นำเสนอคลินิกรักษาโรคเท้าแบน คลินิกจำแนกประเภทคำนิยามเท้าแบน หลักการวินิจฉัยการรักษา ครั้งที่สอง ชุดออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน

การนำเสนอในหัวข้อ "เท้าแบน" ทางชีววิทยา ในรูปแบบ PowerPoint การนำเสนอสำหรับเด็กนักเรียนประกอบด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการป้องกันและการออกกำลังกายพิเศษสำหรับการรักษาเท้าแบน

ชิ้นส่วนจากการนำเสนอ

เท้าแบนสามารถหลีกเลี่ยงได้

เท้าแบน– หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก นี่คือความผิดปกติของเท้าโดยมีส่วนโค้งแบน (ในเด็กส่วนโค้งตามยาวมักจะผิดรูปเนื่องจากพื้นรองเท้าจะแบนและพื้นผิวทั้งหมดสัมผัสกับพื้น)

เท้า

• เท้า- อวัยวะที่ให้การสนับสนุนและการเคลื่อนไหวแก่บุคคล ระบบเอ็นและกล้ามเนื้ออันทรงพลังช่วยให้แน่ใจว่าส่วนโค้งของเท้าคงรูปร่างและการทำงานไว้
• เท้าปกติจะมีส่วนโค้งขวางหนึ่งส่วนและส่วนโค้งตามยาวสองส่วน (ส่วนรองรับด้านใน - สปริงและส่วนรองรับภายนอก)

ติดตาม

โดยปกติเท้าจะวางอยู่บนพื้นโดยให้กระดูกส้นเท้าและหัวของกระดูกฝ่าเท้าไม่สัมผัสพื้นซึ่งมองเห็นได้จากรอยพิมพ์ของฝ่าเท้าอย่างชัดเจน

หน้าที่ของเท้า

• สนับสนุน
• ฤดูใบไม้ผลิ
• การปรับสมดุล
• จ๊อกกิ้ง

สาเหตุหลักของการพัฒนาเท้าแบน

• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเอ็นที่เกี่ยวข้องกับการรักษาส่วนโค้ง
• รองเท้าที่รัดแน่น โดยเฉพาะผู้ที่มีนิ้วเท้าแคบหรือรองเท้าส้นสูง หรือพื้นรองเท้าหนา เนื่องจากจะทำให้เท้าขาดความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ

การป้องกัน

• พื้นฐานของการป้องกันและรักษาเท้าแบนคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เสริมสร้างส่วนโค้ง
• ขอแนะนำให้สวมรองเท้าที่ใส่สบายและหลีกเลี่ยงการทำให้เท้าของคุณตึงเกินไป
• การออกกำลังกายเป็นประจำยังส่งผลดีต่อสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วย การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ ตามการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไปและโดยเฉพาะเท้าแบน
• การเล่นสเก็ตและเล่นสกีเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันเท้าแบนในเด็กได้
• ในฤดูร้อน ให้เดินเท้าเปล่าบนพื้นทราย หินก้อนเล็กที่ไม่แหลมคม และรดน้ำให้บ่อยที่สุด
• ในการเสริมความแข็งแกร่งให้กับส่วนโค้งของเท้า การปีนบันไดยิมนาสติก เชือก และเท้าเปล่าก็มีประโยชน์ เดินบนไม้กระดานหรือท่อนไม้
• สำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสได้รับการฝึกอบรมดังกล่าวแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษ

ชุดออกกำลังกายพิเศษเพื่อป้องกันเท้าแบน

ก่อนออกกำลังกาย คุณควรเดินด้วยเท้า จากนั้นกระโดดด้วยเท้าข้างหนึ่งและขาทั้งสองข้าง

I. วอร์มอัพ.

1. เดินด้วยปลายเท้าสูง
2. เดินบนส้นเท้าของคุณ

ครั้งที่สอง ชุดออกกำลังกายหลัก

1. “ หน้าต่าง” - เด็กยืนอยู่บนพื้นกางออกและยกขาที่เหยียดตรงเข้าหากันโดยไม่ต้องยกพื้น
2. “ ลานสเก็ต” - เด็กกลิ้งลูกบอล ไม้กลิ้ง หรือขวดไปมา แบบฝึกหัดจะดำเนินการโดยใช้ขาข้างหนึ่งก่อนแล้วจึงใช้ขาอีกข้าง
3. “ โจร” - เด็กนั่งบนพื้นโดยงอขา กดส้นเท้าลงกับพื้นอย่างแน่นหนาและอย่าหลุดออกระหว่างการออกกำลังกาย ด้วยการขยับนิ้วเท้า เด็กจะพยายามลากผ้าเช็ดตัว (หรือผ้าเช็ดปาก) ที่มีก้อนหิน (หิน) วางอยู่บนพื้น ทีละชิ้น แล้วใช้เท้าอีกข้างหนึ่ง
4. “นักสะสม” - I.P. - เดียวกัน. ด้วยเท้าข้างหนึ่งเขารวบรวมสิ่งของเล็ก ๆ ต่าง ๆ ที่วางอยู่บนพื้นแล้วกองไว้เป็นกอง ตามด้วยเท้าข้างหนึ่งและอีกเท้าหนึ่ง ไม่ควรปล่อยให้สิ่งของหล่นลงมาเมื่อบรรทุก
5. “ศิลปิน” - I.P. - เดียวกัน. ด้วยการใช้ดินสอจับไว้ระหว่างนิ้วเท้า เขาวาดภาพรูปทรงต่างๆ บนแผ่นกระดาษ โดยใช้เท้าอีกข้างจับแผ่นนั้นไว้ ออกกำลังกายโดยใช้ขาข้างหนึ่งก่อนแล้วจึงใช้ขาอีกข้าง
6. “หนอนผีเสื้อ” - I.P. - เดียวกัน. เด็กดึงส้นเท้าไปข้างหน้า จากนั้นนิ้วเท้าเหยียดตรงและเคลื่อนไหวซ้ำ ออกกำลังกายด้วยขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน
7. “เคียว” - ไอ.พี. - เดียวกัน. ฝ่าเท้าอยู่บนพื้นระยะห่างระหว่างพวกเขาคือ 20 ซม. นิ้วเท้าที่งอจะถูกนำมาชิดกันก่อนแล้วจึงกระจายไปในทิศทางที่ต่างกันในขณะที่ส้นเท้ายังคงอยู่ในที่เดียว
8. “โรงสี” - ไอ.พี. - เดียวกัน. ขาเหยียดตรง เท้าอธิบายส่วนโค้งไปในทิศทางที่ต่างกัน
9. “ มือกลอง” - I.P. - เดียวกัน. เราเคาะนิ้วเท้าโดยไม่แตะส้นเท้า
10. “กระโดดตลก” - I.P. – นั่งกดขาแนบชิดกัน ยกขาของคุณขึ้น ขยับไปเหนือบล็อกที่วางอยู่บนพื้น (สูง 20 ซม.) วางลงบนพื้น กลับไปที่ I.P.
11. “ Carrier” - ยกลูกบาศก์ (ถุง, ลูกบอล) ด้วยเท้าทั้งสองข้าง, เลื่อนไปทางขวา, วางลงบนพื้น คืนลูกบาศก์ไปที่ I.P. จากนั้นย้ายลูกบาศก์ไปทางซ้าย กลับไปที่ I.P.
12. ไอ.พี. – นอนหงาย วางแขน พยุงขาไว้ด้วยกัน นิ้วเท้าถูกดึงกลับและหันเข้าด้านใน เข้าสู่ท่านอน ด้วยการรองรับที่เท้าและมือ
13. ไอ.พี. – นอนหงายโดยแยกขาออกจากกัน เลื่อนเท้าของขาขวาไปตามหน้าแข้งซ้าย
14. ไอ.พี. – ยืนบนนิ้วเท้า ลดตัวลงบนส้นเท้าแล้วลุกขึ้นอีกครั้ง

ละคร “อาชีพยืนหยัด”

• ศัลยแพทย์ปฏิบัติการ
• ทันตแพทย์
• ครู
• ผู้ขาย
• พ่อครัว
• พนักงานควบคุมเครื่องจักร
• ฯลฯ...

“วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา” - การฝึกร่างกาย วัฒนธรรมทางกายภาพในการฝึกอบรมวัฒนธรรมทั่วไปและวิชาชีพ พลศึกษารวมอยู่ในแนวคิดนี้ด้วย แบบฟอร์มการอบรม. วัฒนธรรมเป็นการพัฒนาสังคมในระดับหนึ่งในอดีต ค่ามอเตอร์ งานสอนทั่วไป (การศึกษา) ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของมนุษย์

“วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว” - วัฒนธรรมทางกายภาพ การพัฒนาทักษะพลศึกษาในนักเรียน ว่าด้วยวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย พลศึกษาแบบปรับตัว ทัศนคติที่มีสติต่อจุดแข็งของตนเอง วิธีการและการจัดการศึกษา ชุดออกกำลังกาย พลศึกษาแบบปรับตัวมีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดด้วยยามาก

“ วิ่งกระโดดไกล” - จัมเปอร์ยาวของรัสเซีย รูปแบบการกระโดดไกลโดยใช้วิธี "งอขา" วิธีการ "ดัด" วิธี “งอขา” วิ่งกระโดดไกล. ประวัติความเป็นมาของการวิ่งกระโดดไกล กฎการแข่งขัน วิธี "กรรไกร" นักกีฬาอเมริกัน เทคนิคการกระโดด บันทึกการกระโดดไกล กระโดดไกลคืออะไร?

“ระบบสุขภาพสมัยใหม่” - แอโรบิกจักรยาน ข้อเสีย ระบบสุขภาพ. สเต็ปแอโรบิก. การยืดกล้ามเนื้อ คุณสมบัติที่โดดเด่นของระบบ สเต็ปแอโรบิก. ชั้นวางไฟฟ้า การสร้างรูปร่าง การฝึกอบรม. ยิมนาสติกลีลา. ระบบการออกกำลังกายหมายถึงอะไร? แอโรบิกความแข็งแกร่ง วิธีการฝึกอบรม การประเมินสุขภาพ แอโรบิกในน้ำ

“การฝึกกายภาพกีฬา” - การพัฒนาความอดทน การพัฒนาความแข็งแกร่ง วิธีการและวิธีการพลศึกษา การพัฒนาความเร็ว มุมมองที่ทันสมัยของสถานที่และบทบาท วิธีการเล่นเกม เงื่อนไขการสอนสำหรับการนำแนวคิดการฝึกอบรมไปปฏิบัติอย่างมีประสิทธิผล สถานที่และบทบาทของการฝึกกายภาพทั่วไปและการกีฬา การฝึกการกระทำของมอเตอร์

“ ศูนย์ฝึกกายภาพและการกีฬา” - แบบจำลองสัญญาณที่ซับซ้อน การทดสอบ การประสานงานของคอมเพล็กซ์ แนวคิดที่ซับซ้อน แพลตฟอร์มข้อมูล ผู้เข้าร่วมกระบวนการพัฒนา กฎระเบียบทางกฎหมาย การโฆษณาชวนเชื่อของคอมเพล็กซ์ ขั้นตอนการดำเนินการ มาตรการดึงดูดประชากรให้เข้ามาในบริเวณที่ซับซ้อน แนวทางแบบองค์รวม หลักการสร้างแรงจูงใจ พื้นฐานของความซับซ้อน

มีการนำเสนอทั้งหมด 35 หัวข้อ

การตรวจหาเท้าแบนในนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 โดยใช้วิธี Strieter เสร็จสิ้นโดย: Svetlana Kostrova นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8b จาก Ustana Secondary School

วัตถุประสงค์ของงานนี้: ใช้วิธีการ Strieter เพื่อระบุภาวะเท้าแบนในนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 วัตถุประสงค์: เพื่อตรวจดูเท้าของนักเรียนเพื่อหาเท้าแบนโดยใช้วิธี Strieter เพื่อระบุเปอร์เซ็นต์ของนักเรียนที่มีเท้าแบนปกติ ทำการวิเคราะห์ผลลัพธ์ที่ได้และสาเหตุที่เป็นไปได้ของเท้าแบน

เท้าแบนคือความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะโค้งแบนราบ ตามสาเหตุที่ทำให้เท้าแบน เท้าแบนแบ่งออกเป็น 5 ประเภทหลักๆ คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาเท้าแบนแบบคงที่

มีเท้าแบนตามขวางและตามยาว ตีนผีตามขวางร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ คือ 55.23% ตีนผีตามยาวร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ ของเท้าคือ 29.3% ตีนผีตามยาวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุ 16-25 ปี ตามขวาง - ที่ 35-50 ปี

เท้าแบนมี 5 ประเภท ได้แก่ Traumatic Congenital Rachitic Paralytic Static

ภาวะเท้าแบนที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ โดยส่วนใหญ่มักเกิดการแตกหักของข้อเท้า กระดูกแคลเซียม กระดูกทาร์ซัส และกระดูกฝ่าเท้า ประเภทต่อไปคือเท้าแบนแต่กำเนิด ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคือเมื่อถึง 3-4 ปีเท้าแบนเหมือนกระดานเนื่องจากการก่อตัวที่ไม่สมบูรณ์ เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องนิรภัยของมันทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจึงต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง และหากสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง จะต้องสั่งแผ่นพื้นรองเท้าแบบแก้ไข

Rachitic flatfoot - ไม่ใช่มา แต่กำเนิด แต่ได้มานั้นเกิดขึ้นจากการพัฒนาโครงกระดูกที่ไม่เหมาะสมที่เกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและผลที่ตามมาคือการดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - "ซีเมนต์" สำหรับกระดูกนี้ โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากเท้าแบนที่อยู่นิ่งตรงที่สามารถป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) ภาวะเท้าแบนที่เป็นอัมพาตเป็นผลมาจากอัมพาตของกล้ามเนื้อ แขนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลจากอัมพาตที่อ่อนแอของกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างที่เกิดจากโรคโปลิโอหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ

เท้าแบนคงที่เกิดขึ้นในผู้หญิงที่ “มีมือแคบ” ตามที่ Blok เขียน หรือ “ส้นเท้าแคบ” ซึ่ง Don Guan สามารถสอดแนมได้ พูดได้คำเดียวว่ากระดูกบาง แต่ในคนที่ “กระดูกใหญ่” ก็สามารถสังเกตเท้าแบนนิ่งได้เช่นกัน ในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน ส่วนโค้งของเท้าไม่สามารถรองรับน้ำหนักสดได้เป็นร้อยน้ำหนัก อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าแบนคงที่ก็คือรองเท้าที่ไม่ดี การสวมรองเท้าส้นกริชหรือรองเท้าแพลตฟอร์มที่แข็งตลอดเวลาจะบิดเบือนชีวกลศาสตร์ของขั้นตอนปกติจนเกือบจะนำไปสู่โรคเท้ารูปแบบนี้

เหตุผลในการพัฒนาเท้าแบน เท้าแบนอาจเป็นแต่กำเนิดได้ ซึ่งเป็นผลมาจากพัฒนาการของกล้ามเนื้อที่ด้อยพัฒนา ไม่มีกระดูกน่อง หรือความบกพร่องด้านพัฒนาการอื่นๆ ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ หากพ่อหรือแม่เป็นโรคเท้าแบนต้องเตรียมล่วงหน้าว่าลูกจะมี “เรื่อง” เหมือนเดิม ความสามารถในการเปลี่ยนรูปอาจเป็นโรคกระดูกอ่อน เมื่อภาวะ hypovitaminosis D รุนแรงกระดูกจะอ่อนตัวลงและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะอ่อนแอลง เมื่ออายุมากขึ้น เท้าแบนอาจเกิดจากการบาดเจ็บ - การแตกหักของกระดูกหน้าเท้า แต่ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการแตกหักของข้อเท้าที่หายอย่างไม่เหมาะสม

วิธีการป้องกันการเกิดภาวะเท้าแบน การรักษาโรคที่ดูเหมือนง่ายนี้ค่อนข้างยาก เท้าแบนถือเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมพิเศษ คุณสามารถเชื่องโรคและป้องกันไม่ให้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวันเท่านั้น ในกรณีที่เท้าแบนแต่กำเนิดจำเป็นต้องนวด ในกรณีที่ยาก เท้าของเด็กจะถูกยึดในตำแหน่งที่ถูกต้องโดยใช้เฝือกแบบพิเศษ ในวัยก่อนวัยเรียน การรักษาหลักควรคือการเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้าด้วยความช่วยเหลือของการนวดและยิมนาสติก และการใช้พื้นรองเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งนั้นมีการกำหนดน้อยลงในวัยนี้

สำหรับเด็กนักเรียน ความสำคัญเป็นพิเศษคือการเลือกรองเท้าออร์โธพีดิกส์ที่ดีที่มีการจัดแนวส่วนโค้งและยกขอบด้านในของส้นเท้าขึ้น มีจุดสำคัญอยู่ตรงนี้: เท้าของเด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยๆ

ในวัยรุ่นที่มีเท้าแบนอย่างรุนแรงและมีอาการปวดอย่างรุนแรง การรักษาจะเริ่มต้นด้วยการใส่เฝือก หลังจากความเจ็บปวดหายไปจะมีการสั่งรองเท้าออร์โทพีดิกส์ การนวด และยิมนาสติก

ยิมนาสติกควรกลายเป็นกิจกรรมประจำวันและเป็นนิสัยสำหรับผู้ป่วยที่มีเท้าแบน เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเพียงครั้งเดียว แต่ทำวันละ 2-3 ครั้ง

การนวดมีผลเสริมที่ดี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และปรับกล้ามเนื้อที่กระชับส่วนโค้ง นวดหน้าแข้ง - ไปทางด้านหลังด้านในจากกระดูกถึงเท้า - และตัวเท้าเอง - จากส้นเท้าไปจนถึงกระดูกนิ้วเท้า เทคนิค: การลูบ การถู การนวด

1.ป้องกันเท้าแบน

ฟังก์ชั่นที่สำคัญหลายประการ:

ความเรียบเนียนและ

ความสะดวกในการเดินและสภาพหลายประการ

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด

ตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังดังนั้น

อาจมีเท้าแบนร่วมด้วย

การพัฒนาความผิดปกติประเภทต่างๆ

ท่าทาง, scoliosis, โรคกระดูกพรุน, ความเจ็บปวดใน

ข้อเข่าและสะโพก

ความเร่งด่วนของปัญหาก็คือ

ในเด็ก โรคเท้ามีสาเหตุถึง 40%

เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังได้รับการพัฒนามากขึ้น

ดังนั้นเมื่อถึงอายุสามขวบ จะมีการแบนของส่วนโค้งของเท้า

6. พัฒนาการของเท้าเด็ก

นานถึงสองปี – ส่วนโค้งตามยาวของเท้าจะแบน

3-4 ปี – เกิดส่วนโค้งตามยาวของเท้า (ด้วย

ด้านในตั้งแต่โคนหัวแม่เท้าจนถึงส้นเท้า

5-6 ปี – กระบวนการก่อตัวของกระดูกเท้า

6-7 ปี - เกิดส่วนโค้งของเท้า

ปรากฏให้เห็นในความลดลงของมัน

ส่วนโค้งตามยาวหรือตามขวาง

8. เท้าแบนสามองศา

9. การวินิจฉัย: เท้าแบนจะถูกกำหนดโดยศัลยแพทย์และ/หรือแพทย์กระดูกและข้อ

10. เหตุผลในการพัฒนาเท้าแบน:

ตื่นแต่เช้าและเดิน

คุณสมบัติของชีวกลศาสตร์เมื่อเรียนรู้ที่จะเดิน

รองเท้าผิด

กล้ามเนื้อเท้าอ่อนแรง กล้ามเนื้อน่องไม่สมดุล

โรคที่เคยเกิดขึ้น (โรคกระดูกอ่อน โปลิโอ

อาการบาดเจ็บที่เท้าและขา)

11. การก่อตัวของการเดินอย่างมีเหตุผล

วางขาเดินบนที่รองรับ (นั่นคือ บนส้นเท้าด้วย

ต่อมาให้กลิ้งให้ทั่วเท้า และไม่ราบเรียบทั้งหมด

เท้า) หลีกเลี่ยงการสับและตบเท้าโดยไม่ลุกลาม

ใช้การเดินประเภทต่างๆ ให้กว้างมากขึ้น (บนส้นเท้า

ขอบด้านนอกของเท้า ถุงเท้า ฯลฯ) รวมถึงการเดินด้วย

บอร์ดเอียง (มุมเอียง 10 องศาขึ้นไป) รวมทั้ง

บนเสื่อนวด กระดานยาง ไม้ระแนง และ

ตะเกียบวางอยู่บนพื้นดังนั้น

คิดเป็นช่วงกลางเท้า ออกกำลังกายแบบจับยึด

วัตถุที่มีนิ้วเท้า การนวดเท้า

ถ้าเธอแข็งแกร่งและสวยงาม

เด็กแต่ละคนมีของตัวเอง

รูปร่างเท้าของแต่ละบุคคลและ

เสื่อมสภาพตามไปด้วย

14. การจัดระเบียบโหมดมอเตอร์ที่ถูกต้อง

เด็กกำลังเคลื่อนไหวอย่าบังคับเขา

ยืนรออยู่ข้างๆคุณ

ขนส่งหรือระหว่างการสนทนากับคุณ

เท้ามอบให้กับมนุษย์เพื่อ

ย้าย ไม่ใช่ยืน

ขณะเดินควรสอนลูกน้อยของคุณ

เดินไปตาม "ทางแคบ" - ขอบถนน

15. แขนขาส่วนล่างจะเกิดขึ้นในช่วง 10-12 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 3-4 ปี

กระโดดไม่ปีน - กล้ามเนื้อของเขาไม่ทำ

ออกกำลังกาย เลือดไปเลี้ยงไม่ดี

ดังนั้นพวกเขาจึงทรุดโทรมและอ่อนแอ

ปล่อยให้ลูกของคุณเดินเท้าเปล่า: ในฤดูร้อน - ภายใน

การนำเสนอเรื่องท่าทางและเท้าแบน

การนำเสนอในหัวข้อบทเรียน ส่วนของวิดีโอ "เท้าแบน" เอกสารการวิเคราะห์ตนเอง (ภาคผนวก 1) การ์ดที่มีประเภทของความโค้งของกระดูกสันหลัง การนำเสนอบทเรียนพลศึกษาในหัวข้อ การนำเสนอ: “การป้องกันเท้าแบนและท่าทางที่ไม่ดีในนักเรียนชั้นประถมศึกษา ท่าทางที่ไม่ดีและกระดูกสันหลังคด เท้าแบน โรคกระดูกพรุน (โรค Osgood-Schlatter) หัวข้อการนำเสนอ: หัวข้อชีววิทยา: ท่าทางของมนุษย์ ความพร้อมของแผน - สรุปบทเรียน: ไม่มีท่าทางการนำเสนอ คำเตือนสำหรับเท้าแบน

ดูตัวอย่าง:. หากต้องการใช้การแสดงตัวอย่างการนำเสนอ ให้สร้างบัญชี Google และเข้าสู่ระบบ: https://accounts Google. ดอทคอม

ท่าทางการนำเสนอ. คำเตือนสำหรับเท้าแบน ท่าทาง คำเตือนสำหรับเท้าแบน การนำเสนอประกอบด้วยเนื้อหาสำหรับบทเรียนชีววิทยา การนำเสนอบทเรียนชีววิทยา (ชั้นประถมศึกษาปีที่ 8) ในหัวข้อ: การนำเสนอสำหรับบทเรียนสุดท้ายในหัวข้อ ท่าทางไม่ดีและเท้าแบน ดาวน์โหลดงานนำเสนอฟรีในหัวข้อ “ท่าทาง” ท่าเตือน. คำเตือนสำหรับเท้าแบน ppt (1.02 เมกะไบต์) ดาวน์โหลดแล้ว 2155 ครั้ง การนำเสนอทางชีววิทยาของท่าทางของมนุษย์ วิธีป้องกันท่าทางที่ไม่ดีและเท้าแบน วิธีนั่งที่โต๊ะนักเรียน - เหล่านี้ และ ไปยังเว็บไซต์ของคุณ การนำเสนอในหัวข้อ: ท่าทาง. การป้องกันเท้าแบน ท่าทางเป็นตำแหน่งปกติของร่างกายในการยืน นั่ง และเดิน

คำบรรยายสไลด์:. การป้องกันเท้าแบนและท่าทางที่ไม่ดีในนักเรียนชั้นประถมศึกษา

เป้าหมายของโปรแกรม: การป้องกันความผิดปกติของการทรงตัวและเท้าแบนในเด็กนักเรียนระดับจูเนียร์ วัตถุประสงค์ของโปรแกรม:. การก่อตัวของทักษะท่าทางที่ถูกต้องและแนวคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวอย่างกลมกลืน เสริมสร้างระบบเอ็นและกล้ามเนื้อทั้งหมดของเท้าและขาส่วนล่าง การพัฒนาความยืดหยุ่น

การก่อตัวของทักษะการหายใจอย่างมีเหตุผล คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ของทุกคนคือสุขภาพ การเลี้ยงลูกให้แข็งแรง แข็งแรง และมีสุขภาพดีเป็นความปรารถนาของผู้ปกครองและเป็นหนึ่งในภารกิจสำคัญที่สถาบันโรงเรียนต้องเผชิญรวมทั้งของเราด้วย จากการวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญ 75% ของโรคในผู้ใหญ่มีต้นกำเนิดในวัยเด็ก

ปัจจุบัน มีเด็กเพียง 10% เท่านั้นที่มาโรงเรียนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ และหลายคนต้องมาโรงเรียนไม่ทันไม่ใช่เพราะความเกียจคร้าน แต่เป็นเพราะสุขภาพไม่ดี ท่าทางคืออะไร?

นี่เป็นท่าทางปกติของคนยืนสบายๆ ซึ่งเขาทำโดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็น ผู้ที่มีอิริยาบถถูกต้อง ศีรษะตรง หลังตรง ไหล่อยู่ในระดับเดียวกัน ดึงไปด้านหลังเล็กน้อย ดึงท้องเข้าไป และหน้าอกดันไปข้างหน้าเล็กน้อย ในคนที่มีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ศีรษะจะถูกลดระดับลง ไหล่ถูกยกไปข้างหน้า หนึ่งในนั้นอาจสูงขึ้นและอีกอันต่ำลง ท้องจะยื่นออกมา ด้านหลังจะงอ กระดูกสันหลังอาจมีความโค้งด้านข้าง ท่าทางของคุณเป็นอย่างไร มีวิธีง่ายๆ ในการตรวจสอบท่าทางของคุณ: ยืนหลังพิงกำแพงในท่าที่คุ้นเคย หากคุณรู้สึกว่าผนังสัมผัสด้านหลังศีรษะ สะบัก ก้น น่อง และส้นเท้า แสดงว่าท่าทางของคุณถูกต้อง

สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี ทำไมการมีท่าทางที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญ? ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง กระดูกสันหลังและเท้ามีความสามารถในการสปริงตัวและลดแรงกระแทกในการเคลื่อนไหวได้ดีที่สุด เช่น การวิ่ง การกระโดด การเดิน อวัยวะทั้งหมดในหน้าอกและช่องท้องของร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกที่สุดสำหรับกิจกรรม ความเป็นอยู่และอารมณ์ดีขึ้น ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเท้าแบน การเคลื่อนไหวของบุคคลจะอึดอัด อวัยวะภายในถูกแทนที่ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของกิจกรรมความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ข้อต่อกล้ามเนื้อเท้าและหลังส่วนล่าง สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี:

เท้าแบน ความผิดปกติของเท้า โดยลักษณะส่วนโค้งจะแบนราบ สาเหตุหลักในการพัฒนาเท้าแบนคือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเอ็นที่เกี่ยวข้องกับการรักษาส่วนโค้งของเท้า เช่นเดียวกับรองเท้าที่ไม่สบาย พื้นผิวสังเคราะห์ การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาของเท้าที่ไม่เหมาะสม การที่เท้าแบนส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้มีท่าทางที่ไม่ดี หมายถึงการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้องและป้องกันการละเมิดในวงกลม "เบเรซกา": การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่: หลัง, หน้าท้องและขาเพื่อสร้างเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติด้วยเครื่องช่วยฝึกทางกายภาพขนาดเล็ก แบบฝึกหัดกับวัตถุมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม้ยิมนาสติก ห่วง เชือกกระโดด ลูกบอล ลูกกลิ้งยิมนาสติก กระเป๋า แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง

เพื่อให้เท้าแข็งและป้องกันเท้าแบนระหว่างเรียน เด็กๆ จึงควรฝึกเท้าเปล่า แหล่งข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์:. ยา

รู วาชาสปินา ใช่ เทโลนา. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru วิกิพีเดีย org/วิกิ/. การพัฒนาระเบียบวิธี การนำเสนอ และบันทึกย่อ

ในประวัติศาสตร์ของโรงเรียน ภาษาต่างประเทศมักครอบครองสถานที่ที่ไม่ชัดเจน: ไม่ว่าจะกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจเป็นพิเศษหรือจบลงที่ระดับวิชาระดับอุดมศึกษา อธิบายทัศนคติที่แตกต่างกันดังกล่าวต่อและ

บทความนี้นำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับการศึกษาสภาพการพูดลายลักษณ์อักษรของนักเรียนชั้นประถมศึกษาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและอภิปรายรายละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคและวิธีการศึกษารัฐ เป็นที่ทราบกันดีว่าคณิตศาสตร์เป็นหนึ่งในวิชาที่ยากที่สุดสำหรับเด็กที่มีโครงสร้างข้อบกพร่องที่ซับซ้อน ครูผู้บกพร่องต้องเผชิญกับงานที่ยากลำบาก: เพื่อเลือกงานที่สอดคล้องกับระดับ เนื้อหานี้จะอธิบายในรูปแบบที่สามารถเข้าถึงได้ถึงคำแนะนำของนักบำบัดการพูดแก่ครูโรงเรียนประถมศึกษาในการระบุนักเรียนที่มีความบกพร่องในการพูดและการเขียนและความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีในเรื่องนี้

การสนับสนุนทางจิตวิทยาสำหรับครู ผลลัพธ์เมตาดาต้างานของการศึกษาสมัยใหม่คือกิจกรรมการพัฒนาและราชทัณฑ์ คำจำกัดความของแนวคิด "กิจกรรมการศึกษาสากล การศึกษาพลวัตของผลการเรียนของนักเรียนที่มีความต้องการพิเศษในระดับ II-IV (ซึ่งผ่านการฝึกอบรมการแก้ไขในโรงเรียนอนุบาลการพูดที่ศูนย์บำบัดการพูดในโรงเรียนมัธยม) แสดงให้เห็นว่าในกระบวนการนี้ บทความนี้จะอธิบายเทคนิคบางประการในการทำงานกับเด็กนักเรียนระดับประถมศึกษาเพื่อพัฒนาความสนใจในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ เพื่อกระตุ้นความสนใจของนักเรียนในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ คุณต้องสร้างแรงจูงใจของเขาก่อน ฉันเป็นครูและนักการศึกษาในสถาบันการศึกษาประเภทโรงพยาบาลของสถาบันการศึกษางบประมาณของรัฐ "โรงเรียนประจำหมายเลข 68" ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ในงานของฉันฉันให้ความสำคัญกับประเด็นการอนุรักษ์และปรับปรุงเป็นอย่างมาก บทความนี้เปิดเผยแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับทักษะการอ่านของนักเรียนชั้นประถมศึกษา บทความนี้ยังกล่าวถึงประเภทของข้อผิดพลาดเมื่ออ่านในเด็กของโรงเรียนมัธยมศึกษาที่มีข้อสรุป ONR ระดับ 3

การนำเสนอในหัวข้อ: การป้องกันเท้าแบน

การป้องกันเท้าแบน จัดทำโดย: Elizaveta Tenigina นักเรียนชั้น 7A ของ MKOU “โรงเรียนมัธยมหมายเลข 15”

วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบน

วัตถุประสงค์: ศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบนในชั้นเรียน 7A ของโรงเรียนของเราในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา เปรียบเทียบข้อมูลเท้าแบนในชั้นเรียน 7A ของโรงเรียนของเราในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา จากแหล่งวรรณกรรมในหัวข้อนี้

เท้าแบน เท้าแบนคือความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะโค้งแบนราบ

มีเท้าแบนตามขวางและตามยาว ตีนผีตามขวางร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ คือ 55.23% ตีนผีตามยาวร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ ของเท้าคือ 29.3% ตีนผีตามยาวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุ 16-25 ปี ตามขวาง - ที่ 35-50 ปี

เท้าแบนมี 5 ประเภท: บาดแผล, แต่กำเนิด, ราชิติก, อัมพาต, คงที่

ประเภทของเท้าแบน เท้าแบนที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ โดยส่วนใหญ่มักเกิดการแตกหักของข้อเท้า กระดูกฝ่าเท้า กระดูกฝ่าเท้า และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าแบนเหมือนกระดานเนื่องจากการก่อตัวที่ไม่สมบูรณ์ เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องนิรภัยของมันทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจึงต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง และหากสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง จะต้องสั่งแผ่นพื้นรองเท้าแบบแก้ไข

Rachitic flatfoot - ไม่ใช่มา แต่กำเนิด แต่ได้มานั้นเกิดขึ้นจากการพัฒนาโครงกระดูกที่ไม่เหมาะสมที่เกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและผลที่ตามมาคือการดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - "ซีเมนต์" สำหรับกระดูกนี้ โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากเท้าแบนที่อยู่นิ่งตรงที่สามารถป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) ภาวะเท้าแบนที่เป็นอัมพาตเป็นผลมาจากอัมพาตของกล้ามเนื้อ แขนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลจากอัมพาตที่อ่อนแอของกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างที่เกิดจากโรคโปลิโอหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ

ประเภทของเท้าแบน เท้าแบนแบบคงที่นั้นพบได้ในผู้หญิงที่ “ถึงกับมีมือที่แคบ” ดังที่ Blok เขียนไว้ หรือ “ส้นเท้าแคบ” ซึ่ง Don Guan สามารถสอดแนมได้ พูดได้คำเดียวว่ากระดูกบาง แต่ในคนที่ “กระดูกใหญ่” ก็สามารถสังเกตเท้าแบนนิ่งได้เช่นกัน ในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน ส่วนโค้งของเท้าไม่สามารถรองรับน้ำหนักที่มีน้ำหนักเป็นร้อยได้ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าแบนคงที่ก็คือรองเท้าที่ไม่ดี การสวมรองเท้าส้นกริชหรือรองเท้าแพลตฟอร์มที่แข็งตลอดเวลาจะบิดเบือนชีวกลศาสตร์ของขั้นตอนปกติจนเกือบจะนำไปสู่โรคเท้ารูปแบบนี้ รูปร่างของเท้าเปลี่ยนแปลงไปตามความสูงของส้นเท้า

ข้อมูลทางสถิติสำหรับรัสเซีย จากการศึกษาทางการแพทย์และสถิติของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของรัสเซีย เมื่ออายุได้ 2 ปี เด็ก 24% ในรัสเซียจะมีเท้าแบน เมื่ออายุ 6-40% และตามอายุ จาก 12 คน การวินิจฉัยนี้ให้กับวัยรุ่นทุก ๆ วินาที ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็นความผิดปกติของเท้าในเด็กเพราะโดยปกติแล้วจะไม่เจ็บ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองจึงควรพาทารกไปพบแพทย์กระดูกและข้อทันทีหากมีปัญหาเพียงเล็กน้อย ตามสถิติทางการแพทย์ เด็กอายุ 12 ถึง 16 ปีมากกว่า 80% มีความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (การบิดตัวของท่าทาง ความผิดปกติของเท้าต่างๆ เป็นต้น) ตามวรรณกรรม เด็ก 65% ขึ้นไปมีเท้าแบนเมื่อถึงวัยเรียน เมื่อพิจารณาว่าในเมืองรัสเซียส่วนใหญ่ไม่มีกุมารแพทย์ ดังนั้นการแก้ไขเท้าแบนอย่างเต็มรูปแบบจึงไม่สามารถใช้ได้สำหรับประชากร ซึ่งหมายความว่าประชากรเด็กมากกว่า 65% เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยการพัฒนาเท้าแบนและต่อมา (สำหรับคุณย่าคุณยาย) จะมี "ผลเบอร์รี่" ในรูปแบบของการกระแทกที่เท้า

สถิติของโรงเรียน ข้อมูลเท้าแบนตั้งแต่ปีการศึกษา 2552 ถึง 2555

การวินิจฉัยโรคเท้าแบนสามารถระบุได้หลายวิธี ยาราลอฟ-ยาราลันดา; วิธีไอเอ็ม ชิจิน่า; วิธี Strieter ฉันจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการของ V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ มีการใช้เส้นสองเส้นกับการพิมพ์: AB เชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้ากับตรงกลางของฐานของหัวแม่ตีน และ AC เชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้าด้วยช่องว่างระหว่างดิจิตอลที่สอง หากส่วนโค้งภายในของโครงร่างของรอยเท้ายื่นเลยเส้น AC หรืออยู่ที่ระดับ แสดงว่าเท้ายังอยู่ในภาวะปกติ หากอยู่ระหว่างเส้น AB และ AC เท้าจะแบน (เท้าแบนระดับ 1) หากไปไม่ถึงเส้น AB - เท้าแบนระดับ 2 และ 3 โดยใช้วิธีการที่นำเสนอ เพื่อกำหนดสภาพของเท้าของนักเรียน (ขวาและซ้าย) ผลลัพธ์จะถูกป้อนลงในตารางสรุปแพลโตแกรม

หลังจากศึกษาวิธีการของ V.A. ฉันใช้คำจำกัดความของเท้าแบนของ Yaralov-Yaralenda ในทางปฏิบัติ โดยตรวจดูเท้าของนักเรียนบางคนในชั้นเรียน 7A เพื่อทำเช่นนี้ ฉันได้พิมพ์รอยเท้าจากเด็กผู้หญิงสองคนที่สวมรองเท้าส้นสูงในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา และเด็กชายสองคนที่มีรูปร่างต่างกัน เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลของบุคลากรทางการแพทย์เกี่ยวกับเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้: ไม่มีการระบุเท้าแบนในนักเรียนชั้นเรียน 7A ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา แต่ในเด็กผู้หญิง เท้าข้างเดียวจะปรากฏเท้าแบน เช่นเดียวกับในเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่มีน้ำหนักตัวมากและสวมรองเท้ากีฬาอยู่ตลอดเวลา

ผลการศึกษา เท้าปกติ เท้าแบน

วิธีการป้องกันการเกิดอาการเท้าแบน การรักษาโรคที่ดูเหมือนง่ายนี้ค่อนข้างยาก เท้าแบนถือเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมพิเศษ คุณสามารถเชื่องโรคและป้องกันไม่ให้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวันเท่านั้น ในกรณีที่เท้าแบนแต่กำเนิดจำเป็นต้องนวด ในกรณีที่ยาก เท้าของเด็กจะถูกยึดในตำแหน่งที่ถูกต้องโดยใช้เฝือกแบบพิเศษ ในวัยก่อนวัยเรียน การรักษาหลักควรคือการเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้าด้วยความช่วยเหลือของการนวดและยิมนาสติก และการใช้พื้นรองเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งนั้นมีการกำหนดน้อยลงในวัยนี้

สำหรับเด็กนักเรียน ความสำคัญเป็นพิเศษคือการเลือกรองเท้าออร์โธพีดิกส์ที่ดีที่มีการจัดแนวส่วนโค้งและยกขอบด้านในของส้นเท้าขึ้น มีจุดสำคัญอยู่ตรงนี้: เท้าของเด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยๆ

การป้องกันและรักษาเท้าแบน การนวดและยิมนาสติกแก้ไขมีผลเสริมที่ดี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และปรับกล้ามเนื้อที่กระชับส่วนโค้ง นวดหน้าแข้ง - ไปทางด้านหลังด้านในจากกระดูกถึงเท้า - และตัวเท้าเอง - จากส้นเท้าไปจนถึงกระดูกนิ้วเท้า เทคนิค: การลูบ การถู การนวด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าของคุณ สวมรองเท้าที่เหมาะสม นวดขาและเท้าของคุณ เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ทราย และหิน สุขภาพเท้าของคุณคือสุขภาพของร่างกายของคุณทั้งหมด เท้าที่แข็งแรงหมายถึงการเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลก การเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลกหมายถึงข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงหมายถึงอวัยวะภายในที่แข็งแรง

“ผู้คนเอาโซ่ตรวนปิดตาตัวเอง แล้วสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงได้เลวร้ายขนาดนั้น”

การนำเสนอในหัวข้อ “การป้องกันเท้าแบน” ด้านความปลอดภัยในชีวิต

ข้อความสไลด์: การป้องกันเท้าแบน จัดทำโดย: Elizaveta Tenigina นักเรียนชั้น 7A ของ MKOU “โรงเรียนมัธยมหมายเลข 15”

ข้อความสไลด์: วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบน

ข้อความสไลด์: วัตถุประสงค์: ศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบน ศึกษาข้อมูลอาการเท้าแบนในระดับเกรด 7A ของโรงเรียนเราตลอด 3 ปีที่ผ่านมา เปรียบเทียบข้อมูลเท้าแบนในคลาส 7A ของโรงเรียนเราในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ศึกษาและประมวลผลข้อมูลจากแหล่งวรรณกรรมในหัวข้อนี้

ข้อความในสไลด์: ตีนผีคือความผิดปกติของเท้า โดยมีลักษณะของส่วนโค้งที่แบนราบ

ข้อความสไลด์: มีเท้าแบนตามขวางและตามยาว โดยสามารถใช้ทั้งสองรูปแบบร่วมกันได้ ตีนผีตามขวางร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ คือ 55.23% ตีนผีตามยาวร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ ของเท้าคือ 29.3% ตีนผีตามยาวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุ 16-25 ปี ตามขวาง - ที่ 35-50 ปี เท้าแบน

ข้อความสไลด์: เท้าแบนมี 5 ประเภท: บาดแผล แต่กำเนิด Rachitic อัมพาต คงที่ ประเภทของเท้าแบน

ข้อความในสไลด์: เท้าแบนที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ โดยส่วนใหญ่มักเกิดการแตกหักของข้อเท้า กระดูกฝ่าเท้า กระดูกฝ่าเท้า และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าแบนเหมือนกระดานเนื่องจากการก่อตัวที่ไม่สมบูรณ์ เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องนิรภัยของมันทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจึงต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง และหากสถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลง จะต้องสั่งแผ่นพื้นรองเท้าแบบแก้ไข ประเภทของเท้าแบน

ข้อความสไลด์: Rachitic flatfoot - ไม่ใช่มา แต่กำเนิด แต่ได้มานั้นเกิดขึ้นจากการพัฒนาโครงกระดูกที่ไม่เหมาะสมซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและผลที่ตามมาคือการดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - "ซีเมนต์" นี้สำหรับกระดูก . โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากเท้าแบนที่อยู่นิ่งตรงที่สามารถป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) ภาวะเท้าแบนที่เป็นอัมพาตเป็นผลมาจากอัมพาตของกล้ามเนื้อ แขนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลจากอัมพาตที่อ่อนแอของกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างที่เกิดจากโรคโปลิโอหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ ประเภทของเท้าแบน

ข้อความสไลด์: เท้าแบนแบบคงที่พบได้ในผู้หญิงที่ “มือแคบแม้จะสวมแหวน” ตามที่ Blok เขียน หรือ “ส้นเท้าแคบ” ซึ่ง Don Guan สามารถสอดแนมได้ พูดได้คำเดียวว่ากระดูกบาง แต่ในคนที่ “กระดูกใหญ่” ก็สามารถสังเกตเท้าแบนนิ่งได้เช่นกัน ในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน ส่วนโค้งของเท้าไม่สามารถรองรับน้ำหนักที่มีน้ำหนักเป็นร้อยได้ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าแบนคงที่ก็คือรองเท้าที่ไม่ดี การสวมรองเท้าส้นกริชหรือรองเท้าแพลตฟอร์มที่แข็งตลอดเวลาจะบิดเบือนชีวกลศาสตร์ของขั้นตอนปกติจนเกือบจะนำไปสู่โรคเท้ารูปแบบนี้ ประเภทของเท้าแบน รูปร่างของเท้าจะเปลี่ยนไปตามความสูงของส้นเท้า

ข้อความสไลด์: จากการศึกษาทางการแพทย์และสถิติของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของรัสเซีย เมื่ออายุได้ 2 ปี เด็ก 24% ในรัสเซียจะมีเท้าแบน เมื่ออายุ 6 - 40% และเมื่ออายุ 12. การวินิจฉัยนี้ให้กับวัยรุ่นทุก ๆ วินาที ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็นความผิดปกติของเท้าในเด็กเพราะโดยปกติแล้วจะไม่เจ็บ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองจึงควรพาทารกไปพบแพทย์กระดูกและข้อทันทีหากมีปัญหาเพียงเล็กน้อย ตามสถิติทางการแพทย์ เด็กอายุ 12 ถึง 16 ปีมากกว่า 80% มีความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (การบิดตัวของท่าทาง ความผิดปกติของเท้าต่างๆ เป็นต้น) ตามวรรณกรรม เด็ก 65% ขึ้นไปมีเท้าแบนเมื่อถึงวัยเรียน เมื่อพิจารณาว่าในเมืองรัสเซียส่วนใหญ่ไม่มีกุมารแพทย์ ดังนั้นการแก้ไขเท้าแบนอย่างเต็มรูปแบบจึงไม่สามารถใช้ได้สำหรับประชากร ซึ่งหมายความว่าประชากรเด็กมากกว่า 65% เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยการพัฒนาเท้าแบนและต่อมา (สำหรับคุณย่าคุณยาย) จะมี "ผลเบอร์รี่" ในรูปแบบของการกระแทกที่เท้า สถิติของรัสเซีย

ข้อความสไลด์: ข้อมูลเท้าแบนระหว่างปีการศึกษา 2552 ถึง 2555 ข้อมูลทางสถิติของโรงเรียน ลำดับ ชั้น จำนวนผู้ป่วยเท้าแบน ปีการศึกษา 2552 – 2553 ปีการศึกษา 2553 – 2554 ปีการศึกษา 2554 – 2555 ปีที่ 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 รวม 13 8 8

ข้อความสไลด์: การวินิจฉัยโรคเท้าแบน เท้าแบนสามารถระบุได้หลายวิธี วิธีการ V.A. ยาราลอฟ-ยาราลันดา; วิธีไอเอ็ม ชิจิน่า; วิธี Strieter ฉันจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการของ V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ มีการใช้เส้นสองเส้นกับการพิมพ์: AB เชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้ากับตรงกลางของฐานของหัวแม่ตีน และ AC เชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้าด้วยช่องว่างระหว่างดิจิตอลที่สอง หากส่วนโค้งภายในของโครงร่างของรอยเท้ายื่นเลยเส้น AC หรืออยู่ที่ระดับ แสดงว่าเท้ายังอยู่ในภาวะปกติ หากอยู่ระหว่างเส้น AB และ AC เท้าจะแบน (เท้าแบนระดับ 1) หากไปไม่ถึงเส้น AB - เท้าแบนระดับ 2 และ 3 โดยใช้วิธีการที่นำเสนอ เพื่อกำหนดสภาพของเท้าของนักเรียน (ขวาและซ้าย) ผลลัพธ์จะถูกป้อนลงในตารางสรุปแพลโตแกรม

ข้อความสไลด์: ได้ศึกษาวิธีการของ V.A. ฉันใช้คำจำกัดความของเท้าแบนของ Yaralov-Yaralenda ในทางปฏิบัติ โดยตรวจดูเท้าของนักเรียนบางคนในชั้นเรียน 7A เพื่อทำเช่นนี้ ฉันได้พิมพ์รอยเท้าจากเด็กผู้หญิงสองคนที่สวมรองเท้าส้นสูงในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา และเด็กชายสองคนที่มีรูปร่างต่างกัน เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลของบุคลากรทางการแพทย์เกี่ยวกับเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้: ไม่มีการระบุเท้าแบนในนักเรียนชั้นเรียน 7A ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา แต่ในเด็กผู้หญิง เท้าข้างเดียวจะปรากฏเท้าแบน เช่นเดียวกับในเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่มีน้ำหนักตัวมากและสวมรองเท้ากีฬาอยู่ตลอดเวลา วิจัย

ข้อความสไลด์: ผลการวิจัย เท้าปกติ เท้าแบน

ข้อความในสไลด์: วิธีการป้องกันการเกิดเท้าแบน การรักษาโรคที่ดูเหมือนง่ายนี้ค่อนข้างยาก เท้าแบนถือเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมพิเศษ คุณสามารถเชื่องโรคและป้องกันไม่ให้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวันเท่านั้น ในกรณีที่เท้าแบนแต่กำเนิดจำเป็นต้องนวด ในกรณีที่ยาก เท้าของเด็กจะถูกยึดในตำแหน่งที่ถูกต้องโดยใช้เฝือกแบบพิเศษ ในวัยก่อนวัยเรียน การรักษาหลักควรคือการเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้าด้วยความช่วยเหลือของการนวดและยิมนาสติก และการใช้พื้นรองเท้าและส่วนรองรับส่วนโค้งนั้นมีการกำหนดน้อยลงในวัยนี้

ข้อความสไลด์: เด็กนักเรียนให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการเลือกรองเท้าออร์โธพีดิกส์ที่ดีโดยจัดแนวส่วนโค้งและยกขอบด้านในของส้นเท้าขึ้น มีจุดสำคัญอยู่ตรงนี้: เท้าของเด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยๆ

ข้อความสไลด์: การนวดและยิมนาสติกแก้ไขมีผลเสริมที่ดี เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และปรับกล้ามเนื้อที่กระชับส่วนโค้ง นวดหน้าแข้ง - ไปทางด้านหลังด้านในจากกระดูกถึงเท้า - และตัวเท้าเอง - จากส้นเท้าไปจนถึงกระดูกนิ้วเท้า เทคนิค: การลูบ การถู การนวด การป้องกันและรักษาโรคเท้าแบน

ข้อความสไลด์: ยิมนาสติกแก้ไข

ข้อความสไลด์: คำแนะนำการปฏิบัติ เสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าของคุณ สวมรองเท้าที่ถูกต้อง นวดขาและเท้าของคุณ เดินเท้าเปล่าบนหญ้า ทราย และหิน สุขภาพเท้าของคุณคือสุขภาพของร่างกายของคุณทั้งหมด เท้าที่แข็งแรงหมายถึงการเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลก การเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลกหมายถึงข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงหมายถึงอวัยวะภายในที่แข็งแรง

ข้อความในสไลด์: “ผู้คนเอาโซ่ตรวนปิดตาตัวเอง แล้วหลังจากนั้นพวกเขาก็สงสัยว่าทำไมชีวิตถึงเลวร้ายขนาดนี้” เฮนรี ฟอร์ด

การนำเสนอ “การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน”

« การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน».

ใน ก่อนวัยเรียนเด็กจะเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวกลายเป็นสิ่งที่เขาต้องการ เด็กทุกข์ เท้าแบนเหนื่อยง่ายจากการเดินวิ่งไม่ทนต่อแรงคงที่ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการพัฒนาทางกายภาพโดยทั่วไปของเขา

นั่นเป็นเหตุผล ป้องกันเท้าแบนและการตรวจหาเท้าแบนอย่างทันท่วงทีมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงการเจริญเติบโตและพัฒนาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกาย

วัตถุประสงค์ของงานของฉันคือการสร้างเงื่อนไขในการจัดงานด้านการป้องกันและ การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน,

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ฉันตัดสินใจดังต่อไปนี้: งาน:

การพัฒนาทักษะยนต์ของนักเรียนตามลักษณะเฉพาะของแต่ละคน การป้องกันและแก้ไขเท้าแบน

การใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับ ป้องกันเท้าแบน.

การสร้างเงื่อนไขในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อความร่วมมือที่มีเนื้อหาและรูปแบบที่หลากหลายส่งเสริมการพัฒนาปฏิสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์กับผู้ปกครอง

เมื่อดำเนินงาน ฉันจะใช้สิ่งต่อไปนี้ วรรณกรรม:

1. E. I. Nikolaeva “การอนุรักษ์สุขภาพและการสร้างสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล”.

2. E. Yu. Aleksandrova “ งานด้านสุขภาพมา” ก่อนวัยเรียนสถาบันการศึกษาตามหลักสูตร “เกาะแห่งสุขภาพ”».

3. Yu. A. Kirillova “ สถานการณ์พลศึกษาและวันหยุดกีฬาสำหรับ เด็กกลุ่มบำบัดการพูดที่มีการวินิจฉัย ODD และ เด็กกลุ่มอนุบาลมวลชนอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี”

4. ม.ยู. คาร์ทูชิน่า “เราอยากมีสุขภาพดี”.

5. E. R. Zheleznova “ ยิมนาสติกสันทนาการและเกมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงอายุ เด็กก่อนวัยเรียน».

ดูจากภาพบนหน้าจอ คิดว่าเท้าไหนสุขภาพดี เท้าไหนแบน?

มันคืออะไร เท้าแบน?

เท้าแบน- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าซึ่งมีลักษณะโดยการหลบตาของส่วนโค้งตามยาวและตามขวาง

คุณคิดว่าเป็นเพราะอะไร เท้าแบน?

- ตื่นแต่เช้าและเดิน

- เดินเท้าเปล่าเป็นเวลานานบนพื้นที่มีพื้นผิวแข็งและเรียบ

- รองเท้าที่เลือกไม่ดี

- ความเจ็บป่วยที่ผ่านมา (โรคกระดูกอ่อน ภาวะแทรกซ้อนหลังโปลิโอ);

- ออกกำลังกายไม่เพียงพอหรือมากเกินไป

ตั้งชื่อป้าย เท้าแบน.

ความเมื่อยล้าของขาอย่างรวดเร็ว

ในตอนเย็นอาจมีอาการบวมที่เท้าซึ่งจะไม่เกิดขึ้นในตอนเช้า

ปวดเมื่อยขาและเท้าเมื่อยืนหรือเดิน

การสึกหรออย่างรวดเร็วของด้านในของพื้นรองเท้า

เด็กเดินโดยแยกขาออกกว้าง ๆ งอเข่าเล็กน้อยโดยหันเท้าออก

เท้ามีรูปร่างผิดปกติหรือกว้างขึ้น

มีมาตรการอะไรบ้าง? ป้องกันเท้าแบน?

คำตอบของผู้เข้าร่วม (เลือกรองเท้าที่ถูกต้อง การออกกำลังกาย แบบฝึกหัดป้องกัน).

พื้นฐาน การป้องกันคือ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่คงส่วนโค้งของเท้า สวมรองเท้าที่พอดีตัว จำกัดการรับน้ำหนักที่แขนขาส่วนล่าง

วิธีแก้ไขหลัก ป้องกันเท้าแบน- ยิมนาสติกพิเศษที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นของเท้าและขา ออกกำลังกายพิเศษ สุขอนามัย และการนวดเท้าโดยใช้วิธีพิเศษ รายการ: แท่งไม้ กระสอบทราย เชือก ลูกบอล ผ้า

ฉันแนะนำให้ออกกำลังกายบางอย่างเพื่อ ป้องกันเท้าแบน.

ไม่น่าแปลกใจสุภาษิตจีน อ่าน: “บอกฉันแล้วฉันจะลืม แสดงให้ฉันดู แล้วฉันจะจำ ให้ฉันได้ลองแล้วฉันจะเข้าใจ”.

ออกกำลังกายขณะนั่งบนพื้น

ใช้นิ้วเท้าจับวัตถุขนาดเล็กแล้วเคลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง (รวมถึงนิ้วเท้าของขาอีกข้างด้วย

การจับและถือลูกบอลขนาดกลางด้วยสองเท้า เคลื่อนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

การออกกำลังกายบนเสื่อนวด

การเดินช้าๆ ด้วยการกลิ้งเท้าลึก

เดินด้วยเท้าที่ขอบด้านนอกของเท้า

กลิ้งตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนถึงส้นเท้าและหลัง

- กระโดดเบา ๆ และออกกำลังกายกระโดด

ออกกำลังกายขณะนั่งบนเก้าอี้

ใช้นิ้วเท้าหยิบสิ่งของหรือผ้าชิ้นเล็กจากพื้น

ไม้กลิ้งและดินสอ

ใช้ดินสอจับไว้ระหว่างนิ้วเท้า วาดรูปต่างๆ บนกระดาษ แล้วใช้เท้าอีกข้างจับแผ่นกระดาษไว้

ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ใหม่

ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง

ในระบบ “ลูก-ครอบครัว-อนุบาล”พ่อแม่เป็นองค์ประกอบหลักใน การป้องกันเท้าแบนในเด็ก.

ฉันให้คำปรึกษาและจัดเวิร์คช็อปเกี่ยวกับการใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับ ป้องกันเท้าแบน.

ศูนย์ยิมนาสติกได้รับการพัฒนาเพื่อใช้ บ้าน:

เดินช้าๆ บนนิ้วเท้าและส้นเท้าโดยเพิ่มจังหวะการเคลื่อนไหว

เดินด้วยด้านนอกของเท้า

งอและยืดนิ้วเท้าสลับกัน

หมุนเท้าขณะนั่งบนเก้าอี้

การยกและเคลื่อนย้ายสิ่งของโดยใช้ขา

กลิ้งลูกบอลด้วยเท้าของคุณ

นั่งบนเก้าอี้ ขยี้หนังสือพิมพ์ด้วยเท้าของคุณ

ทำงานอย่างมีระบบ ป้องกันเท้าแบนในโรงเรียนอนุบาลถือเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพ เด็ก- ความสำเร็จของการดำเนินการสามารถมั่นใจได้เฉพาะในการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับครูผู้สอนพลศึกษาและผู้ปกครองเท่านั้น

และข้าพเจ้าอยากจะจบสุนทรพจน์ด้วยอุปมาเรื่องหนึ่ง นานมาแล้ว มีเทพเจ้าบนภูเขาโอลิมปัส พวกเขาเริ่มเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก เหล็ก คิด: สิ่งที่คนควรจะเป็น เทพเจ้าองค์หนึ่ง พูดว่า: “คนจะต้องเข้มแข็ง”, อื่น พูดว่า: “คนจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง”, ที่สาม พูดว่า: “คนจะต้องฉลาด”- และเทพเจ้าองค์หนึ่งก็กล่าวว่า ดังนั้น: “ถ้าใครมีครบเท่านี้ก็จะเป็นเหมือนเรา”- และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่บุคคลมีนั่นคือสุขภาพของเขา

พวกเขาเริ่มคิดและตัดสินใจว่าจะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า และบางคนก็แนะนำให้ซ่อนไว้หลังภูเขาสูง และเทพผู้ฉลาดที่สุด พูดว่า: “สุขภาพจะต้องซ่อนอยู่ในตัวบุคคลนั้นเอง ให้เขาไปหามัน".

นี่คือวิถีชีวิตของผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของตัวเอง แต่เรารู้ดีว่าสุขภาพของเราและสุขภาพของเรา ลูกๆก็พึ่งเรา- ดูแลเขา.

การนำเสนอในหัวข้อ: "การป้องกันและแก้ไขเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน"

การนำเสนอนี้ช่วยบอกและอธิบายให้นักเรียนและผู้ปกครองทราบเกี่ยวกับปัญหาเท้าแบน การนำเสนอประกอบด้วยคำอธิบายสาเหตุของโรค ความเกี่ยวข้อง การป้องกันและการแก้ไขภาวะเท้าผิดปกติ นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนบางประการที่สามารถทำได้ ใช้ทั้งในชั้นเรียนและที่บ้าน

ดูเนื้อหาเอกสาร

“การนำเสนอในหัวข้อ: “การป้องกันและแก้ไขเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน””

ความเกี่ยวข้อง เกิดจากแนวโน้มเชิงลบในการเพิ่มจำนวนเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความผิดปกติของการทรงตัวและความผิดปกติของเท้าพบได้บ่อยในเด็กที่อ่อนแอซึ่งมีพัฒนาการทางร่างกายลดลงและอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นที่อ่อนแอในช่วงก่อนวัยเรียน เท้าอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาอย่างเข้มข้น การก่อตัวไม่สมบูรณ์ ดังนั้นผลข้างเคียงใด ๆ สามารถนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานได้

สาเหตุของเท้าแบน ภาระในการเดิน วิ่ง กระโดดสำหรับส่วนโค้งของเท้าของเด็กที่อ่อนแอมากเกินไป เอ็นและกล้ามเนื้อของเท้าจะตึงเกินไป ยืดออก และสูญเสียคุณสมบัติการสปริงตัว ส่วนโค้งของเท้า (ตามยาวและตามขวาง) แบนราบลงและเท้าแบนเกิดขึ้น: ตามยาวตามขวางและตามขวางตามยาว เท้าเป็นส่วนรองรับซึ่งเป็นรากฐานของร่างกายดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่การละเมิดรากฐานนี้ จำเป็นต้องส่งผลกระทบต่อการก่อตัวของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

ผลที่ตามมา การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าส่งผลต่อการทำงานของมัน การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ส่งผลเสียต่อการทำงานของกระดูกสันหลัง และส่งผลให้ท่าทางและสภาพทั่วไปของเด็กไม่เพียงพอ ส่งผลต่อพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวต่างๆ ของเด็ก และเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจเป็นอุปสรรคสำคัญในการเล่นกีฬาหลายประเภทได้

• ปัจจัยด้านสุขอนามัย ลักษณะการใช้งาน: สุขอนามัยของรองเท้าและการเลือกรองเท้าที่ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ การล้างเท้าด้วยน้ำเย็นอย่างถูกสุขลักษณะก่อนนอนหลังจากเดินเท้าเปล่า
• ปัจจัยด้านสุขภาพตามธรรมชาติ ลักษณะการใช้งาน: การเดินเท้าเปล่าไปตามเส้นทางดินตามธรรมชาติ (หญ้า ทราย กรวด ฯลฯ) โดยจัดให้มีพื้นที่กลุ่มในฤดูร้อน ไปตามเส้นทางดินเทียม (กล่องที่มีกรวดแม่น้ำที่ถูกชะล้าง) ในฤดูหนาว ขั้นตอนสำหรับเท้า (ทางเกลือ, การถูเท้า, การล้างเท้า, วิธีริกา, การแข็งตัวของเท้าอย่างเข้มข้น) ตามลักษณะเฉพาะของเด็กและไม่มีข้อห้ามภายใต้การดูแลของแพทย์
• ลักษณะการใช้งาน: ชุดออกกำลังกายพิเศษที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างและการสร้างส่วนโค้งของเท้า คุณสมบัติพิเศษคือการใช้ชื่อการออกกำลังกายที่เป็นรูปเป็นร่าง ("ลูกแมว", "ลูกเป็ด", " Merry Zoo” ฯลฯ ) และการออกกำลังกายด้วยวัตถุ (ห่วง ลูกบอล เชือกกระโดด คอมเพล็กซ์หนึ่งได้รับการเรียนรู้และดำเนินการในชั้นเรียนพลศึกษาเป็นเวลาสองสัปดาห์ และในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้าจะรวมอยู่ในแบบฝึกหัดตอนเช้า และสี่สัปดาห์ถัดไป มีการใช้คอมเพล็กซ์อื่น จากนั้นอีกสองสัปดาห์ในกระบวนการยิมนาสติกหลังจากงีบหลับตอนกลางวัน คอมเพล็กซ์ก่อนหน้านี้จะถูกทำซ้ำ

ในระยะแรก เด็ก ๆ จะทำแบบฝึกหัดโดยไม่มีวัตถุ ในระยะที่สอง เด็ก ๆ จะได้รับแบบฝึกหัดโดยใช้วัตถุ ในระยะที่สาม การเคลื่อนไหวของเด็กจะค่อนข้างซับซ้อนมากขึ้น มีการใช้อุปกรณ์ประเภทสากลต่าง ๆ และวิธีที่เด็ก ๆ การเคลื่อนที่บนอุปกรณ์เหล่านี้ก็มีความซับซ้อนมากขึ้นเช่นกัน

การพัฒนาเท้าตามปกติ

• มั่นใจได้โดยการพลศึกษาที่เหมาะสม การรวมไว้ในเนื้อหาของชั้นเรียนพลศึกษาตั้งแต่วัยหัดเดินของการออกกำลังกายพิเศษเพื่อการเสริมสร้างและเสริมความแข็งแกร่งของส่วนโค้งของเท้า เท้าเด็กไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับน้ำหนักที่อยู่กับที่ ทำให้เมื่อยล้าได้อย่างรวดเร็ว และเกิดการเสียรูปได้ง่าย

การก่อตัวของการเดินอย่างมีเหตุผล

• การเดิน เมื่อพัฒนาทักษะการเดินในเด็ก ให้สอนให้พวกเขาวางขาเดินบนอุปกรณ์พยุงอย่างถูกต้อง (เช่น บนส้นเท้าตามด้วยการกลิ้งไปทั้งเท้า และไม่แบนราบทั้งเท้า) หลีกเลี่ยงการสับและกระเด็นของเท้า โดยไม่กางนิ้วเท้า ใช้การเดินหลากหลายรูปแบบ (บนส้นเท้า ขอบด้านนอกของเท้า นิ้วเท้า ฯลฯ) รวมถึงการเดินบนกระดานเอียง (มุมเอียง 10 องศาขึ้นไป) รวมทั้ง บนเสื่อนวด กระดานยาง ไม้ระแนง และไม้ที่วางบนพื้นโดยให้เกี่ยวถึงกลางเท้า การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการใช้นิ้วเท้าจับวัตถุ นวดเท้า

ใช้แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษซึ่งบางส่วนควรทำจากตำแหน่งเริ่มต้นในการนั่งและนอนขณะยกเท้าขึ้น ใช้แบบฝึกหัดที่มีชื่อเป็นรูปเป็นร่างรวมถึงเกมกลางแจ้งขั้นตอนการเต้นรำและองค์ประกอบที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ เพลงกล่อมเด็ก เรื่องตลก เช่น เมื่อเตรียมเด็กให้เชี่ยวชาญทักษะการยืนและเดินเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าเป็นธรรมเนียมที่จะต้องตีเขาเบา ๆ ที่ฝ่าเท้าว่า: โทโกะโทกิ- toshki, Kuyu, ขา kuyu Toki-toki-toshki, ขาเล็ก - ขาของวอล์คเกอร์, นักวิ่ง, จัมเปอร์

• วิ่งช้าๆ กระโดด; ข้อ จำกัด ในการเดินและกระโดดบางประเภท (ตามคำแนะนำของแพทย์) การเดินโดยใช้เท้าด้านใน
• การกระโดด สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กลงจอดอย่างนุ่มนวลโดยเร็วที่สุดซึ่งช่วยป้องกันการพัฒนาของเท้าแบนและป้องกันการเกิดการบาดเจ็บเมื่อกระโดดบนพื้นแข็งเมื่อกระโดดจากสิ่งกีดขวางตามธรรมชาติ คุณควรเลือกเนื้อหาอย่างระมัดระวัง ของแบบฝึกหัดการกระโดดที่มีให้เด็ก ใช้แบบฝึกหัดชั้นนำในวงกว้างเพื่อสร้างทักษะการลงจอดที่ถูกต้อง - ท่าสควอชและการยืดตัวเป็นจังหวะ เปลี่ยนเป็นกระโดด จัดให้มีสถานที่ลงจอด สำหรับเด็ก - กระโดดขึ้นไปบนพื้นทรายที่คลายตัว สำหรับเด็กโต - หลุมกระโดด ในยิม - เสื่อยิมนาสติก
• บนผนังยิมนาสติก บันไดเชือก เชือกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่าง ดังนั้น ควรใช้บ่อยขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อม การว่ายน้ำและการปั่นจักรยานมีส่วนช่วยในการป้องกันและแก้ไขเท้าแบน

การสร้างพลศึกษาและสภาพแวดล้อมในเกม

• ความพร้อมของอุปกรณ์และสินค้าคงคลังที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและขาส่วนล่าง: กระดานยางและเอียง พื้นผิวเอียง ผนังยิมนาสติก บันไดเชือก ห่วง ลูกบอล เชือกกระโดด เสื่อนวด ไม้ยิมนาสติก เสื่อยิมนาสติก อุปกรณ์จักรยาน ทางเดินดินตามธรรมชาติ (ทำจากทราย กรวด กรวดเล็ก ฯลฯ)
• วัตถุประสงค์: การสร้างความรู้ทักษะและความสามารถที่จำเป็นในการใช้พลศึกษาหมายถึงการป้องกันโรคต่างๆและความผิดปกติในการทำงาน

เพื่อสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก แนะนำให้ใช้ดนตรีประกอบ อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นต่างๆ (รูปภาพ ของเล่น) รวมถึงปริศนา บทกวี และเพลงที่เหมาะสม ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นได้เมื่อออกกำลังกายด้วยเท้าเปล่า . สำหรับเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเท้าหรือเท้าแบนไม่เพียงพอควรทำงานเป็นรายบุคคลรวมถึงชั้นเรียนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขเท้าแบน

• 1 อูฐเต้นรำไอพี - ยืน แยกขา เท้าขนาน มือไปด้านหลัง เดินอยู่กับที่โดยสลับการยกส้นเท้า (อย่ายกนิ้วเท้าขึ้นจากพื้น)

2. "หมีตลก"

• ไอพี - ยืนบนขอบด้านนอกของเท้า วางมือบนเข็มขัด เดินอยู่กับที่ที่ขอบด้านนอกของเท้า เช่นเดียวกับการเดินหน้า-ถอยหลัง ขวา-ซ้าย สิ่งเดียวกันคือหมุนไปทางขวาและซ้าย
• ไอพี - ยืน ขาชิดกัน แขนอยู่หน้าหน้าอก ข้อศอกลง มือชี้ลง 1 - 2 - นั่งยองๆ บนนิ้วเท้าของคุณ ยิ้ม; 3 - 4 - ไอพี

4. “ลูกเสือกำลังยืดตัว”

• ไอพี - นั่งบนส้นเท้า แขนชี้ไปข้างหน้า 1 - 2 - ยืดขาของคุณ, ยืนขณะยืน, งอมากกว่า;
• ไอพี - นั่งไขว่ห้าง (งอเข่าไปด้านข้าง เท้าขวาง ขอบด้านนอกของเท้าวางบนพื้นเท่าๆ กัน) วางแขนอย่างอิสระ 1 - 2 - ยืนขึ้น; 3 - 4 - ท่าทาง: ไขว้ขาวางอยู่บนขอบด้านนอกของเท้า 5 - 6 - นั่งลง; 7 - 8 -

อิรินา นิกิเปโลวา
การนำเสนอ “การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน”

« การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน».

ใน ก่อนวัยเรียนเด็กจะเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวกลายเป็นสิ่งที่เขาต้องการ เด็กทุกข์ เท้าแบนเหนื่อยง่ายจากการเดินวิ่งไม่ทนต่อแรงคงที่ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการพัฒนาทางกายภาพโดยทั่วไปของเขา

นั่นเป็นเหตุผล ป้องกันเท้าแบนและการตรวจหาเท้าแบนอย่างทันท่วงทีมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงการเจริญเติบโตและพัฒนาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกาย

วัตถุประสงค์ของงานของฉันคือการสร้างเงื่อนไขในการจัดงานด้านการป้องกันและ การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน,

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ฉันตัดสินใจดังต่อไปนี้: งาน:

การพัฒนาทักษะยนต์ของนักเรียนตามลักษณะเฉพาะของแต่ละคน การป้องกันและแก้ไขเท้าแบน

การใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับ ป้องกันเท้าแบน.

การสร้างเงื่อนไขในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเพื่อความร่วมมือที่มีเนื้อหาและรูปแบบที่หลากหลายส่งเสริมการพัฒนาปฏิสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์กับผู้ปกครอง

เมื่อดำเนินงาน ฉันจะใช้สิ่งต่อไปนี้ วรรณกรรม:

1. E. I. Nikolaeva “การอนุรักษ์สุขภาพและการสร้างสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล”.

2. E. Yu. Aleksandrova “ งานด้านสุขภาพมา” ก่อนวัยเรียนสถาบันการศึกษาตามหลักสูตร “เกาะแห่งสุขภาพ”».

3. Yu. A. Kirillova “ สถานการณ์พลศึกษาและวันหยุดกีฬาสำหรับ เด็กกลุ่มบำบัดการพูดที่มีการวินิจฉัย ODD และ เด็กกลุ่มอนุบาลมวลชนอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี”

4. ม.ยู. คาร์ทูชิน่า “เราอยากมีสุขภาพดี”.

5. E. R. Zheleznova “ ยิมนาสติกสันทนาการและเกมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงอายุ เด็กก่อนวัยเรียน».

ดูจากภาพบนหน้าจอ คิดว่าเท้าไหนสุขภาพดี เท้าไหนแบน?

มันคืออะไร เท้าแบน?

คำตอบของผู้เข้าร่วม

เท้าแบน- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าซึ่งมีลักษณะโดยการหลบตาของส่วนโค้งตามยาวและตามขวาง

คุณคิดว่าเป็นเพราะอะไร เท้าแบน?

คำตอบของผู้เข้าร่วม

เหตุผล เท้าแบน:

ลุกขึ้นเดินแต่เช้า

น้ำหนักเกิน;

ความบกพร่องทางพันธุกรรม

อาการบาดเจ็บที่เท้า

เดินเท้าเปล่าเป็นเวลานานบนพื้นแข็งและเรียบ

รองเท้าที่เลือกไม่ดี

โรคก่อนหน้านี้ (โรคกระดูกอ่อน ภาวะแทรกซ้อนหลังโปลิโอ);

การออกกำลังกายไม่เพียงพอหรือมากเกินไป

ตั้งชื่อป้าย เท้าแบน.

คำตอบของผู้เข้าร่วม

ความเมื่อยล้าของขาอย่างรวดเร็ว

ในตอนเย็นอาจมีอาการบวมที่เท้าซึ่งจะไม่เกิดขึ้นในตอนเช้า

ปวดเมื่อยขาและเท้าเมื่อยืนหรือเดิน

การสึกหรออย่างรวดเร็วของด้านในของพื้นรองเท้า

เด็กเดินโดยแยกขาออกกว้าง ๆ งอเข่าเล็กน้อยโดยหันเท้าออก

เท้ามีรูปร่างผิดปกติหรือกว้างขึ้น

มีมาตรการอะไรบ้าง? ป้องกันเท้าแบน?

คำตอบของผู้เข้าร่วม (เลือกรองเท้าที่ถูกต้อง การออกกำลังกาย แบบฝึกหัดป้องกัน).

สไลด์ 10, 11.

พื้นฐาน การป้องกันคือ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่คงส่วนโค้งของเท้า สวมรองเท้าที่พอดีตัว จำกัดการรับน้ำหนักที่แขนขาส่วนล่าง

วิธีแก้ไขหลัก ป้องกันเท้าแบน- ยิมนาสติกพิเศษที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างอุปกรณ์กล้ามเนื้อและเอ็นของเท้าและขา ออกกำลังกายพิเศษ สุขอนามัย และการนวดเท้าโดยใช้วิธีพิเศษ รายการ: แท่งไม้ กระสอบทราย เชือก ลูกบอล ผ้า

ฉันแนะนำให้ออกกำลังกายบางอย่างเพื่อ ป้องกันเท้าแบน.

ไม่น่าแปลกใจสุภาษิตจีน อ่าน: “บอกฉันแล้วฉันจะลืม แสดงให้ฉันดู แล้วฉันจะจำ ให้ฉันได้ลองแล้วฉันจะเข้าใจ”.

ออกกำลังกายขณะนั่งบนพื้น

ใช้นิ้วเท้าจับวัตถุขนาดเล็กแล้วเคลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง (รวมถึงนิ้วเท้าของขาอีกข้างด้วย

การจับและถือลูกบอลขนาดกลางด้วยสองเท้า เคลื่อนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

การออกกำลังกายบนเสื่อนวด

การเดินช้าๆ ด้วยการกลิ้งเท้าลึก

เดินด้วยเท้าที่ขอบด้านนอกของเท้า

กลิ้งตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนถึงส้นเท้าและหลัง

แบบฝึกหัดการกระโดดและการกระโดดแบบเบา ๆ

ออกกำลังกายขณะนั่งบนเก้าอี้

ใช้นิ้วเท้าหยิบสิ่งของหรือผ้าชิ้นเล็กจากพื้น

ไม้กลิ้งและดินสอ

ออกกำลังกาย "ศิลปิน".

ใช้ดินสอจับไว้ระหว่างนิ้วเท้า วาดรูปต่างๆ บนกระดาษ แล้วใช้เท้าอีกข้างจับแผ่นกระดาษไว้

สไลด์ 17-23

ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ใหม่

เส้นทางหยัก.

เส้นทางสัมผัส

เมฆหัวนม.

ลู่นวด.

ทำงานร่วมกับผู้ปกครอง

ในระบบ “ลูก-ครอบครัว-อนุบาล”พ่อแม่เป็นองค์ประกอบหลักใน การป้องกันเท้าแบนในเด็ก.

ฉันให้คำปรึกษาและจัดเวิร์คช็อปเกี่ยวกับการใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับ ป้องกันเท้าแบน.

ศูนย์ยิมนาสติกได้รับการพัฒนาเพื่อใช้ บ้าน:

สไลด์ 25-27

เดินช้าๆ บนนิ้วเท้าและส้นเท้าโดยเพิ่มจังหวะการเคลื่อนไหว

เดินด้วยด้านนอกของเท้า

งอและยืดนิ้วเท้าสลับกัน

หมุนเท้าขณะนั่งบนเก้าอี้

การยกและเคลื่อนย้ายสิ่งของโดยใช้ขา

กลิ้งลูกบอลด้วยเท้าของคุณ

นั่งบนเก้าอี้ ขยี้หนังสือพิมพ์ด้วยเท้าของคุณ

ทำงานอย่างมีระบบ ป้องกันเท้าแบนในโรงเรียนอนุบาลถือเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพ เด็ก- ความสำเร็จของการดำเนินการสามารถมั่นใจได้เฉพาะในการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับครูผู้สอนพลศึกษาและผู้ปกครองเท่านั้น

และข้าพเจ้าอยากจะจบสุนทรพจน์ด้วยอุปมาเรื่องหนึ่ง นานมาแล้ว มีเทพเจ้าบนภูเขาโอลิมปัส พวกเขาเริ่มเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก เหล็ก คิด: สิ่งที่คนควรจะเป็น เทพเจ้าองค์หนึ่ง พูดว่า: “คนจะต้องเข้มแข็ง”, อื่น พูดว่า: “คนจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง”, ที่สาม พูดว่า: “คนจะต้องฉลาด”- และเทพเจ้าองค์หนึ่งก็กล่าวว่า ดังนั้น: “ถ้าใครมีครบเท่านี้ก็จะเป็นเหมือนเรา”- และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่บุคคลมีนั่นคือสุขภาพของเขา

พวกเขาเริ่มคิดและตัดสินใจว่าจะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า และบางคนก็แนะนำให้ซ่อนไว้หลังภูเขาสูง และเทพผู้ฉลาดที่สุด พูดว่า: “สุขภาพจะต้องซ่อนอยู่ในตัวบุคคลนั้นเอง ให้เขาไปหามัน".

นี่คือวิถีชีวิตของผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของตัวเอง แต่เรารู้ดีว่าสุขภาพของเราและสุขภาพของเรา ลูกๆก็พึ่งเรา- ดูแลเขา.

สิ่งตีพิมพ์ในหัวข้อ:

ป้องกันเท้าแบน “ดินสอซน”รูปทรงเท้าของเด็กที่ถูกต้องมีความสำคัญเป็นพิเศษ ท้ายที่สุดแล้ว เท้ามีส่วนช่วยในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์

การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน 1. บทบาทของการเคลื่อนไหวในชีวิตมนุษย์ เราจะจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากความสามารถในการเดินได้หรือไม่? เราสามารถทำได้ แต่ในทางทฤษฎีเท่านั้น - จากการสังเกต

การนำเสนอ “การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน”เท้าแบนเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก นี่คือความผิดปกติของเท้าโดยมีส่วนโค้งแบน

การป้องกันและแก้ไขอาการเท้าแบนข้อควรจำสำหรับผู้ปกครองของเด็กก่อนวัยเรียน การป้องกันและแก้ไขเท้าแบนโดยใช้พลศึกษา ครูสอนพลศึกษา.