Doar 30% din informațiile despre interlocutor pe care o persoană le primește prin comunicare verbală, restul de 70% pot fi citite prin mișcările sale. O mișcare neglijentă a mâinii, o privire îndepărtată - toate informațiile care transmit ceea ce persoana tace. Chiar și poziția picioarelor poate spune multe despre interlocutor. Articolul va lua în considerare 5 poziții ale picioarelor care sunt cele mai comune. Mă întreb ce secrete vor spune?

Genunchii împreună, călcâiele depărtate

Cum ne trădează picioarele gândurile noastre cele mai intime? Dacă o persoană stă cu genunchii împreună și picioarele depărtate (poziția A), atunci aceasta indică scrupulozitatea și indecizia sa. Majoritatea acestor oameni sunt introvertiți. Sunt incomozi în compania unor străini. Sunt bine conștienți de deficiențele lor și sunt supărați că nu pot face nimic în privința asta.

Astfel de oameni tind să-și supraestimeze capacitățile, dar îi înțeleg perfect pe ceilalți, pot ajuta să privească problema altcuiva din exterior și să o analizeze.

Picior la picior

Pentru băieți și fete, picioarele încrucișate (poziția B) înseamnă că sunt absolut încrezători în abilitățile lor. Ei găsesc oportunități în care alții văd doar obstacole. Aceștia sunt lideri care sunt gata să muște gâtul oricui de dragul unei cariere. Emoții vii, locuri în schimbare, evenimente neașteptate - acesta este elementul lor. Astfel de oameni sunt uciși de plictiseală și monotonie, rar sunt văzuți în rolul de funcționari plictisitori. Sunt câștigători care își ating întotdeauna obiectivele.

Dar este de remarcat și faptul că, dacă o persoană nu numai că și-a încrucișat picioarele, ci și-a încrucișat și brațele peste piept, atunci nu demonstrează deloc calitatea personalității sale, ci pur și simplu încearcă să se izoleze de conversație. Comunicarea cu un adversar este neplăcută pentru el și provoacă un disconfort evident. Așa ne trădează picioarele cele mai lăuntrice gânduri.

Genunchii depărtați și călcâiele împreună

Oamenii care sunt acuzați în mod greșit că sunt neglijenți și lipsiți de disciplină stau de obicei cu genunchii depărtați și picioarele împreună (poziția C). Acești oameni pot fi numiți speciali. Au propria lor ordine și propria lor viziune asupra vieții. Astfel de oameni nu se pot concentra asupra unui singur lucru pentru o lungă perioadă de timp și sunt adesea distrași.

Dacă o persoană stă cu genunchii depărtați și gleznele încrucișate, atunci aceasta înseamnă că suprimă emoțiile negative în sine sau își exprimă dezacordul.

Totul este simetric

Dacă o persoană stă pur și simplu cu picioarele drepte (poziția D), atunci aceasta indică sinceritatea și sinceritatea sa. De obicei, o astfel de poziție îi caracterizează bine pe pedanți, care au nevoie de precizie și ordine perfectă în toate. În comunicare, astfel de oameni pot fi reci, să nu-și arate emoțiile reale, dar aceasta este doar o mască. De fapt, sunt foarte amabili și, după cum se spune, au o inimă de aur.

Dacă o persoană are un picior drept și l-a aruncat pe celălalt pe cotiera scaunului, atunci acest lucru indică slăbirea sa. Dacă o persoană se simte confortabil cu o astfel de poziție, înseamnă că își simte superioritatea față de ceilalți și nu ezită să o arate. Poate că nu arată prin alte gesturi și conversații că se simte superior, dar din moment ce picioarele lui trădează gândurile noastre cele mai lăuntrice, nu va mai fi justificat.

Picioarele s-au mișcat împreună

Dacă o persoană nu numai că și-a pus picioarele direct pe podea, ci și le-a strâns strâns împreună și le-a îndreptat puțin în lateral (poziția E), atunci aceasta indică sensibilitatea și reținerea sa în manifestarea emoțiilor. Astfel de oameni reacționează brusc la critici, sunt sensibili, iau totul prea aproape de inimă.

Există versiunea feminină o astfel de poziție - picioare împletite. De obicei, fetele foarte modeste și nesigure stau așa. Vor menține o conversație deschisă și prietenoasă, dar dacă simt o presiune din exterior, vor încerca imediat să plece.

După cum arată practica, cu cât o parte a corpului este mai departe de creier, cu atât o persoană este mai puțin conștientă de ceea ce i se întâmplă. Dacă în procesul de evoluție oamenii au învățat să înfățișeze emoțiile necesare pe fețele lor și să-și controleze mișcările mâinilor, atunci totul nu este atât de simplu cu picioarele lor. Și din moment ce picioarele ne trădează cele mai intime gânduri, ele trebuie monitorizate constant. Ce se întâmplă dacă cineva află mai multe despre noi decât trebuie?

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru că
pentru descoperirea acestei frumuseți. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la Facebookși In contact cu

Mulți dintre noi își încrucișează picioarele când ne așezăm și o facem aproape automat. În această poziție, părem mai elegante și sexy și este adesea numită „feminină”. Acceptăm această poziție a corpului fără ezitare, dar doar câțiva știu ce consecințe serioase aceasta poate duce la.

Deși femeia din fotografia de mai sus pare foarte atractivă pentru majoritatea oamenilor datorită modului în care stă, este totuși necesar ca toată lumea să știe ce se întâmplă cu corpul atunci când o persoană durează mult timp într-o poziție cu picioarele încrucișate:

• Tendința de a rămâne în această poziție ore în șir poate duce la o boală atât de neplăcută precum paralizia nervului peronier sau doar paralizia. Același lucru este valabil și atunci când stai în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp. Se dovedește că postura care provoacă astfel de complicații de sănătate este încrucișarea obișnuită a picioarelor.
• În 2010, numeroase studii au demonstrat că statul stând cu picioarele încrucișate pentru o perioadă lungă de timp provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Chiar dacă nu ai avut niciodată probleme cu tensiunea arterială, evitarea stării în această poziție te va ajuta să devii mai sănătos și să eviți problemele de circulație.

Motivul pentru hipertensiune arterială este că atunci când puneți un picior pe genunchiul celuilalt picior și mai mult sânge curge către inimă, rezultând o creștere a presiunii. O altă posibilă explicație este că presiunea crește ca urmare a contracției izometrice a mușchilor picioarelor (acest lucru se întâmplă atunci când articulațiile nu se mișcă și mușchii nu își schimbă lungimea). Acesta este motivul pentru care încrucișarea picioarelor la glezne nu are același efect ca încrucișarea unui picior peste celălalt.

• Această postură corporală poate duce și la probleme cu mușchii pelvieni. Încrucișarea picioarelor pentru perioade lungi de timp face ca mușchii interiori ai coapsei să fie mai scurti și cei exteriori ai coapsei mai lungi, punând articulațiile în pericol de aliniere greșită.
• Obiceiul de a-ți pune picioarele încrucișat crește șansele de a avea vene varicoase pe picioare. Cu toate că varice venele în majoritatea cazurilor este moștenită, încrucișarea frecventă a picioarelor poate provoca inflamarea venelor ciupite. Există valve minuscule în vasele de sânge care împiedică sângele să curgă în direcția greșită. Când picioarele sunt încrucișate, presiunea în vene crește și acest lucru împiedică fluxul sanguin normal, determinând îngustarea și slăbirea elasticității pereților vaselor. Ca urmare, sângele se îngroașă și venele din picioare se umflă.

În cele din urmă, studiile arată că stând cu picioarele încrucișate mai mult de 3 ore pe zi poate duce la slăbire, dureri de spate și gât și disconfort de șold.

Astfel, v-am dat ceva de gândit, iar acum puteți renunța odată pentru totdeauna la acest obicei pentru a evita problemele cronice de sănătate. Asigurați-vă că data viitoare când vă surprindeți încrucișând picioarele, veți înceta imediat să o faceți!

Când vorbim despre limbajul corporal non-verbal, acordăm o mare atenție expresiilor faciale, ochilor și mâinilor, dar din anumite motive picioarele noastre sunt jignite nemeritat de noi. Dar în zadar!

Dacă o persoană poate să se adapteze și să înfățișeze pe față emoția de care are nevoie și să-și controleze mai mult sau mai puțin mâinile, atunci toată lumea uită de picioare și ne dăruiește cu capul.

„Dacă nu ești sigur dacă persoana care stă la masă spune adevărul, uită-te sub masă.”
Allan Pease „Noul limbaj al corpului”

Deci, să trecem prin pozițiile de bază ale picioarelor. Imediat vreau să vă atrag atenția asupra faptului că femeile și bărbații vor avea mișcări diferite.

picioare trădătoare

Patru poziții de bază în picioare

1. Atenție

Această postură înseamnă că asculți cu atenție, iar interlocutorul, cel mai probabil, este mai jos ca rang decât tine. De obicei, așa stau elevii în fața profesorilor și subordonații în fața superiorilor lor.

2. Desfaceți picioarele

Această postură este predominant masculină. În această poziție, bărbatul stă ferm pe pământ și se simte încrezător.

3. Un picior înainte

Din această poziție este foarte ușor să determinați intențiile unei persoane. De obicei, în ce direcție este îndreptat degetul de la picior, în acea direcție persoana intenționează să se miște. Fiind în companie, vom îndrepta ciorap spre cel mai plăcut interlocutor pentru noi. Și dacă o persoană se simte inconfortabilă, atunci degetul piciorului expus va fi îndreptat cel mai probabil către cea mai apropiată ieșire.

4. Încrucișarea picioarelor

Picioarele și brațele încrucișate sunt aproape întotdeauna dovezi că o persoană s-a închis de toată lumea și a intrat într-o poziție de protecție. Este destul de greu să ajungi la o astfel de persoană și este puțin probabil ca acesta să accepte cu ușurință argumentele tale.

De asemenea, această poziție este de obicei luată într-o societate de oameni necunoscuti. Puteți efectua un experiment interesant - abordați un grup de străini și stați lângă ei într-o poziție defensivă. Aproape imediat după aceea, oamenii vor începe să-și încrucișeze brațele unul câte unul. Această postură este foarte contagioasă și transmite o anumită neliniște și un sentiment de pericol.

Înghețat sau defensiv?

Este întotdeauna necesar să interpretăm limbajul corpului în context. Uneori oamenii își justifică brațele și picioarele încrucișate spunând că le este frig sau că vor să meargă la toaletă. În unele cazuri, acest lucru este adevărat, iar în unele se ascund doar în spatele unei explicații convenabile.

De fapt, dacă o persoană este cu adevărat frig, nu numai că își va încrucișa brațele, ci își va ascunde degetele sub axile și nu doar le va înfășura în jurul coatelor. Ne încrucișăm și picioarele, dar în același timp încercăm să le îndreptăm și să le apăsăm strâns unul împotriva celuilalt. Poziția defensivă este mai relaxată și mai calmă.

Dacă o persoană spune că este convenabil pentru el să stea în picioare, cel mai probabil, aproape întotdeauna se simte ca și cum ar fi doar dușmani în jur.

"American Four"

Această postură este pentru bărbați. O persoană care stă într-o astfel de poziție este percepută nu numai ca mai puternică și mai energică, ci și ca mai tânără. O persoană care stă în această poziție este probabil să se considere superioară dvs. și este puțin probabil să fie de acord imediat cu punctul dvs. de vedere.

Dacă, după ce a luat această poziție, o persoană își asigură și piciorul ridicat cu mâinile, aceasta înseamnă că ea este hotărâtă să rămână pe poziție și va rezista în orice mod posibil presiunii din exterior.

Cercetările au arătat că majoritatea oamenilor iau decizia finală atunci când ambele picioare sunt bine plantate pe pământ. Așa că nu vă grăbiți interlocutorul să ia o decizie dacă una dintre tălpile lui nu atinge podeaua.

Încrucișarea gleznelor

Gleznele încrucișate indică faptul că interlocutorul tău suprimă emoțiile negative și dezacordul și încearcă să le facă față. Acest gest poate fi echivalat cu mușcarea buzei.
De obicei oamenii stau așa la recepția stomatologilor, avocaților și inspectorilor fiscali.

sindromul fustei scurte

De obicei fetele care poartă fuste mini stau așa. În ciuda lungimii lor, le oferă femeilor un aspect inexpugnabil și nu foarte prietenos, din moment ce trebuie să stai tot timpul, strângând strâns picioarele. Oamenii interpretează în mod subconștient acest gest ca fiind negativ și tratează interlocutorul cu prudență.

Intercalarea picioarelor

Acesta este un gest pur feminin. De obicei, fetele modeste și nesigure își răsucesc picioarele astfel. Este puțin probabil ca aici să se potrivească o presiune puternică. Pentru a vorbi cu o astfel de persoană, trebuie să fii deschis și prietenos.

Paralelism

Privind această poză, îmi amintesc imediat de „Basic Instinct” și de Sharon Stone stând pe un scaun. Această potrivire este considerată foarte feminină și 86% dintre bărbați au considerat-o cea mai atractivă. Așa se învață modelele să stea.

Piciorul drept înainte, piciorul drept înapoi

Omului i se oferă picioare pentru a efectua două acțiuni de bază - să ajungă din urmă prada și să fugă de pericol. Daca o persoana este interesata de tine, in timpul conversatiei va pune piciorul drept inainte (un stangaci va pune cel mai probabil piciorul stang) pentru a reduce distanta dintre voi. Dacă nu are chef de o conversație, atunci cel mai probabil își va pune piciorul drept pe spate, ca și cum s-ar fi pregătit pentru o retragere.

Și ultimul! Sfat pentru doamnele de afaceri – nu vă încrucișați picioarele la întâlnirile de afaceri dacă purtați o fustă care deschide șoldurile. Vedere solduri feminine capabil să excite aproape orice bărbat. Drept urmare, el își va aminti șoldurile tale, dar nu și subiectul conversației.

Și bărbații ar trebui să fie mai reținuți și să nu se destrame pe scaune, cu picioarele depărtate înăuntru laturi diferite. O poziție reținută cu genunchii împreună ar fi mai potrivită.

» Semnale psihofiziologice

De ce își încrucișează picioarele și ce înseamnă?

Picioarele reprezintă simbolic autocontrolul și autocontrolul. Mai precis, autocontrolul corespunde piciorului drept al dreptaciului și piciorului stâng al stângaciului. La o femeie dreaptă, autocontrolul corespunde piciorului stâng, controlul - la dreapta. Pentru o femeie stângacă, ca întotdeauna, trebuie să faci inversarea.

Cel mai vizibil și mai lizibil gest dintre toate refrenele gestuale este încrucișarea picioarelor. La bărbați, încrucișarea picioarelor sau a șoldurilor este cu siguranță o apărare împotriva unei posibile castrari într-un sens simbolic larg! Frica de castrare este o amintire colectivă insuportabilă pe care puțini bărbați și femei au reușit să o evite în copilărie. O teamă irațională de a-ți pierde penisul dacă îl atingi prea des. Diverse amenințări stupide din partea unei mame caste sau a unui tată crescut puritan, care au fost șocați că copiii care nu învățaseră să vorbească cu adevărat își atingeau deja organele genitale.

Un adult experimentează un sentiment de rușine, imaginându-și asta Copil mic simte deja plăcere atingându-se. Toate aceste motive stau la baza fricii de pierdere. În acest context, castrarea înseamnă de fapt moartea plăcerii în sensul cel mai larg al cuvântului.

Încrucișarea picioarelor este un adevărat barometru al tulburării climatului mental. Picioarele, centrul simbolic al autocontrolului, sunt astfel sinonime cu libertatea de acțiune.

Controlul mișcărilor, distanței, direcției de atac sau zbor, alergare sau mers - cu alte cuvinte, libertatea de mișcare.

Controlul mișcării este baza logică a stăpânirii de sine și a capacității de a-și proteja teritoriul personal sau psihologic de intruziune. Dacă o femeie dreptaci pune constant piciorul drept pe stânga, atunci ea se confruntă cu o situație contradictorie care o privează de controlul asupra evenimentelor. Ea tolerează circumstanțele enervante și își exprimă nemulțumirea încrucișându-și picioarele. De exemplu, o simplă înțelegere că acum trebuie să spui adevărul, dar trebuie să o faci în așa fel încât să nu rănești mândria interlocutorului, provoacă un anumit disconfort, care se exprimă automat în încrucișarea picioarelor sau a gleznelor. Cu toate acestea, ea zâmbește și pare să se simtă destul de confortabil în această ceartă.

Gesturile reflexe alternative, cum ar fi încrucișarea picioarelor, sunt indicatori de încredere ai stării psihologice a unei persoane. Energiile atractive și respingătoare sunt exprimate prin gesturi de simpatie și antipatie, în funcție de sentimente pe care le trăim a priori în fața unor străini. Este probabil ca această încrucișare să fie rezultatul unei stări empatice, conștientă sau nu.

Încrucișarea picioarelor este un refren gestual care îți oferă o predicție în timp real a stărilor tale de spirit. Este controlat de cerebel, prin urmare, emoțiile sunt filtrate în emisfera dreaptă sau stângă. Dacă ești stângaci, atunci vei încrucișa piciorul drept peste stânga atunci când simți armonie (sau simpatie) în relația cu o altă persoană. Aceasta este o postură atractivă.

Dacă o astfel de situație te pune într-o poziție incomodă, vei trece automat într-o ipostază respingătoare, iar piciorul stâng îl va acoperi pe cel drept. Pentru un stangaci este suficient sa faci o inversare.

Dacă ești femeie, atunci este adevărat opusul. Poziție atractivă - stânga: picior peste dreapta și respingătoare - dreapta peste stânga.

Picioare în poziție respingătoare

Este convenabil să decodați climatul psihologic al subiectului atunci când își încrucișează picioarele la vedere. O cruce respingătoare (un dreptaci încrucișează piciorul stâng peste cel drept) indică fie o pierdere a controlului, fie o antipatie bruscă. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă interlocutorul continuă să zâmbească din vârful capului, ascultându-te (sau prefăcându-se că ascultă).

Nemulțumirea ascunsă nu se exprimă niciodată pe față, se exprimă chiar sub centură. Pentru că adulții știu de obicei să controleze fața sau mâinile, dar situația este complet diferită cu șoldurile, gleznele și picioarele. Corpul și vorbirea sunt în diferite categorii de greutate. Când partea de sus a corpului este sub cenzura conștiinței, partea de jos este voită. |

Polaritatea emoțiilor tale

O femeie dreptaci combină toate energiile ei pozitive în partea stângă a corpului, iar pe cele negative în partea dreaptă. De ce? Este simplu: o femeie se identifică sexual cu sufletul și, în consecință, cu emisfera dreaptă. Se știe că această zonă guvernează partea stângă a corpului.

Un bărbat dreptaci integrează în mod similar energiile pozitive pe partea dreaptă a corpului și energiile negative pe partea stângă. El este inevitabil identificat sexual cu mintea și logica înregistrate în emisfera stângă.

Un dreptaci care își pune piciorul stâng deasupra dreptului exprimă negare sau repulsie. Când își încrucișează picioarele în sens invers, drept peste stânga, trece la pozitiv și la atractivitate. Într-o ipostază seducătoare, femeia își pune piciorul stâng deasupra dreptului. Dimpotrivă, atunci când își încrucișează piciorul drept peste stânga, își asumă o postură respingătoare și, prin urmare, se află într-o poziție extrem de incomodă, chiar dacă încearcă să te convingă de contrariu.

Urmărește jocul piciorului interlocutorului tău și reacționează imediat dacă intră într-o poziție de apărare. Întrebați despre subiectul care a provocat tensiunea, și veți vedea că își va schimba postura, adoptând una mai prietenoasă. Scopul este să menții interlocutorul într-o postură pozitivă, atunci îți va fi mult mai ușor să-l convingi și să-l câștigi de partea ta. O poziție neutră - când picioarele nu sunt încrucișate - favorizează și acordul.

Orice încrucișare este un simptom de stres sau anxietate. Primul lucru de învățat este să decuplezi în mod deliberat și sistematic picioarele sau gleznele încrucișate. Desigur, o astfel de reacție nu elimină automat stresul, ci doar îl introduce într-o stare embrionară. În acest caz, gestul efectuat devine o reacție mecanică, ceea ce înseamnă că conștiința îl poate controla. Eliberarea picioarelor de la încrucișare înseamnă deblocarea stării psihologice!

Rezumatul picioarelor încrucișate

Interlocutorul tău stă cu picioarele încrucișate, un picior se sprijină pe marginea mesei.

Poziția evidentă de a-și proteja teritoriul. Interlocutorul tău te consideră excesiv de persistent și încearcă să-și apere simbolic teritoriul, sprijinindu-se pe margine | masă să-l ajute.

Bărbatul care stătea vizavi de tine și-a încrucișat picioarele. Și-a pus piciorul drept pe genunchiul stâng.

Sincer pare că situația este complet sub control. Se simte destul de liber. Piciorul drept este controlat de emisfera stângă, adică rațională, a creierului. Dacă emoțiile prevalează, atunci picioarele se vor schimba cu siguranță locurile.

Se pare că prezența ta nu îl lasă indiferent. Fii atent la picioarele tale! Daca isi schimba picioarele inseamna ca l-ai pierdut ca interlocutor.

Persoana care stătea vizavi de tine și-a încrucișat picioarele la nivelul șoldurilor, stânga acoperă dreapta.

O persoană încearcă să se controleze, atmosfera este mai puțin binevoitoare decât ar părea la prima vedere. Piciorul stâng este controlat de emisfera dreaptă, centrul emoțiilor, iar acestea sunt, prin definiție, schimbătoare. Mișcarea indică o retragere strategică a interlocutorului tău.

Interlocutorul tău, stând vizavi, își pune piciorul stâng pe cel drept.

Se simte confortabil și consideră că atmosfera este sigură și chiar foarte plăcută. Piciorul stâng aparține părții feminine a corpului. Această poziție a piciorului stâng (pe dreapta) la femei este o modalitate de a sublinia încă o dată statutul lor sexual. Totul este pentru bine în cea mai bună dintre lumi posibile până când ea își schimbă poziția picioarelor.

Interlocutorul tău își aruncă piciorul drept peste stânga.

Cel la care te uiți acum își exprimă involuntar anxietatea și încearcă să se retragă. Piciorul drept corespunde de obicei principiului masculin, iar o femeie nu se poate simți confortabil în afara rolului său. Astfel, ea își exprimă instinctiv dezacordul.

Cazul unei combinații opuse celei anterioare - ți-ai pierdut interlocutorul.

Picioare încrucișate ascunse sub

Interlocutorul tău își aruncă picioarele peste picioare, picioarele ei sunt ascunse sub un scaun.

Poziția demonstrează lipsa de dorință sau refuzul unui dialog mai intim. Această postură ar trebui să comunice că te înșeli pe tine însuți sau că interlocutorul tău nu înțelege deloc la ce ajungi. Picioarele îndoite indică întotdeauna dorința de a evita o ceartă. Desigur, această evadare este exprimată de corp fără cunoașterea conștiinței.

Poziția adesea repetată a subordonaților în prezența superiorilor. La ateliere, este destul de ușor să identifici lideri formali și informali pe această bază. Subordonații sau ascultătorii își mută picioarele sub scaun, încrucișându-și gleznele sau șoldurile.

Punerea picioarelor sub scaun este o modalitate de a te retrage sau de a te ascunde departe de realitate.

Picioare în poza X

Fetele sau femeile care își încrucișează picioarele în picioare folosesc un gest repetitiv destul de comun. Mișcarea de încrucișare (fie că degetele de la mâini, de la picioare sau ale mâinilor) trădează o nevoie și devine adesea o modalitate de a te apăra sau de a fugi de propriile anxietăți.

Alegerea piciorului dominant depinde de context. Acei adulți care efectuează acest gest suferă de o lipsă de tandrețe maternă sau de o întârziere în dezvoltarea emoțională. O astfel de fixare la nivel adolescent din care o persoană nu a plecat sau nu vrea să plece.

Care picior este dominant?

Dacă piciorul drept este în mod obișnuit în fața stângului, atunci femeia ia în considerare relația ei. Ea își apără sensibilitatea punând prietenia la nivel mental; relatie de iubire mai degrabă stabilă decât activă. Ea va încerca întotdeauna, cu orice încercare de seducție, să mențină posibilitatea de evadare.

Dacă piciorul stâng este în fața celui drept, atunci ai în fața ta o persoană volubilă și vântoasă, a cărei dispoziție se poate schimba sub influența unui impuls de moment. Această poziție poate fi observată mai ales în timpul seducției pasive. Fata chiar vrea să-i facă pe plac celui care se află în apropiere; și deși fața poate exprima aprobare, ea nu vrea ca seducția să devină hiperactivă.

De asemenea, se întâmplă ca o fată să se deplaseze constant de la o trecere la alta. Ei bine, cel mai probabil, interlocutorul tău pur și simplu nu a decis încă cum să se comporte.

Încrucișarea picioarelor într-un context social sau profesional

Piciorul stâng vine în fața celui drept atunci când subiectul observat este entuziasmat de ceva.

Piciorul drept stă în fața celui stâng atunci când o persoană încearcă să-și cheme mintea logică pentru ajutor. Această postură poate fi, de asemenea, un semn de timiditate.

Adaptare după: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Paris: Franța, 2013

Îți place să stai cu picioarele încrucișate? Așteptați-vă la probleme. Ce știm despre această poziție nefericită? Așa e, este un păcat – poza lui Iuda Iscariotean (nu există surse pentru această informație), și este pur și simplu indecent și nelegiuit să stai așa fie pentru femei, fie pentru bărbați, mai ales în templu. Ei bine, cu siguranță nu te poți certa cu acesta din urmă.

Dar ce se întâmplă cu corpul uman când este obișnuit să stea așa? Și de ce pur și simplu pare imposibil pentru mulți să refuze o astfel de poziție a picioarelor, ca și cum s-ar plia și, uneori, se împletesc în zona tibiei? Totul este destul de înțeles.

Obișnuit cu ședința dăunătoare „picior pe picior”, și uneori fără să-l observe în spatele lui, o persoană creează un pericol în primul rând pentru articulațiile sale și circulația sângelui. Iar riscurile sunt foarte grave.

Între timp, disconfortul din spate este uneori de vină pentru dorința de a încrucișa astfel picioarele, mai ales atunci când o persoană a stat sau a mers de mult timp. Celor care au probleme evidente cu coloana vertebrală le place să stea cu picioarele încrucișate - osteocondroză, curbură, proeminență, hernie de disc, artroză a articulațiilor intervertebrale etc.

Ce se întâmplă cu coloana vertebrală când o persoană stă cu picioarele încrucișate?

Un spate obosit (în special din cauza muncii sedentare) vrea să redistribuie sarcina, să elibereze tensiunea din mușchi. Și această poziție chiar ajută la ameliorarea puțin oboseala, dar pentru un timp foarte scurt.

Dacă o persoană stă mult timp fără a lua o postură dăunătoare de la picior la picior, atunci spatele cu mușchii săi percepe o astfel de stare ca „în picioare”, cu excepția secțiunilor inferioare și a oaselor pelvine, a căror sarcină este dublată. comparativ cu poziția în picioare.

Dacă o persoană stă și pune un picior pe celălalt, axa corpului se schimbă, sarcina este redistribuită. Există o rotație moderată a vertebrelor în partea inferioară a coloanei vertebrale, oasele pelvine sunt situate la un unghi diferit în raport cu coloana vertebrală, încărcătura se modifică, de asemenea, nu numai asupra mușchilor spatelui, ci și asupra presei.

Articulațiile, mușchii și ligamentele încep rapid să se suprasolicite. Dacă poziția „picior pe picior” i se întâmplă des unei persoane, atunci toate problemele de spate progresează - osteocondroză, proeminențe și hernii, osteofitele cresc.

Postura încrucișată afectează mai mult decât coloana vertebrală?

Fara indoiala. Ieșirea venoasă în extremitățile inferioare suferă și aici. Dacă aveți deja vene varicoase, postura cu picioarele încrucișate îi exacerbează foarte mult cursul. Fluxul normal de sânge în organele pelvine este de asemenea perturbat. "Sări" scurt presiunea.

Într-o poziție cu picioarele încrucișate, oamenii își rănesc articulațiile genunchiului și șoldului. Există, de asemenea, leziuni ale nervilor peronieri, tk. piesele lor, datorita amplasarii lor superficiale, sunt foarte usor de ranit. Există compresie a nervului și a vaselor care îl hrănesc. În timp, devine dificil pentru o persoană să îndoaie piciorul, apar furnicături și amorțeală a piciorului inferior.

Cum să vă înțărcați de obicei prost stați cu picioarele încrucișate și eliminați efectele nocive?

1. Creșteți activitatea fizică. Urmăriți poziția picioarelor, obișnuindu-le în mod conștient cu o poziție sigură.
2. Ai grijă de sănătatea spatelui. Cu cât se simt mai bine coloana vertebrală și mușchii spatelui, cu atât mai puțină va fi dorința de a răsuci picioarele. Aceasta este fiziologia. Întăriți-vă mușchii, masați regulat și mențineți-vă postura.
3. Când sunteți sedentar, faceți pauze literalmente la fiecare oră timp de cel puțin 5 minute. Este convenabil să utilizați cronometrul, precum și mementourile de program pe smartphone.
4. Mobilierul ortopedic care favorizează poziția corectă a corpului atunci când stai este foarte util. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci reglați înălțimea scaunului, astfel încât îndoirea picioarelor la genunchi să nu fie mai mică de 90 de grade. Un suport mic pentru picioare va ajuta la îmbunătățirea fluxului de sânge în picioare în timpul stării prelungite. Monitorul ar trebui să fie amplasat la nivelul ochilor exact în fața locului de muncă, este imposibil oblic. Toate acestea vor ajuta la reducerea tensiunii din mușchii spatelui.

Potrivit neurologului Maria Meshcherina