De ce își scot oamenii nasul? De ce își trage un copil din nas și cum să-l înțărce de obiceiul prost de a-și strânge nasul?

Ce obicei poate fi numit rău? Dacă adoptăm o abordare largă a răspunsului, atunci acestea sunt acele acțiuni care dăunează nu numai sănătății, ci și imaginii. Din acest punct de vedere, obiceiul de a te trage din nas este cu adevărat dăunător: nu numai că crește riscul de a introduce o infecție în organism, dar cei din jurul tău vor avea o părere complet nemăgulitoare despre cineva căruia îi place să-și examineze public nasul. . Ce motive îl fac pe adult să-și ia nasul și cum să depășească această tendință?

De ce își scot oamenii nasul?

Obiceiul de a-și trage nasul își are originea în copilărie, când la aproximativ doi ani copilul începe să-și exploreze cu entuziasm „profunzimile”. Pentru un copil, aceasta este una dintre formele de cunoaștere a propriului corp, care se estompează treptat pe măsură ce crește.

La copiii mai mari, culesul nasului poate fi adesea un semn de anxietate crescută, stres și tensiune emoțională. În astfel de cazuri, este necesar să vizitați un psiholog sau un neurolog pentru copii, deoarece tragerile obișnuite și remarcile nu vor ajuta copilul să scape de acest obicei. În cazuri rare, culesul nasului poate indica complicații neurologice sau psihologice grave, precum și anumite boli genetice.

Astfel, culesul nasului poate fi:

1. Nevoie fiziologică. Aceasta este o dorință de a scăpa de disconfortul cauzat de prezența particulelor străine în cavitatea nazală: bulgări de mucus, resturi mici și praf care se depun pe mucoasa nazală în timpul respirației (așa-numitele muci). De obicei, o astfel de „alegere” nu este intruzivă și, de îndată ce cavitatea nazală este curățată, persoana nu mai simte dorința de a-și pune din nou degetele acolo;
2. Dependenta psihologica. Aici totul este mai complicat decât în ​​primul caz: o persoană își ia nasul nu din cauza dorinței de a-l curăța, ci din cauza unei dorințe irezistibile. În cele mai severe cazuri, psihologii vorbesc despre rinotilexomania. Acesta este numele pentru culegere agresivă dureroasă a nasului până la sângerare sau alte leziuni ale cavității. Cu toate acestea, foarte puțini oameni cărora le place să-și culeagă nasul trec această linie: cel mai adesea acest proces nu rămâne altceva decât un obicei inestetic;
3. Un simptom al unei boli genetice sau al unei tulburări psihiatrice. În astfel de cazuri, este necesar un tratament personalizat pentru fiecare pacient în parte. Pentru a fi corect, merită remarcat faptul că culesul nasului la astfel de pacienți este de obicei cea mai mică dintre probleme.

În cazurile în care culesul nasului este un obicei enervant care nu este asociat cu tulburări genetice sau psihiatrice, este foarte posibil să-i faci față singur.

Daca vrei sa renunti la un obicei prost, in primul rand trebuie sa recunosti fata de tine ca il ai si vrei sa scapi de el. Apoi analizează ce te face să-ți iei constant nasul. Poate că pur și simplu nu ai nimic de-a face cu mâinile tale, sau acest proces te calmează. Sau poate ai suferit recent de o boală care a provocat mâncărimi și iritații ale mucoasei nazale sau a crescut producția de mucus? Dacă ultima ipoteză se dovedește a fi corectă, mai întâi trebuie să vizitați un specialist care vă va ajuta să selectați medicamentele adecvate și să vă dea recomandări, altfel va fi foarte dificil să scăpați de nevoia de a vă alege nasul.

La ce altceva ar trebui să fii atent?

1. Spațiul în care locuiești și lucrezi. Aer uscat, mai ales în sezonul de incalzire, usucă membranele mucoase ale cavității nazale. Drept urmare, o persoană se confruntă cu mâncărime și iritație, ceea ce, ca urmare, îl face să-și dorească să-și strângă nasul. Prin urmare, încercați să aeriști mai des camera și să umidificați aerul din ea, ceea ce se poate face fie cu ajutorul, fie pur și simplu punând recipiente cu apă. Acestea nu trebuie neapărat să fie lighene voluminoase sau borcane inestetice: apa poate fi turnată în vaze originale sau în acvarii decorative.
2. În cazurile în care ventilația și umidificarea aerului nu ajută la evitarea nasului uscat, puteți iriga cavitatea nazală cu spray-uri speciale hidratante pe bază de apa de mare.
3. Curățați-vă cavitățile nazale în mod corespunzător. Acest lucru trebuie făcut dimineața și seara, clătindu-le cu apă caldă. Pentru un efect mai mare, puteți adăuga puțină sare în apă: acest lucru nu numai că vă va curăța mai bine nasul, dar va ameliora și umflarea, va întări capilarele și va îmbunătăți circulația sângelui.
4. Controlează-te. Ori de câte ori realizezi că degetul este în nas, scoate-l imediat de acolo. Nu lăsa obiceiul să se transforme într-un reflex, altfel foarte curând vei începe să te strângi din nas în public.
5. Ține-ți unghiile scurte. Acest lucru va complica semnificativ procesul de îndepărtare a mucusului și a altor formațiuni din nas.
6. Ține-ți degetele ocupate cu ceva care îți va calma nervii și îți va distrage atenția de la un obicei prost. Activități precum meșteșugurile (cusut, tricotat, broderie), muzica, sculptură etc. vor face față perfect acestui lucru.

Culegerea nasului este puternic asociată în primul rând cu copiii. Cu toate acestea, din păcate, există mulți adulți care sunt susceptibili la acest obicei. Este posibil să vă înțărcați de această activitate, dar va necesita un anumit stăpânire de sine și efort, la fel ca a scăpa de orice altă dependență.

Video: moment ciudat degetul în nas în fața a 30.000 de spectatori

Culegerea nasului (Rhinotillexomania) Acesta este unul dintre cele mai comune obiceiuri proaste din copilărie... iar unii adulți nu le deranjează să-și curețe nasul cu degetele din când în când. În acest articol ne vom uita la întrebarea cum să înțărcăm corect un copil de la strângerea nasului și ce se va întâmpla dacă există muc (muci uscat) „extras” din nas. Unii copii scapă singuri de acest obicei prost. Pur și simplu pentru că, pe măsură ce îmbătrânesc, își pierd interesul pentru această activitate interesantă.

Alții au nevoie de ajutor în timp util de la părinți, altfel maniera lor urâtă va deveni un motiv de ridicol de la semeni sau, și mai rău, va rămâne cu copilul pentru tot restul vieții. De acord, un adult care este constant ocupat să studieze conținutul nasului său arată oarecum respingător.

♦ DE CE ESTE IMPORTANT SĂ ÎMPIEDEȚI COPILUL TĂU SĂ ÎȘI SULTE NASUL

Este necesar să vă înțărcați copilul de acest obicei prost nu numai din cauza lipsei de atractivitate a acestuia în ochii celorlalți. Rinotillexomania poate dăuna grav sănătății copilului. La urma urmei, acest proces, potrivit medicilor, are mai multe consecințe neplăcute.

În primul rând, acestea includ infecții frecvente. Cu degetele murdare, copiii introduc în corpul lor bacterii și viruși, care provoacă diverse boli. Unele portaluri medicale au fotografii cu copii care dezvoltă procese inflamatorii grave în cavitatea nazală din cauza strângerii frecvente a nasului cu unghiile murdare. În plus, deteriorează numeroase fire de păr de pe epiteliul cavității nazale, care îndeplinesc o funcție importantă: curăță aerul care intră în plămâni de praf și murdărie.

Cavitatea nazală servește ca un fel de filtru care protejează tractului respirator de la pătrunderea prafului și a murdăriei, reducând astfel posibilitatea de infectare a organismului cu bacterii patogene . În consecință, muci uscat în cavitatea nazală sunt depozite de „gunoi inutil” cu murdărie care conțin rămășițe de celule moarte, sare, carbohidrați și proteine ​​(mucina dă vâscozitate muci, rezultând muci notorii, iar alte proteine ​​și enzime protejează tractul respirator de la pătrunderea microbilor patogeni).

În al doilea rând, ridicarea excesivă a degetelor în cavitatea nazală duce adesea la deteriorarea pereților vaselor de sânge și la sângerare din nas. Intrarea microbilor în răni deschise după deteriorarea mucoasei nazale cu unghiile murdare poate provoca purulent proces inflamatorși dezvoltarea abceselor.

În al treilea rând, la unii copii, în timp, un obicei neplăcut amenință să se dezvolte într-o stare obsesivă - rinotilexomania, care de fapt este un tip de tulburare psihică psihologică și uneori mai gravă. Pe măsură ce îmbătrânesc, experimentează o dorință constantă de a curăța cavitatea nazală cu degetele. În medicină, există chiar și cazuri în care astfel de pacienți și-au rupt septul nazal . Din păcate, ei nu sunt capabili să facă față poftelor irezistibile fără ajutorul medicilor specialiști.

♦ DE CE ȘI ALE DES UN COPIL NASUL?

Psihologii cred că studiul activ al conținutului nasului este una dintre modalitățile prin care un copil poate înțelege lumea din jurul lui, nimic mai mult. Adică, cel mai probabil, o face chiar așa, din curiozitate sau ca să se liniștească și să se gândească la ceva. Latura estetică a problemei este cea mai mică dintre grijile unui copil la o vârstă fragedă.

Pe de altă parte, aceasta este și o procedură de igienă necesară. Copiii se obișnuiesc să-și folosească degetele pentru a curăța nasul de excesul de secreții și cruste care împiedică respirația liberă. Dar ce se întâmplă dacă un copil mănâncă constant muc? După cum am menționat mai sus, muciul uscat poate conține o serie de bacterii patogene. Cu toate acestea, este mai probabil să provoace numai rău sistemul respirator copil, iar în tractul digestiv vor fi pur și simplu digerate fără a dăuna sănătății. Încercați să vă înțărcați copilul cu tact de la acest obicei, fără să-l certați în vreun fel!

♦ CE TREBUIE SĂ FACĂ PĂRINȚII DACĂ UN COPIL ÎȘI ALENESC NASULUI ȘI MĂNANȚĂ GANĂȚI?

Înainte de a începe să rupeți un obicei prost, încercați să vă observați copilul pentru o vreme. Cât de des își ia nasul și mănâncă muci uscati? Dacă găsești că copilul tău face această activitate de mai multe ori pe zi, atunci întreabă-l calm de ce face asta. Poate că în acest fel copilul încearcă pur și simplu să scape de senzația de mâncărime în cavitatea nazală cauzată de reactie alergica. Apoi va trebui să vizitați un medic pediatru și să treceți la examenul medical necesar.

AFLĂ ȘI...

Imaginați-vă un copil mic care își suge degetul. Sau el, dar strângându-se din nas. Poza este destul de amuzantă. Ce se întâmplă dacă obiceiul de a-și trage nasul continuă la un adult? Această priveliște nu este plăcută.

Video: Este sănătos să-ți iei nasul?

Dacă vă observați pe voi înșivă, precum și pe cei din jur, veți observa că mulți oameni își mușcă unghiile, își zgârie capul sau fața, își mușcă buzele etc. Nu te grăbi să condamni un astfel de comportament, pentru că nu este întotdeauna un semn de creștere necorespunzătoare. Se întâmplă ca în acest fel organismul nostru să încerce să ne indice despre problemele de sănătate existente. Ce ar putea însemna obiceiul de a te trage din nas?

Nevoie fiziologică

Nasul este un organ care este direct implicat în procesul de miros și respirație. Astfel, servește la îndeplinirea unei funcții fiziologice esențiale. Interiorul sinusurilor nazale este acoperit cu epiteliu, al cărui strat de suprafață conține mucus. Pe lângă receptorii olfactivi, acest organ are număr mare diverse terminații sensibile.

Când orice obiect străin intră în nas, apare iritația membranei mucoase. O persoană începe să strănute, ceea ce o ajută să scape de particulele dăunătoare. Astfel, dacă motivul culesului nasului este dorința de a scăpa de un obiect străin, atunci această acțiune poate fi considerată o nevoie fiziologică normală.

Video: Obiceiul de a ȚI ȚI NASUL. Curățarea corectă a nasului!

Uneori se întâmplă ca mucoasa nazală să se usuce și să se formeze mici bulgări. Ele provoacă disconfort în timpul respirației și irită o persoană. Pentru a scăpa de ele, mulți oameni aleg involuntar aceste bulgări de mucus sau pur și simplu își scarpină nasul.

Problemă psihologică

Pentru mulți oameni, obiceiul de a-și trage nasul datează din copilărie. Psihologii spun că așa este mai ușor pentru copii să-și înțeleagă propriul corp și mediu. De regulă, acest obicei inestetic dispare odată cu vârsta. Experții nu clasifică culesul periodic al nasului atât la copii, cât și la adulți drept tulburări mintale.

Cu toate acestea, acest proces uneori devine permanent. În acest caz, putem vorbi despre prezența unor anomalii mentale sau psihologice. În practica medicală există chiar și un termen special care descrie acest proces. Aceasta este rinotilexomania.

De ce își scot copiii nasul?

Motivele psihologice ale diferitelor acțiuni obsesive la o vârstă fragedă sunt următoarele:

• presiunea și răceala emoțională a adulților;
• anxietate;
• stres;
• excitabilitate crescută și oboseală din cauza perturbării rutinei zilnice.

Cauza culesului de nas poate fi, de asemenea, patologii foarte grave. Obiceiul prost, de exemplu, indică uneori formarea sindromului Smith-Magenis.

În ceea ce privește copiii sub doi ani, aceștia își culeg nasul doar pentru că există găuri în care poate fi pus un deget, iar adâncurile cărora sunt pline de diverse surprize. Cu alte cuvinte, acest proces la o vârstă atât de fragedă este asociat fie cu activitatea cognitivă, fie cu dorința de a elimina disconfortul. Cel mic nu va înțelege că asta este urât și indecent. Tragerea și convingerile vor provoca doar plâns speriat.

Între vârsta de trei și șase ani, culesul nasului este adesea un tip de reacție nevrotică.

Întrucât acest proces aduce întotdeauna un anumit sentiment de ușurare, copilul se străduiește să-l experimenteze pentru a scăpa de anxietate.

Școlarii de la șapte până la doisprezece ani se simt independenți și adulți. Cu toate acestea, adesea dorințele multor copii sunt în contradicție cu capacitățile lor. Așa că, încercând să scape de senzația de disconfort și neavând o batistă în buzunar, încep să-și scoată nasul, crezând că nimeni nu le acordă atenție. La școlari mai mari, culesul nasului poate fi o expresie a nihilismului caracteristic adolescenței.

Cum să înțărcați copiii de la un obicei prost?

În primul rând, ar trebui să scapi de bulgări de mucus localizați în sinusuri. Motivul formării lor poate fi un nas care curge prelungit, care necesită tratament (clătire și folosire de picături). Membrana mucoasă se usucă chiar dacă apartamentul este foarte cald și umiditatea este scăzută. Pentru a elimina această cauză, trebuie să ventilați mai des camera, să porniți umidificatoarele și să mențineți temperatura aerului la 18-22 de grade.

Pentru orice eventualitate, ar trebui să verificați dacă ceva mult mai grav decât muci (o jucărie mică sau un buton) s-a „instalat” în nas. În acest caz, trebuie să consultați urgent un medic.
Nu are rost să-ți certa copilul pentru comportament nedorit. Cel mai bine este să nu atrageți atenția asupra acestui proces.

Tăiați unghiile copilului dvs. Dacă au părul scurt, atunci a-și strânge nasul este incomod. În plus, mâinile copilului ar trebui să fie ocupate cu ceva interesant (meșteșuguri, aci etc.). Atunci nasul va fi lăsat singur. Adesea mâinile se întind spre el pur și simplu din plictiseală.

Dacă toate măsurile descrise mai sus nu ajută, atunci copilul va trebui să explice că culesul nasului este neplăcut pentru cei din jur.

Cum să te forțezi să renunți la un obicei prost?

Video: Cum să scapi de obiceiurile proaste? 3 pași simpli

Dacă un adult își culege în mod regulat nasul, ar trebui să accepte faptul că are o problemă. Pentru a scăpa de acest obicei inestetic, este important să determinați sursa care îl provoacă:

1. Poate este o modalitate de a-ți ține mâinile ocupate sau un anumit sedativ?
2. Poate că acest lucru s-a datorat unei boli care a provocat iritații în cavitatea nazală?

Clătiți-vă sinusurile în fiecare dimineață pentru a le scăpa de mucusul uscat. Dacă problema persistă, ar trebui să consultați un medic. Specialistul va afla ce boală provoacă rinotilexomania și va da recomandările necesare.

Atentie, doar AZI!

Incredibil, dar adevărat: peste 90% dintre oameni au obiceiul de a-și trage nasul. În urma unor studii efectuate de oameni de știință americani și indieni, s-a dovedit că 9 din 10 oameni își iau nasul aproape în fiecare zi.

Din câte îmi amintesc, întotdeauna am avut muci. Atât iarna, cât și vara, nasul era complet înfundat, apoi o nară, apoi cealaltă. Eram deja atât de obișnuit cu asta încât am perceput-o ca fiind norma. Și bineînțeles, ca să mă descurc cumva cu nasul înfundat, mi-am dezvoltat obiceiul de a mă strânge pe nas.

Și doar recent, în timp ce studiam problemele obiceiurilor, am învățat că cauza mucilor nu este răceala, ci stima de sine. Iar obiceiul de a-ți trage nasul este asociat cu recunoașterea meritelor tale. Că nu am nevoie să-mi picură picături în nas, ci să-mi cresc stima de sine. Mociul este o consecință, dar trebuie să găsiți cauza. Trebuie să-mi recunosc valoarea mai des și să fiu mândru de realizările mele, iar apoi muciul va dispărea de la sine.

Nasul simbolizează stima de sine, recunoașterea de sine ca individ, unicitatea și valoarea cuiva. Este suficient să ne amintim câteva expresii populare: „Întoarce-ți nasul”, „Un țânțar nu îți va submina nasul”, „Nu-ți băga nasul”.

Am început să-mi amintesc care ar putea fi cauza stimei de sine scăzute. Și în amintirile mele am venit cu un incident la școală. A fost o ceartă cu un coleg de clasă. Întreaga clasă s-a adunat în spatele școlii pentru a vedea cine câștigă. Adversarul meu a avut mai puțin respect în clasă, așa că, practic, toată lumea mă susținea. Dar nu am câștigat. Și nu a pierdut. În timpul luptei, după încă o lovitură, colegul meu de clasă s-a eschivat și mâna mea a lovit peretele de beton. Durerea intensă mi-a afectat spiritul. Lacrimile curgeau din ochi. M-am ridicat și i-am uns pe obraji. Buzele tremurau de resentimente și durere.

Am oprit lupta. Nu am fost mulțumit. Și deși din punct de vedere tehnic nu am pierdut, în interior m-am simțit ca un învins. Și după aceea, am început subconștient să mă îndoiesc de puterea mea, de capacitățile mele. Din acel moment, un nas curgător a început să mă urmărească peste tot.

Un nas care curge este lacrimile subconștiente, așa-numitul strigăt al sufletului. Acesta este modul în care subconștientul scoate la iveală sentimente profund suprimate de durere, milă, dezamăgire sau regret în legătură cu vise sau planuri neîmplinite.

Îmi folosesc nasul ca să respir și să las lumea să intre. Și nasul meu poate fi înfundat atunci când vreau să mă retrag din lume pentru un timp, când nu vreau să comunic cu nimeni. Uneori simt că oamenii din jurul meu nu mă percep așa cum mi-aș dori. Simt că există un fel de barieră în recunoașterea eforturilor și meritelor mele. Și apoi vreau să îndepărtez acest obstacol și să încep să-mi scot nasul. Îmi limpez nasul pentru a câștiga recunoașterea altor oameni, pentru a mă simți important și demn.

Cum să scapi de obiceiul de a te trage din nas? Trebuie să-ți crești stima de sine. O modalitate simplă și minunată de a crește stima de sine a fost propusă de Jack Canfield într-una dintre cărțile sale. În orice moment liber, oriunde trebuie să repetați fraza: „Îmi place de mine”.

L-am incercat si chiar functioneaza. Oricât de ciudat ar suna, de îndată ce încep să repet această propoziție „Îmi place”, mi se îndreaptă spatele, mersul meu devine încrezător și un zâmbet apare pe față. Doar o singură frază repetată pentru mine însumi mă face o persoană diferită!

Obiceiul de a te strânge din nas este inofensiv în sine. Dar indică motivele profunde care o cauzează. Apreciază-te mai des, iubește-te, repetă fraza „Îmi place de mine” și vei fi surprins să descoperi că acest obicei inofensiv de a te strânge din nas nu mai este asociat cu tine.

Și o persoană grozavă te va ajuta să înțelegi acest subiect și mai profund și să nu te mai strângi din nas. gratuit Curs de 7 zile susținut de profesorul doctor în științe Anatoly Sergeevich Donskoy „Simte energia gândirii”

Sunt sigur că vei fi plăcut surprins!

Vă rugăm să faceți clic "Ca", dacă ți s-a părut util articolul sau distribuie-l în comentarii.

Cum să nu te mai strângi din nas: scăpați de rinotilexomania

Ne continuăm povestea despre obiceiurile proaste, care pe bună dreptate pot fi numite dependențe sau dorințe maniacale. Probabil că ați făcut deja cunoștință cu o tendință extrem de dăunătoare - obiceiul de a răsuci și smulge părul, pe care l-am descris în detaliu. Astăzi vom vorbi despre un alt fenomen neplăcut - culesul nasului.
O astfel de acțiune umană este o vedere extrem de respingătoare, percepută de alții ca lipsa de cultură a unei persoane. Nevoia de a-ți alege nasul este un comportament dăunător sănătății, deoarece un astfel de hobby poate duce la leziuni grave ale membranei mucoase a căilor nazale. Strângerea nasului - trăsătură distinctivă oameni din alți reprezentanți ai lumii animale, deoarece niciun animal nu se poate răsfăța cu o astfel de procedură.

Obiceiul subiectului de a-și culege cu entuziasm nările cu degetul și de a îndepărta mucusul uscat din pasajul nazal este o abatere patologică. Un astfel de entuziasm excesiv indică faptul că „maniacul de pipăit” are probleme psihologice destul de grave și adesea tulburări mintale. Pentru a denota pasiunea dureroasă pentru a-și strânge nasul, un special termen medical- rinotilexomania.
Necesitatea de a introduce regulat degetul în pasajul nazal este un obicei care nu este caracteristic doar copiilor mici. Nevoia de a-ți culege nasul este o afecțiune foarte frecventă în rândul adulților. În același timp, nu doar persoanele prost-maniere și needucate suferă de rinotilexomanie, ci și indivizi complet alfabetizați, erudici și desăvârșiți. Oamenii de afaceri și politicienii, medicii și profesorii, oligarhii și aristocrații își scot nasul.

Cercetările efectuate de oamenii de știință americani au arătat o imagine foarte informativă: peste 90% dintre oameni din când în când simt nevoia să-și curețe nasul cu degetul. Un sondaj a arătat că 25% dintre oameni se deda în acest hobby în fiecare zi. Peste 2% dintre respondenți dedică cel puțin două ore pe zi acestei proceduri. În același timp, unii respondenți mănâncă produsul extras.
Obiceiul de a te trage din nas este un fenomen care datează din copilărie. Dar atunci când o persoană s-a maturizat, această dependență maniacală nu dispare, ci, dimpotrivă, manipularea se realizează mai des și mai energic. Și nici un adult nu poate identifica exact de ce mâna îi ajunge la nas. Sondajele au arătat că această procedură aduce o plăcere considerabilă multor rinotilexomani. Vom discuta mai târziu de ce o persoană dobândește o nevoie obsesivă de a-și alege nasul.

Ce cauzează rinotilexomania: originea și scopul obiceiului
Prima cunoaștere a unei persoane cu explorarea nărilor cu un deget are loc în copilăria timpurie. În același timp, nimeni nu-l învață pe copil cum să efectueze o astfel de manipulare. Dimpotrivă: părinții grijulii îl ceartă pe copil pentru că i-a luat nasul cu entuziasm și îl prezintă regulile bunelor maniere, dându-i în mâini batiste colorate și strălucitoare. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, încercările de îndemn, de convingere și de pedeapsă nu au prea mult efect. Copilul continuă să scape de mucusul uscat folosind degetele.
Acest fenomen are o explicație complet logică. Necesitatea de a menține cavitatea nazală curată și dorința de a curăța prompt pasajele contaminate este o nevoie determinată fiziologic necesară pentru a asigura o respirație adecvată și a combate microorganismele dăunătoare. Deoarece strămoșii noștri nu aveau mijloace disponibile pentru curățarea nasului, nu existau preparate pentru spălarea pasajelor, trebuiau să îndepărteze conținutul uscat cu propriile mâini.

Memoria unei astfel de proceduri igienice este ferm imprimată la nivel genetic. În plus, natura s-a asigurat că această manipulare trebuie să fie efectuată de om. Pentru a face acest lucru, creatorul a oferit o recompensă sub formă de plăcere de la strângerea nasului. Nasul uman, ca orice altă creatură vie, este un lucru foarte sensibil. Iritație a organului situat în acest organ cantitate uriașă receptorii provoacă diverse senzații: atât plăcute - în cazul culesului, cât și dureroase - în cazul leziunilor tisulare. Adică, procedura de cules este o modalitate unică de a obține plăcere.
Există o altă ipoteză care confirmă „beneficiile” culesului viguros al nasului. Potrivit unor oameni de știință, iritarea terminațiilor nervoase situate în nasul uman stimulează activitatea creierului. Acesta este motivul pentru care mulți oameni își trag automat degetul la nas atunci când se gândesc la o problemă și fac o alegere în favoarea unei soluții sau alteia. Adică această procedură, din acest punct de vedere, este destinată unei mai bune concentrări și întăriri a funcțiilor gândirii.

Respondenții au recunoscut că de foarte multe ori își scot nasul, gândindu-se la ce cumpărături sunt cel mai bine de făcut în magazin. Alți dependenți de rinotilexomanie au declarat că încep curățarea nazală atunci când se gândesc la economic și situație politică in stat. Terții efectuează acest exercițiu atunci când trebuie să ia o decizie cu privire la viața lor personală.
O altă cauză suspectată a rinotilexomaniei este tensiunea nervoasă pe termen lung la o persoană. Mulți contemporani se află într-o stare de stres cronic și se confruntă cu o suprasolicitare fizică și psihică enormă. Aceasta duce la faptul că sistemul nervos funcționează la limita capacităților sale. Pentru a preveni o defecțiune în funcționarea coordonată a corpului, o persoană are nevoie odihnă bună si relaxare. Deoarece marea majoritate a oamenilor obișnuiți pur și simplu nu știu cum să elibereze stresul mental și să elimine tensiunea musculară, psihicul le „aruncă” o soluție simplă - să-și ia nasul. Valabilitatea acestei ipoteze este confirmată de declarațiile pasionaților de cules de nas, care relatează că după un astfel de exercițiu se simt mai calmi și relaxați.

Dintr-un alt punct de vedere, a-ți strânge nasul este un indicator al unei distracție fără sens și fără scop. O persoană efectuează această procedură atunci când se plictisește și nu are nimic de-a face cu sine. Scărpinatul regulat în pasajele nazale poate indica faptul că o persoană s-a săturat de existența sa gri și monotonă, dar nu vede modalități de a-și schimba realitatea. A ține nasul indică faptul că o persoană nu are obiective clare și nu înțelege ce vrea să obțină în viață. Acesta este un semn că subiectul se află la o răscruce de drumuri și nu știe în ce direcție să înainteze.
Obișnuința de a te trage din nas poate indica faptul că o persoană tânjește „curățarea sufletului”. Tendința de a alege este adesea observată la acei oameni care se simt vinovați și înțeleg că au greșit. Deoarece a cere iertare de la o persoană jignită necesită curaj, este mult mai ușor să obții „mila” într-un alt mod. A-ți strânge nasul nu este altceva decât o procedură de a scăpa de gândurile despre propria vinovăție.

Tendința de a vă prinde regulat nasul indică, de asemenea, că o persoană se confruntă cu un deficit clar de atenție. Datorită nevoii nesatisfăcute de iubire și respect, o persoană are dorința de a atrage atenția celorlalți în orice fel. Deoarece psihicul unei persoane mature își amintește bine că procedura de ridicare a nasului, efectuată în copilărie, a atras întotdeauna atenția părinților, creează o nevoie atât de irezistibilă la un adult.
Obiceiul de a te trage frecvent din nas poate indica faptul că subiectul are o afecțiune patologică cronică - tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. O astfel de persoană este caracterizată de impulsivitate, nu este capabilă să-și controleze comportamentul și să efectueze acțiuni care îndeplinesc cerințele existente. Pacienții cu această tulburare sunt oameni neglijenți, neatenți, neglijenți și frivoli. Ei nu realizează că acțiunile și acțiunile lor pot avea consecințe negative, dăunătoare și care pun viața în pericol,

Nevoia de a-ți strânge nasul poate indica o boală gravă - sindromul Smith-Magenis. Sindromul Smith-Magenis este o tulburare genetică severă, a cărei apariție este cauzată de un defect al cromozomului al 17-lea. Sindromul este înregistrat în copilăria timpurie. Copiii care suferă de această tulburare sunt caracterizați de un comportament stereotip. Au tendința de a pune totul în gură, inclusiv propriile mâini. Se caracterizează prin scrâșnirea dinților. Adesea își balansează trunchiul continuu. Ele răsucesc și învârt obiectele fără scop. Copiii bolnavi sunt caracterizați de accese frecvente de furie. Se caracterizează prin impulsivitate, distractibilitate, neascultare și agresivitate.

Cum să scapi de obiceiul de a te trage din nas: eliminarea dependenței
În ciuda faptului că mulți bolnavi de rinotilexomanie înțeleg inutilitatea și neatractivitatea obiceiului lor prost, este destul de dificil să scapi de obiceiul lor de a-și trage nasul. Chestia este că orice obicei este fixat la nivel subconștient și este destul de dificil să gestionezi în mod conștient procesele stocate în acest strat al psihicului. Cu toate acestea, dacă o persoană este hotărâtă să-și depășească nevoia dezgustătoare și este gata să lucreze asupra sa în mod regulat și pentru o perioadă lungă de timp, atunci este posibil să depășească rinotillexomania.
Primul pas spre a te elibera de un obicei prost este să determinați exact ce cauzează nevoia de a vă strânge nasul. Pentru a face acest lucru, studiem cu atenție lumea noastră interioară. Recunoaștem cu sinceritate față de noi înșine ceea ce ne lipsește în viață: atenția celorlalți, iubire, recunoaștere, respect. Încercăm să înțelegem ce cauzează stresul nostru mental. Să admitem ce evenimente ne fac să suferim de remuşcări. Stabilim ce ne-am dori sa schimbam in viata noastra. Trebuie să învățăm ce ne provoacă anxietate sau alte experiențe negative. Stabiliți în ce circumstanțe ne sunt atrase degetele de nas.

Al doilea pas spre eliberarea de rinotilexomanie este transformarea factorilor negativi din gândirea noastră în momente neutre sau pozitive. Pe această cale avem două opțiuni. Primul este să evităm sau să excludem complet din existența noastră fenomenele care ne irită. De exemplu, ne putem schimba locul de muncă dacă tensiunea noastră nervoasă este cauzată de o atmosferă nesănătoasă în echipa de lucru. A doua modalitate este să vă schimbați atitudinea față de factorii care interferează viata fericita. De exemplu, dacă suntem chinuiți de un sentiment de vinovăție pentru că am jignit din neatenție o prietenă, putem să-i cerem scuze sincere și să dezvoltăm reciproc un program de îmbunătățire a relațiilor. Trebuie amintit că în viața noastră aproape toate circumstanțele pe care le percepem factori negativi, poate fi neutralizat sau complet eliminat.
Pentru a scăpa de nevoia de a ne culege nasul, trebuie să ne umplem viața cu culori strălucitoare. Trebuie să ne programăm ziua astfel încât să nu avem timp de plictiseală și blues. Mâinile noastre trebuie să fie constant ocupate cu un fel de muncă creativă. Putem face margele sau tricotat. Putem desena desene animate prietenoase sau putem încerca să surprindem frumusețea naturii pe pânză. Putem studia arta machiajului sau putem deveni designer de unghii. Suntem capabili să inventăm capodopere culinare: decojirea, tocarea, sculptarea, sfărâmarea ceva. Reprezentanții sexului puternic pot găsi și ei ceva pe placul lor. Proiectarea modelelor de avioane și nave, sculptura în lemn, realizarea de icoane și table sunt activități destul de demne.

O altă condiție pentru a scăpa de obiceiul de a vă strânge nasul este să vă faceți un obicei de a vă clăti și curăța nasul în mod regulat. Astăzi, farmaciile oferă diverse soluții de apă de mare purificată, a căror utilizare asigură starea normală a membranei mucoase a căilor nazale. Aceste medicamente ajută la subțirea mucusului și asigură scurgerea normală a acestuia din cavitatea nazală. Dacă ne enervează muci care curge la nesfârșit, numit științific secreție muconazală, este indicat să eliminăm cauza mucusului secretat abundent. Pentru a elimina curgerea nasului și congestia nazală, medicul poate prescrie decongestionante - anticongestionante. Dacă nasul nostru care curge este o manifestare a unei alergii, medicul poate recomanda irigarea nasului cu antihistaminice.
Altul mod eficient Pentru a scăpa de obiceiul de a vă strânge nasul, puneți mâinile în mănuși. Facem o regulă ca în timpul sezonului rece să ieșim mereu afară, purtând mănuși sau mănuși pe mâini. În anotimpurile calde, femeile pot obține extensii de unghii, a căror prezență va face pur și simplu strângerea nasului.

Cum să nu te mai strângi din nas? Nu uita să-ți mulțumești și să te răsplătească pentru că ai dat dovadă de curaj și ai lucrat asupra ta pentru a depăși un obicei prost. De fiecare dată când rezistăm tentației de a ne trage din nas, ar trebui să ne distram și să ne mulțumim cu ceva. Pentru a face acest lucru, ne gândim la un sistem de recompense. De exemplu, dacă în timpul zilei am reușit să ne examinăm căile nazale, atunci seara avem tot dreptul să ne bucurăm de vizionarea timp de două ore. bun film, în locul curățării obligatorii a pardoselilor. Dacă ne abținem să culegem în timpul săptămânii, atunci duminică putem lua un prânz festiv cu mâncarea unui tort delicios.

Regula principală: fii perseverent și răbdător. Nu vă așteptați că puteți scăpa de un obicei prost într-o singură zi. Amintiți-vă că este nevoie de cel puțin trei săptămâni pentru a scăpa complet de rinotilexomania. Nu ar trebui să ne reproșăm și să renunțăm la eforturile noastre dacă ne-am pierdut din greșeală cumpătul și ne-am luat nasul. Trebuie să ne iertăm greșelile noastre și să mergem înainte.