"Minden, amit tudni akartál magadról, de féltél meghallani" vagy néhány pszichológiai kísérlet. Minden, amit a sporttáplálkozásról tudni akartál

Az oroszországi tudomány és oktatás csökkenő finanszírozásának általános hátterében jól kiemelkedik az új szocsi oktatási központ, amelyre az ország nagy üzletemberei, vezető egyetemei, tanárai és tudósai sem erőforrásokat, sem időt nem kímélnek. A Pedagógiai Kiválósági Központ igazgatója mesélt róla a TrV-Naukának. MeginterjúvoltNatalia Demina .

A történet máris apokrif lett. Azt mondják, hogy Ön és Stas Smirnov 10-15 percre eljöttek az elnökhöz, és hirtelen annyira érdekelte a projektje, hogy másfél órán keresztül beszélgettek róla.

- Ezek mesék. Bármi érdekes történetek benőtte a rengeteg különféle pletyka.

- Hogyan jelent meg Sirius, meséld el...

— minden színes részlet nélkül tudom megmondani. Valójában Vlagyimir Vlagyimirovics ötlete volt.
Társszerzők a "Sirius" tehetséges gyermekek oktatási központjának létrehozásában. Szocsi, 2016. július 19. A kremlin.ru oldalról - Nem az Ön ötlete, hogy az egyik olimpiai hotel helyén hozzon létre egy oktatási matematikai központot?

- Nem. Ez az elnök személyes ötlete. Felhívott Stast és engem, hogy megbeszéljük a matematika oktatását. És volt egy olyan érzésünk, hogy van egy megértés...

Kiderült, hogy két verzió létezik. Az egyik - a "Sirius" ötlete tőled és Stastól származik. Ön egy másik változathoz ragaszkodik – ez maga Putyin ötlete.

– Igen, ez Vladimir Vladimirovics ötlete. Nyilvánvaló, hogy nekem és Stasnak is sok volt és van különböző ötletek amit kifejezünk, sok mindent végzünk a matematikaoktatás területén. Azt hiszem, pont azért hívtak minket, mert a tevékenységünk beleesett abba az áramlatba, amire V. V. gondolt.

És valóban, Sirius nagyon menő. Vannak hiányosságok, mert minden csak kialakul... Ezek gyerekek. Ez nem "Welcome or No Trespassing", de mégis.

- A XXI. századi "Artek"?

- Mégis, nem Artek. Sirius fő gondolata a tanulás. Az "Artek" inkább kikapcsolódás és szórakozás volt, plusz volt néhány óra is. Kiváló tanulóink ​​első osztályú tanároknál tanulnak – ez a kiindulópont. Természetesen igyekszünk besűríteni néhány kulturális programot, sportolást, kirándulást. De meg kell értenünk, hogy ez a fő dolog kiegészítése. A "Sirius" szervezői néha egyfajta háborút viselnek a tanárokkal, mert készek éjjel-nappal tanítani a gyerekeket, és még ebédelni és pihenni sem engedik el őket.

- Felhívtak, és azt mondták: „Egy ilyen tábort akarunk építeni a matematikusok számára”?

- Igen. Az elnök úrral megbeszéltük, hogyan lehetne megvalósítani az ötletet. Szeretném hangsúlyozni, hogy ez nem az a fajta projekt, ahol azt mondják: „Tessék, srácok, van forrásotok, és csináljatok, amit akartok” – ebben V. V. valóban részt vesz.

- És most részt vesz?

- Tehetség és Siker Alapítványunk kuratóriumi elnöke. A tanácsülések pedig nem valamiféle formalitás. Ez egy igazi tartalmas beszélgetés, amely néha egy óránál is tovább tart, abszolút konkrétan.

- Ott tárgyalja a lakhatási és kommunális problémákat?

— Milyen lakás- és kommunális szolgáltatások?! Megbeszéljük, hogyan és mit tegyünk, és ezt gyakran a Szíriuszban tartózkodó gyerekekkel folytatott beszélgetésekkel kombináljuk. VV jön, kommunikál tanárokkal, gyerekekkel. Nem a sajtónak, nem a PR-nak, hanem csak úgy, életről, tanulmányokról faggatva őket.

- Neki úgy néz ki, mint a Puskin Líceum? Mint I. Sándor alatt?

- Tudod, nem tudom. Jó dolog történik, és nagyszerű, hogy megteszik. Sőt, az ő ötlete a három elem ötvözése. Először is a matematika és a kapcsolódó tudományok: fizika, kémia és biológia. Másodsorban a sport. Harmadszor pedig a kultúra és a művészet.

A Sirius ötlete az, hogy egyesítse erőfeszítéseit és fejlessze azokon a területeken, ahol Oroszország vezető szerepet tölt be. Volt és maradt. De nem azon területek felemelésében, ahol Oroszország nincs az első helyen. Például a foci nem túl jó. Természetesen előfordul, hogy a jégkorong-válogatott veszít a világversenyeken, de a világon bárki azt mondja, hogy a jégkorong erős Oroszországban. Idén veszített, jövőre nyert.

Akárcsak a matematika. Sokáig lehet vitatkozni, hogy a matematika romlott, vagy éppen ellenkezőleg, javul. De senki sem tagadja, hogy Oroszország vezető matematikai hatalom. Sok orosz matematikus van – legyen valaki Nyugaton, valaki Oroszországban, de tényleg benne vannak a bolygó matematikai életében, ez tény.

Dubnán voltál, a Matematika Nyári Iskolában. Sirius is az.

Nagyon fontos történet, hogy az orosz vezetés területén a srácok lehetőséget kapnak arra, hogy a legjobb emberektől tanuljanak. Ezenkívül csevegjetek egymással.

Szóval összekevered őket? Hogyan?

- Nagyon jó, amikor egy leendő nagy jégkorongozó egy leendő nagy matematikussal vagy egy csodálatos műkorcsolyázóval találkozik egy diszkóban, és megpróbálják táncolni fizikusainkat. Remek korcsolyázók készítik a First Ice programot matematikusoknak, ültetik őket a jégre, tanítják meg korcsolyázni. Sergey Andriyaka megtanítja őket rajzolni. Amikor Yuri Bashmet koncerteken játszott, a fizikusok futottak, hogy meghallgassák. Ott, a Szíriuszban teljesen egyedi hangulat uralkodik. Ötlete mintegy kiegészíti a SUNTS (szakos oktatási és tudományos központ) ötletét. Szerk.). A SUNC ötlete egy tehetséges gyermek felkutatása és tanulási helyre költöztetése. A Sirius viszont segíti a helyi oktatás fejlesztését.

Hogyan fejleszti a Sirius a helyi oktatást?

- Nagyon egyszerű. A gyerek az iskolájában van. Egy időre eljön a Siriushoz, sok minden van

különböző programokat. Némelyikük gondoskodik a gyermek érkezéséről tanárral. A műszak lejárta után a gyerekek és a tanárok hazatérnek, de utána visszatérhetnek más típusú műszakba. Nyilvánvaló, hogy nem igazán szeretnénk ugyanazokat a gyerekeket a Siriusban, mivel nagyobb lefedettségre törekszünk. De ha a gyermek jól mutatja magát, akkor visszatérhet más projekthez.

A tehetséges gyermekek számára életük új lehetséges pályáit alakítjuk ki. Tisztában vagyunk vele, hogy nem minden tehetséges gyereknek érdemes erősen versenyképes iskolába járnia. Csakúgy, mint most Moszkvában, a gyermeknek lehetősége van nem csak arra, hogy egy kiváló iskolába járjon, hanem arra is, hogy továbbtanuljon az iskolájában, klubokba járjon, táborokban vegyen részt.

A Siriusnak van egy programja a regionális matematikai körök támogatására, májusban pedig váltás lesz a matematikaiskolákban. A felső matematikaiskolák bizonyos számú diákjaikat, tanáraikat a következő lépcsőfok matematikaiskoláiból, a régiókból hozzák ugyanabba a műszakba, és figyelik, hogyan dolgoznak, dolgoznak együtt, tanulnak egymástól a legjobb tanárok. Aztán folytatják a közös munkát.

Most egy elektronikus környezetet hoznak létre, hogy a gyerekek és a tanárok se veszítsék el a kapcsolatot a Siriusszal. Egyelőre még csak az indulási fázisban van. Igen, és maga a Sirius is pilóta üzemmódban működik. Végül is kevesebb mint egy év telt el az ötlettől a projekt elindításáig.

Bizonyos értelemben számomra a Sirius annak a folytatása, amit egész életemben csináltam. Először a Moszkvai Folyamatos Matematikai Oktatási Központ, most pedig a Pedagógiai Kiválósági Központ. A TsPM egyébként, ahol most tartunk, néhány év alatt sokat ért el. Per utóbbi évek 214 moszkvai iskola adta ki az olimpiák győzteseit és díjazottjait. Ez háromszor több, mint néhány évvel ezelőtt. Vagyis a közönséges mikrokörzeti iskolák kezdik megadni a lehetőséget a tanulóknak, hogy nyerjenek az olimpián. A legjobb tanárok persze nem valahonnan az égből estek be a hétköznapi iskolákba. De ezeknek az iskoláknak a tanárai elkezdenek velünk dolgozni, tapasztalatot cserélni, és kezdenek sikeresek lenni.

Ahol a saját tudásuk, képességeik hiányoznak, ott összekötnek minket és a vezető egyetemeket, ott a gyerekek edzőtáborokba, nyári iskolákba járnak. A gyermek anélkül tanul, hogy kiszakadna környezetéből. Hiszen valakinek szüksége van egy csúcsiskolába való átmenetre, hiszen a saját gyerekében mindenki fölött áll, és „rúgja a buldózert”; az egészséges verseny segít neki. A másik pedig éppen ellenkezőleg, szeret vezető lenni, ott szeretik, érdekesebb neki ott tanulni. A gyerekeknek teljesen más pályájuk lehet, és most van választásuk.

Ugyanez a helyzet Oroszországban. A gyermeknek lehetősége van a SUNC-ra jönni, négy ilyen van az országban: a moszkvai és a novoszibirszki egyetemeken, az uráli és az észak-keleti szövetségi egyetemeken. Bentlakásos iskola is megjelent Szentpéterváron a 239. számú Fizika és Matematika Líceumban.

Most azonban tovább tanulhatsz otthon, a saját környezetedben, szerető szülőknél, barátoknál, este focizhatsz és időnként eljöhetsz a Siriusra. Hamarosan pedig beindul a távtámogatás, ahol a gyerek hazatérés után tovább kommunikálhat vezető matematikusokkal, biológusokkal stb.

Most aktívan elindítjuk a "Biológia" és a "Kémia" irányokat. A Sirius nemcsak vezető tudósokat vonz, hanem vezető vállalatokat és egyetemeket is. A nyáron teljesen kiváló, világszínvonalú laboratóriumok épültek. A srácok látják, hogy Oroszországnak szüksége van rájuk, látják, hova mehetnek később dolgozni. Látnak sikeres emberek. Hiszen ha Perelmant szeretik a tévében bemutatni, akkor Stas Smirnov valahogy nem különösebben különleges, mert nincs szenzáció a sárga sajtó számára körülötte.

„Nagyon alázatos ember.

- Először is alázatos. Másodszor, a sajtót a negatívum érdekli. A nagy matematikus nem vette át a millió dolláros díjat, és benőtt sétál - ez érdekes. És Smirnov nemcsak tehetséges matematikus, hanem sikeres is, jól néz ki, amit nem szeretnek a tévében mutatni. A gyerekek ezután hazajönnek, és beszélnek benyomásaikról. Emellett ez természetesen a tanárok számára is erőteljes üzenet, megértik, hogy fontos és szükséges dolgot csinálnak.

Egy éve jelent meg az elnöki ösztöndíj a diákok számára. 20 ezer rubel havonta a tanfolyam időtartama alatt. És a fiatalember megérti, hogy elment a Siriusba, majd megnyerte az összoroszországi iskolások olimpiáját, megkapta az ösztöndíj jogát, nyugodtan tanulhat, és ráadásul már találkozott vezető egyetemekkel, innovatív cégek képviselőivel. . Megérti, hogy Oroszországnak szüksége van a tehetségére.

- Ha később egy egyetemet végzett a Harvardon megy majd a posztgraduális iskolába, ott tetszeni fog neki, és nem tér vissza Oroszországba, mit fog érezni? Megállapodást köt vele, hogy egy ideig Oroszországban kell dolgoznia?

— Természetesen ez a feltétele a támogatás igénylésének. Ennek az ösztöndíjnak, valamint számos európai ösztöndíjnak az a feltétele, hogy ha pénzt vesz fel az államtól vagy máshonnan, akkor vállalja, hogy több éven át Oroszországban dolgozik. Az én szemszögemből ez egy teljesen normális elrendezés.

- És ha úgy dönt, hogy mégis el akar menni, vissza kell adnia a pénzt? Kíváncsi vagyok, van-e valamilyen fokú szabadság?

- Mikor indult a projekt?

- És mikor beszéltél Putyinnal?

– Körülbelül hat hónappal azelőtt.

- Hogyan zajlik a műszak a Siriusnál?

- Egy tipikus műszak 24 nap. 200 ember érkezik mindkét irányba: sport, művészet, tudomány.

- Körülbelül 600 gyerek van a patakban?

„A gyerekek átfedhetik egymást, vagy nem. Minden iránynak megvan a maga menetrendje, nem úgy, mint ahogy mindenkinek 1-től 24-ig fut egyszerre. Ráadásul vannak rövidebb műszakok vagy célzott műszakok. Ott tartják például a válogatott edzőtáborát, idén a Siriuson, sőt nem egyszer, és biztos vagyok benne, hogy a nemzetközi olimpián az aranyérmek, köztük a Sirius érdeme. A srácok többször voltak a Siriusban. Nem csak a csapatok tagjai, hanem a jelöltek is.

- Fizikát és kémiát tanulsz még?

A fizika tavaly kezdődött. A kémia és a biológia most kezdődik, mert laboratóriumokra van szükségük. Könnyű matematikára konvertálni a szállodát: kiakasztottam a táblákat, megcsináltam a közönséget. A kémia és a biológia órák külön folyamatot képeznek. A srácok nagyon jó körülmények között vannak, egy igazi 4+ szálloda, ami nem veszített az osztályából. Gyermekek számára kialakított, speciális biztonsági követelményekkel. Kétágyas szobák. A medence nyitott, zárt, saját stranddal, átkerült a Siriusra.

- Minden szobában van wc-fürdő, a gyerekek az ebédlőben étkeznek büfével?

- Hát persze.

- Igyekszik segíteni azoknak, akik saját központokat hozhatnának létre a matematikai oktatás fejlesztésére?

- Igen. Már önállóan dolgoznak. De először is lehetőségük volt megosztani tapasztalataikat, és megmutatni a legjobbat a diákjaiknak. Ahhoz, hogy Moszkvába vagy Szentpétervárra menjen gyerekekkel, pénzt kell találnia, és a Siriusban minden ingyenes. Mindent fizetnek: az utazást, a szállást és az étkezést.

Az egyik legfontosabb dolog az abszolút őszinte és átlátható kiválasztás. Az alapítványunk kuratóriumában és az alapítók között is vannak olyan személyek, akik ezért – többek között hírnevükkel – felelősek. A tudomány területén működő Tehetség és Siker Alapítvány alapítói között szerepel Stanislav Smirnov és jómagam is. A szakértői tanácsban Maxim Pratusevich, Nazar Agakhanov és mások szerepelnek. Ha a műszakokat az olimpiák eredményei alapján tartják, akkor a gyerekek pontosan az olimpiák eredményei szerint érkeznek. Ha van válogatás, megfigyelőket küldünk, munkákat hozunk, mi magunk ellenőrizzük.

- De kiderül, hogy ha nem vagy ott, akkor minden összeomlik? Minden a személyiségekről szól...

— A becsületes szakértelem átlátható elveken és becsületes független szakértőkön alapul. Itt igazad van. De ez nem jelenti azt, hogy minden Van Yaschenkon vagy Stas Smirnovon múlik. Keressünk egy másik embert, aki nem kevésbé független, őszinte és átlátható...

- És te vagy a legfontosabb a "Sirius"-on?

- Nem. Én csak az egyik alapító vagyok.

- Kit nevezhetünk a legfontosabbnak a Szíriuszban, Putyinon kívül?

- Nincs efféle dolog! V. V. ötletet javasolt, majd az a feladatunk, hogy elindítsuk az életet ezen az oldalon. Nincs függőleges szerkezetünk. választják a legjobb emberek az országban, akik műszakot végezni jönnek, saját projekteket hirdetnek, nem versenytársai egymásnak. Néha két műszakban dolgozunk: például a 2007-es moszkvai iskola a szentpétervári FTS-sel érkezik. A tanárok más tanárokat tanítanak, és ez a tapasztalatcsere nagyon fontos.

A Sirius adminisztratív vezetője, igazgatója Elena Shmeleva. Ragyogó, teljesen fantasztikus ember, aki mindent az ügyért ad. A tudományos igazgatóhelyettes Mikhail Sluch, rábeszéltük, hogy költözzön oda.

Egy átlagos iskolától eltérően, ahol az igazgató határoz meg mindent, itt a legjobb tanárok kérései az alapok. Szakértői kuratóriumunk feladata a gyermekek tanítására kész emberek felkutatása. A biológia jelenlegi műszakát Szergej Lukjanov vezette. A legnagyobb tudós, biológus, a 2016-os Állami Díj kitüntetettje, valóban szuperfényes ember.

- És miért van szüksége Siriusnak Szergej Rolduginra, aki széles körben ismertté vált mostanában?

„Nem politizálok. Nem érdekel mit írnak az újságok. Érdekel, hogyan csinálják az emberek a dolgokat. Látom, hogy Szergej milyen jól megszervezi a "Zene" rendezést, személyesen vizsgálja meg a srácok lemezeit, csodálatos zenészeket hív meg a "Sirius"-ra. Ezt az irányt nem vállalom szakemberként értékelni, kívülről látom. Egyébként nem tudom, hogy van-e rekord a Sirius honlapján, de egyszer S. Smirnov és én egyszerre tartottunk előadást a sport, a zene és a művészet tanszékei számára. „Mi a matematika” című előadást olvasták fel két mikrofonba. Nagyon klassz volt.

— Milyen gyakran beszélnek az emberek a Siriusról a központi tévécsatornákon?

- És Channel One, és RTR, és újságok. A "Sirius" megjelenése fontos a tehetségek fejlesztésén dolgozó tanárok helyzete szempontjából, beleértve a régiókat is. Hiszen Moszkvának már mindene megvan. Isaac Kalina Moszkvai Oktatási Osztály vezetője és Szergej Szobjanin moszkvai polgármester tehetséges tanárokat támogat, iskolákat támogat, ösztöndíjakat ad az iskolai rangsorban elért sikerekhez, és célzottan támogatják a matematikaórákat. Most került kiosztásra a Moszkvai Matematikai Társaság és a Matematikatanárok Szövetsége által kidolgozott abszolút objektív kritériumok szerint. Vannak világos képletek, amelyeket nem tisztviselők találtak ki. Egy időben dolgozott egy bizottság, amelyben Viktor Vasziljev, az Orosz Tudományos Akadémia akadémikusa, Alekszandr Muzikantszkij,

Alexander Blinkov, Boris Davidovich és más matematikatanárok, akik kidolgozták az értékelési szempontokat, meghatározták, hogy mennyi pénzre van szükség a gyékényosztályhoz. Moszkva pedig támogatást ad a tanároknak és a gyerekeknek, de a különböző emberek eltérően kezelik ezt. Moszkva az egyetlen régió eddig, amely az olimpiai bajnokok mellett az iskolások nemzetközi tantárgyi olimpiáinak megnyerésére is ad pénzt. Szergej Szobjanin döntése alapján támogatásokat adtak ki: 1 millió rubel. aranyért, ezüstért 500 ezer, bronzért 250 ezer. Azokban a régiókban, ahol nem fordítanak ekkora figyelmet a tehetséggondozásra, a Sirius erőteljes üzenetté vált a helyi hatóságoknak. Sok kollégámnak anyagi és egyéb problémái voltak, pénzt kellett keresnem, hogy a srácok elmenjenek az összoroszországi olimpiára.

- A "Sirius" az országos olimpiák központja lett? Koordinálsz matematikai olimpiákat?

- Nem nem.

- Te intézed a gyűjtést. Kiderült, hogy az olimpiáknak alkalmazkodniuk kell a műszakokhoz?

— Ellenkezőleg, közösen dolgozunk a válogatott jelöltjein, igazodva a válogatott felkészülési menetrendhez. A konkrét gyerekeket fejlesztő műszakok, iskolák, gyenge régiókat nevelő körök mellett külön folyamaink vannak a nemzeti csapatoknak. Ezek a folyamok természetesen a válogatott edzőihez igazodnak. Megmondják nekik, mikor és mit tanítsanak helyesen ezeknek a gyerekeknek. Meg lehet kérdezni Nazar Agakhanovot, hogy most Siriusnak köszönhetően hogyan hívhatja meg edzőtáborokba nemcsak a gyerekek egy szűk szegmensét, hanem egy nagyon nagy tartalékot a 8-9. osztályból, készíthet elő egy erőteljes váltást, ami fontos a régiókból, és végre egy hosszú távú, ambiciózus feladatot tűzött ki: utolérni és megelőzni Kínát a matematikai olimpián.

Siriusszal a régióból egy tehetséges gyereknek volt lehetősége kibontakozni képességeit. Általában a legjobb srácok csak a 9. osztályban jelennek meg az All-Russianban. Nemzetközi szinten pedig gyakran már túl késő. És ha nem volt a közelben jó kör, jó iskola, nem volt matematikai élet a régióban, akkor már késő.

Az Igor Rubanov által kitalált Euler-olimpia, egyfajta összoroszországi 8. osztályos Olimpia győzteseit (ő, én és Nazar Agakhanov a koordináló tanács tagjai) meghívják a Szíriuszra, amikor a matematikacsapat megérkezik. junior csapat. Ez lehetőséget ad a tehetséges gyereknek az esélyegyenlítésre.

A „Sirius” jelentősen megnöveli a tartományokból származó tanulók esélyeit, hogy sikeresek legyenek az olimpián. De nem szakítja ki a gyerekeket a megszokott környezetükből. Nem minden tehetséges gyerek boldog a SUNC-ban. Helyesebb, ha nem a központban gyűjtik össze a legjobbakat, hanem a régiókban emelik az oktatást. Látjuk, hogyan kezd felpörögni a matematikai élet Habarovszkban vagy Kamcsatkában, Szíriusznak is köszönhetően, miután a tréning során a kapcsolatok nem vesznek el. A gyerekek megismerik egymást, látják a derűs srácokat és azt, hogy ez nem csak a matematika, hanem a sport is.

- Van félelem, hogy ez szép, de kirakat? Például van mit látni az elnököt és megmutatni a külföldieknek. És Oroszországban nagyon sok probléma van a tudomány és az oktatás terén. A Szíriusz helyzete nagyon jó lehet, de Oroszországban minden nehéz a tudomány és az oktatás terén.

- Először is, nem emlékszem, hogy legalább egy nyugati ember volt a Szíriuszban. Senkit nem érdekel a PR, mindenkit az üzlet érdekel. Másodszor, azt látom, hogy most milyen mozgalom ment végbe azokban a régiókban, ahol egyáltalán nincs semmi. Novemberben a déli szövetségi körzetben és az észak-kaukázusban váltás következett be, ami már tavaly is megtörtént. Nagy nehezen elvittük a gyerekeket.

Amellett, hogy a legjobb gyerekekkel dolgozunk, különösen olyan régiókból hajtunk végre műszakokat, ahol egyáltalán nem volt egyetlen győztes az olimpián. Tömeges matematikai rendezvényeket tartunk a földön, válogatóolimpiát, válogatott gyerekeket, ők és tanáraik eljönnek a Szíriuszra, visszatérnek otthonaikba, és ezeken a vidékeken elkezdődik valamiféle matematikai élet.

Már most látható, hogyan újjáéledt az élet egy év alatt egy csomó régióban, ahol általában rossz volt a matematika. A Sirius egy ingyenes lehetőség arra, hogy kiváló tanárokkal dolgozzon együtt. Beszélhet Oleg Juzhakovval Kurganból vagy Leonyid Szamojlovból Uljanovszkból. Ők olyan lelkesek, akiknek szinte semmilyen támogatásuk nem volt, és most a Siriusba járnak gyermekeikkel vagy tanítanak, és a hozzáállásuk megváltozik a régiókban. Jó a kirovi Igor Solomonovics Rubanovnak, önellátó, kiváló munkája van, maximálisan részt vesz. És ugyanazt a Juzsakovot Kurganban senki sem támogatta Sirius előtt.

Interjút készített: Natalia Demina

fej Diszkrét Matematika Tanszék, Moszkvai Fizikai és Technológiai Intézet, a Yandex Elméleti és Alkalmazott Kutatási Osztályának vezetője:

1, 2. Csodálatos iskolásokat gyűjtünk, csodálatos a hely, sokszor sikerül becsalogatni azokat, akiket egyébként nehéz. Vannak bürokratikus problémák, de megoldódnak.

3. Az oázisról. Nos, még mindig vannak matematikai központok, és sok régióban aktívan élnek. És sok iskola van a Siriuson kívül. Szóval nem olyan rossz a helyzet.

csillagász, a Felvilágosító díj kitüntetettje:

1, 2. Kétszer jártam a Siriusban, és tetszett ott. Nagyszerű élet (jó európai szintű szálloda), kiváló ételek (változatos büfé „csemege”), kényelmes tantermek, jó szabad hozzáférésű könyvtár, egzotikus természet (egyrészt hegyek, másrészt tenger), erős tanárok kiválasztása (mondhatnám - egyedi, de a szerénység akadályozza).

Szerintem a legtöbb gyerek először kerül ilyen körülmények közé. És ez nagyon fontos. A Siriusból nemcsak tudást és készségeket hoznak ki (nem csak fiatal értelmiségiek, hanem sportolók és művészek is összegyűlnek ott), hanem ami még fontosabb, a munka és a tehetség tiszteletét, egy olyan környezet elképzelését, amelyben teljesen lemondani kedvenc üzletéről, nem gondolva a mindennapi életre és az élet egyéb körülményeire. Egy ilyen kis kommunizmus.

A pedagógusok munkájának feltételei is jók: korszerű irodai eszközök, számítógépek, projektorok, kényelmes tantermek. Voltak még egészen tisztességes teleszkópok is a tanulmányaimhoz. A központ személyzete általában barátságos, de nem mindig hatékony és szervezett. Érezhető, hogy számukra ez még mindig egy szálloda (a lényeg, hogy tiszta és kielégítő legyen), és az oktatóközpont mozgalmas élete továbbra is újdonság. De megszokják. A közönséggel és a felszereléssel kapcsolatos problémákat általában gyorsan megoldották.

matematika tanár, a déli matematika műszak tanára (2016. november, "Tudomány" irány):

1. Már kétszer jártam a Siriuson, de a különféle „gyermektudományos műszakokra” tett kirándulásaim száma összesen meghaladta a négy tucatot, így van mihez hasonlítani. Általában véve nagyon elégedett vagyok néhány alapvető dolog gondos átgondolásával - az élettel, a gyerekek napi rutinjával, a tevékenységek és a kikapcsolódás ésszerű kombinációjával.

Matematikusként nagyon örülök, hogy ezt a csodálatos alapot nem csak a többi gyerek számára adják, hanem teljesen különböző területek – sport, kreatív és tudományos – tehetséges képviselői között oszlik meg. Itt minden gyermek világos egyéniség, és ez különösen jól megnyilvánul, amikor például „sportolók” és „matematikusok” Szabadidő saját videóik készítésével foglalkoznak a "Művészet" irányvonal csodálatos tanárai irányítása alatt.

2. Természetesen vannak hátrányai is. Egy komolyabb vállalkozás szervezése sohasem hibamentes, a hibákért nyilvános szidásra csak akkor van szükség, ha a szervezők nem ismerik fel azokat, és ezért nem tudják kijavítani. Itt biztosan nem ez a helyzet, ezért a konkrétumokról hallgatok.

3. A "válság" szónak sok jelentése van. Számomra megfelelőnek tűnik orvosi jelentősége- ez az a pillanat, amely után a beteg állapota élesen javulhat, vagy élesen romolhat. Igen, mostanra az oktatás már a válság szakaszába lépett, nos, vagy hamarosan be fog lépni – hogy mi lesz ezután, az teljesen érthetetlen. Ahogy azonban Lev Tolsztoj szerette a franciák után ismételni: „tegyél, amit kell, és jöjjön, ami jön”.

A válság utáni javulás titka megközelítőleg mindig ugyanaz: válságban nem szétszórni, hanem koncentrálni kell az erőket.

A "Sirius" megjelenése véleményem szerint koncentrációs ponttá válhat, ami később teljes mértékben meg fog nyilvánulni. NÁL NÉL szovjet idő, amelyre ma már sokan nosztalgiáznak egyebek mellett az állítólagos jó oktatás miatt, a „Sirius” lehetetlen volt, mert a „Minden jót a gyerekeknek” szlogen azt jelentette, hogy mindenki számára kizárólag az „arteks”-be kell fektetni. Ez nem azt jelenti, hogy az "arteks" nyilvánvalóan rosszabb, csak korábban nem volt "siriusunk". Ráadásul úgy tűnik, hogy nem léteznek sehol máshol a világon. Azt, hogy a Sirius hogyan képes megváltoztatni az oktatási folyamatok általános képét, csak egy generáción belül lehet megítélni.

az orosz válogatott vezetője a Nemzetközi Matematikai Olimpián:

1. Mind nekem, mind sok kollégámnak tetszik a Sirius ötlete, különösen abban a részben, ami az „elmaradott régiókkal” kapcsolatos munkáról szól – ahol nincsenek erős tanárok, akik képesek „csillagokat nyitni és meggyújtani”. Ez közvetlenül nem segíti a matematika fejlődését a régiókban (rendszeres munkára van szükség), hanem a régiós tehetséges gyerekek támogatását és esetleges sikeres pályájának kialakítását - IGEN.

2. A problémák elsősorban a „régiók belső szabotázsával” kapcsolatosak a gyerekek kiválasztásánál: a helyi illetékesek gyakran nem a legjobb gyerekeket hívják meg a szíriusi kvalifikációs olimpiára (félnek, hogy elmennek valahonnan?). Valamilyen szempontból érthetőek: vannak az országban, olykor a régió vezetése által támogatott oktatási intézmények, amelyek "légiósokat" toboroznak, ezzel rombolják más régiókban a tehetséges gyerekekkel végzett munka csíráját. Nyilvánvaló, hogy "Sirius" egyszerűen nem vesz részt ilyen banditizmusban - ez ellentmond a tehetséges gyermekek megtalálásáról és támogatásáról szóló alapkoncepciójának.

3. VDNKh a tehetségekkel való munka területén... A Sirius Oktatási Központ formálódási időszakot él át, a Tehetség és Siker Alapítvány vezetősége új munkaterületeket keres, igyekszik bővíteni a Sirius tevékenységi körét. Néha nem egészen sikeres projektek születnek, amelyek a kirakat illúzióját kelthetik. De a helyes döntések rögzülnek, a rossz ötletek elhalnak. A központ meglehetősen érdemben fejlődik.

Adyn szoba illusztráció. Paul Volker úgy néz rád, mint a szarra

Folytatás. Első epizód -

Nos, itt a második sorozat arról, hogy mi történik az inflációval és az államkötvények kamataival.
Azonnal meg kell mondanom, hogy a narráció nem akadémikus lesz, ahogy én is értem.
Aki nem dicsérő kommenteket ír nekem, azt könyörtelenül kitiltják. Csak viccel.
Mindenki tudja, hogy nem tiltok ki senkit, és nem is tanácsolom.

Tehát kezdjük egy találkozóval a Jekyll-szigeten 1913-ban.
Az amerikai bankárok erre az évre végleg megunták a betétesek folyamatos bankok elleni razziáit (banki pánik), amelyek a töredéktartalék-rendszerben elkerülhetetlenül bankcsődhöz vezetnek. Nézze meg az "It a csodálatos élet" című klasszikus filmet
A bankárok összegyűltek ezen a Georgia államhoz közeli szigeten, és úgy döntöttek, hogy létrehoznak egy végső hitelezőt, azaz egy központi bankot.

NÁL NÉL orosz irodalom ezt az intézményt Fed-nek, Fed-nek stb. Ezek mind egy gyönyörű kifejezéssel való púderezési kísérletek. A Fed a központi bank, így egyszerűbb és áttekinthetőbb.
A jegybank kezdetben éppen ezt tette – vagyis megoldotta az egyes bankok stabilitási problémáit, ami a töredéktartalékos üzleti modelljével elkerülhetetlen volt.

Aztán beütött a nagy gazdasági világválság. Munkanélküliség, minden. Éhes tömegek járják az országot, és készen állnak dolgozni az élelemért. Az amerikaiak szerencséjére kitört a második világháború az óceánon túl, és elkezdtek érkezni a tankok és a pörkölt megrendelések, ami segítette az ipart a válságból való kilábalásban.
De az üledék megmaradt. Főleg a tomboló munkanélküliség. A nagy gazdasági világválság idején nem volt infláció. Néha még defláció is volt. De olyan kollektív konszenzus alakult ki a munkanélküliséggel kapcsolatban, hogy jobb nem megismételni, mert valóban.

Aztán, ahogy már mondtam, elkezdődött a második világháború, katonai parancsok, minden. A háború utáni fellendülés, a globális gazdasági növekedés, az USA gazdasági hegemóniája, minden. Valahol a 70-es évek előtt minden ciki volt.

De aztán ismét elkezdtek halmozódni a rendszerszintű problémák.
Ennek sok és sokféle oka van. Vagy a vodka lett rossz, vagy a tér befolyásolta valahogy, de a 70-es években beindult az Egyesült Államokban a nem illuzórikus infláció, amire az ország finoman szólva sem volt felkészülve. A 30-as években a németek szokták meg a havi több száz százalékos inflációt, de az amerikaiak számára ez kellemetlen és váratlan meglepetés volt.

Persze később a közgazdászok mindent elmagyaráztak mindenkinek, hogy az államnak nem kellett volna többet költenie, mint amennyit keres, vagyis kap adót, de hát ki gondolt erre. Akkor még nem létezett modern közgazdasági elmélet, és mindenki azt gondolta, hogy az állam akkor lesz gazdagabb, ha van egy egyszerű terméke, és Puskin mentén.

Röviden: egy egyszerű orosz csávó, Paul Volcker kihúzta Amerikát ebből a sok szarból.
Ki mondta (oroszra lefordítva) - Addig emeljük a kamatot, vagyis a pénzköltséget a gazdaságban, amíg meg nem törjük az infláció hátát, és niibet.

És valóban megtörte az infláció hátát, és egyúttal a gazdaság hátát is, amely a legmélyebb depresszióba esett, de ahogy mondani szokás, nem lehet tojásrántottát főzni anélkül, hogy fel ne törne.
Éppen ezért (az infláció problémájának megoldásáért, és nem a depresszió miatt) az öreg Volckert szűk körökben ugyanúgy bálványozzák, mint a cowboy Reagant. Reagan eltörte a hátát szovjet Únió, és Volcker - infláció. Reagan egyébként nagyon menő srác volt, de elkalandozom.

Egyébként elfelejtettem mondani, hogy az Amerikai Egyesült Államok központi bankja valóban független a kormánytól. Ami jó.
Mert amikor áttöri az infláció hátát, az általában recesszióhoz vezet, ami nem tetszik a kormánynak. De a jegybankot ez nem érdekli.

Hogyan végződtek ezek a zavarások?
Az amerikai társadalom rájött, hogy (a) a munkanélküliség rossz és (b) az infláció is rossz
Ennek eredménye a jegybanktörvény modern változatának elfogadása volt 1977-ben, ahol végre rögzítették az úgynevezett kettős mandátumot - kettős mandátumot - a maximális foglalkoztatás fenntartása ÉS a minimális infláció biztosítása érdekében. Alapvetően egymásnak ellentmondó célok. Mert ha nő a foglalkoztatás, nő az infláció.

Arról, hogy ez miért történik, gazdaságoktatási programunk következő részében lesz szó.

Egyébként manapság az egyik fő kérdés, amit a közgazdászok feltesznek maguknak, hol a pokolban van az infláció? Miért növekszik a gazdaság, az államokban szinte teljes a foglalkoztatás, a munkanélküliség minimális, de az infláció nem?? Choza baromság – kérdezd meg a Nobel-díjasokat.

Megvan a véleményem erről a témáról, amelyet a thriller harmadik, egyben utolsó részében fogok kifejteni.

Ráadásul ha legalább valamit értesz ebben a részben és ha szeretnéd látni a következőt, úgymond katarzist.
Egyébként van egy ötlet, hogy átnevezzem a blogomat, és a nevét Andrey L-ről (nullával osztás) Guru Khrenov-ra változtassuk. Mit gondolsz? Minden esetre megváltoztattam a nevemet. Hogy van ez? Vagy vissza?

A Mediametrics.ru rádió 3600 Seconds című műsorában Vlagyimir Evladov, a Luxxy.com szolgáltatás megalkotója fontos szolgáltatási hírekről beszél, és arról, hogyan működik Oroszország első és egyetlen luxuscikkek piaca.

Olvassa el a legfontosabbakat az interjúból anyagunkban.

Mi az a piactér, és mire használják?

- Hogyan épül fel a szolgáltatás a felhasználók szempontjából?

— A Luxxy.com weboldal piactérként működik, ahol egy magán eladó ad fel hirdetést saját dolgai eladására, egy magánvásárló pedig az oldalra belépve kiválasztja az árut és lebonyolítja a tranzakciót.

– Valami olyan, mint az Avito?

- Mondhatjuk, hogy ez az Avito a gazdagoknak, hiszen az oldal luxuscikkeket mutat be.

Ma 15 600 aktív termék található a portálon

Mióta létezik a szolgáltatás?

A Luxxy hivatalosan 2016. december 1-jén nyílt meg. Nemrég lettünk egy évesek.

Ma 15 600 aktív termék található a portálon. Hetente mintegy ezer új termékkel bővül, és minden héten megdöntjük rekordjainkat mind az eladások, mind a választék terén. Még be is újévi ünnepek az emberek kimentek a helyszínre és árukat állítottak ki.

Átlagosan minden vásárló 2-szer vásárol a Luxxy-n, és minden eladó 3-at vásárol. Ugyanakkor, miután megértették a webhely sajátosságait, az eladók elkezdik növelni a megjelenített áruk számát, és a vásárlók aktívan vásárolnak. Eddig egy lány a játékvezetőnk, aki már 49 alkalommal vásárolt a Luxxy-n.

— Mi a legnagyobb vásárlás az oldalon?

- Ma ez egy Rolex óra, amelynek értéke 1 millió 200 ezer rubel. És ha a webhely legdrágább termékéről beszélünk, akkor ez egy Hermes Birkin táska egy struccbőrből készült korlátozott kollekcióból, amelynek értéke 2 millió 700 ezer rubel.

– Egy butikban még többe kerülne?

- Természetesen. De itt nem csak a költségmegtakarítás szerepel. Oldalunkon olyan termékeket találhat, amelyeket nagyon nehéz butikokban megvásárolni. Például a Hermes szelektív értékesítési módszertant alkalmaz, és híres Birkinjeiket nem lehet megvenni úgy, hogy csak az utcáról sétálnak be a butikba.

Tehát ha az ember tudja, mit keres, ha érti a márkát, akkor a Luxxy-n igazi rögöket találhat.

Így a közelmúltban két Louis Vuitton táskát vásárolt a márka hitelesítésének szakértője. Több évig keresett közülük egyet. Azt kell mondanom, hogy mindkét táska egyenként 15 ezer rubelbe kerül, bár ugyanazok a táskák egy hivatalos butikban több mint 80 ezer rubelbe kerülnének.

Az oldalon kötött tranzakciók biztonságát garantáljuk

- Az Avito egyszerűen magánügyleteket kiszolgáló szolgáltatásként működik. Miben különbözik a funkcionalitásod azoktól?

— Nagy felelősséget vállalunk, és garanciát vállalunk a weboldalunkon kötött tranzakciók biztonságáért. A Luxxy közvetítőként működik az eladó és a vevő között. Garantáljuk az eladónak, hogy pénzt kap a termékéért (ha ez a termék eredeti és megfelel a képeknek és leírásnak). Garantáljuk a vásárlót, hogy a leírásoknak, fényképeknek és a feltüntetett méretnek megfelelő eredeti terméket kapja meg.

Nem tudjuk garantálni, hogy az oldalon szereplő összes áru eredeti, azonban a vevő az áru átvételétől számított 3 napot kap a vásárlás hitelességének és hitelességének ellenőrzésére.

Mi a hamisítványok nélküli piacért vagyunk

— Gyakran próbálnak csalni az eladók azzal, hogy a hamis árukat eredetinek adják ki?

- Nem igazán. Figyelmeztetjük az eladókat, hogy az oldalon csak eredeti termékeket szabad árulni. Egy csaló, aki kapcsolatba lép velünk, időt és pénzt veszíthet.

De vannak olyan esetek is, amikor az eladó maga sem tudja, hogy hamisítványt árul. A tárgy adományozható. Vásároljon több márkát kínáló üzletben, ahol gyakran árulnak hamisítványokat.

Ezért március 1-től új szakasz kezdődik erőforrásunk életében. Európában és Oroszországban elsőként kötöttünk megállapodást az Entrupy-val, amely létrehozta a márkás táskák hitelesítésére alkalmas eszközt. A készülék 200-300-szorosra nagyított fényképeket készít, és sokszor emberi szemmel nem látható árnyalatokkal határozza meg a termék eredetiségét.

Oroszországban és Európában elsőként alkalmazunk márkás táskák hitelesítésére szolgáló eszközt

A készülék eddig a 15 legnépszerűbb táskamárkát támogatja, de fokozatosan ez a lista bővülni fog.

Cégünk Moszkva, Teatralny proezd 3. szám alatti moszkvai irodájában, 4. épület március 1-től a következő márkák márkás táskáit lehet hitelesíteni: Balenciaga, Bottega Veneta, Burberry, Celine, Chanel, Chloe, Coach, Dior, Fendi, Goyard, Gucci, Hermes, Louis Vuitton, Prada, Sain Laurent.

Mi ennek a műszernek a pontossága? Versenyezhet a hitelesítési szakértőkkel?

- A pontosság meglehetősen magas - 98,5%. Ha összehasonlítja az eszköz működését egy szakértő munkájával, akkor figyelembe kell vennie egy pontot. Általában egy jó szakértő egy márkára specializálódott. Mondjuk mindent tud a Louis Vuitton termékeiről, de ha megkérdezik, mondjon véleményt mondjuk egy Gucci táskáról, akkor elkezdődnek a szubjektív ítéletek.

Van hova növekedni

— Az Ön szolgáltatása magánszemélyek piactereként működik. Hogyan kommunikálsz a használtcikkekkel?

Általában barátok vagyunk. Sokakkal együttműködünk. Tudja, az különböztet meg minket, hogy képesek vagyunk bővíteni üzletünket. A használt boltok legtöbbször üzlethelyiségre korlátozódnak. Nálunk nincsenek ilyen korlátozások. Ráadásul a konszignációs áruk sajátossága, hogy nem találsz bennük két egyforma árut. A dolog mérete, színe, állapota - valami biztosan más lesz.

Így kiderült, hogy a Luxxy-n a 15 ezres termékválaszték mellett sokkal nagyobb eséllyel találhatunk mondjuk bézs színű cipőt 39-es méretben.

— Tervezik-e a külföldi piacra lépést?

„Valójában ez az álmom. Évek óta hatalmas mennyiségű luxuscikk halmozódott fel hazánkban. Vannak, akiknek olyan nagy a gyűjteménye, hogy egész házakat kell építeniük a gardróbjukhoz. Ezeket a dolgokat már nem hordják az emberek, és el kell őket adni, beleértve a külföldi piacokat is.

Azt gondolom, hogy idővel belépünk az ázsiai és európai piacokra, de ezek egyelőre távoli kilátások.

Egyelőre az oroszországi másodlagos luxuscikkek piacának csak kis részét biztosítjuk. Van hova növekedni és fejlődni.

Ez a cikk - rövid enciklopédia bulimia Svetlana Bronnikovától. A rendellenesség tünetei, lefolyása, következményei, és ami a legfontosabb - konkrét tanácsok arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni, hogy megszabaduljunk az egésztől.

Katya története

Katya 27 éves. Katya minden reggelt feketekávéval, tojással és uborkával indít. Nincs kenyér. Sikeres PR-es, szenvedélyesen szereti a munkáját... és "Érted, hírességekkel dolgozunk együtt, nagyon fontos, hogy jól nézz ki." Katya könnyen meggyullad, örömmel vállal minden újat, és nem érti a táplálkozást rosszabbul, mint egy profi táplálkozási szakember.

Egészséges életmódot vall és megfelelő táplálkozás: Naponta két liter vizet iszik, hetente háromszor száll fel futópadra. Ebédnél Katya is igyekszik rendesen étkezni - párolt halat, salátát, nem, nem, nem desszert!

A legnehezebb 4 óra körül kezdődik, amikor már fogy az erő, de még messze van a munkanap vége. Katya úgy dönt, hogy megkényezteti magát egy csésze kávéval, édességgel. Nem mindig tud ellenállni - néha egy csésze kávé mellett egyik cukorkát a másik után kezdi enni, és nem tudja abbahagyni... A helyesen és jól indult nap reménytelenül tönkremegy.

Aztán hazafelé megáll az Azbuka Vkusában, hogy croissant-t, lekvárt, süteményt vagy péksüteményeket vásároljon, és még egy literes csomag fagylaltot vásároljon. Amikor hazaér, Katya megeszi az egészet, majd a WC-ben hányást idéz elő.

Katya 27 éves. 6 közülük bulimiás.

Néha a rohamok nem a munkahelyi édességgel kezdődnek, hanem mintha maguktól. Nehéz nap, kellemetlen beszélgetés a főnökkel, elégedetlenség érzése a tettekkel kapcsolatban. Kockázatos pillanatok a ruhavásárlás (csak nézz magadra az öltöző tükrében, és tapasztald meg, hogy a 27-es méretű farmer túl kicsi), és anya érkezése a városból. Anya éles megjegyzései, hogy Katya még mindig nem házas, nem néz ki túl sportosnak, és az ő korában, ilyen végzettséggel és jó munkával már lakást vehetne jelzáloghitelre, kétségbeeséshez vezet.

Kátya néha megunja a hányásos rohamokat, aztán ellipszisre tekeri a kilométereket, néha pedig lemegy a gyógyszertárba hashajtóért.

Általában Katya nem gondolja, hogy valami nincs rendben vele. A köréhez tartozó lányok jó fele vacsora után eltűnik a fürdőszobában, és fogkrém és friss rúzs illatával tér vissza. Mindenki diétázik, folyamatosan fogy. Ez egy egészséges életmód, nem? És csak esténként, egy roham után, Katya sír, mert kövérnek és magányosnak érzi magát. Érzi, hogy valami nincs rendben vele.

Honnan jött a bulimia?

A bulimia semmiképpen sem az újkor terméke a maga vékonyságkultuszával. Az emberiség ősidők óta ismeri a túlevési rohamokat és a kiváltott hányást. Például az ókori egyiptomi orvosok azt javasolták, hogy az egészség megőrzése érdekében tartózkodjanak az étkezéstől, és havonta három napig hánytassanak. Széles körben ismertek a római császárok, akik divatossá tették a hánytatást, hogy "helyet csináljanak" a gyomorban az ünnep folytatásának.

Kevésbé köztudott, hogy az anorexiás középkori apácák, akik nem a szent soványság, hanem Urunk dicsőségére fárasztották ki magukat, időről időre túlevési rohamokat váltottak ki, amelyeket természetesen az ördög mesterkedéseinek tulajdonítottak. hányásra késztették magukat, hogy „megtisztuljanak a bűnöktől”.

Ez azt jelenti, hogy a bulimia, mint étkezési zavar ősidők óta létezik? Nem. A legfontosabb összetevő hiányzik: a súlykontroll szükségessége. Teljes értékű bulimiáról csak akkor beszélhetünk, ha a súlykontroll célja.

A bulimia veleszületett?

Minden fejlett ország lakosságának körülbelül 2%-a szenved bulimiában. A mai napig nem sikerült egyértelműen megállapítani, hogy van-e genetikai hajlam a rendellenességre. Egy dolog világos a tudósok számára: vannak rejtett, nagy valószínűséggel veleszületett mechanizmusok, amelyek megkönnyítik az úgynevezett kompenzációs viselkedés felkutatását és megszilárdítását - ezt nevezik hányásnak és egyéb intézkedéseknek az elfogyasztott élelmiszerek lehető leggyorsabb megszabadulására. .

A helyzet az, hogy a hányás előidézése nem olyan egyszerű és egyáltalán nem kellemes. Próbáld ki és nézd meg magad. Ki nem evett közülünk gyerekkorában valami nem megfelelőt? Az egyik gyakori ajánlás az, hogy igyon sok vizet és hánytasson. Tehát gyakran egyszerűen lehetetlen ezt megtenni – bármennyire is szeretnénk, nem sikerül. Az a tény, hogy a bulimiás emberek ezt könnyen és természetesen megteszik, megkülönbözteti őket mindenki mástól. Ennek a különbségnek a természete számunkra ismeretlen.

Biztosan tudjuk, hogy a társadalmi tényezők - az általános hit a táplálkozási magatartás szükségességébe és hasznosságába, az étkezési korlátozások, a soványság kultusza - provokálják a bulimia kialakulását. Az úgynevezett primitív kultúrákban nincs bulimia. Mint tudják, a Fidzsi-szigeteken nem volt rendbontás egészen a 70-es évekig, amikor az amerikaiak behozták oda a televíziót. Ezt követően a bulimia statisztikái gyorsan megközelítették a globális léptéket.

Bulimia tünetei

A bulimia diagnózisának felállításához több tünet kombinációjára van szükség.

túlevési rohamok, azaz a fogyasztás Hatalmas mennyiségűételt korlátozott ideig, a kontroll elvesztésének érzésével kísérve.

Kompenzációs magatartás, vagyis minden olyan magatartás, amely az elfogyasztott ételtől való megszabadulást célozza, legyen szó hányásról, hashajtók és vizelethajtók használatáról, vagy túlzott testmozgásról (van erre a "sportbulimia" kifejezésre). Az étkezés nem lehet oka a fokozott fizikai aktivitásnak. Még ha túl is eszik, és úgy tűnik, hogy le kell dolgoznia, amit eszik, bulimia tünetei vannak!

Most már megérted, hogy sok egészséges életmód bocsánatkérő, Instagram-díva szelfit készít az edzőteremből, és még a profi fitneszedzők is csak bulimiás.

Ez a modern élet paradoxona. Az evészavarban szenvedők az egészséges életmódra és a helyes táplálkozásra tanítanak másokat.

Megesik a falás és a kompenzáció hetente legalább 1 alkalommal 3 hónapon belül.

Az önbecsülés és az önértékelés, még az ember hangulata is függ a méretétől és súlyától test. Reggel lemértem magam - pluszt mutatott a mérleg - egész napra elromlott a hangulat. Azt mondták a munkahelyemen, hogy lefogytam – úgy repülök, mint a szárnyakon. Nem fért bele az új farmerbe - tragédia. Estélyi ruhában oldalt ráncok látszanak - nem megyek bulizni.

Az a személy, akinél bulimia alakul ki, ami lehet férfi és nő is, eredendően bizonyos pszichológiai jellemzők. Ezek érzelmileg mozgékony, impulzív emberek, akik könnyen bekapcsolódnak új tevékenységekbe. Nehéz egyértelműen az introvertáltaknak vagy extrovertáltaknak tulajdonítani őket - félénkek, visszafogottak és félénkek a kommunikációban, ugyanakkor a figyelem középpontjában szeretnének lenni és meghódítani másokat. Ennek a kombinációnak az eredménye az állandó önbizalomhiány.

Hatások

Oké, akkor mi ebben a szörnyű? Nos, túl sokat ettem – hánytam, edzettem vagy hashajtót vettem be, ez tényleg olyan veszélyes?

Az emberek körében az a vélemény, hogy ha az anorexia súlyos egészségügyi következményekkel jár, akkor nem halnak bele a bulimiába - „minden lány csinálja”. Valójában a bulimia halálos és rendkívül káros lehet az egészségre.

Az emberi test nem alkalmas arra, hogy kiköpje azt, amit éppen megevett – a bulimiás teste belülről folyamatosan összeomlik. A fogak szenvednek, mert az étellel együtt a gyomornedv is bejut a szájba. Vérszegénység alakul ki, tachycardia - a szervezetben hiányoznak a nyomelemek. Az endokrin rendszer szenved - a bulimiák gyakran hormonális destabilizációt, a pajzsmirigy működési zavarait tapasztalják. Gastritis és aktivitási zavarok gyomor-bél traktus szintén jellemzőek.

Hogyan kezeljük a bulimiát?

A bulimia első esetét 1979-ben írták le - akkor a pszichoanalízis volt az egyetlen módszer, amelyet a mentális zavarok kezelésében alkalmaztak -, és nem aratott nagy sikert a bulimia kezelésében.

Ez azt jelenti, hogy a pszichoanalízis nem hatékony? Természetesen nem. Az evészavarokkal az a probléma, hogy mind az érzelmi szférát, mind a viselkedést érintik. Stabilizáció érzelmi szféra csökkentheti a rohamok gyakoriságát, de nem valószínű, hogy segít megszabadulni tőlük. A helyzet az, hogy a bulimiások kivétel nélkül ugyanazzal a kéréssel fordulnak a fogyókúrás irodákhoz: „Ételfüggő vagyok” - bár valójában rohamfüggők.

A támadás a negatív érzelmektől való megszabadulás, megnyugvás, „újraindítás” módszere. Valójában egy ilyen sokkoló élmény után egyszerűen nem marad erőforrás az élményekre - az érzelmek kikapcsolnak. Idővel kialakul a "támadás - kellemes feledés és ellazulás" kapcsolat, és kialakul a függőség.

A CBT, a kognitív viselkedésterápia megjelenése több reményt jelent a bulimiák számára. A CBT arra a tényre támaszkodik, hogy viselkedésünket hibás gondolatok okozzák. Ha megjavítja a gondolkodásmódját, megváltoztatja a viselkedését. Valójában a bulimiások általában negatív, kritikus gondolatokat követnek magukról. A CBT nem mindig hatásos bulimia esetén, de még mindig a bizonyítékokon alapuló kezelések egyike.

A bulimia kezelésének hatékonyságát tekintve az egyik legjobb eredmény manapság DBT – Dialektikus viselkedésterápia. A betegek 80%-a abbahagyja a rohamokat, és 2 éven belül megszabadul attól. Ez a CBT „legfiatalabb lánya”, amely nem a rossz gondolatokat helyezi előtérbe, hanem a pusztító érzelmeket, amelyekkel az ember nem tud megbirkózni. Gondosan kiválasztott technikákon keresztül a DBT megtanít érzelmei uralására, szabályozására, megértésére és elemzésére – és viselkedésének megváltoztatására egy stabilabb és nyugodtabb állapot alapján.

A kezelést nehéz lehet elérni. Nagyon kínos lehet annak beismerése, hogy étkezési zavara van.

Valójában a bulimia ugyanaz a betegség, mint a hepatitis A vagy a pajzsmirigygyulladás. Nem a te hibád, hogy megbetegszel. Kezelés nélkül a bulimia ritkán múlik el – szakember segítségére van szüksége.

Hogyan segíthetsz magadon?

Az ellenséged nem a túlevés, hanem az alulevés.

Minden nap egy új próbálkozással kezdesz a helyes táplálkozásra. Hagyja ezeket a próbálkozásokat egy ideig, ha meg akar szabadulni a támadásoktól. Egyél legalább 5 teljes étkezést naponta, amíg kényelmesen jóllakik.

Ne feledje – az étlapon nem szerepelhetnek kizárt termékek! A burgonya, a kenyér és az édességek, a tészta és a szalonna legyen az étlap része. A jóllakottság és az ízek változatossága az, ami megvéd a támadásoktól.

Művészet szüneteltetése.

Ne tűzze ki maga elé a támadások elnyomását vagy megelőzését. Tedd magad elé azt a feladatot, hogy "húzd". Mielőtt elkezdené a "túlevés"-et, jelölje be az időt - először legyen 15 perc -, és csináljon valami mást, majd az idő letelte után kérdezze meg magát, hogy a vágy megmaradt-e, vagy kezelhető-e. Így állítsa be a szünetet legalább fél órára, és minden epizódhoz adjon hozzá egy percet.

Fuss el a támadás elől.

A bulimiás rohamok mindig megközelítőleg azonos körülmények között fordulnak elő – leggyakrabban otthon, amikor senki sincs a közelben. Ha úgy érzi, roham közeledik, hagyja el a házat egy hosszú sétára, menjen vásárolni, bevásárolni a kirakatba, vagy vigye el sétálni a kutyáját.

Felhívni egy barátot.

Állapodjon meg egy barátjával vagy barátnőjével, hogy veszély esetén felhívja őt. Ha úgy érzed, hogy "le van takarva", hívj, kérd, hogy minél jobban elvonja a figyelmedet egy beszélgetéssel – de jobb, ha eljössz-megyünk veled sétálni.

A bulimia nem ártalmatlan mellékhatás egészséges életmódélet" és nem "egy egyszerű módja annak, hogy megszabadulj attól, amit eszel". A bulimia függőséget okoz, és most nagy összegeket, egészséget, szabadidőt öblít le, szó szerint a WC-n. A bulimia „fejlett” formáiban szenvedők számára a testsúly és a testforma már nem számít sokat – hiszen szinte az egész életet a támadások kiszolgálásának szentelik. Ne hagyja, hogy idáig fajuljon – kérjen segítséget időben.

Kezelési terv

Az IntuEat Intuitív Eating Centerben a bulimiások számára a következő kezelési tervet kínáljuk:

• Egyéni táplálkozási tanácsadás: a táplálkozás strukturálása és a diéták elkerülése a program "Le a diétával!" - "SDA" .
• Csoportterápia – Képzés érzelmi szabályozás a DBT módszerrel, rohamkontroll tréning.
• Csoport Tudatos vagy intuitív a táplálkozás egy módja annak, hogy visszahozzuk az étel örömét és önbizalmat szerezzünk.

„Mire gondolsz most, kedves?” – Ha feltesszük ezt a kérdést, nagyon szeretnénk hallani az igazságot, de valamiért reméljük, hogy ez így lesz: „Rólad, kedves!

A FÉRFIAK ÉS A MAGAS-HEGYI KOSOK PSZICHOLÓGIÁJA – A LEGÚJABB KUTATÁS

„Mire gondolsz most, kedves?” – ezt a kérdést feltéve, nagyon szeretnénk hallani az igazságot, de valamiért reméljük, hogy ez így lesz: „Rólad, kedves!”

Mit akarunk tehát valójában tudni? A valódi gondolatai vagy a hozzánk való hozzáállása? Vagy talán csak még egyszer megbizonyosodik az érzéseiről? Ezért elkeserít bennünket a „sült krumpliról” adott válasza?

Az életben partnereinkhez fűzött indokolatlan reményeink gyakran a neheztelés, ingerültség és csalódottság áthághatatlan falát eredményezik. Hogyan lehet elkerülni? Hogyan lehet fenntartani a kölcsönös megértést az édességcsokor időszakánál, és lesz-e erős család a "kibírni - beleszeretni" mottó alá?

SZÜKSÉGE A FÉRFINEK NŐ?

Szüksége van rá!

Nő nélkül nem fejlődik a férfi, nincs ösztönzés a növekedésre (intellektuális, karrier, spirituális stb.), és lehetetlen a génállományát a jövőbe átvinni. Egy ilyen ember léte értelmetlenné válik, így minden férfi, bármit mond a nőkről, jót vagy rosszat, a nőjét keresi. Először is a srác pszichológiája ezen alapul.

Hogyan csinálja?

Nos, külsőleg úgy néz ki, hogy „hadd találkozzunk veled”, de mélyebb pszichológiai szinten minden férfi rangsorolva van - sajátos szerepük teljesítésével megerősítik természetes rangjukat.

A primitív nyájban a férfiak rangsora határozta meg a harapáshoz való jog (élelemhez való jog) és a nőhöz való jog sorrendjét.

Betöltötte sajátos szerepét – joga van az ételhez ( jólét), és a nő kedvez neked. A magasabb rang több esélyt jelent arra, hogy egy nő válasszon. Igen, igen, ez választott, nem választani. A női kommerszkedés gyökere sokkal mélyebben rejlik, mint a pénz számításának és gyors elköltésének képessége. Egy férfinak képesnek kell lennie etetni, miközben ő hordozza és táplálja a babát. Ez a természet törvénye, amelyet természetesen benőtt egy vastag racionalizálási réteg férfi és női szempontból egyaránt.

A faji szerep olyan sors, amelyet a természet adott egy adott személynek, és a teljesítéséhez megfelelő mentális tulajdonságokkal látja el.

Meghatározva a férfi vektorkészletét, ugyanazokat a veleszületett mentális tulajdonságokat, láthatjuk életcéljait, a férfi jellemét, szokásait, értékrendjét, a családhoz való viszonyát, sőt. A férfiak pszichológiáját nem kell olvasnia annak, aki megérti az ember vektorait.

Igen, már az első randevún megtudhatod, milyen szexuális fantáziáid vannak a barátodnak, mi indítja el, és mik a határai szexuális elfogadhatóságának.

MONOGÁMIA, POLIGÁM VAGY ÁLTALÁBAN NEM JÁTÉK…

A többnejűség népszerű fogalmát a férfiak nagy buzgalommal és többnyire hűtlenségük vagy többszöri válásuk igazolására használják.

A valódi többnejűség azonban sokkal ritkább, mint mondják, és előjog. Az ilyen emberek legfeljebb 5%-a születik, és csak a felük éri el a felnőttkort. A húgycső poligámia az állati önzetlenségen, a hiányon, a természetes igazságosságon és az irgalmasságon alapul. A vitathatatlanul legmagasabb "vezető" rang és a mély lélektani szinten erős libidó minden nőben azt az érzést kelti, hogy az utódok születése garantált számára.

Az ilyen embert „bájos huligánnak”, szívtiprónak, Casanovának nevezzük, a húgycsővel való viszony mindig is az élet egyik legélénkebb emléke marad, ugyanakkor világos, hogy a nyugalom. családi élet ilyen hurrikánnal irreális.

Azonban nem minden olyan reménytelen. Párunkkal érzelmi kapcsolat kialakításával lehetőségünk nyílik a kapcsolatot egy másik, magasabb szintre emelni, ezáltal hosszabb ideig fenntartani.

EGY MILLIÓ VÁRLA RÓZSA VAGY EGY CSILLAG A TE NEVEVEL

Egy nő szíve elolvad, amikor a férfiak bókolnak nekünk, és észrevesznek új frizura, gyönyörű manikűr vagy stílusos cipő. Ezzel együtt a férfi figyelmetlenség a részletekre és a feledékenység jelentős dátumok most került be a beszélgetésbe. Vannak olyan férfiak, akik emlékeznek az első csók dátumára, és tudják, milyen színű a tearózsa?

A vektor állapotától függően csak egy vizuális férfi veszi észre egyformán könnyen a hajad új árnyalatát vagy egy szomorúságot a hangodban. A vizuális érzékelő speciális érzékenysége lehetővé teszi mind a színváltozások, mind a érzelmi állapot lelkek.

A romantikus hangulat megteremtésének nagyszerű szakértői, akik érkezéskor gyertyát gyújtanak és virágot tesznek az asztalra. Minden érzelmet nagy erővel érzékelnek - nem olyan fényesen, mint a nőknél, de összehasonlíthatatlanul fényesebben, mint a vizuális vektor nélküli férfiaknál. A kifinomult humorérzék, a magas intelligencia és az érzékiség jellemző a fejlett vizuális vektorra. Fejletlen állapotban ugyanaz a vizuális vektor érzelmi felhalmozódásban és kimerítő dührohamokban nyilvánul meg.

A vizuális vektor teljes ellentéte érzelmi értelemben az. A hang romantikája abban áll, hogy szemléljük a sztárokat, amelyekről sokat tud, és zenét hallgatunk – ők, a hangmérnökök a zeneművek legnagyobb ismerői, a klasszikusoktól a hard rockig.

Az önmagukban elmerülő, megfontolt és érzelemmentes férfiak szokatlan absztrakt gondolkodásukkal, a tudományos vagy spirituális kutatások gondolatának megszállottságával hódítanak meg bennünket. Minden anyagi javak egyszerűen feloldódnak a józan gondolkodás mélységében.

Mintha a fizikai világon kívül élnének és a gondolataikra koncentrálnának, nemcsak hogy nem gondolnak családalapításra vagy gyermekvállalásra, de elfelejthetnek enni vagy aludni, mellékhatásönismereti folyamat a relativitáselmélet vagy a Poincaré-hipotézis megoldása. Ezért saját kezdeményezésének köszönhetően nagyobb mértékben válhat a jövőbeli Einstein vagy Perelman felesége.

A cikk a képzés anyagai alapján készült " Rendszer-vektor pszichológia»