Называется лунатизм. Почему лунатиков нельзя будить: всё о лунатизме и нарушениях сна. Особенности поведения лунатиков

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.

Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Симптомы

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Какие основные причины лунатизма?

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами.

У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чего стоит опасаться?

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Как помочь лунатику?

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Или лунатизм – особое состояние нервной системы, при котором у спящего человека происходит растормаживание двигательных центров при отсутствии контроля над ними сознания. Проявляется автоматизированными действиями, совершаемыми человеком во сне. Во время эпизода снохождения больной встает с кровати и начинает совершать различные движения от простой ходьбы до сложных двигательных актов по типу лазания, балансирования, проявляя чудеса ловкости и силы. Диагностика основана на описании поведения больного и данных ЭЭГ. В большинстве случаев медикаментозного лечения не требуется, но могут применяться антидепрессанты, антипсихотики в зависимости от сложности случая.

Общие сведения

Сомнамбулизм, или снохождение – это особое состояние, при котором человек во время сна бессознательно совершает сложные движения в полном соответствии со сценарием сновидения, которое он видит в этот момент. Заболевание относится к группе расстройств сна , которые в медицинской литературе называют парасомниями . Спящий человек, переживающий эпизод сомнамбулизма, называется сомнамбула.

Люди, далекие от медицины, нередко называют заболевание лунатизмом. В основе этого лежит исторически сложившееся заблуждение, что проявления болезни вызываются энергией лунного света. По статистике, примерно 15% населения земного шара хотя бы раз в жизни пережили эпизод снохождения. Это состояние одинаково часто встречается среди мужчин и женщин. Самое большое число случаев сомнамбулизма приходится на детский возраст (4-8 лет).

Причины сомнамбулизма

Сомнамбулизм всегда появляется в фазу медленного сна, в первой половине ночи и связан с возникновением в головном мозге внезапных вспышек электрической активности. Ученые до сих пор не смогли объяснить истинные механизмы возникновения снохождения. Однако существует гипотеза, которая в какой-то мере объясняет развитие этого феномена. Во время сна у здорового человека в головном мозге начинают преобладать процессы торможения. В норме они охватывают все участки одновременно. При сомнамбулизме отдельные нейроны проявляют нестандартную электрическую активность, вследствие чего часть структур головного мозга растормаживается. То есть получается не «полный», а «частичный» сон. При этом отделы нервной системы, ответственные за сознание, остаются «спящими», а центры, отвечающие за движение, координацию и подкорковые образования, начинают самостоятельную жизнь.

Примером того, что «частичный» сон возможен, является способность часового засыпать в положении стоя. При этом мозг находится в состоянии сна, а центры, отвечающие за поддержание равновесия, пребывают в активном состоянии. Другим примером является мать, качающая беспокойного ребенка в люльке. Она способна заснуть, но рука ее будет продолжать совершать движения. В описанных примерах такое «частичное» засыпание определялось психологическим настроем, то есть кора головного мозга целенаправленно составляет программу поведения низших нервных структур. В случае со снохождением пробуждение отдельных областей мозга происходит без контроля со стороны коры и обусловлено аномальной электрической активностью отдельных нервных клеток.

У взрослых сомнамбулизм может наблюдаться при различных неврологических заболеваниях: истерическом неврозе , неврозе навязчивых состояний , болезни Паркинсона , синдроме хронической усталости и др. Провоцирующими факторами, которые способствуют развитию эпизодов снохождения, являются: сильное нервное потрясение, в том числе положительного характера, длительный стресс на протяжении дня, хроническое недосыпание (например, вследствие инсомнии). Запустить механизм частичного «пробуждения» может громкий шум во время сна, внезапная вспышка света, яркое освещение в комнате спящего, в том числе в полнолуние. Именно поэтому люди издревле связывали сомнамбулизм с полной луной, так как ее свет при отсутствии электричества был одним из основных провокаторов «ненормального» поведения.

Люди склонны относить сомнамбулизм к мистическим феноменам, окружая его аурой предрассудков и мифов. На самом деле, снохождение является результатом неправильной работы головного мозга, при которой процессы торможения и возбуждения во время сна выходят из равновесия.

Симптомы сомнамбулизма

Хотя сомнамбулизм и называется снохождением, при нем могут встречаться самые разнообразные комплексы движений от простого сидения в кровати, до игры на фортепиано. Обычно эпизод снохождения начинается с того, что больной садится в постели, при этом его глаза открыты, глазные яблоки чаще всего неподвижны. В большинстве своем по прошествии нескольких минут сомнамбул ложится обратно в кровать и продолжает спать. В сложных случаях спящий человек поднимается с постели и начинает движения по дому. Это может быть просто бесцельное хождение, при этом его лицо имеет отсутствующее выражение, руки безвольно висят по бокам тела, корпус слегка наклонен вперед, шаги мелкие. А иногда сомнамбул способен совершать сложные комплексы действий, например, одеться, открыть дверь или окно, вылезти на крышу, ходить по карнизу здания, играть на пианино, разыскивать книгу на книжной полке.

Однако для всех случаев снохождения - от самого простого до самого сложного - имеются общие характерные черты, которые присутствуют всегда и являются диагностическими признаками. К ним относятся: отсутствие ясного сознания во время эпизода снохождения; открытые глаза; отсутствие эмоций; полное отсутствие воспоминаний о совершенных действиях после пробуждения; завершение приступа снохождения глубоким сном.

Отсутствие ясного сознания . Несмотря на то, что во время снохождения человек способен показывать такие чудеса ловкости, на которые он никогда не способен в состоянии бодрствования, все его действия носят автоматический характер и не контролируются сознанием. Поэтому сомнамбула не может вступать в контакт с остановившим его человеком, не реагирует на вопросы, не осознает опасности, может нанести вред себе или окружающим в зависимости от сценария сновидения.

Открытые глаза . У человека в эпизоде снохождения глаза всегда открыты. Это используется для диагностики истинного сомнамбулизма и попыток его симуляции. Взгляд сосредоточенный, но «пустой», может быть устремлен вдаль. При попытке стать напротив лица сомнамбулы его взгляд будет направлен сквозь стоящего.

Отсутствие эмоций . Так как при снохождении контроль сознания над процессом движения отключен, то и проявлений эмоций также не будет. Лицо человека всегда отрешенное, «бессмысленное», оно не выражает страха, даже при совершении заведомо опасных действий.

Дифференцировать истинный сомнамбулизм от ночных приступов при височной эпилепсии помогает электроэнцефалограмма и полисомнография . По особенностям зарегистрированных мозговых потенциалов судят о наличии или отсутствии очага патологической импульсации, который является характерным для эпилепсии . При выявлении признаков эпилепсии пациента направляют на консультацию к эпилептологу .

Лечение сомнамбулизма

Лечение сомнамбулизма достаточно сложный и неоднозначный вопрос. В отечественной неврологии принята следующая тактика в терапии парасомний: если эпизоды снохождения у детей происходят редко (несколько раз в месяц), носят простой характер (ограничиваются сидением в кровати, попытками надеть одежду), длятся по времени не более нескольких минут, не представляют угрозу для жизни и здоровья пациента, то предпочтительной является выжидательная методика без применения лекарственных средств.

В этих случаях ограничиваются профилактическими мерами, направленными на предотвращение развития эпизодов снохождения или прерывание их в самом начале. Так, положенное около кровати мокрое полотенце в большинстве случаев является простым, но действенным способом пробудить больного в тот момент, когда он встал с постели. Раздражитель в виде температурного воздействия на ступни вызывает быстрое растормаживающее влияние на кору головного мозга и ребенок просыпается. Кроме того, к способам, способствующим нормализации психоэмоционального фона перед сном, относятся солевые или травяные ванны с экстрактом лаванды, хвои; «вечерний ритуал», когда отход ко сну сопровождается стандартным набором действий, повторяющихся изо дня в день (например, купание-чтение сказки-пожелание доброй ночи).

При длительных и часто повторяющихся эпизодах снохождения, которые включают сложные действия и сопровождаются опасностью для жизни и здоровья больного, применение лекарственной терапии становится обязательным. К препаратам, которые используются при сомнамбулизме, относятся: антидепрессанты, антипсихотические, седативные. Выбор конкретного препарата зависит от неврологического и психического статуса больного.

Лечение сомнамбулизма, развившегося на фоне заболеваний нервной системы, в первую очередь связано с устранением первичного фактора. Например, удаление опухоли при онкологических заболеваниях головного мозга, назначение противоэпилептических препаратов при височной эпилепсии, коррекция старческого слабоумии в пожилом возрасте.

Прогноз и профилактика сомнамбулизма

Прогноз при сомнамбулизме зависит от того, является ли он истинным или это проявление других заболеваний нервной системы. Снохождение, которое обусловлено незрелостью головного мозга у детей, имеет благоприятное течение и проходит спонтанно в юношеском возрасте. Сомнамбулизм у взрослых, развившийся на фоне опухоли головного мозга , психического заболевания или эпилепсии, полностью зависит от тяжести основной патологии. Возникновение эпизодов снохождения в старческом возрасте может говорить о развивающемся слабоумии и носит неблагоприятный характер.

Профилактика сомнамбулизма у детей заключается в создании спокойной психологической атмосферы в семье, школьном коллективе. Положительное влияние на предотвращение возникновения любых форм парасомний оказывает ограничение просмотра телепередач перед сном, предотвращение доступа детей к фильмам и программам, содержащим сцены насилия, жестокости, интимной жизни. Профилактической мерой, которая позволяет предотвратить развитие эпизодов снохождения, является ранняя диагностика заболеваний нервной системы и психики.

Лунатики, сомнамбулы… Все мы слышали об этих людях, но многие убеждены, что это редкое явление. Отнюдь, сомнамбулизм, или лунатизм, как его чаще называют «в народе», – достаточно распространенное заболевание, известное с давних времен. Упоминания о лунатиках встречаются в древнейших египетских папирусах, в книгах греческих философов, римских анналах.

Лунатизм в те времена являлся загадкой, и семьи, в которых были лунатики, никогда не выносили этот факт «на люди». Это считалось опасным: людей, страдающих лунатизмом, причисляли к разряду колдунов и ведьм, их могли изгнать из селения и даже сжечь или утопить. Было принято считать, что такой человек одержим нечистой силой. Но времена менялись, и сомнамбулизм перешел из категории проявлений «нечистого духа» в число заболеваний, которыми занимается традиционная медицина.

С точки зрения медицины

Сомнамбулизм (лунатизм) – заболевание, характеризующееся снохождением, разговором во сне, одним словом – неосознанными действиями человека во время сна. Если смотреть на такого человека во время его ночного «путешествия», то складывается впечатление вполне целенаправленных действий лунатика: он может встать с кровати, ходить по квартире, выйти на улицу, передвигать различные вещи. И все это он делает с легкостью, нехарактерной для спящего человека. Однако все это делается неосознанно, и у лунатика полностью отсутствуют воспоминания о том, что происходило ночью.

Статистические данные показывают, что около 1% взрослого населения и около 6% детей регулярно ходят во сне. Высокий процент лунатиков среди детей медики объясняют тем, что у ребенка не до конца сформирована психика. Еще чаще встречаются случаи разговоров во сне. Это так называемый неглубокий сомнамбулизм. И такие люди зачастую психически вполне здоровы.

Мнения специалистов относительно причин сомнамбулизма неоднозначны. Существует точка зрения о влиянии Луны на ночные хождения (кстати, отсюда и происходит «народное» название болезни), и оно не лишено здравого смысла: нервная система человека чутко реагирует на фазы Луны, на периоды новолуния и полнолуния приходятся пики ее возбуждения, при лунных и солнечных затмениях специалисты отмечают выраженную склонность к депрессивным состояниям. Тот факт, что энергетика Луны влияет на все живое на планете, бесспорен. Особенно это заметно по поведению метеочувствительных людей, жизненно важные системы организма которых остро реагируют на изменения параметров окружающей среды.

Причины лунатизма

Существует несколько факторов, формирующих предрасположенность человека к лунатизму. Рассмотрим влияние каждого из них.

1. Генетика, или наследственность. Замечено, что сомнамбулизм может передаваться по генам, риск развития патологии в этом случае увеличивается в десятки раз. Достаточно часто это заболевание наблюдается у однояйцевых близнецов. Вероятность «ночных приключений» повышается и у человека, чей близкий родственник был болен лунатизмом.

2. Влияние внешних факторов. В категорию факторов этого ряда можно отнести недостаток сна, стрессы, беспорядочный режим сна и отдыха, алкогольное опьянение, действие медицинских препаратов (седативные расслабляющие средства, нейролептики).

3. Заболевания, способствующие развитию лунатизма. Гипертермия (повышение температуры тела), аритмии («перебои» в работе сердца), астма (частые ночные приступы), ночные приступы эпилепсии, гастроэзофагеальный рефлюкс (заброс пищи из желудка в пищевод и глотку), приступы апноэ (временная остановка дыхания), психические расстройства.

Несколько слов о детском лунатизме: в 60% случаев передают своим детям «лунную болезнь» родители. Это еще раз доказывает влияние генетики на развитие лунатизма.

Механизм
развития лунатизма
У человека, страдающего такой патологией, переход из глубокого сна в фазу медленного происходит не плавно, а резко. Головной мозг при этом испытывает перегрузки. И если у здорового человека в тот момент, когда он видит во сне сцены с действиями, центр движений в мозге блокируется, то у лунатиков такая блокировка не срабатывает: импульсы идут к мышцам человека и он начинает двигаться во сне.

Глаза у лунатика во время ночных прогулок открыты. Если задавать ему вопросы, то ответы будут бессмысленны.

Опасен ли лунатизм?

Если рассматривать лунатизм как заболевание, то какой-либо непосредственной опасности для организма он не представляет. Но последствия ночного хождения действительно могут быть опасны, так как в это время лунатик может причинить вред, как себе, так и окружающим. Статистика показывает, что около 25% лунатиков наносят себе какие-либо повреждения. Например, при ночных «прогулках» они могут выпасть из окна, упасть с крыши, наткнуться на какие-либо предметы и получить травму и т. д.

Научные труды по лунатизму описывают случаи совершения убийства во время снохождения. Естественно, человек в этом случае не отдает себе отчет в том, что делает, и не помнит о произошедшем. Справедливости ради следует сказать, что такие случаи единичны и встречаются крайне редко.

Помощь лунатику

Если так случилось, что в семье оказался лунатик, не стоит паниковать. Прежде всего, необходимо соблюдать определенные меры безопасности: на ночь закрывать окна и двери, чтобы лунатик не вышел на улицу и не выпал из окна. На окна можно поставить ограждения или решетки. Следует убирать режущие, острые, хрупкие предметы, электрические провода, способные нанести повреждения.

Надо помнить, что лунатика будить нельзя. Это может привести к психологической травме или напугать его. Лучше всего взять спящего человека за руку и отвести в кровать. Вероятнее всего, сопротивления вы не встретите, люди в таком состоянии охотно подчиняются. Перед сном лунатику можно дать выпить успокоительное или снотворное средство. Комната, где спит лунатик, должна быть затемнена.

Если случаи лунатизма имеют тяжелую форму, приходится прибегать к вынужденным мерам – привязывать больного к кровати. Кроме того, перед кроватью кладут мокрую тряпку, ставят таз с водой, наступив в который, человек проснется.

В случае детского лунатизма врачи советуют незапланированное пробуждение: чтобы предотвратить «вспышку» лунатизма, необходимо прервать цикл сна.

У ребенка, страдающего лунатизмом, следует выработать определенный график сна. Перед сном нельзя заниматься активными играми, и при засыпании желательна полная тишина. Также для детей можно приготовить успокаивающий чай из валерианы, мелиссы и лаванды, он способствует стабилизации ритмов сна. Можно положить под подушку малыша мешочек с хмелем, который также действует успокаивающе.

С профилактической целью перед сном желательно поговорить с ребенком о том, как прошел день, похвалить его за хорошие поступки, совершенные днем, можно спеть ему песенку или прочитать сказку.

Лунатизм – не приговор, с этим заболеванием живут многие, и соблюдение мер предосторожности помогает справиться с недугом. К тому же лунатизм больше распространен у детей от 6 до 12 лет, и с возрастом (к 20–22 годам) его симптомы могут полностью исчезнуть.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Сомнамбулизм или, как его чаще всего называют в народе, лунатизм - редкое нарушение сна

При этом врачи полагают, что практически каждый человек хотя бы раз в жизни был лунатиком, то есть ходил или разговаривал, не просыпаясь. С чем могут быть связаны хождения во сне, к каким неприятностям ведут и как бороться с этим необычным заболеванием?

Лунная болезнь

Этот недуг - явление в высшей степени удивительное, породившее множество мифов. Он парадоксальным образом соединил признаки бодрствования и сна, нормы и патологии.

Бывает, что хождение во сне вызвано нарушениями в работе нервной системы, и чаще всего сомнамбулизм наблюдается у слишком эмоциональных людей, чья психика отличается неуравновешенностью. Или у тех, чьи родственники также были «лунатиками». Помимо прочего, такое поведение может быть одним из признаков эпилепсии: этот симптом проявляется гораздо раньше, чем остальные при данном заболевании.

Научное название лунатизма - сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Вообще-то это мнение является ошибочным, но некоторое влияние на психику людей луна, действительно, оказывать может. Сомнамбулизм является довольно распространенным явлением. Ученые подсчитали, что им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются часто и регулярно, нужно обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний. Если же лунатизм у человека носит эпизодический характер, медицинская помощь ему не требуется.

Охота на ведьм

Само слово «лунатизм» - lunaticus - переводится с латыни как «безумный», а «сомнамбулизм» буквально означает «хождение во сне». Казалось бы, причем здесь луна?

Дело в том, что с глубокой древности людей пугало поведение лунатиков, поэтому загадочному явлению придавался мистический смысл. Лунатизм напрямую связывали с влиянием циклов и света ночного светила на психику человека. Возможно также, что название «лунатизм» возникло от того, что наблюдать при лунном свете эти прогулки обычным людям случалось чаще. Ведь в кромешной ночной тьме вообще ничего не видно. К тому же сами лунатики по загадочным причинам обычно предпочитают для своих трюков места посветлее.

В средневековой Европе считали, что сомнамбулизмом страдают только женщины, и за это их обвиняли в колдовстве. «Молот ведьм», руководство для инквизиции, всерьез рассматривал снохождение как одержимость дьяволом. Он обрекал сомнамбул смерти на костре либо утоплению. Поэтому не удивительно, что в те времена лунатизм тщательно скрывался от общественности. Ведь родственники и близкие больного опасались гонений со стороны инквизиции.

Позже, в век просвещения, когда нравы изменились, обнаружились явные случаи лунатизма и среди мужчин. Однако он довольно долго продолжал считаться женской «привилегией».

Ночные «прогулки» и хождения по крышам

Как известно, во время сна лунатики покидают постель и начинают ходить. Они также могут говорить и совершать некие действия, которые выглядят как целенаправленные и осознанные. Кажется, что такой человек находится в состоянии бодрствования. Но если присмотреться повнимательнее, можно всё-таки заметить особенности, присущие сомнамбуле. Например, движения человека будут медленными и плавными. И хотя глаза лунатиков открыты, они ничего не воспринимают и не слышат.

Лунатик может отправиться чистить зубы или начать убираться в квартире посреди ночи. Иногда во время снохождения проявляются необычные способности. К примеру, человек может вдруг заговорить на неизвестном ему языке. Не все сомнамбулы ходят именно по квартире или по дому. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, рвутся на улицу, открывают замки дверей, способны завести машину.

Обычно приступы лунатизма отличаются продолжительностью, но не более получаса за ночь. Случается, что лунатик отлично ориентируется в окружающей его обстановке, словно видит всё вокруг, - все препятствующие предметы он обходит. Порой может давать на простые вопросы односложные ответы. Часто после своих «путешествий» он снова укладывается спать, но уже в другом месте, например, в ванной. Но в подавляющем большинстве случаев он возвращается в постель и спит дальше, как ни в чем не бывало. И утром абсолютно ничего не помнит о своих ночных блужданиях.

Известный биолог И.И. Мечников, исследуя состояние лунатизма, отмечал, что больные довольно часто повторяют действия своей повседневной жизни, такие, к которым у них выработана бессознательная привычка. Например, швеи шьют, мастеровые выполняют ручную работу, прислуга чистит обувь. Есть наблюдение, что священники занимаются сочинением проповедей в сомнамбулическом состоянии. Был даже случай, когда купец-лунатик не просыпался несколько суток и совершил в состоянии транса путешествие из Лондона в Калькутту. В медицинской литературе есть описание семьи сомнамбул, состоявшей из шести человек. Все они ночью приходили в столовую, пили чай, а потом расходились по своим комнатам.

Однако часто поведение сомнамбул выходит за пределы привычек. Они могут пойти купаться к далекой реке, залезть на дерево. Прогулки по ночным крышам - классика их поведения. Зачастую они двигаются с потрясающей ловкостью, совершенно не присущей в состоянии бодрствования. Чудеса эквилибристики шокируют очевидцев: человек в таком состоянии способен ходить по карнизу крыши, словно по обычному бульвару. Видимо, объясняется это бессознательным состоянием сомнамбулы, не испытывающей ни малейшего напряжения и страха. Поэтому и происходят несчастные случаи - больные падают из окон, принимая их за двери, травмируются, пытаясь пройти сквозь стеклянные преграды. Человек в таком состоянии легко может натворить бед: например, в США в 1961 году девушка-сомнамбула во сне убила из револьвера своего отца. Но этот случай - из разряда крайне редких.

Часто подверженные этой болезни люди сами принимают меры предосторожности: вечером ставят рядом с кроватью таз с холодной водой и даже привязываются веревкой. Увы, это не всегда работает: не просыпаясь, лунатик способен и обойти таз с водой, и развязать веревку!

Факторы риска

Казалось бы, как можно не проснуться, если начинаешь двигаться во сне? Дело в том, что когда человек спит, все ощущения исчезают. Но один участок мозга продолжает работать - как раз тот, который отвечает за движение конечностей. Иногда двигательная система отключается слишком поздно, и в этом случае даже незначительный раздражитель, телефонный звонок или стук закрывшейся форточки, может заставить человека начать передвигаться, при этом не просыпаясь.

Как правило, приступы лунатизма случаются не чаще двух раз в месяц - это объясняется тем, что нервная система у человека действительно всё-таки имеет связь с лунными фазами. Зачастую возбужденное состояние лунатиков совпадает с периодами новолуния и полнолуния.

Факторы, которые могут спровоцировать приступ снохождения, таковы: алкогольное опьянение, частые мигрени, перенесенные травмы головы или инсульт, хронический недостаток сна, проблемы со щитовидной железой, снотворные и успокоительные препараты, сильный стресс.

Осторожно, сомнамбулизм!

У сомнамбул отсутствует чувство страха, реальность воспринимается ими искаженно: они могут принять окно за дверь и «выйти» в нее. Вот почему за теми, кто серьезно страдает от сомнамбулизма, нужно присматривать. Лучше убрать все предметы, которые могут поранить, прикрыть острые углы мебели. На окнах даже стоит поставить решетки. Такого человека не рекомендуется оставлять во сне одного - возможно, если рядом будет кто-то, кто сможет позаботиться о лунатике, это поможет избежать несчастного случая.

Если ночные «прогулки» стали регулярным явлением, стоит обратиться к психоневрологу и провести необходимые исследования, чтобы исключить возможные расстройства. Может быть, потребуется сделать электроэнцефалограмму - запись биотоков мозга, чтобы исключить вероятность эпилепсии. Кстати, при этой болезни прогулки во сне имеют особый сценарий - обычно происходят в одно и то же время ночи и длятся не больше минуты. При этом человек словно что-то жует и сглатывает.

Последнее время на Западе некоторые клиники и больницы начали оказывать своим пациентам новый вид услуг: их пытаются отучить от пагубной привычки ходить во сне.

Стоит отметить, что сомнамбулизм часто отмечается у малышей. По статистике, взрослых-лунатиков всего 4 %, а детей - 17%. Особенно часто дети ходят во сне в возрасте 8-12 лет. Дети-лунатики более впечатлительны, чем другие, они чаще плачут и могут жаловаться на головные боли. Как правило, снохождение у ребенка связано с тем, что его нервная система еще не сформирована до конца. Поэтому в данном случае можно сказать, что это всего лишь болезнь роста, которая через несколько лет, скорее всего, исчезнет самостоятельно.

Что касается взрослых, то может потребоваться специальное лечение с помощью антидепрессантов или гипноза, а при эпилепсии - еще и противосудорожные препараты.

Предотвращаем приступ лунатизма

* Попробуйте максимально нормализовать свой сон. Ложитесь спать в одно и то же время, перед сном расслабьтесь и думайте о чем-то приятном.

* Можно зажечь аромалампу. Особенно благотворное влияние оказывают запахи иланг-иланг, герани и мелиссы.

* Раз в неделю можно принимать ванну с отваром зверобоя, все остальные дни - ножные ванны.

* Старайтесь избегать стрессов и огорчений.

* Следите за своим питанием, не переедайте на ночь.

Лунатизм – это бессознательные, целенаправленные передвижения человека во время сна. Раньше считали, что хождение во сне связано с фазами луны. Бытовало мнение, что лунатики это сумасшедшие люди, которые бродили во сне ночью и чаще всего в полнолуние. Однако, все эти мифы современная наука давно развенчала, дав неосознанному поведению во сне вполне рациональное объяснение.

Основное понятие лунатизма

Сомнамбулизм — современное название лунатизма, сомнамбула – человек, страдающий сим недугом. Снохождение возникает,когда центральная нервная система во время сна контролирует не все участки мозга, отвечающие за движения.Всеми известный академик И. П. Павлов утверждал, что во время сна, нервное торможение распространяется как на кору больших полушарий, так и на подкорку, а при лунатизме – напоследнюю не распределяется вовсе. Мозг сомнамбулы находится в частичнойактивности, он может перемещаться в пространстве, выполнять различные действия, иногда даже вести несложную дискуссию. Чаще всего после таких бессознательных «прогулок» человек ничего не помнит и приходит в необычайное удивление, когда ему рассказывают про случившееся. Нередки несчастные случаи во время такой сомнамбулической активности, так, во сне, люди путали окна с дверьми, водили автомобили, манипулировали небезопасными предметами и даже прибегали к насилию. Известен случай, произошедший в конце 80-хх годов прошлого столетия в США, когда мужчина-лунатик сел в свой автомобиль, проехав несколько десятков километров, приехал в дом родителей своей жены и убил их. После чего он был признан невиновным, так как был в состоянии сомнамбулизма и не отдавал отчёта в своих действиях.

Симптомы заболевания

Симптомы лунатизма– это различные проявления данного расстройства сна, отличающего его от других парасомний.

Признаками лунатизма являются:

• частые хождения во сне с автоматизированными движениями, как у робота;
• застывший, «мутный» взгляд;
• ссуженные зрачки.

Лицо, подверженное таким состояниям, не обязательно должно проявлять высокую активность – просто может вставать в постели, сидеть, разговаривать, не путешествуя в пространстве. Такое состояние может длиться от нескольких минут до часа. Проявления сомнамбулизма чаще всего происходят в первой трети ночи, в стадии медленного сна, хотя встречаются случаи дневной активности. По прохождению снохождения сомнамбула возвращается в постель и спокойно засыпает, как правило, наутро, не помня про случившееся. Не рекомендуется будить лунатика, так как он, находясь в спутанном состоянии сознания, может испугаться. Необходимо вернуть человека в постель и подождать пока он не заснёт.

Примерно 2% людей в мире страдают этим необычным расстройством сна, 25% хотя бы раз в жизни ходили во сне. Часто снохождение сопровождаются сноговорениями, ночными кошмарами, энурезом.

Профилактика несчастных случаев

Во избежание непредвиденных ситуаций и трагедий необходимо обезопасить комнату, в которой спит сомнамбула, а именно:

• убрать все колющие-режущие предметы;
• выключить электрические приборы;
• на ночь плотно закрыть окна;
• выключить ночники и светильники, считается, что свет может спровоцировать сомнамбулизм.

Причины развития лунатизма

Причины лунатизма проявляются в:

• беспорядочном сне;
• сильных переживаниях;
• повышенной эмоциональности личности;
• впечатлительности.

Недавние научные исследования сообщили о том, что сомнамбулизм может быть вызван наследственностью, причём если оба родителя являются сомнамбулами, то вероятность того, что ребёнок родится с таким же недугом составляет 60%. Иногда эта аномальная ночная активность вызвана эпилепсией и повторяется систематически. Такие приступы проявляются в основном под утро, однотипные по своему характеру и требуют специального лечения.

В большинстве случаев лунатизм встречается у детей из-за незрелости психики и с возрастом проходит.У взрослыхлунатизм встречается гораздо реже и может быть причиной неврозов. Причинами лунатизма могут быть:

• сильный эмоциональный всплеск,
• переживания,
• стресс,
• впечатлительность,
• , при этом дети психически здоровы.

У взрослых:

• постоянный стресс;
• ночные кошмары;
• хроническая усталость могут спровоцировать этот недуг у взрослого населения.

Примерно 15% детей в возрасте от 3-4 лет, с 8-12 лет ходят во сне и лишь 1% из них остаются лунатиками в будущем. Встречается также подростковый лунатизм, причиной которого является этот сенситивный возрастной период. Дети этого возраста переживают эмоциональную бурю и очень чувствительны ко всему, поэтому, иногда, казалось бы, уже закончившиеся снохождения возобновляются к 12-14 годам.

Специфика лечения лунатизма

Лечение лунатизма заключается в первую очередь в устранении первопричин стресса. Если приступы повторяются систематически необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение (антидепрессанты, седативные и успокоительные средства, транквилизаторы). Если снохождения повторяются только после стресса или эмоциональных переживаний есть смысл обратиться к , который посоветует пройти эффективную психотерапию.

Лечение лунатизма у детей,как правило, отсутствует, если он не носит постоянный характер и не является симптомом серьёзных заболеваний. Если эпизоды хождения во сне часто повторяются, нужна , который направит сделать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и другие необходимые исследования для ранней диагностики эпилепсии, назначит седативные средства для крепкого сна.

Как лечить детский лунатизм в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? В первую очередь это оградить ребёнка от любых стрессовых факторов, наладить режим дня, больше гулять на свежем воздухе, чрезмерно не нагружать интеллектуальной работой, исключить просмотр телевизора и компьютерные игры. На ночь чадо можно напоить некрепким успокаивающим чаем на травах (ромашка, мята, зверобой), послушать медленную классическую музыку, сделать расслабляющий массаж, принять ванну с ароматическими маслами (лавандовое масло, розовое, мятное).

Вылечить лунатизм реально, следует помнить, что онв основном обусловлен психологическими факторами, поэтому нужно создать благоприятную эмоциональную обстановку для скорейшего выздоровления. Сомнамбулизм при требует специального лечения, требующий терапии основного заболевания.

«Дежурный доктор» про лунатизм