτονιακού συνδρόμου είναι ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, με έντονη, εκτεταμένη και παρατεταμένη μυϊκή ένταση, η τελική αποτελεσματικότητα των φαρμάκων είναι χαμηλή, απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο και δύναμη για να απελευθερώσουν τους μύες από την ένταση και να ξεπεράσουν την ασθένεια.

Βελονισμός.Ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τους μύες, αλλά η εύρεση ενός ευφυούς ειδικού είναι μια σπάνια επιτυχία, υπάρχουν μόνο λίγοι από αυτούς. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές το κόστος του βελονισμού υπερβαίνει την αποτελεσματικότητά του. Η υγεία δεν είναι κάτι που μπορεί να πειραματιστεί επιπόλαια χρησιμοποιώντας υπερβολικές θεραπείες, ειδικά όταν υπάρχουν σωστές και προσιτές λύσεις. Αυτή είναι η γνώμη μου.

Η φυσιοθεραπεία για τον πόνο και οι θεραπευτικές ασκήσεις για τον πόνο είναι βοηθητικοί τύποι θεραπείας.Την κατάλληλη στιγμή δικαιολογούν πλήρως τα καθήκοντα που τους έχουν ανατεθεί. Ωστόσο, εάν η φυσικοθεραπεία συνταγογραφηθεί πρόωρα, τότε η πιθανότητα νέας έξαρσης του πόνου είναι πολύ υψηλή. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας στην κλινική Spina Zdorova, ο γιατρός θα σας συστήσει τις απαραίτητες ασκήσεις. Το Pilates είναι η καλύτερη επιλογή.

Χειροκίνητη θεραπείατα σύνδρομα μυοπεριτονιακού πόνου δικαιωματικά δικαιούνται τις υψηλότερες βαθμολογίες. Τα ανθρώπινα χέρια είναι το πιο απαλό, πιο ευαίσθητο, επιδέξιο ... γενικά, το πιο «όργανο» από κάθε άποψη. Δεν είναι περίεργο ότι ένα σημάδι καλής ποιότητας και υψηλής ποιότητας θεωρούνταν πάντα " χειροποίητο". Κρίνετε μόνοι σας πώς ένα χάπι μπορεί να «στήσει» έναν σπόνδυλο; Αλλά η χειρωνακτική θεραπεία μπορεί. Ανακουφίστε την ένταση και τον πόνο των μυών, εξαλείψτε τους μπλοκαρίσματα των αρθρώσεων - αλλά ποτέ δεν ξέρετε τι άλλο μπορούν να κάνουν τα ανθρώπινα χέρια και η χειρωνακτική θεραπεία. Φυσικά, υπάρχουν ασθένειες που είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία με συσκευές, φάρμακα ή νυστέρι, αλλά η θεραπεία των συνδρόμων μυοπεριτονιακού πόνου είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης πίσω από τη χειρωνακτική θεραπεία. μυοπεριτονιακή απελευθέρωση, από την αγγλική λέξη "release" - απελευθέρωση, απελευθέρωση. Αυτή είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος που σας επιτρέπει να απελευθερώσετε την ένταση από τους μύες πολύ ποιοτικά και απαλά, θεραπεύοντας ένα άτομο.

Τα προσόντα των γιατρών της κλινικής Spina Zdorova τους επιτρέπουν να χρησιμοποιούν ελεύθερα αυτές και άλλες μεθόδους για τη θεραπεία του μυοπεριτονιακού συνδρόμου. Επιπλέον, σε κάθε περίπτωση, τα συνδυάζουμε λαμβάνοντας υπόψη το φαινόμενο συνεργίας.

Η συνέργεια δεν είναι απλώς ένας σωρός διαφορετικών επιρροών, είναι η σωστή σειρά στο συνδυασμό μεθόδων. Η συνέργεια οδηγεί σε πρόσθετη ποιότητα θεραπείας. Ένα παράδειγμα από τη ζωή είναι τα χέρια μας. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κουμπώσει ένα κουμπί; Δευτερόλεπτα;! Και αν το κάνετε με το ένα χέρι - δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε σε ένα λεπτό. Δηλαδή, το να ενεργείς με δύο χέρια δεν είναι δύο φορές πιο γρήγορο από ένα, αλλά πολλές φορές πιο γρήγορο. Και να ακούσετε την ίδια μουσική που εκτελείται από μεμονωμένα όργανα ή από ολόκληρη την ορχήστρα μαζί - υπάρχει διαφορά; Αυτό είναι το αποτέλεσμα της συνέργειας - καθιστά δυνατό να κάνουμε τα πάντα πολύ πιο δυνατά, πιο αποτελεσματικά και πιο γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα - πιο προσεκτικά. Αυτό ισχύει και για τη θεραπεία στην κλινική Spina Zdorova.

Πρόληψη του μυοπεριτονιακού συνδρόμου

Για να αποφύγετε τις υποτροπές, πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε εντελώς από την ασθένεια. Και στη συνέχεια - μειώστε τους παράγοντες κινδύνου. Δημιουργήστε άνετες συνθήκες για ύπνο και εργασία. Προσέξτε το βάρος σας και τη σωστή διατροφή. Διατηρήστε τη φυσική σας δραστηριότητα. Αλλά το πιο σημαντικό - μην παραμελείτε την υγεία σας και μην την εξοικονομείτε. Μην αφήνετε τα πράγματα να πάνε μόνα τους. Μετά την ανάρρωση, προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον μία συνεδρία συντήρησης ήπιας χειρωνακτικής θεραπείας μία φορά κάθε τρεις έως έξι μήνες - αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε σημαντικά τους παράγοντες κινδύνου. Θυμηθείτε: την υγεία σας, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε!

Οφέλη θεραπείας στο Spina Healthy Clinic

• Εγγύηση πλήρους και εξειδικευμένης θεραπείας. Η λέξη «πλήρης» είναι το κλειδί στη δουλειά μας.
• Υψηλά προσόντα και εκτεταμένη πρακτική εμπειρία - πάνω από 25 χρόνια.
• Διενεργεί ενδελεχή εξέταση και κλινική εξέταση του ασθενούς: οπτική και μυοπεριτονιακή διάγνωση. ψηλάφηση τεντωμένων μυών και επώδυνων σπονδύλων. νευρολογικός έλεγχος αντανακλαστικών και μυϊκός έλεγχος.
• Με βάση το ιστορικό της τρέχουσας νόσου, τα δεδομένα της εξέτασης, καθώς και τα αποτελέσματα της κλινικής εξέτασης του ασθενούς, ο Δρ. Vlasenko καθορίζει μια λεπτομερή διάγνωση και επιλέγει επιλογές θεραπείας.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο Δρ. Vlasenko:

• Λέει στον ασθενή λεπτομερώς την ουσία της νόσου του και τις αρχές της θεραπείας.
• Απαντάει σε όλες τις ερωτήσεις του ασθενούς σχετικά με την ουσία της διάγνωσής του.
• Συνιστά τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθούν προβλήματα στο μέλλον και πώς να διατηρήσετε ανεξάρτητα τη σπονδυλική στήλη και ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα σε καλή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Εξηγεί απαραίτητα πώς να κινείσαι και να κάθεσαι σωστά, καθώς και τι είναι καλύτερο να κοιμάσαι.
:
• Απαλές τεχνικές στον μυϊκό κορσέ της σπονδυλικής στήλης.

4. Εργασία με αρθρώσεις:

• Τεχνικές μαλακών αρθρώσεων.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ!

Σε αντίθεση με μια τυπική συνεδρία χειροκίνητης θεραπείας, κάθε συνεδρία ήπιας χειρωνακτικής θεραπείας περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές τεχνικές.

Μια τόσο πολύπλοκη συνεδρία soft manual therapy, μοναδική στον κορεσμό της με θεραπευτικά αποτελέσματα, είναι μια ειδική μεθοδολογία του Δρ. Vlasenko.

Η χρήση πολλών μεθόδων ταυτόχρονα σε μια συνεδρία καλύπτει όλα τα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος - τη σπονδυλική στήλη, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους, τους μύες και την περιτονία.

Ως αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης, το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυξάνεται σημαντικά σε σύγκριση με μια συνεδρία συμβατικής χειρωνακτικής θεραπείας.

Αυτό επιταχύνει αυτόματα την ανάρρωση και μειώνει το συνολικό κόστος θεραπείας.

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο (μερικές φορές ονομάζεται «σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου») είναι κάπως παθολογία χαμαιλέοντα. Είναι γνωστό στην ιατρική με πολλά ονόματα: σύνδρομα Adams-Stokes, Adams-Morgagni-Stokes και Spence. Πιστεύετε ότι η λίστα είναι πολύ μικρή; Κανένα πρόβλημα, μπορούμε να συνεχίσουμε:

• εξωαρθρικοί (μυϊκοί) ρευματισμοί.
• σύνδρομο επαναλαμβανόμενου τραύματος (στρές, διαστρέμματα).
• απονευρωσίτιδα, μυοφασκιίτιδα;
• ινωδίτιδα, μυοϊνοϊνίτιδα;
• μυογέλαση;
• σπονδυλογενές σύνδρομο πόνου?
• σύνδρομο αυχενικού πόνου?
• σύνδρομο πυελικού εδάφους?
• σύνδρομο υπερφόρτωσης.

Συμφωνώ, ελάχιστες ασθένειες μπορούν να καυχηθούν για ένα τέτοιο "ρεκόρ". Η σύγχυση προστίθεται από το γεγονός ότι με μια τόσο εκτεταμένη «γενεαλογία», δεν μπορεί κανείς να υπολογίζει στη σαφήνεια των ορισμών. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνουν αρκετά «αστείες» καταστάσεις όταν ένας γιατρός αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, ένα φαρμακείο δίνει φάρμακα για ένα δεύτερο και ο ασθενής, απαντώντας στην εντελώς φυσική ερώτηση «πώς είναι η υγεία σου», λέει το κλασικό «μπορείς «Περίμενε» μόνο και μόνο επειδή ο ίδιος δεν καταλαβαίνει πραγματικά παρά άρρωστος.

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου κατά την κατανόηση ορισμένων στενόμυαλων κατοίκων είναι, όπως προκύπτει από την αρχή του άρθρου, μια ανεξάντλητη πηγή για αστεία. Και οι ίδιοι οι ασθενείς αντιλαμβάνονται τον πόνο στην πλάτη, τη μέση και τους ώμους με ένα συγκεκριμένο χιούμορ. «Τι έχω; Το ίδιο, μύες. Το συνηθισμένο μυοπεριτονιακό σύνδρομο, δεν πειράζει». Αλλά όταν ένας αιχμηρός, κυριολεκτικά γυριστός πόνος καλύπτει έναν άνθρωπο, τα αστεία συνήθως τελειώνουν.

Ο ασθενής πηγαίνει στον γιατρό και αρχίζει να «απαιτεί» αποτελεσματική και γρήγορη θεραπεία, χωρίς να σκέφτεται καθόλου ότι ο ίδιος ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για τα προβλήματά του. Άλλωστε τα ανησυχητικά συμπτώματα δεν εμφανίστηκαν ούτε χθες ούτε καν προχθές. Αλλά, δυστυχώς, πολλοί από εμάς δεν είμαστε συνηθισμένοι στο γεγονός ότι τα προβλήματα υγείας είναι ένας προφανής λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό και καθόλου λόγος για να ξεκινήσετε την αυτοθεραπεία. Και αν η παθολογία έχει πάει πολύ μακριά και ο πόνος έχει "εγκατασταθεί" κυριολεκτικά σε κάθε μυ του σώματος (πρόσωπο, πλάτη, λαιμός, άκρα), δεν είναι πλέον δυνατό να βοηθήσετε ένα άτομο με αβλαβές τρίψιμο και μασάζ.

Η ουσία του προβλήματος

Εάν προσεγγίσουμε επίσημα το θέμα, τότε θα μπορούμε να υποστηρίξουμε ότι το μυοπεριτονιακό σύνδρομο (MFS) είναι μια τάση ορισμένων σκελετικών μυών, στην οποία υπάρχει ένας ξαφνικός και οξύς πόνος. Στους ανθρώπους, αυτή η κατάσταση ονομάζεται παραδοσιακά νευραλγία, αλλά αυτός ο ορισμός είναι θεμελιωδώς λανθασμένος, αν και τα συμπτώματα και των δύο παθολογιών είναι πολύ παρόμοια. Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου (MFPS) εξηγείται, όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, από την ένταση των μυών και τη νευραλγία - από τη νευρική βλάβη.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης του MFS σχετίζεται με το σχηματισμό τοπικών (δηλαδή τοπικών) σπασμωδικών ζωνών στους σκελετικούς μύες, οι οποίες ονομάζονται «σημεία ενεργοποίησης» (TP). Μπορούν να εκδηλώσουν διάφορες παραβιάσεις διαφορετικής σοβαρότητας:

• αυξημένος μυϊκός τόνος?
• σημαντική επιδείνωση της συσταλτικότητας.
• διάφορες βλαστικές παθολογίες.
• η εμφάνιση εστιών ανακλώμενου (ακτινοβολούμενου) πόνου.

Αν τα τρία πρώτα σημεία είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα, τότε το τελευταίο χρειάζεται κάποια εξήγηση. Λόγω του γεγονότος ότι το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου, εξ ορισμού, δεν έχει σαφώς καθορισμένο εντοπισμό (οι μύες βρίσκονται σε όλο το σώμα), τα συμπτώματά του μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε:

• αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (πιθανότερο σημείο του πόνου).
• κεφάλι (πρόσωπο, σαγόνι, μερικές φορές κροταφική περιοχή).
• περιοχή της στερνοκλείδας άρθρωσης.
• μικρό της πλάτης?
• περιτόναιο;
• κάτω άκρα;
• περιοχή του πυελικού εδάφους (λιγότερο συχνό, αλλά μερικές φορές συμβαίνει).

Τι συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν από αυτό; Πρώτον, είναι άσκοπο να «πνίγουν» τα δυσάρεστα συμπτώματα με αναλγητικά στο MFPS, αφού δύσκολα μπορούν να κάνουν τίποτα με την αιτία του πόνου. Δεύτερον, δεν είναι επίσης απαραίτητο να υπολογίζουμε σε γρήγορη ανάκαμψη σε αυτή την περίπτωση. Τρίτον, όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια του MFPS, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη στον γιατρό, καθώς ο χρόνιος μυϊκός σπασμός όχι μόνο θα κάνει τη ζωή σας αφόρητη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρές παθολογικές αλλαγές, τις οποίες, δυστυχώς, θα πρέπει να αντιμετωπίσει ο χειρουργός με.

Τύποι σημείων ενεργοποίησης

1. Ενεργός CT

Ένα τέτοιο σημείο στην ψηλάφηση εκδηλώνεται με μια δυσάρεστη συμπίεση και αυτό ισχύει και για τις δύο καταστάσεις του: ανάπαυση και ένταση. Το ενεργό TP βρίσκεται στο σημείο όπου το νεύρο εισέρχεται στον μυ, αλλά οι παρορμήσεις που δημιουργούνται από αυτό μπορούν να διαδοθούν σε αρκετά μεγάλη απόσταση, γι 'αυτό δεν είναι πάντα δυνατό να προσδιοριστεί ένας σαφής εντοπισμός μιας επίθεσης. Μια τέτοια σκανδάλη όχι μόνο προκαλεί οξύ, εκρηκτικό πόνο όταν πιέζεται (το λεγόμενο «σύνδρομο άλματος»), αλλά εκτελεί επίσης πολλές χρήσιμες και σημαντικές λειτουργίες:

• αποτρέπει τη μέγιστη διάταση του προσβεβλημένου μυός.
• προσωρινά (μέχρι να εξαφανιστούν τα αίτια της προσβολής) εξασθενεί τη συσταλτικότητά του.

Ο αντανακλαστικός πόνος, σε αντίθεση με τον οξύ εντοπισμένο πόνο, μπορεί να είναι πόνος, διαλείπουσα και θαμπή, συμπληρώνοντας τα συμπτώματα μιας επίθεσης με μυρμήγκιασμα, τοπικό μούδιασμα και εξογκώματα χήνας.

2. Λανθάνον ΤΤ

Σε αντίθεση με τα ενεργά ερεθίσματα (σημεία), τα λανθάνοντα είναι πολύ πιο συνηθισμένα. Σε κατάσταση μυϊκής χαλάρωσης, μπορεί να μην θυμίζουν με κανέναν τρόπο την ύπαρξή τους, επομένως, η παρουσία τους μπορεί να προσδιοριστεί μόνο τη στιγμή της έντασης του αντίστοιχου μυός. Η ψηλάφηση των λανθάνοντων TP σπάνια προκαλεί την εμφάνιση ενός «συνδρόμου άλματος», αλλά οι ασθενείς αισθάνονται τον ανακλώμενο πόνο αρκετά ευδιάκριτα (τα συμπτώματα δεν είναι τόσο έντονα όσο με την εκδήλωση ενός ενεργού έναυσμα, αλλά δεν μπορούν να αγνοηθούν). Δυστυχώς, μια λανθάνουσα σκανδάλη υπό ορισμένες συνθήκες (υποθερμία, αυξημένο φορτίο στον προβληματικό μυ, άβολη θέση σώματος) μπορεί να μετατραπεί σε ενεργό.

Με βάση αυτό, μπορεί να υποστηριχθεί ότι στη θεραπεία του MFPS, ο γιατρός επιδιώκει δύο βασικά καθήκοντα: να αφαιρέσει την επίθεση πόνου (σημαντική μείωση της σοβαρότητας της επίδρασης της ενεργού ενεργοποίησης) και να αποτρέψει τη μετατροπή του λανθάνοντος TT.

Λόγοι για την ανάπτυξη των MBS και MFBS

1. Τοξίκωση που προκύπτει από μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων:

• αναστολείς διαύλων ασβεστίου.
• βήτα-αναστολείς?
• αμιωδαρόνη;
• διγοξίνη;
• νοβοκαΐνη και λιδοκαΐνη.

2. Διάφορες παθήσεις οργάνων και συστημάτων του σώματος:

• ισχαιμία του μυοκαρδίου με ταυτόχρονη εμπλοκή στην παθολογική διαδικασία του κολποκοιλιακού κόμβου.
• ασθένειες των στεφανιαίων αγγείων?
• αμυλοείδωση;
• φλεγμονώδεις, διηθητικές και ινώδεις καρδιακές παθήσεις.
• αιμοχρωμάτωση;
• Νόσος του Lev;
• Νόσος Chagas;
• νευρομυϊκές παθολογίες (σύνδρομο Kearns-Sayre, δυστροφική μυοτονία).
• διάχυτες παθήσεις του συνδετικού ιστού (συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα).

3. Φυσικές διαδικασίες γήρανσης του οργανισμού.

Παράγοντες κινδύνου

Συμπτώματα

Εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τον μυ στον οποίο έχει προκύψει το σημείο ενεργοποίησης. Αντίστοιχα, οι κλινικές εκδηλώσεις του MFPS και η θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή θα είναι διαφορετικές.

Πρόσωπο

1. Υποχρεωτικά (μόνιμα) συμπτώματα

• θαμπός και πόνος χωρίς σαφή εντοπισμό.
• δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος (όχι περισσότερο από 1,5-2 cm έναντι 4,5-5,5 στην κανονική κατάσταση).
• κλικ στην κροταφογναθική άρθρωση.
• η εξάπλωση του πόνου στα δόντια, το λαιμό, τον ουρανίσκο και το αυτί.
• μειωμένη δραστηριότητα των μασητικών μυών και η ταχεία κόπωση τους.
• επώδυνη ψηλάφηση?
• προβλήματα με τη μάσηση και την κατάποση.

2. Πιθανά συμπτώματα

• αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.
• συχνό αναβοσβήνει?
• τικ των μυών του προσώπου.
• βουλωμένα αυτιά (πιθανόν με θόρυβο και κουδούνισμα).

3. Θέση των σημείων ενεργοποίησης

• μασώντας μύες?
• άνω τμήμα του τραπεζοειδούς μυός.
• πτερυγοειδή οστά?
• ζώνη της κροταφογναθικής άρθρωσης.

Λαιμός

1. Εντοπισμός σημείων ενεργοποίησης και πόνος

• ζώνη ώμου και λαιμός?
• σκαληνοί μύες?
• μεσαίο τμήμα του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός.
• ζώνη της ωμοπλάτης και της κλείδας.
• τραπεζοειδής μυς.

2. Πιθανά συμπτώματα

• ζάλη και λιποθυμία?
• διάφορα προβλήματα όρασης.
• θόρυβος στα αυτιά?
• αυξημένη σιελόρροια?
• ρινίτιδα?
• κατανομή του πόνου στο μισό του προσώπου.

Προσοχή! Ένας ασθενής με MFPS, ο οποίος εντοπίζεται στην περιοχή του λαιμού, απαιτεί άμεση και εξειδικευμένη θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Η αγνόηση των περιγραφόμενων κλινικών εκδηλώσεων είναι γεμάτη με επίμονη ασφυξία του εγκεφάλου!

πυελική περιοχή

• υποκειμενικό συναίσθημα ξένο σώμαστα έντερα?
• Οι γυναίκες μπορεί να παραπονιούνται για πόνο ή ενόχληση στον κόλπο ή το περίνεο.
• συχνουρία;
• πόνος κατά το περπάτημα, κάθεται σε μία θέση.
• δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή και στο κάτω μέρος του περιτοναίου.

Ωμος

1. Θέση των σημείων ενεργοποίησης

• ενεργά TPs: άνω μέρος του τραπεζοειδούς μυός.
• λανθάνουσα ΤΤ: πίσω και οπίσθια-κάτω περιοχή του λαιμού.

2. Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι ίδιες με αυτές του MFPS του τραχήλου της μήτρας.

κάτω άκρα

• μύες του μηρού και του κάτω ποδιού: πόνος στο γόνατο ή στο μηρό.
• μηριαία: αισθήσεις πόνου στο πίσω μέρος του μηρού.
• κνημιαία μείζονα ή ελάσσονα: πόνος στο μπροστινό μέρος του ποδιού ή του αστραγάλου.

απιοειδής μυς

• πόνος στους γλουτούς, στους μηρούς ή στο περίνεο.
• δύσκολες ή επώδυνες κινήσεις του εντέρου.
• πόνος κατά το περπάτημα ή κατά τη σεξουαλική επαφή.
• δυσφορία στα έντερα.

άνω άκρα

• εντοπισμός σημείων ενεργοποίησης: κατώτερα τμήματα της ωμοπλάτης.
• πιθανή εξάπλωση του ανακλώμενου πόνου στο χέρι και το χέρι.

Διαγνωστικά

Το MFBS είναι μία από αυτές τις λίγες παθολογίες που ανιχνεύονται ως αποτέλεσμα της εξέτασης του ασθενούς. Ορισμένες ενόργανες μέθοδοι έρευνας σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να επιβεβαιώσουν ή να αποσαφηνίσουν μια προκαταρκτική διάγνωση, αλλά γενικά ο ρόλος τους ελαχιστοποιείται. Εξαίρεση αποτελεί το υπερηχογράφημα του προβληματικού μυός, το οποίο θα επιτρέψει την απεικόνιση της θέσης του σπασμού.

Τα πιο σημαντικά διαγνωστικά κριτήρια για το MFPS

• ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση, σε άβολη θέση ή υποθερμία.
• επαναλαμβανόμενος αναφερόμενος πόνος (το αποτέλεσμα της συμπίεσης ή της διάτρησης του σημείου ενεργοποίησης)·
• η παρουσία ΤΤ απουσία μυϊκής υπερτροφίας ή ατροφίας.
• ο αποκλεισμός του μυός με φάρμακα εξαλείφει σχεδόν όλα τα υπάρχοντα συμπτώματα.

Βοηθητικές μέθοδοι διάγνωσης οργάνων (εάν ενδείκνυται)

• 24ωρη παρακολούθηση Holter.
• υπερηχοκαρδιογραφία;
• στεφανογραφία;
• ιστογραφία (μελέτη κολποκοιλιακής αγωγιμότητας).
• βιοψία μυοκαρδίου.

Διαφορική Διάγνωση

• μη ειδική παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
• πνευμονική εμβολή;
• στένωση του στόματος της αορτής.
• αγγειογενετική συγκοπή;
• θρόμβος στην καρδιά?
• υστερία;
• Εγκεφαλικό;
• επιληπτική κρίση;
• πνευμονική υπέρταση;
• ορθοστατική κατάρρευση?
• Νόσος Meniere;
• υπογλυκαιμία.

Θεραπευτική αγωγή

Όταν λειτουργεί το MFBS (δηλαδή, οι γιατροί το αντιμετωπίζουν πιο συχνά), η σύνθετη θεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική και όχι θεραπεία που βασίζεται σε μία μέθοδο:

Στόχοι και στόχοι της θεραπείας

1. Εξάλειψη της αιτίας που προκάλεσε πόνο

• κατά παράβαση της στάσης του σώματος: ο σχηματισμός ενός υγιούς στερεότυπου κίνησης.
• ορθοπεδική διόρθωση?
• θεραπεία (ενδυνάμωση) του μυϊκού κορσέ.
• με το σύνδρομο της "βραχυμένης μισής λεκάνης": καθίστε μόνο στο "σωστά" επιλεγμένο μαξιλάρι.
• εάν η αιτία του MFBS είναι στους μύες του αστραγάλου: ειδικοί ορθοπεδικοί πάτοι.

2. Φαρμακοθεραπεία (ανακούφιση από τον πόνο)

• συστηματικά φάρμακα: nurofen, nimesil, diclofenac.
• μυοχαλαρωτικά: sirdalud, mydocalm;
• GABA-ergic παράγοντες: adaptol, picamilon, noofen;
• βιταμίνες της ομάδας Β: neurobex, neurorubin.
• άμεση χορήγηση παυσίπονων: νοβοκαΐνη ή λιδοκαΐνη.

3. Συμπληρωματικές (εναλλακτικές) θεραπείες

• βελονισμός?
• φαρμακοπαρακέντηση και βελονισμός?
• χειρωνακτική θεραπεία?
• συνεδρίες μασάζ (το καλύτερο από όλα - cupping).
• οστεοπαθητική;
• βελονισμός;
• ιρουδοθεραπεία;
• Η μέθοδος του Dr. Tkachenko (εάν τα συμπτώματα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα).

4. Θεραπεία για MFPS προσώπου

Πρόληψη

• θεραπεύστε έγκαιρα τυχόν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• παρέχουν τις συνθήκες για έναν κανονικό πλήρη ύπνο (σε ιδανικός- ειδικό ορθοπεδικό στρώμα).
• αποφύγετε την παρατεταμένη υποθερμία, την υπερβολική ένταση των μυών και το στρες.
• θυμηθείτε τα οφέλη της φόρτισης: τέντωμα, οκλαδόν, ρουφηξιά, κλίση.
• εγκαταλείψτε αποτελεσματικές, αλλά μακριά από τέτοιες αβλαβείς δίαιτες που παρέχουν γρήγορη απώλεια βάρους: αυτό έχει την πιο αρνητική επίδραση στον μυϊκό ιστό.
• οποιαδήποτε αξεσουάρ ρούχων που συμβάλλουν στη συμπίεση των μυών (τσάντες, ζώνες, κορσέδες) δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται όλο το εικοσιτετράωρο: αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί.

Ο πόνος στην πλάτη, που μας στοιχειώνει από αμνημονεύτων χρόνων, δεν συνδέεται πάντα με την καταστροφή των οστών, κάτι που σίγουρα τραβάει τη φαντασία ύποπτων ανθρώπων. Ένα άλλο λάθος είναι να συνδέσετε οποιοδήποτε σύμπτωμα πόνου με την ισχιαλγία. Ταυτόχρονα, η πιο κοινή αιτία που κάνει τους ανθρώπους να υποφέρουν - το μυοπεριτονιακό σύνδρομο παραμένει ακόμα στη σκιά.

Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου: συμπτώματα και θεραπεία

Θυμηθείτε ότι η ισχιαλγία συνδέεται πάντα με την αντίδραση ενός ερεθισμένου ή φλεγμονώδους νεύρου. Αλλά συμβαίνει συχνά ο πόνος να βασανίζει ένα άτομο συνεχώς από χρόνο σε χρόνο, υποβάλλεται σε κάθε είδους εξετάσεις, οι οποίες μπορούν ακόμη και να αποκαλύψουν κάποιο είδος μικρής κήλης. Μερικές φορές αντιμετωπίζονται, μπερδεύονται ως πηγή πόνου, αλλά μια τέτοια θεραπεία δεν οδηγεί σε τίποτα. Δεν μπορεί να είναι διαφορετικά - δεν μπορείς να θεραπεύσεις κάτι που δεν υπάρχει. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει συμπίεση της νευρικής ρίζας λόγω μικρό μέγεθοςκήλη, δεν υπάρχει φλεγμονή, αλλά στον ασθενή συνταγογραφείται ατελείωτη λήψη παυσίπονων που είναι επιβλαβή για την υγεία, συνταγογραφούν τυπικές θεραπευτικές ασκήσεις για μια κήλη, οι οποίες επίσης για κάποιο λόγο αποδεικνύονται αναποτελεσματικές.

Πώς να μην κάνετε ένα ιατρικό λάθος και με βάση το τι μπορεί να υποψιαστεί κανείς MBS - σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου?

Αιτίες μυοπεριτονιακού συνδρόμου

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο αναφέρεται στον σωματικό και ψυχοσωματικό τύπο πόνου, δηλαδή, ο χρόνιος σπασμός στους μύες και την περιτονία μπορεί να προκληθεί από:

• Μηχανικός, θερμικός ή χημικός ερεθισμός των αισθητήριων απολήξεων των μυϊκών ινών, της περιτονίας και των τενόντων
• Προστατευτική ένταση στους μύες που περιβάλλουν το άρρωστο όργανο
• Σπασμοί στους παρασπονδυλικούς μύες σε εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
• Στρες, διάθεση πανικού, καταθλιπτική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου είναι ένας αναπόφευκτος σύμμαχος του νευροριζικού πόνου. Αυτό σημαίνει ότι είτε μια κήλη σε οξείες νευρολογικές εκδηλώσεις προκαλεί επίσης MBS και ο διορισμός από γιατρό θεραπείας με μυοχαλαρωτικά παράλληλα με ΜΣΑΦ είναι απολύτως δικαιολογημένος εδώ.

Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει ανατροφοδότηση - το MBS συχνά δεν έχει φλεγμονώδη-εκφυλιστική φύση και θεωρείται σε ξεχωριστή ομάδα μυϊκών παθολογιών στην ταξινόμηση.

Οι αιτίες του μυοπεριτονιακού συνδρόμου συνδέονται πάντα με την ένταση των μυών..

MBS αισθητηριακής φύσης

Ο ερεθισμός των υποδοχέων των μαλακών ιστών προκαλείται από:

• Φυσιολογικά λανθασμένες στάσεις που διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδηγούν σε μυϊκή κόπωση:
  • πολύωρη παραμονή στον υπολογιστή, στο αυτοκίνητο
  • τον ίδιο τύπο επαναλαμβανόμενων κινήσεων, που οδηγούν σε υπερφόρτωση μεμονωμένων μυϊκών ομάδων κ.λπ.
• Υπέρταση λόγω παραμορφωτικών καμπυλοτήτων ή συγγενών ανωμαλιών:
  • σκολίωση ή κύφωση
  • Νόσος Scheuermann
  • πλατυποδία
  • διάφορα μήκη ποδιών
  • παραμόρφωση του TBS κ.λπ.
• Δυσφορία κατά τον ύπνο:
  • κοιμάται σε άβολη θέση
  • ένα κρεβάτι ακατάλληλο για νυχτερινή ανάπαυση (πολύ σκληρό ή, αντίθετα, στρώμα που στάζει)
• Φορώντας έναν κορσέ για πολύ καιρό, που οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία
• Συνεχής επαφή με χημικά, όντας σε περιβάλλον με βλαβερές ουσίες και αναθυμιάσεις
• Ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και υποθερμία

MBS προστατευτικού χαρακτήρα

Το σύνδρομο προστατευτικού μυοπεριτονιακού πόνου μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων:

Στο στήθος:

• στηθάγχη
• έμφραγμα μυοκαρδίου
• IHD (ισχαιμική καρδιοπάθεια)
• Πλευρίτιδα
• Στομαχικο Ελκος

Μύες που επηρεάζονται από MBS:

• Μεγάλο και μικρό στήθος
• Σκάλα
• Τραπεζοειδής
• Υποκλείδιος
• ωμοπλάτης

Η παρουσία MBS στη θωρακική περιοχή απαιτεί την πρωτογενή διάγνωση των οργάνων του θώρακα.

Στην οσφυϊκή:

• Ελκώδεις και γαστρίτιδα του κάτω μέρους του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου, του λεπτού εντέρου
• Πυελονεφρίτιδα και άλλες νεφρικές παθολογίες

Αυτές οι ασθένειες προκαλούν σπασμούς στους παρασπονδυλικούς μύες.

Στην οσφυοϊερή περιοχή:

• Κωλίτης
• Ουρολογικές και γυναικολογικές παθήσεις

Ο πόνος από τα πυελικά όργανα ελέγχεται στους μύες της λεκάνης, της κοιλιάς και του ιερού οστού

Το MBS στην αυχενική περιοχή σχεδόν πάντα συνδυάζεται με φυτοαγγειακή δυστονία και αντανακλάται:

• Καυστικοί πόνοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μετωπιαίο και κροταφικό τμήμα του κεφαλιού
• ακόμη και βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης

Αυτό οφείλεται σε σπασμό της σπονδυλικής αρτηρίας που διέρχεται από την αυχενική περιοχή.

• Στον βελονισμό, η θέση των σημείων καθορίζεται και καθορίζεται από τον άτλαντα
• Με τον μυοπεριτονιακό βελονισμό, τέτοια σημεία γίνονται αισθητά από τον θεραπευτή κατά την εξέταση των μυών του ασθενούς.

Εάν οι μυϊκοί σπασμοί είναι σπλαχνικής προέλευσης και σχετίζονται με νευροτροφικές διαταραχές, τότε η επιφάνεια του δέρματος πάνω από τη ζώνη ενεργοποίησης μπορεί να κοκκινίσει.

Η ηλεκτρονευρομυογραφία στο MBS είναι αναποτελεσματική λόγω της απουσίας νευρολογικών αντανακλαστικών.

Πώς να ξεκινήσετε τη θεραπεία

Η θεραπεία του συνδρόμου, εάν δεν σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες, ξεκινά με μη φαρμακευτικές μεθόδους προσαρμογής:

• στάση σώματος, σκολίωση
• Χώρος εργασίας ή κρεβάτι, τα οποία οργανώνονται λαμβάνοντας υπόψη ανατομικά χαρακτηριστικάο άνθρωπος
• Τρόπος ζωής και διατροφή των ασθενών
• Κατάσταση μυαλού

Έτσι, αφαιρούνται οι παράγοντες που προκάλεσαν το MBS.

Στις μέρες μας είναι αδύνατο να βρεις άτομο που δεν έχει νιώσει ποτέ μυϊκό πόνο στη ζωή του. Πολλοί το θεωρούν φυσικό και δεν δίνουν μεγάλη σημασία.

Δυστυχώς, πολύ συχνά ο μυϊκός πόνος υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας και παρουσία ασθενειών. Μια τέτοια παθολογία είναι το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου.

Η ουσία της ασθένειας

Πρόκειται για μια ασθένεια που συνοδεύεται από πόνο σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μυϊκών σφραγίδων – trigger points. Είναι πάντα επώδυνα και μπορεί να είναι ενεργά ή παθητικά.

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, στο λαιμό, στο πλάι ή στον ώμο. Για κάθε μυϊκή ομάδα, η παθολογία έχει τις δικές της εκδηλώσεις.

Δεδομένου ότι ο πόνος έχει πάντα έναν συγκεκριμένο εντοπισμό, ο τόπος ανάπτυξης του συνδρόμου είναι εύκολο να προσδιοριστεί εμφάνισηένα άτομο που εξαιτίας της παίρνει αναγκαστικές στάσεις και περιορίζει αισθητά τις κινήσεις του.

Αιτίες παθολογίας

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου μπορεί να αναπτυχθεί υπό την επίδραση συγγενών ή επίκτητων ανωμαλιών του ανθρώπινου σώματος.

Οι κύριοι λόγοι που προκαλούν την εμφάνιση παθολογίας:

1. Διαφορετικά μήκη ποδιών. Λόγω της ανομοιόμορφης σωματικής δραστηριότητας, ο πόνος εμφανίζεται σε όλο το μήκος του άκρου, ξεκινώντας από το πόδι και τελειώνοντας με το κάτω μέρος της πλάτης.
2. χρόνιο στρες. Κατά τη διάρκεια μιας νευρικής κρίσης, εμφανίζεται μυϊκή ένταση, η οποία οδηγεί το σώμα στην ανάγκη για φυσική προστασία. Μετά τη συναισθηματική ηρεμία, οι μύες παραμένουν τεντωμένοι. Εάν ένα άτομο βιώνει χρόνιο στρες, αυτή η κατάσταση γίνεται μόνιμη. Με βάση τις περιγραφόμενες αλλαγές, αναπτύσσεται μυοπεριτονιακό σύνδρομο.
3. Καμπυλότητα στάσης. Οι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης προκαλούν ερεθισμό των νεύρων που περνούν κοντά της. Αυτή η επίδραση προκαλεί την εμφάνιση σπασμού των παρασπονδύλιων και παρακείμενων μυών. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται σταδιακά το επίμονο μυοπεριτονιακό σύνδρομο.
4. Ασθένειες των αρθρώσεων και των εσωτερικών οργάνων. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα λαμβάνει μια ώθηση πόνου από τον τόπο ανάπτυξης της παθολογίας, η οποία προκαλεί μια προστατευτική αντίδραση - μυϊκή ένταση γύρω από το προσβεβλημένο όργανο. Προωθεί τα σημεία ενεργοποίησης.
5. Υπερβολικό στρες σε μη γυμνασμένους μύες. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου εκδηλώνεται σε άτομα που εκτελούν κυρίως ψυχική εργασία.
6. Εκτελέστηκαν ανεπιτυχώς κινήσεις κατά τις οποίες τεντώθηκαν οι μύες.
7. μώλωπες. Πολύ συχνά, τα σημεία ενεργοποίησης σχηματίζονται μετά από σωματικό τραυματισμό του μυός. Μπορούν να επιμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και μετά την εξαφάνιση του μώλωπα.
8. Μεγάλη παραμονή σε μία θέση. Για παράδειγμα, όταν κοιμάστε ή κάθεστε.
9. Υποθερμία ολόκληρου του σώματος ή συγκεκριμένου μέρους. Αυτός ο παράγοντας εκδηλώνεται περισσότερο σε συνδυασμό με υπερβολική μυϊκή καταπόνηση.
10. Λανθασμένη αντιμετώπιση των καταγμάτων.
11. Άβολα ρούχα και σφίξιμο των μυών από τα κορδόνια και τους ιμάντες των τσαντών και των σακιδίων.

Σημάδια μυοπεριτονιακού συνδρόμου

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο εκδηλώνεται με πόνο σε ορισμένα σημεία. Τέτοια σημεία εντοπισμού του πόνου ονομάζονται σημεία ενεργοποίησης και είναι μυϊκή συμπίεση.

Στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας, εμφανίζεται μόνο ένα σημείο ενεργοποίησης. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να σχηματιστεί μια άλλη σφραγίδα πόνου, συμμετρικά με την πρώτη σε άλλο σημείο του σώματος. Η φύση και η ένταση του πόνου εξαρτώνται από τον εντοπισμό του και τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας. Μερικές φορές μπορεί να γίνει αισθητό σε μακρινά μέρη, εκδηλώνεται τόσο κατά την κίνηση όσο και σε ηρεμία.

Σημαντικά σημάδια της νόσου είναι η αύξηση του πόνου κατά την προσπάθεια τάνυσης των μυών και η εμφάνιση «συνδρόμου άλματος» κατά την ψηλάφηση ενός ενεργού σημείου ενεργοποίησης, όταν ο ασθενής αντιδρά απότομα στην ψηλάφηση.

Στην παραμικρή υποψία μυοπεριτονιακού συνδρόμου, τα συμπτώματα του οποίου συμπίπτουν με τις παρατηρούμενες εκδηλώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο για να ξεκινήσετε έγκαιρα τη διαδικασία θεραπείας και να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές.

Τύποι μυοπεριτονιακού συνδρόμου

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου ταξινομείται ανάλογα με τη θέση του πόνου. Έτσι, μπορεί να συμβεί σε τέτοια μέρη:

• στους μύες του προσώπου και του κεφαλιού.
• στην πλάτη?
• στο στήθος και την κοιλιά?
• στο λαιμό και τους ώμους?
• στη λεκάνη και στο μηρό?
• στα άνω και κάτω άκρα.

Τις περισσότερες φορές, η παθολογία αναπτύσσεται στους μύες του προσώπου και της ράχης και σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Σύνδρομο πόνου των μυών του προσώπου

Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου του προσώπου εκδηλώνεται με τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα: πόνος στους μασητήρες μυς που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του φαγητού και της ομιλίας. περιορισμένες κινήσεις της κάτω γνάθου και ένα ακουστικό τραύμα στην κροταφογναθική άρθρωση. σπασμοί των μυών του προσώπου. Επίσης, η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται από τη συνήθεια να σφίγγουμε τα δόντια και να καταπονούμε τους μύες της γνάθου και του λαιμού κατά τη διάρκεια συναισθηματικού στρες και στρες. Αυτό σύντομα συμβάλλει στην εμφάνιση σημείων ενεργοποίησης στο πρόσωπο. Αρκετά συχνά, άτομα με τέτοια συμπτώματα απευθύνονται στον οδοντίατρο, πιστεύοντας λανθασμένα ότι πρόκειται για οδοντικές ασθένειες. Μόνο ένας νευρολόγος μπορεί να διαγνώσει το μυοπεριτονιακό σύνδρομο του προσώπου μετά την ψηλάφηση των ζωνών του πόνου.

Πονοκέφαλοι

Συχνά, ο σχηματισμός σημείων ενεργοποίησης στους μυϊκούς ιστούς του ώμου, του λαιμού και του προσώπου μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Σε πολλές περιπτώσεις, εμφανίζεται λόγω έντονης έντασης ή ημικρανίας.

Ο πόνος στο μέτωπο και τον κρόταφο μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σημείων πόνου στον άνω τραπεζοειδή μυ. Και η ήττα του συνδρόμου των μυών του λαιμού προκαλεί σπασμό στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στο τροχιακό τμήμα του κεφαλιού.

Πόνος στη μέση

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Τα πιο σοβαρά είναι οι μεταστάσεις καρκίνου, οι δισκοκήλες, η οστεομυελίτιδα. Ωστόσο, οι πιο συχνές αιτίες σπασμού σε αυτό το σημείο είναι η υπερένταση της οσφυϊκής περιοχής ή η μετατόπιση των σπονδύλων. Με την κατάλληλη θεραπεία, είναι δυνατό να απαλλαγείτε από το πρόβλημα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Αλλά εάν δεν συμβεί ανάκαμψη, το σύνδρομο πόνου θα προκαλέσει την ανάπτυξη σημείων ενεργοποίησης στην οσφυϊκή περιοχή.

Το μυοπεριτονιακό οσφυϊκό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ο οποίος μερικές φορές μπορεί να ακτινοβολεί στο ισχιακό νεύρο ή στη βουβωνική χώρα.

Πόνος στο στήθος και στην κοιλιά

Ο πόνος σε αυτά τα μέρη του σώματος μπορεί να υποδηλώνει επικίνδυνες ασθένειεςόπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αλλά μετά από κατάλληλη εξέταση, μπορεί να αποδειχθεί ότι το πρόβλημα είναι εντελώς διαφορετικό. Τα σημεία ενεργοποίησης στους πρόσθιους μύες του θώρακα προκαλούν κυρίως πόνο στο στήθος. Τα σημεία πόνου των κοιλιακών μυών συχνά μοιάζουν με σημάδια δυσλειτουργίας της χοληδόχου κύστης ή μόλυνσης του ουρογεννητικού συστήματος.

Μερικές φορές το μυοπεριτονιακό σύνδρομο μπορεί να αναπτυχθεί λόγω ορισμένων ασθενειών της κοιλιακής κοιλότητας ή του θώρακα. Επομένως, για να γίνει μια αξιόπιστη διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να πραγματοποιήσει εκτεταμένη και ενδελεχή εξέταση.

Πόνος στους μύες του λαιμού και στους ώμους

Το αυχενικό μυοπεριτονιακό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό σημείων ενεργοποίησης στο άνω μέρος του τραπεζοειδούς μυός και του μυ που ανυψώνει την ωμοπλάτη. Ο ασθενής συνήθως αισθάνεται πόνο από το πίσω μέρος του λαιμού μέχρι τη γωνία της γνάθου. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη γωνία μεταξύ του λαιμού και του ώμου. Ο πόνος επιδεινώνεται κατά την κίνηση αυτών των μυϊκών ομάδων.

Το αυχενικό μυοπεριτονιακό σύνδρομο αναπτύσσεται συνήθως σε εργαζόμενους γραφείου που έχουν κακή στάση του σώματος.

Πόνος στο ισχίο

Σε περίπτωση παραβίασης των λειτουργιών της άρθρωσης του ισχίου, ο πόνος εντοπίζεται στη βουβωνική χώρα και στο κάτω μέρος της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο παραπονιούνται για πόνο στο έξω μέρος του μηρού.

Πόνος στους πυελικούς μύες

Το μυοπεριτονιακό πυελικό σύνδρομο είναι μια χρόνια παθολογία που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα συνεχούς σπασμού των μυών της μικρής λεκάνης. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά και στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Ωστόσο, οι ουρολόγοι και οι γυναικολόγοι σπάνια διαγιγνώσκουν αυτό το σύνδρομο. Ως εκ τούτου, οι γιατροί πρέπει να εξετάζουν πιο προσεκτικά τους ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα, κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα προκειμένου να ανιχνεύσουν έγκαιρα το μυοπεριτονιακό σύνδρομο.

Πόνος στα άνω άκρα

Τα σημεία σκανδάλης βρίσκονται συχνά στους μύες που συνδέονται με την ωμοπλάτη. Προκαλούν πόνο στο χέρι ή στο χέρι. Συχνά, η συνεχής κάμψη του αυχένα οδηγεί σε πόνο στον αγκώνα και στο μικρό δάχτυλο.

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο άνω άκρου διαγιγνώσκεται συχνά ως σύνδρομο πρόσθιου θώρακα, ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας και περιαρθρίτιδα βραχιονίου σπονδυλικής στήλης.

Πόνος στα κάτω άκρα

Σημεία πόνου, τα οποία εντοπίζονται στο κάτω πόδι και στο άνω πόδι, μπορούν να δοθούν στο πλάι του μηρού και του γόνατος. Ο πόνος στο πρόσθιο γόνατο μπορεί να προέρχεται από σημεία σκανδάλης στον τετρακέφαλο. Ο σπασμός στο πίσω μέρος του γόνατος εμφανίζεται συχνά από βλάβη στους μύες του οπίσθιου μηριαίου.

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο των κάτω άκρων εμφανίζεται κυρίως λόγω τραυματισμών ή υπερβολικής σωματικής καταπόνησης στα πόδια.

Διάγνωση της νόσου

Μόνο ένας νευροπαθολόγος μπορεί να διαγνώσει σωστά την παθολογία. Αρχικά, ο γιατρός πραγματοποιεί μια εξωτερική εξέταση του ασθενούς και το ανακαλύπτει πιθανούς λόγουςεμφάνιση παραπόνων. Μετά την ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής του σώματος, ο ειδικός αποφασίζει τη χρήση πρόσθετων μεθόδων έρευνας. Σε δύσκολες καταστάσεις γίνονται συχνά διαγνωστικά με υπερήχους, ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία και ηλεκτρονευρομυογραφία.

Θεραπεία παθολογίας

Είναι δυνατή η έναρξη της θεραπείας μόνο μετά από εξέταση και επιβεβαίωση της διάγνωσης του "συνδρόμου μυοπεριτονιακού πόνου". Η θεραπεία αυτής της παθολογίας περιλαμβάνει τη χρήση αντισπασμωδικών και αναισθητικών, τοπικών αλοιφών, ενέσεων και δισκίων. Εκτός από τα φάρμακα, στον ασθενή συνιστάται επίσης:

1. Μόνιμη ανάπαυση για πόνους στους μύες.
2. Θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ στην πάσχουσα περιοχή του σώματος.
3. Βελονισμός.
4. Ζεστό και υγρό περιτύλιγμα.
5. Θεραπευτική άσκηση και ασκήσεις διάτασης των προσβεβλημένων μυών.

Κατά τη θεραπεία του μυοπεριτονιακού συνδρόμου, είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος που προκάλεσε την εμφάνιση αυτής της παθολογίας.

Εάν κατά τη διαδικασία της διάγνωσης ο γιατρός εντόπισε αγχωτικές αιτίες που προκάλεσαν το μυοπεριτονιακό σύνδρομο, η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά.

Μετά την αποθεραπεία, είναι επιθυμητό να εκτελείτε καθημερινά ένα σετ ειδικών σωματικών ασκήσεων και προπόνησης με στόχο τη βαθιά μυϊκή χαλάρωση.

Πρόβλεψη

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο, που αντιμετωπίζεται έγκαιρα, έχει ευνοϊκή πρόγνωση. Με την κατάλληλη θεραπεία αποκατάστασης και την εξάλειψη των επιβλαβών παραγόντων, ο ασθενής επιστρέφει γρήγορα σε μια πλήρη ζωή.

Στα αρχικά στάδια, είναι πολύ πιθανό να σταματήσει η ανάπτυξη της παθολογίας με τη βοήθεια μιας ελαφριάς διόρθωσης των αιτιών που προκαλούν το μυοπεριτονιακό σύνδρομο.

Με αναποτελεσματική θεραπεία ή πλήρη απουσία, η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε πιο ανθεκτική μορφή.

Πρόληψη ασθενείας

Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου, οι γιατροί συνιστούν στον ασθενή να προσαρμόσει τον τρόπο ζωής του: να διατηρήσει τη συναισθηματική του ηρεμία, να αποφύγει την παρατεταμένη μυϊκή ένταση και να επανεξοπλίσει τον χώρο εργασίας.

Ως πρόληψη του μυοπεριτονιακού συνδρόμου, είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, να παρακολουθείτε το βάρος, να κοιμάστε σε στρώματα υψηλής ποιότητας και να κατανέμετε σωστά το φορτίο στους μύες. Είναι επίσης εξίσου σημαντικό να αποφύγετε την υποθερμία, να φοράτε άνετα και άνετα ρούχα, να παρακολουθείτε την υγεία σας και να αντιμετωπίζετε έγκαιρα ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Οι οδηγοί και οι υπάλληλοι γραφείου που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου εργασίας τους σε καθιστή θέση πρέπει να παρακολουθούν τη σωστή στάση και να επιτρέπουν στους μύες να χαλαρώνουν λίγο από καιρό σε καιρό.