จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อ สำหรับธรรมชาติที่ไม่ธรรมดา ออกกำลังกายที่บ้าน

สำหรับคนจำนวนมาก บางครั้งมีอารมณ์ที่พวกเขาถามตัวเองว่า จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณถามคำถามนี้ ไม่ว่าคุณจะกำลังพักผ่อนอยู่บนโซฟาที่บ้านและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง หรือคุณกำลังพยายามตัดสินใจแต่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เราจะพิจารณาทั้งสองตัวเลือก

จะทำอะไรที่บ้านเมื่อไม่มีอะไรจะทำ?

ใช่ ลองนึกภาพว่าในขณะที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้าน คุณเริ่มแห้งจากความเบื่อหน่ายและความเกียจคร้าน ดูเหมือนว่าหลายกรณีได้สะสม แต่ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ที่จะทำและตามอารมณ์

1. เมื่อคุณไม่ได้อยู่บ้านคนเดียว คุณสามารถลองสร้างความบันเทิงให้ตัวเองด้วยเกมต่างๆ เช่น เล่น " ทวิสเตอร์". ยิ่งถ้าคุณมีแขกบ่อย - " ทวิสเตอร์» ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
2. หากคุณเบื่อคนเดียว คุณก็ลองสร้างความบันเทิงให้ตัวเองดู เปลี่ยนสนามกิจกรรมตามปกติ. ตัวอย่างเช่น สำหรับคนที่มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารกลางวันและอาหารเย็นอยู่ตลอดเวลา ก็ถึงเวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์และอาจถึงกับเล่นมัน ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถทำอย่างอื่น เปลี่ยนคอมพิวเตอร์ปกติของคุณเพื่อเตรียมอาหารใหม่ การทดลองใดๆ สามารถทำได้ที่นี่ เพราะกิจกรรมใหม่จะทำให้คุณสนุกสนาน และอาจค้นพบพรสวรรค์ที่ยังไม่ได้ค้นพบ
3. การสร้างเมื่อคุณอยู่คนเดียวที่บ้าน นี่เป็นช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่สุดสำหรับการสร้างสรรค์ ไม่มีใครจะเข้าไปยุ่ง ร้อง เต้น ปัก ถัก วางแผน วาด อะไรก็ได้ กิจกรรมใด ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขและต้องใช้สมาธิอย่างเต็มที่

จะทำอย่างไรเมื่อไม่มีเงิน?

เห็นได้ชัดว่าความสนุกเมื่อกระเป๋าของคุณเต็มนั้นค่อนข้างง่าย แต่ ทำอย่างไรเมื่อไม่มีเงินและเวลาว่างกับการแก้แค้น มีอะไรน่าสนใจบ้าง?

• มีผู้คนมากมายในโลกที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ ไม่ว่าจะเป็นคนพิการ เด็กกำพร้า คนชราที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ถ้าคุณไม่มีอะไรทำและคุณเป็นคนใจดีและกระตือรือร้น คุณก็ทำได้ มาเป็นอาสาสมัครและช่วยเหลือคนเหล่านี้ฟรี งานอดิเรกดังกล่าวจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สมเหตุสมผล และมีเหตุผล คุณจะไม่เสียเวลาเปล่า ๆ และสนองความต้องการทางวิญญาณของคุณเพื่อการตระหนักรู้ในตนเองให้มากที่สุดอย่างแน่นอน
• ถ้าข้างนอกเป็นฤดูร้อน คุณก็ทำได้ เข้าร่วมฟรีคอนเสิร์ตต่างๆที่เกิดขึ้นทุกที่ทุกเวลา
• ในเดือนมิถุนายนหรือกรกฎาคม ไปที่ฟาร์มของรัฐและหางานเป็นผู้ช่วยเก็บเกี่ยว เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรือลูกเกด มันทั้งแปลกและอร่อย สำหรับผลเบอร์รี่แต่ละกิโลกรัมที่เก็บรวบรวม พวกเขาเสนอจำนวนหนึ่งเพื่อนำกลับบ้าน

ที่ทำงานเมื่อไม่รู้จะทำอะไร?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าเมื่อคุณมาทำงานคุณ ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะทำอย่างไร. บางครั้งอาจเป็นเพราะว่าคุณได้ทำทุกอย่างใหม่แล้ว และไม่ได้รับคำสั่งซื้อใหม่ และบางครั้งก็เป็นเพราะมีหลายสิ่งที่ต้องทำมากเกินไป

• หากมีหลายสิ่งที่ต้องทำมากเกินไป ให้เรียงลำดับตามความสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดระเบียบกระบวนการได้เล็กน้อย
• หากไม่มีสิ่งอื่นให้ทำ คุณสามารถดำดิ่งสู่อินเทอร์เน็ตและซื้อของที่มีประโยชน์ที่นั่น ดูหนัง ไป ระดับใหม่ในเกมส์.
• แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเมื่อไม่มีอะไรทำในที่ทำงาน อ่านหนังสือที่น่าสนใจ . สิ่งนี้มีประโยชน์และน่าสนใจสำหรับการศึกษาด้วยตนเอง และบางทีเจ้านายของคุณอาจจะยกย่องคุณเมื่อเขาเห็นสิ่งนี้
• แชทกับใครบางคนทางโทรศัพท์ คนที่คุณไม่ได้เจอหรือได้ยินมาสักพักแล้ว เช่นนั้นค้นหาว่ามันจะไปอย่างไร และเวลาจะผ่านไปและคุณจะทำสิ่งที่น่าพอใจให้กับบุคคล
• สำหรับผู้ที่ทำงานในบ้าน ทางเลือกที่ดีคือการมองออกไปนอกหน้าต่างกับผู้คนที่สัญจรไปมาและรถยนต์

เมื่อคนไม่มีงานทำ ความบันเทิงอย่างหนึ่งก็หาได้ งานใหม่ที่คุณจะไม่เบื่อ

จะทำอย่างไรเมื่ออยู่กับเพื่อน?

บางครั้งหลายคนมารวมตัวกันเพราะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อ ทำอะไรก็ไม่น่าเบื่อ

สำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบากดังกล่าว คุณสามารถค้นหาตัวเลือกต่างๆ ได้:

1. แข่งกันกินข้าว ใครเร็วกว่าใครมากกว่ากัน
2. โต้เถียงเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความจริงถือกำเนิดในข้อพิพาท บางทีนี่อาจช่วยแก้ปัญหาเร่งด่วนได้
3. เต้นไปกับเพลงสนุกๆ สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาของวันช่วยให้คุณส่งเสียงดังได้
4. เตรียมฟองสบู่แล้วปล่อยจากระเบียง
5. ทำหน้าและถ่ายรูปกัน จากนั้นคุณสามารถสร้างอัลบั้ม
6. เดาในหนังสือ ถามคำถามและรับคำตอบโดยโทรไปที่หมายเลขหน้า
7. ประกอบจิ๊กซอว์ขนาดใหญ่ที่ไม่สามารถทำได้โดยลำพัง
8. ไปเดินป่าในสวนป่าที่ใกล้ที่สุด ริมแม่น้ำ ทุกที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องบรรทุกของหนัก คุณสามารถนำทุกสิ่งที่คุณต้องการจากที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นอาหาร ไม้ขีดไฟ และเต็นท์
9. เล่นกลั้วคอ. เติมน้ำให้เต็มปากแล้วแข่งกันว่าใครสามารถคำรามได้อย่างนั้นนานที่สุด

ไม่สำคัญว่าชั้นเรียนของคุณจะเป็น ไม่ค่อยมีประโยชน์. บางครั้งคุณสามารถเล่นเป็นคนโง่และผ่อนคลาย

เมื่อไม่รู้จะทำอะไร

การเลือกว่าจะทำอย่างไรภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันนั้นเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญ อย่าตัดสินใจโดยธรรมชาติและจัดวางทุกอย่าง

1. อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด เรียนรู้จากความผิดพลาด
2. เพิ่มแรงจูงใจของคุณ เพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่าเกียจคร้านกระทำ
3. อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง ความสงสารทำลายคนทำให้เขาอ่อนแอ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากก็สามารถทำร้ายได้
4. จงมีจุดมุ่งหมาย ในทางที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่ายอมแพ้ต่อปัญหาพวกเขาจะมีอยู่ทุกที่และทุกเวลา
5. ชั่งน้ำหนักด้านบวกของสถานการณ์ทั้งหมด เปรียบเทียบกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ ดูว่าเกิดอะไรขึ้น ซึ่งจะมีข้อดีมากกว่านั้น
6. คิดบวก. ชอบดึงดูดเหมือน

ใช่ มันไม่ง่ายเลยที่จะก้าว แต่ ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อย่างน้อยสองสามข้อคุณสามารถช่วยตัวเองในการเลือกการกระทำ

จะทำอย่างไรเมื่อแมวเกาที่หัวใจ?

จิตไม่สมดุลเกิดจาก ผลกระทบของปัจจัยภายนอก: พฤติกรรม เหตุการณ์ ความล้มเหลวของผู้คน บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่สิ้นหวังและหมดกำลังใจ ฉันแค่อยากจะยอมแพ้ทุกอย่างและซ่อนตัวอยู่ในมุมหนึ่ง

• ขั้นแรก ให้เข้าใจสาเหตุของการลดลงของพละกำลัง มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับสิ่งที่คุณไม่รู้
• ประการที่สอง โทรหาเพื่อนของคุณทั้งหมด ถ้าเขาไม่ให้คุณ คำปรึกษาที่ดีอย่างน้อยก็ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ เมื่อคุณผ่อนคลายลงบ้าง ความคิดที่ถูกต้องอาจเริ่มคืบคลานเข้ามาในหัวคุณ
• ลองเล่นกีฬา. ท่านใดชอบ. กระสอบทรายจะช่วยคลายความตึงเครียดที่สะสมไว้ การวิ่งตอนเช้าจะเติมพลังให้คุณสำหรับวันข้างหน้า
• ทำให้ตัวเองเป็นวันหยุด สิ่งที่คุณต้องการสิ่งสำคัญคือมันน่าพอใจสำหรับคุณ ไปโรงหนัง ร้านอาหาร หรือแม้แต่ละครสัตว์ ปล่อยให้ตัวเองถูกตามใจด้วยของขวัญ
• เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม หากสถานการณ์เอื้ออำนวย ยอมแพ้ทุกอย่าง ปล่อยให้สถานการณ์ลอยไปอย่างอิสระ ดีแล้วอย่าถอยหลัง ไปเที่ยว ไปเที่ยว เดินป่ากับเต๊นท์และกระเป๋าเป้
• เริ่มปฏิบัติ. แก้ไขข้อบกพร่อง ยอมรับผิด. เลิกรับผิดชอบใด ๆ แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น

คำถามนี้กลายเป็นคำถามหลายแง่มุม และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตอบคำถามอย่างแจ่มแจ้ง ในบทความนี้ เราพยายามที่จะยอมรับความยิ่งใหญ่

เป็นที่ชัดเจนว่าเราไม่ได้พิจารณาตัวเลือกทั้งหมด ใช่และทุกคนจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เราแค่อยากช่วยนิดหน่อย

วิดีโอ: เมื่อไม่มีอะไรทำ

ในวิดีโอนี้ Alena Venova จะพูดถึง 10 ไอเดียเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้คนเดียวที่บ้าน คุณทำอะไรได้บ้าง และทำอย่างไรจึงจะสนุก:

สวัสดีทุกคนจาก Artem Bukanov และ Sasha Bogdanova

วันนี้เราถามตัวเองด้วยคำถาม: อันที่จริง แต่ละคน ไม่ ไม่ และถึงกับพลาด และสิ่งนี้เกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งในชีวิต และทุกคนในขณะนี้ถามคำถาม: คุณทำอะไรที่บ้านเมื่อคุณเบื่อ?

ดังนั้น คุณควรแก้ไขสถานการณ์นี้และตุนไว้หลายร้อยวิธีเพื่อปัดเป่าความเบื่อหน่าย เฉพาะเด็กในวันหยุดเท่านั้นที่ไม่เบื่อ แต่สำหรับเราผู้ใหญ่แล้ว ที่นี่ไม่มีที่ไหนเลยที่จะพบ

มาดูกันเลย...

มองไปข้างหน้าทันที ฉันต้องการดาวน์โหลดว่าวิธีการเหล่านี้บางอย่างจะได้ผล บางวิธีก็ถูกเปล่งออกมาเพราะเห็นแก่เรื่องตลก บางอย่างก็เหมาะกับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ อื่นๆ - คนบางประเภท แต่สิ่งแรกก่อน…

การเยียวยาซ้ำๆ สำหรับบลูส์

คุณทำอะไรได้บ้างเมื่อคุณเบื่อบ้าน - หลายคนถามคำถามนี้ แต่ที่น่าแปลกคือ หลายคนมักอยู่ในสภาพที่น่าเบื่อ ไม่ได้ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนอารมณ์

แต่นี่ไม่ใช่กรณีของเรา! ความสนใจของคุณจะนำเสนอต่อตัวเลือกที่ทุกคนสามารถใช้ได้ และในกรณีทั่วไปส่วนใหญ่:

• ดูหนัง
• อาหารอร่อย
• ท่องอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาสิ่งที่น่าสนใจ
• ติดโซเชียล เครือข่าย (วันนี้เกือบทุกคนสามารถทำได้)
• แชทกับคนที่น่าสนใจ
• ทำความรู้จักใหม่ (คุณจะไม่เบื่อด้วยกัน)
• มองออกไปนอกหน้าต่าง (ถ้าคุณมี ดูเหมาะสมออกจากเขา)
• คิดถึงคนที่รัก
• รวบรวมความคิดของคุณ (อาจมีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ)
• ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ (ถ้าคุณมีและตัดสินใจที่จะกำจัดมันทิ้งไป)
• วางแผนการซื้อที่จำเป็น
• จ้องมองดูดาว (ควรในเวลากลางคืน)
• ชื่นชมท้องฟ้า (เป็นไปได้ทุกเวลาของวันและในทุกสภาพอากาศ)
• หลับไป (โดยทั่วไปคำแนะนำทั้งหมด - คำแนะนำ)
• ทำชา / กาแฟให้ตัวเอง (ไม่ใช่ความจริงที่จะขจัดความเบื่อหน่าย แต่จะทำให้คุณเสียสมาธิเล็กน้อยและอาจนำไปสู่ความคิดที่น่าสนใจเกี่ยวกับเครื่องดื่มร้อน ๆ สักแก้ว)
• อ่านดวงของคุณ
• ฟังเพลง
• อาบน้ำ
• เล่นเกมคอมพิวเตอร์ (แน่นอนว่าสิ่งที่น่าสนใจและน่าติดตาม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับสิ่งนี้ / ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำ)
• นั่งข้างเตาผิง (ที่นี่ไม่ใช่ท้องฟ้า และไม่ใช่ทุกคนที่มี)
• ทำอาหารที่อร่อยและไม่ธรรมดา
• ไปเล่นกีฬา (สำหรับมือสมัครเล่น)
• ชวนเพื่อน (เกี่ยวกับที่ จะมีการหารือไกลออกไป)

ตัวเลือกบริษัท

ฉันต้องบอกทันทีว่าควรลองทำสิ่งต่อไปนี้ในบริษัท เพราะมันบ่งบอกว่าคุณเชิญคนมาเยี่ยมล่วงหน้าหรือไปเยี่ยมใครซักคนด้วยตัวเอง

ไปกันเลย… กิจกรรมกับเพื่อน ๆ:

• เกมกระดาน
• งี่เง่า (แม้ว่าคุณจะทำคนเดียวได้)
• ทำแบบทดสอบที่น่าสนใจ (คุณสามารถทำได้คนเดียว แต่ในบริษัทสนุกกว่ามาก ดังนั้นคุณจะลืมความเบื่อทันที)
• เริ่มการโต้เถียงที่น่าสนใจ (ฉันเน้น: น่าสนใจไม่ใช่เส้นทางสู่การต่อสู้ เรายังคงอยู่ในสังคมอารยะใช่ไหม!)

จะทำอย่างไรสำหรับเด็กผู้หญิง?

ในส่วนนี้ ฉันอาจจะเสนอทางเลือกต่างๆ (แม้ว่าแน่นอนว่าผู้หญิงในที่ของฉันจะเสนอทางเลือกให้มากกว่านั้น) สำหรับผู้หญิง สิ่งที่ต้องทำคนเดียวหรือกับเพื่อนเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ:

• ซุบซิบ (น่าเสียดายที่สาวๆหลายคนชอบ :/)
• คุยโทรศัพท์
• ดูแลตัวเองด้วย (อาทิตย์นึงก็มีงานให้ทำ บางทีสาวๆ ก็ได้ 🙂)
• หันหลังให้กระจก
• คุ้ยเขี่ยในตู้เสื้อผ้า

• รับคนที่คุณรัก (โดยเฉพาะผู้ชายของคุณ)
• หนีไปจากเขา
• จะขุ่นเคืองที่ฉันตามทัน
• หนีอีกแล้ว
• ถ่ายเซลฟี่แล้วโพสต์ลงโซเชียล เครือข่าย (หรือมากกว่าหนึ่ง)
• คิดว่าทำไมเบื่อ
• บอกทุกคนว่าเบื่อ
• รอ…
• เข้าใจว่าเพื่อนแท้มีน้อย
• ...หรือไม่มี
• …โดยคุณ
• เข้าใจว่าคุณมีคุณ
• หยุดฆ่าตัวตาย
• คิดใหม่ว่าต้องทำอย่างไร
• ไม่หรอก การมีลูกจากความเบื่อหน่ายนั้นไร้ความคิด

ถึงเวลาคลั่ง!

ตอนนี้เราจะไม่พูดถึงอาการเพ้อนั้นเมื่อคุณป่วย แต่เมื่อคุณเริ่มที่จะประสบเรื่องไร้สาระจากความเบื่อหน่ายแล้ว ความคิดที่บ้าๆบอ ๆ ที่เรามีเป็นผลมา:

• "เล่นโรคจิตเภท"
• เคาะเพื่อนบ้านบนกำแพง (และรอให้ใครมาเคาะคุณ ... ที่หัว)
• ประดิษฐ์จักรวาลของคุณเอง
• ฟังนาฬิกา (a la degradation in full swing)
• ตั้งเงียบ

• ปล่อยให้ความชั่วร้ายหัวเราะ
• ปิดปากด้วยมือของคุณ
• ยิ้มชั่วร้าย
• ดูข้างหลัง
• หัวเราะออกมาดัง ๆ อีกครั้ง
• ย้ำจนเหนื่อย
• ให้เศร้าอีกแล้ว
• อย่าลืมพิชิตโลก

สำหรับธรรมชาติที่ไม่ธรรมดา

ในส่วนนี้ ข้าพเจ้าได้รวบรวมคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีสติปัญญา ความคิดสร้างสรรค์ มีระเบียบวินัย คนสะอาด และคนอื่นๆ ที่ไม่ได้นั่งบาทหลวงเท่าๆ กัน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:

• อ่านหนังสือ
• เริ่มวาดอะไรสักอย่าง
• เล่นเครื่องดนตรี
• รับงานปัก
• การสร้างแบบจำลอง
• เต้นรำ
• คิดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
• เพ้อฝัน (เพ้อฝัน)

• วางแผนสำหรับอนาคต
• ทำความสะอาดบ้าน
• อ่านข่าว
• ชมการแสดงวิทยาศาสตร์
• ทำความสะอาดห้อง
• ทำความสะอาดรองเท้า
• ล้างจาน(เผื่อมีอะไร)
• จัดเสื้อผ้า
• คิดถึงชีวิต
• อ่านเกี่ยวกับประเทศอื่น ๆ
• รับสารานุกรม (พวกเขามีสิ่งที่น่าสนใจสำหรับทุกวัยเสมอ)
• คิดการใหญ่
• สะท้อนถึงแก่นแท้ของชีวิต
• อธิษฐาน (แต่อะไรนะ และที่นี่มีที่ในหมู่ผู้ศรัทธา)
• เริ่มทำอะไรสักอย่าง
• เย็บปักถักร้อย
• ซ้อมบางอย่าง
• origami
• ทำความสะอาดทั่วไป
• ร้องเพลง
• จัดห้องใหม่

ขุมทรัพย์แห่งอนาคตระยะยาว

สุดท้ายนี้ ผมขอพูดถึงบางสิ่งที่มุ่งสร้างกิจกรรมระยะยาวและผลลัพธ์ที่แน่นอนในอนาคต

ฉันจะไม่พูดว่ามันจะทำให้คุณสบายใจ แต่มันจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมายอย่างแน่นอน เหมาะมากสำหรับผู้ที่รู้สึกเบื่อ แต่อย่าใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด:

• รวมซีรี่ส์ที่น่าสนใจ (เพียง "ไม่มีประโยชน์มาก" แต่ในระยะยาวในรายการเหล่านี้)
• มองหางานอดิเรกใหม่
• ดูแลการศึกษาของคุณ
• มีความฝัน (ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นเป้าหมาย)
• ตั้งเป้าหมาย (โดยที่คุณเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมายนั้น)
• หัดเขียน
• เริ่มจดบันทึก (เพื่อไม่ให้สับสนกับการเขียน)
• พิจารณาเปลี่ยนกิจกรรม (ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำงานของคุณ)
• มองหาแหล่งรายได้ใหม่ (ไม่เคยฟุ่มเฟือย)
• ทำกระปุกออมสิน ()

ดีบางอย่างเช่นนี้ อย่าเจาะจงว่าวิธีการบางอย่างนั้นลวงตาเกินไปหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการทราบตัวเลือกของคุณในความคิดเห็น

และเรา - Sasha และ Artem - บอกลาคุณไม่นาน พบกันเร็ว ๆ นี้!

ทำอาหารหรืออบอะไรบางอย่างการทำขนมหรือการทำอาหารใดๆ เป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยม และในตอนท้ายคุณจะได้ผลงานที่อร่อย (หวังว่า!) จากการทำงานของคุณ ปัดฝุ่นตำราอาหารของคุณหรือค้นหาสูตรอาหารออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมและเริ่มต้นได้เลย!

นำความงาม.ลองแต่งหน้าสไตล์ต่างๆ และดูว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด เปิดตู้เสื้อผ้าและเลือกชุดสำหรับวันข้างหน้า หาเครื่องประดับและเครื่องประดับที่เข้ากับเสื้อผ้าของคุณและนึกถึงการแต่งหน้า

• เข้าสู่การออกแบบเล็บ แต่งเล็บด้วยดีไซน์แสนสนุกโดยใช้แปรงพิเศษหรือทาเล็บด้วยสีต่างๆ

ชมภาพยนตร์.คุณสามารถค้นหาภาพยนตร์ออนไลน์หรือไปที่ร้านวิดีโอและเลือกภาพยนตร์ที่เหมาะกับคุณ คุณยังสามารถจัดทริปจริงและไปโรงหนังในท้องถิ่นได้อีกด้วย ดูสิ่งที่คุณไม่ปกติดู เช่น สารคดีหรือนักสืบ

ฝึกทำอะไรสักอย่างเมื่อคุณไม่มีอะไรดีขึ้นในใจ ใช้เวลาฝึกฝนทักษะที่คุณได้รับแล้ว ถ้าคุณเล่นฟุตบอล ให้พาบอลไปที่สนามหลังบ้านหรือสวนสาธารณะแล้วฝึกเลี้ยงลูกหรือทำประตู ถ้าคุณเล่นเปียโน ให้นั่งลงและเล่นสองสามชิ้น คุณไม่จำเป็นต้องฝึกสเกล ลองเล่นเพลงโปรดของคุณแทน

จัดของให้เรียบร้อยหากคุณมีเวลาว่างในที่ทำงานหรือโรงเรียน นี่เป็นโอกาสที่ดีในการจัดพื้นที่ทำงานของคุณสักหน่อย บางครั้งมันจะช่วยให้คุณได้ผลผลิตกลับคืนมา จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณหรือจัดระเบียบโฟลเดอร์โรงเรียนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างอยู่ในตำแหน่งที่หาง่าย

ทำความสะอาดคอมพิวเตอร์ของคุณเช็ดหน้าจอ ทำความสะอาดระหว่างปุ่มต่างๆ ถ้าเมื่อก่อนเขาเป็น สีขาวพยายามคืนสภาพเดิม

• จัดระเบียบเดสก์ท็อปคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งได้อย่างง่ายดาย วางรูปถ่ายในโฟลเดอร์ที่มีชื่ออย่างเหมาะสม และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเอกสารทั้งหมดได้รับการบันทึกในโฟลเดอร์ที่ถูกต้อง

นั่งสมาธิหากคุณมีเวลาและเบื่อ ให้เอาไปทำสมาธิ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และจดจ่อกับงานที่คุณต้องทำ กลวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่ออายุพลังงาน!

• นั่งเงียบ ๆ ที่โต๊ะทำงานและหลับตา (หรือแสร้งทำเป็นกำลังทำงาน) หายใจเข้าและออกลึก ๆ และเน้นที่ลมหายใจของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองเริ่มคิดอะไรบางอย่าง ให้ยอมรับและปล่อยความคิดเหล่านั้น

ผู้คนจำนวนมากมักคิดถึงความเกียจคร้านเป็นระยะและทั้งหมดนี้เป็นเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะทำอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ คุณสามารถหากิจกรรมสำหรับตัวคุณเองได้เสมอ โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง

1.ดูแลตัวเองด้วยงานอดิเรกดังกล่าวมีไว้เพื่อลิ้มรสของผู้หญิงหลายคนและแม้แต่ผู้ชาย การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญมากและจะดีมากถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดี คำพูดอาจเป็นเรื่องง่ายๆ เหมือนกับการยอมรับ อาบน้ำร้อนด้วยเกลือ ทามาส์กหน้าดิน สระผม เป็นต้น คุณสามารถไปในทางที่ยากขึ้น - เล่นกีฬา แน่นอน ในโรงยิม การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ด้วยความพากเพียร สิ่งเหล่านี้จะไม่เหนือกว่าการทำท่าสควอทที่บ้าน การโยกตัวของนักข่าว และอื่นๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดี หากคุณซื้ออุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง เช่น ดัมเบลล์ เสื่อ ตุ้มน้ำหนัก และอื่นๆ คุณยังสามารถลงทะเบียนขั้นตอนเครื่องสำอางบางประเภทในร้านเสริมสวยได้ ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าการดูแลร้านเสริมสวยในบางกรณีมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูแลที่บ้านมาก 2. ดูแลบ้านของคุณ (ทำความสะอาด สบาย)บางทีการดูแลบ้านอาจทำให้คุณพึงพอใจไม่น้อยไปกว่าการดูแลตัวเอง แน่นอน คุณสังเกตเห็นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าในอพาร์ทเมนต์ที่สะอาด คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและอารมณ์ของคุณดีขึ้น หากคุณคุ้นเคยกับการทำความสะอาดเป็นระยะ คุณก็ไม่น่าจะใช้เวลามากในการจัดบ้านให้เป็นระเบียบ เป็นไปได้ว่าห้องของคุณจะสะอาดและเป็นระเบียบอยู่เสมอ คุณหรือคนในครอบครัวคุ้นเคยกับการทำความสะอาดเป็นประจำ ในกรณีนี้ ไม่มีอะไรขัดขวางไม่ให้คุณอยู่อาศัยอย่างสะดวกสบายมากขึ้น คุณสามารถไปที่ร้านและเลือกตุ๊กตาหรือโคมไฟที่สวยงามสำหรับการตกแต่งภายในของคุณ คุณสามารถเขียนหรือปักรูปภาพด้วยตัวเอง และทำสิ่งที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย! 3.เล่นเกมหรือดูหนังเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไร แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะเพียงแค่นอนลงและมองจุดหนึ่ง จากนั้นการเล่นวิดีโอเกมหรือดูภาพยนตร์อาจเป็นทางออกที่ดี! เพียงไปที่เกมที่คุณชื่นชอบหรือเลือกภาพยนตร์ที่น่าสนใจ ห้องสมุดภาพยนตร์ของไซต์โรงภาพยนตร์ต่างๆ ได้รับการอัปเดตเป็นประจำด้วยผลงานชิ้นเอกใหม่ๆ และแน่นอน คุณสามารถเลือกซื้อของตามต้องการได้ 4. อ่านหนังสือ ข่าว ข้อมูลต่างๆ ที่น่าสนใจ p />หากคุณไม่ต้องการเสียงรบกวน คุณสามารถนั่งเงียบๆ แล้วเลือกหนังสือแทนการดูหนัง คุณสามารถใช้เวอร์ชันกระดาษที่คุณพบที่บ้านได้ แต่ก็ไม่น่าสนใจที่จะอ่านออนไลน์ เวอร์ชันที่สองอาจจะดีกว่าด้วยซ้ำ - มีวรรณกรรมบนเว็บให้เลือกมากมายกว่าในบ้านอื่นๆ หากคุณต้องการอ่านบางอย่าง แต่ไม่ต้องการ "ผูก" ตัวเองกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ให้เลือกหัวข้อข่าวที่คุณสนใจแทนการอ่านหนังสือ 5. งานอดิเรกที่ชื่นชอบหากคุณมีงานอดิเรกที่ชื่นชอบ คุณก็จะยุ่งกับบางสิ่งได้ง่ายขึ้น! สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับงานอดิเรกของคุณ คุณอาจยังไม่ได้เลือกงานอดิเรกเลย แต่เนื่องจากคุณคิดว่าคุณไม่มีอะไรจะทำเลย ถึงเวลาค้นหางานอดิเรกใหม่ที่คุณชอบแล้ว!

อยู่บ้านว่างๆ ทำอะไรดี

เวลาอยู่บ้านเบื่อๆ เติมกำลังใจให้ตัวเองด้วยการโทรหาหรือส่งข้อความหาเพื่อน บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องของคุณ ฟังว่ามีอะไรใหม่เกิดขึ้นกับเขา เป็นไปได้ว่าคู่สนทนาของคุณก็เบื่อด้วยดังนั้นคุณจะมีเหตุผลพิเศษที่จะพบกัน สารพัดใด ๆ ตามกฎแล้วให้กำลังใจได้ดีทีเดียว! หากคุณไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับตัวเอง คุณก็อาจจะเตรียมอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยๆ แล้วค่อยๆ ซึมซับไปในขณะที่ดูภาพยนตร์ คุณยังสามารถไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุดเพื่อทานของอร่อย - ในเวลาเดียวกันและผ่อนคลาย ทางเลือกสุดท้าย มีหลายเมืองที่มีบริการจัดส่งถึงบ้านมานานแล้ว คุณจึงสามารถสั่งพิซซ่า ซูชิ และอื่นๆ ได้หากคุณไม่อยากทำอาหารและไม่อยากออกไปไหน เป็นไปได้ว่าในระหว่างสัปดาห์คุณรู้สึกนอนไม่หลับเล็กน้อย และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณก็ต้องตื่นแต่เช้าตรู่เช่นกัน ถ้าเป็นเช่นนั้น เราขอแนะนำให้คุณดื่มชาสักถ้วยและนอนหลับอย่างสงบสุขบนเตียงของคุณ เป็นไปได้มากว่าภายในไม่กี่นาทีคุณจะหลับสนิท

จะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่คนเดียว

แม้ว่าตอนนี้คุณไม่มีบริษัท แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะเบื่อภายในกรอบสี่ด้าน เพราะคนๆ หนึ่งสามารถทำสิ่งที่ผู้คนคุ้นเคยในการทำเป็นคู่ได้มากมาย!

นำหนังสือที่น่าสนใจติดตัวไปกับคุณแล้วไปที่ร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ! คุณจะมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน สั่งเครื่องดื่มที่ชอบ เลือกของหวานที่ชอบ และดื่มด่ำกับการอ่านหนังสือในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ อย่างไรก็ตาม การอ่านไม่จำเป็น - คุณสามารถพักผ่อนในสถานที่ที่น่าสนใจได้ หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยต่อการเดินก็ไปสวนสาธารณะได้ตามสบาย เดินเล่นตามตรอกซอกซอย ดูนกพิราบ ซื้อน้ำผลไม้หรือขนมสายไหมให้ตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินนั้นมีประโยชน์ในตอนเย็น - หลังจากนั้นคุณจะหลับอย่างสงบมากขึ้น ไปที่นิทรรศการที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม การเยี่ยมชมงานดังกล่าวเพียงอย่างเดียวมักจะสะดวกกว่าในบริษัทมาก คุณสามารถดูการจัดแสดงที่คุณชอบได้นานเท่าที่คุณต้องการ และเลือกเส้นทางเพิ่มเติมรวมทั้งระยะเวลาที่คุณอยู่ที่นิทรรศการได้อย่างอิสระ

ทำกิจกรรมกับเพื่อน

1. สวนสนุกหากคุณต้องการมีความสนุกสนานในบริษัท สวนสนุกก็เป็นทางเลือกที่ดี! ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกภาพหมุนแบบไหน - สุดขีดหรือ "สำหรับเด็ก" แน่นอนว่ามีการรับประกันอารมณ์เชิงบวก! 2. ปิกนิกคุณยังสามารถไปเที่ยวธรรมชาติกับเพื่อน ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนสักแห่งในแม่น้ำ สวนสาธารณะ ในป่า หรือชนบท ตกลงล่วงหน้าว่าใครและอะไรจะพาคุณไป ไม่ว่าคุณจะทำอาหารบนกองไฟและอื่นๆ ที่คล้ายกัน 3. ห้องเควสในหลาย ๆ เมืองมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานอดิเรกที่สนุกสนาน - ห้องเควส! หากจนถึงตอนนี้คุณไม่เคยสนใจบริการดังกล่าวและมีแนวคิดคลุมเครือว่ามีความเสี่ยง ให้ศึกษาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต ตามกฎแล้ว ห้องเควสต์ทั้งหมดจะแตกต่างกัน และหลังจากอ่านคำอธิบายของตัวเลือกที่มีแล้วเท่านั้น คุณสามารถเลือกได้ว่าห้องไหนเหมาะกับคุณที่สุด

สิ่งที่ต้องทำกับผู้ชาย

1. เดทในร้านกาแฟนี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่สุด เลือกสถานที่สงบและอบอุ่นพร้อมบรรยากาศโรแมนติก เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่สถานประกอบการจะต้องมีอาหารอร่อยเพื่อไม่ให้มีอะไรมารบกวนยามเย็นของคุณ 2. โรงหนังพาคนที่คุณรักไปดูหนัง! หากคุณต้องการให้ช่วงเวลายามเย็นสัมผัสถึงความโรแมนติก ให้เลือกเรื่องประโลมโลกและคอเมดี้ที่เหมาะสม แต่บางคู่ก็เข้ากันได้ดี หนังสยองขวัญ! 3. เดทที่บ้านหากคุณสนิทกับแฟนหนุ่มมากพอจนคุณไม่ใช่คนใหม่ในการพบปะสังสรรค์ คุณก็อาจมีช่วงเวลาที่ดีที่บ้านได้ ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการซื้อหรือเตรียมสินค้าล่วงหน้า และเลือกภาพยนตร์ที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการจัดงานพิเศษ คุณสามารถจัดค่ำคืนสุดโรแมนติกได้โดยการเชิญคนรักของคุณมาที่เซสชั่นการนวด ดูแลการปรากฏตัวของเนยในร่างกาย แสงเทียนในห้อง ตุนผลไม้ ขนมหวานและเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ ค่ำคืนนี้จะคงอยู่ในความทรงจำของผู้ที่ถูกเลือกอย่างไม่ต้องสงสัย!

ดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจทางทีวีกับทั้งครอบครัว ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกันได้ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องอยู่บ้านเลย เพราะคุณสามารถชวนพ่อแม่ไปดูหนังได้! งานนี้จะกลายเป็นความทรงจำอันแสนสุขสำหรับพวกเขาอย่างแน่นอน!เตรียมอาหารเย็นกับทั้งครอบครัว - อาจเป็นเรื่องสนุกและสนุกสนานมาก เชิญพ่อแม่ของคุณเช่นติดเกี๊ยวด้วยกัน เป็นไปได้มากที่พวกเขาจะชอบความคิดนี้!เพียงแค่เชิญพ่อแม่ของคุณไปที่ไหนสักแห่งกับทั้งครอบครัวโดยสังเกตว่าพวกเขาสามารถเป็นสถานที่ใดก็ได้ที่พวกเขาเลือก - สวนสาธารณะ จัตุรัส โรงภาพยนตร์ ร้านกาแฟ โรงละคร และอื่นๆ . แม้ว่าท้ายที่สุดแล้วตัวเลือกนี้ดูเหมือนไม่น่าสนใจสำหรับคุณ แต่พยายามอย่าแสดงออกมา!

เวลาว่างทำกับสามีมีประโยชน์

1. ร่วมกันทำความสะอาด. บางทีคุณอาจต้องการให้สามีทำงานบ้านมานานแล้ว แต่เขาไม่เคยทำสำเร็จ แน่นอน ในบริษัทของคุณ เขาจะทำงานได้สนุกขึ้น! แจ้งให้คู่สมรสทราบล่วงหน้าว่าคุณต้องการใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการดูแลบ้านด้วยกัน เพื่อที่เหตุการณ์ดังกล่าวจะไม่ทำให้ผู้ถูกเลือกหวาดกลัวให้พยายามรักษาพวกเขาให้อยู่ในบรรยากาศที่เป็นกันเอง หลังจากทำความสะอาดแล้ว ให้รางวัลตัวเองและสามีสำหรับความพยายามของพวกเขา ไปทานอาหารเย็นที่ร้านกาแฟ ไปโรงหนัง หรือพักผ่อนตามอัธยาศัย 2. วันที่. การแต่งงานหลายครั้งประสบกับการขาดความโรแมนติก ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณค่อยๆ เริ่มซึมซับชีวิตประจำวัน การออกเดทที่แสนโรแมนติกจะเป็นงานอดิเรกที่คุ้มค่ามาก! เมื่อสามีของคุณอยู่ที่ทำงานหรือแค่อยู่นอกบ้าน ให้โทรหาเขาและบอกเขาว่าคุณต้องการออกเดทกับเขา ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่ความคิดนี้จะเข้าได้กับรสนิยมของเขา! ตอนนี้คุณเลือกได้ว่าต้องการใช้เวลาช่วงเย็นที่จะมาถึงอย่างไร - จัดค่ำคืนแสนโรแมนติกที่ยากจะลืมเลือนที่บ้านหรือเชิญคู่สมรสของคุณไปที่ร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าตัวเลือกการออกเดทไม่ได้จำกัดอยู่แค่นี้ จำสถานที่ที่คุณเคยไปมาแล้ว และไปที่นั่น! 3. แขก. เมื่อแต่งงานแล้ว คู่สมรสจำนวนมากจดจ่ออยู่กับเรื่องครอบครัวและเรื่องครอบครัวจนลืมเรื่องเพื่อนฝูงไปเลย และบางครั้งก็เกี่ยวกับญาติๆ หากเรื่องราวที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับคุณ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนมัน ไม่จำเป็นต้องรุนแรง! อย่างไรก็ตาม หาเวลาพบปะกับเพื่อนเก่า และให้โอกาสคู่สมรสของคุณได้พบกับเพื่อนของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการใช้เวลาอยู่ร่วมกับเพื่อนฝูงทั่วไปหรือจัดการชุมนุมกับญาติ

ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

ทำรายการสิ่งที่ต้องทำเผื่อไว้

หากตอนนี้คุณไม่ต้องการทำธุรกิจใดๆ จริงๆ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะอยู่นอกขอบเขตการมองเห็นของคุณตลอดไป ปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจในวันนี้ แต่จำไว้ว่ามีงานที่คุณจะต้องแก้ไขในไม่ช้า วางแผนล่วงหน้าสำหรับสัปดาห์ของคุณ แล้วคุณจะไม่สามารถพูดได้ว่าคุณไม่มีอะไรจะทำอย่างแน่นอน! ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องทำที่บ้าน ที่ทำงาน ที่ที่คุณอยากไป ไปเยี่ยมใคร เขียนทั้งหมดลงในกระดาษแล้วแจกจ่ายตามวัน - คุณจะทำธุรกิจอะไรและเมื่อไหร่

เรียนรู้ที่จะใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด

คุณแทบจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย แต่ในขณะเดียวกันวันของคุณก็จะไม่สูญเปล่า ให้ความสนใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายด้านพลังงานร้ายแรงจากคุณ - โยนผ้าสกปรกลงใน เครื่องซักผ้าแล้วลูกเดือยจะแขวนของสะอาด - ไม่ยากเลย แต่มีประโยชน์ เตรียมง่าย ๆ และ ของอร่อยอาบน้ำ ทำเล็บ มาส์กผมสักสองสามชั่วโมง - ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ค่อนข้างง่ายที่คุณสามารถทำได้เมื่อผ่านไป แต่ในเวลาเดียวกันในตอนท้ายของวันคุณจะไม่รู้สึกว่ามันไม่มีประโยชน์ .

อย่าลืมแบ่งเวลาให้คนที่คุณรัก

บางทีการพูดว่าคุณไม่มีอะไรจะทำเลยถ้าคุณมีคนใกล้ชิดอาจฟังดูงี่เง่า แน่นอนว่าหลายคนยินดีที่คุณให้ความสนใจหรือเอาใจใส่! เยี่ยมญาติและเพื่อน ๆ ที่คุณไม่ได้เจอกันนาน หากคุณไม่มีแรงจะไปไหนจริงๆ อย่างน้อยก็โทรหาพวกเขา - แน่นอนว่าพวกเขาจะพอใจกับการเข้าร่วมของคุณ แต่โดยทั่วไปแล้ว พยายามลืมข้อแก้ตัวและใช้เวลากับคนที่รักคุณมากขึ้น

อย่าขี้เกียจ - กฎหลักของการพักผ่อนที่มีประโยชน์

หากคุณสังเกตว่าวันของคุณสูญเปล่าไปหลายๆ วัน สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเกียจคร้านมากเกินไป ซึ่งไม่ง่ายเลยที่จะเอาชนะ แม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม! คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการบังคับตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆ! เพื่อให้งานสนุกขึ้น ให้รางวัลตัวเองสำหรับมัน ตัวอย่างเช่น คุณรู้ว่าคุณต้องล้างจาน - ทำมัน แต่สัญญาว่าในทางกลับกัน คุณจะยอมให้ลูกกวาดแท่งหรือดูตอนของละครทีวีเรื่องโปรดของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะบอกว่าคุณสามารถจ่ายได้โดยไม่ต้องล้างจาน แต่นี่จะไม่แก้ปัญหาของคุณ และความเกียจคร้านเป็นปัญหาใหญ่ที่มักจะทำร้ายไม่เพียงแต่ผู้อื่น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย! ดังนั้น งานที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว คุณควรพิจารณาขั้นตอนต่อไปในการเอาชนะปัญหาใหญ่ของคุณ