Η παχυσαρκία σκοτώνει εκ των έσω: ποιες ασθένειες προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος. Βαθμοί, είδη παχυσαρκίας στις γυναίκες, συνέπειες Τι απειλεί την παχυσαρκία

Πρέπει να αναρωτηθεί κανείς για την ανθρώπινη ψυχολογία. Σε ένα άλλο, ένα σπυράκι θα πηδήξει λίγο, στρέφεται στον γιατρό με άγχος, ένας άλλος αρχίζει αμέσως να τον θεραπεύει, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το ίδιο το σπυράκι εξαφανίζεται σε 2-3 ημέρες. Αλλά αν ένα άτομο έχει παχυσαρκία, μια πολύ σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές, αυτό συχνά δεν τον ενοχλεί. "Σκεφτείτε μόνο, επιπλέον κιλά;", "Είναι ακόμη ωραίο για έναν άνδρα να φαίνεται συμπαγής", "Μια γυναίκα γενικά υποτίθεται ότι" - ακούτε συχνά τέτοιες συνομιλίες μεταξύ γνωστών.

Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι στο αρχικό στάδιο της παχυσαρκίας, όταν η ιατρική μπορεί να βοηθήσει, σχεδόν κανείς δεν πηγαίνει σε γιατρούς για το υπερβολικό βάρος. Πότε εμφανίζονται οι δευτερεύουσες επιπτώσεις της παχυσαρκίας, συμπεριλαμβανομένων γενική κακουχία, πόνος στην περιοχή της καρδιάς, πονοκέφαλοι, δύσπνοια, αναστατωμένα κόπρανα, πρήξιμο στα πόδιακ.λπ., οι άνθρωποι έρχονται στο γιατρό, αλλά και πάλι όχι σε αναζήτηση της κύριας αιτίας, αλλά με αίτημα να μειώσουν με κάποιο τρόπο τα συμπτώματα των δευτερογενών συνεπειών της παχυσαρκίας. Μερικές φορές αργούν πολύ, όταν η ιατρική είναι ήδη αδύναμη να θεραπεύσει αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια και μπορεί μόνο να ανακουφίσει μερικά από τα δεινά.

Πρέπει να γίνει ξεκάθαρα κατανοητό ότι σε οποιαδήποτε ηλικία (ειδικά σε νεαρή ηλικία) Η παχυσαρκία είναι μια πολύ σοβαρή και πολύπλοκη ασθένεια.

Η παχυσαρκία, ανεξάρτητα από τα αίτια της, συνοδεύεται από δευτερογενείς αλλαγές σε πολλά εσωτερικά όργανα. Στα αρχικά στάδια της παχυσαρκίας διατηρούνται οι λειτουργικές και προσαρμοστικές ιδιότητες του σώματος (εκτός από την παρουσία υπέρβαρου, δεν ανιχνεύονται άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα σε αυτή την κατηγορία ασθενών). Αυτό το λεγόμενο αντισταθμισμένη παχυσαρκία. Με την εξέλιξη της παχυσαρκίας, υπάρχει μια μετάβαση σε «μη αντιρροπούμενη» παχυσαρκίαμε την ανάπτυξη, κατά κανόνα, συνδρόμου χρόνιας ανεπάρκειας μεμονωμένων οργάνων ή συστημάτων. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ της παχυσαρκίας ως αιτίας της νόσου και της παχυσαρκίας ως συνδρόμου που συνοδεύει την υποκείμενη νόσο.

Με την παχυσαρκία επηρεάζονται πολλά όργανα και συστήματα του σώματος, αλλά πιο συχνά και πρώτα απ 'όλα - το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι ιατρικές εξετάσεις αποδεικνύουν πειστικά ότι το 80% των παχύσαρκων ασθενών έχουν δυσμενείς αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα, κυρίως αυξημένη αρτηριακή πίεση. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι η δυσκολία της ροής του αίματος κατά τη συσσώρευση λίπους στο σώμα. Με την παχυσαρκία, η μηχανική εργασία της καρδιάς είναι δύσκολη λόγω του λίπους που την τυλίγει. Η παχυσαρκία συμβάλλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωση, αφού η αυξημένη ποσότητα λίπους αυξάνει το φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ακόμη και με τον βαθμό I της παχυσαρκίας, ο πιο αδύναμος, η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται σε κάθε τρίτο, με την αύξηση του βαθμού παχυσαρκίας, η συχνότητα της αθηροσκλήρωσης αυξάνεται.

Η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται χρόνια γαστρίτιδα, χρόνια χολοκυστίτιδα, Διαβήτης(σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80% των διαβητικών ασθενών είναι παχύσαρκοι), νεφρική βλάβη.

Η παχυσαρκία συχνά διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα (υπόφυση, επινεφρίδια, θυρεοειδής και σεξουαλικοί αδένες), το μεταβολισμό νερού-αλατιού.

Αλλαγές στις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος.Χαρακτηριστικό αυτής της κατάστασης είναι η παρουσία του συνδρόμου υπερπηκτικότητας, το οποίο καθορίζεται από την αύξηση του επιπέδου της προθρομβίνης, την αύξηση της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων και τη μείωση της ινωδολυτικής δραστηριότητας του αίματος. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης υπερπηξίας, αυξάνεται η τάση των ασθενών να σχηματίζουν ενδοαγγειακούς θρόμβους ή εμβολές.

Και αυτή είναι μόνο μια σύντομη λίστα ασθενειών που συνοδεύουν την παχυσαρκία. Κατά κανόνα, δεν υπάρχει μία ασθένεια, αλλά πολλές, και είναι αλληλένδετες με διάφορους τρόπους. Ακόμα κι αν υπάρχουν ασθένειες που δεν σχετίζονται με την παχυσαρκία (π.χ. λοιμώδεις ασθένειες), τότε με την παχυσαρκία προχωρούν πολύ πιο σοβαρά και με διάφορες επιπλοκές.

Σαν άποτέλεσμα το προσδόκιμο ζωής των παχύσαρκων ατόμων μειώνεται κατά μέσο όρο 12-15 χρόνια.

Έτσι είναι να φοράς συνεχώς πάνω σου, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου, δώδεκα ή άλλα κιλά υπερβολικού βάρους. Όχι μόνο είναι σωματικά δύσκολο από μόνο του, αλλά πρέπει επίσης να πληρώσετε για τέτοιες «αποσκευές» με την υγεία σας. Δεν είναι καλύτερα να αποφύγουμε έγκαιρα την παχυσαρκία;

Στον σύγχρονο κόσμο, ο αριθμός των παχύσαρκων ανθρώπων αυξάνεται ραγδαία. Αυτό γίνεται παγκόσμιο πρόβλημα. Περισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών είναι υπέρβαρα, γεγονός που όχι μόνο χαλάει τον αριθμό, αλλά προκαλεί και διάφορες επικίνδυνες ασθένειες.

Η κατανομή του λίπους στο σώμα εξαρτάται από κληρονομική προδιάθεση ή διαταραχές του σώματος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι συνέπεια μιας υπάρχουσας ασθένειας.

Ορισμός και λόγοι

Σε κάθε περίπτωση, η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους, προκαλώντας επιπλοκές στα εσωτερικά όργανα. Κάθε οργανισμός ξοδεύει ένα ορισμένο ποσό ενέργειας σε όλες τις διαδικασίες της ζωτικής του δραστηριότητας.

Εάν με την τροφή τροφοδοτείται περισσότερο από το απαιτούμενο, τότε η περίσσεια εναποτίθεται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, διαταράσσοντας τον φυσικό μεταβολισμό. Αυτός είναι ένας από τους πρώτους λόγους για τους οποίους το 90-95% των ανθρώπων που αποφεύγουν τη σωματική δραστηριότητα είναι υπέρβαροι.

Οι παχυλοί ασθενείς με προβλήματα με ενδοκρινικές και άλλες παθήσεις μεταβολικών διεργασιών αντιπροσωπεύουν το 5-10%.

Ταξινομήσεις και είδη

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ταξινομήσεων τύπων παχυσαρκίας. Η εξέταση καθενός από αυτά θα δώσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα του προβλήματος, των συνεπειών και των λύσεών του.

Λόγω της ανάπτυξης εναποθέσεων λίπους

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει γενική συμφωνία μεταξύ των ειδικών σχετικά με αυτήν την ταξινόμηση της νόσου.

Πεπτικός- ανεξέλεγκτη υπερφαγία, με συσσώρευση λίπους στα πάνω μέρη του σώματος.

Καταπιεστικόςόταν ένα άτομο καταπραΰνει τον εαυτό του με φαγητό, το στομάχι μεγαλώνει.

γλουτένη- συσσώρευση εναποθέσεων στους γοφούς και τους γλουτούς λόγω ορμονικών διαταραχών (κύηση, τοκετός, εμμηνόπαυση), κακές συνήθειες.

Εντοσθιακός- αυτός είναι ο τύπος όταν το λίπος γεμίζει την κοιλιακή κοιλότητα, μπλέκει το συκώτι, δυσκολεύοντας την αναπνοή.

Στο γενετική προδιάθεσηφλεβικές βλάβες πρησμένα πόδια, συχνά σε έγκυες γυναίκες.

Σε πρώην αθλητές που έχουν σταματήσει την ενεργό σωματική δραστηριότητα, ο μυϊκός ιστός αντικαθίσταται με λίπος με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο τύπος ονομάζεται εν ΔΡΑΣΕΙ.

Ενδοκρινική ταξινόμηση

Αυτό περιλαμβάνει τύπους παχυσαρκίας όταν διαταράσσεται η λειτουργία των αδένων του συστήματος, οι οποίοι εκκρίνουν τις ορμόνές τους απευθείας στο αίμα.

Ηπατικός. Η εκδήλωσή του προωθείται από την κατάχρηση γλυκών, μπορεί να δώσει ώθηση σε διαβήτη ή ηπατική ανεπάρκεια.

Επινεφρίδιος. Συνήθως εμφανίζεται σε ασθενείς με όγκο ή διευρυμένα επινεφρίδια. Το βάρος προστίθεται ακόμη και με περιορισμένη διατροφή λόγω της ταχείας απορρόφησης της τροφής από τον οργανισμό. Το σώμα γίνεται πυκνό και μυώδες.

Θυροειδής. Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας χαρακτηρίζεται από πρησμένα, παγωμένα πόδια, πόνο στην καρδιά, αδυναμία, ξηροδερμία, χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών, κακή λειτουργία του ήπατος και των επινεφριδίων και δύσπνοια.

Γονατροπικός. Αυτός ο τύπος είναι που προκαλεί τις «βράκες ιππασίας» στα πόδια.

Κατά φύλο

Η πιο δημοφιλής ταξινόμηση χαρακτηρίζεται από τον τόπο εναπόθεσης λίπους.

Με γυναικείο, γυναικείος τύπος, κυριαρχούν οι γυναικείες ορμόνες, παρατηρούνται εναποθέσεις υποδόριου λίπους στο πάνω μέρος των ποδιών με σχηματισμό κυτταρίτιδας. Η φιγούρα μοιάζει με αχλάδι.

Μια γυναίκα είναι επιρρεπής σε κακή διάθεση, απάθεια, συχνά διαταραχή ύπνου. Υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις των ποδιών, εμφανίζονται κιρσοί και αιμορροΐδες.

android, ο ανδρικός τύπος, εμφανίζεται σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση και σε όσες έχουν συχνά στρες, το λίπος εναποτίθεται στους ώμους, στην κοιλιά, στους μαστικούς αδένες και κυρίως στα εσωτερικά όργανα.

Αυτοί είναι χαρούμενοι άνθρωποι που αγαπούν τη ζωή και το φαγητό. Η φιγούρα τους μοιάζει με μήλο. Μια τέτοια παχυσαρκία είναι γεμάτη με υψηλή αρτηριακή πίεση, δύσπνοια, διαβήτη, στειρότητα, υποφέρουν το συκώτι και τα νεφρά.

Σε άτομα με μικτού τύπουΤο υπερβολικό βάρος είναι σχεδόν ανεπαίσθητο, καθώς το σωματικό λίπος είναι το ίδιο σε όλο το σώμα. Αυτό είναι επικίνδυνο επειδή η ασθένεια δεν είναι αισθητή για μεγάλο χρονικό διάστημα και η εργασία των συστημάτων του σώματος έχει ήδη διαταραχθεί. Τέτοιες κυρίες αλλάζουν συχνά τη διάθεσή τους, θέλουν πάντα να κοιμούνται, αρπάζουν όλες τις απογοητεύσεις τους και δεν θέλουν να μετακινηθούν ξανά.

Από τη φύση της πορείας της νόσου

Και εδώ υπάρχουν διάφοροι τύποι:

1. Το σωματικό βάρος είναι σταθερό.
2. το βάρος αυξάνεται συνεχώς.
3. Ακόμη και μετά την απώλεια βάρους, οι συσσωρεύσεις λίπους παραμένουν και η υγεία υπονομεύεται.

Το λίπος μπορεί να συσσωρευτεί σε:

1. η καρδιά, με αθηροσκλήρωση, ονομάζεται τύπος πλάκας.
2. συκώτι, όταν ο σχηματισμός της χολής είναι εξασθενημένος, μπορεί να συμβεί ξαφνική δηλητηρίαση ιστών.
3. τα νεφρά, ενώ τα ούρα λιμνάζουν, σχηματίζονται πέτρες, αναπτύσσονται διάφορες φλεγμονές και λοιμώξεις.
4. πάγκρεας, τότε ολόκληρος ο γαστρεντερικός σωλήνας δυσλειτουργεί.

Κατά βαθμούς

Η πιο διάσημη ταξινόμηση Μπορεί να προσδιοριστεί από τον τύπο του δείκτη μάζας σώματος: βάρος (kg) διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους (m 2).

Λιγότερο από 18 - λιποβαρή.

18,5-25 - κανονικό βάρος.

Πτυχίο- από 25 έως 30, η έναρξη της νόσου, η μέση εξαφανίζεται. Δύσπνοια ακόμα και στο περπάτημα, άλματα πίεσης, δυνατός ιδρώτας. Μπορεί να αναπτύξει αθηροσκλήρωση, να αυξήσει το σάκχαρο. Μετά την αποκατάσταση του κανόνα, αν συνεχίσετε τη ζωή όπως πριν, τα κιλά επιστρέφουν.

II βαθμού- 30-35, παχυσαρκία, και στα 35-40 είναι ήδη έντονη. Είναι δύσκολο να σκύψεις, το περπάτημα είναι δύσκολο, οι πνεύμονες αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στη δουλειά τους, μερικές φορές εμφανίζεται τροφική μέθη. Αναπτύσσονται παράπλευρες επικίνδυνες ασθένειες, μερικές από αυτές θανατηφόρες.

III βαθμού- με δείκτη πάνω από 40, η παχυσαρκία είναι πολύ αισθητή. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Επώδυνες αρθρώσεις, διαβήτης, πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή ανεπάρκεια, αναπνευστικά προβλήματα και ένα σωρό άλλες παθήσεις. Μαζί με αυτή την κατάθλιψη, ο ερεθισμός.

παχυσαρκία και υγεία

Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν διαβήτη με διαβήτη τύπου 3. Η παχυσαρκία μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα που έχουν ήδη διαβήτη τύπου 1. Οι ασθενείς κάνουν ένεση στον εαυτό τους με πολλή ινσουλίνη, η οποία μειώνει το επίπεδο του σακχάρου, διευκολύνοντας την απορρόφηση περισσότερων υδατανθράκων, οι οποίοι εναποτίθενται στο κατάστημα.

Σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, η αχρησιμοποίητη γλυκόζη βοηθά στο σχηματισμό λίπους, απαιτείται συνεχώς ινσουλίνη, καταστρέφοντας το πάγκρεας και εμφανίζεται διαβήτης.

Τα άτομα που καταναλώνουν λιπαρά τρόφιμα σε μεγάλες ποσότητες και συχνά με αλκοολούχα ποτά μπορεί να αρρωστήσουν με λιπώδες ήπαρ. Ο μεταβολισμός του λίπους διαταράσσεται, ο ηπατικός ιστός αντικαθίσταται από λίπος. Ναυτία μετά το φαγητό, συχνός πόνος στα δεξιά κάτω από τα πλευρά, εξασθενημένη κατάσταση, το δέρμα κιτρινίζει.

Η παχυσαρκία της καρδιάς οδηγεί στην αύξησή της λόγω περίσσειας λιπώδους ιστού. Η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, η πίεση αυξάνεται, ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής. Αίσθημα δύσπνοιας ακόμη και χωρίς προσπάθεια, συχνός πονοκέφαλος.

Στην αθηροσκλήρωση, το λίπος που εναποτίθεται στα αιμοφόρα αγγεία τα κάνει λιγότερο διαπερατά. Εγκεφαλικό επεισόδιο, ισχαιμία, έμφραγμα μπορεί να αναπτυχθούν σε άτομα ακόμη και με 1ο βαθμό παχυσαρκίας. Κιρσοί, φλεβίτιδα, διαχωρισμός θρόμβου αίματος είναι επίσης πιθανοί.

Το υπερβολικό βάρος τραυματίζει συνεχώς τις αρθρώσεις, εξ ου και την άρρωστη σπονδυλική στήλη με οστεοχόνδρωση, κήλες και αρθρώσεις των ποδιών.

Λόγω μεταβολικών διαταραχών, οι προστατευτικές λειτουργίες είναι μειωμένες. Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να κολλήσουν ιογενείς ασθένειες, συχνά με επιπλοκές, πολλοί από αυτούς είναι αλλεργικοί. Αυτοί οι άνθρωποι, περισσότερο από εκείνους με φυσιολογικό βάρος, είναι επιρρεπείς στον καρκίνο.

Τα οιστρογόνα που εκκρίνονται από τον λιπώδη ιστό μειώνουν την πιθανότητα σύλληψης, ειδικά σε γυναίκες με 3 και 4 βαθμούς παχυσαρκίας. Η έναρξη της εγκυμοσύνης συχνά προχωρά με επιπλοκές.

Με κάθε τύπο παχυσαρκίας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τον βαθμό κινδύνου αυτής της θέσης για την υγεία σας. Ολόκληρο το σώμα υποφέρει από το καθημερινό φορτίο με τη μορφή επιπλέον κιλών, η εργασία των εσωτερικών συστημάτων διαταράσσεται.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε τον τύπο, το δεύτερο να βρείτε τα αίτια του υπερβολικού βάρους και το τρίτο να ξεκινήσετε τη θεραπεία για να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος.

Ο βαθμός της παχυσαρκίας επηρεάζει την ευημερία του ατόμου. Ένα παχύσαρκο άτομο γίνεται αδρανές και ανίκανο να εργαστεί.

Το πρώτο στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας της παχυσαρκίας σε νεαρή ηλικία δεν περιορίζει πραγματικά ένα άτομο στην εφαρμογή ενός διαφορετικού σχεδίου εργασίας.

Η συσσώρευση περιττού λίπους μπορεί να οδηγήσει στο δεύτερο στάδιο της παχυσαρκίας, όταν υπάρχει ήδη περιορισμός στην κίνηση λόγω της μεγάλης ποσότητας περιττού βάρους.

Τόσο το πρώτο όσο και το δεύτερο στάδιο της παχυσαρκίας μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό και να αναπτύξουν σοβαρές παθολογίες.

Γιατί το σώμα χρειάζεται λίπος;

Στο ανθρώπινο σώμα, το λίπος (χοληστερόλη) εκτελεί πολλές θετικές λειτουργίες. Τα λιπίδια είναι χρήσιμα στο σώμα μόνο όταν δεν υπάρχει απόκλιση από τον κανόνα, τόσο προς τα κάτω όσο και προς τα πάνω.

Οι κύριες λειτουργίες που επιτελεί το λίπος (χοληστερόλη) στη σύνθεση του ανθρώπινου σώματος:

• Λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα για όλα τα εσωτερικά όργανα. Προστατεύει τα όργανα κατά το περπάτημα ή όταν τραυματίζεται.
• Κάθε κέλυφος μεμβράνης περιέχει τουλάχιστον 30,0% χοληστερόλη.
• Η χοληστερόλη απαιτείται για τη σύνθεση όλων των ζωτικών ορμονών. Χωρίς λίπος, μπορεί να εμφανιστεί ορμονική αποτυχία.
• Χωρίς χοληστερόλη, βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, Κ και Ε δεν απορροφώνται στο σώμα.
• Το λίπος βοηθά στη σύνθεση της βιταμίνης D.
• Προστατεύει το σώμα από την εισβολή ιικών και μολυσματικών παραγόντων.
• Αυξάνει τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Βοηθά στην αντίσταση του σώματος στην ακτινοβολία, καθώς και στη δηλητηρίαση με ατμούς βαρέων μετάλλων.
• Το λίπος είναι το κύριο δομικό υλικό για τα εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες).
• Η χοληστερόλη είναι μέρος του περιβλήματος των νευρικών ινών, γεγονός που την καθιστά διαπερατή και ελαστική.
• Το λίπος είναι θερμομονωτικό για τα εσωτερικά όργανα, καθώς και λιπαντικό για τα αρθρικά μέρη του σώματος.

Ένας φυσιολογικός δείκτης χοληστερόλης είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας στο ανθρώπινο σώμα.

Εάν υπάρχει απόκλιση από τους κανονικούς δείκτες, προς την κατεύθυνση της μείωσης του λίπους κατά 15,0% του σωματικού βάρους, τότε θα εμφανιστεί ορμονική αποτυχία στο γυναικείο σώμα και οι γυναικείες ορμόνες του φύλου θα αρχίσουν να αντικαθίστανται από ανδρικές ορμόνες.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο ανδρικό σώμα, αλλά μόνο εάν το λίπος αποκλίνει από τον κανόνα προς τα πάνω κατά 15,0% 20,0%.

Εάν ένας άντρας αρχίζει να δείχνει έναν τύπο μήλου, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι οι ανδρικές ορμόνες του φύλου αντικαθίστανται από γυναικείες ορμόνες.

Τύποι

Κάθε άτομο έχει εναποθέσεις λίπους σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

Ο τύπος της κοιλιακής παχυσαρκίας είναι η εναπόθεση λιπώδους μάζας σε τέτοια μέρη του σώματος:

• Στο στομάχι?
• Στο πάνω μέρος του ανθρώπινου κορμού.
• Στην περιοχή του στήθους?
• Στο αντιβράχιο.

Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες και ονομάζεται φιγούρα σε σχήμα μήλου. Κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει σε τι οδηγεί το υπερβολικό βάρος.

Τύποι παχυσαρκίας

στάδια

Ταξινομούνται αρκετοί βαθμοί παχυσαρκίας στο ανθρώπινο σώμα.

Ο βαθμός εναπόθεσης του υπερβολικού λίπους καθορίζεται από τον τύπο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος):

BMI \u003d βάρος ασθενούς σε κιλά / για το ύψος του σε m 2

Ένα παράδειγμα υπολογισμού για μια γυναίκα:

Με ύψος 1 μέτρο 64 εκατοστά και βάρος 85,0 κιλά, το υπερβολικό βάρος προσδιορίζεται ως εξής - ΔΜΣ = 85,0 / 1,64 2.

Πίνακας ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος)
Τιμή ΔΜΣ	φυσικός δείκτης	συνέπειες της ανάπτυξης παθολογιών
λιγότερο από 18,0	λιποβαρή 2ου βαθμού	επιπτώσεις λιποβαρών 2 κουταλιές της σούπας:
		κόπωση σε χρόνια μορφή.
		κατάθλιψη και απάθεια?
		ανεπάρκεια βιταμινών σε έναν ασθενή.
		εξάντληση του σώματος
		ασθένεια των οστών - οστεοπόρωση?
		αποτυχία στο ορμονικό σύστημα - στειρότητα.
		παθολογία ανορεξίας.
από 18.10 έως 20.0	λιποβαρή 1ου βαθμού	συνέπειες του ελλείμματος βάρους 1 κουταλιά της σούπας:
		ασθένειες του πεπτικού σωλήνα?
		εξάντληση των εσωτερικών οργάνων?
		υπερένταση του νευρικού συστήματος?
		μειωμένη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
		κατάσταση κατάθλιψης και απάθειας.
		αποτυχία στο ορμονικό σύστημα και στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
από 20.10 έως 25.0	κανόνας	ενεργειακή ισορροπία στο σώμα?
		Καμία σωματική κόπωση
		καλή ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
		εξαιρετική προστασία του σώματος από το ανοσοποιητικό σύστημα.
		· πάντα καλή διάθεση και φυσική κατάσταση.
Από 25.10 έως 27.0	υπέρβαρος	συνέπειες του υπερβολικού βάρους:
		κόπωση του σώματος σε χρόνια μορφή.
		παθολογία του συστήματος κυκλοφορίας του αίματος.
		ασθένειες του οργάνου της καρδιάς - ταχυκαρδία, αρρυθμία.
		αρτηριακή υπέρταση;
		· Φλεβεύρωση;
		παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Από 27.10 έως 30.0	παθολογία παχυσαρκία 1ου βαθμού	επιπτώσεις της παχυσαρκίας
		η ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη·
		παθολογίες στο σύστημα ροής αίματος - ανάπτυξη παθολογίας αθηροσκλήρωση, θρόμβωση.
		· Υπερτονική νόσος;
		ασθένεια των κιρσών?
		ασθένειες των αρθρώσεων - αρθρίτιδα και αρθρίτιδα.
		αποκλίσεις στην ψυχή - ένα συνεχές αίσθημα άγχους, πανικού, φόβου.
		κατάθλιψη σε χρόνια μορφή.
Από 30.10 έως 35.0	παχυσαρκία 2ου βαθμού	συνέπειες της παχυσαρκίας 2 κουταλιές της σούπας:
		Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2;
		Στηθάγχη του καρδιακού οργάνου.
		συστηματική αθηροσκλήρωση;
		παθολογία θρομβοφλεβίτιδα?
		έμφραγμα του μυοκαρδίου και ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
		· υπέρταση;
		Διαταραχές στη νοοτροπία του ασθενούς.
πάνω από 35,0	παχυσαρκία 3ου βαθμού	συνέπειες της παχυσαρκίας 3ον:
		Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1;
		έμφραγμα μυοκαρδίου;
		αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο;
		ογκολογικά νεοπλάσματα (καρκίνος).

Οι αιτίες πολλών σοβαρών ασθενειών στο σώμα μπορεί να είναι το υπερβολικό βάρος.

Οι συνέπειες της παχυσαρκίας μπορεί να είναι τέτοιες παθολογίες, τόσο στο γυναικείο όσο και στο ανδρικό σώμα:

• Διαβήτης τύπου 2;
• Συστηματική αθηροσκλήρωση, σε άνδρες μετά από 40 χρόνια, σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
• Υπέρταση (συχνά διαγιγνώσκεται σε νεαρή ηλικία).
• Πολλοί τύποι ογκολογικών νεοπλασμάτων στο σώμα (κακοήθεις όγκοι εσωτερικών οργάνων).
• Παραβιάσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα του οργανισμού (στειρότητα και των δύο φύλων).
• Παραβίαση στη μυϊκή και σκελετική συσκευή ενός ατόμου.
• Παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Επίσης, συνέπεια της παχυσαρκίας μπορεί να είναι πολλές παθολογίες του νευρικού συστήματος, καθώς και διαταραχές στην ψυχοσυναισθηματική ισορροπία.

Στους άνδρες

Αυτή η εναπόθεση υπερβολικού βάρους απειλεί την ανάπτυξη τέτοιων παθολογιών στο ανδρικό σώμα:

• Επιπλοκές της παχυσαρκίας στην καρδιά - ταχυκαρδία, αρρυθμία, ισχαιμία του καρδιακού μυός και ταχυκαρδία.
• Ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Παθολογία συστηματική αθηροσκλήρωση, η οποία διαγιγνώσκεται στους περισσότερους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών και μερικές φορές ακόμη και νωρίτερα.
• Παθολογία του κυκλοφορικού συστήματος - θρόμβωση.
• Παθολογία των φλεβών - κιρσοί;
• Αρτηριακή υπέρταση;
• Παθολογία του αναπνευστικού συστήματος;
• Σοβαρή δύσπνοια.
• Ασθένειες του μυοσκελετικού και του αρθρικού συστήματος.
• Η ανάπτυξη της παθολογίας του σακχαρώδη διαβήτη πρώτου και δεύτερου τύπου.
• Παθολογίες του νεφρικού οργάνου και του ουροποιητικού συστήματος.
• Παραβιάσεις στην ορμονική ισορροπία και παθολογία στα γεννητικά όργανα, που οδηγούν σε ανδρική υπογονιμότητα και ανικανότητα.

Ανάμεσα στις γυναίκες

Ο γυναικείος τύπος παχυσαρκίας είναι ο γυναικείος τύπος παχυσαρκίας και ονομάζεται τύπος παχυσαρκίας αχλαδιού.

Στις γυναίκες, τα στρώματα λίπους εναποτίθενται σε τέτοια μέρη:

• Μέση;
• Στους γοφούς?
• Στους γλουτούς?
• Στα πόδια (ζώνη βράκα).

Βλάβη για την υγεία των γυναικών από τέτοιο υπερβολικό βάρος:

• Ασθένεια των σπονδύλων και της οσφυϊκής τους περιοχής.
• Ασθένειες στο τμήμα ισχίου του μυοσκελετικού συστήματος.
• Ασθένειες των αρθρώσεων - αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα.
• Ασθένεια ροής αίματος - θρόμβωση αρτηριών και φλεβών.
• Καρδιοπάθεια - στηθάγχη, ταχυκαρδία και αποτυχία του ρυθμού του οργάνου της καρδιάς - αρρυθμία.
• έμφραγμα μυοκαρδίου;
• Ισχαιμικός και αιμορραγικός τύπος εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Παθολογία των αναπνευστικών οργάνων.
• Ηπατική κυτταρική νόσος;
• Ασθένειες των πυελικών οργάνων;
• Αποτυχία στο ορμονικό σύστημα, που οδηγεί σε στειρότητα.
• Αποτυχία στο ενδοκρινικό σύστημα - η παθολογία του σακχαρώδη διαβήτη.

Πώς να προσδιορίσετε το υπερβολικό βάρος;

Κάθε άτομο μπορεί να καθορίσει το υπερβολικό του βάρος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μετρήσετε το μέγεθος της μέσης και το μέγεθος των γοφών και στη συνέχεια να υπολογίσετε την αναλογία τους.

Η περίμετρος μέσης (WT) μετριέται ακριβώς πάνω από τον ομφαλό.

Το μέγεθος της περιφέρειας των γοφών (OH) στα πιο κυρτά μέρη των γλουτών.

Για να υπολογίσετε τον δείκτη, πρέπει να διαιρέσετε το αποτέλεσμα της μέτρησης από τον αριθμό των OB.

Εάν στους άνδρες αυτός ο δείκτης υπερβαίνει το 0,90 και στις γυναίκες ο δείκτης είναι υψηλότερος από 0,80, τότε αυτός είναι ο τύπος μήλου παχυσαρκίας (κοιλιακός τύπος).

Μπορείτε επίσης απλά να μετρήσετε τη μέση και να μάθετε πόσα εκατοστά το στρώμα λίπους υπερβαίνει τον κανόνα.

Το υπερβολικό βάρος στο σώμα λαμβάνει υπόψη το μέγεθος της περιφέρειας μέσης των γυναικών άνω των 82,0 εκατοστών και των ανδρών 94,0 εκατοστών.

Εάν η μέση στις γυναίκες είναι υψηλότερη από 88,0 εκατοστά και στους άνδρες είναι υψηλότερη από 102,0 εκατοστά, αυτό είναι ένας δείκτης του δεύτερου βαθμού παχυσαρκίας, οι συνέπειες του οποίου μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες στο σώμα.

Λόγοι συσσώρευσης

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ, οι κύριες αιτίες συσσώρευσης λίπους στο σώμα είναι ο υποσιτισμός και η έλλειψη δραστηριότητας. Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους εκδηλώνονται σε όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος του ασθενούς, αλλά τις περισσότερες φορές υποφέρουν τα αγγεία και το όργανο της καρδιάς.

Τις τελευταίες 2 δεκαετίες, ο αριθμός των θανάτων από καρδιακές και αγγειακές παθολογίες έχει αυξηθεί και το 80,0% των νεκρών είχαν δεύτερο και τρίτο βαθμό παχυσαρκίας.

Μέχρι σήμερα, καρδιολόγοι, ενδοκρινολόγοι και διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει διάφορες επιλογές διατροφής για κάθε τύπο παχυσαρκίας, ενώ υπάρχουν επίσης δίαιτες για γυναίκες και άνδρες που αντιστοιχούν στα χαρακτηριστικά του γυναικείου και ανδρικού σώματος.

Επίσης έχουν αναπτυχθεί προγράμματα διατροφής ανάλογα με την ηλικία του ατόμου.

Αρχή της διατροφής

• Εγκαταλείψτε τελείως τα φαστ φουντ και τα φαγητά ευκολίας.
• Μην τρώτε λιπαρά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Εισαγωγή ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών στη διατροφή.
• Χρησιμοποιήστε μόνο άπαχα κρέατα.
• Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα γλυκά.
• Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη υδατανθράκων.
• Το 60,0% της συνολικής διατροφής την ημέρα πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα.
• Εισάγετε φυτικά έλαια και δημητριακά στη διατροφή.

Οι συνέπειες μιας τέτοιας δίαιτας δεν θα αργήσουν να δώσουν.

Μετά από 10-15 ημέρες τέτοιας διατροφής, θα συμβούν οι ακόλουθες αλλαγές στο σώμα:

• Αποκαθιστά τον μεταβολισμό των λιπιδίων και των υδατανθράκων.
• Το σύστημα ροής αίματος καθαρίζεται από λιπιδικές εναποθέσεις.
• Ο δείκτης BP μειώνεται.
• Υπάρχει μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και του πόνου στη σπονδυλική στήλη.
• Το πρήξιμο υποχωρεί.
• Η γενική ευεξία του ασθενούς βελτιώνεται.

συμπέρασμα

Μια δίαιτα για την πρόληψη της παχυσαρκίας θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών παθολογιών στο σώμα λόγω του υπερβολικού βάρους.

Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε υπέρβαρα πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς το βάρος τους και να το προσαρμόζουν με τη διατροφή, επειδή οι συνέπειες της παχυσαρκίας είναι αρκετά επικίνδυνες για τον οργανισμό και είναι καλύτερο να σταματήσει η συσσώρευση βάρους εγκαίρως παρά να το αντιμετωπίσετε αργότερα.

Ευσαρκία- αυτή είναι μια ασθένεια που πρέπει να ληφθεί υπόψη και σε καμία περίπτωση να μην παραμεληθεί. Θα πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να το θεραπεύσετε, αλλά συχνά οι άνθρωποι έχουν μια εντελώς διαφορετική στάση απέναντί ​​του. Με την ηλικία, σε άνδρες και γυναίκες, το βάρος αυξάνεται αυτόματα, αυτό θεωρείται συμπαγές. Με άλλα λόγια, το στάδιο 1 της παχυσαρκίας δεν ενοχλεί κανέναν, αρχίζουν να δίνουν προσοχή μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις που περιγράφονται παρακάτω, αυτό το άρθρο αφορά μόνο τις συνέπειες της παχυσαρκίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συνέπειες της παχυσαρκίας είναι αναγκαστικά παρούσες, και όλα αυτά επειδή το λίπος είναι ένας ισχυρός ενδοκρινικός ιστός που επηρεάζει όλους τους τύπους μεταβολισμού στο σώμα. Η κατάσταση είναι ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο υπερβολικό βάρος, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να ανέχονται τις συνέπειες της παχυσαρκίας, αφού το σώμα μπορεί να πει κανείς ότι έχει προδιάθεση σε τέτοια αποθέματα. Λόγω της φυσιολογίας τους, το λίπος εναποτίθεται στους γοφούς, τους γλουτούς, ίσως και στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κάτι που δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τη ζωτική τους δραστηριότητα, παρά μόνο ξεκινώντας από το δεύτερο στάδιο. Είναι δύσκολο για τους άνδρες να παχύνουν λόγω του μεγάλου αριθμού μυών στο σώμα, οι οποίοι είναι πολύ αδηφάγοι, στο αρχικό στάδιο της παχυσαρκίας είναι πολύ πιο εύκολο να χάσουν βάρος, αλλά αν ένας άνδρας έχει ήδη πάρει υπερβολικό βάρος, τότε σίγουρα θα έχει σοβαρές επιπλοκές. Μόνο για τις συνέπειες της παχυσαρκίας, θα μιλήσουμε τώρα.

Συνέπειες της παχυσαρκίας

1. Υψηλή πίεση του αίματος. Με την αρτηριακή υπέρταση, αρκεί να χάσετε βάρος και η πίεση θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Στο 80% των περιπτώσεων, οι συνέπειες της παχυσαρκίας συνοδεύονται από υποχρεωτική αύξηση της πίεσης.
2. Η επόμενη συνέπεια της παχυσαρκίας είναι και πάλι ένα χτύπημα στην καρδιά, αθηροσκλήρωσηεμφανίζεται σε κάθε 3ο άτομο ακόμα και στο 1ο στάδιο. Λόγω του υπερβολικού βάρους, η τροφή του μυοκαρδίου μειώνεται, η συσταλτικότητά του μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε στεφανιαία νόσο και χρόνια καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
3. Οι συνέπειες της παχυσαρκίας μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να εκδηλωθούν με τη μορφή: ζάλη, πονοκέφαλος, αϋπνία, υπνηλία, απώλεια μνήμης. Όλα αυτά οφείλονται στην ανεπαρκή παροχή αίματος, η καρδιά απλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει.
4. Βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα στις γυναίκες, δυσλειτουργία εμμήνου ρύσεως-ωοθηκών, υπογονιμότητα. Με την παχυσαρκία, είναι δύσκολο για τις γυναίκες να συλλάβουν ένα παιδί, και στους άνδρες, η ποσότητα της τεστοστερόνης μειώνεται και η ποσότητα των οιστρογόνων αυξάνεται και η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται σημαντικά.
5. Το υπερβολικό βάρος είναι κακό για τους πνεύμονές σας.. Οι συνέπειες της παχυσαρκίας με τη μορφή: ενδουπεζωκοτική πίεση, υψηλή κατάσταση του διαφράγματος, συμπίεση των φλεβών, μείωση της επιφάνειας ανταλλαγής αερίων και στένωση των αεραγωγών κ.λπ. Όλα αυτά παρεμβαίνουν μηχανικά στη φυσιολογική αναπνοή, η οποία αυξάνει την πιθανότητα βρογχίτιδας και πνευμονίας, όσο περισσότερο βάρος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αρρωστήσετε.
6. Αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών, που οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης λίθων στα νεφράκαι ένα σωρό άλλες ασθένειες.
7. Διαβήτης τύπου 2προωθείται από τα λιποκύτταρα. Λόγω της μεγάλης ποσότητας λιπών, τα κύτταρα δεν μπορούν να απορροφήσουν σωστά τη γλυκόζη λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη και σταδιακά μετατρέπεται σε λίπος επειδή δεν μπορεί να υποστεί κανονική επεξεργασία και το πάγκρεας είναι συνεχώς υπό φορτίο, παράγοντας όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Όλα αυτά οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο το βάρος σας μόνο αυξάνεται και οι πιθανότητες να αυξήσετε τις συνέπειες της παχυσαρκίας.
8. Ροχαλίζωτη νύχτα συμβαίνει λόγω της απόφραξης των αεραγωγών, ενώ ένα άτομο βιώνει πείνα με οξυγόνο του εγκεφάλου. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, η παραγωγή αυξητικής ορμόνης μειώνεται και ως αποτέλεσμα αναπτύσσεται αντίσταση στην ινσουλίνη, και αυτό ήδη επηρεάζει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2.
9. Ογκολογικά νοσήματα. Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη και του παχέος εντέρου στους άνδρες και πιθανός καρκίνος του μαστού στις γυναίκες.
10. Το σπλαχνικό λίπος είναι ιδιαίτερα επιβλαβές, απελευθερώνει λιπαρά οξέα στο αίμα, από τα οποία λαμβάνεται η κακή χοληστερόλη., και ήδη αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Λόγω του σπλαχνικού λίπους, η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνεται και αυτό είναι μια άμεση διαδρομή για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Η λίστα με τις συνέπειες της παχυσαρκίας δεν τελειώνει εκεί, αλλάζει επίσης το ορμονικό υπόβαθρο προς το χειρότερο και παράγει ορμόνες που διεγείρουν την όρεξη.
11. Αρνητική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Υπάρχει διήθηση του ήπατος, σχηματισμός λίθων χοληστερόλης στον αυλό της χοληδόχου κύστης και αυτό είναι ήδη χολολιθίαση. Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι επιρρεπής σε γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα και κολίτιδα.
12. Βλάβη στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις. Το μεγάλο βάρος ασκεί μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται με τη μορφή ισχιαλγίας, οσφυϊκής μοίρας, μεσοσπονδυλικής κήλης.
13. Αυξημένη χοληστερίνημπορεί να οδηγήσει σε αγγειοσυστολή και εγκεφαλικό. Αλλαγές στις ιδιότητες του αίματος, αυξάνει την τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.

Εν κατακλείδι, θέλω να πω ότι, με βάση τις παραπάνω συνέπειες της παχυσαρκίας, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη αυτή η ασθένεια, γιατί τα παχύσαρκα άτομα έχουν μειωμένο βιοτικό επίπεδο κατά 10-15 χρόνια. Φροντίστε να χάσετε βάρος και να προσέχετε τη διατροφή σας. Το φαγητό όχι μόνο καθιστά δυνατή τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να σακατέψει εάν δεν παρακολουθείτε τη διατροφική σας συμπεριφορά.