วิธีการมีชีวิตอยู่จากใจที่เปิดกว้าง? การเลือกคู่ชีวิต: จิตใจหรือหัวใจ? จะอยู่ด้วยใจอย่างไร ไม่ใช่ด้วยหัว

เราทุกคนรู้ - "คุณไม่สามารถบังคับหัวใจของคุณได้"และอื่น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ และในขณะนี้ดูเหมือนว่าเราจะทำทุกอย่างร่วมกันได้ เราจะเอาชนะทุกสิ่งได้ แต่...เวลาผ่านไป แว่นสีกุหลาบจางลง เรือชนกับชีวิตประจำวัน เรารู้ตัวอย่าง

เราทุกคนรู้ดีว่าการเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับแผนการในอนาคตเป็นการมองการณ์ไกลมากกว่าค้นหามุมมองต่อชีวิต แต่... ชั่วขณะหนึ่งมาถึง เธอก็เข้าใจ ว่าใจเราคับแคบ ร้องขอความรัก ยิ่งใหญ่และสดใส เรายังรู้ตัวอย่าง

เรารู้ทุกอย่างยกเว้นวิธีการที่จะเป็น
นักจิตวิทยาคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเลือกนี้

ฟังเสียงหัวใจของคุณหรือเสียงของเหตุผล ผู้คนมักเผชิญกับความต้องการที่จะให้ความสำคัญกับช่วงเวลาหนึ่งหรือช่วงเวลาอื่นมากกว่า และไม่เพียงแต่ในเรื่องของการเลือกคู่ชีวิตเท่านั้น แม้ว่าแต่ละกรณีจะไม่ซ้ำกันและต้องการวิธีแก้ปัญหาที่แยกจากกัน แต่ก็ยังสามารถระบุแนวทางพื้นฐานได้

1. หัวใจและจิตใจยังคงเป็นอวัยวะ และจากมุมมองของสรีรวิทยา พวกเขาไม่สามารถคิดตามหลักการได้ สำหรับเรา นี่หมายความว่ามีบางแง่มุมของบุคลิกภาพของเราที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพวกเขา ต้องการตระหนักถึงแนวพฤติกรรมของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจเป็นสคริปต์พฤติกรรมตามการปฏิบัติตามหลักคำสอน "คุณไม่สามารถรักได้", "อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกหลอก" หรือ "มองหาผู้ชายคนหนึ่งแล้วเขาจะแก้ปัญหาทั้งหมดให้คุณ", "คุณทำได้" หนีไม่พ้นความรักและโชคชะตา” ฉันเพิ่งให้สิ่งนี้เป็นตัวอย่างเพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดถึง
2. มีขั้นตอนของความรักที่แตกต่างกัน หากเราพูดถึงระยะแรก - การตกหลุมรักซึ่งกินเวลาประมาณหกเดือน แน่นอนว่าถ้าคุณตัดสินใจในช่วงเวลาสั้น ๆ ของความสัมพันธ์ มันก็จะอยู่ที่หัวใจ คำถามคือตัวเลือกนี้จะทำให้คุณพอใจต่อไปหรือไม่ และเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ คุณเพียงแค่ใช้เวลาและรอสิ่งที่รอคู่รักของคุณอยู่นอกเหนือขอบเขตของช่วงช่อดอกไม้
3. เสียงของเหตุผลได้รับการพัฒนาในหลาย ๆ อย่างจนพัฒนาเป็นเสียงร้องของการควบคุมมากเกินไป ซึ่งต้องการให้ทุกอย่างสามารถคาดเดาได้และมีการวางแผน อย่างไรก็ตามคุณจะรับประกันอะไรได้อย่างไรเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของคนสองคน!
4. การเข้าใจสิ่งที่เราต้องการจริงๆ อาจเป็นเรื่องยาก นี่คือความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในความต้องการของคุณและความสามารถในการเป็นอิสระในความพึงพอใจจากบุคคลใดๆ ที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งฉันเขียนถึงในบทความของฉัน เมื่อเด็กหญิงหรือเด็กชายฆ่าตัวตายเพราะสูญเสียคนที่คุณรัก การกระทำที่โรแมนติกเช่นนี้สำหรับเราดูเหมือนในยุคของเช็คสเปียร์อีกต่อไป

แล้วบรรทัดล่างคืออะไร? เวลาของโรมิโอและจูเลียตได้ผ่านไปแล้ว ตอนนี้คู่รักที่สามารถอยู่อย่างสบายในโลกสมัยใหม่และแก้ปัญหาทั้งหมดในปัจจุบันโดยไม่ต้องอาศัยความสุดขั้วนั้นมีค่า เช่นเดียวกับการเลือกคู่ครอง - ทำไมต้องฟังสิ่งหนึ่งเมื่อคุณสามารถตัดสินใจที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงข้อตกลงได้ตามต้องการ

"การเลือกคู่ชีวิตด้วยความคิดหรือหัวใจ" - จากมุมมองของฉันคำถามดังกล่าวในตัวเองไม่ถูกต้อง

นี่เป็นวิธีเสริมสองทางของ "ความรู้เกี่ยวกับโลกรอบข้าง" โดยทั่วไป - และด้วยเหตุนี้ "ความรู้ของพันธมิตรที่มีศักยภาพ" โดยเฉพาะ เรากำลังพูดถึงความเข้าใจ "หมดสติ" "ราคะ" "สัญชาตญาณ" - และความเข้าใจโดยใช้ตรรกะ

แน่นอนว่า "แรงดึงดูดทางกายภาพ" ของผู้มีโอกาสเป็นพันธมิตรนั้นสำคัญมาก และฉันก็อาจจะวางมันไว้เป็นอันดับแรก ไม่น่าแปลกใจที่สุภาษิตกล่าวว่า "พวกเขาพบกับเสื้อผ้า" นั่นคือ "ความประทับใจแรกพบ" - มันสำคัญมากและเบาะแสที่ไม่ใช่คำพูดทำให้เรา จำนวนมากข้อมูลเกี่ยวกับบุคคล

แม้ว่าในบางสถานการณ์ ความประทับใจแรกพบอาจเป็นเรื่องหลอกลวงได้ เช่นเดียวกับเรื่องเล็กที่รู้จักกันดีว่า "รูปลักษณ์ที่หลอกลวงเป็นอย่างไร" เม่นพูดขณะลงจากต้นกระบองเพชร แต่นี่เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎมากกว่า

และ "ความเข้าใจเชิงตรรกะ" - นั่นคือ "ทางเลือกของจิตใจ" - เป็นองค์ประกอบสำคัญอันดับสองในการเลือกคู่ครอง ท้ายที่สุดถ้า "ผู้ชาย" (ผู้ชาย) คือ "หล่อมาก" - แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถรับประกันการอยู่รอดและการอบรมเลี้ยงดูของลูกหลานได้แน่นอนว่าควรคิดถึงอนาคตเกี่ยวกับโอกาสดังกล่าว ความสัมพันธ์.

และที่สำคัญที่สุด - อาศัยปัจจัยทั้งสองนี้เพื่อรักษาสมดุล พยายามอย่ายอมจำนนต่ออารมณ์ของคุณโดยเด็ดขาด และในขณะเดียวกัน อย่าพึ่งพาตรรกะเพียงอย่างเดียวซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ไม่คาดคิดได้

เป็นการดีที่สุดที่จะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเลือกคู่ของคุณกับคนที่มีความเป็นกลางซึ่งจะไม่พยายามลากคุณไปสู่การตัดสินใจใด ๆ และนี่คือคำแนะนำของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่ชาญฉลาดสามารถช่วยคุณได้!

แน่นอนว่าในช่วง 30-40 ปีที่ผ่านมา โลกได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรมองข้ามประสบการณ์เชิงบวกของคนรุ่นก่อน ๆ ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่มีประโยชน์อย่างมากในการเลือกคู่ครองในปัจจุบัน

ก่อนอื่น ผมอยากชี้แจงให้ผู้อ่านเข้าใจก่อนว่า “การเลือกด้วยใจเท่านั้น” ในมุมมองของจิตวิทยาคืออะไร และนี่คือทางเลือกในสภาวะของความหลงใหลซึ่งสามารถก่อตัวขึ้นในจิตใจของเราภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางชีวเคมีที่มีอยู่ทั่วไปในสมองที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กของเราแต่ละคน สิ่งสำคัญคือสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมและสังคมที่บุคคลมาจาก ตัวอย่างเช่น บุคคลที่บอบช้ำอย่างสุดซึ้ง หรือบุคคลที่มีองค์กรส่วนบุคคลที่บิดเบี้ยว จะเห็นหุ้นส่วนที่น่าดึงดูดสำหรับตัวเขาเองซึ่งใกล้ชิด "ในจิตวิญญาณ" จากมุมมองของเขา

น่าเสียดายที่สภาพแวดล้อมทางสังคมที่เราเติบโตขึ้นมานั้นไม่สมบูรณ์แบบเสมอไปและไม่สอดคล้องกับความคิดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่ครอบครัวของเราในอนาคตฝันถึงในวัยเยาว์เสมอไป บ่อยครั้งครอบครัวพ่อแม่สร้างบาดแผลให้กับเรา ซึ่งในวัยเด็กและ วัยรุ่นพัฒนาไปสู่ความบอบช้ำทางจิตใจ โรคประสาท และแม้กระทั่งพยาธิวิทยา

ผู้ที่มีประสบการณ์ในวัยเด็กจะมองหาคนที่จะช่วย "แสดง" โรคประสาทเพื่อเติมเต็มสิ่งที่ยังไม่เสร็จในวัยเด็กกับพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง ในการแต่งงานเช่นนี้ทุกปี หุ้นส่วนคนหนึ่ง "แสดงออกมา" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงลบในวัยเด็กของเขากับอีกฝ่ายหนึ่ง ซึ่งเจาะจงและเหมาะสมกับโครงสร้างบุคลิกภาพของเขา สำหรับรูปแบบพฤติกรรมของเขา ซึ่งได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้

ดังนั้นเมื่ออายุ 35-40 ปี กับสถานการณ์ชีวิตที่เผยออกมา ก็มีความผิดหวังอย่างสมบูรณ์ในการแต่งงานที่มีอยู่และแม้กระทั่งใน ชีวิตครอบครัวโดยทั่วไปแล้วผู้คนยังคงเหงา สิ่งนี้มาจากความกลัวที่จะทำซ้ำประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของเหตุการณ์ก่อนหน้า (หนึ่งหรือหลายรายการ) ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ส่วนตัว คนคิดว่าตัวเองโชคร้ายอย่างสุดซึ้งบ่นเกี่ยวกับชีวิตและความอยุติธรรมของโชคชะตาในขณะที่ไม่มีความสุข

ดังนั้น คนที่มาจากครอบครัวที่ไม่ปกติ หุนหันพลันแล่น มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทางอารมณ์ มักจะสร้างการแต่งงานที่รวดเร็วขึ้นโดยอาศัยประสบการณ์ที่สดใสและเข้มแข็ง ผลกระทบและความต้องการทางเพศที่รุนแรงหมดไปอย่างรวดเร็ว และสิ่งที่ยังคงอยู่คือสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง กล่าวคือ รูปแบบพฤติกรรมที่ได้รับในครอบครัวผู้ปกครองของคู่สมรสทั้งสอง

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความจริงที่ว่า 6 คนเริ่ม "มีชีวิตอยู่" พร้อมกันในการแต่งงาน เหล่านี้เป็นคู่สมรสและพ่อแม่สี่คนของพวกเขาแน่นอนผ่านทัศนคติทางพฤติกรรม นั่นคือเหตุผลที่การเลือกคู่ครองควรเกิดขึ้นผ่านคำถามที่ถามตัวเองว่า “ฉันต้องการให้การแต่งงานของฉันเป็นเหมือนพ่อแม่ของฉันมากแค่ไหน”

หากคำตอบของคุณเป็นบวกและคุณชอบวิธีที่พ่อแม่ของคุณใช้ชีวิต คุณก็ควรมองหาคู่ชีวิตในครอบครัวที่มีโครงสร้างคล้ายคลึงกัน อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า "ในแวดวงของคุณเอง" และแนวคิด โครงสร้างค่านิยม หากคุณเป็นชายหนุ่ม หากคุณเรียนรู้จากพ่อในการตัดสินใจ เลี้ยงดูครอบครัว รับผิดชอบ คุณต้องหาภรรยาจากครอบครัวที่พ่อเป็นหัวหน้าครอบครัวด้วย โดยที่ผู้หญิงคนนั้น กล่าวคือ แม่ของหญิงสาว ยอมรับความเป็นเอกของสามี เคารพเขา และรับฟังความคิดเห็นของเขา คล้ายกับแม่ของคุณ

หากคำตอบของคุณคือคุณไม่ต้องการครอบครัวเดียวกันกับพ่อแม่ภายใต้ข้ออ้างใดๆ คุณควรไม่สร้างความสัมพันธ์ที่ "จริงจัง" ในตอนแรก แต่ให้พิจารณาถึงผู้ที่อาจเป็นครอบครัวเดียวกันอย่างถี่ถ้วน เป็นการดีที่สุดที่จะเยี่ยมชม (และไม่ใช่ครั้งเดียวและไม่ใช่ใน "สถานการณ์เทียม" ของการเฉลิมฉลอง แต่ใน ชีวิตประจำวัน) ในครอบครัวของเขา ดูว่าพ่อแม่ของผู้ที่ถูกเลือกมีพฤติกรรมอย่างไร หากคุณพบเห็นบางสิ่งที่ "คล้ายกันในทางลบ" กับพฤติกรรมในครอบครัวและคุณไม่ชอบสิ่งนี้ ทางที่ดีควรติดต่อนักจิตวิทยาและรับการบำบัดด้วยบุคลิกภาพอย่างลึกซึ้ง โดยใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในเรื่องนี้

หลังจากการศึกษาความบอบช้ำในวัยเด็ก อาการทางประสาทที่เป็นไปได้ โอกาสที่คุณจะได้พบกับความเหมาะสมในระยะยาวและ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคู่ครองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและสร้างโอกาสที่ชัดเจนของการแต่งงานที่มีความสุข

แน่นอน "ความรักจะเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อคุณไม่คาดหวังเลย ... " แต่ปล่อยให้ความรักนี้นำไปสู่ชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ไม่ใช่บาดแผลที่คงอยู่นานหลายปี

ในสมัยก่อนพวกเขาเลือกคู่ครองสำหรับการแต่งงานจากที่ดินของพวกเขา (วงกลม, วรรณะ), สั่งดูดวงของคู่สมรส, รอวันที่ดีสำหรับงานแต่งงาน, แสวงหาพรจากวิสุทธิชน, แต่งงานกัน การแต่งงานเป็นหนึ่งเดียวและตลอดชีวิต

ส่วนใหญ่มักจะไม่ทำเนื่องจากสถานการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมมากมาย แต่อย่างน้อยก็อยู่ในอำนาจของคุณที่จะ "หยุด" สถานการณ์ด้วยการแต่งงานที่ใกล้เข้ามาและระมัดระวังอย่างสงบมีเหตุผลโดยไม่ใส่แว่นสีกุหลาบดูพฤติกรรมของคู่ครองในชีวิตประจำวันตลอดจนพฤติกรรมของ ญาติของเขาที่มีต่อคุณ

รักแท้คือความรู้สึกที่เป็นผู้ใหญ่ ลึกซึ้ง ซับซ้อน ซึ่งเกิดในคนที่เป็นผู้ใหญ่ ไม่ใช่จากราคะ การแต่งงานที่แท้จริงต้องการความเคารพ การเตรียมตัว การอนุมัติจากฝ่ายต่างๆ ซึ่งเป็นการกระทำที่รอบคอบและวางแผนไว้ รักด้วยหัวใจ ตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตและชีวิตของลูกด้วยจิตใจที่เยือกเย็น

ทำงานเพื่อสร้างการแต่งงานและจริงจังกับมันที่สุด ท้ายที่สุด ครอบครัวไม่ได้เป็นเพียงชีวิตของคุณ แต่ยังรวมถึงชีวิตของลูกๆ หลานๆ และลูกหลานที่ตามมาด้วย สิ่งที่คุณทำตอนนี้คุณจะส่งต่อให้กับพวกเขาในอนาคต

ต่างคนต่างเลือกกันอย่างไร?

ดูเหมือนว่าคำตอบนั้นชัดเจน - บนพื้นฐานของความน่าดึงดูดใจทางกายภาพ, ความบังเอิญของค่านิยม, ความสอดคล้องของความต้องการ ตำแหน่งทางสังคม, ชุมชนวัฒนธรรม , อุดมการณ์ร่วมกัน. ตัวเลือกนี้มักจะมี และความรู้สึกและจิตใจแม้ว่าจะอยู่ในสัดส่วนที่แตกต่างกันสำหรับคู่รักที่แตกต่างกัน ยิ่งกว่านั้น แม้ว่าคุณจะเข้าหาการแต่งงานอย่างมีสติและ "วางฟาง" ในรูปแบบของสัญญาการแต่งงานซึ่งกำหนดเงื่อนไขหลายประการและจัดเตรียมไว้สำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ก็ยังไม่รับประกันการแต่งงานที่มีความสุขและยั่งยืน 100%

เกิดอะไรขึ้น?

ในแนวทางจิตวิเคราะห์ เราพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ - อันที่จริง คู่รักก่อตัวขึ้นเมื่อมี การปรับบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งในระดับที่หมดสติ

คู่รักเข้ากันได้ดีเหมือนจิ๊กซอว์สองชิ้น แต่ละชิ้นมีรูปแบบความสัมพันธ์ของตนเองซึ่งสืบทอดมาจากครอบครัวของผู้ปกครองแต่ละคน ถ้าการปรับโดยไม่รู้ตัวนี้ก็เช่นกัน แข็ง(ยาก) หากปริศนาตรงกัน 100% และสิ่งนี้เกิดขึ้นกับแบบจำลองทางพยาธิวิทยาของครอบครัวผู้ปกครองผู้คนก็ประสบความสุขเล็กน้อยในการแต่งงานเช่นนี้ การแสดงความขัดแย้งในอดีตหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยไม่รู้ตัว ผู้คนในแต่ละครั้งหวังว่าจะเล่นซ้ำสถานการณ์ในวิธีใหม่ - ในจิตวิเคราะห์ สิ่งนี้เรียกว่าการย้ำคิดย้ำทำ

ดังนั้นผู้หญิงจากครอบครัวที่ติดสุราจึงสร้างครอบครัวที่สามีถูกนำไปใช้กับขวดด้วย ดังนั้นความรุนแรงจากครอบครัวผู้ปกครองจึงสามารถอพยพไปยังครอบครัวที่เด็กสร้างขึ้นได้

ในการแต่งงานที่มีความสุข ความสัมพันธ์ทางวัตถุภายในของคนสองคนส่งเสริมกันและสะท้อนกลับ เงื่อนไขสำคัญอยู่ในความจริงที่ว่าสหภาพผลการเชื่อมต่อของคนสองคนนี้ควรจะ ค่อนข้างยืดหยุ่นเพื่อที่จะให้พื้นที่ซึ่งกันและกันสำหรับความแตกต่างวิธีการโต้ตอบใหม่เสรีภาพบางส่วนและในเวลาเดียวกัน - ความใกล้ชิดที่สะดวกสบายความใกล้ชิด

การใช้ชีวิตตามหัวใจหมายความว่าอย่างไร? การใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายหมายความว่าอย่างไร

เอ็ลเดอร์แอมโบรสกล่าวว่าการดำเนินชีวิตตามหัวใจไม่ใช่การยุ่งเรื่องของคนอื่น ในเรื่องของคนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องตอบคำถามที่ไม่ได้ถาม มีสุภาษิตรัสเซีย: "ฉันจะแก้ปัญหาความโชคร้ายของคนอื่นด้วยมือของฉัน" และเอ็ลเดอร์แอมโบรสกล่าวด้วยว่า “คุณไม่จำเป็นต้องปิดหลังคาของคนอื่นโดยเปิดหลังคาของคุณเอง เราทิ้งปัญหาไปแก้ปัญหาของคนอื่นในแง่ที่เราใส่ใจในศีลธรรมของเขาเกี่ยวกับชีวิตภายในของพวกเขานั่นคือเรากำลังมองหาจุดในสายตาของคนอื่น แต่เราไม่เห็นลำแสง ในตัวเรา. ดังนั้นเขาจึงเตือนเรื่องนี้และกล่าวว่าความเรียบง่ายของหัวใจไม่ใช่การไปยุ่งเรื่องของคนอื่น แต่ให้เห็นปัญหาของคุณและหลังคารั่วของคุณต่อหน้าคุณและทำมัน ดังนั้นเขาจึงบอกว่าไม่จำเป็นต้องคลุมหลังคาของคนอื่นจนทำลายหลังคาของคุณเอง

- อยู่ในความเรียบง่ายของหัวใจ

ใช่. และท่านก็มีคำกล่าวไว้ว่า “การมีชีวิตอยู่ไม่เป็นความโศกเศร้า ไม่ประณามใคร ไม่รบกวนใคร และด้วยความเคารพทั้งหมดของฉัน” “ที่ที่เรียบง่ายมีเทวดาร้อยองค์และที่ยากไม่มีเทวดาองค์เดียว” ดังนั้นโดยหลักแล้วความเรียบง่ายของการคิดและมุมมองที่ถูกต้องเกี่ยวกับชีวิตความคิดที่ดีซึ่งเอ็ลเดอร์ Paisios ก็พูดถึงเช่นกัน ความเรียบง่ายเป็นเพียงสิ่งนี้ - มีความตั้งใจดีในทุกสิ่ง ไม่ใช่สีดำ - ดำทันที - เปรี้ยว - เปรี้ยวเพราะไม่มีสีดำและสีขาวเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมีความซับซ้อนมากขึ้น ดังนั้นความเรียบง่ายของหัวใจคือการรวมความตั้งใจที่ดี นั่นคือไม่จำเป็นต้องทำให้ชีวิตซับซ้อน แต่เราทำให้มันซับซ้อนไม่รู้จบ

ส่วนใหญ่แล้ว เราไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจในความสัมพันธ์กับผู้คน แต่ด้วยความระมัดระวัง เราไม่ได้มองหาด้านบวก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเราเห็นแง่ลบมากขึ้นทันที พระเจ้าตรัสว่าไม่ใช่เพื่ออะไร: “คนหน้าซื่อใจคด! ที่คุณมองจุดในตาของพี่ชายของคุณ แต่คุณไม่รู้สึกถึงลำแสงในตาของคุณเอง ดูเหมือนว่าตรงกันข้าม: ในสายตาของคนอื่นมีท่อนซุงและในของฉัน - มีเพียงกิ่งไม้เท่านั้น นี่เป็นเพราะสูญเสียความเรียบง่าย: เราไปทำธุรกิจของเราเอง แต่ไปช่วยคนอื่นโดยลืมไปว่าเราเองต้องได้รับความรอดก่อนอื่น

มีคำกล่าวที่ไม่ดีว่า "คุณไม่สามารถช่วยตัวเองได้ ช่วยคนอื่น" นั่นคือวิธีที่มันอาศัยอยู่ตอนนี้ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้ชายสมัยใหม่หรือคริสเตียนที่ลืมไปว่าตัวเราเองมีปัญหามากมาย พวกเขาจะถามคุณ - บอกฉันทีว่าพวกเขาจะไม่ถามคุณ - รอสักครู่กังวลเกี่ยวกับบุคคลนี้ขอให้เขาโชคดีทุกอย่างเพื่อที่เมื่อเขาสุกจะนอนบนพื้นดินดีแล้วคุณจะแจ้งในของคุณ หูด้วยความรัก เพื่อไม่ให้เป็นเพียงแค่คำพูดที่บินผ่านหู (หรือบินเข้าไปในหูข้างหนึ่งแล้วบินออกไปอีกข้างหนึ่ง) เพราะมันสำคัญมากว่าจะพูดอะไร กับใคร พูดเมื่อไหร่ และผลจะเป็นอย่างไร

Archimandrite เมลคีเซเดค (Artyukhin)

เลือกหัวข้อคำถาม--------------- ความสัมพันธ์ในครอบครัว เด็กและผู้ปกครอง รักมิตรภาพ เพศ ชีวิตที่ใกล้ชิด สุขภาพ ลักษณะและความงาม ความขัดแย้งระหว่างบุคคล ความขัดแย้งภายใน ภาวะวิกฤต ภาวะซึมเศร้า ความไม่แยแส ความกลัว ความหวาดกลัว ความวิตกกังวล ความเครียด บาดแผล ความเศร้าโศกและการสูญเสีย การเสพติดและนิสัย การเลือกอาชีพ อาชีพ ปัญหาความหมายของชีวิต การเติบโตส่วนบุคคล แรงจูงใจและความสำเร็จ ความสัมพันธ์กับนักจิตวิทยา คำถามอื่น

ถาม:คริสติน่า

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันพบไซต์นี้ ตัดสินใจดู และเห็นว่ามีโอกาสที่จะเขียนและพูดคุยกับนักจิตวิทยา ตัวฉันเองเป็นคนที่คลั่งไคล้จิตวิทยา ยิ่งกว่านั้น ฉันศึกษาวิทยาศาสตร์นี้ แต่เมื่อพูดถึงปัญหาของฉัน ความรู้ทั้งหมดจะโบกมือและวิ่งหนีจากฉัน นักจิตวิทยาที่รัก ความจริงก็คือฉันเป็นคนปิด และบางครั้งนี่เป็นรากเหง้าของปัญหาทั้งหมด ข้างในฉันรู้สึกมากและในทางที่วิเศษฉันสามารถปกปิดทุกอย่างได้และไม่มีใครสามารถเข้าใจได้ว่าจริงๆแล้วฉันเป็นคนอ่อนไหวมาก ทุกคนคิดว่าฉันเหมือนก้อนหิน เจ็บไม่ได้ แต่เรารู้ว่าทุกคนมีจุดอ่อน ฉันมักจะแก้ปัญหาด้วยความคิด ไม่ใช่หัวใจ ตัวอย่างเช่น มีกรณีที่ชายหนุ่มต้องการเข้าใกล้ เริ่มความสัมพันธ์ ใจก็ยืนกรานยอม ใจก็บอก รักคือเคมี ไม่ต้องปีน! และอีกครั้งในชีวิตส่วนตัวของเขา - มีเพียงจิ้งหรีดเท่านั้นที่ร้องเพลง สู้ยังไง? ด้วยเหตุนี้ญาติของฉันจึงทำร้ายฉันมากและบอกว่าฉันไม่มีหัวใจ ... แต่จากความเจ็บปวดก็สามารถออกไปได้จริงๆ ... ขอบคุณ!

คำตอบและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

นักจิตวิทยา-จิตวิเคราะห์

ฉันเป็นนักจิตวิทยาของโรงเรียนจิตวิเคราะห์ ในปี 2548 ฉันสำเร็จการศึกษาจากสถาบันจิตวิเคราะห์แห่งยุโรปตะวันออกในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ความเชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยาคลินิก - นักจิตวิเคราะห์ ฉันมีส่วนร่วมในการปฏิบัติส่วนตัว ประสบการณ์ภาคปฏิบัติในด้านพิเศษ - 14 ปี

ปรึกษาออนไลน์

โดยอีเมล

ประชุมส่วนตัว

สวัสดี คริสติน่า. ขอบคุณสำหรับการหยุดโดย. คุณพูดถูก อารมณ์ร้อน และภายนอกคุณเป็นหิน เนื่องจากคุณไม่ไว้วางใจอารมณ์เหล่านี้กับญาติและเพื่อนฝูง เพราะระดับความไว้วางใจของคุณต่ำ ความยากลำบากนี้เป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่โดดเด่นใน ปีแรก. เมื่อความไว้วางใจในตัวเองปรากฏขึ้น (ฉันเป็นเจ้าหญิง ฉันมีค่าและเป็นที่รักของตัวฉันเอง) เกือบจะพร้อมๆ กัน ความไว้วางใจในผู้อื่น (คุณดีเท่าฉัน)

การเปิดกว้างทางอารมณ์ของคุณต่อผู้อื่นจึงจะปรากฎขึ้นเท่านั้น และคุณจะเริ่มได้รับ ไว้วางใจพวกเขา ความอบอุ่นและการตอบสนองที่ก้องกังวานต่อประสบการณ์จริงของคุณ ในที่สุด คุณก็จะเริ่มเข้าใจ และชีวิตจะเปล่งประกายด้วยจานสี ดอกไม้แดด. ห่วงโซ่เชิงบวกนี้สามารถสร้างขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น ในการบำบัดส่วนบุคคลกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ ฉันเชี่ยวชาญด้านนี้และสามารถช่วยได้ ติดต่อ.



นักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ ผู้ฝึกสอน โค้ช กว่า 15 ปีของการฝึกฝนที่ประสบความสำเร็จ ฉันเลือกเทคนิคและเครื่องมือสำหรับลูกค้าแต่ละรายเป็นรายบุคคล ฉันระบุสาเหตุของปัญหา ความกลัวในจิตใต้สำนึก และความเชื่อที่ทำลายล้าง

ปรึกษาออนไลน์

แชทบนเว็บไซต์

ประชุมส่วนตัว

สวัสดีคริสติน่า!
ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับตัวเองจะดีกว่าที่จะยอมรับตัวเองและเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความใกล้ชิดของคุณ? มันให้ประโยชน์อะไรแก่คุณบ้าง เพราะถึงแม้คุณจะลำบากเพียงใด คุณก็ไม่สามารถแยกทางกับมันได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด คุณอาจรู้หลายวิธีในการเป็นคนเปิดกว้างมากขึ้น แต่มีอุปสรรคภายในที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนี้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก ไม่เช่นนั้น คุณจะพบสาเหตุในทันทีและเห็นวิธีการมากมายที่จะเปิดใจมากขึ้น คุณสามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่อาจเป็นกระบวนการที่ยาวนาน ซึ่งอาจมาพร้อมกับการต่อต้านจากภายใน มันจะเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณทำงานนี้กับนักจิตวิทยา

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน!

เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว ฉันได้รับแรงบันดาลใจมากจากข้อความที่ตัดตอนมาจาก VKontakte และฉันอยากจะใช้ชีวิตอย่างที่พวกเขาพูดกันที่นี่:

พลังใจที่เปิดกว้าง..
« ทำไมการเปิดใจจึงสำคัญ?
มีเพียงใจที่เปิดกว้างเท่านั้นที่มีพลัง ความรัก และปัญญา สมดุลโดยการเชื่อมต่อโดยตรงกับตัวตนที่สูงกว่า เพื่อที่จะเอาชนะภายในตัวมันเอง ข้อจำกัดทางจิตใจของมนุษย์และความผูกพันทางอารมณ์อย่างร้ายแรง อยู่ในใจที่เปิดกว้าง - เราอยู่ในพลังแห่งความสามัคคีเรารู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีของชีวิต ...

ตราบใดที่เราอยู่ในใจ เราก็สามารถควบคุมได้อย่างเต็มที่ ชีวิตของตัวเองให้ตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของตนเอง วางแผนและพัฒนาชีวิตตามนั้น ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

ทันทีที่เราหลุดจากพลังแห่งหัวใจ ยอมจำนนต่อความยั่วยุของอัตตา เราก็ควบคุมตัวเองและตัวของเราไม่ได้อีกต่อไปชีวิต. แต่เรากำลังเริ่มที่จะเป็นเจ้าของพลังภายนอกอย่างแข็งขัน ศูนย์กลางของพลังงานของเราจะถูกเปลี่ยนโดยอัตโนมัติจากหัวใจไปยังศูนย์พลังงานล่าง (จักระ)
ขณะที่เราอยู่ในหัวใจ พลังงานของเราจะเข้มข้น แบบองค์รวม ซึมซาบด้วยความรู้สึกละเอียดอ่อนของพระคุณและจิตสำนึก - ด้วยความชัดเจนของผลึก

ทันทีที่เรายอมให้พลังงานเคลื่อนไปที่ส่วนนอกของเรา มันก็เริ่มที่จะกระจายไปสู่ที่ไหนสักแห่งและกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของอารมณ์ที่เลวร้าย เมื่อหัวใจของเราปิดลง เราไม่สามารถอยู่ในสถานะ "ที่นี่และตอนนี้" เราไม่สามารถสัมผัสถึงความสุขและความงามของชีวิต ... จิตสำนึกของเราเป็นเช่นนี้ช่วงเวลาเดินไปที่ไหนสักแห่งในอดีตตลอดเวลาเคี้ยวความทรงจำเดียวกันตามกฎทำให้เราเจ็บปวดทางจิตใจและความปวดร้าวภายใน ผ่านปริซึมนี้เรามองโลกภายนอกซึ่งดูเหมือนว่าเราจะบิดเบี้ยว ... "

เมื่อสองปีที่แล้วฉันได้ยินมามากมายเกี่ยวกับความต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ด้วยหัวใจไม่ใช่ด้วยความคิด ว่าชีวิตที่มีหัวใจเป็นหนทางตรงไปสู่การพัฒนาสัญชาตญาณ เพียงทางหลวงความเร็วสูงของชีวิตเพราะ คุณอยู่ในกระแสอย่างต่อเนื่อง ชีวิตด้วยหัวใจเป็นเส้นทางแห่งการพัฒนาของสตรีอย่างแท้จริง - คุณไม่ได้พยายามมาก คุณไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ยาก คุณแค่ตั้งเป้าหมายและทำตามคำสั่งของหัวใจ และทุกอย่างก็เข้าข้างคุณ และตกไปอยู่ในมือของคุณ ฉันเข้าใจทั้งหมดนี้ - แต่ฉันนึกไม่ออกว่าจะใช้ชีวิตด้วยหัวใจอย่างไร ไม่ใช่ด้วยความคิด! มันวิเศษมากสำหรับฉัน! ฉันมีความคิดวิเคราะห์ที่เข้มแข็ง ซึ่งเคยชินในการวิเคราะห์ทุกอย่าง ชั่งน้ำหนัก เปรียบเทียบ วาดข้อสรุป และวิธีหุบปากและได้ยินหัวใจ - ฉันไม่รู้เลย!

แต่เมื่อวันก่อนฉันอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายวันถัดจากผู้หญิงคนหนึ่งที่อยู่กับความคิดของเธออย่างต่อเนื่องและตรงกันข้ามกับเธอฉันตระหนักว่าไชโยฉันอยู่ด้วยหัวใจอย่างสมบูรณ์ !!! ฉันเห็นว่าชีวิตยากขึ้นในจิตใจและวิถีชีวิตของฉันตอนนี้แตกต่างจากเมื่อก่อนมากเพียงใด! ฉันรู้ว่าโดยไม่ได้สังเกตสิ่งนี้ด้วยตัวเองฉันมาถึงสิ่งที่ครั้งหนึ่งฉันเคยต้องการจริงๆ - ฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ด้วยความรู้สึกของหัวใจ และบางครั้งฉันก็เปิดสมองและมันง่ายสำหรับฉันที่จะเปลี่ยนจากการพูดคุยของจิตใจเป็น หัวใจ. ชีวิตของฉันเป็นไปตามธรรมชาติและขึ้นอยู่กับความรู้สึก และฉันมักจะอยู่ในกระแส - และฉันได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม! ฉันมาที่นี้ได้อย่างไร เมื่อย้อนเวลากลับไปเมื่อสองปีที่แล้วและทบทวนขั้นตอนทางจิตใจ ฉันจะนำอัลกอริธึมออกมาให้คุณ - วิธีที่ฉันย้ายจากชีวิตในใจมาสู่หัวใจ

เราเคยชินกับการอยู่แต่ "ในจิตใจ" เท่านั้น ที่โรงเรียนสอนให้คิด พ่อแม่บอก "คิดเมื่อทำ" ความพยายามทางใจยกย่องทุกที่ และวิธีการใช้ชีวิตในหัวใจไม่ชัดเจนเลย! และมันก็น่ากลัวมากเช่นกัน คุณจะปล่อยการควบคุมได้อย่างไร? จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันหยุดคิด วิเคราะห์ทุกอย่าง และทำตามสัญชาตญาณ/ความรู้สึกที่คุณไม่เข้าใจ จะเกิดอะไรขึ้นหากสิ่งนี้นำฉันไปสู่ความโกลาหล ทั้งชีวิตของฉันจะบินลงทางลาดหรือไม่?

ความกลัวเป็นอุปสรรคแรก แต่ที่นี่คุณต้องเข้าใจว่าคุณใช้ชีวิตอยู่กับจิตใจมาโดยตลอด และชีวิตนี้นำพาคุณไปสู่อะไร? เธอพาคุณไป ช่วงเวลานี้จัด? ถ้าใช่ ก็จงดำเนินชีวิตด้วยจิตใจต่อไป นี่คือเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ ถ้าไม่เช่นนั้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างในชีวิต คุณต้องลองการกระทำอื่นที่ไม่ใช่ลักษณะของคุณ การกระทำใหม่ ซึ่งจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ใหม่ในชีวิต และในการทดลอง ให้เชื่อมั่นในชีวิตและตัวเอง ปล่อยการควบคุมและวิเคราะห์แล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น! ฉันไม่กลัวและพยายาม - และผลลัพธ์ของฉันทำให้ฉันมีความสุข!

สมมุติว่าคุณรู้ มาถึงบทสรุปแล้วว่าคุณต้องเริ่มใช้ชีวิตด้วยหัวใจ ไม่ใช่ด้วยความคิด แต่คุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร จิตจะหุบไม่ได้ วิธีเดียวคือเปลี่ยนความสนใจ เปลี่ยนโฟกัสจากความคิดเป็นความรู้สึก เมื่อมีความคิดมากมาย ความสงสัยเกิดขึ้น คุณเข้าสู่ป่าแห่งการวิเคราะห์และเปรียบเทียบ ("การเคี้ยวเอื้องในใจ" ของสถานการณ์) - คุณต้องเปลี่ยนไปใช้ความรู้สึก! นี่หมายความว่า - ฟังตัวเอง ฟังร่างกายของคุณ (ความรู้สึก ความรู้สึก)! มันอยู่ในสภาวะของความสบายและความสุขสำหรับร่างกาย ทำในสิ่งที่คุณรัก คุณสามารถได้ยินเสียงกระซิบของสัญชาตญาณ ฉันมีหลักสูตรทั้งหมดที่ทุ่มเทให้กับการเรียนรู้ที่จะฟังและได้ยินร่างกายของคุณ ยอมรับและรักมัน ซึ่งจะเปิดให้ทุกคนในเดือนสิงหาคม

และทุกการตัดสินใจ ทุกย่างก้าว เส้นทางชีวิต- คุณฟังร่างกายของคุณ! แม้แต่การฟังร่างกายก็ช่วยให้ฉันพบจุดประสงค์ของฉัน! ตัวอย่างเช่น คุณมีทางเลือกระหว่างข้อเสนองานหนึ่งกับอีกงานหนึ่ง คุณลองนึกภาพการพัฒนาของสถานการณ์ คุณทำงานที่นั่นอย่างไร และให้ความสนใจกับความรู้สึกในร่างกาย - คุณรู้สึกสบายใจหรือไม่ ร่างกาย จะบอกคุณเสมอ!

ประการที่สองคือทำตามความรู้สึกของคุณ - ถ้าคุณไม่ต้องการพูดหรือทำอะไรกับใครเมื่อพูดคุยกับใครก็ตามร่วมมือกับเขาเลย - นี่คือสัญชาตญาณของคุณที่ส่งสัญญาณว่าคุณไม่ควรไปที่นั่น! และถ้าคุณมีแรงบันดาลใจและความกระตือรือร้น คุณควรลองทำดู แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน ความก้าวหน้ารอคุณอยู่ที่นั่น! และอย่ากลัวความผิดพลาดไม่ว่าในกรณีใดคุณจะได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า

และถ้าจู่ๆ ก็เกิดความอยากทำอะไรขึ้นมาเอง - โทรหาเพื่อนเก่า ไปในที่ที่ไปมาเนิ่นนาน ปีนขึ้นไปบนไซต์ - ไปทำทันทีโดยไม่ชักช้า นี่เป็นสัญญาณแน่นอน สัญชาตญาณของคุณ!

ไม่ต้องกลัวความล้มเหลวทางอารมณ์และความเกียจคร้านหากร่างกายไม่ต้องการอะไรและคุณปล่อยใจไปกับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งและ (สิ่งเหล่านี้เป็นสภาวะปกติคุณจะไม่สามารถรู้สึกมีความสุขได้หากไม่มีความเศร้าโศกเลย) - นี่คือ บ่งบอกว่าร่างกายกำลังอยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลง กำลังบูรณาการทักษะใหม่ๆ หรือกำจัดความกลัว จึงทำให้จู่ๆ ก็อยากพัก! มีการเปลี่ยนเป็น ระดับใหม่และเขาต้องการเวลาในการปรับ .ของคุณ ร่างกายกับมาตรฐานการครองชีพรูปแบบใหม่ ให้เขาพักผ่อน ให้เวลากับตัวเองในการขี้เกียจ แล้วคุณจะเห็นว่าคุณจะทำทุกอย่างที่วางแผนไว้ได้เร็วและง่ายขึ้นแค่ไหน!

อย่างที่ควรจะเป็นหลังจากใช้เวลาเพียง 30 นาทีเพื่อความสุขของคุณเอง ดื่มด่ำกับเสียงที่คุณกำลังพักผ่อน - จากนั้นคุณจะย้ายภูเขาในหนึ่งชั่วโมง! อย่าหลอกตัวเอง - ถ้าคุณนอนราบและไม่ทำอะไรเลย แต่ในขณะเดียวกัน จิตใจก็เห็นว่าตัวเองเป็นคนเกียจคร้านและยังไม่ได้ทำอะไรมากมาย - นี่ไม่ใช่การพักผ่อน แต่เป็นการวิพากษ์วิจารณ์ทางจิตใจและมันจะ ไม่ได้นำความสุขหรือพลังงานมาให้คุณ! จำเป็นต้องใช้ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนอย่างเพลิดเพลินอย่างเต็มที่ - แล้วคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ของคุณ!

ฟังตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเองและชีวิต แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าจะมีชีวิตอยู่ในจิตใจของคุณ! วิทยานิพนธ์นี้ได้รับการยืนยันโดย my . เท่านั้น ประสบการณ์ส่วนตัวแต่ยังรวมถึงประสบการณ์ของลูกค้าของฉันซึ่งชีวิตกำลังเปลี่ยนไป!

หากหัวข้อนั้นกระตุ้นความสนใจและคุณมีคำถาม - เขียนความคิดเห็น ฉันจะตอบพวกเขาในบทความใหม่ และเราอาจมีบทความหลายชุดในหัวข้อนี้

จำไว้ว่าคุณได้ยินวลีเหล่านี้บ่อยแค่ไหน: "ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ", "ฉันเข้าใจทันที", "หัวใจของฉันบอกฉัน", "ทุกอย่างหดเล็กลง" เป็นต้น

1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true , "pageDots": false, "prevNextButtons": false )">

บ่อยครั้งที่วลีดังกล่าวถูกกล่าวหลังจาก:

มีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น

- คุณเลือกผิด

- เรียบร้อยแล้วจ้า

คุณไม่ฟังหัวใจนั้นเลย

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าเบาะแสเหล่านี้มาจากไหน? ใครบอกเราและทำไม? ทำไมเราถึงได้รับลางสังหรณ์และสัญชาตญาณ? และสุดท้าย แต่ในความคิดของฉัน คำถามที่สำคัญที่สุด: ทำไมเราไม่ได้ยินและฟังเบาะแสสำคัญเหล่านี้

ร่างกายของเราช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ในโลกนี้! และเมื่อรวมกับจิตวิญญาณแล้ว ก็ทำให้มั่นใจได้ถึงการนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้อง บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นความเจ็บป่วย ความเจ็บป่วย บางครั้งเป็นเพียงลางสังหรณ์ และบางครั้งก็เป็นความสุข ดังนั้น หากคุณมีความสุข แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว! หากสงสัยให้หันหลังกลับ

หากหัวใจเจ็บปวด สิ่งเหล่านี้จะสะสมความคับข้องใจที่ไม่ได้รับการอภัยซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายด้วยยาได้ มีแต่การให้อภัยและการปล่อยวาง นี่คือร่างกายของเราที่บอกเราว่าเราแบกรับความคับข้องใจที่ลืมไปนานแล้วโดยไม่จำเป็น

หากปวดท้องตามกฎแล้วภาวะทุพโภชนาการและทัศนคติที่ไม่ลงตัวต่อตนเองและสุขภาพของตนเอง และความเจ็บปวดเตือนให้เราใส่ใจกับอาหารและสุขภาพของเรา

น้ำหนักเกินคือการป้องกันจาก สิ่งแวดล้อม, การปฏิเสธตนเอง, ภาวะทุพโภชนาการและการเพิกเฉยต่อตนเองอย่างรุนแรง.

และหากวิญญาณเจ็บปวด นี่คือการขาดความรัก ความนับถือตนเองต่ำ หรือแม้แต่ความเกลียดชังตนเอง ความอัปยศของตัวคุณเองและศักดิ์ศรีของคุณ ความมั่นใจลดลง ขาดแกนใน เป้าหมายของตัวเอง และมุมมองต่อชีวิต

ร่างกายของเราเป็นตัวบ่งชี้และเป็นแนวทางสู่โลกแห่งความสุขและ ชีวิตที่ยอดเยี่ยม.

และเป้าหมายของเราคือการเรียนรู้ที่จะฟังด้วยตัวคุณเอง!

นี่เป็นทักษะที่แข็งแกร่งมากที่มนุษย์สามารถมีได้ สัญชาตญาณของผู้หญิง อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแข็งแกร่งกว่าผู้ชาย

ฟังหัวใจของคุณไม่ใช่ความคิดของคุณ! เหตุใดจึงสำคัญมากที่จะฟังเสียงหัวใจ และไม่คิดคำนวณอย่างเย็นชาด้วยความคิดที่มีเหตุผล

ดังที่หลุยส์ โจนส์เขียนไว้ว่า: “หน้าที่ของจิตใจคือการศึกษาและวิเคราะห์ หน้าที่ของหัวใจคือการเลือกและดำเนินการ หัวใจสามัคคี ใจแตกแยก

มีเพียงหัวใจเท่านั้นที่สามารถรักได้ และความรักนั้นแข็งแกร่งกว่าตรรกะ!

ความรักคือผู้ปกครองโลก และความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่แท้จริงเท่านั้นที่มีคุณค่า!

เฮเลน เคลเลอร์ พูดได้ดี: "สิ่งที่ดีและสวยงามที่สุดในโลกไม่สามารถเห็นและได้ยินได้... สัมผัสได้ด้วยหัวใจ..."

Pascal สะท้อนในทำนองเดียวกัน: « .

ตัวอย่างเช่น มันง่ายกว่าและน่ายินดีมากขึ้นสำหรับฉันที่จะยอมจำนนต่อลางสังหรณ์ของฉัน ต่อหัวใจของฉัน ไม่ใช่การโต้แย้งด้วยเหตุผล เพราะฉันจะพูดกับตัวเองร้อยครั้งว่า “ท้ายที่สุด ฉันรู้สึกว่า จำเป็นต้องทำอย่างอื่น แต่ฉันไม่ได้ทำ ... แล้วตอนนี้ล่ะ !

และหลังจากการตัดสิน อะไรก็เกิดขึ้นได้... และคุณก็รู้ การตัดสินใจเช่นนั้นมักจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเสมอ นี่คือสิ่งที่ Ray Bradbury เขียนเกี่ยวกับสิ่งนี้: “ถ้าเราฟังเสียงของเหตุผล เราจะไม่มีวัน” รักความสัมพันธ์. เราจะไม่มีวันมีเพื่อน เราจะไม่ทำธุรกิจใด ๆ เพราะเราจะตัดสินใจว่า: "มันจะไม่ทำงาน" หรือ "เธอจะทำร้ายฉัน" หรือ "ฉันตกหลุมรักไม่สำเร็จสองสามครั้งดังนั้น ... " . ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ คุณต้องไม่พลาดชีวิต กระโดดลงจากหน้าผาทุกครั้งและเติบโตปีกขณะที่คุณบินลงมา"

แน่นอนว่ามันไม่คุ้มที่จะกระโดดลงไปในสระด้วยหัวของคุณ ที่สุด ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ– เมื่อทั้งใจและจิตใจเห็นด้วยกับการเลือกของคุณ และเพื่อให้เป็นไปตามสถานการณ์ดังกล่าวบ่อยขึ้น ควรฟังเสียงของหัวใจ เอาใจใส่เสียงของเหตุผลและแยกแยะข้อมูลให้มาก: ที่ไหนที่จิตใจพูดเพื่อช่วยและแนะนำ และ WHERE เพื่อห้ามไม่ให้คุณ ทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ เพียงเพราะเขากลัว มีเหตุผลให้เราปกป้องเรา เพื่อให้เราปลอดภัย นิสัย หนองบึง - นี่สิ รัฐที่ชื่นชอบจิตใจ.

แต่ถ้าคุณเป็นคนที่รู้จักวิธีคิดอย่างถูกต้อง เป็นคนที่รับผิดชอบต่อชีวิตของเขาเอง ให้เรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดของเขาเป็นประโยชน์ต่อคุณ และอย่าหยุดคุณครึ่งทาง

และสุดท้าย - ข้อความที่ตัดตอนมาจากคำอุปมาเรื่อง "จิตใจหรือหัวใจ ?!":

วันหนึ่งหัวใจพูดอย่างเงียบ ๆ กับจิตใจ:

- ฉันคิดว่าฉันเริ่มเข้าใจว่าการจับคืออะไร ... อันที่จริงฉันทำในสิ่งที่คุณต้องการเสมอ

จิตใจมองดูหัวใจจากใต้คิ้ว:

“เพราะการทำสิ่งของคุณเอง คุณกำลังสูญเสียฉัน

“เมื่อฉันทำสิ่งของฉันเอง ฉันยังมีชีวิตอยู่!” ทำตามที่ท่านบอก ข้าตาย...

- บอกฉันที: ใครต้องการหัวใจที่ไร้เหตุผล?

ที่ต้องการจิตไร้หัวใจ...

จิตใจก็ยิ้มอย่างเย็นชาตอบกลับ:

- ใจเย็นๆ แน่นอนฉันจะมากับบางสิ่งบางอย่าง และจะไม่มีใครสังเกตเห็น

ฉันขอร้องคุณอย่ายอมแพ้เสียงกระซิบของหัวใจของคุณ!

สามัญสำนึกมักจะกลบเสียงกระซิบของจิตวิญญาณ จิตใจพยายามพิสูจน์กรณีของตนเสมอ ในขณะที่จิตวิญญาณพยายามจะคัดค้านอย่างชิมมอนลี แต่จิตใจยืนยันด้วยตัวของมันเอง โดยอาศัย "การใช้เหตุผลอันมีเหตุผล" แต่วิญญาณไม่ได้คิด รู้สึกและรู้! ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง! และเมื่อคุณต้องการทำอะไรจริงๆ คุณต้องการมันด้วยสุดใจ ทำมันให้สุด ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม! แค่ลงมือทำ.

ฉันอยากจะเสริมว่าเพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง คุณเพียงแค่ต้องเริ่มฟัง ขั้นแรก ให้เริ่มฟังจิตวิญญาณของคุณ ทุกวันอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันหลายอย่าง ทำงานผ่านมัน ขจัดความเจ็บปวดและดึงความรู้สึก จากนั้นเรียนรู้ที่จะได้ยินคำแนะนำที่อ่อนแอที่สุดด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลานาน และเมื่อคุณฟังพวกเขามากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาจะมาหาคุณบ่อยขึ้นเรื่อยๆ

จากนั้นคุณสามารถสร้างชีวิตของคุณบนความรู้สึกและทำตามที่หัวใจบอกคุณ

Ekaterina KOVALEVA นักจิตวิทยา “ซูเปอร์สไตล์”