Hogyan tanítsuk meg a babát, hogy ne a karjaiban aludjon. Hogyan tanítsuk meg a babát, hogy elaludjon mozgási betegség nélkül? Hogyan lehet elkerülni a problémát

Szokj hozzá az ágyhoz

Ne feküdj le a szüleiddel

Az utóbbi időben a fiatal anyák és apák egyre gyakrabban alkalmazzák a gyermek és szülei közötti együttalvást.Ám egy nap eljön a pillanat, amikor a felnőttek rájönnek, hogy ideje áthelyezni a gyereket a saját kiságyába. A felnőtteknek saját személyes térre van szükségük az alváshoz, és itt az ideje, hogy a gyermek megszokja a saját alvóhelyét. Mindenki megérti ezt, de nem tehetnek semmit - a gyermek, aki születésétől kezdve anyja meleg oldalához szokott, kategorikusan nem hajlandó elköltözni. Jevgenyij Komarovszkij, a jól ismert gyermekorvos, a gyermekek egészségéről szóló cikkek és könyvek szerzője elmondja, hogyan tanítsuk meg a gyermeket a saját kiságyában aludni.

Együtt alvás – előnyei és hátrányai

Biológiailag teljesen ésszerű az anyjával való közös alvás. Korábban a nők nem jártak dolgozni, ők gondoskodtak a családjukról. Sok évszázaddal ezelőtt senki sem gondolt arra, hogy hol aludjon egy újszülött - mindig az anyja mellett volt.

A civilizáció fejlődésével az ezzel kapcsolatos nézet némileg megváltozott- a szülők rájöttek, hogy a szex nemcsak a szaporodáshoz szükséges, hanem önmagában is, és reggelente apának és anyának is fel kell kelnie dolgozni. Kényelmesebbé vált a baba külön elhelyezése.

A közelmúltban sok pszichológus és neonatológus azzal érvelt, hogy természetesebb, ha a gyermek a szülei mellett alszik. Ez láthatatlan kapcsolatot tart fenn vele. Pluszként a szüleikkel együtt alvó babák stabilabb érzelmi állapotát mutatják meg. Ez azonban még az anya számára is kényelmes - az éjszaka bármely szakában szoptathatja a babát anélkül, hogy felkelne az ágyból. A baba nem sír - minden, amire szüksége van, kéznél van.

Itt a haszon véget ér. Jevgenyij Komarovszkij azt állítja, hogy ez az előny általában eltúlzott. De a hátrányok mindenki számára észrevehetők.

Először is, az anya álmában véletlenül megsértheti a gyermeket, és saját súlyával összezúzhatja. Ez nem gyakran fordul elő, de még mindig megtörténik. Másodszor, az apák gyakran nem tudják elviselni, mert nincs helyük a családi ágyon. A kanapéra vagy a szomszéd szobába költöznek, és ez az életmód, ha sokáig folytatódik, legtöbbször a család széteséséhez, váláshoz, a házastársi kapcsolatok megromlásához vezet. Így a barátnők és az orvosok meggyőző tanácsai az együttalvás gyakorlására nem egy család életét tette tönkre.

Az anya, aki folyamatosan a baba mellett van, „fél szemmel” alszik, érzékenyen reagál minden mozdulatra, nyikorgásra, ezért valójában nem alszik eleget. A fáradtság észrevétlenül felhalmozódik. A több hónapos ilyen „alváshiány” súlyos következményekkel jár a szülő testi és lelki egészségére nézve.

A bármikor éjszakai szoptatáshoz szokott gyermek 6 hónapos kora után is folyamatos éjszakai etetést igényel (abban a korban, amikor biológiailag már nincs szüksége éjszakai táplálásra). Ezért az anya félénk próbálkozásai, hogy éjszaka megtagadják az ételt, leggyakrabban botrányhoz és sikolyokhoz vezetnek. A gyerek csíp, lábával és kézzel kopogtat a kimerült szülőn, és hallani sem akar semmiről, ami szembemegy a megszokott rutinjával.

A szülők döntése, hogy gyakorolják-e az együttalvást vagy sem. Ha készek feláldozni az idegeiket, az érdekeiket, senki sem tiltja, amíg minden családtag eleget alszik. Ha a felnőtteknek saját terveik vannak erre az életre (a gyereknevelés mellett), akkor jobb, ha nem kezdenek el aludni a gyerekkel.

Egyetlen tudományterületen sem sikerült még egyetlen tudósnak sem meggyőzően bizonyítania, sem cáfolnia az együttalvás előnyeit, ami azt jelenti, hogy a pszichológusok minden olyan állítása, miszerint azok a gyerekek, akik iskola előtt anyjukkal lefeküdtek, magabiztosabbak, sikeresebbek, nyugodt, nem felel meg az igazságnak. Az együttalvás ellenzőinek azon állítását azonban, hogy a külön kiságyban töltött éjszakák megtanítják a gyereket a bölcsőtől való függetlenségre, szintén nem támasztja alá semmi.

Külön kérdés, hogy ha előfordul, hány évesen hagyjátok abba a közös alvást. Leggyakrabban a gyermekorvosok azt mondják, hogy ezt egy év előtt meg kell tenni, mivel másfél éves korban sokkal nehezebb lesz a gyermeket külön ágyba helyezni.

Hogyan ne feküdj le a szüleiddel?

Ha kiderül, hogy a baba hozzászokott a szüleivel aludni, akkor anyának és apának türelmesnek kell lennie, és össze kell szednie akaratát, hogy leszoktassák az együtt alvásról. Jevgenyij Komarovszkij határozott fellépést javasol. A gyermek ágyát a felnőtt ágya mellé kell helyezni. A gyermekágyat a szülői ágyhoz a lehető legközelebb kell elhelyezni. Amikor elérkezik a lefekvés ideje, a babát kiságyba teszik. A szülők feladata, hogy fizikailag megállítsák a gyermek próbálkozásait, hogy kiszabaduljon belőle, és bármilyen eszközzel a megszokott helyére költözzön.

A gyerekek általában nagyon kitartóak vágyaikban – figyelmeztet Jevgenyij Komarovszkij. Semmi szokatlan nem fog történni, ha a gyerek először másfél-két órára próbál kikelni a kiságyból, amíg el nem fárad és elalszik. És biztosan elalszik, mert ez a természet által meghatározott élettani szükséglet. A lényeg, hogy légy türelmes, és ne térj el a tervtől, bármilyen szánalmasan nyafog a kicsi.

Másnap rövidebb lesz a tiltakozó akció, egy héttel később pedig, ha a gyerek lefekvés előtt kiharcolja a hálóhelyet, az sem lesz sokáig (5-10 perc). Nagyon fontos, hogy ne változtassa meg a szülői döntését, akkor a gyermek gyorsan megérti, hogy ez egy új valóság, amellyel meg kell birkózni.

Ne változtass az éjszakai önállóság megszerzésével kapcsolatos tervein, még akkor sem, ha gyermekednek sikerül megbetegednie ezen a héten. Ha egyszer beviszed az ágyadba, elölről kell kezdened az egész folyamatot, csak ezúttal a baba egyre kitartóbban követeli majd, hogy kerüljön vissza a helyére.

Hogyan tanítsd meg magad elaludni egyedül?

Azok a szülők, akik elhatározták, hogy külön aludják gyermeküket, egy másik problémával – az alvászavarral – szembesülhetnek. Ha korábban az esti etetés után a gyermek nyugodtan elaludt a szülei mellett, akkor a saját kiságyában a baba sokáig kínlódhat, elfáradhat, sírhat, majd tovább alszik, kihagyja a reggeli etetést, növelheti napi alvásidejét. napközben. Ennek eredményeként a baba napi rutinja megváltozik (nem mindig a szülők számára jobb).

Jevgenyij Komarovszkij szerint ahhoz, hogy megtanítsák a gyermeket gyorsan elaludni, anyának és apának legfeljebb 3 napra lesz szüksége. Készítsen elő néhány üveg valerian (magának) és Spartan nyugalmat.

Az elalvás gyors és stabil lesz, ha a gyermek fáradt. Még akkor is, ha a baba fél éjszakán át tiltakozott a kiságy ellen, sikoltozott és kérte, hogy láthassa szüleit, majd reggel mélyen elaludt, Komarovsky azt tanácsolja, hogy reggel 6-7 órakor ébressze fel a lázadót. Bármennyire is sajnálja, fel kell ébreszteni a babát és szórakoztatni kell 10-11 óráig, amíg a baba annyira el nem fárad, hogy nyugodtan, magától elalszik a kiságyában, ingerlés, hintázás vagy éneklés nélkül. . Legfeljebb másfél órát kell neki aludni, utána ismét kíméletlenül fel kell ébreszteni, és még 3-4 órán át sétálni és szórakoztatni.

Este az utolsó előtti etetés kicsi legyen, hogy a baba félig éhezzen. A masszázs és a hűs fürdő után adhatsz neki még enni. Ekkor egy fáradt és jól táplált baba nagy valószínűséggel gyorsan elalszik, és nyugodtan, nyugodtan alszik egész éjszaka.

A baba saját külön alvóhelyre való áthelyezésének megkönnyítése érdekében minden napi eljárást szigorúan meghatározott sorrendben kell végrehajtani. Étel, órák, masszázs, torna, úszás, játékok, séták - mindennek rendben kell lennie, amit nap mint nap szigorúan be kell tartani.

Sok fiatal anya számára releváns a kérdés: hogyan lehet megtanítani a gyermeket, hogy elaludjon mozgási betegség nélkül? Vannak gyerekek, akik nyugodtan elalszanak egy kiságyban, de vannak olyanok is, akik vállalják, hogy csak az anyja karjában alszanak el. Az alábbiakban erről a problémáról és a megoldási módokról fogunk beszélni.

Miért nem hajlandók elaludni a gyerekek anélkül, hogy álomba ringatnák őket?

Elvileg egy egészséges gyermek élete első heteitől kezdve képes önállóan elaludni, ha nem szokott hozzá a mozgási betegséghez. Ezt sok anyuka saját tapasztalatából tudja – amint berakja a babát a kiságyba, és egy idő után már nyugodtan alszik. Más gyerekek elutasítják mozgási betegség nélkül elaludni– a kiságyban szeszélyesek, sírnak, sikoltoznak, amíg fel nem veszik. Az önálló elalvás képtelensége a csecsemők egyik alvászavarának számít. A következő okok okozhatják:

Az általános napi rutin megsértése. Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni, mert nincs világos alvási és pihenési ütemtervük. Az elalvással kapcsolatos problémák elkerülése érdekében a gyermekorvosok azt javasolják, hogy hozzon létre egy szigorú rutint gyermeke számára, és kövesse azt nap mint nap. A baba egy időben történő lefektetése nemcsak este, hanem nappal is fontos.

Elégtelen fizikai aktivitás. A keveset mozgó gyerekek hajlamosak alvászavarokra. Nem csak nem tudnak mozgási betegség nélkül elaludni, de általában nyugtalanul alszanak, éjszaka felébrednek, és sokáig nem tudnak újra elaludni. A gyermekorvosok és a korai fejlesztő szakemberek egyöntetűen állítják, hogy a gyerekeknek mozgásra van szükségük! Azoknak a gyerekeknek, akik még nem tudnak járni és kúszni, célszerű masszázst és tornát végezni, úszni velük egy nagy fürdőkádban, és rendszeresen hasra fektetni, hogy a baba megtanulja tartani a fejét, kúszni, és felborul.

Rossz táplálkozás egy szoptató anyának. Köztudott, hogy az anyák étrendjének szinte minden összetevője az anyatejen keresztül jut a babához. Ezért a szoptató nők délutánonként ellenjavallt olyan ételeket fogyasztanak, amelyek serkentő hatással vannak a szervezetre. Ezek a következők: bármilyen édesség, csokoládé, erős tea, kávé. Ki kell zárnia az étrendből azokat az ételeket is, amelyek kellemetlen érzést okoznak a baba pocakjában, és hozzájárulnak a fokozott gázképződéshez: hüvelyesek, zsíros húsok, savanyú káposzta és bármilyen savanyúság, friss zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben. A jó alvás érdekében - anyának és babának is - ajánlott meleg tejet, csirkét, banánt, rizst és árpát beiktatni az esti menübe.

A baba betegsége. Néha egy gyermek nem tud egyedül elaludni, mert valami zavarja. Így a kólikára hajlamos újszülöttek ritkán tudnak maguktól elaludni. A megfázásos, akut légúti vírusfertőzésben vagy influenzában szenvedő gyermekek nagyon nehezen alszanak el. Ebben az időszakban ne próbálja meg tanítani a babát mozgási betegség nélkül elaludni. Segítsen gyermekének a megszokott módon elaludni, amíg a baba állapota vissza nem tér a normális kerékvágásba.

Hogyan könnyítsük meg a gyermek elalvást mozgási betegség nélkül?

Természetesen az egészséges életmód elveinek betartása szükséges ahhoz, hogy babája könnyen elaludjon és egészségesen aludjon. De ezen kívül vannak speciális technikák és apró trükkök, amelyek segítenek megtanítani gyermekét mozgási betegség nélkül elaludni.

Az utoljára leírt elvet nem szabad összetéveszteni az úgynevezett „kontrollált sírási módszerrel”, amelyet Benjamin Spock amerikai gyermekorvos, a híres „The Child and His Care” című könyv szerzője fejlesztett ki még a múlt század közepén. A módszer az, hogy a babát egyedül hagyjuk a szobában, fokozatosan növelve az időt, még akkor is, ha a baba kétségbeesetten sír. Spock megfigyelései szerint a szülőknek el kell viselniük két-három „kritikus” éjszakát, amelyek során a baba hosszú ideig (45 perc vagy több) megállás nélkül sírhat. Ekkor a gyermek egyre kevesebbet fog sírni, míg végül el nem kezd nyugodtan elaludni anyja nélkül.

Ezt a módszert ellentmondásosnak tartjuk. Természetesen meg kell tanítania a babát, hogy önállóan aludjon el. A gyerek, aki nem tud mozgási betegség nélkül elaludni, éjszaka felébred, szeszélyes és nem tud elaludni, „körbejár” és felébreszti az anyját. A baba éjszakai alvásának minősége romlik, és ez rossz hatással van a fejlődésére. De nehéz megjósolni, hogy a folyamatos félórás sírás milyen hatással lesz a gyermek pszichére (nem beszélve az anyja pszichéjéről). És ez nem szeszély - a baba kétségbeesést és félelmet tapasztal, mert anyja nincs a közelében, és nem reagál a sírására. Azt azonban csak az anya döntheti el, hogy alkalmaz-e ilyen módszereket vagy sem.

Nagyon fontos megtanítani a babát, hogy hintázás nélkül aludjon el – ez a készség szükséges az egészséges éjszakai alváshoz. Az egészséges életmód, a letisztult napi rutin és a helyes táplálkozás elősegíti gyermeke elalvási és alvási folyamatainak javítását. Sok sikert kívánunk ehhez a folyamathoz, babáinak pedig nyugodt és nyugodt alvást.

Nos, melyik anya utasíthatja el gyermeke ölelését és ringatását, amikor a baba nem tud megnyugodni? A női természet velejárója, hogy egy gyermeket a karjában tartson. Megnyugtatja a babát és biztonságérzetet ad neki. Az anya mell mellett a baba melegen és kényelmesen érzi magát. Ezenkívül a szoros fizikai kontaktus egyszerűen fizikailag szükséges a baba számára kólika, fogzás, különféle betegségek és egyszerűen rossz hangulat idején. De telik az idő, a baba súlya növekszik, és egyre nehezebb lesz a karjában hordozni. Ráadásul a túlságosan érzékeny gyerekek egyszerűen nem engedik, hogy az anyja a kiságyba tegye őket - azonnal felébrednek. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a fiatal anya nem tud házimunkát végezni, és nem tud pihenni. Ezért előbb-utóbb minden nő arra a döntésre jut, hogy le kell választania gyermekét a karjaiban való alvásról. De hogyan lehet ezt megtenni könnyek és hisztéria nélkül?

Szükséges-e leszoktatni

Egyes gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy ne szaladjanak oda a gyermekhez az első hívásra, hanem legyen türelmes egy kicsit. Idővel a baba megszokja, hogy a kiságyában aludjon, és leszoktatja magát anyja kezéről. A pszichológusok azonban nem támogatják ezt a módszert, és azt mondják, hogy a szoros testi kontaktus mindenekelőtt érzelmi összetevő. Bebizonyosodott, hogy az a gyermek, akit gyermekkorában gyakran fogva tartottak, pszichológiailag kiegyensúlyozottabb, az ilyen emberekben ritkábban alakulnak ki komplexusok, és magabiztosabbak. Nem kell lemondani a gyermek gyakori hintázásáról, legalább 4-6 hónapos korig.

Ha egészségügyi okokból nem tudja a karjában hordozni a babát, keressen más alternatívát. Nincs szükség arra, hogy a babát sírva hagyja a hideg kiságyban. Csak a közelben lehetsz. Ne emeld, hanem öleld meg. Ne rázza, hanem simogassa a fejét. Lényegében ez az anyával való azonos hiányzó kapcsolat pótlása. Nagyon fontos, hogy ne hozzunk létre szigorú fegyelmet a baba viselkedésében az élet első hónapjaiban. Számára még nincsenek társadalmi törvények, a természet törvényei szerint él. És ebben a természetben egyetlen anya sem kényszeríti gyermekét, hogy külön aludjon. Ezért a baba hat hónapos koráig hagyja, hogy élvezze a közelségét.

A baba elválasztása arról, hogy a karjaiban aludjon

De mit tegyen egy fiatal nő, ha a gyermek gondozása mellett házimunkák és kötelezettségek is akadnak? Ha nagyobb gyereked van, mikor érdemes rá időt szánni? Mi a teendő, ha apa fáradt a munkahelyén, és tiszta házba akar jönni és meleg vacsorát enni? Ha nincsenek segítők nagymamák formájában, akkor a probléma igazán súlyossá válik. Ebben a helyzetben a lehető leghamarabb meg kell oldani a problémát. De nem leszoktatjuk a gyereket a karunkban alvásról, hanem más módon próbáljuk pótolni az anyával való testi kapcsolat hiányát.

1. Együtt alvás. Ez természetes feltétele a gyermek és az anya normális működésének. Ahhoz, hogy a baba megengedhesse az anyjának, hogy nappal üzleteljen, az éjszakai testi kontaktus hiányát kompenzálni kell. Ha lefekszel a gyermekeddel, nem fog többé aggódni, hogy hirtelen eltűnhetsz. Ha elnyeri ezt a biztonságérzetet, alvása nyugodt és hosszú lesz. Ráadásul az együttalvás segít az anyának eleget aludni. Hiszen ez egy igazi kínszenvedés - éjszaka felkelni, felvenni a gyereket, etetni, visszatenni, újra elaludni, és így tovább 3-4 alkalommal, vagy még többször is. Egy ilyen éjszaka nem pihenés. És ha a baba a közelben van, egyszerűen odaadhatja neki a mellet, és tovább aludhat. Amikor a baba jóllakott, elengedi és újra elalszik. Nem kell attól tartani, hogy ha együtt alszotok, nem tudod leszoktatni gyermekedet erről a szokásról. Előbb-utóbb (leggyakrabban a szoptatás befejezése után) a baba aludni kezd a saját kiságyában.
2. Közelség. Az anyaméhben a gyermek nagyon szűk és szűk helyen volt. Szinte ugyanazokat az érzéseket éli át anyja karjában. De amikor a babát matracon (főleg ortopéd) hagyjuk, a gyerek felébred, mert kemény és túl tágas. Ezért próbálja meg előtte takaróval vagy párnákkal letakarni a babát, így az anya kezeit szorosan utánozza. Ebben a helyzetben élesen csökken annak a valószínűsége, hogy a baba felébred, miután elaludt a karjában. Ezenkívül tanácsos a gyermeket az élet első hónapjában, lefekvés előtt bepelenkázni. A baba még nem tudja, hogyan kell összehangolni a mozdulatait, könnyen megijesztheti és felébresztheti magát karjával és lábával.
3. Szag. Néha a baba felébred, mert nem érzi a közelben az anyját. Ebben a korban a szaglás sokkal fejlettebb, mint a többi érzékszerv. A baba több ezer nő között felismeri saját anyját, és nem szereti, ha parfümöt hord – számára ez idegen szag. Ezért amikor alvó babáját áthelyezi a kiságyba, nagyon fontos, hogy a közelben hagyja a kis cuccát, lehetőleg hordhatót. A gyermeknek úgy tűnik, hogy az anyja a közelben van, és az alvása nyugodt lesz.
4. Parittya. Ez a szövetdarabból készült eszköz lehetővé teszi, hogy a babát az anyjához közel tartsa. Élete első hónapjaiban hordd hevederben a babát, amikor ébren van. Ez pótolja az anyával való kapcsolat hiányát. Ráadásul hevederrel szabadok lesznek a kezei, és elvégezhet néhány házimunkát.
5. Maradj közel. Ha kiságyába fekteti a babát, mindig legyen a közelben, és fusson minden nyikorgásáért. Ezzel tudatja a babával, hogy anya nem ment sehova, mindig ott van, és ha kell, azonnal futni fog, hogy segítsen. Amikor áthelyezi a babát a kiságyba, énekeljen gyengéd dalokat a babának - az anya hangja megnyugtat, és lehetővé teszi, hogy még mélyebben elaludjon. Az utolsó pillanatig (amíg végre el nem alszik) simogassa meg a baba fejét, érintse meg az arcát - a gyermeknek éreznie kell a jelenlétét.
6. Asszisztensek. Néha egy gyerek szeszélyes lehet az anyjával, de teljesen nyugodtan viselkedik a nagymamával vagy az apjával. Ahhoz, hogy megtanítsa gyermekét a kiságyban aludni, asszisztenseket kell bevonnia. A lényeg az, hogy abban a pillanatban egyáltalán ne tartózkodj a szobában vagy a lakásban. Ha jó családod van és kire számíthatsz, jelentkezz egy esti fitnesz csoportra. Ez nem csak egy módja annak, hogy leszoktassuk a gyermeket arról, hogy anyja karjában aludjon, hanem egy nagyszerű lehetőség a test rendbetételére, és érzelmi kiszakadásra a mindennapokból.

Ezek az egyszerű módszerek segítenek megtanítani a babát aludni. De néha a baba szeszélyes, és minden alkalommal felébred, amikor berakja a kiságyba. Ahhoz, hogy a gyermek „hátsó lábak nélkül” aludjon, megfelelően fel kell készülnie az alvásra.

Hogyan készítsük fel a babát az ágyra

A megfelelő felkészülés az, hogy kifárasztja a babát. Hogy ne legyen ereje megküzdeni kitartó anyjával, és úgy alszik, ahogy a szülei akarnak. Ehhez minden este olyan tevékenységet kell végrehajtania, amelyre a baba fokozatosan emlékszik. Néhány héten belül a baba biztosan tudni fogja, hogy egy bizonyos algoritmus az ágyra való felkészülés, és ezeknek a műveleteknek a végén el kell aludnia.

Az első dolog, amire figyelni kell, az az alvás mennyisége. Ha egy gyerek csak a karjában alszik, az azt jelenti, hogy nem igazán akar aludni, de az anyja karjában bűn nem szunyókálni. Ha a baba naponta háromszor alszik, próbálja átkapcsolni két alvásra; ha kétszer alszik, talán egy napközbeni szunyókálás mentheti meg. És tovább. Tudnia kell, mennyi ideig volt ébren a baba. Ne fektesse le a babát, ha kevesebb mint három óra telt el (természetesen ha nem baba). Ahhoz, hogy a baba elaludjon a kiságyban és minden más helyen, a gyereknek fáradtnak kell lennie!

Az első dolog, amit lefekvés előtt meg kell tennie, egy masszázs, amely lehetővé teszi, hogy a baba egész éjjel jól aludjon. Ezenkívül a masszázs nagyon hasznos a test számára - javul a szövetek vérkeringése, a baba jobban nő. A masszázs után - hűvös fürdő. Kényszeríti a gyermeket, hogy sokat mozogjon, hogy a baba a maradék „el nem költött” energiát elköltse. Fürdés után a babát tiszta ruhába kell öltöztetni és bőségesen enni kell, milyen alvás lehet éhgyomorra? Az ilyen manipulációk után a gyermek nemcsak a kiságyában alszik, hanem bármilyen helyzetben elalszik - annyira kimerült lesz. Persze csak ha nem zavarja a pocakja vagy a foga.

Ne feledje, hogy az idő, amikor egy gyerek folyamatosan kérni fogja az ölelésedet, előbb-utóbb véget ér. A baba felnő, és megérti, hogy mindenkinek legyen saját kiságya. Eltelik még néhány évtized, és melegséggel és megrendültséggel fog emlékezni erre az időre, amikor a gyermek nem nélkülözhette az anyját. Legyen türelmes, és a probléma megoldása biztosan magától jön!

Videó: hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a mozgási betegségről

A pihentető és mély alvás nagyon fontos a baba számára. A baba alvás közben nő és teste fejlődik. De az emésztéssel kapcsolatos problémák, az idegrendszer fejlődésének sajátosságai és számos más tényező, beleértve a házban fennálló pszichológiai helyzetet is, megakadályozhatják, hogy a gyermek önállóan elaludjon a kiságyban fekve.

Ilyen esetekben a szülők elaltatják a babát, és a karjukban viszik - a baba érzi az anya vagy valamelyik rokon testének melegét, ez segít neki megnyugodni és elaludni. A kizárólag a karjukban alvás szokása akkor is kialakulhat, ha a felnőttek egyszerűen megpróbálnak több időt tölteni a babával, és nem engedik le a horogról, mert félnek, hogy kellemetlenséget okoz.

Ha egy baba csak a karjában alszik, az gyorsan komoly problémát jelent a szülők számára, mivel folyamatosan növekszik a száma. Ráadásul az anyának nincs ideje a saját pihenésére. Előbb-utóbb szükségessé válik a baba leszoktatása erről a szokásról.

Az alvás feltételei

Egy gyermek szeszélyessé válik, amikor megpróbálja lefeküdni, ha:

• Megszoktam, hogy csak a karomban aludjak;
• egészségi állapottal kapcsolatos kényelmetlenséget tapasztal (allergia okozta bőrviszketés, gázképződés a gyomorban stb.);
• stresszt tapasztal (környezetváltozás, új emberek a házban, a szülők ideges feszültsége);
• a gyermek nincs felkészülve az alvásra (még mindig az ébrenlét aktív fázisában van, vagy éppen ellenkezőleg, túlfáradt);
• a szokásos lefekvés előtti rituálét nem végezték el (könnyű nyugtató masszázs, altatódalok stb.);
• Az alvási körülmények messze nem kényelmesek.

Lefekvés előtt szellőztesse ki a helyiséget, ügyeljen a páratartalom figyelésére - a száraz levegő káros és komoly kényelmetlenséget okoz. Ügyeljen arra, hogy a helyiség ne legyen meleg.

A karjaidban alszik

Életének első hónapjaiban a baba nagyon szoros kapcsolatban áll az anyjával. A karjaiban teljesen biztonságban érzi magát, ezért gyorsan és mélyen elalszik. Vannak bizonyos előnyök a karokon alvásnak:

• a helyzet kényelmes a baba számára, és nem zavarja a csontváz helyes kialakulását;
• nincs szükség többletidőre a pihentetéshez;
• Az anyával való szoros kapcsolat hozzájárul a baba aktív fejlődéséhez.

De nem szabad megfeledkeznünk a szülők karjaiban alvás negatív oldaláról:

• a gyermek növekszik, növekszik a súlya, és ezzel egyidejűleg az anya hátára nehezedő terhelés növekszik - a gyermek folyamatos karban tartása gerincproblémákat okozhat, az állandó túlmunka pedig pszichoszomatikus betegségeket fenyeget;
• a mozgási betegség szokássá válik, és a vesztibuláris készülékre gyakorolt ​​ilyen hatás nélkül a gyermek nehezen fog elaludni;
• Minél tovább tart az alvás ideje az anya karjában, annál nehezebb lesz megtanítani a babát arra, hogy önállóan elaludjon a saját kiságyában.

Hogyan lehet elkerülni a problémát

Annak elkerülése érdekében, hogy kisbabájában az a szokás alakuljon ki, hogy szinte éjjel-nappal az anyja karjában legyen, fontos:

• A születés utáni első napoktól kezdve biztosítson a baba számára külön kényelmes alvási helyet, kemény matraccal. Miután lefektette gyermekét, üljön mellé, érintse meg a kezével, dúdoljon egy dalt, amíg el nem alszik. A baba gyorsan megszokja, hogy ilyen körülmények között elaludjon.
• Fokozatosan csökkentse az elalvással töltött időt, de ne hagyja el a szobát. A gyermeknek éreznie kell a jelenlétedet.
• Nem kell felvennie egy síró babát, hacsak nem kell sürgősen pelenkát cserélnie – csak simogassa meg, és gyengéden beszéljen, hogy megnyugodjon. Ne az első kérésre vegye a karjába a gyermeket, hanem abban az esetben, ha a gyermek több mint öt percig sír, anélkül, hogy az érintéstől megnyugodna.
• Szoptatás után azonnal helyezze a babát a kiságyba - a jól táplált baba nyugodt állapotban van, és gyorsan elalszik. Maradjon a közelében, amíg meg nem bizonyosodik, hogy mélyen alszik.

Leszokni a karjaiban alvásról

Amikor kiválasztja a baba elválasztásának módját a karjaiban való alvásról, vegye figyelembe a baba életkorát és egyéni jellemzőit.

Ha a baba hozzászokott a tapintható érintkezéshez elalvás és alvás közben, akkor azt fokozatosan kell leszoktatni. Erre a célra használják - az alvó babát az anyához nyomják, de nincs a karjában. Idővel elkezdik óvatosan a kiságyába költöztetni, és megpróbálják nem felébreszteni.

Egy lépésről-lépésre részletezett technika segít leszoktatni magát a mozgási betegségről a karjában:

• Az elválasztás első napjaiban az anya hasra helyezi a babát, hogy ne fossza meg a tapintható érintkezéstől.
• A következő szakaszban a gyermeket mellé helyezik. Mindkét esetben simogassa meg, és énekeljen dalokat vagy beszéljen - fontos, hogy a gyerekek meghallják anyjuk hangját a pszichológiai vigasztalás érdekében.
• Miután a baba megszokta, hogy az anyja mellett, az ágyon aludjon el, egy kiságyba kezdik elaludni, és addig tartják a tapintható kapcsolatot, amíg a baba el nem alszik.

Új körülmények között könnyebben elalszik babája, ha vékony takaróba burkolja és bepólyálja a karját. De miután elalszik, mindenképpen bontsa ki, hogy a karok mozogjanak, és a vér ne stagnáljon bennük.

Este lefekvés előtt hasznos megfürdetni a babát olyan gyógynövényekkel, amelyek segítenek ellazítani az idegrendszert. De mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt gyógynövényeket használna. Annak érdekében, hogy a baba nyugodtan aludjon, amikor nincs a karjában, segítsen neki elfáradni – menjen el sétálni, de ne hagyja, hogy aludjon napközben, majd korán este fektesse le.

Egy évnél közelebbi gyermeknek ajánljon egy kellemes tapintású puha játékot, amelyet elalvás közben kényelmes ölelni. Ez a játék tapintható érintkezést biztosít, helyettesítve az anya kezét.

Szükséges-e ringatni?

A szakértők azt mutatják, hogy tanácsos a gyermeknek ilyen körülményeket teremteni, hogy gyorsan megtanuljon elaludni, utazási betegség nélkül. De ha a kezdet kezdetén a szülők nem tudták elkerülni egy gyakori hibát, és a baba nem tud elaludni a vesztibuláris apparátus stimulálása nélkül, az elválasztás kezdeti szakaszában nehéz megtenni a mozgási betegség nélkül - a baba nagyon szeszélyes lesz. és nem hajlandó normálisan elaludni a kiságyban.

Ezekre a célokra hasznos egy kiságy, babakocsi vagy bölcső mozgási betegség lehetőségével. Ebben az esetben a baba fekvő felületének elmozdulása hossz- vagy keresztirányban történhet, a kiságy vagy hintaszék tervezési jellemzőitől függően. Fokozatosan csökkenteni kell a mozgási betegség idejét, valamint a folyamat intenzitását.

Következtetés

Tudva, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy a baba a karjában aludjon, kiválaszthatja a babájának megfelelő módszert. Eleinte a baba nyűgösebb lesz a szokásosnál, és türelemre lesz szüksége, hogy megtanítsa aludni a kiságyában. Ne folyamodjon nyugtatókhoz anélkül, hogy orvosával konzultálna, hogy ne károsítsa a baba egészségét.

Itt az ideje, hogy megtanítsa gyermekét önálló elalvásra? Ne feledje, ha ilyen döntést hoz, nem szabad engednie a lustaságnak vagy a rábeszélésnek. Ellenkező esetben az önálló elalvás megtanulásának folyamata késik, és fájdalmas lesz mind az Ön, mind a baba számára.

netaptek.ru

Mikor tanítsd meg a babádat, hogy egyedül aludjon el? Ezt a kérdést a szülőknek maguknak kell megválaszolniuk minden családban úgy, ahogy az számukra kényelmes és kényelmes.

Az ajánlott életkor 6 hónaptól 3 évig terjed. De sok szakértő hajlamos azt hinni, hogy az egy év alatti gyermekek leggyakrabban nem állnak készen erre. Először is, az anyával való kapcsolat hiánya miatt tejhiányos problémák léphetnek fel, ha a babát szoptatják. Másodszor, minden gyermek számára a szülőkkel való kapcsolat a legértékesebb dolog, ez a védelem, a biztonság és a nyugalom. Ezért jobb, ha megvárja, amíg a baba legalább 1 éves lesz, hogy beszéljen vele, és elmagyarázza.

Egy nyugodt babát könnyebb lesz megtanítani egyedül elaludni, mint egy kolerikus gyereket. Ha a baba beteg, fogzik, vagy újabb életkori krízis érkezett, érdemes ezt a kérdést későbbre halasztani, mert ebben az időszakban a baba a szokásosnál nagyobb szüksége van az Ön gondoskodására.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket a kiságyban aludni?

1. Üzemmód Először is be kell állítani a módot.

A baba sokkal könnyebben megszokja az önálló elalvást, ha egyszerre fekteti le. Figyeld meg a gyermeket, a megfigyeléseid alapján alakíts ki egy világos napi rutint, és ne térj el attól, legalább arra az időszakra, amíg megtanítod a gyermeket az önálló elalvásra.

2. Szokások.

A babád a mellkasodon vagy a karjaidban alszik el? Aludni kell a babát? A babád cumit szop alvás közben? Először is meg kell szüntetnie ezeket a szokásokat, és más rituálékkal kell helyettesítenie őket, amelyek alvásra késztetik a babát.

3. Rituálé.

Az alvást meg kell előznie egy rituálénak. A lefekvés előtti folyamatosan ismétlődő cselekvéseknek köszönhetően a baba világossá válik, mi fog ezután történni. A rituálék eltérőek lehetnek a nappali és az éjszakai alvás előtt.

Példák az alvás előtti rituálékra:

• Sétálj kifelé
• Táplálás
• Masszázs vagy altatódal

Példák lefekvés előtti rituálékra:

• Fürdés vagy játékok gyűjtése
• Táplálás
• Esti mese vagy altatódal

Az önálló elalvás technikái Az Elizabeth Pantley módszer

• Fokozatosan cserélje le édesanyja mellét, cumit vagy ringatást egy másik rituáléval (altatódal, simogatás vagy mese), folyamatosan csökkentve a nem kívánt szokást.
• Ne reagáljon a baba elégedetlen nyöszörgésére.
• Ha a baba sír, adhatsz neki mellet vagy cumit, de vigye el, mielőtt a baba elalszik.
• Fokozatosan a gyermek megszokja, hogy anyja hangjától megnyugszik, még akkor is, ha az ajtón kívül van.

A hosszú búcsú módszere

• A szemek megdörzsölése vagy ásítása után fektesse le gyermekét.
• Ne vegye fel a babát.
• Ne rohanjon az első kérésre teljesíteni a követelményeit. Hadd morogjon egy kicsit, de ne sírjon dühösen.
• Próbálja megnyugtatni babáját simításokkal vagy altatódallal.
• Minden nap távolítsa el a székét a kiságytól az ajtó felé.

Fading módszer

• A szokásos fektetési módokat (mell, cumisüveg, ringató) cserélje ki altatódalra vagy mesére.
• Fokozatosan csökkentse a mesékre vagy dalokra szánt időt a jóéjt csók előtt.

Ferber módszer

• Helyezze a gyermeket az ágyba, magyarázza el, hogy ideje aludni.
• Csókold meg és hagyd el a szobát.
• Válasszon egy 1 perc és 5 közötti időtartamot, amely alatt semmilyen körülmények között nem látogathatja meg babáját.
• A baba sírni fog, de a szobába csak 1-5 perc elteltével léphet be.
• Ne vedd fel a gyereket, ne adj neki cumit, hangoddal, simogatással nyugtasd.
• Lépjen ki újra, és ne térjen vissza a megadott időintervallum leteltéig.
• A következő napokban növelje az időintervallumot.
• Fokozatosan a baba megszokja, hogy önállóan elaludjon.

Hogyan tanítsuk meg a babát egyedül elaludni?

www.beremennost-po-nedeliam.com

• A babát ne aludni, hanem elaludva tedd a kiságyba. Ezt követően húzódjon el a szem elől.
• Ha a baba sír, próbálja megnyugtatni közvetlenül a kiságyban, például finom simogatással, nyugodt altatódal vagy halk „shhhh” hanggal.
• Ha a baba továbbra is sír, vedd a karjaidba, nyugtasd meg és tedd vissza a kiságyba.
• Van egy olyan vélemény, hogy a babák jobban alszanak, ha megérzik az anyjuk illatát, így a baba mellé teheti anyja ruháinak egy részét.

A csecsemők számára fontos feltétel, hogy az anya melege a közelben legyen, ezért ha a baba nem akar magától elaludni, halassza el ezt a folyamatot addig a pillanatig, amikor a baba készen áll.

Miért nem akar a baba elaludni?

ladushki.info

• A baba nem fáradt.
• A baba túlzottan izgatott lett.
• A gyerek éhes.
• Kényelmetlen ruhák.
• Nedves pelenka.
• A szoba túl meleg.
• A baba a játék közepén van, és nem akarja abbahagyni.
• Ha a nagyobb gyermek még nem fekszik le, akkor előfordulhat, hogy a baba megtagadja a lefekvést.
• A szoba zajos vagy világos.
• A baba fél a sötéttől.

Mit ne csinálj lefekvés előtt?

• Kerülje az aktív játékokat közvetlenül lefekvés előtt. Foglalja le gyermekét valami nyugalommal.
• Lefekvés előtt egy órával nincs tévé.
• Kisgyermekek esetén távolítsa el a játékokat a baba szeme elől.
• Ne sikoltsd és ne szidd a babádat, mert nem akar aludni. Végtére is, te magad nem valószínű, hogy elalszol, ha nem akarsz.
• Ne szégyelld, ha gyermeked fél a sötéttől. Számára ez valódi félelem és valós veszély.
• Ne használja a kiságyat játékra, ez olyan hely legyen, ahol a baba csak alszik.
• Ne fektesse le sietve a babát: szánjon időt a lefekvéshez szükséges összes rituáléra.

A pszichológusok megjegyzik, hogy a siker ebben a kérdésben közvetlenül attól függ, hogy a szülők bíznak-e cselekedeteik helyességében. Legyen türelmes, és ne ellenőrizze más szülők sikereit.

Lehetőség van arra, hogy a csecsemőt különböző időpontokban megtanítsuk önállóan elaludni, a csecsemő temperamentumától, életkorától és az anyjával való közelség egyéni igényétől függően. Ne szabj magadnak határidőket, hanem építs a baba szükségleteire.

Kedves olvasóink! Mesélje el, hogyan tanította meg gyermekét önálló elalvásra, és milyen nehézségekbe ütközött.