ดนตรีเพื่อการผ่อนคลาย ดนตรีเพื่อการผ่อนคลายและการทำสมาธิ - ฟังออนไลน์ฟรีด้วยเสียงแห่งธรรมชาติ! ประโยชน์ของการพักผ่อนมีอะไรบ้าง

เพลงผ่อนคลายทำให้สงบและคลายความเครียด นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าท่วงทำนองที่สั่นสะเทือนมีผลดีต่อร่างกายของเรา

เลือกเพลงเพื่อการผ่อนคลายอย่างไร?

ทำไมการเลือกเพลงที่เหมาะกับการพักผ่อนจึงเป็นเรื่องสำคัญ? นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการสั่นสะเทือนทางดนตรีบางอย่างกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง ซึ่งส่งผลดีต่ออารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวมของบุคคล จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเกียวโตและมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ดนตรีของโมสาร์ทช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เพิ่มสมาธิ และปรับปรุงความจำ อย่างไรก็ตาม ไม่มีดนตรีผ่อนคลายแบบสากล แม้แต่เพลงยามค่ำคืนที่ผ่อนคลายของโชแปงก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนสงบลงได้ และสำหรับบางคน ดนตรีคลาสสิกก็ส่งเสียงดังและน่ารำคาญด้วยซ้ำ ดังนั้นคุณต้องเลือกเพลงให้ตัวเอง

หากคุณใกล้ชิดกับเพลงคลาสสิกมากขึ้น คุณสามารถสร้างเพลย์ลิสต์และฟังออนไลน์จากเพลงประกอบบนเว็บไซต์ของเราได้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบดนตรีอิเล็กทรอนิกส์โดยเฉพาะสไตล์แอมเบียนต์ คุณจะได้ยินเพลงไพเราะในตัวเลือกของเรา เรารวบรวมคอลเลกชันนี้โดยการวิเคราะห์รสนิยมของผู้ใช้ของเรา นี่เป็นการวิเคราะห์อัตโนมัติ ดังนั้นหากคุณมีข้อเสนอแนะในการขยายรายการเพลงรวมเพลงเพื่อการผ่อนคลาย แสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะได้ที่หน้าอย่างเป็นทางการของเราที่

ถึงเพื่อน ๆ ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ Sounds บ่อยครั้งและไม่บ่อยนักเรายินดีที่จะนำเสนอตัวเลือกที่อ่อนโยนและอ่อนโยนต่อคุณ สวยที่สุดในโลกแน่นอนว่าในความเห็นของเรา เพลงเพื่อการผ่อนคลายซึ่งจะช่วยให้เกิดความสามัคคีและความเงียบสงบ ผ่อนคลายไม่เพียงแต่ร่างกายแต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย เราประจบตัวเองด้วยความหวังว่าคุณจะชอบทุกสิ่งและพึงพอใจ!)

เล็กน้อยเกี่ยวกับการผ่อนคลาย:

ความต้องการของบุคคลใด ๆ ในการพักผ่อน กล่าวคือ การผ่อนคลาย เกิดขึ้นจากการทำงานหนักเกินไป ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ความเครียดและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง มันค่อนข้างยากที่จะบรรลุสภาวะการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกทั้งทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบเพื่อให้บรรลุผลดังกล่าว การนั่งลงบนเก้าอี้แสนสบาย หลับตาและผ่อนคลายร่างกาย แต่หากไม่ให้สมองได้พักผ่อน คิดถึงเหตุการณ์ในวันที่ผ่านมา หรือวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้ ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลาย ให้เราทำซ้ำเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ การผ่อนคลายที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจ

การผ่อนคลายมีประโยชน์อย่างไร?

ถูกต้องและสม่ำเสมอ การผ่อนคลายจะช่วยได้:

เสริมสร้างระบบประสาทของคุณ บรรเทาความตึงเครียดทางประสาทอันเป็นผลมาจากความเครียดและความเครียด

บรรลุความสามัคคีและความสมดุลภายใน ปรับปรุงคุณภาพชีวิต

เผยพรสวรรค์และความสามารถที่ซ่อนอยู่เพิ่มประสิทธิภาพของสมอง

ปรับความดันโลหิต การทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ และส่งผลดีต่อร่างกาย

เราขอแนะนำให้เผื่อเวลาไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อการผ่อนคลาย แค่หาเวลาและความปรารถนาให้เจอ แล้วในไม่ช้าคุณจะรู้สึกถึงผลของชั้นเรียน สภาพและอารมณ์ของคุณจะดีขึ้น จิตใจของคุณจะชัดเจนขึ้นและมีสติมากขึ้น และโลกรอบตัวคุณจะสดใสและอบอุ่นขึ้น

เพลงผ่อนคลายอันเงียบสงบบนเว็บไซต์ของเรา พร้อมเสียงทะเล เสียงนก หรือเพียงทำนองผ่อนคลายที่ไพเราะ พร้อมด้วยวิดีโอ HD ที่ยอดเยี่ยมในบริเวณใกล้เคียง ช่วยให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ฟังเพลงออนไลน์ฟรีคุณภาพดีเสียงระหว่างนั่งสมาธิและผ่อนคลาย รวมไปถึงก่อนนอน เปิดให้เด็กๆ ขณะเรียนหนังสือด้วย ฟังและเพลิดเพลิน สิ่งนี้ช่วยได้จริงๆ!

ฟังเพลงสงบออนไลน์เพื่อการผ่อนคลาย เสียงแห่งธรรมชาติ / 2559

เป็นเรื่องยากที่จะได้รับแรงบันดาลใจ ร่าเริง และมีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมดอยู่เสมอ เพื่อรักษาระดับพลังงานที่ต้องการ เราควรหยุดพักตลอดทั้งวันเพื่อผ่อนคลาย หากคุณต้องการมีสติสัมปชัญญะและหยุดพักสักสองสามนาทีหรือหลายชั่วโมง เพียงไปที่สถานที่พักผ่อนแห่งใดแห่งหนึ่งที่ฉันจะพูดถึงในวันนี้

เพื่อจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น เราก็ต้องผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิผล มีหลายวิธีในการผ่อนคลายและเติมพลัง คุณสามารถเดินเล่น ดื่มชาสมุนไพร ผ่อนคลาย จุดโคมไฟอโรมาด้วยดอกลาเวนเดอร์ หรือเล่นโยคะ แต่หากคุณต้องผ่อนคลายโดยไม่ต้องออกจากคอมพิวเตอร์ คุณสามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งตามรายการด้านล่าง ชื่อทั้งหมดสามารถคลิกได้

เงียบสงบ

เพียงหายใจเข้าลึกๆ แล้วเลือกเวลาที่คุณต้องการใช้ในการทำสมาธิ อาจใช้เวลาตั้งแต่ 2 ถึง 20 นาที หากคุณรู้ภาษาอังกฤษ คุณอาจชอบการทำสมาธิแบบมีไกด์ หรือเลือกการปลุกรายการใดรายการหนึ่งที่คุณจะเห็นบนหน้านั้นและผ่อนคลายจนกว่าจะแจ้งเตือนคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิและเพลิดเพลินไปกับเสียงของธรรมชาติ

ผ้าไหม

โทนเมทริกซ์

สร้างเพลงของคุณเองเพื่อการผ่อนคลาย Tone Matrix ช่วยให้คุณสามารถเลือกเสียงในเมทริกซ์พิเศษและเล่นได้ขึ้นอยู่กับเซลล์ที่เลือก คุณสามารถฟังเสียงชื่อของคุณ หรือสนุกสนานโดยคลิกที่เซลล์สุ่ม

เสียงแห่งธรรมชาติออนไลน์

นี่คือขุมสมบัติที่แท้จริงของเสียงต่างๆ ของธรรมชาติ ตั้งแต่การพักผ่อนบนชายหาดไปจนถึงเสียงใบไม้ในป่า คุณสามารถเลือกเสียงธรรมชาติที่จะทำให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย มีทั้งหมด 51 อันใน 25 บรรยากาศที่แตกต่างกัน สัมผัสท่วงทำนองที่เป็นประโยชน์ของธรรมชาติ ปลุกและเสริมสร้างความทรงจำอันน่ารื่นรมย์

เย็น

Artem Dmitriev ผู้สร้างและพิธีกรรายการ Chill สัญญาว่าจะดื่มด่ำไปกับดนตรีที่ไพเราะที่สุดในโลก ทุกสัปดาห์จะมีเพลงออกใหม่ปรากฏบนเว็บไซต์พร้อมกับเพลงผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมที่ได้รับการคัดสรรในเลานจ์และสไตล์สบายๆ ผู้นำเสนอทำการทดลองอย่างต่อเนื่องในการเลือกทิศทางและการสนับสนุนโปรแกรม ตอนใหม่รอคุณอยู่ทุกวันอาทิตย์เวลาเที่ยงคืน

ไม่ต้องทำอะไรเลยเป็นเวลา 2 นาที

เพียงแค่ผ่อนคลายและฟังเสียงคลื่น ภารกิจหลักคือไม่ต้องสัมผัสเมาส์หรือคีย์บอร์ด ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องเริ่มผ่อนคลายอีกครั้ง ไซต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจที่ยอดเยี่ยมว่าเราจำเป็นต้องมีคอมพิวเตอร์ไม่เพียงเพื่อรับข้อมูลเทราไบต์เท่านั้น แต่ยังเพื่อการผ่อนคลายอีกด้วย

เส้น 3D

เว็บไซต์ที่เรียบง่ายนี้จะนำคุณเข้าสู่เกมเชือกสามมิติ ทุกอย่างค่อนข้างจะดั้งเดิม แต่มันทำให้คุณหลงใหลมากจนคุณไม่สังเกตว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน

อารมณ์ฝนตก

เพลิดเพลินกับเสียงฝนที่หลายคนรู้สึกผ่อนคลายอย่างยิ่ง มุ่งเน้นไปที่เม็ดฝน ห่อตัวเองในผ้าห่มอุ่นๆ และคิดถึงสิ่งที่สวยงาม

สถานที่เงียบสงบ

ไซต์นี้ไม่เพียงช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ยังช่วยให้เข้าใจบางสิ่งบางอย่างอีกด้วย เขาพยายามถ่ายทอดความจริงง่ายๆ ให้เราฟังซึ่งเรามักจะลืมไป

เปียโนและเรน

เปียโนและเรนจะทำให้คุณดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของบ้านไม้ที่มีเตาผิงซึ่งมีฝนตกปรอยๆ นอกหน้าต่าง และในขณะเดียวกันก็มีคนใจดีคนหนึ่งกำลังเคาะคีย์เปียโนของสะสมเก่าๆ ไฟในเตาผิงดับลง แต่คุณดื่มด่ำไปกับเสียงแสงอันไพเราะจนคุณไม่สามารถลุกขึ้นได้ คุณรู้สึกอบอุ่นและสบายใจ

มันยากที่จะมีพลังตลอดเวลา บางครั้งคุณต้องการความสงบและเงียบสงบ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะหาได้ที่ไหน เว็บไซต์เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะได้อย่างรวดเร็ว สามารถใช้ที่บ้านหรือผ่อนคลายความเครียดในที่ทำงานก็ได้

มีการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยม!