ซินโดรมของนักเรียนเก่งวิธีต่อสู้ "อาการนักเรียนดีเด่น (นักเรียนดีเด่น)": ข้อดีและข้อเสีย ทัศนคติที่ดีต่อการวิจารณ์

คุณพยายามที่จะมีชีวิตอยู่อย่าง "ยอดเยี่ยม" และรู้สึกหดหู่ใจเพราะความพ่ายแพ้เพียงเล็กน้อยหรือไม่? ลองคิดดู คุณอาจจะมีอาการของผู้ใหญ่ A Student Syndrome ใช่ คุณกำลัง “ทุกข์” เพราะคุณพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ โดยลืมเรื่องง่ายๆ เช่น การรักตัวเอง การผ่อนคลาย และความบันเทิง ผลที่ได้คือความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ ด้านล่างเราจะพยายามค้นหาว่าอาการนี้แสดงออกมาอย่างไรและจะกำจัดมันได้อย่างไรโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการรับรู้กลุ่มอาการ

นักจิตวิทยาแยกแยะ 2 สัญญาณหลักของพยาธิวิทยา:

1. คาดหวังคำชมหรือความเห็นชอบจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องสำหรับงานที่ทำ
2. ไม่เต็มใจที่จะทำงานที่ยากหรืองานใหม่ ๆ เนื่องจากกลัวความล้มเหลว การไม่ยอมรับสังคม (ครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน)

คนที่เป็นโรคนี้มักจะเพ้อฝันว่าเห็นเขาจากภายนอกอย่างไร ตัวอย่างเช่น เขาขับรถและคิดว่าทุกคนมองเขาเพียงคนเดียว: "เขา/เธอขับรถได้เจ๋งแค่ไหน!"

โรคนี้มักพบในผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ "ยอดเยี่ยม" พยายามพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าเขาดีที่สุดอย่างต่อเนื่อง หากวิธีนี้ไม่ได้ผล เขาจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า สำหรับเขา แม้แต่คำพูดเล็กๆ น้อยๆ จากเจ้านายก็อาจทำให้อารมณ์ไม่ดี เสียความรู้สึกและน้ำตาคลอได้

ผลที่ตามมาของอาการนักเรียนดีเด่น

ไม่มีอะไรผิดกับการพยายามประสบความสำเร็จ อันตรายคือความปรารถนาทางพยาธิวิทยาที่จะ "อยู่บนหลังม้า" เสมอ เป็นการง่ายที่จะคาดเดาว่าลัทธิอุดมคตินิยมที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่อะไรได้

ความอ่อนล้าทางศีลธรรมเป็นหนึ่งในผลที่ร้ายแรงที่สุดของโรคที่ถูกละเลย มันแสดงออกในความปวดร้าวทางจิตอย่างต่อเนื่อง, อาการทางประสาทและไม่แยแส "ยอดเยี่ยม" ยังแตกต่างกันตรงที่:

• ไม่รู้ว่าจะสนุกกับชั้นเรียนอย่างไร (เขาจดจ่อกับผลลัพธ์ ไม่ใช่กระบวนการ)
• ไม่ใช้ความคิดสร้างสรรค์ แต่ชอบแก้ปัญหาด้วยวิธีที่คุ้นเคย
• หมกมุ่นอยู่กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
• พยายามที่จะกำจัดคู่แข่ง (คู่แข่ง);
• ไม่รู้จักวิธีทำความรู้จักเพราะธรรมชาติที่ซับซ้อน
• แสดงถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์

แน่นอนว่าอาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมนั้นเป็นพยาธิวิทยาที่ทำร้ายทั้งตัวเขาเองและสิ่งแวดล้อมของเขา หากคุณพยายามอย่างหนัก คุณจะเอาชนะมันได้ด้วยตัวเอง

วิธีกำจัดซินโดรม

ความซับซ้อนของการรักษาทางพยาธิวิทยาอยู่ในความจริงที่ว่าในวัยผู้ใหญ่จะกลายเป็นลักษณะนิสัย การสร้างตัวเองใหม่เป็นงานที่ยาก แต่คุณสามารถและควรลอง!

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจเหตุผล เป็นไปได้มากว่ากลุ่มอาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมมาถึงคุณตั้งแต่วัยเด็ก สภาพพัฒนาขึ้นเนื่องจากขาดความสนใจหรือความรักจากพ่อแม่ เด็กพยายามขอความเห็นชอบด้วยจิตใต้สำนึก เช่น คะแนนดี

ควรเข้าใจอย่างชัดเจนว่าความล้มเหลวในชีวิตทั้งน้อยใหญ่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเสียใจ ผลที่ตามมาของพวกเขาไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด ผู้คนจะไม่หยุดรักหรือเคารพคุณ ในการทำงานด้วยตัวเองนักจิตวิทยาแนะนำให้ทำการฝึกอบรมเล็กน้อยซึ่งรบกวนวิถีชีวิตประจำวัน นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• มาทำงานทีหลังและบอกตามตรงว่าคุณนอนเกินเวลา
• ลงชื่อสมัครใช้ในแวดวงใดก็ได้และดูว่าไม่มีแวดวงในอุดมคติ ทุกคนเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเอง
• เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณ อาจจะไม่ตลอดไป แต่ให้ตัวเองแต่งตัวเหมือนที่คุณไม่เคยแต่งตัวในวันหยุดสุดสัปดาห์

ชื่นชมตัวเองสำหรับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ และละเลยความผิดพลาด ชีวิตประกอบด้วยความสำเร็จและความล้มเหลว ปราชญ์เคยกล่าวไว้ว่าคนที่ไม่ทำอะไรเลยไม่มีความผิด แม้แต่คนตาบอดที่คลำหาเส้นทางที่ถูกต้อง ยังใช้ไม้ตีหลายสิบครั้ง

สุดท้าย การป้องกันง่ายกว่าการรักษา หากคุณสังเกตเห็นพยาธิสภาพในเด็ก ให้พยายามอย่างเต็มที่ในวันนี้เพื่อกำจัดมัน แสดงให้ลูกเห็นว่าคุณรักเขาไม่ใช่เพื่อความสำเร็จ แต่สำหรับสิ่งที่เขาเป็น อย่าละเลยความอ่อนโยนและความอบอุ่น สิ่งที่สำคัญไม่ใช่การประเมิน แต่เป็นความรู้ ไม่ใช่ผลลัพธ์ แต่เป็นความสุขของกระบวนการ!

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ต้องการให้ลูกของพวกเขาเป็นเลิศในทุกสิ่ง รวมทั้งด้านวิชาการด้วย เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ พวกเขากำหนดข้อกำหนดที่เข้มงวดเกี่ยวกับเด็ก และเพื่อเป็นการยืนยันความสำเร็จของเด็ก พวกเขาต้องการเห็นคะแนนที่ดีในสมุดบันทึกของพวกเขา

ถ้าเด็กสนใจความรู้ เชื่อฟัง ไม่อายที่จะเรียน และได้เกรดดีเยี่ยมกลับบ้าน นี่เป็นสิ่งที่ดี ในบรรดาเด็กเหล่านี้ มักพบผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็น “กลุ่มอาการของนักเรียนที่ดีเยี่ยม” พ่อแม่มองว่าสิ่งนี้เป็นของขวัญ ไม่ใช่ปัญหา

อาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมคืออะไรและสัญญาณของมัน

เด็ก ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด พวกเขาไม่ให้สิทธิ์ตัวเองทำผิดพลาดและเรียกร้องตัวเองมากเกินไป พวกเขาพยายามทำทุกอย่างที่ "ถูกต้อง" แต่พวกเขาไม่รู้วิธีตัดสินใจอย่างอิสระและแยกความแตกต่างระหว่างหลักและรอง

สัญญาณของอาการนักเรียนที่ดีเยี่ยมในเด็ก:

• เด็กรับรู้การวิจารณ์และความคิดเห็นอย่างเจ็บปวด
• เด็กแสดงความหึงหวงเมื่อคนอื่นได้รับคะแนนหรือคำชมที่ยอดเยี่ยม
• เด็กเสียสละความบันเทิงงานอดิเรกหรือการสื่อสารกับเพื่อน ๆ อย่างง่ายดายเพื่อความสำเร็จทางวิชาการ
• ในกรณีที่ล้มเหลวในการศึกษาเด็กจะเกิดความไม่แยแส เขาอาจจะถอนตัวและหดหู่
• เด็กมีความนับถือตนเองไม่มั่นคง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การยกย่องเขาเนื่องจากมีการประเมินค่าสูงเกินไปจึงควรค่าแก่การวิพากษ์วิจารณ์ - ลดลง
• ถ้าเด็กถูกลืมที่จะสรรเสริญ เขาจะอารมณ์เสียมากและอาจร้องไห้
• เพื่อให้ได้เกรดดีเยี่ยมเด็กสามารถหลอกลวงหรือโกงได้
• แรงจูงใจหลักในการเรียนเพื่อลูกคือการได้เกรดที่ดีเยี่ยมไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม เพื่อปลุกเร้าการเห็นชอบและชื่นชมผู้อื่น

ปัญหาที่กลุ่มอาการนักเรียนสามารถนำไปสู่

สำหรับเด็กที่มีกลุ่มนักเรียนที่ดีเยี่ยม การเรียนคือความหมายของชีวิต และผลการเรียนเป็นเครื่องบ่งชี้ "ความถูกต้อง" พวกเขาไม่ได้มุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่สำหรับการทำทุกอย่างตามมาตรฐานที่แน่นอนเนื่องจากมั่นใจว่าพวกเขาจะดีก็ต่อเมื่อทุกอย่างทำอย่างไม่มีที่ติ สิ่งนี้ทำให้เกิดการไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น เมื่อปฏิบัติงานใด ๆ พลังงานหลักและเวลาจะไม่ถูกใช้ไปกับการทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จสิ้น แต่ใช้การดำเนินการรายละเอียดปลีกย่อยที่ถูกต้อง

คนที่ประสบความสำเร็จสูงมักมีปัญหาในการสื่อสารกับเพื่อนฝูง ไม่ค่อยมีเพื่อนสนิท นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเด็กเหล่านี้มีความต้องการสูงไม่เพียง แต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย การไม่มีเพื่อนอาจเป็นเพราะงานยุ่งหรือมีความนับถือตนเองมากเกินไป ทั้งหมดนี้จะส่งผลต่อชีวิตผู้ใหญ่ การขาดการสื่อสารในวัยเด็กอาจทำให้เกิดปัญหากับทักษะการสื่อสารและความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม

อาการของนักเรียนที่ดีเยี่ยมในผู้ใหญ่สามารถแสดงออกถึงความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับความสำเร็จ ชีวิต การงาน และผู้อื่น คนเหล่านี้อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์และความล้มเหลวของตนเอง หลังจากนั้นพวกเขาก็ยอมแพ้และตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างสุดซึ้ง

สาเหตุของความสำเร็จในเด็กคืออะไร?

อาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมสามารถเป็นได้ทั้งโดยกำเนิดและได้มา มันถูกสร้างขึ้นและแสดงออกในวัยเด็กเมื่อเด็กเริ่มเรียนรู้

อาการของนักเรียนที่ดีในเด็กอาจปรากฏขึ้นเนื่องจาก:

• ความนับถือตนเองต่ำหรือความซับซ้อนที่ด้อยกว่า. เด็กที่คิดว่าตนเองมีข้อบกพร่องในทางใดทางหนึ่งพยายามชดเชยสิ่งนี้ด้วยการศึกษาที่ยอดเยี่ยม
• ความต้องการการยอมรับและการอนุมัติตามธรรมชาติ. สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะนิสัยโดยกำเนิดที่ต้องทำให้เรียบ
• ความปรารถนาที่จะได้รับความรักจากพ่อแม่
• กลัวโดนทำโทษ. เด็กเหล่านี้มีลักษณะขี้อายและมีระเบียบวินัยมากขึ้น พวกเขากลัวที่จะทำให้พ่อแม่หรือครูผิดหวัง

วิธีรับมือ A Student Syndrome

• ผู้ปกครองบางคนให้ความสำคัญกับเกรดมากเกินไป โดยถือว่าพวกเขาเป็นสิ่งที่มีค่า และส่งต่อทัศนคตินี้ไปยังลูกๆ ของพวกเขา เด็กใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับเครื่องหมายของเขา สิ่งนี้นำไปสู่ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ความกลัวที่จะไม่รับมือกับงาน กลัวพ่อแม่ที่ผิดหวัง งานหลักของผู้ปกครองของเด็กเหล่านี้คือการทำความเข้าใจและถ่ายทอดความคิดที่ว่าเกรดสูงไม่ใช่เป้าหมายหลักในชีวิต
• ไม่จำเป็นต้องเรียกร้องอะไรจากเด็กในสิ่งที่เขาไม่สามารถจัดการได้ ความสามารถของเด็กอาจไม่ตรงตามข้อกำหนดของผู้ใหญ่เสมอไป ให้ความสนใจกับสิ่งที่เด็กแสดงความสามารถที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและช่วยให้เขาพัฒนาไปในทิศทางนี้
• ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวให้เด็กเห็นถึงเอกลักษณ์ของเขา ไม่ใช่สำหรับเด็กทุกคน คำเหล่านี้สนับสนุน อาจก่อให้เกิดอันตรายได้
• ทำให้ชัดเจนว่าลูกของคุณจะรักเขาตลอดไป และสิ่งนี้จะไม่ได้รับผลกระทบจากเกรด
• หากเด็กหมกมุ่นอยู่กับการเรียนรู้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องสอนเขาให้พักผ่อนและผ่อนคลาย ปล่อยให้เขาไปเดินเล่นบ่อยขึ้นหรือเชิญเด็กๆ มาที่บ้านของคุณ ใช้เวลากับเขามากขึ้นคุณสามารถไปที่ป่าเดินเล่นในสวนสาธารณะเยี่ยมชมศูนย์รวมความบันเทิงสำหรับเด็ก
• เห็นลูกพยายามแล้วอย่าลืมให้กำลังใจและชมเชยต่อให้ลูกไม่สำเร็จ ทำให้เขารู้ว่าความปรารถนาที่จะเรียนรู้และความพยายามเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ ไม่ใช่ผลลัพธ์ ถ้าเขาตั้งเป้าหมายที่จะเป็นนักเรียน A เพื่อที่จะได้รับคำชม ก็จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกของพวกเขาดีที่สุด ในการทำเช่นนี้ พวกเขาลงทะเบียนเด็กในหลายหลักสูตร บังคับให้พวกเขาเข้าร่วมแวดวง และส่งพวกเขาไปโรงเรียนพิเศษที่มีภาระหนัก ผู้ใหญ่ไม่สนใจว่าเด็กไม่อยากเล่นกีฬานี้หรือไม่ดึงยิมเนเซียมด้วยภาษาต่างประเทศ 3 ภาษา เขาบังคับเด็กให้ดีที่สุดในทุกสิ่งและตั้งเป้าหมายที่ยากและบางครั้งก็ไม่สามารถบรรลุได้สำหรับเขา

ความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมถูกวางไว้ในวัยเด็ก

ข้อมูลทั่วไป

ภาระผูกพันที่จะชนะเสมอและความต้องการที่จะรักษาแถบและยกระดับให้สูงขึ้นเรื่อย ๆ สร้างกลุ่มอาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในเด็ก มันบังคับให้คนเป็นผู้ชนะและบรรลุเสมอ ความสูงสูงสุด. บ่อยครั้งที่เด็กหญิงและผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยม

โรคประสาทดังกล่าวสามารถสังเกตได้ไม่เฉพาะในวัยเด็กเท่านั้น แต่โรคนี้มักจะผ่านเข้าสู่ ชีวิตวัยผู้ใหญ่และอยู่กับเจ้าของจนตาย สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีการรักษา หากผู้ป่วยเริ่มต่อสู้กับปัญหาในกรณีส่วนใหญ่เขาจะชนะมัน อย่างไรก็ตาม กลุ่มนักเรียน A ในผู้ใหญ่อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของลัทธิอุดมคตินิยม ซึ่งรักษาได้ยากกว่ามาก

อาการ

ในเด็ก โรคนี้จะมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความปรารถนาที่จะได้คะแนนที่ดีเยี่ยม แต่อย่างใด - เด็กสามารถตั้งเพื่อนเพราะการแข่งขันหรือไม่พูดถึงเกรดไม่ดี
• ความไม่สมดุล - ความโกรธเคืองเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีคำชมจากผู้ใหญ่แม้ในขณะที่เด็กทำ หน้าที่ง่ายๆรอบ ๆ บ้าน;
• กลัวที่จะทำผิดพลาด - เมื่อเด็กกลัวว่าเขาจะทำอะไรผิดและไม่มีอะไรสามารถแก้ไขได้
• ความนับถือตนเองซึ่งขึ้นอยู่กับคำวิจารณ์หรือคำชมจากผู้อื่น
• ทัศนคติที่ไม่ดีของเด็กต่อเพื่อนร่วมชั้นที่ประสบความสำเร็จ: คนตัวเล็กไม่สามารถชื่นชมยินดีในความสำเร็จและความสำเร็จของคนอื่น
• ขาดความรับผิดชอบต่อการกระทำและคำพูดของพวกเขา

สาเหตุของการปรากฏตัว

อาการของนักเรียนที่ดีเยี่ยมในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• ความต้องการที่มากเกินไปของพ่อแม่ที่มีต่อลูก
• พยายามให้เด็กได้รับความสนใจและยกย่องจากผลการเรียนที่ยอดเยี่ยม
• ปมด้อย;
• ไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญ;
• กลัวการลงโทษ
• โดยกำเนิดของความสมบูรณ์แบบ;
• พยายามที่จะปรับปรุงความนับถือตนเองต่ำของพวกเขา

อาการนักเรียนในผู้ใหญ่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกันและมีความคล้ายคลึงกันอย่างมากช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็สามารถบั่นทอนคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก ตัวเขาเองต้องตัดสินใจว่าสิ่งที่ซับซ้อนนี้รบกวนเขาหรือไม่

เอฟเฟกต์

หากโรคนี้ไม่หาย ผู้ใหญ่ก็จะถูกหลอกหลอนด้วยปัญหาบางอย่าง

1. คนจะชินกับการยัดเยียดอยู่เสมอและจะไม่สามารถคิดตามปกติและคิดอย่างสร้างสรรค์ได้
2. สภาวะทางอารมณ์นั้นเปราะบาง คนเหล่านี้ขับไล่ผู้อื่นด้วยอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งและอารมณ์ชั่ววูบ เป็นที่สังเกตในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะซับซ้อนของนักเรียนที่ดีเยี่ยม
3. บุคคลดังกล่าวไม่สามารถเพลิดเพลินกับกระบวนการใด ๆ เธอจดจ่อกับผลลัพธ์เท่านั้น
4. เนื่องจากธรรมชาติที่ยากลำบาก พวกเขามีเพื่อนน้อย
5. หมกมุ่นอยู่กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่อง
6. ความเต็มใจที่จะกำจัดคู่แข่งของพวกเขาด้วยวิธีการใด ๆ
7. ขาดการคิดเชิงนามธรรม
8. ความอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้งเนื่องจากงานต่อไปล้มเหลว

ทำอย่างไรไม่ให้เด็กเป็นโรคประสาท

อาการแสดงของผู้หญิง

อาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่นั้นแสดงออกในลักษณะเดียวกับในผู้ชาย แต่มีมากกว่า ผลกระทบร้ายแรงอารมณ์: ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมความอ่อนล้าทางอารมณ์อาจเกิดขึ้น

เนื่องจากเพศที่อ่อนแอกว่านั้นมีความไม่มั่นคงมากขึ้นในแง่จิตวิทยา ความล้มเหลวหรือความไม่สอดคล้องกันในแผนการแต่ละครั้งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า อาการทางประสาท หรือความทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง ความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในกรณีนี้แตกต่างจากความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยม

คุณสมบัติอื่นของโรคในผู้หญิงคือความปรารถนาที่จะจับคู่ในอุดมคติ ต่างจากผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบปัญหาเดียวกัน เด็กผู้หญิงต้องไม่เพียงแต่สอดคล้องกับภาพลักษณ์ที่ไร้ที่ติในตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องเป็นคนที่เธอเลือกด้วย การเป็นเชลยดังกล่าวสามารถรบกวนชีวิตครอบครัวที่มีความสุขได้ บ่อยครั้งที่อาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งไม่มีคู่ชีวิต

มีคำตอบง่ายๆ สำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดกลุ่มอาการนักเรียน A: คุณต้องใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกับการกำจัดกลุ่มอาการนักเรียน A

อาการนักศึกษาคุกคามสาวเหงา

ความยากลำบาก

นอกเหนือจากผลที่ไม่พึงประสงค์จากกลุ่มอาการนักเรียนที่ยอดเยี่ยมแล้วยังมีปัญหาบางอย่างที่ผู้ที่เป็นโรคนี้จะประสบ

1. ความกลัวเรื่องเกรดแย่ฝังแน่นอยู่ในจิตใจของผู้ใหญ่และส่งผลต่อทุกสถานการณ์ในชีวิต บุคคลดังกล่าวจะไม่รับเรื่องจนกว่าจะถึงเวลาที่เขาแน่ใจว่าเขาจะทำทุกอย่างอย่างสมบูรณ์ ความกลัวครอบงำเขาแม้ผ่านไปหลายปี และเป็นการยากที่จะกำจัดเขา
2. ความกลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาดซึ่งเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการของนักเรียน A นั้นแสดงออกในทุกสถานการณ์ที่จำเป็นต้องตัดสินใจ การตัดสินใจที่เป็นอิสระและรับผิดชอบมัน ในกรณีที่เลือกผิดและได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ คนๆ หนึ่งจะคิดว่าตัวเองต้องโทษทุกอย่าง ดังนั้นจึงไม่มีโอกาสเปลี่ยนความรับผิดชอบไปไว้บนบ่าของคนอื่น
3. การพึ่งพาอาศัยกันชั่วนิรันดร์กับเกณฑ์ที่กำหนดไว้และการกระทำที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนซึ่งตามหลอกหลอนมาตั้งแต่เด็ก สะดวกในการใช้ชีวิตเมื่อมีคำแนะนำสำหรับธุรกิจใด ๆ และบอกว่าจะบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไร เป็นผลให้บุคคลดังกล่าวไม่ทราบว่าจะตัดสินใจอะไรด้วยตัวเองและกลายเป็นนักโทษตามแผนที่กำหนดไว้

บุคคลดังกล่าวไม่มีโอกาสประเมินตนเองและการกระทำของเขาอย่างเป็นกลาง เขาแค่ไม่เข้าใจวิธีประเมินตัวเอง จิตวิทยาอธิบายการพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นโดยวิธีนี้ นอกจากนี้บุคคลนั้นมีผู้ปกครองในหัวอยู่ตลอดเวลาซึ่งประเมินและวิพากษ์วิจารณ์การกระทำทั้งหมดของเขา นี่เป็นปัญหาที่ชัดเจนที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากกลุ่มอาการนักเรียนที่ยอดเยี่ยม

ความแตกต่างระหว่างความซับซ้อนและความสมบูรณ์แบบ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น โรคนี้เป็นความพอใจในสิ่งดีเลิศบางประเภท แต่อะไรคือความแตกต่างล่ะ? ความสมบูรณ์แบบเป็นความผิดปกติทางจิตของบุคคลซึ่งดูเหมือนว่าอุดมคติจะทำได้ ต่างจากกลุ่มอาการนักเรียน A คนเหล่านี้เรียกร้องตัวเองและผู้อื่น พวกเขาพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ และเมื่อสิ่งนี้ไม่ได้ผล พวกเขาก็ทุกข์ทรมานอย่างบ้าคลั่ง บุคลิกภาพนั้นทราบดีว่าอุดมคตินั้นไม่มีอยู่จริง และทุกคนมักจะทำผิดพลาด แต่เสียงภายในยืนยันว่าจำเป็นต้องทำทุกอย่างอย่างไม่มีที่ติ และมันจะเป็นอย่างนั้นอย่างแน่นอน

ความแตกต่างที่สำคัญคือพวกชอบความสมบูรณ์แบบมุ่งมั่นที่จะทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบและเรียกร้องสิ่งนี้จากผู้อื่น ความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมนั้นขึ้นอยู่กับการยอมรับและผลลัพธ์:

• คะแนนที่ดีเยี่ยม;
• ดึงดูดความสนใจ;
• การยกย่องจากญาติ ฯลฯ

สรุปได้ว่าสำหรับผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ ผลงานและคุณภาพของงานนั้นมีความสำคัญ และสำหรับผู้ที่มีอาการนักศึกษาดีเยี่ยม ผลลัพธ์และการยอมรับในสังคมก็มีความสำคัญ ความแตกต่างที่สำคัญไม่น้อยอีกประการหนึ่งคือความซับซ้อนทำให้บุคคลรับรู้งานใด ๆ เป็นการแข่งขันซึ่งวิธีการใด ๆ ก็ดีที่จะชนะ คนเหล่านี้มักเกลียดชังคู่แข่งและชื่นชมยินดีในความล้มเหลวของตน

นักอุดมคตินิยมไม่สนใจว่าเขาจะมีคู่แข่งหรือไม่ สิ่งสำคัญคือกระบวนการทำงาน ซึ่งในระหว่างนั้นเขาสามารถลืมการมีอยู่ของโลกที่เหลือและผู้คนรอบตัวเขาได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่รวมความผิดปกติเหล่านี้เข้าด้วยกันคือการที่พวกเขาทั้งสองป้องกันไม่ให้หลายคนดำเนินชีวิตตามปกติหรือช่วยกระตุ้นให้พวกเขาบรรลุถึงลักษณะต่างๆ ผู้หญิงและผู้ชายมีปัญหาเหล่านี้ต่างกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าเพศใดเพศหนึ่งจะได้รับผลกระทบมากกว่า อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้

นิยามของความสมบูรณ์แบบ

การรักษา

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณมีอาการนี้ โปรดอ่านคำแนะนำด้านล่าง

1. ขั้นตอนแรกคือการอธิบายให้ทารกฟังว่าเขาจะต้องเผชิญกับการประเมินตลอดชีวิตและบางครั้งพวกเขาก็ลำเอียงและไม่เป็นกลาง นี่ไม่ใช่ปัจจัยที่กำหนดอารมณ์และสถานะของเวลาหลายวัน
2. รักลูกในสิ่งที่เขาเป็น แสดงความรักของคุณในแบบที่เขาเข้าใจและรู้สึก เช่น กอดเขาบ่อยขึ้น จูบเขา พูดคุย คำพูดที่ถูกใจแค่. ให้เวลาเขามากขึ้น พูดคุยกับเขา รับฟัง และให้การสนับสนุนด้วยคำแนะนำและการดำเนินการ เล่นเกมกับทั้งครอบครัวให้บ่อยขึ้น โดยที่ชัยชนะจะตัดสินโดยบังเอิญ ไม่ใช่จากการฝึกฝนอย่างหนัก ดังนั้นเด็กจะเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะอยู่ในสถานที่แรกและไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น
3. ไปปิกนิก ขี่จักรยาน เดินในสวนสาธารณะกับทั้งครอบครัว หางานอดิเรกทั่วไปและใช้เวลาร่วมกันให้บ่อยขึ้น
4. ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณเป็นวงกลมตามรสนิยมของเขา ช่วยเหลือและสนับสนุนเขาในความพยายามนี้
5. อย่าตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้สำหรับลูกของคุณ เด็กมีโอกาสจำกัดเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่
6. ช่วยลูกของคุณจัดลำดับความสำคัญและเลือกกิจกรรมที่มีความหมายและสำคัญที่สุดจากงานอดิเรกทั้งหมดของพวกเขา
7. ด้วยอาการของนักเรียนที่เก่ง คุณไม่ควรเปรียบเทียบเด็กกับเด็กคนอื่น ๆ ทั้งในแง่ที่แย่กว่าและดีกว่า
8. พัฒนาอารมณ์ขันและนิสัยในการหัวเราะกับความล้มเหลวของเขา หาข้อสรุปที่เหมาะสม และไม่รู้สึกหดหู่ใจ อธิบายว่าทุกคนมีสิทธิ์ทำผิดพลาด รวมทั้งเขาด้วย ควรกล่าวด้วยว่าไม่มีอะไรน่ากลัวและไม่สามารถแก้ไขได้ในเรื่องนี้ การควบคุมดูแลเกือบทุกอย่างไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิตและทุกอย่างสามารถแก้ไขได้

อาการของนักเรียนที่ดีเยี่ยมในผู้ป่วยผู้ใหญ่จะได้รับการบำบัดด้วยจิตแพทย์อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับหลายประการที่นักจิตวิทยาเสนอเพื่อรวบรวมผลลัพธ์ บุคคลเหล่านี้ควรกำจัดความกลัวที่จะล้มเหลวและบางครั้งเป็นการฝ่าฝืนกิจวัตรประจำวัน กฎเกณฑ์ และแบบแผนของพวกเขาโดยเฉพาะ:

• พยายามอย่าเปลี่ยนความรับผิดชอบในการกระทำของคุณไปให้ผู้อื่น
• หัวเราะเยาะความล้มเหลวทั้งหมดของคุณ แต่อย่าลืมสรุปผล
• บางครั้งแสดงความผิดพลาดของตนให้คนอื่นเห็น ซึ่งเป็นการพิสูจน์ว่ามนุษย์มีถิ่นกำเนิด
• เสี่ยงและทำสิ่งที่สามารถนำโชคดีมาให้
• ทดลองใส่เสื้อผ้า รูปร่าง: ในวันนี้ ขอแนะนำว่าอย่ากังวลกับความประทับใจที่คุณสร้าง
• เอาชนะตัวเองและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากขึ้นในงานบางด้าน
• จำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ
• ยกย่องตัวเองสำหรับความสำเร็จและไม่ฆ่าตัวตายมากเกินไปเพราะความผิดพลาด
• ให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอันดับแรกเสมอ - สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งสภาพร่างกายและจิตใจของร่างกาย
• พูดคุยกับคนที่คุณรักอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความผิดพลาดของคุณและขอให้พวกเขาช่วยวิเคราะห์การกระทำและการกระทำของคุณ

หัวเราะกับความผิดพลาด ทางที่ดีซับซ้อน

บทสรุป

หลังจากค้นพบความซับซ้อนนี้ในตัวเองหรือคนที่คุณรักและศึกษาปัญหาโดยใช้อินเทอร์เน็ตหรือวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ มีคนสงสัยว่าจะกำจัดกลุ่มอาการนักเรียนที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไร

ทางออกเดียวที่ถูกต้องสำหรับปัญหาสำหรับผู้ใหญ่คือการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ โรคนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้วิธีการรักษาที่ไม่ธรรมดา

พ่อแม่หลายคนใฝ่ฝันว่าลูกจะเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม ทารกควรดูสมบูรณ์แบบ ประพฤติตัว ได้ห้าขวบเท่านั้น คุณสามารถภูมิใจกับเด็กคนนี้ได้ ผู้ใหญ่เองก็ไม่รังเกียจที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จในทุกสิ่งและไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม แต่เบื้องหลังอาคารที่สวยงามแห่งนี้ กลับกลายเป็นความจริงที่น่าเศร้า - เด็กที่นั่งอยู่ที่โรงเรียนทั้งวัน และผู้ใหญ่ที่ใช้เวลาทั้งหมดไปกับการทำงานและประสบความสำเร็จจากลูกๆ ของเขาแล้ว ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? คำตอบนั้นง่าย - กลุ่มอาการของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมทำให้พวกเขามีพฤติกรรมเช่นนี้

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับกลุ่มอาการ

อาการนักศึกษาเป็นปรากฏการณ์ที่แตกต่างกัน เป็นการรวมความปรารถนาที่จะบรรลุการยอมรับในธุรกิจใด ๆ และความสงสัยในตนเองอย่างสุดขีด ความปรารถนาที่จะได้รับความรัก การเห็นชอบของผู้ปกครองด้วยผลการเรียนที่ดี รวมกับความกลัวที่จะถูกลงโทษเนื่องจากเกรดไม่ดีอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาปัญหาทางจิตใจและความซับซ้อน ตัวอย่างเช่น ความซับซ้อนที่ด้อยกว่า

อาการนักศึกษาเป็นปรากฏการณ์ที่แตกต่างกัน

อาการ: อาการแสดงเป็นอย่างไรในผู้ใหญ่และเด็ก

ในเด็กกลุ่มอาการนักเรียนที่ยอดเยี่ยมแสดงออกในรูปแบบของสัญญาณดังกล่าว:

• ความนับถือตนเองที่ผันผวน เด็กคิดว่าตัวเองดีถ้าเขาได้รับการยกย่องและไม่ดีถ้าเขาถูกตำหนิ
• เด็กพยายามที่จะได้คะแนนสูงในทุกกรณี นอกจากนี้ยังสามารถใช้การโกหกและการซ่อนเกรดที่ไม่ดีได้
• ทัศนคติที่มุ่งร้ายต่อความล้มเหลวของเด็กคนอื่นและความอิจฉาริษยาในความสำเร็จของพวกเขา
• ปฏิกิริยาทางอารมณ์ไม่เพียงพอต่อการขาดคำชม - ทารกอาจร้องไห้หากงานที่เขาทำไม่ก่อให้เกิดการอนุมัติ
• กลัวผิด. เด็กสามารถเลิกเขียนตามคำบอกหรือการทดสอบเมื่อใดก็ได้เนื่องจากรอยเปื้อนเล็กๆ ซึ่งดูเหมือนว่าเขาจะลดความพยายามทั้งหมดให้เหลือน้อยลง

ผู้ใหญ่ที่มีอาการ A Student จะมีอาการเหล่านี้ทั้งหมด แต่มีความแตกต่างบางประการ:

• เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ ข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องที่พบในกระบวนการเปรียบเทียบดังกล่าวทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากต่อบุคคล
• ผู้ใหญ่อาจเสียสละความสุขหรือความสนุกมากมายในชีวิตเพื่อบรรลุเป้าหมาย
• ชื่นชม ความคิดเห็นของประชาชนมากกว่าประสบการณ์และความพึงพอใจจากงานที่ทำ พร้อมมากสำหรับการสรรเสริญต่อหน้าทุกคน
• ทำให้เกิดโรคประสาทที่เรียกว่าลัทธิอุดมคตินิยมนิยม - ความปรารถนาที่จะมีรูปร่างหน้าตาในอุดมคติ เป็นคนงานที่ดีที่สุด ภรรยา พ่อ และอีกมากมาย

เด็กคิดว่าตัวเองดีถ้าเขายกย่องและไม่ดีถ้าเขาถูกตำหนิ

อาการเหล่านี้ ซึ่งพบได้ในเด็ก อาจทำให้ผู้ปกครองวิตกกังวลและปรารถนาที่จะช่วยเหลือบุตรของตน ผู้ใหญ่มีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมรบกวนเขามากแค่ไหนและไม่ว่าเขาจะต้องการกำจัดเขาหรือไม่

สาเหตุของอาการนักเรียนดีเด่น

ในเด็ก ไซเดอร์ของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมสามารถแสดงออกได้ด้วยเหตุผลหลายประการ:

• เนื่องจากพ่อแม่ยกย่องลูกเพียงห้าคน
• พ่อแม่อาจพยายามทำให้ความฝันที่ยังไม่บรรลุผลสำเร็จในตัวลูกเป็นจริง และด้วยเหตุนี้จึงชดเชยความล้มเหลวของพวกเขา
• เด็กที่มีความนับถือตนเองต่ำมีแนวโน้มที่จะสำแดงอาการของโรค
• ครูสามารถโน้มน้าวเด็กได้ โดยเน้นเฉพาะเด็กที่ประสบความสำเร็จและไม่สนใจความสำเร็จของคนอื่นๆ
• บรรยากาศของทีมเด็กก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กคนอื่นๆ สัมพันธ์กับเกรดอย่างไร ผู้นำจากบริษัทปฏิบัติต่อเด็กอย่างไร และตัวเด็กเองจะตอบสนองต่อเกรดของเขาเอง

ในผู้ใหญ่ กลุ่มนักเรียนที่ยอดเยี่ยมมีต้นกำเนิดมาจากวัยเด็ก แต่ไม่เสมอไป ความล้มเหลวต่อเนื่องหลายครั้งสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวได้ คนๆ หนึ่งอาจเริ่มรู้สึกว่าถ้าเขาพยายามมากขึ้น เขาจะประสบความสำเร็จมากขึ้น และถึงแม้ไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตของเราขึ้นอยู่กับตัวเราเอง แต่กลุ่มคนเหล่านี้ก็ติดอยู่ในใจ นั่นคือความล้มเหลวเนื่องจากความไม่สมบูรณ์

ครูสามารถโน้มน้าวเด็กได้ โดยเน้นเฉพาะเด็กที่ประสบความสำเร็จ และไม่สนใจความสำเร็จของคนอื่นๆ

คุณจัดการกับ Achievement Syndrome อย่างไร?

ก่อนอื่นควรทำความเข้าใจว่าจำเป็นต้องกำจัดกลุ่มนักเรียนที่ยอดเยี่ยมหรือไม่ คำตอบคือใช่ คอมเพล็กซ์สามารถมีผลต่อไปนี้ในเด็ก:

• ไม่สามารถเน้นหลักและเสียเวลากับมโนสาเร่ เด็กทำให้แน่ใจว่างานนั้นเขียนลงในสมุดบันทึกอย่างถูกต้องและไม่มีเวลาแก้ไข
• กลัวการเริ่มต้นธุรกิจใหม่หากไม่มีความมั่นใจในความสำเร็จ ในอนาคต สิ่งนี้จะทำให้ขอบเขตความสามารถของมนุษย์แคบลงอย่างมาก
• การขาดเวลาว่างและความต้องการสูงเกี่ยวกับเด็กคนอื่น ๆ สามารถปล่อยให้เด็กไม่มีเพื่อน เรียนรู้วิธีการสื่อสารตามปกติ
• ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่อง - เด็กทำงานตลอดเวลาทำให้ตัวเองอ่อนล้าทางร่างกายและศีลธรรม
• อาการซึมเศร้าเนื่องจากขาดการยกย่อง นักเรียนที่เก่งมักได้รับการยกย่องน้อยกว่านักเรียน C ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน

ในวัยรุ่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยผู้ใหญ่ ผลที่ตามมาทั้งหมดจะเลวร้ายลง ได้รับผลใหม่และผลกระทบใหม่:

• Maximalism ซึ่งคนกลัวที่จะทำผิดพลาดและเพื่อลดภาระความรับผิดชอบปฏิเสธที่จะเพิ่มหรือชีวิตส่วนตัว
• สูญเสียความเป็นตัวของตัวเองเนื่องจากการทำตามรูปแบบที่เลือก
• คนที่เป็นโรคนี้มักจะพยายามสอนคนอื่นให้รู้จักการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง พฤติกรรมนี้นำไปสู่ความขัดแย้ง
• เสียเวลาไปกับเรื่องไร้สาระและสิ่งสำคัญ - ชีวิตส่วนตัว ครอบครัว ไปตามทาง
• ปัญหาสุขภาพเกิดขึ้น: ปวดหัว, โรคประสาทต่างๆ และปัญหาทางจิต (เช่น อาการเบื่ออาหาร), ความเหนื่อยล้า, นอนไม่หลับ

ผลที่ตามมาหลายอย่างเหล่านี้ร้ายแรงมากและอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้อย่างมาก

ภาวะนี้อาจทำให้ปวดหัวได้

ช่วยเด็กที่มีอาการสัมฤทธิ์ผล

ผู้ปกครองสามารถช่วยบุตรหลานของตนเอาชนะความซับซ้อนได้ด้วยตนเอง ในการทำเช่นนี้ พวกเขาต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ลดระดับข้อกำหนดสำหรับนักเรียนหากไม่ตรงกับความสามารถของเขา ผู้ปกครองควรเข้าใจด้วยว่าเกรดมีความสำคัญ แต่พวกเขาไม่ได้กำหนดอนาคตของเด็ก แต่ความสามารถของเขาในการเรียนรู้และค้นพบสิ่งใหม่
• แสดงว่าคุณรักเด็กไม่ใช่เพราะเกรดดี แต่เพราะเขาเป็น การประเมินเพียงอย่างเดียวไม่ได้เปลี่ยนเด็กให้ดีขึ้นหรือแย่ลง
• อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับคนที่ดูเหมือนฉลาดกว่าและดีกว่าสำหรับคุณ สิ่งนี้จะทำให้เกิดความซับซ้อนและความขุ่นเคืองเท่านั้น
• บอกลูกว่าการทำผิดพลาดไม่เพียงไม่น่ากลัวแต่ยังเป็นเรื่องปกติ
• พัฒนาการมองโลกในแง่ดีและอารมณ์ขันของนักเรียน ดังนั้นเขาจะไม่เพียง แต่จะเข้าใจคำวิจารณ์ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังค้นหาภาษากลางกับเพื่อนด้วย

สิ่งสำคัญที่สุดคือรักลูกและปล่อยให้เขาเข้าใจ เด็กที่มีความสุขมักไม่ค่อยมีอาการซับซ้อนและโรคประสาท

จะกำจัดตัวเองจากความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไร?

เพื่อช่วยเหลือตัวเอง คุณควรฟังคำแนะนำเหล่านี้:

• บางครั้งปล่อยให้ตัวเองประมาทเล็กน้อย จะไม่มีใครเห็นความไม่สมบูรณ์เล็กๆ น้อยๆ และคุณจะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์และประณามตลอดเวลา - คุณทำเอง
• เรียนรู้ที่จะสนุกกับงาน ไม่ใช่การเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมาย ธุรกิจที่ชื่นชอบมักจะไปได้ดีกว่า
• มอบความรับผิดชอบบางส่วนให้กับใครบางคนในที่ทำงานและที่บ้าน อย่าดึงทุกอย่างไว้กับตัว เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
• แม้จะวิจารณ์ก็หาเหตุผลที่จะยกย่องตัวเอง อย่าจมปลักอยู่กับความล้มเหลว
• พัฒนาทักษะการทำงานเป็นทีม มองดูงานของสหายของท่านอย่างดูถูกเหยียดหยาม อย่าพยายามทำซ้ำ ดียิ่งขึ้นไปอีก - หากเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือเป็นกิจกรรมใหม่

รักตัวเองและผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอ และจากผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในตัวเอง ความนับถือตนเองจะไม่เพิ่มขึ้น และไม่มีใครสามารถทำให้ทุกคนพอใจได้อย่างแน่นอน ดังนั้นทำไมไม่เป็นคนแรกที่ปฏิบัติต่อตัวเองให้ดี