Zene a kikapcsolódáshoz. Zene a kikapcsolódáshoz és a meditációhoz – hallgassa online ingyen a természet hangjait használva! Milyen előnyei vannak a relaxációnak

A relaxációs zene megnyugtat és oldja a stresszt. A tudósok bebizonyították, hogy a vibrációban gazdag dallamok jótékony hatással vannak szervezetünkre.

Hogyan válasszunk zenét a kikapcsolódáshoz?

Miért fontos a megfelelő zene kiválasztása a kikapcsolódáshoz? A tudósok bebizonyították, hogy bizonyos zenei rezgések aktiválják az agyi idegsejteket, jótékony hatással vannak az ember hangulatára és általános közérzetére. A kiotói és a harvardi egyetem tudósai által végzett kutatások szerint Mozart zenéje például javítja az agyműködést, növeli a koncentrációt és javítja a memóriát. A relax zenének azonban nincs univerzális változata, még Chopin nyugtató noktürnéi sem nyugtatnak meg mindenkit, és egyesek számára a klasszikus zene zaj, sőt irritáló. Ezért magának kell kiválasztania a zenét.

Ha közelebb áll a klasszikusokhoz, készíthet lejátszási listát, és online hallgathatja a weboldalunkon található szerzeményeket. Aki szereti az elektronikus zenét, különösen az ambient stílust, azok kellemes számokat hallhatnak kínálatunkban. Ezt a gyűjteményt felhasználóink ​​ízlésének elemzésével állítottuk össze. Ez egy automatikus elemzés, így ha bármilyen javaslata van egy kikapcsolódást szolgáló zenegyűjtemény lejátszási listájának bővítésére, írja meg megjegyzéseit és javaslatait hivatalos oldalunkon a következő címen:

Kedves Barátaim, a Hangok weboldalának gyakori és kevésbé gyakori látogatói, örömmel ajánlunk figyelmükbe egy válogatott pályázati és a legszebb a világon természetesen véleményünk szerint, zene a kikapcsolódáshoz, amely segít elérni a harmóniát és a nyugalmat, ellazítja nemcsak a testet, hanem az elmét is. Hízelegünk magunknak abban a reményben, hogy minden tetszeni fog és elégedett leszel!)

Egy kicsit a kikapcsolódásról:

Minden embernek szüksége van a pihenésre, vagyis a relaxációra, a túlterheltség, a fizikai és pszichológiai stressz, a súlyos stressz és a szorongás eredményeként. Meglehetősen nehéz elérni a mély relaxációs állapotot, fizikai és mentális, mivel rendszeres és szisztematikus gyakorlatok szükségesek az ilyen hatás eléréséhez. Egy kényelmes székbe süllyedve, behunyva a szemünket és ellazítva a testünket, de anélkül, hogy az agyunknak esélyt adnánk a pihenésre, átgondolnánk az elmúlt nap eseményeit, vagy nem terveznénk a holnapot, nem lehet ellazulást elérni. Ismételjük meg, a kívánt hatás eléréséhez az egész test és lélek átfogó ellazulását.

Milyen előnyei vannak a relaxációnak?

Korrekt és szabályos a relaxáció segít:

erősíti az idegrendszert, enyhíti az idegfeszültséget, amely a stressz és a megerőltetés következménye;

harmónia és belső egyensúly elérése, életminőség javítása;

felfedje a rejtett tehetségeket és képességeket, növelje az agy teljesítményét;

normalizálja a vérnyomást, a szívműködést, és jótékony hatással van az egész szervezetre.

Javasoljuk, hogy legalább napi fél órát szánjon a kikapcsolódásra. Csak találjon rá időt és vágyat, és hamarosan érezni fogja az órák hatását. Állapota és hangulata javulni fog, elméje tisztábbá és tudatosabbá válik, a világ körülötted pedig világosabb és melegebb lesz.

Weboldalunkon található nyugodt relaxációs zene tenger hangjával, madárdallal, vagy csak egy kellemes pihentető dallam, kiegészítve egy csodálatos HD videóval a közelben, segít a maximális hatás elérésében. Hallgasson zenét online ingyen jó minőségben a Hangok meditáció és relaxáció közben, valamint lefekvés előtt kapcsolja be a gyermekek számára tanulás közben. Hallgasd és élvezd. Ez tényleg segít!

Hallgasson nyugodt zenét online a kikapcsolódáshoz. A természet hangjai / 2016.

Nehéz állandóan inspiráltnak, vidámnak lenni és minden folyamatban részt venni. A szükséges energiaszint fenntartásához a nap folyamán tartsunk szüneteket, hogy kikapcsolódjunk. Ha észhez kell térned és szünetet kell tartanod néhány percre vagy akár órára, menj el valamelyik relaxációs helyszínre, amelyről ma beszélni fogok.

Ahhoz, hogy az életet örömtelibbé tegyük, egyszerűen hatékonyan kell pihennünk. Számos módja van a kikapcsolódásnak és a feltöltődésnek. Sétálhat, ihat nyugtató gyógynövényes teát, gyújthat levendulával aromalámpát, vagy jógázhat. Ha azonban a számítógép elhagyása nélkül kell pihennie, választhat az alább felsorolt ​​​​módszerek közül. Minden név kattintható.

Nyugodt

Csak vegyen egy mély lélegzetet, és válassza ki azt az időt, amelyet meditációval szeretne tölteni. Ez 2-20 perc lehet. Ha tudsz angolul, előnyben részesítheted az irányított meditációt. Ellenkező esetben válasszon egyet az oldalon megjelenő riasztások közül, és lazítson, amíg nem figyelmezteti Önt. Győződjön meg arról, hogy nincs zavaró tényező, és élvezze a természet hangjait.

Selyem

Tone Matrix

Hozzon létre saját zenét a kikapcsolódáshoz. A Tone Matrix lehetővé teszi a hangok kiválasztását egy speciális mátrixban, és a kiválasztott celláktól függően lejátssza azokat. Meghallgathatja, hogyan hangzik a neve, vagy szórakozhat a véletlenszerű cellákra kattintva.

A természet hangjai online

Ez a természet különféle hangjainak igazi kincsesbánya. A tengerparti pihenéstől az erdőben a levelek susogásáig választhat a természetes hangok közül, amelyek ellazítják és megnyugtatják. Összesen 51 van belőlük 25 különböző légkörben. Érezd a természet jótékony dallamait, ébreszd fel és erősítsd a kellemes emlékeket.

Hideg

A Chill program megalkotója és házigazdája, Artem Dmitriev a világ legszebb zenéivel teljes önmagunkba való belemerülést ígér. Minden héten új kiadás jelenik meg az oldalon, válogatott csodálatos pihentető zenékkel a lounge és chillout stílusban. Az előadó folyamatosan kísérletezik az irányok megválasztásával és a program támogatásával. Minden vasárnap éjfélkor új epizód vár rád.

2 percig ne csinálj semmit

Csak lazíts és hallgasd a hullámokat. A fő feladat az, hogy ne érintse meg az egeret vagy a billentyűzetet, különben elölről kell kezdenie a relaxációt. Ez az oldal csodálatos emlékeztető, hogy nem csak a terabájtnyi információ fogadásához, hanem a kikapcsolódáshoz is szükségünk van számítógépre.

3D vonal

Ez az egyszerű oldal egy 3D kötéljátékba vezet be. Minden meglehetősen primitív, de annyira magával ragad, hogy észre sem veszed, hogyan repül az idő.

Esős ​​hangulat

Élvezze az eső hangját, amely sokak számára rendkívül megnyugtató. Összpontosítson az esőcseppekre, burkolja magát egy meleg takaróba, és gondoljon valami szépre.

Csendes hely

Ez az oldal nem csak a kikapcsolódásban segít, hanem abban is, hogy megérts valamit. Olyan egyszerű igazságokat próbál közölni velünk, amelyeket oly gyakran elfelejtünk.

Zongora és eső

A Piano and Rain teljesen elmerít egy kandallós faház hangulatában, ahol az ablakon kívül dobol az eső, és közben valaki nagyon kedves kopogtat egy régi gyűjthető zongora billentyűin. A kandallóban a tűz kialszik, de annyira elmerülsz a gyönyörű fényhangokban, hogy nem tudsz felkelni. Melegnek és kényelmesnek érzi magát.

Nehéz állandóan energikusnak lenni. Néha csendre és nyugalomra vágyik. Most már tudja, hol találja őket. Ezek az oldalak segítenek gyorsan észhez térni, használhatók otthon, vagy egy pillanatra a munkahelyi stressz oldására.

Kellemes kikapcsolódást!