อุณหภูมิน้ำทะเล Beldibi วันนี้ ใครได้รับผลกระทบจากดวงอาทิตย์มากที่สุด?

Beldibi เป็นเมืองตากอากาศขนาดเล็กในจังหวัดอันตัลยา

ห่างจาก Antalya 25 กิโลเมตร และห่างจากชุมชน Kemer ที่ใกล้ที่สุด 17 กิโลเมตร

มีภูมิอากาศแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่ดี เทือกเขา Taurus ปกป้องการตั้งถิ่นฐานจากลมหนาว และตั้งแต่ปลายเดือนเมษายนถึงตุลาคมที่นี่ ฤดูชายหาด.

ติดต่อกับ

ลักษณะภูมิอากาศ

ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์และแนวภูเขาที่ล้อมรอบ Belbedi ทำให้ภูมิอากาศของเมืองมีความพิเศษคุณสามารถผ่อนคลายและเพลิดเพลินได้เกือบทุกฤดูกาล

คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับรีสอร์ท Beldibi

ตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงปลายเดือนกุมภาพันธ์ที่เมือง Belbdibi อากาศจะหนาวเย็น แต่ก็ยังเป็นฤดูหนาว การว่ายน้ำและการอาบแดดก็หนาวเย็น

อุณหภูมิของน้ำในช่วงเดือนนี้จะต่ำสุด - 16-17 องศาเหนือศูนย์ข้างนอกนั้นเย็นสบาย - ในเวลากลางวันสูงถึง 14 ในวันที่อากาศดี และในเวลากลางคืนคุณต้องแต่งตัวให้อบอุ่น - เพียงบวกเจ็ด

อุณหภูมิ น้ำทะเลไม่สูงกว่า 17 องศาซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการใช้น้ำตามปกติ

เทศกาลท่องเที่ยวมีชีวิตชีวาขึ้นเล็กน้อยในช่วงคริสต์มาสและ วันหยุดปีใหม่ก็สามารถวอร์มร่างกายได้ในโรงแรมใกล้สระว่ายน้ำในร่มด้วย น้ำทะเลและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำแบบตุรกีค่อนข้างมาก

ความอบอุ่นเริ่มต้นในเดือนกุมภาพันธ์ก็สามารถเดินไปรอบ ๆ เมือง ชมสถานที่ท่องเที่ยว และออกไปเดินเล่นบนภูเขาได้แล้ว

หน้าหนาวจะคลายร้อนได้อย่างไร ปีใหม่, ดูวิดีโอ:

ในฤดูใบไม้ผลิ หมู่บ้านตากอากาศแห่งนี้สวยงามมาก - ธรรมชาติเริ่มตื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ดอกไม้เบ่งบานมีกลิ่นหอมทุกที่ บริเวณโดยรอบเป็นสีเขียวและสด

ได้เวลาเที่ยวชมแล้วและเดินอยู่บนภูเขา และสิ้นเดือนเมษายน ก็เริ่มได้ ฤดูอาบน้ำแม้ว่ากลางคืนจะยังคงเย็นอยู่ - ประมาณสิบองศา และในตอนกลางวัน 20-21 องศา ดวงอาทิตย์ส่องแสงจ้า แต่ฤดูฝนได้สิ้นสุดลงแล้ว

พายุในทะเลก็ลดลงด้วยและมีอุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 18 องศา

บันทึก!ในเดือนพฤษภาคม คุณสามารถว่ายน้ำและอาบแดดได้อย่างเต็มที่ เดือนนี้เปิดฤดูกาลชายหาดอย่างเป็นทางการ

พักผ่อนในเดือนพฤษภาคมดูวิดีโอ:

หน้าร้อนก็อบอ้าวนักท่องเที่ยวทุกคนต่างจดจ่ออยู่ที่ชายหาดเพราะในเวลานี้คุณจะได้สีแทนช็อกโกแลต

และในเวลากลางคืนคุณสามารถเดินเล่นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิเอื้ออำนวย - ประมาณ 20 องศา

เดือนที่ร้อนที่สุดคือเดือนสิงหาคม เวลานี้เป็นช่วงพีคของฤดูท่องเที่ยว ราคาพุ่งสูงขึ้น ชายหาดแออัด สถานที่ในโรงแรมทั้งหมดถูกครอบครอง

กันยายนและตุลาคมเรียกว่า ฤดูกาลกำมะหยี่ .

ทะเลก็อุ่นเหมือนกัน หายใจสะดวกขึ้นเพราะอุณหภูมิลดลง สิ่งแวดล้อมถึงสบาย 28 (ในเดือนกันยายน) และสบาย 23 (ในเดือนตุลาคม)

น้ำอุ่นคุณสามารถว่ายน้ำอาบแดดและเดินเล่นได้

ในเดือนพฤศจิกายนอากาศหนาวกว่ามากแล้ว ฤดูชายหาดก็ปิดลง

แต่คุณยังสามารถจัดซาฟารีจักรยานสี่ล้อหรือซาฟารีบนหลังม้าได้ โดยมัคคุเทศก์ท้องถิ่นจะนำเสนอกิจกรรมดังกล่าว

กันยายนใน Beldibi - ดูส่วนที่เหลือในวิดีโอ:

อ้างอิง.คุณสามารถพักผ่อนใน Beldibi ได้ทุกฤดูกาล สิ่งสำคัญคือการจัดลำดับความสำคัญและเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสม

หลังจากนั้น นอกจากทะเลและชายหาดแล้วยังมีธรรมชาติและภูเขาที่ดีอีกด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่จะเห็นในสภาพอากาศที่เย็นกว่า

สะดวกสบาย , ( , ), ( , ) และรอคุณอยู่ทุกช่วงเวลาของปี

ฤดูว่ายน้ำใน Beldibi และ Kemer ไม่สิ้นสุดสำหรับนักกีฬาผาดโผน อุณหภูมิของน้ำต่ำกว่า 16 องศาเซลเซียสไม่เคยลดลงเหนือศูนย์ และนี่คือในเดือนกุมภาพันธ์

ผู้ที่คุ้นเคยกับอุณหภูมิน้ำทะเลที่สบายและน่าพึงพอใจควรมาที่รีสอร์ทแห่งนี้ตั้งแต่ต้นเดือนพฤษภาคมถึงปลายเดือนตุลาคม

ในวันหยุดเดือนพฤษภาคม รีสอร์ตจะเต็มไปด้วยชาวรัสเซียที่มาพักจากความหนาวเย็นในฤดูหนาวในช่วงวันหยุดฤดูใบไม้ผลิแรก ถ้าไม่ต้องการให้คนเยอะ รอหน่อยดีกว่า - กลางเดือน น้ำอุ่นขึ้น - 21-22 องศา และกลางคืนไม่หนาวมาก - 14 องศา

ในเดือนมิถุนายนก็ยังดีที่ยังไม่มีการไหลเข้าหลักมีสถานที่บนชายหาดและคุณสามารถนั่งอาบแดดได้อย่างสบาย ในเดือนมิถุนายน คู่รักมักมาที่เบลดิบีเพื่อดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์เพื่อใช้เวลาสองสามสัปดาห์จากความเร่งรีบและคึกคัก ทะเลอบอุ่นยี่สิบห้าองศา

ฤดูท่องเที่ยวเริ่มต้นด้วยความร้อนซึ่งไม่สามารถทนได้เนื่องจากพืชพันธุ์และภูเขา และน้ำตกจะตกในปลายเดือนมิถุนายน - ต้นเดือนกรกฎาคมและสิ้นสุดจนถึงเดือนกันยายน

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเยี่ยมชมกับเด็ก ๆที่จะไม่เจ็บป่วยอย่างแน่นอนเนื่องจากน้ำอุ่นไม่เพียงพอ ที่ ไฮซีซั่นน้ำ - 28-29 องศาไม่มีฝนทุกวันเต็มไปด้วยดวงอาทิตย์และมองไม่เห็นเมฆบนขอบฟ้า

สิ่งสำคัญ!ในช่วงเดือนที่อากาศร้อน อากาศร้อนจัดหรือเป็นลมแดดได้ง่าย ดังนั้นเมื่อต้องออกไปเดินเล่นที่ชายหาด ควรสวมหมวกปานามาหรือหมวกคลุมศีรษะเพื่อปกป้องตัวเองและลูกๆ ของคุณ ด้วยครีมกันแดด

นักท่องเที่ยวและนักเดินทางจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับคำถามสำคัญ - ควรค่าแก่การพักผ่อนใน Beldibi ในเดือนตุลาคมหรือไม่

ขณะนี้ราคาสำหรับทัวร์และโรงแรมลดลงอย่างมากและมีสิ่งล่อใจที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสและไปเที่ยวพักผ่อนที่ถูกกว่า

คำตอบนั้นคลุมเครือและขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการเดินทางและช่วงเวลาของเดือน

ต้นเดือนตุลาคม น้ำและอากาศเหมาะแก่การเล่นน้ำ น้ำอยู่ที่ประมาณ 25 องศา มีเครื่องหมายบวก และอากาศอยู่ที่ 23-24 องศา แต่ตอนกลางคืนอากาศหนาวเย็นและคุณต้องสวมกางเกงยีนส์และเสื้อกันลม

กลางเดือนและปลายเดือนไม่เหมาะสำหรับวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาด แต่นอกเหนือจากชายหาดแล้ว Beldibi ยังมีชื่อเสียงในด้านธรรมชาติและภูมิประเทศที่เป็นภูเขาโดยรอบ

มาพักร้อนมาเล่นน้ำกันหลายรอบและ ใช้เวลาที่เหลือในการเดินป่า - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับเดือนตุลาคม.

บทสรุป

Beldibi เป็นรีสอร์ทราคาประหยัดที่ดีเยี่ยมและมีอากาศดีเกือบตลอดทั้งปี ฤดูหาดยาว อากาศดีสำหรับการเดินเล่นแม้ในฤดูหนาวและทะเลที่ร้อนตลอดเวลา นี่คือสิ่งที่ทำให้หมู่บ้านนี้แตกต่างจากรีสอร์ทใกล้เคียง

สำหรับฤดูกำมะหยี่ในเดือนตุลาคมหรือสำหรับการเปิดฤดูกาลในเดือนพฤษภาคมคุณสามารถมาได้ ราคาต่ำสุดและเพลิดเพลินไปกับความเงียบสงบ

ติดต่อกับ

การพยากรณ์อากาศใน Beldibi เป็นที่สนใจของนักท่องเที่ยวที่เลือกสถานที่ตากอากาศแห่งนี้ใน ไก่งวง. ยังไงซะ, เบลดิบีปัจจุบันเป็นหนึ่งในชานเมืองของเมืองอันตัลยา

ตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครของรีสอร์ทแห่งนี้เกิดจากการใกล้กับเทือกเขา Taurus Mountains ซึ่งดูเหมือนจะแขวนอยู่เหนือพื้นที่ชายฝั่งทะเลเล็กๆ ซึ่งช่วยปกป้องรีสอร์ทจากลมเหนือได้อย่างน่าเชื่อถือ ด้วยเหตุนี้สภาพอากาศพิเศษจึงเกิดขึ้นในหมู่บ้าน Beldibi - ในระหว่างวันใน วันในฤดูร้อนที่นี่อากาศร้อนมาก ความอับชื้นและความชื้นลงมาจากภูเขาในตอนเย็น ทุกวันนี้ เบลดิบีสร้างขึ้นด้วยโรงแรมระดับราคาต่างๆ ตั้งแต่โรงแรมระดับ 3 ดาวที่เป็นประโยชน์ และปิดท้ายด้วยโรงแรมระดับ 5 ดาวที่สะดวกสบายอย่างมากซึ่งเป็นเครือที่มีชื่อเสียงที่สุดในตุรกี เช่น Rixsos, Amara หรือ Club Med ทำเลที่สะดวกของรีสอร์ท - ขับรถเพียง 30 นาทีจากใจกลางเมืองอันตัลยาทำให้นักท่องเที่ยวมีโอกาสไปทัศนศึกษาหรือช็อปปิ้งดังนั้นสิ่งนี้ เมืองตากอากาศปราศจากเสียงรบกวนจากดิสโก้หรือไฟระยิบระยับ ศูนย์การค้า. ในทางตรงกันข้าม ในความสงบของเบลดิบีและการผ่อนคลายอันเศร้าโศกมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง รู้สึกผ่อนคลายในทุกสิ่ง ความบันเทิงที่ซ่อนอยู่หลังรั้วโรงแรมหรือคลับที่ทันสมัยซึ่ง บรรยากาศสุดพิเศษความหรูหราและความเจริญรุ่งเรืองของนักท่องเที่ยวและบ่อยครั้งที่แม้แต่ป๊อปสตาร์ชาวรัสเซียผู้โด่งดังก็แสดงบนเวทีอัฒจันทร์ ทะเลอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วในต้นฤดูใบไม้ผลิและ อุณหภูมิของน้ำในฤดูร้อนจะมีอุณหภูมิสูงสุดอยู่ที่ประมาณ 28 องศาเซลเซียส น่าเสียดายที่ไม่ใช่โรงแรมทุกแห่งใน Beldibi ที่สามารถอวดก้อนกรวดหรือทรายเล็กๆ ได้ ดังนั้นที่นี่คุณสามารถลงทะเลได้เฉพาะจากโป๊ะยาวเท่านั้น ซึ่งไม่สะดวกอย่างยิ่งเมื่อมาพักผ่อนกับเด็กๆ ไม่ว่าในกรณีใด สภาพอากาศใน Beldibi เอื้ออำนวยอย่างมากสำหรับวันหยุดฤดูร้อนในตุรกีเป็นเวลา 6-8 เดือนต่อปี

สภาพอากาศใน Beldibi (ประเทศตุรกี) ในฤดูร้อน-ฤดูใบไม้ร่วง 2019

สภาพอากาศใน Beldibi ในฤดูร้อนเอื้อต่อการพักผ่อนในวันหยุดที่ชายหาด ในเดือนสิงหาคม อุณหภูมิอากาศ 33 และ 35 องศาเซลเซียสไม่ใช่เรื่องแปลกเลย และแสงแดดที่สดใสช่วยรับประกันผิวสีแทนและความมีชีวิตชีวาได้อย่างดีเยี่ยม ตอนกลางคืนยังอบอุ่นมาก - ประมาณ +20C คุณสามารถเดินไปตามถนนสายหลักได้อย่างปลอดภัย

ประดับประดาด้วยแสงไฟสว่างไสวของตลาดและบาร์จนถึงดึกดื่น ในช่วงเวลานี้ของปี ลืมเรื่องฝนไปได้เลย เพราะแทบไม่มีพายุฝนฟ้าคะนองในฤดูร้อน และปริมาณน้ำฝนไม่เกิน 3 มม. สภาพอากาศในฤดูร้อนใน Beldibi นั้นร้อน ดังนั้นอุณหภูมิของน้ำในทะเลจึงสูงสุดและสูงถึง +26-27C ควรสังเกตว่าน้ำนอกชายฝั่งของ Beldibi นั้นใสและพื้นทะเลสามารถมองเห็นได้ในทุกระดับความลึกซึ่งรับประกันการดำน้ำตื้นที่ยาวนานและน่าสนใจ ในเดือนกันยายน สภาพอากาศใน Beldibiแตกต่างจากฤดูร้อนเล็กน้อย และในช่วงครึ่งหลังของเดือนพฤศจิกายนความร้อนเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว การเข้าใกล้ของฤดูใบไม้ร่วงเห็นได้ชัดเจนด้วยอุณหภูมิของอากาศในตอนกลางคืน ซึ่งลดลงถึง +14C นอกจากนี้ ในช่วงกลางและปลายเดือนพฤศจิกายน ฝนจะตกเป็นเวลานานและเกิดพายุฝนฟ้าคะนองรุนแรง พวกเขาทำให้เย็นลงอย่างรวดเร็วและอุณหภูมิของอากาศในระหว่างวันลดลงถึง +18 องศาเซลเซียส อากาศเริ่มแย่ลงและ ฤดูท่องเที่ยวปิดแม้ว่าทะเลจะยังอุ่นมากเพราะอุณหภูมิของน้ำคือ +23C! อย่างไรก็ตาม ณ สิ้นเดือนพฤศจิกายน 50% ของโรงแรมใน Beldibi หยุดงานเป็นเวลาครึ่งปีก่อนฤดูใบไม้ผลิหน้า โดยสรุปแล้ว เราสามารถระบุได้ว่าสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงโดยทั่วไปจะเย็นสบาย มีลมแรง บางครั้งมีฝนตก

สภาพอากาศใน Beldibi ตามเดือน 2017

รีสอร์ทในตุรกี: Tekirov
สภาพอากาศใน Beldibi ใน มกราคม	+14	+5	+18
สภาพอากาศใน Beldibi ใน กุมภาพันธ์	+14	+5	+17
สภาพอากาศใน Beldibi ใน มีนาคม	+21	+9	+18
สภาพอากาศเดือนเมษายนใน Beldibi	+21	+10	+20
สภาพอากาศใน Beldibi ใน พฤษภาคม	+25	+14	+20
สภาพอากาศใน Beldibi ใน มิถุนายน	+30	+18	+23
สภาพอากาศใน Beldibi ใน กรกฎาคม	+33	+21	+26
สภาพอากาศใน Beldibi ใน สิงหาคม	+35	+22	+27
สภาพอากาศใน Beldibi ใน กันยายน	+31	+19	+26
สภาพอากาศในเดือนตุลาคม	+26	+14	+25
สภาพอากาศใน Beldibi ใน พฤศจิกายน	+20	+10	+20
สภาพอากาศเดือนธันวาคมใน Beldibi	+16	+7	+19

สภาพอากาศใน Beldibi (ตุรกี) ในฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิ 2019

ฤดูหนาวมาถึง Beldibi ในปลายเดือนธันวาคม ประการแรกการมาถึงของมันคืออย่างเห็นได้ชัดโดยอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ไม่มีร่องรอยของหิมะหรือพายุหิมะแม้แต่น้อย ในช่วงฤดูหนาว อุณหภูมิเฉลี่ยในตอนบ่ายใน Beldibi +14С จริงอยู่ฝนไม่ใช่เรื่องแปลกและยืดเยื้อ ปริมาณน้ำฝนสามารถอยู่ได้นานถึงสามวันติดต่อกัน อัตราเฉลี่ยต่อเดือนคือ 300 มม. ในวันที่อากาศมีเมฆมาก ลมแรง ท้องฟ้ามีเมฆปกคลุมต่ำ อุณหภูมิของน้ำจะอุ่นกว่าอุณหภูมิแวดล้อมเสมอ (+17-18C) ควรสังเกตว่าในฤดูหนาวทะเลมักจะมีพายุและความตื่นเต้นสามารถไปถึง 2-3 จุด จริง อากาศฤดูใบไม้ผลิมาถึง Beldibi เฉพาะปลายเดือนเมษายน ลม หมอก ทะเลที่ขรุขระ ไปสู่อดีตอันไกลโพ้น ท้องฟ้าปลอดโปร่งจากเมฆอย่างรวดเร็ว และตอนนี้แสงแดดจ้าก็ส่องมาที่รีสอร์ท อุณหภูมิของอากาศค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็น +18 ​​+21C องศา จริงค่ะ กลางคืนยังเย็นอยู่แค่ +10 องศา จุดเปลี่ยนคือกลางเดือนพฤษภาคม ปริมาณน้ำฝนจะหยุดในช่วงครึ่งหลังของเดือน ปลายเดือนพฤษภาคม อุณหภูมิอากาศเพิ่มเป็น +25 องศา อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิของน้ำยังห่างไกลจากอุณหภูมิ +20C ในอุดมคติ ทะเลอุ่นขึ้นเร็วขึ้นในซีเดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอลันยา อากาศร้อนเอื้อต่อการออกดอกของพืชพรรณโรงแรมในฤดูใบไม้ผลิของ Beldibi ดูเหมือนเตียงดอกไม้ขนาดใหญ่กลิ่นหอมเผ็ดอยู่ทุกที่ทำให้มึนเมา

สรุป

ข้อดีของการพักผ่อนในรีสอร์ท Beldibi ในตุรกีมีอะไรบ้าง?

• ความงดงามของธรรมชาติโดยรอบ
• อากาศใสสะอาดมาก
• ความใกล้ชิดกับเมืองที่มีชีวิตนักท่องเที่ยวที่กระฉับกระเฉง
• มีโรงแรมให้เลือกหลากหลายประเภท
• น้ำทะเลใสตลอดวัน

และข้อเสียของการพักผ่อนในรีสอร์ท Beldibi ในตุรกีคืออะไร?

• ชายหาดหินกรวด ไม่สะดวกสำหรับเด็ก
• โครงสร้างพื้นฐานที่ไม่ดีสำหรับความบันเทิงของเยาวชน
• ตลาดประเภทเดียว ช้อปปิ้งไม่น่าสนใจ
• ขาด จำนวนมากบาร์ ร้านอาหาร นอกโรงแรม

วิดีโอเกี่ยวกับรีสอร์ท Beldibi ในตุรกี

ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตบนโลกใบนี้ รังสีของมันให้แสงและความอบอุ่นที่จำเป็น ในเวลาเดียวกัน รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เพื่อหาการประนีประนอมระหว่างคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ นักอุตุนิยมวิทยาจะคำนวณดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งเป็นตัวกำหนดระดับอันตรายของดวงอาทิตย์

รังสียูวีจากดวงอาทิตย์คืออะไร

รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์มีช่วงกว้างและแบ่งออกเป็นสามภูมิภาค โดยสองแห่งมาถึงโลก

• ยูวีเอ ช่วงรังสีคลื่นยาว
  315–400 นาโนเมตร

  รังสีจะทะลุผ่าน "สิ่งกีดขวาง" ในชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมดอย่างอิสระและมาถึงโลก

• ยูวีบี ช่วงการแผ่รังสีคลื่นปานกลาง
  280–315 นาโนเมตร

  รังสีถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน 90% คาร์บอนไดออกไซด์และไอน้ำ

• ยูวีซี ช่วงรังสีคลื่นสั้น
  100–280 นาโนเมตร

  พื้นที่ที่อันตรายที่สุด พวกมันถูกดูดซับโดยโอโซนในสตราโตสเฟียร์อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องไปถึงโลก

ยิ่งมีโอโซน เมฆ และละอองลอยในชั้นบรรยากาศมากเท่าใด ผลกระทบจากดวงอาทิตย์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยประหยัดเหล่านี้มีความแปรปรวนตามธรรมชาติสูง โอโซนสตราโตสเฟียร์สูงสุดประจำปีเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและต่ำสุดคือในฤดูใบไม้ร่วง เมฆปกคลุมเป็นหนึ่งในลักษณะสภาพอากาศที่แปรปรวนมากที่สุด เนื้อหาของคาร์บอนไดออกไซด์ยังเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

ค่าดัชนี UV มีค่าเท่าใด

ดัชนี UV ให้ค่าประมาณของปริมาณรังสี UV จากดวงอาทิตย์บนพื้นผิวโลก ค่าดัชนี UV มีตั้งแต่ safe 0 ถึง extreme 11+

• 0-2 ต่ำ
• 3-5 ปานกลาง
• 6–7 สูง
• 8-10 สูงมาก
• 11+ สุดขีด

ในละติจูดกลาง ดัชนี UV จะเข้าใกล้ค่าที่ไม่ปลอดภัย (6–7) ที่ความสูงสูงสุดของดวงอาทิตย์เหนือขอบฟ้าเท่านั้น (เกิดขึ้นในปลายเดือนมิถุนายน - ต้นเดือนกรกฎาคม) ที่เส้นศูนย์สูตร ในระหว่างปี ดัชนี UV ถึง 9...11+ จุด

แดดมีประโยชน์อย่างไร

ในปริมาณน้อย รังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็นสิ่งจำเป็น รังสีของดวงอาทิตย์สังเคราะห์เมลานิน เซโรโทนิน วิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา และป้องกันโรคกระดูกอ่อน

เมลานินสร้างเกราะป้องกันเซลล์ผิวจากอันตรายจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้ผิวของเราจึงคล้ำและยืดหยุ่นมากขึ้น

ฮอร์โมนแห่งความสุข เซโรโทนินส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา: ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มพลังโดยรวม

วิตามินดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รักษาความดันโลหิต และทำหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกอ่อน

ทำไมแสงแดดถึงอันตราย?

เมื่ออาบแดดสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างดวงอาทิตย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายนั้นบางมาก การถูกแดดเผาที่มากเกินไปมักจะทำให้เกิดรอยไหม้ รังสียูวีทำลาย DNA ในเซลล์ผิว

ระบบป้องกันของร่างกายไม่สามารถรับมือกับผลกระทบที่รุนแรงเช่นนี้ได้ ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ทำลายเรตินา ทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย และอาจนำไปสู่มะเร็งได้

รังสีอัลตราไวโอเลตทำลายสายดีเอ็นเอ

แสงแดดส่งผลต่อผู้คนอย่างไร?

ความไวต่อรังสี UV ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว คนที่ไวต่อดวงอาทิตย์มากที่สุดคือคนในเผ่าพันธุ์ยุโรป - สำหรับพวกเขา การป้องกันเป็นสิ่งจำเป็นอยู่แล้วที่ดัชนี 3 และ 6 ถือว่าอันตราย

ในเวลาเดียวกัน สำหรับชาวอินโดนีเซียและชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน เกณฑ์นี้คือ 6 และ 8 ตามลำดับ

ใครได้รับผลกระทบจากดวงอาทิตย์มากที่สุด?

คนมีไฟ
สีผิว

คนที่มีไฝเยอะ

ชาวละติจูดกลางขณะพักผ่อนในภาคใต้

คนรักฤดูหนาว
ตกปลา

นักเล่นสกีและนักปีนเขา

ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง

แดดแบบไหนอันตรายที่สุด

ความจริงที่ว่าดวงอาทิตย์เป็นอันตรายเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนและแจ่มใสเท่านั้นเป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย คุณยังสามารถถูกไฟเผาได้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

ความขุ่นมัวไม่ว่าจะหนาแน่นเพียงใด ก็ไม่ได้ทำให้ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตลดลงเหลือศูนย์เลย ในละติจูดกลาง ความขุ่นมัวช่วยลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา อย่างมาก ซึ่งไม่สามารถพูดถึงจุดหมายปลายทางสำหรับวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดแบบดั้งเดิมได้ ตัวอย่างเช่น ในเขตร้อน หากในสภาพอากาศที่มีแดด คุณสามารถถูกไฟไหม้ได้ภายใน 30 นาที จากนั้นในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก - ในอีกสองสามชั่วโมง

วิธีป้องกันแสงแดด

เพื่อป้องกันรังสีที่เป็นอันตราย โปรดสังเกต กติกาง่ายๆ:

รับแสงแดดน้อยลงในช่วงเที่ยงวัน

สวมเสื้อผ้าสีอ่อนรวมทั้งหมวกปีกกว้าง

ใช้ครีมป้องกัน

สวมใส่ แว่นกันแดด

อยู่ในร่มเงาให้มากขึ้นบนชายหาด

เลือกกันแดดตัวไหนดี

ครีมกันแดดแตกต่างกันในระดับการป้องกันจากดวงอาทิตย์และมีเครื่องหมายตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ตัวเลขระบุสัดส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่เอาชนะการปกป้องครีมและไปถึงผิวหนัง

ตัวอย่างเช่น เมื่อทาครีมที่ติดฉลาก 15 รังสียูวีเพียง 1/15 (หรือ 7%) เท่านั้นที่จะทะลุผ่านฟิล์มป้องกันได้ กรณีครีม 50 เพียง 1/50 หรือ 2% ที่ส่งผลต่อผิวหนัง

ครีมกันแดดสร้างชั้นสะท้อนแสงบนร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีครีมใดที่สามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100%

สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันเมื่อเวลาอยู่ภายใต้แสงแดดไม่เกินครึ่งชั่วโมงครีมที่มีการป้องกัน 15 ค่อนข้างเหมาะสม สำหรับการอาบแดดบนชายหาดควรใช้ 30 ขึ้นไป อย่างไรก็ตาม สำหรับคนผิวขาว แนะนำให้ใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 50+

วิธีทาครีมกันแดด

ควรทาครีมให้สม่ำเสมอกับผิวที่สัมผัสทั้งหมด รวมทั้งใบหน้า หูและลำคอ หากคุณวางแผนที่จะอาบแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมสองครั้ง: 30 นาทีก่อนออกไปและนอกจากนี้ก่อนไปชายหาด

โปรดดูคำแนะนำการใช้ครีมสำหรับปริมาณการใช้

วิธีทาครีมกันแดดขณะว่ายน้ำ

ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังอาบน้ำ น้ำชะล้างฟิล์มป้องกันและสะท้อนแสง แสงแดดเพิ่มปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ได้รับ ดังนั้นเมื่ออาบน้ำความเสี่ยงของการเผาไหม้จะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเอฟเฟกต์ความเย็น คุณอาจไม่รู้สึกแสบร้อน

เหงื่อออกมากเกินไปและถูด้วยผ้าขนหนูก็เป็นเหตุผลที่ต้องปกป้องผิวอีกครั้ง

ควรจำไว้ว่าบนชายหาดแม้ภายใต้ร่มเงาไม่ได้ให้การปกป้องอย่างเต็มที่ ทราย น้ำ และแม้แต่หญ้าสามารถสะท้อนรังสี UV ได้มากถึง 20% ซึ่งส่งผลต่อผิวหนังมากขึ้น

วิธีถนอมดวงตา

แสงแดดที่สะท้อนจากน้ำ หิมะ หรือทรายอาจทำให้จอประสาทตาไหม้ได้ ใช้ปกป้องดวงตาของคุณ แว่นกันแดดพร้อมฟิลเตอร์ยูวี

อันตรายสำหรับนักเล่นสกีและนักปีนเขา

ในภูเขา "ตัวกรอง" ในบรรยากาศจะบางลง สำหรับระดับความสูงทุกๆ 100 เมตร ดัชนี UV จะเพิ่มขึ้น 5%

หิมะสะท้อนรังสี UV ได้ถึง 85% นอกจากนี้ มากถึง 80% ของรังสีอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากหิมะที่ปกคลุมจะถูกสะท้อนจากเมฆอีกครั้ง

ดังนั้นในภูเขา ดวงอาทิตย์จึงอันตรายที่สุด การปกป้องใบหน้า ส่วนล่างของคางและหูเป็นสิ่งที่จำเป็นแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

วิธีรับมือเมื่อถูกแดดเผา

ปรนนิบัติร่างกายด้วยฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ เพื่อให้แผลไหม้เปียก

หล่อลื่นบริเวณที่ไหม้ด้วยครีมป้องกันการเผาไหม้

หากอุณหภูมิสูงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ อาจแนะนำให้ทานยาลดไข้

หากแผลไหม้รุนแรง (ผิวหนังบวมและพุพองมาก) ให้ไปพบแพทย์