لا تبتعد عن المسار! ستساعدك هذه المهارات على البقاء على المسار الصحيح. الجمل بعبارة «ضل» عندما تضل

التبسيط ليس هدفًا ، إنه طريق ، رحلة مثيرة نحو نفسك. من الطبيعي تمامًا أنه خلال هذه الرحلة التي لا نهاية لها ، تنشأ أسئلة مختلفة ، وتتدخل ظروف جديدة وعادات قديمة. ربما - وهذا يحدث غالبًا بشكل خاص في بداية الطريق - تواجه السؤال: "كيف لا تبدأ في التراكم كثيرًا مرة أخرى ولا تعود إلى موقف تمكنت ، في بعض الأحيان ، بصعوبة كبيرة ، من التزحزح عنه. "

أوجه انتباهك إلى بعض الحيل الإرشادية التي يمكن أن تجعل من السهل التحرك في الاتجاه المختار.

حاول أن تضع في اعتبارك السبب الذي دفعك إلى التخلص من الأشياء غير الضرورية.

هل كنت ترغب في زيادة المساحة الخالية في المنزل أو إنفاق طاقة أقل على التنظيف وقضاء وقت فراغك مع الأشخاص الذين تهتم بهم؟ ربما تكون قد قررت اتباع نهج أكثر وعيًا للاستهلاك بشكل عام وتتبع عاداتك بشكل خاص - لكل منهم أسبابه الخاصة للتعرف على التقليلية ومن المهم أن تبقيها دائمًا في مرمى البصر.

اجعل نفسك مصدر إلهام.

هذا مهم بشكل خاص في مرحلة التخلص النشط من الأشياء الزائدة ، عندما يبدو أنه لا يوجد نهاية لها. شاهد صورًا للتصميمات الداخلية البسيطة ، وخزائن الملابس ، واستلهم من الطبيعة ، وألوانها الطبيعية البسيطة ، وتعرّف على أعمال الفنانين والمصورين الحد الأدنى. من المفيد التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وطرح الأسئلة ومناقشة اللحظات الصعبة.

تطوير وتعزيز عادات جديدة.

على سبيل المثال ، من المفيد تعلم كيفية أداء بعض المهام الصغيرة على الفور دون تأخير: اغسل الطبق مباشرة بعد الأكل ، وعد إلى المنزل دون تأخير لتغيير الملابس وتعليق الملابس في أماكنها ، دون تأخير إصلاح الأعطال الطفيفة على شكل التماس على الثوب الذي تمزق ، زر خرج أو برغي مفكوك في تثبيت باب الخزانة - يمكن أن يكون أي شيء. من المهم أن تكتسب وتصلح مهارة تساعدك على الوقوف بحزم على المسار المختار للاستخدام المعقول والعقلاني لمختلف الموارد ، بما في ذلك الوقت.

شراء بعناية ووعي.

حاول تجنب التسوق القهري حتى لا تحضر إلى المنزل ما لا تحتاج إليه مرة أخرى وتدمر الثمار الموجودة بالفعل من إفراغ المساحة. حاول الحصول على أيام مجانية حيث لا تشتري فيها أي شيء آخر غير الضروريات ، مثل البقالة.

لاحظ المنطقة التي تسبب أكبر مشكلة.حيث يتراكم غير الضروري وغير المجدي بسرعة أكبر.

يمكن أن يكون للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل المزخرفة والمواد الكيميائية المنزلية والجوارب وحجرة الملابس الداخلية من خزانة ذات أدراج ، وما إلى ذلك. قم بتحليل سبب استقرار الفوضى بشكل أسرع ، ولماذا تشتري أكثر مما تحتاج ، وكيف يتبين أن ما هو موجود بالفعل قد فقد البصر.

كل أنواع التوقفات والصعوبات لا مفر منها على أي طريق. لا داعي للخوف منهم ومطالبة نفسك أكثر من اللازم - فكل شخص لديه وتيرته المريحة للانغماس في واقع جديد. التقليلية ليست منافسة ، إنها طريقة تفكير وطريقة حياة يسلكها كل شخص بطريقته الخاصة. قدر نفسك ومنزلك ، أحب ما تفعله ، استلهم ، جرب أشياء جديدة وستجد بالتأكيد في هذه الفلسفة ما تحتاجه ، قريبًا وما يعجبك.

عاجلاً أم آجلاً ، تأتي مرحلة في حياتنا نشعر فيها بالضياع قليلاً. في الحياة ، علينا اتخاذ العديد من القرارات.

هناك الكثير من الأشياء التي لا نعرف عنها شيئًا. بطبيعة الحال ، كل هذا يجعلنا نفكر باستمرار في معنى حياتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يتحمل كل واحد منا في الحياة العديد من الالتزامات على عاتقنا. لذلك ، ليس من المستغرب أن نشعر أحيانًا بالضلال. كلنا بشر.

نحن بطبيعتنا مرتبون بطريقة نريد أن نعرف إجابات جميع الأسئلة. لسوء الحظ ، الحياة تعمل بشكل مختلف. كل ما تبقى لنا هو ببساطة الاستفادة القصوى من الموارد التي لدينا.

إذن ، هناك 11 شيئًا يجب أن نضعها في الاعتبار عندما تبدأ في الشعور وكأنك فقدت اتجاهاتك. مسار الحياة.

1. تذكر دائمًا أن الوضع الموجود في حياتك اليوم لن يستمر إلى الأبد. الأفضل لم يأت بعد.

لست بحاجة إلى الحصول على جميع الإجابات في الوقت الحالي. فقط تنفس واستمر في الاستمتاع برحلتك. لا تأخذ الحياة على محمل الجد. استمر في المحاولة ولا تفقد ثقتك بنفسك. لذلك ستجد نفسك بالتأكيد حيث تريد أن تكون.

2. اتضح أحيانًا أن الأحداث السيئة تحدث حتى نصبح أكثر سعادة في المستقبل.

لا يمكننا دائمًا أن نقول كيف سيؤثر هذا الحدث أو ذاك في الحياة على مستقبلنا. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أن أصعب التجارب في حياتنا تعدنا لشيء رائع حقًا ولا يُصدق.

لا تستسلم. استمر في هذه التجارب وتواصل مع عائلتك وأصدقائك للحصول على الدعم عندما تصبح الأمور صعبة. بعد النجاة من عاصفة رعدية ، ستتاح لك الفرصة للاستمتاع بقوس قزح جميل بشكل لا يصدق.

3. إذا كنت لا تحب حياتك اليوم ، فاتخذ إجراءً. أنت لست شجرة ، بل شخص. أنت قادر على إجراء تعديلات في حياتك الخاصة.

نحن جميعًا قادرون على اتخاذ القرارات في الحياة. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أن مجرد فكرة أننا بحاجة إلى اتخاذ الخطوة التالية ، كما كانت ، تشل أذهاننا. نتيجة لذلك ، نواصل القيام بعمل نكرهه ، ونستمر في العيش في مدن لا نحب العيش فيها ، فقط لأن كل هذا مألوف ومفهوم لنا.

ومع ذلك ، من أجل أن نعيش حياة كاملة ونكون سعداء قدر الإمكان ، نحتاج إلى التغيير. حياتك بين يديك. أنت فقط من يقرر ما سيكون. تأكد من أنك تستمع دائمًا إلى ما يخبرك به قلبك.

4. لن تكون قادرًا على البدء في كتابة فصل جديد من حياتك ما دمت تعيد قراءة الفصل السابق.

تذكر أنك تحتاج فقط إلى النظر إلى الوراء لفهم المدى الذي قطعته ، وليس على الإطلاق أن تحلم بإعادة الزمن إلى الوراء والعودة إلى حيث كنت ذات يوم.

عندما تشعر بالضياع ، تذكر ما علمك إياه ماضيك واستمر في التطلع إلى الأمام. ركز على الأشياء الجيدة التي تنتظرك.

5. إذا كنت غير قادر على فتح الباب ، فلا داعي لفتحه على الإطلاق.

ثم تشعر بالارتباك ، تذكر أنه عندما تصل إلى طريق مسدود ، يمكنك دائمًا الرجوع للخلف والذهاب في الاتجاه الآخر. هناك آلاف الطرق في الحياة يمكنك أن تسلكها. ربما لا زلت تبحث عن الطريق المخصص لك. خذ وقتك ولا تستعجل مصيرك.

6. في بعض الأحيان تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. خذ نفسًا وذكّر نفسك بمن أنت وأين تتجه بالضبط في الحياة.

نشعر أحيانًا بالضياع في الحياة لأننا لم يكن لدينا الوقت الكافي لمعرفة من نحن وإلى أين نحن ذاهبون. خصص وقتًا للنزهة أو اذهب في رحلة لبعض الوقت بعيدًا عن صخب وضوضاء المدينة. سيعطيك هذا فرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل.

7. تحتاج أحيانًا إلى التحدث إلى طفل يبلغ من العمر 3 سنوات من أجل إعادة النظر إلى الحياة بتفاؤل.

يفقد البالغون الأمل أحيانًا لأنهم اضطروا إلى تجربة الكثير وتحمل الكثير في الحياة. تجعلنا الحياة أحيانًا قاسيين ، متشائمين ومنطويين. ومع ذلك ، يمكن لمحادثة واحدة مع طفل يبلغ من العمر 3 سنوات إصلاح كل هذا. يعرف الأطفال الصغار جيدًا ما هو سر الحياة.

8. استمع إلى الصمت وسوف تسمع ما سيقوله. خذها على محمل الجد.

عندما تشعر بالضياع في الحياة ، تذكر أنه في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الجلوس في صمت والاستماع إلى ما تقوله. بمعنى آخر ، من الضروري أحيانًا أن تنغمس في حالة من الراحة. بهذه الطريقة ستعرف بالضبط ما تحتاجه.

9. تحتاج أحيانًا إلى التوقف عن التفكير كثيرًا والذهاب إلى حيث يقودك قلبك.

ربما تشعر بالارتباك لأنك تفكر كثيرًا. من أجل العثور على طريقك الحقيقي في الحياة ، عليك أن تثق في حدسك ولا تستسلم أبدًا. كن مثابرًا ولا تدع الأفكار السلبية تسيطر عليك.

10. من أجل المضي قدمًا ، لا تحتاج إلى معرفة الإجابات على جميع الأسئلة.

في بعض الأحيان يتبين أنه بعد اتخاذ خطوة واحدة فقط ، سترى بالفعل درجًا يؤدي إلى الباب الذي طالما حلمت بفتحه. ليعيش حياة سعيدة، لست بحاجة إلى خطة مفصلة لجميع أفعالك.

في نقاط معينة ، كل ما يتطلبه الأمر هو ببساطة اتخاذ قرار يوافق عليه قلبك. لا داعي للجلوس والانتظار حتى يظهر أمامك إجابة على السؤال الذي عذابك لفترة طويلة وكأنه سحر.

11. لا تتوقف عن الإيمان. تذكر أن المعجزات تحدث كل يوم.

أهم شيء عليك القيام به عندما تشعر بالضياع هو أن تستمر في الإيمان بنفسك وبقوة الكون. نبدأ في المعاناة عندما يجب أن تعلمنا هذه المعاناة شيئًا ما.

إذا لم تكن هناك لحظات مظلمة في حياتنا ، فلن نتمكن من الاستمتاع الكامل بتلك اللحظات عندما يكون كل شيء جيدًا في حياتنا. ستجد طريقك. فقط استمر ولا تدع الأفكار السلبية تضللك.

انقر " يحب»واحصل على افضل المشاركات على الفيس بوك!

يضع جميع الناس لأنفسهم من وقت لآخر هدفًا لتغيير شيء ما في حياتهم. كقاعدة عامة ، يتم وضع خطط كبيرة في نهاية العام المنتهية ولايته ، قبل عيد الميلاد التالي أو بعد صدمة خطيرة. لكن لسوء الحظ ، لا يتمكن الجميع من الوفاء بالوعود التي قطعوها لأنفسهم. لماذا يحدث هذا؟ كيف تتجنبها؟

القصور الذاتي للدماغ

أقلع عن التدخين ، وتعلم اللغة الإنجليزية ، وابدأ عملك الخاص ، واذهب لممارسة الرياضة - هذه والعديد من الأهداف الأخرى يحددها أشخاص مختلفون. وهم لا يقومون بصياغتها فحسب ، بل يؤمنون إيمانا راسخا بالحاجة إلى التغيير ويتعهدون بعدم الخروج عن خططهم. لكن بعد الشعور الصادق بأن الوقت قد حان لاتخاذ الخطوة الأولى ، تأتي الفكرة: هل من الضروري أن تنفق وقتك وجهدك في هذا الأمر ، لأنك تستطيع أن تعيش هكذا.

يقول الخبراء أن دماغ الإنسان مبرمج للتكرار ، أي أنه يميل إلى أداء نفس الإجراءات. ومع ذلك ، فإن المادة الرمادية لها خاصية أخرى - اللدونة ، ولكن لكي تعمل ، يحتاج الدماغ من ستة إلى عشرة أشهر من العمل في اتجاه معين.

يعتقد معظم علماء النفس أن الإنسان قادر على تغيير حياته للأفضل. صحيح ، الأمر ليس سهلاً كما يبدو. يتدخل قصور الدماغ في تنفيذ الخطة. ولكن إِبداعوالرغبة في تعلم شيء جديد تساعد. علاوة على ذلك ، ينصح الخبراء ببدء المعرفة بأنفسنا. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، الأمر يستحق فهم احتياجاتك ورغباتك. سيساعد ذلك في تحديد الدوافع الصحيحة لتنفيذ الخطط وإزالة العقبات.

بداية جيدة

يوصي علماء النفس بوضع خطط كتابية. في الوقت نفسه ، من المهم تفصيل الهدف الاستراتيجي وتقسيمه إلى مهام أصغر. سيسمح لك التنفيذ الكتابي لبرنامج العمل بتحديثه في الوقت المناسب ، وكذلك تقييم آفاقه.

من الأفضل تقديم الخطة في شكل جدول مع الأعمدة التالية: "الظروف" ، "الأفكار" ، "المشاعر" ، "المشاكل" ، "الحلول". بفضل هذا التقسيم ، سيكون من الممكن تنظيم جميع الصعوبات التي تنشأ في طريق تحقيق الهدف. عند ملء العمود الأخير المتعلق بحل المشكلات الملحة ، يُنصح بالبحث عن طرق جديدة والنظر إلى الموقف من زاوية غير عادية ، أي أن تتحدى نفسك.

لا تتراجع

بغض النظر عن الحلم الذي يحاول الشخص تحقيقه ، سيكون من الصعب عليه القيام بذلك دون إيمان بنفسه. الثقة بالنفس هي التي تجعل من الممكن إخراج الدماغ من حالة الخوف.

كما ذكرنا سابقًا ، من المهم تقسيم عملية الوفاء بالوعد الذي تم قطعه لنفسه إلى قرارات ملموسة. كل يوم يستحق رسم جدولك الزمني ، مشيرًا إلى إطار زمني واضح. يجب أن يتم تنفيذ الخطة يوميا. بمجرد أن تصبح التغييرات جزءًا من الحياة اليوميةسوف يصبحون عادة.

في بداية الرحلة ، يجدر قبول حقيقة أن تنفيذ مجموعة المهام سيتطلب جهدًا كبيرًا ، وسيختفي الحماس الأولي بسرعة. يبدو أحيانًا أن كل شيء لا يسير كما ينبغي. في أصعب اللحظات ، يجب أن تربط خيالك وتتخيل مستقبلًا مشرقًا ، اعتمادًا على تنفيذ الخطة. من المهم جدًا أن تعطي لنفسك كلمة حازمة - لتحقيق ما تريده على الرغم من كسلك والظروف الخارجية المعاكسة.

يجب ألا تتعارض القرارات التي يتعين على الشخص اتخاذها في عملية تنفيذ خططه مع مبادئه الداخلية. هذا سيحميه من المشاعر السلبية والتوتر. من المستحسن أن تكون الخطة المحددة جزءًا من المسار المؤدي إلى التطوير الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، عند تقييم التغييرات التي حدثت ، من الضروري أن تكون متسامحًا مع نفسك ، أي أنه لا ينبغي أن تفكر في الأخطاء ، فمن الأفضل معالجة الإخفاقات فلسفيًا وإيجاد القوة للمضي قدمًا.

حظا سعيدا أعزائي. كيف لا تبتعد عن طريق حياتك. وكيف تعرف أنك على الطريق الصحيح؟ ستحصل على إجابة لهذه الأسئلة من خلال قراءة هذا المثل.

كيف لا تضل.

- معلمة كيف لا تبتعد عن الطريق؟ هل يوجد سر؟

- هنالك اثنان منهم. السر الأول هو أنه إذا كان ما تعرفه بالفعل من حولك ، أو ما هو مألوف لك يحدث ، فأنت ذاهب إلى أي مكان ، ولكن ليس على الطريق.

الطريق هو الذي لا تعرفونه. هذا هو المجهول ، لا يمكنك تخيله ، لا يمكنك افتراض أي شيء ، وبالتالي لا يمكنك أن تجعله هدفك ، أو تحقيقه أو معرفته.

ما تعرفه يجب تركه وراءك. خلاف ذلك ، توقفت.

القاعدة الثانية - إذا ذهبت بشكل صحيح ، فأنت ممتلئ ، وإذا أخطأت ، فأنت ضائع.

لا يهم ما إذا كانت اللذة أو الكراهية تحدث لك.

الملذات تشرب قوى الحياة بما لا يقل عن المتاعب. ستزول قوتك عن الكآبة والكبرياء ، وسوف يذهبون بعيدًا عن التباهي والفخر. يمكن أيضًا أن يصبح المخاض فارغًا ويأخذ قوتك تمامًا. كل ما يمتص قوتك هو علامة أكيدة على أنك ضللت الطريق. بمجرد أن تبدأ أفعالك بالملء ، اعلم أنك تسير على ما يرام.

- معلمة ، كيف أفهم ما إذا كنت ضائعًا أو ممتلئًا.

"ابدأ بشعور من الوقت الضائع. بمجرد أن تدرك أن الوقت يضيع ، توقف على الفور عن هذا العمل ...