Rețete ayurvedice pentru vene varicoase. Ayurveda în tratamentul varicelor de la picioare. Interpretarea ayurvedică a cauzelor venelor varicoase

Varicele sunt o boală comună și necesită tratament obligatoriu. Unul dintre non-standard, dar moduri eficiente lupta împotriva acestei boli este învățătura ayurvedică. Ayurveda are propria înțelegere și origine a fiecărei afecțiuni umane, precum și recomandări detaliate pentru eliminarea problemei.

Pentru a îmbunătăți sănătatea întregului organism și a venelor bolnave separat, se poate recurge la practicile înțelepților estici.

Ce este Ayurveda?

Ayurveda este numită vechea doctrină a lungului și viață sănătoasă. Adepții direcției cred că sănătatea va fi puternică numai atunci când se realizează unitatea tuturor organelor, părților corpului și sentimentelor unei persoane. Este unul dintre cele mai vechi sisteme medicale cunoscute de omenire. Ca medicamente, aici se folosesc tot felul de resurse naturale în combinațiile potrivite, și nu medicamentele clasice dintr-o farmacie. Toată lumea poate stăpâni elementele de bază ale acestei științe neobișnuite făcând-o parte din viață.

Ayurveda duce la faptul că o persoană trebuie să atingă un echilibru între spiritual și corpul fizic. Numai în acest caz va fi sănătos și fericit. Cinci elemente interacționează constant într-o persoană și, în funcție de care dintre ele se manifestă într-o măsură mai mare, se formează un caracter specific.

Cauzele venelor varicoase conform Ayurveda

Expansiunea venelor în Ayurveda se explică prin concentrația excesivă de frig la nivelul picioarelor.

Venele varicoase, conform învățăturilor ayurvedice, sunt asociate cu o răceală care a capturat partea inferioară a corpului. Există trei tipuri (doshas) ale corpului uman: Vata, Pitta și Kapha. Vata este responsabil pentru reglarea sângelui prin artere. Când Vata este deranjat, încep problemele la nivelul sistemului cardiovascular, iar acest lucru duce la apariția venelor varicoase.

Pe lângă o încălcare a metabolismului oxigenului, există o acumulare de sânge în vene, apare un dezechilibru. Pereții vaselor de sânge se uzează, activitatea valvelor cardiace este întreruptă. Dacă nu te confrunți imediat cu o astfel de problemă, aceasta duce la ulcere trofice, tumori și alte complicații. Potrivit Ayurveda, toate tulburările sunt mai întâi vizibile din exterior (de exemplu, pielea rea), iar influența internă distructivă începe în etapele ulterioare.

Tratamentul venelor varicoase

Care ar trebui să fie dieta?

Cele mai multe dintre recomandările adepților Ayurveda se referă la dieta umană. Ei cred că fiecare produs are o energie individuală și numai dieta echilibrata luarea în considerare a acestor caracteristici va aduce beneficii persoanei. Un alt punct important este momentul mesei, în funcție de dosha a unei persoane. Tratamentul venelor varicoase nu face excepție.

Deci, cu varice, alimentele sărate trebuie consumate doar între orele 11.00-13.00.

Pe lângă verdețuri și fructe, trebuie să bei ceaiuri din plante și să adaugi uleiuri esențiale și preparate pe baza acestora. Dimineata, este indicat sa bei suc de aloe amestecat cu suc de lamaie sau suc de lime. Bun de mancat:

• ghimbir;
• sfeclă;
• smochine;
• citrice;
• zmeura;
• anghinare.

Aceste produse sunt bune la dispersarea sângelui. Este de nedorit să se consume produse lactate și carne roșie. Este important să evitați alimentele care provoacă constipație. Și, de asemenea, să produse nocive raporta:

• cartof;
• Pâine albă;
• alcool;
• zahăr;
• hrişcă;
• banane;
• alimente cu proteine ​​grase si carne afumata.

Și frumusețe în rețete naturale! Mai mult informații interesanteși sfaturi utileși rețete pe noastre

Conform teoriei ayurvedice, venele varicoase sunt comparate cu boala Răceala, care a coborât în ​​partea inferioară a corpului. Răceala - o combinație de Vata și Kapha în diferite proporții - este în primul rând o lipsă de circulație a sângelui.

Un exces de Kapha se poate manifesta prin sânge vâscos „gras”, care pur și simplu este greu de mișcat liber prin vase, un exces de Vata - elasticitate insuficientă, fragilitatea vaselor de sânge. Bolile Kapha sunt tratate foarte bine prin activitate fizică regulată.

Ce remedii tratează venele varicoase și cum:

1. Dintre preparatele ayurvedice, uleiul de Sakhacharadi este considerat un remediu clasic, folosit pentru varice vene, probleme cu vasele de sânge, stres crescut asupra picioarelor (pentru uz extern).

2. O alta recomandare a Ayurveda este sa bei 1/2 lingurita suc de aloe cu 10 minute inainte de masa cu un praf de ghimbir pudra si un praf de seminte de cardamom (sau continutul a 2 cutii). Puteți bea mult timp, timp de 2 luni, apoi faceți o pauză de 2 săptămâni și continuați până când simptomele varicelor dispar.

Cardamomul și ghimbirul vor restabili circulația sângelui, ghimbirul întărește pereții vaselor de sânge, crescându-le elasticitatea. Aloe va ajuta la prevenirea posibilelor reacții inflamatorii (aloe are contraindicații). O astfel de compoziție acționează blând, dar eficient, este permisă persoanelor care suferă de alergii.

3. Mănâncă alimente care conțin potasiu și magneziu, care vor îmbunătăți elasticitatea peretelui vascular. Acestea sunt porumb, orz, orez, telina, morcovi, patrunjel, coriandru, rodie, merisoare, leguminoase. Diureticele puternice nu sunt recomandate, deoarece slăbesc rinichii la utilizare prelungită.

4. Adesea, cu vene varicoase, sângele este mai gros decât de obicei, apoi includ alimente care subțiează sângele.

Dintre produse sunt utile ulei de masline, ghimbir, lamaie, portocala, rodie, smochina, zmeura, capsuni, cirese, coacaze rosii, usturoi, sfecla rosie, anghinare, seminte de floarea soarelui.

5. Smochine sub orice formă - proaspete, fierte în apă sau lapte: în caz de varice, se recomandă să se mănânce cât mai mult, dacă nu există boli concomitente - diabet zaharat, boli inflamatorii tract gastrointestinal si guta.

Această boală este asociată cu boala Răceala, care a coborât în ​​partea inferioară a corpului. Răceala - o combinație de Vata și Kapha în diferite proporții - este în primul rând o lipsă de circulație a sângelui. Un exces de Kapha se poate manifesta prin sânge vâscos „gras”, care pur și simplu este greu de mișcat liber prin vase, un exces de Vata - elasticitate insuficientă, fragilitatea vaselor de sânge. Bolile Kapha sunt tratate foarte bine prin activitate fizică regulată.

Dintre preparatele ayurvedice, uleiul de Sahacharadi este considerat un remediu clasic pentru varice, folosit pentru varice, probleme cu vasele de sânge, stres crescut asupra picioarelor (pentru uz extern).

O alta recomandare ayurvedica este sa bei 1/2 lingurita de suc de aloe cu 10 minute inainte de masa cu un praf de ghimbir pudra si un praf de seminte de cardamom (sau continutul a 2 cutii). Puteți bea mult timp, timp de 2 luni, apoi faceți o pauză de 2 săptămâni și continuați până când simptomele varicelor dispar. Cardamomul și ghimbirul vor restabili circulația sângelui, ghimbirul întărește pereții vaselor de sânge, crescându-le elasticitatea. Aloe va ajuta la prevenirea posibilelor reacții inflamatorii (aloe are contraindicații).
O astfel de compoziție acționează blând, dar eficient, este permisă persoanelor care suferă de alergii.

Unul dintre remediile eficiente în tratamentul acestei boli sunt alimentele care conțin potasiu și magneziu, care vor îmbunătăți elasticitatea peretelui vascular. Este necesar să includeți în alimentație alimente cu proprietăți diuretice ușoare - acestea sunt porumb, orz, orez, țelină, morcovi, pătrunjel, coriandru, rodie, merișoare, leguminoase (recomandările sunt generale, verificați cu lista alimentelor recomandate pentru starea dumneavoastră). - pot exista contradictii). Diureticele puternice nu sunt recomandate, deoarece slăbesc rinichii la utilizare prelungită.

Deoarece sângele este adesea mai gros decât de obicei cu vene varicoase, includeți alimente care subțiează sângele. Promovați subțierea sângelui prin creșterea aportului de apă plată (nu este potrivit pentru afecțiunile de edem Kapha). Dintre produse sunt utile uleiul de măsline, ghimbir, lămâie, portocală, rodie, smochine, zmeură, căpșuni, cireșe, coacăze roșii, usturoi, sfeclă, anghinare, semințe de floarea soarelui. Din plante Kalanchoe, urzica (tinctura in interior), castan (tinctura in interior, ulei si crema de masaj). Ei bine accelerează sângele în venele de ghimbir (dacă nu există pitta mare) cu miere și oțet de mere (dacă nu există probleme cu glanda tiroidă): trebuie să luați 300 g de ghimbir ras pentru 1 kg de miere. De asemenea, se recomandă să luați 1 lingură de miere și 1 linguriță de oțet de mere la 1 pahar cu apă de 2 ori pe zi.

Smochine sub orice formă - proaspete, fierte în apă sau lapte: în caz de varice, se recomandă să se mănânce cât mai mult posibil, dacă nu există boli concomitente - diabet zaharat, boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal și gută.

Alimente care îngroașă sângele, așa că este mai bine să le limitezi în dietă: zahăr, banane, cartofi, pâine albă, alcool, dulciuri, alimente cu proteine ​​grase, afumaturi, murături, băuturi carbogazoase.

Întărește și tonifică vasele de sânge: castan de cal, nucșoară, rădăcină de ginseng (pentru Vata - în cantități mici), ghimbir, usturoi.

Din preparate ayurvedice - Gotu Kola / Brahmi, Gokshura, Guggul (unele soiuri, în funcție de alte probleme), Shilajit, medicamente ayurvedice gata preparate.

Problemele cu picioarele ar trebui considerate nu numai ca un dezechilibru al doshas-urilor, ci și ca circulație insuficientă a sângelui (sângele curge slab de la picioare înapoi la inimă), pereții venelor extremităților inferioare sunt subțiri și slabi, valvele venoase sunt slab dezvoltate sau distruse din cauza inflamației venelor. Ayurveda singură nu poate face asta. Este de dorit un masaj, care are ca scop stimularea vaselor de sânge și frământarea profundă a mușchilor ca un masaj sportiv. Ciclismul, înotul, exercițiile (imitația ciclismului), exercițiile care vizează creșterea rezistenței și întărirea mușchilor (numai că nu forța, ci încărcăturile cardio) sunt cele mai bune mijloace. Dacă totul este făcut corect, atunci mușchii vor fi „deținătorii” pereților vasculari.

Pentru ca aceste valve venoase să funcționeze corect, un lucru foarte simplu, dar extrem de exercițiu eficient: în poziția culcat, trage degetele picioarelor spre față, iar călcâiele departe de tine. Toate. Rezultatele sunt mai bune decât la tablete și unguente, deoarece mișcarea naturală a fluxului sanguin se îmbunătățește.

Din sistemul japonez de sănătate generală - trebuie să te ridici zilnic cu degetele de la picioare și să te cobori pe călcâie cu forță de 50 de ori. Fă-o cât de des poți. Activează canalul renal (impuls de a urina imediat). În Japonia, gimnastica vârstnicilor este, de asemenea, cunoscută - aceasta este mersul pe călcâie, adesea mersul înainte și înapoi cu ciocanul călcâielor în pământ. Mersul cu spatele poate să nu fie întotdeauna convenabil. Mergeți normal, doar plantați-vă călcâiul tare. Rezultatele se vor observa în curând. Poți merge așa în drum spre serviciu, spre magazin - aproape invizibil pentru alții. 15 minute pe zi sunt suficiente pentru ca canalele renale să funcționeze mai bine. Îmbunătățirile sunt vizibile mai ales după efectuarea acestui exercițiu cu vene varicoase. Este clar că pantofii trebuie să fie corespunzători.

Sfaturi pentru vene varicoase Viata de zi cu zi:

Dormiți întotdeauna cu o pernă sau o pernă sub picioare, astfel încât picioarele să fie mai sus decât capul - există o scurgere de sânge din picioare, dând greutate dimineața. Când vă odihniți - vă uitați la televizor, citiți - nu numai că puneți picioarele mai sus, ci pur și simplu sprijiniți-vă de perete la 90 de grade.

Puteți folosi o minge de gimnastică. Când citiți, vă uitați la televizor, puneți picioarele pe minge iese foarte sus, mai bine decât atunci când puneți role. Tot cu această minge se pot masa gambele – parcă „mersul” întins, bătând din palme gambele pe suprafața sabiei – o activitate foarte plăcută care oferă un masaj blând al gambelor și duce la o scurgere de sânge în vene. .

Cu vene, un rezultat excelent este lubrifierea picioarelor cu oțet de mere nediluat - de câteva ori pe zi. Rezultatul nu va fi imediat, dar foarte vizibil. Dacă nu există probleme cu glanda tiroidă, atunci oțetul de mere este bine de luat pe cale orală. Întărește pereții vaselor de sânge.

Tincturile de nucsoara functioneaza excelent. Este mai bine să-l cumpărați sub formă de măcinat, deoarece este imposibil să măcinați nuci tari uriașe acasă. Tincturile sunt făcute din nucșoară în vodcă, alcool, ulei și sunt folosite pentru lubrifierea venelor. Același lucru este în interior. Nucă rasă insistă pe vodcă și băutură perioadă lungă de timp. 200 g de nuci pe litru de vodcă insistă 10 zile. Beți 20 de picături de trei ori pe zi. Apropo, nucșoara (1/2 linguriță) luată noaptea cu lapte cald este un somnifer minunat.

Dar cel mai bun mod Medicină tradițională considerat castan de cal. Din castan (inflorescențele, fructele și frunzele sunt mai slabe) se face decocturi, tincturi de alcool, tincturi de ulei. Aplicați în interior și în exterior. Un rezultat excelent este dat de simpla frecare cu o tinctura de alcool de castan - venele dispar dinaintea ochilor nostri. Trebuie să freci cât mai des posibil. Este mai bine să depozitați sticla în baie, lângă periuța de dinți (să nu uitați), apoi se dovedește că veți unge și masa venele de cel puțin 2 ori pe zi (nu uitați - trebuie să masați din gleznele sus, ajutând sângele să curgă în sus). Proporțiile tincturii preparate - la ochi, cu cât mai concentrată (în limite rezonabile) - cu atât mai bine. Insista 2-4 saptamani.

Compresa cu ulei de arbore de ceai: 5 picături de ulei de arbore de ceai la 1 litru de apă. O compresă termică (pansament medical), atât la rece, cât și la cald, este realizată din mai multe straturi de tifon și un strat de vată așezat între ele. În același timp, picioarele trebuie ridicate în sus, tibiei trebuie să fie la cel puțin 30-40 cm deasupra zonei pelvine, iar compresa trebuie înfășurată strâns în jurul picioarelor cu un bandaj. Durata procedurii este de 30 de minute, trebuie repetată de 2 ori pe zi.

Trebuie înțeles că nu trebuie să se aștepte o vindecare unică. Aproape tot timpul va fi necesar să se mențină tonusul vaselor picioarelor. Una dintre principalele cauze ale venelor varicoase este psihosomatică. De obicei picioarele sunt un indicator al unei stări interne de încredere. Nu numai în sine personal, ci în orice zonă - o persoană, așa cum ar fi, este instabilă în această zonă. Problemele de suprimare a personalității pot veni din copilărie - de la părinți autoritari. De asemenea cauza psihosomatică poate fi partenerul dominant în familie, mai rar în sfera profesională. Sentimentul că nimic nu se poate face este zdrobitor, iar venele care au ieșit sunt ca un protest, problemele „se scapă”.

Trebuie amintit că varicele nu pot fi vindecate o dată pentru totdeauna. Dar este posibil să păstrați venele în stare foarte bună.

Varicele transformă picioarele într-o sursă permanentă de durere. Puterea vindecătoare a plantelor vă va ușura suferința.

În cazul venelor varicoase, activitatea valvelor venoase este perturbată, drept urmare fluxul sanguin devine dificil. Sângele se mișcă mai lent de jos în sus prin vase, stagnează în extremitățile inferioare, provocând umflarea venelor. Mindy Greene, director de educație la Institutul de Cercetare pe Ierburi din Boulder, Colorado, recomandă ierburi circulatorii precum castanul de cal, gotu kola și mătura de măcelar pentru a combate venele varicoase. Numeroase studii ale oamenilor de știință europeni au dovedit capacitatea acestor plante de a îmbunătăți semnificativ starea venelor, iar în Europa, plantele sunt utilizate pe scară largă pentru combaterea bolii. Efectul a 50mg de extract de castan de cal, luate de două ori pe zi, este similar cu cel al ciorapilor speciali antivaricoși recomandați adesea de medici. Dar purtarea unor astfel de dresuri nu este întotdeauna convenabilă, ei strâng excesiv picioarele și limitează mișcarea.

Atunci când utilizați ierburile medicinale enumerate, Mindy Green vă recomandă să urmați cu strictețe instrucțiunile de utilizare, și anume, să respectați cu strictețe doza, deoarece puterea efectului lor poate varia în funcție de cantitatea de medicament. De exemplu, prea mult extract de castan de cal poate fi toxic pentru organism.

Plantele medicinale sunt folosite nu numai ca medicament, ci și pentru uz extern în lupta împotriva varicelor. Ca măsură preventivă, Greene recomandă frecarea zilnică a tincturii de castan de cal în piele. Compresele cu ierburi astringente, precum coaja de stejar alb sau hamamelis, au, de asemenea, efect tonic.

Alimente

Studiile au arătat că alimentele bogate în flavanoide (fructe de pădure, de exemplu) pot preveni dezvoltarea varicelor și pot menține integritatea și elasticitatea vaselor de sânge. Ceaiul de hrișcă, care conține rutina bioflavonoidă, ameliorează simptomele bolii. Și fructele și legumele bogate în fibre vor ajuta la furnizarea corpului cu mineralele și vitaminele necesare pentru picioare sănătoase și frumoase.

Metode de yoga

Regulile simple vor ajuta la reducerea durerii și la prevenirea dezvoltării bolii. Terapeuții recomandă să petreceți cât mai mult timp posibil într-o poziție în care picioarele sunt ridicate pentru a îmbunătăți circulația sângelui. In acest sens este ideala Viparita Karani, in care picioarele sunt extinse vertical de-a lungul peretelui. Starea lungă în picioare sau așezat, mai ales cu picioarele încrucișate, poate agrava simptomele varicelor, așa că faceți pauze scurte pentru a face o plimbare când sunteți așezat. Și dacă vrei să te apuci în detaliu de tratamentul varicelor, abonează-te la cu Marina Osokina! Veți primi o varietate de lecții - ușoare și complexe, lungi și scurte - care vă vor ajuta redă sănătatea și lejeritatea picioarelor tale. Atât începătorii, cât și practicienii experimentați vor găsi o mulțime de lucruri interesante în acest curs. Programul include exerciții pe care le poți face fără să te ridici din pat și exerciții pentru exersarea zilnică pe saltea. Tu rapid simt prezultat. Umflarea și durerea de la picioare vor dispărea imediat după curs și dacă o faci

O descriere detaliată pentru cititorii noștri: Ayurveda pentru vene varicoase pe site-ul site-ului în detaliu și cu fotografii.

Varicele în medicina orientală sunt asociate cu o boală de răceală care a coborât în ​​partea inferioară a corpului. Frigul - o combinație de vânt și mucus (vata și kapha) în diferite proporții - este în primul rând o lipsă de circulație a sângelui. Varicele sunt în primul rând o tulburare a Vata dosha, care creează o presiune crescută, afectează valvele și elasticitatea venelor.

Vata este un dosha uscat, mobil și rece.

Vata reglează mișcarea în organism, inclusiv mișcarea sângelui prin artere și vene. Vyana Vata este una dintre subdosha-urile lui Vata și este responsabilă de transportul oxigenului de la inimă la celulele corpului prin artere. Sângele se mișcă prin vene datorită mușchilor din jur și unei rețele de valve unidirecționale. Pe măsură ce sângele curge printr-o venă, supapele în formă de cupă se deschid și apoi se închid alternativ (pentru a preveni curgerea sângelui înapoi).

Când Vyana Vata este dezechilibrat, valvele și venele devin uscate și rigide. O creștere a tensiunii arteriale dilată venele; valvele nu se mai închid corespunzător, ceea ce face dificil pentru mușchi să împingă sângele înapoi la inimă. În loc să curgă de la o valvă la alta, sângele se acumulează în venele superficiale ale picioarelor, care au mai puțin suport muscular. Ca urmare, sub suprafața pielii apar varice.

Un dezechilibru în Ranjaka Pitta duce la formarea de ulcere în vene

Ca factor secundar, atunci când sângele se acumulează în vene, apare un dezechilibru în Ranjaka Pitta. Acest lucru poate duce la ulcere în vene varicoase. Pitta dosha este fierbinte și înțepător în natură; controlează funcțiile metabolice și hormonale. Unul dintre subdosha-urile lui Pitta, numit Ranjaka Pitta, păstrează sângele pur. Ranjaka Pitta se găsește în ficat și splină; este responsabil de compoziția sângelui și de distribuția nutrienților către celule și țesuturi prin sânge. Dacă Ranjaka Pitta este dezechilibrat, sângele poate deveni impur. Se amestecă cu toxine digestive, densă și lentă. Acest lucru duce la formarea de ulcere în vene varicoase.

Venele varicoase sunt cauzate de o circulație slabă a sângelui (reglată de vyana Vata). Complicațiile secundare, ulcerele trofice sunt cauzate de impuritățile din sânge (reglate de Ranjaka Pitta).

De asemenea, orice afecțiune care are ca rezultat o presiune excesivă asupra picioarelor sau abdomenului poate provoca vene varicoase. Aceste cauze includ: starea în picioare pentru perioade lungi de timp, fluctuațiile hormonale în timpul sarcinii și menopauzei, obezitatea, sedentarismul, constipația severă, cronică, tumorile, activitatea fizică excesivă și îmbătrânirea. Deficiențele alimentare sau pierderea elasticității pielii pot contribui și ele la această problemă.

Ayurveda explică majoritatea încălcărilor prin digestie defectuoasă. Stilul de viață, stresul emoțional și consumul de alimente greșite pentru tipul de corp sau sezonul tău pot duce la dezechilibrul dosha-urilor. Ori de câte ori dosha-urile sunt dezechilibrate, apare indigestia, ceea ce duce la digerarea corectă a alimentelor. Alimentele nedigerate se transformă într-o substanță lipicioasă otrăvitoare numită ama. Ama este cauza principală a multor boli.

Cu varice, trebuie urmată o dietă care echilibrează Vata-Pitta. În special în timpul sezonului Vata (iarnă), trebuie consumate alimente care să echilibreze Vata uscată, rapidă, neregulată.

Pentru a ajuta la echilibrarea Vata, consumați alimente gătite, calde și grase (cu unele grăsimi bune, ulei vegetal și ulei de măsline). Mananca cereale integrale, produse usoare si lactate, fructe dulci care echilibreaza dosha-urile Vata si Pitta. Gusturile amare și astringente (care includ leguminoase, ierburi și legume) sunt, de asemenea, benefice cu moderație, deoarece pacifică Pitta dosha. Deși alimentele sărate calmează Vata dosha, aportul de sare ar trebui redus. O dietă bogată în sodiu a fost legată de vene varicoase. Mănâncă mirodenii și bea ceaiuri din plante care liniștește Vata dosha.

Produse pentru tratarea venelor varicoase

Unul dintre semnele dezechilibrului Vata este constipația; încordarea la trecerea scaunului poate crea presiune și agrava venele varicoase. Prin urmare, pentru a restabili echilibrul dintre Vata și Pitta, asigurați-vă că obțineți suficiente fibre - cel puțin 30 de grame pe zi. Evitați carbohidrații rafinați și carnea roșie, deoarece acestea sunt alimentele care contribuie la constipație.

Mananca cereale integrale (cum ar fi meiul si hrisca), leguminoase, fructe si legume bogate in fibre si vitamine care restabilesc sanatatea venelor. Produsele utile pentru vene varicoase sunt:

Murele și cireșele ajută la vindecarea venelor varicoase.

• Vitamina A accelerează vindecarea ulcerelor varicoase; găsit în pepeni, morcovi, dovleci, cartofi dulci și verdeață.
• Vitaminele B ajută la menținerea forței vasculare. Se găsesc în toate fructele de sezon, iaurt, cereale integrale, linte și leguminoase.
• Vitamina C și bioflavonoidele, care îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la vindecarea ulcerelor și întăresc pereții venelor (ceea ce împiedică dilatarea acestora). Aceste substanțe se găsesc în pepene galben, struguri, rodie, lămâie, lămâie și alte citrice.
• Rutina, unul dintre bioflavonoidele utilizate în mod obișnuit pentru tratarea venelor varicoase, se găsește în citrice (în special în partea albă din interiorul coajelor), caise, afine, mure, cireșe, măceșe și hrișcă.
• Vitamina E îmbunătățește circulația sângelui și, de asemenea, reduce tendința de apariție a venelor varicoase și ameliorează durerea. O mare parte din această substanță se găsește în migdale și ulei de migdale.
• Lecitina, care ajută la emulsionarea grăsimilor și la îmbunătățirea circulației sângelui, se găsește în tofu și usturoi.
• Zincul contribuie la formarea colagenului, care este important pentru prevenirea venelor varicoase. Această substanță se găsește în semințele de dovleac și fructele proaspete dulci.

Varicele necesită modificări ale stilului de viață

Echilibrul Vata dosha poate fi realizat prin respectarea rutinei zilnice. Mănâncă la aceeași oră în fiecare zi, apoi ta sistem digestiv va fi mai eficient și mai puternic. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în orice perioadă a anului, faceți zilnic un masaj ayurvedic cu ulei folosind ulei de masaj întineritor (există diferite formule pentru bărbați și femei). Este un amestec de uleiuri de jojoba și susan cu 15 ierburi puternice care sunt bune pentru piele, mușchi și vene (restaurează elasticitatea acestora). Masajul zilnic cu ulei echilibrează Vyana Vata, elimină toxinele și îmbunătățește digestia.

Exercițiile zilnice sunt o necesitate pentru a îmbunătăți circulația și a reduce venele varicoase. Pozițiile de yoga inversate pot fi deosebit de utile în restabilirea fluxului sanguin normal de la picioare la inimă. Ridicați picioarele dacă stați pe perioade lungi de timp; luați pauze frecvente pentru a restabili circulația. Nu stați în picioare sau așezați perioade lungi de timp. Dacă trebuie să stai în picioare mult timp, schimbă-ți greutatea de pe un picior pe altul la fiecare câteva minute. Dacă trebuie să stați pentru perioade lungi de timp, ridicați-vă și plimbați-vă la fiecare 30 de minute. Nu vă încrucișați picioarele când stați așezat pentru a preveni staza de sânge. Evitați îmbrăcămintea strâmtă care vă îngustează talia, inghinul sau picioarele.

Adesea, cu vene varicoase, sângele este mai gros decât de obicei, apoi includeți alimente care subțiează sângele (verificați în prealabil lista alimentelor recomandate pentru starea dumneavoastră - pot exista contradicții). Contribuie la creșterea subțierii sângelui a aportului de apă plată (nu este potrivită pentru umflarea stării kapha).

Dintre produse sunt utile uleiul de măsline, ghimbir, lămâie, portocală, rodie, smochine, zmeură, căpșuni, cireșe, coacăze roșii, usturoi, sfeclă, anghinare, semințe de floarea soarelui.

Din plante: Kalanchoe, urzica (tinctura in interior), castan (tinctura in interior, ulei si crema de masaj).

O altă recomandare ayurvedică este să bei ½ s. l. suc de aloe timp de 10 minute. inainte de masa cu un praf de ghimbir pudra si un praf de seminte de cardamom (sau continutul a 2 cutii). Puteți bea mult timp, timp de 2 luni, apoi faceți o pauză de 2 săptămâni și continuați până când simptomele varicelor dispar. Cardamomul și ghimbirul vor restabili circulația sângelui, ghimbirul întărește pereții vaselor de sânge, crescându-le elasticitatea. Aloe va ajuta la prevenirea posibilelor reacții inflamatorii (aloe are contraindicații).

Îngroșați sângele: zahăr, hrișcă, banane, cartofi, pâine albă, alcool, alimente dulci, alimente cu proteine ​​grase, carne afumată, murături, băuturi carbogazoase, șarvea, sunătoare.

Intareste si tonifica vasele de sange: castan de cal, nucsoara, radacina de ginseng (pentru vata - in cantitati mici), ghimbir, usturoi.

Din preparate ayurvedice:

Pilex este un medicament special utilizat pentru această problemă. Disponibil sub formă de unguente și tablete. Tabletele și unguentul sunt utilizate împreună. Substanțele active conținute în comprimatele Pilex măresc tonusul pereților vaselor venoase, reduc severitatea edemului cauzat de insuficiența venoasă și reduc presiunea în sistemul portal (sistemul venos hepatic). Substanțele active conținute în unguentul Pilex au un efect local antiinflamator, analgezic (calmativ), hemostatic și antiseptic (dezinfectant).

Indicații de utilizare Pilex: Varice (modificări ale venelor, caracterizate printr-o creștere neuniformă a lumenului lor cu formarea unei proeminențe a peretelui din cauza disfuncției aparatului valvular); tromboflebită (inflamația peretelui venei cu blocarea acestora); hemoroizi (bombare și inflamație a venelor rectului); fisuri anale; proctită (inflamație a rectului).

Uleiul de Sahacharadi este folosit în masaj sau automasaj. Ulei pentru eliminarea venelor umflate și a „stelelor” de pe picioare Uleiul de masaj Sahacharadi este o formulă clasică a Ayurveda, constând din 30 de ingrediente din plante. Acest ulei este eficient pentru toate problemele reumatice și vasculare, în special cele asociate cu picioarele. Recomandat pentru vene varicoase, amorțeală și durere. Masajul picioarelor și automasajul cu ulei de Sakhacharadi normalizează circulația sângelui, hrănește și întărește vasele de sânge, îmbunătățește tonusul muscular,

Altele sunt brahmi, gokshura, guggul (unele soiuri, în funcție de alte probleme), shilajit.

Problemele cu picioarele ar trebui considerate nu numai ca un dezechilibru al dosha-urilor, ci și ca circulație insuficientă a sângelui (sângele curge slab de la picioare înapoi la inimă), pereții venelor extremităților inferioare sunt subțiri și slabi, valvele venoase sunt slab dezvoltate sau distruse din cauza inflamației venelor.

Masajul ayurvedic abyanga cu uleiuri special selectate ajută foarte bine.

Înot, exerciții (asane de yoga din seria sukshma vyayama - imitație de ciclism). Cu toate acestea, asanele de yoga în picioare cu fixare nu trebuie efectuate. Gimnastica capilară eficientă după metoda Maya Gogulan, exercițiile care vizează creșterea rezistenței și întărirea mușchilor (numai că nu forța, ci încărcăturile cardio) vor fi foarte utile.

Cum se manifestă venele varicoase și cauzele apariției:

• Îngroșarea caracteristică sinuoasă și nodulară a vaselor picioarelor.
• Durere intensă și senzație de arsură, mai ales în timpul efortului.
• Oboseală rapidă, greutate în picioare.
• Culoarea albastru închis, roșcat a venelor extremităților inferioare, care poate fi văzută clar în fotografie.
• Dobândirea pielii maro, pigmentare lucioasă în gleznă, picior inferior.
• Convulsii periodice.
• Ulcere.

Am aranjat simptomele primei etape a bolii în ordine crescătoare:

• Umflarea seara a picioarelor.
• După șezutul prelungit sau în picioare în gambe, apar senzații de plenitudine și greutate, care dispar după odihnă sau plimbare.
• Crampe nocturne la gambe, senzație de căldură la unul sau ambele picioare.
• Manifestarea venelor safene întunecate și apariția unor „asteriscuri” vasculare sub genunchi, pe spatele piciorului.

Cel mai adesea, varicele apar la oameni după 30-40 de ani, deși se întâmplă și la școlari. Potrivit diverselor surse, fiecare al 10-lea bărbat și fiecare a 3-a femeie suferă de aceasta.

Motive pentru dezvoltarea bolii:

• Predispoziție ereditară: defecte valvulare, absența lor.
• Creșterea presiunii venoase:
• sarcini grele pe picioare, ridicare de greutăți (de exemplu, sporturi profesionale);
• lucru în picioare sau poziție în picioare statică prelungită;
• greutate excesiva;
• Sarcina, tulburări hormonale.
• Modificări de vârstă.
• Stilul de viață sedentar (de exemplu, munca sedentară).

Ultimul factor joacă mare rol, deoarece nu numai contracțiile inimii, ci și contracțiile musculare ale picioarelor contribuie la mișcarea sângelui prin vene.

Dacă nu se iau măsuri, boala varicoasă se complică cu eczemă, tromboflebită, ulcer trofic (plagă lungă nevindecătoare) sau ruptură de varice.

Această boală în medicina orientală este asociată cu o boală de răceală care a coborât în ​​partea inferioară a corpului. Frigul - o combinație de vânt și mucus (vata și kapha) în diferite proporții - este în primul rând o lipsă de circulație a sângelui. Un exces de mucus se poate manifesta prin sânge „vâscos, uleios”, pur și simplu greu de mișcat liber prin vase, un exces de vânt - elasticitate insuficientă, fragilitate a vaselor. Mucusul este kapha ridicat, în ciuda altor dosha-uri mari. Bolile Kapha sunt tratate foarte bine prin activitate fizică regulată.

Unul dintre cele mai eficiente remedii în tratamentul acestei boli sunt alimentele care conțin potasiu și magneziu, care vor îmbunătăți elasticitatea peretelui vascular. Este necesar să includeți în alimentație alimente cu proprietăți diuretice ușoare - acestea sunt porumb, orz, orez, țelină, morcovi, pătrunjel, coriandru, rodie, merișoare, leguminoase (recomandările sunt generale, verificați cu lista alimentelor recomandate pentru starea dumneavoastră). - pot exista contradictii). Diureticele puternice nu sunt recomandate, deoarece slăbesc rinichii la utilizare prelungită.

Deoarece sângele este adesea mai gros decât de obicei cu vene varicoase, includeți alimente care subțiează sângele (verificați și lista de alimente recomandate pentru starea dumneavoastră în prealabil - pot exista contradicții). Contribuie la creșterea subțierii sângelui a aportului de apă plată (nu este potrivită pentru umflarea stării kapha) - „Regimul de băut în Ayurveda”.

Dintre produse sunt utile ulei de masline, ghimbir, lamaie, portocala, rodie, smochina, zmeura, capsuni, cirese, coacaze rosii, usturoi, sfecla rosie, anghinare, seminte de floarea soarelui.

din plante: Kalanchoe, urzica (tinctura in interior), castan (tinctura in interior, ulei si crema de masaj - vezi mai jos).

Ghimbirul (dacă nu există pitta) cu miere și oțet de mere (dacă nu există probleme cu glanda tiroidă) accelerează bine sângele în vene: trebuie să luați 300 g de ghimbir ras pentru 1 kg de miere. De asemenea, se recomandă să luați 1 lingură. l. miere și 1 linguriță. oțet de mere la 1 pahar de apă 2 linguri. într-o zi.

Încă unul recomandare ayurveda- bea ½ s. l. suc de aloe timp de 10 minute. inainte de masa cu un praf de ghimbir pudra si un praf de seminte de cardamom (sau continutul a 2 cutii). Puteți bea mult timp, timp de 2 luni, apoi faceți o pauză de 2 săptămâni și continuați până când simptomele varicelor dispar. Cardamomul și ghimbirul vor restabili circulația sângelui, ghimbirul întărește pereții vaselor de sânge, crescându-le elasticitatea. Aloe va ajuta la prevenirea posibilelor reacții inflamatorii (aloe are contraindicații).

O astfel de compoziție acționează ușor, dar eficient, nu supraîncărcă organismul cu „chimie”, este permisă persoanelor care suferă de alergii și femeilor însărcinate (conform unor experți ayurvedici, majoritatea cred că este mai bine să se abțină de la aloe în timpul sarcinii)

Smochine sub orice formă - proaspete, fierte în apă sau lapte: în caz de varice, se recomandă să se mănânce cât mai mult posibil, dacă nu există boli concomitente - diabet zaharat, boli inflamatorii ale tractului gastro-intestinal și gută. Pentru cei care numără caloriile, cantitățile mari de smochine pot să nu fie potrivite.

ingroasa sangele: zahăr, hrișcă, banane, cartofi, pâine albă, alcool, dulciuri, alimente cu proteine ​​grase, afumaturi, murături, băuturi carbogazoase, șarpele, sunătoare.

Întărește și tonifică vasele de sânge: castan de cal, nucsoara (vezi mai jos), radacina de ginseng (pentru vata - in cantitati mici), ghimbir, usturoi.

Din preparate ayurvedice– gotu kola/brahmi, gokshura, guggul (unele soiuri, în funcție de alte probleme), shilajit, formulări ayurvedice (se dau doar câteva denumiri, fără a ține cont de situația specifică, întrucât există contraindicații, nu toate preparatele sunt potrivite pentru anumite afecțiuni) .

Problemele cu picioarele ar trebui considerate nu numai ca un dezechilibru al doshas-urilor, ci și ca circulație insuficientă a sângelui (sângele nu curge bine de la picioare înapoi la inimă), pereții venelor extremităților inferioare sunt subțiri și slabe, valvele venoase sunt slab dezvoltate sau distruse din cauza inflamației venelor (mai multe despre asta în articolul următor). „Ce să faci cu varice?”).

Ayurveda singură nu poate face asta. Este de dorit un masaj, care are ca scop stimularea vaselor de sânge și frământarea profundă a mușchilor ca un masaj sportiv (există videoclipuri pe Internet cu automasaj de qigong excelent pentru vene varicoase).

Ciclism, înot, exerciții (imitarea ciclismului), gimnastică capilară conform metodei Maya Gogulan, exerciții care vizează creșterea rezistenței și întărirea mușchilor (numai forță, ci încărcături cardio) - cel mai bun remediu. Dacă totul este făcut corect, atunci mușchii vor fi „deținătorii” pereților vasculari.

Pentru ca aceste valve venoase să funcționeze corect, poți efectua un exercițiu foarte simplu, dar extrem de eficient: în decubit dorsal, trage degetele picioarelor spre față, iar călcâiele departe de tine. Toate. Rezultatele sunt mai bune decât la tablete și unguente, deoarece mișcarea naturală a fluxului sanguin se îmbunătățește. Puteți găsi videoclipul „varice” al medicului de reabilitare Petr Popov. Arată bine cum să faci acest exercițiu simplu.

Din sistemul japonez recuperare generală – ridică-te pe degetele de la picioare și coboară cu forță pe călcâie – de 50 de ori. Fă-o cât de des poți. Activează canalul renal (impuls de a urina imediat).

În Japonia, este cunoscută și gimnastica pentru vârstnici - asta este mergând pe tocuri, adesea - mers înainte și înapoi cu călcâiele în pământ. Mersul cu spatele poate să nu fie întotdeauna convenabil. Mergeți normal, doar plantați-vă călcâiul tare. Rezultatele se vor observa în curând. Poți merge așa în drum spre serviciu, spre magazin - aproape invizibil pentru alții. 15 minute pe zi sunt suficiente pentru ca canalele renale să funcționeze mai bine. Îmbunătățirile sunt vizibile mai ales după efectuarea acestui exercițiu cu vene varicoase. Este clar că atunci când mergi cu „tocuri” pantofii trebuie să fie corespunzători.

De asemenea, din sistemele de sănătate estice - ușor lovind viţeii cu beţişoare de bambus(acesta nu este așa-numitul „masaj corporal creol cu ​​bețișoare groase de bambus”), ci doar o atingere ușoară a caviarului de jos în sus.

Urcând scările(mai multe deschideri pe zi) - ajută la deschiderea supapelor. Înlocuiți luarea liftului cu mersul pe jos. Dacă lucrezi într-o clădire mare, mărșăluiește puțin în timpul pauzei. Profitați de fiecare ocazie pentru a încărca corect supapele de evacuare.

Rețete comune din viața de zi cu zi:

- dormi mereu cu o pernă sau o pernă sub picioare, astfel încât picioarele să fie mai sus decât capul - există o scurgere de sânge din picioare, dând greutate dimineața. Când vă odihniți - vă uitați la televizor, citiți - nu numai că puneți picioarele mai sus, ci pur și simplu sprijiniți-vă de perete la 90 de grade.

Poate fi folosit minge de gimnastică. Când citiți, vă uitați la televizor, puneți picioarele pe minge se dovedește a fi foarte înalt, mai bine decât atunci când puneți role.De asemenea, puteți masa gambei cu această minge - ca și când „umblați” întins, batând gambele pe suprafața sabia - o activitate foarte plăcută care oferă un masaj moale iktamului și duce la scurgerea sângelui în vene.

Cu venele, un rezultat excelent se obține prin lubrifierea picioarelor cu nediluat oțet de mere- de cateva ori pe zi. Rezultatul nu va fi imediat, dar foarte vizibil. Dacă nu există probleme cu glanda tiroidă, atunci oțetul de mere este bine de luat pe cale orală. Întărește pereții vaselor de sânge.

Lucrează grozav tinctura de nucsoara(Nuca este vândută în secțiunea de condimente a magazinelor alimentare și pe site-urile companiilor ayurvedice). Este mai bine să-l cumpărați sub formă de măcinat, deoarece este imposibil să măcinați nuci tari uriașe acasă. Tincturile sunt făcute din nucșoară în vodcă, alcool, ulei și sunt folosite pentru lubrifierea venelor. Același lucru este în interior. Nucile rase insistă pe vodcă și se beau mult timp. 200 g de nuci pe litru de vodcă insistă 10 zile. Beți 20 de picături de trei ori pe zi. Apropo, nucșoară, luată noaptea ½ linguriță. cu lapte cald - un somnifer minunat.

Dar trebuie să aveți grijă la nucșoară, este folosită pentru a opri diareea, iar în condiții normale poate provoca constipație. În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție activitatea intestinelor.

Se consideră cel mai bun mijloc de medicină tradițională castan de cal. Din castan (inflorescențele, fructele și frunzele sunt mai slabe) se face decocturi, tincturi de alcool, tincturi de ulei. Aplicați în interior și în exterior. Castanul se vinde in sectiunea de plante medicinale a magazinelor naturiste, dar foarte rar (sau prin magazinele online). Castanul este inclus în toate unguentele și cremele cunoscute pentru vene varicoase. Unguentele marilor companii farmaceutice sunt destul de scumpe și nu sunt disponibile peste tot. Soluțiile de ulei și decocturile de apă preparate acasă fac o cremă excelentă pentru vene, care poate fi întotdeauna preparată acasă. Cei care au făcut-o sunt încântați de crema de inflorescență de castan de cal.

Tehnologie simplu: castanul este colectat de unul singur/cumpărat într-un magazin online, insistat pe ulei, din o parte a inflorescențelor se prepară o infuzie groasă de apă, se adaugă ceară și glicerină, totul se ține într-o baie de apă, amestecând). Proporții recomandate - turnați inflorescențe de castan cu oricare ulei vegetal 1:10, adică 1 lingură. o lingura de castane pentru 10 linguri de ulei, se lasa 12 zile. Apoi se fierbe într-o baie de apă timp de 30 de minute.

Din aceleași inflorescențe se prepară o infuzie groasă și se folosește la prepararea cremei ca bază de apă. În această cremă, ar fi bine să adăugați vitamina K sub formă lichidă, dar este aproape imposibil de cumpărat. Puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale de chiparos și ienupăr la această cremă (cel mai bun).

Uleiurile esențiale de rozmarin, mentă funcționează și ele bine (rețineți dozele minime Uleiuri esentiale Totul se măsoară în picături. Există o mulțime de rețete și videoclipuri pentru a face creme cosmetice pe Internet (nu mă întreba - nu sunt specialist în creme, am dat doar indicații - cum să procedez). Principalul lucru este să observați proporțiile bazelor de ulei și apă. Ei bine, și restul tehnologiei. Dacă starea este critică și persoana chiar are nevoie de ea, va găsi inflorescențe de castan și va găti crema

Rezultate excelente cu o simplă frecare tinctură alcoolică de castan Venele dispar în fața ochilor noștri. Aceasta nu este o activitate atât de „ulleoasă” precum aplicarea unei creme. Trebuie să freci cât mai des posibil. Este mai bine să depozitați sticla în baie, lângă periuța de dinți (să nu uitați, iar apoi se va dovedi că veți unge și masa venele de cel puțin 2 ori pe zi (nu uitați - trebuie să masați din gleznele sus, ajutând sângele să curgă în sus).

Proporțiile tincturii preparate - la ochi, cu cât mai concentrată (în limite rezonabile) - cu atât mai bine. Insista 2-4 saptamani. Cu ulei de castane, este bine să faceți băi de picioare: diluați 40 g în 2 litri de apă caldă (40 ° C). ulei de castane. După baie, încălziți picioarele cu o cârpă de lână timp de 1 oră. Compresele sunt de asemenea bune. În 1 litru de apă caldă (40 ° C), se diluează 30 gr. ulei de castane. Înmuiați tifon în această compoziție și înfășurați picioarele timp de 1 oră sau chiar peste noapte.

Compresa cu ulei de arbore de ceai: la 1 litru apă 5 picături de ulei de arbore de ceai. O compresă termică (pansament medical), atât la rece, cât și la cald, este realizată din mai multe straturi de tifon și un strat de vată așezat între ele. În același timp, picioarele trebuie ridicate în sus, tibiei trebuie să fie la cel puțin 30-40 cm deasupra zonei pelvine, iar compresa trebuie înfășurată strâns în jurul picioarelor cu un bandaj. Durata procedurii este de 30 de minute, repetată de 2 ori pe zi.

Bun și pentru vene varicoase aplicare miere-sare. Se amestecă 1 lingură. l. sare grunjoasă 200 g miere. Aplicați amestecul pe pielea picioarelor cu un strat subțire în locurile venelor bolnave. Acoperiți cu hârtie de pergament (nu se recomandă utilizarea foliei de celofan), înfășurați cu un bandaj. Păstrați compresa timp de 2 zile, apoi faceți o pauză de 1 zi. Cursul tratamentului este de 10 proceduri. Ia o pauză. Repetați dacă este necesar.

Automasaj pentru vene varicoase
(posibil cu crema de castane)

Întinde-te cu picioarele deasupra capului. Sângele stagnat se va scurge din vene, iar auto-masajul va fi mai eficient. Îmbrățișați ușor palmele cu degetele închise, mângâiați tibia de la glezne până la genunchi - de 8-10 ori. Următorul pas este frecarea. Frecați tibia cu baza palmei într-o mișcare circulară. Fă o plimbare bună de 8-10 ori pe picior de jos în sus. Acum mângâiați din nou tibia, dar mai tare - ca și cum ați stoarce excesul de sânge din vene. Poziționați palma astfel încât deget mare era pe o parte a piciorului inferior, iar celelalte patru pe cealaltă. Vă amintiți cum se frământă aluatul? În exact aceleași mișcări, frământați cu grijă mușchii piciorului inferior de jos în sus de 3-4 ori. În cele din urmă, mângâie-ți picioarele.

De asemenea, exercițiile de automasaj și qigong funcționează bine (există multe videoclipuri pe internet pe această temă).

În exterior foarte bun pentru a ajuta circulația sângelui aplicare de cupru. În rețetele „bunicii”, se recomandă să luați nichele dintr-un anumit an. Este imposibil să le găsești. De asemenea, nu este o sarcină ușoară să găsești doar o placă de cupru și apoi să o pui cu succes sub picior. Ceea ce se poate face este să faci un dispozitiv flexibil din sârmă. Sârmă de cupru de diferite diametre este vândută în magazinele de hardware. Din acest fir, puteți înfășura (cu un melc, din mijloc) o placă asemănătoare unui branț, sau puteți înfășura un branț finit. Este clar că nu vei merge departe cu un astfel de branț, așa că poți folosi aceste branțuri doar acasă, le poți pune într-un șosetă noaptea.

Trebuie amintit că Ayurveda funcționează bine pentru prevenirea problemelor. Și când problema s-a manifestat deja (de exemplu, sub formă de vene varicoase), atunci în astfel de cazuri medicina oficială funcționează mai repede cu medicamentele sale (cum ar fi diverse geluri pentru vene). Acestea. puteți elimina rapid simptomele cu aceste medicamente și, după aceea, selectați o dietă și medicamente care corespund stării dumneavoastră.

Trebuie înțeles că nu trebuie să se aștepte o vindecare unică. Practic tot timpul va fi necesar să se mențină tonusul vaselor picioarelor. Este ca și cum te-ai periat pe dinți dimineața. În același mod - lubrifierea zilnică a venelor cu mijloacele de mai sus, împachetări periodice și comprese. Si cu picioare frumoase vei trai o viata intreaga!

Una dintre principalele cauze ale venelor varicoase este psihosomatică. De obicei picioarele sunt un indicator al unei stări interne de încredere. Nu numai în sine personal, ci în orice zonă - o persoană, așa cum ar fi, este instabilă pe picioare în această zonă (mental). Problemele de suprimare a personalității pot veni din copilărie - de la părinți autoritari. De asemenea, partenerul dominant în familie, mai rar în sfera profesională, poate fi o cauză psihosomatică. Sentimentul că nimic nu se poate face este zdrobitor, iar venele care au ieșit sunt ca un protest, problemele „se scapă”.

Oamenii încrezători nu au vene varicoase. Uită-te doar la managerii de succes - au întotdeauna picioare netede (sunt încrezători în sine). Întâlnit în viață - a fost o persoană nesigură, plină de cei dragi. Probleme de sănătate (varice - pe lista obligatorii). Și dintr-o dată - o afacere a mers foarte bine sau o căsătorie foarte reușită a unei femei nesigure. trece un timp scurt- fara varice. Persoana pare să spună: „M-am simțit cu încredere stând pe picioare. Nu mai am probleme.” Nici Ayurveda, nici medicina tradițională nu pot vindeca bolile psihosomatice. Imediat ce problema este eliminată din creierul uman, boala dispare din planul fizic.

TREBUIE SĂ REȚINEM că venele varicoase nu pot fi vindecate o dată pentru totdeauna. Dar este posibil să păstrați venele în stare foarte bună. Adevărat, aceasta este - aproape până la sfârșitul vieții - exerciții, frecare. Ca o toaletă de dimineață. Am făcut un duș, și-a frecat venele. Și până seara. Seara e la fel. Prin urmare, frecarea tot felul de lucruri ar trebui să fie depozitată lângă articolele de toaletă. Sticle cu infuzie - într-un loc vizibil în bucătărie (altfel vei uita).

Varicele apar adesea împreună cu „hemoroizi” și „prolapsul organelor interne”. Aceste 3 diagnostice au un lucru în comun - slăbiciunea țesutului conjunctiv.

Și acum îți voi dezvălui un mare secret - fără produse, preparate și frecare, poți să-ți păstrezi venele într-o stare normală - cu ajutorul Yoga. Continuarea subiectului din notă: Ce să faci cu varice?

(Versiunea integrală este furnizată la consultări)

„Este posibil să se vindece cu ajutorul Ayurveda?”

-------------–
COMANDAREA UNEI CONSULTATII PENTRU UN STIL DE VIATA SANATOS IN CONFORMITATE CU AYURVEDA SE FACE LA PAGINA „CONSULTATII”.

Metodele de medicină orientală sunt eficiente în tratarea multor boli, inclusiv a venelor varicoase. Învățăturile antice se bazează pe înțelepciune și experiență, dovedite de-a lungul a mii de ani. Ayurveda este o practică populară estică care explică cauzele bolilor și cum să le tratezi. Principalul postulat al doctrinei este dorința de unitate a sufletului și a trupului.

Ce este

Ayurveda este știința străveche a unei vieți lungi și sănătoase. Doctrina s-a născut în urmă cu mai bine de 5000 de ani în India, astăzi prevederile ei sunt practicate de medici din întreaga lume.

În cele mai vechi timpuri, metodele de tratament ayurvedic au pătruns în Mijloc și Orientul îndepărtat, a stat la baza medicinei în majoritatea țărilor arabe. Odată cu dezvoltarea comerțului cu India, principiile doctrinei au ajuns în Europa, unde s-au reflectat în postulatele tratamentului multor boli.

La începutul secolului al XX-lea, învățământul indian a venit în Statele Unite ale Americii, iar la sfârșitul secolului s-a răspândit în Rusia. Astăzi, știința este practicată nu numai de yoga și Ayurveda, ci și de peste 3.500 de medici înregistrați.

Baza învățăturii este realizarea armoniei fizice și mentale, deoarece dezechilibrul devine cauza dezvoltării bolilor.

Potrivit Ayurveda, personalitatea constă din cinci elemente principale:

• teren;
• foc;
• apă;
• aer;
• spaţiu.

Dacă elementele sunt în echilibru, starea Prakriti se instalează - o persoană este considerată complet sănătoasă.

Doctrina prezintă o clasificare a psihotipurilor de personalitate (Doshas):

• lână de bumbac- aer;
• pitta- apa si foc;
• kapha- apă, pământ, spațiu.

Este asemănător cu separarea temperamentelor în psihologie (sanguin, coleric, flegmatic) și implică absența unui element pur. Ayurveda ne învață că toate cele trei forțe vitale sunt simultan într-o persoană, dar una dintre ele este mai pronunțată.

Într-o personalitate sănătoasă, Dosha-urile sunt în armonie, în timp ce simt constant influența factorilor de mediu. Dacă acestea din urmă reușesc să le dezechilibreze, se dezvoltă boli.

Sarcina Ayurveda este de a restabili echilibrul și armonia Dosha-urilor. Spre deosebire de medicina tradițională, care se bazează pe stabilirea cauzei patologiei și eliminarea acesteia, învățătura indiană caută și înlătură factorul care a deranjat echilibrul forțelor vitale. După aceea, boala dispare.

Punctul cheie în tratamentul ayurvedic este alimentația care ține cont de Dosha-urile pacientului: atunci când utilizați produsele „voastre”, puteți scăpa definitiv de boli, mâncarea „străină” devine cauza exacerbarii patologiilor și apariția altora noi. . Se ține cont și de bilanțul apei.

Compoziția tratamentului include neapărat aromaterapie (masaje, băi, împachetări corporale), folosirea ierburilor și plantelor medicinale, cursuri de yoga.

Indicatii

Ayurveda recunoaște că nu toate bolile pot fi vindecate cu ea. Conform clasificării învățăturilor, patologiile se împart în ușor și greu de tratat, incurabile, în care nu poți decât să atenuezi starea pacientului.

Terapia Ayurveda este indicată pentru boli:

• inima și vasele de sânge: anemie, ateroscleroză, varice, hemoroizi, hipertensiune arterială, tromboză;
• piele: acnee, vitiligo, alopecie, urticarie, leucodermie, lichen, matreata, psoriazis;
• organe digestive: gastrită, colită, diverticuloză, constipație, reflux, flatulență, aciditate crescută a stomacului, sindrom de colon iritabil;
• aparatul musculo-scheletic: artrita, artroza, osteoartrita, osteoporoza, guta, sciatica, reumatismul;
• aparatul respirator și organele ORL: astm bronșic, bronșită, otită medie, sinuzită, amigdalita;
• caracter neurologic: tulburări de somn, depresie, migrene, tulburări neuromusculare, paralizii, oboseală cronică;
• sistemul reproducător: infertilitate, impotență, menstruație abundentă, oligospermie, ejaculare precoce, frigiditate;
• organe urinare: cistita, pietre la rinichi;
• sistemul endocrin: hipotiroidism, Diabet, obezitatea.

Tehnicile Ayurveda ameliorează starea femeilor aflate la menopauză, cu sindrom premenstrual, depresie postpartum. Practicile ei ajută la îmbunătățirea apetitului, ceea ce este important în tratamentul anorexiei, ameliorează alergiile, ameliorează durerea, reduce temperatura și așa mai departe.

Un curs de tratament

Dezvoltarea venelor varicoase în practicile indiene este asociată cu un dezechilibru al Vata Dosha, în care presiunea în vase crește, circulația sângelui este perturbată, ceea ce duce la uzura valvelor și întinderea pereților venelor.

Dacă dizarmonia atinge Pitta Dosha, vor apărea complicații ale patologiei: tromboflebită, ulcere trofice.

Pentru a aduce dosha-urile în echilibru, ar trebui să schimbați dieta și să efectuați practici ayurvedice.

Alimente

Conform doctrinei, majoritatea patologiilor se dezvoltă din cauza malnutriției. Digestia tulburată nu permite absorbția corectă a elementelor utile, lipsa acestora se reflectă în starea organismului.

Pentru a scăpa de vene varicoase, trebuie să mănânci alimente care să restabilească echilibrul dosha-urilor Vata și Pitta.

Baza dietei ar trebui să fie:

• grăsimi vegetale;
• cereale integrale;
• lapte și produse lactate;
• fructe dulci.

Este permisă includerea în meniu leguminoase, tot felul de legume, ierburi, condimente. Este indicat să eliminați sarea sau să reduceți utilizarea acesteia la minimum. Interdicția include carnea roșie și carbohidrații rafinați (zahăr, dulciuri).

Dieta trebuie să fie completă și să includă alimente bogate în vitaminele A, C, E, grupa B, rutină, bioflavonoide, zinc și lecitină. Potasiul și magneziul sunt substanțe indispensabile pentru sănătatea și rezistența vaselor de sânge. Se recomanda consumul de legume, fructe, ierburi care au proprietati diuretice.

Cel mai produse utile cu varice sunt considerate: maslinele si uleiul din ele, ghimbirul, ceapa si usturoiul, fructele de padure, citricele, rodiile, smochinele, ciresele, sfecla, anghinarea, semintele de floarea soarelui.

Dintre plantele medicinale sunt izolate Kalanchoe, castanul de cal, urzica, nucsoara, ginsengul.

Nu sunt permise zahăr, hrișcă, cartofi, pâine de grâu, alimente cu proteine ​​grase, alimente sărate și afumate, băuturi alcoolice, sifon dulce. Din plante sunt contraindicate sunătoarea, șoricelul.

Este important ca mâncarea să fie caldă. Pentru a stabiliza activitatea organelor digestive, este necesar să se respecte o dietă.

Regimul de băut

Spre deosebire de tratatele medicale tradiționale care recomandă să bei mai mult de doi litri de apă pe zi pentru varice, Ayurveda nu consideră acest punct important. Lichidul ajută la eliminarea din organism nu numai a toxinelor, ci și a elementelor utile: potasiu, calciu, magneziu și altele. Munca crescută a rinichilor duce la disfuncții ale acestora.

Conform învățăturilor indiene, o persoană ar trebui să bea cât dorește, în timp ce volumul de lichid nu este important. Nu există restricții stricte la băuturi, dar se recomandă înlocuirea cafelei cu decocturi de ierburi, alternarea ceaiului negru cu ceaiul verde.

Preparate ayurvedice

Pilex

Forma de eliberare: unguent și tablete care conțin extracte de plante și camfor.

Indicatii: varice, tromboflebita, hemoroizi, fisuri anale, proctita. Instrumentul ameliorează inflamația, are un efect analgezic și antiseptic ușor.

Cursul de tratament: este prezentată utilizarea combinată a tabletelor și unguentului. Pe cale orală, medicamentul se bea de 2-3 comprimate de 3 ori pe zi după masa principală. Unguentul se aplica pe zonele afectate de varice de 1-2 ori pe zi. Durata terapiei este de la 4 la 6 luni.

Contraindicatii: alergie la oricare dintre componentele produsului.

Efecte secundare: reacții de intoleranță individuală.

ulei de Sahacharadi

Forma de eliberare: ulei pentru masaj, include 30 de ingrediente din plante, dintre care principala este planta Sahachara.

Indicatii: varice, amorteli ale extremitatilor inferioare, dureri, afectiuni articulare. Restabilește fluxul de sânge, întărește pereții vaselor de sânge, crește tonusul acestora.

Curs de tratament: preîncălziți agentul la temperatura corpului, aplicați cu mișcări de masaj pe zona afectată de varice în direcția fluxului sanguin venos. Lăsați să acționeze 30 de minute, clătiți cu apă caldă folosind săpun ayurvedic. Aplicați până când simptomele dispar.

Contraindicatii: afectiuni febrile, boli de inima, infectii. Trebuie să treacă cel puțin 1 oră între masaj și o masă copioasă.

Nu au fost observate efecte secundare.

Mudras (asane)

Sarcina lor pentru vene varicoase este de a restabili fluxul corect de sânge din partea inferioară a corpului, de a crește rezistența și tonusul vaselor de sânge și de a restabili sănătatea valvelor venoase.

Mudra viparita karani (regala)

considerată a fi cea mai eficientă.

Poziția cu acesta seamănă cu clasicul „mesteacăn”, dar în același timp trageți șosetele nu în sus, ci în spatele capului, adică genunchii sunt îndreptați spre față. Asana trebuie efectuată timp de câteva minute pe zi pe stomacul gol sau la 3 ore după masă.

Dacă exercițiul provoacă dificultăți, puteți să vă sprijiniți picioarele pe o suprafață dură (mobilier, perete), în timp ce ridicați pelvisul cu mâinile. Cea mai simplă versiune a asanei este picioarele ridicate, sprijinite de perete, cu pelvisul pe podea.

Paschimottanasana

Pentru a o efectua, stați pe podea, îndreptați-vă spatele, țineți capul drept. Îndoiți picioarele împreună, apăsați genunchii la suprafață, trageți șosetele spre tine. În timp ce inhalați, ridicați brațele, trageți capul și înapoi în sus. Pe măsură ce expirați, aplecați-vă înainte, încercând să vă apăsați pieptul pe genunchi. Spatele și capul rămân în linie dreaptă. În pozițiile finale, zăboviți cel puțin 10 secunde, aduceți treptat acest timp la trei minute. Repetați de 3-5 ori.

maha mudra

Se efectuează la fel ca paschimottanasana, dar pe măsură ce expirați, ajungeți la un picior, apăsați pe celălalt îndoit la genunchi cu piciorul spre pelvis.

Odată cu performanța zilnică a mudrelor, circulația sângelui în extremitățile inferioare se îmbunătățește, congestia în patul vascular este eliminată, ceea ce încetinește dezvoltarea patologiei și elimină manifestările acesteia.

Contraindicatii

Nu există interdicții sau restricții privind practicile ayurvedice. Cu toate acestea, bolile au curs specific, astfel încât abordarea fiecărui pacient este individuală și poate include contraindicații la utilizarea anumitor alimente, efectuarea unor asane specifice.

Vedeți inexactități, informații incomplete sau incorecte? Știi cum să faci un articol mai bun?

Doriți să sugerați fotografii pentru publicare pe un subiect?

Vă rugăm să ne ajutați să îmbunătățim site-ul! Lasă un mesaj și contactele tale în comentarii - te vom contacta și împreună vom face publicația mai bună!

Ce este Ayurveda și poate vindeca vene varicoase? Această întrebare este adresată de mulți - atât cei familiarizați cu metodele ayurvedice, cât și cei pentru care acest cuvânt nu înseamnă nimic. Amintiți-vă că Ayurveda este un sistem de cunoștințe străvechi în domeniul medical, care timp de 5000 de ani de existență a contribuit la menținerea sănătății a miliarde de indieni. Tehnologiile informaționale au făcut posibil să înveți despre Ayurveda și despre locuitorii altor țări, iar Rusia nu a stat deoparte.

Ayurveda tratează venele varicoase cu metode care ni se par inacceptabile și chiar extreme (de exemplu, tratamentul cu vărsături). Dar medicii ayurvedici indieni înșiși le folosesc în cazuri extreme. Practic, Ayurveda ne oferă remedii și tratamente casnice simple. Această știință îi învață pe oameni să aibă grijă de sănătatea lor - nu numai fizică, ci și spirituală.

Ayurveda explică cauzele emoționale ale venelor varicoase

La întrebarea cum să tratezi venele varicoase de la picioare, medicii ayurvedici răspund că mai întâi trebuie să înțelegi cauzele emoționale și mentale ale bolii.

Se crede că venele varicoase apar acolo unde o persoană are gânduri frecvente de genul: „Sunt blocat și mi-e frică să merg înainte”.

În plus, venele varicoase apar acolo unde există nemulțumiri, emoții de furie și iritare, înăbușite cu ajutorul voinței, care nu au ieșit. Se acordă multă atenție lucrului cu emoțiile. La urma urmei, dacă mânia sau mânia sunt eliminate asupra altor oameni, atunci acest lucru nu va da nimic bun și poate aduce alte boli.

Trebuie să învățăm să exprimăm emoțiile negative în moduri civilizate, astfel încât acestea să nu distrugă corpul.

La ce semne de boală trebuie să fii atent?

Simptomele bolii sunt cunoscute de mulți, dar le vom repeta din nou:

1. Dureri la nivelul picioarelor (mai mult seara, după-amiaza).
2. Senzație de greutate în picioare.
3. Edem pe picioare.
4. Modificări ale pielii (în primul rând uscăciune excesivă, apoi pigmentare sub formă de pete maronii).
5. Tulburări trofice (trofic este alimentația țesuturilor, când este deranjat, apar ulcere nevindecatoare, eczeme).

Nu te agăța de roadele muncii tale!

Potrivit Ayurveda, venele varicoase apar la acei oameni care sunt prea atașați de obiectivele lor, de rezultatele muncii lor. Adică gândurile lor nu sunt în momentul prezent, ci în viitor. La urma urmei, chiar și autobuzul poate aștepta în moduri diferite. Majoritatea oamenilor vor sta la stația de autobuz și se vor uita cu atenție la locul în care ar trebui să apară autobuzul. Ce se va schimba? Nimic, doar adaugă tensiune! Este mai bine să te bucuri de lumea din jurul tău, să ia în considerare oamenii, acasă, să dorești tuturor fericire.

De ce există atâta tensiune în viața noastră? Așteptăm constant ceva - salariu, nașterea unui copil, concediu, sfârșitul perioadei de raportare. În Ayurveda, toate acestea se numesc „legarea la obiectiv”. Aceasta este ceea ce duce la vene varicoase. Cunoscut Înțelepciunea orientală că trebuie să înveți să trăiești „aici și acum” este relevant și în această boală.

Remedii terapeutice pentru vene dilatate din arsenalul Ayurveda

Când un medic tratează vene varicoase, Ayurveda acordă o mare importanță nutriției umane. Și nu numai ce alimente pot fi consumate pentru un pacient cu o anumită constituție, ci și la ce oră.

De exemplu, în cazul venelor varicoase, alimentele sărate pot fi consumate doar între orele 11 și 13. Nu puteți mânca alimente prea sărate nici dimineața devreme, nici după cină, astfel de reguli ...

Puteți și trebuie să mâncați verdeață, fructe și fructe de pădure (din nou, ținând cont de constituția individuală). Dintre vitaminele și mineralele sunt foarte utile:

• vitamina C;
• bioflavonoide;
• vitaminele B;
• vitamina D;
• Magneziul și potasiul sunt foarte utile;
• vitamina E;
• Zinc.

Ceaiuri sanatoase din plante

Nu este util să mănânci carne roșie (pui este posibil), produsele lactate sunt și ele o mare întrebare. Deși acest sistem de vindecare consideră că laptele este cel mai valoros produs, este mai bine să nu-l bei în caz de insuficiență venoasă. De asemenea, este necesar să refuzați fixarea alimentelor, ceea ce provoacă constipație.

Ce să nu faci cu venele dilatate ale picioarelor

Cum să tratezi venele varicoase ale picioarelor cu munca în picioare sau sedentar? Medicii ayurvedici sfătuiesc să se miște mai des, să se facă pauze și să facă mișcare, pentru ca sângele din picioare să nu stagneze.

La ce oră să te culci și când să te trezești

Știința indiană antică acordă o mare importanță unor astfel de fleacuri aparent. Se crede că organismul se poate relaxa pe deplin numai dacă se respectă regimul de muncă și odihnă. Trebuie să te culci nu mai târziu de 22 de ore și să te trezești cel târziu la 6 dimineața. Astfel încât! Pentru mulți, acest lucru pare nerealist, pentru că chiar îți dorești să stai întins în pat mai mult, mai ales în weekend. Da, și să te culci devreme nu trage deloc...

Dar medicii ayurvedici cred că, dacă acest regim este încălcat de mulți ani, atunci nu se poate vorbi de sănătate. Pe de altă parte, dacă reușești măcar să te apropii de aceste standarde, atunci sănătatea ta se va îmbunătăți imediat.

Exerciții de yoga care se fac pentru boli de vene

Odată cu extinderea venelor picioarelor, se recomandă asanele inversate din hatha yoga. Aceasta este poza Plug sau Mesteacan. La început va fi foarte incomod să fii în ipostaza Plug, dar treptat corpul se va relaxa: mai întâi mușchii gâtului, apoi spatele și apoi picioarele.

Și acum vă sugerez să vedeți cum Dr. O.G. Torsunov tratează venele varicoase.