Στυλ μόδας για άνδρες και γυναίκες » Ανδρική μόδα » Ποιες βιταμίνες ευθύνονται για την ελαστικότητα του δέρματος. Βιταμίνες που είναι ευεργετικές για το δέρμα. Ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε για σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος

Ποιες βιταμίνες ευθύνονται για την ελαστικότητα του δέρματος. Βιταμίνες που είναι ευεργετικές για το δέρμα. Ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε για σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος

Οι βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της νεότητας, της υγείας και της ελαστικότητάς του. Με την έλλειψη αυτών των στοιχείων στο σώμα, το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίσει, τα χείλη να ραγίσουν, η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της και εμφανίζονται ρυτίδες. Φυσική πηγή βιταμινών - λαχανικά, φρούτα, ψάρια και προϊόντα κρέατος. Αλλά οι βιταμίνες που περιέχουν δεν είναι πάντα αρκετές για να διατηρήσουν το χόριο σε καλή κατάσταση. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν να παίρνετε περιοδικά συμπλέγματα βιταμινών.

  • Προβολή όλων

    Βιταμίνες ομορφιάς

    Με μείωση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας, είναι απαραίτητο να πίνετε βιταμίνες. Αλλά πρέπει να τα παίρνετε με προσοχή, επειδή μια υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα προβλήματα υγείας. Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων.

    Υπάρχει μια σειρά από συγκεκριμένες βιταμίνες που μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας, να την αναζωογονήσουν και να αποκαταστήσουν μια υγιή επιδερμίδα.

    Λιποδιαλυτές βιταμίνες:

    Όνομα βιταμίνης Συμπτώματα ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών Μηχανισμός δράσης
    Aretinol
    • Ξηρότητα της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματος.
    • Υπάρχουν ξεφλούδισμα και ρυτίδες.
    • Υπάρχει μείωση της ανοσίας του χορίου, οι φλύκταινες, η ακμή εμφανίζονται στο πρόσωπο
    • Αποκαθιστά τα επιθηλιακά και επιδερμικά κύτταρα του δέρματος, προστατεύει τις μεμβράνες τους από τα οξειδωτικά.
    • Διατηρεί την υγρασία στο δέρμα, εξομαλύνει τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια.
    • Ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος δέρματος.
    • Εξαλείφει τη ροδόχρου ακμή και τις κηλίδες γήρανσης.
    • Εξομαλύνει την ανακούφιση του προσώπου
    Ετοκοφερόλη
    • Εμφανίζονται ρυτίδες κάτω από τα μάτια, παρατηρείται πλαδαρό χόριο.
    • Το επίπεδο των ερυθροκυττάρων στο αίμα μειώνεται
    • Ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων, διατηρεί τον τόνο του χορίου και των μυών.
    • Εξαλείφει τη φλεγμονή, βοηθώντας το χόριο να απαλλαγεί από το πρήξιμο.
    • Κάνει λιγότερο ορατό το δίκτυο των ρυτίδων στην περιοχή των ματιών.
    • Βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, διατηρώντας την υγεία όλων των αιμοφόρων αγγείων
    D καλσιφερόλη
    • Εμφανίζεται επιταχυνόμενη γήρανση.
    • Δερματικές παθήσεις, πρώιμες ρυτίδες εμφανίζονται
    		Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, προστατεύοντάς το από αρνητικές επιπτώσεις ακτίνες ηλίου
    Κ1 φυλλοκινόνηΕμφανίζονται μελάγχρωση, πρήξιμο και ερυθρότητα
    • Αφαιρεί την ανεπιθύμητη μελάγχρωση.
    • Αποτρέπει τη φωτογήρανση της επιδερμίδας.
    • Αποκαθιστά τις κατεστραμμένες περιοχές του προσώπου.
    • Αφαιρεί το πρήξιμο

    Υδατοδιαλυτές βιταμίνες:

    Ονομα Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών Κύρια δράση
    Β1 θειαμίνηΗ γήρανση του δέρματος επιταχύνεται, υπάρχει απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας
    • Ρυθμίζει ενεργά την ανταλλαγή άνθρακα.
    • Καταστέλλει την καταστροφή της ελαστίνης και του κολλαγόνου από τους υδατάνθρακες
    Β2 ριβοφλαβίνηΤα χείλη ραγίζουν, εμφανίζεται ξηρότητα της επιδερμίδαςΣυμβάλλει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο δέρμα, εξομαλύνει την επιδερμίδα και βελτιώνει την κυτταρική αναπνοή
    Β3 νικοτινικό οξύ, νιασίνη, PP
    • Ωχρότητα και κυάνωση της επιδερμίδας.
    • Υπάρχει ξεφλούδισμα και ξηρότητα.
    • Εμφανίζονται χρωστικές κηλίδες
    • Συμμετέχει στις διαδικασίες κατακράτησης υγρασίας στα κύτταρα, ενισχύει τους ιστούς και αυξάνει την ελαστικότητα του χορίου.
    • Αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων, αποκαθιστά την επιδερμίδα, αυξάνοντας τις λειτουργίες φραγμού της.
    • Δεν διέρχεται ρίζες και ιχνοστοιχεία που προκαλούν μελάγχρωση
    Β5 παντοθενικό οξύΕμφανίζεται πρώιμη γήρανση της επιδερμίδας
    • Ανακουφίζει από τη φλεγμονή και αποκαθιστά το δέρμα.
    • Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό στα κύτταρα.
    • Βοηθά στη βελτίωση της επιδερμίδας
    Β6 πυριδοξίνηΑκμή, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
    • Αφαιρεί την ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος.
    • Ρυθμίζει το μεταβολισμό των υδατανθράκων και το σχηματισμό προσταγλανδινών.
    • Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
    Β7 βιοτίνη
    • Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του χορίου μειώνεται.
    • Εμφανίζεται ακμή
    • Ομαλοποιεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων.
    • Συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό του κολλαγόνου
    Β9 φολικό οξύΤα μαλλιά πέφτουν, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται
    • Ενεργοποιεί την αναγέννηση των επιδερμικών κυττάρων.
    • Αφαιρεί τους ερεθισμούς
    C (ασκορβικό οξύ) και P (ρουτίνη)Η γήρανση και η ξηρότητα του δέρματος επιταχύνεται. Εμφανίζονται αγγειακά δίκτυα
    • Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα.
    • Καταστέλλει τις διαδικασίες καταστροφής του υαλουρονικού οξέος.
    • Μειώστε τη σοβαρότητα των φλεγμονωδών διεργασιών

    Το σώμα χρειάζεται μια συνεχή παροχή βιταμινών. Η ανεπάρκεια οποιουδήποτε από αυτά επηρεάζει αμέσως την κατάσταση του σώματος, ιδιαίτερα την εμφάνιση της επιδερμίδας. Με υπάρχουσες παραβιάσεις του δέρματος του προσώπου, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μάθετε ποιες βιταμίνες χρειάζεται το σώμα.

    Η χρήση βιταμινών για την ελαστικότητα της επιδερμίδας

    Υπάρχουν πολλές μέθοδοι χρήσης βιταμινών για καλλυντικούς σκοπούς.

    Επιλέγοντας την καταλληλότερη μέθοδο ή συνδυάζοντας πολλές, μπορείτε να κάνετε τις καθημερινές διαδικασίες φροντίδας του δέρματος πολύ πιο αποτελεσματικές και να παρατείνετε τη νεότητά σας.

    Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες που συνοδεύουν τις βιταμίνες ή τις συστάσεις του γιατρού.

    Τρόποι λήψης βιταμινών:

    1. 1. Φαγητό.Η σωστή διατροφή και η έγκαιρη κατανάλωση τροφής επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του δέρματος. Δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα φαγητά και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα, είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και μούρα. Συνιστάται το βράσιμο ψαριού, κρέατος και πουλερικών στον ατμό για τη διατήρηση των υγιεινών συστατικών. Οι βιταμίνες που λαμβάνονται μέσω της τροφής διεισδύουν στο δέρμα πολύ αργά, γι' αυτό είναι σκόπιμο να συνδυαστεί αυτή η μέθοδος με οποιαδήποτε άλλη.
    2. 2. Σύνθετα σκευάσματα. Ειδικές κάψουλες ή δισκία. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες.
    3. 3. συγκεκριμένες βιταμίνες.Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε μεμονωμένες ουσίες, οι οποίες είναι συνήθως διαθέσιμες σε κάψουλες και δισκία. Μερικές φορές πωλούνται σε σκόνες και αμπούλες, ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης που επιλέγει ο κατασκευαστής.
    4. 4. Προϊόντα περιποίησης δέρματος. Είναι πιο ωφέλιμο για το πρόσωπο να αποκτά τα απαιτούμενα ιχνοστοιχεία από φυσικά προϊόντα περιποίησης. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας μια θρεπτική μάσκα ή κρέμα στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων ουσιών ή να την αγοράσετε σε ένα κατάστημα καλλυντικών.

    Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κατάχρηση της τεχνητής διατροφής του οργανισμού με βιταμίνες μπορεί να προκαλέσει την αντίθετη αντίδραση. Ο ιδανικός συνδυασμός μεθόδων λήψης βιταμινών φαρμακείου μπορεί να επιλεγεί μόνο από έμπειρο κοσμετολόγο.

    Κανόνες εισδοχής

    1. 1. Για να διορθώσετε ένα συγκεκριμένο ελάττωμα στο χόριο, είναι καλύτερο να επιλέξετε μεμονωμένα σύμπλοκα βιταμινών. Για να το κάνετε αυτό, πριν αγοράσετε κεφάλαια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Για προληπτική χρήση, είναι κατάλληλα ήδη αποδεδειγμένα σύμπλοκα ορυκτών-βιταμινών (Alphavit, Supradin, Complivit).
    2. 2. Είναι αδύνατο να λαμβάνετε συμπλέγματα βιταμινών-μετάλλων για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανεξέλεγκτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβιταμίνωση και υπερδοσολογία.
    3. 3. Απαραίτητο κατά τη λήψη του φαρμάκου μέσα εξάπαντοςακολουθήστε τις συστάσεις του κατασκευαστή. Η λήψη του φαρμάκου πριν από τα γεύματα, όταν απαιτείται η χρήση του μετά από ένα γεύμα, μπορεί να ακυρώσει όλη τη θεραπεία, οι ουσίες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σε αυτή την περίπτωση δεν θα απορροφηθούν. Υπάρχει γενικός κανόνας: Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες κατά τη διάρκεια ή μετά.
    4. 4. Το υγρό περιεχόμενο των καψουλών και των αμπούλων βιταμινών φαρμακείου μπορεί να προστεθεί σε κρέμες (λιποδιαλυτές K, E, A και D), και υδατοδιαλυτές ουσίες μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα του προσώπου.

    Ατομική προσέγγιση σε κάθε τύπο δέρματος

    Κάθε συγκεκριμένη βιταμίνη συμμετέχει σε ορισμένες βιοχημικές αντιδράσεις. Επομένως, χρειάζονται διαφορετικές βιταμίνες για κάθε τύπο επιδερμίδας.

    Για ξηρό δέρμα

    Η ξηρότητα του δέρματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα γενετικών χαρακτηριστικών, ανεπάρκειας βιταμινών στη διατροφή ή λαθών φροντίδας. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνες των ομάδων Β και Α, C, Ε:

    • ρετινόληενυδατώνει και αποκαθιστά τα κύτταρα του δέρματος, βελτιώνει την επιδερμίδα.
    • τοκοφερόληαποκαθιστά τα ορμονικά επίπεδα, μαζί με τη βιταμίνη C, προστατεύει τα κύτταρα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών.
    • βιταμίνες Β, βελτιώνοντας την κατάσταση του χορίου, θα τροφοδοτήσει τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια για το μεταβολισμό.

    Για την υγεία, τη νεότητα και την πρόληψη του ξεφλουδίσματος του χορίου:

    • Η τοκοφερόλη και η ρετινόλη συνιστώνται να προστίθενται σε κρέμες νύχτας και ημέρας.
    • Συμπεριλάβετε περισσότερους κρόκους αυγών, βούτυρο, συκώτι και βουτυρωμένες σαλάτες καρότου στη διατροφή.
    • πάρτε σκευάσματα βιταμινών Aevit και σύμπλοκα που περιέχουν βιταμίνες Β.

    Για λιπαρό δέρμα

    Η υπερβολική περιεκτικότητα σε λίπος είναι συνέπεια μεταβολικών διαταραχών και έκκρισης ένας μεγάλος αριθμόςσμήγμα. Αυτό οφείλεται συχνά σε ορμονικές ανισορροπίες. Για την ομαλοποίηση αυτών των διεργασιών, συνιστώνται οι βιταμίνες E, C, A, B6 και B2.

    Απαραίτητη:

    • Πάρτε τον Aevit μέσα.
    • Συμπεριλάβετε το τυρί cottage, τα αυγά, τη σαλάτα από παντζάρια και καρότο, ξηρούς καρπούς, μούρα (φραγκοστάφυλα, φράουλες), ηλιόσπορους στη διατροφή.
    • Εφαρμόστε στο πρόσωπο εφαρμογές με χυμό λεμονιού και διάλυμα βιταμίνης Β2 από αμπούλες, αραιωμένο με νερό (σε αναλογία 1 έως 3). Συνιστάται να εναλλάσσετε κάθε λύση κάθε δεύτερη μέρα. Εφαρμόστε το διάλυμα σε καθαρό δέρμα για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.

    Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών

    Περιοδική πορεία βιταμινοποίησης σύνθετες βιταμίνεςεπιτρέπει στο σώμα να αντισταθεί σε επικίνδυνα βακτήρια και ιούς.

    Οι καλύτερες βιταμίνες φαρμακείου για το δέρμα του προσώπου:

    Όνομα του συγκροτήματος Τα κύρια χαρακτηριστικά Μια φωτογραφία
    Σύμπλεγμα αντιγήρανσης "Famvital"

    Επιβραδύνει τις διαδικασίες πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Αποκαθιστά τους κατεστραμμένους και χαμένους ιστούς. Με τη βοήθεια «έξυπνων» καψουλών, οι απαραίτητες δραστικές ουσίες εισέρχονται στο γυναικείο σώμα, λαμβάνοντας υπόψη τον ημερήσιο βιορυθμό. Η σύνθεση περιλαμβάνει 16 συστατικά που συνδυάζονται ιδανικά μεταξύ τους και αποτρέπουν τη γήρανση του δέρματος. Το φάρμακο βελτιώνει σημαντικά τη δομή και την εμφάνιση του χορίου. Επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων. Επιβραδύνοντας τη θερμογένεση και αυξάνοντας την καύση θερμίδων, διατηρεί το φυσιολογικό σωματικό βάρος

    Οι γιατροί δεν συνιστούν τη συνεχή λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών. Πριν από κάθε μάθημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για πιθανές αντενδείξεις. Μόνο κάτω από αυτές τις συνθήκες μπορείτε να έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα και να αυξήσετε την ομορφιά του δέρματος και να μην βλάψετε τη δική σας υγεία.

    Τι είναι το δέρμα; Αυτός είναι πρώτα απ' όλα ο βασικός μας εξωτερικός αμυντικός. Και στο δεύτερο - ο φύλακας της ομορφιάς και της νεότητας του ανθρώπου. Αν και πολλοί συχνά ξεχνούν το δέρμα ολόκληρου του σώματος και φροντίζουν περισσότερο το πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια τους, προσπαθώντας να τα διατηρήσουν φρέσκα και λεία. Αλλά αυτό βασικά δεν είναι αλήθεια.

    Το δέρμα είναι ο καλύτερος δείκτης υγείας

    Το δέρμα είναι μια τόσο καθολική «συσκευή» που μας έχει δώσει η φύση που πολύ συχνά δεν μπορούμε να την κατανοήσουμε πλήρως. Και ταυτόχρονα, είναι αυτή που βοηθά να προσδιορίσουμε πότε κάτι κακό συμβαίνει στην υγεία μας ή πότε στερείται βιταμινών.

    Ας πάρουμε οποιαδήποτε από τις 13 απαραίτητες βιταμίνες - για παράδειγμα, βιταμίνη Α. Εάν δεν είναι αρκετή στο σώμα, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται σκούρες κηλίδες και φλύκταινες στο δέρμα και το δέρμα γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να τρώτε συκώτι, καρότα, αποξηραμένα βερίκοκα και ντομάτες.

    Ένα ακόμη ενδεικτικό παράδειγμα είναι δυνατό: το δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητά του και δείχνει λήθαργο δεν χρειάζεται καθόλου κρέμες, αλλά βιταμίνες για το δέρμα, συγκεκριμένα βιταμίνη Ε. Μπορεί να ληφθεί με τη συμπερίληψη μη επεξεργασμένου φυτικού ελαίου στη διατροφή (όχι στο τηγάνισμα, αλλά σε σαλάτες), πράσινα λαχανικά και καρότα.

    Ποια είναι η σχέση μεταξύ βιταμινών και δέρματος

    Οι βιταμίνες για το δέρμα του σώματος είναι σαν τη βενζίνη για τον κινητήρα, χωρίς την οποία το αυτοκίνητο δεν θα πάει πουθενά. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα συνένζυμα που χρειάζονται για τις βιοχημικές αντιδράσεις που εξασφαλίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος και, κατά συνέπεια, την ομορφιά.

    Οι βιταμίνες χρειάζονται για την κανονική πορεία αντιδράσεων όπως:

    • σύνθεση και ανανέωση ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.
    • αφαίρεση νεκρών κυττάρων του ανώτερου στρώματος του δέρματος.
    • σχηματισμός ιδρώτα και σμήγματος.

    Ως αποτέλεσμα, το δέρμα είναι συνεχώς ενυδατωμένο, φρέσκο ​​και ελαστικό.

    Βιταμίνες για το δέρμα και το σώμα: μια πλήρης λίστα

    • Η βιταμίνη Α - όπως ήδη αναφέρθηκε, βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή, τα μαύρα στίγματα, τις ρυτίδες και την ενυδάτωση του δέρματος. Είναι υποχρεωτικό για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, καθώς βοηθά στη διατήρηση της φυσικής και ενυδατωμένης όψης του δέρματος και των βλεννογόνων.
    • Βιταμίνη Ε - είναι ένα φυσικό και ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην ενίσχυση του δέρματος και στη διατήρηση του νεανικού, αποτρέποντας τη βλάβη στην ακεραιότητα των κυττάρων του κολλαγόνου. Εάν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Ε στο σώμα, το δέρμα θα παραμείνει ελαστικό και λείο για μεγάλο χρονικό διάστημα και όλες οι μικρές πληγές θα επουλωθούν γρήγορα.
    • Βιταμίνη C - ενισχύει την επίδραση των βιταμινών Α και Ε: τις βοηθά να απορροφηθούν από τον ανθρώπινο οργανισμό. Έχει επίσης λευκαντικές, τονωτικές και απαλυντικές ιδιότητες για το δέρμα. Αλλά ελλείψει αυτής της βιταμίνης, όλες οι πληγές θα επουλωθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και το δέρμα θα χάσει το υγιές χρώμα του, θα γίνει αισθητά πιο λεπτό και στεγνό.
    • Η βιταμίνη PP βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία, με τη σειρά της, σας επιτρέπει να θρέφετε συνεχώς το δέρμα, παρέχοντάς του όλες τις απαραίτητες ουσίες και οξυγόνο. Επίσης, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην εγκαθίδρυση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων στα κύτταρα του δέρματος.
    • Βιταμίνη F - είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των προστατευτικών δυνάμεων του δέρματος και την ταχεία ανάπλασή του. Επιπλέον, είναι υπεύθυνος για τη φυσιολογική ροή της λέμφου και του αίματος σε όλα τα στρώματα της. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί στην εμφάνιση ελκών, εκζέματος, ξήρανση και πάχυνση του δέρματος.
    • Οι βιταμίνες Β2 και Β5 είναι δύο φύλακες που προστατεύουν και προστατεύουν το δέρμα μας από την ακμή, το έκζεμα, τη φωτοδερματίτιδα, την ξηρότητα, τη σμηγματόρροια, τη συσσώρευση τοξινών και τις εναποθέσεις λίπους. Χάρη σε αυτά, το δέρμα μπορεί να παραμείνει λείο, ελαστικό και επαρκώς ενυδατωμένο.
    • Βιταμίνη Κ. Το κύριο καθήκον της είναι να εξασφαλίσει την κανονική πήξη του αίματος, την εξάλειψη της φλεγμονής και τη μείωση της διαφάνειας των τριχοειδών αγγείων στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, σπασμένα τριχοειδή αγγεία σε σημεία που το δέρμα είναι ιδιαίτερα τρυφερό, κηλίδες ηλικίας και πολλά φλεγμονώδεις διεργασίες.

    Μπορείτε να λαμβάνετε αρκετές από αυτές τις βιταμίνες από τα τρόφιμα (με την προϋπόθεση ότι έχετε τη σωστή διατροφή) και από ειδικές βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος του σώματος.

    Εάν δεν μιλάμε για σοβαρές ασθένειες, τότε για λόγους πρόληψης θα αρκεί η λήψη βιταμινών για τη βελτίωση του δέρματος του σώματος περίπου 2-4 φορές το χρόνο.

    Vision - τα υψηλότερης ποιότητας προϊόντα βιταμινών για το δέρμα του σώματος

    Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται εξαιρετικά να επιλέξουν ασφαλείς και αποτελεσματικές βιταμίνες για το δέρμα του σώματός τους. Όμως η εταιρεία Vision φρόντισε για την ποιότητα των συμπληρωμάτων βιταμινών που παράγονται, έτσι ώστε κάθε άτομο να μπορεί να αγοράσει ακριβώς αυτό που πραγματικά θα τον βοηθήσει.

    Τα συμπληρώματα βιταμινών για το δέρμα της Vision χαρακτηρίζονται από:

    1. 100% φυσική σύνθεση;
    2. πλήρης αφομοίωση κάθε συστατικού του φαρμάκου.
    3. η αδυναμία υπερβολικής δόσης βιταμινών, λόγω της φυσικής τους προέλευσης.
    4. συμμόρφωση με τις υψηλές απαιτήσεις των προτύπων ποιότητας GMP και ISO22000.
    5. πιστοποίηση και κλινικές δοκιμές των Υπουργείων Υγείας πολλών χωρών του κόσμου.
    6. χρησιμοποιώντας μια μοναδική τεχνολογία κρυοθραύσης, η οποία σας επιτρέπει να επεξεργάζεστε φυτά σε χαμηλές θερμοκρασίες και να διατηρείτε όλες τις χρήσιμες ουσίες τους.

    Όλες οι βιταμίνες δέρματος της Vision συγκεντρώνουν πολλά θετικά σχόλια από τους γιατρούς και αυτούς που τις χρησιμοποιούν. Και αυτός είναι ένας από εκείνους τους σημαντικούς παράγοντες που εμπνέουν εμπιστοσύνη στους αγοραστές.

    Περιγραφή προϊόντος

    Το σύμπλεγμα βιταμινών Neyche Tan είναι ο πρώτος βοηθός για γυναίκες και άνδρες που θέλουν να μαυρίσουν όμορφα και με ασφάλεια. Προστατεύει το δέρμα από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων και προστατεύει το δέρμα από τη φωτογήρανση. Χάρη σε αυτό το σύμπλεγμα και τα τέλεια συνδυασμένα συστατικά του (βιταμίνες C, E, A, ψευδάργυρος, σελήνιο, ισοφλαβόνες), καθίσταται δυνατό να αποκτήσετε ένα υγιές, ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα - προάγγελος ενός επιτυχημένου καλοκαιριού.

    Ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών για το δέρμα του σώματος Το Mega περιέχει ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία και υγεία της καρδιάς, του δέρματος και του εγκεφάλου. Θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης και θα παρατείνει τη ζωή κάθε κυττάρου. Το φάρμακο βοηθά στο σχηματισμό ενός προστατευτικού λιπώδους στρώματος στο δέρμα, το οποίο θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας και της ελαστικότητάς του.

    Για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Η έλλειψη ενώσεων και μετάλλων οδηγεί σε σοβαρή διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Οι βιταμίνες έχουν ιδιαίτερη σημασία για την ελαστικότητα του δέρματος.

    Πώς οι βιταμίνες επηρεάζουν την ελαστικότητα του δέρματος

    Η ελαστικότητα της επιδερμίδας είναι η ικανότητά της να τεντώνεται και μετά να επανέρχεται στην αρχική της κατάσταση. Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος ονομάζονται:

    1. Φυσική διαδικασία γήρανσης. Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, που είναι πρωτεΐνες συνδετικού ιστού, σταδιακά μειώνεται. Αυτά τα συστατικά είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα του δέρματος. Μετά από 40 χρόνια, παρατηρείται επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, καθώς και αγγειοσυστολή. Το δέρμα ξηραίνεται, λεπταίνει, χαλαρώνει, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.
    2. Αρνητική εξωτερική επιρροή. Περιλαμβάνουν ηλιακή ακτινοβολία, επιβαρύνοντας σημαντικά την κατάσταση της επιδερμίδας. Έχει αποδειχθεί ότι οι υπεριώδεις ακτίνες συμβάλλουν στην καταστροφή των ινών κολλαγόνου. Οι προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος μειώνονται υπό την επίδραση της ζέστης και του κρύου. Γι' αυτό η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος σπάνε νωρίτερα σε ανοιχτές περιοχές του σώματος: πρόσωπο, λαιμός, χέρια.
    3. Ξαφνική απώλεια βάρους. Με σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, συμβαίνει η αποβολή του λιπώδους ιστού. Η επιδερμίδα, που τεντώνεται από συσσωρεύσεις λίπους, δεν μπορεί να μειωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.
    4. Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του λόγω της έκθεσης σε τοξικες ουσιεςπου περιέχει καπνό.
    5. Δεν ισορροπημένη διατροφή . Μια πλήρης διατροφή παρέχει στον οργανισμό ενώσεις και μικροστοιχεία, μακροστοιχεία. Η έλλειψή τους συχνά οδηγεί σε απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας του δέρματος, η οποία εκδηλώνεται με την εμφάνιση πτυχών.

    Στο δέρμα, εμφανίζονται αντιδράσεις που είναι ειδικές για την επιδερμίδα. Η εφαρμογή τους συνδέεται με την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.

    Προσοχή! Η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος εξαρτώνται από ένα σύνολο συγκεκριμένων βιταμινών.

    Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για την ελαστικότητα του δέρματος

    Για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος απαιτούνται τα ακόλουθα στοιχεία:

    1. Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Η ένωση είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος. Η ουσία διεγείρει την παραγωγή ινών κολλαγόνου και επίσης ομαλοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Η απαιτούμενη συγκέντρωση διατηρεί την ενυδάτωση της επιδερμίδας και βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυτταρικών στοιχείων. Η ρετινόλη είναι υπεύθυνη για την ενδυνάμωση και την επιδιόρθωση των στιβάδων του χορίου. Η πρόσληψη του συστατικού σας επιτρέπει να αποφύγετε τη χαλάρωση του δέρματος, το σχηματισμό ρυτίδων. Η υποβιταμίνωση εκδηλώνεται με ξηρότητα και ξεφλούδισμα, εμφάνιση ακμής. Η ανάγκη για τοκοφερόλη αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση. Η βιταμίνη για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου βρίσκεται στα καρότα, τον μαϊντανό, τα γογγύλια, το λάχανο και το σπανάκι.
    2. Θειαμίνη (βιταμίνη Β1). Η ουσία αποτρέπει τη φλεγμονή του δέρματος.
    3. Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Το συστατικό σταθεροποιεί την παραγωγή σμήγματος, το οποίο εξασφαλίζει την απαλότητα και την ελαστικότητά του.
    4. Νιασίνη (βιταμίνη Β3 ή νικοτινικό οξύ). Η ένωση έχει λειτουργία φραγμού. Επαρκής πρόσληψη υποστηρικτών νιασίνης απαιτούμενο επίπεδουγρασία.
    5. Παντοθενικό Οξύ (Βιταμίνη Β5). Το στοιχείο εμπλέκεται στην αποκατάσταση της ακεραιότητας του δέρματος.
    6. Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6). Η ουσία εξαλείφει την ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος, αποτρέποντας τη μείωση της ελαστικότητας.
    7. Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9). Η ένωση είναι υπεύθυνη για την παραγωγή συστατικών του αίματος, το έργο των νευρικών απολήξεων.
    8. Κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12). Το συστατικό ενισχύει την επίδραση άλλων ενώσεων που ανήκουν στην ομάδα Β.
    9. Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Αυτό είναι το κύριο στοιχείο που συμβάλλει στην ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Η βιταμίνη ελαχιστοποιεί κακή επιρροήυπεριώδεις ακτίνες, θεραπεύει και μαλακώνει το δέρμα, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, αυξάνει το επίπεδο του κολλαγόνου. Σημαντική αξίαέχει επίδραση στην απορρόφηση της ρετινόλης. Η ανεπάρκεια τοκοφερόλης εκδηλώνεται με την εμφάνιση ρυτίδων λόγω μείωσης του τόνου των ιστών και απώλειας ελαστικότητας.
    10. Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Η ελαστικότητα του δέρματος, η απορρόφηση της τοκοφερόλης και της ρετινόλης εξαρτώνται από τη συγκέντρωση αυτού του αντιοξειδωτικού. Το συστατικό έχει προστατευτικές ιδιότητες, εξαλείφοντας τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Η αντιγηραντική δράση οφείλεται στα ακόλουθα αποτελέσματα: ενίσχυση των κυτταρικών μεμβρανών και των αγγειακών τοιχωμάτων, εξομάλυνση των ρυτίδων, εξάλειψη της αυξημένης μελάγχρωσης, λάμψη της επιδερμίδας. Η υποβιταμίνωση εκδηλώνεται με παρατεταμένη αναγέννηση των ιστών, αυξημένη ξηρότητα του χορίου. Η ένωση υπάρχει σε ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια.
    11. Βιταμίνη D. Ένα χρήσιμο συστατικό συντίθεται υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων στα κύτταρα του χορίου. Η ανάγκη για πρόσθετο εισόδημα προκύπτει κυρίως σε χειμερινή ώρα. Η ένωση παρέχει απορρόφηση ασβεστίου, προστασία από διάφορες δερματικές παθήσεις. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει στην πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων.
    12. Βιταμίνη F. Το συστατικό είναι ένα PUFA και έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, βελτιώνει την τοπική ανοσία, την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων. Με ανεπάρκεια χρήσιμης ουσίας, σημειώνεται ο σχηματισμός ελκών, πάχυνση του χορίου.
    13. Βιταμίνη Κ. Αυξάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων και εξαλείφει τις βλαβερές συνέπειες των τοξινών. Η υποβιταμίνωση οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος και αυξημένη μελάγχρωση. Οι πηγές της ουσίας περιλαμβάνουν λάχανο, ασπράδι αυγού.
    14. Βιταμίνη RR. Διευρύνει τα αγγεία της επιδερμίδας, διατηρεί την ισορροπία λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών, μειώνει την ερυθρότητα, ενυδατώνει το δέρμα. Στο πλαίσιο της έλλειψης σύνδεσης, σημειώνεται απώλεια ελαστικότητας του δέρματος. Το συστατικό περιέχει μανιτάρια.

    Οι καλύτερες βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος

    Πώς να πάρετε βιταμίνες που αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος

    Τα συμπληρώματα βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή. Οι ειδικοί δεν συνιστούν αυτοθεραπεία. Είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και τη γενική ευεξία.

    Προσοχή! Πριν από τη λήψη των συμπλεγμάτων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να επιλέξει ένα κατάλληλο φάρμακο και τη δοσολογία του.

    Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • εμμηνόπαυση;
    • εγκυμοσύνη;
    • λήψη ορισμένων φαρμάκων.

    Η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών επηρεάζεται αρνητικά από παθήσεις οργάνων πεπτικό σύστηματο κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

    Προληπτικά μέτρα

    Οι βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος του σώματος και του προσώπου πρέπει να λαμβάνονται μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό. Προκειμένου να αποκλειστεί η υπερβιταμίνωση και η υπερδοσολογία, συνιστάται η διενέργεια εργαστηριακών διαγνωστικών.

    Αντενδείξεις και παρενέργειες

    Βιταμίνες για ελαστικό δέρμαδεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην προκαλείται παραβίαση της λειτουργίας οργάνων και συστημάτων τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο. Η λήψη συμπλεγμάτων δεν συνιστάται για ατομική δυσανεξία σε μεμονωμένα συστατικά των ταμείων. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξει αλλεργικές αντιδράσειςπου περιλαμβάνουν:

    • φαγούρα και κάψιμο του δέρματος?
    • εξάνθημα;
    • ερυθρότητα.

    Μερικές φορές, στο πλαίσιο της χρήσης βιολογικά ενεργών προσθέτων που διατηρούν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, υπάρχουν αντιδράσεις από την πεπτική οδό:

    • ναυτία;
    • φούσκωμα;
    • επιγαστρικός πόνος.

    Προσοχή! Για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης αρνητικών ενδείξεων διαταραχής της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει να παίρνετε τα δισκία με τα γεύματα.

    συμπέρασμα

    Οι βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του χόριου, διατηρώντας την ελαστικότητά του. Τα σκευάσματα έχουν πολύπλοκη σύνθεση και μπορούν επίσης να εξαλείψουν τα κύρια καλλυντικά ελαττώματα του δέρματος.

    Η οικογένεια των βιταμινών και των ουσιών που μοιάζουν με βιταμίνες επεκτείνεται σταδιακά. Και δεν θα υπερβάλλουμε λίγο αν πούμε ότι αυτές οι ενώσεις είναι πολύ σημαντικές για την ομορφιά και την υγεία. Μερικά από αυτά επηρεάζουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος.

    Οι ειδικοί θέλουν να λένε ότι δεν νιώθουμε την παρουσία βιταμινών στο σώμα, αλλά αισθανόμαστε έντονα την έλλειψή τους.

    Οι κύριες βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου και του σώματος

    Ας παραθέσουμε τις βιταμίνες, χωρίς τις οποίες το δέρμα απειλείται με θαμπάδα, ξηρότητα και πρόωρη γήρανση. Προσπαθήσαμε να φτιάξουμε Σύντομη περιγραφή, αλλά η λίστα εξακολουθεί να είναι εντυπωσιακή.

    Κανείς δεν αμφιβάλλει για τα οφέλη των βιταμινών για το δέρμα του προσώπου. © iStock

    Βιταμίνη Α (ρετινόλη)

    Χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα αντιγήρανσης και τα παράγωγα ρετινόλης είναι καλά εδραιωμένα στη θεραπεία της ακμής.

    Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)

    Απαιτείται για κανονική λειτουργία νευρικό σύστημαενός ατόμου, η οποία σχετίζεται στενά με την κατάσταση του δέρματος. Το άγχος συχνά προκαλεί ή ξεσπάσματα.

    Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)

    Συμμετέχει στις διαδικασίες ανάπτυξης και ανανέωσης των ιστών στο σώμα. Όταν είναι ελλιπής:

    Με σημαντική έλλειψη ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2), μπορεί να αναπτυχθεί δερματίτιδα.

    Βιταμίνη Β5 (πανθενόλη)

    Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

    Συμμετέχει σχεδόν σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, προάγει την απορρόφηση πρωτεϊνών και ακόρεστων λιπαρών, ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα. Η υποβιταμίνωση εκδηλώνεται με ξεφλούδισμα και δερματίτιδα πάνω από τα φρύδια, στις ρινοχειλικές πτυχές, ρωγμές στις γωνίες των χειλιών.

    Βιταμίνη Β7 (Η, βιοτίνη)

    Διεγείρει την επισκευή των ιστών, κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό, βελτιώνει την επιδερμίδα.

    Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με ανθυγιεινή ωχρότητα, τριχόπτωση, φλεγμονή στο δέρμα, ξεφλούδισμα.

    Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ)

    Βιταμίνη ανάπτυξης και ανάπτυξης, διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων, διασφαλίζει την υγεία και είναι υπεύθυνη για γερά νύχια και μαλλιά. Με την έλλειψή του, τα μαλλιά πέφτουν, το δέρμα ξεθωριάζει.


    Με έλλειψη βιταμινών, μπορεί να εμφανιστούν ξεφλούδισμα και ρωγμές στο δέρμα. © iStock

    Βιταμίνη Β10 (Η1, παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ)

    Τρόποι μεταφοράς βιταμινών στο δέρμα

    Υπάρχουν τέσσερα από αυτά:

      με τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά?

      ως μέρος συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής.

      ως μέρος καλλυντικών με φόρμουλες που βασίζονται σε βιταμίνες (τις περισσότερες φορές αυτές είναι κρέμες και οροί).

      χρησιμοποιώντας ενέσιμες καλλυντικές τεχνικές όπως η μεσοθεραπεία και η βιοαναζωογόνηση.


    Οι βιταμίνες χρειάζονται για το δέρμα που υποφέρει από εξανθήματα, ξηρότητα, ροδόχρου ακμή και πρόωρη γήρανση. © iStock

    Κατάλληλη διατροφή

    Τα κύρια συστατικά της δίαιτας ομορφιάς:

      πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά τουλάχιστον πέντε μερίδες την ημέρα (βιταμίνες A, C).

      μέτρια αλλά υποχρεωτική κατανάλωση φυτικά έλαια(ΜΙ);

      δημητριακά (ομάδα Β) και ξηροί καρποί (Ε, ομάδα Β)·

      γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (ορισμένες βιταμίνες Β και Κ συντίθενται από την υγιή εντερική μικροχλωρίδα).

    Συμπλέγματα βιταμινών και βιοπρόσθετα

    Είναι βολικό να λαμβάνετε μια ημερήσια δόση μιας βιταμίνης σε μία κάψουλα και το κύριο πλεονέκτημα των παρασκευασμάτων βιταμινών είναι η βέλτιστη μέθοδος εφαρμογής.

    Από την άλλη, το ζήτημα της βιοδιαθεσιμότητας παραμένει ανοιχτό: θα εισέλθει το φάρμακο που αναγράφεται στη συσκευασία στο αίμα και από εκεί στα όργανα που το χρειάζονται; Από αυτή την άποψη, φυσικά προϊόνταπιο αξιόπιστο. Ωστόσο, δεν είναι πάντα πλούσια σε χρήσιμες ουσίες.

    Είναι γνωστό ότι η περιεκτικότητα σε βιταμίνες εξαρτάται άμεσα από την περίοδο και τις συνθήκες αποθήκευσης των λαχανικών και των φρούτων, το έδαφος στο οποίο αναπτύχθηκαν τα δώρα της φύσης, την ποσότητα και την ποιότητα των λιπασμάτων.

    Από τρόπο ζωής ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣριζικά διαφορετικό από τους προγόνους του, απαιτεί σημαντικά λιγότερες θερμίδες και τροφή γενικότερα. Ως εκ τούτου, η ιατρική κοινότητα μπερδεύτηκε με την «αναδιαμόρφωση» των βιταμινών σε δισκία και κάψουλες. Καθώς και η δημιουργία λειτουργικών προϊόντων εμπλουτισμένων με ενώσεις απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.


    Σύμπλεγμα από τις κύριες βιταμίνες για το δέρμα: A, C, E. © iStock

    Τώρα, δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να ληφθεί το βέλτιστο σύνολο θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα. Επομένως, μια ισορροπημένη διατροφή δεν αποκλείει την πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών. Οι κατασκευαστές αναπτύσσουν προϊόντα για την επίλυση ποικίλων προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων αυτών που σχετίζονται με το δέρμα και τα μαλλιά, και λαμβάνουν υπόψη τη συμβατότητα των εξαρτημάτων για τη μέγιστη αποτελεσματικότητά τους.

    Καλλυντικά

    Οι κρέμες και οι οροί κορεσμένοι με βιταμίνες πριν από μερικά χρόνια προκάλεσαν σκεπτικισμό. Θεωρήθηκε ότι δεν μπορούσαν να διεισδύσουν βαθιά στην επιδερμίδα για να συμμετάσχουν στις διαδικασίες της αναπνοής, της διατροφής, του καθαρισμού, της θεραπείας και της αποκατάστασης των κυττάρων.

    Αλλά οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι πολλές βιταμίνες λειτουργούν εξαιρετικά όταν χρησιμοποιούνται τοπικά. Και για ορισμένα σημαντικά μόρια, έχουν αναπτυχθεί ειδικές τεχνολογίες σύνθλιψης, συσκευασίας και μεταφοράς για να τα βοηθήσουν να διεισδύσουν στα σωστά στρώματα του δέρματος για να το προστατεύσουν από τις επιπτώσεις εξωτερικών και εσωτερικών δυσμενών παραγόντων.

    Θέλετε να μάθετε ποια καλλυντικά με ποιες βιταμίνες είναι σχετικά για εσάς; Κανε το τεστ.

    Για να διατηρηθεί η λεία επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος, είναι απαραίτητο να ανανεώνετε συνεχώς τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, να αφαιρείτε τακτικά τα κερατινοποιημένα και νεκρά στρώματα της επιδερμίδας. Ορισμένες βιολογικά δραστικές ουσίες, οι οποίες περιλαμβάνουν βιταμίνες, είναι απαραίτητες εδώ. Χρειάζεστε επίσης ολοκληρωμένη φροντίδα του δέρματος. Αλλά με έλλειψη ουσιών, όλα τα μέτρα μπορεί να μην έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

    Σπουδαίος!Για γενική κατάστασηΗ υγεία απαιτεί μια πλήρη σειρά χρήσιμων συστατικών και μετάλλων, τα οποία μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα με μια σωστά διαμορφωμένη διατροφή ή από φάρμακα.

    Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος είναι οι βιταμίνες A, E, C, K, PP. Κάθε ένα από αυτά είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του:

    • Η βιταμίνη Α έχει άμεση επίδραση στη σύνθεση νέων κυττάρων, αυξάνει την αντίσταση στις δερματικές παθήσεις. Περιέχεται στο συκώτι ζώων, λάχανο, καρότα, σπανάκι.
    • Η βιταμίνη Ε συνεργάζεται με τη βιταμίνη Α για να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι καλό για την ελαστικότητα του δέρματος. Βρίσκεται στα φιστίκια, τα φουντούκια, το ελαιόλαδο.
    • Η βιταμίνη C περιέχει αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας τη γήρανση των κυττάρων. Βρίσκεται σε πολλά εσπεριδοειδή - λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια.
    • Η βιταμίνη Κ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει το μεταβολισμό και έχει θετική επίδραση στον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος. Είναι μέσα κοτόπουλο, σόγια, φασόλια.
    • Η βιταμίνη PP (ή Β3) επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος. Και η κατάσταση κόπωσης, πλαδαρότητος, λήθαργου απομακρύνεται με τη βοήθεια της τακτικής πρόσληψης αυτής της συγκεκριμένης ουσίας. Μπορεί να ληφθεί από μανιτάρια και ντομάτες.

    Για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, αξίζει να παίρνετε την ουσία Coenzyme Q10. Η βιταμίνη D, που παράγεται στο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, αυξάνει τη διάρκεια ζωής των κυττάρων. Βρίσκεται στα αυγά, το βούτυρο και το γάλα. Πολλές βιταμίνες Β θα γίνουν χρήσιμες, αλλά δεν είναι πλέον τόσο κρίσιμες για την κατάσταση του δέρματος.

    Όλοι συμπληρώνουν αυτόν τον κατάλογο χρήσιμων ουσιών ανεξάρτητα. Τόσο για τη γενική υγεία όσο και εμφάνισημια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς ανεπάρκεια μετάλλων και θρεπτικών συστατικών, έχει μεγάλη σημασία.

    Δίαιτα ή φάρμακα;

    Οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση μιας ανθισμένης εμφάνισης μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο. Ανάλογα με το είδος της ουσίας, πωλούνται με τη μορφή δισκίων, ενέσιμων αμπούλων, μειγμάτων ή ακόμα και αλοιφών. Μερικοί καταναλωτές βρίσκουν φθηνότερο να λάβουν βιταμίνες σε αυτή τη μορφή παρά με μια ολοκληρωμένη, πλήρη διατροφή.

    Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε μια λίστα με προϊόντα που έχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για το δέρμα. Και θα είναι αρκετά συνηθισμένο, δεν θα απαιτεί ειδικές λιχουδιές και ακριβές λιχουδιές:

    • Λαχανικά: κρεμμύδια, καρότα, πιπεριές, μπιζέλια ή φασόλια, σπανάκι, καλαμπόκι, ντομάτες θα επιτρέψουν την τακτική λήψη ουσιών των ομάδων A, E, F, B2, B3 (PP), B5, B6.
    • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα καλύπτουν και την ανάγκη για μια σειρά από ουσίες. Εάν τρώτε τακτικά τυρί, βούτυρο, πιείτε κεφίρ και γάλα, φάτε γιαούρτι, μπορείτε να πάρετε βιταμίνες Β2, Β12, D από αυτά.
    • Τα αυγά περιέχουν ομάδες ουσιών Α, Β5, Δ.
    • Τα δημητριακά και τα ψωμιά είναι πλούσια σε Β2, Β6, Κ.
    • Το βοδινό κρέας περιέχει Β1 και το κοτόπουλο περιέχει βιταμίνη Κ.
    • Τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ, τα μανταρίνια, τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνες C και B9.

    Από αυτό το σετ, μπορείτε να φτιάξετε ένα μενού για μια αρκετά φθηνή, νόστιμη και θρεπτική διατροφή. Θα είναι προσιτό ακόμη και για φοιτητές και συνταξιούχους. Επιπλέον, η λίστα δεν περιέχει προϊόντα που οδηγούν στην εμφάνιση κορεσμού ή κακής υγείας.

    Καλλυντικά με χρήσιμα πρόσθετα

    Οι δίαιτες και τα χάπια δεν είναι η μόνη επιλογή για την υποστήριξη του δέρματος. Καλλυντικάμπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό το ζήτημα.

    Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: ισορροπημένη διατροφή, λήψη φαρμάκων και καλλυντικά με ειδικά πρόσθετα.

    Πολλές βιταμίνες, ειδικά η ρετινόλη (ομάδα Α), απορροφώνται εύκολα από το δέρμα μέσω της εφαρμογής στην επιφάνειά του. Ακόμα και στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε κρέμες ή λάδια που το περιέχουν. Και στα καταστήματα καλλυντικών, σχεδόν κάθε προϊόν περιέχει ορισμένες χρήσιμες ουσίες και μέταλλα. Οι περισσότερες κρέμες προσώπου και σώματος με αποτέλεσμα lifting είναι πλούσιες σε αυτές τις βιολογικά δραστικές ουσίες.

    Δεν είναι μόνο τα προϊόντα που κατασκευάζονται σε εργοστάσια κατάλληλα για τη διατήρηση του δέρματος. Υπάρχουν πολλές σπιτικές συνταγές ομορφιάς που μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικές όσο αυτές που αγοράζονται από το κατάστημα, αλλά περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά:

    • Μια μάσκα από φέτες πορτοκαλιού και λεμονιού όχι μόνο διαποτίζει το δέρμα με βιταμίνη C, αλλά και το λευκαίνει ελαφρώς. Ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται για την αφαίρεση κηλίδων γήρανσης και σκουρόχρωμα, κάνει επίσης τις φλέβες αράχνης λιγότερο αισθητές.
    • Η μάσκα πολτού αβοκάντο έχει λιπαρή υφή, είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6, ενυδατώνει ενεργά το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται πιο απαλό και ελαστικό.
    • Οι μπανάνες περιέχουν την ουσία Β6, την οποία μπορείτε επίσης να λάβετε από αυτές χρησιμοποιώντας μάσκα.

    Πολλά αφεψήματα βοτάνων που παρασκευάζονται με τη μορφή παγοκύβων είναι επίσης πλούσια σε χρήσιμες ουσίες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σκουπίσετε το πρόσωπο το πρωί κατά τη διάρκεια του τελετουργικού καθαρισμού και προετοιμασίας για την εφαρμογή του μακιγιάζ.

    Πώς να προσδιορίσετε την ατομική ανάγκη για βιταμίνες

    Το δέρμα του προσώπου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Αν δεν είναι αρκετά, γίνεται στεγνό, πλαδαρό, θαμπό. Η λειτουργία του διαταράσσεται, η έκκριση λίπους και λίπους μειώνεται ή αυξάνεται απότομα, εμφανίζεται εξάνθημα, ακμή, ερυθρότητα ή ερεθισμός.

    Η σοβαρή αβιταμίνωση εντοπίζεται καλύτερα με τη βοήθεια γιατρού. Εάν υπάρχει υποψία για μια τέτοια κατάσταση, ένα ταξίδι στο γιατρό δεν θα είναι περιττό. Εάν το πρόβλημα δεν τρέχει, τότε, πράγματι, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με κρέμες, δίαιτες και σετ χαπιών για να το λύσετε.

    Είναι σημαντικό μόνο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το πρόβλημα δεν επιλύεται γρήγορα. Η αποκατάσταση της ισορροπίας των ουσιών είναι καλύτερο να γίνεται σταδιακά, σε μικρές δόσεις ή θα πρέπει να γίνεται υπό ιατρική παρακολούθηση.

    Παρόμοια άρθρα