Prezentare picior plat diagnostic clinic tratament. Picioare plate definiție clasificare clinică diagnostic principii de tratament. II. Set de bază de exerciții

Prezentare pe tema „Picioare plate” în biologie în format powerpoint. Prezentarea pentru școlari conține informații utile despre prevenire și exerciții speciale pentru tratamentul picioarelor plate.

Fragmente din prezentare

Picioarele plate pot fi evitate

Picioare plate– una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic la copii. Aceasta este o deformare a piciorului cu o aplatizare a arcului său (la copii, arcul longitudinal este de obicei deformat, motiv pentru care talpa devine plată și întreaga sa suprafață atinge podeaua).

Picior

• Picior- un organ care oferă sprijin și mișcare unei persoane. Un sistem puternic de ligamente și mușchi asigură că arcadele picioarelor își mențin forma și funcția.
• Un picior normal are un arc transversal și două longitudinale (intern - arc și extern - de susținere).

Urmări

În mod normal, piciorul se sprijină pe pământ cu osul călcâiului și capetele oaselor metatarsiene nu atinge solul, care este clar vizibil din amprenta tălpii.

Funcțiile piciorului

• Sprijin
• Primăvară
• Balansare
• Jogging

Principalele motive pentru dezvoltarea picioarelor plate

• Slăbiciune a mușchilor și ligamentelor implicate în menținerea arcului.
• Pantofi strâmți, mai ales cu degete înguste sau tocuri înalte, tălpi groase, deoarece privează piciorul de flexibilitatea sa naturală.

Prevenirea

• Baza prevenirii și tratamentului picioarelor plate este întărirea mușchilor care întăresc arcul.
• Este recomandat să purtați pantofi confortabili și să evitați să puneți o presiune excesivă pe picioare.
• Exercițiile fizice regulate au, de asemenea, un efect benefic asupra stării sistemului musculo-scheletic. Întărirea mușchilor, ligamentelor, articulațiilor bazată pe întărirea generală a corpului ajută la prevenirea deformărilor sistemului musculo-scheletic în general și ale picioarelor plate în special.
• Patinajul și schiul regulat pot ajuta la prevenirea picioarelor plate la copii.
• Vara, folosiți mersul desculț pe pământ, nisip, pietre mici, neascuțite și apă cât mai des posibil.
• Pentru a întări arcul piciorului, urcatul pe scări de gimnastică, frânghii și desculț este util. Mersul pe o scândură sau un buștean.
• Pentru cei care nu au posibilitatea de un astfel de antrenament, sunt recomandate exerciții speciale.

Un set de exerciții speciale pentru a preveni picioarele plate.

Înainte de exerciții, ar trebui să mergeți pe degetele de la picioare, apoi să sari pe degete pe unul și apoi pe ambele picioare.

I. Încălzirea.

1. Mers pe degete înalte.
2. Mergând pe călcâie.

II. Setul principal de exerciții.

1. „Fereastră” - un copil, stând pe podea, se întinde și își aduce picioarele îndreptate împreună fără a ridica tălpile podelei.
2. „Rink” - un copil rostogolește o minge, un sucitor sau o sticlă înainte și înapoi. Exercițiile se execută mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt picior.
3. „Tâlhar” - copilul stă pe podea cu picioarele îndoite. Călcâiele sunt apăsate strâns pe podea și nu se desprind de ea pe parcursul întregului exercițiu. Mișcându-și degetele de la picioare, copilul încearcă să târască prosopul (sau șervețelul) pe care se află încărcătura (piatra) pe podea, primul pe rând. Apoi cu celălalt picior.
4. „Colecționarul” - I.P. - La fel. Cu degetele unui picior adună diverse obiecte mici așezate pe podea și le pune în grămadă, cu un picior, apoi cu celălalt. Obiectele nu trebuie lăsate să cadă atunci când sunt transportate.
5. „Artist” - I.P. - La fel. Cu un creion ținut între degetele de la picioare, desenează diverse forme pe o foaie de hârtie, ținând foaia cu celălalt picior. Exercițiul se execută mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt picior.
6. „Omida” - I.P. - La fel. Îndoind degetele de la picioare, copilul trage călcâiul înainte, apoi degetele se îndreaptă și se repetă mișcarea. Exercițiul se efectuează cu ambele picioare în același timp.
7. „Secera” - I.P. - La fel. Tălpile picioarelor sunt pe podea, distanța dintre ele este de 20 cm Degetele îndoite sunt mai întâi apropiate și apoi răspândite în direcții diferite, în timp ce călcâiele rămân într-un singur loc.
8. „Moara” - I.P. - La fel. Picioarele îndreptate. Picioarele descriu arcuri în direcții diferite.
9. „Toboșar” - I.P. - La fel. Batem cu degetele de la picioare fara sa ne atingem calcaiele.
10. „Sărituri amuzante” - I.P. – stând, picioarele lipite strâns unele de altele. Ridicați picioarele, mutați-le peste un bloc întins pe podea (înălțime 20 cm), puneți-le pe podea, reveniți la I.P.
11. „Carrier” - ridicați cubul (pungă, minge) cu ambele picioare, mutați-l spre dreapta și puneți-l pe podea. Întoarceți cubul la I.P. Apoi mutați cubul în partea stângă, reveniți la I.P.
12. I.P. – culcat pe burtă, brațele în sprijin, picioarele împreună. Degetele de la picioare sunt trase înapoi și întoarse spre interior. Du-te într-o poziție întinsă. Cu sprijin pe antepicior și pe mâini.
13. I.P. – întins pe spate, cu picioarele depărtate, glisează piciorul piciorului drept de-a lungul tibiei stângi.
14. I.P. – stând în picioare, lasă-te pe călcâie și ridică-te din nou.

Drama cu „profesiuni permanente”

• Chirurgii operatori
• Medici stomatologi
• Profesori
• Vânzători
• Bucătari
• Operatori de mașini
• etc...

„Cultură fizică și sport” - Pregătire fizică. Cultura fizică în pregătire culturală și profesională generală. Educația fizică este inclusă în concept. Forme de sesiuni de antrenament. Cultura este un anumit nivel istoric de dezvoltare a societății. Valori motrice. Sarcini pedagogice (educative) generale. Perfecțiunea fizică umană.

„Cultură fizică adaptivă” - Cultură fizică. Formarea abilităților de educație fizică la elevi. Despre cultura fizică și sportul în Federația Rusă. Educație fizică adaptativă. O atitudine conștientă față de propriile forțe. Metode și organizare a studiului. Un set de exerciții fizice. Educația fizică adaptivă este mult mai eficientă decât terapia medicamentoasă.

„Alergare săritura în lungime” - săritori în lungime ruși. Model de sărituri în lungime folosind metoda „picioarelor îndoite”. Metoda „Încovoiere”. Metoda „Îndoirea picioarelor”. Alergarea săriturii în lungime. Istoria alergării sărituri în lungime. Regulile de concurs. Metoda „foarfecelor”. atlet american. Tehnica sărituri. Recorduri de sărituri în lungime. Ce este un salt în lungime?

„Sisteme moderne de sănătate” - Aerobic pe bicicletă. Contra. Sisteme de sănătate. Aerobic pe pas. Întinderea. Caracteristicile distinctive ale sistemului. Aerobic pe pas. Rafturi de alimentare. Modelarea. Antrenamentul. Gimnastica ritmică. Ce se înțelege prin sistem de exerciții fizice? Aerobic de forță. Metoda de antrenament. Evaluarea sănătății. Aerobic în apă.

„Pregătirea fizică sportivă” - Dezvoltarea rezistenței. Dezvoltarea forței. Mijloace și metode de educație fizică. Dezvoltarea vitezei. O viziune modernă asupra locului și rolului. Metoda jocului. Condiții pedagogice pentru implementarea efectivă a conceptului de formare. Locul și rolul pregătirii fizice generale și sportive. Antrenamentul acțiunii motorii.

„Complex de pregătire fizică și sportiv” - Modele de semne complexe. Teste. Coordonarea complexului. Conceptul de complex. Platforma de informare. Participanții la procesul de dezvoltare. Reglementare legală. Propaganda complexului. Etape de implementare. Măsuri de atragere a populației în complex. Abordare holistică. Principiile formării motivației. Baza complexului.

Există un total de 35 de prezentări în acest subiect

Detectarea picioarelor plate la elevii clasei a VIII-a pe baza metodei Strieter Completat de: Svetlana Kostrova, elevă clasa a VIII-a la Școala Gimnazială Ustana.

Scopul lucrării: Pe baza metodei Strieter, să identifice prezența picioarelor plate la elevii de clasa a VIII-a. Obiective: Să examineze picioarele elevilor pentru picioare plate folosind metoda Strieter Să identifice ce procent de elevi au picioare normale, aplatizate. Faceți o analiză a rezultatelor obținute și a posibilelor cauze ale picioarelor plate.

Piciorul plat este o deformare a piciorului caracterizată prin aplatizarea arcadelor sale. În funcție de motivele aplatizării piciorului, picioarele plate sunt împărțite în cinci tipuri principale. Majoritatea oamenilor se confruntă cu așa-numitele picioare plate statice.

Există picioare plate transversale și longitudinale este posibilă o combinație a ambelor forme. Piciorul plat transversal în combinație cu alte deformări este de 55,23%, piciorul plat longitudinal în combinație cu alte deformări ale picioarelor este de 29,3%.

Există 5 tipuri de picioare plate: Traumatic Congenital Rahitic Paralitic Static

Piciorul plat traumatic apare ca urmare a traumatismelor, cel mai adesea fracturi ale gleznelor, calcaneului, tarsului si oaselor metatarsului. Următorul tip este piciorul plat congenital. La un copil, înainte de a sta ferm pe picioare, adică până la 3-4 ani, piciorul, din cauza formării incomplete, este plat, ca o scândură. Este dificil de evaluat cât de funcționale sunt bolțile sale. Prin urmare, bebelușul trebuie monitorizat în permanență și, dacă situația nu se schimbă, trebuie comandate branțuri corective.

Piciorul plat rachitic - nu congenital, ci dobândit, se formează ca urmare a dezvoltării necorespunzătoare a scheletului cauzată de o deficiență de vitamina D în organism și, ca urmare, absorbția insuficientă a calciului - acest „ciment” pentru oase. Rahitismul diferă de piciorul plat static prin faptul că poate fi prevenit prin prevenirea rahitismului (soare, aer curat, gimnastică, ulei de pește). Piciorul plat paralitic este rezultatul paraliziei mușchilor, extremităților inferioare și cel mai adesea o consecință a paraliziei flasce a mușchilor piciorului și ai piciorului, cauzată de poliomielita sau alte infecții neuronale.

Picioarele plate statice apar la doamnele care „au o mână îngustă în inele”, după cum a scris Blok, sau un „călcâi îngust”, pe care Don Guan a reușit să-l observe. Într-un cuvânt, os subțire. Dar la indivizii „cu oase mari”, pot fi observate și picioarele plate statice. La persoanele predispuse la obezitate, arcurile picioarelor nu pot suporta o sută de greutate în viu. Un alt motiv pentru picioarele plate statice este încălțămintea slabă. Purtarea constantă de tocuri stiletto sau pantofi cu platformă rigidă distorsionează biomecanica unui pas normal într-o asemenea măsură încât duce aproape fatal la această formă a acestei boli a piciorului.

Motive pentru dezvoltarea picioarelor plate. Picioarele plate pot fi congenitale, ca urmare a subdezvoltării mușchilor, absenței peroronului sau a altor defecte de dezvoltare. Factorul ereditar joacă un rol important. Dacă tatăl sau mama suferă de picioare plate, trebuie să vă pregătiți în avans că copilul va avea aceeași „poveste”. Capacitatea de a se deforma poate fi rahitism. Cu hipovitaminoza D severă, oasele devin moi și sistemul musculo-scheletic slăbește. La o vârstă mai înaintată, picioarele plate pot fi cauzate de leziuni - fracturi ale oaselor din antepicior, dar cel mai adesea este rezultatul unor fracturi de gleznă vindecate necorespunzător.

Metode de prevenire a dezvoltării picioarelor plate. Tratarea acestei boli aparent simplă este destul de dificilă. Picioarele plate sunt o experiență o dată în viață. Cu ajutorul unor evenimente speciale, puteți doar să îmblânziți boala și să preveniți ca aceasta să afecteze în mod semnificativ viața de zi cu zi. În cazul picioarelor plate congenitale, masajul este necesar în cazurile dificile, picioarele copilului sunt fixate în poziția corectă cu gips-uri speciale. La vârsta preșcolară, tratamentul principal ar trebui să fie întărirea arcului picioarelor cu ajutorul masajului și gimnasticii, iar utilizarea branțurilor și suporturilor pentru arc este prescrisă mai rar la această vârstă.

Pentru școlari, o importanță deosebită se acordă selecției pantofilor ortopedici buni cu alinierea arcului și ridicarea marginii interioare a călcâiului. Există un punct important aici: piciorul copilului crește rapid, așa că pantofii trebuie schimbati des.

La adolescenții cu picioare plate severe, însoțite de dureri severe, tratamentul începe cu gips-uri. După ce durerea dispare, se prescriu încălțăminte ortopedică, masaj și gimnastică.

Gimnastica ar trebui să devină o activitate zilnică și obișnuită pentru un pacient cu picioare plate. Este mai bine să o faceți nu o dată, ci de 2-3 ori pe zi.

Masajul are un bun efect auxiliar, îmbunătățește circulația sângelui și tonifică mușchii care strâng arcul. Piciorul inferior este masat - de-a lungul părții interioare a spatelui de la oase la picior - și piciorul însuși - de la călcâi la oasele degetelor. Tehnici: mângâiere, frecare, frământare.

1. Prevenirea picioarelor plate

o serie de funcții importante:

Netezimea si

ușurință de mers și, în multe privințe, stare

întregului sistem musculo-scheletic.

poziţia pelvisului şi a coloanei vertebrale, prin urmare

picioarele plate pot fi însoțite

dezvoltarea diferitelor tipuri de tulburări

postură, scolioză, osteocondroză, durere în

articulațiile genunchiului și șoldului.

Urgența problemei este că

La copii, patologia piciorului reprezintă până la 40%.

țesutul adipos subcutanat este mai dezvoltat,

prin urmare, până la trei ani, turtirea arcului picioarelor

6. Dezvoltarea piciorului unui copil

Până la doi ani – arcul longitudinal al piciorului este plat

3-4 ani – se formează un arc longitudinal arcuit al piciorului (cu

în interior, de la baza degetului mare până la călcâi

5-6 ani – procesul de formare a oaselor piciorului

6-7 ani - se formează arcurile picioarelor

manifestată printr-o scădere a acestuia

arc longitudinal sau transversal.

8. Trei grade de picioare plate

9. DIAGNOSTIC: PICIOTUL PLAT este determinat de un chirurg și/sau ortoped

10. Motive pentru dezvoltarea picioarelor plate:

Trezindu-te devreme și mergând pe jos

Caracteristici ale biomecanicii atunci când învață să mergi

Pantofi greșiți

Slăbiciune musculară a piciorului, dezechilibru a mușchilor gambei

Boli anterioare (rahitism, poliomielita,

leziuni la picioare și la picioare)

11. Formarea unui mers rațional

așezarea piciorului de mers pe un suport (adică pe călcâi cu

rulare ulterioară peste tot piciorul, și nu plat, întregul

picior), evitând amestecarea și plesnirea picioarelor, fără a se răspândi

Folosiți mai multe tipuri de mers pe jos (pe tocuri,

marginea exterioară a piciorului, șosete etc.), inclusiv mersul pe

placă înclinată (unghi de înclinare 10 grade sau mai mult), precum și

pe covorașe de masaj, scânduri nervurate, șipci și

betisoare aşezate pe podea astfel încât pe ele

contabilizate pentru mijlocul piciorului, exerciții cu prindere

obiecte cu degete de la picioare, masaj la picioare.

dacă este puternică și frumoasă.

Fiecare copil are a lui

forma individuală a piciorului și

se uzează în consecință

14. Organizarea corectă a regimului motor

copilul este in miscare, nu-l forta

stai langa tine asteptand

transport sau în timpul unei conversații cu dvs

PICIOARELE SUNT DATE omului PENTRU

MUȚI-TE, nu stai.

În timp ce mergi, învață-ți copilul

mergeți pe „calea îngustă” - bordura

15. Membrele inferioare se formează peste 10-12 ani, mai ales intens la 3-4 ani

sare, nu urcă - mușchii lui nu

exerciții fizice, aport de sânge slab,

prin urmare devin flăcătoare și slabe.

Lăsați copilul să meargă desculț: vara - până

Prezentare despre postură și picioare plate

Prezentare pe tema lecției, fragment din videoclipul „Picioare plate”, fișă de autoanaliză (Anexa 1), fișe cu tipuri de curburi ale coloanei vertebrale. Prezentare pentru o lecție de educație fizică pe tema: Prezentare: „Prevenirea picioarelor plate și a posturii proaste la elevii din ciclul primar. Poziție proastă și scolioză, picioare plate, osteocondropatie (boala Osgood-Schlatter). Subiect de prezentare: Biologie Subiect: Postura umană Disponibilitatea unui plan - rezumatul lecției: Fără Postura de prezentare. Avertisment pentru picioare plate.

Previzualizare:. Pentru a utiliza previzualizările prezentării, creați un cont Google și conectați-vă la el: https://accounts. google. com.

Postura de prezentare. Avertisment pentru picioare plate. Postură. Avertisment pentru picioare plate. Prezentarea conține material pentru lecțiile de biologie. Prezentare pentru o lecție de biologie (clasa a VIII-a) pe tema: Prezentare pentru ultima lecție din subiect. Poziție proastă și picioare plate. Descărcați o prezentare gratuită pe tema „Postura. Postura de avertizare. Avertisment pentru picioare plate. ppt (1,02 megabytes) Descărcat de 2155 ori. Prezentare despre biologia posturii umane Cum să preveniți postura proastă și picioarele plate, cum să stați la biroul unui student - acestea și. Spre site-ul dvs. Prezentare pe tema: Postura. Prevenirea picioarelor plate Postura este poziția obișnuită a corpului atunci când stați în picioare, așezați și mergeți.

Subtitrări slide:. Prevenirea picioarelor plate și a posturii proaste la elevii de școală primară.

OBIECTIVUL PROGRAMULUI: PREVENIREA TULBURĂRILOR POSTURALE ȘI A PICULUI PLAT LA COPII ȘCOALA JUNIOR. Obiectivele programului:. Formarea deprinderii de postură corectă și a conceptelor musculo-motorii despre aceasta. Întărirea armonioasă a corsetului muscular. Întărirea întregului sistem ligamentar și muscular al piciorului și al piciorului inferior. Dezvoltarea flexibilității.

Formarea abilităților de respirație rațională. Marea valoare a fiecărei persoane este sănătatea. Creșterea unui copil puternic, puternic și sănătos este dorința părinților și una dintre sarcinile principale cu care se confruntă o instituție școlară, inclusiv a noastră. Potrivit cercetărilor experților, 75% dintre bolile adulților provin din copilărie.

Astăzi, doar 10% dintre copii vin la școală complet sănătoși, iar mulți ajung să rămână în urmă nu din cauza lenei, ci din cauza sănătății precare. Ce este postura?

Aceasta este poziția obișnuită a unei persoane în picioare, pe care o ia fără tensiune musculară inutilă. O persoană cu o postură corectă își ține capul drept, spatele este drept, umerii sunt la același nivel și ușor trasi înapoi, stomacul este tras înăuntru și pieptul este ușor împins înainte. La o persoană cu o postură incorectă, capul este coborât, umerii sunt aduși înainte, unul dintre ei poate fi mai sus, iar celălalt mai jos, stomacul este proeminent, spatele este zgomot, coloana vertebrală poate avea curburi laterale. Care este postura ta Există o modalitate simplă de a-ți verifica postura: stai cu spatele la perete într-o poziție familiară. Dacă simți că pereții îți ating spatele capului, omoplații, fesele, gambele și călcâiele, postura ta este corectă.

Cauzele posturii proaste. Cauzele posturii proaste. De ce este important să ai o postură corectă? Cu o postură corectă, coloana vertebrală și picioarele au cea mai bună capacitate de a se ridica și de a atenua șocurile și șocurile în mișcări precum alergare, sărituri, mers; toate organele din piept și cavitatea abdominală a corpului ocupă o poziție cea mai convenabilă pentru activitățile lor; starea de bine și starea de spirit se îmbunătățesc. Cu o postură incorectă și picioare plate, mișcările unei persoane devin incomode; organele interne sunt deplasate, ceea ce duce la întreruperea activității lor, durerea apare în articulații, mușchi, picioare și partea inferioară a spatelui. Cauzele posturii proaste:

Picior plat Deformarea piciorului, caracterizată prin aplatizarea arcurilor acestuia. Motivul principal pentru dezvoltarea picioarelor plate este slăbiciunea mușchilor ligamentoși implicați în menținerea arcului piciorului. La fel și încălțămintea incomodă, suprafețele sintetice, inactivitatea fizică - toate acestea duc la dezvoltarea necorespunzătoare a piciorului. Aplatizarea piciorului afectează poziția pelvisului și a coloanei vertebrale, ceea ce duce la o postură proastă. Mijloace pentru dezvoltarea unei posturii corecte și prevenirea încălcărilor acesteia în cercul „Berezka”: exerciții pentru dezvoltarea grupelor mari de mușchi: spate, abdomen și picioare, pentru a crea un corset muscular natural cu mici ajutoare de antrenament fizic; Exercițiile cu obiecte sunt utilizate pe scară largă. bastoane de gimnastică, cercuri, mingi, role de gimnastică, exerciții de respirație pentru a dezvolta flexibilitatea și mobilitatea coloanei vertebrale;

Pentru a întări picioarele și a preveni picioarele plate în timpul orelor, copiii exersează desculți. Resurse electronice:. medportal.

ru vashaspina. ru telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. wikipedia. org/wiki/. dezvoltări metodologice, prezentări și note.

În istoria școlii, o limbă străină a ocupat întotdeauna un loc ambiguu: fie a devenit obiectul unei atenții speciale, fie a ajuns la nivelul unei discipline terțiare. Explicați atitudini atât de diferite față de și.

Lucrarea prezintă material cu privire la problema studiului stării vorbirii scrise în rândul elevilor de școală primară din școlile gimnaziale și discută în detaliu tehnicile și metodele de studiu a statului. Se știe că matematica este una dintre cele mai dificile materii pentru copiii cu o structură complexă a defectului. Profesorul-defectolog se confruntă cu o sarcină dificilă: să selecteze sarcini care corespund nivelului. Acest material descrie într-o formă accesibilă recomandările unui logoped către profesorii din școala primară cu privire la identificarea elevilor cu deficiențe în vorbirea orală și scrisă și asistența în timp util în acest sens.

Suport psihologic pentru profesor. Rezultate meta-subiecte Sarcina educației moderne este activitățile de dezvoltare și corecție Definirea conceptului de „activități educaționale universale. Un studiu al dinamicii performanței academice a elevilor cu nevoi speciale din clasele II-IV (care au urmat o pregătire de remediere într-o grădiniță de logopedie, la un centru de logopedie la o școală secundară) arată că în acest proces. Acest referat descrie cateva tehnici de lucru cu elevii din ciclul primar pentru a le dezvolta interesul pentru invatarea unei limbi straine. Pentru a trezi interesul unui student de a învăța o limbă străină, trebuie mai întâi să îi creezi motivația. Sunt profesor-educator la o instituție de învățământ de tip sanatoriu a Instituției de învățământ de la bugetul de stat „Internat nr. 68” din Sankt Petersburg.

În munca mea acord o mare atenție problemei conservării și îmbunătățirii. Articolul dezvăluie conceptele de bază despre abilitățile de citire la elevii din ciclul primar. În articol sunt discutate și tipurile de erori la citire la copiii din școlile gimnaziale care au o concluzie ONR de Nivel III.

Prezentare pe tema: Prevenirea picioarelor plate

Prevenirea picioarelor plate Întocmit de: Elizaveta Tenigina, elevă clasa 7A a MKOU „Școala Gimnazială Nr. 15”

Scop: Scop: Studierea metodei de determinare a picioarelor plate.

Obiective: Studiați metodologia pentru determinarea picioarelor plate. Studiați datele despre picioarele plate în clasa 7A a școlii noastre în ultimii 3 ani din surse literare pe această temă

Flatfoot Flatfoot este o deformare a piciorului caracterizată prin aplatizarea arcurilor sale

Există picioare plate transversale și longitudinale este posibilă o combinație a ambelor forme. Piciorul plat transversal în combinație cu alte deformări este de 55,23%, piciorul plat longitudinal în combinație cu alte deformări ale picioarelor este de 29,3%.

Există 5 tipuri de picioare plate: traumatice, congenitale, rahitice, paralitice, statice

Tipuri de picior plat Piciorul plat traumatic apare ca urmare a unei leziuni, cel mai adesea fracturi ale gleznelor, calcaneului, oaselor tarsale și metatarsiene. Picioare plate congenitale. La un copil, înainte de a sta ferm pe picioare, adică până la 3-4 ani, piciorul, din cauza formării incomplete, este plat, ca o scândură. Este dificil de evaluat cât de funcționale sunt bolțile sale. Prin urmare, bebelușul trebuie monitorizat în permanență și, dacă situația nu se schimbă, trebuie comandate branțuri corective.

Piciorul plat rachitic - nu congenital, ci dobândit, se formează ca urmare a dezvoltării necorespunzătoare a scheletului cauzată de o deficiență de vitamina D în organism și, ca urmare, absorbția insuficientă a calciului - acest „ciment” pentru oase. Rahitismul diferă de piciorul plat static prin faptul că poate fi prevenit prin prevenirea rahitismului (soare, aer curat, gimnastică, ulei de pește). Piciorul plat paralitic este rezultatul paraliziei mușchilor, extremităților inferioare și cel mai adesea o consecință a paraliziei flasce a mușchilor piciorului și ai piciorului, cauzată de poliomielita sau alte infecții neuronale.

Tipuri de picioare plate Picioarele plate statice se găsesc la doamnele care „au chiar și o mână îngustă în inele”, după cum a scris Blok, sau un „toc îngust”, pe care Don Guan a reușit să-l spioneze. Într-un cuvânt, os subțire. Dar la indivizii „cu oase mari”, pot fi observate și picioarele plate statice. La persoanele predispuse la obezitate, arcurile picioarelor nu pot suporta o sută de greutate în viu. Un alt motiv pentru picioarele plate statice este încălțămintea slabă. Purtarea constantă de tocuri stiletto sau pantofi cu platformă rigidă distorsionează biomecanica unui pas normal într-o asemenea măsură încât duce aproape fatal la această formă a acestei boli a piciorului. Forma piciorului se modifica in functie de inaltimea tocului

Date statistice pentru Rusia Conform studiilor medicale și statistice ale Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia, până la vârsta de doi ani, 24% dintre copiii din Rusia dezvoltă picioare plate, până la vârsta de șase - 40% și după vârstă din 12, acest diagnostic este dat la fiecare al doilea adolescent. Nu este ușor să observi o deformare a piciorului la un copil, pentru că de obicei nu doare. De aceea, la cel mai mic indiciu de problemă, este important ca părinții să arate imediat copilul unui medic ortoped. Potrivit statisticilor medicale, peste 80% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 16 ani prezintă tulburări musculo-scheletice (distorsiuni posturale, diverse deformări ale piciorului etc.). Potrivit literaturii de specialitate, 65% sau mai mult dintre copii dobândesc picioarele plate până la vârsta școlară. Având în vedere că în majoritatea orașelor rusești nu există pediatri, atunci corectarea cu drepturi depline a picioarelor plate pur și simplu nu este disponibilă populației. Aceasta înseamnă că mai mult de 65% din populația de copii intră la vârsta adultă cu picioarele plate în curs de dezvoltare și, ulterior (pentru bunici) cu „boabe” sub formă de umflături pe picioare.

Statistici școlare Date despre picioarele plate din anul școlar 2009 până în 2012

Diagnosticul picioarelor plate Picioarele plate pot fi determinate folosind mai multe metode. Yaralov-Yaralanda; Metoda I.M Chijna; Metoda Strieter. Mă voi concentra pe metoda lui V.A. Yaralov-Yaraland. Pentru a face acest lucru, pe imprimeu se aplică două linii: AB, care leagă mijlocul călcâiului cu mijlocul bazei degetului mare, și AC, care leagă mijlocul călcâiului cu al doilea spațiu interdigital. Dacă îndoirea internă a conturului amprentei piciorului se extinde dincolo de linia AC sau este situată la nivelul acesteia, piciorul este normal; daca se afla intre liniile AB si AC piciorul este turtit (picioare plate de gradul I); daca nu ajunge pe linia AB - picioare plate de gradul 2 si 3. Folosind metodologia propusă se determină starea picioarelor elevilor (dreapta și stânga). Rezultatele sunt introduse în tabelul rezumat al plantogramei

După ce a studiat metodologia V.A. Definiția lui Yaralov-Yaralenda a picioarelor plate, am aplicat-o în practică, am examinat picioarele unor elevi din clasa 7A. Pentru a face acest lucru, am luat amprenta piciorului de la două fete care purtau tocuri înalte în ultimii 2 ani și doi băieți de forme diferite. După ce am comparat datele lucrătorului medical despre picioarele plate în ultimii 3 ani, am primit următorul rezultat: nu au fost identificate picioare plate în rândul elevilor din clasa 7A în ultimii 3 ani. Dar la fete, picioarele plate apar pe un picior, precum și la unul dintre băieți cu o greutate corporală mare și care poartă constant pantofi sport.

Rezultatele studiului Picior normal Picior turtit

Metode de prevenire a dezvoltării picioarelor plate Tratarea acestei boli aparent simplă este destul de dificilă. Picioarele plate sunt o experiență o dată în viață. Cu ajutorul unor evenimente speciale, puteți doar să îmblânziți boala și să preveniți ca aceasta să afecteze în mod semnificativ viața de zi cu zi. În cazul picioarelor plate congenitale, masajul este necesar în cazurile dificile, picioarele copilului sunt fixate în poziția corectă cu gips-uri speciale. La vârsta preșcolară, tratamentul principal ar trebui să fie întărirea arcului picioarelor cu ajutorul masajului și gimnasticii, iar utilizarea branțurilor și suporturilor pentru arc este prescrisă mai rar la această vârstă.

Pentru școlari, o importanță deosebită se acordă selecției pantofilor ortopedici buni cu alinierea arcului și ridicarea marginii interioare a călcâiului. Există un punct important aici: piciorul copilului crește rapid, așa că pantofii trebuie schimbati des.

Prevenirea și tratamentul picioarelor plate Masajul și gimnastica corectivă au un efect auxiliar bun, îmbunătățește circulația sângelui și tonifică mușchii care strâng arcul. Piciorul inferior este masat - de-a lungul părții interioare a spatelui de la oase la picior - și piciorul însuși - de la călcâi la oasele degetelor. Tehnici: mângâiere, frecare, frământare.

Recomandări practice: Întărește-ți mușchii picioarelor; Poartă pantofii potriviti; Sănătatea picioarelor tale este sănătatea întregului tău corp. Picioarele sănătoase înseamnă mers corect și distribuția corectă a greutății corporale pe suprafața pământului. Mersul corect și distribuția corectă a greutății corporale pe suprafața pământului înseamnă articulații și mușchi sănătoși. Articulații și mușchi sănătoși înseamnă organe interne sănătoase.

„Oamenii își pun cătușele, se leagă la ochi și apoi se întreabă de ce viața este atât de rea.”

Prezentare pe tema „Prevenirea picioarelor plate” despre siguranța vieții

Text slide: Prevenirea picioarelor plate Întocmit de: Elizaveta Tenigina, elevă clasa 7A a MKOU „Școala Gimnazială Nr. 15”

Text slide: Scop: Studierea metodei de determinare a picioarelor plate.

Text slide: Obiective: Studiul metodelor de determinare a picioarelor plate. Studiați datele despre picioarele plate în clasa a 7-a a școlii noastre în ultimii 3 ani. Comparați datele despre picioarele plate în clasa 7A a școlii noastre în ultimii 3 ani. Studierea și prelucrarea informațiilor din surse literare pe această temă

Text slide: Flatfoot este o deformare a piciorului, caracterizată prin aplatizarea arcurilor acestuia.

Text slide: Există picioare plate transversale și longitudinale, o combinație a ambelor forme este posibilă. Piciorul plat transversal în combinație cu alte deformări este de 55,23%, piciorul plat longitudinal în combinație cu alte deformări ale picioarelor este de 29,3%. Picioare plate

Text slide: Există 5 tipuri de picioare plate: Traumatic Congenital Rahitic Paralitic Static Tipuri de picioare plate

Textul diapozitivei: Piciorul plat traumatic apare ca urmare a unei leziuni, cel mai adesea fracturi ale gleznelor, calcaneului, oaselor tarsale și metatarsiene. Picioare plate congenitale. La un copil, înainte de a sta ferm pe picioare, adică până la 3-4 ani, piciorul, din cauza formării incomplete, este plat, ca o scândură. Este dificil de evaluat cât de funcționale sunt bolțile sale. Prin urmare, bebelușul trebuie monitorizat în permanență și, dacă situația nu se schimbă, trebuie comandate branțuri corective. Tipuri de picioare plate

Textul diapozitivului: Piciorul plat rachitic - nu congenital, ci dobândit, se formează ca urmare a dezvoltării necorespunzătoare a scheletului cauzată de o deficiență de vitamina D în organism și, ca urmare, absorbția insuficientă a calciului - acest „ciment” pentru oase . Rahitismul diferă de piciorul plat static prin faptul că poate fi prevenit prin prevenirea rahitismului (soare, aer curat, gimnastică, ulei de pește). Piciorul plat paralitic este rezultatul paraliziei mușchilor, extremităților inferioare și cel mai adesea o consecință a paraliziei flasce a mușchilor piciorului și ai piciorului, cauzată de poliomielita sau alte infecții neuronale. Tipuri de picioare plate

Textul diapozitivului: Picioarele plate statice se găsesc la doamnele care „au o mână îngustă chiar și în inele”, așa cum a scris Blok, sau un „toc îngust”, pe care Don Guan a reușit să-l spioneze. Într-un cuvânt, os subțire. Dar la indivizii „cu oase mari”, pot fi observate și picioarele plate statice. La persoanele predispuse la obezitate, arcurile picioarelor nu pot suporta o sută de greutate în viu. Un alt motiv pentru picioarele plate statice este încălțămintea slabă. Purtarea constantă de tocuri stiletto sau pantofi cu platformă rigidă distorsionează biomecanica unui pas normal într-o asemenea măsură încât duce aproape fatal la această formă a acestei boli a piciorului. Tipuri de picioare plate Forma piciorului se modifică în funcție de înălțimea călcâiului

Text slide: Conform studiilor medicale și statistice ale Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia, până la vârsta de doi ani, 24% dintre copiii din Rusia dezvoltă picioare plate, până la vârsta de șase ani - 40% și până la vârsta de 12, acest diagnostic este dat la fiecare al doilea adolescent. Nu este ușor să observi o deformare a piciorului la un copil, pentru că de obicei nu doare. De aceea, la cel mai mic indiciu de problemă, este important ca părinții să arate imediat copilul unui medic ortoped. Potrivit statisticilor medicale, peste 80% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 16 ani prezintă tulburări musculo-scheletice (distorsiuni posturale, diverse deformări ale piciorului etc.). Potrivit literaturii de specialitate, 65% sau mai mult dintre copii dobândesc picioarele plate până la vârsta școlară. Având în vedere că în majoritatea orașelor rusești nu există pediatri, atunci corectarea cu drepturi depline a picioarelor plate pur și simplu nu este disponibilă populației. Aceasta înseamnă că mai mult de 65% din populația de copii intră la vârsta adultă cu picioarele plate în curs de dezvoltare și, ulterior (pentru bunici) cu „boabe” sub formă de umflături pe picioare. Statistici pentru Rusia

Text slide: Date privind picioarele plate din anul școlar 2009 până în 2012 Date statistice privind școala Nr. Clasa Numărul de pacienți cu picioare plate Anul școlar 2009 – 2010. anul universitar 2010 – 2011 anul universitar 2011 – 2012 anul 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Total 13 8 8

Textul slide: Diagnosticul picioarelor plate Picioarele plate pot fi determinate folosind mai multe metode. Metoda V.A. Yaralov-Yaralanda; Metoda I.M Chijna; Metoda Strieter. Mă voi concentra pe metoda lui V.A. Yaralov-Yaraland. Pentru a face acest lucru, pe imprimeu se aplică două linii: AB, care leagă mijlocul călcâiului cu mijlocul bazei degetului mare, și AC, care leagă mijlocul călcâiului cu al doilea spațiu interdigital. Dacă îndoirea internă a conturului amprentei piciorului se extinde dincolo de linia AC sau este situată la nivelul acesteia, piciorul este normal; daca se afla intre liniile AB si AC piciorul este turtit (picioare plate de gradul I); daca nu ajunge pe linia AB - picioare plate de gradul 2 si 3. Folosind metodologia propusă, se determină starea picioarelor elevilor (dreapta și stânga). Rezultatele sunt introduse în tabelul rezumat al plantogramei

Text slide: După ce am studiat metodologia V.A. Definiția lui Yaralov-Yaralenda a picioarelor plate, am aplicat-o în practică, am examinat picioarele unor elevi din clasa 7A. Pentru a face acest lucru, am luat amprenta piciorului de la două fete care purtau tocuri înalte în ultimii 2 ani și doi băieți de forme diferite. După ce am comparat datele lucrătorului medical despre picioarele plate în ultimii 3 ani, am primit următorul rezultat: nu au fost identificate picioare plate în rândul elevilor din clasa 7A în ultimii 3 ani. Dar la fete, picioarele plate apar pe un picior, precum și la unul dintre băieți cu o greutate corporală mare și care poartă constant pantofi sport. Cercetare

Text slide: Rezultatele cercetării Picior normal Picior turtit

Text slide: Metode de prevenire a dezvoltării picioarelor plate Tratarea acestei boli aparent simplă este destul de dificilă. Picioarele plate sunt o experiență o dată în viață. Cu ajutorul unor evenimente speciale, puteți doar să îmblânziți boala și să preveniți ca aceasta să afecteze în mod semnificativ viața de zi cu zi. În cazul picioarelor plate congenitale, masajul este necesar în cazurile dificile, picioarele copilului sunt fixate în poziția corectă cu gips-uri speciale. La vârsta preșcolară, tratamentul principal ar trebui să fie întărirea arcului picioarelor cu ajutorul masajului și gimnasticii, iar utilizarea branțurilor și suporturilor pentru arc este prescrisă mai rar la această vârstă.

Textul diapozitivului: școlarii acordă o importanță deosebită selecției pantofilor ortopedici buni cu alinierea arcului și ridicarea marginii interioare a călcâiului. Există un punct important aici: piciorul copilului crește rapid, așa că pantofii trebuie schimbati des.

Text slide: Masajul și gimnastica corectivă au un efect auxiliar bun, îmbunătățesc circulația sângelui și tonifică mușchii care strâng arcul. Piciorul inferior este masat - de-a lungul părții interioare a spatelui de la oase la picior - și piciorul însuși - de la călcâi la oasele degetelor. Tehnici: mângâiere, frecare, frământare. Prevenirea și tratamentul picioarelor plate

Text slide: Gimnastica corectivă

Text slide: Recomandări practice Întăriți-vă mușchii piciorului; Purtați pantofii corecti; Masează-ți picioarele și picioarele; Mergeți desculț pe iarbă, nisip și stânci; Sănătatea picioarelor tale este sănătatea întregului tău corp. Picioarele sănătoase înseamnă mers corect și distribuția corectă a greutății corporale pe suprafața pământului. Mersul corect și distribuția corectă a greutății corporale pe suprafața pământului înseamnă articulații și mușchi sănătoși. Articulații și mușchi sănătoși înseamnă organe interne sănătoase.

Textul din diapozitiv: „Oamenii își pun cătușe, se leagă la ochi și după aceea se întreabă de ce viața este atât de rea.” Henry Ford

Prezentare „Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari”

« Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari».

ÎN preşcolar perioada, copilul crește și se dezvoltă rapid, mișcările devin nevoia lui. Suferința copilului picioare plate, obosește rapid din mers și alergare, nu tolerează sarcinile statice. Acest lucru, la rândul său, îi afectează negativ dezvoltarea fizică generală.

De aceea prevenirea picioarelor plateși detectarea în timp util a aplatizării picioarelor sunt extrem de importante în perioada de creștere și dezvoltare a sistemului musculo-scheletic al corpului.

Scopul muncii mele este de a crea condiții pentru organizarea muncii de prevenire și prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari,

Pentru a atinge acest obiectiv, decid următoarele: sarcini:

Formarea abilităților motorii ale elevilor în conformitate cu caracteristicile lor individuale prevenirea și corectarea picioarelor plate

Utilizarea exercițiilor fizice speciale pentru prevenirea picioarelor plate.

Crearea de condiții în instituțiile de învățământ preșcolar pentru o cooperare diversă în conținut și forme, promovând dezvoltarea interacțiunii constructive cu părinții.

Când implementez sarcini, folosesc următoarele literatură:

1. E. I. Nikolaeva „Păstrarea sănătății și formarea sănătății într-o grădiniță”.

2. E. Yu Aleksandrova „Munca de sănătate în preşcolar instituţii de învăţământ conform programului „Insula Sănătății”».

3. Yu A. Kirillova „Scenarii de educație fizică și vacanțe sportive pt copii grupuri de logopedie cu diagnostic de ODD și copii grupe de grădiniță în masă de la 3 la 7 ani.”

4. M. Yu Kartushina „Vrem să fim sănătoși”.

5. E. R. Zheleznova „Gimnastică recreativă și jocuri în aer liber pentru seniori prescolari».

Privește imaginea de pe ecran, care picior crezi că este sănătos și care este turtit?

Ce este picioare plate?

Picioare plate- o modificare a formei piciorului, care se caracterizează prin căderea arcului său longitudinal și transversal.

Care crezi că este motivul picioare plate?

- trezirea devreme și mersul pe jos;

- mersul îndelung desculț pe o podea cu o suprafață tare, netedă;

- pantofi prost alesi;

- boli din trecut (rahitism, complicații după poliomielita);

- activitate fizică insuficientă sau excesivă.

Numiți semnele picioare plate.

Oboseală rapidă a picioarelor;

Seara, pot apărea umflături ale picioarelor, care nu vor fi acolo dimineața;

Dureri dureroase în picioare și picioare când stați în picioare sau când mergeți;

Uzura rapidă a părții interioare a tălpii;

Copilul merge cu picioarele larg depărtate, îndoind ușor genunchii, cu picioarele întors;

Piciorul are o formă neregulată sau devine mai lată;

Care sunt măsurile? prevenirea picioarelor plate?

Răspunsurile participanților (pantofi selectați corect, activitate fizică, exerciții preventive).

Baza prevenirea este: întărirea mușchilor care întrețin arcul piciorului, purtarea de încălțăminte potrivită, limitarea sarcinii pe membrele inferioare.

Principalul remediu prevenirea picioarelor plate- gimnastica speciala care vizeaza intarirea aparatului musculo-ligamentar al picioarelor si picioarelor, efectuarea de exercitii speciale, igiena si masajul picioarelor folosind special articole: bețe de lemn, saci de nisip, frânghii, mingi, stofă.

Vă sugerez să exersați câteva exerciții pt prevenirea picioarelor plate.

Nu e de mirare că proverbul chinezesc citeste: „Spune-mi și voi uita, arată-mi și îmi voi aminti, lasă-mă să încerc și voi înțelege.”.

Exerciții în timp ce stai pe podea.

Prinderea obiectelor mici cu degetele de la picioare și mutarea lor în partea cealaltă (tot cu degetele celuilalt picior,

Capturarea și ținerea unei mingi de mărime medie cu două picioare, mișcând-o dintr-un loc în altul.

Exerciții pe un covoraș de masaj.

Mersul este lent cu o rulare adâncă a piciorului.

Mers pe degetele picioarelor, pe marginile exterioare ale piciorului.

Se rostogolește de la degete la călcâi și spate.

- sărituri ușoare și exerciții de sărituri.

Exerciții în timp ce stați pe scaun.

Ridicați obiecte mici sau țesături de pe podea cu degetele de la picioare.

Bastoane de rulat și creioane.

Folosind un creion ținut între degetele de la picioare, desenați diverse forme pe o bucată de hârtie, ținând foaia cu celălalt picior.

Exerciții cu echipamente noi.

Lucrul cu părinții.

În sistem „Copil – familie – grădiniță”, părinții sunt componenta principală în prevenirea picioarelor plate la copii.

Ofer consultații și ateliere de lucru privind utilizarea exercițiilor fizice speciale pt prevenirea picioarelor plate.

A fost dezvoltat un complex de gimnastică pentru utilizare Case:

Mers lent pe degetele de la picioare și călcâiele cu ritmul crescând al mișcării;

Mers pe partea exterioară a piciorului;

Flexia și extensia alternativă a degetelor de la picioare;

Rotirea picioarelor în timp ce stați pe un scaun;

Ridicarea și transferul obiectelor cu ajutorul picioarelor;

Rotiți mingea cu picioarele;

Stând pe un scaun, zdrobește ziarul cu degetele de la picioare.

Lucru sistematic asupra prevenirea picioarelor plateîntr-o grădiniță este unul dintre factorii importanți în promovarea sănătății copii. Succesul implementării sale poate fi asigurat doar în strânsă legătură între profesor, instructor de educație fizică și părinți.

Și vreau să-mi închei discursul cu o singură pildă. Cu mult timp în urmă, pe Muntele Olimp erau zei. S-au plictisit și au decis să creeze omul și să populeze planeta Pământ. Oţel gandeste-te: ce ar trebui să fie o persoană. Unul dintre zei spuse: „O persoană trebuie să fie puternică”, alta spuse: „O persoană trebuie să fie sănătoasă”, al treilea spuse: „O persoană trebuie să fie inteligentă”. Și unul dintre zei a spus Aşa: „Dacă o persoană are toate acestea, va fi ca noi”. Și au decis să ascundă principalul lucru pe care îl are o persoană - sănătatea sa.

Au început să se gândească și să decidă - unde să o ascundă? Unii au sugerat să se ascundă sănătatea adânc în marea albastră, alții - în spatele munților înalți. Și cel mai înțelept dintre zei spuse: „Sănătatea trebuie să fie ascunsă în persoana însăși. Lasă-l să caute".

Așa au trăit oamenii din cele mai vechi timpuri, încercând să-și găsească sănătatea. Dar știm că sănătatea noastră și sănătatea noastră copiii depind de noi. Ai grijă de el.

Prezentare pe tema: „Prevenirea și corectarea picioarelor plate la copiii preșcolari”

Această prezentare ajută să spună și să explice atât elevilor, cât și părinților problema picioarelor plate. Prezentarea include o descriere a cauzei bolii, relevanța, prevenirea și corectarea deficienței funcționale a piciorului folosit atât la clasă, cât și acasă.

Vizualizați conținutul documentului

„Prezentare pe tema: „Prevenirea și corectarea picioarelor plate la copiii preșcolari””

RELEVANȚA Este cauzată de o tendință negativă de creștere a numărului de copii preșcolari cu anumite tulburări posturale și deformări ale picioarelor sunt mai frecvente în rândul copiilor slăbiți cu dezvoltare fizică redusă și aparat muscular-ligamentar slab , piciorul este în stadiul de dezvoltare intensivă, formarea sa nu este completă , prin urmare, orice efecte adverse pot duce la anomalii funcționale.

CAUZELE PICIOȘULUI PLAT Încărcarea la mers, alergare, sărituri pentru arcurile picioarelor copiilor slăbiți este excesivă. Ligamentele și mușchii picioarelor sunt suprasolicitate, întinse și își pierd proprietățile elastice. Arcurile piciorului (longitudinale și transversale) sunt turtite, coborâte și se ridică picioare plate: longitudinale, transversale și transversal-longitudinale Piciorul este un suport, fundația corpului, deci este firesc ca o încălcare a acestei fundații afectează în mod necesar formarea organismului în creștere.

CONSECINȚE Schimbarea formei piciorului afectează funcția acestuia, modifică poziția pelvisului și a coloanei vertebrale afectează negativ funcțiile coloanei vertebrale și, prin urmare, postura și starea generală a copilului afectează dezvoltarea multor mișcări la copii, iar la o vârstă mai înaintată poate deveni un obstacol serios pentru practicarea multor sporturi.

• FACTORI IGIENICI Natura utilizării: igiena încălțămintei și alegerea lor corectă în funcție de scopul acestora. Spălarea igienă a picioarelor cu apă rece înainte de culcare, după mersul desculț;
• FACTORI NATURALI DE SĂNĂTATE Natura utilizării: mers desculț pe poteci de pământ natural (iarbă, nisip, pietricele etc.), amenajate în zone de grup în sezonul cald, de-a lungul potecilor de pământ artificial (cutii cu pietricele de râu spălate) în sezonul rece; proceduri pentru picioare (cale de sare, frecarea picioarelor, stropirea cu contrast a picioarelor, metoda „Riga”, întărirea intensivă a picioarelor) în conformitate cu caracteristicile individuale ale copiilor și absența contraindicațiilor, sub supraveghere medicală.
• Natura utilizării: seturi speciale de exerciții care vizează întărirea mușchilor piciorului și ai piciorului inferior și formarea arcurilor piciorului, o caracteristică specială este utilizarea numelor figurative ale exercițiilor („Pisici”, „Rățuci”, „; Merry Zoo”, etc.) și exerciții cu obiecte (cerc, minge, săritură cu coarda; un complex se învață și se execută la orele de educație fizică timp de două săptămâni, iar în următoarele două săptămâni este inclus în exercițiile de dimineață; următoarele patru săptămâni se folosește un alt complex, apoi timp de încă două săptămâni în procesul de gimnastică după un pui de somn în timpul zilei, complexul anterior se repetă.

În prima etapă, copiii efectuează exerciții fără obiecte. În a doua etapă, copiilor li se oferă exerciții cu obiecte. mișcările pe aceste aparate devin și mai complicate.

DEZVOLTAREA NORMALĂ A PICULUI

• Este asigurată de educația fizică adecvată Includerea în conținutul orelor de educație fizică, începând de la vârsta copilului mic, a exercițiilor speciale pentru formarea și întărirea arcului piciorului În timpul orei, copiii nu trebuie să stea mult Picioarele copiilor nu sunt adaptate la sarcini statice, obosesc rapid si sunt usor supuse deformarii.

FORMAREA UNUI MĂS RAȚIONAL

• MĂS Când dezvoltați abilitățile de mers la copii, învățați-i să așeze corect piciorul de mers pe un suport (adică, pe călcâi, urmat de rulare pe tot piciorul, și nu plat, cu tot piciorul), evitând amestecarea și stropirea picioarelor. , fără răspândirea degetelor de la picioare Folosiți mai pe scară largă diverse tipuri de mers (pe călcâie, marginea exterioară a piciorului, degete etc.), inclusiv mersul pe o placă înclinată (unghi de înclinare de 10 grade sau mai mult). pe covorașe de masaj, scânduri nervurate, șipci și bastoane așezate pe podea astfel încât să implice mijlocul piciorului, exerciții care implică prinderea obiectelor cu degetele de la picioare; masaj la picioare

Utilizați exerciții special selectate, dintre care unele ar trebui efectuate din pozițiile de pornire stând și culcat, în timp ce descărcați picioarele. Folosiți exerciții cu nume figurate, precum și jocuri în aer liber, pași de dans și elemente de experiență populară - cântece. versuri de copii, glume, de exemplu, Când pregătește un copil să stăpânească abilitățile de a sta în picioare și de a merge pentru a întări mușchii piciorului, se obișnuia să-l lovească ușor pe tălpile picioarelor, spunând: Toko-toki -toshki, Kuyu, kuyu picioare Toki-toki-toshki, Picioare mici - Picioare de mers, alergători, săritori.

• alergare lungă lentă, sărituri; restricții în anumite tipuri de mers și sărituri (conform recomandărilor unui medic), mers pe interiorul picioarelor.
• Săritura Este important să înveți copilul să aterizeze cât mai devreme posibil, ceea ce protejează împotriva dezvoltării picioarelor plate și previne apariția rănilor atunci când se execută sărituri pe teren dur, atunci când sări din obstacole naturale de exerciții de sărituri la dispoziție copilului, folosiți mai mult exercițiile de conducere pentru formarea abilității de aterizare corectă - genuflexiuni ritmice și îndreptare, transformarea în sărituri Limitați doza în sărituri pe un picior și exerciții alternate de sărituri cu coarda cu intervale scurte de odihnă. Asigurați un loc de aterizare. Pentru copii - sari pe nisip, pământ slăbit, pentru cei mai mari - groapă de sărituri, în sală - covorașe de gimnastică.
• pe un perete de gimnastică, scara de frânghie, frânghia ajută la întărirea mușchilor piciorului și ai piciorului inferior și, prin urmare, ar trebui să fie folosite mai des în timpul antrenamentului. Înotul și ciclismul contribuie la prevenirea și corectarea picioarelor plate.

CREAREA DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI MEDIU DE JOC

• Disponibilitate de echipamente și inventar care ajută la întărirea mușchilor piciorului și ai piciorului inferior: plăci nervurate și înclinate, suprafețe teșite, perete de gimnastică, scări de frânghie, cercuri, mingi, frânghii de sărit, covorașe de masaj, bastoane de gimnastică, covorașe de gimnastică, biciclete; poteci naturale de pământ (din nisip, pietricele, pietriș mic etc.).
• Obiectiv: formarea cunoștințelor, deprinderilor și abilităților necesare în utilizarea mijloacelor de educație fizică pentru prevenirea diferitelor boli și anomalii funcționale.

Pentru a crea un fundal emoțional pozitiv, se recomandă: să folosiți acompaniamentul muzical, o varietate de ajutoare vizuale (imagini, jucării), precum și ghicitori, poezii și cântece adecvate. Cel mai mare efect se obține atunci când exercițiile sunt efectuate desculț Cu copiii care au fost diagnosticați cu insuficiență funcțională a picioarelor sau picioarele plate, trebuie efectuate activități individuale, inclusiv cursuri de terapie cu exerciții fizice.

Exerciții pentru corectarea picioarelor plate

• 1 Camila dansatoare I.p. - în picioare, picioarele depărtate, picioarele paralele, mâinile la spate. Mersul pe loc cu ridicarea alternativă a călcâiului (nu ridicați degetele de la picioare de pe podea).

2. „Ursul amuzant”.

• I.p. - stand pe marginile exterioare ale picioarelor, mainile pe centura. Mersul pe loc pe marginile exterioare ale picioarelor. La fel și cu deplasarea înainte - înainte și înapoi, dreapta - stânga. Același lucru, rotindu-se pe loc la dreapta și la stânga.
• I.p. - în picioare, picioarele împreună, brațele în fața pieptului, coatele în jos, mâinile îndreptate în jos. 1 - 2 - pe jumătate ghemuit pe degetele de la picioare, zâmbește; 3 - 4 - i.p.

4. „Puiul de tigru se întinde.”

• I.p. - stând pe călcâie, cu brațele îndreptate înainte. 1 - 2 - îndreptați-vă picioarele, stați în picioare, aplecați 3 - 4 - i.p.
• I.p. - așezat cu picioarele încrucișate (picioarele îndoite cu genunchii în lateral, picioarele încrucișate în cruce, marginile exterioare ale picioarelor sprijinindu-se egal uniform pe podea), brațele libere. 1 - 2 - ridice în picioare; 3 - 4 - poziție: picioarele încrucișate, sprijinite pe marginile exterioare ale picioarelor; 5 - 6 - aşezaţi-vă; 7 - 8 -

Irina Nikipelova
Prezentare „Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari”

« Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari».

ÎN preşcolar perioada, copilul crește și se dezvoltă rapid, mișcările devin nevoia lui. Suferința copilului picioare plate, obosește rapid din mers și alergare, nu tolerează sarcinile statice. Acest lucru, la rândul său, îi afectează negativ dezvoltarea fizică generală.

De aceea prevenirea picioarelor plateși detectarea în timp util a aplatizării picioarelor sunt extrem de importante în perioada de creștere și dezvoltare a sistemului musculo-scheletic al corpului.

Scopul muncii mele este de a crea condiții pentru organizarea muncii de prevenire și prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari,

Pentru a atinge acest obiectiv, decid următoarele: sarcini:

Formarea abilităților motorii ale elevilor în conformitate cu caracteristicile lor individuale prevenirea și corectarea picioarelor plate

Utilizarea exercițiilor fizice speciale pentru prevenirea picioarelor plate.

Crearea de condiții în instituțiile de învățământ preșcolar pentru o cooperare diversă în conținut și forme, promovând dezvoltarea interacțiunii constructive cu părinții.

Când implementez sarcini, folosesc următoarele literatură:

1. E. I. Nikolaeva „Păstrarea sănătății și formarea sănătății într-o grădiniță”.

2. E. Yu Aleksandrova „Munca de sănătate în preşcolar instituţii de învăţământ conform programului „Insula Sănătății”».

3. Yu A. Kirillova „Scenarii de educație fizică și vacanțe sportive pt copii grupuri de logopedie cu diagnostic de ODD și copii grupe de grădiniță în masă de la 3 la 7 ani.”

4. M. Yu Kartushina „Vrem să fim sănătoși”.

5. E. R. Zheleznova „Gimnastică recreativă și jocuri în aer liber pentru seniori prescolari».

Privește imaginea de pe ecran, care picior crezi că este sănătos și care este turtit?

Ce este picioare plate?

Răspunsurile participanților.

Picioare plate- o modificare a formei piciorului, care se caracterizează prin căderea arcului său longitudinal și transversal.

Care crezi că este motivul picioare plate?

Răspunsurile participanților.

Motive picioare plate:

Trezirea și mersul devreme;

Excesul de greutate;

predispoziție genetică;

Leziuni ale picioarelor;

Mersul desculț pentru o lungă perioadă de timp pe o podea tare, netedă;

Pantofi prost alesi;

Boli anterioare (rahitism, complicații după poliomielita);

Activitate fizică insuficientă sau excesivă.

Numiți semnele picioare plate.

Răspunsurile participanților.

Oboseală rapidă a picioarelor;

Seara, pot apărea umflături ale picioarelor, care nu vor fi acolo dimineața;

Dureri dureroase în picioare și picioare când stați în picioare sau când mergeți;

Uzura rapidă a părții interioare a tălpii;

Copilul merge cu picioarele larg depărtate, îndoind ușor genunchii, cu picioarele întors;

Piciorul are o formă neregulată sau devine mai lată;

Care sunt măsurile? prevenirea picioarelor plate?

Răspunsurile participanților (pantofi selectați corect, activitate fizică, exerciții preventive).

Slide 10, 11.

Baza prevenirea este: întărirea mușchilor care întrețin arcul piciorului, purtarea de încălțăminte potrivită, limitarea sarcinii pe membrele inferioare.

Principalul remediu prevenirea picioarelor plate- gimnastica speciala care vizeaza intarirea aparatului musculo-ligamentar al picioarelor si picioarelor, efectuarea de exercitii speciale, igiena si masajul picioarelor folosind special articole: bețe de lemn, saci de nisip, frânghii, mingi, stofă.

Vă sugerez să exersați câteva exerciții pt prevenirea picioarelor plate.

Nu e de mirare că proverbul chinezesc citeste: „Spune-mi și voi uita, arată-mi și îmi voi aminti, lasă-mă să încerc și voi înțelege.”.

Exerciții în timp ce stai pe podea.

Prinderea obiectelor mici cu degetele de la picioare și mutarea lor în partea cealaltă (tot cu degetele celuilalt picior,

Capturarea și ținerea unei mingi de mărime medie cu două picioare, mișcând-o dintr-un loc în altul.

Exerciții pe un covoraș de masaj.

Mersul este lent cu o rulare adâncă a piciorului.

Mers pe degetele picioarelor, pe marginile exterioare ale piciorului.

Se rostogolește de la degete la călcâi și spate.

Sări ușor și exerciții de sărituri.

Exerciții în timp ce stați pe scaun.

Ridicați obiecte mici sau țesături de pe podea cu degetele de la picioare.

Bastoane de rulat și creioane.

Exercita "Artist".

Folosind un creion ținut între degetele de la picioare, desenați diverse forme pe o bucată de hârtie, ținând foaia cu celălalt picior.

Slide-urile 17-23.

Exerciții cu echipamente noi.

Calea ondulată.

Calea tactilă.

Nori pentru mamelon.

Pista de masaj.

Lucrul cu părinții.

În sistem „Copil – familie – grădiniță”, părinții sunt componenta principală în prevenirea picioarelor plate la copii.

Ofer consultații și ateliere de lucru privind utilizarea exercițiilor fizice speciale pt prevenirea picioarelor plate.

A fost dezvoltat un complex de gimnastică pentru utilizare Case:

Slide 25-27.

Mers lent pe degetele de la picioare și călcâiele cu ritmul crescând al mișcării;

Mers pe partea exterioară a piciorului;

Flexia și extensia alternativă a degetelor de la picioare;

Rotirea picioarelor în timp ce stați pe un scaun;

Ridicarea și transferul obiectelor cu ajutorul picioarelor;

Rotiți mingea cu picioarele;

Stând pe un scaun, zdrobește ziarul cu degetele de la picioare.

Lucru sistematic asupra prevenirea picioarelor plateîntr-o grădiniță este unul dintre factorii importanți în promovarea sănătății copii. Succesul implementării sale poate fi asigurat doar în strânsă legătură între profesor, instructor de educație fizică și părinți.

Și vreau să-mi închei discursul cu o singură pildă. Cu mult timp în urmă, pe Muntele Olimp erau zei. S-au plictisit și au decis să creeze omul și să populeze planeta Pământ. Oţel gandeste-te: ce ar trebui să fie o persoană. Unul dintre zei spuse: „O persoană trebuie să fie puternică”, alta spuse: „O persoană trebuie să fie sănătoasă”, al treilea spuse: „O persoană trebuie să fie inteligentă”. Și unul dintre zei a spus Aşa: „Dacă o persoană are toate acestea, va fi ca noi”. Și au decis să ascundă principalul lucru pe care îl are o persoană - sănătatea sa.

Au început să se gândească și să decidă - unde să o ascundă? Unii au sugerat să se ascundă sănătatea adânc în marea albastră, alții - în spatele munților înalți. Și cel mai înțelept dintre zei spuse: „Sănătatea trebuie să fie ascunsă în persoana însăși. Lasă-l să caute".

Așa au trăit oamenii din cele mai vechi timpuri, încercând să-și găsească sănătatea. Dar știm că sănătatea noastră și sănătatea noastră copiii depind de noi. Ai grijă de el.

Publicații pe această temă:

Prevenirea picioarelor plate „Creioane obraznice” Relevanță Formarea corectă a piciorului unui copil este de o importanță excepțională. La urma urmei, piciorul asigură sistemul musculo-scheletic uman.

Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari 1. Rolul mișcării în viața umană. Ne putem imagina viața fără capacitatea de a merge? Putem, dar numai în teorie - pe baza observațiilor.

Prezentare „Prevenirea picioarelor plate la copiii preșcolari” Picioarele plate sunt una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic la copii. Aceasta este o deformare a piciorului cu aplatizarea arcului său.

Prevenirea și corectarea picioarelor plate Notă pentru părinții copiilor preșcolari. Prevenirea și corectarea picioarelor plate prin educație fizică. Instructor educatie fizica.