Mecanisme psihologice de protecție a personalității după Freud. Mecanismele de apărare ale psihicului după Freud. Mecanisme de apărare psihologică după Freud

Psihicul uman are capacitatea de a se proteja de efectele factorilor negativi, externi sau interni. Mecanismele de apărare psihologică funcționează pentru fiecare persoană. Sunt necesare pentru a ne proteja psihicul de stres, anxietate, gânduri negative și așa mai departe. Apărarea psihologică funcționează la nivel subconștient și inconștient și foarte des, o persoană nu este capabilă să o controleze dacă nu știe nimic despre asta.

Mecanisme de apărare psihologică și efectul lor asupra individului

Pe lângă funcția de protecție, mecanismele psihologice pot avea un efect distructiv asupra individului. Ele pot interfera cu creșterea și dezvoltarea personală și cu atingerea obiectivelor vieții. De regulă, efectul distructiv se manifestă prin repetarea frecventă a oricărei apărări în situații similare. De asemenea, aceste mecanisme distrug personalitatea dacă o persoană folosește mai multe dintre ele simultan.

De la învins la învingător

Metodele de apărare psihologică sunt dobândite în timpul socializării copilului. Practic, dezvoltarea anumitor apărări are loc sub influența părinților sau a celor care le înlocuiesc. Adică, copiii vor folosi metodele psihologice în același mod în care le folosesc părinții. Dacă o persoană folosește adesea mecanisme de apărare psihologică, atunci dobândește statutul de învins, iar în viitor îi va fi dificil să facă față în mod independent unui număr mare de apărări care îi distrug psihicul. Este posibil să aveți nevoie chiar de ajutorul unui specialist calificat.

Mecanisme de apărare după Freud: reprimare și sublimare

Reprimarea este incapacitatea de a percepe orice informație din cauza naturii sale traumatice sau a incapacității de a-și aminti orice eveniment. Mecanismele psihologice de apărare, în special represiunea, ajută la menținerea intactă a psihicului uman. Dar, în același timp, informațiile traumatice rămân în subconștient și continuă să influențeze starea psihologică și comportamentul persoanei. Sublimarea este direcția energiei sexuale a unei persoane către aspectele non-sexuale ale activității sale. Sublimarea protejează psihicul uman de nevroze grave din cauza lipsei vieții intime. Transferul invers al energiei sublimate instinctive către obiectele sexuale originale se numește desublimare.

Mecanisme de apărare psihologică: idealizare, identificare, izolare și introiecție

Idealizarea este procesul mental de supraevaluare a unui subiect sau obiect. Identificarea este un mecanism de apărare care presupune identificarea cu o altă persoană. Această atitudine psihologică ajută un individ să stăpânească diferite tipuri de activități, modele de comportament și să perceapă valorile sociale. Izolarea este retragerea de alți oameni și de societate în sine pentru a proteja psihicul. Introjecția este înlocuirea obiectelor externe cu imagini interne, care joacă un rol semnificativ în formarea conștiinței, a super-egoului și a altor lucruri.

Mecanisme de apărare psihologică: conversie, refuz, proiecție

Conversia este tranziția dorințelor reprimate de natură psihologică în simptome fiziologice. Ignoranța inconștientă a evenimentelor din lumea internă și externă este cauzată de un mecanism de apărare psihologică - refuzul. Proiecția, potrivit lui Freud, este înzestrarea inconștientă a altei persoane cu proprietățile și trăsăturile proprii.

Mecanisme de apărare psihologică: regresie, raționalizare, represiune

Mecanismul de apărare „regresia” este o formă de adaptare în situații de anxietate și conflict, când o persoană recurge la modele de comportament mai puțin mature, care, în opinia sa, garantează siguranță și protecție. Raționalizarea constă în căutarea unei baze adecvate pentru comportament și justificare pentru acțiunile imprudente. Mecanismul de „raționalizare” ascunde conștiinței subiectului adevăratele motive ale acțiunilor, sentimentelor și acțiunilor sale. Reprimarea este suprimarea și expulzarea din memorie a imaginilor, gândurilor și amintirilor negative, dureroase.

Freud a descris mai multe mecanisme de apărare de bază: represiunea, proiecția, deplasarea, raționalizarea, formarea reacțiilor, regresia și negare.

Reprimarea este suprimarea impulsurilor și experiențelor subconștiente care creează o amenințare la adresa conștiinței de sine și deplasarea lor în sferă în mod inconștient. În acest caz, o persoană este forțată să cheltuiască o cantitate semnificativă de energie mentală, dar pulsiunile suprimate încă „pătrund” periodic în realitate prin alunecări ale limbii, vise etc.

De exemplu, un tată de familie respectabil poate să nu permită ideea că vrea să-și înșele soția. În același timp, în fiecare noapte visează la orgii nebune la care participă. Acesta este un exemplu tipic al acțiunii pulsiunilor reprimate. Freud a numit aceasta psihopatologia vieții de zi cu zi.

Proiecția înseamnă atribuirea propriilor experiențe inacceptabile altora. Să presupunem că un moșcav este o persoană care își ascunde dorințele sexuale și caută cele mai mici intenții „murdare” în acțiunile celorlalți. Sau mania persecuției - atunci când o persoană își atribuie impulsurile agresive altora, crezând sincer că vor să-l omoare.

Substituția este direcția energiei de atracție către un obiect mai sigur. De exemplu, un bărbat care a fost strigat de șeful său își atacă soția și copiii acasă, deși aceștia nu au greșit cu nimic. Sau un bărbat care este îndrăgostit de o femeie foarte frumoasă, dar preferă contactul sexual cu o altă femeie, mai puțin frumoasă, de teamă că prima îl va refuza.

Raționalizarea este ceea ce se numește autojustificare în viața de zi cu zi. O persoană se străduiește să ofere o explicație rațională pentru acțiunile comise sub influența pulsiunilor instinctive. Să presupunem că șeful a țipat la angajații săi doar pentru că „a coborât cu piciorul greșit”. Cu toate acestea, explică acest lucru spunând că lucrătorii înșiși sunt de vină - și-au îndeplinit prost sarcinile.

Formarea reactivă este un mecanism de apărare mai complex care include două etape. În prima etapă, experiența inacceptabilă este suprimată, iar în a doua, în locul ei se formează exact sentimentul opus. De exemplu, o femeie care nu își dă seama de sexualitatea ei se poate transforma foarte bine într-o urătoare de bărbați. Sau un frate care își urăște sora, dar nu poate recunoaște asta în fața lui, poate fi înflăcărat de o dragoste specială pentru sora lui și o înconjoară cu tot felul de grijă. Adevărat, se va observa în curând că preocuparea lui creează dificultăți și probleme semnificative pentru sora lui și este în mod clar o povară pentru ea.

Regresia este o întoarcere la copilărie, forme timpurii de comportament. De regulă, indivizii imaturi, infantili recurg la acest tip de mecanisme de apărare. Cu toate acestea, adulții normali aflați în situații de suprasolicitare psihică pot folosi și acest mecanism de protecție. Exemple de regresie sunt reacțiile la experiențe traumatice sau situații precum plânsul, îmbufnatul și nu vorbim cu nimeni etc.

Negarea poate fi considerată un tip de reacție mentală „copilără”. Să presupunem că o persoană comite o crimă în stare de ebrietate și apoi refuză să creadă. Sau o mamă ai cărei copii au murit tragic se comportă ca și cum ar fi în viață.

Freud a susținut că mecanismele de apărare funcționează la nivel subconștient și toți oamenii recurg la ele din când în când. În cazurile în care nu reușesc să reducă tensiunea, apar nevroze - tulburări mai subtile sau mai puțin vizibile ale activității mentale normale. În același timp, oamenii diferă în ceea ce privește capacitatea de a-și sublima și de a controla unitățile. Depinde mult de gradul de dezvoltare și maturitate al individului, ale cărui baze sunt puse în copilăria timpurie. Rădăcinile multor nevroze și tulburări mai severe - psihoze - ar trebui, după Freud, să fie căutate în experiențele primei copilărie.

În general, viziunea lui Freud asupra problemei devianței și agresiunii nu este deosebit de optimistă. De fapt, este o recunoaștere a faptului că războiul, violența și bolile mintale sunt însoțiri inevitabile ale existenței umane. Ele provin din natura umană instinctivă, defectuoasă, înnobilată doar parțial de norme și valori morale. Trebuie înțeles că viziunea psihodinamică asupra personalității nu este doar o teorie științifică, ci și o filozofie umană. În special, întrebarea despre sensul existenței umane este înlăturată de această viziune. O persoană este considerată o creatură care luptă pentru ameliorarea stresului și homeostazie.

Este interesant că, dacă dezvoltăm în mod logic această viziune asupra omului, atunci diverse tipuri de abateri (de exemplu, comportamentul imoral sau agresiv) devin, într-un anumit sens, „naturale” - la urma urmei, ele provin din însăși natura omului. Iar morala însăși nu devine altceva decât un „mecanism de apărare” colectiv. Pe această bază filozofică s-a sprijinit „revoluția sexuală”.

În ciuda criticii filozofice destul de dure la adresa teoriei lui Freud (și a multor adepți ai săi), psihanaliza a făcut posibilă clarificarea mult din ceea ce în comportamentul uman, care înainte de Freud a rămas în afara domeniului studiului științific. Cei mai cunoscuți studenți ai lui Freud - A. Adler și G. Jung - au modificat și schimbat teoria originală a profesorului, menținând în același timp abordarea generală „dinamică”.

Psihologii susțin că toate mecanismele de apărare au două caracteristici comune: 1) ele operează la nivel inconștient și, prin urmare, sunt mijloace de autoînșelare.

2) denaturează, neagă sau falsifică percepția realității pentru a face anxietatea mai puțin amenințătoare pentru individ.

Terapeutul va observa, de asemenea, că oamenii folosesc rar un singur mecanism de apărare – de obicei folosesc o varietate de mecanisme de apărare pentru a rezolva conflictul sau a ameliora anxietatea. Vom analiza mai jos câteva strategii defensive de bază.

Represiune.

Freud a văzut represiunea drept principala apărare a ego-ului, nu numai pentru că stă la baza formării unor mecanisme de apărare mai complexe, ci și pentru că oferă cea mai directă cale de evadare din anxietate (în situație de stres sau nu). Descris uneori ca „uitare motivată”, represiunea este procesul de îndepărtare a gândurilor și sentimentelor dureroase din conștiință și în inconștient. Ca urmare a acțiunii de represiune, indivizii nu sunt conștienți de conflictele lor producătoare de anxietate și nu au nicio amintire despre evenimentele traumatice din trecut. De exemplu, o persoană care suferă de eșecuri personale oribile poate, prin represiune, să devină incapabilă să vorbească despre aceste experiențe dificile.

Eliberarea de anxietate prin represiune nu trece fără urmă. Freud credea că gândurile și impulsurile reprimate nu își pierd activitatea în inconștient și pentru a preveni pătrunderea lor în conștiință necesită o cheltuială constantă de energie mentală. Această risipă continuă a resurselor ego-ului poate limita serios utilizarea energiei pentru un comportament mai adaptativ, de auto-dezvoltare și creativ. Cu toate acestea, dorința constantă a materialului reprimat pentru o exprimare deschisă poate primi satisfacții pe termen scurt în vise, glume, larapune și alte manifestări a ceea ce Freud a numit „psihopatologia vieții de zi cu zi”. Mai mult decât atât, conform teoriei sale a psihanalizei, represiunea joacă un rol în toate formele de comportament nevrotic (cu nevroză și nu numai), în bolile psihosomatice (cum ar fi ulcerul peptic), tulburările psihosexuale (cum ar fi masturbarea obsesivă (patologică), impotența și frigiditate) - adică în acele cazuri când devine necesar ajutor psihologic profesional - consultație cu un psiholog, ajutor de la un psihoterapeut. Acesta este principalul și cel mai comun mecanism de apărare.

Proiecție.

Ca mecanism de apărare, proiecția urmează represiunii în semnificația sa teoretică în psihologie. Este procesul prin care un individ își atribuie propriile gânduri, sentimente și comportament inacceptabile altor persoane sau mediului. Astfel, proiecția permite unei persoane să dea vina pe cineva sau ceva pentru neajunsurile sau eșecurile sale. Un jucător de golf care își critică clubul după o lovitură proastă demonstrează o proiecție primitivă. La un alt nivel, un psiholog sau psihoterapeut poate observa proiecția la o tânără care nu este conștientă că se luptă cu dorința ei sexuală puternică, dar îi suspectează pe toți cei care o întâlnesc că intenționează să o seducă. În cele din urmă, un exemplu clasic de proiecție este atunci când un student care nu s-a pregătit bine pentru un examen își atribuie nota scăzută testării nedrepte, înșelăciunii de către alți studenți sau dă vina pe profesor pentru că nu a explicat subiectul la curs. Proiecția explică, de asemenea, prejudecățile sociale și țapii ispășitori, deoarece stereotipurile etnice și rasiale oferă o țintă convenabilă pentru atribuirea unor caracteristici negative de personalitate altcuiva. Discuția despre manifestările mecanismului de proiecție este un subiect frecvent în cabinetul psihologului și în practica psihoterapiei.

Substituţie.

Într-un mecanism de apărare numit substituție, manifestarea unui impuls instinctiv este redirecționată de la un obiect sau persoană mai amenințătoare, care induce frică la una mai puțin amenințătoare. Un exemplu comun, cunoscut nu numai de psihanalişti, este un copil care, după ce a fost pedepsit de părinţi, îşi împinge sora mai mică, îi dă cu piciorul câinelui sau îi sparge jucăriile. Substituția se manifestă și prin sensibilitatea crescută a adulților la cele mai mici momente iritante. De exemplu, un angajator prea exigent critică un angajat, iar ea reacționează cu accese de furie la provocări minore din partea soțului și copiilor ei. Ea nu realizează că, devenind obiecte ale iritației ei, pur și simplu îl înlocuiesc pe șeful. În fiecare dintre aceste exemple, adevăratul obiect al ostilității este înlocuit cu ceva mult mai puțin amenințător pentru subiect. Această formă de substituție este mai puțin obișnuită atunci când este îndreptată împotriva propriei persoane: impulsurile ostile adresate celorlalți sunt redirecționate către sine, ceea ce provoacă un sentiment de depresie sau autocondamnare (chiar depresie), care poate necesita consultarea și ajutorul unui psiholog.

Raționalizarea.

O altă modalitate prin care ego-ul poate face față frustrării și anxietății este să distorsioneze realitatea și astfel să protejeze stima de sine. Raționalizarea se referă la raționamentul fals care face ca comportamentul irațional să pară rezonabil și, prin urmare, justificabil în ochii celorlalți. Greșelile stupide, judecățile slabe și gafele pot fi justificate prin magia raționalizării. Unul dintre cele mai frecvent utilizate tipuri de astfel de apărare este raționalizarea „strugurii verzi”. Acest nume provine din fabula lui Esop despre vulpe, care nu a putut ajunge la ciorchinul de struguri și de aceea a decis că boabele nu sunt încă coapte. Oamenii raționalizează în același mod. De exemplu, un bărbat care primește un refuz umilitor de la o femeie atunci când o cere să iasă la o întâlnire se consolează cu faptul că ea este complet neatrăgătoare. În mod similar, o studentă care nu reușește să intre la școala de stomatologie se poate convinge că nu își dorește cu adevărat să fie dentist.

Educație reactivă.

Uneori, ego-ul se poate apăra împotriva impulsurilor interzise exprimând impulsuri opuse în comportament și gânduri. Aici avem de-a face cu formarea reactivă, sau acțiune inversă. Acest proces de protecție se realizează în două etape: în primul rând, impulsul inacceptabil este suprimat; apoi la nivelul conștiinței apare cu totul opusul. Rezistența este vizibilă mai ales în comportamentul aprobat social, care în același timp pare exagerat și inflexibil. De exemplu, o femeie care suferă de anxietate (și uneori de panică) în legătură cu propria dorință sexuală exprimată poate deveni o luptătoare fermă în cercul ei împotriva filmelor pornografice. Ea poate chiar să picheze în mod activ studiourile de film sau să scrie scrisori de protest companiilor de film, exprimând îngrijorarea puternică cu privire la degradarea artei cinematografice moderne. Freud a scris că mulți bărbați care ridiculizează homosexualii se apără de fapt împotriva propriilor îndemnuri homosexuale.

Regresia.

Un alt mecanism de apărare binecunoscut folosit pentru a proteja împotriva anxietății și fricii este regresia. Regresia se caracterizează printr-o întoarcere la modele de comportament copilăresc. Este o modalitate de a atenua anxietatea prin întoarcerea la o perioadă mai devreme, mai sigură și mai plăcută din viață. Manifestările de regresie ușor de recunoscut la adulți includ necumpătarea, nemulțumirea și caracteristici precum „bufătul și nu vorbesc” cu ceilalți, vorbea copiilor, autoritatea opusă sau conducerea cu o viteză nesăbuită – manifestări care indică oportunitatea căutării de consiliere psihologică.

Sublimarea.

Potrivit lui Freud, sublimarea este un mecanism de apărare care permite unei persoane, în scopul adaptării, să-și schimbe impulsurile, astfel încât acestea să poată fi exprimate prin gânduri sau acțiuni acceptabile social. Sublimarea este văzută ca singura strategie sănătoasă, constructivă, pentru a reduce impulsurile nedorite, deoarece permite Sinelui să schimbe scopul și/sau obiectul impulsurilor fără a inhiba manifestarea acestora. Energia instinctelor este deviată prin alte canale de exprimare – cele pe care societatea le consideră acceptabile. De exemplu, dacă un tânăr devine din ce în ce mai îngrijorat de masturbare în timp, el își poate sublima impulsurile în activități aprobate social, cum ar fi fotbalul, hocheiul sau alte sporturi. În mod similar, o femeie cu puternice tendințe sadice inconștiente poate deveni un chirurg sau un romancier de primă clasă. În aceste activități ea își poate demonstra superioritatea față de ceilalți, dar într-un mod care va produce un rezultat util din punct de vedere social.

Freud a susținut că sublimarea instinctelor sexuale a fost principalul imbold pentru marile realizări în știința și cultura occidentală. El a spus că sublimarea dorinței sexuale este o trăsătură deosebit de remarcabilă a evoluției culturii - numai datorită ei, a devenit posibilă o creștere extraordinară a științei, artei și ideologiei, care joacă un rol atât de important în viața noastră civilizată.

Negare.

Când o persoană refuză să recunoască că a avut loc un eveniment neplăcut, înseamnă că activează un mecanism de apărare numit negare. Imaginați-vă un tată care refuză să creadă că fiica lui a fost violată și ucisă cu brutalitate; el se comportă de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic de acest fel (care îl protejează de durerea și depresia devastatoare) sau soția neagă infidelitatea soțului ei. Sau imaginați-vă un copil care neagă moartea pisicii ei iubite și continuă să creadă cu încăpățânare că ea este încă în viață. Negarea realității apare, de asemenea, atunci când oamenii spun sau insistă: „Mie pur și simplu nu mi se poate întâmpla”, în ciuda dovezilor clare care arată contrariul (cum se întâmplă atunci când un medic îi spune unui pacient că are o boală terminală). Potrivit lui Freud, negarea este cea mai tipică în psihologia copiilor mici și a persoanelor mai în vârstă cu inteligență redusă (deși oamenii maturi și dezvoltati în mod normal pot folosi uneori negarea în situații extrem de traumatizante).

Negarea și alte mecanisme de apărare descrise sunt căi folosite de psihic în fața amenințărilor interne și externe. În fiecare caz, energia psihologică este cheltuită pentru a crea o apărare, în urma căreia flexibilitatea și puterea sinelui sunt limitate. Mai mult, cu cât mecanismele de apărare funcționează mai eficient, cu atât imaginea nevoilor, temerilor și aspirațiilor noastre este mai distorsionată. ei creează. Freud a observat că toți folosim într-o oarecare măsură mecanismele de apărare, iar acest lucru devine indezirabil doar dacă ne bazăm excesiv pe ele. Semințele problemelor psihologice grave cad pe pământul fertil doar atunci când metodele noastre de apărare, cu excepția sublimării, duc la o denaturare a realității și la o suferință psihologică ulterioară, atunci când o persoană are nevoie de ajutor psihologic și consultarea unui psihoterapeut.

Mecanismele de apărare (DM) ale psihicului după Freud
Pentru ce?
ZM sunt folosite de psihic în fața feței
intern
și externă
amenintari.
În fiecare caz, energia psihologică este cheltuită pentru a crea o apărare, în urma căreia flexibilitatea și puterea ego-ului sunt limitate.
Mai mult, cu cât mecanismele de apărare sunt mai eficiente, cu atât imaginea noastră este mai distorsionată
nevoi, nevoi
temeri
și aspirații
ei creează.
Freud a observat că toți folosim într-o oarecare măsură mecanismele de apărare și acest lucru devine indezirabil doar dacă ne bazăm excesiv pe ele.
Semințele problemelor psihologice grave cad pe pământul fertil doar atunci când metodele noastre de apărare, cu excepția sublimării, duc la o denaturare a realității.
Substituţie
Ce?
aceasta este direcția energiei de atracție către un obiect mai sigur
Exemplu:
Uman,
care a fost strigat de șeful său,
acasă își atacă soția și copiii cu abuz, deși nu au greșit cu nimic.
Sau un bărbat
indragostit de o femeie foarte frumoasa,
preferand insa contactele sexuale cu altul, mai putin frumos, de teama ca primul il va refuza.
Educație reactivă
Ce?
un mecanism complex de apărare care include două etape:
1.
experiențele inacceptabile sunt suprimate
2.
iar pe al doilea, în locul ei, se formează exact sentimentul opus
Exemplu:
femeie,
fără să-și dea seama de sexualitatea ei,
s-ar putea transforma într-un urator de oameni
Frate,
urandu-si sora
dar nu poate recunoaște asta pentru sine,
Pot fi
aprinde-ți sora cu dragoste deosebită
și înconjoară-o cu tot felul de grijă.
Adevărat, se va observa în curând că preocuparea lui
creează soră semnificativă
dificultăți
si probleme
și clar că o cântărește.
Compensare
Ce?
încercare inconștientă de a depăși
real
și imaginar
neajunsuri
Cum?
se manifestă sub forma unor eforturi suplimentare aplicate activităților,
parcă „compensează” neajunsurile unei persoane
Exemplu:
sportul pentru o persoană cu handicap va fi compensație
Supracompensarea
Dacă efortul depus pentru compensare se dovedește a fi nepotrivit de mare
Represiune
Ce?
Acest
suprimare
subconştient
conduce
si experiente,
reprezentând o amenințare pentru
conștientizarea de sine
și deplasarea lor în sferă în mod inconștient.
Cum?
În acest caz, o persoană este forțată să cheltuiască o cantitate semnificativă de energie mentală,
dar impulsurile suprimate încă „pătrund” periodic în realitate
rezervari,
vise etc.
Exemplu:
un tată de familie respectabil poate să nu permită ideea că vrea să-și înșele soția
În același timp, în fiecare noapte visează la orgii nebunești la care participă
Negare
Cum?
persoana refuză să recunoască faptul că a avut loc un eveniment neplăcut
Exemplu:
tată care
refuză să creadă că fiica lui a fost violată și ucisă cu brutalitate;
se comportă de parcă nu s-ar fi întâmplat vreodată așa ceva
Copil,
negând moartea unei pisici iubite
și continuând să creadă cu încăpățânare că ea este încă în viață
Oamenii spun sau insistă:
„Asta pur și simplu nu mi se poate întâmpla”, în ciuda dovezilor clare care arată contrariul.
Este ceea ce se întâmplă atunci când un medic îi spune unui pacient că are o boală terminală.
Potrivit lui Freud, negarea este cea mai tipică
copii mici
și persoanele în vârstă cu inteligență redusă
(deși oamenii maturi și dezvoltati în mod normal pot folosi uneori negarea în situații extrem de traumatizante).
Proiecție
Ce?
este atribuirea propriilor experiențe inacceptabile altora
Exemplu:
Să zicem că un moșcan este o persoană
ascunderea dorințelor sexuale
și căutarea celor mai mici intenții „murdare” în acțiunile celorlalți
Sau mania persecuției
când o persoană
atribuie impulsurile sale agresive altora,
crezând sincer că vor să-l omoare.
Sublimare
Ce?
un mecanism de protecție care permite unei persoane să
în scop de adaptare
schimbați-vă impulsurile astfel încât să poată fi exprimate prin acceptabile social
gânduri
sau acțiuni
este considerat ca fiind singurul
sănătos,
constructiv
strategie de a reduce impulsurile nedorite,
deoarece
ea permite ego-ului să se schimbe
impulsurile fără a le restrânge manifestarea
scop sau/și
obiect
Energia instinctelor este deviată prin alte canale de exprimare
cele pe care societatea le consideră acceptabile.
Exemplu:
dacă în timp masturbarea provoacă din ce în ce mai multă anxietate la un tânăr,
îşi poate sublima impulsurile în activităţi aprobate social precum
fotbal,
hochei
sau alte sporturi.
La fel, o femeie
cu puternice tendinţe sadice inconştiente
poate deveni
chirurg
sau un romancier de primă clasă.
În aceste activități ea poate demonstra
superioritatea ta asupra altora,
dar într-un mod care va produce un rezultat util din punct de vedere social
Raționalizarea
Ce?
ceea ce în viața de zi cu zi se numește autojustificare
Cum?
O persoană se străduiește să ofere o explicație rațională pentru acțiuni
comise sub influența pulsiunilor instinctive.
Exemplu:
șeful a țipat la angajații săi doar pentru că „a coborât cu piciorul greșit”.
Cu toate acestea, explică acest lucru spunând că lucrătorii înșiși sunt de vină - și-au îndeplinit prost sarcinile.
Regresia
Ce?
aceasta este o întoarcere la copilărie, forme timpurii de comportament
OMS?
Acest tip de mecanism de apărare este de obicei utilizat
imatur,
personalități infantile.
Exemple:
- acestea sunt reacțiile
pe
experiențe traumatice
sau situatii
Cum
strigăt,
"bucă"
și să nu vorbești cu nimeni etc.

Toată lumea a auzit despre existența unui fel de apărare psihologică. Acestea sunt mecanisme pe care subconștientul nostru le declanșează pentru a ne proteja de un factor neplăcut, amenințător. Când vorbim despre subconștient, ne referim la faptul că o persoană nu controlează direct aceste procese. De regulă, nu putem explica de ce acționăm într-un fel sau altul. Dar asta înseamnă un lucru - la nivel subconștient ne protejăm de ceva. Cel mai adesea, o astfel de protecție este să ai capul în nori, să visezi cu ochii deschiși și, bineînțeles, să umor.

atent studiat și explicat de celebrul om de știință și filozof Sigmund Freud. El este renumit pentru introducerea conceptului de „It-Self-Super-Self”, care se referă și la tema noastră.

Freud și-a explicat teoria mecanismelor de apărare prin faptul că în fiecare zi din viața noastră ne confruntăm cu mulți factori. Unele dintre ele pot fi negative, iar dacă ne luăm toată intensitatea asupra noastră, stresul mental sever și căderile nervoase sunt garantate.
La nivel inconștient, ne luptăm cu aceste fenomene. S-ar putea să nu le observăm, s-ar putea să nu le amintim. Dar ele se fac simțite prin apariția în vise și lapsele de limbă (pe care Freud le-a studiat și el în detaliu).

Psihanalistul a subliniat importanta exceptionala a acestor mecanisme. În esență, ele protejează ego-ul uman și ne ajută să rămânem într-o stare normală. Dacă sistemul este stricat, viața de zi cu zi ar deveni dureroasă, pur și simplu imposibilă pentru un număr mare de oameni. Este ca o pastilă care ameliorează durerea fizică.

Freud a efectuat cercetări pentru o lungă perioadă de timp, observând manifestări tipice ale mecanismelor psihologice de protecție. El a compilat rezultatele în clasificarea sa, care este împărțită în mecanisme primare și secundare. Prima grupă include: controlul omnipotent, disocierea, introiecția, negarea, idealizarea primitivă, izolarea primitivă, identificarea proiectivă, proiecția, scindarea eului și somatizarea. Freud a inclus în a doua grupă: anularea, reprimarea, deplasarea, ignorarea, identificarea, izolarea afectului, intelectualizarea, compensarea, moralizarea, descărcarea, autoagresiunea, gândirea separată, raționalizarea, formarea reactivă, reversiunea, regresia, sexualizarea și sublimarea.

Vom lua în considerare în detaliu exact acele mecanisme de apărare psihologică a individului care apar cel mai des

Refuz
Se manifestă printr-o reticență de a accepta adevărul evident, de a accepta starea de fapt. Acest lucru se întâmplă de obicei când se întâmplă ceva extrem de neplăcut sau tragic. Când primește vești despre moartea unei persoane dragi sau află că cineva are o boală gravă, o persoană nu o crede și nu vrea să fie adevărată. I se pare o greșeală teribilă.

Represiune
În spatele termenului psihologic se află respingerea subconștientă a amintirilor și a gândurilor despre ceea ce îngrijorează și supără. Cu alte cuvinte, este uitarea motivată. Deoarece toate acestea se fac subconștient, amintirile se pot schimba. Trebuie spus că, chiar dacă elementele care ne provoacă daune psihologice intră în subconștient, ele nu vor dispărea pentru totdeauna. Ei vor continua să influențeze comportamentul uman și să se manifeste în vise. În timp ce se află sub hipnoză, o persoană își va aminti cu ușurință de ele. Dacă crezi că nu te-ai confruntat cu represiune, amintește-ți cum te-ai uitat la televizor pentru a nu te gândi la lucruri rele sau ai activat muzica pentru a schimba situația și a te distra. Asta este.

Regresia
Această metodă de apărare implică revenirea la modelele anterioare de comportament. Mulți oameni, atunci când se confruntă cu o situație neplăcută, încep să devină copilărești și să se comporte ca niște copii mici. Pentru unii, acest lucru se dezvoltă în infantilism. Acest comportament este explicat simplu: în copilărie, cu toții ne simțeam protejați când eram în grija adulților. Ne-au protejat și ne-au rezolvat problemele. Acum începem să conducem la nivel inconștient
se comportă ca în copilărie, crezând că protecția va reveni.

Părtinire
În psihologie, această metodă este interpretată în moduri diferite. Freud asociază acest lucru cu subconștientul. În special, după un vis, o persoană se gândește uneori la semnificația acestuia, iar aici deplasarea joacă rolul de cenzură: unele elemente ale visului sunt înlocuite cu altele, mai neutre, pe care persoana le-a gândit în mod inconștient.
Alți psihologi numesc deplasare transferul emoțiilor unei persoane la un obiect care nu are legătură cu starea sa actuală. Adică, cineva ne-a înfuriat și atacăm pe altcineva pentru că un conflict cu infractorul este nedorit.

Sublimare
Acest mecanism a fost descris și de Freud. Implică redirecționarea gândurilor și energiei tale în forme acceptabile din punct de vedere social. Simțind o dorință sau o ură sexuală ireprimabilă, o persoană nu le stinge direct, ci împrăștie emoții pictând imagini sau făcând sport.

Supracompensarea
Freud a numit supracompensarea încercări de a depăși neajunsurile reale sau imaginare ale cuiva. Adică, acestea sunt eforturi suplimentare făcute de o persoană pentru a rezolva o situație.

Proiecție
Aceasta este proiecția inconștientă a gândurilor și sentimentelor tale asupra altor oameni care nu le experimentează. Adică, o persoană își confundă propriile gânduri cu cele care au venit din afară. Acest mecanism de apărare este de obicei caracteristic persoanelor care suferă de tulburări paranoide.

Intelectualizarea
Constă în încercarea de a abstrage de la sentimentele tale și de a te concentra asupra faptelor. Cu alte cuvinte, s-a aflat într-o situație extrem de neplăcută, o persoană încearcă să vorbească despre asta ca pe un fel de concept teoretic, ca pe ceva obișnuit, astfel încât să poată evalua cu sobru ce se întâmplă și să găsească o cale de ieșire.

Raționalizarea
Acest mecanism constă în faptul că atunci când încearcă să-și explice comportamentul, o persoană folosește doar acele detalii și ajunge doar la astfel de concluzii care îi vor evidenția comportamentul ca fiind corect și bine controlat. Adică, o persoană dorește în mod subconștient să se justifice, omițând în același timp factorii care spun că greșește.

Dezavantajul mecanismelor de apărare

Am vorbit despre modul în care mecanismele de apărare psihologică acționează în interesele noastre și ne protejează Eul. Dar fiecare monedă are două fețe. Uneori se întâmplă ca o persoană să se treacă complet la mila unuia sau altuia. El pierde contactul cu realitatea, iar acest lucru duce la tulburări psihice.

De exemplu, intelectualizarea poate duce la o persoană să înceapă să blocheze expresiile iubirii și orice alte emoții. El își va pierde orice emoție, nu va răspunde la critici sau laude și își va pierde interesul pentru relațiile sexuale. Aceasta se va dezvolta într-o tulburare schizoidă. Și acesta este doar unul dintre puținele exemple. De fapt, oricare dintre mecanismele de apărare psihologică poate duce la astfel de consecințe neplăcute.

Alte articole pe acest subiect:

Teoria iubirii Principiul hipnozei ericksoniene Despre sindromul de epuizare Caracteristicile psihologice ale personalității Prejudecata